#leça da palmeira

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Álvaro Siza Vieira, Casa de Chá da Boa Nova, Leça da Palmeira, Portugal, 1958.1963

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What a great morning.

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Linha de Leixões retoma serviço de passageiros a 9 de fevereiro

A partir de 9 de fevereiro, a circulação de passageiros na Linha de Leixões será retomada, graças a um acordo entre a Câmara de Matosinhos, a CP e a Infraestruturas de Portugal. #linhadeleixões #cp #comboios #amp #porto #matosinhos #gondomar #maia

A Linha de Leixões é um importante elo entre o Porto e Matosinhos, bem como Gondomar, Maia e Valongo. A partir de domingo, 9 de fevereiro, a circulação de passageiros na Linha de Leixões será retomada, graças a um acordo entre a Câmara de Matosinhos, a CP – Comboios de Portugal e a Infraestruturas de Portugal. A informação é avançada pela própria CP na sua página de internet. Esta linha,…

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Leça da Palmeira

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Church of Panagia, Folegandros, Greece, 1687 VS Álvaro Siza, Casa de Chá da Boa Nova, Leça da Palmeira | Matosinhos, Portugal, 1958-1963

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Álvaro Siza

Boa Nova Tea House Leça da Palmeira, Portugal 1956

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Leça da Palmeira, Portugal

Winter morning, beach wooden walkthrough

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Leça da Palmeira, 2023 Camera: Kodak m35 Film: Kodak Gold 200

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Ginásios Physical

Os Ginásios Physical são uma das redes de fitness mais conceituadas em Portugal, proporcionando uma experiência de treino completa e inovadora. Com instalações modernas, aulas diversificadas e serviços personalizados, estes ginásios estão preparados para atender a diferentes necessidades e objetivos, desde a perda de peso, ao ganho de massa muscular e à melhoria da condição física geral. Se está à procura de um ginásio de qualidade, equipado com máquinas de última geração, instrutores altamente capacitados e um ambiente motivador, os Ginásios Physical são a melhor opção!

Localizações dos Ginásios Physical em Portugal

Atualmente, a rede Physical conta com ginásios em várias cidades do país, garantindo acessibilidade e comodidade para todos os membros: Physical Felgueiras – Rua de Santa Isabel, Margaride, Santa Eulália Physical Guimarães – Largo das Hortas 516 Physical Leça da Palmeira – Avenida Doutor António Macedo 295 Physical Paços de Ferreira – Avenida de São Domingos 356 Physical Santo Tirso – (Nova unidade em breve) Physical Vila do Conde – Rua Dr. Teófilo Bernardes nº 237 Physical Santa Maria da Feira – Rua 1º de Maio, R. Zona Industrial 310 do, Roligo

Instalações e Serviços Oferecidos nos Ginásios Physical

Os Ginásios Physical oferecem uma infraestrutura de alta qualidade, projetada para atender a todas as necessidades dos seus membros. Cada unidade dispõe de: Área de Musculação e Cardio - Equipamentos modernos para treino de força e resistência cardiovascular. - Zona de pesos livres e máquinas guiadas. - Treino funcional para quem prefere exercícios mais dinâmicos. Aulas de Grupo – Mais de 100 Aulas Semanais! Os ginásios Physical disponibilizam uma ampla variedade de aulas de grupo, adequadas a diferentes objetivos: - BODYPUMP – Para tonificação e aumento da força muscular. - Cross Training – Ideal para treinos de alta intensidade e queima calórica. - Cycling Indoor – Perfeito para melhoria cardiovascular e resistência. - Zumba e Dance Fit – Ótima opção para quem quer treinar e se divertir. - Pilates e Yoga – Para quem deseja reduzir o stress, melhorar a flexibilidade e a postura. Treino Personalizado com Personal Trainer Para quem deseja resultados mais rápidos e eficazes, os Ginásios Physical oferecem serviços de Personal Training, garantindo um acompanhamento exclusivo com: - Planos de treino personalizados adaptados às suas necessidades. - Acompanhamento contínuo para evitar lesões e otimizar o desempenho. - Correção de postura e melhoria da técnica de execução dos exercícios. Bem-Estar – Sauna e Recuperação Muscular Após um treino intenso, é fundamental cuidar do corpo. Nos Ginásios Physical, os membros podem usufruir de: - Sauna e Banho Turco, promovendo a recuperação muscular e relaxamento. - Áreas de descanso, garantindo um ambiente propício para recuperação. Nutrição e Acompanhamento Alimentar O acompanhamento nutricional é essencial para quem quer perder peso ou ganhar massa muscular. Os Ginásios Physical disponibilizam consultas de nutrição para ajudar os membros a: - Criar um plano alimentar equilibrado. - Melhorar desempenho e recuperação pós-treino. - Atingir os objetivos de forma mais rápida e saudável.

Horário de Funcionamento dos Ginásios Physical

Os ginásios Physical oferecem horários flexíveis, para que possa treinar no momento mais conveniente para si. Horários Comuns - Segunda a Sexta-feira: 07:00 – 22:00 - Sábado: 08:00 – 20:00 - Domingo: 09:00 – 13:00 Consulte o horário específico de cada unidade em: www.physical.pt

Opiniões dos Membros – O Que Dizem os Utilizadores?

Os Ginásios Physical são altamente elogiados pelos membros pela qualidade das instalações e dos serviços oferecidos. "Ambiente incrível e equipamentos modernos!" "Treinadores atenciosos e sempre disponíveis para ajudar!" "Grande variedade de aulas, nunca fico sem motivação para treinar!"

Vale a Pena Treinar nos Ginásios Physical?

Sem dúvida! Os Ginásios Physical são a melhor escolha para quem procura um espaço moderno, bem equipado e com uma grande variedade de serviços. Seja iniciante ou atleta avançado, encontrará as condições perfeitas para atingir os seus objetivos de fitness e bem-estar. Oferta Especial: Agende uma aula experimental gratuita e conheça tudo o que o Physical tem para oferecer! Inscreva-se agora em: www.physical.pt Read the full article

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Ambiente tranquilo, com jardins e natureza ao redor

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Próximo a hospital, escolas, comércio e serviços

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Exposição solar: Nascente/Poente

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Jetstreams, you can tell we are close to the Porto Airport

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Polícia Marítima apreende quase 60kg de pescado em Leça da Palmeira

Os elementos do Comando-local da Polícia Marítima de Leixões apreenderam ontem, 58,6kg de pescado diverso, nomeadamente 10kg de percebe e 48,6kg de polvo, no decorrer de uma ação de fiscalização na marina de Leça da Palmeira, no concelho de Matosinhos.

Durante a ação de fiscalização, foram identificados quatro pescadores com licença de pesca submarina e detetada uma embarcação de recreio, utilizadapara a prática da atividade de pesca lúdica.

Os elementos da Polícia Marítima elaboraram o respetivo auto de notícia e, como medida cautelar, apreenderam os 10kg de percebe, por se encontrar no período defeso, 45kg de polvo, por exceder o limite permitido, e ainda 3,6kg de polvo subdimensionado. O total de pescado apreendido foi doado à instituição @Kastelo - Unidade de Cuidados Continuados e Paliativos Pediátricos

Nesta ação estiveram envolvidos dois elementos do Comando-local da Polícia Marítima de Leixões.

Foto Autoridade Marítima Nacional

[lecapalmeira]

Pedalar pela C_IDADE oferece Passeios de Bicicleta (gratuitos) para idosos

"Pedalar pela CIDADE": Passeios Gratuitos de Bicicleta para Promover Envelhecimento Ativo em Matosinhos #pedalarpelacidade #matosinhos #séniores #idosos #envelhecimentoativo #mobilidade #arlivre #saúde #passeios

“Pedalar pela CIDADE”: Passeios Gratuitos de Bicicleta para Promover Envelhecimento Ativo em Matosinhos O programa “Pedalar pela C_IDADE” está a transformar a forma como pessoas com mais de 65 anos desfrutam de momentos de lazer ao ar livre. A iniciativa oferece passeios gratuitos de bicicleta adaptada, promovendo o envelhecimento ativo e saudável, com foco na interação social e bem-estar. Com…

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Some views of Leixões and Leça da Palmeira heading north over the drawbridge that crosses Rio Leça