#loucosporpodio

[correthiago-blog]

Para comemorar mais um ano de vida, nada melhor que uma corrida de rua! O treino de aniversário está entregue!🎉🎊🎂🍰💖 #34Anos #FelizAniversário #BDay #Domingo #BomDia #TrotandoCorrendo #AgendaRuns #DerretendoOBacon #TemTreino #BrasilRunners #LoucosPorPodio #CorreQuePassa #InstaRun #VaiCorrer #GarminBrasil #LoucosPorCorrida #RunnersInLove #8KTodoDia #ViciadosEmCorridasDeRua #PorqueEuCorro #RunnersBrasil #InstaRunning #ACaraDoAtletismo #WorldRunners #Nike #Brasil #CorrerECompartilhar #PraCorrer #NikeRunning (em Bday) https://www.instagram.com/p/BzVcGEOh1PL/?igshid=3mhpb4yvr7ah

[terras88-blog]

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🍀#meiadosol #meiamaratonadosol #natalcorridas #parquedacidadenatal #corridadalua #familianadapedalacorre #suelza88 #amocorrer #correndoporai #corridaderua #loucosporpodio #stirunner #vidasaudavel #esporte #euatleta #gentequecorre #100limitesparacorrer #esportenarua #esportemundo #correndopelosul #natalrunner #Longão #corredoresdenatal #tracknatal #pontanegrabeach #pontanegra #praiadepontanegra #correndonolitoral #correndopelorio #corrersemlesao (em Natal, Rio Grande do Norte)

[monstersbjj]

Credit to @bjjgirlsmag : E você, como faz sua preparação extra para o jiu-jitsu? #repost @moonique_fernanda - " Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros" - Grande mestre Carlos Gracie #Jiujitsuparamulheres #Jiujiteiras #Absolutabjj #Loucosporpodio #Cbjj #graciebarra #gbshop #RosteyFitness #ClinicaRostey #nutricionistaphelipeauerswald #NutriçãoEsportiva #FisioClin #Bjjlifestyle #Santaproteina #unopar #Kulhallsertanejo #ChurraskitodoGaucho #garbboscenter #Artesuave #Lutadorasdejiujitsu #Marrentasbjj #Bjjgirlsmag @thaysatorquato

[rildorossetti-us]

#Repost @pedro_queirolo with @get_repost ・・・ Ontem eu e meu parceiro @vitor.baptista terminamos a segunda etapa do @porscheimperiogt3cup endurance em P5, garantindo a beirinha do pódio! Sempre corri com o número 13, mas diante das atuais circunstâncias, preferimos utilizar o 17!!! photos by @eupachecofotos e Bassani! . . . #17 #porschecarreracup #puromalte #imperiopuromalte #cerveja #cervejaimperio #dopaminadrink #lifestyle #lifeh2oproteindrink #pedroqueirolo #porsche #tumblr #carrera #porschecup #gt3 #pilot #follow4follow #podio #loucosporcorrida #loucosporpodio #michelin #flechadourada#photography #photooftheday #photo #lol #l4l #cool #happy https://www.instagram.com/p/Bo7QjqLhRqr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18mp4bnb3jewp

[zakruzhnykh]

Чёрное море. Крым. @zakruga @runningterritory @worlderunners @gopro #21k #justrun #betterforit #loverunning #finisher #gopro #footing #lovetorun #runforfun #brasilrunners #keeprunning #runfree #runnershigh #runforlife #nrc #игорьзакружных #amocorrer #motherrunner #nevernotrunning #loucosporcorrida #joggen #ultrarunning #løb #wearetherunners #runnersofinstagram #girlswhorun #womensrunningcommunity #sundayrunday #runnerslife #loucosporpodio http://ift.tt/2lmadZQ

[brasilrunners]

Repost @camilacarolina.l.s 'Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta as mudanças!' 👊 #euatleta #eucorropontocom #disposição #eutenhodisposicao #paquitasquecorrem #mulheresnapista #corremulherada #correndoemmaringa #correndocomasamigas #princesasquecorrem #elascorrem #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #loucosporpodio #maniadecorrida #focanacorrida #estilocorrida #vccorrendo #instarunners #womansrunningcommunity #runnersgirls #runlikeagirl #amocorrida #amigoscorredores #run

[wagnertrinca]

🏃💨Então corra, senão vai ficar sem correr! 😉 Inscrevam-se: www.adrenarunoficial.com.br #Caraguatatuba #LitoralNorte #EuVou #corridaderua #run #runner #running #corridaecia #maresiastur #loucosporpodio #marketingesportivo

[terras88-blog]

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:) #natalcorridas #parquedacidadenatal #corridadalua #familianadapedalacorre #suelza88 #amocorrer #correndoporai #corridaderua #loucosporpodio #stirunner #vidasaudavel #esporte #euatleta #gentequecorre #100limitesparacorrer #esportenarua #esportemundo #correndopelosul #natalrunner #Longão #corredoresdenatal #tracknatal #pontanegrafitness #pontanegrabeach #pontanegra #praiadepontanegray (em Ponta Negra Beach)

[felippejr-blog]

Parabéns aos guerreiros e guerreiras que se propuseram a levar esta pancada. A Maratona começa centenas e centenas de quilômetros antes dos 42 km Tem que estar disposto , ter disciplina e regras Mais no final todo esforço valerá a pena e será recompensado Este mérito ninguém tira Parabéns MARATONISTA ! 🏆🎈👏👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #PapaiMaratonista #EuCorroPelaSophia #EuCorroPelaValentina ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Maratonista #EuSou #MaratonaDeSaoPaulo #diaDoMaratonista #Marathon #Endorfine #Workout #LoucosPorPodio #PulsoAtivo #GoproEverthing #GoProMundo #maratonaSP #GoproHero4 (em 7 de Agosto Dia do Maratonista )

[julianosousa]

Bom dia, vamos aproveitar esse tempinho... #eixao #eixaodolazer #mdlatino #brasilia #instarunners #run #running #loucosporpodio #draftrun #minhacapital #brasilia #loveliverun #domingo (em Eixão do Lazer)

[brasilrunners]

Repost @avelarmarcelo Alguns exercícios que podem melhorar sua corrida e te livrar de diversas lesões. O CORE, musculatura responsável pelo suporte e estabilidade da região pélvica, quadril e lombar, tem uma importância enorme na preparação de corredores e atletas de outras modalidades, na verdade essa região deve ser fortalecida até mesmo para as donas de casas. Uma turma que acha somente importante cumprir a planilha e se vangloria com os “longões” e “tiros” pauleira, possuem pouco controle de tronco, reclamam de dores e fadiga precoce. Entenda o corpo como um conjunto “dependente” onde todas estruturas necessitam trabalhar em harmonia e gerar mais conforto e evitar dispêndio de energia a toa. Quando falo do CORE, se você não se importa com ele, trate-se de incluir em sua rotina de treinos, essa musculatura quando fraca, transfere a “responsabilidade” para outras estruturas, que por sua vez sobrecarregam-se, perdem eficiência e podem gerar lesões. Uma boa postura de tronco e quadril geram uma corrida mais eficiente e menos lesiva, a musculatura dessa região bem treinada suporta cargas de treino mais intensas e resultados cada vez melhores. No video alguns exercicios básicos que podem ser feitos em casa, executando 3 a 4 series de 20 repetições(a isometria pode ser 4 x 40” aumentando o tempo quando houver necessidade de mais estímulo) Vale lembrar ainda que o músculo do abdome é um só, ou você ativa inteiro no movimento ou não há ativação, então sem invenções mirabolantes, fuja das artes de se pendurar e se expor ao ridículo, pratique o “feijão com arroz” bem executados, sem pressa, lembre-se que o que tem que aparecer são os resultados, não as acrobacias para os telespectadores. @rwhite_academia @flets.sport.1 @361brasil @aminovitalbrasil @guenergybr @instarunners @estilocorrida @esportemundo @loucosporpodio @brasilrunners https://www.instagram.com/p/BqdHxD9lArB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5xkxtfsqyykj

[wagnertrinca]

Dia 15/10 tem a 5ª Etapa do #CircuitoAdrenaRun em Caraguatatuba! Vai ser demais!!! Novo percurso na Praia do Massaguaçú! Inscrevam-se até dia 03 de outubro. Não deixem para última hora. Inscrições limitadas. Venham desafiar-se em mais um local diferenciado. CORRA, DIVIRTA-SE E DEPOIS CURTA ESTE PARAÍSO! Uma das maiores extensões de areias de #Caraguatatuba. - Público geral : www.adrenarunoficial.com.br - Cidadão de Caraguatatuba deverá apresentar o título de eleitor no posto único de inscrição: Academia Equilíbrio Condicionamento e Saúde - Av. Anchieta, 909 - Centro - Caraguatatuba/SP. Mais informações: Inbox Adrena RUN ou adrenarun.oficial@gmail.com Visite nosso site: adrenarunoficial.com.br Youtube: youtube.com/adrenarunoficial Tire suas dúvidas via whatsapp: 11 97261-0314 / 99846-5083 #corridaecia #maresiastur #loucosporpodio #marketingesportivo #Caraguatatuba #LitoralNorte #EuVou #corridaderua #run #runner #running #fit #treinamento

[catludimila]

2° Lugar geral Fem 5,2k 5° Special Run - Inter Tênis e BioEco Esportes • Corrida #maravida , com direito a pódio ☆☆☆ com a @nah_painelli ♡ ( Sempre voando... ) e Suian um tênis lindo! Parabéns meninas é sempre uma honra subir ao pódio com vcs! 》 Gostaria de agradecer ao treinador Emerson Michelim #michelimassessoria pelos treinos, dicas e incentivos, ao meu noivo #sensa @diegosuzini e Academia H2O pelos apoio, fortalecimento e motivação. A minha família @licio_fidencio @marinacfalves @nasuzanne sem eles não sou nada! ☆ Parabéns as lindas amigas @pelegrinoanapaula @crisbrito_personal @juliana_zampoli @priortizz pelas colocações e pódios! ♡♡♡ • Suas ações são o lado visível dos seus pensamentos. #wo18 #michelimassessoria #academiah2o #treinaquevem #tenisesainha #loucosporpodio #runtobehappy #academiah2o #brasilrunner #2runnow #30tododia #correndoporai #intertenis #meninasquecorrem (em Intertennis)

[terras88-blog]

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#meiadosol #meiamaratonadosol #natalcorridas #parquedacidadenatal #corridadalua #familianadapedalacorre #suelza88 #amocorrer #correndoporai #corridaderua #loucosporpodio #stirunner #vidasaudavel #esporte #euatleta #gentequecorre #100limitesparacorrer #esportenarua #esportemundo #correndopelosul #natalrunner #Longão #corredoresdenatal #tracknatal #pontanegrabeach #pontanegra #praiadepontanegra #correndonolitoral #correndopelorio #corrersemlesao (em Natal, Rio Grande do Norte)

[felippejr-blog]

Aquele bom dia abençoado 🍀☮♡! #EuCorroPelaSophia #EuCorroPelaValentina #GoPro

[julianosousa]

Descida do congresso, pose para foto. Kkkkk Golden Four Asics #asicsgoldenfour #goldenfourasics #asics #golden4asics #brasilia #instarunners #run #running #loucosporpodio #correprafoto #draftrun #minhacapital #brasilia #loveliverun (em Golden Four Asics - Brasília)