#práticas estoicas

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5 Hábitos de Journaling para Crescimento Pessoal Aprenda com a Filosofia Estoica Neste vídeo, exploramos o poder transformador do journaling, uma prática que vai além de simplesmente escrever. Inspirados pelos princípios da filosofia estoica, apresentamos cinco hábitos de journaling que podem enriquecer sua vida e aprofundar seu autoconhecimento.

Se você busca uma maneira de refletir sobre seus sentimentos, cultivar a claridade mental e promover o crescimento pessoal, este vídeo é para você! Você vai aprender: Apenas comece: descubra como iniciar a prática de journaling sem pressão, mesmo que seja apenas uma frase por dia. Use um diário físico: entenda a importância de escrever à mão e como isso pode fortalecer sua conexão com suas reflexões.

Escreva para si mesmo: aprenda a utilizar o journaling como uma ferramenta de diálogo interno, seguindo os ensinamentos de grandes filósofos como Epicuro e Marco Aurélio. Coloque para fora da sua cabeça: descubra como liberar suas preocupações e pensamentos no papel pode aliviar a ansiedade e o estresse.

Tenha um diálogo consigo mesmo: explore a prática de escrever como um meio de entender e processar suas emoções e pensamentos mais profundos.

Se você está pronto para embarcar em uma jornada de autodescoberta e reflexão, não perca este vídeo! Inscreva-se no canal, ative as notificações e deixe seu comentário sobre suas experiências com o journaling. Vamos juntos nessa caminhada estoica rumo ao crescimento pessoal!

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𝐒𝐈𝐄𝐑𝐑𝐀 𝐆𝐎𝐋𝐃𝐒𝐓𝐎𝐍𝐄. estudante de ciência forense. agente funerária. néfilim. true neutral. 27 anos. pansexual.

personalidade. traços positivos: observadora, estoica, prática, imparcial, obstinada. traços negativos: impassiva, emocionalmente distante, indelicada, teimosa, obsessiva. traços neutros: franca, mórbida, introspectiva, de humor seco.

verses. supernatural. fbi agent / detective (futuro).

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e-book grátis UM GUIA PARA O ESTOICISMO St. George William Joseph

"Um Guia para o Estoicismo" de St. George William Joseph Stock é uma obra fundamental para aqueles que desejam entender a filosofia estoica de maneira clara e concisa. Publicado no final do século XIX, este livro oferece uma introdução ao estoicismo, apresentando suas ideias principais de uma forma acessível.

Stock começa explorando as raízes do estoicismo, que remonta a Zenão de Cítio, no século III a.C. Ele traça a evolução da escola estoica, destacando os principais filósofos, como Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio.

O estoicismo vê o universo como um todo racional, onde tudo acontece de acordo com uma ordem natural, que os estoicos chamam de "Logos". Esse princípio racional governa todas as coisas e é visto como a razão divina.

A ideia central do estoicismo é que a virtude é o único bem verdadeiro e que ela é suficiente para a felicidade. Os estoicos acreditam que uma vida virtuosa, alinhada com a natureza, leva à eudaimonia, ou seja, à felicidade e realização plenas.

Stock explica a distinção estoica entre o que está sob nosso controle (nossos pensamentos e ações) e o que não está (as circunstâncias externas). Para os estoicos, devemos focar apenas no que podemos controlar e aceitar com serenidade o que está além de nosso poder.

O estoicismo ensina que devemos ser autossuficientes e resilientes diante das adversidades. Ao cultivarmos uma mente forte e independente, podemos enfrentar qualquer situação com tranquilidade.

A reflexão sobre a morte é uma prática comum entre os estoicos. Stock discute como os estoicos veem a morte como uma parte natural da vida e como essa consciência ajuda a viver com mais propósito e menos medo.

O livro também oferece uma visão sobre práticas estoicas como a meditação diária sobre a mortalidade, a revisão de ações e a visualização negativa, que são técnicas para fortalecer a mente e cultivar a virtude.

"Um Guia para o Estoicismo" de St. George William Joseph Stock continua sendo uma leitura importante para aqueles que buscam aplicar os princípios estoicos na vida moderna. Sua clareza e objetividade tornam o estoicismo acessível a novos leitores, enquanto oferece insights valiosos para praticantes mais experientes.

Este livro é uma porta de entrada para a filosofia estoica, oferecendo fundamentos sólidos para entender e aplicar suas ideias na busca por uma vida virtuosa e plena.

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[7890as]

"O Poder Transformador da Percepção: Sabedoria Estoica" estoicismo, fil...

Explore as profundas reflexões do estoicismo neste vídeo inspirador. Descubra como os ensinamentos antigos podem oferecer sabedoria prática para enfrentar desafios modernos.

[estoicovalente]

Foque em Você Mesmo e Veja o que Acontece: Explorando o Estoicismo

Você já ouviu falar sobre o estoicismo? Se não, está prestes a mergulhar em uma filosofia antiga que ressoa tão forte hoje quanto na Roma antiga. No cerne do estoicismo está a ideia de focar em si mesmo todos os dias, uma prática que pode transformar profundamente sua vida.

No vídeo "Foque em VOCÊ mesmo e Veja o que Acontece (Estoicismo)", somos convidados a refletir sobre as sábias palavras proferidas pelo Imperador Marco Aurélio. Ele nos lembra da importância de manter-nos firmes diante dos desafios e dificuldades da vida, pois "o obstáculo para a ação avança a ação e o que está no caminho se torna o caminho".

O estoicismo promove três virtudes-chave: sabedoria, coragem e temperança. A sabedoria, segundo Marco Aurélio, envolve discernir o que está sob nosso controle e o que não está. A coragem não é apenas bravura física, mas também a capacidade de enfrentar a adversidade e as próprias falhas. E a temperança nos lembra da importância do autocontrole e da moderação.

Uma das facetas mais valiosas do estoicismo é sua ênfase na resiliência interior. Ao praticar a autoconsciência, a atenção plena e os princípios estóicos, podemos construir a força interior necessária para enfrentar os desafios da vida.

Mas como podemos aplicar esses princípios à nossa vida cotidiana? O vídeo oferece algumas práticas recomendadas: desde a reflexão matinal e a escrita diária até a pausa estóica em momentos de estresse e a revisão noturna das ações. Essas ferramentas nos ajudam a cultivar a paz interior e a resiliência diante das adversidades.

Além disso, o estoicismo nos ensina a aceitar a impermanência de todas as coisas. Essa compreensão nos permite apreciar o momento presente e não nos apegarmos excessivamente às coisas que estão além de nosso controle.

Ao adotar uma perspectiva estóica, podemos enfrentar os desafios da vida com mais resiliência e compostura. Lembre-se das palavras de Marco Aurélio: "O obstáculo para a ação avança a ação. O que está no caminho se torna o caminho."

Então, que tal começar sua jornada estoica hoje? Concentre-se em você mesmo todos os dias, abrace os princípios do estoicismo e veja a transformação que isso pode trazer para sua vida. Sua jornada começa agora.

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Agenda Estoica - Como Viver o Estoicismo - Profa Lúcia Helena Galvão

Aprenda lições práticas estoicas com Lúcia Helena Galvão inspirada pelos ensinamentos dos filósofos Estoicos Epíteto, Sêneca e o Imperador Marco Aurélio

Lúcia Helena Galvão inspirada pelos ensinamentos dos filósofos Estoicos Epíteto, Sêneca e o Imperador Marco Aurélio criou esse treinamento com 15 lições práticas estoicas (rondas), cada lição deve ser aplicada semanalmente.

A Profa Lúcia Helena Galvão inspirada pelos ensinamentos dos filósofos Estoicos Epíteto, Sêneca e o Imperador Marco Aurélio criou esse treinamento com 15 lições práticas estoicas (rondas), cada lição deve ser aplicada semanalmente. Quando acabar o ciclo de 15 semanas, começar tudo de novo com o objetivo de completar 3 ciclos das 15 rondas durante o ano.

https://comoempreenderonline.com.br/agenda-estoica-como-viver-o-estoicismo/

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5 exercícios estoicos para despertar a imperturbabilidade de sua alma – Parte II

A filosofia contém aforismos de vida atemporais que nos servem igualmente hoje, como serviam as pessoas há milênios. Neste caso, compartilho conselhos da Filosofia Estoica. Àqueles que ainda não leram a Parte I, podem fazê-lo clicando aqui. Como já escrito antes, é necessário fazer uma filtragem para selecionar aqueles conselhos que nos parecem bons. O próximo passo é colocá-los em prática, internalizando-os, fazendo com que sejam parte das nossas atitudes diárias. Para isso, é preciso uma certa dose de paciência e persistência, pois internalizar novas ideias, deixando de lado as antigas, não é das tarefas mais fáceis. Tendo em vista uma vida serena e imperturbável, compartilho aqui mais 5 conselhos que o ajudarão a transformar sua vida. 1. Aceite o destino: Aqui, a Filosofia Estoica se refere às adversidades da vida. Quando você planejar algo como um projeto de vida, uma viagem ou, até mesmo, um fim de semana ao ar livre, é essencial ter em mente que algo pode interpor-se no seu caminho, impedindo-o de cumprir seus objetivos ou desviá-lo, mesmo que brevemente. É importante aceitarmos que percalços fazem parte da vida, então é tolice choramingar se a chuva aparece do nada e estraga o seu fim de semana ao ar livre. Aceite que isso é a natureza e o que ela decide está fora de nosso controle. 2. Visão de Águia: Quando algo o perturba, deixando-o inquieto, ansioso e sem solução aparente, os estoicos sugerem que você se imagine muito acima do globo terrestre, onde você pode visualizar a Terra como um todo. Assim, você verá o quanto somos pequenos e os nossos problemas, menores ainda. É importante que você tenha uma visão macro e não veja apenas o problema, mas sim as camadas sob as quais ele está envolto, assim fica mais fácil de saber por onde atacá-lo. Você já tem o problema, agora se concentre na solução. 3. A impermanência: Tenha em mente que tudo muda e tudo aquilo que você possui, na verdade é um empréstimo, portanto, você deve apreciar aquilo que está em sua posse, pois, a qualquer momento, você poderá não o ter mais presente. São os chamados Dons da Fortuna que estão em nossa vida temporariamente. O seu telefone, computador, carro, casa, amigos, relacionamentos e a próprias pessoas que você ama, um dia deixarão de existir. Desapegue-se. 4. Memento Mori: Lembre-se de que você vai morrer. Na minha opinião, é um dos conselhos mais valiosos, pois saber que você vai morrer, fá-lo-á agir imediatamente para desfrutar a vida de forma consciente e mais leve. Os estoicos enfatizam a importância de refletirmos sobre a nossa finitude considerando a morte apenas o estágio final e natural de nossas vidas. Não viva como se fosse eterno, isso o faz desperdiçar um tempo precioso de sua existência. A consciência de nosso fim, faz-nos querer viver cada minuto.   5. Gratidão: ser grato pela vida, por quem você é, pelas pessoas que ama e por tudo aquilo que a natureza lhe dá como presente é condição essencial para uma existência mais feliz e próspera. O simples fato de agradecer, seja a um deus, ao universo, cosmos ou àquilo em que você acredita, trá-lo-á muito mais bênçãos à sua vida, deixando-a repleta de bons sentimentos, momentos ou posses das quais você poderá usufruir feliz. Se você chegou até aqui é porque está interessado em ser alguém melhor para você mesmo, em primeiro lugar. Contudo, como já foi dito no início deste texto, é necessário que você coloque as sugestões em prática na sua vida. Com paciência, persistência e constância, você será um ser humano melhor, acredite-me. Nada de realmente valioso para você e para o mundo, constrói-se da noite para o dia. No próximo texto – Parte III, Final -, passarei mais 5 dicas estoicas para você passar a ser uma pessoa que progride para se tornar sábia, como diz David Fideler, em seu livro: Um café com Sêneca: Um guia estoico para a arte de viver. Veja outros textos inspiradores aqui! Read the full article

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Como usar a Filosofia Estoica para ter uma mente forte / Reflexão prática / Filosofia para a vida - YouTube Found on YouTube: Como usar a Filosofia Estoica para ter uma mente forte / Reflexão prática / Filosofia para a vida https://www.youtube.com/watch?v=9XCoypSx7Xw via Diigo https://www.youtube.com/watch/9XCoypSx7Xw July 23, 2022 at 06:51PM

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Como usar a Filosofia Estoica para ter uma mente forte / Reflexão prática / Filosofia para a vida - YouTube Found on YouTube: Como usar a Filosofia Estoica para ter uma mente forte / Reflexão prática / Filosofia para a vida https://www.youtube.com/watch?v=9XCoypSx7Xw via Diigo https://www.youtube.com/watch/9XCoypSx7Xw July 23, 2022 at 06:31PM

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Se Você Acorda Entre 3h e 5h da Manhã, FAÇA ESTAS COISAS Você acorda entre 3h e 5h da manhã?

Aproveite esse raro momento para transformar seu dia com práticas baseadas no estoicismo. Neste vídeo, descubra como utilizar essas horas preciosas para se conectar consigo mesmo, planejar suas metas, e fortalecer sua mente.

Saiba como simples ações matinais podem impulsionar sua produtividade, clareza e propósito, alinhando seus esforços com seus valores mais profundos. Não perca a chance de transformar essas manhãs tranquilas em uma vantagem real para sua vida pessoal e profissional.

Assista agora e comece a sua jornada para uma vida mais significativa! Descubra como esses princípios podem guiá-lo em sua vida diária, trazendo paz e resiliência diante dos desafios modernos.

[jaimendonsa]

Os estoicos desenvolveram filosofias e práticas que podem ser úteis para lidar com a ansiedade. Aqui estão algumas maneiras de conquistar a ansiedade, como os estoicos:

Aceitação: Os estoicos ensinaram a importância de aceitar as coisas que não podemos controlar. Reconheça que a ansiedade é uma resposta natural do corpo e da mente e que você não pode controlar todas as situações da vida.

Distinguir entre o que é controlável e o que não é: Aprenda a identificar as preocupações que estão dentro do seu controle e aquelas que não estão. Concentre-se em agir sobre as preocupações que você pode influenciar e deixe de lado aquelas sobre as quais você não tem controle.

Prática da atenção plena (mindfulness): Os estoicos valorizavam a atenção plena, ou seja, prestar atenção ao momento presente sem julgamento. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade, pois você se concentra no que está acontecendo agora, em vez de se preocupar com o futuro.

Preparação mental: Os estoicos acreditavam em se preparar mentalmente para enfrentar desafios. Visualize situações que podem causar ansiedade e imagine-se lidando com elas de maneira calma e racional.

Autoconhecimento: Conheça a si mesmo e suas emoções. Os estoicos enfatizavam a importância de conhecer suas próprias fraquezas e trabalhar para superá-las.

Prática do desapego: Os estoicos ensinavam a não se apegar demasiadamente a coisas externas ou resultados. Ao adotar uma atitude de desapego em relação aos resultados, você pode reduzir a ansiedade relacionada ao medo do fracasso.

Resiliência: Os estoicos valorizavam a capacidade de se recuperar de adversidades. Lembre-se de que a ansiedade é uma emoção passageira e que você pode superá-la.

Conquistar a ansiedade é um processo gradual, e pode ser útil buscar orientação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, se a ansiedade estiver afetando significativamente sua qualidade de vida.

A prática constante das filosofias estoicas pode ajudar a fortalecer sua resiliência emocional ao longo do tempo.

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"Encontrará descanso das vãs fantasias se realizar cada ato da vida como se fosse o último."

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Como Enfrentar as diversidades :Com Sabedoria Estoica #filosofia #estoic...

Como Enfrentar as diversidades :Com Sabedoria Estoica #filosofia #estoicismo #sabedoria Neste vídeo envolvente e inspirador, exploramos a filosofia estoica e a ideia central de que a virtude é o bem supremo. 0:00 - 0:30 | Introdução Começamos destacando a busca incessante por felicidade e realização no mundo moderno, apresentando a filosofia estoica como uma solução atemporal para encontrar paz interior e propósito por meio da prática da virtude. 0:30 - 1:00 | Sabedoria A primeira virtude discutida é a sabedoria. Aprenda como a sabedoria, através do uso correto da razão, pode guiar nossas decisões e ações, ajudando-nos a discernir o que é verdadeiramente bom. 1:00 - 1:30 Coragem A seguir, abordamos a importância da coragem para enfrentar medos e adversidades. Descubra como a coragem moral nos ajuda a manter nossa integridade e agir de acordo com nossos valores, mesmo em situações desafiadoras. 1:30 - 2:00 | Justiça Exploramos a justiça como a virtude que nos orienta a tratar todos com equidade e respeito. Saiba mais sobre como a justiça promove a harmonia social e pessoal, incentivando ações responsáveis e éticas. 2:00 - 2:30 | Temperança A temperança é a virtude do autocontrole e da moderação. Veja como equilibrar desejos e evitar excessos pode levar a uma vida mais harmoniosa e equilibrada. 2:30 - 3:00 | A Virtude na Vida Cotidiana Ilustramos a aplicação prática dessas virtudes em cenários do dia a dia, como resolver conflitos no trabalho utilizando sabedoria, coragem, justiça e temperança. 3:00 - 3:30 | Conclusão Reforçamos a ideia de que a virtude é o caminho para uma vida plena e significativa, oferecendo uma síntese dos benefícios de incorporar os princípios estoicos em nossa rotina. 3:30 - 4:00 | Encerramento Concluímos o vídeo com um convite inspirador para que você adote os ensinamentos estoicos e experimente a transformação pessoal que eles podem proporcionar, rumo a uma existência mais equilibrada e satisfatória. Este vídeo é uma jornada para descobrir como a prática constante da virtude pode nos guiar a uma vida de excelência e verdadeira felicidade. Assista e inspire-se a viver de acordo com os valores estoicos, encontrando paz interior e um propósito mais profundo.

[tionitro]

Resenha de Quatro Livros do Ryan Holiday | O EGO É O INIMIGO; O OBSTÁCULO É O CAMINHO, DIÁRIO ESTOICO, A VIDA DOS ESTOICOS | Uma visão moderna e prática da Filosofia Estoica! | Auto-Ajuda, Psicologia | NITROLEITURAS

Resenha de Quatro Livros do Ryan Holiday | O EGO É O INIMIGO; O OBSTÁCULO É O CAMINHO, DIÁRIO ESTOICO, A VIDA DOS ESTOICOS | Uma visão moderna e prática da Filosofia Estoica! | Auto-Ajuda, Psicologia | NITROLEITURAS

Tirando esse mês de Abril (2022) para dar um tempo na leitura de ficção para fazer uma reflexão e revisada em conceitos de auto-desenvolvimento, principalmente por estar no meio de vários projetos de escrita e criação de RPGs, peguei esses três livros fantásticos do Ryan Holiday para minha leitura mensal. Gosto muito do Ryan, principalmente por ter uma escrita clara e ser muito pragmático, muito…

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#Repost @stoabrasil • • • • • • Brazil Sustine et abstine. Uma das máximas estoicas é "sustine et abstine". Traduzindo isso significa “suporta e tolera”. Suporte os males que lhe forem infligidos e que você não pode controlar, e tolere as coisas que podem lhe colocar na direção desses males. Persista durante os maus momentos e resista aos impulsos ruins. É um excelente conselho. Mas que princípios usar para determinar quando persistir e ao que resistir? Epicteto já ofereceu a resposta várias vezes insistindo que aprendêssemos a separar o que podemos controlar do que não está na nossa esfera de controle. O que podemos controlar é a nossa mente. Nossas percepções do mundo. Como reagimos ao que acontece ao nosso redor e dentro da nossa mente. O que não podemos controlar é todo o resto. Sendo assim, devemos trazer nossa atenção para o desenvolvimento das virtudes, princípios e valores. Ou usando os termos das virtudes cardinais estoicas: sabedoria prática, coragem, temperança e justiça. Elementos essenciais para uma vida com mais escolhas certas do que erradas. Toda a teoria você já tem, então como desenvolver as virtudes? Prática. Persista e resista. Deixe seu comentário, sua opinião é muito importante! @stoabrasil #estoicismo #stoicism #filosofia #motivacao #disciplina #frases #frasesinspiradoras #reflexão #pensamentos #epicteto #epictetus https://www.instagram.com/p/CHDFFoCHgYb/?igshid=el1fjz7zshsa

[batoftop]

https://www.youtube.com/watch?v=9XCoypSx7Xw July, 23, 2022, at, 06:20PM July 23, 2022 at 06:20PMFound on YouTube: Como usar a Filosofia Estoica para ter uma mente forte / Reflexão prática / Filosofia para a vida https://www.youtube.com/watch?v=9XCoypSx7Xw

[arabiaxnights-blog]

❝ You’re not afraid, are you? ❞

                           Era quase afrontoso ter tal pergunta direcionada a si, quase como se a pessoa desconhecesse completamente com quem estava falando; porque Dorian Agrabah raramente era sinônimo para medo. ❛ —— Por mais clichê que eu possa soar, e você jamais tem permissão para apontar isso, não é uma palavra que exista em meu dicionário, اختي الصغيرة. —— ❜ Deu de ombros, ao mesmo tempo que o sinalizador liberava o aviso sonoro de que o treinamento iria iniciar. Para variar um pouco, quando em uma de suas aulas práticas, havia convidado Aisha para ser sua parceira, devido ao tempo que os dois irmãos tinham se visto pela última vez. ❛ ——Agora diga-me, você prefere ir à esquerda ou à direita? Ou talvez abaixar? —— ❜ Questionou, posicionando-se de costas contra aqueles que já se punham em ação, uma mão sobre o queixo, dissimulando uma posição pensativa apenas como provocação. Ainda ousou apontar para as direções, sem noção do perigo, conforme as facas começaram a voar na direção dos dois Agrabah Isso pareceu irritá-la ainda mais, a sua desconsideração com o treinamento, como era de esperado, o que fez Dorian cair em outra gargalhada, incapaz de manter a expressão estoica. ❛ ——Ué, agora é você que está com medo?—— ❜ Provocou, só então deixando-se ser movimentado por Aisha, logo quando uma das facas atiradas pelos oponentes começavam a fincar-se mais próximo. Com uma última risada alta, Dorian abandonou a atitude passiva e começou o seu treinamento, sua irmã ao seu encalço.