#pizza pasta jou | Explore Tumblr posts and blogs

van-b-naar-b · 6 years ago

Text

WHAT IS GOING ON?

Zaterdag 27 oktober 2018

Hiiiiier ben ik weer, se.

Vorig weekend was verlengd weekend, zoals jullie weten, en ik ben eigenlijk heel blij dat op vrijdag twee vriendinnen mij hebben meegevraagd naar Drugyel. Dit is een plaatsje near Paro (Oh mijn God ik vind het soms echt moeilijk om bepaalde uitdrukkingen in het Nederlands te zeggen omdat ik dan het gevoel heb dat het niet goed klinkt), en hier was een soort van monastry (again). Ik was blij dat we een taxi konden nemen tot daar en het was écht een prachtige plek. Choki vertelde me dat hier ooit één ‘’oorlog’’ is geweest en dat dit een soort van oorlogsplek was. Hooggelegen, en rondom zag je inderdaad de wandelpaden (met enorm trappen en gigantische treden, Jezus ik kreeg al bijna astma als ik ernaar keek). Jammer genoeg konden we niet naar binnen omdat er renovatiewerken waren, maar ik heb écht genoten van het uitzicht en van mijn vriendinnen daar.

Toen we terugkeerden, was er geen taxi haha (WPA!!) (WPA betekent Western Panic Attack) (Allez ja, zo noem ik het toch). Ik merkte dat beide meisjes heel kalm waren en bleven wandelen en mijn overgestructureerde westerlijk brein kon dit gewoon niet vatten. HOE ZOUDEN WE TERUG GERAKEN WANT HET IS AL BIJNA AVOND EN WE ZIJN OP EEN REDELIJK AFGELEGEN PLEK HALLOOOO. Maar ze hadden gelijk, na een paar honderd meter wandelen, kwamen we toevallig een taxichauffeur tegen die ons graag terug naar Paro Town bracht. Daar zijn we dan iets gaan eten in Take-Away cafetaria (da’s zo een westerse tent waar je pizza, fried chicken, pasta enzo kan eten en ik ga hier eigenlijk gewoon altijd eten omdat ik NOGSTEEDS niet gewend ben aan het Bhutanese voedsel). Daarna namen we de taxi richting ons mandje, haha.

Op zaterdag en zondag heb ik eigenlijk niets gedaan. Ik ben eerlijk gezegd ook niet veel uit bed gekomen, gewoonweg omdat ik me niet goed voelde, mentaal. Ik heb thuis heel erg gemist dat weekend, om niet te zeggen verschrikkelijk erg, maar elke dag gaat weer voorbij.

Maandag had ik weer goede moed om terug positief te zijn. Ik ben gewoon naar college gegaan, heb supertoffe Australische UNE-studenten leren kennen die een weekje zouden meedraaien in PCE en heb ook Karine gesproken. Karine, International Officer van UCLL, was daar met Liesbeth en ik vond het echt supertof om nog eens met Belgen te kunnen praten en te kunnen praten over wat ik voel en denk en leer. Ik vertelde haar ook hetgene ik het meest heb ervaren tot nu toe: hoe goed wij het wel niet hebben in België en hoe dankbaar ik mijn mama ben voor alles, omdat ik dit in België nooit echt besefte. Daarna ben ik naar veggie market gegaan want ik had echt ander eten nodig dan altijd soep en noodles (ik kan beiden echt niet meer zien, ruiken of proeven, zelfs als ik maar denk eraan, verdraait mijn maag) en heb daar wortel, uitjes, watermeloen en granaatappels gekocht voor een appel en een ei. Ik leef hier zo vegetarisch, da’s niet normaal voor een vleeseter gelijk ik. Ik ben een jaartje vegetarisch geweest, jep, maar om redenen moeten stoppen, daarna was ik onafscheidelijk van vlees. Een vriendin van mij stond op de markt met haar oma en heb van die mevrouw ook pindaatjes gekregen als cadeautje. Zo lief.

Dinsdagochtend stond ik op met enorme hoofdpijn, en da’s eerlijk gezegd ook niet zo abnormaal. Mijn kamergenoten waren zo enorm luid, en dat vaak tot een gat in de nacht. Dan staan ze weer tussen 5 en 6 uur op. Ik ben op dinsdag dus voor de eerste keer niet naar college gegaan, gelukkig miste ik maar één les. Ik heb ’s middags worteltjes met uitjes gekookt en ben redelijk vroeg proberen gaan slapen.

En nu komt het… Op woensdag werd ik wakker rond 9 uur, klaar voor mijn wekelijks check-up gesprek met mijn mentor. Alles goed en wel, tot ik wou vertrekken. Nergens, maar dan ook nergens, was mijn portefeuille nog te vinden. Die zit ALTIJD in mijn rugzak. But now it was just gone. Disappeared. Vanished. Dus daar had ik weer een WPA (Western Panic Attack) en terecht deze keer. Ik heb mijn vrienden en mentor direct aangesproken dat ik mijn portefeuille niet meer kon vinden en heb de kamersleutel meegenomen naar school because NO WAY dat er nog iemand in die kamer zou komen tot ik mijn portefeuille vond. En geloof me, it is hella important, want deze bevatte niet enkel geld, maar ook mijn paspoort, visa, ID, rijbewijs, bankkaarten, studentenkaarten, Belgische SIM,… Omdat dit niet de eerste keer is dat iets zomaar uit mijn kamer verdwijnt (eerder ook Nu 15 000 = 200 euro en mijn back-up gsm), besloot de administrative officer deze keer de politie erbij te halen. Mijn documenten kwijt zijn, met slechts een vijftigtal dagen eer ik terug naar België keer, is een ramp.

Nu, ik ga niet het hele politieverhaal uitleggen, dat interesseert niemand. Het gekke is, ik heb maandagavond 300% zeker mijn portefeuille gehad in mijn kamer, ben de kamer amper uitgeweest tot woensdagochtend en TOCH is die portefeuille uit mijn rugzak genomen. Ik heb niemand gezien in die periode buiten mijn kamergenoten. De officier besloot dus mijn kamer volledig te controleren, inclusief alle kasten, tassen, zakken, dozen, hoekjes en kleinste kiertjes van mijn kamergenoten. Na een uur ALLES overhoop te gooien van hen, op de grond te smijten en hun vingerafdrukken genomen te hebben, was duidelijk dat in die kamer mijn portefeuille niet was. De officier beval ook dat ik van kamer zou wisselen, omdat dit al de zoveelste keer was voor mij en vertelde me dat mijn portefeuille waarschijnlijk ergens weggegooid is, omdat iedereen de hersencellen wel heeft of mijn spullen met mijn naam niet bij zich te houden.

All my hope was lost. Hoe zou ik in godsnaam ooit mijn documenten terug krijgen? Die hele procedure weer... Laat staan al die kosten… ’s Avonds tijdens attendence (om 20u30 moeten alle meisjes, buiten ik eigenlijk, zich altijd aanwezig stellen) werd dit hele gebeuren aangekondigd door de verantwoordelijke. Ook ik deed mijn woordje om duidelijk te maken hoe veel deze spullen wel niet voor me betekenden. Een meisje stelde dan ook voor om de volgende dag met z’n allen verplicht mijn portefeuille te zoeken. Maar ja, wie heeft daar nog hoop voor. Ook beschuldigden sommige meisjes mij dat het waarschijnlijk mijn eigen fout was, terwijl ik heel zeker was van mijn schuld en omdat ik soms met vrienden iets ga drinken... I was shocked. Such a cultural difference. Ik ben dus van kamer veranderd en lig nu bij twee klasgenoten van me die ik vertrouw en op donderdag ben ik dan maar gewoon teruggekeerd naar college, zonder documenten weliswaar.

De hele dag was ik down (WPA, je weet wel). En in het midden van de les werd ik door mijn mentor buiten geroepen. Alle gekheid op een stokje: iemand had anoniem mijn portefeuille gedropt in het hoofdgebouw van college. WHAAAT?? Alle documenten zaten er gewoon in. Enkel de Nu 1500 was weg. MAAR ALLE DOCUMENTEN ZIJN ER GEWOON!!! Ik heb dus echt gehuild van geluk. Waarschijnlijk had degene die mijn portefeuille nam beseft hoe zeer gekwetst ik was óf was ze bang geworden omdat niet enkel heel college het wist, maar ook de politie ermee bezig was.

Dit was een van mijn beste dagen hier, ik heb de hele dag gelachen en ’s avonds zijn we nog naar de volleybalmatch van de meisjes van de klas gegaan.

Op vrijdag hadden we Momo-party. Momo-what?! Meer dan de helft van de klas was samengekomen om samen momo/dumplings te maken. Iedereen had wel een taakje. Een momo is eigenlijk deeg met daarin eender welke groenten. Wij deden er ui en cabbage in, samen met wat kaas. Je kan er ook vlees in doen, maar omdat velen van ons vegetarisch zijn (Boeddhisme), gingen we voor een vegetarische variant. Daarna worden ze gestoomd en hebben we allemaal lekker samen gegeten. Ook heb ik een film gekeken met een van mijn beste vrienden en rond 21 uur was ik weer in mijn hostel, in mijn nieuwe kamer, doodmoe en klaar om te slapen.

Vandaag was het zaterdag en normaal denk je, heeeuy weekend. Ja, nee dus. Vanochtend hadden wij een gastspreker voor het vak Creative Arts en blijkbaar was hij dus echt wel een big deal. Het was een Bhutanese rapper, de eerste ooit hier, Kenzang Dorji was zijn naam en hij kwam zijn levensverhaal en visie op onderwijs brengen. Super interessant, echt waar.

En nu, lig ik om 16u27 in bed, denkende aan al mijn werk wat ik moet doen voor school. Denkende aan mijn ene examen (haha) dat eraan komt. Denkende aan het einde van mijn studie hier in PCE. Denkende aan mijn twee weken vrije tijd in de hoofdstad Thimphu. Denkende aan zo veel.

Weet je, het is eigenlijk heel raar hoe dag na dag er niets lijkt te veranderen, maar dat na een tijdje alles lijkt veranderd te zijn.

Wat ik wou meedelen met dit megalange blogbericht zijn twee dingen…

In elke cultuur zitten slechte mensen. Niet iedereen heeft het goed met je voor. Maar mensen zijn mensen en hoe jij op hen reageert maakt JOU ook een goed of een slecht mens. Hou gewoon altijd je ogen open, want je kan niet zomaar iedereen vertrouwen.

Het volgende is dat je altijd uit slechte dagen kunt komen. Ik heb hier hele donkere dagen gehad, dagen dat ik niets nog zag zitten, maar zoals jullie het spreekwoord wel kennen (NEE NIET NA REGEN KOMT ZONNESCHIJN): difficult roads often lead to beautiful destinations.

En oke... nog 1 extraatje dan. Het laatste wat ik wil zeggen is NEVER EVER let people bring you down or make you sad. Jij weet wie je bent. Jij weet wat je waard bent. En soms is het niet mogelijk om dit te bewijzen aan iedereen. Maar leef je leven en geniet. Vooral geniet...

Tot snel maar weer XOXO

48 days to go!

1 note · View note

hetalia-tlw · 6 years ago

Text

Hetalia: The Lost World Part 3

“So you basically cursed Iyong ju, because he killed his own brother” said Oliver. “Yes I did. In fact it didn’t took long for Iyong ju to realize what I did to him, that he managed to gain his independence from Ivan” said England. “So he when did he actually discovered the curse?” asked Oliver. “I really don’t know when, but during this time, I managed to go back into South Korea to find some clues in Yong Soo’s house. I did find some blood on the floor of his living room and did some sampling. It turns out that the moment when he slapped Iyong ju on the face, Iyong ju managed to give the poison to his own brother” said England. “You mean Iyong ju gave Yong Soo the poison by having it rub from his face to his brother’s hand” said Oliver while figuring it out. “Apparently yes” said England.

Before England can say anymore, a timer went off and Oliver went over to the oven. “Oh, my cupcakes are done! Now let’s see what condition these cuties are in” he said. Oliver took out his cupcakes just to find that there’re fine. He then carried the tray with him down the basement stairs, as England follows him. England kept following Oliver until he reached the same room where they left Roland. “Uh lad did you just followed me?” asked Oliver while he turned around thus surprising England.

“Uh, yeah I just did. Tell me where’re you going with those cupcakes and why” said England. “Oh I was just coming down here for feeding time” said Oliver with cheerful look. “Feeding time? Let me guess, you’re feeding 2P Austria cupcakes?” asked England with his arms crossed. “Yeah you got that right, poppet” said Oliver while turning back around to open the door and going inside, with England going in after him. “Lad can you do me a favor? I would like some help to removing that handkerchief off his mouth” said Oliver. “Fine! I’ll help you” sighed England in defeat.

England then went over to Roland to remove the handkerchief that’s covering his mouth. “Argh! Finally it’s about time zhat I can talk again!” said Roland in excitement. “Since you’re so happy, it’s your feeding time” said Oliver smiling. “Feeding time? Zhanks but I’m not hungry for cupcakes, I’m hungry for pizza” said Roland. “Now now Roland, you are hungry and you need something better than pizza” said Oliver. Before Roland could anything else, Oliver was pulled by England.

“Uh Oliver just give it up there is no way you can give him cupcakes” whispered England. “Oh of course he will! Just watch, I’ll using my secret method on him” whispered Oliver with a sinister smile. ‘Did he just used a sinister smile? I’m not sure what my 2P would do to another person or 2P. However since he’s the opposite of me, what could go wrong? Who knows what he’ll do’ thought England as he watched Oliver walk over to Roland and stopping in front of him. “Now listen up Roland. I have been such a nice and caring person, since the day we first met. But there are some people who get on my nerves, especially when they turn down my friendly offers” said Oliver still keeping his smile, while England stands watching the whole scene unfold. “Now Roland, if you try to turn down my offer of cupcakes I’ll be forced to grab you by the base of your neck and with a knife, I’ll slice your throat till you bleed and I’ll start shoving cupcakes down your throat of your already dead body” said Oliver with a creepy smile and a venomous voice. “Okay, okay I give up! Not because I’m hungry, but I’m afraid of vhat jou’ll do to me!” yelled Roland while panicking.

“Now that makes me happy! Here, pick whatever one you want” said Oliver while holding out the tray in front of Roland. Roland is trying to pick one until Oliver cut in saying “Go on ahead poppet, pick your poison” “I’ll guess I’ll chose zhe red one, since it’s mein favorite color” said Roland. “Good choice poppet” said Oliver with a smile. “Actually I can’t move mein hand to grab it, so can jou give me a hand?” asked Roland while trying to move around proving his point to Oliver. “Oh of course! Here let me help you” said Oliver. Soon Roland finished his red cupcake that was made by Oliver, the next thing was both England and Oliver walking out of the room and were heading to the stairs.

“What was that weird atmosphere that I just witnessed?” asked England. “Oh that? Well it counts as your dark side and since 2Ps are created off of your painful and dark times, we even act as the opposites of your personality as a 1P” said Oliver. “When you were talking to Roland, was it true that you have been a nice person to the other 2Ps?” asked England. “Of course I was lad! I’m still am. but however when people turn down my offers to them, even though I was being nice and if they keep giving me a hard time, I’m forced to kill them, by either using a knife to slice their throats or but putting poison in their cupcakes” said Oliver. “Okay, I hope the red cupcake you gave to Roland wasn’t poisonous” said England. “Oh it wasn’t, but I was about ready to drive him into insanity” said Oliver.

“Okay then, if you need me I get ready for a world meeting” said England. “World meeting? I haven’t been to one for a long time. Is it okay if me and Roland tag along with you?” asked Oliver. “Wait… what!? Hold on you just can’t-” England was about to finish his sentence, until he noticed Oliver doing the puppy eyes. “Fine, you guys can come with me. But don’t cause any attention on yourselves. Got it?” said England. “Why thank you! You’re too kind! It’s a deal! Let me go get Roland” said Oliver as he turned back around and quickly came back with Roland behind him. “Okay then, let’s go to the meeting” said England. “Yay!” yelled Oliver in excitement.

~Meanwhile With The Axis~

“And that’s our story” said Norway who was done telling a story to Germany, Italy, and Japan. “So you’re saying that North Korea just scared you to death when you saw him?” asked Japan. “Yes, he did. In fact he even scared Simon way too good” replied Sweden. “I-I wasn’t scared of him! What are you guys talking about? I was so awesome” said Denmark while standing up in a spotlight. “Oh yes you were. In fact you were so scared of him after he sliced your axe in two” said Finland. “Hey what are you doing!? Quit making a mess! If you…. ahh!” yelled Iceland.

“S-Sorry! I-a was trying to-a make-a pasta, but my-a fingers slipped when you-a scared me!” yelled Italy while trying clean up the mess. “Sorry Berwald about the kitchen even though I should clean it; however, it’s Simon’s turn” said Iceland. “What!? The king of the Nordics doesn’t do chores! Instead his royal and most trustworthy subjects do the cleaning” said Denmark while crossing his arms. “Technically kings also do everyday chores, they even do chores when it’s just their own privacy” said Sweden. “What!? So I’ve been doing chores during my conquering days!? How could I’ve not known!?” yelled Denmark in defeat. “Looks like somebody needs to go to the box of shame” said Norway.

“Seriously!? Do I have to?” asked Denmark. “Yeah you do. For only ten minutes so you can clean up the mess. Then it’s back to the box for about twenty minutes” said Finland. “T-Twenty minutes!? Well then I better get it over it” said Denmark while standing up and having Iceland lead him to the box of shame. “Japan ve need to go, ve got a vorld meeting” said Germany while looking at his phone. “Another worrd meeting? Who is it being run by?” asked Japan. “It’s by England. Verdammt, it better not be about France or America” said Germany.

Germany then went into the Nordic’s kitchen to get Italy and was surprised by the mess. “Mein gott, I need to teach Italy how to clean up after himself” said Germany. “No, not the pasta! Let-a me fix this-a bit” said Italy. “Italy! Ve need to go! Ve got a-” Germany was soon cut off by Italy who pulled out a white flag and started to wave it around saying “No no no! Don’t-a hurt me! I-a surrender!” Germany then made Italy turn around to face him and Italy then stopped waving his flag. “Oh, Germany! When-a did you-a get in-a here?” asked Italy. “Zhis isn’t zhe time to be playing games, Italy! Ve need to go, right now! Ve got a vorld meeting!” said Germany. Soon Italy, Germany, and Japan then left the Nordic 5 territory and are heading to the United Nations in New York.

~Meanwhile At The United Nations~

“So this is your United Nations headquarters? I like it” said Oliver while holding a rope to Roland. “I vas hoping it vill have a lot of shades of red” said Roland who was disappointed with the colors of the walls. “Anyway we’re almost getting closer to the meeting room. When we get there I want you to take a seat by the window” said England. “Isn’t there suppose to a lot of seats for every single country of the world?” asked Oliver. “There is. However, since a lot of countries aren’t around and some of them are dissolved there are a lot of empty seats” said England. “So if they are empty seats that belonged to countries that are dissolved or busy doing their own thing, then is it okay if we seat in them?” asked Oliver.

“Find you may. But you and Roland must be together so people won’t get confused” said England. “Okay, thanks” said Oliver as he and Roland found two seats and sat down in them. Soon all the countries came and sat down, even the Axis came along with the rest of the Allied Powers came (expect for America, cuz’ he’s late again). Canada who was one of first people to come in and went unnoticed sat down between Oliver and Roland. “Ello there lad! You must be Canada! Nice to meet you!” said Oliver while smiling at Canada.

“Uhh… t-thanks y-you’re too k-kind. Wait… Arthur you know me, so why are you saying that I must be Canada?” asked Canada. “Oh lad. I may be England, but I’m 2P England and my name is Oliver Kirkland. The gentleman next to you is 2P Austria” said Oliver. Canada then turned his head over to 2P Austria and waved a hello sign to him, which to his surprise he heard 2P Austria saying “Hallo zhere! Nice to meet jou! I am 2P Austria, but jou call me Roland Edelstein und I like rock ‘n’ roll” said Roland. Soon America then came in late, while trying to catch his breath. “Jou’re late, America! Vhy iz zhat?” asked Germany while looking at America who was sweat dropping.

“Hehe! Sorry Germany, I was just running from trouble and coming from McDonald’s. In speaking of which, I’m gonna chow down on this delicious Big Mac” said America while unwrapping a Big Mac and began eating it as he went to sit down. “Okay zhen vith zhat out of zhe vay, let’s get down to business” said Germany. France who got up without being asked said “I got a vhole lot of text messages from Arthur, some of zhem said 'bloody frog’ and vat vas zis about an old friend vho returned?” asked France. While everyone was talking about this, America was having a moment with himself.

*Flashback*

“Damn it! The hero just got a whole lot of text messages from Arthur. Oh! What’s this? Holy crap, I gotta get going!” yelled America as he gotten a message from England to come to another world meeting. While America ran out of his house, cut through the woods to get to the United Nations (and McDonald’s) faster.

In the woods, America kept running, until he was suddenly stopped by a North Korean swat team. At first America couldn’t make out the flag design on their arms until he realized what country they’re from. America was about to say something until he was tackled to the ground by a mysterious person wearing a full black military uniform, that looks similar to Germany’s. While America was on the ground he yelled at the person who tackled him saying “Just who are you and why would you tackle the hero like that?” “Geuligo dangsin-eun geuleon na hante eotteohge silhaeng gamhi (And how dare you run from me like that)” said the man. “What? Umm… dude I don’t know what you just said. Do you have a translator or can you please speak English?” asked America. Just after America finished talking a man with glasses came along with a woman wearing a military uniform.

“Well of course he has a translator and you’re even looking right at him. What he just said was in the language of Korean and he was asking you why were you running from him” said the man. “Uhh… I was going to a world meeting and I’m even more late because of you guys. By the way can I get some names here?” asked America. “Well umm… sorry about that. I am North Korea’s private translator and my name is Hyeon” said Hyeon. “I am North Korea’s leader and commander of the both North Korean army and swat team, but you may call me Chung-Cha” said the woman standing next to Hyeon. “Okay cool dude and dudette! I am Alfred F. Jones, but I’m known as the hero, but you may call me America!” said America with smile and giving a thumps up on the ground. “Hello America hero” said Chung-Cha with a stern expression.

“By the way who’s North Korea? I thought I heard Arthur saying that he dissolved” said America while giving a puzzled look. “Dangsin-I wi ui hananeun, dangsin-eun babo (The one who’s above you, you moron)!” yelled the man who’s atop of America. “Uh… dudes I need some of that translation here” said America. “He just said that he’s North Korea and he’s the guy who tackled you” said Hyeon. “Oh you mean this guy who’s on top of me? Umm… dude can you please get off? I would like to stand up now” said America as the man the did what he was asked/told and allowed him to stand up. America then got up and started to do superhero poses, as a form of checking his circulation.

“Geulaeseo migug eun hangug jeonjaeng e daehae alh-eun nalaleul gieog (So America remember the country whom you battled against in the Korean War)?” asked North Korea. “He asked if you remember battling against him during the Korean War” said Hyeon. “Well I do recall helping South Korea in order to stop North Korea, but I never knew who was the actual personification of North Korea” said America. “Geuleom dangsin eun yeojeonhi hangug-i jug-eossdaneun geos-eul deudgo gieog haneunga? Nuga geuleul jug-in geos gat-ayo? Geugeos-eun jeoleul haessada-eun jeoleul haessda, bughan (Well do you still remember that Korea died? Guess who killed him? It was me, North Korea)!” said North Korea. “He asked you if you remember getting a letter saying that Korea or also known as South Korea died” said Hyeon. “Well technically it was China who got the part that his own brother died. But it didn’t say who killed him” said America.

“Well you’re not gonna like it when I tell you who did it” said Hyeon, while bringing down his head and putting it back up in order to look at America. “You mean you know who killed South Korea? I don’t care who did, but at least I should know so I can give him something on his memorial plate” said America. “It was North Korea himself” said Hyeon as he looked away. “What? Why would you kill him North? Why would you kill South Korea?” asked America. “Iyu ui won-in-idoebnida. Annyeong amelika! Geugeos-i majimag i doel geos-ibnida e daehan dangsin-ui jag-eun segye hoeui leul jeulgil su (Cause for reasons. Goodbye America! Enjoy your little world meeting for it will be your last)” said North Korea. Before Hyeon could translate, North Korea did a hand gesture for his North Korean swat time to head back to North Korea.

Hyeon even got grabbed by Chung-Cha along with North Korea following behind them and his swat team taking different routes. “I’m glad that they left, but the hero feels bad of how they treat Hyeon. He seems to be a nice guy, but why does he work for the person who killed South Korea? Oh my god, I am definitely going to be super late! I need to get to the meeting before Germany kicks my butt!” yelled America as he started to run.

*Flashback Ends*

After America was done a moment to himself, he looked up just in time to see both England and France in a wrestling ring who both began fighting as a bell dinged. “VHAT DID I TELL JOU TWO DUMMKOPFS ABOUT FIGHTING DURING ZHE MEETING!?” yelled Germany at the top of his lungs. “Sounds like someone needs a cupcake” said Oliver with a smile. “More like a punch in zhe face” growled Roland.

“Excuse me? Now zhat doesn’t sound very nice” said a Austrian voice. Canada, Oliver, and Roland looked over and saw Austria. “A-Austria!? H-how long h-have you b-been standing there?” asked Canada. “Vell I’ve been here listening to jour conversation and I just vanted to know if England created zhis look a like of me” said Austria while pointing to Roland. “How rude! I have jou know zhat I’m perfection” said Roland. “Excuse me kind sir, I’m sorry that this lad has been trying to give you trouble. I’m sure it won’t happen again” said Oliver while smiling nervously.

“It better not happen again or else I’ll have resort into using mein anger to play on a piano” said Austria. “Vell zhen, I’ll be using mein anger into playing on mein awesome rock guitar” said Roland through clenched teeth. Austria then let out a angry grunt and walked away, while Canada was trying to find the regular England who was seen fighting in a wrestling ring with France. England managed to punch France so hard, that he flew out of the ring and came crashing down on Canada. “Finally, I’ve managed to beat up that bloody frog!” yelled England in victory, while Sealand who came unnoticed grabbed chips from the snack table. When Sealand turned to leave he was stopped Roland who said “Vell look vhat ve got here, a little boy stealing chips. How cute”

“Oi! Hey you punk rock reject, how dare you scare this child like that? Hey there little lad, are you okay?” asked Oliver who came behind Roland. “Yeah, I am. Hey, Arthur why are dressed up like that and since when do you care about me?” asked Sealand. “Oh lad, I may look like Arthur but I’m-” Oliver was soon cut short when England came and said “Sealand, what did I tell you about coming into the meetings and stealing chips?” Sealand then gave a confusing and questioning look, while looking at both England and Oliver. “I see you’ve met my 2P counterpart, Oliver Kirkland and yes I know, I just couldn’t keep both of them away from trouble” sighed England in defeat. “Both of them?” asked Sealand.

“Yes, I mean both Oliver and Roland” said England. “Roland is a 2P? If Oliver is your 2P, doesn’t that mean I have a 2P as well?” asked Sealand in excitement. “Well apparently you once did lad. Until the Great War came and nearly caused a lot of deaths. However, there are a few 2Ps left” said Oliver. “Speaking of which Sealand, Roland is Austria’s 2P counterpart” said England. “What he means lad, this is the punk rock reject, who’s standing right next to me” said Oliver with a smirk. “Vhy jou little… jou are so lucky zhat I can’t put jou out of jour misery in front of zhis child” said Roland with his arms crossed.

“Uh okay. If you guys need me I’ll be swimming with the Nordics at the water park in Disney World” said Sealand before running off. “F-Francis!? C-Could y-you get o-off of me please?” asked Canada while France wakes up and gets off of Canada’s back. “Japan what’s that, aru?” asked China. “It’s a grassed rose. Itary found it in the forest” said Japan. “Ve~! I-a even showed it to-a both Germany and-a Japan. When it-a opened it was-a big surprise!” said Italy. “When it opened, we got shocking surprise from South Korea or how I rike to carr him Korea” said Japan.

“Really!? What did he say to you guys, aru?” asked China. “Werr he said that North Korea is back and has returned for unknown purposes” said Japan. “So North Korea came back for a reason that we don’t know, aru?” asked China. “Werr maybe we courd get more information if the rose opens up for a second time” said Japan. “Does Romano knows about this, because he currently grew afraid of North Korea during his rise, aru?” asked China. “Knows about-a what?” asked a voice.

Japan, China, and Italy turn there heads to see South Italy aka Romano. “Ve~! Romano! Do you-a mind telling us-a your experience with-a North Korea?” asked Italy. “What!? There-a is-a no way, that-a I’m-a telling you-a idotas about that-a bastardo. He’s-a worse than-a the potato loving bastard!” yelled Romano. “Vho are jou relating me to, Romano?” asked Germany who came behind Romano. “N-Nothing! Get-a way from-a me!” yelled Romano as he turned to look at Germany. “So I’m guessing zhat jou told China about South Korea?” asked Germany, while both Italy and Japan nodded in agreement.

“Yes, yes they did, aru” said China. “I suppose ve talk about zhis after everyone has left” said Germany. Soon after seven hours had passed everyone soon left the meeting, while the Allied and Axis Powers remained. “Say it’s getting late, ve should be going home now” said France before yawning. “There is plenty of leftover food on the table, da” said Russia, while standing next to the snack table. “Ello there everybody, how’s everyone doing?” asked Oliver who got on top of the table until he was dragged off by England.

“Uhh… Arthur who’s that?” asked America while pointing at Oliver. 'Oh just great, someone just had to noticed’ thought England until Oliver said “Well I’m 2P England and my name is Oliver Kirkland” said Oliver with a smile. “Oliver? Vat kind of name iz zat?” asked France. “You bloody frog, I’ll have you know that Oliver is a popular boy name yet its barely used as a name in real life” said England. “Okay then who’s that?” asked America, while pointing at Roland. “That’s the rock punk reject 2P version of Austria. His name is Roland Edelstein” said Oliver.

“Quit calling me a reject, jou cupcake loving freak!” yelled Roland. “Okay then nice to meet you dude! Quick question: who’s that standing next to Francis?” asked America while pointing at Canada. “I’m Canada!” yelled Canada. “Who are you again exactly?” asked America. “Your brother!” yelled Canada. “Oh sorry about that dude” said America who then begins laughing.

“2P? What is that?” asked Japan. England then turned off the lights in the room and turned on a projector. He than placed a piece of paper in the middle. “This paper here is a list of the 2Ps, who were created after us. We are called 1Ps” explained England. Romano then raised his hand and asked “Excuse me? But why-a I am-a called Flavio?” “Well lad, it’s because your 2P calls himself fashionable and decided to name himself that” said Oliver.

“Also since 1Ps and 2Ps are different from each other, we have the same appearances and body shapes. However our personalities are different” said England. “So my 2P doesn’t call himself a hero?” asked America while giving off a sad expression. “Well yes. For an example: 1P England is serious and likes making scones, while his 2P which is me, is always so happy and loves to make cupcakes” said Oliver. “Since I’m 2P Austria, I like wearing punk leather outfits and I like rock 'n’ roll music, while my 1P wears fancy clothes and enjoys classical music. In speaking of classical music, I find my 1P so…. boring” said Roland while ending his sentence with a yawn. “So does my 2P rike to tark more, whire I don’t unress I have something to say?” asked Japan. “Well actually no lad, your 2P only talks when spoken to and when you walk by him, he doesn’t say a word but he thinks of something perverting” said Oliver.

“So my 2P is rike the regurar France. I show respect, but my 2P shows royarty” said Japan. “Does-a my 2P still likes-a pasta?” asked Italy. “Well he still does. However, unlike you being so nice and kind, your 2P is actually ruthless and mean” said Oliver. “WHAT!?” yelled Italy, while panicking and running behind Germany. “Also Germany or should I say 1P Germany, since you’re serious and a neat freak, your 2P well he’s sorta lazy and most of all messy” said Oliver. “Say vhat!? Does mein 2P like do anyzhing, like train or fight?” asked Germany.

“Well he does. He mostly sleeps all day, but still makes wurst, trains, and most importantly he still can fight with a AK-47” said Oliver. “I actually meant does he like fight in hand-to-hand combat? Zhat’s all I need to know” said Germany. “Apparently he can, unless he’s provoked or forced to. Otherwise he’ll fall asleep in battle” said Oliver. “Hmm…. zhat sounds pretty lazy to me. I’m surprised zhat mein 2P can get zhings done or else I’ll just have to kick his ass” said Germany. “There was a time that he was a heavy drinker and a smoker. In fact one time he was so depress, I caught him before he committed suicide” said Oliver. “Ve~! Why-a would-a he want-a to do-a that?” asked Italy while coming from behind Germany.

“Because he was suffering from loneliness” said Oliver. 'So mein 2P has been suffering from Einsamkeit?’ thought Germany 'I’m surprised zhat I didn’t zhink about doing zhat, till zhe day Italy und I became friends’ “Germany, Germany…. Oliver is-a going to-a tell us more about-a the 2Ps” said Italy while waving his hand to snap Germany back into reality. “2P Russia has been a quiet and depressed person after since the Soviet Union times. But however, he does have a brutal personality” said Oliver. “So you’re saying that my 2P and I both share the same tragic past, da?” asked Russia. “Yes I am. Moving onto 2P China, he is rude and mean unlike 1P China who’s nice and polite. In fact 2P China dislikes anything that’s cute” said Oliver.

“Well that sounds kind of right to be honest, aru” said China. “2P America calls himself even more superior than anyone and he’s a huge fan of baseball. He also calls himself the best gang member and street fighter” said Oliver. “I guess my 2P does kinda mentions that he’s a hero” said America. “2P Canada usually talks, but remains silent during a battle. He uses his quietness to sneak up on his victims and kills them without anyone noticing him. In fact he’s a huge hockey fan and often hangs out with 2P America. 2P Canada also has polar bear named Kuma, however Kuma is larger than 1P Canada’s bear” said Oliver. “So my 2P uses his quietness to kill people without them noticing him? I bet he isn’t even nice and polite to people who he crosses paths with” said Canada. “Hey you black sheep of Europe, vat about my 2P?” asked France.

“Stop calling me the black sheep of Europe, you bloody frog!” yelled England. “2P France is depressed and doesn’t wear fancy clothes. He is even a dangerous pervert and he has a lust for more love” said Oliver. “So my 2P has a bigger lust of more love zhan ze 1P country of love?” asked France. “Okay my lads, since I’ve told you about your 2P counterparts, what are you planning to do next?” asked Oliver. “Vell ve’re going to talk about a glassed rose zhat Italy found” said Germany. “Si! Here-a it is! Isn’t it-a beautiful?” asked Italy while putting the glassed rose on the table.

“Cool dudes! Where did you guys find it at?” asked America. “We found it deep in a forest. It opened up and it was unberievabre” said Japan. “It was a message from South Korea or should I say Korea, aru” said China. “Korea?” asked everyone who were all shocked. “It’s-a been-a long time since-a I heard about-a Korea” said Romano. While everyone was looking at the glassed rose and talking about Korea/South Korea, England noticed that America was staring off into space.

“Alfred, what’s wrong. It looks like you’ve seen a ghost” said England. “A ghost!? Why no Arthur, it’s just I ran into something when I was running late to the meeting earlier today” said America. “What exactly happened before coming to the meeting with a Big Mac from McDonald’s?” asked England. “Well I was running through the woods which is like a faster route to the meeting, I sorta ran into trouble. I tried to run away from a swat team, until a man tackled me. He then spoke in the language of Korean and he did had a translator with him, who told me that the man who’s speaking Korean says that he’s North Korea” said America. “What? You ran into North Korea?” asked England in shock. “Yeah I did, but it seems that you know him. So do you know anything about North Korea?” asked America.

“Well of course I do, because he was my former friend and ally. He was even the man that you were hanging out with and was responsible for ambushing me” said England. “You don’t mean…. that was the man I was hanging out with during my childhood?” asked America. “Yes, it was. Listen to me Alfred, the North Korea that you fought was once the older brother of Korea and was the capital Seoul. He was responsible for killing his own brother” said England. “I know he killed his brother, because he already told me. But he never told me how he killed him and we’ll never know to this day” said America. “You want to know how he killed his brother? Well I tell you how. He killed his brother by poisoning him through his hatred” said England. “What!? North Korea poisoned his own brother and did you really placed a curse on him?” asked America.

“Of course I did! But I didn’t bother to tell anyone. In fact I thought the curse killed him years ago” said England. “But even though that curse was suppose to kill him, he’s still alive to this day” said America. “But how can he still be alive!? There was someone who probably saved him, before the curse could kill him” said England. “Kesese~! Zhe awesome Prussia has arrived, just in time to party!” yelled Prussia as he came through the doors. “Wait Alfred, I think I know who probably saved North Korea from his own death” said England. “You do? So who is it then?” asked America. “Why are you such a bloody idiot at times? It’s obviously Prussia, just take a look” said England. Soon America and England were facing Prussia who made his way towards the snack table.

#hetalia #hetalia axis powers #hetalia fanfiction #hetalia fanfic #hetalia fan series #hetalia the lost world #hetalia characters

2 notes · View notes

joanprimmer10 · 4 years ago

Text

Gezonde keuzes voor pizza

Food trips zijn slechts een van mijn hobby's en interesses. Toen mijn beste oude vriend Greg zei dat Julie (zijn vrouw) voor een volle week naar Sanibel de vriendin van de vrouw LuAnn ging en ik voor jou iets moest doen terwijl zij weg was vlogen de woorden "Chicago roadtrip" uit mijn mond, schijnbaar zonder na te denken.

Rome slaat met een onmiddellijke hartslag, is eigenlijk de reden waarom veel buitenlandse studenten massaal voor deze stad centrum in het Italiaans eten om vertrouwd te raken met een beetje in verband met cultuur. Toscane kan net zo aantrekkelijk zijn met zijn luie dagen en weelderige groene gebieden. Milaan en Venetië zijn twee andere steden die mogelijk willen overwegen, bovendien kan altijd het hoofd zuiden richting Napels als je eigenlijk wilt aankomen door middel van cultuurschok.

Soms, kan zeker kopen 750 ml flessen siroop online zo weinig als $ 5. In winkels, kunnen ze variëren van $ 10-$ 20 per siroop. Gelukkig, club soda is vrij goedkoop! Ook, overweeg de aankoop van een aantal van de milieuvriendelijke wegwerp borden, bekers en bestek beschikbaar op het web vandaag. Recycle wat je maar kunt! Restaurants Den Bosch

Buiten Azië is Indiaas eten vooral populair. Vegetariërs kunnen ook veel Indiase maaltijden vinden die voor hen geschikt zijn, deels vanwege de wortels die vegetarisme heeft in het Indiase etnische erfgoed. Indiase gerechten, bijvoorbeeld curry, bevatten vaak veel specerijen en kruiden, waarvan er veel ongelooflijk smaakvol zijn. Velen zullen veel Indiase gerechten te heet vinden, en willen misschien een van deze mildere gerechten. Veel mensen, echter, zoals Indiase voedsel juist vanwege de kruidigheid de werkelijke aangeboden.

Het maakt niet uit hoe ongemakkelijk het kan voelen, het is echt in orde om een voor te stellen. In staat zijn om erachter te komen hoe ver je bent gekomen later krijgen grote motivatie om vooruitgang te boeken.

Wat is het thema? Aangezien Italiaanse frisdranken licht, helder en sprankelend zijn, zal een kleurrijk zomerthema geschikt zijn. Denk aan felroze, blauw, geel, rood, oranje en een paars palet. Als je gaat versieren, overwegen herbruikbare decoraties die kunnen doen hergebruik rond was.

Gebruik verse tomaten in aanvulling, gebruik je gedroogde tomaten om het te verdikken. Dus de meest - - je bent het maken van een korst te produceren was waarschijnlijk een blender en dan bent u het maken van een vulling, dus dat is waarschijnlijk een blender, dus in staat zal zijn om u 45 minuten tot uren duren om een rauwe curry te maken.

Je lijkt vrij om verschillende variaties op worden te proberen. Er zijn vol van een scala aan planten pasta's en recepten stoppen met bloggen . . houden u tevreden en gezond, zolang je verblijf buiten de zware sauzen en oliën.

0 notes

vislokaal · 4 years ago

Text

Nu vis kopen en eenvoudig online bestellen

Kabeljauw, haring, mosselen, wijting, schol of andere vis kopen doe je eenvoudig online bij Vislokaal. Wij hebben een speciale voor alles wat zwemt in onze eigen achtertuin de Noordzee. Bekijk onze hand gefileerde filets, hele viszijdes en loins en niet te vergeten onze gemarineerde vis.

Vers vis kopen doe je eenvoudig online bij Vislokaal. Vislokaal heeft connecties over de gehele wereld maar een speciale voorliefde voor alles wat in onze eigen achtertuin zwemt de Noordzee. Onze chef koks bereiden de meest klassieke bouillabaisse, marinades, fijnkost salades en pasta's. Ontdek onze handgefileerde filets exact gepositioneerd en kook als een echte Michelin sterren chef kok! Vandaag ontdek ook jij de wereld van verse vis op www.vislokaal.com ✓Vandaag bestellen ✓Direct thuisbezorgd

VERS GEVANGEN

Kabeljauw, tong, haring, mosselen, wijting, schol of andere Noordzee vis kopen doe je eenvoudig bij Vislokaal. Naast onze eigen Nederlandse vissersvloot hebben wij connecties over de hele wereld. Bekijk naast onze vis, zeevruchten, gerookte vis, conserven, fijnkost en vis recepten Nederlandse eerste Viskunde Knowledge base. Bij Vislokaal controleren en kiezen we onze partners met grote zorg en oog op duurzaamheid uit van vangst tot levering. Zo is vis kopen waar Vislokaal op staat, kwaliteit gegarandeerd.

Bij Vislokaal werken we graag met onze handen. Dit zie je terug in onze hand gefileerde filets, hele vis en premium loins. In onze keukens werken de betere chef koks aan de lekkerste vissoepen, klassieke bouillons, marinades en fijnkost salades. Vislokaal levert bijna overal in Nederland, aan bedrijven, restaurants en ook bij jou thuis!

Tonijn in blik is super gezond en zit rammetje vol met omega 3 dus kopen en verzamelen maar. Tonijn met zongedroogde tomaten, pittige tonijn, tonijn pate wij hebben het. Goede combi’s zijn natuurlijk olijven, Frans geroosterde toast, kappertjes, of zoals het heurt een glas champagne.

Belangrijk om hoogwaardige tonijn in blik uit te kiezen waar de kwaliteit van de tonijn in blik voorop staat. Super voor het maken van goede salade, pizza, sandwich of voor bij de borrel.

Vislokaal regelt traiteur gerechten voor evenementen, netwerkbijeenkomsten, organiseert kookworkshops you name it. Bel ons voor meer informatie: 035 544 7815. Feestelijke hapjes, daar is Vislokaal gek op. Perfect, voor dat afscheidsfeestje van je collega, de baby shower van je zus, 25 jarig jubileum, jaarswissseling, kerst of verjaardag van je opa en oma.

online vis bestellen rechtstreeks uit onze eigen achtertuin Noordzee, het Kanaal, Atlantische Oceaan en of Middellandse zee. Bekijk onze hand gefileerde filets, hele vis, of premium loins.

Onze zeevruchten collectie bestel je eenvoudig online. Gillardeau’s of Zeeuwse oesters wegslurpen onder het genot van een bubbeltje of bekijk onze Lobster & Friends.

VERS GEKOELD

Via Track & Trace volg je eenvoudig je pakketje online. Verse en diepgevroren producten worden luchtdicht en vacuüm verpakt. Met speciale koelpacks worden de producten gekoeld in een speciale koelbox.

Fijnproevers kopen zeevruchten bij Vislokaal. Nootachtige Sint-Jakobsschelpen, Zeeuwse mosselen op z’n Frans met friet. Hollandse Garnalen, oesters wegslurpen onder het genot van een bubbeltje. Kreeften, King Crab, all good we’ve got you.

0 notes

youngandfit1337-blog · 6 years ago

Text

10 tips voor het behalen van een summerbody

https://www.youngandfit.nl/

Pssst jij daar!

De rokjes, jurkjes, korte broek en T-shirts komen langzaam tevoorschijn uit je kasten, dat kan maar één ding betekenen… Het is lente!!! Elke jaar weer zie je mensen om je heen die een maand voor dat de zomer begint, beginnen aan diëten, te veel sporten of soms helemaal niks meer gaan eten. Wil jij summer ready zijn? Dan is dit niet de juiste manier. De lente is de perfecte timing om te beginnen aan je summerbody. Heb jij genoeg in huis om zelfverzekerd over het strand te lopen of te shinen tijdens een festival en je wilt afvallen voor dat de zomer begint? Dan ben je hier aan het goede adres! Wij bieden jou 10 gezonde tips aan om jouw ideale summerbody te halen.

Om te beginnen is het belangrijk te weten dat het geen goed idee is om van start te gaan met een heftig dieet maar dat je gaat zoeken naar een goede balans tussen bijvoorbeeld minder suiker, brood, pasta en ja helaas ook alcohol en dat je meer gaat sporten. Zorg ervoor dat je niet gaat sporten wanneer je tijd vrij hebt maar dat je een standaard dag of dagen voor jezelf inplant zodat je structuur aanbrengt in de week.

10 tips voor het behalen van jou perfecte summerbody:

Maak een voor en na foto. Zo’n foto zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft. Doe dit 1 keer in de maand in dezelfde outfit. Door elke keer dezelfde outfit te hebben kan je het beste resultaat zien.

Stel voor jezelf een doel op! Wat wil je bereiken en in welk tijdsbestek wil je dit bereiken. Stel een doel op dat ook realistisch is om teleurstelling te voorkomen. Je kan niet in een maand 3 broekmaten kleiner verwachten.

Koop een meetlint en meet 2 keer in de maand de omvang van je benen en taille. Sla deze gegevens op in je mobiel of schrijf ze ergens op. Doe dit wel altijd in de ochtend voordat je ontbeten hebt. Doe dit ook voordat je jezelf gaat wegen en ga eventueel van te voren naar de wc. Als je verschil gaat zien werkt dit mee in je motivatie en om nog meer je best te doen op je doel te behalen.

Plan een cheatday in. Door het plannen van een cheatday houd je het makkelijker vol. Je kunt kiezen voor 1 keer in de week een cheatday of een cheatweekend. Op zulke dagen mag je eten wat je wilt. Ga natuurlijk te veel cheaten zoals een pizza, reep chocolade, McDonalds en Burger King te eten op één dag.

Zorg voor voldoende afwisseling op het gebied van voeding en je trainingen. Gooi je maaltijden eens helemaal om, en doe eens een andere workout.

Vergeet vooral niet om te drinken. In water zitten geen calorieën. Dit is perfect om de hele dag te drinken. Maar is water niet favoriete drankje? Doe er dan wat fruit in om het lekkerder te maken. Ik raad je aan om 2 liter water te drinken op een dag.

Voor het slapen gaan kan je makkelijk 100 buikspieroefeningen doen! Dit kost maar 5 minuten tijd en dit zal net zo gewoon worden als tandenpoetsen voor het slapen gaan. Kijk voor meer oefeningen op http://www.youngandfit.nl/oefeningen/daag-je-vrienden-uit/

Dit is misschien de belangrijkste tip! Denk aan jezelf en hoe jij je voelt in jouw lichaam en zorg ervoor dat je niet bezig bent met wat andere van jou denken.

Ga niet met honger boodschappen doen, want dan haal je gegarandeerd lekkere ongezonde snacks. Voordat je begint aan je dieet gooit al de zakken chips, snoep en pakken koekjes weg. Ruil de ongezonde snacks om voor gezonde snacks

De laatste tip is ook de fijnste tip. Slapen is belangrijk en dit draagt ook bij aan het behalen van je summerbody. Als je veel sport en werkt is het belangrijk om op tijd te gaan slapen. Stresshormoon kan zorgen voor het aanmaken van vet en dat willen we niet. Daarbij kan een uitgerust lichaam optimaal presteren.

Voor de kroegtijger onder ons, als je toch alcohol wilt drinken probeer dan eens:

Vodka met spa rood en een citroen of met Cristal Clear Bacardi met cola zero of met Cristal Clear Captian Morgan met cola zero

Met sportieve groet, Je mede fitness strijder

0 notes

catching-waves · 8 years ago

Text

Ik werd getagd door @rostebaard! Bedankt daarvoor!

Regels: Kopieer deze tekst in een nieuwe post, verwijder mijn antwoorden en vervang ze door de jouwe. Als je daar klaar mee bent, tag dan 10 mensen waarvan jij hun antwoorden wil weten en vergeet de persoon die jou getagd heeft niet te vermelden! Veel plezier!

1 - Leeftijd: 17  2 - Grootste angst: Verdrinken  3 - Hoe laat is het nu: 17u23  4 - Het laatste wat je gedronken hebt: Water  5 - Elke dag start met: Wi-Fi aanzetten en eens door mijn gsm gaan  6 - Favoriete liedje: Creep-Radiohead 7 - Geloof je in geesten: Niet echt  8 - Waar ben je opgegroeid: In Merchtem tot het 2de kleuterklas en dan verhuisd naar waar ik tot op heden woon  9 - Van wie hou je: Mijn goede vrienden en enkele familieleden 10 - Waar ben je jaloers op: Mensen die streven naar hun doelen in het leven en dus veel doorzettingsvermogen hebben!  11 - Heb je iemand vermoord: Neen  12 - Laatste keer dat je geweend hebt: Vandaag nog voor de verandering lol 13 - Tweede naam: Marie-Ange is al lang genoeg, heb geen tweede naam ;)  14 - Broers of zussen: 2 zussen en 1 broer  15 - Een wens: diploma halen en doen wat ik het liefst wil doen  16 - Persoon waarmee je laatst belde/sms'te: Anke (schoolvriendin) 17 - Wat vragen mensen jou altijd: Hoe het met mij is en dergelijke  18 - Reden om te glimlachen: Iemand die aan mij dacht, toch mooi niet waar :)  19 - Laatste nummer dat je gezongen hebt: Her- Maijd Jordan  20 - Wanneer werd je wakker: 7u, heb moeilijk geslapen  21 - De kleur van je onderbroek: All black everything 22 - Vakantiebestemming:Ik blijf in België voor het moment :(  23 - Slechtste gewoonte: Uitstellen!!! Ik kan het als de beste...  24 - Hoeveel x-rays heb je al gehad: Geen  25 - Favoriete gerecht: Pasta met zalm, pizza met zalm, kan niet kiezen :D  26 - Sterrenbeeld: Maagd

Ik tag : @tineroels @pieterbongani @allerl1efste @x-am-x @gewoonverdwaald @alinaannaertt @regenboogogen @verbloemen @mackenzievandepoel @specialisatie

Voel je niet verplicht, ben gewoon nieuwsgierig wat jullie antwoorden zouden kunnen zijn :)

4 notes · View notes

sophieglutenvrij · 7 years ago

Text

“Zeg Audrey” zei iemand laatst tegen mij. “Jij maakt eigenlijk zo’n beetje alles zelf toch sinds Sophie coeliakie en lactose-intolerantie heeft?” “Dat klopt, heel veel maak ik inderdaad zelf.” “Maar dan moet je inmiddels wel een behoorlijke voorraadkast hebben.” “Wat staat er in jou voorraadkast nu je gluten- en lactosevrij kookt?” “Wat staat er in mijn voorraadkast?” “Poeh, best wel veel eigenlijk.”

Daarna even goed mijn keuken bekeken en inderdaad. Er staat best wel veel. Zeker sinds Sophie de diagnose coeliakie en lactose-intolerantie heeft puilen mijn keukenkastjes, maar ook de vriezers en koelkasten (ja, ja, ik heb er meerdere) zo’n beetje uit.

Dus ga er maar even voor zitten, want dit wordt een behoorlijk lang verhaal ;-). Nee, ik ga niet alle producten benoemen die ik in huis heb, want dan zijn we volgende week nog niet klaar, ha, ha. Maar ik kan je wel een mooie lijst geven met producten welke (voor mij) onmisbaar zijn in de gluten- en lactosevrije gezinskeuken en wie weet doe jij ook je voordeel ermee.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kruiden en smaakmakers

Wat ik erg veel in huis heb zijn kruiden. Kruiden zijn natuurlijk echte smaakmakers en zijn onmisbaar in een de keuken.

Van de gemalen kruiden gebruik, ik naast natuurlijk peper en zout, veel de gemalen komijn (djintan), paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, chilipoeder, cayennepeper, kurkuma, gemalen koriander (ketoembar), kerrie (curry), gember, kaneel en nootmuskaat het meest. Deze zijn voor mij echt onmisbaar en worden vrijwel dagelijks gebruikt.

Wat ik ook veel gebruik voor mijn gerechten zijn laurierblaadjes, kruidnagels en stukjes foelie, maar ook gevriesdroogde kruiden zoals bieslook, peterselie, basilicum, Provençaalse kruiden, Italiaanse kruiden en oregano.

Ook ben ik dol op de kruiden van de Jonnie Boer serie van Euroma. Okay, ze zijn best pittig geprijsd, maar dat proef je dan ook wel terug. Van deze serie gebruik ik de curry madras en garam masala het meest.

Verder maak ik veel gebruik van verse kruiden. Buiten in de tuin heb ik een aantal potjes met bieslook, platte peterselie, selderij, tijm en rozemarijn staan waar ik regelmatig wat takjes vanaf knip. Van de zomer komen daar weer de koriander, dille en munt bij. Deze bleken helaas niet zo goed bestand tegen ons koude weer en koop ik daarom voor nu maar bij de groentewinkel. In de keuken staan ook nog 2 potten met basilicum.

En niet te vergeten de Knorr bouillonblokjes. Deze zijn gluten- en lactosevrij en gebruik ik ook zo’n beetje dagelijks. In de soep, in de saus, in de pasta, in de rijst etc. Het geeft altijd net even dat extra beetje smaak wat je gerecht compleet kan maken.

De koelkast

Wat ik eigenlijk altijd wel in de koelkast heb zijn: eieren, lactosevrije boter en -margarine, lactosevrije kookroom, lactosevrije slagroom, Alpro nature (deze gebruik ik vaak als vervanging voor crème fraîche of Griekse yoghurt), winterpenen, prei, diverse verse kruiden, sla, rode pepers, diverse paprika’s, lactosevrije mozzarella en lactosevrije melk.

De vriezer

Of eigenlijk 3 vriezers en 1 vriesvak. Ik weet het, best veel. Maar ik maak dan ook vaak eten in grotere hoeveelheden en vries dit per portie in. Super handig voor als je eens wat minder tijd hebt om te koken. Verder ligt er standaard in mijn vriezer: kipfilet, rundergehakt, wilde zalm, kabeljauw, lactosevrij ijs voor Sophie, glutenvrije snacks en friet.

Ook bestel ik regelmatig meerdere broden bij Bakker Leo welke ook een plaatje in de vriezer nodig hebben, de ijsmachine neemt ook al een halve lade in beslag en als Lidl dan ook nog een de glutenvrije week heeft… ‘t Ja, dan zit alles zo vol.

Het vriesvak is alleen voor Patrick en mij bestemd. Hierin zit ons glutenvolle brood en wat snacks zoals oven frikandellen en kroketten. Voorheen hadden we alleen maar glutenvrij snacks, maar dat werd toch een beetje erg duur. Nu maken we ze warm in de combi-magnetron/oven. De grote oven is glutenvrij, daar komt dan ook geen gluut in de buurt.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

De keukenkastjes

En dan hebben we natuurlijk nog de keukenkastjes. Daar vind je dingen als: olijfoliën, zonnebloemolie, wokolie, ketjap manis, oestersaus, sambal, tabasco, vissaus, sesamsaus, gemberpuree en mijn geliefde knoflookpuree.

Verder heb ik altijd blikjes tomatenpuree in huis, maar ook tomatenblokjes, gezeefde tomaten, kokosmelk, glutenvrij paneermeel, glutenvrije cornflakes, pasta, rijst, vermicelli en rijstnoedels.

Ook erg handig vind ik altijd blikjes en potjes met tonijn, mais, zongedroogde tomaten, kappertjes, diverse boontjes en kikkererwten, maar ook diverse soorten gedroogde bonen en linzen.

Bakken doe ik altijd maar met een paar soorten meel namelijk tapiocameel, kikkererwtenmeel en rijstmeel. In veel recepten gebruik ik fiber husk (psylliumvezels), bakpoeder, baksoda, gist en maizena. Soms gebruik ik xanthaangom of glycerine (de eetbare). Verder heb ik altijd boekweitmeel in huis (pannenkoeken en poffertjes), Schär Mix B. (voor o.a. pizza) en Harina de Maiz (voor o.a. tortilla’s, taco’s of arepas)

Wat is verder nog handig om in huis te hebben?

Altijd erg handig zijn diverse soorten uien, knoflook en aardappels. Ook deze worden hier dagelijks gebruikt. Vooral de rode uien en Chinese knoflook zijn mijn favoriet.

Wil je ook aan de slag in de gluten- en lactosevrije keuken? Kijk dan ook eens in de recepten index en wie weet wordt je geïnspireerd om zelf een lekker gerecht op tafel te zetten.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

www.sophieglutenvrij.nl

wat staat er in mijn voorraadkast

Wat staat er in mijn voorraadkast "Zeg Audrey" zei iemand laatst tegen mij. "Jij maakt eigenlijk zo'n beetje alles zelf toch sinds Sophie coeliakie en lactose-intolerantie heeft?"

#boter #coeliakie #glutenvrij #glutenvrij koken #keukenkastje #kruiden #lactose-intolerant #lactosevrij #lekker eten #meel #melk #recepten #voorraadkast

0 notes

nataschaaastasse-blog · 7 years ago

Text

Om gelijk maar met de deur in huis te vallen op de vraag ”Hoe is het de afgelopen 4 weken gegaan?” tja, super kut eigenlijk, waarom? nou laat ik eerst maar eens bij het begin beginnen dus op deze vraag kom ik later terug.

Wat is Health Advies? Voor de mensen die geen idee hebben waar ik het over heb, leg ik voor jullie even uit wat het nou is.

”Goed daar gaan we dan” Health Advies is gelegen in Breda Centrum (Noord-Brabant). Bij Health Advies is kun je zonder afspraak binnen stappen als je een gezondere leefstijl wilt, je krijgt dan een persoonlijke coach toegewezen die met jou in gesprek gaat wat nu jou leefstijl is om zo een op maat gemaakt voedingsschema te maken en als je wilt kunnen ze ook nog voor je een sportschema maken, en ze doen in de winkel je vetpercentage opmeten. Het voedingsschema krijg je dan binnen een paar dagen via de mail toegestuurd zodat je aan de slag kan gaan en nu zul je misschien denken ”hoeveel kost het” helemaal niks, ze geven gratis advies, wel verkopen ze supplementen, maar dit is geheel aan jezelf of je dat wilt kopen of niet.

Zolang je bij hun blijft lopen heb je een persoonlijke coach, en je moet om de 4 weken terug komen voor een nieuw schema en een nieuwe meting.

”Zijn jullie al enthousiast geworden”?

Waarom ben je naar Health Advies gegaan? Omdat ik graag wil afvallen, ik wil minimaal 30 kilo afvallen. Het laatste jaar zit ik niet lekker meer in mijn vel doordat ik zoveel ben aangekomen, als ik voor de spiegel sta denk ik bij mezelf ”pff wat is er nou mooi aan mezelf” ”mijn lichaam ziet er niet uit” elke dag wordt je wel met je gewicht geconfronteerd want je ziet jezelf in de spiegel, kleding wat je in je kast hebt hangen past niet meer waardoor je moet gaan winkelen waar ik al met tegenzin naar toe ga want ik krijg het Spaans benauwd in de pashokjes omdat elk kledingstuk wat ik aantrek past niet, staat niet mooi en je elke keer wel een grotere maat moet pakken, op een gegeven moment kon ik mijn veters bijna niet meer strikken en dat was het moment waarop ik dacht ”wacht eens even, dit gaat te ver. Ik moet hier wat aan doen” Want eerlijk gezegd werd ik er depressief van. Misschien doet het gewicht er niet toe want er zijn wel zwaardere mensen op de wereld, maar je moet wel gelukkig zijn met jezelf en dat ben ik momenteel niet meer.

Ik heb vele verschillende diëten geprobeerd, zoals ”Sonja Bakker, Fajah Lourens & een koolhydraatarm dieet” maar dit was een paar weken en dan stopte ik er mee, en ik hoorde goede verhalen over Health Advies en daarom heb ik besloten om er naar toe te gaan want misschien heb ik net dat ene zetje nodig, dat je gewoon weet dat je om de 4 weken een controle krijgt.

”Ze zeggen wel eens foto’s zeggen meer dan woorden” Daarom hieronder 5 foto’s van vroeger en nu en de eerste foto zou ik weer willen worden.

#gallery-0-5 { margin: auto; } #gallery-0-5 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-0-5 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-0-5 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

2012

2013

2014

2016

2017

Mijn eerste bezoek aan Health Advies: 5 weken geleden heb ik mijn eerste bezoek gehad aan Health Advies, ik werd meteen geholpen en kreeg Debra als mijn persoonlijke coach toegewezen, er werd meteen gevraagd of ik wat drinken wilden en kon bij Debra aan de tafel schuiven. Omdat ze natuurlijk geen voedingsschema kunnen maken zonder iets te weten over jou, en wat je leefstijl nu is (probeer dit ook zo duidelijk mogelijk en eerlijk aan te geven, zo kunnen hun het beste voedingsschema maken) nadat ik mijn verhaal had gedaan heb ik nog wat advies gekregen en omdat ik hiervoor dus nooit ontbijt & lunch at kreeg ik dus eerst een voedingsschema met 3 maaltijden, en hebben ze mijn vetpercentage opgemeten dit was 44%.

Mijn voedingsschema van de afgelopen 4 weken: Na 3 dagen kreeg ik mijn voedingsschema toegestuurd via de mail en ben ik vol goede moed aan het schema begonnen en heb ik de boodschappen in huis gehaald, wel ben ik nog even terug geweest naar Health Advies om supplementen te halen (eiwitshake & fatburners) Zelf heb ik er een shakebeker bij gekocht omdat ik deze nog niet had en heb zelf 2 proefpakketjes gekregen van Health Advies ”de lemon cheesecake eiwitshake & de proteïne chocolade pudding” deze vond ik persoonlijk niet lekker maar goed gelukkig heeft iedereen zijn eigen smaak.

Eiwitshake aardbei – witte chocolade, shakebeker, potje fatburners en 2 proefpakketjes

Ik stond om 10:00 in de ochtend op om aan het ontbijt te beginnen en dan nam ik om 13:00 uur mijn lunch en tussen 18:00 & 19:00 uur mijn avondeten, dit is natuurlijk per persoon verschillend maar dit vond ik het fijnst.

Ontbijt: 1 whey eiwitshake + 250 mililiter water (meer of minder naar keuze) + 1 banaan + 30 gram brinta/havermout.

Doe dit in de blender door elkaar heen mixen.

1 whey eiwitshake + 2 volkoren boterhammen met eiwitrijkbeleg

”kipfilet / kalkoenfilet / rosbief / runderrookvlees / hummus / huttekase / slankie smeerkaas / tonijn op water / gekookt ei”

Lunch: 2 volkoren boterhammen met eiwitrijkbeleg Hier mag je onbeperkt groenten aan toevoegen.

”Zie hierboven wat allemaal eiwitrijkebeleg is”

Avondeten: Onbeperkt groenten 120 – 150 gram mager vlees / vis /kip Maximaal 100 gram gekookte zilvervlies rijst / volkoren pasta Maximaal 200 gram gekookte aardappelen

”Bakken & braden in kokosolie” ” Maximaal 2 eetlepels rode sauzen toevoegen, indien gewenst”

hier onder volgen nog wat tips die ik mee kreeg van Health Advies:

Drink voldoende water, minimaal 2 liter per dag.

Koffie (zwart) mag maximaal 4 kopjes per dag.

Sla geen maaltijden over

maximaal 4 glazen koolzuurhoudende dranken zoals cola light per week.

Bij het avondeten kan je 2 eetlepels rode sauzen toevoegen zoals ketchup, chili of sambal.

Bakken en braden in kokosolie is aangeraden

alcohol tot maximaal 1 avond in de week

Omega 3 visoliecapsules zijn aan te raden

Multivitamine tabletjes is ook een goede toevoeging voor de algehele gezondheid

fatburners kunnen je proces versnellen.

Hou het schema 6,5 dag aan en gebruik de andere dag voor een cheatmeal zoals friet + snack of pizza of iets anders wat je lekker vind natuurlijk!

Wil je nou weten hoe het afgelopen is met het volgende bezoek bij Health Advies en dus ook hoe deze afgelopen 4 weken zijn gegaan? Heb dan nog even geduld tot aanstaande donderdag, daarin vertel ik je namelijk de rest van het verhaal.

WORDT VERVOLGD….

Wil je nou ook gaan beginnen? of heb je vragen?, stel ze dan gerust hieronder!

Mijn eerste bezoek aan Health Advies en hoe is het de eerste 4 weken gegaan? Om gelijk maar met de deur in huis te vallen op de vraag ''Hoe is het de afgelopen 4 weken gegaan?'' tja, super kut eigenlijk, waarom?

0 notes

postjerome · 7 years ago

Text

My Novel

Hey y’all!

I’ve written something, I mean I’m still writing on it, but here’s the first chapter anyway.

WARNING: It is in Dutch, so if you don’t speak Dutch, I’m sorry!

PROLOOG: DEEL 1

De zwarte Audi parkeerde zich aan de voorkant van het clubhuis van de motorbende. Een semi-lange man in een bordeaux maatpak stapte uit. Hij keek om zich heen. Hij had een glad gelaat, met een minimum aan emotie en een strakke mond. Zijn mondhoeken hingen naar beneden, alsof hij al jaren was uitgelachen. Vanuit de bestuurderszetel kwam nog een andere man uitgestapt. Hij was iets meer casual gekleed, maar geheel in het zwart. Hij ging om de auto heen, richting de koffer. Hij klikte hem open, en haalde een lange, metalen doos eruit. De man in het bordeaux pak knikte naar hem, en stapte het clubhuis van de motorbende binnen. In het clubhuis speelde er muziek. Er werd gepraat, gelachen en gedronken. Maar op dat alles kwam een domper als de man in het pak binnenstapte. De hele ruimte bevroor, en keek de man aan. ‘Heren…’ begon de man. ‘Ik zou graag Teddy spreken, als dat mogelijk zou zijn.’ Niemand antwoordde. En aan de spanning was te voelen dat niemand durfde antwoorden. Uiteindelijk ging er een deur open. Uit het deurgat verscheen een lange, gespierde man met rode haren en een rode snor. Hij keek verwonderd en een beetje geschrokken als hij de man in het pak zag. ‘Mr. Folié. Ik had u deze avond niet verwacht.’ De man in het pak, die blijkbaar luisterde naar de naam Folié trok zijn schouders op. ‘Ik kan nooit te lang op me laten wachten, Teddy. dat begrijp je wel.’ Zijn strakke gezicht ontlaadt zich in een glimlach, waardoor de spanning van Teddy’s schouders viel. ‘Maakt niet uit,’ verklaarde Teddy. ‘Elk moment is een goed moment voor betaald te krijgen! Toch jongens?’ De andere motorrijders in het café knikten instemmend, met sommige die erbij gromden ook. ‘Ja, daarover…’ begon Mr. Folié. ‘Ik denk niet dat ik je kan betalen, Ted.’ De opgelaten sfeer in het clubhuis verdween als sneeuw voor de zon, net als Teddy’s glimlach. ‘Waarom?’ vroeg Teddy. Mr. Folié begon te lachen. ‘Wel Ted, als ik iedereen die een klein klusje voor me deed zou betalen, welk geld zou ik dan over hebben over mezelf?’ Teddy’s hoofd werd rood en hij zette een paar passen dichterbij Mr. Folié. ‘Klein klusje? Een kaping van zeven militaire trucks, volgeladen met uranium, en jij noemt dat klein?’ Teddy stond bijna neus tegen neus met Mr. Folié. ‘Ted, vriend, ik kon even goed vijf bejaarden uit een bejaardentehuis gaan halen die die trucks hadden kunnen kapen. Je bent overbodig. Jullie zijn allemaal overbodig. Iedereen is vervangbaar, jij, en al jouw vriendjes, ook.’ Teddy werd furieus en rijkte naar zijn geweer maar Mr. Folié hief zijn hand op. ‘Uh-uh-uh. Ik zou dat niet doen als ik jou was.’ Hij wees met zijn wijsvinger door het raam, waardoor te zien was dat Mr. Foliés bodyguard klaar stond met een bazooka in zijn handen, gericht op de garage waarin de motorclubs meest dierbare voertuigen stonden. Teddy’s ogen schoten rond. Van de bodyguard, naar Mr. Folié, naar de voertuigen, en weer terug. ‘Buiten.’ Zei Teddy in een kalme stem met een kwade ondertoon. Mr. Folié wou nog iets zeggen maar Teddy was hem voor. ‘Ik wil het niet horen! Buiten! Nu!’ Mr. Folié zuchtte, lachte en draaide zich om richting de uitgang. Een complete stilte viel over het clubhuis. Teddy keek naar de vloer, bang om zijn eigen club in de ogen te kijken. De ijzige stilte werd doorbroken door een luide klap van een vuist op de bar. ‘De hel dat hij hiermee wegkomt!’ roept Theodore, één van de motorbendeleden, uit. Theodore was een kleine, kale man, maar hij had meer vuur in zich dan 10 machinegeweren bij elkaar. Theodore stormde het clubhuis uit, terwijl nog vele leden hem probeerden te stoppen maar het was tevergeefs. Theodore was vastberaden. Hij stampte over het zand van de parking, de weg op, waar hij in de verte op de lange autobaan de Audi van Mr. Folié nog zag rijden. Theodore grabbelde naar zijn motor, startte hem op en zette de achtervolging in. De andere leden van de bende hoorde het geluid van de motor en snelden de parking op. In de verte zagen ze Theodore, vastberaden op zijn motor met zijn geweer in de aanslag. Ze hoorden één schot. Twee schoten. Een derde en laatste schot, voordat ze een raket zien vertrekken vanuit het autoraampje van de Audi, die zich rechtstreeks op Theodore en zijn motor plant. De raket ontploft en de motor spat uit in duizend stukken, inclusief Theodore. Teddy kan niks doen behalve toekijken, hoe één van zijn trouwe broeders over het wegdek wordt verspreid.

PROLOOG: DEEL 2

Mr. Folié hees de bazooka terug door het autoraampje. Zorgvuldig stak hij het wapen terug in de metalen doos, en legde die op de hoedeplank. ‘Waar nu naartoe, baas?’ vroeg de chauffeur. ‘Bel Marco Rossi. Zeg dat we onderweg zijn naar de “Belleza.”’ De Belleza was een Italiaans restaurant, ergens in de uiterste streken van Los Pablos. De Belleza werd gerund door de Rossi familie, een Italiaanse familie die zich niet alleen bezig hield met pasta koken en pizza’s maken. De Rossi familie had zich gemanifesteerd in het crimineel leven van Los Pablos, door hun hyperactieve cocaïne-, wapen- en mensenhandel. Voor elke pizza dat de keukendeur uitging, ging er 50 kilogram cocaïne door de achterdeur. De Rossi familie was rijk, en succesvol, tot op een avond, een mysterieuze man in maatpak zich aan een tafeltje in hun restaurant ging zetten, vlak voor sluitingstijd. ‘Het spijt me,’ zei Antonio, één van de obers. ‘Onze keuken is reeds gesloten. Kan ik u iets te drinken aanbieden?’ De mysterieuze man, die later Mr. Folié bleek te zijn, antwoordde niet op Antonio’s vraag. Hij wou alleen Mario, het hoofd van de Rossi familie, spreken. ‘Het spijt me meneer, Mario is niet aanwezig vanavond.’ Mr. Folié keek Antonio ongegeneerd aan. ‘Fijn. Dan wacht ik wel even.’ Mr. Folié zat, en wachtte voor een kwartiertje. Maar dat kwartiertje werd een half uur. En dan een uur. En dan anderhalf uur, tot uiteindelijk Mario Rossi de keuken kwam uitgestormd. Hij marcheerde op Mr. Foliés tafeltje af, en vroeg bruut: ‘Fijn, stronzo. Wat moet je van me?’ Mr. Folié leek niet onder de indruk en deed Mario Rossi een voorstel dat hij niet kon weigeren. Betere distributie door de stad, gratis transport en extra werkkrachten, als de Rossi familie gewoon een deel van hun winst afstond aan Mr. Folié. Mario Rossi lachte hem in zijn gezicht uit, verklaarde dat de Rossi familie geen hulp nodig had, en wees Mr. Folié de deur. Die avond ontstond er een hevige ruzie binnenin de Rossi familie. Marco, Mario’s oudste zoon, was niet akkoord met Mario’s roekeloze beheer over de familie, en hij vond dat Mario het aanbod had moeten aannemen. Velen van de familie sloten zich aan bij Marco. Mario voelde zich beledigd en vernederd, en verdween die avond. Niemand had hem gezien sindsdien. Velen geloven dat Mr. Folié Mario Rossi van kant had gemaakt, anderen geloofden dat Marco Rossi het had gedaan, aangezien na Mario’s verdwijning, Marco aan het hoofd van de familie kwam te staan, en meteen een deal had gesloten met Mr. Folié. Maar wie zal het zeggen?

De zwarte Audi stopte voor het Italiaanse restaurant. Mr. Folié gebaarde dat de chauffeur moest blijven zitten, en ging zelf naar binnen. Het was al laat, en ver voorbij sluitingstijd, maar toch zat e Belezza gevuld met een dozijn Rossi familieleden, die al aan hun achtste, negende, of tiende slaapmutsje zaten. Zodra Marco Mr. Folié zag binnenstappen, sprong hij recht van zijn stoel. Marco trok zijn pak recht en poseerde zich voor hem. ‘Mr. Folié. Ik had u vanavond niet verwacht.’ Marco was geen lelijke man. Hij was er amper één. 24 jaar, praktisch een baby, maar wel met de erfenis van Mario Rossi op zijn schouders: een crimineel rijk. Hij had een beetje van een scheve mond, en een typisch Italiaans gelaat. ‘Maar als u komt betalen voor de afgehandelde deal van vorige week, bent u meer dan welkom.’ Marco lachte breed en wees Mr. Folié een stoel toe. Mr. Folié zei niks, maar hij glimlachte kort en ging zitten. De Rossi familie was open zoals altijd, en ze ratelden rustig verder aan de ronde tafel. Marco kwam Mr. Folié een borrel voor zijn neus zetten, en ging zelf zitten recht tegenover hem. Als een echte goochelaar begon Marco een pak kaarten te schudden. Ondertussen begon hij een praatje te slaan met Mr. Folié. ‘Dus Mr. Folié, hoe gaat het leventje, man? Bij de Rossi familie beter dan ooit! Meer verkoop dan ooit! En niet alleen op het eten, wat nog altijd overheerlijk is trouwens! Wilt u eens proeven? Maria, schatje! Haal Mr. Folié eens dat restje spaghetti Carbonara! Laat de man eens proeven!’ Marco bleef doorratelen terwijl hij de kaarten schudde. Één voor één begon hij de kaarten rond de tafel te delen, inclusief bij Mr. Folié. Mr. Folié zei niks, en liet alles gewoon voor zich gebeuren, wachtend op een onvermijdelijke vraag die Marco hoe dan ook zou stellen. Maria kwam terug de keuken uitgestapt met een bord spaghetti. Ze plantte het voor Mr. Foliés neus neer, glimlachte vriendelijk en ging weer zitten. Als Marco de laatste kaart had neergelegd, kwam de vraag waar Mr. Folié op zat te wachten. ‘Oh ja, meneer Folié, heeft u toevallig nog iets gezien of gehoord van Roberto na die laatste job dat je met hem ging doen? We hebben al weken niks meer van onze neef gehoord!’ Mr. Folié brak het ijs snel. ‘Oh ja. Roberto is dood.’ Het restaurant werd muisstil. ‘Wat?’ vroeg Marco. ‘Waarom?’

‘Hij was onbetrouwbaar.’ Zei Mr. Folié kort. De gehele tafel keek hem aan met een gapende mond. Maar Mr. Folié keek niet weg. Hij keek de hele tafel recht in de ogen aan. Tot uiteindelijk iemand recht sprong. ‘Jij! Eerst mijn nonkel! Nu mijn broer! Dit is geen toeval meer!’

‘Gio! Ga zitten! Ik regel dit!’ riep Marco. Gio proestte. ‘Jij? Dingen oplossen? Mijn hol! Het is tijd dat iemand deze arrogante blaas een lesje leert! Om niet te zooien met de Rossi familie!’ Gio nam een pistool uit zijn achterste broekzak en richtte het op Mr. Folié, maar voor hij kon schieten, doorboorde er een kogel Gio’s hart. Het pistool viel op de grond en Gio greep naar zijn hart, waar nu ook een als maar groter wordende bloedvlek ontstond. De gehele Rossi familie zweeg, en keek naar Marco, die met zijn pistool nog steeds op Gio gericht stond. Gio wou nog iets zeggen, maar Marco schoot een tweede keer, waardoor hij definitief op de grond viel. Niemand zei iets. Niemand durfde een vin te verroeren, laat staan Gio helpen. Uiteindelijk werd de stilte doorbroken door Mr. Folié, die zachtjes uit zijn stoel rees. ‘Ik denk, Marco, dat onze samenwerking hierbij eindigt. Het was een vruchtige samenwerking, maar niet essentieel genoeg om bij te blijven met mij. Nog een prettige avond verder.’ Mr. Folié glimlachte een laatste keer en stapte het restaurant uit, gevolgd door Marco. ‘Mr. Folié! Alstublieft! Laat mij nog voor u werken! Laat de rest van de Rossi familie achter! Wij samen kunnen een véél groter rijk uitbouwen dan dat mijn vader ooit gekund zou hebben! Ik smeek het u! Alstublieft!’ Marco zat bijna op zijn knieën op de stoep voor het restaurant. Mr. Folié draaide zich een laatste keer om, en een blik van pure woede verscheen op zijn gezicht. Hij trok een pistool uit zijn jaszak en richtte het op Marco’s hoofd. ‘Luister, amico, ik denk dat je de boodschap niet snapte toen je voor mij werkte, dus ik ga het nu proberen duidelijk maken: Wat je ook doet, of laat, of bouwt, of afbreekt, of heropbouwt, of vermoordt, of martelt, of steelt, of produceert, transporteert, verkoopt, aankoopt, verovert, overmeestert of wat dan ook bereikt, weet, dat ik het tienvoud ervan heb gedaan. Dat ik het honderdvoud ervan verdien. En dat ik zeker en vast het duizendvoud van jou waard ben. Want échte paters familias blijven loyaal aan hun familie. Échte paters familias leiden hun familie als een eer, niet als een plicht. En échte paters familias, vermoorden hun eigen neven niet. Laat staan hun eigen vader.’ Ondertussen had de gehele Rossi familie zich voor de ruit van het restaurant verzameld. Vol afgunst keken ze naar Marco, die als een zielepoot op zijn knieën zat, met een geweer op point blank van zijn voorhoofd. Mr. Folié stopte het pistool terug weg in zijn jaszak, stapte in de auto en reed weer de weg op, de nacht in.

#dutch #belgian #story #my novel #novel #netherlands #writing #fiction #my story #writers #write

0 notes

geloofpositief · 8 years ago

Text

In de laatste negen jaar is mijn lichaam veel veranderd geweest. Even een korte samenvatting; toen ik het huis uit ging op mijn achttiende, is mijn moeder met een dieet begonnen ‘Weet hoe je eet’. Voor die tijd heb ik nooit naar mijn eigen lichaam gekeken of ontevreden erover geweest. Ik was nou eenmaal wat steviger en de ander dun.

Toen mijn moeder heel veel is afgevallen, was dat het moment dat ik mij bezig ging houden met mijn eigen lichaam. Ik woog opdat moment rond de 75 kilo. Ik ging trouwen en na mijn trouwdag ben ik ook het dieet ‘Weet hoe je eet’ gaan volgen.

Verkeringstijd

Trouwdag 2006

Een jaar min 15 kilo!

Dit was het eerste dieet wat ik ooit gevolgd heb. Ik raakte zwanger en kwam 30 kilo aan. Ik woog 103 kilo en ik kon mijn eigen veters niet meer strikken. Pff wat voelde ik mij anders.. Ik heb daarna nog één keer ‘Weet hoe je eet’ gedaan en verloor alle kilo’s weer.

Net na mijn zwangerschap

Een jaar min 15 kilo!

Ik wilde graag nog één baby en raakte weer in verwachting en kwam 28 kilo weer aan. Nadat ik van mijn middelste zoon was bevallen ben ik begonnen met sporten voor het eerst. Ik volgde dit programma via YouTube.

Dit heb ik jaren thuis in mijn woonkamer gedaan. Deanne Berry heeft verschillende workouts waar ik dol op ben! Langzaam aan voelde ik mijn lichaam veranderen. Ik heb toen Sonja Bakker, Weight Watchers, Atkins dieet, Voedingszandloper enz..

Van alles gevolgd en overal wel iets van resultaat alleen HET DIEET VERANDERDE MIJ! Ik was niet mijzelf, maar iemand anders!!

Ik kreeg nog één zoon en kwam weer 29 kilo aan. Na deze zwangerschap wilde ik het anders doen! Ik wilde niet meer iets zijn wat ik niet ben!! Ik hou van Pizza en rode wijn.. Ik hou van pasta en chips en chocolade enz..

Wat ik ben gaan doen is alles op één hoop gegooid en dat eruit gehaald wat bij mijzelf past! Hoe?

Er zijn wat basis principes die voor iedereen van toepassing is, deze kun jezelf invullen naar eigen smaak en gewoontes. Die wil ik graag met jullie delen! Waarom? Omdat iedere vrouw of man wilt afvallen, het liefst zo snel mogelijk, maar vaak niet kan behouden of weer terug vallen naar hun eigen gewoontes. Dit is het jojo effect die ikzelf ook heb gehad en ervaren.

Om dicht bij jezelf te blijven met een paar aanpassingen val je af op jou eigen manier, je blijft jezelf en hou er lol in! Het blijft resultaat houden en het kost ook nog eens niet handenvol geld!

Stap 1

Om te beginnen, is het handig om eerst eens duidelijk te krijgen wat jij iedere dag eet en wat jij super lekker vindt?! Is dit pizza, rijst, aardappelen, wijn of patat.. Ga voor jezelf eens na waar jij dol op ben. Deze dingen die jij heb opgeschreven, BLIJF jij ook gewoon lekker eten!! Alweer een zorg minder! Of niet?!

Het gaat er namelijk niet om WAT je eet, maar HOE je eet en WANNEER je eet?!

Stap 2

Ontbijt: Dit is een must! Je moet begrijpen dat ontbijten de belangrijkste maaltijd van de dag is. Je moet zo zien, dat als je een auto instapt en meteen vol toeren gaat, geen meter vooruit komt. Je maakt de auto zelfs kapot! De auto heeft het nodig om opgewarmd te worden zodat de motor kan gaan draaien.

Zodra wij met ontbijt onze motor hebben aangedraaid gaat jou lichaam de hele dag door vet verbranden. Doe jij dit niet! Dan zal om 12 uur bij de lunch jou lichaam deze maaltijd niet verbranden maar opslaan. Effect is hierdoor AANKOMEN i.p.v. afvallen.

Wat moet of kan je dan ontbijten?! Hier wat voorbeelden: – Gebakken ei op brood met sinaasappelsap – Brinta of havermout – Kwark met fruit – Pannenkoek met glas melk en een appel – Muesli – Croissant met jam en glas melk

Neem iets wat jij lekker vindt, zolang er maar een EIWIT product bij zit! Dit is de basis van mijn dieet. Om de 3 uur een eiwit product innemen. Kan jij slecht ontbijten, neem dan een glas melk of yogi drink. Maak het zo makkelijk mogelijk voor jezelf!

Ik eet in de weekenden bijvoorbeeld uitgebreid met een Croissant met jam en een glas melk. Soms een gekookt eitje met een afbak broodje. Heerlijk!

Stap 3

Zoals ik al aangaf om de 3 uur een EIWIT product eten. Wat zijn eiwitten, hier wat voorbeelden: – Ei – Kwark/yoghurt/vla – Vis – Vlees (rund en kip) – Noten – Melk/yoghurt drink/karnemelk – Kaas Allerlei soorten kaas, ik ben gek op brie ook dit tel ik mee als een eiwit product. Avonds bij de wijn een plakje brie en wat noten.

Waarom eiwit? Het weet hoe je eet dieet heeft mij uitgelegd en laten zien wat het met je lichaam doet. Door om de drie uur een eiwit product te eten, blijft jou motor draaien en vet verbranden. Stop jij met eiwit product eten, dan zal jou lichaam bij de volgende maaltijd het gaan opslaan. Jij zult merken dat jou honger gevoel gaat stijgen en meer futloos gaat voelen. Bloedsuiker spiegel raakt uit balans en krijg trek in suikers.

Ons lichaam is zo gebouwd dat het vroeger in de winter maanden met veel minder eten moest zien te overleven. Ons lichaam sloeg automatisch op en andere tijden brak het weer af. Onze generatie heeft overvloed aan voedsel in Nederland. Ons lichaam hoeft niks op te slaan. Alleen wij moeten ons lichaam zo sturen dat het ook niet hoef!

Dit doe je door de motor op gang te houden! De voedselzandloper spreekt over verschillende groepen niet samen eten om dit proces tegen te gaan. Hier kom ik later nog op terug.

Hier een voorbeeld van een basis menu: 07:30 Ontbijt: Gebakken ei met boterham 10:30 Tussendoor: Glas melk met stuk fruit 13:00 Lunch: Kwark met een cracker met kaas en een kop thee (Morocco) 16:00 Tussendoor: Stuk kaas (ongeveer 60 gram) 17:00 Diner: Sperziebonen met gebraden kippenbout en oven friet met mayo 19:30 Tussendoor: Glas melk 22:00 Tussendoor: Bakje vla

Je kunt ermee aan de slag op jou eigen manier! Stel jij hebt een verjaardag er is altijd wel een stuk kaas of gevuld eitje aanwezig. De meeste mensen hebben ook altijd wel melk in huis. Op sommige dagen als ik druk in huis bezig ben, drink ik alleen de melk en een boterham op de vuist tijdens het stofzuigen.

Weg met het wegen en meten! Weg met moeilijkere recepten die ik één á twee weken vol hou om überhaupt het geduld te vinden om te maken. Ik ben moeder van drie jonge kinderen en dit huis is vol aanwezigheid, waarbij er geen tijd is om rustig iedere avond paprika te snijden en alles af te wegen. Laat staan in de supermarkt opzoek gaan naar dat ene product waar ik nog nooit van gehoord heb!? Het kost mij heel veel tijd, geduld en geld. Ik wil genieten van het leven en van mijn kinderen. Een moeder zijn die ook mee eet in de Mc Donalds enz.

Stap 4

Nu heb ik jou wat gerechten meegegeven om toe te passen op jou eigen manier. Zolang je bewust bent van het eiwit product en om de drie uur wat gaat eten. De eerste drie dagen zal wennen zijn. Na drie dagen ga jij merken dat jij GEEN trek meer heb tussendoor en meer energie heb. Weg met het opgezette buik gevoel!

Nu gaat het erom HOE je eet?!?

In je achterhoofd dat je ALLES mag blijven eten, is het niet verstandig om iedere dag naar de Mc Donalds te gaan uiteraard. Je hebt zeven dagen in de week, hiervan moet je twee dagen lekker los gaan en extra’s toevoegen aan je maaltijden.

Nu heb ik door mijn ervaring van verschillende diëten wat inzicht gekregen in hoeveel calorieën sommige producten bevatten. Ik kan op een dag beetje inschatten hoeveel calorieën ik heb gegeten. Stel dat jij niks hierover weet, kan het handig zijn om de eerste periode een calorieën app bij te houden. Puur om inzicht te krijgen hoeveel calorieën sommige producten bevatten. Ik noem nu al een paar keer de Mc Donalds. Ik ben gek op de Big Mac en dan alles extra groot met dubbel frietsaus. Ik bestel dan wel een beker melk i.p.v. cola. Alles bij elkaar kost mij bijna 2000 calorieën wat ik over één dag moet eten.

Stel dat je geen app wilt bijhouden of al dat moeilijk gedoe. Dan helpt het om eens na te gaan hoe iets is gemaakt. Loop eens door je keuken kastjes heen en pak eens een product. Vraag jezelf af hoe dit is gemaakt. Komt dit van de boer af of is het eerst naar een fabriek gegaan en helemaal bewerkt?

Ga terug naar de natuur! Niet willen rekening houden met cijfers en afmetingen enz.. Eet de producten die zo vers mogelijk zijn in de vijf dagen. De andere twee dagen ga jij ongezond eten, verpakking etenswaren.

Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag: Zo dicht mogelijk bij de natuur gezond voedsel eten Zaterdag en zondag: Ongezond eten

Nu denken mensen dat patat al ongezond is. Klopt dat? Nee! Patat is gezond en is puur gemaakt van aardappel en zout. Ik neem oven friet i.p.v. patat bij de snackbar die boordenvol vet bezit. Dat is het verschil! Zo is het ook met pizza. Zelf gemaakte pizza is super gezond. Deeg is heel natuurlijk! Brood net zo. Er zijn zoveel producten die niet zijn verwerkt op verschillende manieren. Je moet er alleen even moeite voor doen om in je eigen voorraad kast te kijken waar jou producten van zijn gemaakt.

Stap 5

Probeer een paar aanpassingen te doen. Ik ben gek op chips en chocolade en alcohol. Hoe kan ik dit op een verantwoordelijke manier toch blijven eten. Ik zal een paar tips geven waarbij je al zoveel calorieën bespaard iedere keer als je iets eet.

Chips – Naturel bevat alleen aardappel en zout Chocolade – Het liefst puur chocolade en anders in de twee ongezonde dagen een stuk melk/wit chocolade. Alcohol – Rode wijn is gezond voor ons lichaam en bevat het minste calorieën. Rose en witte wijn bevat vaak al het dubbele calorieën. Mayo – Neem gerust een sausje, koop de magere mayo met de minste calorieën en suikers. Probeer jezelf niet in verleiding te brengen om de rustige vijf dagen maaltijden te bereiden waarbij je mayo gebruikt. Stel deze gerechten uit bij de ongezonde dagen. Drinken – Frisdrank en alle sapjes zoveel mogelijk vermijden! Drink op de gezonde dagen één glas per dag en de ongezonde dagen twee á drie glazen per dag. Zo min mogelijk het liefst, maar blijf jezelf hierin!

De uitdaging ligt om vijf dagen rustig aan om de drie uur een eiwit product te eten met daarnaast wat je lekker vindt. Hou je van crackers, dan eet je een cracker. Hou je van een boterham, dan eet je een boterham met pindakaas. Zolang je jou eiwit product erbij eet! Hoe de vijf gezonde dagen simpel en dicht bij de natuur!

De andere twee dagen verwen jezelf en blijf om de drie uur een eiwit product eten! Naast deze maaltijden eet je iets extra’s. Stuk chocolade met een glas rode wijn. Geniet ervan! Alles mag je eten en van genieten…

Stap 6

Om echt te gaan afvallen en om jou lichaam in goede conditie te behouden is BEWEGING niet weg te denken. Ik snap niet dat mensen willen afvallen zonder te sporten. Sporten is zoveel meer belangrijker dan alleen voor afvallen.

Zoals de meeste weten werk ik bij SportsPalace de Huet en adviseer ik mensen bij de stap zetten naar het sporten. Ik krijg heel veel verschillende verhalen te horen de afgelopen twee jaar waarom mensen willen of moeten sporten.

Sporten is meer dan bewegen, het is mentaal voor je hersenen cruciaal van belang om te sporten. Tijdens het sporten maakt jou lichaam Endorfine aan die voor goede nachtrust zorgt, gelukkiger gevoel geeft, concentratie vermogen versterkt enz. Endorfine werkt als antibiotica en komt vrij tijdens een bevalling. Dit wil al aangeven hoe belangrijk sporten is om geen klachten te krijgen. Denk aan bijv. hoofdpijn, rugklachten en vermoeidheid. Minder stress en gelukkiger gevoel, wie wilt dat nou niet?!?

Het beste is om in de vroege ochtend te sporten of begin van de avond. Ben jij een ochtend mens net als ik, probeer net als ik (straks met het mooie weer weer) om zes uur ochtend een half uurtje blok om te rennen. Men wat begint de dag al geweldig! Ben jij een avond mens, pak na het avond eten een groepsles mee in een sportcentrum.

Ook hierin is het belangrijk om te kijken wat bij jou past! Doe iets wat jij leuk vindt, een vriendin van mij vond ballet altijd geweldig. Ze is nu moeder van twee kinderen en is weer op ballet gegaan. Dit kan moeders! Ga iets doen wat jij leuk vindt en ga het weer oppakken. Kom in beweging!

Tip: Zorg dat er niet langer dan vier dagen tussen de volgende training is!

Voor mijzelf werkt het niet om in mijn agenda maandag, woensdag en zaterdag; sporten te zetten. Voor mij betekend het gelijk ik MOET nu iets doen! Als iets moet dan ren ik vaak snel de andere kant op.

Dus ik ga maandag sporten, de planning is woensdag weer te sporten. Ik laat er wel één rustdag tussen. Nu gaat de woensdag anders dan gepland en is er de mogelijkheid om naar donderdag te verschuiven. Mocht het donderdag niet gaan is vrijdag de dag waarop ik moet sporten. Het geeft mij iets meer vrijheid in mijn agenda en ik plan het geen eens in. Ik ga sporten en zodra ik weer zin heb dan loop ik weer een stuk.

Nu vindt ik hardlopen heel erg leuk en kost het mij weinig moeite om dit te doen. Daarom is het belangrijk om iets te gaan doen wat jij leuk vindt! Zoek je nog een leuke sportcentrum in Doetinchem. Kom dan een keer bij mij langs bij SportsPalace de Huet, dan help ik jou daarbij!

Stap 7

Welk sport kan je het beste uitoefenen voor afvallen. Met veel overgewicht is wandelen en zwemmen erg goed. Zodat er niet te veel druk op de knieën en heupen terecht komt. Zodra het lichaam meer kracht en energie heeft opgebouwd kan er meer intensiever getraind worden.

Denk bijv. aan hardlopen, spinning en cardio apparaten. Om af te vallen is het van belang dat je één tempo aanhoud en lange afstanden maakt.

Als jij bijv. wilt gaan hardlopen zal jij eerst rustig moeten opbouwen. Daarna kom je op een snelheid waarbij je nog kunt praten en dit tempo ga je steeds langer volhouden. Op den duur ren je misschien niet heel hard, maar ren je heel lang en ben jij puur aan het vet verbranden.

Daarnaast is het van belang bij welk sport je gaat doen, buikspieren en rugspier trainingen ontzettend belangrijk zijn tegen klachten en blessures. Deze oefeningen kun je thuis doen of in de sportschool. Om even kort samen te vatten.

Sporten om af te vallen is puur conditie training op één laag niveau met lange afstanden.

Denk bijv. aan een auto op de snelweg. Ik kan vol gas 140 kilometer per uur naar Arnhem toe rijden. Dan ben ik bezig om mijn motor spiermassa te creëren. Dat de auto steeds krachtiger en sneller opgaat trekken. Doe jij dit met jou lichaam dan zal jou lichaam spiermassa gaan kweken en ontstaat er gespierde armen en boven benen. Daarnaast zal de weegschaal omhoog schieten omdat spieren zwaarder weegt dan vet.

Ga ik met mijn auto langzaam optrekken en rij ik rustig 100 kilo meter per uur naar Arnhem. Dan ben ik bezig om zuinig met mijn auto om te gaan en zal er weinig benzine verbruikt worden. Hiermee zal mijn auto steeds langer volhouden om ergens te komen.

Doe ik dit met mijn lichaam dan ben ik bezig om vet te verbranden en bouw ik geen intensief spiermassa op. Hierdoor zal jou vetpercentage omlaag gaan. Dit zorgt ervoor dat trap lopen, fietsen en rennen steeds gemakkelijker gaan worden. Conditie wordt opgebouwd.

Het is dus van belang om bij welke sport jij gaat uitoefenen, op één tempo (matig snelheid) lange afstanden maakt. Geen intervallen of tussen stop, maar uiteindelijk één uur achter elkaar door fiets, ren of zwem.

Stap 8

Samenvatting:

Om de drie uur een eiwit product eten.

Vijf gezonde dagen, dicht bij de natuur eten

Twee ongezonde dagen, geniet ook van al het verpakte en bewerkte voedsel

Drink zoveel mogelijk water, thee (met kaneel erin i.v.m. vet verbrand werkend) en af en toe een glas sap of frisdrank.

Alcohol voorkeur rode wijn en beperk op de gezonde dagen

Sport om de drie á vier dagen, zowel voor mentaal geluk als vetverbranding.

Ik heb hiermee jou al een heel eind op de goede weg geholpen! Er zullen vast nog heel veel dingen vergeten zijn die verteld kunnen worden. Dus mocht jij vragen hebben laat het mij weten! Ik hoor het graag! Met alle vragen die ik nog binnen krijg kan ik ook andere mensen helpen die wellicht tegen hetzelfde aanlopen, net als jij!?

Bedankt voor jou aandacht en Zet Hem Op! Wees jezelf en geniet van het leven dat ons is gegeven!

Wil jij niet zelf aan de slag en ben jij opzoek naar iemand die samen met jou traint en jou eigen persoonlijke voedingsschema maak?! Dan is deze uitdaging voor jou:

Bij SportsPalace de Huet klik op de afbeelding voor meer info

Afvallen en toch JEZELF blijven!! In de laatste negen jaar is mijn lichaam veel veranderd geweest. Even een korte samenvatting; toen ik het huis uit ging op mijn achttiende, is mijn moeder met een dieet begonnen…

0 notes