#mẹ bầu bị chuột rút ở háng

[stillwrite]

Trong ngày Vu Lan, mình muốn ghi chép lại thai kỳ khi đang ở tuần thai 30.

Trộm vía tỷ lần, hiện tại mình đang ở mốc 30 tuần 3 ngày và em bé vẫn đang ở bên mình bình an. Mình luôn biết ơn vì con đã đến với mình một cách tự nhiên, nhẹ nhàng.

3 tháng đầu thai kỳ, trộm vía mình không bị nghén, ăn uống hoàn toàn bình thường, suôn sẻ.

3 tháng giữa, có 2-3 lần, mình gặp chứng mất ngủ, kiểu như thay vì tắt đèn, lên giường và buồn ngủ thì mình cứ trong trạng thái tỉnh táo, không phải vì trằn trọc nghĩ ngợi gì, mà cảm giác trong người tràn trề năng lượng và chỉ muốn đợi đến hôm sau để được làm gì đó. Triệu chứng kỳ lạ thứ 2 là cảm thấy nhức đầu, nặng đầu. Mỗi lần như vậy, điều đầu tiên là chỉ muốn được nằm hoài để nghỉ ngơi. Nhưng thực ra khi mình ngồi dậy và loay hoay tay chân làm việc nhà thì không bị nhức đầu nữa. Vậy là mình phát hiện mình chỉ mệt mỏi, nặng đầu khi mình nằm mãi một chỗ hoặc cả ngày lười, không làm gì. Tổng kết 3 tháng giữa, là lúc cơ thể vẫn còn nhẹ nhàng, đi đứng thoải mái, ăn uống ngon miệng, tóc và móng mọc nhanh, cơ thể tràn đầy năng lượng làm việc này việc nọ.

21 tuần, test tiểu đường thai kỳ không vượt ngưỡng. Siêu âm hình thái 4D không có gì bất thường.

22 tuần, mình mới cảm nhận rõ rệt con đạp và cử động. Trễ hơn các mẹ khác vì nhau thai bám mặt trước.

25 tuần, mình bắt đầu có dấu rạn ở bụng dưới. Trước đó là rạn ở đùi gần bẹn, rồi mông. Lúc này bụng nhô rõ rồi, phải nhìn vào gương mới phát hiện. Giờ là 30 tuần, vết rạn nhiều và rõ hơn, nhưng không ngứa hay đau.

26 tuần, nằm ngửa không được nữa, cảm giác như có tấm thớt đè lên người. Chỉ có thể nằm nghiêng trái hoặc phải, giữa hai chân phải kẹp 2 cái gối mới thấy thoải mái; Đi Cần Thơ, vào cửa hàng mẹ và bé sắm những món đồ đầu tiên cho em.

28 tuần, mình cảm nhận được con nấc cụt. Có gì đó nhẹ nhẹ và đều. Mỗi lần con nấc cụt mình thấy khá khó chịu.

29 tuần, vừa vào 3 tháng cuối là thấy cơ thể nặng nề hơn rồi. Đứng lên, ngồi xuống, đổi tư thế không hề dễ dàng. Đau háng nên phải đi 2 hàng. Trở mình lúc ngủ là cái gì đó cần rất nhiều công sức. Thỉnh thoảng bắp chân bị chuột rút.

30 tuần, mỗi ngày con nấc cụt khoảng 2 lần. Nhất là ban đêm, lúc ngủ, mình dậy đi toilet rồi lên giường là con lại nấc cụt. Phải đợi con nấc cụt xong và nằm im, mình mới ngủ lại được; Con máy nhiều hơn, rõ hơn; Cơn gò Braxton kick lúc nằm làm mình khó thở, hoặc mình khó thở nên mới gò? Đổi tư thế hoặc ngồi dậy thì bình thường lại.

Trộm vía da dẻ mình đến giờ vẫn bình thường, thậm chí mình cảm thấy đỡ tiết dầu nhờn và bớt mụn hơn trước. Nghe nói da lúc mang bầu dễ bị tác động bên ngoài, dễ thâm nám nhưng mình không xài kem chống nắng gì cả, siêng thì tối thoa dưỡng ẩm rồi thôi.

Trộm vía sức khoẻ mình đến giờ vẫn bình thường, không bị cảm ho sổ mũi hay bệnh vặt.

Trừ chuyện tinh thần mình có chút không ổn. Dễ xúc động, dễ rơi nước mắt. Nói động một tí là khóc. Nói chung là số lần khóc khá nhiều. Khóc vì chuyện bên ngoài, khóc vì tự hoang mang về bản thân, về em bé sắp chào đời. Haizzz.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Đau háng khi mang thai có sao không?

Mang thai là thiên chức vô cùng cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên, khi mang thai người phụ nữ phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng về sức khỏe, trong đó có tình trạng đau khớp háng. Vậy đau khớp háng khi mang thai có nguy hiểm không?

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Nguyên nhân mang thai bị đau ở hai bên háng

Bị đau hai bên háng khi mang thai có thể do những nguyên nhân sau đây:

Thiếu canxi: Trường hợp lượng canxi mẹ bầu cung cấp cho cơ thể không đủ, các khớp xương của mẹ có khả năng bị đau nhức, trong đó có khớp háng. Dây thần kinh bị chèn ép: Đau khớp háng khi mang thai có thể do sự chèn ép của thai lên thần kinh kéo dài xuống lưng dưới, khớp háng và mặt sau của chân. Thiếu magie: Magie đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của các dây thần kinh. Việc thiếu hụt khoáng chất này sẽ dẫn đến một số tình trạng bà bầu bị đau khớp háng, chuột rút cơ bắp và đau dây thần kinh tọa. Thay đổi nội tiết tố thai kỳ: Khi mang thai, nội tiết tố của cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi. Điều này làm mềm và tạo ra khả năng co giãn cho các dây chằng và sụn khớp ở khu vực chậu hông nhằm tạo điều kiện cho quá trình chuyển dạ cũng như căng giãn của tử cung diễn ra một cách thuận lợi. Đây là một trong những lý do làm các thai phụ bị đau háng.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu

Đau háng khi mang thai có sao không?

Thực tế, tình trạng đau háng khi mang thai hiện tượng bình thường và không gây nguy hiểm do đó các mẹ không nên quá lo lắng. Cơn đau khớp háng khi mang thai vào những tháng cuối cũng báo hiệu cho mẹ bầu biết mình đang đến gần thời điểm chuẩn bị chuyển dạ.

Tuy nhiên tình trạng đau nhức khớp háng dai dẳng có thể khiến mẹ bầu gặp khó khăn trong quá trình đi lại và vận động hằng ngày. Thậm chí nhiều người còn không thể di chuyển, không thể cử động được hoặc khi di chuyển thì đau khớp dữ dội. Càng về giai đoạn cuối của thai kì, các cơn đau càng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của các mẹ.

Xem thêm: xuống máu chân lần 3 bao lâu thì de

Cách giảm đau khớp háng cho mẹ bầu hiệu quả

Đau khớp háng khi mang thai là một tình trạng khiến mẹ bầu khó chịu và gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Mẹ bầu có thể thử một số biện pháp dưới đây để khắc phục tình trạng có bầu bị đau khớp háng:

Tập thể dục hoặc các hoạt động thể chất tích cực trong thai kỳ. Một số bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga có thể giúp ngăn ngừa đau khớp háng bên phải khi mang thai. Kiểm soát cân nặng hiệu quả. Các mẹ nên giữ trọng lượng cơ thể ở mức nhất định để tránh tình trạng gây sức ép lên khớp háng, dẫn đến đau khớp. Đảm bảo ngủ đúng và đủ giấc mỗi ngày. Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc từ 8-10 tiếng. Tắm nước ấm cũng giúp cơ thể mẹ bầu thư giãn và giảm đau vô cùng hiệu quả. Ngoài tắm nước ấm thì mẹ có thể chườm ấm cũng giảm đau rất tốt Mang giày bệt trong thai kì, hạn chế vận động mạnh hoặc di chuyển quá nhiều nếu các mẹ cảm thấy đau. Luôn giữ các tư thế tốt, nhất là khi ngồi, đứng, nâng hay mang đồ vật nặng, tốt nhất nên hạn chế các hoạt động có thể làm nghiêm trọng thêm các cơn đau vùng chậu, khớp háng. Ví dụ như ngồi bắt chéo chân, nâng vật nặng thường xuyên hay đứng trong thời gian dài. Mua đai hỗ trợ khi mang thai để giúp hỗ trợ cho khớp hông suốt cả ngày, giảm sức ép của cơ thể lên khung xương. Tư thế ngủ nằm nghiêng có thể gây đau khớp háng nhưng lại giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn. Do đó, nên mua bộ gối đặc biệt cho bà bầu hoặc kê thêm một chiếc gối giữa hai đầu gối khi ngủ để giảm sức ép lên vùng xương chậu và xương hông.

Ngoài việc tập luyện, các thai phụ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống thật cân đối các chất dinh dưỡng tốt và có lợi cũng như có thể tiến hành bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu các khoáng chất cần thiết với hệ xương: canxi, magie,… cho cơ thể.

Xem thêm: thời gian uống sắt canxi và vitamin tổng hợp cho bà bầu

Nói tóm lại, thông qua bài viết trên đây, mẹ bầu bị đau háng khi mang thai đã có thêm thông tin để tham khảo về tình trạng mà mình đang gặp phải. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi được phát triển toàn diện.

[satchobabauchelaferrforte]

Mang thai 38 tuần những dấu hiệu chuyển dạ mẹ nên biết

Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 – Đây là tuần mà các mẹ luôn mong ngóng chờ gặp được mặt con yêu của mình, khi gần kề thời điểm này thì các mẹ lại lo lắng, hồi hộp.

Bà bầu 38 tuần có dấu hiệu chuyển dạ như nào?

Khi mang thai được 38 tuần, thai nhi đã gần đủ tháng và trưởng thành hoàn toàn. Ở thời điểm này, sản phụ có thể sinh con bất kỳ lúc nào.  Khi thai được 38 tuần, các dấu hiệu chuyển dạ có thể bắt đầu. Một số dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 bao gồm: Ra dịch âm đạo màu hồng hoặc nâu Dịch âm đạo cũng là dấu hiệu rõ ràng cho thấy quá trình chuyển dạ sắp đến gần. Khi dịch nhầy âm đạo tiết ra nhiều hơn, đặc, không có mùi, có màu hồng nhạt hoặc nâu thì cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp chuyển dạ sinh con. Hiện tượng này xảy ra là do nút nhầy bảo vệ cổ tử cung của mẹ bị bong ra nhằm sẵn sàng cho quá trình chào đời của em bé.

>>Xem thêm: viên sắt cho bà bầu giúp ngừa thiếu máu

  Xuất hiện những cơn co thắt Dấu hiệu chuyển dạ mẹ không nên bỏ qua đó là xuất hiện những cơn có thắt. Những cơn co này sẽ khiến mẹ thấy đau quặn thắt như và thúc xuống khu vực dưới khiến mẹ có cảm giác như thể các cơ trong tử cung đang siết chặt để chuẩn bị đưa em bé ra ngoài. Đi tiểu thường xuyên, tần suất nhiều Dấu hiệu chuyển dạ thường gặp ở tuần 38 sản phụ cũng có thể đi tiểu nhiều lần trong ngày. Lúc này thai nhi đã lọt xuống khung chậu làm chèn ép bàng quang làm cho mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn, tuần suất đi tiểu dày đặc trong ngày. Vỡ ối Đây được coi là dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng cho thấy mẹ bầu chuẩn bị sinh em bé. Thai nhi phát triển trong 1 túi chất lỏng bảo vệ gọi là túi ối, khi túi ối vỡ nghĩa là em bé đã chuẩn bị chào đời. Cảm giác vỡ ối ở mỗi thai phụ là không giống nhau. Mẹ bầu sẽ có cảm giác một dòng nước chảy ra nhanh và mạnh, đột ngột tuôn ra từ đường âm đạo nhưng không hề thấy đau đớn.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ bầu loại nào tốt

Chuột rút và đau lưng diễn ra nhiều hơn Một trong những dấu hiệu chuyển dạ ở tuần 38 mà mẹ bầu thường gặp phải là hiện tượng chuột rút, đau xương mu, xương háng và phần lưng nhiều hơn. Hiện tượng này thường diễn ra ở những người sinh con lần đầu. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này được cho là do các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng để chuẩn bị cho thai nhi chào đời. >>Xem thêm: mẹ bầu bị chuột rút khi mang thai phải làm sao

Bụng tụt rất thấp Khoảng từ vài tuần trước khi sinh, thai nhi sẽ có xu hướng dịch chuyển xuống phía dưới trong khung xương chậu, đầu của bé sẽ chúc xuống dưới phục vụ cho quá trình sinh ra thuận lợi hơn. Ở tuần 38, bé đã ở trong tư thế sẵn sàng gặp mẹ, bụng mẹ đã tụt rất thấp và trở nên nặng nề hơn. Chị em cần quan sát kĩ tình trạng của bụng bầu để chuẩn bị tinh thần đi sinh nhé.

  Mẹ cần làm gì khi có dấu hiệu chuyển dạ?

Những dấu hiệu chuyển dạ trên có thể xuất hiện đồng thời, tuy nhiên ở một số mẹ chỉ xuất hiện một vài dấu hiệu. Do đó, khi mẹ nhận thấy những dấu hiệu chuyển dạ điển hình thì hãy gọi ngay người thân để được giúp đỡ. Việc đầu tiên đó là đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám, kiểm tra tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi để có phương án can thi���p cho phù hợp. Thai nhi 38 tuần cũng là thời điểm chạy nước rút cuối cùng để bạn và gia đình chính thức chào đón một thiên thần nhỏ bé. Vì vậy, hãy chuẩn bị một tâm lý và vật dụng cần thiết cho mọi trường hợp có thể xảy ra. Ngoài ra, mẹ vẫn nên bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể bằng các bữa ăn nhẹ, các loại viên uống vitamin để có thêm sức lực giúp quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng hơn. >>Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợpTrên đây là thông tin về 6 dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 mà các mẹ bầu cần nắm rõ để áp dụng và theo dõi thai kỳ của mình. Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông.

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Dấu hiệu báo mẹ sắp sinh cần lưu ý điều gì?

Gần đến ngày dự sinh, mẹ bầu cần chú ý nhiều hơn đến những dấu hiệu sắp sinh để có sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất đón chào bé yêu như:

Bụng bầu tụt, sa thấp: Khi mang thai tuần 38, nếu mẹ thấy bụng bầu tụt và sa xuống dưới thì đó là do thai nhi đã dần quay xuống dưới khung xương chậu để sẵn sàng ra bên ngoài. Những mẹ bầu lần đầu tiên sẽ thấy rõ nhất dấu hiệu này.

Bị chuột rút, đau lưng thường xuyên: Thời gian trước sinh từ 8-10 ngày, mẹ có thể bị chuột rút nhiều hơn, đau lưng và đau hàng thường xuyên.

Tiểu nhiều lần: Tần suất đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm nhiều khiến cho giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng ít nhiều. Đây cũng là dấu hiệu báo mẹ sắp sinh khi thai nhi ngày càng tạo áp lực khi di chuyển xuống dưới.

Thay đổi dịch nhầy âm đạo: Dịch nhầy âm đạo nhiều hơn, đặc và không có mùi, màu hồng nhạt là dấu hiệu báo hiệu mẹ sắp chuyển dạ. Hiện tượng này xảy ra khi nút nhầy bảo vệ cổ tử cung của mẹ bị bong, sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ sắp tới.

Cơn co thắt mạnh và nhanh xuất hiện: Dấu hiệu báo chuyển dạ rõ ràng nhất là những cơn co thắt mạnh và nhanh xuất hiện. Mẹ sẽ thấy khó chịu, đau từ lưng xuống bụng dưới và háng, liên tục với cường độ tăng dần. Lúc này, mẹ bầu nên thực hiện những cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 để sinh nở thuận lợi hơn.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Vậy bà bầu sắp sinh có dấu hiệu gì?

Chào đón thiên thần bé nhỏ ra đời là điều hạnh phúc nhất nên bố mẹ luôn mong muốn có sự chuẩn bị tốt nhất. Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường rất lo lắng bởi vì họ không thể biết chính xác thời điểm sắp sinh (chuyển dạ). Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo, chuẩn bị tâm lý thật thoải mái và lưu ý các biểu hiện và dấu hiệu sắp sinh dưới đây để có một hành trình mẹ tròn, con vuông nhé!

Nhận biết 6 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh cho mẹ bầu

Mẹ có thể tham khảo 6 triệu chứng sắp sinh dưới đây để chuẩn bị tinh thần gặp mặt thiên thần nhỏ của mình nhé!

Bung nút nhầy Nút nhầy là khối chất nhầy dính, đặc hơn dịch âm đạo thông thường, nằm tại lỗ tử cung với công dụng làm hàng rào ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào tử cung. Từ tuần thứ 37-40 của thai kỳ, mẹ sẽ thấy âm đạo tiết nhiều dịch hơn, nếu dịch nhiều và đặc, có màu hồng hoặc nâu đỏ thì đó là hiện tượng bung nút nhầy để chuẩn bị cho việc em bé sắp chào đời. Có mẹ bầu bung nút nhầy sau đó vài giờ thì sinh nhưng cũng có mẹ mất khoảng 1 – 2 tuần sau đó mới sinh bé.

 >>Xem thêm: thuốc DHA bầu giúp em bé thông minh sáng mắt Sa bụng dưới Những ngày gần sinh, thai nhi sẽ di chuyển xuống khu vực xương chậu của mẹ để chuẩn bị chào đời. Vì thế, bụng mẹ sẽ tụt xuống sâu hơn. Hiện tượng này có thể xảy ra trước một vài tuần so với ngày thực sinh. Cùng với việc sa bụng, mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn do thai nhi chèn ép lên bàng quang. Việc đi lại của mẹ cũng khó khăn và nặng nề hơn. Tuy nhiên, mẹ lại dễ thở hơn giai đoạn trước đó. Chuột rút, đau thắt lưng Làm sao để biết bà bầu sắp sinh? Sắp sinh mẹ bầu sẽ cảm thấy bị chuột rút nhiều hơn trước đó. Ngoài ra, mẹ còn bị đau thắt lưng, đau mỏi hai bên háng. Nếu là lần mang thai đầu tiên thì dấu hiệu này được nhận biết khá dễ dàng. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do các khớp ở vùng xương chậu bị giãn, kéo căng để chuẩn bị cho thai nhi chào đời, khiến mẹ bị đau, chuột rút.

>>Xem thêm: bà bầu bị chuột rút khi mang thai phải làm sao

Cơn gò chuyển dạ Gần ngày sinh, mẹ có thể thấy xuất hiện những cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks. Khi xuất hiện những cơn gò này, mẹ vẫn còn nhiều thời gian đến khi em bé ra đời. Tuy nhiên, nếu là cơn gò thật thì em bé của bạn sắp chui ra rồi đó. Mẹ có thể phân biệt cơn gò thật và giả như sau: cơn gò thật diễn ra liên tục và đều đặn hơn cơn gò giả, khoảng 5 – 10 phút sẽ có một cơn gò kéo dài 30 – 60 giây sau đó rút ngắn thời gian xuống còn 2 – 3 phút có một cơn co. Hơn nữa, cơn gò giả mẹ có thể cảm thấy hết đau nếu thay đổi tư thế nhưng cơn gò thật thì không như vậy, dù mẹ có thay đổi tư thế thì vẫn thấy đau. Cổ tử cung giãn nở Cuối thai kỳ, cổ tử cung giãn ra và mỏng dần đi. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng mở cổ tử cung để xác định việc đã đến giờ em bé sinh ra hay chưa. Thông thường, cổ tử cung phải mở đến 10cm mới được xem là thuận lợi cho cuộc vượt cạn.

Vỡ ối Đây là dấu hiệu bà bầu sắp sinh dễ nhận biết nhất. Bao bọc thai nhi trong suốt thời gian mang thai là một túi ối lớn. Vì thế, khi ối vỡ cũng đồng nghĩa với việc em bé sắp chào đời. Cảm giác vỡ ối của mỗi mẹ bầu là khác nhau. Có người nước ối chảy nhanh và mạnh, tuôn ra ồ ạt từ đường âm đạo mà không hề gây đau. Có người lại chỉ chảy thành dòng nhỏ, xuống chân từ từ. Mẹ cần phân biệt đây là nước ối hay nước tiểu. Vỡ ối tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào thai nhi nên mẹ cần nhập viện ngay. Nếu không xử lý sớm, sẽ gây nguy hiểm cho em bé, thậm chí phải mổ lấy thai gấp.

>>Xem thêm: thuốc canxi và sắt cho bà bầu giúp ngừa thiếu máu loãng xương

Mẹ bầu cần chuẩn bị gì những gì?

Bác sĩ dặn mẹ ở những tuần cuối thai kỳ này thì mẹ cần lưu ý khi có dấu hiệu chuyển dạ thì cần:

Thông báo cho bác sĩ sản khoa về tình trạng mà mình gặp phải để nghe tư vấn, hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

Nếu có hiện tượng vỡ ối, cơn gò tử cung…. thì mẹ nên đến bệnh viện ngay vì có thể sẽ sinh bé trong vài giờ sau đó.

Chuẩn bị sẵn đồ đi sinh như quần áo cho mẹ và bé, sữa, bình sữa, giấy tờ tùy thân, bảo hiểm… để khi đến viện chỉ việc mang theo.

Đặc biệt, mẹ hãy giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để chờ đến lúc được bế con yêu. Đừng quá căng thẳng hay lo lắng vì đã có đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng hỗ trợ quá trình mẹ sinh bé.

 >>Xem thêm: bà bầu sắp sinh nên ăn gì Trên đây là 6 dấu hiệu sắp sinh và những điều mẹ cần chuẩn bị trước giúp cho quá trình sinh con được an toàn, khỏe mạnh. Chúc mẹ và bé thật nhiều sức khỏe

[hellobacsi]

Bà bầu bị đau khớp háng: Nguyên nhân và cách cải thiện - Hellobacsi

Bà bầu bị đau khớp háng là tình trạng gây khó chịu bởi bạn sẽ gặp khó khăn trong vấn đề sinh hoạt. Cơn đau do nhiều nguyên nhân gây ra.

Hello Bacsi sẽ đem đến các thông tin thú vị về việc bà bầu bị đau khớp háng cũng như cách cải thiện, giảm thiểu tình trạng đau.

Bà bầu bị đau khớp háng có bình thường không?

Theo các chuyên gia, bà bầu bị đau khớp háng là hiện tượng khá bình thường và dễ gặp. Ngoài ra, cơn đau này cũng ngầm báo hiệu cho mẹ bầu biết bạn đang tiến đến gần thời điểm chuyển dạ.

Nguyên nhân bà bầu bị đau khớp háng

Có thể có nhiều lý do khiến bạn bị đau khớp háng khi mang thai, chẳng hạn như:

1. Sự chuyển động của thai nhi

Bất cứ khi nào con bạn thay đổi vị trí, đá hoặc xoay người, bé đều tạo áp lực lên các dây thần kinh của bạn, từ đó gây căng đau khớp háng. Tình trạng này sẽ dần trở nên khó chịu hơn khi em bé di chuyển xuống phần đáy tử cung hoặc trong những tuần cuối của thai kỳ.

2. Bạn có thể đang bị thiếu magiê

Nguồn dự trữ magie trong cơ thể đôi khi sẽ cạn kiệt trong thai kỳ, do cả mẹ và em bé đều cần đến những chất dinh dưỡng thiết yếu. Magiê đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của các dây thần kinh. Việc thiếu hụt khoáng chất này sẽ dẫn đến một số tình trạng bà bầu đau khớp háng, chuột rút cơ bắp và đau dây thần kinh tọa.

3. Đau dây chằng tròn

Dây chằng tròn có vai trò hỗ trợ tử cung và xương chậu trong việc nuôi dưỡng em bé đang lớn trong bụng mẹ. Trong một số trường hợp, việc sản xuất quá nhiều hormone relaxin và progesterone sẽ dẫn đến việc kéo dài dây chằng này, gây ra hiện tượng bà bầu bị đau khớp háng.

4. Đau do giãn tĩnh mạch

Khi mang thai, bạn có nguy cơ cao phát triển bệnh giãn tĩnh mạch ở vùng âm đạo. Điều này là do sự tích tụ máu ở các chi dưới, gây ra cảm giác tương tự như đau khớp háng.

Các triệu chứng đi kèm với đau khớp háng

Bên cạnh các cơn đau ở vùng khớp háng và âm đạo, mẹ bầu còn gặp phải một số tình trạng khó chịu khác, chẳng hạn như:

Táo bón

Tiểu không tự chủ

Đi tiểu thường xuyên

Ợ nóng, nhưng không còn quá nhiều như trước

Nếu những triệu chứng này diễn ra thường xuyên và còn đi kèm với các tình trạng khác, chẳng hạn như sốt, nhức đầu dữ dội, thai nhi giảm cử động hoặc thậm chí bạn không thể cảm nhận được cử động của bé thì mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra.

Nếu chưa biết cách đếm cử động thai, bạn có thể tham khảo infographic Cách đếm cử động thai của Hello Bacsi.

Các biện pháp tự nhiên giúp cải thiện cơn đau

Đau khớp háng là một tình trạng khó chịu khiến không ít mẹ bầu gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số biện pháp tự nhiên dưới đây để khắc phục cơn đau:

1. Tập thể dục

Hãy thử tham khảo và thực hành một số bài tập thể dục để giảm đau khi mang thai. Biện pháp này sẽ giúp bà bầu thích nghi tốt hơn với sự phát triển của thai nhi.

Đi bộ, ngồi hoặc dựa vào một quả bóng tập thể dục, cardio và nhiều động tác sẽ hỗ trợ dây chằng tròn, cân bằng vùng xương chậu và đưa em bé đến một vị trí tối ưu, từ đó giảm thiểu tần suất khiến bà bầu bị đau khớp háng.

2. Tắm nước ấm

Việc tắm nước ấm sẽ giúp bà bầu thoát khỏi những khó chịu khi mang thai, chẳng hạn như đau nhức và căng thẳng tâm lý. Biện pháp “nhỏ nhưng có võ” này cũng làm giảm đau dây chằng tròn, nguyên nhân gây ra những bất tiện vùng khớp háng.

3. Quần áo hỗ trợ

Khi thai nhi phát triển, lưu lượng máu ở khu vực xương chậu cũng qua đó mà tăng lên, vô tình tạo điều kiện phần nào cho cơn đau vùng khớp háng xuất hiện. Việc sử dụng quần áo có tính đàn hồi theo tiêu chuẩn và dây đai đỡ bụng bầu sẽ hỗ trợ vùng xương chậu cũng như giảm phần nào áp lực lên khu vực này hoặc khu vực lân cận, chẳng hạn như xương sống, hông, vùng cổ tử cung.

4. Hạn chế vận động quá nhiều

Nếu công việc của mẹ bầu liên quan đến lao động chân tay và thể chất nhiều thì rất có thể tình trạng bà bầu bị đau khớp háng sẽ phát triển. Do đó, bạn hãy cân nhắc giảm thiểu khối lượng công việc cũng như kéo dài thời gian nghỉ ngơi nhằm làm dịu các cơn đau.

5. Hãy thử đi bơi

Các chuyên gia tin rằng hoạt động bơi lội trong những ngày cuối của thai kỳ có thể làm giảm đau vùng chậu. Khi bạn bơi, chân và cơ xương chậu của bạn được tập thể dục, điều này làm giảm đau cho vùng xương chậu và giảm nguy cơ bà bầu bị đau khớp háng.

6. Bổ sung thêm magiê

Tình trạng thiếu magiê cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng bà bầu bị đau khớp háng. Do đó, việc bổ sung khoáng chất này sẽ giúp dây thần kinh hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và đau thần kinh tọa. Bạn cũng có thể tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu magiê để tăng lượng chất dinh dưỡng, chẳng hạn như rau ăn lá có màu xanh đậm, các loại đậu, trứng…

Phương Uyên/HELLO BACSI

The post Bà bầu bị đau khớp háng: Nguyên nhân và cách cải thiện appeared first on Hello Bacsi.

[muoigentis]

Giai đoạn sắp sinh mẹ bầu phải đối mặt với mọi khó chịu

Thời gian đếm ngược đến “ngày lâm bồn” có lẽ chính là thách thức lớn nhất trong suốt 40 tuần thai vì bầu phải đối mặt với rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe trong tháng cuối thai kỳ.Cùng

gentis

tìm hiểu kĩ hơn nhiều kiến thức trong bài viết sau đây nhé !

Giai đoạn sắp sinh bà bầu phải đối mặt với mọi khó chịu

Buồn nôn tháng cuối thai kỳ có gì là lạ đâu. Rất nhiều chị em bị ốm nghén tới ngày sinh hoặc bị “củ hành” bất chợt vào ngay thời điểm sắp lâm bồn. Những triệu chứng này không có cách nào tránh khỏi. Bầu nên sẵn sàng “nghênh chiến” thôi!Khó ngủ tháng cuối thai kỳNguyên nhân có thể do các yếu tố cơ bản sau:Những thay đổi hormone nội tiết tố trong cơ thể, cộng thêm tác dụng phụ khi mang thai, ảnh hưởng không ít cũng nhiều lên hệ tiêu hóa mẹ bầu. Từ đó, gây nên chứng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và cuối cùng dẫn đến chứng mất ngủ.Vị trí ngủ không thoải mái cũng có thể làm bà bầu ngủ không ngon, không sâu giấc.Một số thai phụ còn bị ảnh hưởng tâm lý bởi những giấc mơ xung quanh thai nhi và đây cũng là một trong các nguyên nhân gây xáo trộn giấc ngủ của mẹ bầu.Không ít mẹ bầu bị chuột rút “hành hạ” mỗi đêm nhiều đến nỗi không tài nào chợp mắt được.Chứng đi tiểu liên tục trong thai kỳ cũng dễ dẫn đến hiện tượng mất ngủ khi mang thai.Tất cả những nguyên nhân trên sẽ dẫn đến mẹ bầu ngủ không sâu và rất khó ngủ trở lại sau khi thức dậy giữa chừng.Nếu tình trạng mất ngủ ngày càng trầm trọng, nên liên hệ với bác sĩ để có biện pháp phù hợp vừa giúp bạn dễ ngủ vừa không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhiCách khắc phục:Kê gối cao đầu khi ngủ để hạn chế sự khó chịu do hệ tiêu hóa gây ra.Đọc sách, vận động nhẹ nhàng hoặc tắm, ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, đồng thời hạn chế được chứng chuột rút.Tư thế ngủ khi mang thai tốt nhất là nằm nghiêng về bên trái vì sẽ giúp lượng máu đến thai nhi dễ dàng hơn. Cố gắng đặt chiếc gối kê ở phần bụng khi nằm nghiêng và đặt gối giữa hai đùi để tư thế ngủ được dễ chịu và thoải mái.Lo lắng khi mang bầu là điều hiển nhiên, nhất là những ai lần đầu làm mẹ, nhưng thái quá lại không nên. Mẹ bầu nên tập trung thư giãn, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý và tập luyện điều độ. Tránh dùng đồ ăn, thức uống cay và nóng, chứa caffeine gây rối loạn giấc ngủ. Tham khảo vài

gói xét nghiệm trước sinh chất lượng

.Hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối, nhất là sau 8 giờ tối để tránh đi tiểu đêm.Không xem tivi, đọc sách báo, dùng điện thoại trên giường.Duy trì thói quen ngủ đúng giờ cũng có thể giúp cơ thể bạn lắng xuống để chuẩn bị cho một đêm ngon giấc. Mặc dù việc chuẩn bị chào đón thành viên mới của gia đình có thể là một hoạt động hấp dẫn làm bạn dễ quên giờ giấc,nhưng hãy nhớ rằng cần phải đặt nhu cầu của bạn lên ưu tiên hàng đầu.Tập thể dục điều độ, nhất là bộ môn yoga có thể giúp bầu dễ ngủ hơn.Khó thở nhiều hơnCó thể do 2 tác nhân sau:“Thủ phạm” chính gây nên cảm giác này thường do những thay đổi của cơ thể trong thai kỳ. Sự gia tăng hormone khi mang thai, đặc biệt là progesterone, trực tiếp ảnh hưởng đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não của bạn. Hệ quả, bạn cảm thấy hơi thở gấp gáp và khó khăn hơn.Ngoài ra, khi mang thai, tử cung của bạn sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung mở rộng sẽ chèn ép, khiến hoạt động của cơ hoành bị hạn chế, làm bạn cảm thấy khó thở.Cách khắc phục:Khó thở khi mang thai là triệu chứng khá bình thường và sẽ đồng hành cũng mẹ bầu cho đến ngày cuối cùng của thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể khắc phục như sau: Không nên làm việc vội vàng, để giảm sự căng thẳng cho cơ thể, tránh làm việc nặng nhọc, đi lại nhiều để gây mệt cho bản thân.Khi cảm thấy khó thở, bầu nên thay đổi tư thế của mình. Nếu đang ngồi nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau. Khi ngủ, bà bầu cũng có thể chèn thêm gối ở phía trên để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành.Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn.Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:Đứng thẳng người, hai tay buông hai bênHít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thởThở ra và hạ tay xuốngKhó đi lạiNguyên nhân:Bụng bầu càng lớn, mẹ bầu càng vất vả và mệt mỏi, thậm chí với đôi chân bị phù nề sẽ gây rất nhiều khó khăn cho việc đi lại.Bụng bầu to lên khiến bạn dễ mất thăng bằng, dẫn tới vấp, ngã khi di chuyển.Bên cạnh đó, những chứng đau nhức sẽ gia tăng khi thai nhi phát triển theo từng ngày. Mẹ bầu có thể phải đối mặt với cơn đau lưng triền miên, hay các cơn đau ở khu vực mông và háng tuy xuất hiện ngắn nhưng lại rất nhói và khó chịu. Những cơn đau này sẽ mạnh hơn khi bạn đứng hoặc đi lại nhiều.Cách khắc phục:Phù nề là triệu chứng xảy ra khá thường xuyên. Để giảm bớt tình trạng này, các chị em nên mặc quần áo và giày thoải mái, đồng thời xoa bóp nhẹ nhàng cho chân và có thực đơn ăn uống cân bằng.Tập thể dục và dành thời gian nghỉ ngơi cũng sẽ giúp đỡ đau nhiều hơn. Áp lực từ trọng lượng của thai nhi chính là nguyên nhân gây ra những cơn đau khó chịu của mẹ bầu. Giải pháp hoàn hảo nhất bây giờ đó là: mát-xa. Đồng thời, khi ngồi, bạn nên kê chân để tránh áp lực của bào thai lên hông và cũng có thể chườm ấm vào háng cho đến khi cơn đau dịu đi.Tháng cuối thai kỳ bé tăng bao nhiêu ký?Bé sẽ “lớn nhanh như thổi” để đền đáp lại những nỗi vất vả mà mẹ đã gánh chịu. Càng về cuối 40 tuần thai cân nặng của bé sẽ tăng nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống mới bên ngoài.Không chỉ phát triển về trọng lượng mà tất cả các cơ quan cũng đã dần hoàn thiện. Đặc biệt, tháng cuối còn là lúc não bộ phát triển nhanh nhất, não bé có thể đạt 25% trọng lượng não của người trưởng thành.Cụ thể:Tuần 37: Trọng lượng đạt 2.859 gramTuần 38: Trọng lượng đạt 3.083 gramTuần 39: Trọng lượng đạt 3.288 gramTuần 40: Trọng lượng đạt 3.462 gramTrong tháng cuối cùng của thai kỳ, bé cưng sẽ phát triển rất nhanh về cân nặng và chiều dài. Để đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng của bé, mẹ bầu sẽ cần bổ sung thêm từ 200 đến 300 calories so với bữa ăn ngày thường.Ngoài ra, ở tháng cuối này, mẹ cũng sẽ tăng cân nhiều hơn 2 tam cá nguyệt trước. Để tránh những hậu quả do tăng cân quá mức cần thiết, mẹ vẫn nên đảm bảo một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng nhưng nên loại trừ những loại thực phẩm không có lợi như bánh kẹo ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, mỡ động vật…Tháng cuối thai kỳ mẹ sẽ có một danh sách dài những việc cần làm. Chắc rằng sẽ rất mệt mỏi đó, nhưng không sao, mẹ sắp gặp thiên thần rồi mà!Trên đây là những chia sẻ kiến thức bổ ích của trung tâm

xét nghiệm quốc tế gentis

, chúc các bà mẹ có một thời kỳ mang thai khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Chuột rút ở háng khi mang thai có sao không?

Bà bầu bị chuột rút là tình trạng rất bình thường, đột nhiên cơ co thắt và gây đau dữ dội ở bắp chân, mông, háng, đùi, ngón chân…khiến mẹ đau đớn rất khó chịu. Mẹ bầu bị chuột rút ở háng có sao không và cần làm gì để cải thiện là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm.

Lý do khiến mẹ bầu bị chuột rút ở háng

Những nguyên nhân chính gây nên tình trạng này có thể kể đến như:

Thiếu magie Magie có vai trò quan trọng đối với hoạt động của các dây thần kinh. Nếu không bổ sung đủ magie mẹ bầu sẽ có nguy cơ cao bị đau háng, chuột rút ở háng và đau dây thần kinh. Do giãn tĩnh mạch Khi mang thai, mẹ bầu đối mặt với nguy cơ cao bị giãn tĩnh mạch vùng âm đạo do sự tích tụ máu ở chi dưới. Chính điều này gây nên tình trạng đau khớp háng, chuột rút ở háng. Thiếu canxi Cơ thể cần nhiều canxi khi mang thai nên nhiều mẹ bầu không đáp ứng đủ, dẫn đến thiếu canxi. Thiếu canxi ở bà bầu là nguyên nhân hàng đầu gây nên các triệu chứng như đau lưng khi mang thai, chuột rút ở háng, đau khớp… Sự thay đổi nội tiết tố Khi mang thai, cơ thể mẹ tiết ra nhiều hormone có chức năng làm mềm sụn khớp, dây chằng khu vực xương chậu để tạo thuận lợi cho việc căng giãn của tử cung khi em bé chào đ���i. Song song với việc đó, hormone này lại là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút và đau háng. Tăng cân nhanh Việc tăng cân nhanh đã tạo nên một áp lực lớn lên khớp háng, khiến mẹ bầu dễ bị chuột rút ở háng và đau khớp háng. Do chuyển động của thai nhi Thai nhi ngày càng lớn nhanh trong bụng mẹ. Bé liên tục thực hiện những động tác như đá, xoay người, thay đổi vị trí. Chính những chuyển động này đã tạo áp lực lên các dây thần kinh vùng háng của mẹ. Đặc biệt là khi thai nhi di chuyển xuống phần đáy tử cung sẽ khiến khớp háng chịu nhiều áp lực hơn, có thể dẫn đến tình trạng chuột rút. Chuyển dạ quá trình chuyển dạ cuối thai kỳ cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị chuột rút ở háng. Lúc này, cơ thể mẹ sẽ sản xuất nhiều hormone relaxin để làm mềm khu vực hông chậu và khớp háng cũng bị ảnh hưởng.

Chuột rút ở háng khi mang thai có sao không?

Tình trạng chuột rút dường như là hệ quả của sự thay đổi sinh lý bên trong cơ thể mẹ nên đây là hiện tượng hết sức bình thường và không có gì đáng lo ngại. Thế nhưng, nhiều trường hợp chuột rút cũng rất nguy hiểm vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo các nguy cơ sảy thai, sinh non. Nếu mẹ bầu bị chuột rút kèm theo biểu hiện đau bụng, đau lưng dữ dội hay ra máu âm đạo bất thường thì hãy đi khám ngay. Trường hợp mới mang thai mà bị chuột rút thì mẹ cũng cần đi khám vì có thể đây là biểu hiện của tình trạng mang thai ngoài tử cung hết sức nguy hiểm.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho bà bầu loại nào tốt giúp ngừa chuột rút

Khắc phục chứng chuột rút cho phụ nữ mang thai

Đa phần để khắc phục tình trạng chuột rút khi mang thai, thai phụ cần thay đổi chế độ ăn uống, nghi ngơi và vận động hợp lý:

Chườm nóng: Chườm nóng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, đem lại hiệu quả trong việc giảm chuột rút và đau nhức khớp háng. Mẹ có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc ngâm chân bằng nước ấm để cải thiện tình trạng chuột rút ở háng.

Bổ sung canxi: Thiếu canxi gây chuột rút nên bổ sung đủ canxi không gây sỏi thận cho bà bầu là cách cải thiện hiệu quả, đem lại nhiều lợi ích. Cung cấp đủ canxi không chỉ làm giảm tình trạng chuột rút mà còn ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, đau lưng ở mẹ bầu cũng như cung cấp đủ canxi để thai nhi phát triển toàn diện hệ xương và răng.

Chườm lạnh: Ngoài chườm nóng mẹ có thể chườm lạnh để cải thiện tình trạng này. Chườm lạnh giúp co mạch, giảm đau hiệu quả.

Tập yoga: Các bài tập yoga đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ, giúp năng cao sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể, giảm chuột rút và cải thiện tâm trạng.

Massage: Các động tác massage sẽ giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa sự căng thẳng, từ đó ngăn ngừa tình trạng chuột rút.

>>Xem thêm: thuốc canxi giá bao nhiêu Trong vài trường hợp hiếm hoi, chuột rút gây ra đau đớn dữ dội do cục máu đông gây tắc nghẽn mạch. Nếu gặp tình trạng đau nặng và dai dẳng kèm theo dấu hiệu sưng đỏ ở chân, mẹ bầu nên đi khám để được chữa trị kịp thời.

[coxuongkhop-blog]

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đau xương cụt khi mang thai

Đau xương cụt khi mang thai là một hiện tượng hiếm gặp ở các mẹ bầu. Tình trạng đau nhức khi mang thai không chỉ khiến mẹ mệt mỏi mà còn cảm thấy lo lắng không yên. Đâu là nguyên nhân gây đau xương cụt và mẹ bầu cần khắc phục tình trạng này như thế nào?

Triệu chứng đau xương cụt khi mang thai

Xương cụt là phần cuối cùng của cột sống, nằm ở giữa 2 mông và vì vậy, nhóm các xương này còn được gọi là xương cùng. Khi bị đau xương cụt, mẹ bầu sẽ có những biểu hiện từ nhẹ tới nặng như:

Những cơn đau có thể từ âm ỉ tới đau dữ dội ở đốt xương cụt.

Đau phần trên hông

Đau phần xương mu

Đau ở khớp háng

Đau chân

Nguyên nhân gây đau xương cụt khi mang thai

Do sự thay đổi đột biến của relaxin và estrogen hormon tới các dây chằng gần xương cụt gây ra các cơn đau.

Do sự tăng trọng nhanh của cơ thể dồn nên phần trọng tâm phía sau khiến cho tư thế cột sống của mẹ bầu bị ảnh hưởng.

Do thay đổi tư thế không đúng cách hoặc do lao động nặng cũng khiến các cơn đau xương cụt nghiêm trọng hơn.

Tam cá nguyệt cuối cùng, có thể do đầu em bé chèn vào xương cụt của mẹ gây cảm giác đau mỏi khiến mẹ bầu khó chịu.

Các nguyên nhân khác gây đau xương cụt khi mang thai có thể là: táo bón, chấn thương vùng dưới lưng do ngã hoặc tai nạn, thoát vị đĩa đệm phần dưới của lưng, rối loạn chức năng xương mu hoặc ung thư vùng chậu.

Đau xương cụt khi mang thai phải làm sao?

>>> Tham khảo thêm: Chuột rút bắp chân khi ngủ

Tin tốt cho mẹ là có thể tự làm giảm các cơn đau xương cụt khi mang thai, nếu tiến triển tốt, mẹ sẽ mất hẳn cảm giác khó chịu. Mẹ thử áp dụng những cách sau nhé:

1. Tư thế ngủ của bà bầu nên nghiêng bên trái với một cái gối kẹp giữa 2 đùi để trọng lượng cơ thể được chia đều

2. Tránh vận động mạnh: hạn chế đi bộ ngay khi xương cụt có biểu hiện đau.

3. Không nên đứng hoặc ngồi trong thời gian dài: Nếu do tính chất công việc, mẹ bầu có thể thay đổi vị trí đều đặn sẽ tạo cảm giác tốt hơn. Đôi khi bạn nên đi quanh chỗ ngồi của mình vài phút, lặp lại nhiều lần trong ngày giúp lưu thông máu và làm các đốt xương linh hoạt hơn.

4. Hoạt động thể thao như bơi lội cũng có ích trong việc giảm đau xương cụt khi mang thai nhưng mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi tiến hành.

5. Tránh tăng cân quá nhanh và quá nhiều sẽ tăng áp lực lên xương cụt của bạn cũng như kéo theo nhiều vấn đề tiêu cực tới sức khỏe của mẹ và bé.

6. Đeo đai hỗ trợ vùng bụng giúp bạn giảm áp lực dồn lên phần xương dưới thắt lưng, giúp bạn cải thiện tư thế và giảm mệt mỏi nhất là trong tam cá nguyệt cuối. Đai này mẹ tham khảo tại các cửa hàng mẹ và bé.

7. Ngồi thẳng giúp trọng tâm cơ thể được cố định giảm áp lực nặng nề lên phần xương cụt. Nếu được, mẹ nên ngồi trên một quả bóng chuyên dùng để tập thể dục.

Trên đây là các lời khuyên hữu ích hỗ trợ các mẹ giảm cơn đau xương cụt khi mang thai. Nhưng nếu mẹ bầu đau nặng, kéo dài thì nên đi khám tại các bệnh viện chuyên khoa sản hoặc chấn thương chỉnh hình để nhận được điều trị.

[deliciousengineercollector--blog]

Phụ nữ cần biết: 10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con – Phân biệt chuyển dạ thật giả

New Post has been published on https://wikicachlam.com/phu-nu-can-biet-10-dau-hieu-chuyen-da-sap-sinh-con-phan-biet-chuyen-da-that-gia/

Phụ nữ cần biết: 10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con – Phân biệt chuyển dạ thật giả

Dấu hiệu chuyển dạ là một trong những vấn đề khá được quan tâm của chị em phụ nữ. Đặc biệt là đối với những chị em đang mang thai lần đầu. Việc mang thai và chờ ngày sinh gặp rất nhiều khó khăn, vất vả. Không những thế, đôi lúc, những chuyển biến của thai nhi sẽ không khớp với dự đoán của bác sĩ. Và việc này sẽ làm các bà mẹ và gia đình lúng túng rất nhiều, đặc biệt là đối với việc mang thai lần đầu. Do đó, những dấu hiệu chuyển dạ và việc phân biệt chuẩn dạ thật giả là một trong những kiến thức mà bất cứ thành viên nào trong gia đình đang có bà bầu cũng phải nắm bắt được.

Hiểu được nhu cầu và sự cần thiết này, mình xin chia sẻ với các bạn 1o dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con cùng cách phân biệt chuyển dạ thật giả. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho các bạn.

A. 10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh con

Dấu hiệu chuyển dạ 1: Ngừng tăng cân

Vào thời kì cuối của thai nhi, lượng nước ối sẽ giảm đi do trẻ đang chuẩn bị chào đời. Do đó, ở giai đoạn này, bà bầu thường có dấu hiệu ngừng tăng cân hoặc đôi lúc là sụt vài kg. Hiện tượng này diễn ra hết sức bình thường nên không cần phải lo lắng cho thai nhi đâu nhé. Tuy nhiên, nếu xuất hiện tình trạng sụt cân nhiều và liên tục, sụt đột ngột thì gia đình cần đưa bà bầu ngay đến bệnh viện để các bác sĩ kiểm tra tình trạng của bé nhé.

Dấu hiệu chuyển dạ 2. Cảm thấy uể oải

Cảm thấy uể oải là cảm giác quen thuộc của khá nhiều các bà bầu. Đặc biệt là vào thời gian cuối, khi bầu to, nặng và công kềnh hơn. Lúc này, sẽ có rất nhiều bà bầu cảm thấy khó chịu và khó ngủ. Trường hợp này đặc biệt dễ xuất hiện đối với những bà mẹ có thể trạng yếu hay mới mang thai lần đầu. Cảm giác mệt mỏi này sẽ tương tự như khi bị hành kinh. Đồng thời, vào những tuần cuối cùng, do sự khó chịu và uể oải, bà bầu có thể bị rơi vào trạng thái mất ngủ.

Dấu hiệu chuyển dạ 3. Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn

Các hiện tượng như chuột rút, đau háng, đau lưng sẽ diễn ra thường xuyên và với tần số nhiều hơn. Đây là là dấu hiệu chung của nhiều bà bầu vào giai đoạn cuối của thai kì. Và đặc biệt phổ biến đối với các mẹ mang thai lần đầu. Những hiện tượng này là diễn biến bình thường của cơ thể. Các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung sẽ từ từ dãn ra để chuẩn bị cho bé sắp chào đời.

Dấu hiệu chuyển dạ 4: Các khớp được dãn ra

Đây cũng là một hiện tượng bình thường của cơ thể để chuẩn bị cho việc bé sắp chào đời. Việc cơ khớp dãn ra sẽ làm khung xương chậu mở rộng. Từ đó, bé sẽ chào đời một cách thuận lợi hơn. Do đó, các mẹ đừng lo lắng nếu có thấy cơ thể mình hơi “lỏng lẻo” hơn so với trước nhé.

Dấu hiệu chuyển dạ 5: Tiêu chảy

Đây là một dấu hiệu khá khó chịu và phiền phước đối với các bà bầu. Tuy nhiên, đây lại là điều không thể tránh khỏi. Vì khi các cơ khớp được dãn ra, sẽ kéo theo các cơ quan khác trong cơ thể được nghỉ ngơi, trong đó có trực tràng. Vì vậy, vào thời gian này, bà bầu rất thường hay bị tiêu chảy.

Dấu hiệu chuyển dạ 6: Bụng bầu tụt xuống

Đây là một dấu hiệu khá dễ thở đối với các bà bầu, vì bụng bầu tụt xuống sẽ giúp cho các mẹ cảm thấy dễ thở và bớt áp lực lên lồng ngực. Hiện tượng này xảy ra là do vào những tuần cuối, thai nhi thường có xu hướng sẽ di chuyển về phía dưới của khung xương chậu. Tuy nhiên dậu hiệu này thường chỉ xảy ra đối với người mang thai lần đầu. Với các bà bầu lần 2 trở đi thì khả năng xuất hiện dấu hiện này sẽ giảm.

Dấu hiệu chuyển dạ 7: Cổ tử cung bắt đầu mở

Cổ tử cung mở là một dấu hiệu buộc phải có ở mẹ bầu để chuẩn bị cho bé sắp chào đời. Tuy nhiên, thời gian và tốc độ mở cổ tử cung của mỗi bà mẹ sẽ khác nhau.

Dấu hiệu chuyển dạ 8: Dịch nhầy âm đạo thay đổi

Dịch nhầy ở âm đạo tiết ra nhiều và đặc hơn – Đây là một dấu hiệu phổ biến của mẹ bầu vào vài ngày trước sinh. Dịch nhầy thường có màu vàng nhạt hoặc màu lòng trắng trứng. Chính xác hiện tượng này là do nút nhầy ở cổ tử cung bong ra để chuẩn bị cho bé sắp chào đời. Đôi lúc dịch nhầy chảy ra sẽ kèm theo một ít máu. Khi thấy dấu hiệu này thì bé có lẽ đã chuẩn bị vượt cạn rồi đấy.

Dấu hiệu chuyển dạ 9: Các cơn co thắt ngày càng mạnh và liên tục

Các cơn co thắt ngày càng mạnh và liên tục là dấu hiệu rõ ràng cho việc chuyển dạ sinh con. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng cần kết hợp với các dấu hiệu trước để phán đoán chính xác nhé. Vì các cơn co thắt khi mang bầu sẽ diễn ra khá nhiều lần.

Dấu hiệu chuyển dạ 10: Vỡ nước ối

Thông thường, sau khi vỡ nước ối vài giờ thì bé sẽ thực sự chào đời. Tuy nhiên, dấu hiệu này không phải lúc cũng đúng nhé. Vì có một số thai nhi sẽ chào đời ngay khi vỡ nước ối hoặc thậm chí một số thai nhi ra đời mà nước ối vẫn chưa v���.

B. Cách phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật giả

Đôi lúc các cơn co thắt khi mang bầu khiến bạn lầm tưởng đây là dấu hiệu bé sắp ra đời. Làm cách nào để phân biệt được các cơn co thắt này? Bạn có thể tham khảo các thông tin dưới đấy nhé:

Các cơn co thắt thật thường diễn cường độ rất mạnh và tần suất dày đặc (tầm 10 phút  1 lần, sau đó giảm còn 5-7 một lần, có khi giảm còn 3-4 phút một lần). Các cơn đau giả thì rất thất thường từ cường độ đến tuần suất, đôi lúc mạnh đôi lúc yếu, đôi lúc diễn ra rât ngắn nhưng có khi lại kéo dài.

Thường các cơn đau giả khi mẹ ngâm nước nóng thì sẽ đỡ, còn các con đau thật thì không. Hoặc khi thay đổi tư thế, các cơn đau nhẹ có thể giảm nhưng cơn đau thật thì không.

Vùng đau của cơn đau thật rất rộng: từ lưng xuống toàn bụng và có thể lan xuống đùi hoặc 2 bên sườn. Con đau giả thì thường tập trung ở vùng bụng dưới mà không lan sang các vùng khác.

Hi vọng các thông tin trên sẽ giúp các mẹ bầu và gia đình bớt bỡ ngỡ khi thai nhi sắp sinh và có những dấu hiệu khác lạ.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Những dấu hiệu thai nhi sắp chào đời mẹ nên biết

Thực tế là rất khó xác định thời điểm chính xác bạn sẽ chuyển dạ là khi nào để có thể chuẩn bị mọi thứ cho cuộc vượt cạn. Song bạn đừng quá lo lắng, vào giai đoạn cuối của thai kỳ sẽ xuất hiện những các dấu hiệu bà bầu sắp sinh thật sự cho bạn biết bé yêu sẵn sàng chào đời.

Chuyển dạ sắp sinh như thế nào?

Các cơn co tử cung mạnh và đều: Cơn co tử cung là động lực của cuộc chuyển dạ. Thai nhi và bánh nhau được đẩy ra khỏi buồng tử cung qua con đường âm đạo.

Trẻ đủ tháng ra đời khi tuổi thai từ 38-42 tuần (dự kiến sinh trung bình ở tuần 40), khi đó, thai nhi đã trưởng thành và có khả năng sống độc lập khi tách ra khỏi cơ thể mẹ.

Mẹ sinh non khi tuổi thai từ 23-37 tuần, ra đời trong khoảng tuần thai này thai nhi vẫn có thể sống được.

Mẹ sinh già tháng khi tuổi thai lớn hơn hoặc bằng 42 tuần.

TOP dấu hiệu thai nhi sắp chào đời 

Mẹ bé cùng tham khảo những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh của mẹ bầu để chuẩn bị thật kỹ càng cho việc đón thiên thần nhỏ chào đời nhé:

Hiện tượng cổ tử cung giãn nở Cổ tử cung sẽ bắt đầu giãn ra, mỏng đi và mở trong một vài ngày hoặc vài tuần trước khi mẹ bắt đầu chuyển dạ. Khi mẹ đi khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ đo lường và theo dõi độ giãn, mỏng của cổ tử cung trong khi thăm khám âm đạo để dự đoán sát hơn thời gian mẹ lâm bồn.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung canxi cho bà bầu giảm đau nhức xương

Bụng bầu bị tụt xuống, sa bụng xuống Bắt đầu vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực khung xương chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ sắp tới. Mẹ có thể thấy bụng bầu bị tụt xuống trước một vài tuần trước khi sinh, cơ thể cảm thấy dễ thở hơn khi thai nhi không còn chèn ép vào phổi, tuy nhiên khi thai nhi tụt xuống gây áp lực lên cổ tử cung, đè lên bàng quang lại khiến mẹ buồn đi tiểu nhiều hơn. Với những mẹ sinh con đầu lòng, dấu hiệu này hiện rất rõ.

Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi báo hiệu sắp sinh Dịch nhầy tích tụ ở cổ tử cung trong suốt thai kỳ tạo thành nút nhầy cổ tử cung. Ở khoảng tuần 37-40, mẹ sẽ thấy dịch âm đạo nhiều hơn và nhớt hơn. Đây chính là hiện tượng nút nhầy cổ tử cung bong ra, dọn đường cho em bé chuẩn bị chào đời. Màu sắc dịch nhầy có thể trong suốt, sậm màu hoặc hồng nhạt, có khi lẫn máu. Tuy nhiên nếu thấy dịch nhầy quá nhiều máu (gần giống như khi có kinh), thì mẹ cần tới bệnh viện ngay bởi đây là dấu hiệu chuyển dạ nguy hiểm. Mẹ bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn Khi sắp sinh bé, nhiều mẹ bầu gặp tình trạng chuột rút thường xuyên hơn, kèm theo tình trạng đau mỏi vùng lưng và hai bên háng. Với những mẹ mang thai lần đầu tiên, các dấu hiệu thai nhi sắp chào đời này khá rõ ràng khi các cơ khớp vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị cho kỳ chuyển dạ.

>>xem thêm: đau lưng có phải sắp sinh không Mẹ bỗng dưng mệt mỏi và muốn ngủ thật nhiều Tình trạng bỗng dưng mệt mỏi, uể oải và muốn ngủ nhiều hơn cũng phổ biến với mẹ bầu sắp sinh. Bụng bầu càng to, gây chèn ép bàng quang khiến mẹ ngủ không ngon giấc vì tiểu đêm nhiều. Nếu mẹ cảm thấy buồn ngủ, hãy tranh thủ chợp mắt và lấy lại sức để chuẩn bị cho giai đoạn sắp tới. Ngược lại, cũng có nhiều mẹ bầu bỗng nhanh nhẹn và hoạt bát, thích dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đồ cho em bé.

Vỡ nước ối báo hiệu mẹ đã sẵn sàng chuyển dạ Dấu hiệu thai nhi sắp chào đời cho thấy mẹ sẽ chuyển dạ sau 12-24 giờ rất chính xác. Tùy cơ địa mỗi người mà lượng nước ối có thể chảy ra nhiều hay ít, nhỏ giọt hay chảy thành dòng, màu sắc trắng lợn cợn hoặc vàng nhạt. Nghiên cứu cho thấy, chỉ có từ 8-10% mẹ bầu có hiện tượng vỡ ối trước khi sinh, không phải ai cũng có dấu hiệu này. Mẹ bầu vỡ ối trước tuần thai 37 cần thận trọng khi vỡ ối và tới viện ngay.

Xuất hiện các cơn co gò tử cung Một trong những dấu hiệu thai nhi sắp chào đời dễ phát hiện nhất chính là các cơn gò chuyển dạ. Trong thai kỳ, các cơn co thắt tử cung vẫn xuất hiện nhưng không đều đặn, đây là các cơn co thắt sinh lý Braxton Hicks, không phải biểu hiện sắp sinh. Những cơn co thắt báo hiệu sinh nở thật sự sẽ mạnh mẽ và khiến mẹ đau đớn hơn nhiều. Tần suất các cơn co diễn ra liên tục, cứ 5-7 phút sẽ có cơn co kéo dài từ 30 giây tới 1 phút và cho tới tận khi sinh nở.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho bà bầu loại nào tốt

Giai đoạn cuối thai kỳ là thời điểm rất nhạy cảm, mẹ bầu cần chú ý đến các biểu hiện của cơ thể. Trường hợp nhận thấy các dấu hiệu em bé sắp chào đời cần liên hệ với bác sĩ và đến ngay bệnh viện khi cần thiết. Điều này giúp bạn có được quá trình sinh nở an toàn, tốt cho cả mẹ và bé yêu.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Ảnh hưởng của việc bà bầu thiếu canxi

Canxi là vi chất quan trọng mà mẹ bầu cần bổ sung hàng đầu trong hành trình đã – đang – sẽ mang thai. Bởi nếu mẹ bầu bị thiếu canxi sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tìm hiểu kĩ hơn vấn đề bà bầu thiếu canxi ảnh hưởng như nào đến sức khỏe thai kỳ trong bài viết dưới đây.

Bà bầu thiếu canxi có ảnh hưởng gì đến sức khỏe thai kỳ?

Thiếu canxi ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ Nếu bạn không cung cấp đủ canxi, thai nhi sẽ lấy canxi từ xương của cơ thể mẹ và điều này sẽ làm suy yếu sức khỏe của mẹ sau này. Cụ thể:

Tê tay chân: Tê tay chân là tình trạng rất thường gặp khi bị thiếu canxi. Mẹ sẽ cảm thấy bàn tay, bàn chân tê mỏi, nặng hơn là đau nhức, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

Chuột rút: Chuột rút là biểu hiện dễ thấy nhất cảnh báo cơ thể mẹ bầu đang thiếu canxi cũng như những vi chất cần thiết khác. Tình trạng chuột rút ban đêm gây đau đớn, khó chịu, mất ngủ… và thai nhi càng lớn mẹ bầu càng có nguy cơ chuột rút cao.

Hỏng men răng: Thiếu canxi cũng có thể gây sâu răng, hỏng men răng. Mẹ sẽ cảm thấy bộ răng yếu hơn bình thường, hay ê buốt, nhai hoặc cắn gặp khó khăn.

Đau lưng, đau khớp háng: Thiếu canxi rất dễ bà bầu bị đau lưng, đau khớp háng. Đặc biệt vào tam cá nguyệt thứ 2 trở đi, tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Co cơ mặt, tay bị co rúm: Tụt canxi hoặc canxi quá thấp sẽ gây ra tình trạng co cơ, khiến tay mẹ bị rúm lại, hay bị run.

Thiếu canxi khiến bé chậm phát triển Nếu lượng canxi cung cấp không đủ, thai nhi có thể gặp phải những vấn đề sau sinh như:

Còi xương, dị tật xương, suy dinh dưỡng: Mẹ bầu bổ sung thiếu canxi khiến cho việc xây dựng bộ xương thai nhi không đủ nguyên liệu, mật độ khoáng xương thấp nên bé dễ còi xương, dị tật xương và suy dinh dưỡng thấp còi là điều khó tránh khỏi.

Tăng nguy cơ sinh non: Thiếu canxi ở mẹ bầu có thể gia tăng nguy cơ sinh non.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào tốt nhất

Tăng cường ăn thêm các thực phẩm giàu canxi Tăng lượng thức ăn giàu canxi từ Nguồn cung cấp canxi dồi dào trong các sản phẩm sữa và thậm chí các loại thực phẩm sau rất an toàn cho mẹ bầu:

Rau lá xanh: Ngoài việc chứa nhiều vitamin, chất xơ thì rau còn bổ sung hàm lượng canxi cao, đặc biệt như rau cải xoăn, rau bina, cải bẹ xanh,…

Hải sản: Tôm, cua, ghẹ, mực, sò…rất giàu canxi, sắt, kẽm, omega 3 cần thiết cho sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ. Do đó, mẹ bầu có thể ăn hải sản từ 1-2 buổi trên tuần, tránh việc ăn quá nhiều và ăn hải sản tái, sống.

Đậu phụ: Đậu phụ là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ khi mang bầu và chứa lượng canxi rất dồi dào. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thay thế đậu phụ bằng nước đậu hoặc đậu non cũng rất giàu canxi và tốt cho sức khỏe.

Sữa: Sữa luôn là thực phẩm không thể thiếu khi muốn cung cấp thêm canxi cho cơ thể. Thông thường, mỗi cốc sữa 230ml có thể cung cấp tới 300mg canxi cho cơ thể. Chỉ cần từ 2-3 ly sữa mỗi ngày là mẹ đã có được lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

>>Xem thêm: thuốc canxi cho bà bầu loại nào tốt Sử dụng các viên uống bổ sung canxi Thực tế thì nếu mẹ chỉ bổ sung canxi mỗi ngày qua các bữa ăn hằng ngày sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu canxi ngày càng cao khi mang thai. Mẹ bầu nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung canxi như canxi dạng nước hoặc canxi dạng viên để bổ sung canxi được đầy đủ nhất. Mẹ nên chú ý lựa chọn viên canxi cho mẹ bầu thích hợp để sử dụng. Khi lựa chọn mẹ cần lưu ý:

Chọn loại canxi hữu cơ, dễ hấp thu, không gây tác dụng phụ cho mẹ bầu.

Chọn canxi có hàm lượng phù hợp. Không chọn loại có hàm lượng quá cao hoặc quá thấp.

Ưu tiên sử dụng viên uống có thành phần canxi và vitamin D. Vitamin D giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn vào cơ thể.

Chọn canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được nhập khẩu chính ngạch. Không nên sử dụng canxi xách tay không rõ nguồn gốc.

>>Xem thêm: uống canxi vào lúc nào trong ngày Do đó mẹ đừng chủ quan trong việc bổ sung canxi trong khi mang thai. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi được phát triển thật tốt.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu đau 2 bên háng ở tuần 39 có phải sắp sinh không?

Vào tuần 39 của thai kỳ, đa số bà bầu đau khớp háng rất khó chịu. Cảm giác đó còn đi kèm thắc mắc có phải mình sắp sinh không đôi khi khiến mẹ mất ăn mất ngủ, ảnh hưởng sức khỏe.Vậy mẹ bầu cần làm gì khi thấy 2 bên háng bị đau?

Mang bầu 39 tuần đau 2 bên háng có phải sắp sinh không?

Đau khớp háng là tình trạng thường gặp ở tuần 39 của thai kỳ. Nguyên nhân là do thai nhi phát triển và đè lên vùng xương chậu khiến mẹ bị đau khớp háng và các khu vực xương khớp lân cận. 

Bên cạnh đó, thai phụ ít vận động, không bổ sung đầy đủ thuốc sắt và canxi cho bà bầu sẽ có cảm giác đau nhiều hơn so với mẹ bầu thường xuyên vận động cơ thể và uống viên sắt, canxi hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ. Biểu hiện rõ rệt nhất là cơn đau xuất hiện tại khu vực xương mu và 2 bên háng ban đầu chỉ đau âm ỉ rồi tăng nặng dần đến mức đau dữ dội, một số mẹ bầu bị đau nghiêm trọng đến mức đầu gối và bàn chân cũng bị những cơn đau tác động đến. Cơn đau háng sẽ tăng nặng hơn vào ban đêm, mẹ có thể cảm nhận rõ ràng vào những lúc di chuyển, trở mình hay ngồi dậy. Nhiều mẹ còn nghe thấy với tiếng động phát ra từ 2 bên háng và xương mu. Có thai 39 tuần đau 2 bên hàng là dấu hiệu chuyển dạ nếu đi kèm các hiện tượng như:

Bụng bầu sa xuống thấp

Mẹ bầu không tăng cân nữa

Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, muốn được nằm nghỉ

Thường xuyên bị chuột rút và đau nhức lưng

Cảm nhận được các khớp giãn dần ra

Dịch nhầy âm đạo có màu sắc khác thường và thay đổi độ kết dính

Xuất hiện cơn đau bụng dưới mỗi ngày 1 nhiều, cảm giác đau cũng dữ dội hơn

Vỡ nước ối

>>Xem thêm: kinh nghiệm khi chuyển dạ của các mẹ

Cách giảm đau 2 bên háng cho bà bầu

Để hạn chế cơn đau háng cho mẹ bầu cần:

Nghỉ ngơi nhiều hơn, thả lỏng cơ thể, hạn chế đi lại để thư giãn toàn thân. Khi làm việc có thể sử dụng đai đeo để nâng đỡ bụng bầu, giảm áp lực cho xương chậu, khớp háng

Không nên ngồi xổm, không kéo mạnh để vùng xương chậu, xương mu không bị chịu thêm áp lực. Ngồi dúng tư thế để hạn chế nguy cơ khớp xương bị tổn thương.

Chườm nóng vùng bị đau để giảm bớt cơn đau

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất bằng chế độ ăn đa dạng, phong phú, giàu dinh dưỡng, uống các loại vitamin bà bầu đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ bầu cũng có thể tìm hiểu mang thai 39 tuần làm gì để nhanh chuyển dạ, để rút ngắn thời gian bị đau cũng như cảm giác đau đớn, khó chịu phổ biến ở những ngày cuối thai kỳ.

Vận động nhẹ nhàng, vừa sức, sử dụng giày mềm đế thấp khi di chuyển giúp giảm đau 2 bên háng hiệu quả.

>>Xem thêm: thuốc sắt bà bầu chela ferr forte có tốt không

Các nguyên nhân khác khiến phụ nữ mang thai 39 tuần đau 2 bên háng

Có nhiều nguyên nhân khác gây nên đau xương khớp háng khi mang thai, bao gồm:

Mẹ bầu tăng cân quá nhiều, một số bà bầu tăng 15 – 20kg khiến hệ thống xương khớp phải chịu áp lực lớn gây đau nhức cho khớp háng, đầu gối và cột sống.

Làm việc quá sức, không được nghỉ ngơi đầy đủ cũng kích thích các cơn đau xuất hiện ở khớp háng.

Thiếu canxi do chế độ ăn nghèo canxi hoặc bà bầu không uống viên canxi khiến cơ thể thai phụ lấy canxi từ xương mẹ để cung cấp cho thai nhi. Do đó bà bầu cũng bị yếu xương gây đau khớp háng, đau lưng, tê bì chân tay, chuột rút, mất ngủ,…

Mẹ bầu mắc bệnh xương khớp như viêm khớp háng, có thể bị trước hoặc trong thai kỳ do vận động sai cách, thừa cân, chấn thương, nhiễm khuẩn,… với các dấu hiệu điển hình như nóng đỏ khớp, sưng đau, cứng khớp khi ngủ dậy, đau khớp háng dữ dội khi vận động. Mẹ bầu cũng có thể bị thoái hóa khớp háng, căn bệnh phổ biến hơn ở những người lớn tuổi với những triệu chứng như di chuyển khó khăn, khớp háng phát ra tiếng khi di chuyển. Tình trạng này xảy ra do lớp sụn bảo vệ khớp bị tổn thương, càng cuối thai kỳ cơn đau sẽ càng trở nên dữ dội hơn. Thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân khiến cho càng về cuối thai kỳ cơn đau của bà bầu càng trở nên nghiêm trọng hơn. Cơn đau xuất hiện đàu tiên ở lưng dưới và lan dần xuống khớp háng, xương chậu, đầu gối và bàn chân khiến mẹ bầu khó đi lại.

>>Xem thêm: thuốc canxi giá bao nhiêu giúp bổ sung canxi ngừa chuột rút, tê chân tay Hi vọng mẹ có sức khỏe tốt để chuẩn bị tốt cho cuộc vượt cạn sắp tới.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà bầu tháng cuối bị đau lưng khó thở có nguy hiểm không?

 Theo thống kê, có khoảng 55% bà bầu bị đau buốt lưng khi mang thai tháng cuối, cơn đau này thường xuất hiện ở phía dưới thắt lưng. Bên cạnh việc khó khăn khi di chuyển thì còn gây khó thở cho mẹ bầu. vậy bị đau lưng khó thở khi mang thai tháng cuối có sao không? Làm thế nào để cải thiện tình trạng đau lưng khó thở, giúp mẹ bầu tháng cuối dễ chịu, khỏe mạnh hơn?

Bà bầu tháng cuối bị đau lưng khó thở có sao không?

Đau lưng và khó thở là một dấu hiệu khó chịu khi mang thai, đặc biệt là những tháng cuối của thai kỳ, nhưng không gây nguy hiểm cho thai kỳ. Nguyên nhân thường là do:

Mẹ bầu nằm, ngồi sai tư thế Tháng cuối thai kỳ kích thước bụng bầu tăng cao khiến mẹ bầu có thói quen ngồi bệt, 2 tay chống ra sau để đỡ cơ thể. Nhưng tư thế này lại khiến lưng phải chịu nhiều áp lực và là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau lưng khó thở. Mẹ bầu phải đứng hoặc ngồi quá lâu cũng khiến dây chằng vùng lưng suy yếu khiến mẹ bầu bị đau lưng khó thở khi xoay lưng hoặc mang vác vật nặng.

>>Xem thêm: loại canxi nào tốt cho bà bầu giúp ngừa đau lưng, chuột rút  Thay đổi nội tiết tố Nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi lớn trong cả thai kỳ. Trong tháng cuối thai kỳ nồng độ hormone relaxin tăng lên để làm giãn nở tử cung và vùng xương chậu để đảm bảo không gian sống cho thai nhi. Đồng thời cũng có thể hỗ trợ quá trình vượt cạn diễn ra thuận lợi hơn. Tuy nhiên tử cung giãn nở lại gây nhiều áp lực cho dây chằng và cơ. Khung xương chậu giãn nở cũng là nguyên nhân khiến các khớp xương liên kết với nhau lỏng lẻo hơn gây ra các cơn đau lưng và thường xuyên hơn ở tháng cuối thai kỳ. Vùng cơ bụng suy yếu Nhóm cơ vùng bụng có chức năng nâng đỡ cơ thể khi nằm sấp, co giãn linh hoạt khi vận động, thực hiện các động tác khom người hay duỗi lưng. Tháng cuối thai kỳ áp lực của tử cung lên vùng bụng lớn khiến mẹ bầu không tác động được đến các cơ vùng bụng thường xuyên khiến nhóm cơ này suy yếu, kém linh hoạt, khả năng chịu đựng suy giảm khiến mẹ bầu bị đau lưng khó thở.

>>Xem thêm: nên uống canxi trước hay sau ăn Mẹ bầu bị thừa cân, béo phì Thai nhi phát triển nhanh trong những tháng cuối thai kỳ khiến cân nặng của mẹ bầu cũng tăng cao, tạo thành áp lực lên cột sống và cơ bụng khiến mẹ bầu bị đau lưng. Bên cạnh đó 1 số bà bầu bồi bổ quá mức dẫn tới thừa cân, béo phì làm cột sống và xương khớp phải chịu nhiều áp lực khiến bà bầu bị đau lưng, khó thở khi phải di chuyển nhiều, đứng hoặc ngồi quá lâu. Thai nhi quay đầu xuống dưới Khi đầu thai nhi quay xuống dưới (khoảng từ tuần 25 – 28) khiến bụng dưới bị đè nặng. Khi đó cơ thể mẹ bàu có xu hướng ngả sau để giữ thăng bằng. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng, yếu dây chằng trong tháng cuối cùng của thai kỳ.

Mẹ bầu bị đau lưng khó thở do bệnh lý Một số mẹ bầu bị đau lưng khó thở trong tháng cuối thai kỳ có thể do mắc bệnh lý như đau thần kinh tọa, với triệu chứng đau từ thắt lưng lan xuống mông, đùi, bàn chân. Ngoài ra mẹ bầu bị thiếu sắt và canxi do không uống viên canxi, sắt bà bầu đều đặn hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau lưng khó thở khi mang thai.

>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu

Đau lưng khó thở ở bà bầu tháng cuối có phải dấu hiệu chuyển dạ không?

Đau lưng ở tháng cuối thường có các cơn đau buốt cùng với cảm giác bà bầu bị khó thở khi mang thai, cơ thể nặng nề do vùng bụng tạo thành áp lực rất lớn lên các cơ, xương, khớp. Tình trạng bà bầu bị đau lưng khó thở trong tháng cuối thậm chí còn có thể nghiêm trọng hơn ở những tháng trước đó do cơ vùng chậu bị kéo giãn, tác động tới cơ lưng khiến bà bầu bị đau lưng, đau khớp háng. Hiện tượng đau lưng khó thở trong tháng cuối thai kỳ là 1 trong các dấu hiệu cho thấy mẹ bầu chuyển dạ và chuẩn bị vượt cạn. Theo số liệu thống kê, phần lớn mẹ bầu đều bị đau lưng khó thở khi sắp sinh nở. Nếu sắp đến ngày dự sinh mẹ bầu bị đau lưng khó thở kèm sa bụng, tiết nhiều dịch, chảy máu âm đạo thì cần đến ngay các trung tâm y tế để khám và theo dõi.

>>Xem thêm: bà bầu ăn gì cho nhanh chuyển dạ  Mang thai tháng cuối cùng là giai đoạn người mẹ trải qua nhiều biến đổi lớn, đồng thời cũng là tháng vất vả nhất của thai kỳ. Do đó, mẹ hãy chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ để đón em bé chào đời khỏe mạnh.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Ăn gì để chuyển dạ dễ hơn?

Những thực phẩm sau đây sẽ giúp mẹ chuyển da dễ dàng hơn giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng, mẹ nào cũng nên “note” vào sổ tay. Hãy khám phá ngay!

Chuyển dạ có những dấu hiệu gì?

Ở cuối thai kỳ, các triệu chứng báo hiệu thời điểm sắp sinh xuất hiện bao gồm: các cơ ở tử cung bắt đầu co thắt (xuất hiện các cơn gò tử cung) và khiến phần bụng trở nên cứng và cổ tử cung sẽ bắt đầu mở rộng dần. Sau đó, cơn đau ngày càng tăng dần và đều đặn; giữa các cơn co thắt là lúc tử cung thư giãn và trở nên mềm mại hơn.

Quá trình sắp sanh được phân chia như sau:

Chuyển dạ đủ tháng khi tuổi thai từ đầu tuần thứ 38 – 42 tuần (trung bình 40 tuần, là ngày sinh dự kiến), lúc này thai nhi đã trưởng thành và có khả năng sống độc lập, khỏe mạnh mạnh ngoài tử cung.

Chuyển dạ non tháng khi tuổi thai từ 22 – 37 tuần.

Trẻ sinh già tháng khi tuổi thai lớn hơn 42 tuần.

Các dấu hiệu chuyển dạ mẹ nên lưu ý như:

Bụng bầu tụt thấp: Vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của người mẹ để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ khiến túi thai tụt thấp. Hiện tượng này có thể xảy ra trước một vài tuần hoặc thậm chí vài giờ trước khi sắp sinh thật.

Xuất hiện cơn gò: Các cơn co thắt thật sự thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ diễn ra  với cường độ và tần suất tăng dần. Lúc này, thai phụ sẽ thấy bụng gò cứng lên, đau nhiều hơn và không giảm dù đã thay đổi tư thế. Tần suất các cơn gò thật sự diễn ra liên tục và đều đặn hơn, khoảng 5 – 10 phút sẽ xuất hiện một cơn gò kéo dài từ 30 – 60 giây, sau đó tăng dần 2-3 phút có 1 cơn.

Vỡ ối: Đây là dấu hiệu sắp sinh rõ ràng cho thấy phụ nữ mang thai bắt đầu chuyển dạ, sắp sinh em bé.

Bong nút nhầy: Vào khoảng tuần 37 – 40 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ thấy âm đạo tiết ra chất nhầy hồng hoặc hơi đỏ, đây chính là hiện tượng mất nút nhầy cổ tử cung nhằm “dọn đường” cho trẻ chào đời.

Đau thắt lưng: Khi sắp sinh, các mẹ sẽ cảm thấy những cơn chuột rút xuất hiện thường xuyên hơn. Đồng thời, tình trạng đau mỏi hai bên háng hoặc vùng lưng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt nếu là lần đầu tiên mang thai, các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh nhận biết sẽ rõ ràng hơn.

>>Xem thêm: thiếu sắt sau khi sinh

Ăn gì để chuyển dạ dễ hơn?

Uống nước tía tô

Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu sắp sinh uống nước lá tía tô giúp việc chuyển dạ diễn ra thuận tiện hơn. Nguyên do là trong loại rau gia vị này có chất giúp làm mềm tử cung, giúp cổ tử cung mở nhanh hơn trong quá trình chuyển dạ sinh con. Điều này giúp giảm thời gian đau do chuyển dạ. Do đó, nhiều mẹ bầu cho rằng khi nhận thấy có dấu hiệu chuyển dạ, nên uống một ly nước tía tô để có thể gia tăng cơ hội sinh thường.

Ăn vừng đen

Ăn vừng đen cũng là một cách kích thích sinh nở tự nhiên, giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn được các bác sĩ khuyên dùng. Vừng đen chứa nhiểu chất dưỡng chất tốt như: protein, vitamin E, axit folic,… không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn giúp cho mẹ chuyển dạ nhanh hơn.

>>Xem thêm: sắt cho phụ nữ sau sinh

Ăn dứa

Bà bầu tháng cuối ăn dứa được không đang là thắc mắc của nhiều mẹ bầu. Thực tế dứa có chứa bromelain – một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Do đó vào tháng cuối cùng nhất là từ tuần 38 trở mẹ nên ăn dứa mỗi ngày để giúp chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các mẹ không nên ăn quá nhiều để tránh bị tiêu chảy nhé.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh cũng là câu trả lời được nhiều người tin tưởng khi được hỏi ăn gì để mau chuyển dạ. Nhờ enzyme papain được tìm thấy nhiều trong nhựa đu đủ xanh, các cơn co thắt tử cung tăng lên. Quá trình chuyển dạ cũng có thể được đẩy nhanh. Từ đu đủ xanh, mẹ có thể chế biến một vài món ăn bổ sung chất kích thích tự nhiên, đơn giản phải kể đến như canh đu đủ xanh móng giò, nộm đu đủ xanh…

Rau khoai lang

Khi muốn ăn các loại rau xanh mà chưa biết ăn gì cho nhanh chuyển dạ, mẹ có thể nghĩ đến rau lang. Rau lang được biết đến là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng thanh nhiệt cơ thể và giảm nguy cơ tăng huyết áp. Ngoài ra còn có tác dụng kích thích chuyển dạ an toàn và lành tính.

Ăn rau lang mỗi ngày vào tháng cuối của thai kỳ có thể chống táo bón, lợi sữa. Ngoài ra cũng giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn, sinh nở dễ dàng.

Uống sắt, canxi, DHA với liều lượng đầy đủ

Để mẹ bầu có đủ thể lực để chuyển dạ nhanh chóng, đón bé yêu được tốt nhất thì việc bổ sung sắt cho bà bầu, canxi, DHA ở tháng cuối cùng là vô cùng quan trọng. Bổ sung sắt đầy đủ còn giúp mẹ bù đắp lượng máu mất đi qua quá trình vượt cạn kéo dài.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung canxi cho mẹ sau sinh

Như vậy, mẹ biết được các thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh và dễ rồi. Mẹ nhớ áp dụng để quá trình vượt cạn diễn ra nhanh hơn nhé. Bên cạnh đó, mẹ bầu những tuần cuối cần giữ tâm lý thoải mái, ngủ đủ giấc và thường xuyên vận động nhẹ nhàng để đảm bảo có sức khỏe và năng lượng cho ngày vượt cạn gần đến.

[bloghealthcom]

Đau bụng khi mang thai – Đó có phải là cơn đau do chướng bụng hay điều gì khác? Blog-Health.com

Bài viết Đau bụng khi mang thai – Đó có phải là cơn đau do chướng bụng hay điều gì khác? Blog-Health.com được chia sẻ bởi website Blog-Health #bloghealth #suckhoe #lamdep #sinhly

Bài viết được viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Bác sĩ nội soi tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

<!-- -->

Tình trạng đau bụng khi mang thai không phải là hiện tượng quá lạ lẫm với các mẹ bầu. Các cơn đau bụng khi mang thai có thể trải dài ở nhiều mức độ, từ âm ỉ cho đến nhức nhối khó chịu. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chủ quan mà cần tìm hiểu nguyên do chính xác.

1. Đau bụng khi mang thai

Đau bụng khi mang thai không phải là bất thường, nhưng nó có thể đáng sợ. Cơn đau có thể sắc và như dao đâm, hoặc âm ỉ và đau nhức.

Việc xác định xem cơn đau của bạn là nghiêm trọng hay nhẹ có thể là một thách thức. Điều quan trọng là phải biết điều gì là bình thường và khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn.

2. Chướng bụng khi mang thai

Khí quá nhiều trong đường ruột có thể gây đau bụng và gây đi ngoài. Nó có thể ở một vùng hoặc di chuyển khắp bụng, lưng và ngực của bạn.

Theo Mayo Clinic, phụ nữ có nhiều khí trong đường ruột hơn khi mang thai do tăng progesterone. Progesterone làm cơ ruột thư giãn và kéo dài thời gian thức ăn đi qua ruột. Thức ăn lưu lại trong đại tràng lâu hơn, tạo điều kiện cho nhiều khí phát triển hơn.

Khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, tử cung mở rộng sẽ gây thêm áp lực lên các cơ quan của bạn, điều này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và tạo điều kiện cho khí tích tụ.

Khí quá nhiều trong đường ruột có thể gây đau bụng và gây đi ngoài

3. Điều trị đau bụng do đầy hơi

Nếu đau bụng do đầy hơi, cần thay đổi lối sống. Hãy thử ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày và uống nhiều nước.

Tập thể dục cũng có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa. Nhận biết các loại thực phẩm gây ra khí ga và tránh chúng. Thực phẩm chiên và nhiều dầu mỡ, cũng như đậu và bắp cải là những thủ phạm phổ biến. Tránh tất cả đồ uống có ga.

Nhiều phụ nữ coi đau bụng khi mang thai là ra khí, nhưng có những lý do lành tính khác khiến cơn đau xảy ra:

3.1. Đau dây chằng tròn

Có hai dây chằng tròn lớn chạy từ tử cung qua bẹn. Các dây chằng này hỗ trợ tử cung. Khi tử cung căng ra để chứa em bé đang lớn của bạn, các dây chằng cũng vậy.

Điều này có thể gây đau nhói hoặc đau âm ỉ ở bụng, hông hoặc háng. Di chuyển vị trí, hắt hơi hoặc ho có thể gây ra đau dây chằng tròn. Điều này thường xảy ra vào nửa cuối của thai kỳ.

Điều trị đau dây chằng tròn

Để giảm hoặc loại bỏ cơn đau dây chằng tròn, hãy tập đứng dậy từ từ nếu bạn đang ngồi hoặc nằm. Nếu bạn cảm thấy hắt hơi hoặc ho, hãy uốn cong và gập hông. Điều này có thể giúp giảm áp lực lên dây chằng.

Kéo giãn cơ hàng ngày cũng là một phương pháp giảm đau dây chằng tròn hiệu quả.

3.2. Táo bón

Táo bón là một bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Nội tiết tố thay đổi, chế độ ăn thiếu chất lỏng hoặc chất xơ, lười vận động, uống thuốc sắt hoặc lo lắng,... đều có thể dẫn đến táo bón. Táo bón có thể gây đau dữ dội. Nó thường được mô tả là chuột rút hoặc đau buốt và như dao đâm.

Điều trị táo bón

Hãy thử tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Tăng chất lỏng cũng có thể hữu ích. Phụ nữ mang thai nên uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc làm mềm phân. Một số loại thuốc làm mềm phân không được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai.

XEM THÊM: Lưu ý sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón ở phụ nữ mang thai

3.3. Các cơn co thắt Braxton-Hicks

Những cơn co thắt “thực hành” hoặc “giả” này xảy ra khi các cơ tử cung co lại trong tối đa hai phút. Các cơn co thắt không phải là chuyển dạ, nó không diễn ra thường xuyên và không thể đoán trước. Chúng có thể gây đau và khó chịu áp lực, nhưng chúng là một phần bình thường của thai kỳ.

Các cơn co thắt Braxton-Hicks thường xảy ra trong quý 3 của thai kỳ. Không giống như các cơn co thắt chuyển dạ, những cơn co thắt này không dần dần gây đau đớn hoặc thường xuyên hơn theo thời gian.

Các cơn co thắt Braxton-Hicks thường xảy ra trong quý 3 của thai kỳ

3.4. Hội chứng HELLP

Hội chứng HELLP là từ viết tắt của 3 phần chính của nó: Tan máu, men gan cao và tiểu cầu thấp. Đây là một biến chứng đe dọa tính mạng của thai kỳ.

Không rõ nguyên nhân gây ra HELLP, nhưng một số phụ nữ phát triển tình trạng này sau khi nhận được chẩn đoán tiền sản giật. Theo Tổ chức Tiền sản giật, trong số 5 đến 8% phụ nữ ở Hoa Kỳ phát triển chứng tiền sản giật, ước tính rằng 15% sẽ phát triển HELLP.

Phụ nữ không bị tiền sản giật cũng có thể mắc phải hội chứng này. HELLP phổ biến hơn ở những người mang thai lần đầu. Đau bụng hạ sườn phải là triệu chứng của HELLP. Các triệu chứng khác bao gồm:

Đau đầu

Mệt mỏi và khó chịu

Buồn nôn và ói mửa

Mờ mắt

Huyết áp cao

Phù nề (sưng tấy)

Sự chảy máu

Nếu bạn bị đau bụng kèm theo bất kỳ triệu chứng HELLP bổ sung nào, hãy đi khám ngay. Các biến chứng nguy hiểm hoặc thậm chí tử vong có thể xảy ra nếu HELLP không được điều trị ngay lập tức.

3.5. Các lý do khác cần quan tâm

Đau bụng khi mang thai cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác, nghiêm trọng hơn. Bao gồm các:

Sẩy thai

Mang thai ngoài tử cung

Nhau bong non

Tiền sản giật

Những tình trạng này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các tình trạng không liên quan trực tiếp đến thai kỳ cũng có thể gây đau bụng bao gồm:

Sỏi thận

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs)

Sỏi mật

Viêm t��y

Viêm ruột thừa

Tắc ruột

Dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm

Bệnh viêm loét dạ dày

Vi rút dạ dày

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cơn đau của bạn đi kèm với bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

Sốt hoặc ớn lạnh

Chảy máu âm đạo hoặc đốm

Tiết dịch âm đạo

Các cơn co thắt lặp đi lặp lại

Buồn nôn hoặc nôn mửa

Lâng lâng

Đau hoặc rát trong hoặc sau khi đi tiểu

Khi cân nhắc xem đau bụng là do khí hay điều gì đó nghiêm trọng hơn, hãy ghi nhớ tất cả những thông tin này. Cơn đau khí thường tự khỏi trong một thời gian ngắn. Bạn thường thấy nhẹ nhõm khi ợ hơi hoặc đầy hơi.

Bạn có thể tìm hiểu về những thứ bạn đã ăn hoặc bạn có đang trong giai đoạn căng thẳng hay không. Đau bụng do khí không kèm theo sốt, nôn mửa, chảy máu hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Các cơn đau do khí không kéo dài hơn, mạnh hơn và gần nhau hơn theo thời gian. Đó có thể là chuyển dạ sớm.

Bất cứ khi nào nghi ngờ, hãy gọi cho bác sĩ của bạn hoặc đến và tìm cách điều trị tại trung tâm sinh sản của bạn.

Vinmec hiện có chương trình Thai sản trọn gói với nhiều gói thai sản (12-27-36 tuần) giúp theo dõi sức khỏe của mẹ và bé ngay từ đầu thai kỳ, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề sức khỏe. Thai sản trọn gói có các dịch vụ đặc biệt như: Xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test tầm soát dị tật thai nhi; xét nghiệm định lượng yếu tố tân tạo mạch máu chẩn đoán tiền sản giật; xét nghiệm sàng lọc tuyến giáp; xét nghiệm Rubella; xét nghiệm ký sinh trùng lây từ mẹ sang con gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển não bộ và thể chất của bé sau sinh.

Mọi thông tin chi tiết về chương trình thai sản trọn gói và đăng ký khám, Quý Khách có thể liên hệ đến các phòng khám, bệnh viện thuộc hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY. Ngoài ra, Quý khách có thể Đăng ký tư vấn từ xa TẠI ĐÂY

Bài viết tham khảo nguồn: HELLP syndrome. (2015), Murry MM. (2013). Pregnancy week by week: Pregnancy and you blog: Gas in pregnancy: Why it happens, what to do, Pregnancy: Body changes and discomforts: Constipation, Tobah YB. (2017). Pregnancy week by week: Pregnancy and you blog: Is it safe to take stool softeners to treat pregnancy constipation?

source https://blog-health.com/dau-bung-khi-mang-thai-do-co-phai-la-con-dau-do-chuong-bung-hay-dieu-gi-khac-blog-health-com/