#protéines naturelles

[fitnessmith]

Recette fitness : Soupe de Courge et Lentilles Corail aux Épices Antioxydantes

🥣🌱 Boostez vos apports en protéines naturellement ! Découvrez ma soupe de courge & lentilles corail : savoureuse, saine et riche en protéines. 👌🍁 #RecetteSaine #ProtéinesNaturelles #SoupeDeCourge

Enfin une recette de soupe qui a bon gout, sans pomme de terre et riche en protéines. Si vous suivez mon protocole de sèche vous pouvez l’intégrer en phase 1, le midi ou le soir un jour sur trois. Soupe de Courge et Lentilles Corail aux épices douces Un velouté délicieux pour se régaler en mangeant sainement. Mixeur à main 500 g de courge (par exemple, du potimarron ou du butternut) 150 g de…

[lequotidienaunaturelshop]

Une alimentation vivante de l'Océan

Produits de la mer, naturels, certifiés.

Les algues marines, de véritables super aliments, sont de plus en plus plébiscitées par les consommateurs soucieux de leur santé et de l'environnement. En effet, elles regorgent de nutriments essentiels - vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants- tels que les protéines, le potassium, les fibres, les vitamines (dont la vitamine C ou B12 ....), le calcium, le magnésium, l'iode et bien d'autres

Mais les bienfaits des algues ne s'arrêtent pas là. Leur culture ne requiert pas d'eau supplémentaire (donc ne puisent pas dans nos réserves d’eau douce), de pesticides ni d'engrais, ce qui en fait une option durable pour l'environnement. De plus, les algues absorbent le CO2 plus efficacement que toute autre plante terrestre, ce qui en fait un allié de poids dans la lutte contre le réchauffement climatique.

Consommer des algues, c'est donc non seulement bénéfique sur le plan nutritionnel, mais aussi un geste concret pour l'environnement.

Et n'oublions pas le plaisir gustatif ! le gout umami, si délicat, Les algues marines sont également délicieuses, ce qui en fait un incontournable dans une alimentation saine et équilibrée. En résumé, les algues marines sont des super aliments à inclure sans hésitation dans son régime alimentaire pour une santé optimale et un impact positif sur la planète.

Nous travaillons avec des producteurs basés sur la côte Atlantique, qui sont engagés à utiliser les ressources de manière responsable : c’est un élément majeur dans le choix de nos producteurs. https://www.lequotidienaunaturelshop.com

Vente aux particuliers et vente en gros

[fourchette-befitwithk]

Comment faire pour maigrir en une semaine

Alors que ce n'est pas facile de maigrir en une semaine mais cela reste possible si on contrôlait sa fourchette. Tout se passe à la tête pour nombreux alors que cela ne suffisait pas de penser mais d'agir; d'entrer en action … Comment prendre son repas le matin sans avoir des petits fringales aux heures qui suivent. Il suffirait pas de manger en grande quantité mais suffisamment équilibré pour construire son corps.

Les protéines, ça vous tente? Bien sur, les œufs durs, étaient et reste le meilleur moyen de commencer une journée en forme avec plein d'énergie.

Etablir une routine qui va aider à rester en forme toute la journée :

Routine 1

- Le matin, 2 œufs bouillis + une tasse de tisane au choix (menthe, camomille, citronnelle, gingembre, …) évitez le thé rouge car il n'est pas un allié minceur. - A midi, prenez une pomme verte et un verre d'eau infusée . - A 15H prenez le temps de déguster quelque chose de constant; des bananes enfournés et non grillés donc, soit 2 portions de bananes braisés + 1 morceau de blanc de poulet salé légèrement + choux rouge/ laitue fraiche + 1 verre infusée. *****Dessert après repas, privilégiez du yaourt nature ou à 80% bio. - Le soir, une tasse de tisane au choix + 1 pomme verte (facultatif)

Mangez ainsi pendant 7 jours/ 1 semaine vous permettra de réduire du poids sans effort physique.

Des portions de bananes braisés.

Pour de la tisane, le thé vert le matin serait un atout pour vous aider atteindre votre Object rapidement car il aide à maigrir et le soir, du camomille aidera à vous attendrir, faciliter un doux et paisible sommeil hormis ses divers bienfaits.

Pour de l'eau à boire, faites une infusion fait maison avec des ingrédients de tous les jours que vous pouvez prendre dans votre cuisine ou trouver sur le marché.

PVI(Pour Votre Information) : de l'eau plate fait grossir alors que l'eau infusée aide à perdre du poids selon les ingrédients utilisés.

Comment faire mon infusion?

Ingrédients :

1 portion de cèleri frais 1 concombre vert 1 citron vert

Matériel : 1 bidon de 800 ml.

Préparation

Dans une marmite propre, versez 800 ml d'eau et aoutez une portion de cèleri + 1 concombre coupé en rondelle + 1 citron coupés en petites D. couvrir la marmite toute la nuit ou la journée et filtrez l'infusion le jour suivant. Mettre enfin l'infusion filtrée dans une bouteille de 800 ml ou équivalent et placez au frais et dégustez toute la journée.

Boisson sans inconvénient, naturel et bio.

Bienfaits

Le cèleri est réputé pour la rétention d'eau; Il élimine de l'eau en excès stocké dans certains parties du corps.

Le concombre est un légume minceur qui aide à éliminer les graisses dans le corps.

Le citron est un fruit naturel qui aide à détoxifier le corps et à la perte de poids corporel.

BONNE CHANCE ! XX

La Fourchette avec BFWK♡

[sushis4kalyo]

Vacances au beurre de cacahuètes 🥜

J'ai reperdu 2kg !

Du coup j'en suis à 14kg de moins depuis le début. L'année dernière j'avais perdu quasiment 3kg en août alors j'suis grave confiante car je suis toute seule en vacances donc je mange et fais ce que je veux niveau sport !

Cette année j'ai voulu tester le beurre de cacahuètes à la place du beurre normal sur les tartines. C'est pas mal ! Bon ça a un bon goût de cacahuètes grillées mais contrairement à ce que je pensais, c'est moins calorique que le beurre, y'a que le sucre naturel de la cacahuète et c'est meilleur car c'est de la graisse végétale ! J'ai lu que ça pourrait même remplacer le beurre dans les pâtisseries ! (Au même titre que la courgette ?) Et c'est plein de protéines !

Vraiment, je recommande !

[franckdoutrery]

Chronique de la faim

Aussi loin que remonte sa mémoire, l’homme a toujours eu faim. Après avoir essayé plusieurs autres moyens d’y parer (le jeûne, le régime, le carême), il adopta le plus simple qui consiste à manger. D’où son intérêt soutenu pour les restaurants étoilés, le poulet au champagne, la surprise du chef et la note salée. On se souvient qu’au Jardin d’Éden, où les protéines, glucides et même lipides ne manquaient pourtant pas, Ève lorgna vers le seul arbre que Dieu avait frappé d’interdit. C’était un pommier de Reinettes, qui produisait des fruits à la chair ferme, croquante et sucrée. Mais vous savez comment sont les humains, surtout quand un serpent leur promet monts et merveilles. Il suffit alors qu’une autorité leur impose une limite, pour qu’ils traversent hors des clous. C’est l’attrait de l’interdit. Ayant donc craqué pour ce fruit croquant, Ève en offrit un morceau à Adam, qui ne se laissa pas prier. Et c’est depuis cette dégustation prohibée que l’homme n’arrête pas d’avoir faim. 

Sitôt déchu de l’Éden, il se rendit compte qu’un changement de régime s’imposait. Finies les balades dans un jardin luxuriant en cueillant une orange par ci, en goûtant une cerise ou une groseille par là. Il fallait désormais travailler à la sueur de son front et enfanter dans la douleur. La terre étant encore inculte, l’homme se mit à la retourner, à la fumer et à l’ensemencer pour qu’elle produisît des denrées gorgées de vitamines et de minéraux. Ensuite, animal parmi les animaux, il comprit très tôt qu’il devrait affronter un choix cornélien entre prédateur ou proie. Autrement dit entre manger ou être mangé. Après mûre réflexion, il opta pour le premier terme. Ce qui impliquait d’aller à la chasse tout en évitant de devenir soi-même denrée comestible. Il inventa donc la massue, le javelot, mais surtout l’arc et la flèche, qui lui permirent d’arrondir son ordinaire. Car après l’exclusion de l’Éden, le tigre et le léopard, naguère de gentils animaux de compagnie, étaient devenus des bêtes sauvages. Quand ils avaient le ventre creux, ils sortaient leurs griffes et ne dédaignaient pas un filet, une entrecôte ou un bas morceau humains. Pour se mettre à l’abri de ces carnassiers, l’homme dut donc se cacher dans des cavernes, dont il ne sortait que pour abattre l’antilope ou le mammouth laineux. Ayant atteint l’ère néolithique, il en découpait les meilleurs morceaux avec son silex biface aurignacien, allumait le feu et préparait des repas roboratifs dans des poteries céramiques préhistoriques. Pendant l’ère de glaciation de Würm, il restait à l’intérieur de son repaire, stockait la viande dans la glacière naturelle, et combattait le désœuvrement en peignant sur les parois des scènes de chasse peuplées d’aurochs, de cervidés, d’ours polaires et de chevaux de Przewalski. Ou alors, vêtu de peaux de bêtes, il s’attroupait autour de l’âtre et racontait des histoires salaces qui faisaient s’esclaffer toute la tribu. Car l’homme préhistorique était plus cultivé qu’on ne le croit souvent. Non seulement il avait le larynx baissé, ce qui lui permettait de parler le néolithique sans accent, mais il inventait des jeux de mots, des charades et même des chansons à boire.

Mais revenons à son menu. Car au gré de l’évolution darwinienne, l’homme était devenu omnivore. Ce qui veut dire qu’il mangeait de tout. Ce n’étaient qu’entrées de fruits juteux, plats de résistance copieux et desserts au choix. Sans compter qu’une alimentation variée, associée à une activité physique régulière, lui permettait d’augmenter son espérance de vie. A preuve le patriarche Abraham, qui n’atteignit le bout de son âge qu’à cent vingt-cinq ans, record largement battu par Mathusalem, dont le dernier gâteau d’anniversaire comportait neuf cent soixante-neuf bougies. Quant à l’activité physique qui permet de rester en bonne santé tout en surveillant son poids, l’homme des cavernes se livrait bien sûr à la chasse, à la pêche et à la cueillette, mais il aimait par-dessus tout le jeu de la bête à deux dos. Ce qui n’était qu’une façon agréable d’obéir à l’ordonnance du Dieu de la Genèse : « Croissez, multipliez et remplissez la terre ! » Il la remplissait d’ailleurs tellement qu’un problème allait bientôt pointer à l’horizon : comment nourrir toute cette progéniture ? 

Et c’est là qu’il eut une idée promise à un grand avenir : faire la guerre aux voisins. Dès lors il se dit d’un air dédaigneux : « Ceux-là ne sont pas comme nous. Ils parlent une langue à coucher dehors, s’habillent à la diable et mangent n’importe quoi. Bref, ce sont des Néandertaliens, voire des Dénisoviens, en tout cas pas des Sapiens comme nous. Si on les extermine en faisant main basse sur leur stock de viande et leur chasse gardée, ça fera de la place et des provisions pour nous. Si bien qu’à la fin des fins, on n’aura plus jamais faim. » C’est ce que l’homme fit depuis lors. Et qu’il fera dorénavant. C’est ce qui explique occupations, annexions, colonisations, camps de concentration et d'extermination, guerres saintes et bénites, sans parler des "opérations militaires spéciales" chères à Poutine.

[p--a--s--s--i--o--n]

L’eau est un élément formidable, présente à 65% dans le corps d'un être humain adulte et à 75% dans celui d'un enfant. C’est dire à quel point l’eau est essentielle à la vie puisqu’elle nous constitue.

Bien qu’essentielle à la vie, l’eau peut devenir un moyen de guérison si vous savez la programmer et la choisir.

Une fois programmée, l’eau que vos ingérez, va venir remplacer et reprogrammer l’eau de vos cellules afin d’harmoniser votre corps. Il faut, certes, boire suffisamment pour éviter migraines, maux de ventre et constipation, mais il est important de la rendre vivante et de la programmer grâce au pouvoir de l’intention. Elle se révélera être alors, une incroyable source de jouvence.  

La structure de l’eau

Cela tient essentiellement à sa structure, une molécule très simple, constituée de trois atomes mais de deux natures différentes (H2O), soit un atome d’oxygène et deux atomes d’hydrogène.

C’est sans doute sa constitution chimique qui lui donne une grande flexibilité et une faculté à s’attacher à d’autres atomes d’eau pour former alors une étoile (tels les flocons de neige juste avant de fondre dans la main). En mouvement constant, les atomes d’eau peuvent donc s’accrocher les uns aux autres et former ainsi des structures en étoile.

Comment cette structure en étoile se forme, reste un mystère pour les scientifiques mais Masaru Emoto y répond en partie.

L’eau serait un médian capable d’enregistrer les émotions et les ondes électriques, ainsi que le traitement qu’on lui inflige. Elle serait une sorte de clé USB retenant l’information et programmable.

Les travaux de Masaru Emoto

L’eau aurait donc une mémoire et se transformerait en fonction d’éléments extérieurs. L’eau réagirait à la musique mais aussi à l’intention qu’on lui porte.

L’eau serait donc plus qu’un simple élément nécessaire à notre constitution, elle serait l’âme de nos cellules.

Une eau peut donc se programmer soit par l’intention qu’on lui porte (en regardant une eau, penser à l’amour, à la joie, etc) soit même en collant une étiquette sur une bouteille et en y écrivant un mot (amour par exemple).

C’est en tout cas ce qu’a observé Masaru Emoto, spécialiste japonais, qui observe que la structure de l’eau évolue en fonction de la musique ou de la pensée qu’on lui porte, évoluant ainsi d’un état de déstructuration à une forme d’étoile géométrique.

Cette constitution en étoile, on la retrouve dans les flocons de neige, un cristal aux multiples branches.

Masaru Emoto est connu pour ses expériences sur la structure de l’eau. Il étudie au microscope la structure de l’eau, après lui avoir fait subir diverses expériences musicales (Mozart, Beethoven, Hard Rock) et des émotions (joie, amour, colère). Il découvre ainsi que l’amour ou la joie donnent à la structure d’une molécule, une forme étoilée hexagonale.

Pourquoi la forme hexagonale est-elle importante pour le corps

Damien Dandaleix, spécialiste de la structure de l’eau, parle d’aquaporine, qui est une protéine.

L’aquaporine est présente dans toutes les cellules du corps et permet le passage de l’eau de part et d’autre de la membrane, tout en empêchant les ions de pénétrer dans la cellule.

L’aquaporine a, elle-aussi, une structure hexagonale qui facilite le passage de l’eau et de sa structure hexagonale.

Comment programmer l’eau ou comment la choisir Il faut choisir une eau vive, de préférence à une eau morte. Une eau morte est une eau qui a trop longtemps stagné, telle que les eaux du robinet (en plus de contenir du chlore et autres métaux) et les eaux minérales.

Ces deux types d’eau ont le point commun d’être transportées dans des pipelines et d’être traitées, ce qui détruit leur nature initiale.

L’eau, sous sa forme naturelle, est toujours en mouvement dans le lit des rivières, dans les vagues et en cascade. Et chacun sait à quel point elle est revigorante à son état sauvage. C’est là qu’elle respire (souvenez-vous que l’eau est constituée en partie d’oxygène).

La meilleure des eaux est l’eau de source, celle qui subit le moins de transformations et de transport, celle qui est recueillie directement à la source et non extraite de la terre par forage.

Cette eau est donc dite vivante.

Cependant, il est possible de revivifier une eau, en la passant dans un vortex pour la redynamiser, à l’image des rivières, des cascades et de la mer, l’eau a besoin de mouvement.

Si vous ne disposez que d'eau venant du robinet, il faudra la dépoussiérer en utilisant des filtres de charbons.

Une eau libérée des détritus et autres produits chimiques avec laquelle elle a été traitée va être pure et pourra se reformer plus facilement en étoile.

Il faut savoir que l’eau, par sa structure flexible, s’accroche facilement aux autres atomes d’eau (H2O), qu’aux atomes de pollution (chlore, rouille).

La façon dont les molécules de l’eau se regroupent entre elles (clusters) fonctionne comme les cellules de la mémoire, comme des tables d’informations. L’eau enregistre chaque variation de l’environnement.

La pensée est un champ électrique, tout comme la musique en est un, et une fois en contact, l’eau va modifier sa structure.

On peut donc programmer l’eau.

Conclusion

Que vous y croyez ou non, rien ne vous empêche de jeter un œil aux travaux de Masaru Emoto, rien ne vous empêche d’envoyer de bonnes ondes à la bouteille en plastique qui se tient sur votre table, car au final, cela ne vous coûte rien.  

Sauf prescriptions médicales contraires, il est important de boire entre 1,5L et 2,5L d’eau par jour. Préférer une eau bio qui est contenue dans une bouteille en verre et/ou une eau de source.

Auteure : Laure Zehnacker.

Publié par René Dumonceau

[alimentetasante]

Les "substitus de repas"

Cela fait un moment que je n'ai rien publié j'avoue mais entre mon travail de nutritionniste au centre de formation de l'OM avec plus de 80 jeunes à gérer et les suivis individuels que je fait, la priorité était bien sûr à tout cela vous pensez bien !

Mais en même temps, tout cela me permet d'avoir pleins de nouveaux sujets à traiter dans les prochaines semaines comme l'impact des hormones dans le sport féminin, ou encore l'importance de la nutrition au moment de la ménopause. Mais aujourd'hui j'attaque par un thème qui me tient à coeur car revenu à plusieurs reprises dans mes suivis : celui des subsitut de repas... Ca vous parle ?

Vous savez ces petits sachets à boire ou ces barres qu'on vous vend comme sain, bon pour la santé, rapides, faciles et surtout... qui vous feront perdre du poids... Déjà revenons sur un sujet global ! On vous dis toujours sur n'importe quel site que si l'occasion est trop belle c'est qu'il y a un loup quelque part non ? Et si on reprends un peu le fonctionnement de la nature, lorsque vous décidez de faire un enfant cela mets 9 mois pas trois non ? Ou alors un arbre que vous plantez ne fera pas de fruits demain non plus non ? Et bien pour le poids... désolée de vous dire que c'est pareil ! On ne change pas tout en 3 jours, on ne perds pas 15 kilos en 2 semaines (ou alors on se mets en danger et on les reprends ensuite) et toutes les solutions dites "miracle"... sont des arnaques !!

Cela étant dit lol, penchons nous plus en détail sur ces "subsitus de repas"... J'ai choisis la marque qu'on m'a le plus cité ces derniers mois mais cela aurait pu etre n'importe quelle autre marque !! (le pire c'est que maintenant que j'ai regardé en détail le site j'ai que ce genre de pub qui s'affiche sur mes réseaux...)

Ca vous parle ces petits sachets ? Vendu comme hyper protéiné et qui vous empecherons d'avoir faim ? Je vous le dit, des études scientifiques montrent que manger des oeufs le matin aident à réduire la faim, les oeufs étant également la source de protéine la mieux assimilée par le corps (à bon entendeur haha)

Penchons-nous donc sur la composition : Protéines de lait, farine de riz, poudre de lait écrémé, farine d'avoine sans gluten, lin jaune, minéraux (phosphate de magnésium, phosphate de potassium, phosphate tricalcique, citrate de potassium, chlorure de potassium, gluconate de zinc, pyrophosphate de fer, levure enrichie en sélénium, gluconate de cuivre, sulfate de manganèse, iodure de potassium), huile de tournesol en poudre (huile de tournesol, maltodextrine), fibre soluble de maïs, protéine de pois, arômes naturels, cassis désydraté morceaux, jus de betterave rouge en poudre, épaississants : gomme xanthane et gomme de guar, acidifiant : acide citrique, sel, vitamines (C, E, B3, A, B5, B6, B1, B2, B9, K, B8, D, B12), édulcorants : acésulfame de potassium, sucralose et glycosides de stéviol (extrait de stévia rebaudiana), arôme naturel de fruits avec autres arômes naturels, antioxydant : extrait naturel de romarin.

Voila, voila.... je pense que si vous cherchez de la protéine à boire il vaut mieux de la protéine de qualité type Isolate... En plus d'un contenu plus que médiocre que l'on vous vend comme correspondant à vos besoins nutritionnels (personne ne les a calculé selon VOS besoins et VOTRE mode de vie en plus) je vous rappelle que notre organisme pour entamer le processus de digestion a besoin de MACHER ! La vous avalez un sachet en moins de 2 minutes qui n'enclenche absolument rien et qui en plus contient des glucides a indice glycémique élevés (qui passent donc rapidement dans le sang) et je doute de la qualité des citamines contenues à l'intérieur et de la disponibilité pour notre corps.

Je m'étais donc amuser à calculer tout ce que vous pourriez manger de bon à la place d'un sachet faisant environ 220 Kcal (même si pour moi ce chiffre ne veut rien dire)

Voilà... Vous pourriez manger tout cela à chaque sachet ! Vous allez me dire que c'est pas pratique pour la vie de tous les jours ? 1 tuperware avec un kit de couvert dans le sac et votre santé est sauvée ! (Et puis ce ne sont que des exemples, il existent bien d'autres solutions très bonnes pour la santé) Bon le tout maintenant... c'est de ne pas manger tout cela aussi vsite que votre sachet à boire mais ceci est un autre sujet !! A bientôt

[poumtchak]

REQUIEM DE LA RUINE I LA MUSIQUE REND-ELLE PLUS APTE À SURVIVRE ?

« Les pianos, c’est comme les chèques : ça ne fait plaisir qu’à ceux qui les touchent. »   – Erik Satie  –

Dans une vision strictement pragmatique du monde, l’empathie serait un truc de faible et la musique n’aurait plus de raison d’être. Sans faire le type qui aurait un bout de quatre-quarts séché à la place du coeur ou un poulpe mort en guise de sensibilité, force est d’admettre que la musique, objectivement, ça ne sert à rien. Sans eau, vous mourez. Sans les nutriments et vitamines nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, vous mourez. Sans musique, en revanche, vous pouvez survivre. Déjà parce qu’un showcase de La Fouine à la Fnac ou un concert de Rihanna, c’est dangereux. Rappelez-vous dans Walking Dead, le bruit, ça attire les zombies et les goules en tout genre.

Et puis, en cas de retour à l’âge de pierre, en mode loi de la jungle (le genre de truc sympa entre Resident Evil et le camping des Vieilles Charrues un lendemain de concert de Vitalic), dans ce genre de situation extrême, où s’unir et s’organiser seront déterminants pour assurer sa survie, franchement,  si on en arrivait là, vous prendriez qui dans votre équipe ? Un luthier et un gratteux de plage? Un beatboxer et un chanteur de R’n’B ? Entre Jason Statham et Bénabar, vous choisiriez qui sincèrement? Le soldat rompu à l’art de la guerre ou la tête à gifles galbée comme une chips? Ou entre Michonne et ses katanas et Nabilla et son poum-poum short ras la salle de jeux ? Vous opteriez pour qui ? Les deux ?

J’avoue que Nabilla représenterait un apport non négligeable de protéines pour le reste du groupe et qu’un bobo brushingué, à défaut de chanter de la soupe ferait un formidable appât pour  la chasse, ou la pêche, le type ayant déjà des prédispositions à faire le lombric à l’avant des barques. Bien sûr, il ne s’agit pas de commencer à survivre au-dessus de ses moyens mais comme disait Confucius, à moins que ce ne soit un cocaïnomane de chez Publicis, « la vie est une question de priorité » et en situation de survie, « Nécessité fait loi. »

Dans la jungle terrible jungle, y’aura pas les Pow Wow pour nous accompagner, y’aura pas non plus d’Ipod ou de MPC dans le kit de survie, désolé les mecs. D’abord, ce sera la guerre, la lutte permanente de tous contre tous. Puis, au bout d’un certain temps, quand il ne restera plus grand monde pour s’entretuer, viendra l’union. Une sorte de sélection naturelle qui s’opèrera pour former un clan composé de membres ayant chacun des compétences individuelles propres à optimiser la survie du groupe dans son ensemble. Il y aura les guerriers, tantôt soldats tantôt chasseurs, les maçons, les menuisiers, les forgerons, les médecins et puis les agriculteurs. Avec tout ça, on reconstruira un semblant de société, structurée, organisée. Qu’on le veuille ou non, tout ça ressemblera à un grand opéra, la longue litanie du cours des choses. Et puis, quand on aura sécuriser tout ça et que la ville nouvelle sera enfin fortifiée, protégée, pour se détendre, se soulager enfin de tant de fatigue, on retournera éventrer des chats et péter des arbres pour se fabriquer des guitares, dépecer des chèvres et des taureaux pour se faire des djembés, et 3, et 4, et en avant la musique !

Seulement, nous vivons en temps de paix, à l’ère de la tolérance et du hit music only. Certes, la musique ne tue pas. Mais contrairement au dicton, elle ne rend pas plus fort. Comme on dit en Auvergne, « on n’attrape pas de lièvre avec un tambour » ; un FAMAS ayant plus fait ses preuves qu’une gratte sèche ou des maracas sur un champ de bataille. Alors en attendant un hypothétique retour au néolithique, et puisqu’au bout du rouleau il y a la mort, continuons d’humer les pots d’échappement en écoutant Gloria Gaynor à contresens sur le périph’ et chantons la vie parce que finalement, comme le dit Björk, « chanter, c’est comme honorer l’oxygène.«

I will survive !

[drchristophedelongsblog]

La sarcopenie : la fonte musculaire liée à l'âge

La sarcopenie est un syndrome caractérisé par une perte progressive et généralisée de la masse musculaire et de la force liée au vieillissement. En d'autres termes, c'est une fonte musculaire qui se produit naturellement avec l'âge et qui peut avoir des conséquences importantes sur la qualité de vie et l'autonomie des personnes âgées.

Quelles sont les causes de la sarcopenie ?

Plusieurs facteurs contribuent à la sarcopenie :

Le vieillissement naturel : Avec l'âge, la capacité des muscles à se réparer et à se régénérer diminue, ce qui entraîne une perte progressive de masse musculaire.

La sédentarité : Un manque d'activité physique, notamment d'exercices de force, accélère la perte musculaire.

Une mauvaise nutrition : Un apport insuffisant en protéines, en calories et en micronutriments peut favoriser la sarcopenie.

Certaines maladies : Des maladies chroniques comme le cancer, le VIH, les maladies cardiaques ou les maladies pulmonaires peuvent accélérer la perte musculaire.

La prise de certains médicaments : Certains médicaments, comme les corticoïdes, peuvent avoir un effet négatif sur la masse musculaire.

Quels sont les symptômes de la sarcopenie ?

Les symptômes de la sarcopenie peuvent être subtils au début et se manifester progressivement :

Fatigue chronique : Une sensation de fatigue persistante, même après le repos.

Perte de force et d'endurance : Des difficultés à réaliser des tâches quotidiennes comme porter des objets lourds, monter des escaliers ou se lever d'une chaise.

Troubles de l'équilibre : Un risque accru de chutes.

Ralentissement des mouvements : Une diminution de la vitesse de marche et des difficultés à effectuer des gestes précis.

Atrophie musculaire : Une diminution visible de la masse musculaire, notamment au niveau des membres inférieurs.

Quelles sont les conséquences de la sarcopenie ?

La sarcopenie a des conséquences importantes sur la santé et la qualité de vie :

Perte d'autonomie : Les personnes atteintes de sarcopenie peuvent devenir dépendantes pour les activités de la vie quotidienne.

Augmentation du risque de chutes et de fractures : La faiblesse musculaire et les troubles de l'équilibre augmentent le risque de chutes, avec des conséquences potentiellement graves.

Diminution de l'espérance de vie : La sarcopenie est associée à une augmentation de la mortalité toutes causes confondues.

Déclin cognitif : Des études suggèrent un lien entre la sarcopenie et le déclin cognitif.

Augmentation du risque d'hospitalisation : Les personnes sarcopéniques sont plus susceptibles d'être hospitalisées.

Comment prévenir et traiter la sarcopenie ?

Il est possible de prévenir et de ralentir la progression de la sarcopenie en adoptant un mode de vie sain :

Une activité physique régulière : La pratique d'exercices de résistance (musculation), d'équilibre et d'aérobie est essentielle pour maintenir et augmenter la masse musculaire.

Une alimentation équilibrée : Un apport suffisant en protéines, en vitamines et en minéraux est indispensable pour la construction musculaire.

Une supplémentation en protéines : Dans certains cas, une supplémentation en protéines peut être recommandée, en particulier chez les personnes âgées ou malnutris.

Le suivi médical : Un suivi régulier par un médecin permet de dépister la sarcopenie et de mettre en place un traitement adapté.

Aller plus loin

[fitnessmith]

6 recettes de poulet pour la musculation

👉 6 recettes au poulet pour réussir votre diète en musculation. Découvrez mes 6 recettes simple et rapide pour booster votre prise de muscle et votre perte de graisse. Pour voir ça, rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés » ou rendez-vous dans votre boîte mail. #musculation #recettepoulet #fitnessfood #prise2muscle #nutritionmusculation #regimeprotéiné #pouletfit #alimentationfitness #recettefitness #fitfood #gainmusculaire #chickenrecipe #alimentationprotéinée #healthyrecipe #recettefacile #mealprep #fitmeal #musclefood #repasfitness #proteinmeal #nutrifit #repasrapide #regimefitness #mealprepping #foodfitness #alimentationhealthy #poulethealthy #regimesportif #bodybuildingfood #pouletmusculation #nutritionfitness

Les recettes au poulet sont incontournables en musculation, mais il faut savoir le cuisiner. Votre poulet est parfois trop sec ou au contraire plein de flotte et pas agréable en bouche ? Pas de panique, je vais vous donner des outils pour savoir avec quoi l’accompagner, comment le conserver et 6 recettes personnelles pour bien le cuisiner.  Si vous cherchez à optimiser vos performances, renforcer…

[nutraexperts]

GENF20 PLUS MUSCLE : BOOSTEZ VOTRE FORCE ET ACHETEZ-LE ! 💪🔥

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Comment Utiliser GenF20 Plus Muscle ?

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Pas besoin d'un régime complexe ou d'une routine d'exercice épuisante.

Témoignages Réels

Écoutez ce que certains utilisateurs ont à dire :

"J'ai commencé à prendre GenF20 Plus Muscle il y a trois mois. J'ai déjà gagné 5 kg de muscle et je me sens incroyable !" — Julien, 28 ans

"Avant ça, je n'arrivais pas à voir mes muscles malgré mes efforts au gymnase. Maintenant, grâce à GenF20 Plus Muscle, je vois enfin des résultats." — Camille, 32 ans

Ces témoignages montrent comment GenF20 Plus Muscle a changé leur vie et leur corps.

Pourquoi C'est Différent ?

Il existe beaucoup de produits sur le marché qui promettent des résultats similaires.

Mais peu offrent une formule aussi puissante que celle-ci.

La synergie entre les ingrédients naturels permet une absorption optimale et un effet maximal sur votre corps.

Vous ne prenez pas juste un supplément ; vous investissez dans votre avenir physique.

Conclusion : Passez À L'Action !

Si vous êtes sérieux au sujet du développement musculaire, ne laissez pas cette opportunité passer.

Avec GenF20 Plus Muscle, chaque jour est une chance d'améliorer votre physique et votre bien-être général.

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FAQ

Qu'est-ce que GenF20 Plus Muscle ?

GenF20 Plus Muscle est un complément qui aide à augmenter la masse musculaire. Il est conçu pour stimuler la production d’hormones de croissance naturelles, ce qui peut aider à améliorer votre performance physique.

Comment fonctionne GenF20 Plus Muscle ?

Ce produit agit en boostant votre métabolisme et en favorisant la synthèse des protéines. Cela vous aide à construire plus de muscle tout en améliorant votre récupération après l'entraînement.

Qui peut utiliser GenF20 Plus Muscle ?

Tout le monde peut envisager d'utiliser ce supplément, surtout ceux qui cherchent à développer leur masse musculaire ou à améliorer leurs performances sportives. Si vous avez des préoccupations spécifiques, parlez-en avec un professionnel de santé.

Combien de temps faut-il pour voir les résultats ?

Les résultats peuvent varier, mais beaucoup d'utilisateurs commencent à remarquer des changements en quelques semaines. Pour des résultats optimaux, il est conseillé de l'utiliser régulièrement et de combiner avec un entraînement approprié.

Y a-t-il des effets secondaires associés ?

GenF20 Plus Muscle est généralement bien toléré. Cependant, comme avec tout supplément, certaines personnes peuvent ressentir des effets indésirables légers. Consultez toujours un médecin si vous êtes inquiet.

Quelle est la posologie recommandée ?

La posologie recommandée est généralement indiquée sur l'emballage du produit. Suivez ces instructions pour maximiser vos résultats et minimiser les risques.

Peut-on prendre GenF20 Plus Muscle avec d'autres suppléments ?

Oui, vous pouvez le prendre avec d'autres suppléments. Toutefois, assurez-vous que cela ne crée pas de conflits dans les ingrédients ou les doses. Parlez-en avec un professionnel si besoin.

Est-ce que GenF20 Plus Muscle convient aux végétariens ou végétaliens ?

Vérifiez toujours l'étiquette du produit pour connaître ses ingrédients spécifiques. Certains utilisateurs trouvent que ce complément s'adapte bien à leurs régimes alimentaires.

Où acheter GenF20 Plus Muscle ?

Vous pouvez acheter GenF20 Plus Muscle sur plusieurs plateformes en ligne ou dans certains magasins spécialisés. Comparez les prix et vérifiez la réputation du vendeur avant d'acheter.

Y a-t-il une garantie de satisfaction ?

Beaucoup de marques offrent une garantie de satisfaction ou une politique de retour. Cela signifie que si vous n’êtes pas satisfait, vous pouvez souvent obtenir un remboursement dans un délai donné.

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Élevez Vos Produits avec la Farine de Maïs Premium de Sahel Agri-Sol : Qualité Fiable, Durabilité Assurée

Chez Sahel Agri-Sol, nous nous engageons à apporter au monde les meilleurs produits agricoles d’Afrique. Notre farine de maïs premium, issue des terres fertiles de Tanzanie, d’Ouganda et du Burkina Faso, se distingue par sa qualité exceptionnelle et sa constance. En partenariat avec des coopératives locales, nous assurons une rémunération équitable aux agriculteurs, soutenant ainsi les communautés rurales et promouvant un développement durable.

Pour l'Industrie Alimentaire

Notre farine de maïs premium, au goût riche et à la texture fine, est idéale pour de nombreuses applications culinaires, des pains artisanaux aux plats traditionnels et modernes. Transformée avec soin pour préserver les nutriments essentiels, elle enrichit non seulement le goût mais aussi la valeur nutritionnelle des produits alimentaires. Que vous soyez boulanger, chef ou fabricant agroalimentaire, la farine de maïs de Sahel Agri-Sol vous offre qualité, constance et fiabilité pour répondre aux attentes d’une clientèle exigeante à travers le monde.

Pour l'Industrie Cosmétique

L’industrie de la beauté est en quête d’ingrédients naturels et durables. La farine de maïs de Sahel Agri-Sol, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, apporte des bienfaits uniques pour le soin de la peau. Sa texture douce en fait un exfoliant naturel, parfait pour éliminer les cellules mortes et illuminer le teint. En tant qu’ingrédient naturel, notre farine de maïs contribue à l’hydratation et aux propriétés apaisantes des formulations, permettant de créer des produits en phase avec les tendances éco-responsables, tout en soutenant les communautés agricoles africaines.

Pour l'Industrie Pharmaceutique

Dans le domaine pharmaceutique, la qualité et la pureté sont essentielles. La farine de maïs de Sahel Agri-Sol répond aux plus hautes normes de sécurité et de conservation des nutriments, en faisant un ingrédient fiable pour des applications allant des compléments alimentaires aux soins topiques. Transformée pour conserver sa valeur nutritionnelle, elle reflète votre engagement en faveur de la santé et de la sécurité. Choisir notre farine de maïs, c’est investir dans un ingrédient durable, bénéfique pour les consommateurs et pour le bien-être général.

Pour l'Industrie de l'Alimentation Animale

La farine de maïs de Sahel Agri-Sol est une source riche en nutriments pour l’alimentation animale, apportant glucides, protéines et vitamines essentiels au développement et à la santé des animaux. Sa teneur énergétique élevée et sa qualité nutritionnelle en font un ingrédient de choix pour des formulations destinées à améliorer la productivité et la croissance des animaux. Son incorporation dans les produits d’alimentation animale soutient le bien-être des animaux et des agriculteurs qui privilégient des pratiques durables.

Un Engagement en Faveur de la Durabilité et du Commerce Équitable

Au-delà de la qualité, nous prônons des pratiques durables pour enrichir les vies des communautés agricoles africaines. En travaillant avec des coopératives locales, nous favorisons une croissance inclusive, garantissons une rémunération juste et préservons le patrimoine culturel et environnemental des régions que nous servons. L'approche de Sahel Agri-Sol vise à soutenir les générations présentes et futures.

Choisissez la farine de maïs premium de Sahel Agri-Sol pour élever la qualité, la constance et l’attrait de vos produits dans divers secteurs. Opter pour notre chaîne d’approvisionnement, c’est investir dans des ingrédients de qualité supérieure et contribuer au développement durable ainsi qu’au commerce équitable pour les communautés agricoles africaines. Contactez Sahel Agri-Sol dès aujourd'hui pour découvrir comment la qualité et l’intégrité peuvent enrichir votre entreprise. Cultivons ensemble un avenir prospère !

Photo: Farine de maïs (Généré par IA)

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Immunocal 💪🌟 ma protéine de vie !

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Redécouvrez Votre Peau et Votre Silhouette avec Day+ : La Cure Collagène et le Sérum Minceur

Dans notre quête constante pour préserver notre beauté naturelle et maintenir une silhouette tonique, nous cherchons souvent des solutions efficaces, sûres, et faciles à intégrer dans notre routine quotidienne.

C'est ici que la marque Day+ se démarque avec deux produits innovants : la cure collagène Day+ et le sérum minceur Day+.

Ces deux soins complémentaires offrent des résultats visibles en agissant en profondeur sur la peau et le corps.

Découvrons ensemble comment ces produits peuvent transformer votre routine beauté et bien-être.

La Cure Collagène Day+ : Le Secret d'une Peau Jeune et Rayonnante

Avec l'âge, notre production naturelle de collagène diminue, entraînant une perte d'élasticité, de fermeté et l'apparition de rides.

Le collagène est une protéine essentielle qui agit comme une sorte de "colle" pour notre peau, assurant sa souplesse et sa résistance.

La cure collagène Day+ a été spécialement formulée pour combler cette perte et redonner à la peau son éclat et sa fermeté d'origine.

Les bienfaits de la cure collagène Day+ :

Hydratation en profondeur : Le collagène aide à retenir l'hydratation dans la peau, ce qui réduit les signes visibles de sécheresse et rend la peau plus douce et lisse.

Raffermissement de la peau : En augmentant l'élasticité de la peau, la cure permet de retrouver une peau plus ferme, réduisant l'apparence des rides et ridules.

Éclat et jeunesse : Grâce à une utilisation régulière, la peau paraît plus lumineuse, plus jeune, et plus tonique.

Soutien global du corps : Le collagène ne se limite pas seulement à la peau ! Il soutient aussi la santé des articulations, des ongles, et des cheveux, rendant cette cure un véritable allié beauté et bien-être.

Comment utiliser la cure collagène Day+ ?

La cure collagène Day+ s’intègre facilement à votre routine quotidienne. Elle doit être prise quotidiennement pendant plusieurs semaines pour des résultats optimaux. La régularité est la clé pour que votre corps puisse pleinement profiter de cet apport essentiel en collagène.

Le Sérum Minceur Day+ : Votre Allié pour une Silhouette Svelte et Tonique

Au-delà des soins de la peau, la minceur est un aspect souvent recherché pour se sentir bien dans son corps. Le sérum minceur Day+ est une solution idéale pour toutes celles et ceux qui cherchent à remodeler leur silhouette, à raffermir les zones clés, et à réduire l’apparence de la cellulite.

Les bienfaits du sérum minceur Day+ :

Réduction de la cellulite : Grâce à une formule riche en actifs ciblés, ce sérum aide à lisser et raffermir la peau, réduisant l’apparence des capitons.

Effet drainant : Le sérum stimule la circulation lymphatique, aidant ainsi à dégonfler les zones sensibles comme les cuisses, les hanches ou le ventre.

Hydratation et fermeté : En plus de son action minceur, ce sérum hydrate la peau en profondeur, la laissant douce et tonifiée après chaque utilisation.

Texture légère et absorption rapide : Contrairement à de nombreux produits minceur qui peuvent laisser une sensation grasse, le sérum minceur Day+ pénètre rapidement, permettant de s’habiller immédiatement après l'application.

Comment utiliser le sérum minceur Day+ ?

Pour obtenir des résultats visibles, il est recommandé d'appliquer le sérum minceur Day+ deux fois par jour, matin et soir, en effectuant des mouvements circulaires sur les zones ciblées.

Une application régulière permet de maximiser son effet raffermissant et drainant.

Pour une efficacité optimale, il peut être utile de combiner l'utilisation du sérum avec un massage lymphatique ou des exercices de tonification.

La Complémentarité entre la Cure Collagène et le Sérum Minceur

L’une des forces des produits Day+ réside dans leur complémentarité. Alors que la cure collagène agit de l’intérieur pour améliorer la qualité de la peau, le sérum minceur agit en externe pour remodeler et raffermir les zones où la peau peut paraître relâchée ou marquée par la cellulite.

En combinant ces deux produits, vous offrez à votre peau et à votre corps une approche globale, ciblant à la fois les signes du vieillissement et les imperfections cutanées.

Cette synergie permet d'obtenir des résultats plus rapides et plus durables.

Pourquoi Choisir les Produits Day+ ?

La marque Day+ s'engage à offrir des produits de haute qualité, formulés avec des ingrédients soigneusement sélectionnés pour leur efficacité et leur innocuité.

Chaque produit est conçu pour s'intégrer facilement à votre routine, sans compromis sur les résultats.

Formulations naturelles et sûres : Les produits Day+ sont souvent formulés avec des actifs naturels, évitant les ingrédients agressifs ou potentiellement nocifs pour la peau.

Efficacité prouvée : De nombreux utilisateurs témoignent des effets visibles de la cure collagène et du sérum minceur après seulement quelques semaines d’utilisation régulière.

Une approche globale de la beauté : Day+ adopte une vision holistique de la beauté, en offrant des solutions qui prennent soin de votre corps de l'intérieur et de l'extérieur.

Que vous cherchiez à améliorer l’apparence de votre peau, à raffermir votre silhouette, ou simplement à vous sentir bien dans votre corps, les produits Day+ sont conçus pour vous accompagner dans cette démarche. La cure collagène Day+ et le sérum minceur Day+ forment un duo gagnant pour un soin complet et efficace.

Alors, pourquoi attendre ? Intégrez ces soins dans votre routine dès aujourd’hui et laissez la magie opérer. Prenez soin de vous, redécouvrez votre peau, et transformez votre silhouette avec Day+.

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Crème de jour visage

Crème de jour visage La crème de jour Aurodhea Aloe Vera est un traitement hydratant qui prévient et combat les signes du vieillissement. Caractéristiques et avantages Caractérisée par une action hydratante et ré-équilibrante, sa formule contient de l’Aloe véra biologique et une sélection de principes fonctionnels naturels : huile d’Argan, huile d’Amande douce, Panthénol, protéines de Soie, huile…

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Matcha Slim est-il le bon choix pour votre parcours de perte de poids ?

À l’heure où nos choix sont influencés par notre désir de santé, Matcha Slim apparaît comme une offre séduisante. Louée pour ses propriétés amincissantes, cette boisson est construite autour d’une formule insolite qui mérite d’être étudiée. Analysons ensemble les composants naturels de Matcha Slim : leur combinaison est-elle le secret d’une silhouette affinée et d’une énergie revigorée ? Nos recherches viseront à élucider l’impact du matcha sur le métabolisme et ses propriétés antioxydantes.

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Matcha Slim : qu'est-ce que c'est ?

La société japonaise Matcha Slim est une entreprise qui crée, produit et vend des compléments alimentaires pour la perte de poids. La pierre angulaire de ces compléments alimentaires est le thé vert matcha, un aliment puissant et riche en antioxydants qui présente de nombreux avantages pour la santé. Les produits naturels appelés compléments alimentaires Matcha Slim Avis influencent le mécanisme de combustion des graisses du corps. Ainsi, Matcha Slim aide à résoudre des problèmes tels que la fatigue qui accompagne le surpoids.

Un complément alimentaire appelé Matcha Slim est disponible sous forme de poudre. Matcha Slim offre plusieurs avantages en matière de gestion du poids, comme le renforcement du système immunitaire et l'amélioration du système digestif.

Comment Matcha Slim prétend-il aider à perdre du poids ?

Pour les personnes qui ne veulent plus passer des heures à la salle de sport ou compter chaque calorie qu'elles consomment, Matcha Slim Supplément est l'option parfaite. Les moines japonais utilisent la poudre de feuilles de thé matcha depuis des années pour maintenir un corps mince et sain. Cette formule vieille de plus d'un siècle pour fabriquer un complément alimentaire stimulant riche en antioxydants qui aide également à brûler les graisses corporelles a servi d'inspiration pour Matcha Slim.

Le métabolisme du corps est accéléré par l'activité de Matcha Slim Ingrédients. En réalité, l'utilisation du complément alimentaire augmentera vos niveaux d'énergie et accélérera le processus de combustion des graisses. Matcha Slim aide à éliminer les toxines, diminue l'appétit et renforce l'estime de soi, ce qui encourage l'adoption d'un régime alimentaire visant à perdre du poids.

Il est recommandé d'utiliser le complément alimentaire Matcha Slim avant les repas. Il facilitera le processus naturel de détoxification de votre corps et accélérera la décomposition des graisses stockées par votre foie et vos reins. La perte de poids étant saine et naturelle, il n'y aura pas d'effets secondaires négatifs, notamment pas de prise de poids soudaine après la procédure. Cependant, pour tirer le meilleur parti de Matcha Slim Effets secondaires, il est conseillé de maintenir également un mode de vie actif et de suivre un régime alimentaire équilibré.

Les ingrédients clés de Matcha Slim

Plusieurs éléments contenus dans Matcha Slim France sont bons pour la santé.

Le matcha aide non seulement à perdre du poids en augmentant le métabolisme, mais il a aussi d’autres bienfaits pour la santé ! En apportant de l’énergie, il permet de lutter contre la fatigue physique et d’améliorer la digestion. Gorgé d’antioxydants, il contribue à atténuer les effets des radicaux libres, première cause du vieillissement de la peau et des cellules. Il a également été démontré que le matcha aide à réduire les maladies cardiovasculaires. Un autre composant qui favorise la perte de poids est la taurine. Elle vous donne de l’énergie et favorise la combustion des graisses. L’acide citrique est un excellent anti-inflammatoire et possède des qualités antioxydantes. De plus, il aide à stimuler le métabolisme et à favoriser la combustion des graisses. Enfin, la spiruline offre une sensation de satiété durable et est riche en protéines. Elle vous permet de mieux réguler votre faim et de vous débarrasser des envies de sucre dans le cadre de votre régime Matcha Slim.

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Les effets potentiels de ces ingrédients sur la santé

Ces composés peuvent avoir des effets négatifs sur la santé en cas d'abus :

Comme pour tous les autres thés verts, si le matcha est bu plus de trois tasses par jour, il peut provoquer des maux d'estomac et une constipation. Les femmes enceintes et les jeunes enfants doivent s'abstenir d'en consommer. Depuis que la recherche a lié les rares cas d'accident vasculaire cérébral à la consommation de boissons énergisantes contenant de la taurine, la taurine a acquis une mauvaise réputation. Des recherches plus récentes ont cependant démontré que la taurine ne peut pas provoquer d'accident vasculaire cérébral, même à de fortes concentrations. Par conséquent, il ne devrait pas y avoir de problème si vous ingérez de la taurine avec modération, comme dans Matcha Slim Commande. En cas de doute, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque doivent toujours éviter d'utiliser ce composant. Bien qu'une utilisation excessive d'acide citrique puisse entraîner des réactions allergiques, des lésions dentaires ou, dans des circonstances extrêmement rares, une maladie du système respiratoire connue sous le nom d'aspergillose, il est généralement sans danger pour la santé humaine. Néanmoins, la quantité trouvée dans Matcha Slim ne présente aucun risque. La spiruline n'est pas considérée comme nocive pour l'organisme, même si sa consommation en grande quantité peut avoir certains effets négatifs. Des éruptions cutanées, des maux de tête et des problèmes d'estomac en sont quelques exemples. Encore une fois, si vous respectez les recommandations de dosage fournies par la marque, la quantité contenue dans Matcha Slim Santé ne peut pas provoquer ces effets indésirables.

Comment utiliser Matcha Slim ?

L'utilisation de Matcha Slim est assez simple. Pendant cinq minutes, laissez infuser un sachet de thé dans une tasse d'eau bouillante (environ 300 ml). Le thé doit être bu deux ou trois fois par jour, le matin, le midi et le soir, avant ou entre les repas.

Avantages et inconvénients de Matcha Slim

Les avis négatifs des clients de Thé minceur Matcha sont peu nombreux. Le produit semble avoir plus d'avantages que d'inconvénients ! La plupart des clients soulignent que Matcha Slim est un produit qui brûle les graisses à haut niveau. Ils mettent également en avant des avantages supplémentaires comme la production régulière d'énergie, l'aide à la digestion et la stimulation métabolique. Si vous l'associez à un mode de vie actif et à une alimentation équilibrée, c'est une option facile à mettre en pratique. Si vous consommez souvent des boissons sucrées, Matcha Slim Avantages peut également prendre leur place.

Les inconvénients et les effets secondaires potentiels du Matcha Slim

L'un des rares inconvénients mentionnés par les utilisateurs de Matcha Slim Acheter est le goût du thé, qui peut être inattendu pour les personnes qui n'y sont pas habituées. De plus, ne croyez pas que boire du Matcha Slim vous fera perdre du poids rapidement. Il s'agit d'un outil à intégrer dans un mode de vie sain qui favorisera et accélérera la perte de poids plutôt que d'un remède miracle.

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Témoignages de clients sur Matcha Slim : témoignages de première main d'utilisateurs

Que ce soit sur le site officiel de Matcha Slim, sur la page Facebook de l'entreprise ou sur Amazon, les avis sont presque toujours excellents. Ceux qui ont essayé Matcha Slim attestent de son efficacité :

"C'est un excellent produit, j'ai perdu le poids que je voulais", "C'est un bon produit, je le recommande", "La perte de poids a été remarquée rapidement" et "Le thé Matcha a des propriétés étonnantes". Il m'aide non seulement à perdre du poids, mais me donne également de l'énergie et une humeur positive toute la journée. Vous pouvez découvrir que le thé matcha est bénéfique pour de nombreux problèmes de santé en plus de la perte de poids en faisant une recherche sur Internet. Matcha Slim est à un Matcha Slim Perte de poids prix raisonnable et vaut bien l'investissement.

Avis des médecins sur Matcha Slim

Le Matcha Slim est un produit minceur naturel sans effets secondaires négatifs, et les médecins le recommandent volontiers. Un autre bienfait bien établi du thé vert matcha est sa capacité à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Il permet de retrouver vitalité, réactivité et attention.

Les médecins soulignent cependant qu'il est essentiel de respecter les dosages recommandés, qui ne nécessitent pas plus de trois tasses par jour.

Où et à quelle quantité puis-je me procurer Matcha Slim ?

Comment acheter Matcha Slim

Le Matcha Slim n'est pas vendu en magasin physique ou en pharmacie. Vous devez l'acheter en ligne si vous souhaitez l'acheter. Il est disponible sur le site officiel du fabricant ou sur certains sites de revente comme Amazon. Pour réduire les risques de contrefaçon, il est plutôt conseillé d'acheter Matcha Slim Prix sur le site officiel du fabricant.

Comparaison des prix de Matcha Slim

Le prix du sachet de 100 g de Matcha Slim est de 49 € sur le site français du fabricant. Comme il s'agit d'un achat effectué en France, le prix a déjà été réduit de 50 % par rapport au montant initial. De plus, gardez à l'esprit que le prix diminuera au fur et à mesure que vous achetez en quantité. Des soldes et des remises régulières sur le sachet Matcha Slim sont également disponibles sur le site du fabricant, vous permettant de profiter d'un coût inférieur.

Matcha Slim est-il la meilleure option pour votre quête de perte de poids ?

Au-delà du coût initial d'achat, l'utilisation du complément alimentaire Matcha Slim n'entraîne pas beaucoup de dépenses. C'est en fait une boisson agréable, en particulier pour ceux qui aiment la saveur du thé vert matcha. De plus, sa prise n'est ni difficile ni restrictive. Il est assez simple à utiliser et, comme il est complété à chaque repas, il est simple à prendre quotidiennement. Il est prouvé que le complément alimentaire Matcha Slim 2024 aide les gens à prendre du poids.

En tant que brûleur de graisse naturel, il aide régulièrement au confort digestif, aux problèmes de transit et à l'élimination des toxines. Vous vous sentirez plus en contrôle de votre corps, ressentirez moins de ballonnements et de rétention d'eau et serez sensiblement plus mince, en particulier au niveau de l'estomac. Parce que Matcha Slim augmente le métabolisme, il peut vous aider à éviter de prendre du poids rapidement. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un remède miracle pour perdre du poids, il vous aidera à ralentir votre prise de poids et à perdre du poids lorsqu'il est associé à une alimentation saine.

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Dernier mot : Matcha Slim

Un mode de vie équilibré est essentiel lors de l'intégration du complément alimentaire Matcha Slim. En plus de prendre Matcha Slim régulièrement, adoptez un mode de vie actif et consommez une alimentation saine et équilibrée. Si vous n'êtes pas habitué au sport, faites au moins un effort pour bouger, vous pouvez par exemple faire une demi-heure de marche quotidienne.

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