#nem evés

[skinnyforgraduation]

2024.06.11.

Calories:(bf made me eat..)Total:1915

Lunch: 1915

Burned: Total:165

Walking: 165

Total: 1750 (Im posting this on 06.12. I still somehow lost weight lol)

[drakvuf]

A Kísértés 5: Rég tudják ők

Miután Kasza végignézetett a villalakókkal egy Szerencsekerék epizódot meghirdet egy Ki mit tud?-ot. A kísértőknek be kell mutatniuk a tehetségüket, a versenyzők pedig értékelik őket.

A fiúvillában Cynthia nyitja a megmérettetést. Elszavalja saját költeményét.

Én vagyok a Cynthi, Lehet engem szidni

Egy-egy sort szánt minden fiúnak, akiknek nagyon tetszik a lány művészete. Mindenki a maximális 5 pontot adja rá.

A m��sodik versenyző Tina, aki egy kis tánccal kedveskedik főleg Noelnek. A lány azt mondja örül, hogy végre megmutathatta magát.

4.75 az átlagpontszám.

Nikol, a táplálkozási tanácsadó nem szarozik. Az ő produkciója, hogy egészben letol a torkán egy banánt.

Noel azt mondja, hogy neki pont ekkora, amire a lány egyből rávágja, hogy letesztelhetnék. Bár elnevetgéltek, csak átlagosan 3.25 pontra értékelik a banánnyelést.

Angi karikatúrát készített a srácokról. Nem derül ki hány pontot ért.

Barbi a személyi edző lemegy hídba. A mutatvány 4 pontot ért.

Nikoletta szexi táncot lejt, ami Gergő szerint olyan kellemetlen, mint egy pohár kint hagyott víz. Azért le lehet húzni.

Újabb 3.25 pontos átlag.

Niki verssel készült, de sajnos az övé is csak a 3.25-ös klubra lett elég.

Eda Dusánnak táncol egyet. Gergő megjegyzi a fiúnak, hogy nem csak ők, de Brigi is nagyon fogja értékelni.

Dusán azt hazudja a kamerának, hogy nem izgatta fel az a lány, akire amúgy is rá van gerjedve. Majd bevallja, hogy amióta itt van nem áll fel neki. Mindenesetre ő is és mindenki más is 5 pontot ad rá.

Nati thaimasszázzsal kedveskedik Noelnek.

A fiú azt mondja ez volt eddig a legérzékibb produkció és hozzáteszi, hogy már most többet kapott a lányoktól, mint a Dorinától három hónap alatt. Átlagosan 4 pontot kap.

A lányoknál Zotya nyitja a talent showt. Tojásokat tör a tojásán.

Bár a lányok sokat nevettek a proli faszin, csak 4.25 pontot ért ez a produkció. Második fellépőnk Norbi, aki a versenyzőket és a fiútársait parodizálja ki.

A lányok felismernek mindenkit akit utánoz és egységesen 5 pontra értékelik a showt.

Máté verset írt Briginek. A lány a kamerának elmondja, hogy bár értékeli a gesztust, ebből nem lesz semmi.

Átlagosan 3.75 pontot ért a produkció.

Berti és Márk táncolt. Dávid, aki eddig senkinél nem rúgot labdába énekel a hölgyeknek. 4.75 pontot ért a dal.

Utoljára Jérémy lép fel, aki első blikkre, mintha bűvészkedni akarna. Kihívja Brigit a színpadra és úgy csinál mintha nyakon öntené vízzel, de a trükk az, hogy nem folyik rá semmi.

Most jön a csavar, a fiú ezt egy leckének szánta és azt mondja, hogy a lánynak újra bíznia kell az embereknek. Brigit megérintette.

Utána kihívja Lindát, akivel eltöret egy pálcikát, majd a trükk az, hogy előhúz egy ép fogpiszkálót.

Ezzel azt akarta megmutatni neki, hogy illene használnia evés után bár most elbántak vele, idővel rendbe fog jönni.

Linda sír. Mindenki 5 pontot ad.

Mindkét oldalon eredményhirdetés következik. A fiúk a versmondó Cynthiát választották.

A lányok a parodizáló Norbit nevezték ki győztesnek.

Érkezik Kasza Tibi és megkérdezi a villalakókat, hogy tetszett a Szerencsekerék. Mindenki fanyalog. Bosszúból felszólítja a versenyzőket, hogy vigyenek randizni egy-egy kísértőt.

Linda Norbit hívja randizni, mert ideje továbblépni a fasziján és ismerkedne. Jérémy csalódott, hogy a fogpiszkálós mutatványával semmire nem ment.

Dorina nem meglepően Zotyát választja, hogy folytathassák az ismerkedést.

Inge Bertit hívja el, mert egy negatív érzése van vele kapcsolatban.

Brigi Márkot hívja randira és azt mondja azért nem Mátét mondta, mert nem akarja, hogy a másik villában öltáncot kapó Dusánt megbántsa vele.

Kasza viszont nem zárta le ennyivel a mókát. Felfedi, hogy a Ki mit tud? győztese egyrészt privát randira megy, másrészt elrabolhat valakitől egy versenyzőt.

Norbi él is a lehetőséggel és inkább Ingét választja, mert már egyszer beszélgettek egy nagyon őszintét és szeretné folytatni.

Linda nem örül a szitunak, de vigasztalásul válaszhat valaki mást és Mátét viszi magával. Azt mondja minőségi időt akar tölteni valakivel és a személyi edzőt erre alkalmasnak látja.

Kristóf és Jérémy befordult, amiért senki nem akart velük időt tölteni. Előbbi nem is áll szóba a lányokkal.

Kristóf elárulja Máténak, hogy túljátssza a sértődöttet, hátha így sikerül közel kerülnie valakihez. Ezek a nagy taktikázások nem szoktak működni. Mátét még mindig zavarja, hogy Brigi nem őt hívta randizni, ezért megpróbál beszélni vele.

A fiú elmondja neki, hogy ő pontosan tudja, hogy az esete. Brigi szerint ez egy erős kijelentés, de azért bevallja, hogy zavarba hozza a faszi.

Nem szeretem a testépítő faszikat - hazudja a lány. A személyi edző azt mondja neki, hogy el kéne engednie már a fasziját.

Eközben Dávid a háttérben félismétléseket csinál.

Nem véletlenül nem hívja senki randira.

A fiúvillában Gergőnek már megint fáj a segge, amiért Cynthia nem ugrik a nyakába attól, hogy megcsalta vele a barátnőjét.

Az a baj, hogy a többi srác se ugatja le, amiért retardált. Most is Lóri csak helyesel neki, miközben a vinnyogását hallgatja.

Noel elvonul Natival kicsit csicsikálni. A lány a fiú kuksiján pihenteti a fejét.

Újra felvillan a vörös lámpa.

Megérkezik Kasza Tibi. Ideje a fiúkáknak is randira hívni a kísérteteiket.

Gergő már megint produkálja magát. Előadja, hogy nem tudja kit válasszon, de természetesen megint Cynthiát hívja el enyelegni. A fiú hosszasan sorolja a sérelmeit, Kasza meg is jegyszi erre, hogy milyen jól indul a randi.

Lóri azt mondja nem akar félreértést, ezért Nikolt, a banánnyelőt viszi randira. A lány azt mondja, csinálnak majd valami faszát.

Dusán válaszokat keres azokra a kérdésekre, amik a kapcsolatával kapcsolatban felmerültek benne, ezért újra Edát választja. Mindenki szörnyülködik egy sort a srácon. A TV2 pedig egy kiváló válogatással készült az újabb rossz döntésre.

Végül Noel nem meglepően Natit hívja randikázni.

Mint az előző csapatnál, itt is választhat mást a vetélkedő győztese. Cynthia viszont nem kombinál, mert a többi faszit egyáltalán nem ismeri. Annak örömére, hogy a lány kitartott Gergőnél újra összevesznek. A fiú annyira felbassza magát a saját hülyeségén, hogy bele akar sétálni az óceánba. Hajrá. A srác szerint kettős mérce áldozata és újra elmondja, hogy ő mekkora áldozatot hozott azzal, hogy megcsalta a lánnyal a barátnőjét.

Aztán azt mondja, hogy szerinte a lány pöcsnek nézi, de Cynthia tiltakozik, hogy ő nem mondott ilyet. Ezt meg tudom erősíteni, a lány sosem mondott ilyet. Én viszont már többször leírtam és most is:

GERGŐ EGY PÖCS VAGY

[havaria]

Hétvégén nincs kúra. Én barom, azt hittem, hogy lesz nyugis két nap. Nem lett. Kezdő rákosnak minden vicc új. Mondjuk viccesnek azért nem neveznék idestova négy nap permanes hányingert, amit a rendelkezésre álló szerekkel időszakokra egész jól enyhíteni lehet, de megfeledkezni róla egy pillanatra sem. És persze bevehettél bármit, az éjszaka közepén végül úgyis kidobod a taccsot. Legalábbis én kidobtam. Azért tegnapra már kialakult egy stratégia a hányáscsillapító, thc olaj, nagyon óvatos evés vonalon. Így most valamennyire menedzselhető a dolog, és most először újra átaludtam az éjszakát.

Dóri főzött egy húslevest a hétvégére, de ha csak eszembe jut a bors, ősszeszorul a gyomrom. Pedig nagyon finom leves volt. Viszont a palacsinta működött, leginkább a thc olajjal kezelt napszakokban.

Hat nap alatt négy kilót fogytam. Nincs ellenemre a fogyás, plusz húsz kiló van rajtam, de ez a tempó egy picit túlzasnak tűnik.

A hétfő megint nagyüzem a sugárkezelésen. Már egy órája várok. Ezalatt bement a 26. és a 27. Én a 41. vagyok. :(

Ezért az alagsori rendezőért nálunk egy nagyon kellemetlen beszélgetés várna a technikus kollégára.

[csacskamacskamocska]

Szedjetek D vitamint!

Egyre gyanúsabb ez a dolog, hogy a táplálkozás befolyásolja a gondolkodást, a gondolkodás a cselekedeteinket, amik aztán behúzzák az embert egy spirálba.

Valamiket hallgattam mostanában ezzel kapcsolatban, de amúgy evolúciósan is teljesen megmagyarázható. Ha hiány van a szervezetben, egyes biokémiai dolgok nem fognak megfelelően működni. Ha valami hiány miatt fáradt vagy és életunt, akkor mondhatja bárki, hogy menj és szerezz örömöket és jobban fogod magad érezni. Ha nincs üzemanyag, az agy összehúzza a test működését – képletesen – és az üzemanyag nem csak a kalória.

És az elhízás! Egyszer régen, minden tudományos képzettség nélkül azon gondolkodtam, hogy miért elhízottak sokszor azok, akiknek nincs pénzük. Néztem valami TV riportot (olyan iszonyatosan rég volt, hogy még volt tévém és pazaroltam rá időt) amiben rettenetesen szegény emberek beszéltek arról, hogy nincs pénzük ételre. A nő, aki beszélt jelentősen elhízott volt. A kisfiú, aki beszélt arról, hogy csak zsíros kenyeret esznek, ő nem volt elhízva, de sovány sem volt. Hogy lehet elhízott valaki, akinek nincs pénze ételre? Akkor az a gondolatom támadt, hogy folyton éhes lehet. Folyton eszik. Zsíroskenyeret, mert az van, kólát iszik, mert akkor az olcsó volt, cukros teát, cukros zsíroskenyeret, szalonnát (az is olcsó volt mint a szemét), és a teste elraktározza és sóvárog, hogy nem ezt akarta, hol a hús, a gyömölcs, a zöldség? Éhes, éhes, éhes! Adj ennem! Nem érted? Adj ennem! Éhes, éhes!

Mostanában olvastam, hogy az 'íz" érzékelés az egész bélrendszerben működik, nem a szájra korlátozódik. Nyilván ez is egy elvont fogalom, mert a vékonybelemmel nem fogom érzékelni, hogy milyen jó kis brassóit ettem, de a bélrendszerünk nem csak a baktériumflóránk miatt élő dolog, hanem maga a bél is érzékszerv. Érzékeli, hogy megkapja-e a megfelelő tápanyagot és tiltakozik az ellen, ami neki nem ízlik. És amíg nem kapja meg amire szüksége van, addig jelez és az aggyal együtt küldi a jeleket, hogy „Éhes! Éhes!” Na, így megelőztem a koromat. Szóval az életmódváltás valószínűleg ezért is fontos a fogyáshoz. Elkezdesz magadra figyelni, hogy mit kívánsz valójában. És persze leteszed azokat, amikről amúgy is tudod, hogy nem tesz neked jót, úgy általában véve rohadtul egészségtelen. Nem a kajára kell figyelni, előírt diéta szerint étkezni, hanem arra, hogy a szervezet mit szeretne. Ő jobban tudja. Ki vagyunk ebből vezetve, és nem igazán ismerjük az arany középutat mert egyik oldalon a mindenben cukros, minden műanyag, minden moslék étkezés van, a másik oldalon meg a táplálkozási guruk a maguk képzetlenségével és téveszméivel és egyetlen, mindenkire alkalmazott megoldásukkal. Akinek meg nincs pénze, az nyilván nem tud életmódot váltani mert a másik életmódra sincs pénze. :(

Az elgondolásomat amúgy alátámasztja az a kísérlet is, hogy ahol a gyerekeknek megengedték, hogy szabadon döntsenek arról, hogy mit esznek, az első hét a teljes édességdömpingben telt, majd ezután elkezdtek a gyerekek kiegyensúlyozottan enni mindenfélét. Magyarországon nemrég vezették be több iskolában, hogy a gyerekek szabadon választhatnak többféle ételből. Állítólag sikeres, sokkal kevesebb a maradék és a gyerekek is elégedettebbek.

Egyszer beszélgettem erről egy tudóssal is, aki azt mondta, hogy azért nem tudjuk abbahagyni az evést akkor amikor elég, mert egyrészt az evés élvezetet okoz, amire az ember rá is van állva, hogy minél bonyolultabb íz-illat és látvány gyönyöröket hozzon létre, másrészt társas kapcsolatainknak a része a közös étkezés, ami nem mindig arra az időpontra esik, amikor éhesek vagyunk, és még akkor nem is beszéltünk a jutalmazásról amit gyerekkortól kezdve építgetünk – ha jó voltál, nesze egy kis csoki –, és a pszichés terrorról, – ha nem eszed meg, nem szeretsz/pazarló vagy/finnyás/bezzeg...!

Az evéssel gyakran helyettesítünk dolgokat. Főleg az alvást, pihenést. Mert a pihenést nem engedjük meg magunknak, de addig nyugtunk van, amíg eszünk, akkor szabad szünetet tartani. Az evés letompít, elálmosít, plusz a teltségérzet akár kényelmetlen is lehet, ami tompítja az érzelmi fájdalmakat. A vásárlás-ételkészítés-evés-ürítés kitölti az időt, amikor aludhatnánk, vagy ne adj isten szórakozhatnánk, kiteljesedhetnénk valamiben. Pótcselekvés.

Az ember bonyolult lény, ahogy minden élőlény az, csakhát elefánt még sosem voltam. :) Mindenkinek a biokémiája/biofizikája is egyedi, akkor is, ha vannak benne általánosságok. A kalóriabázis legnagyobb csodája nem a kalóriaszámolgatás, hanem az, hogy ha számolod a kalóriákat, akkor rá vagy kényszerülve arra, hogy tudatosabban fogyassz. Semmi sincs kizárva, csak mégis át kell gondolni, hogy kell-e az neked, ha mást meg nem ehetsz miatta.

A D vitamin amúgy úgy jön ide, hogy a hajam miatt kezdtem el szedni, de a következménye az lett, hogy energikusabb lettem és kisimultabb lelkileg. Hozzáteszem, a fodrászom azt mondta, akármit is csinálok, folytassam mert szerinte jó. Hát, jó. :)

[nagyoncringe]

van valami tök egyszerű 5-10 perc alatt elvégezhető feladat (például mosogatás, főzés, evés, átöltözés, kibaszott email/üzenet megírása, de lehet annyira egyszerű is, hogy csak meg kellene nyitnom a számológépet és két számot összeadnom), de ahelyett, hogy elvégezném, napokig, hetekig, akár évekig (!!) tolom magam előtt, és inkább bámulom a plafont unalmamban, de *azt*, amit kellene, nem fogom megcsinálni.

vannak emberek, akiknek évek óta nem írtam vissza, mert egyszerűen aaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

ha többet kell “főzni”, mint egy kanál elővétele és egy doboz felbontása, akkor nem fogok enni, inkább éhezek.

nem tudom, miért. mindig ilyen voltam, de erre az egészre rájön mostanában a fáradtság és a kiábrándultság és már tényleg szenvedés az élet.

[pajjorimre]

A „kukából evés” apropóján. A „dumpster diving for food” - elsősorban az USÁ-ban - mondhatni rétegmozgalommá, -életmóddá vált, nem csak a hajléktalanok számára, érdemes a kifejezést megguglizni, elképesztő fényképeket és webhelyeket köp ki a kereső. Elsősorban a nagy áruházak konténerei állnak a figyelem központjában, a kukázásnak vannak íratlan szabályai, pl. hogy tisztán kell hagyni a környéket, mert ha nem, akkor előbb-utóbb lelakatolják a kukát, ami rossz. A legtöbb konténerbe kerülő étel még teljesen ehető, bontatlan gyári csomagolásban, lefóliázva hajítják ki, tehát nem félig megevett, szottyadt kiflikről van szó. Ezen túl vannak egészségügyi ajánlások is, pl. hogy ha csomagolatlan gyümölcsöt találsz, csak a hámozhatóakat (pl. banán) vidd el. Keserű iróniával szólva Nyugaton még a kukából evők is jobban étkeznek, mint sok vidéki átlagmagyar.

Nem kell Amerikáig menni

[angelofghetto]

A halál a belekben lakozik- mondta Paracelsus.

Mikor dúlt a covid, és én háromszor vészeltem át úgy, mint egy normál influenzát, miközben szörnyű tragédiákról értesültünk naponta, elgondolkoztam, mi a titok. Vajon miért birkózunk meg ennyire különbözőképpen ugyanazzal a vírussal? Nyilván benne van a genetikus lottó is, meg az immunrendszerünk állapota. Sokszor hozzátették, legveszélyeztetettebbek, akiknek egyébként krónikus alapbetegségük van.

Miért vagyunk ennyire legatyásodva immunitásból? Civilizációs betegségnek mondják a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, az allergiákat, meg egy csomó mást, de honnan jönnek ezek?

Pár éve végigcsináltam egy féléves candida diétát (a mellékhatása az volt, hogy heti 2 kilót fogytam éhezés és pótszerek nélkül). Mikor végigsétáltam a hipermarketben, feltűnt, hogy a polcok kínálatának 90%-a tiltott, legalább 60%-a méreg.

Aztán visszakúszott a stressz-evés, a lusta nassolás, és most nem férek bele a ruhatáramba, szóval jöhet az újabb életmódváltás. Ennek sajnos erősen ellene dolgoznak a fogyasztói árak, és a nagyüzemi mezőgazdaság.

Mikor megsütöttem életem első saját kenyerét, és megkóstoltam, lesokkolt, mennyivel finomabb, mint a bolti, pedig nyilván hasonló lisztből készül... de hát az adalékok, a fújók, a mindent fokozók... szóval mégsem ugyanaz.

És most belefutok ebbe a figurába és a videóiba, aki igazolja, hogy nem vagyok abnormális, amiért reggel nem tudok enni, és ha nem munkahelyen vagyok, délig-kettőig meg sem éhezem. Most akkor mi van azzal, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés? És érvényesíti a gyerekkoromat, mikor szüleim próbálták a kenyeret tukmálni, de én inkább ettem két szelet kolbászt egy szelet sajttal és két zöldpaprikával. Igaz, ők háborús generáció voltak, meg jegyrendszeresek, olyan szállóigékkel, hogy "nem vagyunk olyan gazdagok hogy kenyér nélkül étkezzünk".

És itt visszajutunk a civilizációhoz, a fogyasztói társadalomhoz, a téves tudáshoz, az időről időre felbukkanó önjelölt zsenikhez, akik vagyonokat keresnek hipotézisekkel, amelyekről könyvtárnyi könyvet írnak, amíg meg nem dől az elméletük (addigra már elég gazdagok). És akkor elnézem a zunokámat, az aranyfürtös kicsi lányt a nagy akarattal, akibe semmi módon nem lehet beletukmálni azt az ételt, amit nem akar, mert az ő teste még tudja, mit kíván és mit nem kíván, mert arra van szüksége. Akárcsak a saját magzataimnak egykoron a pocakomban. Ki tudja, hányadszor írom ide, hogy hallgatnunk kéne az evolúcióra.

[mothmonologue]

Embertípusok közlekedési eszközök szerint

Autó: felelősségtudatosnak mondja magát de kútba ugrana bárki után, ha elég jó ötletnek tűnik, baszó zenei ízlés, listák és határidőnaplók, gazdag szókincs, apró mosolyok, vegyél neki kávét és szeretni fog, "azért mert én azt mondtam"

Busz: mindig fázik, bizalmatlan, túl őszinte, fehér fényben sötét karikák a szem alatt, érzéketlen, mert titkon túlérzékeny, csomó a fülhallgató vezetékén, emlékbe eltett szemét

Vonat: hippi csak még nem vallotta be, ráérünk arra még, analóg videókamerák, dobozos kávé, meglepően jó matekból, megáll bevárni azt, aki lemarad a csoportban, végtelen türelem (vagy mégsem?), "ez nem ronda, ez rusztikus"

Bicikli: minden reggel beveszi a leszarom tablettát, kedvenc állata a baszok rája, ha kell az Istennel is leáll vitatkozni, addig beszél amíg bereked, aktuálpolitika, unironikusan hallgatott phonk, nemtől függetlenül hosszú haj, nemtől függetlenül kontyban

Motoros roller: fosatós turmix és étrendkiegészítő, titkon gyerekes, titkon szét van esve, rosszul szabott zakó/blézer, startup cég vezetője vagy rohadófélben egy multinál, "elmondom, nekem mi segített a rák legyőzésében"

Gyalogos: céltudatos és motivált vagy beletörődött és cinikus, megbízható, realista, naplementék, ugróiskolák az aszfalton, pillanatok fejezetek helyett, rengeteg mesélnivaló, sosem kimerült, maximum fáradt, mély kapcsolatok, csak a szemével mosolyog

Repülő: bonyolult, szeret meglepni másokat, de nem jó az ajándékozásban, a horrorfilmek megijesztik, stressz=evés, állandóan mozgásban van, teli szájjal nevet (néha horkant is), a tüsszentése maradandó halláskárosodást okozhat, összeségében cuki, de vigyázni kell vele

+1 görkorcsolya: divatszent, a stílus maga, egészséges önbizalom, ténylegesen tud táncolni, kicsit sok, de nem bánja senki, nehezen érthető, teátrális, hirtelen haragú, szeret lelépni egy neki nem tetsző helyzetből, döntésképtelen

[skinnyforgraduation]

Guess who's baaack <3

I missed being here but I just been thru the hardest break up of my life, but I'm back and I even lost some weight in the healing process so who won :D. Anyway im active again if anyone cares so new food logs will be coming <3

Love, Butterfly

[drakvuf]

Házasodna a gazda VII/16: A lószarlapátolás kifinomult művészete

Zsófia gazda lakosztályukba vezeti a kiválasztottakat.

Tájékoztatja őket, hogy egy cselédet rendelt ki az ellátásukra. A fiúkák nem is sejtik, de a személyzet egy beépített emberből fog állni: a gazda anyjából.

A kamerának elárulja a nő, hogy az ügynöke majd pár jól célzott kérdéssel fog több infót kihúzni a srácokból.

Attila puszit kunyerál, aztán a gazda továbbáll. Miután lelépett kő-papír-ollóval döntik el, hogy ki, hol alszik. Másnap reggelihez készülnek az urak, amikor felbukkan Hédi, a cseléd, a reggelivel.

A srácok nem látnak át az álcán. Miközben a fiúkák reggeliznek, a nő szolidan hallgatózik. Evés alatt ők nem a szexről, hanem Zsófiról beszélgetnek. Mindenkinek nagyon tetszik természetesen.

Hédi, az áltakarítónő és titkosügynök közben bevallja nekünk, hogy ő egy őszinte ember és tartott attól, hogy felfedi magát a kérők előtt.

Amikor elég információt gyűjtött, szalad jelenteni a gazdának.

Azt mondja Krisztián és Attila hiperaktívak. Különösen Attila, aki nem hagy szóhoz jutni senkit. Mike és Tomi viszont szimpatikusak neki. Zsófi nagyon elégedett az anyjával és tovább alkalmazza, mint kém.

A jelentés után kiviszi a srácokat a lovardába. Attila puszit kunyerál. Bemutatja nekik a lovait, Sanyit és Bimbót.

Sajnos a fiúk már az ajtó kinyitásán fennakadnak, ami nem tetszik a gazdának. Nagy nehezen sikerül kitárni a kapukat és ennek örömére Attila puszit kunyerál. A férfit bezárják a horny jailbe.

Ezután kezelésbe veszik a lovakat. Mike emo frizurát fésül az egyik paripának, amitől Zsófia indokolatlanul befeszül. A kamerának azt mondja, kicsit ki is ábrándult a fasziból.

Tomi szerint a többiek rájátszanak és nem is szeretik a lovakat, bezzeg ő tiszta szívből szereti őket. Gyakran gondol rájuk és magányos éjszakákon fantáziálni is szokott róluk.

Zsófi megmutatja nekik a pónikat is. Attila megsimogatja őket és a gazda már megint túltolja az aggódást. Többször figyelmezteti a férfit, hogy túl erősen nyúl a pacihoz.

De amúgy sem azért hívta ide őket a gazda, hogy pónikat simogassanak, hanem hogy feltakarítsák a kaksit. A gazda folyamatosan baszogatja a srácokat, mert szerinte szarul dolgoznak és megijesztik a lovakat. Azt mondja finoman, nőiesen kell lapátolni a szart. Félrehívja Tomit egy kis beszélgetésre. Megkérdezi a férfit hogy van? Jól.

Jól viseli a srácokat is, de szívesebben lenne a gazdával. A gazda arról kérdezi, hogy van-e már randi ötlete. Van, de még nem árulja el.

A nő azt hazudja, hogy smink nélkül áll most a kamera előtt, amire Tomi azt mondja, hogy neki így jobban tetszik. Ezután a férfi felfedi, hogy megpróbálta kikérdezni Hédit a gazdáról, de Zsófi megnyugodhat, mert nem köpött az öreglány.

Visszamennek a többiekhez, akik összeszedték az összes szart. Attila viszi a talicskát a tárolóba, de természetesen ezt sem megfelelően csinálja a gazda szerint.

Azt mondja Zsófia a kamerának, hogy szándékosan bízta ezt a férfire, mert gecire idegesíti. Szerinte sosem volt még Attila kezében talicska.

Máté gazda meglátogatja a kérőit. Amikor betoppan azonnal elhallgatnak a lányok.

Meg is jegyzi a fiú, hogy akármikor megjelenik, mindig meghal a buli. Félrehívja Henit kicsit pingpongozni. Tétben játszanak: ha a gazda győz elmennek sétálni.

Heni szándékosan veszít és már úton is vannak meglátogatni Bátor Nyilast, a falu leghíresebb gyerekét. Útközben a lány felhozza, hogy észrevette, hogy tegnap le akarta kapni, de reméli nem okozott neki túl nagy seggfájást azzal, hogy nem kért a herpeszből.

Máté elmondja, hogy ő azt szereti a nőkben, ha küzdeni kell értük. Ezért a másik két lány rosszabb helyzetbe került, mint Heni, aki ellenállt.

Közben Marcella és Milla szomorúan kólázgatnak. Utóbbi kiakad azon, hogy a gazda köszönés nélkül lelépett Henivel. A búbánat nem tartott sokáig, mert már vissza is értek a fiatalok.

Most már négyesben kóláznak. Milla megosztja a többiekkel, hogy ő szeretne sétálni az erdőben, de fél a vadászoktól, mert legendásan nagy faszszopók. Máté veszi a lapot és rögtön viszi is a lányt egy rögtönzött túrára.

Marcella, aki elhozta a herpeszt Dusnokra, már megint vakon van és a kamerának sírja el, hogy most jött rá, hogy nem lesz elég smaciznia a gazdával: kezdeményeznie is kell.

Máté megkérdezi Millát kibeszélték-e azóta a randijukat? Nem. Figyelmezteti, hogy nem csak akkor küldhet el valakit, amikor Anikó utasítja rá. Aztán megpróbálja lekapni a csajt, de az kitér. Azt mondja a gyereknek, hogy nem akar kibaszni a többiekkel azzal, hogy elcsavarja a gazda fejét. Máté biztosítja róla, hogy nem csavarja el és erre a lány lesmárolja.

Próbálok mindenkit megismerni - mondja a gazda. Aztán megjegyzi, hogy mennyire más amikor kettesben van valakivel, mint amikor együtt vannak négyen. Visszatérnek és Marcella pancsolni hívja Mátét. A fiúnak nagyon tetszik a lány fürdőruhában.

Megbeszélik, hogy egyikőjük se beszélt a randijukról. Ennek örömére a gazda fogdosni kezdi Marcella lábát. Máté azt kérdezi, hogy érez-e már valamit felé a lány? Persze. Jól érzi magát vele és féltékeny, ha mással van.

Nincs randi Mátéval a kötelező csőrözés nélkül. Azt mondja a srác, hogy attól mert smárolnak, még nem tuti befutó. Ez most célozgatás? - kérdezi a lány. Egyáltalán nem - hazudja a gazda.

Közben Milla rájött, hogy azért nem akarja a gazda, hogy beszéljenek a randijaikról, mert akkor azt csinálhat amit akar. Ettől még borúsabban iszogatja a kóláját. Visszatérnek Mátéék a pancsiból és a borús hangulatot egy kis játékkal múlatják. Marcella bedobja, hogy játsszanak én még sohát, amiért senki sem lelkesedik, de azért belekezdenek. Milla: én még soha nem csókolóztam traktorban.

Máté iszik. Máté: én még soha nem csaltam meg a páromat. Kis noszogatásra Milla iszik. Azt mondja csak azért tette meg, mert a faszija folyamatosan megcsalta.

Máté ezt kurva rosszul fogadja. A kamerának elmondja, hogy neki két fontos dolog van egy kapcsolatban: a hűség és hogy ne legyen féltékenység. Átváltanak felelsz vagy merszre. Marcella mer és Milla bezavarja a házba, hogy megkérdezhesse Mátét mi történt a jakuzziban?

A fiú berág erre, mert szerinte lezsírozták, hogy nem beszélnek a randikról. Azt mondja nem is fog semmit mondani, mert kisujjesküt nem szeg meg. Visszajön Marcella és Millának szegezi a kérdést: felelsz vagy mersz? A lány felel és erre hozzászegezi a kérdést a szőke csaj: szerinted miért csaltak meg?

Milla nem akar válaszolni, de Marcella erősködik. Nagy a feszkó, de választ nem kapunk. Heni bemegy mosogatni. Milla utána megy "segíteni" és panaszkodni kezd a kárpátaljai lánynak, hogy mekkora geci volt a szöszi.

Heni letudja annyival, hogy érdekesek vagytok. Közben kint Marcella és Máté beszélgetnek. A fiú nyugtatni próbálja a lányt és megfogja a kezét.

Kiderül, hogy a szöszi már magára tetováltatta a gazdát. Elcsattan egy újabb csók.

[aabbii]

Márai Sándor: Aforizmák

Boldoggá az tehet, aki boldogtalanná is.

Van, akit azért gyűlölsz, mert szeretni is tudnád.

A biztos megöl, de túléled. A kétely éltet, de belehalsz.

Az igazit elhagyjuk a többiért. A többit az igazi miatt.

A szép rögtön kell. Az igazra alszunk egyet.

Hibái miatt nem kell, vagy nem kell s ezért hibás ?

Ha gyülöljük, jósága is sért.

Aki szelídít, korcsosít is.

A vágy lehet ál. A csömör valódi.

Lelkünknek elég a kép. A testnek keret is kell.

Testet lehet venni. Lelket csak eladni.

A férfi addig él, mig kíván. A nő, amig kivánják.

Az elsőnek elalvó férj harmadiknak ébred.

Ölel vagy fojt - a kígyónál egy fogás.

A legjobb smink egy csúf barátnő.

Szűzen házasodni: fogmosás - evés előtt.

A változatosság gyönyörködtet." És gyönyörtelenit.

Ha "Elég volt!" a férfi nősül. A nő válik.

Az erény művirág. A bűn valódi gaz.

A hűségben vágy emészt. Ha csalsz, az erkölcs.

Élni a bűnéért szokás. Az erényért halni.

[gyogyulofelben]

A legszomorúbb dolog, amit ma hallottam egy pénztárosként dolgozó fiatal lány szavai voltak. Hatalmas sor állt és ő igyekezett gyorsan, mégis precízen végezni a munkáját. Mindenkire mosolygott, de volt valami a szemében, ami miatt igazán felfigyeltem rá. Később megtudtam mi is volt az oka. Egy hölgy szépen a kassza oldalához sétált, mit sem törődve a sorral, ami a pénztárnál várakozott. Bár nem hallottam mit mondott, elég durván hadonászott és látszott, hogy ingerült, annak ellenére, hogy előre tolakodott. A pénztáros lány teljesen higgadtan és kedvesen intézte hozzá a szavakat, majd a nő végül sértődötten kisétált az üzletből. Mire sorra kerültem, a lányban megtört valami, már nem tudta magában tartani a dolgokat és elmondta, hogy mit csinált az előbb a hölgy és őt mennyire rosszul érinti ez az egész, hiszen csak a munkáját végzi, más szépen kivárja a sorát, mégis vannak olyan emberek akik azt hiszik bármit megtehetnek és bármit mondhatnak, mit sem törődve másokkal. Elmondta, hogy rengeteg ember rajta vezeti le a fusztráltságát mindenféle ok nélkül. Próbáltam egy kicsit jobb kedvre deríteni és talán azért, mert kedves voltam vele, talán azért mert már nem bírta magában tartani, nem tudom az okát, de őszintén, fájdalommal a szemében ezt mondta:

"Az ebédszünetemet evés helyett sírással töltöttem"

Az alatt a röpke perc alatt, amíg leolvasta az általam vásárolt termékek kódjait egy kicsit kiöntötte nekem a lelkét. Igyekezett mosolyogni, de látszott rajta, hogy nagyon nehéz napja volt. Próbáltam megnyugtatni kicsit, kitartást kívántam neki és intéztem hozzá pár kedves szót. Mikor elköszöntünk hálásan nézett rám, én pedig örültem, hogy ha nem is sokat, de egy keveset segíthettem neki.

Emberek, figyeljünk oda egymásra, ne bántsuk a másikat, mert nem tudhatjuk a másiknak milyen napja volt, vagy éppen min megy keresztül. Egy-egy mosoly, pár kedves szó, egy ölelés, egy apró gesztus szebbé teheti valaki napját, nekünk pedig nem kerül semmibe. És mikor látod, hogy a másik személy boldog, legyen az ismerős, vagy idegen, annál nincs jobb érzés. Legyen bennetek egy cseppnyi emberség.

[zoeeozzoeeoz]

Az ember lánya, ha kisérletezik az erős paprikával, igen nagy előnyt jelentene, ha nem menne ki ez a fejéből.

Reggel, mikor csomagoltam a kajámat, amit behozok ebédre, tettem a tetejére egy ici-pici erős paprika darabot. Direkt e tetejére, hogy észre vegyem mikor melegítem, és hogy majd 2-3 keverés után ki is vegyem, mert amit egész délelőtt kiengedett a kajámban ázva, meg hogy utána melegítem, és keverem, pont elegendő mérget fog majd kiengedni magából. Na ezt úgy felejtettem el ahogy azt illik!!!! Lámpát sem kapcsoltam a konyhában, félhomályba be a mikróba, összekeverés, evés. Egy idő után kezdtem érezni az erejét, de még mindig nem kapcsoltam. Majd egy falatnál észre vettem a darabkát, de mivel amúgy is paprikás ebédem volt, nem is kapcsoltam elsőre, hogy az erős paprika. Mikor elkezdett zsibbadni a nyelvem, majd szétrágva az egész szám, majd a torkom, nyelőcsövem eleje, na akkor már eszembe jutott! De akkor már hiába próbáltam minnél gyorsabban lenyelni, nem ment, mert össze kellett rágni azzal a falattal, amivel éppen a számba tettem. Utána persze gyorsan kenyér rágcsa, meg víz, de így is eltelt pár perc, mire levegőhőz jutottam. Elkezdtem tovább enni, és megint észre vettem, hogy semmilyen ízt nem érzek, uh senki ne kérdezze meg tőlem, hogy hogy ízlet, finom volt e az ebédem!

[csacskamacskamocska]

Totem

A lányom mindig dühös rám amikor beteg vagyok. Én pont így voltam mindig dühös az anyámra amikor beteg volt. Ez azért elkeserített. Nem vagyok egy nyafogós beteg, de lehetséges, hogy pont az idegesítő bennem. Rendes beteg feküdjön le, lehessen ápolni, aztán legyen hálás, végül gyógyuljon meg. Ne csinálja ezt a jajjmeghalok, de azért sok a dolgom, de közben kurvaszarul vagyok. Megrettenek amikor azt érzem, hogy valaki nem szeret, és sajnos nagyon gyorsan érzem azt. Bizalmi kérdés lenne? Pedig próbál segíteni, csak valami extra kedvességre vágyom. Miközben jellemzően a racionalizálásba menekül, ha megijed. És azt hiszem megijed amikor nem erősnek és támasznak lát. Pedig olyan ügyes és önálló, de anya egy totem. Anyám attól volt bosszantó, hogy olyanokat csinált, hogy hónapokig panaszkodott, hogy jajj a vérnyomása, jajj a vérnyomása, aztán amikor lett valami baja, mondjuk kurvára fájt a feje és mondtam, hogy figyi, biztos a várnyomásod... akkor közölte, hogy miket beszélek, neki semmi baja a vérnyomásával! Vagy folyton gond volt, hogy begörcsölt az epéje, diszkomfort érzése volt evés után ettől, attól. De ha felhoztam, hogy esetleg a töltöttkáposzta lehet az oka... akkor felháborodott, hogy ő a sózott vasszöget is megeszi, és amúgy is a keresztanyám töltöttkáposztája gyógyító erejű! (a keresztanyám jelen volt, így muszájnak érezte, hogy ráöntsön egy adag cukormázat) Sokszor volt az az érzésem, hogy nem azzal foglalkozik amit mondok, hanem azzal, hogy nekem személy szerint nem lehet igazam, én nem lehetek kedves, előrelátó, gondoskodó, okos, ügyes, mert az nem felel meg annak a narratívának amiben ő akar velem kapcsolatban létezni, gondolkodni. De jött egy idegen, egy AKÁRKI, és anyám már rendelte is az általa ajánlott gyógyszert, műszaki cikket, vagy bármit. Körberajongta, körbeajnározta és elmesélte nekem, hogy az a valaki milyen nagyszerű, csodálatosan ilyen meg olyan, illetve szegénynek milyen nehéz ez meg az. Ennél jobban nehezen érezheti az ember, hogy alkalmatlan és nincs rá szükség. Ha azt mondtam, oké, akkor ez a valaki majd intézi a dolgokat, akkor jött az ellencsapás. Nem kell megsértődni, meg ha én ezt meg azt csinálnám, de nem csinálom, meg kegyetlen vagyok, érzéketlen és nem szeretem őt. Volt amikor ki akartam ugrani az erkélyről. Nem egyszer. És lám, az idő elvitte őt és az egész problémát. Már csak az a dolgom, hogy más kapcsolataimban ne hagyjam, hogy továbbra is belepiszkoljon ezeknek a történeteknek az emléke.

[angelofghetto]

Hozd magad formába...

alcím: az evés titkos tudománya.

"A halál a belekben lakik." Hippokratésznak tulajdonítják ezt a mondást. Van a Ntflx-en egy most futó film, amiben táplálkozási szakemberek, és különféle egészségi problémákkal küzdő páciensek beszélnek a témáról. A bélflóra mint pszichikai betegségek forrása? Nem is az számít, hogy mit eszünk, hanem hogy való-e nekünk az az étel? A baktériumok nem megbetegítenek, hanem épp életben tartanak?

Tele vagyunk hibás tudással. A tudomány fejlődik, de mintha bizonyos érdekkörök kapzsisága elnyomná a józan észt. Mintha ez a film tudományos magyarázatokat adna a biologika, vagy germán orvoslás tételeire. Abból épülünk fel, amit megeszünk, de vajon mi történik, miután lenyeljük a dolgokat? Mitől és hogyan épül be a szervezetünkbe a táplálék? Mi okozza a sok civilizációs betegséget, allergiát és emésztési panaszt, depressziót és idős kori szellemi leépülést? Valóban lehetünk saját orvosaink, anélkül, hogy gyógyszereket szednénk, vagy egyáltalán szükségünk lenne orvosokra? Miért betegségszemlélet van és tüneti kezelések, miért nem az EGÉSZ-ségünkkel foglalkozik az akadémikus orvoslás? Miért nem veszik figyelembe, hogy az emberi test nem statikus, hanem dinamikusan változik, és hogy mennyire sokfélék vagyunk?

[kedvesmajam]

egy konferenciaelőadáson dolgoztunk a kollégával és nagyon gördülékenyen ment a munka. hívott egy nemzetközi projektbe is. akivel korábban beszéltem a saját kutatásról, megkérdezte, hogy állok a döntéshozóval. elmondtam neki, hogy sehogy és elegem van, illetve kínos a kutatótárs miatt. egyébként tegnap írtam neki levelet, nem is válaszolt. viszont az jól esett, hogy emez az ember meg rákérdezett

meló után edzésre mentem. valami nem volt komfortos. talán az, ahogy állunk a terem előtt és várjuk, hogy kinyissa az edző. a bemelegítéskor a lógást megint bírtam végig és nem szenvedtem úgy, mint korábban. a gyakorlatokba is beleadtam magam, bár az aktív-passzív lógás felét lecsaltam, mert esélytelen volt a harminc ismétlés. az edzés vége swing volt. öt perc alatt percenként húsz, pihenőidő annyi, amennyi kimarad a húsz után a percből. néztem, eggyel voltam lemaradva a többiektől. viszont a levegőm nagyon fogyott, a végére már teljesen elfogyott a szusz. vissza kell vennem a cigizésből. viszont az jó volt, hogy 20as bellel toltam végig, pedig gondoltam rá, hogy tartalékba odateszem a 16ost is

este átjött apa. nem maradt sokáig és nem is beszélgettünk sokat. hozott főtt ételt. egészen komolyan meg akartam kóstolni, de nem ment. nagyon sok tőle kapott lefagyasztott ételem van már, mert kidobni sosem akarom

nagyon emlékszem az álmomra. pontosabban az ébredéshez legközelebbire. az álom maga is olyan volt, ami mély nyomot hagyott és el is aludtam miatta, s lehet, hogy emiatt bajba kerülök. az időrendi sorrend nincs meg, de az elemek igen. valamiért nálam lakott az anyám és ő aludt a szobában, én a fürdőben. eltelt egy éjszaka, talán még egy is. aztán éjjel kijött hozzám, hogy olvasta a villamosban, hogy ha nem tudok leállni, rehabra kell mennem. kiderült, hogy megébredt az öngyújtom kattintgatására és a sör szisszenésére. ledöbbentem, sosem beszélt velem ilyen határozottan és kényes témákról pláne nem. a fejéhez vágtam, hogy nem is létezik villamos, hol olvasta. visszafeküdtem, utána felkeltem, mert még égett egy cigim. ekkorra ő eltűnt a lakásból, de a laptopját meg pár dolgát ott hagyta. le akartam feküdni végre ágyba, de pakolásztam. aztán beázott a fürdő és a konyha. elindultam a felső szomszédhoz, nagy óbégatás volt a házban, a szembeszomszéd odajött és mondta, hogy megfogdos. felmenekültem, ott nem akartak segíteni a beázással, de aztán mégis adtak egy telefonszámot. lementem, részegnek éreztem magam, a szembeszomszéd be akart jönni, a macskák kiszöktek, nem mertem kimenni, a wc-t eltömítette a homokos törmelék. zavaros, de az biztos, hogy rossz érzéseket ébresztett

és az is, hogy félek, támadni fognak a vezetőim az elalvás miatt. pedig tényleg időben felkeltem, csak annyira fájt a fejem, hogy nem tudtam nyitva tartani a szemem. vettem be fájdalomcsillapítót, visszaaludtam, pedig csak öt percre akartam ledőlni. a baj az, hogy ma időben kellettem volna bent. legjobb lenne, ha kapnék egy fegyelmit, aztán ennyi. a legrosszabb, ha kapnék egy fejmosást és utána még hónapokig ezen pörögnék. már az is rossz, hogy ezen agyalok. nincs még szorongás szintjén, meg nincs még "innom kell" fázisban, de igenis itt van, tartok a holnaptól. tipikus nem kellett volna ekkorát hibáznom, közben meg bárkivel megeshet. főleg, hogy éjfélkor feküdtem le és hosszan nem tudtam elaludni (saccra másfél órán át, de nem mertem megnézni az órát)

reggel 103,3 kilót mértem, ami a mostanában mért legkevesebb. szerintem az éjszakai evés kihagyása miatt lett csak ennyi. cserébe ma is alig ettem és szédelegtem