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Crise de la quarantaine : Baisse de testostérone ou mauvaise routine ?

Crise de la quarantaine : Baisse de testostérone ou mauvaise routine ?

Tu savais qu’en moyenne 26 % des hommes américains vivaient une crise de la quarantaine ? C’est certainement pareil en France, et bien que ces chiffres soient plutôt optimistes, il existe des changements que tu peux percevoir concrètement autour de cette décennie. Fatigue, baisse de la testostérone, baisse de libido, prise de poids, anxiété… Nous allons voir ce qu’il en est. Avant de commencer,…

[blogueericdescarries]

Le nouveau Nissan Ariya et un petit retour sur le Granby International

Le 9 août 2023

De retour après une petite semaine «off» qui m’a servi de vacances à la mer (Ouch! C’est rendu cher, le Maine!). Toutefois, avant de partir, j’ai pu compiler quelques notes sur le tout nouveau VUS (ou VUM) Nissan Ariya et sur mon samedi passé au Granby International (avant que la pluie vienne gâcher la fête!)

Ironiquement, après avoir passé une semaine au volant de la toute nouvelle Nissan Z caractérisée par plusieurs petits éléments «rétro» qui répondait vraiment à mes attentes, le même constructeur japonais me proposait une autre de ses nouveautés, celle-là étant tellement plus «moderne» et avant-gardiste, son VUS (ou VUM) Ariya entièrement électrique.

Malgré son allure plutôt «furtive», le Nissan Ariya est un superbe véhicule. (Photo Éric Descarries)

Ma première remarque est celle-ci : pourquoi ce géant japonais de l’automobile a-t-il attendu si longtemps avant de nous proposer sa propre version de l’auto électrique moderne? Pourtant, Nissan fut un des premiers constructeurs à offrir une petite voiture urbaine toute électrique, la si populaire Leaf ! Et ce fut tout un succès! Se pourrait-il que l’épopée Ghosn-Nissan ait retardé le développement d’une telle voiture ? La situation s’est répétée chez Mitsubishi, un des «partenaires» de Nissan-Renault qui, lui aussi, avait lancé la i-MIEV qui n’aura pas eu de suite (toute électrique)?

Même de l’arrière, l’Ariya affiche une ligne futuriste. (Photo Éric Descarries)

Bon! Passons outre tout cela et revenons à l’Ariya. Comme vous pouvez le voir sur les photos qui accompagnent cet article, le design de la voiture est plutôt discret (j’avais bien aimé l’étude de style ou «concept car» avec panneaux latéraux de bois que Nissan Canada avait exposé au Salon de l’auto de Montréal en janvier dernier…cette version était vraiment inspirante) mais il est quand même moderne. Dans le cas de mon véhicule d’essai à couleur bleue très foncée, l’Ariya ressemblait plus à un véhicule «furtif» qu’une auto électrique! Malgré tout, son allure m’a plu!

L’instrumentation de l’Ariya est des plus simples. (Photo Éric Descarries)

Techniquement, un véhicule électrique est moins compliqué qu’un véhicule traditionnel à motorisation thermique. Dans le cas de l’Ariya, on a affaire à un VUS ou VUM relativement simple mû par un moteur électrique de l’équivalent de 238 chevaux (et 221 li-pi de couple) se fiant à un ensemble de batteries au lithium-ion refroidi à l’eau (ce qui implique un radiateur) de 87 kWh. Pas de boîte de vitesses ici, ni de rapport de pont puisque cette puissance passe directement aux roues. Dans le cas de mon véhicule d’essai, un modèle Evolve + FWD, cette puissance n’allait qu’aux roues avant (alors que la concurrence comme Ford avec sa Mustang et VW avec son ID.4 semblent préférer la propulsion si le choix du client n’est que deux roues motrices). Le freinage assisté à quatre disques sert aussi de régénération de courant en décélération (il peut aussi participer au freinage d’une façon assez concluante). Les pneus qui équipaient l’auto étaient des Dunlop Grandtrek P235-55 R19 plutôt robustes. Quoiqu’il soit préférable de recharger les batteries par les bornes appropriées de Niveau 2, l’utilisateur peut aussi les recharger avec une prise de 120 volts si son utilisation fut assez limitée (une nuit suffit après une quarantaine de kilomètres parcourus, ce que font plusieurs automobilistes dans une journée). Évidemment, le chargeur est fourni avec la voiture incluant un adaptateur pour la prise. Toutefois, ce chargeur est très près de la fiche mâle elle-même ce qui exige presque un support pour la tenir dans la prise femelle vu son poids important!   

L’avant de l’habitacle est à la fois simple mais luxueux. (Photo Éric Descarries)

Les places arrière sont quand même généreuses et accueillantes. (Photo Éric Descarries)

Si l’on passe à l’habitacle, on verra immédiatement que son design est aussi sobre que celui de la carrosserie. Cependant, c’est au niveau de la finition que l’on appréciera sa confection. De plus, on pourrait vanter l’importance du volume intérieur qui le rend très confortable. Les sièges d’avant sont aussi très confortables alors que les places arrière sont tout autant accueillantes même pour des adultes! Enfin, l’espace dédié au cargo est d’une grande utilité, celui-ci étant facilement atteignable par un grand hayon.

Une chose est certaine, l’espace réservé aux bagages est généreux. (Photo Éric Descarries)

Sur la route

J’ai donc utilisé l’Ariya pour deux fonctions distinctes. La première, vous vous en doutez, c’était pour mes déplacements urbains, un exercice où ce VUM Nissan excelle. Au départ, je vous en avertis, l’Ariya n’a rien du bolide de course. Ses accélérations, quoique très acceptables, ne sont pas des plus éclatantes. D’accord, pour le conducteur modéré, elles feront grandement l’affaire. Mais si l’on veut démontrer à un passager qu’un moteur électrique est plus rapide qu’un moteur thermique, vaut mieux utiliser un autre véhicule car l’Ariya, tout aussi compétent qu’il peut être, n’atteint le cap des 100 km/h d’un départ arrêté qu’en neuf secondes environ. Et les reprises, tout aussi sécuritaires puissent-elles être, demeurent modestes. Par contre, pour les déplacements en ville, l’Ariya est très à l’aise et facile à conduire grâce à une bonne visibilité tout le tour. Et, pour ceux qui se fient beaucoup à l’aide électronique à la conduite, tout y est pour avertir des obstacles dans les points morts, prévenir la collision avec les piétons et j’en passe.

À moins de s’y connaître en électricité automobile, le compartiment moteur peut nous sembler étrange! (Photo Éric Descarries)

Dans un deuxième temps, j’ai aussi utilisé l’Ariya pour me rendre de Laval à Granby (pour l’International) sans avoir eu à craindre pour l’autonomie de la batterie. Cela représente près de 200 km aller-retour et un premier calcul rapide m’indiquait un peu plus de deux heures quarante (aller-retour) de route (n’oubliez pas, j’ai dû traverser la ville de Montréal pour ce faire) ce qui a exigé légèrement plus que la moitié de ma réserve électrique de la batterie.

Le pire défaut de l’Ariya, c’est son cordon électrique de recharge dont le lourd chargeur est placé trop près de la fiche ce qui la fait se détacher trop facilement de la prise de courant. J'ai du ajouter un support de bois! (Photo Éric Descarries)

Question tenue de route, j’ai aussi emprunté quelques chemins de campagne ce qui m’a démontré que la suspension de l’Ariya, souple et confortable en ville, est moins agile en conduite un peu plus sportive. Conclusion, l’Ariya m’a semblé plus approprié en ville que sur la route. Toutefois, ne partons pas en peur! Son comportement sur grand-route est aussi très acceptable!

Le prix de base de mon Ariya Evolve + FWD était de 64 998 $. La seule option qui y était inclue était la peinture métallisée nacrée ce qui a fait grimper le prix à 65 948 $. Enfin, il faudra y ajouter les frais de transport et préparation de 2 095 $ ce qui totalisera 68 043 $...plus les inévitables taxes!   

Dire que l’Ariya tel que je l’ai vécu était un véhicule excitant, un «must», serait mentir. Par contre, malgré que ce ne soit pas mon «genre» de bagnole, je dois admettre que Nissan a créé, avec l’Ariya, un lien très intéressant pour les gens qui veulent passer d’un véhicule à moteur thermique morose à un véhicule électrique plus moderne mais modéré. C’est une superbe évolution de son Leaf original. Ne reste plus qu’à voir ce que le constructeur japonais nous apportera dans l’avenir!

Un Hawaïen à Laval?

Si le nom d’Hawaii est très populaire de ces temps-ci dans les nouvelles à cause des violents feux de forêts qui s’y produisent, comment expliquer une voiture avec une plaque d’Hawaii à …Laval? Jamais je n’ai vu une telle plaque au Québec! Qui plus est, le Lexus qui portait cette plaque avait des pneus…d’hiver, des Bridgestone Blizzak! Toutes les hypothèses sont possibles pour expliquer cette image inusitée mais avouez que c’est plutôt inusité! (Photo Éric Descarries)

Le Granby International

Depuis les quelques dernières années, j’essaie de ne pas manquer cet évènement d’automobiles anciennes qui se déroule au Parc Daniel-Johnson de Granby, une sorte de «happening» de l’auto qui comprend un concours d’élégance, un encan d’autos anciennes et un immense marché aux puces pour ceux qui recherchent des pièces originales soit pour leur collection, soit pour réparer leur véhicule de collection.

Évidemment, l’International attire de nombreux mordus de l’auto incluant des propriétaires de «muscle cars» des années soixante (c’est d’ailleurs les voitures de cette époque qui étaient les plus nombreuses sur le terrain). Félicitations aux organisateurs (dont le club des Voitures Anciennes de Granby) alors que j’espère bien pouvoir y retourner l’an prochain.

Les visiteurs étaient au rendez-vous le samedi matin du Granby International. (Photo Éric Descarries)

Il y avait même des autos sport relativement modernes. (Photo Éric Descarries)  

Difficile pour moi d’ignorer les répliques de Cobra! (Photo Éric Descarries)

Un de mes choix préférés, cette Chevrolet 1957 intensément modifiée. (Photo Éric Descarries)

Dire que les Lincoln Versailles commencent à susciter de l’intérêt auprès des amateurs de voitures anciennes! (Photo Éric Descarries)

Même sous la pluie, le propriétaire de ce hot-rod Ford 1932 a permis aux amateurs de telles autos de pouvoir l’admirer. (Photo Éric Descarries)

La brève apparition de cette réplique basée sur la Ford GT 40 n’a pas manqué d’attirer l’attention. (Photo Éric Descarries)

J’aurais tant aimé prendre tellement plus d’autres photos mais l’arrivée de la pluie est venu tout gâcher. Peut-être l’an prochain?

[ecoleanthropologiepragmatique]

Dimanche 5 avril 2020

Linda

Cette pandémie a des aspects très étranges. D'un côté, le virus ne paraît pas si méchant que ça : 80 à 85 % des personnes touchées font une forme bénigne qui requiert un peu de repos. Mais chez 15 à 20 % de la population, il provoque une forme grave pouvant entrainer la mort notamment par une sur-réaction de l'organisme. La virulence de la maladie dépend essentiellement du malade : en priorité son âge, son état de santé antérieur, ses propres capacités à éliminer le virus.

En ce qui concerne les EHPAD, ils sont au centre d'un scandale dénoncé depuis bien longtemps. Il est incontestable que ces lieux qui ressemblent plus à des crèches qu'à des lieux de vie sont avant tout des lieux de rentabilité. De nombreux reportages ont révélé l'aspect outrancièrement financier de ces maisons. Elles représentent actuellement un des plus hauts niveaux de rentabilité des investissements bancaires. On spécule sur la fin de vie comme on spécule sur n'importe quelle marchandise !

Je ne connais pas les statistiques, mais je suppose que les personnes âgées vivant chez elle, ont sans doute été moins touchées par la pandémie.

En ce qui concerne la catégorie faisant des complications médicales, le message est clair : l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et autres symptômes de même genre relèvent, en majeure partie, du mode de vie. Le corps reflète avant tout les carences psychiques qui ne sont pas une fatalité.

On s'écriera sans doute que tout le monde n'est pas égal du point de vue génétique ou même social. Certes, quand on naît aux USA on a sans doute plus de chance de se retrouver obèse, mais est-ce une fatalité absolue ? N'appartient-il pas à l'homme de relever le défi au lieu précis où l'existence l'interpelle ? Il en va de même pour toutes les tares génétiques. On arrive dans l'existence avec un certain bagage qu'il nous appartient soit de subir, soit de faire évoluer.

A ce propos, vous avez été nombreux à faire circuler le texte de Charles Eisenstein https://charleseisenstein.org/essays/le-couronnement/?_page=7

qui interroge avec beaucoup de clarté sur la nécessité du confinement au regard justement du nombre de morts provoqués par le Coronavirus. Un chiffre a particulièrement retenu mon attention : selon la FAO, l'an dernier, 5 millions d'enfants sont morts de faim et 51 Millions sont en phase de dénutrition. Pour l'instant, les morts du coronavirus dans le monde sont de 88630 au 9 avril jour de publication de ce texte).  

La faim est sans doute plus simple à juguler que ce virus qui réclame pour les cas graves un appareillage médical complexe et fort couteux.  Autrement dit, et si on veut bien rester lucide, le monde vit une quarantaine terrible pour sauver une petite partie de la population, confinement susceptible de générer dans l'avenir, des mortalités peut-être plus grandes qui toucheront des gens bien plus jeunes. Charles Eisenstein souligne toutes les conséquences économiques que va engendrer cette situation sur les plus pauvres.

Cette crise est sûrement l'occasion d'une extraordinaire prise de conscience qui pèse le poids de la vie et met l'homme au défi de ses responsabilités. Elle met face à face des enfants du bout du monde pales et dénutris et un occidental repu intubé artificiellement avec 4 ou 5 personnes autour de lui préoccupées à le sauver ; ou encore une personne de plus de 80 ans sur une chaise roulante dans un EHPAD-nurserie. J'ai décidé que quoi qu'il arrive, je n'irai pas à l'hôpital.

  René

Les virus saisonniers de la grippe viennent nous secouer de notre léthargie intellectuelle. La pensée possède une tendance à l’entropie, c’est-à-dire à retourner au chaos et perdre sa fonction d’ordre qui réclame une intensité de la vie de la conscience. Il est connu que beaucoup de penseurs s’empressaient de prendre des notes lorsque de vives pensées les traversaient car ils savaient qu’elles leur échapperaient très vite. Cette entropie ne veut pas dire que les pensées ne laissent pas une trace, l’affaire est compliquée et étrangement, elle relève des travaux cosmologiques de Stephen Hawking. 

En effet, la force de pensée vient du courant inverse de la néguentropie qui sert une fonction d’ordre favorisant une organisation, en l’occurrence ici l’organisation des pensées. Autrement dit, nos pensées tout comme l’univers, participent de cette dynamique du contradictoire entre entropie et néguentropie, mais les pensées persistent au-delà de ce que nous concevons comme l’espace-temps. 

En conséquence, le penser est un mode conceptuel qui s'oppose au monde. Tout objet de penser provient de l’activité du concept qui lui a donné naissance et en même temps continue de s’y opposer comme une foreuse obstinée. Le concept n’est donc pas lié, comme on en fait actuellement l’usage à un objet spéculatif, il est à la racine de tout objet de pensée. Ainsi, penser un arbre ou un oiseau relève du concept. La seule différence est la rapidité du mouvement du concept selon l’objet pensé.

Si l’on réfléchit par exemple, à la liberté ou à la justice, la pensée s’affole et va dans tous les sens ; à l’inverse, si l’objet se rapproche d’une nature objectale mécanique, l’activité du concept ralentit et frôle son extinction.

Ce phénomène est à l'origine du drame de la révolution industrielle qui a donc provoqué une baisse considérable du niveau culturel de la population.

Ce petit préambule pour comprendre que le virus représente l’objet insaisissable. Dire qu’il est fait de brins d’ARN ou d’ADN ne le définit en rien puisque, nous l’avons vu, ces bouts de gènes peuvent être comparés à un alphabet originel qui ânonne des lettres en se répliquant et en mutant dans un bégaiement. Il est donc impossible pour le concept de s’en emparer sauf à en faire l’objet le plus spéculatif de l’histoire de l’évolution puisqu’il en témoigne. 

La seule possibilité logique est de reconduire la contradiction initiale propre à la pensée comme à la construction de l’univers, dans l’interprétation du virus.

Voilà pourquoi j’ai parlé de son rapport au chaos dans le sens grec, c’est-à-dire un chaos ordonné par l’esprit sinon aucune organisation ne pourrait en sortir et il ne serait pas possible, ou totalement vain, de penser le monde.

Le virus est la vie du concept qui cherche désespérément un objet pour se développer et ne peut le faire qu’en s’auto-répliquant, c’est-à-dire en se prenant lui-même pour objet tout en se niant pour laisser la place à de l’autre par une mutation. Cet exploit relève d’une puissance de négation remarquable, mais le virus a besoin d’une photocopieuse pour l’accomplir et l’emprunte à un organisme. Ce phénomène s’appelle une infection.  Arrêtons-nous là aujourd’hui et ouvrons plusieurs questions. 

Si le chaos se conçoit comme une pure potentialité, et le virus semble bien le démontrer, quelles sont les conditions produisant l’acte de la création ou encore la sortie du chaos ? Cette question concerne aussi bien le big-bang physique que biologique.  D’autre part si l’implosion du chaos a bien eu lieu, et nous sommes là pour le prouver, pourquoi continue-t-il à vouloir recommencer sans fin cet acte ? Moment initial ou cause première à laquelle nous sommes répétitivement confrontés des millions d’années plus tard par un misérable petit virus élevé au rang d’ennemi public et risquant de jeter à la rue des millions de personnes.

Il est intéressant de noter que la médecine allopathique se trouve impuissante devant un virus pour avoir voulu obstinément et inconsidérément le contrer plutôt que de voir ce qu’il venait lui dire du fond des âges.

N'oublions pas que cette pandémie arrive après la condamnation de l'homéopathie par le gouvernement en France dont la pratique aurait pu éviter une grande partie des hospitalisations.

[claudehenrion]

Anatomie d'un désastre

  A la suite du billet du 15 mai ''C'est insupportable ! ( II ) : qu'ils arrêtent de mentir'', de nombreux lecteurs m'ont posé des questions sur le Professeur Jean-Dominique Michel, ce brillant anthropologue suisse et expert en santé publique. Il se trouve que cet affable savant, si différent de tous les prétentieux arrogants et sûrs de leurs certitudes indémontrées que le Pouvoir actuel semble avoir un génie particulier pour sélectionner parmi les vrais ''savants'', vient juste de publier un ouvrage qui foisonne d'idées que certains qualifieraient de ''géniales''. J’ai donc saisi au vol la publication dans ''the Lancet'' d'une étude indigne de sa réputation (Didier Raoult l'a traitée de ‘’foireuse’’) pour reparler de ce sujet brûlant et qui passionne les français.

  Je vais tenter de tirer ''la substantifique moelle'', selon l'expression consacrée, des idées-force de JD Michel,  en ''piquant'' à droite et à gauche (même si rien n'est très ''à gauche'' dans cette pépite !) pour partager avec le plus grand nombre le plaisir que j'ai eu à me promener en la compagnie de cette ''mine'' de fulgurances comme celle-ci : ''La distanciation dite sociale est devenue une ‘’distanciation physique’’ : l'Autre est perçu comme une menace, un envahisseur (de ''mon'' espace), un voleur d’air, de santé, d'intimité, presque un ennemi. C'est tout le contraire d'un progrès''.

  Une idée importante : les''imbécillités techniques'' envahissent le monde. C'est le nom qu'il donne à ces développements et à ces démonstrations qui ont l'air intelligent mais dont on ne sait pas quoi faire, qui ne servent à rien du tout et qui remplissent l'espace sans apporter quoi que ce soit à quoi que ce soit ! Il est certain que le discours politique actuel (et pas qu'en France... mais restons dans des périmètres à notre portée) déborde de déclarations qui n'apportent rien, et notre premier ministre, dont l’effacement présidentiel fait une star des sondages, en est l'exemple-type. Par exemple, les raisons voulant justifier l'injustifiable absence totale de masques nous ont soumis à des heures entières de ces ''imbécillités techniques'', alors qu'il suffisait de dire ''on a été en dessous de tout'' pour retrouver un peu de la confiance de plein de braves gens qui, vexés de s'être trompés et de l'avoir été, voudraient pouvoir croire, un peu, ceux pour qui ils avaient voté !

  Une autre idée-force est ''la gestion en mode amateur''. Là aussi, il n'y a même pas à se baisser pour faire une moisson formidable d'exemples lamentables, puisque, en gros, il suffisait de faire le contraire de tout ce qui a été fait : faire une priorité absolue des ''vulnérables et ''des Ehpads (même pas mentionnés, au début, par le nullissime Salomon !), tester tout ce qui les approchait, traiter dans l'heure et énergiquement tout cas suspect... donner des masques à tout le monde... et foutre la paix aux braves gens qui auraient continué à bosser normalement, ne créant pas artificiellement toutes les conditions d'un drame dont les conséquences vont être ''au delà de tout'' ! Au lieu de ça, on a expliqué au type en train de se noyer qu'il fallait qu'il attende que les tests sur la bouée soient finis avant de pouvoir la lui lancer ! On hésite entre ''déliquescence éthique'', ''nullité intellectuelle'' et ''déni de toute réalité''. Mais la seule sélection des ''élites'' se fait désormais autour de la capacité à conceptualiser, ceci expliquant cela ! C’est une nouveauté. Mauvaise.

  Cependant, atteindre un score de létalité 10 fois supérieur à celui de la Corée (ou que d'autres pays qui ont eu aussi 10 ou 12 fois moins de morts ‰ que nous), c'est faire d'une épidémie à vocation banale une débandade et une tragédie (dans les Ehpads, encore !), non par la faute du virus lui-même, mais bien à cause des décisions aberrantes qui ont été prises. ''Propagande'' et non ''approche scientifique'', déni massif, intérêt financiers complexes (aux USA, dans les 60 % des membres des commissions d'autorisation des médicaments auraient quelque attache avec l'industrie pharmaceutique ! En France, on préfère cacher ce nombre !) ont rendu tout programme intelligent impossible. Le résultat de cette ''connivence'' est que l'essentiel des résultats de travaux scientifiques est faussé (le taux de réplicabilité est < 25 %, alors qu'un résultat sérieux doit avoisiner les 100 % !). La grande majorité des prétendues ''études'' sont truquées'', affirme JD Michel ! Il n'a pas été contredit, que je sache, et la pseudo ''étude'' de the Lancet le souligne, comme le faisait remarquer hier un Philippe Douste-Blazy vraiment très remonté !

  Un autre imposture intellectuelle est le poids excessif des matheux et des ''geeks'' dans le processus de prise de décision, aberration que Jean-Dominique Michel dénonce avec force. Chaque jour, on nous a parlé de ces ''modèles qui tournent'' (sic !). La seule question qui se pose est ''que faut-il penser de ''modèles'' qui évaluent un risque à ''entre 20 000 et 500 000 morts'', à part envoyer à Cayenne ceux qui les proposent ? Mais le plus grave est que les collèges d'experts réunis ''ad hoc'' n'ont pas de processus d'intelligence collective, ce qui explique que chacun ressasse des avis non fondés sur des certitudes... et que les politiques affolés, dépassés et suffocant d'ignorance et d'incompétence, refusent d'accomplir la partie la plus importante de la mission qui est la seule justification à leur présence bien rémunérée : prendre des décisions. Or c'est aux politiques de prendre les décisions, même si, pour le faire dans les meilleures conditions, ils doivent s'entourer d'intelligences (mais savoir jusqu'où les suivre !). et aussi de ''processus'' qui marchent, au lieu de répéter le mantra ''on n'est pas médecins'' : ce n'est pas le choix technique d'un médecin dont on a besoin, ici : il s'agit du devenir à terme d'un pays ! Mais comme ils n’ont rien à dire, ils nous barbent avec leur morale (et c’est là qu’ils feraient mieux de se taire !).

  Le confinement systémique est intrinsèquement toxique, affirme JD Michel en le démontrant sérieusement (ce que ne font pas ses contradicteurs) puisqu'on ne sait pas qui doit ou qui ne doit pas être confiné tant qu'on a pas fait les tests. On se dépêche d’entasser des gens sains et contagieux, les faibles et les vulnérables, porteurs ou contaminants... dans un confinement qui ne peut que (et seulement que) donner des résultats catastrophiques ! La mort du lien social qui crée la santé entraîne une sur-production de cytokines (NDLR- substances élaborées par le système immunitaire qui règlent la prolifération des cellules). Pour le justifier, on invente ''qu'on n'avait pas le choix'' et ''qu'on est obligés de passer par là'', ce qui est faux, comme le prouvent les résultats des pays qui ont réagi autrement.

  Dernier point fort : l'Occident ne sait plus réagir à une crise ! Or une civilisation qui a perdu son sens de la survie génère une ''toxicité systémique'' qui lui fait privilégier d'autres choix que ''le bien être de sa population, dans tous les domaines (administratif, bureaucratique, technique, idéologique...)''. Cet échec mortel contient en lui les ferments d'une tyrannie... dont nous refusons de voir qu'elle nous envahit à une vitesse qui nous empêche, précisément, de nous rendre compte qu'elle avance cachée mais partout, sans cesse, dans tous les domaines, sans s'arrêter jamais. (En France, le vote honteux de la Loi dite ''Avia'' constitue la plus grande défaite de la pensée,  de l'intelligence et de la démocratie enregistrée depuis longtemps...). Nous sommes entrés, conclut-il, dans l'ère de la ''Sidération collective''. Ce synonyme de ''anéantissement'' décrit parfaitement notre soi-disant ''sortie de confinement'' qui est ‘’n’importe quoi’’ !. 

  H-Cl. (largement inspiré par JD Michel)

(NDLR - Hier soir, une ‘’interview’’ de Didier Raoult (menée de façon lamentable par un David Pujadas encore plus nul que d’habitude... et pourtant !), a très clairement expliqué la différence entre ‘’la mise en quarantaine’’ (collective) et la pratique du ‘’lazaret’’  (enfermer les seuls malades, mais tous !). La première n’a jamais réussi nulle part, la seconde est d’une efficacité reconnue.  ‘’Une convergence’’ ?). 

[avenueducrime]

JE NE TIPPE QUE LES TAXIS

C’est difficile de quitter quelqu’un quand on sait qu’on a encore tant de choses à vivre avec elle. Lorsque ce n’est plus le cas, on part avec grâce comme à la fin d’un long séjour dans un hôtel aux murs tapissés de soie. C’est ce que Mira se disait en traversant ce long couloir.

Elle suffoquait encore des odeurs de cigarette de la veille. Elle portait un long manteau qui semblait trainer derrière elle tellement elle avançait vite. Sans bagages, sans rien. Elle laissait derrière elle des mois à vivre dans le brouillard, à suivre Ben qui voyageait sans cesse. La dame d’ouvrage qu’elle a croisé dans le couloir l’a dévisagée avec admiration. Il faut dire que tout le monde levait la tête à son passage. Elle ignorait pourquoi, que là, ca devait être l’aspect de ses cheveux gras. Elle a croisé le

regard de cette dame courbée avec son aspirateur. Le badge sur son uniforme blanc lisait « Amina ». Pour chacune, le sourire échangé a semblé durer une éternité tant il en disait long sur l’amour que deux inconnues pouvaient éprouver l’une pour l’autre sans raison apparente.

Le hall d’entrée était vide. En sortant de l’ascenseur, Mira était prise d’une nausée qu’elle ne pouvait pas expliquer. Elle a vite trouvé un chauffeur libre à l’extérieur.

Bien qu’il n’ait pas compris où il devait l’emmener, le chauffeur a démarré. Mira a croisé le regard bleu pâle du vieil homme dans le rétroviseur. Elle s’est dit qu’il avait compris qu’elle ne savait pas où elle était. Qu’elle pouvait être dans n’importe quelle ville, qu’il pouvait être n’importe quelle heure. Ca n’avait pas d’importance.

Le taxi roulait furieusement en longeant de grandes avenues. La radio allait trop fort. Cela collait bien avec le spectacle de cette fin de journée auquel elle assistait depuis le confort de son siège.

Elle se demandait si Ben s’était rendu compte qu’elle était partie. Elle avait tout laissé. Son satané téléphone et une valise sans grand chose dedans. Ben voyageait avec toute sa vie. Il avait des gens pour tout faire à sa place. A chaque fois qu’il passait la porte d’une chambre d’hôtel, toutes ses affaires y étaient et disposées de la même manière. Mira a vite été malade par cette situation. Le voyage n’avait aucune saveur pour lui et ca s’est vite déteint sur elle.

Ben allait mettre des heures entières avant de réaliser qu’il y avait un mot posé sur le meuble à côté de son lit. Elle avait pourtant commencé en écrivant son prénom en grandes lettres et est repassé dessus plusieurs fois à défaut d’avoir un marqueur sous la main. Ce n’était pas tant son égoïsme qui a fait qu’elle était partie. Elle s’en accommodait et comprenait à quel point les artistes étaient autocentrés et vivaient comme des enfants. Elle était suffisamment indépendante pour le supporter. Elle vivait dans son ombre mais tout ce qu’il produisait, il n’aurait pas pu le faire sans elle. Elle était dans chaque ligne qu’il

écrivait, dans la moindre image qu’il projetait. Mira a eu une boule au ventre. Elle sauvait sa peau en partant. Pourtant en un battement de cils, elle s’est rappelée à quel point elle l’aimait.

En passant ses mains dans les poches pour les réchauffer, elle a sorti un bout de papier. Ben avait pour habitude de lui glisser des mots dans les poches de ses vêtements. Elles les découvrait souvent quand elle se baladait seule ou quand elle l’attendait dans une chambre à Londres ou à Tokyo. Celui ci disait : « Aime moi moins mais aime moi longtemps. »

Le chauffeur de taxi a longtemps observé Mira essuyer ses larmes avant de lui dire qu’ils étaient arrivés. Il n’était pas certain des raisons pour lesquelles il avait accepté de conduire cette jeune femme à l’entrée d’une forêt. Il l’a regardée s’y introduire sans hésitation avant d’avoir fait un signe de la main. Le soleil déclinait et la trace laissée par Mira s’est évaporé dans l’air. Le vieux chauffeur ne comprenait pas non plus d’où elle a sorti toutes ces liasses de billets

qu’elle lui a tendus. Il conduisait des taxis depuis une quarantaine d’années, plus rien ne le surprenait. Il a vu des touristes chinois entrer à vingt, des hommes d’affaires overdoser dans son rétro-viseur mais quelqu’un comme elle, il n’avait jamais vu ca.

Elle se souvenait mot à mot de ce qu’elle a écrit à Ben. Elle ne voulait pas disparaître comme ca. En repensant à la veille, les larmes ont continué à couler et une rage inexplicable est montée. Elle a serré les poings et a continué à traverser cette forêt.

« BEN Tu me croiras certainement sur parole si je te dis que je n’ai pas écrit ce qui va suivre de bon cœur mais il fallait que l’un de nous le fasse. »

La veille, Mira est tombé de haut quand Ben a lui a fait l’annonce qu’il allait probablement commencer une autre histoire. « Elle s’appelle Harper », il lui a dit.

La consternation était totale et les motifs de son choix l’ont fait presque éclater en fou- rire. Elle qui ne rit jamais. Ben estimait que sa position nécessitait un degré d’expérimentation sentimentale. Au fond d’elle même, elle le comprenait, bien sur. Il n’empêche que l’annonce dépassait l’entendement. Il fallait qu’il le fasse, il y voyait une forme d’urgence. Il proposait donc qu’ils restent amis ou que leur histoire se poursuive parallèlement à celle qu’il vivrait avec cette Harper. Elle n’a pas dit un mot. Elle ne se rappelle pas de la longueur de ce silence qu’elle a interrompu avec un « Je vais me coucher ».

« Je prends mes distances avec toi, je n’ai jamais voulu qu’on soit juste amis, ni ce que ca voudrait dire vraiment. »

Au milieu de la forêt, le son s’est fait de plus en plus précis. Son manteau était couvert de griffes de ronces. Des griffes comme sur une peau nue. Elle est enfin arrivée sur les rives de ce fleuve. Elle avait connu le nom de toutes les rivières par cœur. Les rivières du monde entier. Elle savait où elles menaient

toutes. A cet instant précis, elle espérait juste qu’elle allait pouvoir repartir.

« Je n’ai pas de rancœur. J’ai aussi ma part de responsabilité. Je me suis fait du mal en restant accrochée à toi, en espérant que tu aies un élan envers moi qui dépasse ton art. Je regrette d’avoir été « une expérience » qui a fini par s’imposer dans ta vie alors que tu n’en demandais pas tant. Je te souhaite de terminer cette tournée avec succès.

M. »

Elle a enlevé ses bottes et s’est approchée de l’eau. Elle a avancé. Au fur et à mesure qu’elle s’enfonçait, les pans de son manteau flottaient et se noyaient sous le poids de l’eau. La surface de l’eau brillait de plus en plus fort. Mira a fini par fermer ses yeux. Toutes les raisons pour lesquelles elle partait semblaient ne plus avoir aucune importante. Seuls comptaient les battements de son cœur et sa peau qui, progressivement, s’écaillait. Elle allait retrouver le chemin vers l’océan. Dans son monde, on ne se perd pas.

Mira leva les yeux. Elle regarda une dernière fois ce ciel bleu-orange et ces arbres centenaires qui dégagent cette odeur si particulière une fois que la nuit commence à tomber. Elle n’a pas eu besoin de prendre son souffle. Elle savait où elle allait.

Arthur Scott_ Janvier, 2019

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Viga Plus Avis France — Prix? Où acheter des pilules d’amélioration de viga plusmale en france? Cela rétablit votre santé sexuelle et vous permet de vous débarrasser de tous les soucis. Vous pouvez maintenant améliorer vos performances et construire une vie sexuelle solide pour que votre partenaire se sente heureux.

À mesure que les hommes avancent en âge et en sagesse, leur énergie et leur santé sexuelle se dégradent. C’est un changement évitable, mais vous avez toujours le pouvoir de retrouver votre jeunesse sexuelle. Vous pouvez avoir une vie sexuelle vraiment intense, puissante, active et heureuse tout en vieillissant.

En fait, les résultats d’enquêtes menées aux États-Unis apportent des informations profondes. Par exemple, 19% des hommes évitent les relations sexuelles en raison du manque de confiance sexuelle. Plus de la moitié des hommes américains souffrent du syndrome du petit pénis. De plus, 64% des participants aux études ont déclaré que la santé sexuelle avait une incidence sur leur satisfaction à l’égard de la vie en général. Le sexe joue également un rôle essentiel dans les relations. Ce n’est peut-être pas tout, mais le sexe est le ciment qui unit les relations.

Les hommes plus âgés tombent dans des situations difficiles parce que les femmes auraient atteint leur apogée sexuelle à 35 ans. Certains ont une forte libido même dans la quarantaine. Les hommes, par contre, atteignent leur apogée beaucoup plus tôt dans la vie lorsque leur taux de testostérone est élevé. La testostérone atteint son apogée à l’âge de 18 ans.

À cet âge, les testicules masculins produiront plus de testostérone que jamais. Après 30 ans, le taux d’hormones sexuelles mâles diminue d’environ 1 à 2% par an. Ainsi, ils peuvent perdre jusqu’à 10% de leur testostérone chaque décennie. C’est pourquoi la prise de Viga+ France est essentielle à votre santé sexuelle!

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Pourquoi vous avez besoin de Viga Plus France dans votre vie!

Le premier symptôme est généralement le déclin de l’activité sexuelle. En outre, l’hypogonadisme affecte leur poids corporel, leur désir sexuel, leur niveau d’énergie, leur humeur et leur masse musculaire. Des études indiquent que les niveaux de fertilité chez les hommes diminuent après 35 ans. Au-dessus de cet âge, les hommes peuvent commencer à avoir des problèmes d’érection. Les problèmes pourraient s’aggraver si la personne boit de l’alcool, consomme de la drogue ou a des maladies chroniques. Les problèmes augmentent à mesure que l’homme vieillit. Existe-t-il un moyen pour les hommes de mettre fin au vieillissement et de retrouver leur santé sexuelle?

Qu’est-ce qui fait de Viga Plus France le meilleur complément?

Viga Plus France est une solution d’amélioration de l’homme pour tous les problèmes liés à la testostérone. C’est un supplément composé des meilleurs ingrédients naturels. Certains de ses composants puissants comprennent l’extrait d’ortie (un aphrodisiaque), l’extrait de Tongkat Ail (améliore les érections), l’extrait de Horney Goat Weed (pour les orgasmes puissants), l’extrait de palmier nain (amélioration de l’endurance et de la force) et le bore (favorise les grandes et puissantes érections).

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Le meilleur complément d’amélioration masculine offre de nombreux avantages à l’utilisateur. Il va se débarrasser des éjaculations prématurées. Vous profiterez de séances sexuelles intenses avec votre partenaire, qui dureront toute la nuit. La synergie des ingrédients augmente la capacité de la chambre pénienne. Ainsi, vous aurez plus de sang dans votre chambre du pénis, ce qui augmentera la longueur et la circonférence.

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Conseil Pour Prendre Soin De Vous En Voyage

Les 8 Meilleurs Végétaux Pour Développer De La Masse Musculaire processus, utilise un shampooing très doux et soulage ton cuir chevelu avec des soins apaisants et protecteurs.

Chez Gym Élite Coach, nous avons la conviction que la santé est un concept global qui comprend la santé du corps et de l'esprit. Les mycoses sont très courantes et ne sont pas inquiétantes. Mais si vous en avez régulièrement et que les médicaments en vente libre n'aident que sur le court terme, il se pourrait que vous ayez un autre problème. «En ce qui concerne les mycoses, l'autodiagnostic des femmes n'est correct qu'environ une fois sur trois», explique Mary Jane Minkin. Il pourrait s'agir d'une allergie, d'une vaginose bactérienne, d'une trichomonose, ou d'une autre IST. La seule façon de le savoir est d'aller chez votre gynécologue pour qu'il puisse faire les tests adaptés et traiter le problème. Hydrater à bloc Chaque parcelle de peau doit être quotidiennement hydratée - et gommée une fois par semaine - pour que l'épiderme soit vraiment assoupli et sans zones sèches. Cela facilitera notamment l'application du maquillage. Anticiper les soins : prévoir un soin visage à quelques jours de son mariage, c'est bien. Sauf qu'on n'est jamais sûre des réactions de la peau. On teste exactement le même trois mois plus tôt. Boutons, petites irritations : on sera prévenue. Évidemment, prendre soin de son corps, autant pour la satisfaction personnelle que pour la santé ou même la confiance en soi, est vraiment important, par contre aller dans l'excès risque de donner le contraire de l'effet escompté (blessure, régime yoyo…). Par conséquent, il est déconseillé d'utiliser des crèmes à l'acide hyaluronique si l'on a une peau sèche mais pas déshydratée. En effet, une peau sèche a surtout besoin de gras, mais n'a pas particulièrement besoin d'eau. En effet, elle constitue le type de peau le plus difficile à entretenir dans la mesure où elle exige des solutions douces de soins de la peau. Bonne nouvelle, vous êtes enceinte ! Et si cette prochaine maternité va changer votre vie à bien des égards, la grossesse va également modifier vos besoins en matière de soins. Découvrez tout ce qu'il faut savoir au sujet de votre nouvelle routine santé. Dans un premier temps, il n'y a pas de secret : commencez petit. Définissez un déclencheur (une heure particulière, le retour chez vous) et faîtes une petite séance de sport. 5 minutes suffisent. L'important est de prendre le rythme, pas de battre des records. Parfois, trouver la bonne nourriture à manger après une bonne séance d'entraînement peut non seulement reconstituer votre corps mais garder votre niveau d'énergie élevé et aider à construire de nouveaux muscles. Cependant, plus souvent qu'autrement, nous choisissons les mauvaises choses à manger, ce qui peut détruire le dur travail de la journée. Choisir un aliment sain après l'entraînement ne devrait pas être difficile. Voici 17 des aliments les plus sains après l'entraînement. La Training Academy, c'est la réalisation d'une vision de deux coachs certifiés, dont l'objectif est de vous offrir bien plus qu'un fitness, à savoir, une salle de sport, à la hauteur de vos attentes, où vous êtes pris en charge, indépendamment de votre état de forme actuel. On s'occupe de vous individuellement et on vous aide, vous soutient et vous motive afin d'atteindre votre objectif personnel. Il est vrai que pour éliminer les impuretés et les bactéries, il est très efficace d'utiliser les divers produits à base de savon ordinaire. Néanmoins, ces derniers ont tendance à enlever certaines huiles naturelles du corps et sont souvent la cause de déshydratation et d'irritation de la peau. Des études l'ont montré: une consolidation efficace des muscles extenseurs profonds du dos dans la région lombaire, sur toute l'amplitude de mouvements individuellement possible, ne peut se faire que si certaines conditions sont respectées. C'est justement pour cette raison que chacun de nos studios abrite la machine pour le dos assistée par ordinateur: la machine d'extension lombaire (EL). Coussins, repose-pieds et rouleau d'appui pour le bassin permettent à vos extenseurs profonds du dos d'être isolés dans la région de la colonne vertébrale lombaire et donc d'être entraînés efficacement sur toute l'amplitude de mouvements individuellement possible. Cela les renforce rapidement.

S'il est conseillé de se laver au moins une fois par jour, il n'est pas nécessaire de se passer au karcher matin et soir : l'épiderme, lorsqu'il est trop sollicité, se décape à coups de produits et de frottements inutiles. Alors si tu fais partie de la team « je me lave le visage au gel douche mais j'ai envie d'apprendre », tu trouveras tout ce qu'il faut dans cet article pour te concocter une routine « belle peau » adaptée à tes besoins et à tes envies.

Produit à partir d'ingrédients naturels (à 95%), comme la plupart des produits de la marque Horace , ce nettoyant purifie votre peau sans l'assécher (grâce au Binchotan et la vitamine E qu'il contient).

Lancez l'application Workouts et balayez pour voir les types d'entraînements pris en charge. En fonction de votre version Apple Watch et watchOS, vous verrez des activités comme la marche, la course à pied, la natation, les entraînements de haute intensité, le cyclisme, et bien d'autres choses encore. Les marques ont fait de gros efforts dans la formulation des produits de maquillage : ceux-ci respectent de mieux en mieux l'épiderme et les risques d'allergie ou de boutons se raréfient. Mais si votre peau est sensible, ne prenez aucun risque et choisissez du maquillage hypoallergénique. Cette mention est indiquée sur l'emballage, vous en trouverez donc facilement.

Les peaux noires sont les mieux adaptées pour se défendre contre le soleil mais cette protection naturelle reste partielle : Un proverbe africain que je me plais à citer le dit : « il n'y a qu'aux fous qu'il faut dire de ne pas rester au soleil » Et dans la sagesse populaire se cache toujours une bribe de vérité. Autres - Vous pouvez aussi pratiquer un sport, vous détendre, passer du temps seul (qui a prouvé un certain nombre de bénéfices ). Utilisez vos jours de congés pour aller en vacances ou tout simplement prendre un bon bain relaxant. De même, le soir est le meilleur moment pour exfolier votre peau ou appliquer un masque Vous aurez devant vous tout le temps nécessaire pour un soin en profondeur. Il est indispensable de nettoyer convenablement votre peau avant l'application d'une crème de nuit afin de favoriser l'absorption et la pénétration complète de ses nutriments. À partir de l'Apple Watch, vous pouvez sélectionner une partie du corps sur lequel vous voulez travailler (par exemple, votre poitrine). L'application va ensuite énumérer les exercices à faire, les répétitions recommandées, et le poids. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser notre ligne de soins raffermissants NIVEA Q10plus Votre peau en sera raffermie et aura l'air plus jeune. Le Secret Beauté De Meghan Markle Et Kate Middleton (Aussi) Adopté Par Kim Kardashian consécutifs, vous pouvez répartir les différents groupes de muscles sur plusieurs séances d'entraînement à l'aide d'un programme d'entraînement divisé. Les exercices de base dont p. ex. les squats , le soulevé de terre et développé couché se caractérisent par la mise sous tension de grands groupes de muscles et requièrent toujours l'exécution de séquences de mouvements complexes. La musculation fonctionnelle favorise d'une part la prise de muscle, stimule d'autre part toutes les capacités de coordination et prépare à tous les défis de la vie quotidienne. L'alimentation intuitive - Écouter et répondre honnêtement aux signes de faim ou de satiété du corps, aux besoins de consommer des aliments plus nutritifs ou aux mauvaises réactions au sucre, café ou nourriture transformée, au gluten ou produits laitiers a de nombreux avantages Cela renforce la relation corps-esprit, rend la surveillance du poids plus simple et conduit souvent à manger plus sain, ce qui améliore les fonctions cérébrales. Soyez flexible : certes, plus vous adoptez une alimentation brute et sans sucres raffinés, mieux c'est. Mais suivre une approche plus souple est très avantageux pour votre santé physique et mentale et pour votre assiduité. Si vous le souhaitez, adoptez ce schéma : visez une alimentation saine à 90% et 10% à votre convenance. J'ai beaucoup aimé votre article. Avoir une bonne hygiène de vie demande quelques petits efforts mais qui sont une fois adoptés, un épanouissement et une satisfaction. Personnellement je fais très attention à mon alimentation. Je privilégie les fruits et légumes. Très peu de viande rouge. Plus de viande blanche et de poisson mais pas trop souvent. Je ne consomme presque pas de produits sucrés (des fruits bien sûr) et j'essaie de boire beaucoup d'eau durant la journée. Une activité physique douce fait partie intégrante de ma vie. Faîtes dès à présent votre diagnostic de peau et découvrez comment en prendre soin. Après l'hygiène alimentaire et sportive, l'hygiène corporelle a (évidemment !) une grande importance lorsqu'on veut prendre soin de son corps. Une bonne hydratation est essentielle pour les peaux sensibles. Ajoutez à votre routine de soin une crème hydratante de jour et une de nuit, ainsi qu'un masque hydratant que vous ferez une fois par semaine. Ce n'est pas parce que nos bras et jambes seront cachés tout l'hiver sous d'épaisses couches de laines qu'il faut pour autant les négliger ! Pour se sentir bien, optez donc pour une séance gommage au hammam entre copines, ou à domicile avec une musique douce.

Début quarantaine, actifs, assidus à l'entraînement traditionnel et à d'autres sports, le CrossFit s'est avéré une révélation pour nous et nous en sommes aujourd'hui passionnés.

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Articulations, Muscles, Os

Il est possible de prendre du volume plus rapidement en suivant quelques conseils simples. Les chiots de cette taille (moyen-grand) font dans l'ordre : du tissu nerveux, du tissu osseux, du tissu musculaire puis du tissu adipeux. Vers cet âge là donc, aucun risque de stocker, mais le tissu qui va se développer sera le tissu osseux. Or, les autres tissus, et notamment le tissu cartilagineux, ne se développeront pas, ce qui va engendrer de graves problèmes (en gros, des os d'adultes mais le corps d'un bébé) et des malformations. lire Cet acronyme anglais, qui signifie « acide linoléique conjugué » est un acide gras très important puisque votre corps ne le fabrique pas naturellement. Sous forme de complément, vous en aurez surtout besoin en période de sèche (pour faire fondre votre masse graisseuse), mais c'est aussi un précieux allié pour perdre du muscle maigre. Merci pour votre article, il est bon de rappeler que l'on peut protéger naturellement son cœur, par une activité physique régulière et adaptée à ses capacité, par la consommation d'oméga-3, de légumes et de fruits crus et cuits à chaque repas, en limitant sa consommation de sucre et en évitant les fast-food et les produits cuisinés industriels, il faut consommer frais, de saison et si possible bio et reprendre en main sa cuisine pour savoir exactement ce que l'on consomme. Pour les produits laitiers la consommation à base de lait de chèvre ou de brebis sera préférable au lait de vache. Quand à la viande appliquons le principe de frugalité cher au régime méditerranéen, pas plus de 2 fois par semaine pour les viandes blanches et 1 à 2 fois par mois pour la viande rouge et la charcuterie. Prenons soin de notre santé c'est notre seule richesse. Répartir les repas autrement. Si le corps brûle rapidement les calories que l'on ingère, la première mesure à prendre est de manger plus souvent. Sans augmenter les quantités, répartir six petits repas sur la journée va aider à prendre du poids: le corps sécrète de l'insuline à chaque fois que l'on mange. L'insuline est une hormone dite anabolisante, c'est-à-dire qu'elle met le corps en situation de construction de nouveaux tissus et peut donc favoriser la prise de poids. Contrairement aux récepteur aux vanilloïdes sensibles au gingembre et au piment, les récepteurs au froid (TRPM8) eux, sont notamment activés par le menthol de l'huile essentielle de menthe poivrée, ce qui explique l'effet à la fois « réfrigérant» et analgésique de cette huile essentielle très utile en cas de choc ou traumatisme, mais également pour le mal de tête. La menthe poivrée est une des différentes espèces de menthes que vous pouvez cultivez au jardin ou utiliser, chacune ayant des propriétés spécifiques. Beaucoup de sportifs, et plus particulièrement ceux qui pratiquent la musculation, passent par l'étape de la prise de masse. Il s'agit de suivre un programme strict permettant de favoriser l'anabolisme des muscles tout en limitant le gain de masse graisseuse. Comme vous-vous en doutez, le programme de prise de masse concerne aussi bien l'alimentation que l'entraînement en salle de musculation. conseils utiles pouvoir cibler précisément un groupe musculaire à faire travailler ; C'est très utile pour les kinésithérapeutes qui peuvent ainsi maintenir les qualités des muscles dont l'utilisation est rendue impossible pendant une immobilisation. C'est très utile également pour les sportifs qui veulent faire travailler intensément les muscles plus particulièrement impliqués dans leur discipline. Elle fonctionne en fournissant plus de phosphate de créatine à vos muscles. Cela permettra de plus puissantes contractions musculaires et augmentera l'endurance de force, ce qui permet en outre une hypertrophie plus efficace. La marche, c'est pour vos jours de repos. Allez prendre l'air, partez en randonnée ou faites de la marche nordique ces jours-là. Mais vous devez être plus ambitieux que ça les jours d'entrainement si vous voulez prendre du muscle à 50 ans ou plus. L'excès d'une alimentation protéinée et une sur-hydratation peuvent engendrer chez l'individu des troubles urinaires et digestifs voire une défaillance au niveau des reins et de l'intestin. Le respect des doses est substantiel à la bonne santé des pratiquants de la musculation, par conséquent il est préférable de mettre en place une diète sur-mesure pour chaque individu avec l'aide d'un(e) professionnel(le) de la nutrition. Des antécédents personnels ou familiaux de phlébite à répétition doivent faire suspecter une anomalie de la coagulation. D'autres affections ne constituent pas des contre-indications au traitement mais nécessitent des précautions d'emploi : les maladies bénignes du sein (mastoses), les fibromes, l'endométriose, les méningiomes, l'otospongiose. Autre complément intéressant pour obtenir des résultats similaires, le Trenorol. Ce dernier augmente non seulement la masse musculaire, mais la force physique en oxygénant convenablement vos muscles. Faites-vous suffisamment de sport pour vous sculpter le corps que vous souhaitez tant arborer ? Dans cet article, nous allons vous montrer une manière saine de vous aider à augmenter votre masse musculaire : des légumes. La caséine est elle aussi une protéine issue des produits laitiers très utile aux adeptes de musculation. En libérant très lentement des acides aminés dans votre organisme, c'est le complément idéal à prendre avant d'aller vous coucher pour faciliter votre récupération, et donc rétention musculaire (car c'est la nuit que se développent vos muscles). La principale différence avec la whey est leur temps de digestion, beaucoup plus long pour la seconde. Ce qui en fait des produits complémentaires, que vous ne prendrez simplement pas au même moment de la journée. Le Stratum corneum est composé des cellules planes kératinisées et anucléées, ce sont des cellules squameuses, également appelées cellules de la cornée. Cette couche se distingue comme la plus épaisse et éosinophiles. Le Stratum corneum se compose de lignes des cellules aplaties principalement composées de kératine. Chaque jour, nous éliminons les couches de ces cellules. 5) Pensez à votre posture. Les mauvaises postures contribuent de façon importante aux douleurs au cou. Plusieurs fois par jour, rentrez le menton pour favoriser le recul de la colonne cervicale. Tenez-vous droit et amenez les épaules vers l'arrière. Au travail, optimisez votre environnement afin de le rendre plus ergonomique. Votre écran d'ordinateur doit être à la hauteur de vos yeux ou légèrement plus bas, vos coudes doivent être à 90 degrés pour éviter les tensions dans les épaules. Attention aux appareils mobiles! Ils entraînent une position du cou qui pourrait être à l'origine de vos douleurs. Tenez votre appareil le plus haut possible et évitez les positions prolongées en flexion. Tous les groupes musculaires doivent être sollicités : au niveau des jambes, des fesses, du dos, des bras et des épaules. Chaque exercice s'effectue par séries de 10 à 15 répétitions. Prévoyez deux à trois séances par semaine en alternant avec des jours de repos et faites évoluer votre entraînement (plus de répétitions ou de charge, de nouveaux exercices…), de façon à ce qu'il reste efficace. visitez ce lien Non seulement les personnes de 50 ans et plus ont besoin de plus de protéines, mais leur consommation doit aussi être étalée au cours d'une journée. Il est recommandé, à partir de la quarantaine, de manger des protéines issues de la viande rouge, de la volaille, du poisson, d'oeufs ou de produits laitiers à chacun des 3 repas (voir tableau ci-dessous). pouvoir associer une stimulation musculaire à un traitement antidouleur afin de faciliter la progression de certains patients. Les élévations non naturelles du cortisol peuvent rapidement réduire la testostérone. Ces hormones fonctionnent à la manière d'une balançoire : lorsque l'une monte, l'autre descend. Le muscle se forme et récupère pendant les pauses. Augmenter le nombres de session sur le même muscle par semaine va réduire la récupération et souvent diminuer les résultats”. Donc, je déconseille de faire plus de sessions par semaine (si le muscle est fatigué”, il faut attendre qu'il soit au top pour retravailler). Notre société est tellement engluée dans le culte de l'esthétique et de l'apparence - vue parfois comme superficielle - que l'on ne compte plus les entreprises mettant toujours plus de produits minceur en vente sur le marché. De fait, nombreuses sont les femmes qui poussent des cris d'orfraie aux moindres bourrelets aperçus devant la glace. Ce n'est pas forcément de la cellulite, mais peut-être juste un besoin de raffermissement de la peau. La prise de collagène avec du magnésium garantit à notre corps un fonctionnement correct du tissu conjonctif, car les deux substances participent au processus de cette importante fonction. Le magnésium est impliqué dans la production de collagène. peut-être que vous avez tendance à mal solliciter les pectoraux pendant les exercices (en compensant avec d'autres muscles). Il faut vous faire encadrer de nouveau par un vrai pro de la muscu pour vérifier.

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Je hais les calendriers

Rien à faire. J’en achète des beaux, pourtant. Ceux de Benjamin Lacombe. Et je mets un point d’honneur à ne pas regarder les images à l’avance. Jamais. Pour que le premier jour de chaque mois soit ma petite surprise, ma petite joie, qui va adoucir cette angoisse lorsque je dois tourner une nouvelle page. Je fais ça doucement, je prends le temps de bien regarder une dernière fois la belle illustration qui m’a accompagnée pendant trente jours, puis je tourne la page, millimètre par millimètre, comme pour étirer un peu ce moment, grappiller des secondes. Mais il faut bien y passer. C’est l’inexorable.

Oui, il n’y a rien de pire qu’un calendrier lorsque l’on souffre d’une angoisse maladive à l’idée du temps qui passe. Tout a commencé le jour de mes 25 ans. Un peu avant, sans doute. Avec le Covid, tout ça tout ça. Entendre parler de gens qui décèdent, chaque jour, ça a fini par se frayer un chemin dans mon cerveau insolent d’insouciance, qui n’avait jamais vraiment eu conscience jusque-là de sa date de péremption. Je me suis mise à angoisser sévère. À avoir du mal à m’endormir le soir, sans pouvoir m’empêcher de penser que cette journée qui venait de s’écouler, je ne pourrais plus jamais la revivre. Que j’avançais en ligne droite sans jamais pouvoir reculer. Je passais des plombes à me promener dans mon appart en regardant les innombrables photos que j’avais accrochées aux murs, en songeant que tous ces moments capturés étaient déjà révolus. Je fixais sans cesse cette photo, au-dessus de mon lit, de moi à 6-7 ans dans les bras de ma nounou. Cette petite gamine qui me souriait avec arrogance, l’air de dire “moi je n’ai pas ce poids, je suis une petite fille, ça ne m’atteint pas, c’est ton problème, pas le mien”. Pfff. Quelle peste. Je me demandais combien de jours s'étaient écoulés depuis que cette photo avait été prise. Puis je me demandais quelle fraction de ma vie j’avais déjà dépensée, combien il me restait, je calculais, 25, bon ça va a priori, je n’ai même pas fait la moitié, peut-être le quart si j’ai de la veine, la science progresse tous les jours, et puis peut-être que dans quelques années on arrivera à vaincre la mort elle-même, on fait tellement de choses incroyables de nos jours, allez, il y a bien moyen de sauvegarder nos cerveaux dans des puces et changer de corps à volonté, comme dans Altered Carbon, faites un effort bordel... Bref, j’essayais de trouver tous les moyens imaginables pour me soustraire à cette fatalité qui m’était devenue insupportable.

J’ai lu des trucs là-dessus, il n’y a pas très longtemps. j’ai vu passer sur Twitter le truc le plus monstrueux qui puisse exister : un immense calendrier qui prend tout un pan de mur, sobrement intitulé “Calendar of your life”, avec des petits ronds à cocher représentant les semaines. Il y a 52 petits ronds qui se suivent sur toute une ligne, et chaque ligne représente un an. Il y a 100 lignes. Et le dernier petit rond de la centième ligne, il est noir. On peut même pas le cocher. Ce truc-là m’a foutu une ANGOISSE monumentale (j’ai fermé Twitter et n’y suis pas retournée pendant deux jours, par peur de recroiser cette vision de l’horreur absolue). J’ai vu qu’il y avait un documentaire Netflix qui s’appelle “Survivre à la mort”, qui attend sournoisement son heure dans ma liste, mais que je n’ose toujours pas commencer par peur que le fragile équilibre que j’ai péniblement réussi à reconstruire n’éclate en mille morceaux sous l’effet d’une révélation inattendue qui fauche toute mes conjectures rassurantes sur ce qui se passe après la mort (à savoir qu’on se réincarne et qu’on recommence une vie pépouze sans avoir aucun souvenir de la précédente mais balec au moins on revit, vraiment j’adore cette théorie, elle est parfaite, improuvable donc indémentable, s’adapte à toutes les situations, c’est comme un meuble Ikéa, 10/10). J’ai aussi lu une histoire, je ne sais plus où, sur un ado qui raconte qu’un jour il avait failli mourir en avion, le machin était soudainement tombé comme une pierre en mode chute libre pendant de longues minutes. Le mec raconte les cris, les visages effrayés autour de lui et dit cette phrase qui m’a beaucoup marqué : “à un moment de notre vie, on passe tous par cette période où on prend conscience de notre mort. Ça peut être à tout âge, pour certains c’est la crise de la quarantaine, pour d’autres c’est dès l’enfance, mais à un moment donné, forcément, on a cette révélation qui nous frappe de plein fouet (alors qu’on le sait tous, rationnellement, que ça va arriver). Moi, ça a été à ce moment-là.” Il raconte cette femme, qui détache sa ceinture et se met à genoux au milieu de l’allée et se met à prier son bon Dieu de la sauver. Il raconte les visages terrorisés derrière les masques à oxygène. Il raconte ce qu’il s’est passé pour lui. Qu’il pensait que ce serait comme dans les films, qu’il verrait toute sa vie défiler devant ses yeux, mais non, ce ne fut qu’un tourbillon de pensées confuses, un “bon ben voilà je vais mourir, c’est la merde”, il pense à sa famille bien sûr, à ses parents et son frère, qui seront sans doute un peu tristes, à ce qu’il aurait voulu vivre. Il pense que merde, il va mourir puceau et ça par contre ça l’emmerde vraiment, ptain, c’est le seum quand même. La chute (haha) de l’histoire, c’est que le pilote a réussi à redresser l’avion in extremis et bim personne n’est mort et le garçon reprend sa vie pépouze. Morale de l’histoire, si comme moi vous êtes phobiques de l’avion, bah... vous avez raison.

Aujourd’hui, ça va mieux, enfin un peu. On me dit de tous côtés d’aller voir un psy (c’est faux, je me le dis moi-même mais je le fais pas). Mais bon, si un psy avait trouvé la réponse à cette grande question, ça se saurait. Ya des gens qui croient en Dieu (le Paradis, les 99 vierges ou j’sais pas quoi), d’autres en la Matrice (ouais quand on meurt en fait on se réveille), d’autres qui disent qu’il y a juste rien et puis basta (mais comment font-ils pour être en paix avec ça ?). Moi je sais pas, j’ai ma théorie Ikéa mais en vrai je m’en sers juste comme bouclier quand l’angoisse vient, sans vraiment savoir si j’y crois ou pas. Je crois qu’on a tous pas franchement envie de connaître la réponse de toute façon. J’aimerais bien qu’à ma mort j’aille dans un endroit que je construirais moi-même, à la Inception, et où je pourrais vivre tout plein de vies différentes, tous mes fantasmes les uns après les autres (qui n’a jamais rêvé de devenir la Tifa de FFVII ou la Ellana du Pacte des Marchombres, aaah *soupir rêveur*), et le jour où j’en ai marre je plonge dans un grand puits et quand je sors je suis un bébé qui vient de naître (le puits en fait c’était le ventre de ma mère) et c’est reparti pour une nouvelle vie.

En attendant, j’ai la mienne, l’actuelle, et le seul “remède” que j’ai trouvé à cette angoisse, c’est de me bouger le fion, avoir des projets, écrire, faire le plus de trucs possibles, essayer des choses, chercher mes passions. On a le monde qu’on a, la vie qu’on a, réelle ou pas, autant en tirer le plus possible de bonheur, d’épanouissement et de satisfaction. Déjà qu’on sait pas où on va, mais si en plus le chemin est naze, bonjour la tuile.

Ce sera tout pour ce soir, prenez soin de vous.

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Comment le comprimé de méthandiénone aide-t-il à retrouver la vie perdue

Le corps humain est composé de plusieurs organes qui aident à faire fonctionner le corps efficacement. À mesure que notre âge augmente, les fonctions des organes diminuent progressivement. Notre corps sécrète beaucoup d'hormones qui maintiennent l'équilibre de notre corps et contrôlent également nos humeurs et notre désir sexuel. En raison du vieillissement, nous commençons souvent à nous sentir étourdis, fatigués et faibles. C'est principalement parce que notre sécrétion hormonale diminue à mesure que nous atteignons la fin de la trentaine et de la quarantaine. à ce stade, chaque homme a besoin d'une solution externe qui l'aidera à rester énergique et fort.

À quoi servent les comprimés de méthandiénone?

Les comprimés de méthandiénone en ligne sont pris pour nous rendre à nouveau en forme et énergiques. Ces comprimés agissent comme un stimulus externe qui aide le corps à retrouver son endurance et aide à se développer naturellement. Même les médecins prescrivent aujourd'hui ces comprimés à ceux qui font face à des problèmes tels que l'anxiété, la réduction de la libido, la tension, la prise de poids, etc. Ces comprimés fonctionnent miraculeusement et vous aident à retrouver votre bonheur et votre endurance. De nombreuses personnes ont donné des commentaires positifs après avoir utilisé cette tablette comme prescrit. Si vous voulez avoir un travail et une vie personnelle équilibrés, c'est l'une des meilleures solutions pour vous.

Avantages des comprimés de méthandiénone

Prendre des comprimés de méthandiénone peut redonner vie à votre vie. Un esprit sain aura toujours un corps sain. Les comprimés de méthandiénone vous aident à garder votre esprit frais et votre corps plein d'énergie. Ces comprimés présentent de nombreux avantages. Certains d'entre eux sont:

• Cela aide à se sentir fort et énergique • Il combat la dépression, la tension et l'anxiété • Il aide à augmenter la libido • Aide à prendre du poids afin que vous puissiez facilement avoir le corps parfait que vous avez toujours souhaité • Réduit les fluctuations d'humeur

Comment pouvez-vous perdre du poids?

De nos jours, la plupart des personnes qui travaillent dans les bureaux n'ont pas le temps de s'entraîner. On constate que les personnes qui travaillent dans les bureaux restent longtemps au même endroit. Souvent, en restant assis au même endroit tout en travaillant, vous pouvez prendre beaucoup de poids. Cependant, ne vous inquiétez pas car il existe également une solution parfaite pour cela. Les stéroïdes de perte de poids vous aideront à réduire votre poids et à retrouver votre personnalité d'origine.

La composition des comprimés est faite de manière à ce qu'ils agissent efficacement sur le corps. Chaque personne veut avoir l'air en forme et avoir un corps parfait. Par conséquent, si vous souhaitez en savoir plus sur ces tablettes, vous pouvez facilement nous contacter. Nous sommes là pour résoudre toutes vos questions.

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Vos amis obèses vous entendent parler de la prise de poids pendant la pandémie Comment ne pas être blessé ? Comment ne ... https://respiresante.com/vos-amis-obeses-vous-entendent-parler-de-la-prise-de-poids-pendant-la-pandemie/?feed_id=27159&_unique_id=5ecd661590c57 #corps #covid-19 #discrimination #dysmorphiecorporelle #êtregros #lanxiétéliéeàlaprisedepoids #mécontentementfaceàlaprisedepoids #prisedepoidspendantlapandémie #quarantaine #troublealimentaire

[olivierdemangeon]

    Synopsis : Dans une Corée prise de panique suite à une mystérieuse épidémie qui voit les habitants se jeter dans les rivières et s’y noyer, le gouvernement déclare l’état d’urgence pendant que Jae-Hyuk, un représentant pharmaceutique, soupçonne des membres de sa famille d’être atteints de la maladie. Son frère, Jae-Pil, un policier, lui annonce que l’antidote est peut-être stocké dans un entrepôt par le gouvernement…

Origine du film : Corée du Sud Réalisateur : Park Jung-woo Scénaristes : Park Jung-woo, Jo Dong-in, Kim Kyeong-hoon Acteurs : Kim Myung-min, Kim Dong-wan, Moon Jung-hee, Lee Ha-nui, Kang Shin-il, Choi Jung-woo, Lee Hyung-chul Musique : Jo Yeong-wook Genre : Drame, Thriller Durée : 1 heure et 49 minutes Date de sortie : 5 juillet 2012 (Corée) Année de production : 2012 Sociétés de production : Oz One Film Distribué par : CJ Entertainment Titre original : Yeongasi / 연가시 Notre note : ★★★★☆

Notre commentaire : “Yeongasi” ou “Deranged” pour la distribution internationale, est un thriller dramatique sur fond d’événement catastrophe, datant de 2012, co-écrit et réalisé par Park Jung-woo, à qui l’on doit également “Pandora” (2016). Les acteurs principaux sont Kim Myung-min, qu’on a pu voir dans “Man of Vendetta” (2010), Kim Dong-wan, qu’on a pu voir dans “One Way Trip” (2015), Moon Jeong-hee, qu’on a pu voir dans “Hide and Seek” (2013), Lee Ha-nui, qu’on a pu voir dans “Fabricated City” (2017), et Kang Shin-il, qu’on a pu voir dans “Black House” (2007). Fatalement, il est également difficile de ne pas faire de rapprochement avec “Contagion” (2011) de Steven Soderbergh, paru à la même époque.

Les films catastrophes c’est toujours un petit peu casse-gueule, dans le sens de délicat, difficile, compliqué, comme quand on marche sur un sol gelé, on risque, malgré toutes nos bonnes intentions, de quand même se retrouver par terre. ��Deranged” peut néanmoins se targuer d’être le premier film coréen ayant pour thème une maladie infectieuse. Depuis, on pu voir “The Flu / Pandémie” (2013) de Kim Seong-su. Cela dit, on peut, dans une certaine mesure, considérer “Dernier Train pour Busan” (2016) de Sang-ho Yeon comme étant un film catastrophe ayant pour point de départ une forme d’épidémie.

L’histoire proposée par “Deranged” nous invite à suivre Jae-hyuk (Kim Myung-min) qui est un ancien professeur titulaire d’un doctorat en biochimie qui travaille désormais en tant que représentant pour une société pharmaceutique. Lorsqu’une série de cadavres sont retrouvés flottant dans le fleuve Han, le public est choqué de découvrir que ces décès sont liés à une épidémie mortelle dont l’origine serait un ver parasitaire mutant appelé Yeongasi. Les personnes infectées présentent des symptômes d’augmentation de l’appétit sans prise de poids et une soif excessive lorsque les vers ont atteint leur pleine maturité et sont prêts à se reproduire. Par conséquent, les personnes se ruent vers toutes les possibilités d’étancher leur soif, dont la rivière. Alors que les autorités tentent de trouver un remède, Jae-hyuk et son frère Jae-pil (Kim Dong-wan), un inspecteur de police, luttent pour sauver la famille de Jae-hyuk qui présente des symptômes similaires à l’infection.

Bien évidemment, les vingt premières minutes sont destinées au développement des principaux personnages, créant ainsi le réseau de connexion avec le personnage central, Jae-hyuk, son épouse Gyung-seon (Moon Jeong-hee), mais également avec son frère policier, Jae-pil, ainsi qu’avec le Docteur Kim (Lee Ha-nui, plus connue sous le pseudonyme de Honey Lee, ex-miss Corée en 2006, qui termina d’ailleurs à la troisième place du prestigieux concours de Miss Univers, l’année suivante, en 2007). La musique et les cris perçants dans un parc d’attractions permettent alors au spectateur de deviner quand les choses sérieuses vont commencer.

Le personnage du Docteur Kim est d’ailleurs très intéressant, jouant le rôle de défenseur des patients et invectivant les mesures inhumaines employées par le groupe de travail national d’urgence du gouvernement. Alors que le Premier ministre compatissant s’efforce de maîtriser l’épidémie, il est difficile de ne pas faire le lien avec la tragédie du tsunami au Japon en 2011, suivi de la catastrophe de Fukushima et de la réponse officielle à cette catastrophe. En outre, cet accident nucléaire de Fukushima a fortement inspiré des pans entiers du métrage “Pandora” (2016) de Park Jung-woo.

“Deranged” est probablement le métrage le plus anti-grosses sociétés pharmaceutiques depuis “The Constant Gardener” (2005) de Fernando Meirelles, bien que la fin soit plus édulcorée que cette référence. Par ailleurs, “Deranged” aborde la question de ce qui se passerait s’il y avait vraiment une conspiration géante orchestrée par une société pharmaceutique pour créer une maladie inconnue et stocker le seul médicament capable de la guérir, en n’hésitant pas à tuer des milliers de personnes pour maximiser ses profits.

Le réalisateur-scénariste, Park Jung-woo, livre une excellente mise en scène en mêlant des scènes de genre attendues, comme les camps de mise en quarantaine, l’hystérie de masse, les services d’urgence débordés et la loi martiale, mixés avec le drame de Jae-hyuk dont la femme et les enfants sont infectés. Sa recherche incessante du remède que sa propre société a produit et cachée fournit le moteur de l’action principale, et l’acteur Kim Myung-min projette une intensité sans faille dans son rôle. Le reste de la distribution offre également de très bonnes prestations, et en particulier Moon Jung-hee, incarnant l’épouse infectée, mais dévouée qui protège et couve ses enfants jusqu’à ses derniers retranchements alors que l’infection atteint son paroxysme.

En conclusion, “Deranged” est un très bon film catastrophe disposant d’une histoire intéressante sur fond d’épidémie. Le rythme est plaisant et le développement des personnages est bien orchestré. La photographie et la bande originale sont agréables. La distribution offre de très bonnes prestations, dominées par les performances de Kim Myung-min et de Moon Jung-hee. Le film ne manque pas d’aborder en toile de fond certains problèmes de société sans trop insister. C’est bien fait et c’est fluide à suivre. L’ensemble offre un très bon divertissement.

  Bande-annonce :

DERANGED (2012) ★★★★☆ Synopsis : Dans une Corée prise de panique suite à une mystérieuse épidémie qui voit les habitants se jeter dans les rivières et s'y noyer, le gouvernement déclare l'état d'urgence pendant que Jae-Hyuk, un représentant pharmaceutique, soupçonne des membres de sa famille d'être atteints de la maladie.

[reseau-actu]

Catherine Tourette-Turgis, directrice du master en éducation thérapeutique de la Sorbonne-Universités, a analysé les études qui existent sur le confinement. Les conséquences psychologiques sont nombreuses et doivent être anticipées.

A quoi s'attendre quand on demande à la population d'un pays entier de rester chez elle pendant dix jours, deux semaines, un mois, voire plus ? Quels vont être les effets sur son mental, sur ses comportements sociaux ? Et quelles pathologies pourraient apparaître ?  

Alors qu'un milliard de personnes sont désormais confinées dans le monde, depuis ce mardi 17 mars en France, pour limiter la propagation du Covid-19, la psychologue Catherine Tourette-Turgis a décortiqué les études scientifiques sur les effets psychiques de la quarantaine. Et la fondatrice de l'Université des patients, directrice du master en éducation thérapeutique de Sorbonne-Universités, veut rappeler l'importance du soutien face à un phénomène qui peut être aussi difficile à vivre qu'une catastrophe naturelle.

Que sait-on de l'effet du confinement sur notre psychologie aujourd'hui ?

D'abord, on peut se fonder sur une enquête nationale qui a été réalisée en Chine, pendant le confinement, sur la population générale, dans les 36 provinces : elle vient de paraître, à partir de 52 730 réponses, sur un auto-questionnaire en ligne. Il fallait valider la fréquence de l'anxiété, de la dépression, les symptômes physiques... 

On sait que 35% des répondants ont présenté un stress psychologique modéré. Et il y en a 5,14% qui présentent un stress psychologique sévère. 

Et qui sont les plus exposés ?

Les femmes ont présenté un plus haut niveau de détresse. Sinon, parmi les plus touchés : les individus entre 18 et 30 ans, et les plus de 60 ans. Les travailleurs migrants ont également été très affectés. Et le niveau de stress est plus élevé dans les foyers de l'épidémie : en France, on pourrait imaginer un effet similaire dans les zones les plus touchées, par exemple à Mulhouse.

Ensuite, il existe une note de synthèse, parue le 14 mars 2020 dans la revue The Lancet, sur l'impact psychologique du confinement. Elle a été réalisée à partir de 24 études, dans dix pays différents : elle inclut des études autour du Sras, d'Ebola, du H1N1.  

On y apprend que le stress pendant la phase de confinement va dépendre, en premier lieu, de sa durée. Une durée de confinement de plus de dix jours, toutes études confondues, est prédictive de syndrome post-traumatique. En quelques mots, cela signifie que cela va générer à long terme du stress, de l'anxiété, des insomnies, on se sent incapable de faire quoi que ce soit...

Et ces symptômes peuvent apparaître sans même être exposé directement à la maladie ?

Oui, et le confinement va réveiller d'autres traumas. J'ai entendu des témoignages de femmes qui racontent avoir revécu dans l'annonce du confinement l'annonce de leur cancer : les personnes fragiles sont parfois celles qui ont vécu d'autres traumatismes.  

On note aussi pendant le confinement, une peur accrue pour les femmes enceintes et leur entourage : elles ont peur d'être infectées et de transmettre le virus. Pareil pour les femmes qui ont des jeunes enfants, des bébés de quelques mois.

Dans les autres facteurs qui favorisent le stress, il y a aussi l'ennui : je n'ai rien pour m'occuper, je tourne sur du vide, alors je me laisse inquiéter. On parle des difficultés au télétravail, mais c'est aussi un problème pour les personnes qui n'ont pas d'activité, les chômeurs, les retraités... d'où sans doute les classes d'âge les plus touchées.   

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Et que sait-on de l'impact du confinement dans les familles ?

Avoir des enfants à charge est un facteur aggravant du stress. Il faut soutenir la parentalité en ce moment. Le parent, on le charge d'une mission par rapport à ses enfants : il doit le rassurer, lui expliquer la situation, pour que les plus jeunes n'aient pas peur. Après, l'enfant doit faire ses devoirs d'école, donc le parent doit se charger de l'enseignement. Et quand le parent en plus doit travailler, cela aboutit à une triple-fonction dans la même journée, sans compter les courses à faire.  

Il va aussi falloir soutenir les couples : les couples fonctionnent parce qu'il y a de l'air de temps en temps. Mais avec le confinement, il n'y a plus d'air, des conflits peuvent apparaître. Il faudrait demander de l'aide de tous les conseillers conjugaux, etc.  

Certaines études mettent aussi en avant des conséquences sur la manière de s'alimenter, sur la consommation d'alcool...

Effectivement, la situation de confinement crée elle-même ses propres troubles. L'anxiété va créer des effets secondaires : de la boulimie, une consommation de sucre excessive... et donc un autre effet secondaire qui est la prise de poids, qui peut créer encore après des problèmes cardio-vasculaires. Ce sont des effets secondaires en cascade.

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Dans les expériences de confinement récentes, qu'est-ce qui a été mis en place justement pour limiter ces sources de stress ?

En Chine, les autorités ont mis en place un système de soutien, avec des volontaires formés pour venir aider par téléphone les autres. Il ne s'agit pas à proprement parler d'aide psychologique, mais plutôt psychosociale : il faut regarder les questions logistiques, les rapports entre le salarié et l'employeur... Il faut un accompagnement de proximité qui ne doit pas être intrusif, car la situation est difficile. Mais ce ne sont pas les gens qui ont un problème psychologique à proprement parler : c'est la situation qui crée un trouble.  

En Chine, on a également vite remarqué que les parents avaient du mal à gérer l'enseignement. Alors les autorités ont très vite misé sur les chaînes de télé, avec des programmes éducatifs tous les matins : on a expliqué aux parents qu'ils pouvaient mettre leur enfant deux heures devant la télévision, et les adultes pouvaient alors se reposer, faire leur télétravail...

De manière générale, il faut prêter une attention particulière aux groupes vulnérables, avec une mise en place de services de soutien, qui sont pratiquement les mêmes que dans les situations de désastre majeur.

La Chine a utilisé des outils qui ont servi lors du tremblement de terre de Wenchuan en 2008 et l'épidémie de H1N1 en 2009 : il faut traiter cette épidémie comme un désastre majeur, et déployer des interventions ciblées pour réduire le stress.  

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Et après le confinement, que se passe-t-il ? La situation peut-elle revenir à la normale comme si rien ne s'était passé ?

Les études montrent qu'il existe des sources de stress après le confinement, justement. La première chose stressante est la situation économique : qui a perdu des revenus ? Ces jours-ci, j'ai eu des retours de personnes qui allaient obtenir un travail : soudain, en face, on leur dit qu'on arrête le processus de recrutement, puisqu'on ne sait pas où l'on va. Les gens en situation économique de transition, ou les travailleurs précaires, vont être mis en difficulté. C'est aussi très difficile pour les étudiants, en fin de parcours universitaire, en phase de professionnalisation.

Ce stress économique va aussi peser sur les dirigeants de petites et moyennes entreprises, surtout dans le secteur du service à la personne : ce sont des fonctions qui ne peuvent pas forcément se vendre à distance, comment vont-elles faire financièrement ?

Et même chez des personnes stables professionnellement, il va y avoir des difficultés à revenir au travail : il y aura un réaménagement des valeurs existentielles. C'est courant après des catastrophes : "Est-ce qu'il est vraiment si essentiel, ce travail ?" 

Et comme dans l'après-guerre, il peut y avoir une soupape de relâchement après le confinement, avec des comportements de prise de risques accrus, d'échappement. C'est pour cela qu'il faut soutenir, jour après jour, la population, vu que l'on sait que c'est une situation difficile. Il faudra du soin de santé mentale pour certains, auprès de psychiatres, mais aussi des aides sociales, des aides logistiques, pendant et après le confinement.  

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De la semaine déjà dans la quarantaine certains disent que ça pour une prise de poids je mange de la course à.

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11 conseils sur comment devenir enceinte rapidement en 2 mois

11 conseils sur comment devenir enceinte rapidement en 2 mois

Si vous êtes aux prises avec un problème d’infertilité ou si vous avez du mal à tomber enceinte, vous devez vérifier cela.

Peu importe que vous soyez dans la vingtaine, la fin de la trentaine ou la fin de la quarantaine, ces conseils vous aideront à tomber enceinte naturellement dans les deux mois.

Nous n’approuvons généralement pas beaucoup de produits sur le blog, principalement parce qu’ils sont en vogue et qu’ils ne répondent pas aux attentes.

Le nouveau livre de Lisa intitulé « Grossesse miracle » est une exception !

Ce matériel est excellent et constitue une lecture incontournable pour quiconque tente de tomber enceinte naturellement et améliore considérablement leur santé et leur bien-être.

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11 conseils pour devenir enceinte en deux mois

Il est temps de commencer à planifier comment faire un bébé si vous êtes prête à tomber enceinte maintenant.

Voici quelques conseils qui vous aideront à tomber enceinte rapidement et naturellement dans les deux mois ou moins.

1. Obtenez un bilan de préconception

C’est la base pour une grossesse en santé .

Votre médecin vous dira si votre corps est capable de faire un bébé. Cela vous aidera à apprendre les changements qui pourraient aider à résoudre tout problème de santé et vous préparer à une grossesse en santé.

2. Planifiez une grossesse en santé

Lorsque vous essayez de faire un bébé en bonne santé , vous devez suivre les conseils avisés des experts.

Obtenez-vous un poids santé. Arrêtez les mauvaises habitudes comme boire, fumer ou prendre des drogues dures. Limitez votre consommation de caféine.

Commencez à prendre de l’acide folique au moins un mois avant de commencer à concevoir pour réduire le risque de certaines malformations congénitales.

3. Arrêtez les mesures de contrôle des naissances à l’avance

Il est maintenant temps d’arrêter de prendre ces petites pilules blanches et d’autres formes de contraception hormonale.

En effet, après une utilisation à long terme des mesures de contraception, le corps peut mettre quelques cycles à commencer à ovuler régulièrement et à être prêt pour la grossesse.

Cela vous aidera également à suivre votre cycle pour connaître vos temps d’ovulation de l’argent, ce qui est essentiel pour chronométrer votre bébé.

Il est important de vous rappeler que vous pouvez tomber enceinte à tout moment dès que vous cessez d’utiliser la contraception.

4. Connaître et suivre vos jours fertiles

Ne commettez pas l’erreur commune de ne pas connaître l’heure du mois où vous ovulez.

C’est la seule fois où vous allez libérer un ovule de votre ovaire à chacun de vos cycles menstruels. C’est le premier jour de vos jours fertiles, également appelé période d’ovulation, qui dure de deux à quatre jours.

Peu importe le nombre de fois où vous vous retrouvez dans les draps avec votre partenaire, si vous ne connaissez pas les jours les plus fertiles, lorsque votre ovule est actif, vous ne serez pas enceinte.

Vous pouvez utiliser différentes méthodes pour prédire vos jours d’ovulation.

Les kits prédicteurs d’ovulation (OPK) vous donneront une mesure plus précise de l’ovulation.

La cartographie de la température corporelle basale (BBT) est également utile pour déterminer les jours d’ovulation, mais les OPK vous préviennent à l’avance lorsque votre ovule est sur le point d’être libéré.

Un moyen approximatif de déterminer le début de votre période d’ovulation consiste à soustraire 14 jours de la durée de votre cycle.

5. Avoir des relations sexuelles avant d’ovuler

C’est généralement deux ou trois jours avant votre ovulation.

Les spermatozoïdes peuvent rester dans l’utérus et les trompes de Fallope pendant deux ou trois jours, mais l’ovule ne dure que 12 à 24 heures après sa libération.

Avoir des relations sexuelles un jour avant d’ovuler augmentera les chances que le sperme rencontre votre ovule dès qu’il sera libéré.

Pour un cycle typique de 28 jours, où vous êtes censé ovuler le 14e jour, vous devez vous faire un devoir d’avoir des relations sexuelles à partir du 10e au 15e jour. Ce sont vos meilleurs jours pour concevoir dans votre cycle mensuel.

6. Connaître le meilleur moment pour le sexe

Le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles est très discutable, en particulier lorsque vous souhaitez tomber enceinte rapidement.

En plus d’avoir des relations sexuelles pendant les jours les plus fertiles de votre cycle, il n’y a pas de moment optimal pour avoir des relations sexuelles dans la journée.

Cependant, lorsque vous avez des relations sexuelles avant le coucher, vous vous assurez de rester sur le dos, ce qui permettra au sperme de s’accumuler dans votre vagin.

En outre, il n’existe pas de position sexuelle idéale pour faire des bébés ou pour déterminer le sexe de votre bébé.

7. Arrêtez de vous inquiéter des orgasmes

Elles font partie d’un sexe satisfaisant, mais lorsque vous essayez de tomber enceinte, n’y prêtez pas ou peu d’attention.

Parfois, il est supposé que les orgasmes peuvent stimuler la conception en attirant plus de sperme dans le vagin et l’utérus, cela reste une théorie car il manque de preuves scientifiques.

8. N’ajoutez pas de lubrifiant à votre vagin

Vous pensez peut-être que l’ajout de lubrifiant peut aider le sperme à se déplacer rapidement, ce n’est pas vrai.

Les lubrifiants peuvent entraver vos efforts pour tomber enceinte rapidement. Les formules dans la plupart des lubrifiants peuvent modifier l’équilibre du pH dans le vagin et diminueront également la mobilité des spermatozoïdes.

Si vous devez utiliser un lubrifiant, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous recommander un lubrifiant favorable à la fertilité.

9 Donner un coup de pouce au sperme

Les spermatozoïdes forts et en bonne santé avec le bon volume ont les meilleures chances de fertiliser l’ovule.

Pour améliorer la fertilité d’un spermatozoïde, demandez à votre partenaire d’obtenir un poids santé si vous avez un excès de poids important.

Certains ingrédients clés tels que l’acide folique, le zinc et la vitamine C aideront à produire un sperme sain et volumineux.

D’autres changements de mode de vie, tels que le fait de sauter du tabac, de limiter les boissons alcoolisées et de cesser de consommer des drogues à des fins récréatives, rendront le sperme plus mature et en meilleure santé.

10. Préparer le test de grossesse

Au moment où vous soupçonnez que vous êtes enceinte, allez voir votre médecin pour obtenir une confirmation et pour commencer les soins prénatals immédiatement.

Cela vous aidera à vous assurer que votre mode de vie et vos habitudes, en particulier manger et boire, sont aussi sains que possible.

Certains kits de test de grossesse à domicile vous permettront de commencer le test dès que 10 jours après votre ovulation. Vous obtiendrez probablement les résultats les plus précis possibles si vous attendez le jour où vous prévoyez d’avoir vos règles.

Tester trop tôt peut produire ce que les experts appellent un résultat «faux négatif». Lorsque cela se produit, le test indiquera que vous n’êtes pas enceinte mais que vous l’êtes vraiment.

Le fait de refaire le test quelques jours après votre période manquée vous donnera probablement un résultat de test positif indiquant que vous êtes enceinte.

11. Vous n’êtes pas tombée enceinte ce mois-ci ?

Habituellement, la plupart des couples ne tomberont pas enceintes au cours du premier mois d’essayer. Cela peut vous prendre entre six mois et un an d’essayer activement de tomber enceinte.

De nombreux facteurs sont généralement responsables de cela. Il est possible que vous ayez mal calculé vos jours les plus fertiles de votre cycle.

Mais si vous avez moins de 35 ans, le moment est venu de parler à un spécialiste de la fertilité. Si vous avez plus de 35 ans et que vous n’êtes pas encore enceinte après six mois d’essai, parlez-en à un spécialiste de la fertilité, car il peut s’agir de problèmes de fertilité.

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Signes d’infertilité

Qu’est-ce que l’infertilité ?

Si, en tant que couple, vous avez des difficultés à concevoir un enfant ou à mener une grossesse à son terme, après une longue période d’essayage, vous devez consulter un médecin pour obtenir le bon diagnostic.

La définition de l’infertilité est basée sur combien de temps vous avez essayé de concevoir sans succès.

Chez les femmes, l’infertilité est l’incapacité d’une personne à devenir enceinte. L’infertilité chez les hommes est l’incapacité à induire une grossesse.

L’infertilité est également appelée incapacité d’un individu avec le système de reproduction féminin à mener une grossesse à terme.

Comment reconnaît-on l’infertilité ? Quels sont les signes d’infertilité ?

Les signes d’infertilité ne sont pas toujours évidents pour la plupart des couples.

La plupart des gens accomplissent leurs activités sans savoir que leur système reproducteur est problématique. Certaines personnes vont même jusqu’à attribuer les grossesses non réussies à la providence.

Les fausses couches sont l’indicateur le plus courant d’infertilité chez les femmes.

Signes d’infertilité chez les femmes

En général, chez la femme, les signes d’infertilité sont plus facilement reconnus que chez l’homme.

L’endométriose, trouble très douloureux chez la femme, provoque la croissance de la muqueuse utérine en dehors de l’utérus.

La plupart du temps, les infections bactériennes peuvent commencer autour de l’utérus et se propager à d’autres organes reproducteurs, entraînant une infertilité.

La présence de fibromes dans l’utérus est une indication d’infertilité.

Les tumeurs du col utérin peuvent souvent causer une sténose ou un rétrécissement du col utérin, ce qui est un autre indicateur commun d’infertilité.

Les autres signes d’infertilité chez la femme ovulent avant le dixième jour et après le vingtième jour de son cycle mensuel, taches prémenstruelles, symptômes ménopausiques, etc. Ce sont tous des signes d’un défaut de la phase lutéale, qui sont également des signes d’infertilité.

Les cycles menstruels irréguliers sont l’indication la plus courante chez les femmes qu’elles pourraient avoir des problèmes de fertilité.

Bien qu’un cycle menstruel irrégulier ne soit pas décisif en soi, il est certainement l’un des signes d’infertilité à surveiller.

Plusieurs problèmes liés au poids corporel sont souvent des signes d’infertilité.

Par exemple, chez une femme, être trop mince ou anorexique va certainement entraver la grossesse.

En effet, le corps n’a pas les besoins nutritionnels adéquats, ni la force nécessaire pour poursuivre une grossesse.

L’obésité (ou l’excès de graisses dans le corps) peut également être un signe d’infertilité. L’obésité est souvent accompagnée d’un déséquilibre hormonal, qui affecte le système reproducteur et la grossesse.

Signes d’infertilité chez les hommes

Comme chez les femmes, chez les hommes aussi, l’obésité ou l’anorexie indique que l’homme est stérile.

En dehors de ceux-ci, les défauts anatomiques peuvent également être des signes d’infertilité chez l’homme. Des défauts tels que des testicules non descendus ou des dommages au scrotum et aux gonades sont des signes possibles d’infertilité.

En tant qu’homme, porter des sous-vêtements très serrés (pantalons et shorts en spandex) ou exposer les testicules à une chaleur régulière peut vous empêcher de produire le nombre requis de spermatozoïdes pour engendrer un enfant. Vous pourriez être incapable de produire des spermatozoïdes tout à fait, entraînant la stérilité.

Comment déterminer les signes d’infertilité

Il existe de nombreuses procédures et technologies médicales simples et avancées pour détecter les signes qui aident à déterminer si une personne est stérile ou non.

Les médecins prescriront généralement un ou plusieurs des tests médicaux suivants :

Hystérosalpingographie (HSG). Procédure aux rayons X dans laquelle un médecin injecte un colorant dans le vagin pour vérifier le blocage des trompes de Fallope ou de l’utérus.

La laparoscopie. Ceci est utilisé pour détecter des maladies et autres problèmes physiques présents dans les ovaires, les trompes de Fallope ou dans l’utérus. La présence de ces problèmes pourrait suggérer une infertilité.

L’infertilité peut être résolue si elle est traitée de manière holistique, c’est-à-dire en utilisant une méthode de guérison à multiples facettes.

Obtenir des bilans de santé physiques réguliers, prendre des suppléments pour combattre les problèmes existants, faire de l’exercice et utiliser des techniques de réduction du stress ne constituent qu’une partie de la solution globale à la stérilité.

Une approche holistique est non seulement un moyen sûr d’augmenter vos chances de conception, mais elle garantit également une grossesse sans risque et en bonne santé.

Une victime d’infertilité révèle le système secret pour tomber enceinte rapidement. Cliquez sur ce lien pour lire son histoire.

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Jingle bells, Jingle all the way !

Décidément cette fin d’année est plutôt une belle fin d’année devrais je dire. Et au moment ou je l’écris je me demande pourquoi je n’écris plus vraiment sur mon tumblr. Est ce à l’instar d’une amie parce que finalement l’utilité de déverser mes aventures nocturnes et orientées de façon lunaires n’ont plus vraiment lieu d’être, ou est ce parce que j’ai perdu ce talent ? Dans mon dernier post lu par 3 personnes je parlais de la peur et je dois dire que finalement cette peur du changement a été assez solide, voir destructrice. je m’explique. Tout bouge depuis quelques mois et j’ai constaté mon manque de souplesse mentale et morale. Et surtout une belle rigidité et un conservatisme nostalgico passéiste qui doit prendre forme de façon assez évidente à la naissance da la quarantaine et se cristalliser aux environs de maintenant. La douleur de la séparation est à son apogée et après avoir revu pour la énième fois Quand Harry rencontre Sally qui m’a fait un bien fou (ainsi que la série glitter) je me suis re-rendu compte de l’absurdité de la vie et que en fait je changeais, de façon très douloureuse mais je changeais. Encré dans mes souvenirs tel un adolescent qui jette ses jouets pour découvrir la vie vers l’infini et au delà, je passais vers une autre dimension, certes ce passage avait été prévu à 2 voir plus, mais il se fait seul et donc dans la peur. Tu sais c’est quand t’es au sommet de la montagne, la vue est magnifique, tu voudrais y rester pour toujours, éternellement tu es ni avant ni après. Mais non, la neige commence à fondre et tu sens qu’il va falloir redescendre, tu ne veux pas, tu résistes, tu luttes, tout se pète la gueule autour de toi alors que tu as réussi enfin à construire là ou les autres on déjà construit depuis si longtemps. Il faut redescendre monsieur maintenant, et alors qu’au rythme des bandes originales de ma vie j’écris ce texte, je sais que je suis passé de l’autre côte celui ou l’on ne remonte plus, celui ou l’on ne fait que descendre, doucement au début certes, mais voilà. Mes souvenirs si brulants qu’ils soient d’hier ou d’un autre siècle pèsent leur poids. Je sais qu’il faut épurer, aller à l’essentiel, pardonner, se faire pardonner, sublimer, lâcher prise et surtout réapprendre à aimer, mieux et à s’aimer. vrai challenge, je sais que j’ai toutes les armes, que la guerre n’existe pas que il n’y a pas de combat à mener, que seulement voir la vie autrement, l’envisager comme un vrai cadeau au quotidien, accepter mes super pouvoirs enfin, devenir enfin, descendre cette pente dignement la tête haute, plein d’amour et de compassion pour les plus jeunes. D’artiste tout cours je sens que je deviens passeur et qu’a l’instar d’un maitre jedi (quoi?) il faudra que j’accepte la vérité de mon travail pour pouvoir le transmettre et trouver la paix. Ni avant ni après.