#pancakegains

[byolsen]

Ett av alla mina hundra (men nuvarande favorit) pannkaksrecept hittar ni nedan 👇🏼 . . Nä det är inte ofta mina ”små” blir någon vacker syn 😅 Men konsistens och smak blir 🔛🔝 varenda gång! 🥞🍯 Och sådan tur har jag nog aldrig haft, förrän jag började ”pannkaka” 👩🏻‍🍳 med @mmsports @mmsports_malmo @bodyscience.official proteinpulver! 💪🏼🥞 #pancakegains . . 🥞 1 dl havremjöl 🥞 1 dl whey (här kör vi äppelpaj eller kanelbulle, allways!) 🥞 4 dl valfri mjölk 🥞 2 ägg (eller 1 dl äggvita när man tycker hela ägg tar för mycket plats i budgeten 🥚🥚) 🥞 En nypa vardera salt & bakpulver . Vispa, eller gör som jag 👉🏼 SHAKE IT 🍼, FRY AND FLIP THAT SHIT! Blir ca ☝🏼+✌🏼 stora, tjocka, gyllene härligheter fulla med gains! Precis så jag gillar det! 😏 . . . . #whybeaveragewhenyoucanbemore #actic #mmsports #Aldrigvila #icaniwill #BodyScience #minresaräknas #vågaäta #fitness #officialbetterbodies #workout #bodybuilding #proteinrecipes #getfit #tyngre #mmsportsmalmö #fucklagom #doyouevenlift #nyårslöftet2019 #nyttigt #diet #eattogrow #jagharviljan #jagkanjagvill #nocco #renvilja #Team_NordicPhysique #träning https://www.instagram.com/p/BttNBejiftW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n3xz3fs27axd

[recoveryisbeautiful]

Been wanting to make chocolate chip protein pancakes for days!! 😀

IG: cole_ashleyy