#kokokrunch

[amyybells]

chibi comm of sangonomiya kokokrunch

[fishareglorious]

bye bye pringles and kokokrunch

[eepyfawn]

Accountability post (30 July)

last day yay

lunch

fitness bar (85 cals)

2 slice of low GI bread (125 cals)

sausage patty (77 cals)

25g Milo cereal (94 cals)

almond milk (30 cals)

dinner

3 oat cookies (126 calories)

25g kokokrunch cereal (93 cals)

almond milk (30 cals)

54g strawberries (16 cals)

98g watermelon (29 cals)

grape popsicle (39 cals)

Total calories: 744

cw: 59.7

omg Im really in the 50s now I'm so happi..it's crazy cause when I was 12 I was literally 68 kilos and now 7 years later I'm smaller than when I was 12 which is so crazy

[silentsanctummanga]

Para sa lahat ng kalahok ng ating taunang "hide and seek", ayuz yan! Good for the health at good for your wallet! #LoloDeadhead #MerryChristmas #MaligayangPasko #NamamaskoPo #Patawad #ManoPoNinong #ManoPoNinang #HideAndSeek #Poof #KokoKrunch #ParangBula #KaposSaBudget #Tagtipid #SorryNa #BadInfluence #SantaBaby #Marathon https://www.instagram.com/p/BrxvxI7hJRz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j0gjg4yvcgs2

[keinuseeme]

the only decent drawing i have of them

[brandonpang]

#kokokrunch https://www.instagram.com/p/CAvZvWTHsK1/?igshid=1ouv8r8anvae3

[jaowemagante]

Lockdown continues, so losing weight continues as well. My favorites for my daily routine exercise. 😁🤸 #KokoKrunch #Chuckie #Apple #DevondaleFreshMilk #DelMontePineapple #StarbucksChocolate #PeachJuice #DietMode https://www.instagram.com/p/B-7aHbfj_KRw254iRquf7-qy7eauCLkbuESfjs0/?igshid=1s1aw7na4yh88

[stephaniearcilla]

Afternoon snacks sa upaw! #kokokrunch https://www.instagram.com/p/B-y96tshDho/?igshid=17d3jx6rors82

[jrondolo]

Breakfast time 😘 #HappyHolidays #HappyNewYear #KokoKrunch #breakfast #love #Philippines #LOL

[djwankarl]

Starwars gaisss... #starwars #startrooper #kokokrunch https://www.instagram.com/p/B7lOOaNJnZk/?igshid=2ug47hug7oer

[ibullit]

What's your weekend morning? 🌥️ #KokoKrunch #CustardHopia #LondonHasFallenMovie (at Santa Mesa, Manila) https://www.instagram.com/p/B1z48LWnISg/?igshid=by36x620c0fq

[orangecat18]

Now #kokokrunch comes in #kokoshape #kokoshapes🐻 | So kids friendly! #Giantsg (at Paya Lebar Square Shopping Mall 60 PayaLebar Rd Singapore MRT Cafe Food Gym) https://www.instagram.com/p/BwuQROJpHd9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qznko2bgo5x4

[veronicagamang-blog]

Mood 🙈 #vibes #boomerang #KokoKrunch #breakfast #model #healthyfood #fitnessmotivation #homesweethome #Singer #producer #musically ✌

[bielers]

Part of a nutritious breakfast 😁 #2017Goals #KoKoKrunch #ChildhoodCereal (at TVO)

[bayoudusion]

This koko do be krunchin

[slythereeen]

Kisah Gandum tapi Bukan Kokokrunch

"Engga sempet trauma sih. Cuman aku tuh terbelenggu dengan pikiran sendiri. Gimana ya” // “iya kang. Aku tau banget apa yang dia rasain. Dulu aku kaya dia” // “Oh ga mau yang ribetin dan pengennya ideal gitu ya. Kenapa ya . . .” - Studi Kasus Kali Ini.

Ada yang pernah denger cerita tentang seorang guru yang minta muridnya metik bunga terbaik di kebun belakang rumah dengan syarat tidak boleh balik lagi terus akhirnya ia ga dapet bunga apa apa? Saya dapet cerita ini dulu pas waktu mentoring di kampus. Nah saya penasaran sebenernya ini itu cerita dari mana originalnya. Ternyata cerita ini berasal dari kisah Seorang guru bernama Socrates dan muridnya yang bernama Plato.

Suatu hari Plato bertanya ke gurunya (Socrates) tentang makna cinta. Socrates minta Plato buat ngelakuin sesuatu.

Socrates: “Pergi ke ladang, petik sama bawa setangkai gandum yang paling besar sama paling bagus; tapi ada satu hal, kamu cuman boleh berjalan satu arah. Udah kamu lewati, kamu ga boleh kembali dan kesempatan kamu cuman sekali”

Apa yang terjadi? Plato ngelakuin apa yang gurunya minta, tapi dia balik dengan tangan kosong. 

Socrates: “Ko engga bawa apa apa?”

Plato: “Aku liat beberapa gandum besar sama bagus pas lewat ladang tadi, tapi kayaknya di depan bakal ada yang lebih besar sama bagus daripada yang ini, jadi lewat aja. Tapi ternyata aku gak nemuin yang lebih baik dari yang aku temukan di awal, akhirnya aku jadinya ga bawa apa apa”

Socrates: “itulah cinta”

Sebelum kesana, siapa sih yang gak mau punya pasangan ideal. Yang sesuai sama keinginan kita banget. Contoh misalnya, saya ingin punya pasangan dengan kriteria khusus kaya tinggi minimal sekian, warna kulit, punya gigi taring (biar kaya saya ceritanya), wajah mirip cewek jepang, bisa bahasa jepang & Prancis, harus dari Fisipol, dan kriteria-kriteria lain yang termasuk keinginan saya. Ini kocak sih kriteria haha (tapi its okay kalau ada yang punya kriteria gini). Hayo apa kriteria keinginan temen-temen wkwkw.

Saya coba refleksi diri dan mikir “kenapa ya saya pengen yang kaya gitu”. Saya baru sadar kalau sebenernya itu cuman keinginan. Pas nulis kriteria di CV taaruf, saya nulis kriterianya berbasis (anjayani keren amat bahasanya) ke apa yang saya inginkan. Bukan kriteria apa yang saya butuhkan. 

Nah saya ngeliat main problem yang ada di kasus awal tadi tuh si temen saya ini tau sosok seperti apa yang ia inginkan (yang gak ribetin, yang ideal), tapi ia mungkin belum tau sosok apa yang ia butuhkan (yang menghangatkan di saat musim hujan, meneduhkan saat kemarau). Nah pelajarannya buat kita adalah pas masang kriteria, mungkin kita harus coba berbasis apa yang kita butuhin, bukan apa yang kita pengenin. Karena bisa jadi, kalau kita berbasis ke apa yang kita pengenin, kisah kita bakal kaya Plato yang terus nyari gandum besar sama lebih bagus dan akhirnya gak dapet apa-apa karena kesempatan hanya datang sekali. Dah ah segitu dulu tulisan kali ini, semoga nambah insight baru. As always, Merci beaucoup and thanks for having a beautiful mind.

quote hari ini:

“Forget about girls and focus on one women. She’ll help you achieve everything”, - Vivek Parasiya