#nutritionix

[dashinghealth]

The Importance Of Nutrition For The Health Of Your Dog

Maintaining our dogs' health is crucial, and providing them with high-quality dog food is an essential aspect of this. This article highlights some of the key nutrients that are necessary for our dogs' well-being.

In the past, people didn't pay much attention to whether their dogs were getting the proper nutrition. Any dog food would suffice. However, through research and studies, we now understand that the type of food we feed our dogs, whether it be wet or dry, has a significant impact on their health.

Quality dog food should contain minimal fillers, added vitamins and minerals, and be suitable for their specific life stage. Dogs do not naturally produce all the nutrients they need, so it is up to us to provide them with nutrient-rich food.Recently, there has been a trend of feeding dogs a 'BARF' diet, which consists of bones and raw food in an attempt to mimic their diet in the wild. However, this can be hazardous to their health due to potential toxins, food-borne bacteria, and other risks such as intestinal obstruction.

It is important to remember that domesticated dogs have a longer and healthier lifespan than their wild counterparts.In this article, we will discuss some of the vital nutrients that are necessary for a healthy dog. One essential element that may not be well-known is iodine.

Iodine

Iodine is crucial for the proper functioning of the thyroid gland, which plays a vital role in regulating metabolism and growth. Symptoms of hypothyroidism in dogs, such as poor growth, weight gain, and hair loss, can be attributed to a deficiency in iodine.

Zinc

Another important mineral for dogs is zinc, which helps with the transportation of carbon dioxide and promotes normal growth and wound healing. While zinc toxicity is rare, some breeds, like Siberian Huskies and Alaskan Malamutes, have difficulty absorbing zinc, which can lead to a skin condition known as 'zinc responsive dermatosis.'

Symptoms of a zinc deficiency may manifest as hair loss and dry, crusty skin on the head, face, and legs, as well as a dull hair coat. To address this, a high-quality pet vitamin containing zinc can be supplemented. These vitamins often contain additional ingredients that aid in the absorption of zinc.

Glucosamine and Chondroitin

Other well-known nutritional supplements, such as Glucosamine and Chondroitin, can also benefit older and larger breed dogs with osteoarthritis. These supplements can ease joint pain, particularly in the hips and other joints, and can also aid in the healing process after spinal or joint surgery.

In some cases, these supplements have even allowed senior dogs to remain active in their later years.

Glucosamine provides the necessary elements for joints to produce new cartilage, while Chondroitin fights the enzymes that break down cartilage. Pets can continue taking these supplements indefinitely.

Of course, these are just a few of the many important nutrients necessary for your dog's overall health. Thanks to research and studies conducted by veterinarians and scientists, we are now able to extend the lifespan of our beloved dogs by providing them with the best possible nutrition.

[online1drer]

Why Nutrition Is Important

Although it is generally known why good nutrition is essential for daily living, there are still a lot of people who ask questions on why is nutrition important. This is probably because these people want cut and dried answers as to why they should stop eating the junk food that they have been living on for years. Actually, nutrition should be seen of as one of the major aspects in life that…

[femkel]

what are some good calorie counting apps?

I've been using nutritionix for a while now, but I think myfitnesspal is also a good one? it might cost money though idk

[sleepipipi]

What's your workout/diet routine been to help you lose weight?

Hmm I think the most important thing in terms of weight loss was probably diet tbh.

The first thing I did was make sure to count my calories. There's an app called Nutritionix that was really helpful for that. Making sure to stay around 2000 calories per day, and not going over too often. (But sometimes I cheated if I had a really long day🫣) And because of that I made sure to take multivitamins to make sure I was getting enough nutrients.

I eat a light breakfast, normally about 200 calories, and usually do a small lunch, or skip it entirely some days. Opting instead to eat a large early dinner, usually as soon as I get home from work.

I stopped eating fast food, no more than 2 times a week (great for saving money too). Instead, I cook most of my meals. That's where all the food pics come from😅. Lots of chicken & fish dishes, vegetables, rice & pasta too to spice things up. I cut back on snacking but if I do, it's usually simple things like fruits, veggies, or nuts. But sometimes cheeses or biscuits. I do not go out of my way to eat sweets since I would rapidly hit my calorie limit.

In terms of exercise, I do simple at-home calisthenics, stretches, and small weight-lifting, 3-4 times a week. 100 jumping jacks, 75 crunches, 40 lunges, 15 push-ups, planks, bicycles, wallsits, and more. I would try to repeat whatever I was able to do in the first "set" a total of 3 times. It's getting easier everyday😊

Finally, luck & genetics definitely played a large part. Also, visualizing success and not giving up is really important. It took a while for me to really start seeing results, but it gets better as it goes along.😇

[monsters-for-meals]

Yesterday was fucking fantastic

Over 20k steps, which for me came out to 7.7 miles. I love going on walks tbh. That 1.5hr walk at night is what took me from 10k to 20k.

I use Nutritionix. I love to see a blank bar up there. I set my goal intake as 400 and it does the math for me. What I’m really happy with is that my protein is more than usual. I need to stop seeking out starches and focus on macros.

Nutritionix also adds this cute Nutrition Facts label for my day. I like that I can see my Iron because I’m deficient. I also like that it breaks up Carbs into Dietary Fiber and Sugar, because that’s the difference between fruit and candy.

[amazonreviwszoo]

Etekcity Nutrition Smart Food Kitchen Scale, Digital Ounces and Grams for Cooking

About this item

19 Nutrition Facts: Monitor your food’s protein, carbs, fat, minerals, nutrients, and more with the free VeSync app

Nutrition Diary: Track your daily, weekly, and monthly food habits on the VeSync app

Extensive Food Database: Search for your food item in the Nutritionix database of nearly 1 million food items, or add and customize your own food data

UPC Barcode Scanner: Get your food’s nutrition facts by using the barcode scanner to scan your food

Nutrition Diary: Track your daily, weekly, and monthly food habits on the VeSync app

Syncs with fitness app: sync data like CALORIES, vitamins, minerals and more with fit bit and Apple health

Attention: barcode scanner is currently only avaliable in US

[molsons112000]

So you have to understand cheeses are either more oily or less oily. And depending on what you're trying to accomplish, you use one or the other, but if you're trying to add particular flavors, you can blend a less oily cheese with a more oily cheese to keep it moist... So you want more flexibility. You're trying to create, not a crisp. The situation, but a situation where there's more flexibility in the cheese, so you can create a cheese burrito. So the cheese, when cooked, even grilled, it will maintain a certain flexibility, so you can make it into like a crepe... As far if you're putting it inside of something... Other cheese, you want to be more crisp.. 🙄 Like your creating something like a cheese chip. So you want the cheese to be less oily, so it's firmer so when you bite in, it's like biting into a chip...

PizzaMaking.com

March 20, 2012 · https://www.pizzamaking.com

Oily cheese woes

In general, cheeses like cheddar cheese tend to have higher fat content than other cheeses, so they tend to oil off more than other cheeses.

The Gourmet Cheese of the Month Club

https://www.cheesemonthclub.com

Types of Cheese - Cheese Style Guide

Discover 100+ types of cheese in The Gourmet Cheese of the Month Club's style guide, many of which are included in our monthly selections. Learn more here!

Taste of Home

December 2, 2022 · https://www.tasteofhome.com

The 10 Best Cheeses for Melting

Chevre goat cheese, farmers cheese, feta, halloumi, ricotta or paneer do become softer with heat, but they won't spread out and melt. Aged ...

Wikipedia

https://en.wikipedia.org

List of cheeses

This is a list of cheeses by place of origin. Cheese is a milk-based food that is produced in wide-ranging flavors, textures, and forms. Hundreds of types ..

So usually cheeses that have heavier fat have heavier oil...

Nutritionix

https://www.nutritionix.com

Which cheese has the most fat?

{MetaTags.description}}

Here's a list of cheeses from most oily, to least oily...

https://www.google.com/search?ie=UTF-8&client=ms-android-comcast-us-rvc3&source=android-browser&q=A+list+of+cheeses+from+most+oily+to+least+oily

What is the oiliest cheese?

Oily Cheeses

Caprese di Bufala.

Chevre en Marinade.

Graceburn.

Gratte-Paille.

Melville.

Queso Iberico.

https://www.cheese.com

Oily Cheeses

What is the healthiest cheese to eat?

Here are 10 kinds of cheese that are on the healthier side.

Part-skim mozzarella cheese. Part-skim mozzarella is lower in saturated fat than many other cheeses. ...

Feta cheese. Feta cheese is a great salad-addition. ...

Low fat cottage cheese. ...

Goat cheese. ...

Ricotta cheese. ...

Swiss cheese. ...

Cheddar cheese. ...

Gouda cheese.

More items...•Sep 3, 2021

https://www.businessinsider.com

9 Healthy Cheeses: the Best Low-Sodium, High-Protein Options

What are the most fatty cheeses?

High-fat cheeses, which should be limited to 120g (4oz) per week (if no medium fat cheese), are Caerphilly, Cheddar, Cheshire, Cream cheese, Derby, Double Gloucester, Full fat soft cheese, Gouda, Gruyere, Lancashire, Leicester, Lymeswold, Mascarpone, Parmesan, Red Windsor, Roquefort, Stilton, Vegetarian cheese, ...

https://bcpa.eu

Cheeses – fat content Factsheet - British Cardiac Patients Association

Cheese Magic

https://www.cheesemagic.ca

Cheese List

LIST OF CHEESES · BLUE · BRIE · CAMEMBERT · CHEDDAR · FETA · GOUDA · JARLSBERG

Reddit · r/Cheese

7 comments · 5 years ago

Help, the cheeses are oily.

If the cheeses have a lot of mold or a strong unusual odor then do not eat them. When I say unusual odor I mean ammonia like

https://www.google.com/search?client=ms-android-comcast-us-rvc3&sca_esv=937495205fe3b2cf&sca_upv=1&source=android-browser&q=A+list+of+cheeses+from+most+oily+to+least+oily+qui&sa=X&ved=2ahUKEwjXzKLX-YyIAxV0lokEHYeeIh0Q1QJ6BAg9EAE&biw=345&bih=802&dpr=2.63

Here's how the mixed cheeses to create unique flavors...

When mixing cheeses to create unique flavors, you can consider matching flavors, contrasting flavors, and using other techniques:

Match flavors

Pair mild cheeses with mild cheeses and strong cheeses with strong cheeses. You can also pair nutty flavors with each other, or pair fruitier cheeses with fruits and jams.

Contrast flavors

Opposites can attract, so you can try contrasting flavors. For example, you could pair sharp cheddar cheese with Zinfandel, which has blackberry and peppery qualities.

Use other techniques

You can try wrapping cheese in leaves to add flavor. For example, you could wrap Valdeon Blue cheese in sycamore, maple, or chestnut leaves. You can also try infusing milk with spices like ginger, cardamom, and juniper berries.

New England Cheesemaking

Spice Infused Cheese Making Recipe

1 Heat, Infuse & Acidify Milk. Prepare spices to infuse milk by finely grating the ginger ...

Cabot Creamery

The Ultimate Cheese Pairing Guide - Cabot Creamery

Seriously Sharp Cheddar Cheese & Zinfandel. Versatile Zinfandel with blackberry and pepper...

Glanbia Nutritionals

BlendIt | Blended Cheese Experts - Glanbia Nutritionals

There are a few key considerations to think about when crafting your blended cheese variet...

Marcella The Cheesemonger ACS CCP

Cheese 101: Flavored Cheese and Flavoring Cheese

Feb 12, 2010 — Rogue Creamery cold smokes Oregon Blue for 16 hours over hazelnut shells. The ...

Cello Cheese

A Complete Beginner's Guide to Pairing Cheese, Food, and Drink

Play up the characteristics of the cheese and try to match flavors: mild goes with mild an...

When blending cheeses, you can also consider other factors, such as:

Color: Whether you want your blend to have different colors

Functionality: What each cheese is known for, such as its flavor profile

Consumer perception: Whether the cheeses are well known to consumers

Now here's spice infused cheeses...

So yes, this is like making jalapeno Cheese...

New England Cheesemaking Supply Company

https://cheesemaking.com

Spice Infused Cheese Making Recipe

1 Heat, Infuse & Acidify Milk ... Prepare spices to infuse milk by finely grating the ginger and crushing the Cardamom and Juniper berries well. Once you have .

Here's how the create different cheese characteristics...

How to make different flavors of cheese?

As the ripening period increases, the cheese loses more moisture, develops a stronger flavour and becomes harder and more crumbly in texture. Other techniques that create variations in flavour and texture include the addition of salt and stretching the curd.Apr 11, 2012

https://www.sciencelearn.org.nz

Creating different cheese characteristics

https://www.google.com/search?ie=UTF-8&client=ms-android-comcast-us-rvc3&source=android-browser&q=How+to+mix+cheeses+to+create+unique+flavors

So on, kelly and mark, I was watching guy, put together some type of dish...

Flavortown

https://www.guyfieri.com

Contact

*This contact form does not reply to requests for appearances, donation requests, or requests for signed merchandise/pictures. Replies to

https://www.google.com/search?ie=UTF-8&client=ms-android-comcast-us-rvc3&source=android-browser&q=Contacting+guy+fury

Now i'm watching a b c channel seven chicago Rebroadcast...

[bambootropicalfruit]

Những lợi ích và công dụng tuyệt vời của bột dứa

Dứa là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, enzyme và chất xơ có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn tận hưởng những lợi ích của dứa mà không phải đối mặt với những rắc rối khi gọt vỏ, cắt và bảo quản dứa tươi? Hoặc nếu bạn muốn có dứa quanh năm, kể cả khi không vào mùa thì sao? Đó là lúc bột dứa đông khô xuất hiện.

Bột dứa khô đông lạnh là một cách thuận tiện và linh hoạt để thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn. Nó được làm từ dứa tươi đã được đông lạnh và sau ��ó sấy khô bằng quy trình chân không ở nhiệt độ thấp để bảo toàn hương vị, màu sắc, kết cấu và chất dinh dưỡng của trái cây. Bột dứa khô đông lạnh có thể được sử dụng trong sinh tố, đồ nướng, nước sốt, món tráng miệng, v.v. Nó cũng có thể được ăn như một món ăn nhẹ hoặc pha với nước hoặc nước trái cây để làm đồ uống giải khát.

Nhưng bột dứa khô đông lạnh như thế nào so với dứa tươi về lợi ích sức khỏe? Nó có tốt cho sức khỏe của bạn không? Và làm thế nào bạn có thể kết hợp nó vào thói quen hàng ngày của mình? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp những câu hỏi Bột dứa đông khô có tốt cho sức khỏe không? và hơn thế nữa. Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu với bạn về FruitBuys Việt Nam, nhà cung cấp bán buôn và xuất khẩu chuyên nghiệp bột trái cây sấy khô cao cấp và các món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe khác. Đọc tiếp để tìm hiểu làm thế nào bột dứa đông khô có thể nâng cao sức khỏe và thể trạng của bạn.

I. Thành Phần Dinh Dưỡng Tuyệt Vời Của Bột Dứa Sấy Đông Lạnh

*Mở khóa giá trị dinh dưỡng

Một trong những ưu điểm chính của bột dứa đông khô là giữ được phần lớn giá trị dinh dưỡng của dứa tươi. Theo USDA, một cốc (165 gam) miếng dứa tươi chứa 82 calo, 0,2 gam chất béo, 0,9 gam protein, 21,6 gam carbohydrate, 2,3 gam chất xơ, 16,3 gam đường và 78,9 miligam vitamin C. Nó cũng cung cấp một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất khác, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B6, folate, kali, magiê, sắt và canxi.

Bột dứa khô đông lạnh có thành phần dinh dưỡng tương tự như dứa tươi, nhưng có một số khác biệt. Theo Nutritionix, một thìa canh (8 gam) bột dứa đông khô chứa 30 calo, 0 gam chất béo, 0 gam protein, 7 gam carbohydrate, 1 gam chất xơ, 5 gam đường và 20 miligam vitamin C. Nó cũng cung cấp một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác. Như bạn có thể thấy, bột dứa khô đông lạnh có hàm lượng calo, carbohydrate, đường và vitamin C trên mỗi gam cao hơn dứa tươi.

Điều này là do sấy thăng hoa loại bỏ khoảng 98% hàm lượng nước trong trái cây, làm cho trái cây nhẹ hơn và nhỏ gọn hơn. Vì vậy, bạn cần ít bột dứa khô đông lạnh h��n để có được lượng chất dinh dưỡng tương đương với dứa tươi. Ví dụ: một cốc (165 gam) miếng dứa tươi tương đương với khoảng năm thìa (40 gam) bột dứa đông khô xét về trọng lượng. Tuy nhiên, xét về lượng calo, carbohydrate, đường và vitamin C, một cốc dứa tươi tương đương với khoảng hai thìa canh (16 gam) bột dứa đông khô.

Điều này có nghĩa là bạn có thể nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ một lượng nhỏ bột dứa đông khô hơn so với từ dứa tươi. Một lợi ích khác của việc đông khô là bảo quản được các enzyme tự nhiên trong trái cây. Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme phân giải protein có thể giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Bromelain còn có đặc tính chống viêm, chống ung thư và tăng cường miễn dịch. Làm khô đông lạnh không ảnh hưởng đến hoạt động hoặc độ ổn định của bromelain, không giống như các phương pháp khác như đóng hộp hoặc ép nước có thể phá hủy hoặc làm giảm hiệu lực của nó. Vì vậy, bột dứa đông khô có thể cung cấp cho bạn đầy đủ lợi ích của bromelain.

*Chất xơ và sức khỏe tiêu hóa

Một lý do khác khiến bột dứa khô đông lạnh tốt cho sức khỏe của bạn là vì nó có chứa chất xơ. Chất xơ là thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp điều chỉnh nhu động ruột, giảm mức cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Chất xơ có thể được phân thành hai loại: hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước và tạo thành chất giống như gel làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.

Điều này có thể giúp giảm mức cholesterol và glucose trong máu bằng cách liên kết với axit mật và ngăn chúng tái hấp thu vào máu. Chất xơ không hòa tan không hòa tan trong nước và làm tăng khối lượng phân của bạn. Điều này có thể giúp tăng tốc độ di chuyển chất thải qua ruột kết và ngăn ngừa táo bón. Dứa chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan nhưng đặc biệt giàu chất xơ không hòa tan. Theo USDA, một cốc (165 gam) miếng dứa tươi cung cấp 2,3 gam chất xơ, trong đó 1,7 gam không hòa tan và 0,6 gam hòa tan.

Bột dứa khô đông lạnh có lượng chất xơ trên mỗi gram tương tự như dứa tươi, nhưng có tỷ lệ chất xơ không hòa tan cao hơn. Theo Nutritionix, một thìa canh (8 gam) bột dứa đông khô cung cấp 1 gam chất xơ, trong đó 0,8 gam không hòa tan và 0,2 gam hòa tan. Chất xơ không hòa tan có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn bằng cách tăng khối lượng và trọng lượng của phân, giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn.

Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh túi thừa, một tình trạng xảy ra khi các túi nhỏ hình thành trên thành đại tràng và bị viêm hoặc nhiễm trùng. Chất xơ không hòa tan có thể làm giảm áp lực trong ruột kết và ngăn ngừa sự hình thành các túi này. Ngoài chất xơ, bột dứa đông khô còn chứa bromelain, có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa của bạn hơn nữa. Như đã đề cập trước đó, bromelain là một loại enzyme phân giải protein có thể giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa.

Bromelain cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS), một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến ruột già và gây đau bụng, đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Bromelain có thể làm giảm viêm và co thắt trong đường ruột, đồng thời cải thiện khả năng vận động và thời gian vận chuyển của thực phẩm. Do đó, bột dứa đông khô có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa của bạn bằng cách cung cấp cho bạn cả chất xơ và bromelain. Hai thành phần này có thể phối hợp với nhau để cải thiện chức năng ruột của bạn, ngăn ngừa táo bón, giảm lượng cholesterol và lượng đường trong máu, đồng thời giảm viêm và kích ứng trong ruột của bạn.

II. So sánh sức khỏe: Dứa tươi và dứa khô đông lạnh

*So sánh dinh dưỡng

Chúng ta đã thấy rằng bột dứa đông khô có nhiều lợi ích cho sức khỏe do chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, enzym và chất xơ. Nhưng làm thế nào nó có thể so sánh với dứa tươi về chất lượng dinh dưỡng? Cái này tốt hơn những cái khác phải không? Câu trả lời không đơn giản như vậy. Cả dứa tươi và dứa khô đông lạnh đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng về mặt dinh dưỡng. Dưới đây là một số yếu tố cần xem xét:

Hàm lượng nước: Dứa tươi có hàm lượng nước cao (khoảng 86%), giúp dưỡng ẩm và sảng khoái. Tuy nhiên, điều đó cũng có nghĩa là nó có nồng độ chất dinh dưỡng trên mỗi gram thấp hơn bột dứa đông khô, có hàm lượng nước rất thấp (khoảng 2%). Vì vậy, bạn cần nhiều dứa tươi hơn để có được lượng chất dinh dưỡng tương đương với bột dứa khô đông lạnh.

Thời hạn sử dụng: Dứa tươi có thời hạn sử dụng ngắn (khoảng 3-5 ngày trong tủ lạnh), nghĩa là dứa tươi có thể hư hỏng nhanh chóng và mất đi giá trị dinh dưỡng theo thời gian. Bột dứa khô đông lạnh có thời hạn sử dụng lâu (lên tới 25 năm nếu bảo quản đúng cách), nghĩa là có thể giữ được giá trị dinh dưỡng trong thời gian dài và có thể sử dụng quanh năm.

Tiện lợi: Dứa tươi cần gọt vỏ, cắt nhỏ và bảo quản, việc này có thể tốn thời gian và lộn xộn. Bột dứa khô đông lạnh sẵn sàng để sử dụng và dễ bảo quản, thuận tiện và linh hoạt. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, đồ nướng, nước sốt, món tráng miệng, v.v. mà không cần chuẩn bị trước.

Hương vị: Dứa tươi có vị ngọt và mọng nước tự nhiên tạo nên cảm giác thơm ngon, vừa miệng. Bột dứa khô đông lạnh có hương vị và kết cấu đậm đặc khiến nó giòn và thơm. Một số người có thể thích hương vị của dứa tươi hơn bột dứa khô đông lạnh hoặc ngược lại.

Như bạn có thể thấy, không có sự chiến thắng rõ ràng giữa dứa tươi và dứa đông lạnh về mặt dinh dưỡng. Cả hai đều có ưu và nhược điểm tùy thuộc vào sở thích, nhu cầu và mục tiêu của bạn. Cách tốt nhất để tận hưởng những lợi ích của cả hai là đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn một cách điều độ và đa dạng.

* Tiện lợi và đa năng

Một yếu tố khác cần cân nhắc khi so sánh dứa tươi và dứa đông khô là sự tiện lợi và linh hoạt. Việc sử dụng chúng trong thói quen hàng ngày của bạn dễ dàng đến mức nào? Bạn có thể sử dụng chúng bao nhiêu cách trong công thức nấu ăn của mình? Dứa tươi là một loại trái cây tuyệt vời để ăn riêng hoặc dùng làm món salad trái cây hoặc sinh tố. Tuy nhiên, có thể khó bóc, cắt và bảo quản đúng cách. Nó cũng có thể lộn xộn và dính để xử lý. Hơn nữa, dứa tươi không phải lúc nào cũng có sẵn hoặc giá cả phải chăng tùy theo mùa hoặc địa điểm.

Bột dứa khô đông lạnh là giải pháp thay thế tiện lợi có thể vượt qua những thách thức này. Nó rất dễ sử dụng và bảo quản vì không cần chuẩn bị hay bảo quản lạnh. Bạn có thể chỉ cần lấy số lượng bạn cần và đóng gói lại. Nó cũng có thời hạn sử dụng lâu dài, vì vậy bạn có thể thưởng thức nó bất cứ lúc nào trong năm. Bột dứa khô đông lạnh cũng rất linh hoạt vì nó có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, đồ nướng, nước sốt, món tráng miệng, v.v. để tăng hương vị và dinh dưỡng cho món ăn của bạn.

Bạn cũng có thể ăn nó như một món ăn nhẹ hoặc pha với nước hoặc nước trái cây để làm đồ uống giải khát. Dưới đây là một số ví dụ về cách bạn có thể sử dụng bột dứa khô đông lạnh trong công thức nấu ăn của mình:

Sinh tố: Thêm một thìa bột dứa khô đông lạnh vào công thức sinh tố yêu thích của bạn để tạo hương vị nhiệt đới. Bạn cũng có thể kết hợp nó với các loại bột trái cây sấy khô đông lạnh khác, chẳng hạn như xoài, chuối hoặc thanh long để có hỗn hợp trái cây thơm ngon.

Đồ nướng: Rắc một ít bột dứa đông khô lên bánh nướng xốp, bánh ngọt, bánh quy hoặc bánh mì trước khi nướng để có vị ngọt và màu sắc tự nhiên. Bạn cũng có thể trộn nó với bột nhào hoặc bột nhào để phân bố đều hơn.

Nước sốt: Sử dụng bột dứa đông khô để làm nước sốt thơm và trái cây cho các món gà, thịt lợn hoặc cá của bạn. Đơn giản chỉ cần đánh nó với một ít nước, giấm, đường và bột ngô trên lửa vừa cho đến khi đặc lại. Bạn cũng có thể thêm một ít nước tương, gừng, tỏi hoặc ớt để tăng thêm hương vị.

Món tráng miệng: Làm một món tráng miệng đơn giản và tốt cho sức khỏe bằng cách trộn một ít bột dứa đông khô với sữa chua, phô mai kem hoặc kem đánh bông. Bạn cũng có thể thêm một số loại hạt, granola hoặc sô cô la chip để tạo độ giòn. Thưởng thức nó như một món chấm cho trái cây tươi hoặc bánh quy giòn, hoặc dùng làm lớp phủ cho kem hoặc bánh ngọt.

Đồ uống: Hãy bổ sung nước cho cơ thể bằng đồ uống giải khát làm từ bột dứa đông khô. Chỉ cần khuấy nó với một ít nước hoặc nước trái cây cho đến khi hòa tan. Bạn cũng có thể thêm vài viên đá, lá bạc hà hoặc lát chanh để có hương vị sảng khoái hơn.

Như bạn có thể thấy, bột dứa khô đông lạnh là một cách thuận tiện và linh hoạt để thêm dứa vào chế độ ăn uống của bạn. Nó có thể giúp bạn tạo ra những món ăn, đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng một cách dễ dàng và sáng tạo.

III. Những lựa chọn có lợi cho sức khỏe: Bột dứa khô đông lạnh

* Hỗ trợ lối sống lành mạnh

Bột dứa khô đông lạnh không chỉ tiện lợi, đa năng mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn hỗ trợ sức khỏe và thể trạng của mình bằng các thực phẩm tự nhiên và lành mạnh. Bột dứa khô đông lạnh được làm từ 100% dứa nguyên chất, không thêm đường, chất bảo quản, màu nhân tạo hoặc hương vị. Nó không chứa gluten, thân thiện với người ăn chay, không biến đổi gen và được chứng nhận kosher. Nó cũng ít chất béo và natri, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.

Bột dứa khô đông lạnh có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày và hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có chế độ ăn kiêng hoặc sở thích hạn chế, chẳng hạn như chế độ ăn không có gluten, thuần chay hoặc ít đường. Bột dứa khô đông lạnh cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và sự thèm ăn. Nó ít calo và nhiều chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no và no lâu hơn.

Nó cũng có thể giúp hạn chế cơn thèm đồ ngọt và đồ ăn nhẹ vì nó có vị ngọt và bùi tự nhiên có thể thỏa mãn vị giác của bạn. Hơn nữa, nó có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo vì nó có chứa bromelain, có thể làm tăng tác dụng nhiệt của thức ăn và kích thích sự phân hủy các tế bào mỡ. Vì vậy, bột dứa đông khô là một lựa chọn có lợi cho sức khỏe, có thể hỗ trợ lối sống lành mạnh của bạn. Nó có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

* Kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn

Bây giờ bạn đã biết những lợi ích sức khoẻ của bột dứa đông khô, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để kết hợp nó vào chế độ ăn uống của mình. Tin tốt là việc sử dụng bột dứa đông khô trong thói quen hàng ngày của bạn rất dễ dàng và thú vị. Bạn có thể sử dụng nó như một món ăn nhẹ, đồ uống hoặc chất tăng cường bữa ăn. Như một món ăn nhẹ, bạn có thể ăn riêng bột dứa khô đông lạnh hoặc trộn với các loại hạt, hạt hoặc trái cây sấy khô khác để có hỗn hợp giòn và thơm mùi trái cây. Bạn cũng có thể rắc nó lên sữa chua, ngũ cốc hoặc bột yến mạch để tăng hương vị và dinh dưỡng.

Bạn cũng có thể tự làm thanh hoặc viên năng lượng bằng cách kết hợp bột dứa khô đông lạnh với chà là, các loại hạt, dừa và các nguyên liệu khác mà bạn chọn. Là một thức uống, bạn có thể làm đồ uống giải khát và dưỡng ẩm bằng cách trộn bột dứa đông khô với nước hoặc nước trái cây. Bạn cũng có thể thêm nó vào sinh tố, sữa lắc hoặc trà để tạo hương vị nhiệt đới. Bạn cũng có thể tự làm nước chanh dứa bằng cách kết hợp bột dứa đông khô với nước cốt chanh, nước và mật ong. Để tăng cường bữa ăn, bạn có thể sử dụng bột dứa khô đông lạnh để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng cho món ăn của mình.

Bạn có thể sử dụng nó trong nướng, nấu ăn hoặc nước sốt. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một món trang trí hoặc lớp phủ cho món salad, súp hoặc món tráng miệng của mình. Bạn cũng có thể tự làm salsa dứa bằng cách kết hợp bột dứa đông khô với cà chua, hành tây, ngò, nước cốt chanh và muối. Như bạn có thể thấy, có nhiều cách để kết hợp bột dứa khô đông lạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể thử nghiệm các công thức và cách kết hợp khác nhau để phù hợp với sở thích và nhu cầu của mình. Bạn cũng có thể xem một số công thức nấu ăn trên trang web của chúng tôi để có thêm cảm hứng.

[bluepoodle7]

#VegetableCabbageSoup #HomemadeVegetableCabbageSoup #HomemadeSoupReview

I tried the Homemade Vegetable Cabbage Soup and it was pretty good.

This soup was pot boiled and later microwaved.

This soup was healthy tasting with the vegetables being firm and crunchy in texture.

The broth had a light tomatoey chicken broth taste.

This had carrots, celery, cabbage, garlic, peppers, and tomato's mixed with low sodium chicken broth.

This soup was lightly salty.

I would eat this again.

I added the Corky's Memphis sauce ribs to this cabbage soup which gave it more flavor but now it just tastes like a beef and veggie soup.

This soup was a little salty but not overly.

I would eat this again and was tasty.

The calories if you want them.

Calories in Cabbage Soup - 1 bowl (2 cups) from Nutritionix

[sweetsugarsuffering]

Resources I'm using to help me accomplish my goals

Nutritionix Track App I get to set my own calories, input my exercises accurately and create my own recipes.

Drink water reminder App for water reminders and tracking. I got a half gallon water bottle from Rainbow as well.

Natural Girl Wigs (naturalgirlwigs.com) I love the Faux Fringe wig and most people think it's my real hair!

Home Gym: Barbells, Squat rack, Stationary bike, ankle weights.

Exercise YouTubers: Global Cycling Network (45 min workouts only), Melissa Bender, Walk at Home.

GNC brand protein powders.

Mind Your Business Money tracker (mindyourbusinesspdfs.etsy.com)

3/3/3 shopping list: shopping on a budget is hard but this makes it so much easier. 3 protein, 3 fruit, 3 veggies, 3 carbs, 3 snacks, 3 misc (drinks, sweets, ECT). Stocked up for a full week and that's all.

[thedisneychef]

Does Lose It Have Recipes? Exploring Meal Planning and Tracking

I'm sure we've all been there before; it's 5 o'clock, you're exhausted from a long day at work, and the last thing you want to do is cook. But with the help of Lose It!, getting dinner on the table doesn't have to be so daunting! Lose It! has recipes that make meal planning easy and stress-free. In this article, I'll explore all the features of Lose It!'s recipe library and show you how it can help simplify your mealtimes. So if you're looking for an easier way to plan meals and get dinner on the table quickly, then read on for more information about Lose It!'s recipes. What Types Of Recipes Does Lose It! Have? Yes, Lose It! does have recipes for meal planning and sharing. The app provides access to thousands of healthy recipes from all over the world, so you can easily search for something that fits your dietary preferences. You can also create a recipe book in the app and save any dish you’d like to make again. The most exciting part is that Lose It! also has an extensive library of ingredients with detailed nutritional info included. This makes it easy to plan out meals ahead of time and ensure they are balanced and nutritious. Plus, if you're ever stuck on what to make for dinner, there's a Nutritionix database that helps curate quick dishes based on available ingredients in your pantry or refrigerator. Lose It!'s recipe feature allows users to track their nutrition goals while still enjoying delicious food. With its comprehensive library of recipes, users are sure to find something new each week without having to worry about sacrificing flavor or health benefits. How To Find Recipes With Lose It! Now that we know what types of recipes Lose It! has, let's look at how to find them. If you're looking for a fast and easy way to stay on top of your weight tracking and calorie counting goals, Lose It! is the perfect app for you. With its comprehensive library of healthy recipes, it allows users to plan meals in advance while still keeping an eye on their dietary needs. The best part about using Lose It! when it comes to meal planning is that all the recipes are tailored specifically to fit each user’s individual preferences and nutritional requirements. All you have to do is enter in your specific diet or lifestyle choices and then browse through hundreds of delicious recipe options—it’s as easy as that! Plus, with detailed nutrition facts listed alongside every dish, you can make sure that everything you’re eating fits within your daily calorie budget. Lose It! also makes finding new recipes even easier by allowing users to search based on key ingredients or allergens they want to avoid. That way, no matter what type of food restrictions or preferences someone might have, they should be able to find something that works for them without too much trouble. So why wait? Get started today and start exploring all the great recipes available through Lose It!. How To Customize Recipes For Your Diet Customizing recipes for your diet can be a great way to save time and money. Meal prepping is an excellent way to get organized with meal planning, plus it gives you the opportunity to customize meals that fit your dietary goals. When portion sizing, make sure to adjust ingredients according to how many servings you need. For example, if you're only cooking for one person, halve the recipe's ingredient amounts. Likewise, double up on ingredients when serving multiple people. If there are certain foods in a dish that don't work with your diet plan, figure out what substitutions could work instead. Depending on the type of dish, you could switch out some items with healthier options such as swapping out white flour for whole wheat or using Greek yogurt rather than sour cream. You can also add more veggies like bell peppers and onions into dishes where they haven't been specified or replace unhealthy fats like butter with heart-healthy olive oil or coconut oil instead. When it comes to creating delicious and nutritious meals at home that match your lifestyle needs, getting creative in the kitchen will help ensure success! Experimenting with different flavor combinations and adjusting ingredients accordingly will make customizing recipes easier so that all of your meals are tasty and satisfying while still being good for you too! Tips For Making Meal Planning Easier I'm always looking for ways to make meal planning easier, so I'm interested in discussing grocery shopping and meal prep. I find that planning ahead and creating a grocery list makes grocery shopping much easier. And meal prepping is a great way to save time - I like to make large batches of food at the beginning of the week so that I have quick, healthy meals ready to go. Does anyone else have any tips that make meal planning easier? Grocery Shopping Grocery shopping is a vital part of meal planning. It's important to stay organized and be mindful when grocery shopping; it'll save you time and money in the long run! Meal prepping can help make your life easier, with portion control being key. When I meal plan, I like to buy only what I know I'm going to use that week so there isn't any waste. That way, I have quick access to everything I need for recipes without having to search through my pantry or fridge. Plus, by controlling portions, it prevents me from overeating - something we all struggle with at times! All in all, if done right, grocery shopping can really simplify the process of meal planning making it easier overall. Meal Prep Meal prep is a great way to stay organized and save time when meal planning. It's so helpful to have everything portioned out and ready to go, so all you need to do is grab what you need for the day or week! I also love that it allows me to be mindful of my portions - something that can be difficult with calorie counting. With careful grocery shopping, meal prepping helps ensure there are no leftovers going bad in your fridge by using up every last bit of ingredients. This means less money wasted on food as well! Plus, having meals already prepared makes eating healthy easier since you don't have an excuse not to cook when you're running low on time or feeling too lazy. All in all, controlling portions while meal prepping simplifies the process of meal planning significantly. Benefits Of Using Lose It! Recipes Eating healthy doesn’t have to be complicated. With Lose It! Recipes, you can easily find meals that are delicious and nutritious — all while staying on track with your health goals. From meal prepping ahead of time so you don't have to worry about what's for dinner, to eating out without breaking the bank or compromising your nutrition needs, these recipes make it easy to stay on top of your nutritional game. Lose It! Recipes cover a wide range of tastes and cuisines, giving users plenty of options when planning their weekly menus. Plus, all recipes come complete with detailed nutrition information like calories per serving and macronutrients so you can see exactly how the food fits into your diet plan. Whether you're looking for an old family favorite or something completely new, there is sure to be something perfect for everyone in this collection. By making use of Lose It! Recipes, you'll never again feel like you're sacrificing flavor just because want eat healthier. Instead, embrace the many culinary possibilities available through this comprehensive resource – it may just become one of your go-to sources for fulfilling meals throughout the week. Frequently Asked Questions Is There A Cost To Using Lose It! Recipes? No, there is no cost to using Lose It! recipes. Meal planning and ingredient substitution can be done with the app for free. With a wide selection of delicious meals that are tailored to your dietary needs and preferences, you’ve got everything at your fingertips to make smart choices about what you eat. Plus, all the meals are easy to follow and don’t require any special ingredients or cooking techniques. So go ahead and give it a try—it won't cost you anything! Are The Recipes On Lose It! Healthy? Yes, the recipes on Lose It! are healthy and great for anyone looking to make healthier food choices. With searching tips, simple ingredient substitutions and easy-to-follow directions, you can find delicious meals that fit your diet goals. Plus, there's no cost involved since all of the recipes are free! So if you're looking for some tasty meal ideas that won't break the bank or sabotage your health plan, check out Lose It!'s recipe collection today. Can I Save Recipes From Lose It! For Later Use? Absolutely! With Lose It!, you can save recipes for later use. Meal and diet planning is made easier with this feature, so that you don't have to worry about forgetting your favorite recipes or finding them again in the future. You can easily search for a recipe and then click on 'save' to keep it handy for when you need it. Does Lose It! Have Any Vegetarian Recipes? Yes, Lose It! offers a variety of vegetarian recipes for users who are looking to make veggie substitutions or watch their portion control. Whether you're trying to incorporate more vegetables into your diet or cut down on meat consumption, the app's library has lots of options that can fit any lifestyle. Is It Easy To Adjust The Serving Sizes For Recipes On Lose It!? Yes, it is easy to adjust the serving sizes for recipes on Lose It!. The meal planning and macro tracking features of this app make it simple. You can even customize your own meals with personal ingredients, so you can plan your meals just how you like them! Plus, when you set up a customized meal plan or recipe in Lose It!, it will automatically calculate the calories and other nutritional information for you - making sure that each time you prepare that dish, your macros stay on track. Conclusion Yes, Lose It! does have recipes. The recipes are free to use and they focus on healthy ingredients that can help you reach your weight loss goals. They also have vegetarian options for those who prefer plant-based diets. And if you need to adjust the serving size of a recipe, it's easy to do so with just a few clicks. Overall, I'm glad Lose It! includes recipes in its app and website because it helps make healthy eating easier and more accessible. With all these options available, there's no excuse not to eat well or stay within your calorie budget! Read the full article

[goldphishinc]

Post 6

Goldfish's competition... The goldfish crack was a staple in my household growing up. But so was Cheez-it and Ritz. so where does goldfish fall amongst their competitors. Many people love snack foods of all kinds but the cheesy crackers seem to take the cake for the most popular. According to bon appetit, a foodie blog, the ranking of goldfish come second to the cheez-it cracker. between these two brands They both cover around 60% of total cheese cracker purchase and around 35 precent of total cracker purchase. There has always been this debate between the two crackers. The numbers go as follows Cheez-its are the most successful cracker based on true sales numbers out preforming goldfish by 10-20% each year proving to be the Sales leader while gold fish leads as the price leader selling each cracker at 0.4 cent per fish. Beating the 1 cent per cracker of cheez-its. Now the main line of separation between these two brands come from the marketing side. Cheez-its have a larger amount of content marketing where they provide constant and relevant marketing through ads on TV, typically speaking about the cheesiness of their product. Goldfish seemingly does not do the same in their marketing. Goldfish relies mainly on their product mix width in order to satisfy customers. Cheez-its lack the intense variety of the fish. but cheez-its beat goldfish in the health department. And it seems as of recent Goldfish has been trying to change that repositioning and releasing healthier options is their mix to change the perception of their brand as an unhealthy snack food.

cheez-its and goldfish while locked into a market deathmatch still both turn great profit and it doesn't seem as either will die off any time soon. And so for the time being the data shows a solid 1st and 2nd position for these industry leaders.

Citations:

Rubio, E. (n.d.). Goldfish Versus Cheez-Its. The Truckee Times. Retrieved April 27, 2023, from https://truckeetimes.org/885/opinion/goldfish-versus-cheez-its/#:~:text=An%20average%20box%20of%20Cheez

{{MetaTags.title || “Nutritionix”}}. (2019). Nutritionix.com. https://www.nutritionix.com/grocery/category/snacks/cracker/62

Whitney, A. (2018, February). A Definitive Ranking of Cheddar Cheese Crackers. Bon Appétit; Bon Appétit. https://www.bonappetit.com/story/cheddar-cheese-crackers-taste-test

[femkel]

4n4 tips from someone with strict parents

(btw these aren't all related to strict parents, just 4n4 tips)

if you can't download an app to count your calories, use websites instead. I use nutritionix and it works really well, but there's more out there

if you're trying to skip a meal, go to your friends house but tell your parents that you're eating there

to deal with cravings of sugary things I suggest buying 0 c4l water enhancers, they're like $2.99 cad

if you're ever thinking of buying some sort of drink or whatever, walk there!! (if in walking distance)

this might seem counter intuitive, but don't drink too much water. if you notice that your pee is clear, you're probably peeing out electrolytes and need to drink less water

I drink a monster energy for lunch most days, but if you're not allowed to have those put it in a water bottle, but make sure to wash the bottle

if you want to check the c4ls on smth but don't want to make it too obvious, just say that you're reading the ingredients (this one doesn't always work too well, but it works well for me since I have a lot of allergies)

don't just say "I already ate", come up with a fake meal, it's more believable

but pls stay safe, if you feel like you can stop, please do :3

[fragilel0vely]

what i eat in a day ! 10/5/22 (total 698)

i'm writing these out to keep myself accountable, i already use a tracker for my food, water, weigh-ins, etc (nutritionix if anyone was curious) but i'll be more motivated by real people seeing it and telling me it is too much

breakfast :

1 packet zero sugar gatorade (5)

lunch :

skinny pizza

1/2 piece lavash bread (60)

2 teaspoons raos margherita pizza sauce (7)

1/3 cup kraft fat free mozzarella (59) *i usually only use 1/4 cup, but my mom was watching me make it and she said i should put more cheese and i didn't want her to be suspicious*

4 basil leaves, sprinkle garlic powder (0)

1 packet crystal light raspberry lemonade (5)

afternoon snack :

2 carrot sticks (8)

1 tbsp lantana edamame hummus (30)

dinner :

**my grandmother made us cabbage casserole and she made it vegetarian so i could have it, even though i didn't want to eat it so i took a tiny portion so i didn't hurt her feelings and estimated as best as i could**

1/4 cup cabbage (9)

3 tbsp rice (39)

1/4 impossible patty (60)

1/8 cup shredded cheddar (55)

1 tsp daisy light sour cream (6)

1 sister schubert's parker house roll (65)

1 sugar free cherry snack pack (5)

late snack :

12 skittles (49)

37 dang sriracha spice chips (237)

[goldbonedskeliiton]

I talked to my therapist about my ED relapse yesterday... she said if i couldn’t let go of the apps i was using for cal tracking/thinspo/etc yet, that just making them a little harder to get to could be a start. So i’m putting tiktok, tumblr, and Nutritionix into a locked folder. that way i have to type a long password to get to them. if i’m less around that usual thats why. i want to recover so badly, but i cant just... delete everything...

[monsters-for-meals]

Messing around with the Nutritionix.com exercise feature, and here are my wacky findings:

If you input "crying" it will count it as "walking." So if you say "12 mins crying" it will come back with "12 mins walking" which is apparently -71 kcal???

If you put in most any exercise, the icon will be the Nutritionix logo. However, if you input "studying" the icon will be a picture of people looking at a book.

If you simply input "workout" it will call it a "general workout" and 30 minutes of that is -204 kcal. I don’t know what that’s based on…

You can put your step count and how many miles you walked. For me, my step count usually burns more than my miles walked. I think this has to do with step length. I am short.