#prehrana

[ljubavniromani]

Kada nesto nije uredu sa bubrezima ovo su simptomi

Mnogi ljudi žive s bolesti bubrega, a da to nisu ni svjesni, jer simptome često pripisuju drugim stanjima. Također, dio oboljelih nema gotovo nikakvih simptoma sve dok bubreg ne počne ozbiljno gubiti svoju funkciju. Prema podacima Nacionalne zaklade za bubrege u SAD-u, samo 10 % ljudi zna da ima kroničnu bolest bubrega. Bubrezi su organi smješteni sa svake strane kralježnice, ispod rebara,…

[runfly]

TEK IN GULA

Piškotki, potičke, kračke, pečenke.... tehtnica stoka, tekač pa se joka.

[zoranphoto]

Nova hit dijeta: Revolucionarna japanska metoda prehrane sprječava debljanje i produljuje život

  Dr. Vicente Mera promatrao je ishranu i način života stanovnika Okinawe i došao do zaključka da je tajna vitkosti i dugovječnosti u smanjenju uobičajene količine hrane na 80% te odlaskom od stola s blagim osjećajem gladi     Hara Hachi Bu naziv je japanske metode koja garantira održavanje zdrave tjelesne težine te bolji i duži život, tvrdi njen autor dr. Vicente Mera, stručnjak za regenerativnu medicinu. Metoda je nastala promatranjem japanskog stanovništva i zaključkom kako određene prehrambene navike osiguravaju dulji životni vijek i kontroliraju debljanje. 'Možete jesti dok niste gladni ili dok ste pomalo gladni. To je upravo ono što rade Japanci', rekao je dr. Mera, pojasnivši kako pojam Hara Hachi Bu znači 'osebujna restrikcija kalorija'. Ovu pojavu primijetio je proučavajući populaciju Okinawe, skupine otoka u arhipelagu Ryūkyū.

Hara Hachi Bu u praksi

'U praksi, radi se o tome da u trbuh ne stavljate više od 80% hrane koju može primiti, a da jedete upravo ono što želite pojesti. Ova jednostavna formula i učinkovita filozofija omogućuje držanje unosa kalorija pod kontrolom, kao da želite kontrolirati svoj budžet odlukom da ćete potrošiti najviše 80 posto prihoda', kaže autor ove efikasne metode. Dr. Mera preporučuje ovu metodu pacijentima s viškom kilograma, a preporučljiva je i za sve osobe koje žele održati trenutnu kilažu jer, zbog 20% manjeg unosa kalorija, garantira prevenciju debljanja. Osim što ima pozitivan učinak na kontrolu kilaže, pokazalo se kako ovakav način ishrane produljuje život. Naime, stanovnici Okinawe ima iznadprosječno velik broj stogodišnjaka u svom stanovništvu. 'Možda upravo njihov poseban stil restrikcije kalorija ima veze s dugovječnošću. Oni se jednostavno drže pravila 'jedite dobro, ali napustite stol osjećajući se lagano gladni', kaže dr. Mera, naglašavajući pravilo koja je kontradiktorno sa zapadnjačkim stilom prejedanja i stavljanja naglaska na pun trbuh.

Kako se pridržavati Hara Hachi Bu dijete?

Dr. Mera svjestan je kako se prosječnom Zapadnjaku teško priviknuti na novu naviku 'ustajanja od stola dok osjeća blagu glad', no tvrdi da postoji jednostavno rješenje za to.   'S obzirom na to da zapadnjačka prehrana često ima tri slijeda u jednom obroku, lako je zaključiti kako predjelo sadrži 20% kalorija, glavno jelo 60%, a desert još 20% kalorija. Stoga, krenite od izbacivanja predjela ili deserta i dobit ćete 20 posto smanjen unos nalik Japancima.' Osim toga, nutricionistica Paola Rosso pojašnjava kako polagano jedenje pomaže u prijenosu osjećaja sitosti u mozak te značajno pomaže u manjem unosu hrane. 'Da biste ustali od stola pomalo gladni ili da biste razlikovali fizičku od emocionalne gladi, morate dati želucu vremena da pošalje signal sitosti mozgu nakon jela. Ovo može potrajati nekoliko minuta. I upravo u tim minutama nastavljamo jesti, a zbog tog unosa često se osjećamo loše jer je to količina koja nam nije potrebna.' Na tom tragu su i prijašnji radovi dr. Mere u kojim je naglašavao kako sporim jedenjem i svjesnim gutanjem dolazi do poboljšanog probavnog procesa te pravovremenog osjećaja sitosti, ističući kako se 10% probave odvija upravo u ustima.

Koje namirnice uvrstiti u prehranu?

Za kraj, dr. Mera iznio je popis orijentalne superhrane koja pomaže u gubitku kilograma. - Miso: tradicionalan japanski začin u obliku paste, djelotvoran tijekom određenog vremena konzumiranja jer potiče probavu i ima izravan učinak na starenje - Liči: azijska trešnja s dvostruko više vitamina C od citrusa i izraženim učinkom na mladolikost kože - Umeboshi šljiva: japanski kiseli krastavac koji daje energiju i regulira loš kolesterol - Azuki: japanska mahunarka koja pruža brz osjećaj sitosti te sadrži visok udio vlakana - Kombu alge: bogate vlaknima i antioksidativnim svojstvima Tportal.hr Photo by Jane Doan Read the full article

[zdravljeirecepti]

💤 Kako da prestanete hrkati? - Napravite prirodni lijek protiv hrkanja i...

[propalitet]

the only important places in zagreb:

-Hrelić

-Britanac

-the botanical garden

-Diona on the Jelačić square

-every Prehrana store

[electaksv]

Detoks sokovima: Prirodni reset organizma uz Electa KSV

U današnjem užurbanom svijetu, naš organizam često je preopterećen toksinima iz hrane, pića i okoline. Detoks sokovima predstavlja jednostavan, prirodan i učinkovit način da očistite tijelo, povećate energiju i poboljšate opće zdravlje.

Electa KSV specijalizirala se za izradu svježih, hladno prešanih sokova, koji su savršeni za svakodnevni detoks. Naši sokovi bogati su vitaminima, mineralima, enzimima i antioksidansima, a izrađeni su od pažljivo biranog voća i povrća kako bi vam pružili najbolje za vaše tijelo.

Detoks sokovima omogućuje vašem probavnom sustavu prijeko potreban odmor. Uključivanjem svježih sokova u prehranu smanjujete unos teške i procesuirane hrane, što potiče prirodni proces eliminacije toksina. Sokovi poput onih od celera, mrkve, limuna i đumbira, koje nudi Electa KSV, poznati su po svojoj sposobnosti da podrže čišćenje jetre i probavnog sustava.

Kako biste započeli detoks sokovima, dovoljno je zamijeniti jedan ili dva obroka dnevno našim svježim sokovima. Tako ćete postupno prilagoditi organizam i postići ravnotežu bez stresa za tijelo. Redovita hidratacija i uravnotežena prehrana tijekom procesa dodatno će pojačati učinke detoksa.

S Electa KSV sokovima, detoks postaje jednostavan i ukusan proces. Naši proizvodi ne samo da podržavaju zdravlje, već i oduševljavaju nepce raznolikim kombinacijama okusa. Bez obzira želite li osvježiti tijelo nakon blagdana ili jednostavno poboljšati kvalitetu života, naši sokovi idealan su saveznik u vašem putu prema zdravlju.

Iskusite prednosti koje donosi detoks sokovima i dopustite nam da budemo dio vašeg zdravijeg načina života. Posjetite Electa KSV i započnite svoje putovanje već danas!

[proteinioutlet]

Najbolji sportski dodaci u Zagrebu

Proteini Outlet otvorio je svoju trgovinu u Zagrebu i nudi pristupačne, autentične sportske suplemente. Bilo da su to proteini i aminokiseline, vitamini ili pre-workout suplementi – sve što vam treba možete pronaći kod nas. Dođite danas i uvjerite se zašto je Proteini Outlet Najbolji sportski dodaci u Zagrebu.

[what-a-wonderful-world-q]

Nakon 50. ih obavezno uvedite u prehranu: Nutricionistica otkriva najbolje namirnice za kosti i protiv osteoporoze https://story.hr/zdravlje/zdrava-prehrana/a314240/Nutricionistica-savjetuje-sto-jesti-protiv-osteoporoze.html

[nutraexperts]

GENF20 PLUS MUSCLE: PRIDOBI MOČ IN ENERGIJO! 💪🔥

Se sprašujete, kako lahko izboljšate svojo telesno zmogljivost in povečate mišično maso?

Morda ste že slišali za genf20 plus muscle in se vprašali, ali je to prava izbira za vas.

Ta izdelek obljublja, da vam bo pomagal doseči cilje, ki ste si jih zastavili.

Kako deluje? Kakšne so koristi?

V naslednjih odstavkih bomo raziskali vse, kar morate vedeti o genf20 plus muscle, da boste lažje sprejeli odločitev.

👉 KUPI GENF20 PLUS MUSCLE NA URADNI STRANI

GenF20 Plus Muscle: Kako Povečati Mišično Mase

Ko pomislim na genf20 plus muscle, se mi vedno prikrade misel, kako pomembno je za vsakega izmed nas, da se počutimo močne in zdrave.

Ali ste kdaj opazili, da vaša mišična masa ni več tako izrazita kot nekoč?

Morda ste v preteklosti trenirali, a sedaj ne vidite več rezultatov.

Zato je tukaj GenF20 Plus Muscle – rešitev za povečanje mišične mase in izboljšanje splošne telesne zmogljivosti.

Kaj Je GenF20 Plus Muscle?

GenF20 Plus Muscle je dodatek, ki temelji na naravnih sestavinah.

Njegova formula spodbuja proizvodnjo rastnega hormona v telesu.

To pomeni, da lahko pričakujete:

Povečano energijo

Hitrejše okrevanje po vadbi

Izboljšano mišično maso

Vsakdo si želi doseči svoje cilje v fitnesu brez napora in poškodbe.

In prav to ponuja ta izdelek.

Kako Deluje GenF20 Plus Muscle?

Ta izdelek deluje tako, da aktivira hipofizo.

S tem povečuje raven rastnega hormona.

Tukaj so ključni učinki:

Povečana sinteza beljakovin: To vodi do hitrejšega rasti mišic.

Zmanjšana maščobna masa: Pomaga pri oblikovanju telesa.

Izboljšan metabolizem: Več energije pomeni boljše rezultate pri treningih.

Prvi rezultati se običajno pokažejo že po nekaj tednih redne uporabe.

Prednosti Uporabe GenF20 Plus Muscle

Uporaba tega dodatka prinaša številne prednosti:

Naravne sestavine: Brez kemikalij ali sintetičnih snovi.

Podpora regeneraciji: Hitrejše okrevanje po intenzivnem treningu.

Večja moč in vzdržljivost: Dodatna energija vam omogoča daljše in učinkovitejše treninge.

Enostavna uporaba: Samo dve tableti dnevno z obrokom.

Vse to pripomore k boljšemu počutju in samozavesti.

Realni Izkušnje Uporabnikov

Ljudje pogosto delijo svoje zgodbe o uspehu s tem izdelkom.

Eden od uporabnikov, Marko (34 let), pravi:

"Po treh mesecih uporabe GenF20 Plus Muscle sem opazil ogromno razliko! Moje mišice so postale bolj definirane in imam več energije za treninge."

Še ena uporabnica, Ana (29 let), dodaja:

"Nikoli nisem verjela, da bi lahko dosegla takšne rezultate brez strogih diet ali napornih vadb. Ta izdelek me je resnično presenetil!"

Takšne zgodbe dokazujejo učinkovitost tega dodatka.

Zakaj Izbrati GenF20 Plus Muscle?

Na trgu je veliko izdelkov za povečanje mišične mase.

Ampak zakaj bi se odločili ravno za ta?

Ima dokazano formulo z naravnimi sestavinami.

Podpira zdrav način življenja brez stranskih učinkov.

Uporabniki poročajo o hitrih rezultatih brez napora.

To so razlogi, zakaj je GenF20 Plus Muscle najboljša izbira za vas!

Kako Najbolje Izkoristiti GenF20 Plus Muscle?

Da bi dosegli optimalne rezultate s tem dodatkom, upoštevajte te nasvete:

Redno vadite: Kombinirajte dodatek s programom vadbe za maksimalen učinek.

Uravnotežena prehrana: Poskrbite za zadosten vnos beljakovin in hranil.

Hidracija: Voda igra ključno vlogo pri regeneraciji mišic.

S temi koraki boste še hitreje dosegli svoje cilje!

Kdaj Pričakovati Rezultate?

Kot sem že omenil, prvi rezultati običajno pridejo po nekaj tednih redne uporabe.

Seveda pa so rezultati odvisni od različnih dejavnikov:

Vaša začetna kondicija

Intenzivnost vaših treningov

Vaša prehrana

Bodite potrpežljivi in dosledni ter kmalu boste opazili spremembe!

Zdaj veste vse o tem čudovitem dodatku!

Ne čakajte več – poskusite ga še danes in začnite svojo pot do močnejšega telesa!

👉 NAROČITE GENF20 PLUS MUSCLE NEPOSREDNO TUKAJ

FAQ

Kako GenF20 Plus Muscle pomaga pri povečanju mišične mase?

GenF20 Plus Muscle vsebuje naravne sestavine, ki spodbujajo proizvodnjo rastnega hormona. S tem se povečuje sposobnost telesa, da gradi in vzdržuje mišično maso.

Ali je GenF20 Plus Muscle varen za uporabo?

Da, ta izdelek je zasnovan tako, da je varen za večino ljudi. Vsebuje naravne sestavine in ne vključuje škodljivih kemikalij. Kljub temu je priporočljivo, da se pred začetkom uporabe posvetujete s svojim zdravnikom.

Kako dolgo traja, da opazim rezultate z GenF20 Plus Muscle?

Večina uporabnikov začne opažati rezultate v nekaj tednih redne uporabe. Seveda pa so rezultati odvisni od vašega življenjskega sloga, prehrane in telesne aktivnosti.

Ali GenF20 Plus Muscle deluje tudi brez vadbe?

Ja, lahko opazite nekatere koristi tudi brez vadbe. Vendar pa kombinacija dodatka s fizično aktivnostjo prinaša še boljše rezultate pri povečanju mišične mase.

Kakšne so glavne sestavine v GenF20 Plus Muscle?

Izdelek vsebuje mešanico aminokislin, vitaminov in mineralov, ki podpirajo rast mišic ter izboljšujejo splošno počutje. Te sestavine so izbrane za njihovo učinkovitost pri spodbujanju rasti hormona.

Koliko kapsul naj vzamem dnevno?

Priporočen odmerek je običajno dve kapsuli na dan. Najbolje je slediti navodilom na embalaži ali se posvetovati z zdravstvenim strokovnjakom.

Ali lahko jem GenF20 Plus Muscle skupaj z drugimi dodatki?

Na splošno ni težav s kombiniranjem tega dodatka z drugimi vitamini ali minerali. Vendar pa se je vedno najbolje posvetovati z zdravnikom pred začetkom kakršnegakoli novega režima.

Kakšen vpliv ima GenF20 Plus Muscle na energijo?

Mnogi uporabniki poročajo o povečani energiji in boljšem počutju po jemanju tega dodatka. To pripisujejo izboljšani proizvodnji rastnega hormona in boljšemu delovanju telesa.

Kje lahko kupim GenF20 Plus Muscle?

Izdelek lahko naročite neposredno prek uradne spletne strani proizvajalca ali preko nekaterih specializiranih trgovin z zdravo prehrano.

Ali obstajajo stranski učinki pri jemanju GenF20 Plus Muscle?

Večina ljudi ne doživlja stranskih učinkov, saj gre za naravni dodatek. Kljub temu pa se lahko posamezniki različno odzovejo na določene sestavine, zato je pametno biti pozoren na morebitne reakcije ob prvem jemanju.

👉 ODKRIJTE GENF20 PLUS MUSCLE NA URADNI SPLETNI STRANI

[torssi]

Selitev zavetišča za brezdomce na začasno lokacijo.

Zavetišče za brezdomce se je 10. oktobra 2024 preselilo na novo začasno lokacijo na Povšetovo ulico 10 v Ljubljani. V zavetišču bo še naprej potekal program pomoči za uporabnike – bivališče, prehrana, oskrba z obleko in obutvijo, skrb za higieno … Kontakt: tel.: 01 430 10 80, e-naslov: zavetisce.lj@siol.net

Vir: https://www.csd-slovenije.si/csd-ljubljana/

Nakljucni brezdomec z ocitnimi znaki demence, po odlocitvi dezurne zdravnice SNMP ni v zivljenjski nevarnosti.

Foto: Alja Knez

[ljubavniromani]

JABUČNI 0CAT uklanja BRADAV1CE za 24 SATA! Samo napravite ovo…

Danas ćemo se fokusirati na holistički pristup uklanjanju bradavica, istražujući prirodne i alternativne metode koje mogu pomoći u rješavanju ovog uobičajenog problema kože. Bradavice su česte, ali i neugodne kožne izrasline koje se javljaju iz raznih razloga. Kroz dublje istraživanje ove teme, analizirat ćemo različite uzroke nastanka bradavica, kao i specifične vrste koje se mogu pojaviti na…

[runfly]

TEK IN GULA

Piškotki, potičke, kračke, pečenke.... tehtnica stoka, tekač pa se joka.

[zoranphoto]

Popularni su, ali uz njih nećete smršavjeti: Trendovi u prehrani uz koje ćete završiti s viškom kilograma i ugroženim zdravljem

  Brojanje kalorija, eliminiranje ugljikohidrata, tablete za mršavljenje i 'čista' prehrana samo su neki od opasnih trendova u pokušaju gubitka kilograma koji su postali popularni, a zapravo su kontraproduktivni i iznimno opasni za zdravlje     U želji da postanu bolje i zdravije verzije sebe, mnogi ljudi okreću se dijetama i raznim trendovima 'zdrave' prehrane promoviranim na društvenim mrežama. Brojni influenceri i slavne osobe zaklinju se u pojedine dijete garantirajući brzo vidljive rezultate. U tome se krije velika opasnost jer ovakvi trendovi u prehrani potječu od nekvalificiranih osoba te kriju mnoštvo dugoročnih posljedica po zdravlje. Stručnjaci su se osvrnuli na najpopularnije savjete o tome što se na internetu naziva zdrava prehrana te izdvojili devet trendova koje je potrebno hitno izbaciti kako ne biste ugrozili svoje zdravlje.

Strogo praćenje unosa kalorija dovodi do poremećaja u prehrani

Praćenje kalorija godinama je vrlo popularno među populacijom koja želi smanjiti broj kilograma, a sada je unaprijeđeno raznim aplikacijama koje olaškavaju praćenje dnevnog unosa. Istraživanja su pokazala kako ovaj trend lako može dovesti do poremećaja u prehrani i nezdrave opsesije hranom. 'Jedna od stvari koja me trenutno najviše zabrinjava je ogroman broj ljudi koji pokušavaju brojati kalorije, postavljajući nerealno niske brojke dnevnog unosa. Vidio sam bezbroj videa na TikToku u kojima se osoba hvali da je pojela manje od 1000 kalorija dnevno, što je opasno za metabolizam i sposobnost normalnog funkcioniranja organizma', napominje liječnik i nutricionist Jamie Nadeau i dodaje: 'Ovo često dovodi do situacija u kojima osoba prvo jede znatno premalo, onda izgubi kontrolu i prejeda se, zatim pati od osjećaja nedostatka kontrole nad svojim postupcima i krivnje jer ne uspjeva smršavjeti.'

Photo by Anete Lusina

Upotreba diuretika i laksativa dovodi do dehidracije i oštećenja organa

Primarna svrha diuretika i laksativa jest da pomognu s problemima zadržavanja mokraće i zatvorom. Riječ je o lijekovima koje mnogi olako koriste u svrhu gubitka kilograma. Istina je da oboje imaju upravo takav učinak jer oslobađaju tijelo od veće količine tekućine, međutim riječ je o vrlo kratkotrajnim učincima jer će ista količina tekućine ubrzo biti nadoknađena. Redovita upotreba diuretika i laksativa dovodi do dalekosežnih posljedica po zdravlje, a u ekstremnim slučajevima čak i do smrti. Istraživanje iz 2019. godine dokazalo je kako su neke od nuspojava dehidracija, disbalans elektrolita, deficit vitamina, oštećenja organa i srčani zastoj. 'Ako nemate medicisnki razlog za njihovo korištenje, izbjegavajte ih u širokom luku jer narušavaju normalno funkcioniranje organizma i dovode do deficita nutrijenata u tijelu', napominje liječnica Wendy Lord.

Unosom 1200 kalorija dnevno onemogućujete gubitak masnoća

U posljednje vrijeme posebno su popularne dijete s 1200 kalorija dnevnog unosa, što je znatno manje od preporučenog. Zdravstvene smjernice za period 2020-2025. godine govore da bi žene dnevno trebale unositi 1600-2000 kalorija, a muškarci 2000-2400 kalorija, ovisno o tome koliko su aktivni i nekim drugim faktorima. 'Ovakav nizak unos energije jednostavno nije dovoljan za odraslu osobu. Količina od 1200 kalorija jedva da je dovoljna za 2-godišnjaka! Dapače, imaju kontraproduktivan učinak jer stavljaju tijelo u status za preživljavanje u kojem ono zadržava masnoću kako bi preživjelo', kaže liječnica Anastasia Gialouris i dodaje: 'Dakle, ako vam je cilj na ovaj način izgubiti masne naslage, u pravilu se samosabotirate!'

Mono dijete mogu uzrokovati psihičke poremećaje

Mono dijete promoviraju konzumiranje samo jedne namirnice za sve obroke u danu ili čak više dana. Najpopularnije su one koje pozivaju na jedenje isključivo grejpa, mandarina ili juha jer zbog velike količine tekućine uzrokuju osjećaj sitosti. Ipak, siromašne su kalorijama i zato mogu uzrokovati velike probleme s probavom, ali i psihičke poremećaje u odnosu prema hrani, tvrdi istraživanje iz 2021. godine.

Tablete za mršavljenje mogu uzrokovati infarkt, a često uopće ne pogoduju smanjenju kilograma

Industrija dodataka prehrani koji pomažu u gubitku kilograma u 2020. godini zaradila je nevjerojatnih 33,4 milijarde dolare, s dodatnim porastom u protekle dvije godine. Na tržištu se nalazi zaista velik broj tableta za mršavljenje, a prije nego što ih počnete konzumirati, važno je imati u vidu da je ova industrija slabo kontrolirana. Zbog toga se u proizvodima nerijetko nađu kontaminirani ili zamjenski sastojci, pa čak i oni koji služe eksperimentiranju ili su zabranjeni na tržištu! 'Većina dodataka prehrani za gubitak kilograma nije znanstveno provjerena i uopće nemaju učinak kakav obećavaju. Njihovo konzumiranje može izazvati povišen krvni tlak, infarkt ili srčani udar', kaže liječnica Lord.

Zdrava hrana ne isključuje tradicionalna jela

Kada u tražilicu upišete pojam 'zdrava hrana', vidjet ćete obroke s avokadom, chia sjemenkama, kvinojom. No riječ je o prvenstveno dobro izbalansiranoj prehrani koja ni na koji način ne isključuje tradicionalna jela s mesom, ribom i raznim vrstama povrća.

Eliminiranje skupine hrane često dovede do viška kilograma

Keto dijeta najpoznatiji je primjer načina prehrane iz kojeg se u potpunosti izbacuje jedna skupina nutrijenata, konkretno ugljikohidrata, neophodnih za zdravo funkcioniranje organizma. Kao i u slučaju s brojanjem kalorija, ovakav stil prehrane može razviti vrlo nezdrav i kontraproduktivan odnos s hranom. 'Glavni razlog zbog kojeg se ovakve dijete ne bi smjele prakticirati je razvijanje opsesije 'dobrom' i 'lošom' hranom. One dovode do poremećaja u prehrani i nerijetko imaju kontraefekt pa osobe neko vrijeme u većim količinama konzumiraju 'zabranjenu' hranu i završe s još više kilograma nego što su imale kada su započele dijetu', kaže doktorica Gialouris.

Detox je dokazano suvišan

Detox dijete iznimno su popularne početkom godine, kada se mnogi imaju potrebu očistiti od velikih unosa šećera i masnoća te u novoj godini poraditi i na 'novoj' liniji. Baziraju se na unosu puno svježih sokova, zelenog čaja i raznih smoothieja, a opasnost leži u prevelikoj količini tekućine koja narušava funkcioniranje metabolizma te nedovoljnom unosu drugih nutrijenata. Također, liječnici su ustvrdili kako je naš organizam u potpunosti opremljen da sam vrši detox jer se automatski čisti od nakupljenih toksina.

'Čista' prehrana je često pretjerana i potencijalno opasna

Jedenje 'čiste' hrane sve je veći trend, pogotovo na društvenim mrežama, gdje ovakav način prehrane promovira niz influencera. Radi se poglavito o plant-based prehrani u kojoj se izbjegava unos životinjskih proteina, aditiva, pesticida, umjetnih šećera... Ipak, stručnjaci napominju da je povrće dovoljno oprati kako bi se očistilo od pesticida, a izbacivanje životinjskih proteina potencijalno je vrlo opasno ako se ne nadoknadi proteinima iz drugih izvora. Tportal.hr Photo by Yaroslav Shuraev Read the full article

[balkanmedia]

Janko: Tajne hranjenja - Najbolja prehrana za mlade životinje

[pleatonitum]

Kokosov rak

Kokosov rak (Birgus latro), div na kopnu, vlada kao najveći kopneni rak s preko 5 funti i širinom od 3 stope. Njihove živopisne crvene ili plave školjke nadopunjuju njihovu impresivnu veličinu. Ovi izvanredni rakovi dobili su ime po svojoj ljubavi prema kokosovim orahima, koristeći moćne kandže da ih razbiju nakon penjanja na palme. Međutim, njihova prehrana je raznolika, uključujući lov na…