#mamaquesecuida

[ruthpcbi]

Viene el invierno 🥶🥶🥶 ¿Cuantas veces te has comprado un equipo de hacer ejercicios y no sabes cómo usarlo??? 😞😭✋ Si te gusta hacer rutinas con equipos, esta es una buena opción para ti, ya que mi sistema, está ofreciendo esta bella bicicleta con uno de nuestros programas en vivo. 🚴🏻‍♀️🚴🏻 ✅Esta bicicleta es de última tecnología y la tendrás en casa por un precio súper cómodo, con un entrenador que te estará guiando paso a paso, puedes programar tus clases a la hora que gustes, tienes un programa de nutrición para que logres tu meta física, etc. Esta súper genial, porque no estarás perdida o sin motivación, sino que cada día vas a querer hacer más por ti. 💰💰💰Estar en este programa será mucho más económico que tener una membresía en un gym. Estoy lista para darte todos los detalles 😁 #bike #bicicleta #ejerciciosencasa #nutricion #newjersey #estarsaludable #clasesenvivo #mujeresreales #mujeresapoyandomujeres #mamaquesecuida (en West New York, New Jersey) https://www.instagram.com/p/CUQFJR5l0hh/?utm_medium=tumblr

[lorennyh]

Actua☑️ Acepta☑️ Continúa...🍃🍃🍃 Cada día podemos impactar positivamente a todos pero la verdad nuestra responsabilidad es con nosotros mismos.... Todo depende de ti... Cree en ti! No te compares!! No nos comparemos!!! Top Secret: me gusta mi nueva versión, y mas que se que puedo ayudar a muchas personas alrededor del mundo a que también desarrollen sus hábitos saludables #feliziniciodesemana #mujerqueinspira #sonriemas #felizlunes #mentequeinspira #mujerymama #mamaquesecuida #mamaenaccion #somosmerecedores #somosunicos #ayudaaotros #sermejorqueayer #notecompares #aprendedetimismo #galvanicas #claufree (en Mallplaza Buenavista) https://www.instagram.com/p/CRgqQm9tWPL/?utm_medium=tumblr

[lorennyh]

Seré tu cielo para cuando ya sepas volar... Mientras te impulsare y te enseñaré que ir por tus metas y cumplirlas solo dependerá de ti dieguitoamor 💕👩‍👦✨ Somos los responsables de nuestros futuros y más aún del futuro de nuestros hijos... Que crezcan con entendimiento, que ayudar a otros significa crecimiento personal y mejor aún es darle las herramientas para que nada los detenga. #anuestroshijos #amihijo #porellos #somossuejemplo #ejemploaseguir #amorpropio #pensamientodemama #elfuturosonnuestroshijos #porsueñosymetas #miercoles #mayo #mesdelamadres #mamafeliz #mamaquesecuida #mamaqueinspira https://www.instagram.com/p/COf-mWxtJdw/?igshid=r0ibp2rakq0x

[lorennyh]

Que puede necesitar una mamá moderna.... Un libro de orientación, porque no sólo te pasa a ti con tu hijo o hija... Solo hay que saber escoger cual es la guía correcta Napca... Un hidratante a base de ácido hialurónico para mantener tu rostro, cabello y cuerpo hidratados 😚🤗 Idel eyes, para eliminar las ojeras (y si que hace falta) Gel de lumispa... Porque es el 50% de lo que hará la tecnología en tu rostro Mascarillas de nutresencials, para consentir tu carita una vez a la semana. Y gracias a que todo es digital... Te llega a tu casa y no tienes que hacer más que mover tus deditos y entrar a mi tienda virtual para encontrar todo lo que necesitas ☺️ Gracias a @versionpositive @princess_0613 😘😘😘 Nota: El libro en @tutiendacristiana o en @coffeeandjesusexperience . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #amorpropio #soymamaymecuido #mamaempoderada #mamaquesecuida #esdificilsermama #mamaactual #trabajodemama #soyasi #mujerempoderada #mujerquesequiere #amordemadre (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CIUB6xIHPoO/?igshid=1tfsibrlabmiw

[lorennyh]

Por que debemos fortalecer el sistema inmune? Es lo que nos ayuda a combatir enfermedades y luchar contra infecciones y hongos. Que alimentos podemos consumir ricos en antioxidantes? - pimenton - brócoli - frutos cítricos - ajo - jengibre - Chía - arándanos Nota: la miel tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antisépticas Los bebés menores de un año no deben consumir miel, tiene una bacteria llamada clortridium botulinum que es muy dañina TIP DE NU SKIN: El aceite de oliva, las nueces y/o el aguacate pueden ayudar a aumentar la absorción de carotenoides de las frutas y verduras que comes. Algunos alimentos, como la salsa de tomate con aceite de oliva, proporcionan tanto los carotenoides del licopeno en los tomates como la fuente de grasa necesaria para absorberlos. Por supuesto, hablando de este tema te recomiendo que consumas g3, porque este jugo es tomar carotenoides, si quieres leer los ingredientes escríbeme al DM para darte la ficha tecnica . . . . . . . . . . . #saludsaludable #vamosacuidarnos #meamo #consumojugonatural #vitaminac #sistemainmune #mamaquesecuida #mamaquecuidaatodos #cuidatusalud #saludesloqueimporta #selfcare #protejomicuerpo #protejomisistema #todomejora (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CH6f7eXnMbV/?igshid=101mbosw0v570

[lorennyh]

Beneficios... Son varios... Les traigo los más importantes para mi... 1. Por ejemplo a mi me gusta correr, y para nada soy una runner profesional, lo hago cuando puedo y cuando necesito recargarme de mucha energía (aunque suene contacdictorio jajaja), entonces uno de los beneficios de hacer ejercicios con tu propio peso y más peso es que podrás correr más eficientemente. Tu cuerpo estará entrenándose para usar todos los músculos y la energía se transmitirá por todo tu cuerpo 2. Mejoras tu movilidad, reduces el impacto y daño en tu columna verteblar y rodilla, dicen por ahí y es muy cierto: fuerza + movimiento es igual a flexibilidad... Así que unos cuantos lounges no caen mal. Si no tienes flexibilidad cada vez que caminas tus articulaciones son las que sufren ese impacto del peso de tu cuerpo 3. Ejercitarte en general, de manera habitual, y correctamente hara que las lesiones no aparezcan, sólo debes conocer tu cuerpo y saber si alguna molestia es por mala postura o por algún ejercicio en general. Sentadillas, usar bandas en piernas, brazos, push UP, eventualmente harán que tu cuerpo se mantenga un poco al día... Comencemos porque lo mejor es que lo puedes hacer en tu casa y con tu bebé al lado 😉☺️😊 . Nota: recomiendo las bandas de @fit.hebe . . . . . . . . . . . #tipsparatucuerpo #mecuido #meconozco #doymasdemi #beneficios #ejercitarme #massalud #mamaquesecuida #mequierotanto #quehagoejercicios #encasa #sentadillas #bandasdelatex #mamaempoderada #loscuido (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CHvSN39nzRk/?igshid=1dev3ju2qemg5

[lorennyh]

Remueve tu maquillaje de una manera suave. Refresca tu piel después de un largo día al retirar el maquillaje de larga duración y contra agua con el nuevo DESMAQUILLANTE....☘️🍃 sin irritar las áreas delicadas de la piel; además la fórmula es lo suficientemente potente para eliminar la base de larga duración. BENEFICIOS 💕Deja los labios, la piel y los párpados con una sensación y un aspecto liso y suave. 💕 Puede utilizarse en ojos y labios. 💕Se siente natural sin dejar un residuo grasoso. 💕Contiene extractos botánicos refrescantes. 💕Formulado sin perfume. 💕Formulado pensando en la piel sensible. 💕 Probado por oftalmólogos para el uso seguro de quienes lo usan Pidelo ya... Por DM o ingresa a mi tienda virtual que encontraras el link en Bio Desde que lo tengo... Me maquillo solo para tener que usarlo 😘😅🥰 #desmaquillartenuncafuetanchevere #desmaquillante #bifasico #mecuido #medesmaquilloantesdedormir #rostrocuidado #cuidadofacial #remuevemaquillaje #mamaquesecuida #mamitalinda #mujersexy #pielsana #colombia #mujerencolombia (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CFk1-sDnqqq/?igshid=v01bess7rujf

[lorennyh]

Quiero que noten como mi cachete ya no esta tan caído?? No es sorprendente como he mejorado la flacidez de mis cachetes? Y si pobrecitos también sufren de flacidez... Así que necesitas #ageloc para revertir el envejecimiento Es ciencia genética 😉🥰 Y tu... Como te quieres ver en el futuro? #cuidadofacial #lumispa #yoamolumispa #cachetesarriba #yanomepreocupalaedad #mesientojoven #meveomejor #mamaquenoduerme #pielmassana #mequieroayudar #mamabella #mamaquesecuida #connuskin #somoslosmejores #cienciagenética #innovacion #futuro (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CFiTB2anYuB/?igshid=664wlvap2z28

[lorennyh]

Como aprender a hacer afirmaciones positivas 1. Agradece por todo 2. Siempre en presente (lo que quieres ya está aquí) 3. Referirte a ti (yo me amo) 4. Usa palabras que te gustan y te motiven (amor, felicidad, familia, abundancia) 5. Mirarte en el espejo y cree en ti Quizás para esto necesites un poco más, la creencia en nosotros mismos es lo que más nos cuesta, porque seguro has escuchado que no eres buena/o para algo o para todo, y que haces lo que haces porque te tocó.... Y eso lo puedes cambiar con una afirmación positiva *yo me amo y gracias por todo lo que merezco y ya lo tengo (obviamente vas a pensar en lo que más deseas) También te servirá... Sentirte más segura, y eso definitivamente lo lograras usando a diario #lumispa te lo aseguro 😉 quieres ganar confianza? Cada cuanto te dices afirmaciones positivas? #mentepositiva #frasesmotivadoras #frasesalentadoras #confianzaentimisma #seguridadentimisma #persiste #mamabella #mamaqueseama #mamaquesecuida (at Barranquilla, Atlantico, Colombia) https://www.instagram.com/p/CDKGMPRnIGQ/?igshid=13f6hawqmnx5x