#rythme de sommeil bébé

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Comment Bien Dormir quand on est une Jeune Maman : Astuces Originales pour un Sommeil Profond et Réparateur

🌙 Vous êtes une jeune maman en quête de nuits réparatrices ? 😴 Découvrez des astuces originales pour enfin retrouver un sommeil profond et reposant ! ✨ Vous allez être surprise ! Prête à essayer ? 🔗 #BienDormirMêmeAvecUnBébé #MamanFatiguée #MieuxDormir

Être jeune maman, c’est accueillir la vie, mais aussi accepter que le sommeil puisse devenir un vrai casse-tête. Et si je vous disais qu’il existe des méthodes moins conventionnelles qui pourraient réellement améliorer la qualité de votre sommeil ? Mes deux filles ayant fait leurs nuits trèèèèèèès tardivement (18 mois et 2 ans), j’ai dû chercher des solutions qui sortent des sentiers battus.…

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Pourquoi choisir l'Hygiène Naturelle Infantile ?

Ecopitchoun est une entreprise française qui propose un accompagnement aux parents pour l'hygiène naturelle infantile et une boutiqué dédiée spécialisée. Fabricant artisanal de vêtements et d'accessoires qui facilitent l'accompagnement vers la continence à tout âge, depuis 2006. Artisan d'Art, auteure, conférencière, formatrice, au service des parents pour trouver les solutions adaptées à leur relation avec leur bébé. Regardons pourquoi les parents sont tentés de choisir l'Hygiène Naturelle Infantile ?

... parce que la pratique de l'HNI enrichit la communication avec bébé. Un lien plus fort se tisse et nous permet de mieux comprendre notre bébé et de mieux l'accompagner.  ... parce que c'est une réponse naturelle aux besoins de bébé.

… pour la simplicité et comme une évidence, parce que c'est logique. Quel parent ne s'est pas retrouvé face à un bébé qui fait dans sa couche alors qu'il vient de le changer ? Quand on connaît les signaux et qu'ils sont flagrants, c'est tellement plus simple de proposer à bébé de se soulager ailleurs que dans la couche. 

… parce que les parents se sentent ainsi capables, compétents. Parfois démunis à l'arrivée d'un nouveau-né, sentir que cette communication se met en place revalorise nos compétences, nous apaise et nous enthousiasme. Bien sûr qu'il y aura des loupés, mais la relation parent-enfant est plus forte.

… parce que l'HNI apaise les coliques du nourrisson. De nombreux parents ont commencé l'HNI par ce biais : bébé pleurait inlassablement en soirée et s'est calmé dès qu'ils ont commencé l'hygiène naturelle.

… pour respecter le rythme de bébé. Suivre la progression de bébé depuis la naissance, profiter de ses périodes sensibles pour l'accompagner sur ses découvertes, c'est enrichissant.

… parce qu'ainsi bébé aura accès à toutes les parties de son corps. Un bébé en couches n'a accès à ses parties intimes qu'au moment du change, c'est un temps restreint. En HNI il y a beaucoup plus de changes ou propositions de pot. En couches, bébé reste dans l'humidité, alors qu'en hygiène naturelle bébé reste au sec.

… pour plus de confort : moins de pleurs, un meilleur sommeil, etc.

... pour garder la peau de bébé saine et en pleine santé, ... parce que c'est écologique, ... parce que c'est économique, ... pour voyager léger !

Ces idées vous parlent ? Discutons-en ensemble pour mettre en place l'hygiène naturelle infantile dans votre quotidien !

... pour la santé de bébé : éviter les infections urinaires, les érythèmes, etc ... pour laisser plus de motricité libre à bébé,  ... pour faciliter le cheminement de bébé vers la continence en évitant l'encoprésie et l'énurésie,  ... et bien d'autres encore !

Vous aussi vous avez envie de vous lancer dans l'aventure HNI ? Je vous accompagne avec plaisir lors d'un temps d'accompagnement individuel en visio. Nous abordons ainsi tous vos questionnements, vos doutes, et surtout nous veillerons à ce que vous sachiez précisément comment démarrer et mettre en place l'hygiène naturelle dans votre quotidien avec bébé. Demandez conseil et réservez votre consultation individuelle en visio.

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Dormir comme un bébé : maîtriser la gestion du sommeil de votre nouveau-né

Le sommeil de votre nouveau-né est précieux, mais il peut parfois ressembler à un casse-tête chinois. Les pleurs au milieu de la nuit, les siestes irrégulières, l'agitation... Mais que faire ? Vous voulez tout simplement que votre petit ange dorme paisiblement. Il est temps de prendre les choses en main avec ces stratégies efficaces de gestion du sommeil. Le rythme naturel du nouveau-né : comprendre avant d'agir Les nouveau-nés ont un rythme de sommeil bien à eux. Avant de vous lancer dans la gestion du sommeil, il est crucial de comprendre leur horloge biologique. Par exemple, ils dorment souvent par intervalles de 2 à 3 heures, même la nuit. Patience, les nuits complètes viendront avec le temps ! Adapter l'environnement de sommeil La qualité du sommeil dépend beaucoup de l'environnement. Un lit douillet, une température adéquate, une lumière tamisée... Autant de détails qui facilitent le sommeil profond. Pensez à des rituels apaisants comme une berceuse ou une petite histoire. La régularité est le mot d'ordre pour une bonne gestion du sommeil. Le rôle des repas dans le sommeil du nouveau-né Il est important de savoir que le sommeil et l'alimentation sont intimement liés. Un bébé bien nourri est un bébé qui dort bien. Veillez à respecter les horaires des repas et à donner la bonne quantité de lait ou de nourriture à votre petit. Établir une routine de sommeil Instaurer une routine de sommeil peut aider votre bébé à comprendre qu'il est temps de dormir. La routine pourrait inclure un bain chaud, une berceuse et un dernier câlin avant de dire Bonne nuit. Il est essentiel de rester cohérent avec la routine pour que votre bébé puisse associer ces activités au sommeil. À lire aussi : Les différences entre les grossesses gémellaires et les grossesses simples : un mystère à percer Les signes de sommeil : une clé de la gestion du sommeil Il est plus facile de gérer le sommeil de votre bébé si vous apprenez à reconnaître ses signes de sommeil. Un bébé qui a sommeil peut se frotter les yeux, bailler, ou devenir agité. Lorsque vous repérez ces signes, il est temps de commencer la routine de sommeil. En cas de problèmes persistants... Si malgré toutes vos efforts, le sommeil de votre nouveau-né reste perturbé, il est important de consulter un pédiatre. Il pourra vous guider vers des solutions adaptées et vous rassurer. Rappelez-vous, chaque bébé est unique et il n'existe pas de solution universelle pour la gestion du sommeil. Il est crucial de rester flexible et de vous adapter aux besoins de votre enfant. Pourquoi ne pas partager votre expérience avec d'autres mamans en commentaire ? Leurs astuces pourraient être une mine d'or pour votre petit trésor. Read the full article

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20 idées pour gérer votre nouveau-né au quotidien| Pourquoi bien dormir votre nouveau-né la journée| Les plus simples accessoires pour prendre soin de votre enfant| La maternité : les idées pour bien mieux vivre cette étape| Nos astuces pour concilier travail et vie de maman| S'occuper de soi pendant la naissance : les meilleurs idées

Les bienfaits du portage pour bébé

Il permet de pouvoir se reposer, de manger, de relâcher, quand son bébé a énormément besoin d’être porté. Il permet de favoriser l’allaitement, la digestion et le sommeil. Il permet d’éveiller son enfant aux activités du quotidien et au monde qui l’entoure, sans le sur-stimuler. Cet atelier de portage dure aussi 2 heures et permet aux jeunes parents soit de réviser soit d’apprendre à porter son bébé en toute sécurité.

Et si à la maison, votre tout-petit a une grosse crise de larmes, n’hésitez pas à enfiler votre porte-bébé et à aller faire ensemble le tour du quartier. Le Service Live Chat est un service payant proposé à l’attention des internautes souhaitant bénéficier de conseils santé, bien-être et parentalité pour leur enfant. La modernisation progressive de la société, les grandes épidémies et les découvertes majeures dans le domaine de l’hygiène, grâce à Pasteur notamment, ont progressivement éloigné les bébés de leur maman. Alexia Poirier est infirmière puéricultrice et entrepreneuse. Après quelques années d’expérience dans le secteur hospitalier, elle a créé ParlonsBambins, une plateforme de conseils, d’accompagnement et de soutien à la parentalité.

L’écharpe tissée peut accueillir un nouveau-né jusqu’à un enfant de 3-4 ans. L’écharpe tressée est extensible et permet de porter très confortablement le bébé, cependant, plus l’enfant prend du poids, moins il est confortable de le porter dans cette écharpe. Les porte-bébés physiologiques ont leurs confort et inconfort et chaque parent pourra trouver parmi les choix proposés celui qui lui convient le mieux. L’idéal est d’avoir plusieurs modèles, à utiliser au gré des situations quotidiennes.

Le sling est une méthode de portage qui permet d'allaiter très aisément ! Il suffit de desserrer légèrement l'anneau et de basculer l'enfant sur le sein. Vous pourrez ensuite le réinstaller aussi rapidement dans la position de portage initiale. Le tissu va s'assouplir au fil des utilisations et deviendra un vrai bonheur à utiliser.

Sa promenade quotidienne est bien plus qu'un simple divertissement, c'est une source précieuse de stimuli et d'expériences pour bébé. Pour le moment seul l’atelier de 0 à 7 mois est disponible en réservation internet. Vous hésitez entre la multitude d’écharpe qui vous sont proposées sur le marché et les différences de nouages. En cas de doute sur la taille, l’usage ou la composition, n’hésitez pas à me contacter.

Certains porte-bébés physiologiques utilisent des textiles aérés, prévus pour lutter contre la chaleur et vous permettre d’être tous deux à l’aise durant le portage. Si le portage offre de nombreux bienfaits parent-enfant, certaines règles de sécurité sont à respecter. Lorsqu’on aborde la thématique du portage, on pense souvent aux avantages que cela confère à l’enfant.

Il peut ainsi prolonger le portage jusqu’aux trois ou quatre ans de l’enfant. Le portage deviendra plus occasionnel une fois que l’enfant se met à marcher, mais il peut s’avérer très pratique lors de longues balades par exemple. Porter son bébé permet de répondre à ses besoins naturels et essentiels à son développement. Blotti contre ses parents, dans une position respectueuse de sa morphologie, votre bébé pourra découvrir le monde à son rythme. Découvrez tous les bienfaits du portage pour vivre le quotidien avec votre bébé tout en douceur. Mais une fois que vous aurez pris le coup de main, nouer une écharpe deviendra une seconde nature pour vous.

Non seulement la proximité étroite induite par le portage rassure le bébé, mais elle a également un impact https://postheaven.net/tucaneipii/les-bienfaits-du-portageor-un-stress-andeacute-levandeacute-chez-les positif sur sa physiologie. Le Dr William Sears affirme que le portage «aide les bébés à mieux respirer, à mieux grandir, et régule leur physiologie». Une étude a montré en 1998 que le contact en peau à peau de la mère et son bébé pouvait réduire la production d’hormones de stress de 74% !

Pendant le portage, on crée de bonnes hormones qui apaise les bébés. L'écharpe est beaucoup mieux supportée par les personnes ayant le dos sensible dans la mesure où elle s'adapte parfaitement à la physiologie du porteur comme à celle du bébé. Les efforts seront mieux répartis, et la musculature du porteur va se développer en même temps que le bébé grandira.

De façon générale, restez toujours à l’écoute de ses besoins et vigilant à sa tonicité, à sa couleur, à la chaleur, au froid et à l’hydratation. Avec le temps, j’ai découvert d’autres types d’écharpes, d’autres matières et d’autres techniques de nouage. Aujourd’hui, je regrette de les avoir découvert si tard car il est certain que ma pratique du portage aurait été différente avec mes enfants.

[themagicjournalfr]

        AVOIR LA FORME D’UN DIEU GREC DE MANIERE NATURELLE 

Depuis tout petit, à la télévision nous entendons parler des défenses immunitaires et de comment elles sont importantes pour être en bonne santé.

Cela est encore plus vrai en hiver, période propice à la multiplication et diffusion en masse de virus tels que les rhumes, les gastros, les grippes ou autres problèmes pulmonaires . 

Renforcer son système immunitaire est un processus facile et à la portée de tous . Cela s’articule autour de 3 principes fondamentaux : Une alimentation riche en vitamines et minéraux , de l’activité physique , et ne jamais manquer de sommeil .

UNE ALIMENTATION VERTUEUSE (Exemples facile à assimiler)

Vitamine A : Carottes, potiron , épinards, melon, abricot, tomate. Vitamine C : Kiwi, fraise, orange, brocolis, ananas.  Vitamine E : Huiles végétales (soja, maïs, tournesol) ; fruits oléagineux (noix, noisettes, amande) ; céréales complètes. Vitamine D : champignons, avocat, les levures et les céréale

Tenez à jour un livre de recettes . Fixez vous  l’objectif d’une nouvelle recette tous les mois . Vous avez ici tous les ingrédient pour vous régaler tout en faisant du bien à votre corps . N’hésitez pas à utiliser internet pour trouver des idées de recettes faciles à réaliser. Nous vous partagerons nous même régulièrement des recettes faciles à faire la maison.

    2. BOUGE TON CORPS

Velo d’appartement , séance de HIIT sur youtube , un jogging , faire de la corde a sauter, marche a pied... Peu importe votre préférence, vous vous devez de pratiquer une activité physique régulièrement. Cela favorise la circulation sanguine et le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Ce qui par conséquent réduit les risques de maladies, participe à la réduction du stress et donc améliore la qualité du sommeil .

Autant de facteurs positifs pour votre système immunitaire.

   3. L’IMPORTANCE DU SOMMEIL ET D’UN BON DODO

Tous les médecins s’accordent à dire qu’il faut entre 7 et 8 heures de sommeil par nuit, pour que le corps puisse se régénérer et rester efficient .

Le manque de sommeil influe sur le stress et par ricochet n’aide en rien a avoir un système immunitaire résistant et performant.  

Essayez de vous fixer une heure de coucher à laquelle vous devrez vous y tenir . Avec le temps , vous aurez pris le rythme.

Si vous souffrez d’insomnie, qu’elle soit légère ou aïgue, nous vous conseillons une bonne tisane avec une bonne cuillère de Miel de CBD à la pomme (vegan) par exemple !

Vous dormirez comme un bébé .

[herbwitchery]

J’ai rarement été aussi émue. C’est avec beaucoup de bonheur et d’émotion que je peux aujourd’hui vous présenter l’Oracle de la Magie Forestière, mon bébé de l’amour illustré par la fabuleuse @lafeelumiair 🌿🍄🌳 Cet Oracle fut un rêve éveillé du début à la fin : l’opportunité fabuleuse de travailler avec une artiste incroyable avec laquelle la synergie a été parfaite (et début d’une belle amitié), sous la houlette d’une maison d’édition passionnée et inspirée qui a fait un travail sublime pour matérialiser cet objet qui me tient tellement à cœur 💚 Suivez-nous sous les frondaisons des forêts à la rencontre des champignons, au rythme des esbats et de la magie des seuils ✨ Cet Oracle vous aidera à entrer en contact avec l’esprit sauvage qui se cache au plus profond de vous, à arpenter les sentiers invisibles et à vous relier au rythme des saisons, pour réveiller le gnome forestier qui sommeille en vous ! 🍄 Un immense merci à @lafeelumiair pour sa sensibilité et son talent, aux éditions @arcanasacraeditions et tout particulièrement à la merveilleuse @ninon.velvetpaws qui a si patiemment écouté les élucubrations et traité ce projet avec un soin et une attention parfaite, et naturellement à vous tous pour votre présence et votre soutien. 🐌💚🍄 🪐 Il sort le 29 avril, vous pouvez d’ores et déjà le précommander sur le site d’@arcanasacraeditions ou chez votre libraire habituel 📚 On se retrouve très vite sur YouTube pour une présentation plus détaillée ! 💚🍄✨ #oracle #deck #oracledeck #divination #divinationdeck #oracledelamagieforestiere #magieforestiere #forestmagic #witch #witchcraft #hedgewitch #hedgewitchery #hedgewitchcraft #mushroom #mushrooms #flyagaric #cartomancy #cartomancie #oraclecards #oracledivinatoire #forest #woods #pinecone #fullmoon #esbat #season #nature #greenwitchcraft #greenwitch #naturalwitch https://www.instagram.com/p/CODWZAjhMCn/?igshid=atkh15f6ls9s

[alain-keler]

# 92 dimanche 6 novembre 2005

Je vais à Bethléem. Eglise de la nativité. Dans une petite salle à l’écart, un prêtre chypriote reçoit des hommes palestiniens. On m’offre un café. J’aime bien l’ambiance particulière de cet endroit.

Devant l’église, un grand parking, beaucoup de boutiques de souvenirs dont la plupart sont fermées car le client se fait rare.

11.24. L’appel à la prière du muezzin semble submerger toute la partie chrétienne de la ville, on entend que ça.

Grotte du lait.

Devant le parking municipal, en bas de l’église de la nativité, il y a neuf oliviers enchainés au mur, certains centenaires, qui ont été arrachés pour la construction de la clôture de sécurité à Beit Jala. C’est le gardien qui me donne ces explications.

Miguel vient de Barcelone, il est handicapé et circule sur un étrange petit vélo. Il habite depuis quelques années ici. Je lui parle dans mon espagnol hésitant. « Barcelona mas bueno »

Baptême catholique dans l’église de la nativité. L’enfant s’appelle Jiries, Georges en français. Réception ensuite à laquelle je suis convié. On m’offre une religieuse remplie de beaucoup de crème : en fait, c’est plus un étouffe chrétien (ou juif) qu’autre chose. Plusieurs femmes parlent très bien le français enseigné dans une école de sœurs.

Je suis ensuite invité au déjeuner dans un restaurant de la ville. Tout ceci me fait penser au livre de jean Rolin « Chrétiens » bien encré dans ma tête.

Avant le repas, tout le monde danse avec l’enfant qui semble apprécier les soubresauts engendrés par le rythme auquel il est confronté, qui n’est autre que celui de la musique.

La grand-mère, du nom de Lorisse, me dit un proverbe arabe : «tirer les jambes le long de votre lit, pas plus, c’est-à-dire quand le pied sort du lit vous attrapez froid », rapport à l’argent que gagne son fils, chez qui elle vit avec sa belle fille. Trois jolies petites filles et maintenant Georges, le dernier. Son fils gagne 300 shekels par mois me dit-elle. On ne peut pas dépenser plus que ce que l’on a, alors il faut faire avec. Mais il y a pire que nous. Il y a beaucoup de Chrétiens qui s’en vont pour des raisons économiques, mais aussi beaucoup de musulmans. Langue de bois ? Son deuxième frère travaillait à l’action catholique, mais il n’y a plus de travail, donc il fait de temps en temps le taxi avec sa voiture. La voisine dit que le Bon Dieu lui envoi un travail. Celui qui vit avec le bon Dieu, le bon Dieu ne le quitte pas.

La danse recommence, le bébé passe de main en main et il a toujours l’air d’aimer ça.

Il y a même de la bière servie dans le repas, ainsi que de l’ouzo. Mais la grand-mère, qui n’a pas sa langue dans sa poche, m’a interdit de prendre les deux parce que je conduis.

Chez les Chrétiens, c’est encore un autre monde, une autre frontière.

Quelques couples dansent sur la piste, musique languissante, un anniversaire de mariage est fêté en même temps.

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Atmosphère familiale très sympa, mais un côté un peu triste, mélancolique, je ne sais pas si je me fais des idées, mais c’est comme si les personnes présentes se persuadaient qu’il ne s’était rien passé, au moins politiquement. De plus en plus de Chrétiens s’en vont.

La fille de Lorisse, sœur Vicky Giacaman, est directrice de l’école des sœurs de St Joseph de l’apparition, située porte de Jaffa à Jérusalem. Elle accepte que je vienne faire des photos dans son école. Je danse un peu avec les hommes sur des rythmes arabes, mais ça ne me réussit pas mieux que les rythmes occidentaux.

Je rentre à Jérusalem. Un message sur mon téléphone portable de Ulysse à Paris : Frédérique est morte dans son sommeil cette nuit à deux heures dans la clinique où elle se trouvait. Elle avait un cancer de l’aésophage. Elle était trop faible pour subir une nouvelle chimiothérapie. J’appelle Ulysse, je parle à la mère de Frédérique qui pleure. Frédérique sera inhumée dans le même caveau que son père qu’elle adorait.

J’aimais beaucoup Frédérique, rencontrée à la rédaction de Sygma il y a très longtemps. Elle y écrivait les textes des reportages que nous ramenions. Elle était belle, fine, délicate,sensible. Nous étions très complices. Sa descente aux enfers n’avait que trop duré.

C’est la fin d’une longue fin.

Zion square, des jeunes  végétariens manifestent contre le mauvais traitement subi par les animaux.On voit sur une banderole une fourchette empaler une vache.

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Wi-Fi: un tueur silencieux qui nous tue lentement ... Presque tout le monde a le Wi-Fi dans sa maison. Il faut dire que c'est bien pratique ! Cependant, les ondes du Wi-Fi posent quelques soucis de santé. En effet, certaines études ont montré qu'elles pouvaient être néfastes pour la santé, surtout chez les enfants. Le cerveau et la qualité du sommeil sont particulièrement concernés. Mais ce ne sont pas les seuls effets du Wi-Fi sur le corps humain. Découvrez maintenant tous les dangers d'une sur-exposition au Wi-Fi dans la maison : Perturbe le développement des enfants Les ondes électromagnétiques provenant du Wi-Fi peuvent perturber le développement cellulaire, tout particulièrement celui des foetus. En effet, ce rayonnement affecte les tissus qui sont en pleine croissance, comme c'est le cas chez les enfants et les bébés. Par conséquent, ces derniers sont plus susceptibles d'être affectés par ces effets nocifs que les adultes. Ils ont ainsi plus de risques de connaître des problèmes de développement pendant leur croissance. Contribue au développement de l'insomnie Les ondes Wi-Fi peuvent aussi avoir un impact sur le sommeil. Si vous avez le sentiment que vous avez du mal à dormir, que votre sommeil est irrégulier, alors vous êtes peut-être victime des ondes du téléphone et du Wi-Fi. En effet, les personnes exposées aux rayonnements électromagnétiques ont plus de difficultés à s'endormir. Et nous savons tous que la privation de sommeil peut nuire à la santé. Évidemment, c'est encore plus vrai chez les enfants qui peuvent eux aussi être perturbés par ces ondes quand ils dorment. Dérègle la fonction cérébrale Le Wi-Fi affecte aussi la concentration et perturbe la fonction cérébrale. Résultat, l'activité du cerveau peut diminuer et vous pouvez rencontrer des problèmes de concentration ou avoir des pertes de mémoire. Affaiblit la qualité du sperme Les ondes Wi-Fi sont aussi un perturbateur qui affecte la fertilité des hommes. En effet, le Wi-Fi réduit la mobilité des spermatozoïdes et provoque la fragmentation de l'ADN. De plus, cela peut avoir des conséquences sur la fertilité ou augmenter le risque de grossesse anormale. Augmente le stress cardiaque Certaines personnes peuvent aussi réagir physiquement aux fréquences électromagnétiques des ondes Wi-Fi. Un des symptômes que ces personnes peuvent ressentir est l'augmentation du rythme cardiaque. Par conséquent, une sur-exposition aux ondes Wi-Fi peut avoir comme conséquence d'augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires. 12 astuces pour se protéger des ondes Aujourd'hui, difficile de vivre sans une connexion Internet ou sans smartphone. Alors, comment faire pour se protéger des ondes ? Heureusement, il existe plusieurs astuces pour éviter de se mettre en danger pour rien. Les voici : 1. Évitez d'installer votre box Internet dans votre chambre ou votre cuisine ou encore pire sur votre table de chevet. Il est préférable de placer la box dans un endroit de passage de la maison. 2. Évitez au maximum de garder votre téléphone dans votre poche ou près de vos organes génitaux. Si vous travaillez, placez-le plutôt sur le bureau. 3. Utilisez des kits mains libres sur votre portable ou un téléphone filaire quand vous appelez de la maison pour éliminer le rayonnement électromagnétique. 4. Si vous êtes enceinte, évitez de garder votre téléphone près de votre ventre. 5. Si vous êtes enceinte, évitez de placer un ordinateur portable sur votre ventre. 6. De manière générale, évitez de travailler avec votre ordinateur posé sur les jambes et près de vos organes génitaux. 7. Assurez-vous que vous avez posé votre téléphone le plus loin possible de votre corps ou sur le siège de la voiture à côté de vous quand vous conduisez. 8. Envoyez des SMS plutôt que de téléphoner pendant des heures avec le téléphone près de l'oreille. 9. Évitez de téléphoner dans la voiture, car la structure métallique renforce les ondes électromagnétiques. 10. Si vous roulez en scooter ou en moto, ne mettez jamais votre téléphone dans votre casque car les ondes sont coincées à l'intérieur du casque. 11. Limitez au maximum l'utilisation de babyphone sans fil, car ils fonctionnent sur des fréquences élevées (appelées aussi fréquences micro-ondes). 12. Essayez de débrancher tous les périphériques avant de vous endormir. Pour que ça soit plus simple, utilisez une multiprise. Vous aimez cette astuce ? partager avec vos amis sur Facebook. #remedes #naturels #sante #environnement #ecologie #pinextract #bioleven #remieldie Inscrivez vous a notre newsletter et recevez le guide immunité ici:

[tournesoltournant]

Ce soir..

« Quelque fois comme Eve naquit d'une côte d'Adam, j'aimerais être une femme qui naît pendant ton sommeil  d'une fausse position de ta cuisse »

Avez-vous pensé à quelqu’un en lisant cette phrase? 

Quelle est cette personne qui vous mue? 

Un désir brulant qui vous enveloppe, tel un tango, doux, sensuel, délicat, il vous invite à revenir encore et encore, à vous laisser aller aux rythmes déchainés de ses mouvements.

Mes bouts de doigts qui parcourent chaque fraction de son visage, sentant chaque imperfection, admirant sa beauté,  

Ma respiration sur son coup devient de plus en plus rapide quand mes pupilles se dilatent en retrouvant ses yeux. 

Pourquoi ses yeux brillent autant? on dirait deux soleils qui illuminent cette nuit si sombre. 

Écouter, le regarder, apprendre à le connaître, aimer et être aimé à sa pure essence sans vendre aucun drame théâtrale, voilà ce que j’offre, Je ne suis pas sûre qu’il puisse dire de même sur ce sujet mais cela m’importe peu quand je suis dans ses bras. 

Aaaaah… la folie que je ressens… peu de personnes l’ont connue.

C’est attendre le nirvana à chaque baiser. C’est avoir l’impression qu’on est un puzzle et qu’on a retrouvé sa pièce manquante. 

Non ce n’est pas tout rose mais il suffit qu’il me regarde avec ses grands yeux fixes pour qu’aussitôt j’oublie le malfait.

Cet homme m’a ensorcelé. Je suis tombé amoureuse auparavant, mais jamais autant et sans aucune retenue, encore moins de quelqu’un comme lui. 

Ma rigueur, mon sang-froid, mon intelligence et mon amour propre, j’ai tout lâché, j’ai tout oublié, à dire que je n’avais jamais connu l’Amour avant. 

Que m’offre-lui? Des nuits d’insomnie, une passion sans freins, un retour en enfance, je me perds... 

Moi, Indépendante, féministe, admirée par mon fort caractère et mes opinions, je suis réduite à néant, je me perds encore... 

Et dans ses bras, je me sens toute petite, toute fragile. Il m’enlace tellement fort que j’ai l’impression de manquer d’air. Il m’enlace comme si personne jamais ne l’aurait pris dans ses bras avant. Au couché, il met la couverture sur moi, il me prend dans ses bras, tel un bébé et pose un délicat baiser sur mon front en me disant Bonne nuit. 

J’ai perdu tous mes moyens et mes croyances, je suis toute à lui, je ne veux pas dormir, je veux profiter de chaque seconde à ses côtés. 

Il peut s’abattre le ciel sur nous, dans cette petite chambre et dans ce lit, à côté de lui, je suis la femme la plus heureuse de cette planète. 

Il est conseillé de ne pas toucher aux drogues par peur de dépendance. Je l’ai rencontré et en moins de 30 minutes j’étais devenue accro. Dans mon innocence de jeune fille, personne ne m’avait prévenu. Intoxiquée par la singularité de ses gestes, je me suis laissé embarquer dans cette aventure. 

Je dois arrêter cette addiction. Il semblerait plus morale et plus raisonnable de le faire que de succomber au vice de l’embrasser encore. 

J’ai appris que le vrai language de l’Amour est celui qui se trouve entre deux personnes qui ne se disent rien. 

Le silence est tellement plus beau dans sa compagnie. Sa respiration est la plus merveilleuse mélodie. 

Qu’il ne dise rien car quand il appuie son front contre le mien et touche de sa main droite mon visage, Je sais.. je sais ce qu’il me dit. 

Quand il se couche sur ma poitrine et m’enveloppe, je sais ce qu’il dit. 

Dans cette pénombre, cet homme Alfa se transforme et m’amène voir les étoiles de très près. 

Ce soir, il me manque et j’ai peur qu’il me manque encore plusieurs autres nuits… 

[claudehenrion]

Quatorze semaines ? Et pourquoi pas 19 ou 25 ?

  Nos parlementaires croient, dur comme fer, que chaque “changement pour le changement” qu'ils nous imposent serait une preuve de leur intelligence. S'inspirant d'Alphonse Allais (“une fois qu'on a passé les bornes, il n'y a plus de limites”), ils sont devenus des “pros” du changement pour le pire, quand ce n'est pas pour l'horreur absolue. Avec une écrasante minorité soi-disant majoritaire de 102 voix pour et 65 voix contre (mais 410 députés s'étaient fait “porter pâles”,  les pleutres ! Quel dévoiement de la démocratie !), ils ont adopté le 8 octobre en première lecture un projet de loi : le délai légal pour avorter est de14 semaines de grossesse. Dies irae, dies illa, dies angustiæ et calamitatis (traduction libre : “on en est pas sortis”!)

  Par une ironie extrême du destin (qui s'est sans doute arrangé pour que l'histoire puisse ne jamais oublier les noms des responsables-coupables de cette tache sur notre représentation nationale qui ne l'est plus du tout), ce vote honteux a eu lieu quelques instants à peine avant un débat sur les souffrances animales, cent fois plus urgent aux seuls yeux de ces “mal-pensants” absolus. Quelle honte !  En France, aucun être vivant n’est plus mal protégé que le petit de l’homme…

  Ce vote est une nouvelle étape dans la culture de mort. On va nous raconter que rien n’est joué, que ce n’était que la première lecture, et autres sornettes. Des foutaises, comme cette pauvre déclaration des évêques de France, timide et tardive, qui “enjoint aux citoyens de s’informer” (sic !) et de “faire connaître leurs réticences” (re-sic !). Des mots riquiqui, chétifs, inutiles face à l'acharnement de ravageurs qui ne rêvent que de tout détruire… Et les lois scélérates de se succéder… Un jour, on autorise l’IMG (Interruption Médicale de Grossesse) jusqu’au neuvième mois, c'est-à-dire l'assassinat “légal” d’un bébé au prétexte d'une soi-disant “détresse psycho-sociale”, fourre tout in-mesurable et in-diagnosticable… comme si ce qui est réputé légal serait légitime, défendable, excusable, justifiable, moral, permis, admissible, pardonnable ! Un autre jour, c'est la suppression de la clause de conscience “spécifique IVG” qui fait de l’avortement un acte médical “normal”. Une autre fois, c'est la PMA sans père (en attendant la GPA pour tous), dans le prolongement normal (?) des lois Veil, Aubry, Taubira, etc… Et ces casseurs voudraient présenter comme autant de points de non-retour les jalons de ces étapes mortifères.  Y a-t-il des limites à leur haine pour l'homme ?

  Les pseudo “valeurs de la République” n’ont plus rien à voir avec le “rêve républicain” des origines. Aux yeux d'une “intelligentzia” inintelligente, dite “progressiste” (pour les idées, pas pour l'humanité), tous les efforts du législateur doivent être tendus vers la protection de jolis lionceaux de soi-disant brutalités des gens de cirque, et éviter à de jeunes dauphins sympathiques l'horreur de naître ailleurs que dans des eaux par nature hostiles à leur existence-même. Pour les petits d'hommes, en revanche, rien n'est trop violent pour les exterminer, au nom de mauvaises raisons que la raison ne devrait même pas connaître, comme si tout transgresser était une obsession pour ce qu'est devenue la République, pour eux.

  Pour être certain (c'est important, pour moi, dans ce blog) de ne pas me laisser influencer par ma morale dite bourgeoise (par ceux qui ne voient d'elle que ce qu'elle n'est pas) et même par la Morale tout court, par mon histoire personnelle ou par celle, majuscule, de la France, ou par la Foi que je revendique sans agressivité, j'ai été visiter plusieurs sites sur le “web” qui tournent autour de “qu'est-ce que c'est qu'un embryon de 14 semaines ?”. Vous devriez le faire, c'est une expérience dont on  ne sort pas indemne : on croit savoir… on pense qu'on est à peu près au courant… on a des réminiscences de “terminale”. Ce n'est pas vrai. Mais comme j'aimerais, en revanche, que “les autres” soient parfois capables de quitter le prisme idéologique de leur supériorité faussement compassionnelle… 

  Au bout de 14 semaines d'une grossesse, l'embryon n'est plus le petit “machin” pas très beau à qui on pourrait, si on n'est pas doué côté imagination, sensibilité et empathie, ne pas attribuer le qualificatif “humain”. C'est déjà un “bébé”, certes lilliputien (il mesure dans les 15 cm et pèse quelque 110 grammes) mais sa croissance a déjà pris un rythme très rapide et son poids double en une semaine. Tous ses principaux organes sont en place et commencent à fonctionner de façon coordonnée. Son apparence se rapproche de plus en plus de celle d’un petit homme, tant au niveau de la position que des proportions des différentes parties de son anatomie : son corps n’est plus courbé comme un petit haricot, sa tête est droite et ses jambes sont désormais plus longues que ses bras, et l’ossification de son squelette se poursuit. A 14 semaines, le fœtus commence à percevoir les battements du cœur, les gargouillis du ventre et les bruits de la respiration de sa maman… qui pourrait, à ce moment-là, le livrer au scalpel d'un exterminateur qui n'aurait même plus le droit de refuser de se comporter en garçon-boucher…

  Côté “comportemental”, son visage s’humanise, avec de petites mimiques : il fronce les sourcils et il bouge les yeux.. Il alterne des périodes de veille et de sommeil et, lorsqu’il est éveillé, il bouge de plus en plus, pliant les bras et les jambes, serrant les poings, même si ces mouvements ne sont pas encore perçus par sa maman. Son cœur est parfaitement formé, il se contracte et se dilate, envoyant le sang dans les veines qui parcourent son corps… Je vous laisse imaginer les conséquences d'une brutale interruption de ce merveilleux cycle naturel, les petits os broyés, le crâne qu'il faut exploser (la dilatation du col n'a bien sûr pas commencé, et les praticiens parlent “d'un morcellement avec une pince pour extraire le bébé” de l'utérus ex-maternel), et la souffrance de ce petit innocent sacrifié à un hypothétique confort de sa génitrice… Lui, il peut souffrir. Pas une jeune hyène ou un petit crocodile… Notre temps est vraiment devenu fou furieux !

  On en revient toujours à la sagesse des civilisations qui ont précédé ce qui reste de ce qui fut la nôtre (ou ce qu'en ont fait quelques idéocrates pervers et minoritaires). Le droit romain (qui faisait partie du tronc commun de la 1ère année de Droit, lorsque je fréquentais la Place du Panthéon, en marge de la grande Ecole qui était ma vraie raison d'être) prévoyait avec une sagesse que nous avons perdue (sans la remplacer par rien qui vaille tripette) “Infans conceptus pro nato habetur”(= l'enfant, dès lors qu'il est conçu, doit être considéré comme étant déjà né). Mais sous la poussée de quelques criminels en puissance, notre chute vers le néant s'accélère, dans une “indifférence indifférenciée” catastrophique. Infans conceptus… expuncturum esse ! (= l’enfant prêt à naître peut être supprimé !).

  Ressaisissons-nous tant qu'il est temps et refusons la folie légalisée : la loi ne peut être et ne sera jamais un substitut à la morale, ni le Droit au vrai, ni le légal au bon ! On prête à Napoléon III ces mots que nous devrions faire nôtres dans tous les domaines qui nous “pourrissent la vie”, ces temps derniers : “Il est temps que les bons se rassurent et que les méchants tremblent !”. Dans le contexte qui est le nôtre, où la folie semble vraiment être sortie des asiles, c'est un devoir sacré (et une des dernières chances) de nous donner les moyens de faire reculer les méchants. On sait où ils sont : dans les allées du pouvoir, le plus souvent…

  Au delà de cette horreur, une question me hante : comment nos députés peuvent-ils en arriver à voter de telles lois, contre nature et contre toute normalité (ou déserter, lors du vote : “Qui ne dit rien consent”, dit le proverbe), sous la seule force d'une idéologie de mort et de haine ? Comment ne pas retourner contre eux, mais à bon escient cette fois, l'argument-bidon qu'ils brandissent dès qu'on refuse de suivre leurs mauvaises idées, ces heures les plus noires de notre histoire, quand le “prêt-à-penser” s'établissait à la Chancellerie du Reich ou au Politbureau du parti communiste ? Notre époque pourrait-elle renouer avec de telles pratiques ? Il faut craindre, devant de telles décisions, que la réponse soit “Oui, trois fois hélas…”

H-Cl. 

[amourspointillesblog]

**Baby Snatcher**  - Partie 3 -

Jo m’attend, clope au bec, lunettes de soleil et beau café fumant à la terrasse du Kawa, notre petite place fétiche qu’on a adopté pour nos meetings commérages.

- Alors ma Mimi ! Comment te sens-tu ? La gueule de bois est passée, tu as pu te reposer hier soir ?

- Hahaha…’’reposer’’ tu dis ? si tu savais ! tu n’imagines même pas !

- Oh my god!! Potins, potins ?? aaaaahh je ne peux pas croire que les 2 seules soirées ou je ne suis pas avec toi, il se passe des choses!

- C’est que lorsque tu es là, tu es mon ange gardien qui me raisonne ! Seule, je ne fais que des conneries !

- Oh ben non Mimi, tu t’amuses, tu profites, tu as raison. Bon, commande un café, vite !! racontes-moi tout !

- Tu as combien de temps devant toi ? parce que j’en ai pas mal à raconter.

- J’ai TOUTE la journée ! me répond-t-elle en s’esclaffant.

Après une bonne gorgée de café, je commence à conter mes péripéties des deux derniers soirs: la sortie improvisée au billard, la confrontation avec les policiers, le retour mouvementé, le mal de corps et de tête du lendemain, la rencontre avec Zack, mon kidnapping et enfin, le baiser….

- Holy shit girl ! ah ouais, il s’en est passé des bonnes ! un jeunot de 20 ans en plus ! hahaha tu me fais trop rire. C’était quoi déjà ta résolution pour ton nouveau départ en Australie? Rappelle-moi ?!

- Chut…je sais, arrête d’en rajouter une couche s’il te plaît. Moi-même, j’ai envie de me mettre une gifle.

- Ben non !!! c’est toujours comme ça Mimi ! tu sais bien ! Je suis persuadée que ton Zack…tu vas le kiffer de ouf ! à coup sûr. Les rencontres inattendues du genre, dans un moment où toi tu pensais te blinder et ne pas te mettre dans une histoire, et bien c’est toujours les plus intenses…Crois-en mon expérience.

- Oui, je sais, et c’est bien cela qui m’effraie.

- Vis le moment présent, et ne te poses pas de question pour l’instant. Tu verras cela en temps et en heure. Pour le moment, PROFITES !!! En plus, vois le bon côté des choses : c’est un anglais !! Tu vas améliorer ta compréhension, ta prononciation, tu vas devenir full bilingue en deux temps trois mouvement ! Ça va te changer des français relous et chiants comme la pierre !

- Attends de l’entendre parler. Je ne suis même pas sûre de pouvoir le comprendre à 100% mais t’as raison, je vais vivre ça au jour le jour. Pas de stress, pas de pression.

- Bon…tu me raccompagnes jusqu’à chez Erin, je dois garder sa petite ce soir. Toi tu flirtes, tu butines et moi je change des couches et donnes le biberon…On échange nos places ?

- Hummm, attends, laisse moi réfléchir…..ishhhh…NON !! allez je marche avec toi, et ensuite je vais aller voir si ma touche est là pour faire un peu plus connaissance !

- Trèèèès bonne initiative ! j’aime quand tu me parles comme ça !

 On se quitte donc au coin de nos rues avec Jo puis j’arrive enfin au backpack, il n’y a pas âmes qui vivent : yeahhh, je vais pouvoir chiller au calme : Le bonheur ! Je décide de m’étendre quelques minutes sur mon lit à la fraicheur de la climatisation qui ronronne tel un chat…je ferme les yeux…juste deux minutes…zzzzzzzzzzz…ok je m’endors comme un bébé pendant 3 heures.

 Une caresse sur mon visage, vient m’extirper du sommeil dans lequel je m’étais totalement abandonnée. J’ouvre difficilement les yeux, et sursaute quelque peu à cette sensation sur ma joue.

Je rappelle que je me trouve en Australie, et que c’est le pays des bestioles et insectes aussi gros que ma main : donc il y a de quoi sursauter quand tu sens quelque chose qui te chatouille sur le visage ! Sauf que cette fois-ci, c’est seulement la main de Zack.

- Hey Beautiful, bien dormie ? bien reposée ? désolé, je ne voulais pas t’effrayer.

- Coucou…oui ça va merci. T’inquiètes pas, c’est juste un réflexe physique. J’ai tellement eu peur que ce soit une araignée ou un cafard…arkk.

Pour la petite histoire, les cafards en Australie se prennent des balades bien chill dans les rues à tes pieds et pèsent au bas mot 1 kilo… (ok j’exagère un peu mais pas tant) 

- As-tu faim? Syrus et moi, on prépare des burgers, cela te tente ?

Un mec qui non seulement, vient me réveiller gentiment et qui en plus me propose de la bouffe…je dois encore être dans mon sommeil en vrai…suis-je vraiment réveillée?

- Oh my…oui je veux un burger c’est clair !

- Ok so wakiwake baby doll, on mange dans 10 minutes.

Durant ce BBQ, je fais donc la connaissance de Syrus, SY pour les intimes. C’est l’ami d’enfance de Zack, ils se connaissent depuis toujours, viennent du même endroit et voyage en Australie ensemble.

Sy est pas mal atypique comme garçon. Drôle de personnage mais très attachant et sympathique. Grand, blond, des yeux bleus tous ronds qui lui donne cet air ahuri, en continue, comme s’il débarquait d’une autre planète et que le rythme de celle-ci ne lui était nullement adapté : trop rapide pour sa personne…Il est doté d’une espèce de ‘’fausse’’ candeur et d’un semblant de naïveté qui font que tu l’aimes quoi qu’il arrive.

Les voir aller ensemble, me rappelle notre mode de fonctionnement avec Jojo. Jamais l’un sans l’autre, prise de décisions mutuelles, unis, soudés.

Il va donc falloir trouver ma place dans ce schéma triangulaire, De par mon expérience, je sais que l’amitié est plus forte que tout, et je sais que celle-ci va être un obstacle à beaucoup de choses. Je le pressens au fond de moi, 6e sens féminin oblige, mais je décide d’ignorer les gros warnings qui s’affichent dans mon esprit. Je prends part aux festivités, entame une approche avec Sy, mange le meilleur burger au monde et profites de la chaleur des bras de mon beau Zack…la vie est douce et agréable pour moi, en ce soir de Février dans la ville de Sydney : jusqu’à quand ?

Notre idylle d’un soir se mute en une histoire tout court. On fusionne, on est collés, on ne se lâche plus. Zack part travailler chaque matin, m’abandonnant à mes oreillers et ronflements de nos compagnons de chambrée et mes journées sont alors rythmées sur le tempo des secondes et des heures qui me séparent de la chaleur de ses bras et de ses baisers. Depuis deux semaines, nous dormons tous les deux dans mon lit ‘’simple et superposé’’ dans une chambre contenant 6 personnes. On possède le lit du bas sur la structure. On a donc créé un ‘’mur’’ de serviettes le long des barreaux du lit afin que nous nous sentions dans un cocoon privé. C’est fou ce que l’amour peut te faire accepter comme situation. Non mais c’est vrai sérieux ! T’as vu où que tu accepterais de faire l’amour dans un lit simple avec genre 5 personnes qui vont et viennent autour ? Non parce que bon, genre la première fois tu veux te la raconter et tu te dis que le meilleur endroit c’est quoi ? La salle de bain, sous la douche: porte qui se ferme à clef / intimité assurée et étouffement du bruit avec l’eau qui coule, tu te sens confiant, jusqu’à ce que, tu esquives plusieurs fois la chute mortelle sur un sol glissant en te rattrapant au robinet brûlant de la douche, que tu boives la tasse 3 ou 4 fois parce que ta tête se retrouve plus de 10 minutes sous l’eau! Au final, faire l’amour dans une chambre de six…

Ben crois-moi que tu l’acceptes et que tu t’en moques ! 

Attends, le lit gagne la loterie dans le domaine du confort. Même si tu dois malgré tout aussi développer des techniques particulières pour éviter de te blesser ‘’encore une fois’’ ou de gêner tes voisins…J’ai découvert une souplesse et une élasticité de mon corps insoupçonnée : elle a disparu depuis… à mon grand désarroi, l’âge te rattrape toujours, maudits rhumatismes et muscles en carton papier maché.

Je me laisse vivre, et ne me rends même pas compte que nous arrivons à la date fatidique des amoureux : La Saint-Valentin. Personnellement, c’est une date que je n’affectionne pas particulièrement. Je m’en fous en vrai. Je trouve cela trop surfait. 

Ahhhh le discours de la fille indépendante et féministe ! J’avoue que si on me propose de sortir en tête à tête à la St Valentin, je suis IN à fond ! Faut être honnête les filles !.

Mais, Zack en revanche, ne l’a pas oubliée. Lorsque je me réveille ce matin-là, j’ai un petit mot griffonné sur du papier, qui m’informe que je dois me faire belle ce soir car mon amoureux m’emmène au restaurant…Je peine à croire ce que je lis. J’ai eu des relations longues et importantes avec des hommes qui étaient ‘’pourris’’ niveau surprise et lui, au bout de deux semaines, il me sort le grand jeu du romantisme. J’ai limite la larme à l’œil. Je décide donc de faire honneur à cette belle invitation et de sortir mes plus belles parures pour le rendre fier.

ALERTE AU CLICHÉÉÉÉ !! Ma journée s’alimente donc de coiffeur, manucure, shopping et j’en passe :  Mon dieu que c’est le fun de jouer à la séductrice.

18h30, mes cheveux longs lissés, combi-short noir sexy mais pas trop, chaussures à talons et mon beau bronzage australien mis en valeur, j’attends mon cavalier pour la soirée qu’il m’a promise.

Il arrive dans l’encadrement de l’escalier, et j’avoue qu’il n’a pas fait les choses à moitié non plus. Il a laissé au vestiaire ces shorts et sa veste orange de voierie pour laisser place à un beau pantalon / chemise digne d’un courtier en bourse. Il tient dans sa main une rose rouge. Il fait voler en éclat mon cynisme sur le fait qu’il n’a que 20 ans. Je le trouve tellement beau, et adorable. Il arrive face à moi, ses yeux s’illuminent, et laisse entrevoir le réel désir que je lui insuffle.

- Whaou…You are amazing, my Beautiful.

- You too Babe. Où m’emmènes-tu?

- You will see, surprise !

On embarque dans un taxi, direction…la plage et la terrasse d’un restaurant japonais. Quand je pense qu’il y a deux semaines, j’hurlais à qui veut l’entendre que je ne voulais plus de relation : la vie te joue des tours, toujours…La soirée est des plus douces, j’ai des papillons dans le ventre, je commence à me laisser totalement aller dans cette idylle. 

J’aurai dû le prédire, que lorsque je me laisse aller, c’est le début des emmerdes.

à suivre ...

[omagazineparis]

Dormir comme un bébé : maîtriser la gestion du sommeil de votre nouveau-né

Le sommeil de votre nouveau-né est précieux, mais il peut parfois ressembler à un casse-tête chinois. Les pleurs au milieu de la nuit, les siestes irrégulières, l'agitation... Mais que faire ? Vous voulez tout simplement que votre petit ange dorme paisiblement. Il est temps de prendre les choses en main avec ces stratégies efficaces de gestion du sommeil. Le rythme naturel du nouveau-né : comprendre avant d'agir Les nouveau-nés ont un rythme de sommeil bien à eux. Avant de vous lancer dans la gestion du sommeil, il est crucial de comprendre leur horloge biologique. Par exemple, ils dorment souvent par intervalles de 2 à 3 heures, même la nuit. Patience, les nuits complètes viendront avec le temps ! Adapter l'environnement de sommeil La qualité du sommeil dépend beaucoup de l'environnement. Un lit douillet, une température adéquate, une lumière tamisée... Autant de détails qui facilitent le sommeil profond. Pensez à des rituels apaisants comme une berceuse ou une petite histoire. La régularité est le mot d'ordre pour une bonne gestion du sommeil. Le rôle des repas dans le sommeil du nouveau-né Il est important de savoir que le sommeil et l'alimentation sont intimement liés. Un bébé bien nourri est un bébé qui dort bien. Veillez à respecter les horaires des repas et à donner la bonne quantité de lait ou de nourriture à votre petit. Établir une routine de sommeil Instaurer une routine de sommeil peut aider votre bébé à comprendre qu'il est temps de dormir. La routine pourrait inclure un bain chaud, une berceuse et un dernier câlin avant de dire Bonne nuit. Il est essentiel de rester cohérent avec la routine pour que votre bébé puisse associer ces activités au sommeil. À lire aussi : Les différences entre les grossesses gémellaires et les grossesses simples : un mystère à percer Les signes de sommeil : une clé de la gestion du sommeil Il est plus facile de gérer le sommeil de votre bébé si vous apprenez à reconnaître ses signes de sommeil. Un bébé qui a sommeil peut se frotter les yeux, bailler, ou devenir agité. Lorsque vous repérez ces signes, il est temps de commencer la routine de sommeil. En cas de problèmes persistants... Si malgré toutes vos efforts, le sommeil de votre nouveau-né reste perturbé, il est important de consulter un pédiatre. Il pourra vous guider vers des solutions adaptées et vous rassurer. Rappelez-vous, chaque bébé est unique et il n'existe pas de solution universelle pour la gestion du sommeil. Il est crucial de rester flexible et de vous adapter aux besoins de votre enfant. Pourquoi ne pas partager votre expérience avec d'autres mamans en commentaire ? Leurs astuces pourraient être une mine d'or pour votre petit trésor. Read the full article

[mediummaitremalick]

#Bon_à_savoir :

#QUAND #REPRENDRE LES #RAPPORTS #SEXUELS #APRÈS L'ACCOUCHEMENT ?

La reprise de la vie sexuelle d’un couple après l’accouchement prend en compte plusieurs paramètres, tant sur le plan physique que psychologiques.

On le sait, l’état physique de l’être humain occupe une place importante dans la sexualité. Lorsque le corps de l’un des conjoints est inapte à faire l’amour, une pause s’impose dans leur sexualité.

☎️ #Appel & #WhatsApp : +22995551527

🔸 #PAUSE #APRÈS L'ACCOUCHEMENT .

✅Des saignements appelés lochies

Selon les femmes, les saignements qui interviennent après l’accouchement, aussi appelés « les lochies », durent de trois semaines à deux mois.

Pendant cette période, la plupart des couples s’abstiennent d’avoir des relations sexuelles.

Mais ce ne sont pas les lochies uniquement qui font que la sexualité des couples connaisse une pause.

✅ #BAISSE DE LA #LIBIDO

Après l’accouchement, le désir sexuel de la nouvelle maman est au plus bas.

✔️Cela est lié à l'augmentation d'hormones pour s'occuper de l'enfant :

🔹 la prolactine augmente considérablement pour la production du lait

🔹l'ocytocine augmente

Cette l’hormone qui aide chimiquement la maman à s’attacher à son enfant est en pleine activité.

✔️ La fatigue, liée en particulier au manque de sommeil, a elle aussi tendance à abaisser le désir sexuel.

✔️Baisse des hormones estrogènes

Plusieurs semaines après la venue du bébé, la maman est toujours touchée par la « sécheresse vaginale systématique » causée par la baisse des hormones ce qui rend les rapports sexuels douloureux.

Il est conseillé d’avoir des relations sexuelles environ 3 SEMAINES après un #ACCOUCHEMENT par VOIE #BASSE .

Cette pause après l'accouchement permet d’éviter que des bactéries ne s’introduisent dans le vagin et remontent plus facilement dans l’utérus dont le col a été ouvert lors de l'accouchement'

🔸 Cas particulier : #ACCOUCHEMENT QUI A NÉCESSITÉ UNE #ÉPISIOTOMIE .

Après l'épisiotomie (pratique consistant à faire une ouverture du périnée pour permettre le passage de l’enfant) cette zone recousue ainsi que les petites déchirures spontanées du périnée doivent cicatriser

La zone cicatricielle se trouvant au bord de l’entrée du vagin, tant qu’elle est rouge et gonflée, la pénétration risque d’être douloureuse.

La cicatrisation peut prendre seulement deux à trois semaines, mais beaucoup plus quand il y a abcès .

Dans le cas de l'accouchement par épisiotomie il faut de 6 SEMAINES à parfois plusieurs mois pour que le périnée retrouve une sensibilité non douloureuse et que les activitées sexuelles puissent reprendre.

🔸 Cas particulier : #ACCOUCHEMENT FAIT PAR #CÉSARIENNE .

Il faut savoir que la cicatrisation extérieure se fait avant la cicatrisation intérieure .

Donc la femme peut penser être complément cicatrisée alors qu'elle ne l'est pas.

Dans le cas de l'accouchement par CÉSARIENNE il est bon d’attendre au MOINS 6 SEMAINES pour que la plaie se cicatrise à l'intérieur comme à l'extérieur avant de reprendre toute activité sexuelle.

🔸 Pendant les périodes de pause comment faire lorsque l’homme a envie de faire l’amour ?

La femme est face à beaucoup de bouleversements : la baisse de libido , des hormones qui augmentent ou qui baissent , son corps qui s'est modifié et que parfois elle n'accepte pas ...

Elle doit assumer son nouveau de mère , et s'occuper du nouveau-né est source de bonheur mais aussi de fatigue...

Alors très souvent la reprise des activités sexuelles se fait à la demande du mari .

S’il est conseillé au nouveau père de s’adapter au rythme de la jeune maman, le couple peut bien sûr s’arranger pour permettre à l’homme de satisfaire son désir sexuel.

Pour cela, le couple doit continuer de s’aimer physiquement et reprendre sa sexualité sans pénétration vaginale.

Des bonnes relations intimes, des caresses intenses, contribuent à relancer l’envie sexuelle.

🔻 Les activités sexuelles peuvent reprendre après 3 semaines si l'accouchement a été normal et de 6 semaines à plusieurs mois en cas de césarienne ou d'épisiotomie.

Mais ce qui est le plus important est que la femme dans son nouveau rôle de mère , garde l'envie d'avoir des rapports #sexuels.

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Matériau: plastique ABS 100% inoffensif (non toxique et sans odeur) Caractéristiques: l'oreille avec un matériau en silicone de qualité alimentaire peut aider le développement des dents. Soulagement de l'inconfort dans la dentition des gencives de bébé. -Taille: 22*6*6cm -Alimenté par: 2 piles AAA (non incluses) ❤️Le visage souriant clignote. ❤️Le volume peut être ajusté pour protéger l'ouïe du bébé ❤️Il y a six musiques en option à travers le bouton avec accompagnement de marteau de sable. ❤️Les perles de couleur et la musique forment un effet d'ensemble lors des secousses. ❤️L'effet lumineux boule transparente est propice à la vision de bébé. ❤️Juste la bonne taille pour que votre bébé le tienne, exerce la capacité de préhension de vos doigts ❤️Éclairage coloré et doux. Bâton de musique de dentition de lapin mignon Serrez-le avec vos mains, un bon partenaire pour l'entraînement sensoriel Formation sensorielle est important Les nouveau-nés ont une perception sensible de la musique et du rythme Petit corps, grande fonction Secouer et changer des notes pour former une chanson Appuyez sur le bouton en forme de coeur, lorsque la chanson joue, secouez le bâton de musique pour jouer la musique actuelle depuis le début, chaque fois qu'elle est secouée, une note sera jouée, et la musique se formera en tremblant continuellement. Gomme de dentition semblable à une sucette Le dentition de bébé est doux et confortable à mordre, aidant votre bébé à traverser la période de dentition Qualité sonore haute fidélité, soin de l'ouïe Donnez à votre bébé une sensation différente de qualité sonore, et en même temps configurez la clé pour ajuster le volume du son, et répondre aux différents besoins en un clic Réglage du volume bouton Fabrication arrondie, sûre et sans bavure, prise confortable, facile à saisir pour les petites mains Apaiser et accompagner la maman pour avoir un bon sommeil beauté Le visage du lapin dégage des lumières douces et de la musique, et la partie du ventre changera avec différentes chansons, ce qui aide à dormir et à éclairer le bébé avec de la musique en même temps. Sable Marteau Mode Accompagnement Appuyez sur la touche en forme de coeur pour entrer dans le mode de jeu continu. Chaque fois que vous le secouez, la lumière au fond clignote une fois avec le son du marteau de sable, ce qui est très intéressant. "Petit ventre" qu'on peut tourner Le "petit ventre" rotatif fournit un équipement d'entraînement pour le sens du toucher et la flexibilité des doigts du bébé. Perles colorées intégrées, suivez la rotation, faites un son net, intéressant et amusant Forme mignonne, couleurs douces, points d'affinité supplémentaires, apaisent les émotions du bébé

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Le sommeil chez le bébé de 0 à 2 ans

Le sommeil chez le bébé de 0 à 2 ans

Le sommeil est un besoin physiologique important pour la santé d’un bébé. Ce repos lui permet un bon développement physique et cérébral. Les rythmes de sommeil se mettent en place très progressivement au cours des premiers mois de vie. Les bébés ont un sommeil très différent de celui de l’adulte. En tant que parent, il est nécessaire d’en connaître les caractéristiques afin de ne pas s’inquiéter…

[bebe-glee]

Au secours, bébé ne fait pas encore ses nuits ! Que faire pour qu'il trouve le sommeil ?

Cela vous permet d’instaurer un rythme de sommeil réglé comme son horloge biologique pour l’aider à avoir des nuits plus calmes. Le tout-petit est physiologiquement apte à organiser les phases de sommeil entre trois et six mois. Il est donc capable de dormir une nuit entière de six heures sans coupure. Votre bout de chou peut encore se réveiller plusieurs fois dans la nuit mais il ne signalera son réveil que s'il a vraiment faim et non plus de manière intempestive. En effet, un nouveau-né se réveille spontanément plusieurs fois dans la nuit et son réflexe est de pleurer à chaque fin de cycle de sommeil.

Pendant ces cycles de sommeil paradoxal, les bébés rêvent et l'on peut observer chez eux de très rapides mouvements oculaires. Votre enfant peut aussi grogner ou donner l'impression de téter. La phase de sommeil agité représente 50 à 60 % d'un cycle complet.

Les pleurs de bébé sont un outil de communication de votre enfant. Son approche est douce, empathique et personnalisée pour s’adapter au mieux au tempérament de l’enfant et au style parental. Les informations recueillies font l’objet d’un traitement informatique destiné à nous permettre de gérer votre compte. Parallèlement les périodes de sommeil nocturne s’allongent.

N'en changez pas sans demander l'avis de votre médecin. Le lait de suite est un élément de l'alimentation diversifiée des nourrissons à partir de 6 mois et ne peut être utilisé comme substitut du lait maternel pendant les 6 premiers mois de la vie. La décision d'introduire des aliments complémentaires y compris avant l'âge de 6 mois ne devrait être prise que sur avis d'un professionnel de santé. Le meilleur des cas, au bout de trois nuits, le pli sera pris, il ne se réveillera plus.

Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur. Observez votre enfant et essayez de trouver l’heure de coucher qui lui convient. Le rythme cardiaque est le nombre de pulsations du cœur dans un intervalle de temps défini, en général la minute. Mais rassurez-vous, au fil du temps, son rythme va se réguler et ses nuits s’allonger.

Le rituel du coucher est un moment d’intimité avec les parents, qui prépare à la séparation de la nuit. Qu’il s’agisse de la lecture d’un livre, d’un câlin, d’une chanson, il ne doit pas durer plus d’une quinzaine de minutes. Lorsque vous quittez la chambre, dîtes-lui une petite phrase rituelle et sortez tranquillement de la chambre. La cigogne Française est née il y a 5 ans, créant au fil des années une communauté de jeunes et futurs parents. Durant les premières semaines, vous trouviez plus facile de faire dormir votre tout-petit avec vous.

« Il y a des mamans trop tranquilles qui peuvent lâcher leur bébé. Délaissés, ces petits vont se replier dans le sommeil », alerte Elisabeth Darchis. Juliette Moudoulaud observe fréquemment que les bébés allaités font moins rapidement leurs nuits. La difficulté étant qu'un enfant qui ne s'endort pas seul aura par conséquent du mal à se rendormir seul pendant la nuit et va donc réclamer une tétée. Même si cela peut sembler compliqué, la spécialiste recommande de commencer cet apprentissage le plus tôt possible.

Donc on peut avoir des nuits très courtes ou on peut avoir des nuits très longues. Se rappeler que votre bébé doit atteindre le poids de 5 kg pour être capable de faire une nuit de 8 heures. Il ne fait pas encore la différence entre le jour et la nuit. Ses réveils vont essentiellement dépendre de ses besoins en nourriture. S'il vous réclame et qu'il pleure, c'est qu'il n'arrive pas à se rendormir seul. Allez le voir et rassurez-le, sans le sortir de son lit.

Durant les trois à quatre premiers mois le bébé vit en effet sur un rythme de vingt-cinq heures. Un bébé de un mois peut dormir pendant 6 heurs d’affilée. Mais ces rythmes sont encore indépendants de l’environnement et peu influencés par l’alternance du jour et de la nuit. Vous vous étiez préparés à passer quelques nuits blanches après la naissance de votre bébé.