#melancia em inglês

[robgsilva]

https://lojadigital.top/10-principais-beneficios-para-a-saude-e-conhecimento-da-melancia/

[tiremascriancasdasala]

Achei isso perdido num arquivo antigo, editei 2 ou 3 respostas et voilá! (:

Color Asks

red: describe your favorite shirt

Cinza, decote em V e tem um pequeno furo na frente.

orange: if you could, would you change your eye color? why? to what color, if so?

Não mudaria.

yellow: name of an artist you think is underappreciated

Alabama Shakes.

green: do you have a favourite flower?

Gérberas.

blue: preferred type of weather?

Qualquer um que não me faça suar: fresco, frio, ventandinho...

magenta: do you keep your fingernails long or short?

Short. With dark nail polish.

turquoise: favorite sea animal?

Polvos.

fuchsia: favorite land animal?

Cachorro.

cyan: are you religious? spiritual?

Religiosa não. Talvez um pouco (bem pouco) espiritual.

sea green: can you fold a fitted sheet?

Sinceramente, eu nem nunca tentei. Faço um “bolinho” e tá ótimo.

violet: are you a part of the lgbt+ community?

Não. Meu defeito é ser hétero. ):

amber: what's saved as your phone's lockscreen?

Uma linda estampa da Pip Studio. (:

aqua: do you thrift?

Sim!

pink: what's your natural hair color?

Grisalho.

beige: have any pets? what're their names?

Nop.

black: would you ever try going vegetarian or vegan?

Não!

coral: an animal you wish hadn't gone extinct

Mamute.

grey: how many languages do you speak? do you want to learn any more?

Português, inglês e castelhano.

maroon: do you care for clothing brands?

Nem um pouco!

rose: favourite scent on a person? 

Cheiro de banho tomado.

charcoal: have you ever been camping?

Jamais!

claret: do you play an instrument? do you want to learn to play any?

Não.

copper: gold or silver jewelry?

Silver.

cream: any piercings or tattoos? do you want any?

Nenhum piercing. Umas 19 tattoos.

salmon: how many pairs of sunglasses do you own?

Três.

ebony: would you ever want to play a game on television? (jeopardy, family fued, etc)

Nunca.

indigo: have you ever lived on a farm?

Sim.

emerald: if you had the option, would you choose to move and live in another country? which one?

Sim, iria criar ovelhas na Islândia.

lavender: relationship status?

Feliz! (:

erin: what was/is your best school subject?

Bioquimica e fisiologia.

mauve: any unpopular opinions?

Não concordo com tudo o que é considerado “politicamente correto”.

fulvous: another name you think would suit you

Devo ter cara de Tatiana, pq muita gente acha que este é o meu nome.

coconut: a subject you enjoy learning about

Joalheria! (((:

porcelain: an tv show you used to Love

Anos incríveis e Mad Men

fawn: any interesting family stories?

Nop.

gold: do you wear your socks mismatched?

Nop.

honey: your thoughts on magic- does it exist?

Acho que existe.

rust: form of art you enjoy doing?

Cozinhar, bordar e fazer jóias.

ginger: any sideblogs?

Nop.

cherry: YouTubers you enjoy watching?

Nenhum.

wine: do you have a 'type'

Não acho que seja um “tipo”, é mais pré-requisito: não ser burro, nem tosco (ou seja, não pode ser Bolsominion nem terraplanista) #FORABOLSONARO

mahogany: your sun, moon, and rising signs

Não faço a menor ideia!

blood: twin beds, queen, or king?

Queen.

plum: a food you've never tried

Eu como até pedra. Não tenho preconceito.

lilac: dogs, cats, or fish?

Cachorros.

amethyst: do you collect anything?

Bijoux: anéis, pulseiras e colares.

mulberry: earbuds or headphones?

Headphones.

azure: jean jackets?

Não tenho nada contra, mas não costumo usar.

teal: have a job?

Sou espiã secreta.

denim: kill the spider or take it outside?

Kill.

sapphire: do you think you can sing well?

Nop.

mint: favourite flavour of gum?

Melancia.

pecan: shuffle your playlist, what's the first song that comes up?

Nina Simone – Take care of business

penny: icecream or cake

Cake. With icecream.

ash: can you do your own makeup?

Uso apenas o básico, então consigo.

jade: ever written fanfiction?

Nop.

grape: how many blogs do you follow?

Uns mil.

umber: do you brush your teeth before you eat?

Claro!

prussian blue: what's your first choice at the vending machine

Batata chips e Coca Cola

aquamarine: beach or pool

Piscina

brass: least favorite food condiment

Coentro.

mustard: how much sugar in your tea/coffee?

Nenhum.

silver: ever broken a bone?

Nop.

rose quartz: rings or necklaces

Anéis!

burgundy: ever ridden a motorcycle?

Já, mas sou “garupa”, não sei pilotar.

scarlet: favorite Holiday

Carnaval. Tenho um encosto de Chacrete.

apricot: opinion on 3 in 1 body wash/hair wash 

Tanto faz!

[pacosemnoticias]

Plataforma lamenta que novos medicamentos demorem 700 dias a chegar ao doente

A plataforma Saúde em Diálogo alertou hoje para a lentidão em Portugal na disponibilização de novos medicamentos, alegando que demoram 700 dias desde que são aprovados pelo regulador europeu até chegarem aos doentes.

“Quando nos comparamos com os países de toda a Europa, estamos num mísero quinto lugar a contar do fim, com mais de 700 dias” entre o momento em que o medicamento é autorizado a entrar no mercado pela Agência Europeia do Medicamento (EMA, na sigla em inglês) até ser disponibilizado em Portugal aos doentes, adiantou à agência Lusa o presidente da plataforma.

Segundo Jaime Melancia, estes medicamentos inovadores, além de apresentarem “um acesso lento” para os doentes portugueses, quando comparado com outros países europeus, “só podem ser dispensados se foram comparticipados porque são caríssimos”.

Isso implica que a Autoridade Nacional do Medicamento (Infarmed) desenvolva uma “negociação do medicamento no sentido de vir a ser financiado pelo Estado e é este processo que demora estes dias todos”, explicou o presidente da plataforma que junta cerca de 70 associações de defesa dos doentes crónicos e de profissionais de saúde.

“Isso é demasiado tempo, quando a lei em Portugal fala em seis meses”, lamentou Jaime Melancia, ao salientar que em causa estão novos medicamentos para doenças oncológicas e crónicas, entre outras, com uma eficácia superior aos que já existem no mercado.

Na prática, os doentes estão a ser “tratados com outros medicamentos, não estão à espera deste medicamento para ser tratados, mas não estão a ser adequadamente tratados, porque existem medicamentos novos que têm mais eficácia”, explicou o presidente da Saúde em Diálogo.

Segundo referiu, a expectativa da plataforma é que esses processos de negociação de preços “demorassem um tempo razoável”, até para evitar que a indústria farmacêutica desista de colocar um novo fármaco no mercado português por o valor pretendido pelo regulador não compensar.

“Os resultados para os doentes destes novos medicamentos são melhores e estão a ser tratados com medicamentos que não estão afinados para tratar a sua patologia da melhor maneira”, realçou ainda Jaime Melancia.

Segundo o Infarmed, a avaliação de tecnologias de saúde (ATS) tem como objetivo apoiar a decisão de utilização e o financiamento dos medicamentos e dos dispositivos médicos no Serviço Nacional de Saúde (SNS).

Esta decisão, de acordo com o regulador nacional, baseia-se não só nos critérios de qualidade, segurança e eficácia exigidos a todos os medicamentos, mas também na sua eficácia comparativa, eficiência e efetividade de “forma a otimizar a utilização dos recursos disponíveis”.

De acordo com o Infarmed, estes processos de financiamento por parte do Estado requerem uma “detalhada avaliação farmacoterapêutica e fármacoeconómica de forma a garantir racionalidade na comparticipação e aquisição das tecnologias de saúde”.

A inovação terapêutica em Portugal será o tema de um debate que a Plataforma Saúde em Diálogo promove quinta-feira, em Lisboa, com a participação de associações que representam as pessoas com doença crónica, do regulador, dos representantes da indústria farmacêutica e outros intervenientes da área da saúde e que pretende refletir sobre como podem os doentes estar mais envolvidos nestes processos.

O Infarmed criou o Projeto INCLUIR, para promover o envolvimento de quem tem doenças e dos seus representantes em diferentes fases desses processos de avaliação, mas Jaime Melancia defende que essa participação deve ser alargada.

“Queremos que a nossa voz seja ouvida não só num mero questionário, mas sobre as reais necessidades dos doentes e do que nos vai trazer qualidade de vida”, alegou o presidente da plataforma, para quem o “facto de um determinado medicamento vir melhorar a qualidade de vida dos doentes tem retorno para o sistema” de saúde e não representa um “acréscimo de custo para o Estado”.

[blog-emagrecimento]

Os 7 frutos menos caloricos

Conheça a lista das 4 melhores frutas que pode usar na sua dieta: MAÇÃ Tal como a pêra, a maçã também é das frutos mais práticos para transportar e consumir. É rica em fibras, vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio, enxofre, potássio e ferro. Para além dos benefícios comuns a outras frutas, destacam-se os benefícios da maçã para a pele e queda de cabelo. Já conhecemos o provérbio inglês: “Uma maçã por dia mantém o médico afastado” (An apple a day keeps the doctor away).

PÊRA A pêra é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola, e é indicada para todas as idades. Rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C. São vários os benefícios de deste fruto: reduz o risco de aparecimento de cancro, estimula a digestão e a saúde intestinal, reduz a pressão arterial, ajuda na perda de peso, repara os tecidos, melhora o sistema imunológico, melhora a circulação, entre outros.

LARANJA Para além da vitamina C, a laranja é também fonte de ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo. É um alimento alcalino quando digerido. Os principais benefícios da laranja são as suas propriedades antioxidantes. KIWI Fonte de Vitamina A, C, E, B6, niacina (vitaminaB3), potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras. Tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, anti-cancerígenos e laxativos. O kiwi é um dos frutos mais alcalinos que existem, o que significa que ajuda a compensar o excesso de alimentos ácidos que a maioria das pessoas consome. Um organismo ácido/alcalino equilibrado é essencial para o organismo. FRAMBOESAS São excelente fonte de vitamina C, magnésio e fibra. A fibra retarda o processo digestivo e é uma óptima aliada para a perda de peso, pois induz uma sensação de saciedade por mais tempo. O magnésio mantém a taxa metabólica alta e, portanto, queima gordura. As framboesas também são ricas em vitaminas do complexo B, ácido fólico, cobre e ferro. Excelente antioxidante, reforçam o sistema imunitário e ajudam o organismo a combater doenças

MORANGOS Refrescantes e saborosos, são excelentes aliados da mulher, já que ajudam a reduzir o stress e a alivar as dores menstruais. O morango é fonte abundante de vitamina C, que é antioxidante e previne gripes, infecções e ainda fortalece os dentes e ossos. Possui antocianina (substância que lhe dá a sua cor vermelha) e auxilia na prevenção do envelhecimento precoce da pele e da arteriosclerose. Rico em Omega-3, vitaminas K e do complexo B, cobre, iodo, silício, potássio e magnésio. Elimina toxinas do organismo e por isso pode ser considerada uma fruta depurativa. Alcaliniza o sangue e reforça a imunidade. Os morangos podem ainda ser considerados diuréticos e laxantes.

MELANCIA Fruta de Verão, refrescante, rica em vitamina A e betacaroteno, vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras, ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Contém licopeno, um potente antioxidante, que protege o organismo contra o envelhecimento precoce, a oxidação das células e contra vários tipos de cancro. É composta por mais de 90% de água, pelo que é óptima para hidratar o organismo. Read the full article

[orgoyohan]

☽ TASK DE ABERTURA — INTRODUÇÃO A GO YOHAN ☾

BÁSICO.

Qual seu nome completo? Tem algum significado especial? |Go Yohan, que significa “brilho, luz do dia”, mas meus pais escolheram esse nome em homenagem ao amigo que também era dono da cafeteria da qual eles se conheceram.

Você tem um apelido? Qual o seu favorito e quem te deu ele? | Acho que não tenho apelido, geralmente só me chamam de Yohan.

Quando e onde você nasceu? Você gosta da sua cidade natal? |Meus pais acreditam que eu tenha nascido em Busan, Coreia do Sul e também não sabem exatamente o dia que nasci, mas como eles me adotaram dia 25 de setembro de 1998, ficou como minha data de nascimento. Eu gostava muito de viver em Busan, mas ir para Byeoldo fez com que minha vida de bruxo tivesse mais sentido.

Você segue ou é interessado por alguma religião? Por que? É praticante?| Não, não, não.

Qual sua sexualidade? Se quiser contar! | Homossexual praticante.

Como você se identifica? | Homem.

ACADÊMICO/LOCAL.

Você gosta da sua casa/quarto atual? Decorou de alguma forma diferente? | Sim, não mudei nada no apartamento de forma geral, apenas mudei a posição de alguns móveis do quarto, queria cama perto da janela.

Qual o seu local favorito em Hawwah? | Praia Constelação, goste de ir lá com um telescópio e observa o céu noturno.

Qual sua disciplina favorita? (Ou qual era)? | Estudo das criaturas mágicas, foi o que me influenciou a escolher o club que estou. 

Já pensou em fazer algum estágio? | Não, mas quando eu for obrigado farei.

Qual seu clã? Você gosta dele? | Eu pertenço ao clã Andromedae, e sim gosto muito dele mas gostaria de encontrar com outros membros dele, parecemos ser poucos e isso me deixa curioso sobre algumas coisas.

Se não fosse do seu clã, qual outro gostaria de ser? | Eu provavelmente seria do mesmo clã que meus pais, Cygni.

Você tem algum pet não mágico? | Não, mas eu adoro gatos.

Se pudesse escolher qualquer criatura mágica para ser, qual seria? | Bulneugdae, são criaturas incríveis e me remetem lembranças de Byeoldo.

Tem algum plano para o futuro quando se trata da sua magia? | Quero conhecer outros membros do meu clã para que me ajudem desenvolver melhor minha magia.

Qual o feitiço/poção que você acha mais interessante? Por que? | Encaixe, seria muito útil para um campo de batalha.

Conhece alguém do Conselho de Magia? Qual sua relação? | Não.

Você se dá bem com seus colegas de nível? | Acredito que sim, não é como se eu fosse amigo de todos, então só acho que também não sou inimigo. 

E com seus colegas de clã? | Os poucos que um dia conheci, sim, mas queria conhecer novos andromedaes.

Já teve problemas com algum outro clã? Por que? | Definitivamente não, confronto não é exatamente minha praia, prefiro apenas abandonar o barco na primeira faísca de atrito. 

EXTRA 1

Quais idiomas você sabe falar? Tem curiosidade em aprender algum outro? | Coreano, inglês e quase fluente em maori. Gostaria de aprender melhor japonês, lembro-me de quando ser criança e meus pais fazerem algumas viagem para lá, sei uma palavra ou outra.

Você sabe dirigir? | Sim, mas não recomendo aceitarem carona comigo.

Como se descreveria em 3 palavras? | Não, mexe, nisso. Odeio quando tiram minhas coisas do lugar.

Qual sua bebida, doce e comida favorita? | Qualquer bebida gelada e doce, pizza de tomate seco e qualquer doce com chocolate.

Qual a bebida, doce e comida que mais odeia? | Suco de melancia, pudim e frango frito.

Tem algum cheiro que te lembre um momento importante? Qual e por que? | Cheiro de chá de camomila, meu pai fazia para nossa família quando estamos angustiados pela guerra que nos atingiu em nossa cidade. Foi uma das ultimas lembranças que ele me deixou.

Já esteve fora do mundo mágico? Se sim, o que achou? Se não, queria conhecer? | Sim, morei em Busan até o começo de minha adolescência. 

Quais seus hábitos ruins? | Escovar os dentes enquanto tomo banho, limpeza exagerada (segundo terceiros).

E seus hobbies? | Cozinhar escutando músicas calmas, observar os astro e ouvir podcats enquanto tomo café da manhã para não me sentir sozinho, apesar de gostar de ficar sozinho.

Tem alguma cicatriz? Onde ela fica? | Sim, algumas bem pequenas nas mãos de feridas que demoraram para se curar. 

Tem alguma tatuagem ou piercing? | Sim e sim. Algumas tatuagens pelos braços e tronco, piercing na boca e orelhas. 

EXTRA 2 

Quando alguém entra pela porta, qual a primeira coisa que você nota nela? | Sua expressão facial. 

 Você consegue distinguir o clã de um bruxo por sua aparência? | apenas os do clã chepei, de forma geral as vezes eles são sombrios. 

Você gasta muito seu dinheiro? | Acredito que não.

O que você faz quando acorda? | Começo a contar as horas para voltar a dormir. 

E quando vai dormir? | Coloco celular para carregar e desejo que meu despertador esqueça de tocar na manhã seguinte. 

Tem algum talento/hobbie que não consegue fazer direito de forma alguma? | Tocar violão.

Você é otimista ou pessimista? | Pessimista.

É extrovertido ou introvertido? | Introvertido, mas já fui mais para extrovertido. 

Qual seu mantra? | Daqui pra frente só pra trás. 

Tem algum arrependimento de vida? | Acredito que não, mas se eu for pensar muito sobre talvez apareça alguns. 

FAMÍLIA. 

Qual o nome da sua mãe e do seu pai? | Seyon e Taehee

Eles ainda estão juntos? Infelizmente não, meu pai faleceu durante os confrontos em Byeoldo.

Qual o emprego da sua mãe? E qual o do seu pai? | Quando moramos no mundo não-mágico meus pais tinham uma pequena padaria da qual administravam juntos, quando fomos para Byeoldo, ambos se dedicaram ao estudo novamente e vivemos da riqueza já herdada da família.

Como é sua relação com sua mãe descrita em até 5 palavras. | Forte, carinhosa , confiável, leal e gratidão.

Como é sua relação com seu pai descrita em até 5 palavras. | Honesta,  forte, confiável, carinhosa e gratidão.

Tem irmãos? Quantos? Qual o nome deles? | Não.

Como é sua relação com seus irmãos? Não tenho irmãos.

Você tem filhos? Quantos? Não tenho filhos.

Pretende ter filhos? Quantos? Com o cenário atual do mundo mágico acredito que não é seguro colocar uma criança para viver nesse mundo.

Tem alguma relação especial/importante com outro parente? Descreva um pouco! | Sim, eu tive uma relação muito carinhosa e acolhedora com minha avó materna. Quando cheguei em Byeoldo com meus pais contando que eu era um bruxo, foi ela que me escutou sobre meu amigo-sombra.

APARÊNCIA FÍSICA E SAÚDE. 

Qual sua altura? | 1,76.

Qual seu tipo físico? | Hum, acho que minimamente musculoso?!

Qual a cor dos seus olhos? | Castanhos.

Qual a cor atual dos seus cabelos? Atualmente com a cor natural deles, castanho escuro. Mas pode mudar a qualquer momento, mudo de cabelo conforme meu humor. 

Qual a textura e tamanho do seu cabelo? | Liso e curto.

Já pintou seu cabelo de outras cores? Quais? | Sim! Já pintei de rosa, loiro, vermelho e laranja. 

Você usa óculos ou lentes? | Sim, a maioria do tempo de lente.

Tem sardas, covinhas ou algum sinal proeminente? | Não.

Qual a sua parte favorita da sua aparência? | Meus lábios.

O que mais odeia na sua aparência? | Meu nariz, acho um pouco grande.

Como você descreveria sua saúde? | Já foi melhor, nota 8.

Tem alguma doença crônica ou condição médica? | Miopia conta?

Como você normalmente se veste? | calças jeans, camiseta, moletom ou jaquetas. Depende do dia.

Tem alguma jóia ou acessório especial? Por que? | Um anel liso de prata, era do meu pai.

Como normalmente usa seu cabelo? Bagunçado? Preso? Com gel? | Se eu tiver atrasado (maioria das vezes) vai babunçado mesmo, qaundo da tempo eu me dou o trabalho de pentear.

Você usa ou já usou aparelho? | Não.

Já foi enfeitiçado ou amaldiçoado?| Acho que não?!

Como você se livrou disso? Conseguiu se livrar? | Não tenho resposta por não ter certeza se já fui enfeitiçado ou amaldiçoado. 

[coroaviva2020]

2020, ano, mês, dia, horas, momentos e instantes. Esses são a realidade do momento. Estamos reféns de nós mesmos. Mudanças drásticas, paradigmas retorcidos por essa conjuntura que estamos vivenciando.

Quarentena, liberdade enclausurada, instante de irrealidade inaceitável. O que fazer ?? Como se adaptar ?? Sozinha, longe de todos, sem poder voltar para a sua célula familiar por motivos de isolamento e trabalho.

Hiper ativa, várias atividades profissionais, sociais e como Leonina, sempre querendo o Centro do Universo. E agora ?? Sozinha numa cidade fantasma estranha, com poucas amizades, agora com distanciamento em prol da Vida e longe de todos e distante das minhas raízes, que por sinal não as tenho, pois me considero um ser humano volátil, com VIDA nômade e UNIVERSAL.

Sempre só, mas nunca solitária. Super positiva. Alto astral. Risonha com gargalhadas fáceis. Fé inabalável em DEUS, sem religião e sem dogmas. Apaixonada pela VIDA. Nasci alegre/feliz para a VDA. É emocionante a VIDA.

Resolvi criar esse Blog para colocar minhas atividades diárias nessa quarentena, onde estou no grupo de risco.

Sem dramas, sem pânico e aprendendo o desacelerar da VIDA. Encontrando e descobrindo o Universo dentro de um pequeno imenso Flat.

Domingo 12/04/2020

6:50 hrs. acordei com VIDA e SAÚDE 🙏🙏🙏

Atividades

6:50 hrs. Oração de joelhos agradecendo pela VIDA.

Das 7 até as 10 hrs. enviando mensagens de Páscoa para familiares, amigos, clientes e fornecedores.

Tenho grupo da família e familiares que temos que nos apresentar até as 10 hrs para saberem que estamos vivos e com saúde. Acho singelo isso.

10:00 hrs. Meditação com versículos bíblicos e com fundo musical hinos em louvor e honra ao meu CRIADOR, DEUS.

10:20 hrs. Estudando sobre o meu segmento/Usina de Plásticos. Tema de hoje: Mercado de Resíduos Sólidos e Produção x Engenharia Reversa. Natureza - Matéria Prima - Produtos - Comércio - Consumidores - Resíduos e a cadeia da Reversão.

11:30 hrs. Em contato com prováveis clientes para vender meus produtos: Aparas coloridas/canela lavadas em PEBD e outros materiais como: PET/PEAD/PP/RÁFIA. Encontrar um carreto barato para levar amostra até Betim MG e confirmar entrega de PET para a unidade da Coca Cola.

12:00 hrs Nas redes sociais meus temas favoritos: POLÍTICA e o SOCIAL - Sou uma ferrenha defensora do Bolsonaro o meu Presidente. Quanto ao Sr. Dóris, apesar de ter vontade nele, hoje terrivelmente decepcionada estou lutando para destituí-lo. O PODER EMANA DO POVO.

12.30 hrs. Fazer o almoço no micro-ondas, pois não tenho fogão e nem quero no momento.

13:20 hrs. Depois de meses almoçando em restaurantes diariamente e comendo a noite guloseimas sem fim e adquirindo gorduras e pesos extras, nessa quarentena optei por um jejum intermitente da meia noite até o meio dia, com apenas sucos e muita água e por refeições leves e saudáveis.

Hoje: Melancia na entrada. Salada de agrião com tomate cereja. Arroz integral com sementes de chia, cebolinha verde e ovos mexidos com bacon. Sobremesa: Banana com canela e mel. Suco natural de limão. Nossa que delícia.

14:20 hrs. Descanso

15:00 hrs. Atividades: colorir no Happy Color, Palavras cruzadas (adoro). Facebook é Whatsapp.

16:40 hrs Lanche: Gelada com canela e mel

17:00 hrs. Limpar o quarto

17:30 hrs. Limpar a cozinha, banheiro e varanda.

18:30 hrs. Sair para comprar água (não consigo viver sem tomar muita água ) e comprar umas empadas de bacalhau que a Andreia (tem aqui em Tiradentes MG uma Hamburgaria artesanal, pensem e lanches deliciosos.

19:00 hrs Fechei os negócios e carreto que estavam em andamento.

19:30 hrs. Estudar Inglês informalmente através do Duolingo.

20:10 hrs Procurar uma plataforma para o meu Blog. Pesquisei e encontrei e escolhi o Tumblr.

21:30 hrs Tomar banho e me besuntar Kkkkkk de cremes e óleos pelo rosto e corpo.

Depois vou assistir meus filmes r seriados no Netflix (não estou assistindo mais TV aberta ).

E me ajoelhar e agradecer ao meu Deus, por esse dia maravilhoso que ele me proporcionou. Amém

[deidaraiwa]

Alimentação ao redor do mundo ajuda a emagrecer

França: tempo para as refeições

Os franceses dedicam tempo para se alimentar. Isto ajuda no emagrecimento, pois permite que o cérebro envie a mensagem ao estômago de que você está ficando saciado. “Este processo leva em média 20 minutos, mas muitas pessoas comem em 10 e acabam repetindo o prato”, constata a nutricionista e chef Natalia Werutsky.

Com maior tempo para se alimentar, os franceses também cozinham as próprias refeições. Assim, eles têm consciência do que é colocado na preparação. “Os restaurantes geralmente têm como base agradar o paladar do cliente e nesse sentido colocam um pouco mais de gordura, sal e açúcar nos pratos”, alerta a nutricionista clínica funcional e chef Carina Boniatti, da Colherada Gourmet.

França: não fazer estoque de comida

Os franceses não têm o hábito de deixar grandes quantidades de alimentos em casa e isto é importante para quem quer emagrecer. Primeiro porque se aquela bolacha, barra de chocolate ou outra comida calórica não estiver disponível, a possibilidade de ingeri-la quando bater a fome é menor.

Estocar muitos alimentos também pode prejudicar a qualidade deles. “Caso fique guardado por um longo período, a comida, mesmo se for um cereal, pode estragar, mudar o sabor ou diminuir a quantidade de nutrientes”, conta Boniatti. Ao não fazer estoque, os franceses também compram mais alimentos frescos.

Japão: alimentos inusitados e saudáveis

Os japoneses frequentemente ingerem alimentos saudáveis que não são tão comuns para a dieta dos brasileiros. Entre eles estão as algas, os cogumelos e a soja fermentada. O primeiro item é rico em: ferro; cálcio, responsável pela formação e manutenção dos ossos; selênio, que tem ação antioxidante; e iodo, que ajuda no funcionamento da tireoide. Os cogumelos são ricos em fibras, que ajudam no trânsito intestinal, possuem boa quantidade de proteínas e contam com beta-glucanas, que ajudam no combate ao câncer.

A soja fermentada, utilizada para elaborar o missô e o tofu, também é interessante para a dieta. “Isto porque o alimento passa por um processo que torna seus nutrientes mais fáceis de serem digeridos no organismo”, explica Boniatti.

Inglaterra: lanches entre as refeições

O famoso hábito inglês do chá da tarde é ótimo para dieta. Comer entre as principais refeições irá manter seu metabolismo ativo. Além disso, a glicose é liberada aos poucos, o que gera saciedade e evita o risco de ingerir o que não deveria. “O jejum prolongado faz com que o corpo interprete que há o risco de passar fome, então passa a reter mais gorduras”, conta Werutsky.

Ao comer várias vezes durante o dia, as porções ficam menores. O quanto ingerir de cada alimento é o que faz diferença na dieta. “Não pode banir do cardápio, a palavra chave da alimentação é o equilíbrio, você pode comer batata frita, desde que seja uma pequena quantidade e não ocorra diariamente”, orienta Werutsky.

Brasil: comer mais frutas

Devido ao nosso clima, os brasileiros possuem abundância de frutas. Elas são ricas em vitaminas e sais minerais. As frutas amarelas possuem boas quantidades de carotenoides, que tem ação antioxidante. Maçã e banana são as mais consumidas pelos brasileiros. A primeira possui a pectina, que tem um efeito antioxidante e ajuda na circulação sanguínea, já a última possui o triptofano, que proporciona a sensação de bem estar e prazer.

Mas variar nas frutas consumidas faz toda a diferença para a sua saúde. Inclua no cardápio alimentos como a manga, que é rica em vitamina A, importante para a visão, pele e cabelo; o abacate, que possui a glutationa que ajuda o fígado; a melancia, que conta com a arginina que auxilia a circulação.

A tangerina é rica em vitamina C que previne e atenua os sintomas da gripe. A goiaba conta com o licopeno que ajuda na prevenção de alguns canceres e o coco, que tem uma gordura chamada triglicerídio de cadeia média que não fica acumulada no corpo. Todas essas são outras ótimas opções para variar nas frutas. A recomendação é comer entre três e quatro porções ao dia.

Índia: temperos saudáveis

Na Índia o consumo de pimentas é frequente e isto ajuda no emagrecimento. “Trata-se de um alimento termogênico, ele incrementa o gasto metabólico em torno de 10%”, conta Boniatti. Outros temperos consumidos pelos indianos também têm ação antioxidante e anti-inflamatória, são eles: açafrão, curry, cominho e cúrcuma.

A cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias significativas. “O tempero auxilia o organismo como um todo, porém ajuda especialmente no combate da artrite porque possui a curculina, poderoso anti-inflamatório que auxilia no combate da doença que é uma inflamação das articulações”, ressalta Boniatti.

Países Mediterrâneos: gorduras boas

A dieta dos povos mediterrâneos, os gregos, italianos e espanhóis, é rica em gorduras boas presentes no azeite e oleaginosas. O azeite possui boas quantidade de gorduras monoinsaturadas que ajudam a regular o colesterol, ele ainda conta com substâncias antioxidantes que inibem a síntese do colesterol ruim, LDL, e previnem danos cerebrais. O azeite também possui um efeito anti-inflamatório que alivia dores e previne e combate a diabetes.

As oleaginosas, como nozes, amêndoas ou castanhas, também são fontes de gorduras monoinsaturadas que assim como o azeite contribuem para reduzir o colesterol e evitam problemas cardíacos.

Países Nórdicos: frutas vermelhas

Nos países nórdicos, como a Noruega, Suécia, Finlândia e Dinamarca, o consumo de frutas vermelhas é grande. Entre elas estão o morango, a amora, o cranberrry e o blueberry (mirtilo). Estas frutas são ricas em antioxidantes por possuírem flavonoides que previnem doenças degenerativas, câncer e o envelhecimento das células.

As frutas também contam com antocianina. “Ela tem um forte efeito antioxidante que diminui a agressão dos radicais livres, melhora a circulação sanguínea e diminui a retenção de líquidos. É a antocianina que dá o pigmento da fruta, portanto quanto mais escura for, maior a concentração do nutriente”, explica Boniatti. A jabuticaba, desde que ingerida com casca, a framboesa, a uva roxa e o açaí também proporcionam os benefícios mencionados.

Países Nórdicos: peixes de águas frias e profundas

Nos países nórdicos há grande consumo de peixes e aqueles mais ingeridos são os de águas frias e profundas. Isto é interessante porque ao viverem em um local frio estes peixes tem tendência a acumular gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas. O ômega 3 é uma das gorduras poli-insaturadas presentes. Um dos seus principais benefícios é o controle do colesterol, pois ele diminui os níveis do LDL, colesterol ruim que em excesso pode causar problemas para a saúde.

O ômega 3 também é benéfico para o cérebro porque uma de suas funções é contribuir para a formação da bainha de mielina, um dos componentes dos neurônios. Alguns peixes ricos em ômega 3 são o salmão, sardinha e arenque.

Estados Unidos: proteínas no café da manhã

Apesar da dieta americana normalmente ser um exemplo de uma alimentação errada, o hábito de comer ovos no café da manhã é muito bom. “O ovo é uma fonte de proteína importante e proporciona saciedade ao longo do dia. Além disso, possui a colina substância que irá auxiliar na memória e concentração”, afirma Boniatti. Opte por ingerir o ovo cozido ou mexido e a quantidade diária recomendada é um por dia. Não faça como os americanos e inclua o bacon no seu prato, em vez disso, combine o ovo com um pão integral.

América Latina: ingerir grãos

Na América Latina é comum ingerir grãos como o feijão, arroz, milho e lentilha. Estes alimentos são interessantes por serem ricos em fibras, que auxiliam no trânsito intestinal, magnésio, importante para o trabalho muscular, e ferro, que compõe a hemoglobina e no transporte de oxigênio para todas as células do corpo. “Os grãos ajudam no emagrecimento por terem boas quantidades de fibras que proporcionam saciedade”, diz Boaniatti.

[2fortrips]

Entramos na terra da macarronada pela cidade de Como, vindos da Suiça. Depois de cruzarmos um passo de montanha tranquilo (Monte Ceneri), chegamos rapidamente a cidade de Como na Itália, conhecida por suas gravatas. O nosso percurso neste país foi de cerca de 450 km e ficamos na porção norte, seguindo sentido Veneza e depois Gorizia, para entrarmos na Eslovênia.

A cidade de Como é uma cidade fronteiriça com a Suiça, antiga, bonita e localizada as margens de um belo lago, onde fizemos uma parada para almoçar e apreciar a paisagem. O clima estava bem quente, pois era verão na Europa.

A itália não apresentada uma rede cicloviária rica, porém apresenta muitas estradas rurais, a maioria delas asfaltadas, tranquilas e perfeitas para viajar de bicicleta. Depois do almoço continuamos por estas pequenas estradas sem saber onde iríamos passar a noite ainda. Próximo a cidade de Capiago Intimiano, avistamos ao lado da pista uma saida de terra que seguia entre uma pequena floresta morro acima. Entramos para procurar um local mais escondido para acampar. Na Itália, assim como todos os países da União Europeia, o camping selvagem é proibido, mas é tolerado dependendo do local.

Passamos uma casa onde havia uma torneira ao lado de fora e um gramado bem aconchegante ao lado da garagem, mas como não avistamos ninguém decidimos continuar mata adentro pela estradinha, procurando um lugar longe das casas. No final da trilha havia um apiário e um outro gramado. Enquanto a Flavinha ficou por ali, eu fui até a casa pegar um pouco de água na torneira que havia ao lado de fora. Neste momento enquanto eu enchia um saco estanque com água, ouvi uma voz de uma menina pela janela “Bisogno?!” (Que seria tipo um “Precisa de algo?”). Me aproximei da janela e haviam duas irmãs me olhando com cara de assustadas, me apresentei e como uma delas falava inglês, expliquei melhor que estávamos procurando um lugar para acampar por ali e elas me pediram para esperar enquanto elas telefonavam para os pais.

Depois de alguns minutos elas abriram a porta e se apresentaram, Olga e Matilde. Elas disseram que os pais delas nos ofereceram o gramado ao lado da garagem da casa deles para colocarmos nossa barraca de camping. Agradeci e voltei para trazer a Flavinha e a bicicleta. Montamos acampamento e logo depois chegaram o pai e a mãe das meninas, um casal italiano muito simpático e que já havia viajado muito quando mais jovens. No final da tarde eles nos convidaram para jantarmos com eles e bebermos vinho. Na nossa primeira noite na terra do “Mamma mia” já experimentamos uma bela pasta, vinho e cultura italianos.

No dia seguinte, nos despedimos desta família tão simpática e acolhedora e continuamos pelas pequenas estradas rumo ao vilarejo de Curno, onde seríamos hospedados pelo casal Wladimir e Daniela, que contactamos através do Warmshowers. Mesmo estando atarefados cuidando do filho deles, o pequeno Denis de apenas 2 meses, eles nos receberam calorosamente, prepararam uma comilança e nos levaram para passear pela região de Bérgamo. Depois de 2 divertidos com este casal super simpático, partimos sentido Lago D´Iseo, pois queríamos conhecer a ilha lacustre de Monte Isola. Foi então que fomos surpreendidos novamente, a família da Daniela tinha uma casa e um Bed and Breakfast a beira do Lago di Éndine e nos convidaram para pararmos por lá.

Wladimir nos acompanhou pedalando até o vilarejo onde a família da esposa tem parentes, o vilarejo de Monasterolo del Castello. Lá estava a maior festança italiana, com piscina, mesa cheia de gente, vinho e delícias da culinária local. No final da tarde depois de tomarmos muita cerveja e grappa, a irmã da Daniela e o cunhado, Elena e Michelle, nos convidaram para dormirmos por lá e nos presentearam com um dos quartos do hotel deles.

No outro dia bem cedo fomos sentido ao Lago D´Iseo, que apresenta uma paisagem linda para pedalar e pegamos um ferry que nos levou até a ilha de Monte Isola. Esta é considerada a maior ilha Lacustre da Europa e é ótima para pedalar, pois apresenta apenas pequenas estradinhas asfaltadas que dão a volta na ilha toda e apresentam trânsito de pessoas e pequenas lambretas apenas. Fizemos nosso almoço em uma área de picnic por lá e depois saímos pelo outro lado da ilha onde pegamos outro ferry e saímos do lago. Como neste dia completamos 1 ano de viagem (30 de Julho de 2018), decidimos ficar em um camping as margens do lago para comemorar.

No camping recebemos um desconto por estarmos de bicicleta e nos divertimos nadando no lago. Nos sentimos diferentes de quando saímos, mais resistentes fisicamente e mentalmente, mais conectados com a natureza e com a nossa essência talvez. Nadamos mais em rios, lagos e mares do que antes, dormimos sob as estrelas e sobre a grama ou terra, vivemos tranquilamente com muito menos coisas materiais do que antes, sabemos identificar cheiros de flores e até de alguns animais por onde passamos, sentimos quando uma chuva se aproxima mesmo quando o céu parece inocente. Olhamos as pessoas com muito menos rótulos e preconceitos. Hoje sabemos realmente o que é sentir frio e calor difíceis de suportar e nos admiramos em ver onde é possível chegar com uma bicicleta, um veículo muito mais simples e sem tanto “glamour” social quanto seus “parentes” mais modernos e motorizados. Não sabemos realmente onde esta viagem vai nos levar, mas aprendemos a aproveitar muito melhor o caminho. E viva o banho quente no fim de um dia frio e uma bebida gelada refrescando um dia quente (no nosso caso uma cervejinha [Thiago] e um chá gelado [Flavinha]).

Desmontamos acampamento no dia seguinte e seguimos sentido Verona, onde queríamos conhecer a casa do Romeu e da Giulietta. No caminho passamos pela bela cidade de Padova e aproveitamos para comprar um pote de sorvete de 1 litro no supermercado e como estava o maior calor, comemos inteiro sem dó nem piedade, hehehe. Conhecemos também o Lago di Garda, que fica pelo caminho, um lugar muito bonito.

Tentamos warmshowers e couchsurfing em Verona, sem sucesso. Ficamos então em um camping muito bem localizado e cheio de outros cicloviajantes, situado no centro da cidade, com um visual incrível pois ficava no alto. A cidade é bonita e muito interessante para conhecer. Visitamos a casa da Giulietta, que estava cheia de turistas por todos os lados.

Depois de 2 dias em Verona, continuamos por pequenas estradas rurais sentido Veneza.

Passando pelo pequeno vilarejo de Agugliaro no final da tarde, vimos um parque municipal com um gramado perfeito e mesas de picnic. Perguntamos para algumas moradores locais se haveria algum problema passar uma noite por alí e eles disseram que não. No final da tarde montamos nossa barraca e quando foi lá pela meia noite acordamos achando que estava a maior tempestade, mas na verdade era o sistema de irrigação do gramado. Por sorte não colocamos a barraca em cima em cima de um dos esguichos de água.

Veneza é uma cidade muito turística e com hospedagem cara. Sabendo disso, preferimos ficar em um camping no vilarejo de Fusina, às margens do mediterrâneo, e com um ferry ao lado que vai e volta todos os dias de Veneza. O camping era enorme, muito bem estruturado e bonito. Foi uma ótima opção.

O trânsito de bicicletas e outros veículos por Veneza é praticamente impossível, com exceção de raros veículos locais e claro, barcos e gôndolas. Deixamos a bicicleta no camping e pegamos o ferry boat para conhecer essa pitoresca cidade. A cidade é bem turística, com a Praça de San Marco lindíssima em seu centro histórico. Os canais com as gôndolas passando são um charme a parte, mas os valores cobrados saiam muito do nosso orçamento restrito (30 minutos de passeio custam 80 euros por gôndola). Conseguímos ver caminhando boa parte do que as gôndolas percorrem, então quem sabe numa próxima viagem faremos este passeio. Outro ponto que nos fez perder um pouco a vontade de passear de gôndola foi que se transformou em algo muito comercial e quando os gondoleiros percebiam que nós eramos turistas estilo econômico, logo viravam as costas e passavam outras pessoas na nossa frente.

Viramos nossa bússola sentido Eslovênia e voltamos pra estrada.

“Ciao. Da dove vieni?” Com esta pergunta conhecemos o Marco, no pequeno vilarejo de Fossà, interior da Italia, enquanto pegávamos água em uma fonte em uma igreja. Perguntamos se ele conhecia algum lugar onde poderíamos acampar alí por perto e ele prontamente ligou para o responsável pelo vilarejo e arrumou um lugar super bacana para nós, em um gramado ao lado de uma escola de musica. A noite ele foi até lá e levou duas cervejinhas e fatias de melancia para nós, mais uma pessoa muito boa que conhecemos. Antes de dormirmos e no outro dia depois de acordarmos, ainda tivemos boa musica de fundo vinda da escola.

No final da tarde, passamos por um pequeno vilarejo chamado San Gervasio, notamos que havia um parque que era de responsabilidade de uma agremiação local. Entramos e conhecemos o simpático senhor Roberto. Mesmo com nosso italiano mais ou menos, conseguimos nos comunicar. O sr Roberto foi super hospitaleiro, nos deixou acampar lá, deixou o banheiro aberto para podermos utilizar e ainda nos deu dois sorvetes de presente. A noite tomamos banho de canequinha em uma fonte de água que havia por lá e deixamos nossas roupas para secar na cerca ao lado do parque.

A caminho da nossa última cidade em terras italianas, Gorizia, passamos por diversos vilarejos e ao lado de uma igrejinha em um deles, aproveitamos um gramado para fazermos nossa ��ciesta” depois do almoço e logo antes de chegarmos a Gorizia completamos 10000 km pedalados.

Na cidade italiana de Gorizia, logo na fronteira com a Eslovenia, fomos recebidos pelo cicloviajante e warmshowers Ennio. Ele foi super hospitaleiro e nos fez sentir em casa. Dividimos cervejas, queijos e muitas conversas. Mesmo trabalhando o dia todo, ele arrumou um tempinho para nos mostrar um pouco desta cidade fronteiriça tão rica em histórias e nos levou a uma festa tradicional que acontece nesta época do ano. Mais um amigo que fizemos durante esta viagem tão especial.

Nosso anfitrião tinha um paredão de treinar escalada em sua casa. Resultado, nós dois aproveitamos um tempo em que estávamos a sós por lá e fomos experimentar. Conclusão, melhor continuarmos só pedalando mesmo, hehehe.

A cidade de Gorizia e toda esta região da Italia tem toda uma história de frontes de batalhas em diversas guerras que passaram por aqui. Visitamos o Museu da Guerra na cidade para entendermos um pouco mais do que se passou por aqui. Viajando entendemos muito melhor o que aprendemos um dia na escola. Achamos tudo interessante, mas ao mesmo tempo triste quando o assunto se trata de guerras.

E assim encerramos nossa passagem por esta terra cheia de comida boa, pessoas hospitaleiras, bons vinhos e ótimas estradas rurais para pedalar.

Ciao adorabile Italia…

Norte da Itália. Pedalando de Como a Gorizia. Mamma Mia!! (For other languages, please use the website or browser translator). Entramos na terra da macarronada pela cidade de Como, vindos da Suiça. Depois de cruzarmos um passo de montanha tranquilo (Monte Ceneri), chegamos rapidamente a cidade de Como na Itália, conhecida por suas gravatas.

[clinicatorrestagawa]

Carboidratos Fermentáveis . ♻️FODMAD( FODMAP é um acrônimo em inglês para "Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols" que pode ser traduzida como oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis). . 🍎Frutas Ricas em FODMAP: Maçã, pera, pêssego, manga, melancia, nectarina, cereja, abacate, sucos naturais, frutas secas, mel, frutose, xarope de milho. . 🍇Frutas pobres em FODMAP: Banana, amora, carambola, uva, abacaxi, melão, kiwi, limão, lima, laranja, tangerina, morango, maracujá. . 🍦Laticínios Ricos em FODMAP: Leite de vaca, cabra ou ovelha, sorvete, iogurte (mesmo desnatado), queijo fresco e cremoso (ricota, cottage, cream cheese). . 🍢Laticínios Pobres em FODMAP: Leite sem lactose, iogurte sem lactose, leite de soja, leite de arroz ou amêndoa, manteiga e queijos curados, como cheddar, parmesão, brie ou camembert. . 🥬Hortaliças e Leguminosas Ricas em FODMAP: Alcachofra, aspargo, beterraba, brócolis, couve, alho, alho-poró, quiabo, cebola, couve-flor, ervilha, grão de bico, feijão, lentilha. . 🥕Hortaliças e Leguminosas Pobres em FODMAP: Broto de bambu, cenoura, aipo, milho, berinjela, alface, cebolinha, pepino, abóbora, abobrinha, alface, tomate, espinafre, batata, batata doce. . 🥨Cereais e Massas Ricos em FODMAP: Pães, bolos, biscoitos ou cereais contendo trigo e centeio e cereais com xarope de milho. . 🍝Cereais e Massas Pobres em FODMAP: Farinhas, pães, macarrão e biscoitos sem glúten Produtos com farinha de milho ou mandioca Quinoa, arroz, tapioca, macarrão de arroz. . Colaboração:@laragarcia.nutricionista #saúdebucal #alimentacaosaudavel #higienebucal #escovacaodental #ortodontiabrasil #laragarcianutricionista (em Clínica Torres Tagawa) https://www.instagram.com/p/ChcSSq5gslr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emsuacasanet]

Cortador de Melancia em Cubos Cutmil InnovaGoods A InnovaGoods vai ser o seu melhor aliado para cozinhar de modo simples e divertido, oferecendo-lhe as melhores novidades para a sua cozinha, como Cortador de Melancia em Cubos Cutmil InnovaGoods ! Descubra uma vasta gama de produtos de qualidade, que se destacam pela funcionalidade, eficácia e inovação, em termos do seu design!Um original cortador de melancia em cubos que não pode faltar numa cozinha moderna e prática, uma vez que permite poupar tempo e esforço, conseguindo um resultado perfeito de uma forma rápida e simples. Tem pegas e realiza cortes uniformes e preciso com a forma geométrica de cubos homogéneos. O cabo largo é fácil de segurar com firmeza. Basta segurar e fazer deslizar o cortador pela superfície da melancia aberta para obter os cubos de forma sistemática. Um sistema de corte muito mais seguro do que uma faca convencional, evitando eventuais dados durante a utilização. Este utensílio de cozinha manual é uma grande ajuda para preparar sobremesas naturais com uma boa apresentação, tornando o seu consumo mais apetecível por crianças e adultos. Ideal para desfrutar de bonitos cubos de melancia sozinhos ou acompanhados com outras frutas em criativas espetadas. É compacto, resistente e leve, pelo que se guarda com facilidade. Ainda que seja utilizado principalmente para cortar melancia, também pode ser utilizado para cortar melão. Para a sua limpeza, deve ser lavado à mão, dado que não é apto para a máquina. Inclui instruções de utilização com ilustrações.Material: PPAço inoxidávelCor: VerdeMetalDesign original: Inovador e funcionalTipo: Utensílio de cozinha manualCortador com pegas: Cortes em forma de cubosFácil de utilizar: Poupança de tempo e de esforçoCortes uniformes e precisos num só movimento: Utilização cómoda, simples e seguraCabo ergonómico: Apoio estávelUtilização principal: MelanciaUtilização secundária: MelãoNão indicado para máquinas de lavar louça: Lavar à mãoCompacto: Resistente e duradouroLeve e maleável: Fácil de transportar e de guardarInclui: Instruções de utilização com ilustraçõesMedidas aprox.: 29,5 x 6,8 x 3,2 cmEmbalagem em 24 idiomas: inglês, francês, espanhol, alemão, italiano, português, holandês, polaco, húngaro, romeno, dinamarquês, sueco, finlandês, lituano, norueguês, esloveno, grego, checo, búlgaro, croata, eslovaco, estónio, russo, letão , cortadores e descascadores https://emsuacasa.net/pt/raladores-cortadores-e-descascadores/160221-cortador-de-melancia-em-cubos-cutmil-innovagoods-8435527821166.html

[olympustalk]

Acho que é válido também porque melancia tem a casca verde e o conteúdo vermelho, ne? Então vou deixar passar. Eu já falei com alguns amigos que tinha saudade de comer ingá, pitomba, siriguela e eles ficavam bem wtf das ideias. Se não estragasse tão fácil eu ia mandar algumas dessas frutas pro povo e pedir também essas chiques, tipo blueberry. Eu acho blueberry chique. Comida com nome inglês é chique. Tipo mac&cheese, o tanto que eu já não comi de macarrão com queijo, mas só pelo conceito mac&cheese, eu acho que tem algo chique ali. Não, não teve mensagem subliminar e nem sei dizer do porque pensou que teria, eu só tenho esses pensamentos aleatórios e como acompanho aqui, por que não mandar? Mudar um pouco o foco, botar na cabeça das pessoas que um prato colorido é saudável? Não vale se for colorido de M&M. Aliás, eu demorei entender a piada da comida amarela e laranja, mesmo com a figura destacada do Ares (achava que ele que tinha respondido). KKKKKKKKK Mas foi boa, foi boa, confesso que foi boa. Suco natural não dá ainda porque eu to sem liquidificador e não sei explicar porque mas quando eu faço suco de polpa tipo, esperando derreter direto, fica um negócio ruim e uma polpa de suco aqui tá 5 reais, tá caro. Tá tudo caro. Prefiro esperar comprar um novo. Tá vendo? Banana, tangerina, manga, ovo, frango, ainda são as coisas mais baratas que estão no mercado! Ah e não tem problema nenhum eu sair do anon pra não precisar de apelido toda misteriosa, talvez eu demore mais pra mandar minhas reflexões alimentícias, mas se me derem corda eu continuo.

Não sei se revelar minha identidade foi broxante ou se minha ask não chegou, mas por mais que eu tente fugir dos pratos amarelos, hoje de novo comi bolo de milho, comprei um Tampico e uma pipoca doce... amarela. Inclusive tem uma manga e um melão na geladeira porque na hora de comprar as frutas, eram as mais baratas. Eu fui no google pesquisar, mas não encontrei nada. Porém, tenho uma teoria e eu só preciso formular ela melhor.

Querida Nana,

Antes de mais nada, acho que eu deveria pedir desculpas pela demora pra responder e espero não ter te deixado preocupada demais com a espera. A revelação da identidade foi uma boa surpresa, eu garanto, porque além de ser uma ocasião rara entre os nossos anônimos, saber que se tornou uma conversa entre talkers deixou essa troca ainda mais interessante e engraçada. Dois blogs que opinam sobre RPG falando sobre comida? Por favor, não poderia ser melhor. KZKZKZ Meus colegas de panteão devem ter assumido que eu iria responder sua ask e, como tenho estado ocupado e com preguiça demais pra atualizar o blog, as coisas acabaram assim.

Digamos que eu seja o mais cuidadoso e conspiratório do grupo, então acabei criando essa possibilidade, mesmo que não fizesse muito sentido ter uma mensagem secreta em uma opinião anônima. Você poderia ter dito o que queria desde o começo e nós provavelmente iríamos postar, só não sei quando, já que temos esse hábito de acumular asks e respondê-las fora de ordem. Sobre a piada com Ares... Quase fiquei ofendido! E eu achando que tinha sido brilhante. Ele mesmo morreu de rir e pediu pra eu acrescentar essa parte quando estávamos conversando.

Aliás, trago outro comentário dele: "Blueberry é muito bom. Geralmente compro congelado e depois descongelo pra comer. Mas no verão como congelado mesmo." O guerreiro disse também que prefere raspberry, mas praticamente só come banana. Gente como a gente. Essa semana eu comprei melão também e estou ansioso pra comer, porque é uma das minhas frutas favoritas.

Não sei se o nome de comida é uma variável pra mim, eu gosto de comida gostosa e pronto, chame "macarrão com salsicha" ou "ratatouille". Sobre essa sua teoria, estou curioso pra saber mais quando conseguir formular ela melhor!

[linguagem-bangtan]

Satoori Rap

Ouça: Spotify | Assista: Dance Practice Letra Original | Tradução em Inglês Compositores/Produtores: Pdogg, RM, SUGA, j-hope

Satoori: Dialetos regionais da Coréia do Sul. Eles cantam a música toda alternando o dialeto. Pra identificar cada dialeto eu marquei no inicio de cada verso: Padrão (Coreano Padrão ou inglês, cantado pelo Namjoon e Jin), Gyeongsang (dialeto da Província de Gyeongsang, cantado pelo SUGA, Jimin, V, Jungkook), Jeolla (dialeto da Província de Jeolla, cantado pelo j-hope).

(Padrão) Oi novamente Big Hit apresenta Nós somos BTS Vamos lá

De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Gyeongsang) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?)

(Padrão) De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Jeolla) Diga a todos que nós estamos aqui (O que!) Somos incrivelmente legais

(Gyeongsang) Tios, olá Você sabe, minha cidade natal é Daegu Então, com rap em Satoori Vamos brincar hoje sem se importar, seja garoto ou garota

(Jeolla) Ei pessoal, vocês todos foram bem? Ah meu...o que foi isso? O que vai fazer você fazer rap? Tios e tias, parem de ficar presos nesse canto e saiam. Aproveitem! Vamos todos nos reunir, né?

(Gyeongsang) Hey, se você vai falar da Província de Gyeongsang, Os descendentes de Silla Hwarang continuaram a crescer E se você quer falar sobre Satoori, é a Província de Gyeongsang É saboroso, amigável e perfeitamente adequado à nossa cultura

(Jeolla) Ah, não, Hyung-nim [N/T: Pronunciado sung-nim no dialeto de Jeolla. Hyung é um honorífico usado por homens para se dirigir à homens mais velhos de forma amigável. Nim é um sufixo usado para se dirigir à uma pessoa mais velha, ou que tenha mais respeito do que você]. Nós estamos aqui também  [No sentido de “não nos ignore”] Você comeu? Aqui, nosso Bibimbap é o melhor Você ainda está falando vantagem? Isso não é nada. Eu vou te mostrar mais tarde Eu vou deixar claro para você

(Gyeongsang) Você já ouviu esta frase, “gaga, gaga?” [N/T: “gaga, gaga?” no dialeto de Gyeongsang, é a abreviação de “geuai ga, geuai inga?” do coreano padrão. Significa “É aquele garoto, o garoto que você mencionou?”]. A Província de Gyeongsang é rude? Quem disse isso? [Tradicionalmente, há muitas comunidades portuárias com homens rudes à beira-mar na província de Gyeongsang e a região é considerada um pouco rude e machista]. Sobre o que você está tagarelando? O afeto de Gyeongsang é, você sabe, como o mar Bem, por que você não vem e vê por si mesmo? Ah, tanto faz. Hey, como um garoto de Daegu, eu não vou dizer isso duas vezes [Além de machistas, os homens dessa região são conhecidos por serem breves em seus discursos, porém leais em seus relacionamentos. Eles não vomitam palavras floridas, ao contrário do estereotipado "garoto de Seul" (ou assim gostam de reivindicar em sua defesa se as meninas disserem que gostam mais dos garotos sensíveis de Seul)]. É claro, é claro, a Província de Gyeongsang é a melhor! De qualquer forma, não é como se fossemos estranhos!

(Jeolla) Agora, o que você disse? Ah, você está tentando tanto Quando você fala da Província de Jeolla e sufoca nas tuas palavras Se você comer um Peixe Skate de Heuksando, todos os teus orifícios se abrirão [N/T: Heuksando (Ilha de Heuksan, Heuksan significa “montanha sombria/escura”) é uma ilha ao largo da província de Jeolla, famosa pelo saboroso Peixe Skate. Um peixe desta ilha pode custar centenas de dólares. Há uma versão fermentada deste peixe que é famosa nesta região. Tem alto teor de amônia e pode fazer seus olhos lacrimejarem. Cheirar esse peixe dá a sensação de que todo os seus orifícios foram abertos. É como a sensação de cheirar vick, ou comida apimentada]. Você sabe, hm...você ficará bem? Ainda é a canção poética de Agosto e Setembro [Literalmente, um tipo de poesia sobre as estações/meio-ambiente/colheita do 8º e 9º mês]. Eu concebi! A melancia da montanha Moodeung pesa 20 kg e é forte [o 8º ou 9º mês é a estação de colheita da melancia da montanha Moodeung. E também o 9º mês é o final da gravidez. Uma metáfora de colheita. A montanha Moodeung é uma montanha da metropolitana Gwangju na Província de Jeolla, e eles cultivam um tipo especial de melancia, que geralmente pesam 20 kg. Ele está se gabando sobre a enorme colheita de frutas dessa região, e comparando essa colheita a “pesa __ kg e é forte”, que geralmente é uma frase usada para descrever garotos recém-nascidos saudáveis]. Desde o primeiro olhar, ele é obviamente um BTS que fará as garotas chorarem por ele [quando garotos recém-nascidos saudáveis e bonitos nascem, os vizinhos frequentemente dizem “ele crescerá para ter garotas chorando por ele”. J-hope também está elogiando o próprio BTS. Ele realmente soa como um fazendeiro nessa música - apropriado, até porque ele continua falando sobre agricultura].

(Padrão) De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Gyeongsang) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?)

(Padrão) De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Jeolla) Diga a todos que nós estamos aqui (O que!) Somos incrivelmente legais

(Gyeongsang) Você sabe, honestamente, eu venho pensando

(Jeolla) Hyung-nim

(Gyeongsang) Eu acho que homens da Província de Gyeongsang são atraentes

(Jeolla) Isso não é verdade, Hyung-nim

(Gyeongsang) Eu digo que é

(Jeolla) Não é!

(Gyeongsang) É verdade!

(Jeolla) Ah, fique quieto!

(Padrão) Ah, estes caipiras do país! Eu tenho o estado de espirito de Seul! Eu nasci em Seul e aprendi bem a fala de Seul Hoje em dia, Satoori é tudo uma dádiva Okay, eu vou admitir! Os sotaques são legais Mas aqui, o padrão é honesto O começo e fim é claro, e é um exemplo de uma fala Coreana organizada Só o nosso funciona com o inglês, vocês nunca entendem Okay, sério, vou tentar ser honesto O dialeto da Província de Gyeongsang faz qualquer homem tentar usá-lo E o sotaque da Província de Jeolla é tão amigável Falando uma única vez me faz feliz Por que continuar brigando, no final são todos Coreanos Olhe para cima! O mesmo céu está encarando a gente Isto é um pouco vergonhoso, mas todo mundo é ótimo Todos nós podemos nos comunicar, de Moonsan à Marado [Moonsan é a parte norte da Coreia do Sul, que faz fronteira com a linha de trégua com a Coréia do Norte. Marado (Ilha de Mara) é a ilha mais ao sul da Coréia, ao largo da costa sul da ilha de Jeju. Mapa].

(Padrão) De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Gyeongsang) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?) Hey hey, o que você está dizendo? (O quê?)

(Padrão) De Seul, Gangwon para a Província de Gyeongsang Província de Chungcheong para a Província de Jeolla

(Jeolla) Diga a todos que nós estamos aqui (O que!) Somos incrivelmente legais

© Me dê os devidos créditos se utilizar minha tradução!

[phototododia]

14.05.2021

Sexta feira

Professora de inglês, 2 gatas, uns par de aluno, adorando ter cabelo colorido, Totoca ontem foi chamar atenção e deitou em cima do meu prato de melancia cortadinha, jogando Zelda botw de novo num emulador, gosto bem mais de mim e da minha companhia.

[rafaellakalimann]

Rafaella Kalimann

Rafaella Shepherd Lincoln, nascida na década de 90, deslizou para o nosso mundo em 2 de abril de 1993. Rapidamente — quase imediatamente — opiniões começaram a se formar em torno dela. A mãe de Rafa, ao ver a criança pela primeira vez, ficou muito satisfeita com o resultado. Até então, Amelia Shepherd não tivera sorte na geração de um herdeiro. As três primeiras tentativas de concepção tinham esvaecido em tristes regatos antes de sequer darem sinal de vida. A tentativa mais recente — um filho de constituição perfeita — estava à beira da vida, porém mudara de ideia exatamente na manhã em que deveria nascer, e chegara já tendo partido. Após tais perdas, qualquer criança que sobrevive é uma criança satisfatória. Segurando o robusto bebê, Amy murmurou uma oração em seu idioma natal, o inglês. Orou para que a filha crescesse com saúde, sensatez e inteligência, e para que jamais fizesse amizade com garotas empoadas demais, ou risse de histórias vulgares, ou se sentasse a uma mesa de jogos com homens negligentes, ou lesse romances franceses, ou de alguma forma se tornasse a pior espécie de desonra que uma boa família pode sofrer. Assim concluíra sua bênção — ou o que constitui uma bênção, vinda de uma mulher tão desacreditada em Deus quanto Amelia. Os pais de Rafa eram grandes médicos, de renome mundial, Atticus Lincoln um dedicado ortopedista e Amelia uma responsável neurocirurgiã. Para a maioria das pessoas, um hospital é um lugar assustador. Um lugar hostil. Um lugar onde coisas ruins acontecem. A maioria das pessoas prefere igreja, escola ou lar. Mas a pequena crescia ali. Enquanto a mãe estava em turnos, aprendia a ler na galeria da sala de cirurgia. Brincava no necrotério, pintava com giz de cera em velhos gráficos de emergência. O hospital era sua igreja, sua escola, sua casa. O hospital era seu lugar seguro. Seu santuário. Porém ela tinha uma vida de muita devoção graças a sua mãe. Criada entre a ciência e a religião, entre acreditar que Deus curava tudo e acreditar no poder da medicina.

Narração por Rafa

Eu não lembro muito além do hospital e da igreja em minha infância, acho que minha vida girava basicamente em torno disso, eu tinha nascido em Campina Verde, Minas Gerais, Brasil, mas aos 3 anos, meus pais decidiram largar nossa cidade e voltar para Seattle. Passava todos meus dias no hospital, brincando, rabiscando, me esgueirando na galeria de cirurgias para espiar os fascinantes movimentos de cortar a pele, abrir um corpo, consertar pessoas. Quando não estava no hospital, estava em casa dormindo, menos nas terças, quintas, sábados e domingos, todos esses dias, nada nos fazia faltar ao culto, minha mãe havia prometido, se sua filha crescesse saudável, ela a levaria rigorosamente para a igreja, chegávamos lá as 20 horas e lá eu via crianças, foram as primeiras amizades que fiz na minha vida. Eu tinha treze anos, faria quatorze em poucos meses, foi quando eu conheci uma menina, ela cheirava a melancia fresca, tinha pouco mais de 1,40, eu já no alto de meus 1,68 na época sentia meu coração pulsando forte perto dela. As lembranças não são muito claras dessa época, mas eu sempre soube que eu não poderia ser gay. Eu sempre soube que havia ideais para mim, ideais maiores do que os que eu intuitivamente poderia descobrir. A vontade de Deus era que eu me casasse e constituísse família ou, se não aceitasse esta opção, a outra possibilidade seria o celibato. Na verdade, isso nunca foi me dito diretamente. Nenhum pastor nunca me procurou para me dizer que eu não poderia ser gay. Funcionava de outra forma. Os pastores pregavam no culto como era errado ser gay. Eles diziam, uma vez a cada mês pelo menos, que a vontade de Deus era que o homem se casasse com a mulher. E tinha que se casar. E eu fiz isso, depois da minha graduação, me casei com um homem que fazia faculdade comigo. Não posso dizer que era feliz, mas algumas coisas nesse relacionamento me fizeram ser feliz. Logo após meu casamento, as coisas começaram a mudar, eu descobri que um pequeno ser crescia em mim, me sentia realizada, como se estivesse cumprindo a missão da minha vida de ter uma família totalmente tradicional, como a igreja sempre tinha imposto na minha vida. Eu nunca fui feliz nesse casamento e meu ex marido também não era feliz, e isso foi refletido nas inúmeras noites sozinha, noites mal dormidas, muito choro, traições. Até no dia em que minha vida mudou. Quando meu pequeno Gael foi colocado a primeira vez em meus braços, eu soube finalmente o que era amar, eu amava aquele serzinho tão pequeno, frágil e tão forte. Gael me mostrou que eu posso ser quem eu sou e ser amada mesmo assim. E assim, depois de uma briga com meu ex marido que eu decidi que tudo mudaria, tomei coragem e pela primeira vez me senti desafiando Deus, mudando seus planos para mim. Porém nunca deixei de acreditar nele e em toda sua magnitude. Recebi uma oferta de trabalho do outro lado do mundo, Liverpool, na Inglaterra e imediatamente me mudei para lá junto com Gael que tinha apenas 5 meses, minha mãe me acompanhara até lá. Tudo parecia novo. Decidi voltar com um projeto que abandonei ainda na minha graduação, eu voltaria a ser missionária na África. E assim, eu fundei a Corações para a África, junto com alguns amigos inicialmente em Liverpool, nossa ong tem como intuito transformar a realidade de pessoas que vivem em situação de miséria e vulnerabilidade e que precisam de cirurgias pró-Bono. E foi numa dessas missões que a maior lição de aceitação começou para mim, quando conheci uma moça, ela era muito prestativa, comunicativa, bonita e algo nela deixava meu coração levemente quente. As sensações daquela adolescente de quatorze anos voltavam à tona, como numa mágica, eu estava ali, me sentindo apaixonada. E nesse encontro eu descobri que a menina com cheiro de melancia era ela, um reencontro depois de todo esse tempo. Já era noite em Moçambique, estávamos ambas preparando a lista de afazeres do dia seguinte, quando subitamente ela se aproximou de mim e seu lábio tocou delicadamente o meu. Naquele momento eu sabia que já não podia mais esconder quem eu era, eu precisava aceitar. E foi assim, em meio a uma guerra interna entre as coisas que todos ao meu redor julgavam como certas e as coisas que eu realmente queria fazer, que eu decidi viver a vida do jeito que me faria mais feliz. Eu cheguei a namorar com essa moça por alguns meses, mas tínhamos ideais muito diferentes na vida. Ela queria uma vida agitada, beijar as pessoas que ela desejava e eu acabei me tornando um obstáculo na felicidade dela. Então eu simplesmente me afastei. Jurando que jamais sentiria aquilo novamente. Mas a vida é cheia de surpresas e me colocou do nada em meio a um caminhão delas. E foi nos olhos castanhos de uma brasileira parada em meio ao The Park em Liverpool que eu reencontrei o amor, era noite de jogo, eu sempre ia ao pub nesses dias, apenas para distrair, inúmeras vezes levando Gael que sempre ficava aos cuidados do seu padrinho, Winston. Mas naquele dia, eu estava ali sozinha, vestindo meu uniforme do time, quando peço minha bebida e começo a procurar com os olhos algum lugar para me sentar ou pessoas conhecidas. Esse dia foi marcante e sempre lembro dele com carinho

[luizacarvalhocardoso]

Cultivo em telhados poderia alimentar 39% do Rio de Janeiro

O incentivo à produção local de alimentos é um dos caminhos para facilitar o acesso a alimentos frescos e nutritivos mesmo em grandes cidades. Nos últimos anos, foi visível o aumento de entusiastas da agricultura urbana. Hortas comunitárias, por exemplo, já integram a política pública de algumas prefeituras. Mas, será que é viável? É possível produzir alimentos suficientes dentro das cidades? Uma pesquisa recente, realizada na cidade do Rio de Janeiro, revela que o potencial é enorme. 

O estudo avaliou 69% das superfícies existentes na cidade carioca onde seria possível instalar telhados verdes. Foram considerados somente os telhados com inclinação inferior a 5 graus, que são mais viáveis – em custo e nível de dificuldade – para receber os sistemas de cobertura verde disponíveis hoje no mercado.  

A conclusão a que se chegou foi que 1.383 hectares de telhados são adequados para receber tais sistemas. Se estes espaços fossem usados para cultivar alimentos, a produção seria suficiente para suprir a demanda anual de vegetais de 39,2% dos habitantes da cidade.

Dados relevantes 

Confira abaixo os pontos de destaque do estudo:

– com base em um rendimento de produtividade de 15 kg/m²/ano, se a cidade transformar apenas 53% da sua paisagem de telhados planos em jardins de cobertura, forneceria legumes suficientes para alimentar anualmente todos os habitantes das favelas (aproximadamente 1,4 milhões de habitantes). 

– a comunidade “Vila Kennedy” apresenta o maior número de telhados planos: 22,5% da superfície total dos telhados é plana, o que representa 12,7 hectares de telhados;

– O distrito “Cidade de Deus” é a comunidade com a segunda maior quantidade de telhados planos: 17,6% da paisagem do telhado é plana, o que representa 11,4 hectares;

– As zonas de “muito alto potencial de cobertura plana” (≥ 64’000 m² por quadrícula) são exclusivamente em áreas onde a densidade populacional é alta ou muito alta (> 12’000 hab/km²). Isso mostra que a agricultura em telhados poderia ser direcionada nessas zonas-chave e beneficiar uma alta densidade de consumidores em uma distância relativamente curta, fornecendo alimentos locais e frescos diretamente para as residências.

Benefícios dos telhados verdes

Foto: CC0 Public Domain

Ter frutas e legumes ao alcance das mãos facilmente contribuiria para reduzir a insegurança alimentar, uma realidade presente em comunidades mais pobres. Isso por si já seria razão suficiente para apoiar projetos de agricultura urbana. 

Mas os benefícios são ainda mais coletivos. Os telhados verdes ajudam a reduzir “ilhas de calor” urbano, reduzem emissões de CO2, por meio do próprio plantio e também pelas distâncias evitadas no transporte de alimentos, resfriam ambientes e até ajudam a reduzir inundações ao funcionarem como esponjas que retêm água. Além disso, criam um habitat amigável para polinizadores essenciais para a produção de alimentos – formando um ciclo harmonioso com a natureza. 

Pesquisa 

O levantamento aéreo escaneado a laser foi realizado pela pesquisadora Dra. Maeva Dang, da Universidade de Tecnologia de Viena, com o apoio do Instituto Pereira Passos (IPP), da prefeitura do Rio de Janeiro. Os dados resultaram no estudo intitulado “Potencial de Telhados Verdes na Cidade do Rio de Janeiro” (em inglês) e em um mapa digital.

“O tipo de parceria que estabelecemos com a Dra. Maeva Dang e seus colaboradores na UNIRIO é exatamente o que buscamos quando recebemos contatos de pesquisadores buscando dados sobre a cidade – construção conjunta de conhecimento e disponibilização do mesmo para o público em geral, em benefício da cidade”, afirma Felipe Mandarino, coordenador técnico de Informações da Cidade do IPP.

O que plantar?

Aos que se animaram com a proposta, foram listadas plantas comestíveis recomendadas para os telhados:

– Para jardins de cobertura com profundidade de solo entre 20 e 30 cm:

Orégano, Hortelã, Tomilho, Melão de São Caetano, Melancia, Abóbora, Boldo do Chile, Trapoeraba, Beldroega, Hortelã-pimenta.

– Para jardins de cobertura com profundidade de solo superior a 30 cm, é possível cultivar mais espécies vegetais, como por exemplo: Rúcula, Manjericão, Alecrim, Couve, Salsinha, Cebolinha, Erva-cidreira. 

Leia também: Agricultura urbana pode ser a chave para segurança alimentar.

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[satooribr]

Rap do Dialeto (Satoori Rap) - BTS

Tradução para o Português - ADMIN SUKITA

Yo mais uma vez Big Hit representando Nós somos BTS simbora

 De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Quê que ele tá dizendo (quê) Quê ele tá dizendo (quê) De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Fala pra eles que o bonde veio (quê) A gente é coisa quente

Olá senhores, Minha cidade natal é Daegu Então hoje eu vou fazer rap com sotaque Vamos brincar, Sem se importar Os outros manos e minas Olá todo mundo, Ai meu Deus quê que é isso? Por que você Está fazendo rap assim? Senhoras e Senhores, Não fiquem só ai parados, Se joga e se diverte

Quando se trata de Kyeongsangdo, Os sucessores de Silla’s Hwarang Continua desenrolando Quando se trata de sotaque, Kyeongsangdo é o mais massa É top mesmo, Perfeito para o nosso sentimento Hyung, a gente também fala assim – Você já comeu? Esse bibimbap é top Nem comecei a falar direito ainda Então depois nós conversa

Esse é o fulano? Você conhece essa frase? Kyeongsangdo é ruim? Quem falou! Do que você está falando? Kyeongsangdo é tudo Sobre compartilhar, por que você não vem aqui e Vê você mesmo? Deixa pra lá! Eu sou um cara de Daegu então eu não falo as coisas duas vezes Sim, sim, Kyeongsangdo é o melhor, Vou te mostrar, Nós não somos estranhos

O que é que você acabou de dizer? Meu Deus, você falando de Jeollado está fazendo as pessoas pedirem mais Mas tudo o que eles precisam é comer Heuksando’s isca de peixe para limpar a mente Você fica bem com isso? Eu tenho uma criança que está no oitavo ou nono mês Um campeão que pesa 20kg, Tão grande quanto a melancia de  Mt. Mudeung Tu dá uma olhada Claramente é um Bangtan que vai fazer as menininhas chorarem

De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Quê que ele tá dizendo (quê) Quê ele tá dizendo (quê) De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Fala pra eles que o bonde veio (quê) A gente é coisa quente

 Hey molecada do interior, Eu tenho um estado mental de Seoul Eu nasci em Seoul então eu aprendi o dialeto de Seoul também, apesar de que esses dias o sotaque é bem maneiro Sim, eu vou admitir os sotaques são bem legais mas tanto quanto eles aqui é a linguagem tradicional, isso é super honesto O começo e o fim são claros e organizados como um exemplo de uma língua Coreana bem construída Só o nosso consegue encaixar com o Inglês vocês nunca vão entender isso Beleza, eu vou honestamente ser honesto o sotaque de Kyeongsangdo faz você querer falar assim também, as palavras de Jeollado parecem tão amigáveis Uma vez que eu começo usá-las, eu fico todo feliz Por que continuar brigando No final é tudo o mesmo Coreano Olha para cima, nós todos estamos olhando para o mesmo céu Isso vai deixar um pouco meloso mas todo mundo é incrível Todos nós conseguimos se entender De Moonsan até Marado

De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Quê que ele tá dizendo (quê) Quê ele tá dizendo (quê) De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Fala pra eles que o bonde veio (quê) A gente é coisa quente

 De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Quê que ele tá dizendo (quê) Quê ele tá dizendo (quê) De Seoul até Gangwon, Kyeongsangdo, Chungcheong até Jeolla Fala pra eles que o bonde veio (quê) A gente é coisa quente