#müslischale

[aufundab]

Etappe 53: Trovinasse - Le Capanne (15,8 km; 1195 hm)

Während ich im Halbschlaf meine Müslischale zubereitete, versuchte Ben (Neurologe und Buchautor) mir völlig euphorisch zu erläutern, dass nur rund 15% aller Rückenleiden tatsächlich mit Beschwerden im Rücken zusammenhängen bzw. ihr Ursprung oftmals woanders im Körper zu verorten ist

Ab sofort also keine Klagen mehr über zu harte Betten, schwere Rucksäcke usw.

Die heutige Etappe führte mich zunächst durch Quincinetto, dem tiefsten Punkt auf der gesamten GTA (295 m - gestern war ich noch auf 2280 m unterwegs)

Durch einen Kastanienwald absteigend und vorbei an zahlreichen alten Gemäuern und Steinhäusern

lief ich plötzlich etwas überrascht durch einen bemerkenswert schönen Hang voll von Olivenbäumen und Weinreben - ich kam vor lauter Fotografieren kaum voran

(drüben, auf der anderen Seite, ging es dann wieder rauf)

Eigentlich hätte ich in Quincinetto gerne ein zweites Frühstück eingelegt, hier gab es aber ziemlich genau 0 Möglichkeiten dafür.

Also machte ich mich bei 32 Grad an den Aufstieg in Richtung Colle di Pian Spergiurati (2036 m) und schwitzte dabei so hart, dass sich das Wasser in meinen Schuhen sammelte

Einige private Wasserstellen boten mir glücklicherweise gelegentlich eine kleine Abkühlung. Beim Agriturismo Le Capanne gönnte ich mir Cola und Eis und stellte beim Blick in mein Smartphone fest, dass das angekündigte Gewitter hier oben schon deutlich früher als geplant kommen sollte. 10 Minuten und einen langen, intensiven Blick in Gehrichtung

später traf ich die Entscheidung, dass ich heute nicht auf Risiko gehe und mich stattdessen in das Lager des Agriturismo einquartierte.

Kurz vor dem Abendessen weckten mich dann die frisch gemolken Kühe, die sich wie ich nun wieder ordentlich die Bäuche vollhauen werden

Mahlzeit!

[docgoy]

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[mitantriebinsall]

Teil 2

KÜCHE - INNEN – TAG     Am nächsten Morgen sitzt Emil am Tisch und isst Müsli. Seine Mutter eilt in die Wohnküche. Sie greift nach ihrer Handtasche, die gegenüber von Emil auf dem Stuhl liegt. 

                          ANNETTE 

Bis später! Vergiss nicht, den Hasen        zu füttern.   

Dann ist Annette weg. Emil atmet geräuschvoll aus. Er lässt seinen Löffel in die Müslischale plumpsen und steht auf. Der Stuhl quietscht, als er unsanft über den Marmorboden geschoben wird. Der Junge geht zum Regal und holt das Trockenfutter heraus. Er wendet die Packung in seiner Hand, während er sie eine Weile betrachtet. Dann bewegt er sich mit dem Futter in Richtung Balkon.      BALKON – AUSSEN - TAG    Emil steht vor Luckys Käfig und öffnet die Tür. Das Kaninchen nähert sich. Doch Emil hält Inne. Seine Finger trommeln auf dem Gitter. Er verharrt eine Weile in dieser Position und sieht sein Haustier an. Er presst seine Lippen zusammen. Dann schließt er die Käfigtür wieder. Emil richtet sich langsam auf. Der Junge zögert noch einen Moment, ehe er den Balkon schließlich mit zügigen Schritten verlässt. Man sieht den leeren Futternapf aus der Perspektive des eingesperrten Kaninchens.   

WOHNUNG – INNEN UND AUSSEN – VERSCHIEDENE TAGE UND TAGESZEITEN    Die folgenden Tage werden in verschiedenen Schnittbildern gezeigt und sind mit düsterer Instrumentalmusik unterlegt. Ein Kohlrabikopf und ein Bund frischer Möhren liegen auf der Küchenablage. Annette greift nach ihrer Tasse Kaffee und geht zur Arbeit. Emil fläzt auf der Couch vor dem Fernseher. Lucky bleibt unbeachtet in seinem schmutzigen Käfig. Close-Up von seinem leeren Futternapf und der Wasserschale. Annette kommt abends spät nachhause und läuft telefonierend durch die Wohnung. Das Gemüse auf der Ablage ist inzwischen verwelkt. Emil entsorgt es im Mülleimer. Abends wird der Käfig des Kaninchens vom Balkon aus gezeigt. Die Kamera zoomt in den Hintergrund: Emil sitzt alleine in seinem Zimmer. In der letzten Aufnahme sieht man aus der Perspektive des Kaninchens, wie Emil vor seinem Käfig steht und in einen Apfel beißt. Im Übergang dazu folgt eine längere Schwarzblende. 

EMILS ZIMMER – INNEN – TAG    Einige Wochen sind vergangen. Eines Nachmittags ist Emil mal wieder alleine zuhause und sitzt gelangweilt auf dem Drehstuhl in seinem Zimmer. Die Füße hat er auf dem Schreibtisch überkreuzt. Um ihn herum liegen schmutzige Pullover und Socken auf dem Boden. Sein Schulranzen ist umgekippt. Aus ihm lugen unsortierte Blockblätter. Er spielt am Handy. Irgendwann löst er seinen Blick von dem Gerät und mustert einige Zeit lang einen leeren Teller, der auf seinem Schreibtisch steht. An ihm kleben Essensreste. Dann sieht er zur Balkontür. Seufzend steht er auf.      BALKON – AUSSEN – TAG    Emil betritt den Balkon und geht zum Käfig. Dort liegt das Kaninchen neben seinem leeren Futternapf im verdreckten Heu.      EMIL 

Lucky?   

Der Junge bückt sich, öffnet die Käfigtür und stupst das Tier an. Lucky rührt sich nicht. Erneut berührt er das Kaninchen, diesmal weniger vorsichtig. Keine Reaktion. Emils Augen weiten sich. Er hält den Atem an. Schließlich steht er auf und rennt zurück in die Wohnung. Die Kamera fängt weiter den Käfig auf dem Balkon ein, während sie langsam zur Glasfront bei der angrenzenden Wohnküche wandert. Dort sieht man Emil, wie er die Schranktür aufreißt und nach dem Trockenfutter greift. Dann nimmt er ein Glas und lässt Wasser einlaufen. Er stürmt zurück auf den Balkon und lässt sich vor dem Käfig nieder. Mit zitternden Händen befüllt er den Futternapf, bis er überquillt. Er kippt das Glas Wasser in die Schale. Einiges geht daneben.   

EMIL  (quengelnd) 

Luckyyy!    

Er rüttelt das Kaninchen und versucht seinen Körper in Richtung des Futternapfs zu drehen. Aber es bringt nichts. Emil hat es längst begriffen. Er sackt in sich zusammen und schluchzt unkontrolliert los. Seine Laute klingen gequält. Immer wieder schüttelt er den Kopf. Seine Hände verkrampfen sich zu Fäusten.       BALKON – AUSSEN – TAG (DÄMMERUNG)    Es wird allmählich dunkel. Emil hat aufgehört zu weinen, doch er kauert immer noch vor dem Käfig. Sein Gesicht ist verquollen und ganz rot von der Kälte. Er starrt in die Ferne. Dann sieht man im Hintergrund, wie Annette Emils Zimmer betritt. Sie wundert sich über die Kälte und verschränkt die Arme vor der Brust. Schließlich bemerkt sie die geöffnete Balkontür. Sie steuert darauf zu.     Es folgt eine Schwarzblende. Der Abspann beginnt. Dabei läuft das Klavierstück “Summer 78” von Yann Tiersen. 

              -- ENDE --

[diemalbucht]

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[justuclover]

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[jackys-pictureworld]

Müslischale😍😍❤️

[wirsindamselbenheimwehkrank]

Es kippt gerade alles ein bisschen, wie wir Nachmittags Bier trinken in der Sonne und Abends vor den Lebkuchen stehen, wie wir zum ersten Mal seit langem einen Schal um unseren Hals wickeln aber ihn schon vor der U Bahn Station wieder abwickeln, wie wir Kürbis aufs Kassenband legen neben die Wassermelone und uns erschrecken, wenn die Heizung gluckert um uns daran zu erinnern, das morgen der erste September beginnt und somit die Zeit, in der Heizungen wieder funktionieren, einfach aus dem Grund heraus, das sie gebraucht werden könnten.
Nachts träume ich von Bars deren Scheiben beschlagen sind, dahinter sitzen Menschen in Wollpullovern, sie fassen einander ins Gesichts, an den Händen, sagen irgendetwas. Ich wache verkühlt auf und mit schmerzenden Gliedern, liege in der Badewanne bis das Wasser kalt wird und schreibe einen Brief im Wissen, das ihn so schnell niemand lesen wird. „There are years that ask questions / there are years that answer“ habe ich  einmal in einem Lyrikband gelesen und den Satz nie wieder vergessen, aber was ich seither ausserdem erkannt habe: Manche Jahreszeiten kippen wie Joghurt in die Müslischale, vorhersehbar und völlig banal und manche kippen wie der Kreislauf, unerwartet und mit darauf folgender Ohnmacht. Und manchmal, da kippen wir mit. „Dieses Kippen hier, jetzt - das ist ein Kippen, wie ein ohnmächtig gewordener Joghurt. So was dazwischen. Es wird einem nicht direkt Schwarz vor Augen, aber es wiegt alles schwerer, als es sollte. Selbst die Tatsache, dass es noch dauern wird, bis man wieder Grund hat, in den Briefkasten zu sehen.“ habe ich vorhin zu meinem gegenüber im Kaffeehaus gesagt und dann haben wir gemeinsam aus dem Fenster gestarrt, während alle Strassenlichter auf einmal angegangen sind und einer Frau beide Einkaufstüten gleichzeitig rissen.

[dekorativegegenstand-blog]

Picnic Season is around the corner! 😃😍👏🏽 Ganz bald kann es losgehen

Picnic Season is around the corner! 😃😍👏🏽 Ganz bald kann es losgehen. Endlich können wir wieder im Garten sitzen oder auf einer schönen Picknickdecke am Main entspannen🤗. Perfekt dazu gibt es super schöne Becher, Teller, Schälchen und so viel mehr von Rice. Schaut euch doch nur diese Kolibri Kollektion an!! Omg! 😍😃😍 Und diese farbenfrohen Becher mit den unterschiedlichsten Vögelmotiven 🐦 🦜😃

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[knuddelmaus11-blog]

Bei uns kam vor einigen Tagen ein Päckchen mit diesen tollen Müsli Schalen an 😊😊 Ich liebe die tollen Farben und die Form. So macht essen doppelt Spaß #amazon #essen #müsli #geschirr #müslischale #schale #schälchen #shopping #küche #kitchen #hingucker #dekoration #bunt #produkttest #produkttester #test #sponsored #sponsoring #kooperation #colour #blog #blogger #home #homesweethome #werbung

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[risorafa]

Auch wenn ich sie jetzt nicht sehe - weil mein Horizont wie der einer Fliege inner Müslischale so klein ist und ich erstmal hier rausklettern muss - ich weiß genau, dass da draußen ein Mädchen nach mir schaut. Und zwar in jedem attraktiven Typen, den sie trifft. Und sie wird nicht aufhören zu suchen, bis sie genau mich gefunden hat.

[hbesusioliver]

4. September Heimreise von Saverne

Unsere letzte Übernachtung hatten wir im Heimathafen in Saverne, Tagwache war vor 7.00 Uhr, ein schnelles Frühstück und dann ging es schon los, alles einzupacken. Wir konnten mit dem Auto bis zum Steg fahren, so mussten wir unser Gepäck nicht weit tragen. Schnell war der Kühlschrank geleert und der Stinke- Käse den wir gekauft haben in der Kühltasche verstaut. Auch die gute Mirabellen Marmelade und ein paar Flaschen Wein wurden sicher verpackt. Sobald die ersten Koffer im Auto waren, ging es auch schon ans Durchkehren und Küche putzen. Wenn mehrere Hände anpacken, dann ist das auch schnell erledigt. Ein Mitarbeiter der Bootsvermietung kam zu uns aufs Schiff um die Übernahme zu machen. Ganz wichtig erschien ihm, alle Fender (die riesigen Plastikballons rund um das Boot) zu zählen, ob wir ja keinen verloren haben. Nein, noch alle da. Auch im Boot war alles klar. Die Müslischale die im Kastl durch zu schwungvolles öffnen hinuntergefallen ist, haben wir nicht erwähnt...

Im Büro gab es noch einiges zu erledigen, dort erfuhren wir, dass wir sehr fleißig gefahren sind, denn 25,3 Betriebsstunden seien viel. Mag schon sein, wir wollten ja auch viel sehen. Nachdem alles zurückgegeben, ausgefüllt und bezahlt war stiegen wir um 9.00 Uhr ins Auto Richtung Heimat. Laut Frau Navi ist die Ankunft gegen 17.00 Uhr erwartet.... so weit so gut... bis Pforzheim, dort wurde am Wochenende die Autobahn wegen Brückenarbeiten gesperrt. Leider gab es zuvor keine Hinweise, dass man großräumig ausweichen soll, somit waren wir plötzlich mitten drinnen. Ein Riesenstau bis zur Ableitung und dann weiter durch Pforzheim bis zur nächsten Autobahnauffahrt...In Summe hat uns diese Aktion fast 3 Stunden und viele Nerven gekostet. Die weitere Strecke war zum Glück ohne Probleme.

Aber all das kann uns die Erinnerung an einen tollen Urlaub nicht nehmen. Wir haben die Woche auf unserem Boot sehr genossen. Die Crew war in kürzester Zeit ein eingespieltes und routiniertes Team. Die Landschaft ist wunderschön, wie sie an einem vorbeizieht und die Elsäßer sind gemütliche und nette Leute, die auch kein Problem hatten, deutsch mit uns zu sprechen, denn unser französisch.... aber lassen wir das. 

Fakt ist, das war bestimmt nicht unsere letzte Hausbootreise und wir freuen uns schon jetzt, wenn wir wieder in See oder besser, den Kanal, stechen können. Ein herzliches Danke an unsere Freunde, die mit uns und Bootshund Bucky an Bord waren und an alle unsere Mitlesenden, die mit uns gereist sind. Auf bald, Schiff ahoi

[hamsterrausch]

M&Ms: Prämien gewinnen - Koffer, Müslischalen, Taschen, T-Shirts

Neues #Gewinnspiel: M&Ms: Prämien gewinnen - Koffer, Müslischalen, Taschen, T-Shirts - #Hamsterrausch

Exklusive Prämien gibt es im Sommer bei M&Ms zu gewinnen: vom Koffer bis zur Müslischale, von T-Shirts bis zum Strandhandtuch, alles im M&Ms-Design. Insgesamt 10.000 Preise warten auf glückliche Gewinner. Welche Preise gibt es beim Gewinnspiel von M&Ms? 5000x My M&Ms Gutschein (Wert: 10 Euro, Mindestbestellwert: 40 Euro)24x M&Ms Koffer1000x M&Ms Müslischale500x M&Ms Strandhandtuch500x M&Ms…

[diemalbucht]

😍 müslischale für katzenliebhaber 😉❤️ . . . ⚓🐳 #diemalbucht #moin #ahoi #hamburg #nachbarschaft #achtsamkeit #umsicht #helfen #corona #covid-19 #freizeit #kreativsein #kreativmitkindern #supportyourlocal #shoplocal #nebenan #gegenlangeweile #malbüdel #malenzuhause #zuhausemalen #staysafe #coronablues #gemeinsamschaffenwirdas #aha #keramik2go #gutelaune #gegenlangeweile #wirbleibenzuhause #stayathome #myquarantine #shutdowngermany ☠️⚓ (hier: Die Malbucht) https://www.instagram.com/p/CIjIoUlDv48/?igshid=1we2065kzfu9t

[tierischesvergn]

Das große Frozen Frühstücksset. Nur für kurze Zeit erhältlich! Es besteht aus 1 x Aluminium-Trinkflasche 1 x Teller 1 x Müslischale 1 x Kinderbecher 1 x Brotdose mit Einsatz Alle 5 Teile für 29,95 Euro. Versand innerhalb Deutschland 5,00 Euro. Abholung ist bei mir in 41844 Wegberg-Merbeck unter Einhaltung der Abstandsregeln und Hygienevorschriften nach Terminvereinbarung möglich. #eiskönigin #elsa #olaf #kindergarten #kinder #schule #mädchen #geschenke #geschenkideen #geburtstag #geburtstagsgeschenk #nikolaus #weihnachten www.tierischesvergnuegen.de (hier: Tierisches Vergnügen) https://www.instagram.com/p/CFi76AvIm4U/?igshid=1osi8tfyranm8