#mentálhigiéné

[napszemuvegbe]

Innen, de a bérletes és egyedi alkalmakat összevontam.

[idegropi]

Munkakeresős, tanácskérős halp

Sziasztok! (hosszú poszt)

Ebben a csodálatosan szarnak mondható évben rendesen meglepett a legjobb melókkal az élet, így hasonlóan introvertált emberektől szeretnék tanácsot kérni képződés és munkakeresés kapcsán.

Hátterem: Súlyos anyagi és családi okokból csak egy bölcsész diplomám van (még). Noha három képzést elkezdtem, covid, balesetek miatt ott kellett hagynom őket. (Köztük az utolsó félévemet a BME-n)

Amikben tapasztalatom van:

HR (gyakornoki)

Vendéglátás

Eü adminisztráció - mentálhigiénés asszisztencia

Közösségszervezés

Újságírás

Itt jön a csavar. Eléggé depresszióra hajlamos vagyok, szóval a munkát tisztességesen elvégzem, de az élet megrágott és nem vagyok az állandóan mosolygós fajta.

Nőként úgy érzem így - 1000-ről indulok.

Más nőktől kérdezném elsősorban, hogy Ti mit dolgoztok hasonló személyiséggel és mit tanultatok hozzá?

Lécci adjatok valami reményt, mert őszintén kivan a nemlétező nemiszervem, hogy kitúrnak a női munkatársak vagy szimpátia hiányában kirúgnak. (Idősekkel, állatokkal, férfiakkal kijövök és szeretem, ha elvonulhatok. Infó, matek kizárva.)

[rrrokamoka]

mentálhigiénés és rekreációs jelleggel :3

[bdpst24]

Tapasztó Orsi: Nem tudok mindenhol tökéletesen helytállni

Tapasztó Orsi: Nem tudok mindenhol tökéletesen helytállni

„Ha szétszakadok, óhatatlanul megbillenek lelkileg is, de a meditáció mindig segít” – mondta el Tapasztó Orsi az ÉVA Magazin nagy interjújában. A mentálhigiénés szakember, akit a @nemakarobeleszolni trió tagjaként százezrek ismernek, az élet számtalan területén bizonyít nap, mint nap: gyermeket nevel, önkénteskedik, kutat, podcastot vezet. A magazinban a pályaelhagyás és az anyává válás…

[fincsimissimi]

Az igen legtöbbször nem is

Beszélgetések bolgár kalauzokkal 3. A szófiai A szocialista művészet múzeuma csak első, felületes látásra hasonlít a nagytétényi Memento Parkhoz, noha létrejöttének kiváltó okai hasonlóak: elhelyezést biztosítani a rendszerváltás után különféle politikai, mentálhigiénés vagy közesztétikai okok miatt a köztereken nemkívánatossá vált szobroknak, emlékműveknek, megőrizni őket, hiszen ezek saját…

[egyetem]

https://www.bme.hu/hirek/240823/golyataborok-megujitasa

„A táborban jelen lesz az egyetem támogató, segítő szolgálata is pszichológusokkal, mentálhigiénés és beilleszkedést támogató tanácsadást is nyújtva, hogy a hallgatók a nap minden szakában fordulhassanak hozzá kérdéseikkel, problémáikkal.”

halló, BME, van itt egy kis félreértés: nem a gólyáknak kell a pszichológus, hanem a szervezőknek!

[hicapacity]

Az igen A!

[munkat-keres-kinal]

Az Olajág Otthonok (14. kerület) mentálhigiénés asszisztenst keres.

Feladatok:

A lakók napi szükségleteiben történő segítségnyújtás.

A lakók ellátása során tapasztalt állapotváltozás követése, referálás a közvetlen vezetőnek a bekövetkezett változásokról

Aktív részvétel a lakók lelki és fizikai állapotának fenntartásában, szükség szerinti javításában.

Kapcsolattartás a lakók hozzátartozóival, figyelembe véve a lakók jogait és e téren tett kéréseit.

Jelentkezési feltételek:

Szakirányú végzettség, érettségi

Megbízhatóság, jó terhelhetőség

Igényesség önmagával és a munkájával szemben

Előírások pontos betartása

Önálló precíz munkavégzés

Empatikus hozzáállás

Bérezés:

Versenyképes fizetes

Amit mi kínálunk:

Azonnali munkakezdés

Továbbképzési lehetőség

Csapatépítő rendezvények

Dolgozók gyermekeinek nyáron napközi jellegű tábort szervezünk

Hosszútávú, határozatlan idejű bejelentett munkaviszony

Csalàdias környezet, családbarát munkahely!

Munkaidő:

Napi 8 óra, 07.30-16.30 között, pénteken 14 óráig.

Jelentkezés: palvolgyi.monika@olajagotthonok.hu

[premiumilloolajok]

Illóolajok az egészség javítására

illoolajok

Az illóolajok egészségjavító hatását már jóval azelőtt ismerték, hogy az aromaterápiában népszerűvé váltak volna. Olyan növényekből nyerik ki, amelyek nincsenek kitéve semmiféle peszticidnek és vegyi alapú növényjavítónak. Mivel teljesen természetes összetevőkből készül, biztos lehet benne, hogy a gyógyító olajnak számos előnye lesz, anélkül, hogy kockára tenné egészségét.

illoolajok

Az illóolajok előnyei

Az illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában, mivel hatékonyan nyújtanak nyugtató érzést. Ellazítja a testet, ami elősegítheti a pozitív gondolkodást és a boldogabb hangulatot.

Napjainktól kezdve a terápiás olajokat általánosan használják terápiás és fürdőközpontokban. De mivel hatékony bőrjavítóként tanúsították, ma már kozmetikumokban és más szépségápolási termékekben is használják, például szappanokban, testápolókban, testolajokban és arcápoló krémekben.

Bizonyított, hogy az ilyen típusú olajok segíthetnek megállítani az aknés problémákat és a ráncokat. Azt is megerősítették, hogy ez a fajta olaj használható fényvédőként, mivel jobb az SPF tulajdonsága, mint bármely más fényvédő krémnek és krémnek. Ezenkívül a terápiás olaj öregedésgátló összetevőket tartalmaz, amelyek megfiatalíthatják a bőrt, hogy fiatalabbnak és egészségesebbnek tűnjön.

Az illóolaj gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyógyíthatják a fejfájást, a migrént, az émelygést, a puffadást és a székrekedést, az izom- és ízületi fájdalmakat és még sok mást. Míg egyesek növényi olajat használnak rovarriasztóként, és úgy gondolják, hogy sokkal jobb, mint a rovarirtó vagy a kártevőirtás, mások köhögés és torokfájás elleni gyógyszerként ajánlják.

Mivel az aromaterápiás olajok megnyugtatják a fáradt elmét, gyakran használják olyan emberek, akik alvási problémákkal küzdenek, például alvási apnoéban és ��lmatlanságban. A kutatások azt mutatják, hogy a legtöbb mentálhigiénés intézményben és rehabilitációs központban gyógynövényolajokat használnak. Emiatt az illóolajokat most azoknak ajánljuk, akik mentális stresszben, depresszióban és szorongásban szenvednek.

Végül a terápiás olajok antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és használhatók sebek, égési sérülések és viszketés gyógyítására. Gombás fertőzések és más bőrbetegségek, például bőrasztma, bőrkiütések és irritáció kezelésére alkalmas.

Hogyan használjuk az illóolajokat?

Az illóolajok többféleképpen felhasználhatók. Felviheti közvetlenül a bőrére, vagy használhatja olajégetővel és párologtatóval. A terápiás olajokat különböző illatokban árulják, köztük citromfű, mentol, zöld tea, levendula, rozmaring, kamilla, rózsaszirom és még sok más. Ha gyógynövényolajat szeretne vásárolni, feltétlenül kérdezze meg, hogy vannak-e minták, hogy eldönthesse, melyik illat felel meg Önnek a legjobban. Ha azonban online vásárol, ajánlatos először a legkisebb palackkal próbálkozni.

Fontos emlékeztetők

Az aromaterápián kívül az illóolajoknak számos egészségügyi előnye van. Valószínűleg ez a ma elérhető leggazdaságosabb, mégis leghatékonyabb egészségügyi és szépségápolási megoldás. Terhes nők is használhatnak terápiás olajokat, de a legjobb, ha először konzultálnak orvosukkal, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az nem károsítja a babát. Továbbá, ha bőrirritációt észlel, jobb, ha abbahagyja a használatát, és szakember segítségét kéri. A terápiás olajok határozottan javíthatják az egészséget és a közérzetet, de bizonyos egészségügyi problémák elkerülése érdekében erősen tanácsos tisztában lenni azzal, hogy beválik-e vagy sem.

[zongoraoktato]

#piano #pianolessons #kultúra #zeneiskola #önfejlesztés #onfejlesztes #kitartás #inspiráció #hála #zeneterápia #mentálhigiéné #önismeret #zongora #rekreáció #sohanemkeso #sohanemkéső #zenél #zongoratanár #zongoratanar #zongoralecke #zongoraoktato #zongora #zongoraórabudapest #zongoraoktatás #zeneszeretet #zongoramagánóra #zongoraiskola #zongorázás #zongoraóra #zongoraiskola1 #zene (helyszín: Kodály körönd) https://www.instagram.com/p/CI6IV8uhRoE/?igshid=vloxoow0ulb4

[kapcsolo18]

Hét eleji becsekkolás ✨(8-szor lapozós)⁣ ⁣ Mentsd le a postot, válaszold meg a kérdéseket minden hét elején és küldd el valakinek, akinek hasznára válhat egy kis öncsekkolás!⁣ ⁣ Vigyázzatok magatokra a héten! Minden jót Nektek! 🤍⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #Csekkolgatás #Kapcsoló #fejlődés #motiváció #célok #siker #önfejlesztés #tanulás #tippek #pszichológia #mentálisegészség #mentálhigiéné #lelkiegészség #aranyos #cuki #rajz #rajzok #képregény #magyarblogger #Magyarország #magyar #mik #instahun #szorongás #énidő #motiváció #szerelem #vicces #gondolatok #magyarmeme #magyarirodalom (helyszín: Budapest, Hungary) https://www.instagram.com/p/CJEPky0gKWV/?igshid=z3fb49kek60y

[habkeinb0ck]

A Felliniben, a Római partra ismét kitelepülnek a piros fotelek. Segítő szakemberekhez ülhettek le beszélgeti. Sétálj oda, ülj le és várj. Ami akkor és ott jön belőled, az valamiért fontos. Próbáld ki. Beszégess. Akik várnak Titeket:

Augusztus 28., vasárnap:

16:00 - 17:00 - Dudás Gabriella

17:00 - 19:00 - Pilisi Konrád

Augusztus 29., hétfő:

16:00 - 17:30 - Molnár Adrienn

17:30 - 19:00 - Pilisi Konrád

Augusztus 30. kedd:

16:00-17:00 - Sz. Látó Judit

17:00 - 18:00 - Szűcs Orsi

18:00 - 19:00 - Szimon Petra

A beszélgetés 30 perc időtartamú. Teljesen ingyenes. Kollégáink, csapatunk a szakmájuk irán elkötelezett emberek, akik ezzel a programmal szeretnének hozzájárulni a mentális egészséghez. S lehetősget adni arra, hogy kipróbáld, megérezd, hogy a segítő beszélgetésben lenni jó. Bátorítunk, hogy gyere el a Fellini Római Kultúrbisztróba augustus 28 és 30 között a megadott időpontokban. A parton ürcsöröghetsz, beszélgethetsz, olvashatsz és amikor megüresedik a fotel, sétálj oda, ülj le és a többi megtörténik.

#lelkiegészség #mentálhigiéné #beszélgetnijó #segítőszakemberek #klasszcsapat #egyszabadprogram

Fotel Projekt, Facebook

[csacskamacskamocska]

Akiről legkevésbé gondoltam volna

az a barátnőm bekerült a pszichiátriára egy laza két hétre. És csodásan érezte magát ott! Sikerült olyan stabilra, kiszámíthatóra és sterilre megcsinálnia az életét, hogy az agya kényszerképzeteket kezdett termelni az unalom ellen. A kényszerképzetektől viszont nem tudott aludni, amitől pedig végletesen kimerült és bezombult, amit az agya kényszerképzetekkel ellensúlyozott. És a pasija, akit imád, és aki nagyon szereti őt, mindebből semmit nem vett észre. Mert amikor szeretünk valakit, nem igazán érzékeljük, hogy hol vannak a normalitások határai. Azt hiszem, az elfogadás (és az érzelmi kényelem) torzítja az értékítéletünket. A sorozatgyilkosoknak is van egy anyja, aki bármin túl is szereti őket. Most elég komoly altatót kap, hogy tudjon aludni, de időnként rá kell néznie a pszichiáternek, meg az altatót is a doki írja fel. Meg jár pszichológushoz. Miközben mesélte a történetet, többször az jutott eszembe, hogy volt ez az időszak, amikor folyamatosan bőgtem, bármikor, bárhol el tudtam sírni magam, amikor nem tudtam aludni egyáltalán, amikor kaotikus volt a belső világom és iszonyatosan szenvedtem attól, hogy nem éreztem magam önazonosnak. Talán rám is rám fért volna egy kéthetes alvás a pszichiátrián. Csak nekem az is tünetem, hogy egyedül vészelem át a nehézségeket. Aztán mindig vannak nehézségek. Egyszer egy baráti társaság elmondtam, hogy mennyire depressziós vagyok (éppen) és azt mondta(ák), hogy ne csináljam, ez szörnyű, nálam életigenlőbb embert nem ismernek, AZ NEM LEHET, hogy nekem ilyesféle gondjaim vannak. Oké, ha szerintetek nem lehet, akkor nem fogok nektek beszélni róla. Ilyen egyszerű. De a lényeg az, hogy nem tudjuk a másik ember belső világát, nem ismerjük, nem vagyunk vele azonosak, csupa feltételezés minden. A szokások, a korábbi tapasztalatok, és az alapján amilyennek mutatja magát. És az alapján persze, ahogy mi magunk viselkedünk, érzünk egy hasonló helyzetben. Mondhatnám, hogy mindenki magából indul ki, de ez így épp akkora marhaság, mint az "igazság fáj". Amit mondunk nem jeleti, hogy meg is tennénk, és a fájdalom semmit nem tesz igazsággá.

Rejtett narcisztikus, ezt mondták a barátnőmre és a pszichológiai ismereteim megint kaptak egy ordas nagy pofont. Nem a szeretés miatt nem gondoltam, hogy narcisztikus, hanem mert soha semmikor nem jelzett be az anyámféle narcisz jelzőm. Mondjuk, az igaz, hogy soha semmikor nem hangzott el a szájából olyan, hogy ő valamit rosszul csinált és az empátiája lényegében leereszkedés volt mindig is. Szóval így visszatekintve, ja, simán lehet narci. Na franc. Úgy tűnik senki sem normális, ha kicsit megkapirgáljuk a felszít, de legalább tanultam egy rakás új gyakorlatot, és megerősödtem benne, hogy érdekelhet engem a pszichológia, de sem pszichológus, sem segítő mentálhigiénés szakember nem szeretnék lenni, mert igazán csak az elméletek érdekelnek.

[magikus-miccentyu]

Térítésmentes segítség

https://www.facebook.com/rogerskozpont/posts/1333672740353479h

A jelenlegi helyzetre való tekintettel a Rogers Központ szervezésében az alábbi személyközpontú tanácsadói végzettségű segítő szakemberek önkéntes segítséget, konzultációt ajánlanak olyanok számára, akik lelki problémával küzdenek és most gondot jelent számukra a segítő szakember megfizetése.

A felajánlott térítésmentes egyéni segítő folyamat rövid, a segítővel az első találkozás alkalmával kötött szerződés szerinti alkalomra szól.

A segítő folyamat online zajlik, ezért a jelentkezés technikai feltételei: működő mikrofon és kamera, szélessávú internet.

A jelentkezőket kérjük, hogy közvetlenül a választott segítővel vegyék fel a kapcsolatot.

Általános információ: info@rogersközpont.hu

Segítők:

Bánátiné Tóth Ágnes személyközpontú tanácsadó, jógaoktató toagi63@gmail.com

Bálint Magdolna mentálhigiénés szakember, személyközpontú tanácsadó balint.magdolna@rogerskozpont.hu

Draskóczy Magda pszichológus, személyközpontú tanácsadó m.draskoczy@gmail.com

Kiss Angelika pszichológus, személyközpontú tanácsadó https://kissangelika.hu/

Kovács Balázs pszichológus, személyközpontú tanácsadó https://kovacs-balazs.com/

Novák Julianna személyközpontú tanácsadó, perinatális szaktanácsadó, dúla http://www.szulosuli.hu/ novak.jula@rogerskozpont.hu Elsősorban szülés/születés körüli kérdésekben ajánlok személyre szabott egyéni vagy páros konzultációs lehetőséget.

Vikár Erzsébet mentálhigiénés szakember, személyközpontú tanácsadó https://www.facebook.com/MentalhigieneMindenkinek https://www.vikarerzsebet.hu/ vikar.erzsebet@rogerskozpont.hu

Köszönjük, ha megosztásaitokkal eljuttatjátok az információt azokhoz, akiknek most szüksége lehet rá.

[troger]

Parászka Boróka:

Van egy biztos jele annak, amikor az autokráciák kezdik elveszíteni a hatalmat és tömegtámogatást. Amikor már semmilyen kártyát nem tudnak kijátszani, amikor már nem működik a nacionalizmus, a xenophóbia, a rasszizmus, amikor már nem fizet eleget a korrupció, akkor az abortusz kérdéshez nyúlnak. Ez az a zsigeri téma, amely mindenkit, létében érint. Ami mindenkit megoszt és csatarendbe állít. Amit képtelenség higgadtan, racionálisan és a különböző álláspontokat tiszteletben tartani - mert minden ilyen hagyományt legyalultak, elfojtottak. Ez az igazi vagy-vagy, fehér vagy fekete.

Ezért írta alá bátran és provokatívan az abortuszellenes "Genfi konszenzust" Trump, Bolsonaro, és csatlakoztak hozzá olyan mélyen demokratikus, ember- és polgárbarát országok, mint Magyarország, Lengyelország és Belorusz.

Ekkor válik az abortusz "kulturális", "nemzeti" kérdéssé. Ekkor vonulnak utcára paramilitáris egységek, maszkos, husángos bátor férfiak, hogy az élet védelmének a nevében agyba főbe verjék a nőket, és bárkit, akik a nők jogaiért küzdők mellé állnak.

Az abortusz nem "kulturális" és nem "nemzeti" kérdés. Hanem közegészségügyi és mentálhigiénés. Lehet az abortusz hogyanjáról, miértjéről vitatkozni. Lehet állást foglalni a teljes liberalizáció vagy a részleges liberalizáció mellett.

De ami most zajlik, az nem az abortuszról, nem a nők jogáról, nem az egészségügyi, a mentálhigiénés ellátásról szól, hanem a hatalom megtartásáról. És ennek semmi köze az életvédelemhez. Ellenkezőleg. Ez a politikai kannibalizmus minősített esete, ami mindent és mindenkit felemészt, aki nem áll be a sorba.

Akkor lesz hatékony ellenállás, ha az abortusz vitát sikerül kihozni ebből az áltkulturális, álvallási térből.

Nagy az egyházak felelőssége ebben. Most válik el, hogy rövid távú előnyökért kiszolgálják-e az autokrata rezsimeket, vagy a hosszú távú társadalmi beágyazódás és társadalmi béke érdekében úgy ragaszkodnak a saját hitelveikhez, hogy közben tiszteletben tartják a szekuláris polgári rendet, felszólalnak az állampolgári jogokért. Igazi keresztényként, muszlimként vagy zsidóként.

[barburu]

háborgásaim a Covidról

Az ismeretlenségből fakadó védettség hamis illúziójával osztom meg ezt a bejegyzést, amit először csak a privát FB oldalamra posztoltam. Azért kíváncsi vagyok, hogy ezen az eldugott blogon érdekel-e bárkit is a véleményem. Íme.

Ez most hosszú lesz.

Három kérdés kínoz engem mostanában a vírus-para kapcsán. Lehet, hogy némelyik utópisztikus vagy vicces egy kicsit – nyugodtan lehet rajta(m) nevetni, viszont közösen gondolkodni sem lenne utolsó dolog.

Kezdem a legkevésbé komolytól a legkomolyabb felé haladva. Szóval.

1. Mit tehetnek azok a szerencsétlen sorsú állampolgárok, akiket rossz szemmel vert meg a sors, vagyis a genetika (vagy csak túl sokat olvastak a paplan alatt elemlámpával gyerekkorukban), így most nap mint nap élvezhetik a blurry effektet teljesen ingyen, magyarul az orrukig sem látnak maszkban-szemüvegben? Most már nem elég a villamosra, buszra felbotorkálniuk, hanem az utcán is megélhetik az állandó bizonytalanságot, balesetveszélyt, parásabb környéken a kiszolgáltatottságot. Mit tehetnek, ha nincs pénzük kontaktlencsére, ami nem párásodna be, viszont nekik drága, mert a tíz éve vett egy darab szemüvegükre is úgy kellett összespórolniuk a pénzt? Mit tehetnek akkor, ha a szemük nem alkalmas a kontaktlencse-viselésre? Marad az állandó homály? Persze ez senkit sem fog érdekelni, viszont remekül meg lehet őket büntetni, ha csak félig húzzák fel a maszkjukat az amúgy kihalt utcán, mondjuk vasárnap reggel. (Személyes vonatkozás: ha maradéktalanul be akarom tartani a szabályozást, akkor Sütikét sos be kell iskoláznom egy vakvezető-kutya tanfolyamra, mert a séták különben igen nehézkesek lesznek. :D)

2. Mi legyen azokkal, akiknek nemhogy maszkra, de kenyérre és közüzemi számlákra sem futja? Miből vegyen annyi maszkot, hogy a használtakat kellő időben tudja lecserélni? (Eszembe jut az a feltehetően elmebeteg, de bicskanyitogatóan arrogáns nő, aki elkezdett emiatt veszekedni egy buszvezetővel, persze minek buszozik az ilyen, gyalogoljon. Na, most már azt sem teheti meg büntetlenül.) Kaphat erre valaki állami támogatást, ha igazolja, hogy munkanélküli, vagy csak nem jön ki a fizetéséből? Osztogatnak valahol ingyen maszkokat – annyit, hogy időben cserélve higiénikusak maradjanak? (A kellő védelmet inkább nem firtatom.)

3. Mi legyen azokkal, akiket az átlagnál jobban megvisel a járvány és/vagy a vele járó korlátozások? Akiknek nincsenek megfelelő pszichés erőtartalékai ahhoz, hogy megküzdjenek

saját vagy hozzátartozójuk betegségével, a karanténnal, bezártsággal,

már meglévő pszichés betegségükkel, ami sérülékenyebbé teszi őket a stresszre,

pszichés sérülékenységükkel, ami csak extrém helyzetekben jön elő, de akkor nagyon,

azzal, hogy rengeteg emberrel érintkeznek nap mint nap a munkájuk miatt, és nincs más választásuk,

azzal, hogy munkanélküliek lettek a vírus miatt és nem kapnak semmiféle támogatást,

a home office-ozó vagy munkanélküli életük párjával, aki bántalmazza őket,

csupán a félelemmel, hogy ők vagy a szeretteik bármikor megbetegedhetnek, hiába minden óvintézkedés?

És még sorolhatnám tovább.

Miért csak a korlátozásokról, a szigorításokról és a szankciókról hallani, amikor az egész ország pszichésen rottyon van már március óta? Miért nem hirdetik azt is öles betűkkel, hogy hova fordulhatsz segítségért, ha úgy érzed, eleged van, ha megfogyatkoztak az erőforrásaid, ha nem tudsz egyedül megküzdeni ezzel a tök bizonytalan helyzettel? Miért csak pszichológus csoportokban látom néha felbukkanni, hogy egy-egy magánrendelő/egyesület/önszerveződő csoport ingyenes mentálhigiénés segítséget kínál a rászorulóknak? Ha már frusztráljuk és büntetjük az embereket, nem kéne talán valódi, kézzelfogható segítséget nyújtani nekik a „bírdkimégegykicsit” helyett?!

Köszi, ha végigolvastad, és nyugodtan kommentelj, ha tudsz olyan államilag szervezett szociális támogatásról, amiket a fentiekben hiányoltam. Ha léteznek, de nem hallottam róluk, az lehet az én hibám, de lehet az elégtelen tájékoztatásé is… Ha hozzám nem jut el, akkor hogy jut el ahhoz, akinek ténylegesen és sürgetően szüksége van rá?