#phụ nữ

[decembergirlloverain]

" Mỗi người đều có một khu rừng thuộc về mình, người lạc mất sẽ lạc mất, mà người nên gặp lại nhất định sẽ gặp lại nhau"

- trích "Rừng Na Uy" - Haruki Murakami

Càng trưởng thành mình càng thấy câu này càng đúng.

FR 25102023

@decembergirlloverain

[macchankhe]

“Người ta ví phụ nữ như là khung xương sườn của đàn ông. Sát bên cánh tay chàng để che chở, sát bên trái tim để được yêu thương và bảo vệ. Nhưng cũng là vị trí gần nhất có thể làm tổn thương đến trái tim, làm đứt gãy mọi sức mạnh đàn ông có.”

(Sưu tầm)

[nghienrose]

Khi còn độc thân, tôi là một người phụ nữ tuyệt vời, độc lập, tự tin. Rồi tôi dính líu đến hết người đàn ông tai hại này đến người đàn ông tai hại khác và trở thành một cô gái túng thiếu, bất an, sợ hãi với chính cái bóng của mình.

[listsach01]

Phụ nữ nên có cho mình 2 nguyên tắc: một là không đặt sự kỳ vọng lên quá cao, hai là không hạ sự đề phòng xuống quá thấp.

[linhlilas]

Người đàn ông Nồm

Bằng 1 cách tình cờ trùng hợp hay ngẫu nhiên gì đó, tôi có đi đâu, làm gì thì cũng đều quen thân, thậm chí thuộc nhóm những người phụ nữ tự lập, tự cường, tự chủ, và tự chúc…nhau vào những cái ngày lễ lạt như thế này.

Và mỗi năm qua đi lại càng đặc biệt hơn, tôi lại càng gặp nhiều hơn những người đàn ông vô tri, đậm đặc cái tính hãm nồm như cái thời tiết Hà Nội mỗi mùa xuân.

Thế nhưng chị em chúng tôi vẫn cứ gọi là sống tốt, vẫn cố gắng, và ưu tiên việc hiểu và yêu bản thân lên hàng đầu.

Tôi tin là sẽ luôn có một nơi tốt đẹp ở thiên đường dành cho chị em chúng tôi, và một nơi trái ngược lại hoàn toàn, dành cho những người đàn ông Nồm.

Chúc chị em 8/3 mãi khoẻ mạnh, xinh đẹp, luôn tự tin và bản lĩnh 🫶

[giangphusan]

Với hơn 5 năm công tác tại bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, Giang đã chứng kiến nhiều trường hợp chị em phải đối mặt với tình trạng nhiễm nấm Candida.Nấm Candida là một trong những vấn đề phụ khoa phổ biến nhất mà phụ nữ thường gặp phải. Đây không chỉ là một bệnh lý gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Thuốc đặt âm đạo là một phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng này. Đây là dạng thuốc được thiết kế đặc biệt để đưa trực tiếp vào âm đạo, tác động trực tiếp lên vùng bị nhiễm nấm. Với ưu điểm:

Tập trung cao độ thuốc tại vùng điều trị

Giảm thiểu tác dụng phụ so với thuốc uống

Hiệu quả điều trị nhanh chóng

Qua bài viết này, Giang Phụ Sản sẽ chia sẻ những kiến thức chuyên sâu về cách sử dụng thuốc đặt âm đạo trị nấm Candida một cách an toàn và hiệu quả nhất. Kiến thức này được đúc kết từ kinh nghiệm thực tế của Giang trong quá trình điều trị cho nhiều bệnh nhân tại bệnh viện.

Tổng quan về nấm Candida

1. Nấm Candida là gì?

Nấm Candida là một trong những vấn đề phụ khoa phổ biến nhất mà chị em thường gặp phải. Nấm Candida là một loại vi nấm có sẵn trong cơ thể người, đặc biệt là ở vùng âm đạo. Trong điều kiện bình thường, nấm Candida tồn tại với số lượng nhỏ và không gây hại.

Khi hệ vi sinh vật trong âm đạo mất cân bằng, nấm Candida sẽ phát triển mạnh và gây ra các triệu chứng khó chịu. Tình trạng này được gọi là nhiễm nấm âm đạo hay viêm âm đạo do nấm Candida.

Các dấu hiệu điển hình của nhiễm nấm Candida bao gồm:

Ngứa ngáy vùng kín: Cảm giác ngứa rát, khó chịu ở âm đạo và vùng xung quanh

Tiết dịch bất thường: Dịch âm đạo có màu trắng đục, dạng vón cục như bã đậu

Đau rát: Đặc biệt khi quan hệ tình dục hoặc đi tiểu

Sưng đỏ: Vùng âm hộ và âm đạo có thể bị sưng, đỏ

Nóng rát: Cảm giác nóng rát, khó chịu ở vùng kín

Qua kinh nghiệm thực tế, Giang Phụ Sản nhận thấy nhiều chị em thường nhầm lẫn giữa các triệu chứng của nấm Candida với các bệnh phụ khoa khác. Một số trường hợp điển hình Giang Phụ Sản gặp:

“Chị H., 32 tuổi, ban đầu nghĩ mình bị viêm nhiễm thông thường nên tự ý mua thuốc điều trị. Sau 2 tuần, các triệu chứng không những không thuyên giảm mà còn nặng hơn. Khi thăm khám, Giang Phụ Sản phát hiện chị bị nhiễm nấm Candida nặng do điều trị không đúng cách.”

Việc nhận biết chính xác các triệu chứng của nấm Candida giúp chị em có phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả.

2. Nguyên Nhân Gây Nhiễm Nấm

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng nhiễm nấm Candida ở phụ nữ:

Thói quen sinh hoạt không hợp lý:

Vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc quá thường xuyên

Mặc quần áo bó sát, ẩm ướt trong thời gian dài

Sử dụng băng vệ sinh không thoáng khí

Thay đồ lót không đủ thường xuyên

Yếu tố nội tiết và miễn dịch:

Thời kỳ mang thai khiến nội tiết tố thay đổi

Hệ miễn dịch suy yếu do stress kéo dài

Mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường

Rối loạn nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt

Tác động từ thuốc và hóa chất:

Lạm dụng kháng sinh làm mất cân bằng hệ vi sinh

Sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh

Dùng thuốc tránh thai chứa nhiều hormone

Tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng vùng kín

Các yếu tố này có thể tác động riêng lẻ hoặc kết hợp, tạo môi trường thuận lợi cho nấm Candida phát triển và gây bệnh.

Dấu hiệu và triệu chứng của nấm Candida

Tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội, nhiều chị em đến khám với các triệu chứng nhiễm nấm Candida. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu này giúp điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng.

Triệu chứng thường gặp

Ngứa âm đạo: Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu vùng kín, đặc biệt tăng về đêm

Khí hư bất thường:

Màu trắng đục như váng sữa

Có mùi hôi khó chịu

Dính như bã đậu

Đau rát:

Cảm giác nóng rát khi đi tiểu

Đau khi quan hệ tình dục

Khó chịu khi vận động

Sưng đỏ: Vùng âm hộ và âm đạo có thể sưng, đỏ, nổi mẩn

Thuốc đặt âm đạo điều trị nấm Candida

Trong quá trình điều trị cho bệnh nhân, Giang Phụ Sản thường kê các loại thuốc đặt âm đạo chứa hoạt chất:

1. Clotrimazole

Tác dụng diệt nấm mạnh

Thời gian điều trị 3-7 ngày

Ít tác dụng phụ

2. Miconazole

Phổ kháng nấm rộng

Hiệu quả với nhiều chủng Candida

An toàn cho phụ nữ mang thai

3. Nystatin

Đặc hiệu với nấm Candida

Thời gian điều trị 10-14 ngày

Ít gây kích ứng

Các thuốc này có dạng viên đặt, kem bôi hoặc thuốc đạn. Tùy vào mức độ nhiễm nấm và tình trạng cụ thể của từng người mà Giang sẽ chỉ định loại thuốc và liệu trình phù hợp.

Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Giang nhận thấy nhiều chị em thường chủ quan với tình trạng nhiễm nấm âm đạo. Các trường hợp sau đây bắt buộc phải đến gặp bác sĩ ngay:

Triệu chứng kéo dài trên 7 ngày dù đã tự điều trị

Xuất hiện sốt trên 38°C

Đau bụng dưới dữ dội

Khí hư có màu xanh, vàng hoặc nâu đen

Ngứa rát nghiêm trọng ảnh hưởng đến sinh hoạt

Đang mang thai hoặc cho con bú

Bị đái tháo đường hoặc suy giảm miễn dịch

Tái phát nhiều lần trong năm

Việc tự ý sử dụng thuốc đặt âm đạo như Clotrimazole, Miconazole hay Nystatin mà không có chỉ định của bác sĩ có thể gây kháng thuốc hoặc che dấu các bệnh lý nguy hiểm khác. Tại phòng khám, bác sĩ sẽ thăm khám, xét nghiệm để chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp với từng người bệnh.

Thuốc Đặt Âm Đạo Trị Nấm Candida: Giải Pháp Hiệu Quả

Thuốc đặt âm đạo là một trong những phương pháp điều trị nấm Candida hiệu quả nhất. Các loại thuốc này tác động trực tiếp vào vùng nhiễm bệnh, giúp tiêu diệt nấm nhanh chóng.

Các loại thuốc đặt âm đạo phổ biến

1. Nhóm thuốc chứa Clotrimazole

Canesten: Thuốc có dạng viên đặt 100mg, 200mg hoặc 500mg

Gynecon: Dạng viên đặt 100mg, phối hợp với kháng sinh

Tác dụng: Ức chế sinh tổng hợp ergosterol, phá vỡ màng tế bào nấm

2. Nhóm thuốc chứa Miconazole

Gyno-Daktarin: Viên đặt 400mg

Metromicon-Neo: Kết hợp với metronidazole

Đặc điểm: Hiệu quả cao với nhiều loại nấm khác nhau

3. Thuốc đa thành phần

NEO-TERGYNAN:

Thành phần: Ternidazole, Neomycin, Nystatin

Phổ tác dụng rộng, điều trị được nhiều loại viêm nhiễm

Polygynax:

Kết hợp 3 kháng sinh và vitamin A

Phù hợp điều trị viêm nhiễm phức tạp

4. Các thuốc chuyên biệt

Mycogynax: Hiệu quả với nấm kháng thuốc

Safaria: Thích hợp cho phụ nữ có da nhạy cảm

Lomexin: Dạng viên đặt mềm, dễ sử dụng

5. Thuốc thế hệ mới

Fluomizin:

Hoạt chất Dequalinium chloride

Ít tác dụng phụ, an toàn cho thai kỳ

Clovucire:

Công nghệ bào chế hiện đại

Tỷ lệ thành công cao

Từ kinh nghiệm thực tế, Giang Phụ Sản nhận thấy mỗi loại thuốc có những ưu điểm riêng biệt và phù hợp với từng trường hợp cụ thể.

5+ Viên đặt phụ khoa trị nấm ngứa: Giải pháp hiệu quả

Cơ chế hoạt động của thuốc

Thuốc đặt âm đạo trị nấm Candida hoạt động theo 3 cơ chế chính:

1. Ức chế sinh tổng hợp ergosterol

Các hoạt chất như Clotrimazole, Miconazole tác động trực tiếp vào màng tế bào nấm

Ngăn chặn quá trình tổng hợp ergosterol – thành phần thiết yếu của màng tế bào nấm

Làm gián đoạn cấu trúc màng tế bào, dẫn đến nấm bị tiêu diệt

2. Tạo các lỗ thủng trên màng tế bào

Hoạt chất Nystatin tạo ra các kênh ion trên màng tế bào nấm

Gây rối loạn cân bằng điện giải trong tế bào nấm

Dẫn đến tế bào nấm bị phá hủy

3. Phục hồi môi trường âm đạo

Thuốc có tính acid nhẹ, giúp cân bằng pH âm đạo

Tạo môi trường không thuận lợi cho nấm phát triển

Hỗ trợ phục hồi hệ vi sinh vật có lợi

Các thuốc như NEO-TERGYNAN, Polygynax, Mycogynax còn kết hợp thêm hoạt chất kháng viêm, giảm ngứa, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình điều trị.

Hướng Dẫn Sử Dụng Thuốc Đặt Âm Đạo Hiệu Quả

Việc sử dụng thuốc đặt âm đạo đúng cách đóng vai trò quyết định trong hiệu quả điều trị. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp chị em sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả.

Chuẩn Bị Trước Khi Sử Dụng

Vệ sinh cá nhân:

Rửa tay thật sạch bằng xà phòng,cắt tỉa móng tay để tránh gây xước niêm mạc khi đưa thuốc vào âm đạo

Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch

Lau khô vùng kín bằng khăn sạch

Thời điểm sử dụng thuốc:

Tốt nhất nên đặt thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ

Đảm bảo đã đi vệ sinh trước khi đặt thuốc

Chuẩn bị băng vệ sinh để sử dụng sau khi đặt thuốc

Các Bước Sử Dụng Thuốc

Lấy thuốc ra khỏi vỏ bọc:

Kiểm tra thuốc không bị vỡ hoặc biến dạng

Nếu thuốc quá mềm, có thể để trong tủ lạnh 10-15 phút

Tư thế đặt thuốc:

Nằm ngửa, co hai chân

Hoặc đứng một chân trên ghế như tư thế đặt tampon

Đưa thuốc vào âm đạo:

Đặt thuốc càng sâu càng tốt

Sử dụng ống đặt nếu được cung cấp kèm theo

Nếu không có ống đặt, dùng ngón tay sạch

Lưu Ý Quan Trọng Sau Khi Đặt Thuốc

Nằm nghỉ 15-20 phút sau khi đặt thuốc

Sử dụng băng vệ sinh để tránh thuốc chảy ra ngoài

Không quan hệ tình dục trong thời gian điều trị

Không thụt rửa âm đạo trong 24 giờ sau khi đặt thuốc

Tiếp tục sử dụng thuốc đủ liệu trình dù các triệu chứng đã giảm

Đặt thuốc vào buổi tối giúp thuốc có thời gian tiếp xúc lâu với niêm mạc âm đạo, tăng hiệu quả điều trị.

Thời gian và liều lượng sử dụng

Với kinh nghiệm điều trị cho bệnh nhân, Giang nhận thấy việc tuân thủ đúng thời gian và liều lượng thuốc đặt âm đạo là yếu tố quyết định hiệu quả điều trị nấm Candida.

Thời điểm đặt thuốc tối ưu:

Đặt thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ

Nên đặt sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Duy trì thời gian cố định mỗi ngày

Liều lượng điều trị chuẩn:

Đợt điều trị thông thường kéo dài 3-7 ngày

Mỗi ngày đặt 1 viên thuốc

Cần sử dụng đủ liệu trình dù các triệu chứng đã giảm

Những lưu ý quan trọng:

Không quan hệ tình dục trong thời gian điều trị

Tránh sử dụng tampon hoặc băng vệ sinh dạng đặt

Mặc đồ lót cotton thoáng mát

Không ngừng thuốc giữa chừng khi chưa hết liệu trình

Nếu có thai hoặc cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp

Việc tuân thủ đúng thời gian và liều lượng sẽ giúp thuốc phát huy tác dụng tối đa, ngăn ngừa tái phát và kháng thuốc.

Bảo quản thuốc

Để thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát

Nhiệt độ bảo quản dưới 30°C

Tránh ánh nắng trực tiếp

Để xa tầm tay trẻ em

Theo dõi trong quá trình điều trị

Ghi chép lại các triệu chứng và thay đổi

Ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng:

Ngứa nhiều

Đỏ rát bất thường

Phát ban

Liên hệ bác sĩ ngay khi có bất kỳ phản ứng bất thường

Thời điểm đặt thuốc

Qua nhiều năm kinh nghiệm điều trị cho bệnh nhân, Giang Phụ Sản nhận thấy việc lựa chọn thời điểm đặt thuốc phù hợp đóng vai trò quyết định đến hiệu quả điều trị nấm Candida.

Các thời điểm tối ưu để đặt thuốc:

Buổi tối trước khi đi ngủ – giúp thuốc có thời gian tiếp xúc lâu với niêm mạc

Sau khi vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô

Khi không trong kỳ kinh nguyệt

Cách xa thời điểm quan hệ tình dục ít nhất 24 giờ

Các bước chuẩn bị quan trọng:

Rửa tay kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn

Vệ sinh vùng kín bằng dung dịch chuyên dụng

Lau khô tay và vùng kín

Kiểm tra thuốc không bị hỏng hay hết hạn

Lưu ý đặc biệt: Nếu đang mang thai hoặc cho con bú, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thời điểm sử dụng thuốc phù hợp. Việc tuân thủ đúng thời gian và quy trình sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị, giảm thiểu tác dụng phụ không mong muốn.

Không quan hệ tình dục trong khi đặt thuốc

Giang Phụ Sản luôn nhấn mạnh với bệnh nhân về việc tuyệt đối kiêng quan hệ tình dục trong suốt quá trình điều trị nấm Candida bằng thuốc đặt âm đạo.

Lý do chính đáng cho việc này:

Quan hệ tình dục có thể làm thuốc đặt bị đẩy ra ngoài, giảm hiệu quả điều trị

Tăng nguy cơ lây nhiễm nấm cho bạn tình

Gây kích ứng vùng kín đang trong quá trình điều trị

Có thể làm tổn thương niêm mạc âm đạo, khiến tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn

Thời gian kiêng quan hệ nên kéo dài trong suốt liệu trình điều trị và thêm 3-5 ngày sau khi ngừng thuốc. Điều này giúp đảm bảo niêm mạc âm đạo có đủ thời gian phục hồi hoàn toàn.

Với các cặp vợ chồng đang có kế hoạch mang thai, Giang Phụ Sản khuyến nghị nên điều trị dứt điểm nấm Candida trước khi cố gắng thụ thai. Việc này giúp tạo môi trường âm đạo khỏe mạnh, thuận lợi cho quá trình thụ thai sau này.

Tác dụng phụ có thể gặp

Một số chị em gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng thuốc đặt âm đạo trị nấm Candida. Các phản ứng này thường nhẹ và sẽ tự khỏi sau vài ngày:

Các tác dụng phụ thường gặp:

Ngứa rát nhẹ vùng âm đạo

Cảm giác nóng bỏng khi đặt thuốc

Tiết dịch âm đạo nhiều hơn bình thường

Đau rát khi đi tiểu

Các tác dụng phụ hiếm gặp:

Phát ban, mẩn đỏ vùng kín

Sưng tấy âm hộ

Đau bụng dưới

Buồn nôn nhẹ

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nặng như: sốt cao, đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo bất thường – hãy ngừng sử dụng thuốc ngay và đến cơ sở y tế để được thăm khám. Một số trường hợp có thể bị dị ứng với thành phần của thuốc, vì vậy cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thông tin về chống chỉ định trước khi dùng.

Khi nào nên ngừng sử dụng thuốc

Việc nhận biết khi nào nên dừng thuốc đặt âm đạo trị nấm rất quan trọng. Chị em cần ngừng sử dụng thuốc ngay trong các trường hợp sau:

Xuất hiện phản ứng dị ứng như ngứa nhiều, nổi mẩn đỏ, sưng tấy vùng kín

Có dấu hiệu bỏng rát, đau đớn bất thường sau khi đặt thuốc

Chảy máu âm đạo bất thường

Các triệu chứng không cải thiện sau 7 ngày điều trị

Đang trong kỳ kinh nguyệt

Nếu gặp bất kỳ tình trạng nào trên, chị em cần:

Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm

Lau khô nhẹ nhàng

Đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám

Giang khuyên chị em không nên tự ý tiếp tục sử dụng thuốc khi có các dấu hiệu bất thường. Việc này có thể khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Cần có sự đánh giá của bác sĩ để điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.

Mua Thuốc Đặt Âm Đạo Trị Nấm Candida ở đâu ?

Với kinh nghiệm tư vấn sức khower sản phụ khoa nhiều năm,Giang khuyên chị em nên mua thuốc đặt âm đạo tại:

1. Nhà thuốc GPP (Thực hành tốt nhà thuốc)

Đảm bảo nguồn gốc thuốc rõ ràng

Có dược sĩ tư vấn chuyên môn

Bảo quản thuốc đúng tiêu chuẩn

2. Nhà thuốc bệnh viện

Thuốc chính hãng, chất lượng cao

Giá cả hợp lý, không bị đẩy giá

Được tư vấn bởi nhân viên y tế

Lưu ý quan trọng khi mua thuốc:

Kiểm tra kỹ hạn sử dụng

Quan sát tình trạng bao bì, hộp thuốc

Yêu cầu hóa đơn mua hàng

Tránh mua thuốc tại các cửa hàng không uy tín hoặc qua mạng không rõ nguồn gốc

Chị em tuyệt đối không tự ý mua thuốc theo lời giới thiệu từ bạn bè hay quảng cáo trên mạng. Việc sử dụng thuốc không phù hợp có thể gây biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

[sulejmankosimov]

Dấu hiệu có thai – Triệu chứng dễ nhận biết nhất

Phụ nữ mang thai mới nên biết những gì để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh?

Tuần đầu tiên nên ăn gì, không nên ăn gì?

Sau khi quan hệ bao lâu thì có thể biết mình có thai?

Nếu bạn quan hệ đúng ngày rụng trứng và không sử dụng biện pháp tránh thai nào, thì sau khi tinh trùng gặp trứng và thụ tinh, thời gian để thụ tinh chỉ kéo dài từ 1-2 ngày sau quan hệ tình dục.

Quá trình hình thành phôi thai sẽ diễn ra như sau:

Trứng và tinh trùng được thụ tinh thành tế bào hợp tử. Hợp tử này liên tục phân đôi và trong vòng 4 ngày sẽ tạo ra một khối bao gồm 100 tế bào. Sau quan hệ khoảng 1 tuần thì khối này sẽ làm tổ ở nội mạc tử cung được gọi là phôi thai tức là quá trình thụ tinh đã thành công và hoàn thiện. Vì vậy, sau quan hệ 7-10 ngày bạn có thể có những dấu hiệu mang thai đầu tiên.

[decembergirlloverain]

"Haruki Murakami đã từng nói: Người yêu bạn nhất không phải là lao đến với bạn khi họ nhìn thấy ánh sáng của bạn. Mà là khi họ nhìn thấy bạn đang vật lộn dưới bùn lầy, họ sẽ bất chấp xấu hổ, nhẹ nhàng đưa tay về phía bạn."

- st @decembergirlloverain

FR 03112023 23:23'

[nghienrose]

5/1/2022

Trái tim lương thiện còn tốt hơn đầu óc thông minh rất nhiều.

[listsach01]

Khi bạn xinh đẹp sẽ có người quan tâm, khi bạn giỏi giang sẽ có người xem trọng.

[thuvientamlinh]

Chỉ cần chú ý điều này, có thể nhìn thấu hạnh phúc hay đau khổ của một gia đình #NhanSinhCuocSong

Chỉ cần chú ý vào điều này, có thể nhìn thấu hạnh phúc hay đau khổ của một gia đình Trong một gia đình, người lớn cãi nhau, không kể là ai thắng, người bị tổn thương sau cùng vẫn là con trẻ; còn như người lớn thông suốt, dù cho bề mặt không tranh giành gì, bên thu được lợi ích thật sự vẫn luôn là gia đình này. Mời quý thính giả cùng nhân sinh cuộc sống chiêm nghiệm những câu chuyện dưới đây, hi…

[zlovecomvn]

Người mắc “sa tử cung nên ăn gì?” là câu hỏi về chủ đề bổ trợ dinh dưỡng trong quá trình hồi phục vùng đáy chậu, giúp dạ con co về vị trí ban đầu. Nếu chị em phụ nữ còn đang chưa biết sa tử cung nên ăn uống như thế nào, cần bổ sung chất dinh dưỡng gì,.. hãy tham khảo chia sẻ từ chuyên gia trong bài viết dưới đây.

[linhlilas]

Tối 19/10 mình vẫn cố học 3-4 tiếng để hiểu được hết nội dung bài, 2 tháng viết kín cuốn vở 200 trang mà vẫn luôn áp lực bản thân vì sợ quên chữ, quên ngữ pháp, càng tới phần khó thì mặt chữ Hán và mặt ngữ pháp lại càng na ná nhau, khó phân biệt, khó nhớ, chỉ có 1 cách duy nhất là viết viết và viết mỗi ngày. Công việc thì vẫn còn 1 đống báo cáo, labdip, màu mè code kiếc, nếu mình không làm thì chẳng ai giúp nổi. Và chị trợ lý lại nghỉ phép tiếp. 19/10 vô cùng hoảng loạn.

1 giai đoạn đã qua dù có kết quả tốt nhưng mình cũng đánh mất đi nhiều mối quan hệ. Mỗi tối xong việc, muốn mở list chat ra hoặc mỗi cuối buổi rảnh rang, muốn nhắn 1 ai đó đi ăn đi cf nói chuyện, lại chẳng tìm nổi ai nữa.

Mình vẫn cứ đang hỏi rằng mình đang ở đâu, là ai, mình cố gắng đủ chưa, đủ tốt chưa. Nhưng có 1 điều là bản thân đã vững vàng hơn nhiều sau mấy tháng vào guồng công việc và học tập.

Cho ngày 20/10, chúc chúng ta: đỡ bận rộn đi 1 chút, đỡ vất vả đi 1 chút, đỡ nghĩ ngợi đi 1 chút, thong thả nhiều chút, cố gắng và kiên trì nhiều chút.

Rồi sẽ ổn thôi,

[tuvan-author]

"Sau ngần ấy những biến cố xảy ra, điều tôi sợ nhất không phải là những cơn ác mộng mà là những giấc mơ hạnh phúc - mơ thấy những ngày ấm áp, không có chia ly, không có mất mát".

Photo: Pinterest

Cre: Sưu tầm

[rosiebarbie312]

NƯỚC MẮT HAY SỰ DỊU DÀNG MỚI CHÍNH LÀ VŨ KHÍ CỦA PHỤ NỮ?

Trước hết chúng ta cần làm rõ dịu dàng không phải là thảo mai, càng không phải là quan niệm được gán ghép cho phụ nữ mà chính là cách ứng xử để dẫn đến sự hạnh phúc và bình yên. Bất cứ ai cũng có thể trở thành người dịu dàng!

Cách đây một năm về trước, mình là người được xem là hiền và trầm tính nhưng không hề dịu dàng bởi khi gặp các vấn đề bất như ý, mình có biểu hiện không thể kiểm soát được dung lượng nói theo bản năng gây ảnh hưởng đến nhiều mối quan hệ. Và rồi sau biến cố lớn của tuổi trẻ, mình may mắn được “thức tỉnh” những điều đã ảnh hưởng rất lớn đến nội tâm và mình nhận ra đã đến lúc mình cần phải quay về bên trong, nuôi dưỡng tâm hồn, rèn luyện và phát triển sự dịu dàng để cuộc sống bình yên hơn.

Nội tâm của chúng ta là cách mà chúng ta đang âm thầm đối xử với cuộc đời. Nhờ sự thức tỉnh và tu tập mỗi ngày, sau một thời gian khi nhìn lại bản thân mình đã có thể dễ dàng bỏ qua những điều lớn nhỏ của người khác, không chấp nhặt, không phụ thuộc, dẫu thế nào cũng luôn mỉm cười và không lớn tiếng. Đó là những điều mà trước giờ bản thân mình chưa từng nghĩ đến việc thay đổi, lúc này mình cảm nhận rõ sự an yên đến từ trong hơi thở, đi đứng, mình biết ơn cuộc đời đã cho mình nhiều trải nghiệm để mình biết quay về tìm lại chính mình ở phiên bản tốt hơn. Ở phiên bản này, mình không cần đúng sai với ai, không hơn thua kì kèo, không la lối chứng tỏ bản thân, chỉ có duy nhất sự dịu dàng khiến mình an yên và hạnh phúc.

Cuộc sống này không phải lúc nào cũng theo ý mình muốn, sẽ có lúc nào đó mình cũng có cảm xúc tiêu cực trong lòng. Tuy nhiên điều quan trọng là mình chọn sự dịu dàng ngay cả trong bão tố. Tâm hồn mình chính là như thế, đó là cách mình sống và cảm nhận cuộc đời này. Vậy nên mình luôn nhắc nhở bản thân không ngừng chăm sóc sức khỏe cho chính mình, bồi dưỡng trí tuệ để bản thân biết được mức độ dịu dàng như thế nào là phù hợp cho từng mối quan hệ.

Đối với người không chân thành, thật khó để có được sự dịu dàng thuần khiết. Bởi người ta thường đã quen với việc bất chấp để có được lợi ích cho bản thân bằng cách dẫm lên sự dịu dàng để nịnh bợ và nói sai sự thật...Nhưng tới cuối cùng, khi nào họ mới được là chính mình? Khi nào mới thực sự cảm nhận được hạnh phúc từ tận trong thân-tâm?

Vậy nên đời này ngắn lắm, dù bạn là nam hay nữ, xin hãy chậm lại một chút dùng những sự dịu dàng, tử tế được xuất phát từ trái tim, hay những khoảng thời gian nhỏ nhưng quý báu gửi tới bản thân và những người xung quanh. Dù hôm nay bạn có đang chật vật với cuộc đời, vất vả trong công cuộc xây dựng sự nghiệp hay đang còn gặp khó khăn nào đó thì mình vẫn mong mọi người hãy giữ gìn sức khỏe, trân trọng và đối đãi với bản thân tốt hơn, đơn giản vì người bạn yêu cũng yêu bạn rất nhiều!

Trích theo Thầy Thích Nhất Hạnh: "Vũ khí của người phụ nữ là sự tươi mát, là sự dịu dàng, là sự không trách móc. Mình đánh mất cái đó rồi thì mình không còn hạnh phúc nữa và mình không có khả năng giúp người khác có hạnh phúc. Cho nên phải tu tập làm sao để khôi phục lại được sự tươi mát, sự dịu dàng của mình để có thể hiểu được, thương được."

#Rosiebarbie

[alittlecutemeow]

"Chúa trời im lặng. Quỷ dữ thì thầm" - Donato Carrisi, Kẻ nhắc tuồng - Hoàng Anh dịch