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[alinesguedes-blog]

Hoje está mais para dica de uma coisa que eu adoro: fazer o arroz sempre bem composto por legumes e comer em bowls a comida feita de modo a ser possível usar apenas o garfo, sem apoio e sem a faca! Parece uma bagunça, mas além de eu achar uma beleza a comida colorida assim toda juntinha, no dia-a-dia, sem muito tempo e tendo às vezes que cuidar das necessidades das crianças enquanto eu como, essa ideia é super pratica! E aí neste bowlzinho de hoje tem aquele arroz delicia que sobrou de ontem: integral com quiabo, cenoura, abobrinha, brócolis, couve manteiga e flocos de quinoa (tudo apenas salteado em um bom azeite e misturado ao arroz), milho cozido e frango em cubos salteado com pimentão verde, gengibre e salsa! 😋 #naturalfood #comidadeverdade #comfortfood #praticfood #chefalineguedes #personalchef #catering #instafoods #foodstylist #healthyfood