#processos físicos

[edsonjnovaes]

Uma lei que faltava na natureza

De autoria de um grupo de cientistas renomados da Carnegie Institution for Science, do Instituto de Tecnologia da Califórnia (Caltech), da Universidade Cornell e de filósofos da Universidade do Colorado, a nova lei desafia nossa compreensão da evolução e da complexidade do universo. Júlia Mazuco (Via N-Experts) – Tecmundo. 18/10/2023 A lei recentemente descoberta afirma que sistemas naturais…

[queenofsans9]

🦢 𝐀𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐠𝐚𝐫𝐨𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐄𝐝𝐭𝐮𝐦𝐛𝐥𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐫 🦢

Separei para vocês 6 aplicativos que vão te dar mais gás no processo de emagrecimento e que vai fazer você atingir sua meta final mais rápido!

Todos os aplicativos vocês encontram disponíveis gratuitamente na apple store e na play store.

❥ FatSecret: o FatSecret é um excelente aplicativo para você que precisa contabilizar as calorias consumidas de uma maneira mais prática. Além de ter uma lista extensa de alimentos dos mais variados tipos, o aplicativo também conta com uma aba onde voce também pode adicionar quantos horas voce dormiu e consequentemente quantas calorias perdeu ao descansar, da mesma forma que também contabiliza calorias perdidas em exercícios.

❥ Strava: o Strava é um queridinho por muitos no mundo fit e não deixa de ser útil para a nossa comunidade. Nele você tem a opção de selecionar um dos vários esportes, e obter através dessa seleção um relatório de desempenho. É ótimo para quem gosta de caminhar e correr, já que ele disponibiliza tempo decorrido da atividade, distância, ritmo e calorias gastas. Funciona igualmente como uma rede social também, já que ele oferece um experiência de rede social com publicações e perfis para seguir.

❥ Calculadora de imc: essa é, dentre todas as opções, a mais opcional já que você pode estar fazendo o cálculo do seu imc através da calculadora do celular. Mas ele coleta dados como altura, peso, idade e sexo e te fornece o seu imc, além de categorizar na escala de magreza ou obesidade.

❥ Life: aplicativo muito conhecido por várias de nós, o life é um ótimo relógio para quem ama fazer no food. Nele você acompanha as horas decorridas de jejum e pode fazer parte de vários círculos de pessoas que estão no mesmo processo que você. Vale super a pena.

❥ WaterReminder: esse aplicativo é um ombro amigo pra quem sempre se esquece de beber água! Lá você monitora de perto seu consumo diário de água que é estipulado conforme peso e altura que são pedidos pelo aplicativo. Ele também conta com notificações de lembrete, para que você sempre esteja se hidratando.

❥ Treinos em casa para mulheres: aplicativo de exercícios físicos para o corpo todo ou grupo de membro específico que te ajuda a chegar mais rápido no emagrecimento. Ele também disponibiliza dados como calorias gastas e você pode fazer tudo sem sair de casa. O aplicativo também te apresenta um questionário de perguntas e com isso você se sente mais direcionada na hora de executar os exercícios.

𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐

🦢 𝐄́ 𝐢𝐬𝐬𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚𝐬. 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐨𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦 𝐮́𝐭𝐞𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂𝐬. 🦢

[wochunwoo]

"Como identificar uma desinformação sobre não-dualismo?"

↳ Se a "informação" utiliza termos (sendo do loa ou não)

𔘓 Exemplos: Assumir, revisar, aceitar, 3D, 4D, inspo, etc.

٬ Muitos acham que utilizar termos facilita a explicação, mas na verdade apenas confunde e distorce o conteúdo que está sendo passado. O ponteiro nunca precisou de termos para ser apontado. Antes mesmo de misturas com outras comunidades o não-dualismo já era uma seta te apontando para o reconhecimento do "Eu" / " ", e isso sempre foi apontado sem termos!

↳ Se a informação indica processo e/ou aplicar.

𔘓 Exemplo: "Como eu aplico não-dualismo na minha rotina diária", "como foi o meu processo no não-dualismo", "como foi minha jornada no não-dualismo", "como eu assumi com o não-dualismo", "como shiftar com o não-dualismo", etc.

٬ Não dá para fazer NADA com o não-dualismo, ele é apenas um ponteiro te apontando para o verdadeiro o Eu. Alguma coisa além disso é desinformação, normalmente envolvendo conceitos.

Conceitos: Significados atribuídos à rótulos.

Exemplos: Assumir, revisar, aceitar, acreditar, etc.

Assumir tem o conceito de ter algo refletido da imaginação.

Revisar tem o conceito de assumir um passado e vida diferentes.

Aceitar tem o conceito de aceitar que tem algo, de que é algo. Aceitar é garantir que a sua 'manifestação' irá dar certo.

Acreditar é ter fé que aquilo é seu, que você já tem aquilo.

Normalmente termos tem conceitos, mas rótulos também tem:

Físico, imaginação; ambos são rótulos com conceitos atribuídos.

[idollete]

ㅤ ✧ ㅤ︙ ㅤ۪ㅤ 𝐡𝐞𝐚𝐝𝐜𝐚𝐧𝐨𝐧 𓂂

ೀ ׅ ۫ . ㅇ atendendo a esse pedido; elenco lsdln x leitora deprimida; menção a insegurança; consumo de drogas ilícitas.

agustín della corte:

ele tem os melhores abraços de urso desse mundo, vai te pegar no colo, te deixar bem aninhada ao peito dele e te fazer se sentir segura ali enquanto faz carinho no teu cabelo e fica quietinho, deixando que você se acalme um pouco.

a tentativa dele para te animar é pegar o cachorrinho no colo e fingir que é o animal que está falando contigo, vai falar besteiras até te fazer rir e colocar o cachorro no seu colo, dizendo que os cães são uma ótima companhia em dias tristes.

não é muito falante em momentos assim, prefere te dar a paz de espírito necessária e só te fazer companhia, mas se você pedir para conversar, para que ele te faça pensar em outra coisa, ele vai ter uma lista infinita de assuntos para debater contigo.

é do tipo que tentaria te convencer a sair de casa, te levaria para uma praia deserta (ou qualquer lugar cercado de natureza) e passaria o dia contigo lá.

agustín pardella:

fica, literalmente, de coração partido quando te vê triste, a dor que ele sente quando você está mal beira o físico, então, ele faz o possível e o impossível para te ver bem novamente.

quando te percebe mais introspectiva, chega de mansinho, acaricia o topo da sua cabeça, sabe que não pode ser abrupto demais, senta do teu lado e pergunta o que há de errado.

quer espaço? ele dá. quer colo? ele dá. quer chorar até dormir? ele vai ficar do teu lado, enxugar todas as suas lágrimas e te abraçar apertado. quer quebrar alguma coisa? ele arranja algo. a única coisa que ele não faz é concordar em fingir que você está bem, porque acha que isso só piora as coisas.

na hora de dormir, ele é super doce ao sussurrar no seu ouvido o quanto ele te ama, te diz palavras de incentivo e te lembra o quão forte você é, que sempre vai estar ali, por ti e para ti.

enzo:

ao te flagrar com o semblante abatido, vai se aproximar, segurar o teu queixo com delicadeza e perguntar “qué pasa, nena? dímelo”. prefere conversar antes de mais nada, quer entender a situação, porque acredita que o diálogo pode ser um processo de cura também. vai te ouvir com toda a atenção e tentar, contigo, acessar a parte mais profunda de ti, para que você possa entender de onde vem a dor.

quando vocês finalizam a conversa, ele vai te dar um sorriso terno e dizer “tudo bem, o que vamos fazer é o seguinte…”. aqui, na personalidade mais protetora dele, vai te dizer que o primeiro passo é sair da cama e tomar um banho, vai te dar banho, te vestir, fazer um café reforçado e tenta planejar algo contigo para o dia.

antes de dormir, ele deita de frente para ti e faz questão de te lembrar que está tudo bem em não estar bem às vezes e que isso faz parte da vida, não de um jeito a invisibilizar a sua dor, mas para frisar que você não precisa lutar contra os seus sentimentos e que deve (e precisa) senti-los. se você chorar um pouco depois disso, ele vai secar suas lágrimas e beijar suas bochechas molhadas.

no dia seguinte, ele acorda antes de ti e permanece na cama, te esperando. a primeira coisa que pergunta é como você está se sentindo.

esteban:

deixa de lado toda e qualquer obrigação que ele tinha naquele dia para cuidar de ti, ele abre mão de tudo mesmo, nada mais importa além do teu bem-estar.

passa o dia te paparicando de todas as formas possíveis, vai cozinhar seus pratos favoritos, vai fazer um docinho pra ti (brigadeiro, com certeza!!!) e vai sempre aparecer na porta do quarto perguntando se tem mais algo que ele pode fazer pra te ajudar.

para te consolar, vai te lembrar de tudo que você já conquistou antes. se você estiver insegura consigo mesma, seja a nível profissional/acadêmico ou insegurança física, ele vai te fazer se sentir suficiente através das palavras, porque te lembra o quanto você é capaz, forte, linda, inteligente etc. te cobre de elogios da cabeça aos pés.

se a sua tristeza persistir por muito tempo, ele, com todo jeitinho do mundo, vai perguntar se você não quer conversar com alguém, um profissional. se você ficar receosa, ele vai dizer que não tem nada de errado com isso, na verdade, ele acha que todo mundo deveria fazer terapia uma vez na vida. e ele diz que só quer te dar toda a ajuda possível, porque se preocupa muito contigo.

fran:

fica triste junto com você, ele odeia te ver mal e a sensação de impotência de não poder fazer nada para tirar esse sentimento de ti. vai te acomodar nos braços dele quando vocês estão deitados na cama, te deixar encolhidinha contra o peito dele e te abraçar bem apertado. vocês ficam nessa mesma posição por horas.

em algum ponto do dia, ele iria decidir que ficar na cama não é a solução para os problemas e te convenceria a sair do quarto um tico e ficar na varanda, te prometendo que ver a natureza vai te ajudar a espairecer um pouco.

vai usar da arte para tentar te ajudar, seja comprando uma tela para que vocês façam uma pintura, te ajudando com uma colagem, fazer algo com argila, algo que seja bastante imersivo e te tire da sua própria cabeça por um momento.

no final do dia, ele te surpreende com uma festa do pijama improvisada, que nada mais é do que comer todos os seus doces favoritos (que ele mesmo fez) e assistir aos seus filmes prediletos.

matías:

a primeira reação dele é tentar te fazer dar risada a qualquer custo, faz várias gracinhas e palhaçadas até que consiga arrancar um sorrisinho que seja de ti. vai aparecer com o violão no quarto e cantar alguma rima tosca que acabou de inventar só para te animar um pouco.

quando ele percebe que você permanece triste, vai tentar te animar sugerindo que façam algum passeio para um lugar que você goste muito. se você topar, acabam indo, na verdade, para perto da praia e ficam vendo o sol de pondo em algum morrinho, distantes das outras pessoas, enquanto fumam um baseado.

tenta te deixar fora de casa o máximo que puder, vai escolher o caminho mais longo na volta, se demora passando pela orla, porque sabe o quanto você sempre gostou de apreciar o mar e sentir o cheirinho de maresia. vai com todas as janelas do carro abertas, às vezes acelera um tico pra você sentir o vento batendo no seu rosto e sorri quando te vê com um semblante mais leve.

em casa, ele vai tomar um banho quentinho contigo, no chuveiro mesmo, porque ele fica abraçado a ti debaixo d'água por um tempão. vai acariciar sua cintura, as costas, sendo que nada é sexual, ele só quer te mostrar o quanto te ama e a melhor maneira que ele sabe fazer isso é através de um abraço que dispensa palavras.

pipe:

assim que vocês acordam ele tem a mania de te puxar para um abraço de urso e encher o seu rosto de beijos, mas quando ele faz isso e você começa a chorar e ele fica genuinamente confuso. não fala nada, no entanto, só continua a te manter aconchegada nos braços dele e vai te dar o seu tempinho para se recompor.

deixa o resto do dia ao seu critério também, mas prefere ficar em casa, porque acha que a tranquilidade vai te fazer bem. é do tipo que deixa o celular de lado e dedica todo o tempo dele a te dar atenção.

a primeira pergunta que ele te faz não é “o que aconteceu?”, ele pergunta primeiro se você quer conversar sobre isso e é super compreensivo independente da sua resposta. se quiser conversar, ele vai te ouvir com toda a atenção. se não quiser, ele vai dizer “tudo bem, mas me diz como eu posso te ajudar, porque eu quero fazer isso”.

à noite, ele te surpreende quando aparece em casa com um buquê de rosa e uma caixa de bombons. vai ter um sorriso bobinho, quase tímido, no rosto quando te entrega, te dizendo que dessa vez promete que os chocolates são todos seus e ele não vai roubar nenhum. mais tarde, vocês acabam juntinhos na cama dividindo-os e trocando beijinhos com gosto de doce.

[contrariado]

Se alguém fizesse a seguinte pergunta para você: "o que você quer para a sua vida? Mas peça o que você precisa". Você saberia responder? Você realmente sabe o que precisa para a sua vida, se tornar o que você tanto sonhou?

O mais engraçado é que, o que rege a vida é exatamente a mudança, o movimento. Nós nunca somos os mesmos, e nem sempre iremos querer as mesmas coisas. Mas você já encontrou algo que te complete de alguma forma? Algo que você diga, agora sim tô feliz porque determinada coisa aconteceu, porque estar satisfeito é complementarmente diferente de se sentir realizado. Entre tantas coisas, o que você escolheria?

Seria loucura se apenas uma nos trouxesse a sensação de "zerei a vida?" Existe realmente algo que complete todos nossos vazios? Acabamos suprindo diversas áreas de nossas vidas, mas normalmente não percebemos isso. Trabalhamos e conquistamos o que é material, de certa forma compramos a nossa felicidade, mas é só isso? Acredito que sua resposta seja não, o dinheiro trás a felicidade momentânea, mas ele não completa nossos reais desejos. Mas o que seria um real desejo? Talvez a concretização de um sonho? Mas e depois que se realizou, seria o fim? Provavelmente outro sonho, né? A continuidade seria inacabável, talvez até interminável..

E se você escolher viver, só isso. Sem muitas firulas e palavras bonitas. Você está pronto pra viver? Você sabe realmente, o que é viver? Porque na maioria dos dias, nós apenas existimos, completamente robotizados pelas rotinas e em um cansaço que não é apenas físico, muitas vezes é um cansaço de sobrevivência de rotina. Você pediria saber viver? Se sim, o que mudaria para alcançar esse objetivo?

É incontestável que existem inúmeras opções, e que mudam de pessoa para pessoa, mas algo que une as pessoas é exatamente isso, essa procura para realizar algo que na maioria das vezes elas mesmas não sabem o que é, eu sinceramente acredito que o que mais precisamos, é de nós mesmos. Precisamos acreditar em algo que sustente nossos corpos e mentes, que nos dê paz para quando estivermos estagnados em tempestades interiores e paciência, porque sempre nos perderemos no processo, recomeçamos do nada e sem entender o porque, muitas vezes os motivos trocam de lugar com os desejos e nós não percebemos o que realmente queremos porque não temos o equilíbrio necessário para entender o nosso próprio crescimento.

Se eu pudesse escolher, escolheria alguém para caminhar ao meu lado. Não necessariamente no sentido amoroso, porque amar é subjetivo e na maioria das vezes você não recebe o afeto que deseja, ao menos na forma que gostaria. Mas um ombro amigo, para me ajudar aliviar um pouco o fardo de pensar demais. uma outra forma de pensar te ajuda a reorganizar seus pensamentos, te ajuda a ressignificar sentimentos, lugares e principalmente memórias. Então, seria isso. Eu escolheria alguém que tivesse uma fé inabalável, porque serviria de sustentação por dois, muitas vezes temos que nos agarrar naquilo que não vemos, mas que nos ampara a todo momento. A fé traz paz e conforto imensurável. Talvez, escolheria uma pessoa que tivesse sorte, porque ficar totalmente a mercê do destino é muito desconfortável, mesmo não sendo opcional.. mas se tiver sorte, talvez ache um alguém que esteja perdido e que a sua força possa servir para ajudar aquele que não saiba o que quer, mas entenda que às vezes uma pessoa trás aquilo que ela precise e ela também se torne algo que até então, não era uma inalcançável resposta.

- Brener Lincoln, contrariado.

[arimakeys]

Behaviorismo no emagrecimento ♡

Utilizar a abordagem behaviorista para emagrecer e se livrar da compulsão alimentar envolve modificar comportamentos através de reforço positivo e negativo, bem como o uso de técnicas de condicionamento.

1. Identificação de Comportamentos:

• Monitoramento: Registre hábitos alimentares e padrões de compulsão. Identifique gatilhos e situações que levam à compulsão alimentar.

• Auto-observação: Use diários alimentares para monitorar o que, quando e por que está comendo.

2. Estabelecimento de Metas:

• Metas Específicas e Realistas: Defina objetivos claros, como perder uma certa quantidade de peso por semana ou reduzir o número de episódios de compulsão.

3. Reforço Positivo:

• Recompensas: Associe comportamentos desejáveis (como escolher alimentos saudáveis, realização de exercícios físicos ou evitar comer compulsivamente) com recompensas. As recompensas podem ser atividades prazerosas não relacionadas a comida, como assistir a um filme, fazer uma massagem, etc.

• Feedback Positivo: Elogie-se por progressos, mesmo que pequenos. O reconhecimento de conquistas ajuda a fortalecer comportamentos positivos.

4. Reforço Negativo:

• Evitamento de Situações de Risco: Minimize a exposição a gatilhos que induzem a compulsão alimentar. Por exemplo, evite ter certos alimentos em casa ou estar em ambientes que promovem excessos.

• Substituição de Comportamentos: Substitua o comportamento de comer compulsivamente por outras atividades saudáveis, como caminhar, praticar hobbies ou meditar.

5. Condicionamento Clássico:

• Associação Positiva: Crie associações positivas com alimentos saudáveis, talvez preparando-os de maneiras saborosas ou associando seu consumo a momentos agradáveis.

• Desassociação: Trabalhe para dissociar gatilhos negativos (como estresse ou tédio) da resposta de comer compulsivamente. Isso pode envolver técnicas de relaxamento ou mindfulness.

6. Condicionamento Operante:

• Planejamento de Refeições: Estruture suas refeições e lanches para reduzir a tentação de comer compulsivamente. Mantenha um cronograma regular e equilibrado de alimentação.

• Controle de Porções: Use pratos menores e sirva porções adequadas para evitar excessos.

7. Avaliação e Ajustes:

• Revisão Regular: Avalie seu progresso regularmente e faça ajustes nas estratégias conforme necessário.

• Persistência e Paciência: Compreenda que mudanças comportamentais levam tempo e requerem consistência.

Esse processo, baseado em princípios behavioristas, pode ser uma maneira eficaz de abordar a perda de peso e a compulsão alimentar, promovendo mudanças duradouras e saudáveis nos hábitos alimentares.

[aindabunny]

𝖼𝗈𝗆𝗈 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖺𝗋 𝗈 𝖿𝗎𝗇𝖼𝗂𝗈𝗇𝖺𝗆𝖾𝗇𝗍o d𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗌𝗍𝗂𝗇𝗈

(Esse post é só para pessoas do ed)

Gente por favor evitar a mal alimentação

Dietas com muito açúcar, alimentos ultraprocessados e gorduras podem prejudicar o equilíbrio intestinal

Comer fibras

Frutas, vegetais e cereais são ricos em fibras e podem ajudar no funcionamento do seu intestino .

psyllium

70% do psyllium possui fibra

E a sua capacidade de absorver agua amolece as fezes e facilita a passagem pelo trato digestivo.

a fibra do psyllium forma um gel no estômago, o que pode ajudar a controlar o apetite e dar sensação de saciedade.

hidratação

a água é fundamental para que os processos do intestino funcionem corretamente, e a falta dela pode causar constipação

Chás para vcs fazem

• cani

• salsa parilha

• cáscara sagrada

ervas medicinais com propriedades laxativas, diuréticas, tônicas e estimulantes.

exercícios físicos

a movimento do corpo durante a atividade física estimula os músculos do intestino, o que facilita a passagem de alimentos e resíduos.

- abdominais

auxiliam no movimento peristáltico.

alguns alimentos que auxiliam

• semente de chia

• mamão

• ameixa

• kiwi

• iogurte natural

• pão integral

• yakult

• linhaça

• kefir

Se vcs quiserem posso passar receitinhas para vcs ╰☆ ໒꒰ྀི ˶• ༝ •˶ ྀི১ ╮

[iludidasincera]

🎀10.09🎀

oi edmores ceis tão bem? estão focadas? espero que sim.

eu continuo muito focada, sem nenhuma compulsão até agora, sempre contando calorias e fazendo nf.

estou emagrecendo quase 1kg todos os dias (eu ainda acho pouco infelizmente) decidi tentar acelerar um pouco mais o processo fazendo exercícios físicos. eu não tenho muito o costume de fazer por estar sempre de nf, e juntando as duas coisas eu quase morro. desde o começo do mês que faço 24h de nf e quebro com no máximo 300kcal, tomo muita água e às vezes caminho um pouco; decidi que quando comer vou fazer exercícios pra queimar tudo, mas vou atualizando vcs.

vou deixar vcs com meu cafezinho da manhã:

•dois biscoitos de arroz, um com creme de ricota e o outro com creme de avelã (os dois light), e água de coco.

TOTAL: 164kcal

provavelmente 14h vou comer uma salada de alface com cenoura e laranja, e vou fechar o dia com menos de 300kcal (vou fazer exercícios pra queimar tudo).

beijo edmigas, se precisarem conversar eu tô aqui sempre💕

[star-elysiam]

ლ Eles cuidam da reader no pós operatório ლ

◍ pairing: lsdln cast x fem!reader

◍ sum: como seria o cast cuidando da reader em um pós operatório, ajudando no hospital e em casa

◍ w: nenhuma

Kuku: É certo que ele não sairia do seu lado um minuto sequer. A poltrona ou o sofá do seu quarto de hospital viraria a nova moradia dele.

Ele te ajudaria a se alimentar e caso não se adaptasse a comida do hospital, conversaria com as enfermeiras e os médicos para autorizarem que ele levasse comida caseira, prepararia marmitas levando em consideração os seus gostos e as restrições do pós-operatório.

Após receber alta, ele continuaria cuidando de você em casa, preparando refeições saudáveis, ajudando com a medicação, realizando tarefas domésticas e oferecendo apoio emocional durante todo o processo de recuperação.

Sabendo que você pode ficar mais sensível e com um apetite fraco pós-cirurgia, ele vai preparar sopas caseiras, pois quer garantir que receba todos os nutrientes necessários para se recuperar rapidinho. Ele pesquisa receitas que tenham ingredientes que ajude na recuperação e cicatrização.

Enzo: Ele cuidaria da organização dos seus pertences e documentações no hospital, garantindo que tudo o que você precise esteja ao alcance e de fácil acesso.

Ele traria sua coleção de filmes favoritos no notebook dele, para assistir juntos no hospital. Até poderia usar do charme dele pra conseguir convencer as enfermeiras a deixar ele montar uma pequena área de cinema improvisada no quarto, com travesseiros extras e cobertores macios, para ficar bem confortável.

Em casa, vai querer te ajudar a exercitar além do físico. Vai incentivar a fazer meditação todos os dias pela manhã, para acalmar a mente. Também te incentivaria a praticar yoga.

Ele vai te dar um diário e vai incentivar a registrar seus pensamentos e sentimentos durante a recuperação, como uma forma de se sentir segura para expressar suas emoções, assim como ele já fez tantas vezes. Ele também escreveria bilhetinhos com mensagens de apoio e deixando escondidos dentro do caderno, para que você encontrasse aos poucos e em momentos inesperados.

Pardella: Ele estaria presente durante o máximo de tempo possível no hospital, garantindo que você se sinta apoiada e confortável durante sua internação.

Ele te ajudaria com tarefas simples, como higiene pessoal, troca de roupas e a se locomover dentro do quarto do hospital, garantindo que se sinta confortável.

Em casa, ele assume a responsabilidade pelas tarefas domésticas, como limpeza, lavanderia e compras de supermercado, permitindo que você se concentre totalmente em sua recuperação.

Aposto que ele criaria uma rotina de exercícios de reabilitação, com base nas recomendações médicas e nas suas necessidades específicas, pra te ajudar a se recuperar.

Pipe: Ele estaria sempre disponível para conversar, oferecer apoio emocional e ouvir suas preocupações, te ajudando a lidar com o estresse e a ansiedade depois da cirurgia e o receio da recuperação.

Ele aprenderia a trocar os curativos e a cuidar dos medicamentos, para que possa continuar cuidando de você direitinho depois que voltarem para casa.

Ele estabelece uma rotina diária de cuidados, incluindo horários para medicação, sessões de fisioterapia e momentos de relaxamento, garantindo que você receba o cuidado e a atenção necessários para uma recuperação completa.

Simón: Ele passa a noite ao lado dela no hospital, segurando sua mão e confortando-a durante os momentos de desconforto pós-cirúrgico. Ele cochila na poltrona desconfortável, mas não reclama, apenas querendo estar ao seu lado.

Durante as visitas, ele traz quebra-cabeças, jogos de tabuleiro e livros de colorir para ajudá-la a passar o tempo e manter a mente ocupada. Ele seleciona jogos que sejam desafiadores, mas não muito exigentes, para que vocês possam se divertir juntos sem causar estresse adicional.

Vai ficar atento para que você receba sempre seus familiares e amigos em casa, para garantir que você se sinta bem, amada e apoiada, que lembre que tem uma rede de apoio.

[miniminiujb]

Headcanon Ômega Alucard

Ômega Alucard descobrindo a gravidez x Alpha leitor masculino (male reader)

° Como ômega, Alucard nunca havia pensado na possibilidade de conceber um filho. Mas, como quis o destino, ele se viu carregando o precioso presente da vida.

• Tudo começou com um misto de confusão e preocupação. Alucard notou mudanças sutis em seu corpo, todos os indicadores apontando para uma realização inesperada. Depois de consultar livros após livros, conhecimentos sobre conhecimentos, a verdade tornou-se difícil de ignorar. Alucard estava grávido.

° Alucard decidiu confiar em você, seu companheiro Alpha.

• Aproximando-se de você com cautela, Alucard sentou-se com você para discutir algo de extrema importância. Com o coração acelerado, Alucard compartilhou sua notícia inesperada. Ele observou a gama de emoções atravessar o seu rosto, da curiosidade à preocupação, todas combinando em alegria genuína.

° À medida que os dias se transformavam em semanas. Você fez tudo o que pôde para deixar Alucard confortável, desde ajustar suas roupas até cuidar das tarefas diárias que se tornavam cada vez mais difíceis para Alucard administrar.

• À medida que a gravidez de Alucard avançava, também avançava sua conexão com a pequena vida que crescia dentro dele. Ele muitas vezes se pegava colocando a mão suavemente em seu abdômen, sentindo os chutes e movimentos reconfortantes do feto. Você se juntaria a eles, sua mão encontrando a de Alucard em um abraço terno, sentindo a energia de seu filho também.

° Vocês fizeram questão de criar um ambiente seguro para o filhote, transformando o seu alojamento em um berçário aconchegante e reconfortante.

• Enquanto você pintava as paredes com criaturas caprichosas, Alucard sentava-se por perto, imaginando a alegria que seu filho experimentaria ao entrar no mundo.

° Ao longo da gravidez, Alucard enfrentou desafios não apenas físicos, mas também emocionais. Como ômega, ele temia que sua linhagem vampírica pudesse complicar o nascimento. No entanto, com você as preocupações de Alucard diminuíram gradualmente.

• O apoio inabalável deles o lembrou de que enfrentariam qualquer obstáculo juntos. Finalmente chegou o dia em que Alucard entrou em trabalho de parto.

° Você, leu toda literatura disponível, fez o possível para apoiar Alucard e manter a calma. O processo foi desafiador, doloroso e demorado, mas Alucard encontrou forças sabendo que seu Alfa estava ali, segurando sua mão, sussurrando palavras amorosas e oferecendo incentivo.

• E então, depois do que pareceu uma eternidade, chegou o momento. Alucard trouxe seu filhote ao mundo e, ao segurar o pequeno pacote em seus braços pela primeira vez, lágrimas encheram seus olhos.

° O filho de vocês, símbolo do amor e do futuro com que sonharam, trouxe uma alegria imensurável nas suas vidas. Daquele momento em diante, o mundo se tornou um lugar ainda mais bonito para Alucard e você.

[palavreado]

um lugar para pertencer

a vida (pelo menos a minha) é uma busca incessante por aceitação e pertencimento. todo mundo quer ter um lar físico ou dentro do coração de alguém; todo mundo já sonhou ou ainda sonha com isso. ter aconchego, segurança, ombro amigo, acalento e cafuné é tão bom. pertencer a um grupo, fazer parte da história de algo ou alguém; realizar grandes feitos e ser lembrado por eles. muitos chamam de utopia aquilo que não faz mais parte da necessidade interna. a qual nunca foi suprida como deveria ser... e eu entendo isso, porque já passei pelo processo de aceitar a solidão e o seu frio congelante. o vazio me sufocava mesmo não sendo nada. o vácuo do espaço interno e gelado; abandonado por todos os sonhos dissolvidos. quase desapareci junto com eles, entretanto descobri que eu poderia habitar em mim mesmo e ser o meu próprio aconchego acolhedor. eu precisei me entender, me amar, me aceitar e reinventar toda a lógica (nada lógica) que eu ainda mantinha viva na mente. não foi fácil, mas eu me resolvi. agora sou moradia privativa de mim mesmo! entrada restrita e com direito a revista antes. sou residente e também sou lar, mas não posso ser feito de casa da mãe joana!

— cartasnoabismo

[luvyoonsvt]

caught in bloom

xu minghao x leitora

amar a rotina com minghao era inevitável, amar cada pequeno detalhe relacionado a ele, na verdade. e pensar muito nisso te fazia querer encher ele com todos os beijos do mundo.

gênero: fluff

pt-br

conteúdo: leitora fem, namoradinho minghao, rotina matinal bem soft, minghao artista subentendido, menções que a leitora é estilista/trabalha com moda

avisos: como sempre nunca tenho o que pôr aqui pois só escrevo bobeirinha caseira, minghao loirinho!!!!!!!!!!!! casal feliz e etc, uso de apelidos carinhosos(meu bem, meu amor, hao, linda).

contagem: ± 1300 palavras

notas: ooolaaa, como ainda é dia 7, estarei considerando um especial de aniversário. mas é que eu realmente já estava escrevendo duas coisinhas pro minghao ontem e acabou saindo isso aqui enquanto eu ouvia o novo presentinho que ele escreveu, produziu e cantou com a voz linda dele (caught in bloom, caught on you que me fez mudar o nome disso pois ia colocar algo relacionado a beijos no título). enfim, enfim, desculpem qualquer errinho. boa leitura!

você não pensava que chegar até onde estava com minghao havia sido fruto de algum evento clichê, embora considerasse uma história que aquecia seu coração ao relembrar.

ele precisava de peças elaboradas sob medida que combinassem perfeitamente com as obras que seriam expostas na primeira grande galeria com a qual minghao trabalhava. ainda que algumas marcas estivessem bastante interessadas em patrocinar um artista em ascensão, ele sentiu que precisava ser você. puramente porque seu portfólio continha especificidades que buscava para o que idealizou.

um conhecido levou a outro, até que mingyu, um fotógrafo com quem ambos haviam trabalhado previamente, aparecesse com minghao em seu ateliê. você abraçou e aperfeiçoou as ideias do homem, deixando-o admirado desde o processo de criação, atencioso e impecável, até o produto final. vestir algo criado unicamente pra ele, por alguém que pareceu tão radiante e orgulhosa, arrebatou minghao. o que te levou a ser uma de suas convidadas de honra na exposição, onde foi sua vez de encantar-se com a maneira que ele via e expressava a arte.

sua aproximação foi tão natural e tranquila, tinham certeza de que não nutriam somente uma amizade, porém deleitaram-se lentamente com o aflorar dos sentimentos. eram avassaladores, é claro, porém vocês foram muito mais conforto e paz um pro outro. asseguraram um ao outro disso a cada encontro, quer fosse um jantarzinho com vinho que com o passar do tempo começou a render muito mais carícias e beijos roubados em meio às conversas cativantes, ou visitando algum museu para ouvir minghao explicar detalhes sobre as obras vistas que você sozinha teria deixado passar.

cada pequena situação motivava algum suspiro ou batimentos erráticos, todos passos rumo ao relacionamento que tinham hoje.

ao longo de passar noites (e dias) no apartamento de minghao, você acabou se adaptando e até aderindo, a alguns hábitos dele e vice versa. enquanto você havia se juntado a ele em leituras noturnas enquanto dividiam a cama, minghao começou a tomar banho de sol na varanda com você — quase sempre enquanto tomavam café da manhã.

outros costumes, no entanto, foram alinhados para que fossem realizados em sintonia. cada um fazendo algo que gosta, mas ainda com a companhia um do outro.

enquanto você se alongava no tapete de yoga, minghao se sentava em seu tapete acolchoado no cantinho favorito dele no quarto, em posição para meditar.

embora tivessem coisas em comum, vocês adquiriam conhecimento sobre suas mentes, corpos e si mesmos no geral de forma diferente. ele era adepto a autoreflexão, ou levando isso para as expressões artísticas. já você preferia sentir as coisas utilizando aqueles pequenos períodos da manhã para tranquilizar sua mente, ao mesmo tempo que trabalhava seu condicionamento físico.

quando ele te viu trazendo seu tapete enrolado pela primeira vez, brincou sobre como estava fazendo daquele lugar seu lar também. e você não discordou. talvez fosse pela presença dele, sempre tão aconchegante, mas estar ali sempre te traria uma tranquilidade imensa.

— meu amor, vai no ateliê hoje? — ele questionou em meio à sua preparação.

— não, to fazendo alguns croquis pra uma cliente, ela tem muitas ideias e não consegui organizar todas ainda.

— não tenho muito pra fazer hoje, posso te ajudar mais tarde — as noções de moda e o estilo de minghao em si sempre te tiravam suspiros bobos, então a opinião dele sempre seria mais que bem-vinda.

por mais que ele não se metesse muito no processo técnico da criação das suas peças, os pensamentos críticos e criativos dele clareavam sua mente.

— obrigada, hao.

— sem problemas. eu gosto de te ajudar, meu bem.

e assim eram as coisas quase sempre. até que ambos estivessem de fato concentrados no que faziam, uma conversa ou outra surgiria, ou então somente alguma declaração inesperada. parte de você tinha certeza que minghao falar um "você é tão linda" era algum método para te desequilibrar enquanto tentava executar alguma postura mais complexa.

naquela manhã, no entanto, a oportunidade foi sua. não propositalmente, você havia terminado antes dele. acontecia às vezes, então seus movimentos ao se levantar e guardar suas coisas não afetou minghao nem um pouco. por um tempinho você só o encarou. como ele pode ser tão lindo? seu namorado provavelmente já estava acostumado a te ter olhando ele de pertinho enquanto dizia sobre quão etérea e injustamente bonito ele era, porém somente suas palavras não pareciam ser o suficiente para aquele momento.

além dos ombros, expostos pela regata preta que ele usava, havia o cabelo loirinho caído na testa, os lábios carnudos e desenhados, e sua pequena paixão secreta extra esmagadora: as orelhinhas (nem tão secreta, pois minghao já havia descoberto e mantinha esse conhecimento para si). todo o conjunto que compunha xu minghao te derretia inteirinha, ainda que ele só estivesse parado enquanto meditava, com seus únicos movimentos sendo as respirações suaves.

na sua cabeça, já cheia de todos os pensamentos completamente encantados por minghao, mais um vez surgiu aquela vontade corriqueira de encher a boquinha linda dele de beijos. quando sua mente vinha com uma dessas, nada tirava aquela ideia. e também nem havia o porquê, qual o sentido de ter um namorado assim e não encher ele de beijinhos quando quiser? foi o pensamento que te motivou a se mover o mais silenciosamente quanto possível em direção a minghao.

ao chegar mais perto, você abaixou em frente a ele com a respiração presa, segurando a risadinha que borbulhava pra sair — o coração acelerado como se estivesse fazendo algo arriscado. se minghao notou, não deu qualquer sinal, sendo o passe livre final para que você finalmente envolvesse o lábio inferior dele entre os seus, num beijinho que só durou o tempo dele abrir os olhos.

— como? eu nem te ouvi — apesar do breve susto, minghao foi rápido em te puxar pela cintura pra se sentar no colo dele.

— o yoga me dá um controle corporal muito bom, viu?

— tão sorrateira só porque queria um beijo? — você acenou, se inclinando pra dar mais um selinho nele, que aceitou de bom grado.

— é que você é tão bonito, quase colapsei te olhando.

— agora você sabe como eu me sinto — dessa vez, com um braço ainda envolta da sua cintura e uma mão acariciando seu rosto, foi minghao quem te beijou.

você sabia que se estivesse de pé, suas pernas já teriam te traído, então ficou grata por estar bem acomodada ali. o beijo lentinho, só com os lábios — tão, tão macios — sentindo os seus, com aquele sorrisinho típico pressionado contra sua boca, e ele se divertindo à medida que você se frustrava. quando minghao notou sua impaciência atingindo o limite — assim que aquele suspiro exasperado saísse —, finalmente te deu o que tanto queria. os dedos deslizando até a sua nuca, puxando os fios com a pressão ideal enquanto se concentrava na urgência da sua língua contra a dele.

por minutos vocês se resumiram a beijar, mordiscar e acariciar. às vezes sua pressa se sobrepondo à calma com que minghao guiava o beijo. um contraste que se complementava, prolongando aquilo até que o único com a cabeça ainda um pouquinho no lugar se afastasse. hao finalizava o beijo quase sempre da mesma maneira, então você esperou sorrindo pelos três selinhos, um beijo na testa, mais um em cada bochecha, um na pontinha do nariz e o último beijo levinho em seus lábios.

apesar de ter sido aquele que parou, minghao não te deixou sair de perto dele, os olhinhos cheios de amor enquanto te encarava. você sabia que a mente dele espiralava naquele misto de afeto e gratidão dos quais ele sempre relembrava você. e não pareceu diferente, a pequena tentativa de postergar aqueles minutinhos de vocês dois em sua própria bolha era só mais um dos meios de minghao te aquecer com seu amor.

— sabia que eu te entreguei meu coração? — ele expressou, afirmando o que você imaginou.

— eu sei. sabia que eu choro porque te amo demais?

— eu sei, sou eu que enxugo cada lágrima — depois de segurar seu rosto com carinho e dar o verdadeiro último beijinho, minghao te induziu a levantar, pedindo ajuda pra fazer o mesmo. — agora vamos começar o dia antes que minha linda namorada chore porque me ama e quer muitos beijos.

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Créditos: awarenessis (on Tumblr).

Como realmente manifestar/mudança de realidade e como isso funciona

Isenção de responsabilidade: este NÃO é um método, técnica ou uma nova tendência. É um modo de vida! E é a razão por que a mudança de manifestação e realidade funciona em primeiro lugar, NÃO o não dualismo, já que as pessoas não sabem ler

Quem VOCÊ realmente é

Percepção, consciência, observador, imaginação. Esse é o VERDADEIRO você. Não quem você “pensa” que é, nem seu corpo, nem sua identidade. Todos esses são conceitos imaginários inventados e não são quem VOCÊ realmente é. Se você fosse sua mente, seu corpo ou sua “identidade”, não seria capaz de estar ciente desses conceitos.

Você pode ouvir seus pensamentos, pode sentir suas emoções, pode sentir o toque de uma mesa, você observa essas coisas e, portanto, não pode ser elas. Se você pode estar ciente de algo, observar algo, como você pode SER isso?

Você é uma mesa? Ou você está ciente de que há uma mesa?

Você é seus pensamentos? Ou você ouve seus pensamentos?

Isso nos mostra que somos algo mais do que este corpo humano. Mas esse “mais” nunca pode ser explicado ou compreendido, enquanto estivermos em um corpo humano, porque não há nada para entender, apenas É. VOCÊ é tudo e qualquer coisa. E nada. Nada existiria sem a sua consciência disso.

O que havia antes dessa pessoa?

apenas havia

O que havia antes deste mundo físico (mundo humano imaginário)?

apenas havia

O que havia antes das dúvidas e pensamentos negativos?

apenas havia

tudo é apenas

NÃO PODE ser explicado!

Esta é a razão pela qual existe algo como “manifestação” e “mudança de realidade”. São conceitos imaginários feitos para tentar entender e explicar o ser consciência, imaginação, o criador ilimitado. Eles “funcionam” porque são MÉTODOS para tomar consciência de algo.

Consciência de algo = é real

Sem consciência de algo = não é real

As coisas deixam de existir quando focamos nossa consciência em outro lugar, e é por isso que as coisas podem mudar e parecer que foram “desfeitas”. O conceito imaginário para isso é a revisão.

Mas como falamos, tudo e qualquer coisa é APENAS imaginação, é imaginário, não é algo fora de você, é você.

Como humanos limitados, acreditamos que o mundo em que vivemos é algo fora de nós, então descobrimos a realidade mudando e se manifestando e descobrimos que podemos mudar esse mundo exterior.

Mas o ponto principal é perceber que NÃO EXISTE mundo exterior, está TUDO dentro da percepção/consciência/imaginação. É IMAGINÁRIO que existe porque sabemos que existe.

Somos humanos porque temos consciência de que somos humanos.

Então nada é real?

Não no sentido que costumávamos acreditar na palavra “real”

Como costumávamos ver algo como real, era algo fora de nós. “Imaginação é isso mesmo. Não é real '' Eu sei que muitos de nós ouvimos isso enquanto crescia, e nós acreditamos.

Mas o fato é que não há NADA FORA DE NÓS.

Então, sim, as coisas são reais, quando você se torna consciente delas. Se não, eles simplesmente existem como algo que não podemos entender.

Mas no segundo em que nos tornamos conscientes de algo, torna-se real, porque foi dada consciência, foi dada atenção.

Portanto, nada é real no sentido que costumávamos pensar. Mas essa foi uma ideia limitada inventada. Não há nada além de percepção/consciência/imaginação. Qualquer coisa que você possa imaginar é imaginário e inventado.

Sempre estivemos atentos e observando, se você fosse seus pensamentos, então você não deixaria de existir quando não pensasse? O que é essa pausa entre seus pensamentos? Conhecimento. Observação. Isso sempre esteve lá. Sente-se em silêncio e reflita sobre tudo o que digo neste post, e eu prometo a você, você percebe o quão limitado você sempre foi.

Como você “manifesta” e “mudança de realidade” com isso, você pergunta?

Primeiro, não existe tal coisa como manifestação ou mudança de realidade. Eles são conceitos inventados, como eu disse. A manifestação e a mudança da realidade implicam um processo a ser percorrido, quando na realidade você está apenas observando, tornando-se consciente de algo, e então existe, e você como corpo humano pode experimentá-lo.

Mas porque você é verdadeiramente imaginação/consciência/consciência, você é tudo, porque nada existiria sem você. Não há nada para “obter” ou ser. Porque você já é/tem essa coisa.

percepção/consciência/imaginação é tudo e, portanto, não existe “tempo” APENAS no mundo humano imaginário. O tempo é uma coisa inventada. O passado e o futuro só existem nos pensamentos, e os pensamentos são algo imaginário, isso significa que o tempo também é imaginário. Portanto, tudo e qualquer coisa que você possa imaginar ou pensar, existe neste exato momento e está pronto para ser observado/receber consciência/atenção.

Isso torna essa vida humana imaginária seu playground. Seu videogame. seu sonho. Você pode fazer absolutamente tudo e qualquer coisa

E como assim é, e o que realmente muda a vida humana imaginária, não é a afirmação, nem os estados, nem qualquer outro método, é a consciência que a muda.

[dayeliasmeusversos]

Vivendo no automático

Sinto que estou presa em um ciclo sem fim, onde a rotina de trabalho me suga toda a energia. Dia após dia, parece que estou vivendo no automático, sem tempo para mim, para os meus sonhos, ou para as pessoas que amo. O relógio não para, e eu me pego pensando se realmente vale a pena todo esse esforço.

O cansaço é constante, não só físico, mas também mental. É frustrante dar o meu melhor e sentir que isso não é reconhecido. O esforço que coloco em cada tarefa, a dedicação para cumprir prazos, a disposição para resolver problemas que não são meus, tudo parece ser ignorado. A desvalorização é um golpe duro, porque ela tira o brilho de qualquer conquista, faz parecer que todo o empenho é em vão.

Não é só o trabalho em si que cansa, mas a falta de reconhecimento, a sensação de ser apenas mais uma peça em uma engrenagem que gira sem parar, sem se importar com quem está se desgastando no processo. Fica difícil encontrar motivação, especialmente quando você sabe que, independentemente do que fizer, o resultado vai ser o mesmo: mais cobrança, mais trabalho, e nenhum retorno que compense.

Às vezes, me pergunto onde fui parar no meio disso tudo. Quando foi que o trabalho deixou de ser uma parte da vida e passou a ser a única coisa que parece importar? Essa rotina desgastante me faz questionar se estou realmente vivendo ou apenas sobrevivendo, cumprindo obrigações sem propósito.

DAY ELIAS

[01298283]

As Armadilhas das Ilusões

Escolher a ilusão sobre a verdade é,em muitos aspectos,uma ação defensiva,mas que traz um custo profundo e,por vezes,irreversível. É como a construção de muros invisíveis que acabam, gradualmente,isolando o indivíduo do mundo real e das conexões genuínas que poderiam trazer clareza e crescimento. Do ponto de vista filosófico,a ilusão é muitas vezes uma escolha sedutora,pois oferece uma visão confortável e conveniente da realidade,uma zona de conforto onde a consciência não precisa lidar com os aspectos mais desafiadores da existência.

Para filósofos como Platão,na alegoria da caverna,as sombras que vemos na parede são ilusões,interpretações distorcidas da realidade. Aqueles que escolhem permanecer na caverna,escolher a ilusão evitam o árduo processo de descobrir a verdade,pois este caminho é desconfortável e exige um confronto com o desconhecido e com as verdades inconvenientes. Optar pela ilusão é renunciar à liberdade que vem com o conhecimento, permanecendo acorrentado a uma versão distorcida da realidade. Nesse contexto,a ilusão é um mecanismo que nos protege de verdades duras,mas também aprisiona.

Optar pela ilusão é optar por uma existência limitada e incompleta. A busca pela verdade, embora difícil,permite a construção de uma vida mais autêntica,onde as relações não são meras sombras na parede e superficiais,mas pontes genuínas que conectam um ser humano ao outro. A ilusão em torno de relações onde não há amor verdadeiro ou conexão genuína cria um cenário de relações que funcionam como vitrines,repletas de aparências e sem profundidade real. Essas relações frequentemente são mantidas para preencher expectativas externas e obter validação,girando em torno de aspectos materiais e físicos,mas ignorando a essência do que significa uma conexão significativa.

A necessidade de aprovação e o desejo de reconhecimento externo transformam as pessoas em "atores" que desempenham papéis conforme o que pensam que a sociedade espera delas. Aparências e validações tornam-se objetivos centrais,enquanto o sentido de amor e compromisso verdadeiro é obscurecido. O filósofo Jean Baudrillard explorou como as imagens e as simulações na sociedade contemporânea acabam substituindo a realidade,criando uma espécie de hiper-realidade,uma realidade onde o verdadeiro e o falso se misturam. Em relações que se mantêm apenas por aparência,é exatamente isso que ocorre: elas se tornam simulações de um amor idealizado que na verdade nunca existiu.

Essas relações se sustentam por uma troca superficial de ganhos: validação social, benefícios financeiros,a sensação de pertencimento a um padrão social,mas não oferecem o conforto,o crescimento e a intimidade que uma relação genuína poderia proporcionar. Nessa busca por aceitação e status,as pessoas se tornam presas fáceis das expectativas alheias,moldando-se constantemente para agradar. Mas,no fundo, elas se isolam de si mesmas,alienando-se dos próprios sentimentos e desejos autênticos.

No fim,o preço dessas relações "vitrines" é alto. Sem a profundidade de uma conexão verdadeira,o desgaste emocional e o vazio se tornam inevitáveis. E como essas relações são baseadas em aparências,elas acabam facilmente desmoronando quando as condições mudam ou quando a ilusão já não pode mais ser mantida.

[merciapoeta]

Olá! Tudo bem? Acabei de encontrar seu blog e achei a coisa mais encantadora! Fiquei curiosa sobre o seu livro, pode me dizer onde encontro e quem sabe me revelar a sinopse, por favor? ☕☺

Muito obrigada amada. Sobre o meu livro, ele no está mais em formato físico, mas estou no processo de passar pra e-book. Assim que sair eu deixo fixado aqui no Tumblr. Pra outras novidades podes me seguir no Instagram e tiktok. Vou deixar a sinopse aqui do livro 🥰