#przecena

[patinepl]

PATINE Shoes 77024 #sale 🤩🤩 Suede & Smooth in Brown ❤️❤️ @patineshoes #patine #shoes #oxford #77024 #brown #leather #suede #goodyearwelted #zapatos #sale #outlet #wyprzedaż #wyprzedaz #przecena #promocja #przeceny #buty #obuwie #schuhe #schuhliebe #schuhemachenglücklich #shoeaddict #shoeaddiction #luxurysale #luxuryoutlet #casual #mensfashion #menstyle #mnswr #gentleman https://www.instagram.com/p/Co6ketNoCc1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tworyimroki]

Spring SALE 💕 Plushies on the photo 20$ per piece 🐯

[patryktarachon]

📖 Długo nie mogłem przekonać się do e-booków, ale są wygodne do czytania w podróży lub drodze do pracy.

Poza tym łatwiej w nich szukać informacji lub wątków, wpisując odpowiednie słowa, kojarzone z fragmentem. 🎯

👨‍💻 Gdy zacząłem pisać własne książki przyświecał mi pewien cel - pisać w taki sposób i zawierać informacje, po których brakuje mi w książkach, po które sięgam.

🛒 Tylko do końca dnia (24.11.2023), książki na mojej stronie 🔗 https://PatrykTarachon.pl/ taniej -35%❗

Przychody z książek inwestuje w rozwój bloga, sklepu, aktualizacji książek i podcastu Nie będąc sobą. Zatem dziękuję Ci za wsparcie i życzę udanej lektury! 🙋‍♂️

PS: To jedyny dzień w roku, gdy robię promocje na moje książki i ćwiczenia.

[lwieserce]

18zl w obie strony do poznania Insane deal tbh... tyle place za bilety regio w JEDNA strone z gdanska do *******

[ostrycienmgly]

jebać librusa tbh

[driffting]

SŁODKIE

Ogrniczam słodkie stopniowo do otatecznego wyelminowania go z codziennej diety - w ośrodku potrafiłem przyjąć pod 700 kcal w słodkim (z grubsza wygląda to tak, że po pierwsze codziennie się znajdzie parę osób z tymi rurkami z biedry lub cokolwiek innego jest aktualnie na topie i cię poczęstuje (btw 3 rurki z biedry mają 160-180 kcal więc nie ma możliwości jeść tego produktu w jakichkolwiek racjonalnych ilościach. Jeszcze dodam że opakowanie ma 280g a 100g ma 500? więc taka paka to dramat).

Po prostu za dużo się kurde dzieje przynajmniej w osrodku gdzie ja byłem, jest tyle zajęć i społeczności i takiej intenstywnej pracy. To też zależy od zaangażowania danej osoby ja uważam że dawałem z siebie wszystko kazdego dnia a to nie jest proste. + odstawiasz narkotyki które się brało w moim przypadku 8 lat (a opiaty = ciąg all day every day whole day). No i lepiej zjeśc wafelka niż zwariować a gryzienie krawężnika niestety nie jest praktyczne ani możliwe zawsze. (biegałem i ćwiczyłem jak czas pozwalał i energia ale to niestety nie jest tak jak w domu że mam czas wolny i tylko muszę się zmusić do tego i już to robię)

Aktualnie jem już "tylko" 1 dare dark chocolate dziennie czyli ok 216 kcal o ile dobrze pamiętam. Btw dare dark chocolate to jest kurde poezja jak sobie porównać do takiego princepolo co zawsze lubiłem to mi totalnie to drugie przestało smakować i uważam je za scam (zawsze uważałem bo xxl ma z 270kcal...). A takich klasycznych tam nie wiem kitkat snickers to nie lubię.

Jest jeszcze milkyway - moim zdaniem lepsze od seksu ale jestem też aseksualny i to troszkę żart :D. Ale na dużym głodzie cukrowym i zwykłym to on jest serio taki zajebisty tak się rozpływa w ustach a ma uwaga 96kcal i to prawda że wynika to z tego ile waży bo ma 21,5g tylko - ale jednocześnie jest niewiele krótszy od np bajecznego któy ma 220 kcal (mi to jeden gryz mniej wychodzi z milkywaya a teoretycznie mozna by zjeść dwa) - i w dealz jest 12 pak za 16zł - co prawda nie można wtedy zjeść dwunastu na raz ale da się.

A najgorzej bylo jak w osrodku zjadlem czekolade WW te dużą w pare godzin bo sie po niej źle czułem XD jakby super w chuj slodkie i takie naćpanie slodkim wychodzi ale jakim kosztem, juz poza kalorycznym rzędu 1200 czy więcej kcal...

Jak byłem w biedronce ostatnio to kupilem sb 5 dare takie opakowanie i 1 paczke biszkoptow, ale także dynię nelson (mozna pamietać z moich postów rok temu) za 9zł zamiast 23zł bo przecena, wielki kalafior za 5zł z kilkunastu, 5 papryk, 1kg cebuli 1kg ziemniaków, włoszczyzne, mandarynki, cytryny i jeszcze jakies owoce i warzywa - i fajnie sie tak czuje czlowiek jak jest dysproporcja na rzecz warzyw i owoców (przynajmniej ja tak mam :D)

[boycannibal]

niewazne. znalezione. i pokazuje mi niezaplacona platnosc za rok 23/24 wiec raczej jestem zapisany skoro mam juz placic. w sensie mam czas do 15 wrzesnia wiec sie nie musze tym przejmowac jednak

zaczynam sie zastanawiac czy to jest czas zorientowac sie jak mam zaplacic za drugi rok studiow albo sie zapisac. czy to mnie od razu zapisuje na 3 lata i mam spokoj

[pozartaa]

24.01.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 328. Limit +/-2100 kc@l.

DZIEŃ BEZ LICZENIA K@LOR11 6/7 w styczniu.

Wybrane posiłki:

Dziś wstałam wcześnie i wyciągnęłam matę pierwszy raz od listopada... Zrobiłam takie 20 min full body rozgrzewki. Zabranie się za to zajęło mi godzinę. Ale jak skończyłam to było fajnie... Zawsze jest fajnie jak w końcu zepniesz dupę i zrobisz coś 😁.

***

Paniusia w różowych leginsach rozgrzała mnie na tyle, że jeszcze spróbowałam zrobić prawdziwa pompkę... Tak, jedną! 😜 LOL gińcie "flubbery" i "zwisy"!

Ale muszę zapytać czy to normalne, że się tak chwieję robiąc ćwiczenia, czy ta stabilność da się wypracować? A i zerowa koordynacja... Coś co wydaje mi się na ekranie prostym ruchem u mnie wychodzi jak jakaś karykatura... Wspominałam kiedyś, że nie umiem tańczyć i absolutnie nie wiem jak ludzie potrafią tak płynnie się ruszać! Moje wszystkie członki robią co chcą 😁. Ale może to też przyjdzie z czasem 🤷. Może się za bardzo spinam.

***

A dziś kolejny DBLK.Na lunch jest szpinak... O kurde jaki dobry ten szpinaczek! Dawno nie jadłam. Hej czy tylko ja do szpinaku dodaję trochę mleka... Czy to jakieś zboczenie? 😜 Na kolację jem drugiego bakłażana w zestawie identycznym jak wczoraj.

***

Poza tym cały dzień padał deszcz i nie że sobie kropił czy coś... Zapierdalał całym niebem! Jedyny spacer to wyprawa z parasolem po cukier do Carrefoura w galerii (oczywiście dla starego, bo lubi brązowy cukier do kawy) przy okazji rozejrzałam się za przecenionymi i butami zimowymi były by na następny rok. Moje już kończą żywot.

***

Skończyło się na tym że kupiłam nie przecenione... (Bo owszem przecena jest - tylko nie ma akurat mojego rozmiaru albo buty paskudne)

I może te nie najpiękniejsze, ale wydaje mi się, że spełnią zadanie, bo bardzo podobne miałam ostatnio i wytrzymały dwa sezony.

Chciałam Wam pokazać jak wyglądają te buty na nogach i zaczęłam kombinować przed lustrem

W końcu zrobiłam zdjęcie z kotami, które uznały, że skoro siedzę jak debil na podłodze, to można się że mną pobawić.

Nie wiem czy buty wyszły fajnie, ale koty na pewno 😉. I tak - mam w nich 180 cm wzrostu. Lubię grube podeszwy, bo to dodatkowa izolacja od podłoża i mniejsza możliwość przemoknięcia. Cóż... "praktyczne" coraz częściej wygrywa z "ładne".

Ale dziś długi ten post. Jutro mam na noc i znowu wolne do niedzieli. Mówiłam, że będzie luźny tydzień.

Dobrej nocy wam życzę.

[mikoo00]

Boziuuu jest przecena🖤🖤🖤 Zesrałem się wczoraj jak się walentynkowa skończyła i zobaczyłem oryginalną cenę W czwartek sobie zamówię 😍

[patinepl]

#sale -20% 🤩🤩🤩 Derby 589 Nolan TLB MALLORCA ❤️❤️ SALE & OUTLET PARTY⏰⏰⏰ #patinePL #PATINEshoes #TLBmallorca #sale #outlet #luxuryshoes #goodyearwelted #shoes #formen #gentleman #style #classy #buty #pbuwie #schuhe #calzado #wyprzedaz #przecena #przeceny #okazja #okazje #shoeaddict #shoeporn #shoegaze #boots #gyw #mnswr #menswear #shoestyle #shoeaddiction https://www.instagram.com/p/CoouQpCotAj/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[catterfiy]

Daily Check

Ogólnie to byłam dzisiaj na urodzinach, ale zjadłam wyjątkowo mało bo 5 kawałków pizzy (wiem że dużo ale były one na tyle malutkie że miały to 25/40g) i kawałek tortu czekoladowego (też poprosiłam o mniejszy kawałek więc 50/60g). Grałam w kręgle i byłam na takich automatach do tańczenia jak z the kissing Booth więc trochę kcal spaliłam.

Rano jeszcze zjadłam na śniadanie dwie parówki i kromki chleba (mama mnie zmusiła)

Przyszła mi dzisiaj paczka z plastrami odchudzającymi z temu i kupiłam w rossmanie tabletki na odchudzanie (slimatrong) była przecena więc zamiast 15zl dałam 9.

Możecie napisać w komentarzach czy chcecie żebym wam pisała czy działają

[autistic-dishes]

Motylki, w Żabce jest przecena na limitowanego monstera, z aplikacją są 2 za niecałą dychę

Całkiem dobry jest

[lwieserce]

przecena na pierś z kurczaka dzisiaj w lidlu

!!!!!!!!!!!!! DZIEKI ZA INFO

[jazumst]

Prorok we własnej ojczyźnie

Żeby Was... Tylko we własnej ojczyźnie może być prorok tak lekceważony. Posłuchajcie:

Tak, będzie o pracy XD Ale bym raczej powiedział, że pozytywnie.

Jak pościągałem te daty w poniedziałek to się trochę syf zrobił. Że czemu tak późno, że SWS się przyczepi o ilość, że można było wcześniej... Spokojnie odpowiedziałem, że jakbym mógł wcześniej to bym zrobił. Poza tym mam już coś na pierwszy tydzień kwietnia :P No a że ostatnie słowo musi należeć to Kiero, dostałem odpowiedź, że ona nie ma czasu sprawdzać swoich dat i tylko jej będzie po.

Po jakiejś godzinie zadzwoniła mnie przeprosić, ale była wkurwiona, bo niby jest ich wiele a wszystko na jej głowie. Że szlag ją trafia, bo od 7mej nie mogła jednej faktury wprowadzić. Cóż ja mogłem? Powiedziałem, że dobrze ją rozumiem, bo mam tak samo. Niech po prostu sama wybiera co robi, a reszta niech wie.

V2 dalej się do mnie nie odzywa. Głupi babsztyl chyba myśli, że mnie tym karze. LOL XD Już raz jej się za to dostało, bo nie słuchała jak mówiłem, że ma odłożyć chleb dla klienta. Przyszedł, a chleb sprzedany. Słyszał jak do niej mówiłem, więc to ona zgarnęła "uwagę". Strasznie się zmieszała, widać było jak jej głupio. Cóż, praca to nie miejsce na gówniackie zachowania.

Wczoraj dalej robiłem te terminy. LOL2 XDDD Pewnie znowu usłyszę, że czegoś nie zrobiłem, ale powiem Wam, że sfarciłem strasznie. Teraz przynajmniej jesteśmy kryci, bo przecena poszła jeszcze przed terminem. Czuję satysfakcję, chociaż to straszne spisywać tyle towaru na datę.

//

Dziś wracają państwo Rodzice. Piąty ma po robocie 2h na ogarnięcie swojego syfu. Dwa pokoje zawalone, zatęchłe, rozjebane. Niech się z tym męczy. W kuchni po mojej działalności został tylko ślad w postaci czystych blatów. Ale to też widać czym są uwalone, więc ja mam sumienie czyste. Coraz mniejsze mam chęci prostować cudze błędy.

[wateredwizard]

Moja metamorfoza w starą kurę

Rosół z kaczki do mrożenia, masło z biedry (dziś przecena 3+3 jak ktoś nie słyszał), z starego masła zrobione masło klarowane (NIE PISS JAR) i panna cotta, bo w sumie i tak stałam w kuchni więc czemu nie

[boycannibal]

btw dla moich warszawskich/okolo warszawskich obserwujacych. kawa dla studentow 10zl (przecena jedna na dzien) i fajne finezyjne ciastka