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#Repost @g13bjjanaliafranco ... @luanamatos1_ @g13bjjoficial Os benefícios  para as MULHERES  são enormes, entre eles: Perda de Peso: o esporte é excelente para quem quer perder peso, pois sua queima calórica por treino é muito alta. Desenvolver os músculos: os treinos trabalham os músculos de  todo o corpo, como os braços, pernas, abdômen e quadril. Ganhar autoestima e autoconfiança: Toda a modalidade de luta auxilia em ganhos para sua autoestima, tornando-se mulheres mais  autoconfiantes e independentes, seguras para encarar as adversidades do dia a dia. Defesa Pessoa: Jiu Jitsu também ensina a arte da defesa pessoal, as mulheres aprendem a se defender em diversas situações de perigo à sua integridade física e de terceiros. Acelera o metabolismo: O Jiu Jitsu aumenta a resistência do organismo, pois acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso. Melhora da flexibilidade e coordenação motora: Com o Jiu Jitsu, você aumenta sua flexibilidade, melhora sua coordenação motora, e aguça seus reflexos. Elimina a ansiedade e estresse: Os exercícios ajudam no controle da ansiedade e estresse do dia a dia. Agende sua aula experimental ... #somosg13 #g13bjjanaliafranco #g13bjjoficial #jiujitsufeminino #jiujitsuforall #jiuparatodos #jiugirls #jiujitsugirls #defesapessoal #defesapessoalfeminina #emagrecimento #motivação #autoestima (em Radio Tatuape FM) https://www.instagram.com/p/CY_9QmGuXuU/?utm_medium=tumblr

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🤜🏽🤛🏽Double attacks! #Repost @mariavars ・・・ 🔐 wristlock and armbar with very good control! #bjj#bjjlife#bjjlifestyle#bjjgirl#bjjgirls#bjjwoman#girlsingis#bjjforlife#jiu#jiujitsu#jiujitsulife#jiujitsulifestyle#training#jiujitsu4life#ilovebjj#jiujitsugirl#jiujitsugirls#brazilianjiujitsu#russia#moscow#sportgirl#jiugirl#jiugirls#jiugirl#cantstopwontstop#trainhardplaysoft#girlscanroll#jiujitsuforgirls#bjjladies#джиуджитсу

[dener1-blog]

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[daniellelovesgiraffes]

I'm between our air guitar seshes and head banging to Tom Petty,Led Zeppelin,and Tool we take selfies of our cool new shirts. Sometimes I love my job, especially with this one.🍏🍋🍊🍋 #icanposttwiceinoneday #juiceitup #jiugirls #makingmadtips #shesawesome #werockoufeveryshift (at Juice It Up)

[dionizionetojj]

Repost from @matriz.lp.jiu.jitsu • MATRIZ “SER CRIANÇA É SER FELIZ E DESFRUTAR DE TODOS OS INSTANTES DA VIDA.” Família Luiz Paulo Jiu-Jitsu deseja muita saúde e muita felicidade a todas as crianças. Vocês são o que há de mais lindo em nossas vidas e em nosso futuro. O Jiu-Jitsu possui muitos benefícios para as crianças, como, dentre muitos outros: - disciplina, respeito e autoconfiança; saúde, fortalecimento, evolução corporal e autodefesa; perspicácia, sensatez, clareza e bom senso; tranquilidade, paciência, sociabilidade, amabilidade e hábitos saudáveis, etc.... @matriz.lp.jiu.jitsu, Icaraí, Niterói, RJ. Ossssss #matrizlpjiujitsu #matrizlpjj #luizpaulojiujitsu #artesuave #cotjj #bjj #ibjjf #cbjj #cbjje #jiuparanoia #lute #luta #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #sport #fit #lifestyle #abolasemprefoivermelha #jiuinfantil #jiujitsuinfantil #bjjinfantil #jiugirls #jiufeminino #jiujiteiras #jiujiteirasbjj (at GaragemFight DNJJ - Paulo Afonso/BA) https://www.instagram.com/p/CU8XCISr8x4/?utm_medium=tumblr