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5 exercícios estoicos para despertar a imperturbabilidade de sua alma – Parte II

A filosofia contém aforismos de vida atemporais que nos servem igualmente hoje, como serviam as pessoas há milênios. Neste caso, compartilho conselhos da Filosofia Estoica. Àqueles que ainda não leram a Parte I, podem fazê-lo clicando aqui. Como já escrito antes, é necessário fazer uma filtragem para selecionar aqueles conselhos que nos parecem bons. O próximo passo é colocá-los em prática, internalizando-os, fazendo com que sejam parte das nossas atitudes diárias. Para isso, é preciso uma certa dose de paciência e persistência, pois internalizar novas ideias, deixando de lado as antigas, não é das tarefas mais fáceis. Tendo em vista uma vida serena e imperturbável, compartilho aqui mais 5 conselhos que o ajudarão a transformar sua vida. 1. Aceite o destino: Aqui, a Filosofia Estoica se refere às adversidades da vida. Quando você planejar algo como um projeto de vida, uma viagem ou, até mesmo, um fim de semana ao ar livre, é essencial ter em mente que algo pode interpor-se no seu caminho, impedindo-o de cumprir seus objetivos ou desviá-lo, mesmo que brevemente. É importante aceitarmos que percalços fazem parte da vida, então é tolice choramingar se a chuva aparece do nada e estraga o seu fim de semana ao ar livre. Aceite que isso é a natureza e o que ela decide está fora de nosso controle. 2. Visão de Águia: Quando algo o perturba, deixando-o inquieto, ansioso e sem solução aparente, os estoicos sugerem que você se imagine muito acima do globo terrestre, onde você pode visualizar a Terra como um todo. Assim, você verá o quanto somos pequenos e os nossos problemas, menores ainda. É importante que você tenha uma visão macro e não veja apenas o problema, mas sim as camadas sob as quais ele está envolto, assim fica mais fácil de saber por onde atacá-lo. Você já tem o problema, agora se concentre na solução. 3. A impermanência: Tenha em mente que tudo muda e tudo aquilo que você possui, na verdade é um empréstimo, portanto, você deve apreciar aquilo que está em sua posse, pois, a qualquer momento, você poderá não o ter mais presente. São os chamados Dons da Fortuna que estão em nossa vida temporariamente. O seu telefone, computador, carro, casa, amigos, relacionamentos e a próprias pessoas que você ama, um dia deixarão de existir. Desapegue-se. 4. Memento Mori: Lembre-se de que você vai morrer. Na minha opinião, é um dos conselhos mais valiosos, pois saber que você vai morrer, fá-lo-á agir imediatamente para desfrutar a vida de forma consciente e mais leve. Os estoicos enfatizam a importância de refletirmos sobre a nossa finitude considerando a morte apenas o estágio final e natural de nossas vidas. Não viva como se fosse eterno, isso o faz desperdiçar um tempo precioso de sua existência. A consciência de nosso fim, faz-nos querer viver cada minuto.   5. Gratidão: ser grato pela vida, por quem você é, pelas pessoas que ama e por tudo aquilo que a natureza lhe dá como presente é condição essencial para uma existência mais feliz e próspera. O simples fato de agradecer, seja a um deus, ao universo, cosmos ou àquilo em que você acredita, trá-lo-á muito mais bênçãos à sua vida, deixando-a repleta de bons sentimentos, momentos ou posses das quais você poderá usufruir feliz. Se você chegou até aqui é porque está interessado em ser alguém melhor para você mesmo, em primeiro lugar. Contudo, como já foi dito no início deste texto, é necessário que você coloque as sugestões em prática na sua vida. Com paciência, persistência e constância, você será um ser humano melhor, acredite-me. Nada de realmente valioso para você e para o mundo, constrói-se da noite para o dia. No próximo texto – Parte III, Final -, passarei mais 5 dicas estoicas para você passar a ser uma pessoa que progride para se tornar sábia, como diz David Fideler, em seu livro: Um café com Sêneca: Um guia estoico para a arte de viver. Veja outros textos inspiradores aqui! Read the full article