#mâm xôi và việt quất | Explore Tumblr Posts and Blogs

daohuyentran · 4 months

Text

Những loại trái cây bổ mắt, giúp sáng mắt

Chăm sóc đôi mắt là điều cần thiết, và một phần quan trọng trong công việc đó là bổ sung những thực phẩm có lợi cho thị lực. Trái cây, với kho báu dinh dưỡng phong phú, đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá những loại trái cây hiệu ứng giúp sáng mắt, giúp bạn nhìn rõ thế giới xung quanh.

Trái Cây "Thần Thánh" Cho Đôi Mắt Sáng:

Chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ vitamin và chất chống oxy hóa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tổng thể và thị lực. Bác sĩ Nguyễn Thu Hiền, chuyên gia nhãn khoa tại viện Mắt Trung Ương, nhấn mạnh việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với nghỉ ngơi khoa học và hạn chế các chất kích thích là rất cần thiết.

Các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin… cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là đôi mắt, giúp phòng một số bệnh lý về mắt, trong đó có cận thị.

Dưới đây là những tip ý trái cây giúp sáng mắt:

Họ Nhà Cam Quýt:

Cam, chanh, bưởi là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Vitamin C giúp cơ thể hình thành và duy trì các mô liên kết, bao gồm cả collagen trong giác mạc. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ sức khỏe mạch máu trong mắt, tốt cho các vấn đề thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Quả Mọng:

Dâu tây, mâm xôi, việt quất giàu vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho sức khỏe mắt. Các chất chống oxy hóa trong hoa mọng giúp chống khô mắt, hạ huyết áp, bảo vệ thị lực, và khuếch tán hóa điểm vàng.

Chuối:

Kali, thành phần quan trọng trong nước mắt, giúp duy trì độ dày của nước mắt, đặc biệt có lợi cho những người bị khô mắt. Chuối cũng là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, cần thiết cho sức khỏe mắt. Vitamin A bảo vệ giác mạc, góp phần bảo vệ sức mạnh.

Xoài và Đu Đủ:

Xoài và đu đủ chứa lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng hoạt động như kem chống nắng tự nhiên, hấp thụ ánh sáng dư thừa đi vào sa mạc, bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh có hại.

Quả Mơ:

Quả mơ giàu vitamin A, C, E và carotene, đặc biệt là beta-carotene. Beta-carotene được cho là hỗ trợ thị lực ban đêm và khả năng điều tiết của mắt. Quả mơ cũng giúp hấp thụ ánh sáng xanh và tia cực tím, bảo vệ võng mạc.

Thành Long:

Thanh long, loại trái cây nhiều màu sắc trong họ xương rồng, giàu vitamin C, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc, góp phần bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Quả kiwi:

Nghiên cứu của Úc cho thấy ăn Nghiên cứu 3 quả kiwi mỗi ngày có giảm 35% nguy cơ oxy hóa điểm vàng. Lutein và zeaxanthin, có hàm lượng cao trong kiwi, là chất dinh dưỡng thực vật tự nhiên có trong mắt người.

Nho:

Flavonoid trong nho giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Ăn nho thường xuyên có thể hạn chế tình trạng mờ mắt khoảng 30-40%.

Bơ:

Bơ chứa nhiều lutein hơn hầu hết trái cây và rau củ khác. Lutein cải thiện sức mạnh, giảm nguy cơ oxy hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể làm tuổi tác.

Cà Chua:

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa bảo vệ võng. Vitamin C trong cà chua tăng cường sức mạnh và sảng khoái quáng gà. Cà chua giàu vitamin A, giúp chống lại thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa.

Hãy bổ sung những loại trái cây này vào chế độ ăn uống của bạn để bảo vệ đôi mắt sức khỏe, tận hưởng một cuộc sống đầy màu sắc.

Xem thêm: https://x.com/huyentrandao/status/1798538547710009491/photo/1

#cacloaitraicaybomat #traicaybomat #nhungloaitraicaybomat #nhungtraicaylambomat

2 notes · View notes

ruou-tot · 2 days

Text

Ruou Vang Austin Hope

Khám Phá Rượu Vang Austin Hope: Hương Vị Sang Trọng Từ Paso Robles

Rượu vang Austin Hope là một trong những sản phẩm danh giá nhất của thương hiệu Hope Family, nổi bật với phong cách vang đỏ đầy ấn tượng. Được sản xuất hoàn toàn từ giống nho Cabernet Sauvignon, chai rượu này mang đến sự tinh tế và sang trọng, thể hiện bản chất tuyệt vời của vùng Paso Robles.

Hương Vị Đặc Trưng Của Austin Hope

Khi thưởng thức rượu vang Austin Hope Paso Robles, bạn sẽ ngay lập tức bị cuốn hút bởi phức hợp hương thơm thanh lịch. Với màu đỏ đậm và ánh tím sáng bóng, chai vang này tạo nên ấn tượng mạnh mẽ ngay từ cái nhìn đầu tiên. Khi lắc nhẹ ly rượu, các hương vị trong rượu vang Austin Hope bắt đầu hòa quyện và thăng hoa.

Hương thơm đầu tiên mà bạn cảm nhận được chính là từ những trái cây sẫm màu như lý chua đen, mâm xôi và việt quất. Sự kết hợp này được điểm xuyết bằng các nốt hương gia vị như mocha, nhục đậu khấu và một chút hương khói, tạo nên một trải nghiệm hương vị phong phú và đầy tinh tế.

Cấu Trúc Đặc Biệt Của Rượu

Trên vòm miệng, rượu vang Austin Hope thể hiện một cấu trúc béo ngậy và đầy đặn, với tannin mềm mại kết hợp hài hòa cùng nốt vani thơm lừng. Hương vị trái cây sẫm màu quyện chặt với vị cà phê rang và sắc thái gia vị, tạo nên một sự cân bằng hoàn hảo. Kết thúc thanh lịch kéo dài trên khoang miệng là điểm nhấn cho sự hoàn hảo của chai rượu này.

Chất Lượng Được Đánh Giá Cao

Rượu vang Austin Hope Cabernet Sauvignon Paso Robles không chỉ được yêu thích bởi người tiêu dùng mà còn nhận được nhiều đánh giá cao từ chuyên gia. Với số điểm Vivino đạt 4.5 trên 5, chai rượu này đã khẳng định được vị thế của mình trong lòng những tín đồ yêu thích rượu vang.

Kết Hợp Với Ẩm Thực

Rượu vang Austin Hope không chỉ đơn thuần là một thức uống, mà còn là một phần quan trọng trong những bữa ăn thịnh soạn. Để thưởng thức trọn vẹn hương vị của chai vang này, bạn nên phục vụ ở nhiệt độ từ 15 - 18 độ C. Điều này sẽ giúp các thành phần trong rượu phát triển mạnh mẽ và rõ nét nhất.

Nhà sản xuất cũng gợi ý rằng rượu vang Austin Hope rất hợp với các món ăn đậm vị, đặc biệt là thịt đỏ và gia cầm như BBQ, thịt gà nướng, bít tết hay phô mai cứng. Sự kết hợp này sẽ nâng tầm hương vị của rượu mà không làm lấn át đi mùi vị của món ăn, tạo ra một trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời.

Thương Hiệu Austin Hope

Hope Family là một trong những nhà sản xuất lớn nhất tại Paso Robles, với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất rượu. Họ đã tạo ra nhiều nhãn hiệu nổi tiếng, trong đó Austin Hope là một biểu tượng của sự sang trọng và chất lượng. Để tìm hiểu thêm về rượu vang Austin Hope, bạn có thể tham khảo tại cửa hàng Rượu Tốt, nơi cung cấp sản phẩm chất lượng với mức giá ưu đãi nhất.

#Wine #Winelover #Rượu Vang Austin Hope #Rượu Tốt

0 notes

omwines · 1 month

Text

FLOR DE MORCA GARNACHA

🍶Dung tích: 750ml

🍇Giống nho: Grenache (Garnacha)

🇪🇸Xuất xứ: Vang Tây Ban Nha

🗺️Vùng: Campo de Borja

🍷Loại vang: Rượu Vang Đỏ

🔥Nồng độ cồn: 15%

🏰Nhà sản xuất : Bodegas Morca, một phần của nhóm Gil Estate, chuyên sản xuất các loại rượu vang từ giống nho Garnacha với sự chăm sóc tỉ mỉ và kỹ lưỡng.

💥Campo de Borja DO, nằm giữa Moncayo (dãy núi của Hệ thống Iberia) và Thung lũng Ebro, nơi đây được gọi là Đế chế Garnacha .

Trong di sản rượu vang của mình, được hình thành bởi 4.000 ha bao gồm các vườn nho có niên đại từ năm 1203, một số loại rượu vang đỏ Garnacha độc quyền và được công nhận nhất trên thế giới đã ra đời, chẳng hạn như Morca Flor de Morca.

🍇Giống nho : Garnacha (Grenach)

Khu vực Campo de Borja có thổ nhưỡng và khí hậu lý tưởng cho giống nho Garnacha, với đất đá và gió tây bắc mạnh, lạnh và khô, và độ tương phản nhiệt lớn giữa ngày và đêm quyết định đặc tính trái nho cùng sắc thái phong phú mà chỉ ở đây mới có. Năng suất không cao lắm, mà ngược lại khá thấp, nhưng chất lượng tuyệt vời.

⚒️🧑‍🏭Quy Trình Sản Xuất: Các công đoạn sản xuất đều được thực hiện thủ công, từ việc thu hoạch nho cho đến quá trình chọn lọc và ngâm ủ. Nho được thu hoạch từ các vườn nho nhỏ với sản lượng thấp nhưng chất lượng cao, sau đó lên men riêng trong các thùng nhỏ, sau đó được chuyển vào thùng gỗ sồi Pháp để ủ trong 6 tháng để hoàn tất quy trình lão hóa. Thời gian ngâm ủ vừa đủ để tăng cường cấu trúc và độ phức tạp mà không làm mất đi sự tươi trẻ của nho Garnacha.

👃🍷Hương vị và đặc trưng:

🔴 Màu sắc: Màu rubi đậm ánh tím

🍷Hương vị: Rượu có hương thơm phong phú của các loại trái cây đen như mâm xôi, việt quất và mận. Ngoài ra, còn có các nốt hương khoáng, mocha, và các chi tiết gia vị như sô cô la đen, cam thảo và tiêu đen.

👅Vị giác: Trên vòm miệng, rượu mang lại cảm giác đậm đà và tươi mới, rất cân bằng với tannin ngọt từ trái cây chín, kết hợp hài hòa với độ cồn và độ axit.

🍲🥞Kết hợp : Đây là loại rượu hoàn hảo để kết hợp với các món ăn giàu hương vị như thịt đỏ nướng, bò bít tết, thịt cừu, và các món ăn có nước sốt đậm đà như sốt Thái hoặc Việt Nam. Ngoài ra, nó cũng kết hợp tốt với pho mát cứng và các món ăn có hương vị đậm như thịt xông khói và gia vị thảo mộc.

🎚️Nhiệt độ phục vụ : 18 độ C, cần cho rượu thở 40-60 phút trước khi dùng, sẽ cảm nhận trọn vẹn hương vị tuyệt vời của nó.

☎️0️⃣3️⃣8️⃣6️⃣3️⃣3️⃣1️⃣8️⃣8️⃣3️⃣

www.omwines.com.vn

"𝕷𝖆 𝖛𝖎𝖊 𝖊𝖘𝖙 𝖙𝖗𝖔𝖕 𝖈𝖔𝖚𝖗𝖙𝖊 𝖕𝖔𝖚𝖗 𝖇𝖔𝖎𝖗𝖊 𝖉𝖚 𝖒𝖆𝖚𝖛𝖆𝖎𝖘 𝖛𝖎𝖓"

𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕚𝕤 𝕥𝕠𝕠 𝕤𝕙𝕠𝕣𝕥 𝕥𝕠 𝕕𝕣𝕚𝕟𝕜 𝕓𝕒𝕕 𝕨𝕚𝕟𝕖

Đời quá ngắn để phải uống một chai vang tệ.

♥𝓞𝓜 𝓦𝓲𝓷𝓮𝓼-𝓞𝓿𝓮𝓻 𝓜𝓮𝓪𝓷𝓲𝓷𝓰 𝓸𝓯 𝓦𝓲𝓷𝓮𝓼♥

#OMWINES #MORCA #GRANACHA #GRENACH #GIL #CAMPODEBORJA #vangchat #vangngon #bestwine #vang247 #vangthat #realwine #vangdo

0 notes

cosmixchemical · 1 month

Text

Alpha Arbutin

Alpha Arbutin là chất gì?

Alpha Arbutin là một hợp chất hóa học được chiết xuất từ các loại thực vật như quả mâm xôi, quả việt quất, và lê. Về mặt cấu trúc, Alpha Arbutin là một dẫn xuất của hydroquinone, nhưng lại khác biệt ở chỗ nó an toàn hơn và ổn định hơn khi tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ. Alpha Arbutin hoạt động bằng cách ức chế enzym tyrosinase, một enzym cần thiết cho quá trình sản sinh melanin – sắc tố gây sạm màu da. Điều này làm cho Alpha Arbutin trở thành một thành phần quan trọng trong việc nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc da liên quan đến việc cải thiện tone da và ngăn ngừa các vấn đề về sắc tố.

Công dụng Alpha Arbutin

Làm sáng da: Alpha Arbutin giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm nâu, tàn nhang, và vết nám bằng cách ức chế quá trình sản sinh melanin trong da.

Điều trị tăng sắc tố: Chất này hỗ trợ trong việc làm mờ các vết thâm sau mụn và giúp da đều màu hơn, cải thiện tình trạng tăng sắc tố.

An toàn cho da nhạy cảm: So với nhiều thành phần làm sáng da khác, Alpha Arbutin ít gây kích ứng và an toàn hơn, thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Ngăn ngừa lão hóa: Bằng cách kiểm soát sự hình thành melanin, Alpha Arbutin giúp da trông tươi trẻ và ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời gây ra.

Shopee: Cosmix Nguyên liệu mỹ phẩm

#chemical #cosmix #nguyenlieumypham #alphaarbutin

1 note · View note

doxuanhoa0207 · 2 months

Text

Thực phẩm chứa nhiều Glutathione

Bạn đã bao giờ nghe đến glutathione chưa? Đây là một tripeptide nội sinh, được cơ thể tự sản xuất, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hãy hình dung glutathione như một "siêu anh hùng" bảo vệ các tế bào của bạn khỏi những tác hại của gốc tự do – những phân tử không ổn định gây ra nhiều bệnh tật và lão hóa.

Glutathione có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe:

Chống oxy hóa: Trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Tăng cường hệ miễn dịch: Hỗ trợ hoạt động của tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Làm đẹp da: Giúp da sáng mịn, đều màu, giảm nếp nhăn và tàn nhang.

Giải độc gan: Hỗ trợ gan loại bỏ các độc tố, bảo vệ gan khỏe mạnh.

Tại sao chúng ta cần bổ sung glutathione?

Lượng glutathione trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác và chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như ô nhiễm môi trường, stress, chế độ ăn uống không lành mạnh, bệnh tật... Việc bổ sung glutathione giúp duy trì mức độ chất chống oxy hóa này ở mức ổn định, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nhiều bệnh lý.

Glutathione có trong những thực phẩm nào?

May mắn thay, chúng ta có thể tăng cường lượng glutathione trong cơ thể thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm giàu glutathione:

Rau xanh: Bông cải xanh, súp lơ, cải xoăn, cải bruxen, rau bina, cải bó xôi...

Trái cây: Bơ, dưa lưới, bưởi, cam, dâu tây, việt quất, mâm xôi...

Hạt và đậu: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu lăng, đậu nành...

Thịt và hải sản: Thịt đỏ, thịt gà, cá hồi, tôm...

Các loại thực phẩm khác: Tỏi, hành tây, nấm, đậu bắp...

Lưu ý: Để bảo toàn lượng glutathione trong thực phẩm, bạn nên ưu tiên các phương pháp chế biến như hấp, luộc thay vì chiên xào ở nhiệt độ cao.

Xem thêm:

#skincare #ecopharma #glutathione

0 notes

gimedipharma · 2 months

Link

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một quả táo mỗi ngày – hoặc có thể thay thế bằng các thực phẩm giàu polyphenol khác – sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe ngoạn mục. Công trình được thực hiện bởi Viện nghiên cứu Grassland, Viện nghiên cứu Cây trồng và thực phẩm, Đại học Auckland và Đại học Otago (New Zealand), chỉ ra lợi ích bất ngờ của nhóm polyphenol phổ biến là flavonoid, có thể tìm thấy trong táo, dâu, việt quất, mâm xôi, trà, rượu vang… Các tình nguyện viên – chủ yếu đến từ các cơ sở của Đại học Auckland – được chia nhóm ngẫu nhiên, ăn một loại táo ruột đỏ giàu một loại flavonoid gọi là anthocyanin, hoặc một loại táo trắng ít anthocyanin. Theo News Medical, chỉ sau 2 tuần, người ăn táo giàu flavonoid có hệ vi sinh vật đường ruột phong phú hơn hẳn nhóm kia, nhiều vi khuẩn có lợi hơn và ít vi khuẩn có hại hơn. Mà hệ vi sinh vật đường ruột là thứ cực kỳ quan trọng đối với các hệ thống trong cơ thể. Cái lợi lớn nhất là một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh bảo đảm cho một hệ miễn dịch tốt, giúp bạn tránh xa bệnh vặt, giảm độ nguy cơ và độ nặng các bệnh truyền nhiễm khác. Hệ vi sinh vật đường ruột tốt, khả năng miễn dịch tốt từng được chứng minh là giúp phòng ngừa cả các bệnh tim mạch, ung thư, chuyển hóa nhóm bệnh tâm thần – tâm lý… Điều tốt nhất là bạn có thể tự kiểm chứng cơ chế này bằng cách ăn thêm một quả táo đỏ mỗi ngày, điều rất dễ làm. Táo cũng là thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, ngoài tác động gián tiếp lên các hệ cơ quan thông qua vi sinh vật đường ruột còn mang đến những tác động đa dạng khác lên cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh hơn về tổng thể. Quý khách hàng quan tâm Men vi sinh Bifina 20 gói – Nhật Bản vui lòng inbox Fanpage, Hotline: 098.111.5096 – 098.111.3330 (Sỉ) để được tư vấn chi tiết Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm Gico GPKD số: 0109908093 do Sở KH và ĐT TP Hà Nội cấp ngày 17/02/2022 Địa Chỉ: Tầng 5 Tòa nhà 130 Nguyễn Đức Cảnh, P. Tương Mai, Q. Hoàng Mai, TP.Hà Nội

0 notes

bambootropicalfruit · 3 months

Text

Lợi ích giảm cân không phải ai cũng biết của xoài sấy thăng hoa

Chào mừng bạn đến với bài viết của chúng tôi về lợi ích của xoài sấy lạnh trong việc giảm cân, được cung cấp bởi Bamboo – nhà máy sản xuất trái cây sấy khô hàng đầu và nhà cung cấp và xuất khẩu bán buôn OEM chuyên nghiệp có trụ sở tại Việt Nam. Công ty chúng tôi tự hào về việc cung cấp trái cây sấy khô chất lượng cao với giá cả cạnh tranh, với dịch vụ hậu cần đáng tin cậy và nguồn hàng ổn định quanh năm. Là nhà cung cấp đáng tin cậy trong ngành, chúng tôi rất tâm huyết trong việc giáo dục người tiêu dùng về nhiều lợi ích sức khỏe của các sản phẩm của chúng tôi, bao gồm cả xoài sấy lạnh.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào nghiên cứu khoa học về cách xoài đông khô có thể hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể. Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân một cách lành mạnh và ngon miệng, hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về lợi ích của xoài sấy lạnh.

I. Xoài Sấy Giảm Cân Có Tốt Không?

Xoài sấy dẻo là món ăn vặt thơm ngon, tiện lợi nhưng có tác dụng giảm cân tốt không? Câu trả lơi con phụ thuộc vao nhiêu thư. Theo các nguồn uy tín như Healthline, WebMD, Nutrition Value, FatSecret, xoài sấy dẻo là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất như kali, canxi. Tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều calo và đường tự nhiên. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn sự thật. Xoài sấy dẻo được làm bằng cách loại bỏ phần lớn nước trong xoài tươi, để lại nguồn dinh dưỡng và đường tự nhiên đậm đặc.

Mặc dù nó có thể là một lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh nhưng điều quan trọng là phải tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Một khẩu phần 1/4 cốc xoài khô chứa khoảng 128 calo và 31 gram carbs nên rất dễ ăn quá nhiều và tiêu thụ lượng calo dư thừa. Điều này có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác như sâu răng. Mặc dù có hàm lượng calo và đường cao nhưng xoài khô vẫn có thể là một phần của chế độ ăn kiêng lành mạnh để giảm cân nếu ăn điều độ. Nó cung cấp chất xơ giúp no và tiêu hóa, cũng như các vitamin hỗ trợ chức năng miễn dịch và sức khỏe của da.

Để kết hợp xoài khô vào chế độ ăn uống lành mạnh, nên kết hợp nó với nguồn protein hoặc chất béo lành mạnh, chẳng hạn như các loại hạt hoặc sữa chua, để cân bằng hàm lượng đường. Điều quan trọng cần lưu ý là xoài khô không thể thay thế cho trái cây và rau quả tươi, đây cũng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Ngoài ra, xoài châu Phi, một loài xoài khác, đã được nghiên cứu về lợi ích tiềm năng trong việc giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, nó không giống như đồ ăn nhẹ xoài khô và cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tính an toàn và hiệu quả của nó. Nhìn chung, xoài khô có thể là một món ăn nhẹ ngon và tốt cho sức khỏe để giảm cân nếu tiêu thụ điều độ và như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Nó là một nguồn dinh dưỡng và chất xơ tốt, nhưng không nên dựa vào đó như một nguồn dinh dưỡng duy nhất hoặc thay thế cho trái cây và rau quả tươi.

II. Trái cây sấy đông lạnh có tốt cho việc giảm cân không?

Trái cây đông khô ngày càng trở nên phổ biến như một lựa chọn ăn vặt tiện lợi và tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người đang muốn giảm cân. Loại trái cây này trải qua một quá trình gọi là đông khô, loại bỏ phần lớn hàm lượng nước trong khi vẫn giữ được chất dinh dưỡng, hương vị và màu sắc. Tuy nhiên, trái cây sấy lạnh có thực sự tốt cho việc giảm cân? Theo các chuyên gia, trái cây đông khô thực sự có thể là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn kiêng giảm cân do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.

Chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, ngăn ngừa ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, trái cây đông khô còn chứa chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể và quá trình trao đổi chất. Một số loại trái cây đông khô tốt nhất để giảm cân bao gồm dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi, táo, chuối và xoài. Những loại trái cây này có thể được ăn như một món ăn nhẹ lành mạnh hoặc thêm vào sữa chua, bột yến mạch, sinh tố hoặc salad.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là trái cây đông khô có thể mất một số chất xơ và vitamin C trong quá trình này. Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, bạn cũng nên tiêu thụ trái cây tươi. Ngoài ra, điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn để biết thêm đường hoặc chất bảo quản trong các sản phẩm đông khô, vì những thứ này có thể làm giảm lợi ích sức khỏe và tăng hàm lượng calo. Bamboo cung cấp nhiều lựa chọn trái cây đông khô, nguyên chất 100% và không thêm đường, chất phụ gia hoặc chất bảo quản.

Chúng bao gồm chuối đông khô, xoài, dứa, thanh long, mít, sầu riêng, dâu tây. Nhìn chung, trái cây đông khô có thể là một lựa chọn bổ dưỡng và thuận tiện để giảm cân miễn là nó được tiêu thụ điều độ và cân bằng với các thực phẩm lành mạnh khác. Hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cao có thể cung cấp năng lượng và hỗ trợ mục tiêu giảm cân.

III. Xoài sấy lạnh có tốt cho sức khỏe không?

Bạn đang thắc mắc liệu xoài đông khô có phải là một lựa chọn ăn vặt tốt cho sức khỏe không? Câu trả lời là có! Trên thực tế, xoài sấy lạnh có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà có thể bạn chưa biết. Đầu tiên, hãy nói về quá trình đông khô. Quá trình này bao gồm việc loại bỏ nước khỏi trái cây bằng cách đông lạnh và sau đó sử dụng máy hút chân không, giúp bảo toàn hương vị, kết cấu và chất dinh dưỡng của trái cây. Điều này có nghĩa là khi ăn xoài sấy lạnh, bạn vẫn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà xoài tươi cung cấp.

Nói về chất dinh dưỡng, xoài sấy lạnh có ít chất béo và natri nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Chất xơ rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Vitamin A và C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ thị lực của bạn, trong khi chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể bạn. Một khẩu phần xoài đông khô 48 gam chứa 180 calo, 2 gam protein và 3 gam chất xơ. Nó cũng cung cấp 80% giá trị hàng ngày (DV) cho vitamin C, 35% cho vitamin A, 7% cho folate và 3% cho canxi, sắt và kali.

Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Nhưng đó không phải là tất cả. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoài đông khô cũng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Trong một nghiên cứu, những người bổ sung 10 gam xoài đông khô vào chế độ ăn uống hàng ngày trong 12 tuần đã cải thiện đáng kể lượng đường trong máu so với những người không dùng. Điều này có thể là do sự hiện diện của chất phytochemical trong xoài có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose. Nếu bạn muốn thử các sản phẩm xoài sấy dẻo khác, Bamboo có rất nhiều loại.

Ngoài ra, đối với xoài sấy dẻo, họ còn có các lựa chọn xoài sấy mềm được làm bằng công nghệ sấy nhiệt (AD), bao gồm lựa chọn không thêm đường và ít đường. Để có món ăn nhẹ giòn, hãy xem thử xoài chiên giòn được làm bằng công nghệ sấy chân không (VF). Và nếu bạn thích trái cây đông lạnh hơn, họ cũng cung cấp xoài đông lạnh nhanh (IQF). Tóm lại, xoài sấy lạnh là một món ăn nhẹ lành mạnh và ngon miệng có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, lần tới khi bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ ngon miệng và bổ dưỡng, hãy tìm đến một ít xoài khô đông lạnh và tận hưởng tất cả những lợi ích mà nó mang lại!

IV. Lợi ích của xoài sấy lạnh trong việc giảm cân là gì?

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh và tiện lợi thì xoài sấy lạnh có thể chính là thứ bạn cần. Món ăn nhẹ ngon miệng này không chỉ ít chất béo và natri mà còn giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Ăn xoài đông khô giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, chức năng miễn dịch và thị lực, cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nhờ công nghệ đông khô, giá trị dinh dưỡng của xoài tươi được bảo toàn mà không cần tiếp xúc với nhiệt độ cao hay hóa chất.

Điều này có nghĩa là xoài đông khô có hầu hết hương vị, màu sắc, kết cấu và mùi thơm tự nhiên. Bạn có thể thưởng thức xoài đông khô như một món ăn nhẹ độc lập hoặc bù nước bằng nước hoặc nước trái cây để sử dụng trong các công thức nấu ăn yêu thích của mình. Nếu bạn muốn thử các lựa chọn trái cây sấy khô khác, Bamboo có rất nhiều lựa chọn. Dòng trái cây đông khô của họ bao gồm chuối, dứa, thanh long, mít, sầu riêng, dâu tây và hạt điều.

Các lựa chọn trái cây sấy mềm của họ, được làm bằng công nghệ sấy nhiệt, bao gồm xoài, thanh long, dứa, chuối, mít, đu đủ, chanh dây, hồng xiêm và mãng cầu xiêm, cùng nhiều loại khác. Nếu bạn là người yêu thích đồ ăn nhẹ giòn, dòng trái cây sấy chân không của Bamboo bao gồm chuối chiên, snack hạt sen, mít chiên, v.v. Cuối cùng, các lựa chọn trái cây đông lạnh IQF của họ bao gồm xoài, dứa, thanh long, mít, sầu riêng, dâu tây, hạt điều và nhiều loại rau.

Bamboo cam kết cung cấp các lựa chọn trái cây sấy khô chất lượng cao, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe vừa tiện lợi và dễ thưởng thức, hãy nhớ thử xoài sấy dẻo đông lạnh và các lựa chọn khác từ Bamboo. Đặt hàng trực tuyến ngay hôm nay và trải nghiệm sự tốt lành của thiên nhiên trong từng miếng ăn!

0 notes

holethoa · 3 months

Video

youtube

Bí mật của dưa chuột đỏ: Làm thế nào để biến nó thành một superfoo ẩm thực?

Giới thiệu

Dưa chuột đỏ, một loại dưa chuột ít được biết đến, gần đây đã thu hút sự chú ý của các đầu bếp và chuyên gia dinh dưỡng trên toàn thế giới. Loại rau dồi dào, giàu chất dinh dưỡng này không chỉ là một bữa tiệc cho mắt mà còn là một cường quốc về lợi ích sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những bí mật của dưa chuột đỏ và cách bạn có thể biến nó thành một siêu thực phẩm ẩm thực trong nhà bếp của bạn.

Hồ sơ dinh dưỡng của dưa chuột đỏ

Dưa chuột đỏ được đóng gói với các vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm cho nó trở thành một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn kiêng. Một số chất dinh dưỡng chính của nó bao gồm:

Vitamin C: Tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Vitamin A: Cần thiết cho sức khỏe của mắt và chức năng miễn dịch.

Chất chống oxy hóa: Giúp chống lại các gốc tự do và giảm viêm.

Kali: Hỗ trợ duy trì mức huyết áp khỏe mạnh.

Chất xơ: Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Lợi ích sức khỏe

Cải thiện hydrat hóa: Giống như đối tác màu xanh lá cây của nó, dưa chuột đỏ có hàm lượng nước cao, giúp giữ cho cơ thể ngậm nước.

Quản lý cân nặng: Ít calo và nhiều chất xơ, dưa chuột đỏ có thể giúp bạn cảm thấy no và hài lòng, hỗ trợ quản lý cân nặng.

Sức khỏe làn da: Các chất chống oxy hóa và vitamin trong dưa chuột đỏ góp phần làm cho làn da sáng và có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

Sức khỏe tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và nhu động ruột thường xuyên.

Sức khỏe tim mạch: Kali và chất chống oxy hóa trong dưa chuột đỏ góp phần vào sức khỏe tim mạch bằng cách kiểm soát huyết áp và giảm viêm.

Cách kết hợp dưa chuột đỏ vào chế độ ăn uống của bạn

Salad tươi: Thêm lát dưa chuột đỏ vào món salad của bạn để có màu sắc nổi bật và tăng cường dinh dưỡng.

Công thức: Dưa chuột đỏ và Salad quinoa

Thành phần: Dưa chuột đỏ, quinoa, cà chua bi, phô mai feta, dầu ô liu, nước chanh, muối và hạt tiêu.

Hướng dẫn: Nấu quinoa theo hướng dẫn gói. Trộn với dưa chuột đỏ thái hạt lựu, cà chua bi giảm một nửa, phô mai feta vụn, dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Phục vụ ướp lạnh.

Sinh tố: Trộn dưa chuột đỏ vào sinh tố của bạn để bổ sung hydrat hóa và chất dinh dưỡng.

Công thức: Red Cucumber và Berry Smoothie

Thành phần: Dưa chuột đỏ, quả mọng hỗn hợp (dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi), sữa chua Hy Lạp, mật ong và đá.

Hướng dẫn: Trộn tất cả các thành phần cho đến khi mịn. Điều chỉnh độ ngọt với mật ong như mong muốn.

Dưa chua: Dưa chuột đỏ ngâm để tận hưởng lợi ích của nó quanh năm.

Công thức: dưa chuột đỏ ngâm

Thành phần: Dưa chuột đỏ, giấm, nước, đường, muối, tỏi và thì là.

Hướng dẫn: Thái dưa chuột đỏ và đặt vào lọ. Đun sôi giấm, nước, đường và muối cho đến khi hòa tan. Đổ qua lát dưa chuột. Thêm tỏi và thì là. Đậy kín bình và để trong tủ lạnh ít nhất 24 giờ trước khi dùng.

Stir-Fries: Add red cucumber to your stir-fries for a unique twist.

Recipe: Red Cucumber and Chicken Stir-Fry

Ingredients: Red cucumber, chicken breast, soy sauce, ginger, garlic, bell peppers, and sesame oil.

Instructions: Slice chicken and vegetables. Stir-fry chicken in sesame oil until cooked. Add vegetables and stir-fry until tender. Add soy sauce, ginger, and garlic. Cook for another 2-3 minutes. Serve hot.

Sushi Rolls: Incorporate red cucumber into your homemade sushi rolls for extra flavor and color.

Recipe: Red Cucumber Sushi Rolls

Ingredients: Sushi rice, nori sheets, red cucumber, avocado, crab sticks, and soy sauce.

Instructions: Prepare sushi rice according to package instructions. Place a nori sheet on a bamboo mat, spread rice evenly, add red cucumber strips, avocado slices, and crab sticks. Roll tightly and slice into pieces. Serve with soy sauce.

Tips for Selecting and Storing Red Cucumber

Choosing the Best Red Cucumber: Look for firm, bright red cucumbers without any soft spots or blemishes.

Storing: Store in the refrigerator and use within a week for the best flavor and nutritional value.

Freezing: You can also slice and freeze red cucumber for later use in smoothies and cooked dishes.

Conclusion

Red cucumber is a versatile and nutritious vegetable that can easily be incorporated into a variety of dishes. By understanding its health benefits and learning how to prepare it in different ways, you can turn this vibrant vegetable into a culinary superfood that enhances both the flavor and nutritional value of your meals. Embrace the secret of red cucumber and transform your diet with this colorful and health-boosting ingredient.

#youtube

0 notes

biolizinvietnam · 3 months

Text

🏅5 loại thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé mẹ nên biết🏅

1. Rau lá xanh đậm Thông qua bổ sung nguồn rau này, mẹ sẽ giúp cơ thể trẻ được cung cấp các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, C, K và các khoáng chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Không những thế, dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa trong rau xanh lá đậm còn hỗ trợ cho tế bào miễn dịch của trẻ được bảo vệ tránh khỏi sự hư hại do gốc tự do. 2. Quả mọng Để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh thì không thể bỏ qua các loại quả mọng như như: trái cây họ cam quýt, việt quất, dâu tây, quả mâm xôi,… Chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin (nhất là vitamin C) trong những thực phẩm này giúp đảm bảo khả năng hoạt động mạnh mẽ của hệ miễn dịch. 3. Các loại hạt Trong các loại hạt chứa chất béo omega-3, omega-6 cần cho hoạt động của tế bào miễn dịch. Không những thế, vitamin B6, E; kẽm, đồng, selen,… kết hợp cùng nguồn chất béo này sẽ tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể trẻ. 4. Khoai lang Đây là thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé mà cha mẹ nên chuẩn bị cho con. Thành phần của củ khoai lang chứa beta-carotene sẽ được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Hợp chất này giúp tế bào miễn dịch được bảo vệ khỏi bị hư hại. 5. Các loại thịt và cá Axit amin trong các loại thịt giúp tạo ra kháng thể và tế bào miễn dịch là nền tảng cho hoạt động của hệ miễn dịch. Đây chính là yếu tố giúp cơ thể phòng vệ tốt hơn trước sự tấn công của mầm bệnh. Nguồn cung cấp axit béo omega-3 và protein chất lượng cao trong các loại cá tốt.

Thông tin chi tiết bài viết tại: 👉 https://biolizin.vn/kem-biolizin-dung-trong-bao-lau/

----------------------------------------------------------------------------------------

Biolizin - Dòng sản phẩm kẽm cao cấp từ Tây Ban Nha cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tìm hiểu thêm về sản phẩm: https://biolizin.vn/san-pham/biolizin/

☎️ Hotline: 1900 636 985

#biolizin #kẽm amin #kẽm biolizin #kẽm ăn ngon tăng đề kháng

0 notes

daohuyentran · 3 months

Text

Các loại trái cây có màu đỏ

Dưới đây là danh sách các loại trái cây có màu đỏ:

Táo (Apple): Các loại táo như Fuji, Gala, và Red Delicious thường có màu đỏ.

Dâu tây (Strawberry): Quả dâu tây có màu đỏ tươi, thường được sử dụng trong nhiều món tráng miệng và đồ uống.

Cà chua (Tomato): Mặc dù thường được coi là rau, cà chua có màu đỏ và rất phổ biến trong các món salad và nấu ăn.

Cherry: Cherry có màu đỏ hoặc đỏ sẫm, thích hợp để ăn trực tiếp hoặc làm nguyên liệu cho các món ăn.

Lựu (Pomegranate): Quả lựu có vỏ màu đỏ và chứa nhiều hạt nhỏ màu đỏ bên trong, có vị ngọt và chua.

Dưa hấu (Watermelon): Mặc dù vỏ ngoài màu xanh, bên trong dưa hấu có màu đỏ rực và ngọt mát.

Dâu tằm (Mulberry): Quả dâu tằm có màu đỏ hoặc đen, thường được sử dụng trong nhiều món tráng miệng và đồ uống.

Mâm xôi đỏ (Raspberry): Quả mâm xôi đỏ nhỏ và có hương vị ngọt ngào, thường được sử dụng trong các món tráng miệng.

Ổi đỏ (Guava): Một số loại ổi có vỏ hoặc thịt màu đỏ, đặc biệt là ổi ruột đỏ.

Việt quất đỏ (Red Currant): Quả việt quất đỏ nhỏ và có vị chua, thường được sử dụng trong các món mứt và nước sốt.

Thanh long ruột đỏ (Red Dragon Fruit): Thanh long ruột đỏ có vỏ màu hồng đỏ và thịt bên trong màu đỏ rực.

Nho đỏ (Red Grapes): Nho đỏ có vị ngọt và mọng nước, thường được ăn trực tiếp hoặc làm rượu.

Mận đỏ (Plum): Một số loại mận có vỏ màu đỏ và thịt bên trong cũng có màu đỏ hoặc hồng.

Trái phúc bồn tử đỏ (Red Gooseberry): Quả này có màu đỏ và thường được sử dụng trong các món mứt và nước sốt.

Những loại trái cây này không chỉ có màu sắc đẹp mắt mà còn giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: https://www.deviantart.com/daohuyentran/art/1068603358

#traicaymaudo #traicaycomaudo #nhungloaitraicaymaudo #traicaycovomaudo #cacloaitraicaymaudo

0 notes

ruou-tot · 9 days

Text

Ruou Vang 68 Vino Rosso

Khám Phá Rượu Vang 68 Vino Rosso: Hương Vị Đậm Đà Từ Ý

Rượu vang 68 Vino Rosso là một kiệt tác rượu vang đỏ đến từ Ý, nổi bật với sự pha trộn tinh tế từ nhiều loại nho đỏ. Với nồng độ cồn 15% ABV, chai rượu này không chỉ mang đến một phổ hương phong phú mà còn kích thích mọi giác quan. Từ màu sắc bắt mắt đến hương vị sâu lắng, 68 Vino Rosso hứa hẹn sẽ mang đến một trải nghiệm thưởng thức rượu vang tuyệt vời.

Hương Vị Đặc Trưng Của Rượu Vang 68 Vino Rosso

Chai rượu vang 68 Vino Rosso có thiết kế nhãn chai màu đỏ rực rỡ, nổi bật trên nền đen tuyền của vỏ chai. Bên trong là nước rượu màu đỏ ruby đậm, thể hiện cốt rượu đầy đặn và nồng độ cồn khá cao 15%. Rượu vang 68 Vino Rosso tỏa ra một phức hợp hương thơm nồng nàn, kết hợp từ các loại trái cây sẫm màu như mâm xôi, nam việt quất, mận đỏ và mứt anh đào.

Những ghi chú này hòa quyện với hương socola đắng, thuốc lá và các loại hạt, tạo nên một phổ hương dễ chịu, thu hút. Trên vòm miệng, rượu đem đến hương vị sánh mịn với vị chua chát sống động, cân bằng của tannin và axit. Hậu vị của rượu khá dài và bền bỉ với các ghi chú của tuyết tùng, gỗ, vanilla, gia vị và chút trái cây còn sót lại. Để tìm hiểu thêm về rượu vang 68 Vino Rosso, hãy ghé thăm Rượu Tốt.

Gợi Ý Thưởng Thức Rượu Vang 68 Vino Rosso

Rượu vang 68 Vino Rosso sẽ phát huy tối đa hương thơm và mùi vị khi được thưởng thức ở nhiệt độ từ 16-18 độ C. Sử dụng ly tulip với dáng bầu rộng, thu nhỏ dần về phía miệng ly để các ghi chú có thể lưu lại lâu hơn. Những loại ly lý tưởng nhất cho 68 Vino Rosso là Bordeaux hoặc Burgundy. Đừng quên mở nắp chai khoảng 30 phút trước khi rót ra ly để giúp rượu bớt mùi cồn và làm mềm hương vị.

Các món khai vị mặn như gỏi hoa chuối, gỏi ngó sen tôm thịt, và các món nộm sẽ tạo nên sự kết hợp tuyệt vời với rượu vang 68 Vino Rosso. Ngoài ra, các món chế biến từ thịt đỏ nướng như BBQ, sườn cừu, và thịt lợn sẽ mang đến một bữa ăn đậm vị. Thử kết hợp với phô mai bán cứng như Brie, Mozzarella, Havarti hay Camembert để cảm nhận vị béo ngậy được cân bằng hoàn hảo với vị chua tươi mát của acid trong rượu.

Mua Rượu Vang 68 Vino Rosso Chính Hãng

Tại Rượu Tốt, chúng tôi cung cấp các loại rượu vang chính hãng, chất lượng cao với giá tốt và ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng mới cũng như khách hàng thân thiết. Để nhận tư vấn mua hàng và nhận hàng nhanh chóng, hãy liên hệ qua hotline của chúng tôi hoặc ghé thăm các cửa hàng rượu ngoại uy tín của Rượu Tốt.

#Wine #Winelover #Rượu Vang 68 Vino Rosso #Rượu Tốt

0 notes

jacknjillvn · 3 months

Text

TRĂM ĐIỀU “KHÓ” CŨNG KHÔNG “BÓ TAY” ĐƯỢC MẸ

Mẹ ơi, bé không thích kem đánh răng vừa hăng, vừa cay kia đâu

Mẹ ơi, bé chẳng ưng cái bàn chải cứng đơ, chải chỉ thấy đau miệng

Mẹ ơi, không đánh răng có được không hả mẹ?

Một khi bé đã “khó” mẹ phải “ló” tuyệt chiêu ngay và luôn thôi! Kem đánh răng Jack N’ Jill thơm như kẹo, xinh iu từ giao diện đến bảng thành phần, sẵn sàng chiều lòng các bé khó tính nhất

40% Xylitol ngọt nhẹ, kích thích bé thêm yêu chải răng. Xylitol cùng Silica giúp loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa sâu răng vượt trội

Tăng cường sức khỏe nướu, làm dịu nướu, giảm khó chịu khi mọc răng nhờ Calendula (chiết xuất hoa cúc kim tiền)

Thành phần 99.8% các thành phần tự nhiên (Không gluten, Fluoride, SLS, sữa, đường và màu nhân tạo), AN TOÀN KHI NUỐT

9 Vị thơm ngon tha hồ bé lựa: nào là dâu tây, chuối, việt quất, mâm xôi, lại thêm sữa lắc, lý chua đen, kem quả mọng, kẹo gum, vị tự nhiên. Buffet kem đánh răng là đây chứ đâu.

Tuýp 50g giúp mẹ dễ dàng bỏ túi và mang đi du lịch cho bé, lại cực dễ đổi vị cho bé khi cần. Có chân ái Jack N’ Jill, chẳng lo bé khó, mẹ chăm răng con nhàn tênh!

------------------------------------------------

JACK N’ JILL - TIÊN PHONG VỀ CÁC SẢN PHẨM AN TOÀN CHO BÉ TỪ ÚC

Địa chỉ: B1 - 12A, Vinhomes Gardenia, 17 Hàm Nghi, P. Cầu Diễn, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Hotline: 098 839 97 73

0 notes

omwines · 1 month

Text

FLOR DE MORCA GARNACHA

🍶Dung tích: 750ml

🍇Giống nho: Grenache (Garnacha)

🇪🇸Xuất xứ: Vang Tây Ban Nha

🗺️Vùng: Campo de Borja

🍷Loại vang: Rượu Vang Đỏ

🔥Nồng độ cồn: 15%

🏰Nhà sản xuất : Bodegas Morca, một phần của nhóm Gil Estate, chuyên sản xuất các loại rượu vang từ giống nho Garnacha với sự chăm sóc tỉ mỉ và kỹ lưỡng.

💥Campo de Borja DO, nằm giữa Moncayo (dãy núi của Hệ thống Iberia) và Thung lũng Ebro, nơi đây được gọi là Đế chế Garnacha .

🍇Giống nho : Garnacha (Grenach)

👃🍷Hương vị và đặc trưng:

🔴 Màu sắc: Màu rubi đậm ánh tím

🎚️Nhiệt độ phục vụ : 18 độ C, cần cho rượu thở 40-60 phút trước khi dùng, sẽ cảm nhận trọn vẹn hương vị tuyệt vời của nó.

☎️0️⃣3️⃣8️⃣6️⃣3️⃣3️⃣1️⃣8️⃣8️⃣3️⃣

www.omwines.com.vn

"𝕷𝖆 𝖛𝖎𝖊 𝖊𝖘𝖙 𝖙𝖗𝖔𝖕 𝖈𝖔𝖚𝖗𝖙𝖊 𝖕𝖔𝖚𝖗 𝖇𝖔𝖎𝖗𝖊 𝖉𝖚 𝖒𝖆𝖚𝖛𝖆𝖎𝖘 𝖛𝖎𝖓"

𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕚𝕤 𝕥𝕠𝕠 𝕤𝕙𝕠𝕣𝕥 𝕥𝕠 𝕕𝕣𝕚𝕟𝕜 𝕓𝕒𝕕 𝕨𝕚𝕟𝕖

Đời quá ngắn để phải uống một chai vang tệ.

♥𝓞𝓜 𝓦𝓲𝓷𝓮𝓼-𝓞𝓿𝓮𝓻 𝓜𝓮𝓪𝓷𝓲𝓷𝓰 𝓸𝓯 𝓦𝓲𝓷𝓮𝓼♥

#OMWINES #MORCA #GRANACHA #GRENACH #GIL #CAMPODEBORJA #vangchat #vangngon #bestwine #vang247 #vangthat #realwine #vangdo

#omwines #tocco #ultimo #negroamaro #primitivo #beer #bia #laogia #mataico #rodelia #GIL #GRANACHA

0 notes

satdanhchobabauchelaferrforte · 4 months

Text

Gợi ý thực đơn bữa phụ cho bà bầu tiểu đường thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai là một yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên hiện nay, có rất nhiều sản phụ mắc phải tình trạng tiểu đường thai kỳ, lúc này việc cân bằng dinh dưỡng lại không hề dễ. Gợi ý thực đơn bữa phụ cho bà bầu tiểu đường an toàn, đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm dha không

Lưu ý khi sử dụng thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của trẻ. Để giảm thiểu tối đa tác động của bệnh thì thai phụ nên lưu ý những yếu tố sau:

Bổ sung đủ 5 nhóm dưỡng chất cơ bản gồm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Không thay đổi số lượng món ăn và lượng thức ăn quá nhanh Ăn đủ bữa, không để bụng bị quá no hoặc quá đói Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, tối ưu nhất là 5 bữa/ngày. Bữa sáng và bữa trưa ăn nhiều hơn so với bữa tối Ăn đúng giờ, chú ý ăn chậm, nhai kỹ Giảm lượng đường và muối khi chế biến món ăn, đặc biệt là những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kèm huyết áp cao Ăn rau luộc, salad, củ quả hầm thay cho các món rau xào nhiều dầu mỡ

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Gợi ý thực đơn bữa phụ cho bà bầu tiểu đường thai kỳ

Ngoài 3 bữa ăn chính, người bị đái tháo đường thai kỳ cũng đừng quên các bữa ăn phụ để bụng không bị đói mà vẫn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi, đồng thời điều này còn giúp giảm bớt lượng thức ăn cần tiêu thụ trong các bữa chính. Thời điểm thích hợp để ăn thêm bữa phụ đó là khoảng 9h sáng và 15h chiều với các lựa chọn như sau:

Bữa phụ buổi sáng

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn 1 bữa phụ buổi sáng vào lúc 9h để bổ sung dinh dưỡng cần thiết, điều hòa đường huyết, có đủ năng lượng để hoạt động trong ngày. Trong bữa phụ buổi sáng mẹ bầu có thể ăn các loại hạt khô hoặc uống sữa hạt không đường từ các loại hạt như: óc chó, đậu xanh, đậu đen, gạo lứt, đậu đỏ, hạt sen,… Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể ăn thêm các loại trái cây như việt quất, mâm xôi,… hoặc ăn sữa chua không đường rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Buổi sáng cũng là thời điểm mẹ bầu cần bổ sung thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu . Mẹ nên cân đối thời gian cho phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách hợp lý nhé!

Bữa phụ buổi chiều

Bữa phụ buổi chiều nên là một bữa ăn nhẹ vào lúc 3h chiều để giúp mẹ bầu nạp thêm năng lượng. Gợi ý thực đơn cho bữa phụ buổi chiều của mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên bao gồm các loại bánh cho bà bầu tiểu đường như bánh gạo lứt vừng đen, hạt óc chó, hạnh nhân, cốm gạo lứt,… Mẹ bầu cũng có thể uống thêm 1 ly sữa không đường trong bữa phụ buổi chiều để nạp thêm dinh dưỡng và năng lượng cho mẹ và bé.

Bữa phụ buổi tối

Buổi tối mẹ bầu không nên ăn quá no, nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, ít tinh bột. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên uống một ly sữa tươi, sữa công thức cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc sữa thảo mộc không đường vào lúc 9h tối để ban đêm không bị đói và có thể ngủ ngon giấc hơn.

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sinh nở, thai nhi sinh ra có nguy cơ cao bị béo phì, vàng da, hạ đường huyết và mắc các bệnh đường hô hấp. Thậm chí tiểu đường thai kỳ còn có thể dẫn tới biến chứng như tiền sản giật, thai nhi bị chết lưu, sinh non,… Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý là phương pháp an toàn, hiệu quả để mẹ bầu điều hòa lượng đường huyết, bảo vệ an toàn cho thai kỳ.

Xem thêm: các loại bánh cho bà bầu tiểu đường

Hy vọng với những chia sẻ trên bạn đã có thể xây dựng được thực đơn bữa phụ cho bà bầu tiểu đường thai kỳ. Cần đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo về thực phẩm và liều lượng giúp mẹ bầu và thai nhi có sức khỏe tốt nhất.

#bữa phụ cho bà bầu tiểu đường #tiểu đường thai kỳ #thực đơn cho bà bầu tiểu đường

0 notes

huutoanlogistics99 · 4 months

Text

Nhiệt độ bảo quản kho mát rau quả

Nhiệt độ bảo quản là một yếu tố then chốt quyết định đến chất lượng và tuổi thọ của rau quả trong quá trình lưu trữ. Mỗi loại rau quả có một khoảng nhiệt độ tối ưu khác nhau để duy trì độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về nhiệt độ bảo quản kho mát rau quả và tầm quan trọng của việc duy trì nhiệt độ thích hợp.

1. Tầm quan trọng của nhiệt độ bảo quản

Nhiệt độ bảo quản ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ hô hấp và quá trình chín của rau quả. Khi được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp, rau quả sẽ có thời gian bảo quản dài hơn, giữ được độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng. Ngược lại, nếu nhiệt độ không phù hợp, rau quả có thể nhanh chóng bị hư hỏng, mất nước, mất màu và giảm chất lượng dinh dưỡng.

2. Nhiệt độ bảo quản lý tưởng cho các loại rau quả

Rau lá xanh (0-2°C): Các loại rau lá xanh như xà lách, rau cải, và rau mồng tơi cần được bảo quản ở nhiệt độ gần 0°C để duy trì độ tươi và ngăn ngừa héo úa. Độ ẩm cũng cần được kiểm soát chặt chẽ để tránh mất nước.

Cà chua (10-12°C): Cà chua nên được bảo quản ở nhiệt độ 10-12°C. Nhiệt độ quá thấp sẽ làm mất hương vị và cấu trúc của cà chua, trong khi nhiệt độ quá cao sẽ thúc đẩy quá trình chín nhanh chóng.

Củ quả (0-5°C): Các loại củ quả như cà rốt, khoai tây và hành tây thường được bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ 0-5°C. Khoai tây cần được giữ ở nhiệt độ khoảng 4-5°C để tránh chuyển hóa tinh bột thành đường.

Trái cây nhiệt đới (12-15°C): Các loại trái cây nhiệt đới như chuối, xoài, và đu đủ nên được bảo quản ở nhiệt độ cao hơn, từ 12-15°C. Bảo quản ở nhiệt độ quá thấp có thể gây tổn thương do lạnh, làm mất hương vị và cấu trúc.

Dâu tây và quả mọng (0-2°C): Dâu tây và các loại quả mọng khác như việt quất và mâm xôi rất nhạy cảm và nên được bảo quản ở nhiệt độ gần 0°C để duy trì độ tươi và ngăn ngừa nấm mốc.

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến nhiệt độ bảo quản

Độ ẩm: Độ ẩm là yếu tố quan trọng đi kèm với nhiệt độ. Mỗi loại rau quả yêu cầu một mức độ ẩm khác nhau để duy trì độ tươi ngon. Ví dụ, rau lá xanh cần độ ẩm cao (khoảng 95%), trong khi củ quả cần độ ẩm thấp hơn để tránh nấm mốc.

Thông gió: Hệ thống thông gió trong kho mát giúp duy trì nhiệt độ và độ ẩm đồng đều, tránh hiện tượng ngưng tụ nước và giảm nguy cơ nấm mốc.

Kiểm soát khí ethylene: Một số loại rau quả sản xuất khí ethylene khi chín, có thể thúc đẩy quá trình chín của các loại rau quả khác. Do đó, cần phân loại và bảo quản riêng các loại sản xuất ethylene cao như táo, chuối.

4. Công nghệ và thiết bị trong kho mát

Hệ thống làm lạnh tiên tiến: Sử dụng công nghệ làm lạnh hiện đại giúp duy trì nhiệt độ ổn định và tiết kiệm năng lượng. Các kho mát thường được trang bị hệ thống kiểm soát nhiệt độ tự động, cho phép điều chỉnh linh hoạt theo nhu cầu bảo quản của từng loại rau quả.

Vật liệu cách nhiệt: Sử dụng vật liệu cách nhiệt chất lượng cao giúp giảm thiểu sự trao đổi nhiệt với môi trường bên ngoài, giữ cho nhiệt độ trong kho mát luôn ổn định.

Thiết bị đo lường và giám sát: Các thiết bị đo lường nhiệt độ và độ ẩm liên tục giúp theo dõi và điều chỉnh điều kiện bảo quản kịp thời. Hệ thống cảnh báo tự động sẽ thông báo khi nhiệt độ hoặc độ ẩm vượt khỏi giới hạn cho phép, đảm bảo rau quả luôn được bảo quản trong điều kiện tối ưu.

5. Kết luận

Nhiệt độ bảo quản là yếu tố quyết định đến chất lượng và thời gian bảo quản của rau quả. Việc hiểu rõ và duy trì nhiệt độ bảo quản thích hợp cho từng loại rau quả không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ sản phẩm mà còn giữ được độ tươi ngon và giá trị dinh dưỡng. Công nghệ hiện đại và các quy trình kiểm soát nghiêm ngặt trong kho mát rau quả đã và đang đóng góp quan trọng vào việc nâng cao chất lượng thực phẩm, mang lại lợi ích thiết thực cho người tiêu dùng và các doanh nghiệp trong ngành thực phẩm.

0 notes