#jezelf leren zijn

[hotcat37]

Het voelt zo raar om iets in het Nederlands te posten maar ik heb veel gelijkaardige posts gezien dus: Käärijä my beloved ik ben zo blij dat ik je door Eurovision heb leren kennen <3 Je maakt geweldige muziek en geeft mij meer zelfvertrouwen om mij niet meer zo druk te maken over wat andere mensen denken. Ik hou ervan hoe je gewoon jezelf bent en jouw onconventionele schoonheid heeft mij een ander beeld gegeven over wat het is om 'mooi' te zijn. Je bent mijn allereerste celebrity crush teehee en daarom zal je me altijd bijblijven :3💕 Same in Inglis

[devosopmaandag]

De getuigenverklaringen van C.W.M.K.

Op een dag, dacht ik vaak, ga ik die dozen met brieven tevoorschijn halen. Als ik tachtig ben of zo. Dan lees ik ze nog één keer door. En dan gooi ik ze weg. Misschien is doormidden scheuren voldoende, verbranden is pathetisch. Mijn eerste schoon-grootmoeder overleefde haar man, een dominee, ruim zestig jaar. Toen ze al ver in de tachtig was haalde ze soms zijn verlovingsbrieven tevoorschijn. Die boden haar troost. Ik vergeet nooit dat ze zei tederheid in haar leven te missen.

Omdat ik vage plannen had iets met brieven te doen, haalde ik allerlei dozen uit de opslag. Die propvolle schoenendozen met vergane elastiekjes boezemden me schrik en zelfs een beetje weerzin in. Hoeveel directe confrontatie met verdwenen leven kun je aan? Als het om oude liefdes gaat, blijft je hart niet altijd wat wankel? Ik waag me maar aan de doos met mijn dagboeken uit de jaren '80 en '90. Wat was mijn handschrift tot ver in mijn volwassenheid nog meisjesachtig en hoe kan het dat dat veranderd is? Het zal het leven zelf zijn dat mijn handschrift volwassener en in ieder geval eigenzinniger maakte.

Ziedaar: twintig jaren van mijn leven in een bestofte plastic ikea-doos, keihard bewijs dat ik geleefd heb. De aanblik ervan is vol gemengde gevoelens. Ik keek laatst naar een true crime-documentaire over een Britse zaak van veertig jaar geleden en wat nu klaar lag waren mijn eigen getuigenverklaringen uit die tijd. Wat deed U op 1 juni 1990? Was u thuis op 26 februari 1992? En op 7 mei 1980? Waar was u precies op 26 januari 1989?

Voor ik het wist bladerde ik – o god ja – door die ene periode, met al dat huilen, toen ik alleen leefde en maar verlangde en verlangde. Ik was schaamteloos in het vermelden hoeveel ik huilde. Maar ook las ik hoe belangrijk vrienden toen waren, dat ik moeite had met mijn moeder, hoeveel ik alleen op pad was, hoe ik dwars door mijn ellende heen in staat was naar mijzelf te kijken. In de dagboeken van de periode daarvoor klonk ik op momenten gekunsteld en onoprecht. Ik vergeef het mezelf maar. Ieder mens moet nu eenmaal leren om een autonoom denkend wezen te worden door experimenteel zelfonderzoek.

Op 12 maart 1993 citeer ik dichter Leonard Nolens die op zijn beurt Osip Mandelstam aanhaalt: 'Houd niet van de dingen maar van hun bestaan, houd niet van jezelf maar van je leven.'

[mentalhealthbyau3]

Wat is mental health eigenlijk?

Een mentale gezondheid oftewel mental health is niet zoals vele denken alleen maar depressief zijn of onzeker zijn of je niet goed voelen.

Nee dit onderdeel heeft met heel wat temaken bijvoorbeeld body positivity of een goede structuur of rust in je hoofd leren hebben. Dus kort uitgelegd je geest gezond houden want je geest heeft evenveel zorg nodig als het fysieke lichaam.

Zonder mentale gezondheid is er geen gezondheid.

En daar loopt het meestal mis, Vergeet jezelf niet! Zet je eigen geest op de eerste plaats, durf tijd te maken voor je zelf, leer jezelf belangrijk te vinden.

Iemand die mentaal niet gezond is is ook helemaal niet "depressief" of heeft "aandacht" nodig en al heel zeker niet "gestoord".

Niemand is mentaal 100% in orde niemand is "perfect".

We zijn allemaal gewoon ons zelf en dat is wat telt.

Je moet die nieuwste trends niet te volgen om erbij te horen of kei dure schoenen te hebben of die populaire merkkledij te kopen, Als jij blij bent met wat je hebt is dat meer als genoeg!

Wat heb je nog meer nodig dan liefde?

Xoxo Au3

[lucid2022]

De Kunst van de Muzikale Spagaat: Techno ontmoet Kroeg, een Liefdesverhaal

Hey allemaal, welkom bij een nieuw artikel waarin ik graag deel hoe ik een interessante uitdaging ben aangegaan. Techno is mijn roots; dat is waar ik mee ben begonnen en wat ik het liefste draai. Maar als DJ in een kroeg voor zo’n 300 man, merk je dat je ook rekening moet houden met een breder publiek. Hoe doe je dat zonder jezelf te verliezen in standaard kroegmuziek?

Mijn Vertrekpunt: Trouw aan Techno

Techno heeft altijd iets speciaals voor me betekend. De diepe beats, het ritme dat een eigen verhaal vertelt. Dat wilde ik behouden, ook in een kroegsetting. Maar ik begrijp ook dat niet iedereen daar altijd voor in de stemming is.

De Balans Vinden: Geen Verkooppraatjes

Ik had een keuze kunnen maken om top 40-hits of Nederlandstalige muziek te draaien, maar dat zou niet echt voelen. Dus ging ik op zoek naar iets anders. Na dagen van muziek luisteren en uitzoeken, kwam ik op nummers zoals ‘Freestyler’, ‘The Logical Song’ van Scooter en ‘Don’t Go’ van Yazoo. Stuk voor stuk nummers die mijn persoonlijke muzikale smaak raken, maar ook breed genoeg zijn om een kroegpubliek tevreden te stellen.

De Uitvoering: Voorbereiden en Aanpassen

Voorbereiding is cruciaal. Vijf dagen in de week ben ik bezig met muziek zoeken, beluisteren en sorteren. Ik probeer mijn setlists zo op te bouwen dat ze een mix zijn van wat ik zelf wil draaien en wat ik denk dat de kroeggangers willen horen. De eerste keer dat ik dit uitprobeerde was ik benieuwd naar de reactie, en gelukkig was die positief.

Constant Leren: Altijd Opletten

Dit is een doorlopend proces. Elke week voeg ik nieuwe nummers toe aan mijn setlist en let ik op hoe het publiek reageert. Dit helpt me niet alleen als DJ maar geeft me ook meer inzicht in de brede muzieksmaak die er is.

Afsluiter: Een Eerlijke Mix

Kortom, het is mogelijk om trouw te blijven aan je eigen muzieksmaak terwijl je ook een breed publiek bedient. Het vergt wat zoekwerk en veel luisteren, maar de uitkomst is een setlist die zowel eerlijk als entertainend is.

Als je ook een DJ bent en je herkent dit, of als je gewoon geïnteresseerd bent in muziek en hoe deze keuzes worden gemaakt, laat dan vooral een reactie achter. Laten we het gesprek aangaan en elkaar inspireren.

[ochtendstorm]

Iemand een stappenplan voor hoe jezelf leren zijn?

[ralph-mulder]

Waarschuwing!!! dit is een heftig gedicht, komt uit de tijd dat het heel slecht met mij ging en dit gevoel komt nu weer bij mij boven na het horen dat er twee verschillende mensen in korte tijd suïcide hebben gepleegd

Een aanstormende trein

Je bent op het verkeerde terrein

Een gebroken raam

Een dieptepunt waarvoor ik me schaam

Een overdosis pillen

De pijn je zou wel willen gillen

Vallen en opstaan

Maar hoe kun je in hemelsnaam doorgaan

Smijt jezelf tegen de muur

Luister er is geen genezende kuur

Je zult er mee moeten leren leven

Maar hoe kun je dan nog naar het hoogste streven

Ik voel de wind langs mij heen gieren

De duivel zit mij telkens te klieren

Hoe moet je de moed erin houden

Is dat wat de stemmen wouden

Gedachtes zijn brengen mijn hoofd op hol

Ik wordt van die stemmen dol

Beelden vol bloed

Heb ik niet genoeg geboet

Ik sta met mijn blote voeten in de glasscherven

De pijn en het bloed die mijn trots bederven

Rust is het gene wat je zoekt

Maar dat heb je niet zo geboekt

Is dood een antwoord

Je hangt al aan zo’n dun koord

Ik weet het niet

Ik zie het niet

Een aanstormende trein

Het maakt me machteloos en klein

Een gebroken raam

Een bloederig lichaam

Een overdosis pillen

Kunnen zij de pijn stillen?

Snij in je armen om wakker te worden

Hoe zal je, je gedachtes goed kunnen ordenen

Ik verlies de macht over mezelf

En val in de verkeerde helft

Dood lijkt de enige weg

Dat is wat mijn gedachtes zegt

Iets binnen mij wil niet

Maar als die geen andere uitweg ziet

Ik moeten een opening zien te vinden

Voordat ze me hier verslinden

De stemmen mogen niet winnen

Ze moeten op gaan in de zinnen

Maar ik ben uit gestreden

Ik heb te veel geleden

Een aanstormende trein

Hoe had het anders kunnen zijn

Een gebroken raam

Een gebroken lichaam

Een overdosis pillen

Niemand kan deze pijn stillen

© Ralph Mulder 22-02-2006

[beautysalonjamilla]

Ontdek de complexiteit van je huid

Je huid is het grootste orgaan van je lichaam speelt een essentiële rol in je algehele gezondheid. Verder dan slechts een oppervlakkige laag, vormt je huid een intrigerend en ingewikkeld systeem dat meerdere functies vervult.

Met voortreffelijke precisie beschermt je huid je tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals de gevaarlijke straling van de zon en schadelijke bacteriën. Het fungeert als een schild dat je lichaam bewaakt en verdedigt. Tegelijkertijd reguleert het je interne temperatuur door middel van transpiratie en het samentrekken of verwijden van bloedvaten. Zo blijft je lichaam in balans en in optimale staat.

Bovendien is je huid een betrouwbare bondgenoot bij het opnemen van vitamine D, een cruciale stof die bijdraagt aan de gezondheid en stevigheid van je botten.

Je huid fungeert als een verbindingspunt tussen je innerlijke zelf en de buitenwereld, een complex netwerk dat de gezondheid van je hele systeem ondersteunt.

De structuur van je huid is een waar kunstwerk op zich. Bestaande uit verschillende lagen, zoals de opperhuid, lederhuid en onderhuids bindweefsel, werken deze samen om je huid zijn unieke eigenschappen te geven. Elke laag herbergt een unieke samenstelling van cellen en structuren die bijdragen aan de algehele functionaliteit en schoonheid van je huid.

Het wordt nog boeiender wanneer we de verschillende huidtypes verkennen. Van nature beïnvloed door genetica, omgevingsfactoren en zelfs hormonale schommelingen, kunnen huidtypes sterk variëren. Normaal, droog, vet, gecombineerd en gevoelig - elk huidtype heeft zijn eigen kenmerken en vereist specifieke aandacht en zorg.

Het begrijpen van je unieke huidtype is van onschatbare waarde bij het maken van weloverwogen keuzes in huidverzorging. Door de juiste producten en behandelingen te kiezen die zijn afgestemd op jouw huidtype, geef je je huid de liefdevolle verzorging die het verdient.

Elk moment dat je jezelf in de spiegel aanschouwt, moet je je realiseren dat je huid veel meer is dan alleen een oppervlakkige bedekking. Het is een ongelooflijk orgaan dat je gezond en beschermd houdt, en het verdient alle zorg en aandacht die je kunt geven.

Om meer te leren over je huidtype en de beste verzorging te ontdekken, bied ik bij al mijn behandelingen een gratis huidanalyse aan. Op basis hiervan kan ik persoonlijk advies geven over hoe je jouw huid optimaal kunt verzorgen, zowel in de salon als thuis. Samen kunnen we ervoor zorgen dat jouw huid straalt met gezondheid en schoonheid.

Neem een kijkje op mijn website, www.beautysalonjamilla.nl, voor alle mogelijkheden en laat je verwennen in een oase van ontspanning en luxe, exclusief voor vrouwen, hier in het bruisende centrum van Alkmaar.

[nederlandseyoutubeviewskopen]

YouTube-video's promoten om verkeer te genereren

YouTube-video's zijn ontworpen om een ​​boodschap over te brengen of een video te promoten die door een individu is gemaakt. Bedrijven, ondernemers en ook particulieren gebruiken deze video's om deze video's op de markt te brengen, te promoten, te promoten en zelfs inkomsten te genereren. De reden dat YouTube een uitstekend platform is voor het op de markt brengen van producten en ideeën, is dat esthetische advertenties een belangrijke rol spelen bij het bewustzijn, omdat het vaak beter te onthouden is dan audio of gecomponeerde formaten.

Je had een geweldige video kunnen maken, de kans dat mensen hem tegenkomen is klein, aangezien er elke dag miljoenen videoclips op YouTube worden geplaatst en het platform erdoor wordt overbelast. Om meer zichtbaarheid op internet te krijgen, moet u leren hoe u YouTube-video's effectief kunt promoten. Er zijn een aantal manieren om dit te doen, zoals hieronder vermeld.

1. Gebruik de internetzoekmachine voor videoclips:

De online videoclipzoekmachine speelt een grote rol bij de promotie van videomateriaal. Alleen het filmpje op YouTube hebben is bij lange na niet genoeg om herkenning te creëren. Zorg ervoor dat je de videobeelden toevoegt aan deze videozoekmachine zoals MetaCafe, Netflix of misschien truveo.com. U moet echter een geschikte specifieke niche voor uw video kiezen om aan optimalisatie- en betekenisbehoeften te voldoen. Dit vergroot de zichtbaarheid op internet.

2. Optimaliseer de titel van de videoclip samen met de beschrijvingen

Als je wilt weten hoe je YouTube-video's promoot, is dit een essentiële stap. YouTube heeft een eigen zoekmachine voor het rangschikken van video's op basis van webverkeer en aanwezigheid. U kunt deze wijzigen door beschrijvingen en inhoud van de videoclip toe te voegen. Metabeschrijvingen van video's zijn erg belangrijk omdat ze een korte introductie geven van de inhoud van de video. Dit werkt vergelijkbaar met zoekmachineoptimalisatie, waarbij u zich moet concentreren op de primaire zoektermen die mensen zullen gebruiken bij het zoeken naar uw inhoud of gerelateerde media.

3. Branding van videoclips

Sommige mensen proberen misschien uw video te gebruiken om hun materiaal en media op de markt te brengen en u profiteert mogelijk niet van hun acties. Om jezelf hiertegen te beschermen, helpt videobranding je daarbij. U kunt dit doen met behulp van een branding-softwareprogramma zoals Adobe Illustrator, waar u zowel uw adressen als weblinks naar uw website kunt toevoegen. Het zal ook deelnemen aan uw advertenties wanneer iemand uw inhoud gebruikt.

4. Gebruik plug-ins van sociale netwerken om de videoclip te promoten

Tegenwoordig gebruiken veel mensen sociale media om nieuwe mensen te ontmoeten en vrienden te maken. Ze gebruiken deze media ook om te praten over populaire videoclips, liedjes en andere levensgebeurtenissen. Zowel Facebook als MySpace bieden een uitstekend systeem om de YouTube-video te promoten. U kunt de videoclip indienen zodat Facebook-gebruikers deze kunnen bekijken en erop kunnen reageren. Daarnaast moet je er een interessante samenvatting van publiceren. Met de Facebook-klanten kun je enorm veel verkeer genereren en zo tot verkopen leiden.

5. Breng uw videocliplinks op de markt via e-mailmarketing

Als je de video gebruikt om een ​​product of dienst op de markt te brengen en je hebt een abonneelijst met doelgroepen, neem dan de juiste links op in je e-mails die hen doorverwijzen naar de clips. Ook al komt het niet voor in veel online programma's over het promoten van YouTube-video's, je mag deze techniek nooit verwaarlozen omdat je nooit weet wie het zal aantrekken.

YouTube-video's zijn bedoeld om een ​​boodschap over te brengen of om een ​​zelfgemaakte video te promoten. Particulieren, bedrijven en ook ondernemers gebruiken deze videoclips om deze videoclips op de markt te brengen, te promoten, te promoten en er zelfs geld mee te verdienen. Je hebt misschien een geweldige video ontwikkeld, maar de kans dat mensen er tegenaan lopen is klein, aangezien er elke dag miljoenen video's naar YouTube worden geüpload, waardoor het platform overbelast raakt. Zorg ervoor dat u de beelden insluit in zoekmachines zoals MetaCafe, Netflix of truveo.com. YouTube heeft een eigen zoekmachine om video's te rangschikken op basis van verkeer en zichtbaarheid. U kunt deze wijzigen door samenvattingen en inhoud aan de videoclips toe te voegen.

[ladykillernet]

Lesbische seks tips

Lesbische seks

De eerste keer dat je lesbische seks gaat hebben zal je nooit meer vergeten, het is nogal wat. Of het nou überhaupt de eerste keer is dat je seks hebt of dat het alleen de eerste keer met een vrouw is maakt niet uit. Een bijzondere ervaring is het sowieso. Om het iets gemakkelijker te maken hier een aantal handige tips:

Ken je eigen lichaam

Voordat je ook maar denkt aan iemand anders opwinden is het verstandig eerst je eigen lichaam te leren kennen. Kom erachter waar jij zelf opgewonden van raakt. Ja…we hebben het over masturbatie. Spendeer wat quality time met jezelf, raak je intieme plekjes en ga op ontdekkingsreis. Zodra je weet waar jij opgewonden van wordt is het een stuk makkelijker om haar ook in de stemming te krijgen.

Ben nuchter

Zorg dat je nuchter bent als je je eerste ervaringen opdoet met lesbische seks. Alcohol en drugs kunnen je grenzen weg nemen en het maakt de drempel een stukje kleiner, maar de kans dat je iets doet waar je spijt van krijgt wordt groter. Bovendien is het een mooie ervaring waar je ten volle van wil kunnen genieten…en die je jezelf nog wil kunnen herinneren de volgende dag.

Doe het veilig

Ja ook lesbiennes moeten zich zorgen maken over Soa’s zoals HIV en aids. Bereid je goed voor en wees niet naïef. Voor lesbische seks zijn niet voor niets genoeg voorbehoedsmiddelen op de markt.

Fantaseer

Elke opwindende ervaring begint in je hoofd, met een droom, een fantasie. Als je klaar bent om met een andere vrouw naar bed te gaan dan moet je erover gefantaseerd hebben. Waar denk je aan? Gooit ze je op bed en gaat ze los tussen je benen? Gaan jullie naakt zwemmen in haar zwembad? Probeer erover te fantaseren voordat je eraan begint, dan wordt het dubbel zo leuk.

Laat speeltjes thuis

Seksspeeltjes zijn leuk maar niet voor de eerste keer. Er is later genoeg tijd om te leren spelen met seks speeltjes, hou het simpel de eerste keer.

Ontspan

Ontspan en neem je tijd voor deze lesbische seks ervaring. Raak haar overal aan, relax en ga niet meteen voor de hoofdprijs. Trek haar kleding langzaam uit en aanbid ieder deel van haar lichaam. Zoen haar, lik haar, blaas zachtjes in haar oor. Kleed jezelf uit en leg jouw naakte lichaam op dat van haar. Er is zoveel om van te genieten dat je jezelf helemaal niet druk hoeft te maken…geniet!

Communiceer

Vraag haar wat ze wil, vraag haar wat ze lekker vindt. Vertel haar waar jij het liefste aangeraakt wordt. Dat is het voordeel van Lesbisch zijn: vrouwen praten veel gemakkelijker. Communicatie is de sleutel tot een sterke seksuele relatie. Als ze bijvoorbeeld een succesvolle move maakt die je lekker vindt: laat het dan merken.

Heb realistische verwachtingen

De eerste keer dat je lesbische seks hebt zou het vooral moeten gaan om het leren kennen van elkaars lichaam. Kom er samen achter wat chemie en aantrekkingskracht betekenen. De eerste keer gaat nooit zoals op TV. Als je jezelf deze verwachtingen niet oplegt dan kan het ook niet tegenvallen.

[throughtheechoes]

een open brief aan jou

—————————————

lieve jij,

open brieven zijn niet alleen voor mensen die je liever niet spreekt, maar juist ook voor mensen die je zoveel wil zeggen maar simpelweg niet weet hoe. maar daar gaan we.

zoals je weet voelde ik vanaf dag 1 een connectie met jou. een gevoel dat ik niet kon plaatsen maar ik heb nog nooit iemands persoonlijkheid een ruimte zo zien vullen met warmte en plezier. al is plezier denk ik niet helemaal het goede woord, maar jij brengt zo’n fijne sfeer overal waar je komt. hoe zeggen ze dat? you can light up a room.

hoewel ik dus meteen een fijne connectie voelde, is het sinds begin dit jaar eigenlijk veranderd. geen idee hoe of waarom maar er kwam een punt waarop ik jou echt op een andere manier begon te zien en het gevoel daarbij veranderde ook. je begon moederlijk te voelen. i know, een fout woord in onze vocabulaire maar wel het woord dat het dichtst bij komt van wat ik voel. en ik voel veel. er gaat denk ik bijna geen dag voorbij dat ik niet er bij stil sta hoe dankbaar ik voor jou ben en hoe fijn het zou zijn als jij mijn moeder was. hoe belachelijk het ook klinkt nu ik het hier zo schrijf, het is wel waar. je bied mij een bepaald gevoel van veiligheid en bescherming dat ik nooit heb gekend. ik kan met jou over alles praten en ik vertrouw jou ook echt met mijn leven.

ik herken mijzelf in jou, soms op een akelig accurate manier. en dat voelt gek, jezelf herkennen in iemand waarmee je geen bloed deelt. maar tegelijkertijd is het ook een van de mooiste dingen die ik ooit heb mogen voelen. ik voel mij gezien door jou en dat betekend meer dan ik je ooit kan uitleggen. hoewel we het natuurlijk vaker over “ons” hebben gehad en we niet weten hoe de toekomst loopt, kan ik alleen maar hopen dat ik jou in ieder geval nooit verlies.

ik hoop dat we nog veel met elkaar mogen delen, herinneringen mogen maken en dat ik nog veel van je mag leren. want je leert me zoveel mooie lessen, daar ben ik je dankbaar voor. als ik ooit ook maar half de vrouw wordt die jij bent, dan zou ik daar al heel trots op zijn. je bent voor mij echt een idool, een voorbeeld. en ik zal voor altijd dankbaar zijn dat ik het privilege heb jou te hebben mogen leren kennen.

ik hou van jou, tot de maan & terug

[fandomsinabookshelf]

Waarom mannen armbanden dragen in 2024: de trend onthuld Welkom bij ons nieuwste blogartikel, waar we de fascinerende trend van mannen die armbanden dragen ​in⁣ 2024 onthullen. Het lijkt erop dat ‌armbanden niet‌ langer alleen voor vrouwen zijn, maar ⁢dat mannen steeds meer hun stijl willen accentueren met deze⁤ trendy ​accessoire. Benieuwd naar de redenen achter deze⁣ opkomende trend? Blijf lezen‍ en⁤ ontdek waarom mannen ‍armbanden dragen ⁣in⁣ 2024!Inhoudsopgave1. De opkomst van de​ mannen armband: een nieuwe⁣ trend in 2024?2. Stijlvol en praktisch: ⁤waarom mannen ​steeds vaker armbanden dragen3. De symboliek achter mannen armbanden: een verhaal om ⁢te vertellen4. De⁣ juiste armband voor elke gelegenheid: ‍een⁣ gids voor mannen5. Van ‍casual tot zakelijk: hoe ⁣mannen armbanden⁤ kunnen combineren6. Waarom⁣ mannen nooit meer⁢ zonder armband willen in 2024Vragen ⁤en⁤ antwoordenLaatste gedachten1. De⁣ opkomst van de mannen armband: een‍ nieuwe trend in 2024?De opkomst​ van ⁢mannen armbanden is de laatste jaren een opvallende ​trend geworden in de modewereld. Steeds meer mannen ‍kiezen ervoor om hun outfit te complementeren ‍met een stoere armband, of het nu gaat om een leren band, ‍een minimalistisch ‌design of zelfs een opvallende statement piece. Deze accessoires bieden mannen de mogelijkheid om hun ⁢persoonlijkheid en stijl uit te drukken, ‌en voegen een interessante touch⁣ toe aan elke look. In 2024⁢ lijkt⁣ deze trend alleen maar sterker‌ te⁣ worden, met een groeiende vraag naar unieke en trendy mannen armbanden. Mannen van ⁣alle leeftijden en achtergronden omarmen⁣ deze ​accessoires en integreren ze in hun dagelijkse outfits. Of het nu gaat om een casual street style look of een formele gelegenheid, mannen armbanden zijn veelzijdig ⁣en kunnen elke outfit naar een hoger niveau tillen. Deze⁣ accessoires zijn ⁢niet alleen modieus, maar⁢ ook een uiting van zelfexpressie en individualiteit voor mannen⁣ over de hele wereld.2. Stijlvol⁣ en praktisch: waarom mannen ⁤steeds‌ vaker ⁣armbanden dragen Armbanden voor mannen zijn ⁤de ⁢afgelopen jaren steeds populairder geworden, en ⁣het lijkt erop dat deze⁤ trend zich in 2024⁢ zal voortzetten.⁢ Maar waarom zijn mannen steeds vaker geneigd om een armband te ‍dragen? Ten ‌eerste bieden armbanden‍ mannen ⁤de mogelijkheid om hun persoonlijkheid en stijl te uiten. Of het nu gaat om een stoere leren armband of een elegante zilveren ketting, mannen kunnen met⁢ een armband hun outfit net⁣ dat beetje ⁣extra geven. Bovendien kunnen armbanden⁤ ook een praktisch ⁣doel dienen, zoals het dragen van een horloge of⁢ het symboliseren‌ van‌ een‌ speciale gebeurtenis of herinnering. Een ander‍ aspect dat bijdraagt aan ⁢de populariteit van armbanden ‍bij mannen is de toenemende⁤ acceptatie van genderneutrale mode. Steeds meer mannen voelen zich vrij om traditionele ‍genderrollen los ‍te⁣ laten⁢ en te experimenteren met verschillende accessoires, waaronder armbanden. Door het dragen van een armband kunnen ‍mannen hun⁢ individualiteit en creativiteit ⁢benadrukken, en laten zien dat mode niet gebonden⁢ is​ aan geslacht. Kortom, het‌ dragen van een armband ⁣is niet alleen stijlvol, maar ook een manier om jezelf te uiten en te onderscheiden van de massa.3. De symboliek achter mannen armbanden: een ‍verhaal om te vertellenMannen armbanden zijn⁣ al‌ eeuwenlang een ⁤belangrijk symbool van mannelijkheid en status. In veel culturen over de hele wereld worden​ armbanden ​gedragen als een teken van kracht,⁤ moed​ en bescherming. De symboliek achter ⁢mannen armbanden is diep geworteld in de geschiedenis en heeft een speciale betekenis voor ⁢degenen die ze dragen. In de moderne samenleving van 2024​ zijn mannen armbanden echter meer dan alleen ⁣een symbool van mannelijkheid. Ze zijn uitgegroeid tot een fashion ‍statement en een manier om je persoonlijkheid‍ en stijl uit te drukken. Mannen armbanden zijn niet langer beperkt ‍tot traditionele materialen zoals leer en metaal, maar komen nu in allerlei stijlen en designs.

Van minimalistische⁢ kralen armbanden tot opvallende statement⁢ pieces,​ mannen armbanden ⁤zijn een essentieel ⁣accessoire geworden voor elke moderne man.4. De ‍juiste armband voor elke ​gelegenheid: een gids voor⁤ mannenArmbanden zijn al lang niet meer alleen voor vrouwen. In 2024 ⁤is het dragen van ⁣armbanden voor mannen een ware trend‍ geworden. Mannen over de hele wereld omarmen deze⁣ accessoire‍ als een manier om hun stijl te uiten en zich te onderscheiden.‌ Of het nu gaat om een casual outfit voor een dagje uit of een formele look voor een zakelijke bijeenkomst, er ⁤is altijd ​een​ armband die perfect past bij elke gelegenheid. Voor een ⁣casual ⁣en relaxte look kun je⁢ kiezen voor een eenvoudige leren armband of een stoere stalen armband. Deze armbanden creëren een​ nonchalante en toch stijlvolle ‍uitstraling die perfect is voor een⁤ dagelijkse look. Als je een ⁢meer formele gelegenheid hebt, zoals een⁢ bruiloft of een ‍zakelijke ⁣bijeenkomst,⁤ kun je kiezen voor een ⁢klassieke zilveren armband of een gouden armband. Deze⁤ armbanden voegen een vleugje ⁤elegantie toe aan⁤ je outfit en laten zien dat je oog​ hebt⁤ voor detail. Door de juiste armband te kiezen, kun‌ je je stijl naar een hoger‌ niveau ⁢tillen en je zelfvertrouwen een boost geven.5. Van casual ‌tot zakelijk: hoe mannen armbanden kunnen‌ combinerenWanneer het ⁣gaat om het combineren van mannen armbanden, zijn er eindeloze mogelijkheden om een casual of zakelijke look te creëren. Voor een relaxte outfit kun je bijvoorbeeld een ‍leren armband combineren met een denim shirt en jeans voor een stoere uitstraling. Voor een meer formele gelegenheid, kan een​ klassieke zilveren armband perfect passen bij een ‍pak en stropdas. Het toevoegen van een​ armband aan je outfit⁣ kan net dat extra beetje stijl⁤ en persoonlijkheid toevoegen. Een ​andere trend die ⁤mannen armbanden‌ kunnen combineren is het mixen en matchen van verschillende⁣ materialen en stijlen. Denk bijvoorbeeld aan het combineren van een metalen​ armband met een macramé armband⁢ voor een ‍interessante ​en unieke look. Door te spelen⁤ met verschillende texturen en kleuren, kun‌ je ⁤een outfit ​creëren die echt bij jouw persoonlijkheid‌ past.‍ Het dragen ​van armbanden is ⁢niet alleen een fashion statement, maar ook een‌ manier om je eigen stijl‌ te uiten en je outfit ⁤naar ⁣een hoger niveau te tillen.6. Waarom mannen ⁣nooit​ meer zonder armband⁤ willen in 2024Het is geen geheim dat mannen steeds meer aandacht besteden aan hun uiterlijk⁢ en accessoires,⁤ en een ‍van de trends die in 2024 niet te missen is, is het dragen van armbanden. ⁣Waar mannen vroeger misschien alleen een‌ horloge droegen,⁢ kiezen ze nu ‌steeds ​vaker voor armbanden om ‍hun look compleet‍ te ⁤maken. Of het nu gaat om een stoere leren armband, een subtiele zilveren ketting of een opvallende statement piece, armbanden zijn een must-have accessoire voor mannen ‌van alle leeftijden. Maar waarom zijn mannen zo dol op ‌armbanden? Ten eerste geven armbanden‌ mannen de ​mogelijkheid ​om hun persoonlijkheid en stijl uit te drukken. Of je nu ‌houdt van ‍een klassieke look of juist ‌graag experimenteert met nieuwe trends, er ⁣is altijd wel een armband die bij ‌jou past. Daarnaast⁣ kunnen armbanden ook⁤ een ⁣symbolische betekenis ‍hebben, bijvoorbeeld als herinnering aan ​een speciale‌ gebeurtenis of als teken van verbondenheid met een dierbare.‌ Kortom, ‍het dragen van armbanden is‌ niet alleen trendy, maar ⁣ook een ‍manier om jezelf te uiten en betekenis te geven‍ aan je outfit. Vragen ‍en antwoordenQ: Waarom dragen mannen‌ armbanden in 2024? A: Mannen dragen al eeuwenlang ‌sieraden als een​ expressie ‍van hun persoonlijke stijl en ​identiteit.‌ In 2024⁤ is het dragen van armbanden voor mannen een opvallende trend die steeds populairder wordt. Deze accessoires voegen een uniek en‍ stoer element ⁤toe aan elke outfit,‌ en laten mannen hun creativiteit en individualiteit benadrukken. Q: Wat maakt armbanden voor mannen zo speciaal? A: ‌Armbanden voor mannen komen ‍in allerlei stijlen, materialen‌ en ​designs.

Of je nu houdt van een ‌subtiele ⁢leren band of een opvallende metalen armband, er is voor‌ ieder wat wils. Het dragen⁢ van een armband kan een statement maken en je look compleet maken, ⁤of het nu voor een casual dagje uit is ‌of voor een formele gelegenheid. Q: Hoe kan ik armbanden voor⁤ mannen‍ stylen? A: Het stylen van ​armbanden voor mannen⁢ is eenvoudig en leuk. Mix en match verschillende armbanden om een unieke en persoonlijke look⁤ te ‌creëren. Combineer​ bijvoorbeeld een leren armband met een minimalistische metalen armband voor een stoere⁢ uitstraling, of draag meerdere ⁣armbanden van dezelfde‌ stijl voor een gecoördineerde look. Experimenteer en ontdek ⁢wat het beste bij jouw stijl past! Q: Waar kan ik armbanden voor mannen kopen? A: Gelukkig zijn armbanden voor⁢ mannen‌ tegenwoordig​ overal verkrijgbaar. Of je nu graag online winkelt of liever ⁣naar een fysieke winkel gaat,⁣ er is een overvloed​ aan keuze. Kijk eens‍ bij ‍speciaalzaken voor mannenaccessoires of bekende⁣ kledingwinkels‍ voor een uitgebreide⁣ collectie armbanden voor mannen. En vergeet niet: kies een armband⁢ die bij jouw persoonlijkheid en stijl past, zodat je er elke ⁢dag van kunt genieten!⁣ Laatste gedachtenBedankt voor het lezen van ons ‌artikel over waarom mannen armbanden dragen in 2024! De trend is duidelijk⁤ aan het evolueren en het ⁤is verfrissend om te zien hoe steeds meer mannen‍ kiezen voor deze stoere accessoire. Of het ‍nu is voor‌ fashion statements, ⁤persoonlijke stijl of⁣ gewoon omdat ze het leuk vinden, mannen over de hele wereld omarmen de trend ‍van het dragen van‌ armbanden met open armen. Vergeet niet om onze andere artikelen te bekijken voor meer interessante fashion trends en tips! #armbandentrend2024 #mannenmode‌ #fashionforward

[deinendezee]

Ik moet je laten gaan, onze connectie is niet gezond en doet me alleen maar meer pijn. Om jou blijven geven is als mijn eigen graf graven. Ik ga nog een tijd om je blijven geven, maar de tijd zal het wel doen slijten. Je bent een mooi persoon en ik ben er zeker van dat je goed bent (van inborst), maar je bent jammer genoeg niet goed voor mij. Ik moet luisteren naar de mensen rondom mij en naar mijn eigen verstand. mezelf beschermen. Misschien zijn we zelfs te gelijkaardig en beïnvloeden we elkaar negatief door elkaars gedachten te versterken. Ik hoop dat je inziet wat je waard bent. En ik moet voor mezelf hopen dat ik dat ook inzie. Kan enkel als ik je loslaat. Ik verdien meer dan me totaal geen prioriteit voelen. Ik verdien meer dan smeken om jouw aandacht. Ik verdien meer dan altijd het eerste bericht te moeten sturen. Ik moet gaan voor mensen die ook voor mij kiezen. En zolang ik die ongezonde hechting niet doorknip ga ik blijven lijden en afzien en ga ik eronderdoor gaan. Het is alsof ik me ergens ben gaan vereenzelvigen met jou en telkens als je jezelf pijn doet voel ik dat ook. Ik moet leren genoeg afstand te houden van anderen zodat ik mezelf niet compleet verlies. Ik verlies mijn eigen interesses en passies uit het oog. Hoe stop ik met mensen te idealiseren en dingen in mijn hoofd op te bouwen die niet echt zijn? Ik schaam me dat ik me zo laat meeslepen. Waarom kan ik zelf nooit met mensen breken, ik wil blijven kansen geven. Ik wil enkel denken aan de mooie dingen die je me gebracht hebt, ik wil enkel in die momenten blijven bestaan. Maar alles wat erna kwam is ook echt. En dat mag ik niet vergeten. ik voelde me niet gerespecteerd en ik weet dat dat niet de bedoeling was maar dat gevoel was er toch. en het was echt. En ik had het volste recht om me zo te voelen. En ik begrijp dat je niet de ruimte hebt om altijd rekening te houden met mij, maar ik moet nu leren mijn eigen pijn niet te ontkennen of minimaliseren. Het doet fucking veel pijn. Het gaat nog pijn doen. Ik moet mezelf er even aan herinneren dat ik nog besta en dat het leven niet stopt na verlies. Ik heb mijn emoties nooit goed kunnen reguleren, maar ik wil het wel leren. Ik wil mezelf graag leren zien. en niet boos op mezelf zijn als ik fouten maak. ik wil gewoon terug leven. Ik moet verder kunnen gaan, want nu zit ik vast in een cyclus.

[theoriedoen]

Stap-voor-stap gids voor het afleggen van je theorie examen

Stap-voor-stap gids voor het afleggen van je theorie examen

Het afleggen van het theorie-examen is een cruciale stap op weg naar het behalen van je rijbewijs. Dit examen test je kennis van verkeersregels, verkeersborden, en veilige rijpraktijken. In deze gids doorlopen we de stappen die je moet nemen om je optimaal voor te bereiden en je theorie-examen succesvol af te leggen.

Stap 1: Maak je vertrouwd met de examenstructuur

Voordat je begint met studeren, is het essentieel om te begrijpen hoe het theorie-examen is opgebouwd. Het examen bestaat meestal uit vragen over verkeersregels, verkeersinzicht, en gevaarherkenning. Neem de tijd om te onderzoeken hoeveel vragen er in elk deel zijn en wat de slagingsdrempel is. Meer informatie hierover vind je op Theoriedoen.be.

Stap 2: Gebruik de juiste studiematerialen

Investeer in betrouwbare studiematerialen zoals een theorieboek, oefenexamens en mobiele apps. Deze materialen zijn ontworpen om je kennis te testen en je voor te bereiden op de daadwerkelijke examenervaring. Zorg ervoor dat je studiematerialen actueel zijn, zodat je op de hoogte bent van de laatste verkeersregels en wijzigingen. Handige studiematerialen kun je vinden via Theoriedoen.be.

Stap 3: Oefen regelmatig met proefexamens

Oefenexamens zijn een uitstekende manier om je voor te bereiden op het theorie-examen. Ze helpen je om vertrouwd te raken met het type vragen dat je kunt verwachten en geven je inzicht in welke onderwerpen je nog moet verbeteren. Probeer verschillende oefenexamens en analyseer je resultaten om gericht te kunnen studeren.

Stap 4: Plan je examen zorgvuldig

Zodra je je goed voorbereid voelt, is het tijd om je theorie-examen te plannen. Kies een datum die ver genoeg vooruit ligt zodat je voldoende tijd hebt om te studeren, maar niet zo ver dat je de motivatie verliest. Vergeet niet om je identiteitsbewijs en andere vereiste documenten mee te nemen op de dag van het examen. Voor tips over hoe je je optimaal kunt voorbereiden, kun je terecht bij Theoriedoen.be.

Stap 5: Bereid je voor op de examendag

Op de dag van het examen is het belangrijk om goed uitgerust te zijn. Zorg ervoor dat je de avond ervoor voldoende slaapt en eet een gezond ontbijt om je concentratie te ondersteunen. Ga op tijd naar het examencentrum, zodat je ontspannen en gefocust aan het examen kunt beginnen.

Hoe bereid je je voor op het theoretisch rijexamen?

Een goede voorbereiding is de sleutel tot succes bij het afleggen van het theoretisch rijexamen. Hier zijn enkele tips om je voor te bereiden:

Stel een studieroutine op: Maak een studieschema dat je helpt om regelmatig te leren zonder overweldigd te raken.

Focus op moeilijke onderwerpen: Als je merkt dat bepaalde onderwerpen lastig zijn, besteed er dan extra tijd aan en zoek aanvullende uitleg of voorbeelden.

Maak aantekeningen: Schrijf belangrijke punten op tijdens het studeren. Dit helpt je om de informatie beter te onthouden en later nog eens door te nemen.

Blijf kalm en zelfverzekerd: Examens kunnen stressvol zijn, maar probeer kalm te blijven en herinner jezelf eraan dat je goed voorbereid bent.

Door deze stappen te volgen, vergroot je je kans om te slagen voor het theorie-examen en ben je goed op weg naar het behalen van je rijbewijs.

Conclusie Een goede voorbereiding en het volgen van een gestructureerde aanpak kunnen het verschil maken bij het succesvol afleggen van je theorie-examen. Door je grondig voor te bereiden, regelmatig te oefenen, en de examendag goed te plannen, sta je sterk om te slagen. Bezoek: https://theoriedoen.be/ voor meer informatie over het oefenen van je theorie-examen en handige tips.

[jurjenkvanderhoek]

BUITENKANT KRIJGT VAN BINNENKANT, UITDRUKKING ONTVANGT INDRUK

‘Leven groeit om ons heen als een huid.’ De eerste zin van Molly Drake's gedicht "The Shell". Natuurlijk, wij – jij en ik als mensen - zitten in onze huid. Het vel dat ons zijn bijeen houdt, de bescherming waarbinnen ons bestaan kan zijn. Het is niet de schelp waarin we ons kunnen terug trekken. Wanneer we bang zijn of even niet buiten willen zijn, even in ons zelf zijn. De slak heeft een slijmerige huid in het harde huis. De oester heeft een zacht vel in het harde omhulsel. De schelp beschermt, zoals de huid beveiligt en de tere binnenkant afschermt voor dreiging van buiten. Om de buitenste verlatenheid buiten te sluiten, de dreiging te weren. Is losjes vertaald de tweede zin, die mooier klinkt in de taal waarin het is geschreven.

Want de oorsprong is altijd mooier dan het namaak, de gekopieerde realiteit. Want dat is de kunst, het overdoen van de werkelijkheid, het herleven - een blauwdruk van de waarheid. Pas wanneer de binnenkant gaat meespreken, het gevoel een waarde krijgt, kan het afgietsel meer mooi zijn dan de vorm. Kan de kunst meer origineel en waar zijn in vergelijking met de bron, de inspiratie, het beginsel. Dan krijgt de buitenkant een dimensie van de binnenkant. Bij de expositie en het boek, waarin de samenwerking tussen kunstenaars Brigitte Picavet en Cindy Woudenberg tot uiting komt, werkt dat zo: 'Buitenkant krijgt van Binnenkant'.

Terug naar die poëtische uitdrukking van Drake is het de dreiging van buiten die moet worden bezworen. Is de huid, is de schelp, de schaal van het ei, een veilige haven, een vesting. "For if we clearly mark the furthest deep, / We should be dead long years before the grave." We moeten ons afwenden van zorgen en ontevredenheid om de duisternis van buitenaf onze blik niet te laten vertroebelen en verwarren. Er zijn er, volgens Drake, die de schaal breken, de schil scheuren en door het gat naar buiten kijken. "And through this cruel slit, / Stare out across the cinders of the world." Ze kijken naar binnen en naar buiten, dicht ze. Leren zichzelf kennen en daarbij teveel andere dingen daarnaast. Maar zo werkt dat nu eenmaal. De taal zegt het zo mooi, in woorden klinkt het zo fijn. Maar is het een holle frase of is het verholen waarheid.

Het is niet eenvoudig je af te keren van de werkelijkheid, je ogen te sluiten voor de realiteit. Ook van binnen wordt leven bedreigd, de dreiging komt niet altijd van buiten. Is het dat wat Drake wil zeggen? Blijf je zelfgenoegzaam het leven in je persoonlijke bubbel leven zal je nooit het echte leven kennen. Treed buiten de cocon, breek de schelp, en bekijk jezelf zoals anderen jou zien, zoals de wijde wereld jou in je veilige web ziet. Dan leer jij je eigen ik kennen, doorgronden wat er binnen jou veilige dop leeft. Want de schelp hoort geen pantser te zijn, kan wel een schild zijn om je weerbaar op te stellen. Maar de ogen kunnen niet gesloten zijn voor wat er buiten de schelp om je heen gebeurd. Naast wat jezelf bent zul je dan helaas ook van alles weten wat daaromheen gebeurd. Het sterkt je en maakt jou wie je bent.

Het gedicht siert het binnenwerk van de uitgave dat een omkeerboek is. Sla je het open bij Brigitte Picavet kom je het tegen. Verbeeldt de kunstenaar de woorden en houdt zij de blanke huid voor haar ontklede lichaam, een schil(d) voor de naakte waarheid. Van deze kant benader ik de wereld van de kunst poëtisch, word ik vergeestelijkt het werk van Picavet ingeleid. Van de andere kant, dus de zijde van Cindy van Woudenberg, verantwoorden beide kunstenaars zich eerstens voor het feit dat zij hun werken laten samengaan. Samen optrekken in het proces van overleggen, leren van elkaar, de ander niet beïnvloeden maar sterker maken. Buiten de schelp treden en elkaar in de ogen kijken. Niet zichzelf opsluiten in het veilige atelier om het eigen ding te doen. De schil breken en tussen de sintels van de wereld - the cinders of the world, een steen te zien blinken. Niet door deze te slijpen ontstaat een diamant naar jou hand, het is al een juweel van zichzelf die jij kunt betasten en doorvoelen. Het tot je nemen werkt van beide kanten, want ook jij bent voor de ander die steen tussen de sintels zoals jij die ander hebt gezien. Door samen de kunst te laten optrekken in inspiratie, uitwerking en resultaat wordt deze opwaarts gestuwd. Er lijkt geen overeenkomst te zijn, maar er is een relatie in denken en beschouwen. Denken over het leven, beschouwen van het zijn.

Picavet brengt het platte vlak in de ruimte door, zoals ze dat zelf noemt, sculpturen van woorden te maken. Uit boeken beeldhouwt zij een object, waarin nog wel letters zijn te herkennen. Letters die zinnen vormen, maar waaruit het verhaal is verknipt en verlijmt. De oorsprong heeft plaats gemaakt voor een nieuwe taal, de taal van het beeld. Het is naar de letter gesproken geen houwen van een beeld wat Picavet doet. Zij knipt en plakt zich een weg door bestaand materiaal, dat ooit door een ander als uitgave ter wereld is gekomen. Het boek als zodanig is vrijwel onherkenbaar, de papieren vormen zich naar de hand van de kunstenaar. Het worden zelfstandige objecten die uit de boekenkast vallen, een tegendraadse vertelling hebben. Het woord heeft de oorspronkelijke betekenis verloren, het is onderdeel van het kunstwerk. Heeft niets meer te zeggen, maar spreekt daardoor honderduit. Het enkele nog zichtbare woord of de zin is uit de context gevallen en leidt een eigen leven binnen de sculptuur.

Van Woudenberg brengt ruimte in het platte vlak. Hoewel het lijkt alsof zij de huid in beeld brengt, de buitenkant, is dit het innerlijk wezen dat haar boeit. Door de taal van het lichaam drukt zij gevoelens uit op papier. De huid is dat waaraan anderen ons herkennen, door deze te plooien en te kleuren communiceren wij met de buitenwereld. Het innerlijk zijn kan niet letterlijk worden verbeeldt. Kan enkel uitdrukking vinden in abstracte figuratie. Het is dat wat Van Woudenberg doet, met realisme een abstract gevoel uitdrukken. Met herkenbare vormen emotie in beeld brengen. Gebaren vastleggen, mimiek registreren. Niet de tijd is bevroren, niet de tekens van het lichaam zijn onderkoeld. De tijd loopt juist door in het werk, het is geen moment - de tik van stilstand van de secondewijzer. Over de vloeibare emotie van het lichaam is het exacte handgebaar gezet; de tekening danst over de schildering. De hand krijgt als werktuig ruim aandacht in dit kunstig spel.

In de uitgave minder maar in de tentoonstelling meer is het werk in gesprek. Zelf kan ik door het lezen van de tekst en het zien van de foto’s mij een beeld vormen. Het werk fluistert mij dan in een dimensie waarin zicht en rede samenkomen de vertelling in. Verschillend van uitdrukking maar ontstaan vanuit een zelfde gedachte. Brigitte Picavet en Cindy van Woudenberg vonden elkaar in die fysieke tegenstelling doordat de gedachte erachter overeenkwam. Buitenkant krijgt van Binnenkant is daarom door die benadering niet zo’n vreemde titel. Het is het innerlijk dat zich laat duiden in het uiterlijk. Wat de mensen aan mij zien en van mij zien komt door de werking van het geestelijk binnen. De aansturing van mimiek en houding is altijd van binnenuit. Daarom citeer ik tot slot een strofe uit het boek. Een tekst die naast het beeld van tegemoetkomende handen gaat, geven en ontvangen – die handeling samen is één. “Ik bied mijn kwetsbare innerlijk niet aan voor de achteloze blik. / Van veraf zie je niet, kom dichterbij, kijk goed, en volg de sporen / die ik voor je heb achtergelaten. / En als je me vindt, kun je me wiegen in de plassen van pigment.”

Buitenkant krijgt van Binnenkant. Brigitte Picavet / Cindy van Woudenberg. Uitgave bij de tentoonstelling in Kulturele Evenementen Groep (KEG Expo) te Schijndel, 2023.

[peecee-columns]

Binnen de (sociale) lijntjes kleuren

Het komt in de klas geregeld voor dat leerlingen vragen of ze een kleurplaat mogen inkleuren. Ik heb dan ook altijd een stapeltje kleurplaten klaarliggen, voor het geval de hoofdopdracht klaar is en ze nog even voor zichzelf willen werken. Favoriet hierbij is de halve kleurplaat van Ernie en Bert, waarbij ze mogen kiezen uit een voorgetekend boven- of onderstuk van de twee helden uit Sesamstraat. Het resterende deel wordt vervolgens naar eigen inzicht verder afgetekend en ingekleurd.

De ouderwetse kleurplaat, doorgaans getekend in zwarte lijnen op een wit vel papier, heeft vele trends en tanden des tijds weten te doorstaan. Niet alleen in de klas, maar ook op andere plekken is de kleurplaat onverminderd populair gebleven. Zo liggen er bijvoorbeeld kleurplaten in restaurants en in de wachtkamers van de huisarts of de tandarts om de kleine gasten rustig te houden, kom je ze met grote regelmaat tegen in supermarkten in de vorm van een kleurwedstrijd, tref je ze aan in tijdschriften en krantjes en is er sinds een aantal jaren zelfs een heuse hype ontstaan rondom kleurboeken voor volwassenen. Kleuren binnen de lijntjes schijnt, naast het stimuleren van de fijne motoriek, iets meditatiefs te hebben; in je eigen tempo in jezelf keren, bezinnen en zelf bepalen wat er binnen die lijnen gebeurt.

Wat dat betreft kunnen we de kleurplaat en de niet-aflatende populariteit ervan zien als een metafoor voor hoe een goed geoliede samenleving in elkaar hoort te zitten: geordend, afgebakend, vrij bewegend binnen de kaders en voorzien van handhaving. De grote lijnen waarbinnen wij ons mogen bewegen zijn uitgezet en worden regelmatig op diverse punten aangepast of enigszins losgelaten, al naar gelang de situaties die zich binnen de gestelde kaders voordoen. Leven binnen deze voorgeschreven lijnen is overzichtelijk en duidelijk. En er is behoefte aan, ook al zou je soms geneigd zijn om te denken dat leven binnen door van hogerhand opgestelde kaders beperkend is en weinig kansen biedt om je te ontwikkelen tot een autonoom persoon.

Tijdens de eerste les op school bespreek ik altijd de regels in de klas en geef ik voorbeelden van wat er zou gebeuren wanneer er geen regels zouden zijn. De maatschappij waarin we leven is namelijk een klaslokaal in het groot: een afspiegeling van individuen die alle een ander karakter met bijbehorende eigenschappen bezitten en zich onder toeziend oog veilig mogen bewegen om te leren en te ervaren. Althans, dat is de theorie. Ondanks dat we in deze situatie jongeren mogen klaarstomen voor een leven buiten de schoolmuren, ligt de verruwing van de maatschappij die zich buiten het klaslokaal afspeelt op de loer om plaats te nemen in de klaslokalen.

Het is niets meer om vreemd van op te kijken. Ondanks alle zichtbare en onzichtbare lijnen die zijn en worden uitgezet om de samenleving structuur en houvast te bieden, worden steeds meer grenzen opgezocht en overschreden. Na de laatste schooldag, voordat de zomervakantie begon, reed ik van de parkeerplaats de weg op. De bestuurder van het witte bestelbusje dat voor me reed draaide het raampje open en gooide vervolgens een papieren zak, een leeg frietbakje en een stapel servetten tussen de uitgelaten leerlingen die zojuist hun rapport hadden opgehaald. Waar we op school een jaar lang erop hameren om alles op te ruimen, netjes achter te laten, te poetsen en afval te scheiden, werd deze moeite in een klap teniet gedaan door een onverlaat die een grens overschreed. Ik zou de bestuurder van het bestelbusje dan ook graag een meditatief moment van bezinning en overpeinzing willen aanbieden: een week op school de lokalen en aula’s opruimen en poetsen. Mag hij daarna in het tekenlokaal een mooie kleurplaat komen maken.  

[antroposofiedoen]

De acht zielenoefeningen voor de vorming van de zestienbladige lotusbloem

Voor de dagen van de week

De mens moet aan bepaalde zielenprocessen aandacht en zorg besteden, waar hij gewoonlijk zorgeloos en zonder aandacht aan voorbijgaat. Er zijn acht van zulke processen.

Het is uiteraard het beste om maar één oefening tegelijk op te pakken, bijvoorbeeld gedurende acht of veertien dagen, en dan de tweede, en zo verder. En dan weer van voor af aan beginnen. Langzamerhand krijg je dan een juiste zelfkennis en zie je ook welke vorderingen er zijn gemaakt. Later kan dan – beginnend op de zaterdag – dagelijks een oefening worden opgepakt naast de achtste die ongeveer vijf minuten duurt, zodat dan steeds op dezelfde dag dezelfde oefening valt. Dus op zaterdag de gedachte-oefening, op zondag de besluiten, op maandag het spreken, op dinsdag het handelen, op woensdag de daden, enzovoort.

Zaterdag

Op je voorstellingen (gedachten) letten. Alleen betekenisvolle gedachten denken. Stapje voor stapje leren in je gedachten het wezenlijke van het onbelangrijke, het eeuwige van het vergankelijke, de waarheid van een mening te onderscheiden.

Bij het aanhoren van wat anderen zeggen, proberen om heel stil te worden van binnen en af te zien van alle instemming, vooral van het afwijzende oordelen (bekritiseren, afwijzen), ook in gedachten en gevoelens. – Dit is de zogenoemde

‘juiste mening’.

Zondag

Alleen na grondige overweging, zelfs voor het onbelangrijkste, een besluit nemen. Al het gedachteloos handelen, al het onbelangrijke doen moet van de ziel worden weggehouden. Voor alles moet je steeds weloverwogen redenen hebben. Je moet absoluut niet iets doen waarvoor geen belangrijke reden is.

Als je overtuigd bent van de juistheid van een genomen besluit, dan moet daar ook aan worden vastgehouden in innerlijke standvastigheid. – Dit is het zogenoemde

‘juiste oordeel’,

dat niet afhankelijk is van sympathie of antipathie.

Maandag

Het spreken. Alleen wat zin en betekenis heeft moet van de lippen komen van degene die streeft naar een hogere ontwikkeling. Al het gepraat omwille van het praten – bijvoorbeeld als tijdverdrijf – is in deze zin schadelijk.

De gewone manier van converseren waarbij van alles door elkaar aan de orde komt, moet je vermijden; daarbij mag je je niet afsluiten voor de omgang met je medemens. Juist in het omgaan met elkaar moet het spreken zich langzaamaan ontwikkelen tot betekenisvol. Aan iedereen rekenschap geven, maar inhoudelijk en van alle kanten bekeken. Nooit zonder reden spreken! Graag zwijgen. Probeer niet te veel en niet te weinig woorden te gebruiken. Eerst rustig luisteren en dan verwerken.

Men noemt deze oefening ook:

‘het juiste woord’.

Dinsdag

De uiterlijke handelingen. Deze moeten onze medemensen niet storen. Wanneer je door je innerlijk (geweten) wordt genoopt om iets te doen, dan zorgvuldig overwegen hoe je het initiatief het beste kunt inzetten voor het welzijn van het geheel, voor het blijvende geluk van de medemensen, voor het eeuwige.

Waar je vanuit jezelf handelt – uit eigen initiatief – de consequenties van je handelwijze vooraf heel grondig overwegen.

Men noemt dit ook

‘de juiste daad’.

Woensdag

De inrichting van het leven. Gericht op de natuur en de geest leven, je niet in uiterlijke beslommeringen verliezen.

Niets overhaasten, maar ook niet traag zijn. Het leven beschouwen als een middel tot werken, tot hogere ontwikkeling en dienovereenkomstig handelen.

Men spreekt in dit opzicht ook over

‘het juiste standpunt’.

Donderdag

Het menselijke streven. Let erop dat je niets doet wat boven je krachten uitgaat, maar ook niets laat liggen wat binnen je mogelijkheden ligt.

Over het alledaagse, het momentele heen kijken en jezelf doelen (idealen) stellen, die met de hoogste plichten van een mens samenhangen, bijvoorbeeld je daarom in de zin van de aangegeven oefeningen te willen ontwikkelen om je medemensen daarna des te meer te kunnen helpen en adviseren, hoewel wellicht ook nog niet in de allernaaste toekomst.

Je kunt wat er nu is gezegd ook samenvatten in:

‘alle voorafgaande oefeningen

tot gewoonte laten worden’.

Vrijdag

Het streven om zoveel mogelijk van het leven te leren. Er gaat niets aan ons voorbij dat niet aanleiding geeft om ervaringen op te doen die nuttig zijn voor het leven. Heb je iets verkeerd gedaan of niet helemaal afgerond, dan wordt dat een aanleiding om iets dergelijks later op de goede manier te doen of aan te vullen.

Wanneer je anderen ziet handelen, bekijk ze dan met hetzelfde doel (maar niet met liefdeloze blikken). En je doet niets zonder terug te zien op belevenissen die een hulp voor je kunnen zijn bij het nemen van besluiten en bij de uitvoering daarvan.

Wanneer je oplet kun je van ieder mens, ook van kinderen, veel leren.

Men noemt deze oefening ook

‘de juiste herinnering’

Dat wil zeggen: je herinneren aan wat je hebt geleerd, aan de ervaringen die je hebt opgedaan.

Samenvatting

Van tijd tot tijd een blik werpen in je innerlijk; dagelijks vijf minuten op dezelfde tijd is al genoeg. Daarbij moet je in jezelf verzinken, zorgzaam bij jezelf te rade gaan, je levensprincipes onderzoeken en vormen, je kennis – of het tegendeel – in gedachten doorlopen, nadenken over je plichten, over de inhoud en de ware zin van het leven, heel ontevreden zijn over eigen fouten en onvolkomenheden, in één woord: het wezenlijke, het blijvende proberen te zien en je serieuze doelen daartoe voornemen, bijvoorbeeld te ontwikkelen deugden. (Niet in de fout vervallen en denken dat je ergens iets goed gemaakt zou hebben, maar altijd verder streven, met de hoogste voorbeelden voor ogen.)

Men noemt deze oefening ook

‘de juiste beschouwelijkheid’.

(Uit: Seelenübungen, *GA 267; gevonden in: *De coronaviruspandemie, geschreven door Judith von Halle. In het Nederlands verschenen bij uitgeverij Cichorei in 2020).