#reciprocidade

[beautyandlifestyleblog86]

Healthy Metabolism-Boosting Salmon and Veggie Bowl

Ingredients:

- 1 lb salmon fillet

- 1 tbsp olive oil

- 1/2 tsp dried oregano

- 1/4 tsp salt

- 1/4 tsp black pepper

- 1 cup broccoli florets

- 1 cup Brussels sprouts, trimmed and halved

- 1/2 cup chopped red onion

- 1 cup cooked brown rice

- 1 tbsp lemon juice

- 1 tbsp chopped fresh parsley (optional)

Instructions:

1. Preheat oven to 400°F (200°C).

2. In a small bowl, mix together olive oil, oregano, salt, and pepper.

3. Place salmon in a baking dish and brush with the marinade.

4. Toss broccoli, Brussels sprouts, and red onion with the remaining marinade.

5. Spread the vegetables around the salmon in the baking dish.

6. Bake for 20-25 minutes until salmon is cooked through and vegetables are tender-crisp.

7. Serve salmon and vegetables over cooked brown rice.

8. Drizzle with lemon juice and garnish with parsley (optional).

This recipe is full of nutrients to support a healthy metabolism, including protein from salmon, healthy fats from omega-3s, B vitamins from brown rice, fiber from vegetables, and essential micronutrients. Enjoy this delicious and nutritious meal!

[sunethav]

[ocaraantipatico]

Você precisa entender, que o querer é sempre tão óbvio. Não faz sentido insistir em sofrer pelo querer sem reciprocidade.

[vezououtraescrevo]

Se não há reciprocidade, eu nem faço questão.

_ vez ou outra, escrevo.

[maryflorlovyblog]

"In the race of life, you will meet two types of people: Those who left you behind, and those who will hold your hand."

[aquele-menino-solitario]

sei que não é sobre trocas, mas esperava o mínimo de reciprocidade.

- aquele-menino-solitario

[macsoul]

Me derrete essa tua risada gostosa, essa felicidade dourada que não aparece com ninguém além de mim.

Feliz em ser transluzente cristal para a luz de tua alma, tu me atravessa e me aquece

ao teu lado ganho vida e assim tu me tens.

[julianacovo]

A pessoa que te quebrou , não é a pessoa que vai te consertar...

[a-shuffle]

Repita comigo: Não se deve lutar para ter espaço na vida de ninguém.

E no coração também.

_a-shuffle

[osafador]

A vida é curta, faça seu corre.

Piton

[beautyandlifestyleblog86]

Nutrient-Packed Salmon With Roasted Vegetables ——-

Ingredients:

* 4 salmon fillets

* 1 large sweet potato, cubed

* 1 red bell pepper, sliced

* 1 cup Brussels sprouts, halved

* 1 tablespoon olive oil

* 1 teaspoon garlic powder

* 1/2 teaspoon paprika

* Salt and pepper to taste

Instructions:

* Preheat oven to 400°F (200°C).

* In a large bowl, combine sweet potato, bell pepper, and Brussels sprouts. Toss with olive oil, garlic powder, paprika, salt, and pepper.

* Spread vegetables on a baking sheet and roast for 20-25 minutes, or until tender and slightly browned.

* While vegetables are roasting, season salmon fillets with salt and pepper.

* Heat a large skillet over medium-high heat. Cook salmon for 3-4 minutes per side, or until cooked through.

* Serve salmon with roasted vegetables.

Optional: For an extra boost of nutrients, serve with a side of quinoa or brown rice.

This dish provides a good source of —-

* Protein from the salmon

* Vitamin A from the sweet potato

* Vitamin C from the bell pepper

* Vitamin E from the olive oil

* Iron from the sweet potato and Brussels sprouts

* Zinc from the salmon

* Healthy fats from the salmon and olive oil

This dish combines lean protein, healthy fats, and a variety of vitamins and minerals for a delicious and nourishing meal.

[blogdabee]

eu montaria em um cavalo branco e lutaria contra todos os monstros que te assombraram um dia Ana.

[domquixotedospobresblog]

Tente calçar os sapatos do outro,veja como se encaixa,se dói aqui ou está Largo alí,sinta as dores e as perdas dela antes de apontar o dedo,cada um de nós tem tantos segredos, até nossas noites de insônia podem ser por esse motivo,ter dito sobre alguém certas coisas que nem sabemos se é verdade ou se apenas repassamos as mentiras que nos contaram,reflita antes de fazer insinuações sobre quem nem chegou a conhecer melhor

Jonas R Cezar

[vezououtraescrevo]

"Deveria haver reciprocidade em todo bom sentimento."

vez ou outra, escrevo.

[merciapoeta]

Não sou boa em lidar com pessoas.

@merciapoeta me siga no tiktok

[poemamar]

Se tem reciprocidade eu fico

se tem seu desejo junto ao meu

eu fico

@poemamar