#proteini

[zdravljeilepotaema1]

Mitovi o proteinima i zdravlju bubrega

Proteini su veoma bitni za pravilno funkcionisanje organizma, za izgradnju mišića i tkiva. Osim količine, veoma je važan proteinski izvor. Aminokiselinski profil zavisi od njega. Takođe, određuje biološku efikasnost. On obezbeđuje makro i mikronutrijente.

Proteini su veoma bitni za pravilno funkcionisanje organizma, za izgradnju mišića i tkiva. Osim količine, veoma je važan proteinski izvor. Aminokiselinski profil zavisi od njega. Takođe, određuje biološku efikasnost. On obezbeđuje makro i mikronutrijente. Ishrana treba da bude raznovrsna. Takođe, treba da bude bogata vitaminima, mineralima i vlaknima. Svi makronutrijenti su važni kako bi se…

[unopenablebox]

have any of you ever made that recently-internet-popular style of pasta sauce/pesto that is mostly super-smooth blended kale or blanched arugula or something similar made into a very green sauce. is it actually good

[dapg-otmebytheballs]

Dan is right btw I also want some nice lettuce to go with pizza

[amonguspenis]

Chci dát pusu (s jazykem) tomu borci co pojmenoval protein YODA

[willcodehtmlforfood]

the 2 wolves inside me in the morning

my little brother & i are having a scholarly debate about mornings

[adriaticpulse]

Brašno od kukaca: EU donosi novu budućnost prehrane

Europska unija donijela je važnu odluku koja bi mogla promijeniti našu prehranu. Brašno od kukaca dobiveno od larvi žitnog crva (Tenebrio molitor) sada je dopušteno za upotrebu u prehrambenim proizvodima. Ova odluka dio je šireg plana EU za održiviju proizvodnju hrane i smanjenje utjecaja na okoliš. Što je brašno od kukaca i gdje će se koristiti? Brašno od kukaca dobiva se sušenjem i mljevenjem…

[cilginfizikcilervbi]

Parkinson Erken Tanısı İçin Büyük Umut

Parkinson Erken Tanısı İçin Büyük Umut Beyin omurilik sıvındaki alfa- sinüklein proteinini tespit eden yeni bir test, Parkinson hastalığının erken tanısı için önemli bir gelişme oldu. Parkinson, Alzheimer’dan sonra en sık görülen nörodejeneratif hastalıklardan biri. Hatalı katlanmış alfa sinüklein proteini beyinde birikir ve bu gelişme sonunda sinir hücreleri ölmeye başlar. Özellikle de dopamin…

[rayhaber]

Kafein Tüketiminin Alzheimer Hastalığı Üzerindeki Etkileri

Kafein ve Alzheimer Hastalığı Arasındaki Bağlantı Son yıllarda yapılan yeni bir araştırma, kafein alımının Alzheimer hastalığı ile omurilik sıvısındaki belirteçler arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Önceki çalışmalar genellikle çay ve kahve tüketimi üzerine yapılan gözlemsel araştırmalara veya meta-analizlere odaklanmıştı. Ancak, kafein tüketiminin yol açtığı biyolojik…

[challengesupplements]

The Benefits of Nutritional Supplements for Optimal Health in Slovakia

In today's fast-paced world, it can be challenging to maintain a well-balanced diet that provides all the essential nutrients our bodies need. This is where nutritional supplements come into play. Nutritional supplements are products designed to supplement our diet and provide us with essential vitamins, minerals, and other beneficial substances. In Slovakia, these supplements have gained popularity due to their potential to support overall health and well-being. Let's explore the benefits of nutritional supplements and how they can enhance your health in Slovakia. Check their site to know more details proteiny.

1. Bridging Nutritional Gaps

Even with a healthy diet, it's not always easy to meet all our nutritional needs. Nutritional supplements can fill those gaps by providing concentrated doses of specific nutrients. For instance, if you're struggling to consume enough fruits and vegetables, a multivitamin can ensure you still get the necessary vitamins and minerals.

2. Supporting Immune System

A robust immune system is crucial for fighting off illnesses and maintaining optimal health. Certain supplements, such as vitamin C, vitamin D, zinc, and probiotics, have been shown to strengthen the immune system. Particularly during the colder months or when experiencing increased stress, taking immune-supportive supplements can help fortify your body's defenses against common infections.

3. Enhancing Bone Health

Maintaining strong bones is vital for preventing osteoporosis and related fractures. Calcium and vitamin D are essential nutrients for bone health. However, many individuals in Slovakia may not receive adequate amounts from their diet alone. Taking calcium and vitamin D supplements can help ensure optimal bone strength, especially for those who do not consume dairy products regularly.

4. Boosting Cognitive Function

As we age, cognitive decline becomes a concern for many individuals. Nutritional supplements like omega-3 fatty acids, B vitamins, and antioxidants have been associated with improved cognitive function and memory. These supplements work by reducing inflammation, supporting brain cell structure, and promoting neurotransmitter production.

5. Supporting Heart Health

Cardiovascular diseases are a leading cause of mortality worldwide, including Slovakia. Nutritional supplements such as omega-3 fatty acids, Coenzyme Q10, and magnesium have shown potential in supporting heart health. Omega-3 fatty acids can help regulate cholesterol levels and maintain healthy blood pressure, while Coenzyme Q10 and magnesium contribute to overall cardiovascular function.

Incorporating nutritional supplements into your daily routine can be an excellent way to support your overall health and well-being in Slovakia. They can bridge nutritional gaps, strengthen the immune system, enhance bone health, boost cognitive function, and support heart health. Nevertheless, it is crucial to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen, as they can provide personalized recommendations based on your individual needs and medical history. By combining a balanced diet, regular exercise, and appropriate supplementation, you can take proactive steps towards maintaining optimal health in Slovakia.

[zdravljeilepotaema1]

Kako do željene težine?

Dosta ljudi se nepravilno hrani. Da bi došli do željene težine, potrebno je da znamo koje namernice je potrebno da konzumiramo. Koje su to namernice koje nam mogu pomoći da dođemo do željene težine? Da biste postigli željenu težinu bez osećaja gladi, važno je da u svoju ishranu uključite sledeću hranu:✅Proteini: riba, jaja, ćuretina, piletina (najbolje belo meso), sveži sir, govedina.✅Ugljeni…

[cocaineinmyblood9]

Napiszę ten post pierwszy i ostatni raz i chce żeby to dotarło do każdej osoby, do każdego motylka, który wejdzie na ten profil, że nie życzę sobie obrażania mnie, mojej wagi i czegokolwiek wyzwiskowego w moją stronę.

Nie obchodzi mnie to, że razi cię że jem więcej niż 1000kcal.

Nie obchodzi mnie to, że razi ci że ważę więcej niż 60 kilogramów, ba więcej niż 80 kilogramów.

Nie obchodzi mnie to, że razi cię że jem proteiny i chce jednak mieć chociaż kawałek mięśni, mimo bycia wychudzonym.

"oj zabolało"

Żebyś kurwa wiedziałx że zabolało i boleć będzie. Jestem w momencie swojego życia gdzie przeszedłem już bulimię, mam 3 sztuczne zęby przez reflux, przeszedłem przez najwyższą i najniższą wagę w swoim życiu, schudlem ponad 30kg i zniszczyłem sobie odchudzaniem i zaburzeniami odżywiania całe swoje życie.

Chcę schudnąć na swoich zasadach, na swoich posiłkach i na swojej aktywności fizycznej.

To, że ty kurwa 150cm 20kg anorektyczko (nie jest to obraźliwe do innych motylków, tylko tych zjebanych) masz szybki metabolizm i razi cię w oczy, że ktoś kto ma problem z otyłością i tarczycą przy okazji chcę schudnąć to sobie jebnij w łeb.

Wszystkie posty obraźliwe czy inne meanspo, kieruje tylko i wyłącznie do siebie i nie potrzebuje do tego nikogo więcej. Może jak ktoś mnie mija na ulicy myśli że jestem jebanym wieprzem, ale ja tak naprawdę fizycznie i psychicznie jestem już dawno na wózku inwalidzkim.

Nie będę się już rozpisywać ile zrobiłem postów na temat jak bardzo źle się czuje ze swoją wagą i swoim ciałem, ale te kurwa motylki zjebane

Zostawcie mnie i moje jedzenie w spokoju.

Nie potrzebuję komentarzy jaki to gruby nie jestem, bo widzę i mam lustro.

Życzę każdemu, aby mógł wyjść ze swojej choroby albo jadł, w spokoju bez żadnych konsekwencji i komentarzy.

Moja choroba, moja sprawa.

[dremlikpocesku]

Kolosální pravlci opět při životě? To sotva.

Jelikož se do povědomí společnosti zase víc dostaly hloupý pokusy ještě hloupější společnosti Colossal, přicházím za vámi zase s takovým kecacím okénkem, protože je potřeba si uvědomit, co SKUTEČNĚ tato společnost teď vlastně vyvedla. Nejprve si ale musíme ujasnit dvě věci. Mnozí z vás již určitě slyšeli o touze navrátit zpět vakovlky. O tohle znovuvkzříšení se snaží právě firma Colossal, tedy ta, o které je nyní řeč. Přikládám jednu z dochovaných fotek tohoto vačnatce a taky obrázek, který znázorňuje, jak si tohle zvířátko představují v Colossalu. Také tvrdí, že neexistují moderní fotografie tohoto zvířete - možná neexistují obrázky z moderní doby, ale máme mnoho dochovaných fotografií, z nichž některé byly i zrestaurovány. Dokonce se s vakovlky dochovaly i video záznamy. Tím chci upozornit na to, jak moc mimo lidi tam jsou.

Druhá věc, kterou je třeba znát pro pochopení celého problému, je, že direwolf, česky pravlk, byl psovitá šelma, která vyhynula před asi 10 000 lety. Nutno říci, že se jedná o zástupce rodu Aenocyon, zatímco vlci obecní, které známe my, jsou zástupci rodu Canis. Tyto rody se od sebe oddělily už někdy před 2 500 000 až 6 000 000 let. Oba dva druhy jsou akorát zástupci skupiny Canini, do které se ovšem řadí… no, mnoho psovitých šelem, od pravlků přes šakaly po psy hyenové. Morfologické, tedy vzhledové podobnosti mezi pravlkem a vlkem dříve nasvědčovaly tomu, že nejbližším přeživším příbuzným pravlka je právě vlk.

DNA ovšem ukázalo, že nejbližšími žijícími příbuznými těchto mohutných psovitých šelem jsou však šakali. Příbuznost mezi pravlkem a vlkem by se dala přirovnat k příbuznosti rodů člověk (Homo) s rodem šimpanz (Pan). A co se týče podobnosti DNA, skoro by to šlo přirovnávat k podobě DNA člověka a prasete. A teď k samotnému problému.

Tvrzení, která Colossal přináší, jsou nejen k smíchu, ale potenciálně nebezpečná, neb šíří mnoho dezinformací. Existuje přibližně 20 400 genů kódujících proteiny u člověka, šimpanzů necelých 19 000. Kromě toho, že tu je rozdíl v asi 1 500 genech, které je třeba vytvořit, pouze 30 % z daných genů mezi těmito dvěma rody je ve skutečnosti identických v kódující sekvenci. To znamená, že genetická modifikace jednoho druhu na druhý by vyžadovala úpravy, potažmo mutace ve více než 14 000 genech. Akorát že Colossal provedl jen 20 změn na pouhých 14 genech - a to je prostě sakra málo na to, aby člověk mohl ty bílé "hafany", které stvořili, nazývat pravlkem. Z těch 20 změn je 6 zodpovědných jen za jejich bílou barvu srsti. 6 je víc než čtvrtina z toho mála. A pozor, pozor - ačkoli to Colossal tvrdí, skutečná barva pravlků nikdy nebyla jakkoli prokázána, avšak předpokládá se, že jejich srst byla v odstínech hnědé. Nedávalo by smysl, aby byli bílí, vzhledem k prostředí, v němž se pohybovali. Další zvláštností týkající se zbarvení těchto zvířat je, že všichni tři tihle "hafani" byli bílí již odmala, narodili se tak. Což se ovšem u vlků ani dalších psovitých šelem neděje. V případě bílých vlků, ale také třeba polárních lišek, se mláďata rodí vždy tmavě zbarvená a to z jednoho prostého důvodu - být malou bílou koulí v přírodě není úplně bezpečné.

Kromě toho, že 5 úprav je zodpovědných za úplně zbytečné bílé zbarvení, ještě ke všemu pouze 15 z těch 20 odpovídá genům pravlka. Slovem odpovídá míním, že se ani nejedná přímo o geny pravlků. Není totiž možné získat kompletní informace o tak starém DNA. Stejně jako Colossal tvrdí, že byli pravlci bíle zbarvení, také sdělují, že jejich výtvory dokonce i znějí stejně jako jejich předchůdci. Připomínám, že ti vyhynuli před 10 000 lety. Copak když nevíme ani jakou měli barvu, můžeme vůbec jen tušit, jak přesně zněl jejich hlasový projev? No, očividně to zase nevěděl nikdo, kromě zaměstnanců dané společnosti, která svá tvrzení nijak nepodložila.

Kromě jiného si určitě nejen fanoušci Písně ledu a ohně, respektive Hry o trůny, všimli podoby těchto geneticky modifikovaných zvířat se zlovlky z této knižní série, potažmo seriálu. Inu, odkazuje na ně i jméno jednoho ze zvířat - Khaleesi. Toto je pouze (byť nejen) moje osobní domněnka, ale věřím, že za bílé zbarvení oněch vlků může akorát blbost nějakých fandů díla G. R. R. Martina, který se namísto psaní dalších knih raději fotí s přerostlými bílými vlčaty a píše na socky o tom, jak se rozplakal dojetím.

Hodí se zmínit, že tahle vlčata odnosila feny, samice psů, které následně musely podstoupit císařský řez, což, jak všichni víme, není pro zvířata úplně dobré.

Takže ne, žádné znovuzrození neproběhlo. Žádní pravlci neexistují, ani bílí, ani jiní. Pouze lehce geneticky upravení vlci obecní, kteří jsou ale stále 100% vlky, neb 20 změn na 14 genech z asi 19 000 opravdu nic neznamená. To, že je banda miliardářů označuje za něco, čím nejsou, opravdu nehraje žádnou roli. A já vás timhle prosim - děcka, nevěřte všemu, co se píše na internetu, ani když se jedná o informace od strašlivě bohatejch americkejch společností, jejichž slova papouškují novináři, kteří toho o genetice a vyhynulých zvířatech vědí ještě méně než já.

Tak jo, díky!

[ausstraliiss]

ya ben her gün tavuğu nereden bulucam? proteini nasıl tamamlayacağım? yılbaşından sonra gelen zamlar saka mı? sporcular spor yapmasın mı? hoslanmıs sebze yemekten nefret ediyorum artık ot yiyerek ne kadar kas kütlesi ekleyebilim ki? bıktımmmmmmmmmmmmmmm

[whitebutterfly---blog]

Moje ulubione motylkowe apki!! ⬇️

Po samej nazwie widać do czego to, ale mega mi się sprawdza i super ćwiczenia tam są!! Jest bardzo dużo opcji i możesz ćwiczyć co tylko chcesz. Polecam wieczorem sobie zrobić bo super relaksuje i lepiej się spi.

Również widać do czego to. Jest to raczej popularna aplikacja wśród motylków, ale i tak ją kocham. Macie opcje 14, 16, 18 i 20 godzinnego posta, lecz jest też niestandardowy.

Próbowałam bardzo dużo kalkulatorów BMI i chyba ten jest najlepszy. Po prostu bardzo dobrze to wszystko oblicza.

Liczy kalorie, węglowodany, proteiny i tłuszcz w jedzeniu. Można też wpisywać ile wody się wypiło na podstawie szklanek.

I ostatnia to po prostu zwykłe ćwiczenia, ale też polecam!!

Jeśli komuś z was się one nie sprawdzają to rozumiem! Dla mnie są super.

[dawkacynizmu]

poniedziałek 29/07

☪︎ podsumowanie

zjedzone — 950 kcal

dzień w którym ściśle trzymałam się godzin zaplanowanych posiłków i dopiero teraz się zorientowałam że nie zjadłam niczego pomiędzy :> no dobra oprócz ogóra którego teraz wpierdalam pisząc to. na śniadanie zjadłam owsiankę za którą tęskniłam bo miałam trzydniową aż przerwę od niej, po niej jednego rogalika od cioci które wczoraj wstawiałam. długo się nad tym wahałam, że jak tylko wezme gryza to mi się głód odpali i zjem całą miskę. wybrałam jednego z mniejszych i zjadłam, nie rzuciłam się ani wtedy ani w ciągu dnia.

odżywka białkowa i jogurt wysoko białkowy ^^ dbam o proteiny dzisiaj prawie 60g co na taką ilość kalorii i moją wagę myślę że jest ok. robiłam pazury, chciałam kolory french na każdym paznokciu ale nagle moja zdolność ich robienia wyparowała...próbowałam 5 razy na jednym palcu i stwierdziłam że pierdolę robię coś innego i takie wyszły ostatecznie, pozalewałam skórki na obu kciukach dlatego takie zdjęcie by nie było ich widać xD

bardzo mi się nudzi, gdy tylko pada propozycja aby wyjść i coś zrobić to dostaję takiej euforii a potem się zawodzę. pierw z siostrą miałyśmy jechać na jezioro ale przypomniała sobie o innej sprawie i nie pojechałyśmy, potem spotkałam jedną koleżankę która zapytała, jak tam moje wakacje, zażartowałam ze to pierwszy raz jak z domu wychodzę. powiedziała ta? to dawaj dziś się spotkamy. na pożegnanie rzuciła jeszcze "do zobaczenia później" czekałam cały dzień aż napisze 😃 sama do niej napisałam ale w innej sprawie bo czulam się zażenowana tak błagać aby ktoś się ze mną spotkał, liczyłam że sama sobie przypomni ale odpisała mi jedną wiadomością i nie wróciła do tematu. czuję się żałośnie.

zjadłam serek wiejski z bananem i dżemem na kolacje ok. 19 bo o tej godzinie chce teraz jeść ostatni posiłek aby nie mieć wieczornych napadów. zjadłam i jakoś za bardzo mi to smakowało XD pewnie teraz będę miała fazę na to "danie" i jadła codziennie, mam nadzieję po syci

dawno takiego długiego podsumowania nie pisałam lol

[shoku-and-awe]

Interesting side dish! Fresh tofu with a seasoning packet like you'd get for instant ramen, except you rehydrate it with plain cold water instead of hot. Then your tofu is just kind of sitting there in a luke-cold soup. In this case, the soup was lemon, basil, and freeze-dried tomato and broccoli.

It was confusing both for me (who asked for such a dish? what is the use case?) and for my dog (I always get to try your tofu—where is MY bite???), but that's not to say that it was bad! I liked the flavor. I liked that it was light but proteiny. Just can't quite categorize the dish—either make it hiyayakko or make it soup! This weird combination isn't quite it.