#meditáció

[laniakeahealing]

Bálnák és delfinek meditáció (gyerekeknek)

Bálna- és delfinének meditáció gyerekeknek: A gyerekeknek nagyon jó hatással lehet az állatok hangja, különösen a bálnák és delfinek énekének hallgatása. Ezt a meditációt érdemes kint a természetben vagy egy csendes szobában végezni, ahol a gyerekek kényelmesen tudnak ülni vagy feküdni. Először kérjük meg őket, hogy zárják be a szemüket, majd engedjük, hogy a bálnák és delfinek énekére fókuszáljanak. Hagyjuk, hogy az ének teljesen elnyelje őket, és érezzék, ahogy a hanghullámok átjárják őket. Ezt követően kérjük meg őket, hogy összpontosítsanak a reményre és a feltétel nélküli szeretetre, és fogalmazzanak meg egy rövid imát vagy kívánságot a saját életükre vagy a világ javára.

[ejfeligospel]

Mágia vagyok

Akármire fókuszáljuk a figyelmünket, abba az irányba folyik az energiánk, így ha varázsolunk, akkor az elménket a lehető legjobban fókuszálni akarjuk arra, amit éppen el akarunk érni. Ezt teszi a meditáció. Felkészíti az elmét, hogy ne legyen mindig szétesve, ne másszon szét mindenfelé, és ne oszoljon szét az energia.

A keleti hagyományokban és utakon a legtöbb gyakorlat lényege, hogy egy „megvilágosodásnak” nevezett állapotba kerülj, ami a mágiában az „átkelés a mélységen”. A keleti hagyományok ezt több élet alatt érik el. A mágia olyan, mintha kerozint öntenénk a folyamatra. Egyetlen élethossz alatt akarja ugyanezt elérni.

A tibeti buddhizmusban szó van erőgyűjtésről. Egyfajta energiaáramlásról a mestertől a tanítvány felé. A ceremoniális mágia ugyanez. Ezt fontos, hogy megértsék az emberek, amikor a mágiáról beszélünk. Amikor szóbeli hagyományról van szó, akkor abba a félreértésbe esünk, hogy az csak egy adag történet, amit egymásnak mesélünk. De nem ezt jelenti. A szóbeli hagyományban az energia az egyik embertől a másikhoz a hangon át áramlik. A beszéd hanghullámain. Információt hordozó hanghullámokkal.

A szavakban van az energia, vagy a szavakat kimondó emberből jön az energia? A kettő kombinációja. Csak akkor adhatod tovább az áramlatot, ha megkaptad az áramlatot. Kimondhatnád ugyanazokat a szavakat, mint valaki, akiben megvan az áramlat, de ha benned nincs meg, nem megy át. Az áramlat és a megfelelő szavak ismerete is kell.

A megvilágosodás a spirituális gyakorlat végcéljának tűnik. De nem az. Amire megvilágosodásként gondolunk, az egy folyamat első lépése. Ami keleten a megvilágosodás, az a mágiában a szoláris tudatosság. A szoláris tudatosság az, hogy teljesen, abszolút a jelen pillanatban vagy, pont, mint amikor eléred a megvilágosodást. A szoláris tudatosság kialakulása után a következő lépés a szoláris test. Olyan járművet építesz, ami lehetővé teszi, hogy a tudatod ne dezintegrálódjon a Második Halálban. Az Első Halál a fizikai test halála. A Második Halál az, amikor az éteri tested kezd lebomlani. Akkor megy át a tudatod a kozmikus mosógépen, a személyiség minden aspektusát kimossák belőle, és a tiszta energia magja marad csak, amit aztán újra felhasználnak.

[felhangolo]

Nísing dáwn again.

Valamire specializálódnod kell. Azt mondták. Legyél Te a yoga guy, akiről mindenki tudja, hogy az, tehát könnyen be tudják azonosítani, és ha pont az kell, ami nála van, akkor hozzá mennek.

Amúgy értem a koncepciót, nem arról van szó. Csak nem értek egyet. És még azt se mondhatom, hogy úgy általánosságban nem értek egyet. Hanem, hogy a saját részemre nem értek egyet. És azt is tudom, hogy nem vagyok ezzel egyedül.

Az egész onnan ered, hogy ezer dolog érdekel. Vagy még több. És teljesen lefagyok, amikor azt hallom, hogy válasszak ki egy dolgot. Biztos erre is van valami divatos mentálisbetegség cimke, mint az ADHD. Viszont én kezdem felismerni, hogy kicsit inkább azzal állunk szembe, mint a Divergent c. filmben: hogy vannak emberek, akik nem olyan könnyen beskatulyázhatóak. Sajnos ez van. Ezeknek az embereknek, akik amúgy kifejezetten kreatívak, intelligensek és sokszor még hiperérzékenyek is, bele kéne passzírozniuk magukat abba a kapitalizmus által lemegdonálcosított világba, ahol minden 3 lépésből áll, és hülyebiztosra van megcsinálva, nehogy valaki félreértse. Érdekes, mert én soha életemben nem akartam egysíkú, egydimenziós, kétbites, kiszámítható, könnyen megérthető, beskatulyázható lenni. És akkor benne találom magam egy (tömeg)kultúrában, ami éppen ezt várja tőlem. Köszi!

Szóval a lényeg, amit mondani akarok, hogy azzal, hogy lassan 10 éve yogázom és egy pár éve már órát is szoktam tartani, nem jelenti azt, hogy yoga oktató akarok lenni. Mármint nem jelenti azt, hogy csak az akarok lenni, és erről akarok ismert lenni. Nagyon szívesen leszek ismert arról, hogy ezt IS csinálom, és hogy ez része a repertoáromnak. Hiszen a saját életemnek is csak egy része a yoga. Egy olyan része egyébként, ami eléggé kiállta az idő próbáját. Mondjuk ha egy filozófia vagy egy életmód irányzat több ezer évig fennmarad, akkor az egy elég egyértelmű jel arra nézve, hogy működik. Én speciel kipróbáltam és működik. Azon kevés dolgok egyike, ami így az évek alatt nem kopott ki. Ide sorolnám még az írást és mondjuk a mantra meditációt. Ezek szintén olyan dolgok, amikről tudom, hogy bármikor nyúlhatok hozzájuk és működnek. Jobban leszek tőlük, segítenek középpontomba kerülni, letenni a felesleges terheket, jobban megérteni, hogy miben vagyok.

Azt hiszem onnan tudjuk, hogy egy eszköz működik, hogy nem engedjük el. Persze vannak olyan időszakok, amikor kicsit eltávolodunk tőlük. Amikor elsodor az élet, vagy elkalandozunk. De aztán visszaemlékszünk, hogy iiiiigen a meditáció, biztos azért vagyok ilyen szarul, mert nem csekkoltam be, belülre már egy ideje. És ilyenkor becsukjuk a szemünket, és a légzésünkre visszük a figyelmünket és bumm: enyhül a feszültség. Milyen érdekes gondolhatnánk, de nem gondoljuk igazán, mert jó rég tapasztalatból tudjuk, hogy ez így működik. Annyi csak az extra info hozzá, hogy hát igen: gyakorolni kell. Mert tudhatjuk, hogy működik, meg hihetünk benne és beszélhetünk róla, csak hát ugye az nem ugyan az, mint csinálni.

Szóval itt vannak ezek a nagyszerű technikák, eszközök és módszerek, és én azt gondolom, hogy mind kiváló. Egy repertoár része, amit az ember felépít az évek alatt. És biztos vagyok benne, hogy más szintén kiváló módszerek léteznek, amik másoknak működnek. Ez pedig a saját önismereti utunknak a velejárója, hogy kipróbálunk dolgokat. Szerintem főleg az alapján, hogy mire érzünk hívást, mi vonz, mi szimpatikus. Aztán a kipróbálás által lesz egy saját, személyes tapasztalatunk, ami alapján el tudjuk dönteni, hogy olyan "kéne még" íze volt a dolognak, vagy inkább olyan: "hát a marketingje jobb volt, mint maga a termék" érzetünk van utána.

És amikor eleget gyakoroltunk valamit és működött, akkor jogosan merül fel az érzés, hogy akkor én ezt így tovább adnám. Hiszen ha nekem működött, akkor... esélyes, hogy másoknak is fog. És akkor az ember vagy választ egy dolgot és annak a specialistája lesz. Vagy multipotenciális (ez egy fancy új kifejezés arra, hogy sok irányú érdeklődésed van és nem tudod és akarod magad lesarkítani 1 vagy 2 dologra) adottságokkal megáldva rájön, hogy egy nagyobb térképet tart a kezében, ami egy teljes világot mutat, amiben navigál. Mert mind egy totál egyedi Univerzum vagyunk, akik próbálják magukat lebutítani, hogy másoknak könnyen érthető legyen. Hát nem, én ezt nem javaslom. Ne egyszerűsítsd le magad, hadd kelljen csak felmászni érted, ha valakinek kell, ami nálad van.

[szandraa27]

"A belső egyensúly titka a csendben rejlik. Hallgass a szívedre, és megtalálod az utat. 🧘‍♀️🧘‍♂️"

[yogananda]

✨Testetek és elmétek, megtisztulva ezen energia által, a Szent Szellem szépségét veszi majd fel, és szellemi mágnesként, Isten életével feltöltődve áldást hoz mindazokra, akiket megérint.✨

✨SZENT SZELLEM✨

[mobilasz]

🧘‍♂️ Hogyan segít az okostelefon a meditációban? 🌿 Ismerd meg a mindfulness és digitális wellness titkait a Mobilász blogjából, és találd meg a belső egyensúlyt az innovatív alkalmazások segítségével! ✨ 👉https://www.mobilasz.hu/hogyan-szokott-meditalni-az-okostelefon-/blog/2175

[visszahatonevmas]

"...az igazi logika, a Logosz logikája. Csak ebből jöhet az emberi lélek felszabadulása."

[morellahandwoven]

Mónika meditációs kendője A nagy fekete felvetést foglalta le Móni magának. Rózsaszín púderes színvilágban, vastagabb anyagban gondolkodott. Ehhez szerencsére pont talált a műhelyben egy hosszan átmenetes fonalat. A terve egy széles, hosszú, kifejezetten nagy méretű kendő volt. Hogy jól tudjon haladni, a szélekbe keskeny sávolyos bordűr lábítása után végig vászonnal dolgozott és csak hagyta, hogy a színek váltakozása magával ragadja. Estére elkészült a hatalmas textil, amit Móni ki is próbált: jógaülésben a vállára terítve szinte sátorként, körben teljesen a földig ér. Csendes meditációk kiváló kísérője, védelmezője lesz. #kézzelszőtt #kézzelkészült #kézműves #handmade #handwoventextiles #workshop #szabadidő #szövőnap #szövőműhely #foglaljidőpontot #bookaday #kéziszövött #kendő #shawl #meditáció #jóga (helyszín: Budaörs) https://www.instagram.com/p/CpKOEKtIJA7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[troger]

levizsgáztam, idegeskedésnek vége

jöhet a nyugi, csendes elvonulás (kibírom-e, hogy ne tumblizzak esténként???), jóga, meditáció, fekete-erdő

[kittus0403]

A lelki fejlődés számomra egy belső utazás, amely az életem minden aspektusát áthatja. Az önismeret útjára lépve megtanultam jobban megérteni önmagamat, a vágyaimat, a félelmeimet és az erősségeimet. Ez a folyamat segített abban, hogy tisztábban lássam, ki vagyok és merre tartok. Az egyik legfontosabb lépés a lelki fejlődésben az volt, hogy megtanultam elfogadni magamat. Rájöttem, hogy a hibáim és a gyengeségeim is részei annak, aki vagyok, és ezek tesznek teljessé. Amikor megengedtem magamnak, hogy hibázzak és tanuljak belőlük, akkor kezdtem el igazán növekedni.

A meditáció és a mindfulness gyakorlatok mélyebb kapcsolatot alakítottak ki bennem a jelen pillanattal. Ezek az eszközök segítettek abban, hogy lelassítsak, és jobban figyeljek arra, ami körülöttem és bennem zajlik. Azáltal, hogy tudatosan jelen vagyok, képes vagyok jobban megérteni és kezelni az érzelmeimet, és békésebbé válni a mindennapi kihívásokkal szemben. Az emberi kapcsolataim is jelentős változáson mentek keresztül. A lelki fejlődés révén megtanultam jobban hallgatni másokra, és empatikusabbá váltam.

Az ítélkezés helyett az elfogadás és a megértés lett a vezérelvem. Ez a változás nem csak a kapcsolataimat tette mélyebbé és harmonikusabbá, hanem engem is gazdagabbá tett lelkileg.A lelki fejlődés útja nem mindig könnyű, de minden egyes lépés megéri. Az önreflexió, a tanulás és az önmagam iránti türelem mind részei ennek az útnak. Minden nap lehetőséget ad arra, hogy valami újat tanuljak magamról és a világról, amelyben élek. És minden tapasztalat, legyen az jó vagy rossz, hozzájárul ahhoz a belső növekedéshez, amely egyre közelebb visz ahhoz, hogy teljesebb és boldogabb életet éljek.

[lilcantina]

Hangok nem a fejemben otthon:

A harang, az a harang ami gyerekként is, most meditációs kétperc.

A harkály a ház előtt a fákon. Ahogy kopogtat, ahogy rikolt néha.

A szomszédok, ismerősök ahogy elsétálnak az ablak előtt.

A zörgő levelek ebben a korai kiszáradt levélhullásban.

A visszafogott prüszikék a szemközti házból, amire messengeren írunk hogy egészségedre.

Az örökölt nemszeretem függönyök zizegése ahogy szétfújja őket a kereszthuzat, mert itt szerencsére van olyan.

A szarvasbőgés éjszakánként, ahogy felhallatszik a berekből.

A kakasok hajnalban. Igen már hajnali háromkor, bár nem tudni mire fel.

A szélcsengő, amit már mi akasztottunk fel a kútra, ahogy kedvesen cseng.

A szomszéd kutya aki még nem szokta meg hogy lakott a ház, és néha ugat ha zörgök a fürdőben.

A zúgás ami megelőzi a biztosíték lecsapódást, mert a tíz amper semmire sem való.

A zörgés, amit a verebek csapnak a szomszéd ereszében miközben a kertben kávézunk reggel.

A csend, amiben mindezt meghalljuk, mert végre nem zúg a ház előtt éjjel nappal a forgalom.

A hang valahol a fejemben odabent, ami azt súgja - haza kellett jönnöm, hogy otthon legyek.

[laniakeahealing]

Szakrális geometria

Az elmúlt években egyre nagyobb figyelem összpontosul a szakrális geometriára és annak pozitív hatásaira. Az egyszerű geometriai formák, mint a háromszög, a kör vagy a négyzet, képesek energiákkal feltölteni az életterünket. Azok az emberek, akik gyakran használják ezeket a formákat, tapasztalják, hogy pozitív hatást gyakorolnak az életükre.

A szakrális geometria használata nem nehéz. Csak elképzelünk egy egyszerű formát és azt töltjük fel pozitív érzésekkel és energiákkal. Például, ha elképzelünk egy szeretettel tiszteletet sugárzó háromszöget, az segíthet nekünk pozitív érzésekkel feltöltődni és javíthatja az életminőségünket.

A pozitív érzések, amelyeket a szakrális geometria használata generálhat, különbözőek lehetnek, például szeretetteli tisztelet, remény, hála vagy alázatosság. A fontos az, hogy pozitív érzéseket kapcsoljunk össze a geometriai formákkal, így javíthatjuk életünket és megtapasztalhatjuk azokat a pozitív hatásokat, amelyeket a szakrális geometria nyújtani tud.

[ejfeligospel]

Van egy kérdésem

Három elv van, amit érdemes áttekinteni. Az első a csönd, ami teret ad a hallgatásnak. A második a mozdulatlanság, ami teret ad az érzékelésnek. A harmadik a tér, ami tágasságot ad.

Amikor a saját történetedben vagy, az olyan, mintha egy kis lakásod lenne, amiben csak te és a matracod fértek el. Ha van egy kis hely közted és a gondolataid közt, az olyan, mintha nagyobba költöznél. Akkor van hely, hogy behívj másokat. Van hely számodra. És számukra is. Ez a tágasság.

Élhetsz hatalmas házban, ami tele van szeméttel. Még ha a tér üres is, az elméd tele van mindenfélével, amitől állandóan szomorú vagy. A pszichológiai térről beszélünk. Az elméd túlzsúfolt. És akkor eszedbe jut, hogy ki is ürítheted az elméd.

De nem ez a cél. Sokan tanítják a meditációt úgy, mintha az elme egy hisztis tini lenne, akit el kell hallgattatni. Csak hogy tisztázzuk, nem kell dugót dugni az elméd segglyukába. Úgy tűnik, fontosabb elfogadni a gondolatok hemzsegő sokaságát és ezáltal azt, hogy nem vagy annyira hozzájuk kötve, mint hinnéd. És nem kell rágódni rajta, mint az élet folytatásának egyetlen lehetőségén. A másik megoldás, hogy az érzéklet mentén visszatérünk a jelenbe.

Azt mondod: most megvilágosodtam, és visszatérek a világomba, hogy örökre megváltoztassam. Van egy kérdésem, mielőtt elmész. Honnan tudod, hogy azt érzed, hogy megvilágosodtál, és megmented a többi lényt?

[felhangolo]

A Feketebács éke

Hadd meséljek a helyről, amely eddigi kalandozásaim során a leginkább rabul ejtette a szívemet. Nem, most nem a Notre-Dameról lesz szó, vagy a tengerbeborult Azure Windowról, pedig azok eléggé felértékelődtek, így hogy már nem elérhetőek. De nem is az Amsterdami felnyíló híd, és nem az Emirates Stadion Londonban. Ez most a Feketebács éke, a Hi•Hekaté lesz. 

Legelső látogatásom egy hirtelen felindulásból hozott döntésnek volt köszönhető, hogy elmegyek Gál Zsófi egyik retreatjére. Rest and Replenish. Ez volt a neve. Zsófi olyan szép dolgokat csinál. Eddig akárhány programján részt vettem, akármilyen kicsi vagy rövid volt, nagyon sokat adott. Milyen lehet akkor egy három napos? -gondoltam magamban.

Felhívtam Zsófit egy hirtelen ötlettől vezérelve FaceTimeon, és legnagyobb meglepetésemre ő így válaszolt: Nézd csak: *insert photo of a spectecular Káli-medence sunset*

(azt az ominózus facetimeolós screenshotot nem találtam meg, úgyhogy ez már egy saját kép ugyanarról a scennarióról egy későbbi időpontban)

Óóóóóó mondom ez csodálatos. És Te itt leszel 3 napig? 5 napig, mondta, mert a kezdés előtt és utána is marad még. Hát ez nagyon jó gondoltam magamban. Holnap érkeznek a vendégek, mondta Zsófi. Már nem is emlékszem a beszélgetés legvégére pontosan, de kiderült hogy van még azért 1-2 hely és akár last minute be lehet ugrani. Én meg éreztem a csít. Hát mondom mi ez ha nem egy jel? De. 

Összepakoltam és másnap már a Tapolcai vonaton ültem. Jó hosszú és meleg nap volt. Mire lezötykölődtem a Balaton északi partjának közepe-vége felé. Amikor megérkeztem, azon gondolkodtam, hogyan fogok eljutni a helyre. Csak kell lenni valami busznak vagy ilyesmi, morfondíroztam. De végül azt az instrukciót kaptam, hogy taxival folytassam az utat. Azt hittem ez úgy megy, mint pesten, hogy ott állnak az állomáson, de senkit sem láttam. Sőt meg kérdeztem, de csak valami telefonszámot tudtak adni. Felhívtam de egy olyan hajmeresztő feltételeket mondtak, hogy inkább megköszöntem. Aztán emlékeztettem magam: Gábor Te elstoppoltál Nyugat-Franciaországba telefon nélkül. Csak eljutsz Káptalantótiba Tapolcáról, ne viccelj már. És így is lett.

A “tóti asztalos” vette fel a furgonjával, aki haláli figura volt. Mesélt egy csomót az utazásairól, amíg oda nem értünk a bekötő úthoz, ahol kitett. (spoiler alert: a videó végén be is köszön :) )

Az ominózus Rest and Replenish retreatről készített kis mozgókép összeállításom.

A bekötő úttól kb. negyedóra séta a földes úton felfelé, a vadregényes tájon át, szakaszos alagutakon keresztül, amelyeket a fák és bokrok képeznek a szőlőhegyen.

(első negyedben állt a hold, amit már kora este is látni lehetett a fűszeres, nyári égen)

Bementem a kapun. Sehol senki. Megkerültem a házat. Teljes csönd. Aztán elértem a teraszra és látom, hogy ott ül egy félkörnyi, kínai teától ellazult nő, akik örömittasan figyelik a Káli medencét teljesen betakaró naplemente arany és narancs színben pompázó fényeit. 

Konkrétan erre a jelenetre érkeztem meg :)

Woooooooooow - gondoltam volna magamban, ha lett volna ekkor bármi gondolat a fejemben. De nem volt. Nem gondoltam semmit. Megállt az eszem. Csak éreztem. Azt az örömteli, elégedett és diadalmas érzést, hogy ‘itt vagyok’ . Megérkeztem. Megcsináltam. És megérte. Már most. Pedig még csak 3 perce se vagyok itt.

Ez a jelenet annyira magával ragadó volt. Ahhh.

Csak úgy leültem a placc szélére és hagytam magam megérkezni ebbe a csöndbe.

Olyan egyértelmű volt, hogy igent kellett mondanom a hívásra és belevágni az útba, és nem megtorpanni, amikor nem találtam taxit, csak emlékezni rá, hogy “I’m bigger than this”. Csak újra és újra meghaladni önmagamat. Amíg oda nem érek. Ahol azt érzem, hogy ITT és MOST. Érted? Én se. De érzem :))

Még a mai napig is színtisztán vissza tudom idézni ezt az érzést. Annyira különleges volt. Annyira nem hasonlított semmi másra. A hely nyugalma, békéje. A biztonságérzet, ami azonnal áthatott. Hogy itt vagyunk. Ilyen magasan. Hogy nincsenek szomszédok, akik hétvégén nyírják a füvet. Hogy csak a természet vesz körül bennünket. És hogy ránk vigyázó épületek csodálatosan szépek és otthonosak. Mindezt áthatja az a precízen átgondolt, és a hely szellemiségéhez megtervezett szerkezet. Az a struktúra, ami a szakrális építészet elemit, ezáltal érzetét hordozza és adja át. Mi ez az egész? Hogy került ide? Ki csinálta és miért? Hogy lehet valami ennyire jó? Talán ilyen gondolatok lehettek bennem, de én csak az érzésre hagyatkoztam és olyan nyugodtan és szerényen virgoncnak éreztem magam, mint egy kisgyerek. 

Ez volt az első benyomásom a Hi•Hekaté Meditációs Központról. Aminek a megnevezése szerintem nem is tudja teljesen pontosan leírni mindazt, amit ez a tér reprezentál. Mármint a meditációs központ. Mert bár az is, szerintem sokkal több annál. Valami olyan, amilyennek egy modern, mégis tradicionális közösségi otthont elképzelek. Hálistennek a tervezője túl szárnyalta az én elképzeléseimet. Ez által inspirál. Megteremti az igényt valami jobbra. Egy ilyenebb élet utáni vágy. Egy természetes rend igénye. Amiből itt egy nagy adag ízelítőt kapunk minden alkalommal, amikor itt töltődünk. Átadjuk magunkat a hely szellemének. Amit összevegyítünk az aktuális ott megtartott program szellemiségével. Az összejövő embereke egyedi kombinációjával. És így minden alkalommal valami szelíden, de szilárdan transzformatív élményt élünk át. Minden alkalom egy kis halál és egy kis újjászületés is. Ez nekem a HiHekaté. Egy etalon a közösségi terek palettáján.

•••

Ha szeretnéd átélni az élményt Te magad is, akkor várlak szeretettel a következő Felhangoló Elvonulásra, amely a dán meghittség szellemének hódolva The Hygge Retreat elnevezéssel kerül megrendezésre, a Rest into your Purpose retreat sorozat harmadik állomásaként. A részletekért lapozz bele a The Rest Publication legutóbbi számába.

[zoeeozzoeeoz]

Egy kis szombati élet a munkahelyemen:

-Szemben, a jóga stúdióban, tánciskola diákjai,és tanára készül egy előadásra/vizsgára. Full hanegerőn az ő táncos zenéjük, ami hip-hop/techno/rap/house egyvelege. Megspékelve a tánctanár visításaival, ahogy a zenét próbálja túl üvölteni instrukcióival.

-Mellettem, a masszőr srácnál , szintén full hangerőn a meditációs zenék szólnak. Nem tudom hogy éppen masszíroz valakit, vagy így próbálja megtalálni a csíííííí-jét.

-Nálam, "szolid" hangerőn szól Pantera-Walk című száma.

Nincs több hozzá fűzni valóm, a kialakult helyzethez. Senki nem szól senkinek h vegye halkabbra, nem üvöltözik a másikkal a hangzavar miatt. Így élünk, dolgozunk mi egymás mellett békességben. :) :)

Jóóóóóó,ezen most röhögök. :D :D :D

[yogananda]

✨Ha megtanulsz helyesen táplálkozni, helyesen gondolkodni, valamint bölcsességgel és örömmel feltöltődni, tested és elméd spiritualizálódik, és a mágneses energia generátoraként fogod őket megtapasztalni.✨

✨ENERGIA GENERÁTOR✨