#sağlık riski

[cuneytyardimci]

Aşık Veysel Kanunlara Uymadığı için Gözlerini Kaybetti

AŞIK VEYSELKANUNLARA UYMADIĞI İÇİN GÖZLERİNİ KAYBETTİ Osmanlı ‘da Zorunlu Olan Çiçek Nizamnamesi ‘ne Rağmen Bir Ozanın Karanlığa Yolculuğu… Büyük halk ozanı Aşık Veysel 21 Mart 1973 tarihinde aramızdan ayrıldı. Tam adı Veysel Şatıroğlu, ancak biz onu hep Aşık Veysel olarak bildik. Muhtemelen bilinmeyen bir diğer özelliği de çiçek hastalığı nedeniyle henüz daha yedi yaşında iken gözlerini…

[lefkosahaberleri]

Belçika'da Coca-Cola Ürünleri Klorat Nedeniyle Geri Toplatılıyor

New Post has been published on https://lefkosa.com.tr/belcikada-coca-cola-urunleri-klorat-nedeniyle-geri-toplatiliyor-37736/

Belçika'da Coca-Cola Ürünleri Klorat Nedeniyle Geri Toplatılıyor

Belçika’da Coca-Cola ürünleri, klorat içeriği nedeniyle geri toplatılıyor. Tüketicilerin sağlığı için alınan bu önlem hakkında detaylar ve etkilenen ürünler hakkında bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.

https://lefkosa.com.tr/belcikada-coca-cola-urunleri-klorat-nedeniyle-geri-toplatiliyor-37736/ --------

[alaturkaamerika]

ABD’de Göz Damlaları Alarmı: Görme Kaybına Neden Olabilecek Mantar Tespit Edildi

ABD’de Systane marka göz damlalarında mantar tespit edildi! Görme kaybı riski nedeniyle ürünler acilen geri çağrıldı. Kullanıcıların dikkatli olmaları ve ürünleri iade etmeleri gerekiyor. Geri Çağırma Kararı Amerika Birleşik Devletleri’nde popüler bir göz damlası markası olan Systane Lubricant Eye Drops Ultra SPF, ciddi bir sağlık riski nedeniyle geri çağrıldı. Ürünlerde tespit edilen mantarın,…

[teknowebadnanguney]

Onlarca yıllık araştırma: Kırmızı et, demans riskini artırıyor!

Yapılan uzun vadeli ve kapsamlı bir araştırmaya göre, kırmızı et yemek demans hastalığı riskini gözle görülür oranda artırıyor. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Fakültesi tarafından yürütülen uzun vadeli bir araştırma, kırmızı et tüketiminin demans riskini artırabileceğini ortaya koydu. 133.771 kişinin sağlık verilerine dayanan çalışmada, kırmızı et tüketimi ile bilişsel gerileme arasındaki…

[napoftustar]

alDIm....!! şimdi bekleyip göreceğiz dkwlqşxşxçöslw

[iyitedavi]

Erken Yaşta Şeker Tüketiminin Sınırlandırılması Çocuklarda Diyabet ve Hipertansiyon Riski

Son yıllarda yapılan birçok araştırma, çocukların sağlıklı gelişimini etkileyen faktörler üzerinde durmaktadır. Özellikle şeker tüketiminin kısıtlanması, çocuk sağlığı için önemli bir konu olarak öne çıkmıştır. Yeni bir araştırma, çocukluk döneminde şeker tüketimini sınırlandırmanın uzun vadede diyabet ve hipertansiyon riskini azaltmada kritik rol oynayabileceğini göstermiştir. Bu makalede, erken…

[gumdemhaberleri]

Günlük Ürünlerdeki Toksik Bileşikler İnsan Proteinlerini Bozuyor

https://gumdemdenbilgiler.blogspot.com/2024/07/gunluk-urunlerdeki-toksik-bilesikler.html

Son araştırmalar, günlük hayatta sıkça kullandığımız ürünlerde bulunan bazı toksik bileşiklerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor. Bu bileşiklerin, vücutta bulunan proteinlerin yapısını bozarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği belirlenmiştir. Peki, hangi ürünler bu bileşikleri içeriyor ve sağlığımızı nasıl etkiliyor? İşte detaylar...

Toksik Bileşiklerin Kaynakları

Günlük yaşamda kullandığımız birçok ürün, farkında olmadan toksik bileşikler içerebilir. Kozmetikler, temizlik ürünleri, plastikler ve hatta bazı gıda ambalajları bu bileşiklerin başlıca kaynakları arasında yer alıyor. Parabenler, ftalatlar, BPA (Bisfenol A) ve PFOA (Perflorooktanoik Asit) gibi kimyasallar, bu ürünlerde sıklıkla karşılaşılan zararlı maddelerdendir.

İnsan Proteinlerine Etkisi

Bu toksik bileşiklerin vücutta proteinlerin yapısını bozarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği kanıtlanmıştır. Proteinler, vücudumuzdaki biyolojik süreçlerin temel yapı taşlarıdır ve onların bozulması, hücre fonksiyonlarının aksamasına neden olabilir. Özellikle parabenler ve ftalatlar, hormon benzeri etkiler göstererek endokrin sistemimizi bozabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Araştırmaların Bulguları

Yapılan son araştırmalar, bu kimyasalların maruziyetinin vücut proteinlerinde yapısal değişikliklere neden olduğunu göstermiştir. Özellikle BPA ve PFOA gibi bileşiklerin, proteinlerle etkileşime girerek onların işlevlerini bozduğu ve bu durumun kanser, kalp hastalıkları ve üreme sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirlenmiştir. Ayrıca, bu bileşiklerin çocuklar ve hamile kadınlar üzerinde daha büyük riskler oluşturduğu da vurgulanmaktadır.

Günlük Hayatta Alınabilecek Önlemler

Bu zararlı bileşiklerden korunmak için bazı önlemler almak mümkündür. Öncelikle, kozmetik ve temizlik ürünleri alırken etiketleri dikkatlice okumak ve paraben, ftalat, BPA içermeyen ürünleri tercih etmek önemlidir. Plastik kullanımını azaltmak ve gıdaları cam veya paslanmaz çelik kaplarda saklamak da maruziyeti azaltabilir. Ayrıca, organik ve doğal ürünleri tercih etmek, bu kimyasallara maruz kalma riskini minimize edebilir.

Bilim Dünyasının Tepkisi

Bilim dünyası, bu bulguların ardından toksik kimyasalların kullanımına karşı daha sıkı düzenlemeler yapılması gerektiğini savunmaktadır. Birçok uzman, bu bileşiklerin insan sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerinin daha iyi anlaşılması için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, tüketicilerin bu konuda bilinçlendirilmesi ve daha güvenli ürünlerin piyasaya sürülmesi için çağrıda bulunmaktadırlar.

Günlük ürünlerde bulunan toksik bileşiklerin insan sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bilinçlenmek, bu zararlı maddelerden korunmak için atılacak ilk adımdır. Tüketicilerin bu konuda daha dikkatli ve bilinçli olması, hem kendi sağlıkları hem de gelecek nesillerin sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle, ürün seçiminde daha dikkatli olmak ve mümkün olduğunca doğal ve organik ürünleri tercih etmek, sağlığımızı korumak adına atılacak en önemli adımlardan biridir.

[sonsuzcare]

VARİKOSEL - PRO+

Varikosel, erkeklerin testis çevresindeki damarların genişlemesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve zamanla birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bu problemin erken teşhisi ve tedavisi büyük önem taşır. Varikosel tedavisinde en etkili yöntemlerden biri olan varikosel ameliyatı, hastaların yaşam kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda çoğu zaman ağrısız bir süreçte gerçekleştirilir. Özellikle İstanbul’daki uzman ekiplerimizle bu süreçte yanınızdayız. Amacımız, varikosel sorunu yaşayan bireylerin en sağlıklı ve konforlu şekilde tedavi edilmesini sağlamak. Varikosel hakkında daha fazla bilgi edinmek ve uygulanacak tedavi yöntemlerini öğrenmek için sizi web sitemize davet ediyoruz.

Varikosel

Varikosel, erkeklerin testislerinin çevresindeki damarların genişlemesi ve şişmesi durumudur. Bu durum, genellikle sol testiste görülür ve sperm sağlığını olumsuz etkileyebilir. Varikosel, özellikle ergenlik döneminde ortaya çıkma eğilimindedir ve birçok erkek için bir sağlık sorunu hâline gelebilir.

Bu damar genişlemeleri, testislerin sıcaklığını artırarak sperm üretimini etkileyebilir. Sperm sayısı ve kalitesi üzerinde olumsuz etkiler yaratan varikosel, bazı erkeklerde kısırlık sorunlarına da yol açabilir. Bu nedenle, varikosel tespit edildiğinde, tedavi seçenekleri hakkında bilgi almak önemlidir.

Varikoselin belirtileri arasında testislerde ağırlık hissi, ağrı ve bazen de kısırlık bulunabilir. Bu durumun teşhisi genellikle fiziksel muayene ve ultrason ile yapılmaktadır. Erken teşhis ve uygun tedavi, belirtilerin yönetiminde büyük bir rol oynar.

Özellikle varikosel ameliyatı, bu sorunun çözümünde etkili bir yöntemdir ve çoğunlukla başarılı sonuçlar vermektedir. Ağrısız varikosel ameliyatı yöntemleri, son yıllarda gelişmiş teknoloji sayesinde daha az invaziv ve hızlı iyileşme süreçleri sunmaktadır.

Varikosel Ameliyatı

Varikosel ameliyatı, varikosel hastalığının tedavi edilmesi için uygulanan cerrahi bir prosedürdür. Varikosel, testislerdeki damarların genişlemesiyle gerçekleşen bir durumdur ve genellikle ergenlik dönemlerinde ortaya çıkar. Bu durum, erkeklerde kısırlık ve testis ağrısına yol açabileceği için tedavi edilmesi önemlidir.

Ameliyat genellikle genel anestezi altında gerçekleştirilir ve hastanın durumu göz önünde bulundurularak seçilen teknikler arasında klasik açık cerrahi, laparoskopik cerrahi veya mikrocerrahi yöntemler olabilir. Her yöntem, kendine özgü avantajlar ve dezavantajlar sunar. Örneğin, mikrocerrahi yöntem, hem minimal invaziv olma özelliği hem de daha az komplikasyon riski nedeniyle sıklıkla tercih edilir.

Varikosel ameliyatı sonrası iyileşme süreci genellikle hızlıdır ve çoğu hasta birkaç gün içinde normal aktivitelerine dönebilir. Bununla birlikte, ameliyat sonrası ilk birkaç hafta içinde fiziksel aktivitelerden kaçınılması önerilir. Bu süreçte, doktorun önerilerine uyulması önemlidir.

Ameliyatın başarı oranı oldukça yüksektir ve hastaların çoğu, tedavi sonrası belirtilerde belirgin bir iyileşme yaşar. Dolayısıyla, varikosel tedavisi için cerrahi müdahale, çoğu hasta için etkili bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.

Varikosel Nedir?

Varikosel nedir diye soruluyorsa eğer testislerin kan damarlarının genişlemesi sonucu oluşan bir durumu ifade eder. Bu durum genellikle sol taraf testislerinde daha sık görülür. Varikosel, testislerde kan dolaşımının bozulmasına neden olur ve bu da çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Varikoselin belirtileri arasında testislerde ağrı veya rahatsızlık, skrotumda şişlik ve bazı durumlarda kısırlık yer alabilir. Bu nedenle, erkek sağlığı açısından önemli bir sorun olarak kabul edilmektedir. Erken tanı ve tedavi, varikoselin olumsuz etkilerini azaltmada kritik bir rol oynamaktadır.

Genişlemiş damarlara sahip varikosel hastaları, genellikle testislerdeki kan filtreleme işleminin etkisiz hale gelmesi sebebiyle hormonal dengesizlikler ve sperm üretiminde azalma yaşayabilirler. Bu durum, erkeklerde kısırlık riskini artırmaktadır.

Varikosel tedavisi genellikle cerrahi müdahale gerektirse de, günümüzde ağrısız varikosel ameliyatı gibi daha modern yöntemler de mevcuttur. Bu tür ameliyatlar, hastaların daha hızlı iyileşmesini ve günlük yaşamlarına daha çabuk dönebilmesini sağlar.

Ağrısız Varikosel Ameliyatı

Ağrısız varikosel ameliyatı, hastaların konforunu ön planda tutarak gerçekleştirilen modern bir cerrahi yöntemdir. Bu yöntemle, varikosel yani testis çevresindeki damarların genişlemesi, minimal invaziv teknikler kullanılarak tedavi edilir. Ameliyat sürecinde kullanılan lokal anestezi, hastaların herhangi bir ağrı hissetmeden işlemin tamamlanmasını sağlar.

Bu tür bir ameliyatın en büyük avantajlarından biri, hasta iyileşme sürecinin hızlandırılmasıdır. Hastalar genellikle hastaneden aynı gün çıkabilir ve günlük aktivitelerine hızlı bir şekilde dönebilirler. Ağrısız varikosel ameliyatı sonrası hastalar, geleneksel cerrahi yöntemlere göre daha az rahatsızlık hissederler.

Ayrıca, bu yöntemle gerçekleştirilen varikosel ameliyatı, daha düşük komplikasyon riski ve daha estetik bir sonuç sunar. Ameliyat sonrasında oluşabilecek morluk ve şişlik, geleneksel yöntemlere göre belirgin şekilde azalır.

Ağrısız varikosel ameliyatı, hem erkeklerin üreme sağlığı hem de genel yaşam kalitesi açısından önemli bir tedavi alternatifi olarak öne çıkmaktadır. İstanbul'da bu yöntemle yapılan varikosel ameliyatlarına ilgi oldukça fazladır ve kaliteli sağlık hizmetleri sunan birçok hastane bulunmaktadır.

Varikosel Ameliyatı İstanbul

İstanbul'da varikosel tedavisi, günümüzde gelişmiş tıbbi tekniklerle gerçekleştirilmektedir. Varikosel ameliyatını yapan uzmanlar, hastaların ihtiyaçlarını dikkate alarak en uygun tedavi yöntemini belirlemektedir. Ağrısız varikosel ameliyatı, hastaların iyileşme sürecini hızlandırırken, aynı zamanda konforlu bir deneyim sunmaktadır.

Varikosel ameliyatı İstanbul birçok sağlık kuruluşunda, modern teknoloji ve ekipmanlarla yapılmaktadır. Bu sayede, hem ameliyat süreci hem de sonrası oldukça rahat geçmektedir. Varikosel nedir sorusunun cevabını anlamak, tedavi sürecinin başlangıcında hastaların bilinçlenmesine yardımcı olmaktadır.

Uzman doktorlarla birlikte gerçekleştirilen varikosel ameliyatı, hastaların genel sağlık durumları göz önünde bulundurularak planlanmaktadır. Böylece, olası komplikasyonların önüne geçilmektedir. İstanbul’da bunun yanı sıra, hastaların ameliyat sonrası bakım süreçleri de titizlikle yürütülmektedir.

İstanbul'da varikosel ameliyatı yaptırmak isteyen hastaların, uzman hekimler ve kaliteli sağlık hizmetleri ile desteklendiği bir ortamda tedavi olmaları mümkündür. Bu durum, hem tedavi sürecinin başarısını artırmakta hem de hastaların memnuniyetini sağlamaktadır.

[herkonular]

HOPARLORTEMİZLEME - GOLD

Optimum Ses Kalitesi İçin Hoparlör Temizliğinin Önemi

Hoparlör temizliği, mobil cihazların ses kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek önemli bir işlemdir. Toz girişi, su sızıntısı ve diğer faktörler hoparlörlerde sesle ilgili sorunlara neden olarak sesin net şekilde duyulmasını zorlaştırabilir. Düzenli hoparlör temizleme bu sorunların önlenmesine ve en iyi ses kalitesinin sağlanmasına yardımcı olabilir. Hoparlör temizliğinin önemli olmasının birkaç nedeni vardır:

- Ses kalitesinin iyileştirilmesi

- Hoparlörün ömrünü uzatmak

- Sesle ilgili sorunların önlenmesi

Kullanıcılar, mobil cihazların hoparlörlerini düzenli olarak temizleyerek daha iyi bir ses deneyiminin keyfini çıkarabilir ve sesle ilgili sorunlarla uğraşmanın getirdiği sıkıntıdan kurtulabilir.

Kullanıcıların mobil cihazlarını en iyi durumda tutmak için kullanabileceği çeşitli hoparlör temizleme yöntemleri vardır. Seçeneklerden biri, hoparlör ızgarasındaki tozu ve kiri temizlemek için yumuşak kıllı bir fırça veya basınçlı hava kullanmaktır. Diğer bir seçenek de hoparlörü nazikçe silmek için bir temizleme solüsyonu ve mikrofiber bez kullanmaktır. Sesle ilgili daha ciddi sorunlar için kullanıcılar, bozuk hoparlörleri onarmak için hoparlör temizleme sesi kullanan Hoparlör Temizleme gibi özel web site olan web sitemize başvurabilirler. Kullanılan yöntem ne olursa olsun, optimum ses kalitesini korumak ve hoparlörün zarar görmesini önlemek için düzenli temizlik şarttır.

Düzenli hoparlör temizliğinin faydaları, gelişmiş ses kalitesinin ötesine geçer. Kullanıcılar, mobil cihazların hoparlörlerini temiz tutarak sağlık riski oluşturabilecek zararlı bakteri ve mikropların birikmesini de önleyebilirler. Ek olarak, düzenli temizlik hoparlörün ömrünü uzatabilir ve kullanıcıları hoparlörü veya cihazın tamamını değiştirme maliyetinden kurtarabilir. Hoparlör Temizleme gibi özel web sitelerinin varlığı sayesinde kullanıcılar, mobil cihazlarının hoparlörlerinin bakımını kolayca ve uygun maliyetle yapabilir, böylece optimum ses kalitesi ve performansı garanti edebilir.

[cuneytyardimci]

GLP-1 Reseptör Agonistleri ve Obezite - Diyabet Tedavisi

OBEZİTE ve DİYABET TEDAVİSİNDEÇIĞIR AÇAN BİR GRUP:GLP-1 AGONİSTLERİ Liraglutid, Semaglutid ve Tirzapetid Hakkında Merak Edilenler Son zamanlarda tıp camiasının topyekûn gündeminde olan tedavi ajanlarının başında GLP-1 agonistleri geliyor… Sadece iç hastalıkları- endokrinoloji-obezite ve kardiyoloji ile ilişkili kongrelerde değil onkoloji- nöroloji- psikiyatri ve bağımlılık üzerine düzenlenen…

[kareblog]

Elektroniksigaradr - Gold

Elektronik sigara veya e-sigara, hızla geleneksel sigara içiminin en popüler alternatiflerinden biri haline geliyor. Birkaç yıldır piyasada ve sigara içenlere daha az sağlık riski ile daha güvenli bir deneyim sunmayı vaat ediyor. Birçok insan nikotin bağımlılığını bırakmanın bir yolu olarak e-sigaraya yöneliyor. Peki elektronik sigara tam olarak nedir? Elektronik sigara, genellikle nikotin içeren sıvı bir çözeltiyi buharlaştırarak solunabilir bir sis oluşturan pille çalışan bir cihazdır. Cihaz, şekil ve boyut olarak geleneksel tütün sigarasına çok benzer ancak yanma veya katran gerektirmez. Kullanıcı duman yerine yalnızca buhar solur. Bu, elektronik sigaraları hem kullanıcılar hem de sigara içenler için nispeten güvenli hale getirir. Web sitemizi ziyaret ederek ürünlere göz atabilirsiniz.

[alaturkaamerika]

Akıllı Saatlerde Sağlık İçin Zararlı Kimyasal Maddeler Tespit Edildi

Notre Dame Üniversitesi’nin araştırması, akıllı saat ve fitness takip cihazlarında sağlık için zararlı PFAS kimyasallarının bulunduğunu ortaya çıkardı. Uzun süreli cilt teması, ciddi sağlık risklerine yol açabilir. PFAS Nedir? PFAS, “sonsuz kimyasallar” olarak bilinen ve doğal olarak parçalanması neredeyse imkânsız olan bir kimyasal gruptur. Bu kimyasallar, su ve yağ geçirmezlik sağlamak amacıyla…

[rayhaber]

PFAS Kimyasallarının Şişelenmiş Suda Bulunma Oranı: Araştırma Sonuçları

PFAS Kimyasalları ve Şişelenmiş Suda Bulunma Oranı Bilim insanlarının dünya genelinde gerçekleştirdiği bir araştırma, 15 farklı ülkeden alınan şişelenmiş su örneklerinin %99’unun üzerinde doğada parçalanmayan kimyasallar olan PFAS (perfloroalkil maddeleri) içerdiğini ortaya koydu. Özellikle İngiltere ve Çin’in büyük şehirlerindeki musluk ve şişelenmiş sularda, 10 farklı “hedef” PFAS tespit…

[ilmiyyat1453]

İnsan Vücudunun Biyolojik Saatindeki Yaratıcının Mucizesi

İnsan vücudundaki biyolojik saat, bu saatin bozulmalarının sonuçları ve düzenli çalışması için uyulması gereken tavsiyeler.

"Biyolojik saat", insanın uyku ve uyanıklık döngülerini kontrol eden, hormon salgılamasından vücut sıcaklığına kadar insanla ilgili her şeyde büyük bir rol oynayan içsel ve doğal bir saatidir. Dış etkenlerle ayarlanır ve bozulduğunda insanın birçok hayati ve sağlık sürecini etkiler.

⏱ Akşam 9 – 11 arası:

• Bu zaman dilimi, lenf sistemindeki fazla toksinlerin atıldığı zamandır, bu nedenle bu zaman sakin geçirilmelidir.

⏱ Gece 11 – 01 arası:

• Bu zaman dilimi, karaciğerin toksinlerden arındığı ve derin uykunun ideal olduğu zamandır.

⏱ Gece 01 – 03 arası:

• Bu zaman dilimi, safra kesesinin toksinlerden arındığı ve yine derin uykunun ideal olduğu zamandır.

⏱ Sabah 03 – 05 arası:

• Bu zaman dilimi, akciğerin toksinlerden arındığı zamandır ve bu nedenle bu zaman diliminde öksürük şikayeti olan hastalar daha fazla sıkıntı çekebilir çünkü toksin atım süreci başlamıştır.

• Gece yarısından sabah 4’e kadar kemik iliği, kan hücreleri ve trombositler üretir.

⏱ Sabah 05:

• Bu zaman dilimi, idrar kesesinin toksinlerden arındığı zamandır, bu nedenle bu zamanda idrar yaparak idrar kesesinin toksinlerden arınmasına yardımcı olunmalıdır.

📌 Kronik kabızlık çeken kişilerin bu zamanda (sabah 5) uyanıp kalın bağırsağı çalıştırmaları ve düzenli dışkılama sağlamaları önerilir, birkaç gün içinde kronik kabızlık sorunu çözülecektir.

⏱ Sabah 7 – 9 arası:

• Bu zaman dilimi, ince bağırsağın besinleri emdiği zamandır, bu nedenle kahvaltı bu zaman diliminde yapılmalıdır.

📌 Anemi ve kanındaki hemoglobin düşük olan hastaların kahvaltılarını sabah 6:30’dan önce yapmaları önerilir.

☀️ Kahvaltı Zamanı:

📌 Vücudun ve zihnin sağlıklı kalması için kahvaltının sabah 7:30'dan önce yapılması gerekir. Kahvaltı yapmamanın, özellikle erken saatlerde, karaciğer ve sindirim sistemi fonksiyonlarında bozulmalara neden olduğu bilinmektedir.

📌 Sabah 9 – 10 arası kahvaltı yapmanın vücut ve biyolojik saat üzerinde olumsuz etkileri vardır ve eğer 7:30'dan önce kahvaltı yapma şansımız yoksa, bunun yerine bir kaşık zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ve bir litre su ile değiştirilebilir.

🔴 "Biyolojik Saatin" Bozulmasının Sonuçları

-Bipolar bozukluk

Bu, depresyon dönemleri ile normal olmayan mutluluk dönemlerinin dönüşümlü bir psikolojik rahatsızlıktır.

-Kısa süreli hafıza

Vücudun iç saatinin doğru çalışmaması durumunda, kısa süreli hafıza problemleri ve yeni bilgileri tutma kapasitesinde zorluklar yaşanabilir.

-Kilo alma veya kaybetme

Yeterli uyku alınmaması, açlık ve tokluk hissini düzenleyen metabolizma hormonlarının seviyelerini etkileyebilir.

-Diyabet riski

Günde altı saatten az veya sekiz saatten fazla uyuyan kişilerde diyabet riski artar.

-Bağışıklık sistemi

Yeterince dinlenen kişiler, yeterli uyku alamayanlara göre virüslere karşı daha güçlü bir bağışıklık direncine sahiptir.

-Kanser riski

Biyolojik saat bozukluğu sonucu vücut daha az melatonin üretebilir ve böylece kanserle savaşma kapasitesi azalır.

🔴 Tavsiyeler

• Geç yatmak ve geç kalkmak vücudun biyolojik saatini bozar ve sağlıklı büyümeyi engeller, vücudun toksinlerden arınmasını zorlaştırır.

• Genel olarak, insanların günde en az 9'dan 4'e kadar uyuması, sabahın erken saatlerinde nefes egzersizleri yapması, kahvaltıdan bir saat önce boş mideye bir litre su içmesi (oturarak), sabah 7'de kahvaltı yapması önerilir. Günde üç kez bir bardak sıcak su içmek de tavsiye edilir.

Yemeklerden (kahvaltı, öğle ve akşam yemeği) yarım saat sonra içilir. Akşam yemeği saat 6 en geç olmalıdır.

• Huşu içinde namaz kılın.. Her zaman abdestli olun ve Allah'a güvenin, nefsinize uymayın.. Sadaka verin.

• Ve Allah'ın sözünü hatırlayın: "Allah'ı anmakla kalpler mutmain olur." (Râd Sûresi)

• Ve Sevgili Peygamberimizin ﷺ sözünü hatırlayın: "Hastalarınızı sadaka ile tedavi edin."

[benmisim]

cansu dengeyle rayka kumruyu dinliyorum sabah. “esas uğraş alanımın/işimin dışında bir şey yaparsam, insanların gözündeki o esas kimliğimi sarsar mıyım?” şeklindeki kaygılarından bahsediyorlar. misal cansu dengey birbiriyle alakasız türlerde içerikler üretirken “istikrarlı bir görünüm sunmuyor muyum, x-y-z için takip eden kitleyi kaybeder miyim” gibi bir kaygı taşıyormuş. ama sonra bunu da “hayır belki de ben çok yönlü bir insanım, bu da okey, hepsini seviyorum, bana iyi geliyor” gibi düşüncelerle savuşturmuş.

bu muhabbet bana bu dönemin popüler terapi kültürünün veya popüler terapi içeriklerinin tamamen çocuk benliğimizi tatmin etme riski taşıdığını, oyuncağı elinden alındığı için ağlayan çocuğa teselli vermekle uğraştığını düşündürdü. elbette psikoloji ve terapi çok büyük çok genel başlıklar ve spesifik örnekler üzerinden bütün bir disiplin değerlendirilemez, öyle bir yargılamaya girmiyorum bunu düşünürken. ama terapiyi oldukça yüzeysel, çocuksu ve bencil bir yerden ele alarak hypelayan, popüler hale getiren içeriklerle ilgili derdim var.

kaygı, depresyon, mutsuzluk, keder, utanç… bilumum nahoş duyguların kökenindeki düşüncelerle yüzleşip bu düşüncelere karşı kendinizi “hayır tatlım tabi ki sana iyi gelen neyse onu yap / a-a kim demiş canım öyle olması gerekir diye, gerekir diye bir şey yok / zorunda değilsin, ne istiyorsan nasıl istiyorsan o olsun” şeklinde yatıştırmak zorunda değilsiniz mesela. acı çekmekle ilgili, o acıyı ortadan kaldırmaya yönelik aksiyon almaya girişmek zorunda değilsiniz mesela. olumsuz hislerinizi sürekli “e-e çocukluk, ebeveyn, toplum baskısı, tü-kaka” diye açıklayıp, buna karşılık “bir şey bana iyi hissettiriyorsa okeydir” şeklinde bir yol tutturmamalısınız belki de.

eylemlerimizin doğruluğunu belirleyebileceğimiz, değerlendirebileceğimiz kriter “bize iyi hissettirmesi” olacaksa bu bizi çocuk-ben’de sabitlemez mi?

hedonist miyiz? yoksa doğrularımızın yanlışlarımızın hangi önkabullere dayandığını hangi varsayımları içerdiğini düşünmedik mi bile?

neyse aslında o muhabbet üzerine bunları bu kadar dallandırıp budaklandırmadım zihnimde, şimdi yazarken öyle aktı. aslında daha basitçe şunu düşündüm, cansu dengeye cevap olarak :d “evet abi, belki de tutarlı bir profil çizmen gerekiyordur, belki de hem cinsel sağlık hem meal prep hem koşu hem dekorasyon içerikleri paylaşman çok dağınık bir profil çiziyordur, bilmiyorum, ama kariyer yönetimini nasıl yapman gerektiğinin cevabı bence «bana nasıl iyi geliyorsa»dan fazlası olmalı çünkü bu nihayetinde bir İŞ ve iş dediğin şeyde duygusal tatminin ötesinde sorumluluk veya gerekirlik veya basitçe matematik olur. sen haz arayışındaki çocuk benliğinden ibaret değilsin. İŞ başka bir şey. hayatta SIKICI şeyler de vardır abi, hayatta sadece yapmak zorunda olduğun için yaptığın şeyler de vardır, bunu bu kadar abartmayın, hayatı lunaparka çeviremezsiniz eeeehhh yeter ayol” gibi şeyler.

a don nooow altan.

[vinckiralamaistanbul]

Hasta Yatağı Modelleri: Emek Sağlık

Hareket kabiliyetini kaybeden, yatak yarası riski taşıyan veya kronik rahatsızlıkları olan bireyler için, doğru hasta yatağı seçimi hayati önem taşır. Emek Sağlık olarak, motorlu hasta yatağı modellerimizle sağlık ve konforun mükemmel bir uyumunu sunuyoruz. Özel Tasarım Motorlu Hasta Yatakları Her hasta farklı ihtiyaçlara sahiptir, bu nedenle sunduğumuz yatakların her biri özel tasarım ve…