#nasil zayiflanir

[zayiflama-cayi]

Zayıflama Çayı ve Zayiflatma Çayları

Zayıflama Çayı ve Zayıflatma Çayları Kilo vermek ve ideal forma kavuşmak birçok kişinin hayali. Günümüzde hızlı ve etkili sonuçlar almak için çok çeşitli zayıflama yöntemleri ve ürünleri mevcut. Bu yazıda, zayıflama çaylarından zayıflatıcı yiyeceklere, bölgesel incelme cihazlarından diyet listelerine kadar pek çok yöntemi detaylandıracağız. Zayıflama çayı, zayıflama hapları, doğal zayıflama kürleri gibi seçenekleri analiz ederek herkesin kendine uygun bir yol bulmasını sağlıyoruz.

1. Zayıflama Çayları ve Faydaları

Zayıflama çayları, kilo vermek isteyenlerin sıkça tercih ettiği doğal ürünler arasında yer alır. Doğal içeriklere sahip çaylar, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olurken aynı zamanda ödem atıcı etkileriyle vücuttaki fazla suyu atmaya da katkıda bulunur.

Ender Saraç Zayıflama Çayı: Dr. Ender Saraç’ın geliştirdiği bu çay, özellikle sindirim sistemini düzenleyici ve ödem atıcı özellikleri ile bilinir. Rezene, funda yaprağı, yeşil çay gibi bitkiler içerir.

Minceur Zayıflama Çayı: Metabolizmayı hızlandıran özel karışımlarıyla hızlı zayıflamayı destekler.

Diox Çayları: Özellikle yağ yakıcı etkisiyle tanınan Diox çayları, düzenli tüketimle etkili sonuçlar sunar.

Ödem Atan Bitki Çayları: Zayıflama sürecinde ödem atmak da oldukça önemlidir. Maydanoz çayı, kiraz sapı çayı gibi çaylar, vücuttaki suyu atmak için idealdir.

2. Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Bölgesel incelme, belirli bölgelerdeki yağlardan kurtulmak isteyenler için mükemmel bir seçenektir. Günümüzde gelişmiş cihazlar ve masaj teknikleri ile bölgesel zayıflama daha da etkili hale geldi.

G5 Masajı: G5 masajı, özel cihazlarla yapılan titreşimli bir masajdır. Özellikle kalça, basen ve bel bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. G5 masajı fiyatları seansa göre değişiklik gösterebilir.

Titreşimli Zayıflama Aleti: Evde kolayca kullanılabilen bu cihazlar, titreşimlerle kasları harekete geçirerek yağ yakımını sağlar.

EMS (Elektriksel Kas Stimülasyonu): Kasları elektriksel uyarılarla çalıştıran EMS cihazları, yağ yakımı ve sıkılaşma sağlamak için idealdir.

3. Doğal Zayıflama Kürleri ve Tarifleri

Doğal yöntemlerle kilo vermek isteyenler için evde hazırlanabilecek kürler de oldukça popüler. Doğal malzemelerle hazırlanan bu kürler, kimyasal madde içermediği için güvenlidir.

Limon ve Tarçın Kürü: Limonun yağ yakıcı, tarçının ise kan şekerini dengeleyici etkisi ile bu kür, sabahları aç karna tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur.

Maydanoz Suyu Kürü: Özellikle karaciğeri temizleyici etkisi ile bilinen maydanoz suyu, sabah aç karna içildiğinde zayıflamaya destek sağlar.

Zayıflatan Bitki Çayları: Zencefil, yeşil çay, mate yaprağı gibi bitkilerle hazırlanan çaylar da yağ yakıcı özellikleri sayesinde zayıflamayı hızlandırır.

4. En Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı kilo vermek isteyenler için en etkili yöntemlerden bazıları şunlardır:

Sıkı Bir Diyet Listesi: Kilo vermek için öncelikle sağlıklı ve dengeli bir diyet şarttır. Zayıflama diyeti ile günlük kalori alımı sınırlandırılarak yağ yakımı hızlandırılır.

Zayıflama Hapları ve Tozları: Özellikle Sağlık Bakanlığı onaylı zayıflama ilaçları tercih edilmelidir. Eczanelerde satılan en etkili zayıflama hapları arasında kullanıcıların tavsiye ettiği ürünler yer alır.

Doğal Besinler ile Yağ Yakımı: Yumurta, yeşil çay, zencefil gibi yiyecekler metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye katkı sağlar.

5. Zayıflamak İçin Spor ve Egzersiz Önerileri

Düzenli egzersiz yapmak, zayıflama sürecinde olmazsa olmazdır. Özellikle evde yapılabilecek basit hareketlerle hem yağ yakımı hızlanır hem de kas kütlesi artar.

Bölgesel Egzersizler: Karın, kalça ve bacak bölgesi için yapılacak egzersizler ile bu bölgelerdeki yağları hedefleyebilirsiniz. Squat, plank, mekik gibi hareketler idealdir.

Kardiyo Egzersizleri: Koşu, yürüyüş, bisiklet gibi kardiyo egzersizleri ile genel vücut yağını azaltabilirsiniz. Özellikle hızlı zayıflamanın yolları arasında kardiyo egzersizleri oldukça etkilidir.

Yüz Egzersizleri: Yüz bölgesindeki fazla yağları eritmek için de özel yüz egzersizleri yapılabilir.

6. Zayıflatan Yiyecekler ve Beslenme Önerileri

Zayıflamak için doğru yiyecekleri seçmek çok önemlidir. İşte hızlı zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler:

Yeşil Çay: En iyi zayıflatan çaylardan biridir. Antioksidan etkisi ile bilinen yeşil çay, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.

Elma Sirkesi: Yağ yakıcı etkisi ile bilinen elma sirkesi, sabahları aç karna tüketildiğinde kilo kaybını hızlandırabilir.

Yumurta: Yüksek protein içeriği ile tokluk hissi sağlar ve kas kütlesini destekler. Sabah kahvaltılarında tüketilmesi önerilir.

Yoğurt: Probiyotik etkisi ile sindirimi düzenler ve özellikle karın bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur.

7. Alternatif Zayıflama Yöntemleri: Zayıflama Bandı, EMS, ve Zayıflama Kemeri

Zayıflama sürecinde alternatif yöntemlere yönelmek isteyenler için zayıflama bantları, kemerleri ve EMS gibi çözümler de popülerdir.

Zayıflama Bandı: Özellikle bel çevresine takılan zayıflama bantları, terlemeyi artırarak yağ yakımını destekler.

EMS ile Zayıflama: Elektriksel kas stimülasyonu yöntemi olan EMS, kasların daha yoğun çalışmasını sağlar. Bu sayede, özellikle kas kaybı yaşamadan yağ yakımı sağlanabilir.

Zayıflama Kemerleri: Zayıflama kemeri de yine terlemeyi artırarak bölgesel yağ yakımına destek olur.

8. Zayıflama Ürünleri ve En İyi Zayıflama İlaçları

Zayıflama ilaçları, haplar ve tozlar gibi ürünler, diyet ve egzersizle birlikte kullanıldığında etkili sonuçlar sunar. Ancak, ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.

Sağlık Bakanlığı Onaylı Ürünler: Güvenilirlik için Sağlık Bakanlığı onaylı zayıflama çayları ve ilaçları tercih edilmelidir. Eczanelerde satılan en etkili zayıflama hapları genellikle güvenilir ürünlerdir.

Lida Zayıflama Hapı: Kilo verme konusunda etkili olduğu bilinen bu hap, kullanıcılar tarafından sıkça tercih edilir.

Özlex Tea ve Dioks Tea Çayları: Özellikle yağ yakıcı ve ödem atıcı etkileri ile bilinen bu çaylar, kilo vermek isteyenlerin favorisi olmuştur.

9. Diyet ve Egzersizle Desteklenen En Kolay Zayıflama Yolları

Zayıflamanın en kolay yollarından biri sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle desteklenmesidir. Günlük rutininize ekleyeceğiniz bazı alışkanlıklar sayesinde kolayca kilo verebilirsiniz.

Dengeli Beslenme: Sebze, protein ve sağlıklı yağlar gibi besinleri içeren bir diyet ile kilo vermek daha kolay olacaktır.

Düzenli Egzersiz: Haftada en az 3-4 kez yapılan egzersizler ile kalori yakımınızı artırabilirsiniz.

Yeterli Su Tüketimi: Su, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına destek olur.

[songsforsinglepillows]

Kiraz Sapı İle Nasıl Zayıflanır? Kiraz Sapı ile Kilo Verin Yaz ayları yaklaştıkça kadın fazla kilolarından kurtulmak için bazı yöntemler arar. Kiraz sapı ile nasıl zayıflanır, kiraz sapı ile kilo vermek için neler yapılmalı gibi soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz. Kiraz sapı çok sayıda soruna şifa olmaktadır. Yıllardır dilden dile aktarılmakta, kilo problemleri yaşayanlar kiraz sapı ile istedikleri sonuçlara ulaşmıştır. Kirazın içinde B ve... https://www.begonya.com/kiraz-sapi-ile-nasil-zayiflanir/?feed_id=154690&_unique_id=64e53b79aaa4a

[mystictris]

Sitemize "Akupunktur İle Nasıl Zayıflanır" konusu eklenmiştir. Detaylar için ziyaret ediniz. https://www.bilgiyo.com/akupunktur-ile-nasil-zayiflanir/

[zayiflamania]

Kısa Sürede Nasıl Zayıflanır?

Çok gerçekçi gelmese de kısa sürede zayıflama ve vücudu toksinlerden arındırmak mümkün. 3 gün boyunca düzenli olarak uygulamanız gereken bu diyet tarifi ile verilecek kilo tamamen kişinin metabolizmasına... Devamı için makalemizi okuyun: https://zayiflamania.net/kisa-surede-nasil-zayiflanir/

[eniyisozlernet]

[diyetz]

17 Gün Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

17 Gün Diyeti Dr. Mike Moreno tarafından yazılan  17 gün diyeti kitabı ile popüler olmuş, bir kilo kaybı programıdır. Diyet sadece 17 gün içinde 4.5-5 kg vermenize yardımcı olacağını iddia ediyor. Bu diyetin temeli, her 17 günlük döngüde yiyecek kombinasyonlarını ve kalori alımını değiştirmeye dayanıyor.

Dr Mike Moreno 17 gün diyeti için, diyeti bu şekilde değiştirmenin, sıradanlığı önlediğini ve kilo kaybını hızlandırmak için metabolizmada kafa karışıklığı yarattığını söylüyor. Peki gerçekten öyle mi? Araştırmalar ne diyor?

İşte bu yazıda “17 gün diyeti nedir, nasıl yapılır ve sağlıklı mıdır?” sorularının cevaplarını arayacağız.

17 Gün Diyeti Nedir?

Dr Moreno 17 Gün Diyeti, ilk olarak 2010'da yayınlanan kitabı ile ortaya çıktı. Hızlı kilo vermeye ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmaya yardımcı olduğu belirtildi. Bu diyetin anahtarı, metabolizmayı hızlandırdığı iddia edilen yiyecekleri ve kalori alımını sürekli değiştirmektedir.

17 Günlük Diyet, dört döngüden oluşur: Hızlandırma, Harekete Geçirme, Başarma ve Sonuca Ulaşma. İlk üç döngü, her biri 17 gün süren döngülerdir, son döngü ise ömür boyu takip edilmelidir.

https://www.diyetz.com/17-gun-diyeti-ile-nasil-zayiflanir/

[neiyigelirportali-blog]

Naneli yoğurt ile zayıflama kürü! Nane yoğurt mucizesi nedir? Naneli yoğurt nasıl yapılır?

Sağlıklı kilo verdiren kürler arasında prodüksiyonu olağan ve tesirli olan nane ve yoğurt karışımı ile kısa hengamda zayıflayabilirsiniz! Nizamlı olarak tüketeceğiniz 1 kase naneli yoğurt karışımı ile forma girmeye hazır mısınız? Kalıcı ve sağlıklı zayıflatan nane ve yoğurt karışımı nasıl yapılır? Naneli yoğurt mucizesi nedir, naneli yoğurdun yararları neler? Nane ve yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? İşte diyet dostu kilo verdiren sağlıklı nane ve yoğurt karışımı…

Sıhhatimiz için kıymetli bir şifa aslı olan naneli yoğurt, her yaş kümesinden kimsenin sıhhatini korumak maksadıyla tercih edebileceği en lezzetli alternatiflerdendir. Tek başlarına dahi vücudumuz için farklı münferit yararı olan yoğurt ve nane birlikte hazırlandığı vakit kür olarak tüketilirse tıpkı hengamda zayıflatıcı özelliği ile diyet dostudur. Kilo sorunu ile karşı zıdda olan kimselerin zayıflamak için aradıkları sağlıklı ve kilo verdirici kür tanımları konutta çok yalın formlarda hazırlanabiliyor. Mahsusen de göbek eritme konusunda epey başarılı tesir sağlayan çeşitli yoğurt kürleri kalsiyum alımını da destekleyerek sıhhatimizi korur. Tok tutması ve vücudu dinçleştirmede tesirli olan naneyi ise her ne kadar ekseriyetle yemek yaparken kullansak da sağlıklı forma girmenin en büyük yardımcılarından olmayı sağlıyor. Evet naneli yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Naneli yoğurt nasıl yapılır? Naneli yoğurt mideye düzgün gelir mi? Naneli yoğurt ile kilo verdiren kür nasıl hazırlanır? İşte nane yoğurt mucizesi…

NANELİ YOĞURT İLE ZAYIFLAMA! NANELİ YOĞURT KİLO VERDİRİR Mİ?

Sert ve keskin kokusuyla severek tüketilen nane, salata ve yemeklerde görsel şölen oluşturduğu üzere damak zevkine hitap eden en lezzetli baharatlıklardandır. Mevsiminde kolay kolay bulunamayan naneyi her vakit hanede bulundurabilmek için kurutarak saklanan naneyi yoğurtla birlikte tüketerek tesirli zayıflayabilirsiniz.

Nane-yoğurt ikilisi birlikte yenildiğinde kemik sıhhatine olan olumlu tesiri 2 kat daha yukarı çıkmaktadır. Bir kase kadar yoğurda ek edilen nane sağlıklı zayıflamanın en şık formülüdür.

Zayıflama kürleri arasında ismini sık sık duyduğumuz yoğurtla ilgili diyette yanlış anlaşılan birtakım mevzular vardır. Örneğin yoğurt yararlı ve zayıflatıyor diye yemeklerin yanında yoğurt yiyerek zayıflamaya çalışmak üzere. Dışarıda hazır olarak satılan yoğurtların içerisinde yağ nispeti yüksek olabiliyor.

Bu nedenle sırf light ya da yağsız yoğurt olanları tüketmeniz gerekiyor. Şayet sizde naneli yoğurt ile zayıflama kararı aldıysanız öncelikle yoğurdun bu hususuna dikkat etmelisiniz.

NANELİ YOĞURT İLE NASIL ZAYIFLANIR? TOK TUTAN NANE VE YOĞURT KÜRÜ

Meskende sağlıklı yollarla yaptığınız yoğurdun gerek sıhhat gerek diyet açıdan daha yararlı olduğunu unutmamanız gerekir. Bir kase yoğurdun içine 2-3 kol nane doğrayıp şıkça karıştırın. İçine biraz da limon sıktıktan sonda nizamı tüketmeniz halinde hem yağlarınız eriyecek hem de fit görünüm elde etmeye yaklaşacaksınız.

Yoğurt nane kürünü öğünlerden ortalama 1 saat evvel tüketmeniz daha yanlışsız olacaktır.

NANELİ YOĞURT NASIL YAPILIR? YOĞURTLU NANE TANIMI:

MATERYALLER:

1 yemek kaşığı nane 1 tatlı kaşığı zeytinyağ 2 yemek kaşığı süzme yoğurt Açmak için su Tuz (Çok az)

YAPILIŞI:

Zeytinyağı ile naneyi küçük bir tavaya alıp nanelerin rengi kahverengileşinceye kadar karıştırarak kavurun. Akabinde yoğurdu cıvıklaştırmadan az ölçüde su ekleyerek açın. Naneleri ve az ölçüde da tuz ekledikten sonra naneli yoğurdunuz hazır!

Afiyet olsun…

GÖBEK ERİTEN YOĞURT NANE PUL BİBER KARIŞIMI NASIL YAPILIR?

Vücudunuzun umumî hatlarından şikayetçi değil de göbeğinizdeki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsanız yağ yakıcı sağlıklı tanımlarla bu isteğinizi gerçekleştirebiirsiniz. Göbek eritmede meşhur nane pul biber yoğurt kürünü hazırlamak için yapmanız gerekenler:

– Yarım limon

– Yarım tatlı kaşığı pul biber

– Yarım tatlı kaşığı nane

– 6 tatlı kaşığı yarım yağlı yoğurt

Yukarıda geçen gereçleri kasede karıştırıp uyumadan 2-3 saat evvel tüketin.

NANE YOĞURT MUCİZESİNİN YARARLARI NELER? NANELİ YOĞURT KARIŞIMI NEYE DÜZGÜN GELİR?

İçerisindeki yararlı vitamin ve minerallerle sıhhati koruyarak kilo vermenin tesirli olduğu naneli yoğurt karışımı münhasıran de kemik rahatsızlığı olanlar için çok yeterlidir. Hem hafif hem de besleyici kıymeti yüksek olan naneli yoğurt vücuda rahatlık ve ferahlık veren mucize bir ikilidir.

Gün içerisindeki yorgunluğunu atamayan kimselere kuvvet veren naneli yoğurt karışımı, birebir devirde tokluk hissettirerek diyete de yardımcı olmaktadır.

Naneli yoğurt ile zayıflama kürü! Nane yoğurt mucizesi nedir? Naneli yoğurt nasıl yapılır?

[heyleydicom]

Semizotu ile Nasıl Zayıflanır?

Semizotu ile Nasıl Zayıflanır?

Semizotu ile nasıl zayıflanır? Yaz geliyor ve diyet listeleri zayıflama konuları ilgimizi iyice çekmeye başladı. Bakalım semizotu ile nasıl zayıflaya biliriz. İçerisinde bolca protein bulunduran ve kanı temizleyerek idrar söktüren semizotunun faydaları saymakla bitmiyor. Beyin yorgunluğuna iyi gelen sinir ve strese birebir semizotunun faydalarını okuyunca çok şaşıracaksınız. B1, B2, B6…

[exxennews]

New Post has been published on https://www.bitarafhaber.net/son-dakika/greyfurt-suyu-icerek-nasil-zayiflanir-yemekten-sonra-tuketirseniz/

Greyfurt suyu içerek nasıl zayıflanır? Yemekten sonra tüketirseniz...

Kışın en lezzetli ve faydalı meyvelerinden olan greyfurt ile zayıflamaya ne dersiniz? Greyfurtun yağları yakması için…

Kaynak: HABER 7.COM

[birbildirimvar-blog]

Cevapları gör: https://sorcev.com/dogum-sonrasi-nasil-zayiflanir

[songsforsinglepillows]

Kiraz Sapı İle Nasıl Zayıflanır? Kiraz Sapı ile Kilo Verin Yaz ayları yaklaştıkça kadın fazla kilolarından kurtulmak için bazı yöntemler arar. Kiraz sapı ile nasıl zayıflanır, kiraz sapı ile kilo vermek için neler yapılmalı gibi soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz. Kiraz sapı çok sayıda soruna şifa olmaktadır. Yıllardır dilden dile aktarılmakta, kilo problemleri yaşayanlar kiraz sapı ile istedikleri sonuçlara ulaşmıştır. Kirazın içinde B ve... https://www.begonya.com/kiraz-sapi-ile-nasil-zayiflanir/?feed_id=72782&_unique_id=62f65be9a9807

[sadekadinlarr]

Streç film ile zayıflama yöntemi nedir? Herkesin kabusu olan bölgesel yağlardan kurtulmak için hem basit, hem de oldukça kolay bir yöntemle sizi tanıştıracağız.

[hamaratkadinlar-blog]

DNA Testi ile Nasıl Zayıflanır

DNA Testi ile Nasıl Zayıflanır

DNA Testi ile Nasıl Zayıflanır

Bilim ve teknoloji hızla ilerliyor ve insanoğlu da o hızla takip ediyor. Hayatımıza çok fazla artı sağlar duruma geldi. İnsanların genetik şifreleri vardır ve bu şifreler artık kolay bir şekilde çözülerek yaşamlarımızı kolaylaştırmak hedeflenir. DNA Testi ile Nasıl Zayıflanır yazımız ile daha önce bildiğiniz tüm zayıflama diyetlerini unutacaksınız. Bu yöntem ile Dos…

[yoogbe-blog]

"Doğal Yollardan Nasıl Hızlı Zayıflanır?" https://yoogbe.com/saglik/dogal-yollardan-nasil-hizli-zayiflanir/

[itsbelinceltme-blog]

2 Günde 4 Kilogram Vererek Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

New Post has been published on http://www.belinceltme.com/2-gunde-4-kilogram-vererek-nasil-saglikli-zayiflanir/

2 Günde 4 Kilogram Vererek Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

Neredeyse kadınların tümü fazla kilolarından şikayetçidir. Fazla kilolarından kurtulmak için başvurmadık yol, yapmadıkları yöntem, denemedikleri diyet kalmıyor. Bazen bunu başarır, bazende başarısız oluruz. Kilo vermekte başarılı olmak kadar, bunu sağlıklı bir şekilde yapmak, sağlığımızı yitirmeden kalıcı kilo vermek herşeyden daha önemlidir.

Kilo vermenin en önemli aşaması sabırdır. Sabırsızlıktan çoğumuz dayanamaz, diyetlerimizi bozarız. Ama sizlerle kadinlarkulubu.com olarak bu yazımızda öyle bir diyet yöntemi paylaşacağız ki, 2 günde, yanlış duymadınız sadece ve sadece 2 günde 4 kilo verebileceksiniz.

İngiltere’nin Manchester Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonucu sadece karbonhidrat diyeti yaparak 2 günde 4 kilo verebilirsiniz.

115 kadın katılımcı üç gruba ayrıldı, her gruba farklı beslenme düzeni uygulandı. Bir grup, haftanın iki günü 650 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüm karbonhidratlardan uzak, kalan beş gün ise miktar fark etmeksizin sağlıklı besinler tüketerek beslendi. Üç ayın sonunda, ilk iki gruptaki katılımcıların dört kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanların 2.4 kilo verdikleri görüldü. Uzmanlar, haftanın iki günü karbonhidrat tüketmemenin doğal olarak az yemeyi sağladığını açıkladı.

[alternatif-tip]

Ozon Tedavisi ile Zayıflama

Günümüzde pek çok insanın sağlığını daha iyi bir noktaya taşımak, daha fit görünmek, ya da daha güzel görünmek amacıyla fazla kilolarıyla problemi vardır. Bazen kendimizi ödüllendirme adına yediğimiz kalorili yiyecekler, ya da yemeye olan aşırı ilgimiz, hareketsiz yaşam, spor yapma alışkanlığından uzak yaşam tarzı, hormonal bozukluklar, kilo almamıza sebep olur.

Bu kilolar başlangıçta çok fazla değilse sorun yaratmaz. Ancak zamanla kilolardaki artış belirgin bir seviyeye geldiğinde sağlık ve kozmetik kaygılarımız artmaya başlar. Hemen şok diyetlere başlar kısa sürede kilo vermeye çalışırız. Ancak ağır diyetlerle birkaç kilo verdikten sonra hemen sıkılır diyeti bırakırız. Vücudumuz ani olarak yapılan diyeti tehlike olarak algılar ve daha sonra yediğimiz her şeyi yağlara döndürerek depoları arttırmaya çalışır. Yani başladığımız noktadan daha geriye dönmüş oluruz. Bu durum zayıflamak için bize yardımcı bir faktör arayışına iter. Çünkü kilo vermek zordur. Ozon tedavisi pek çok hastalıkta yararlı sonuçlar doğuran, yüzyılı aşkın süredir bilinen ve kullanılan yardımcı bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi ile insan vücuduna hiçbir ilaç verilmez; vücutta mevcut mekanizmalar güçlü bir şekilde uyarılır. Ozon tedavisi ile elde uyarılan mekanizmalara göz atıldığında, vücuttan yağ kaybının artırılması ve sellülitlerin ortadan kalkması gibi yararlar elde edilebileceği açıktır. Ancak hiç kimse sadece ozon tedavisi alarak kilolarından kurtulamaz. Kurtulamaz çünkü gerçek anlamda yağ kaybetmek için harcanan kalori miktarından daha az kalori almak gerekir. Ya da aldığımız kaloriden daha çok enerji harcamamız gerekir. Bu basit ancak temel mantık ile rahatlıkla kilo verebilirsiniz. Pekiyi bu kurala uymak kolay mıdır? Tabii ki değildir; öyle olsaydı kilo vermek bu kadar büyük bir toplumsal sorun haline gelmezdi. Hemen her gün internette yayına başlayan yeni siteler ne oldukları, hangi mekanizma ile zayıflattıkları hatta içinde ne olduğu bile bilinmeyen belki de bize zararlı olabilecek bitkisel ürünlerle insanları garantili zayıflattıklarını iddia ediyorlar. Hızlı zayıflama yöntemlerinin hiçbiri size kalıcı zayıflama sağlayamaz. Eğer vücudunuzu aldatırsanız kesinlikle sizden intikamını alacaktır. Çünkü yağ dokusu olarak kilo alan insanların metabolizmaları bozulur. Başta karbonhidrat (şeker) metabolizması olmak üzere dengeler alt üst olur. Kilo alan kişi bunu fark edemeyebilir. Ancak glikoz-insülin ilişkisi hemen tüm şişmanlarda bir şekilde bozuktur. Bu bozukluğun önemli bir kriteri atıştırma ya da açlık krizleridir. Öğünler arasında ortaya çıkan halsizlik ve yorgunluk ile karakterize bu durum aslında hiç de enerjiye ihtiyacınızın olmadığı dönemlerde ortaya çıkar. Çünkü kısa bir süre önce ana öğünlerden bir tanesini (öğlen veya akşam) yemişsinizdir. Metabolizmanızı önemsemelisiniz Ancak bozulmuş metabolizmanız kan şekerini sağlıklı bireylerdeki gibi düzenleyemediği için şişmanların çoğu öğünlerden sonra kan şekerinin yükselmesi, buna yanıt olarak biraz fazla insülin salgılanması ve ardından kan şekerinin düşmesi şeklinde ortaya çıkan bir döngüye sahiptirler. İşte kan şekerinin düştüğü bu dönemde atıştırma krizleri ortaya çıkar. Bu dengesizliği düzeltmedikten sonra dilediğiniz kadar destek tedavi görebilirsiniz; sonucu çok fazla değiştiremeyeceğiniz açıktır. Bu bölümde anlatılan ve başka nedenlerle aslında çoğu şişman kişi diyabet değilse bile pre-diyabetiktir. Yani gelecekte büyük olasılıkla şeker hastası olacaktır. Bu kişilerin sabah açlık kan şekerlerinin normal olmasının anlamı büyük değildir. Çünkü bizleri asıl hasta eden post-prandial dediğimiz yemeklerden sonra ortaya çıkan yüksek kan şekeri ve onu takip eden olaylardır. Zayıflamanın ana prensipleri ‘’ Beslenme alışkanlığının düzenlenmesi’’ ‘’Alınan kalorinin harcandığı uygun yaşam biçimi’’ ‘’Açlık krizlerinin önlenmesi ‘’ İşte bu üç altın kurala uyumunuzu kolaylaştıran ozon terapi zayıflamak isteyenleri çok mutlu edecek sonuçlar doğurabilir. Ozon tedavisi zayıflamaya kararlı ancak diyet yapmakta zorlanan, harekete isteksiz ve açlık krizleri yaşayan kişilerde etkileyici metabolik değişimlere neden olur. Diyet yapmakta zorlanan insanlardaki en temel sorunlardan bir tanesi diğer iki kural konusunda sıkıntı yaşamalarıdır. Bu insanlar diyetin yanında bir de hareket programı takip etmek istemezler. Hatta çoğu kişi vücudun çalışma prensiplerine tamamen ters olarak akupunktur gibi iştahı merkezi olarak kesen yöntemleri tercih ederler. Sonuç genellikle kısa vadede memnuniyet verici, uzun vadede ise (genellikle üzerinden bir sonbahar-kış dönemi geçtiğinde) faciadır. Oysa uygun bir diyet ile beraber hareket miktarınızı artırdığınız sürece kan şekeriniz düzenlenir, insülinin gücü artar ve açlık krizlerinin şiddeti azalır. Açlık krizlerinin şiddeti azaldıkça “atıştırma” ve “kaçak” miktarı azalır. Ozon tedavisi zayıflamanıza yardımcı olur Ozon tedavisi, bireylerin metabolik hızını artırmanın en iyi yollarından bir tanesidir. Çoğu kişide kan şekerinin düzenlenmesine destek olur ve açlık krizlerini önler. Organizmanın yağlardan enerji üretmesi için gerekli hücresel düzenlemeleri kuvvetlendirir. Başta cilt olmak üzere, beyin ve kasların kan dolaşımını artırarak vücudun daha iyi oksijenlenmesine, enerjiye daha kolay ulaşmasına yardımcı olur. Pek çok bilim insanı asıl doyması gerekenin midemiz değil beynimiz ve algılarımız olduğunu kabul eder. Ozon tedavisi ile desteklenen metabolizma sonucu beynimiz ve algılarımız enerji krizine girmez, yağların enerji amaçlı kullanımı artar ve hem diyete hem de egzersize uyum desteklenir. Birkaç seans ozon tedavisinden sonra ortaya çıkan “artmış iyilik ve zindelik hali” vücut tarafından son derece olumlu algılanır. Bu durum zayıflamaya karşı gayretinizi arttırır. Ozon tedavisi ile yağ hücrelerinde kan dolaşımının artmasına bağlı selülitlerin eritilmesi diğer avantajıdır. Alternatif Tıp ve Alternatif Tedavi, bitkisel ürünler, sifamarket