#intuitiv essen

[submadeofvelvet]

Gehst du mit mir ein Eis essen?

Stell dir vor wie ich auf deinem Schoß sitze, du mein Eis hältst während ich dir in die Augen schaue und genüsslich daran lecke .. natürlich nicht, weil ich weiß welche Gedanken das bei dir auslöst..

Ich lege meine Hände auf deine Brust und grinse dich an. Lass sie seitlich an dir runter gleiten und zieh mich an deiner Hüfte näher zu dir. Damit ich nicht runter rutsche versteht sich..

Ich genieße die Reibung, die dadurch entsteht und drücke mein Becken stärker gegen dich ...um die kleinen kreisenden Bewegungen meiner Hüfte intensiver zu spüren.

Ich sehe wie sich dein Blick verändert und deine Hand ein wenig sinkt..deshalb führe ich mit meiner Hand, deine die mein Eis hält wieder zu meinem Mund. Du sollst ja nicht vergessen, wo wir sind. Trotzdem höre ich nicht auf mich an dir zu reiben..es fühlt sich einfach zu gut an.

Während ich wieder an meinem Eis lecke schließe ich leicht die Augen und ein leisen stöhnen kommt mir über die Lippen

Ich spüre wie du unter mir hart wirst und schau dich glücklich mit großen Augen an. Es gibt nichts was ich lieber spüre als das du mich willst.

Ich grinse ein bisschen selbstgefällig und drück mich weiter an dich..es fühlt sich so gut an.

Aber auch ich Versuch mich zu konzentrieren und lecke wieder über mein Eis. Das klappt nicht so gut, denn ich verfehle ein wenig die Kugel und die weiße Eiscreme läuft meinen Mundwinkel runter. 

Du nimmst deine Hand, die bisher auf meiner Hüfte lag und streichst das Missgeschick mit deinem Daumen von meinem Gesicht, nur um direkt danach deinen Daumen in meinen Mund zu stecken, während deine anderen Finger unter meinem Kinn ruhen..

Intuitiv lege ich meinen Kopf leicht in den Nacken, lecke deinen Finger sauber und ein leises Stöhnen verlässt meine Lippen..mein Körper wölbt sich dir noch mehr entgegen und ich sehe dich betteln an.

Ich hab garnicht gemerkt das ich dabei gegen das Eis in deiner Hand gestoßen bin und jetzt ein paar Flecken mein Kleid zieren..

Du legst das übrige Eis auf den kleinen Teller von unserem Kaffee und bringst mich auch dazu deinen Zeige und Mittelfinger abzulenken, an denen das Eis runter getropft ist durch die Hitze.

Deine andere Hand ist intuitiv von meinem Mund zu meinem Hintern gewandert und hat ihn fest umschlossen wovon ich wieder leise stöhnen muss.. Die anderen Finger die eben noch in meinem Mund waren lässt du nun zwischen unseren Körper nach unten Gleiten..wo du sofort spürst, dass der Stoff, der dir im Weg sein sollte fehlt..ein tiefes raunen verlässt deine Lippen gefolgt von einem Lächeln, weil du spürst wie gierig ich mich gegen deine Finger drücke und wie du spürst, dass sich meine Feuchtigkeit auf ihnen verteilt. 

Dann ziehst du deine Hand zurück.. soweit, dass du deine Hose öffnen kannst. Gleichzeitig drückt deine andere Hand mich an meinem Arsch leicht nach oben, damit du auch genug Platz dafür hast. Ich verstehe sofort und folge deiner unausgesprochenen Aufforderung. Gerade als ich mich etwas nach oben drücke spüre ich, wie die Hand an meinem Hintern mich näher zu dir zieht während deine andere Hand dein Glied zwischen uns drückt und ohne mir Zeit zu lassen, um mich vorzubereiten, in mich eindringt. Ich atme scharf die Luft ein, als ich gleich darauf spüre wie du mich hart auf deinen Schwanz runter ziehst. Meine Atmung ist unbemerkt immer schneller geworden und mein Blick spricht mehr als tausend Bände. Du grinst mich an und flüsterst mir nur zu "Dein Gesicht..", siehst mir in die Augen, drückst leicht mit deiner Hand gegen mein Kinn, um meine leicht geöffneten Lippen zu schließen. Ich weiß was du mir sagen möchtest und verstecke peinlich berührt mein Gesicht in der Kuhle zwischen deinem Hals und deinem Nacken. Du spürst meinen heißen, schnellen Atem an deiner Haut und ich spüre wie du in dich hinein lachst. Das finde ich  nicht fair, weshalb das nächste was du spürst meine Zähne seitlich an deinem Hals sind. Dein Lachen wird unter meinem Biss zu einem Raunen..fast schon ein knurren..und ich spüre wie deine Hand sich zwischen uns drückt und mich am Hals packt. Ich lasse sofort los und sehe in deinem Blick, dass das auch besser so war. Auch du lässt von meinem Hals ab, sobald die Nachricht angekommen ist. 

"Na hat dir dein Eis geschmeckt?" Ist das nächste das ich höre. Es kommt aber nicht in meinem Kopf an "Hm?" ..du wiederholst deine Frage und zwingt mich dazu weiter mit dir zu sprechen, während du meine Hüfte leicht vor und zurück schiebst..ich antworte kurz und versuche meine Atmung wieder in den Griff zu bekommen, um nicht aufzufallen. Du fühlst dich so gut in mir an, dass ich nicht anders kann als selbst meine Hüften zu kreisen. Meine Hände liegen auf deiner Brust und krallen sich leicht fest, um irgendwo die Anspannung in meinem Körper raus zu lassen. Du siehst mich an und sagst nur "Nana..wer hat dir das denn erlaubt" bevor ich mich selbst zum Höhepunkt bringen kann. Dabei drückst du mich nach oben und in der Zeit, die ich brauche um das zu realisieren, nimmst du deinen Schwanz aus mir und schließt deine Hose wieder. Ich atme frustriert aus und Hämmer wie ein kleines Kind mit meinen Fäusten auf deine Brust.. du grinst mich wieder an und sagst "Komm wir gehen dich sauber machen" mit einem Blick auf mein Kleid. Erst jetzt realisiere ich die schon angetrockneten Flecken vom Eis. Du schiebst mich von deinem Schoß und ziehst mich hinter dir her in die Eisdiele und ich folge dir mit weichen Knien.  In der Eisdiele ist es kühl..ich Spüre den Wind, der durch die offenen Fenster zieht. Niemand sitzt drinnen, weil es so schönes Wetter ist. Anstatt mich allein zur Toilette gehen zu lassen, ziehst du mich plötzlich hinter dir auf das Herren WC. Zum Glück sind wir da allein und du drückst mich runter auf die Knie, mit dem Rücken zur Tür. Ich lass mich leicht gegen die Tür fallen und schau dir gierig zu, wie du endlich wieder deinen Schwanz auspackst. Du nimmst mein Kinn in die Hand "Bist du jetzt brav?" Ich nicke und folge der Aufforderung, die ich zwischen deinen Zeilen lese. Ich genieße es dir einen zu blasen..irgendwann stützt du dich stöhnen gegen die Tür hinter mir. Wenn ich nicht eh schon so verdammt horny wäre.. wäre ich es spätestens jetzt. Während ich dein Glied immer wieder mit meinem Mund hoch und runter fahre, spürst du, wie ich Schwierigkeiten habe ihn ganz in mir aufzunehmen. Aber es scheint als würde ich mir wirklich Mühe geben. Das ist dir aber nicht genug. Du drückst meine Knie mit deinen Beinen auseinander und kommst einen Schritt näher. Mit deiner Hüfte drückst du meinen Kopf hinter mir an das kühle Holz der Tür und drückst dich selbst immer tiefer in meinen Hals. Ich halte mich außen an deinen Oberschenkeln fest, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Du stößt einige Male zu und dein Stöhnen wird immer lauter..bis du merkst, das ich meine Hände gegen dich drücke und mir Tränen über die Wange laufen. "Nicht weinen..das üben wir noch" sagst du mir während du dich soweit zurück ziehst, dass ich wieder atmen kann. Sobald ich kann, stöhne ich leicht auf und der Schwindel vom Sauerstoffmangel legt sich ein bisschen..genug, um weiter zu machen. Also schaue ich dir wieder in die Augen und massiere deinen Schwanz während ich an dir Sauge und meine Zunge deine Eichel umspielt. Ich höre nicht auf bis ich spüre wie du in meinem Mund pulsierst. Du drückst mich nochmal nach hinten gegen die Wand, nimmst selbst deinen Schwanz in die Hand und massierst ihn bis zu deinem Höhepunkt, bevor du ihn mir nochmal in den Mund steckst. Während du kommst ziehst du deinen Schwanz aber wieder aus meinem Mund, sodass die Hälfte deines Spermas auf meinen Brüsten und dem Ausschnitt meines Kleides landet. Die andere in meinem Mund. Dein ganzer Körper zittert und ich öffne stolz meinen Mund und streck dir meine Zunge entgegen, damit du dein ganzes Sperma besser sehen kannst und natürlich auch, dass ich alles brav runter Schlucke. Deinem Blick zu urteilen gefällt dir der Anblick.. und die paar Flecken mehr auf meinem Kleid, fallen auch nur ein wenig auf. 

Sobald du wieder zu Atem gekommen bist, gehst du einen Schritt zurück, damit ich aufstehen kann. Du drehst mich um, drückst mich mit dem Hintern gegen die Oberfläche in welche die Waschbecken eingelassen sind. Ich drück mich ein bisschen nach oben und du hilfst mir mich drauf zu setzen, indem du meinen Arsch greifst und mich anhebst. Dann setzt du mich ab, und hältst mich mit einer Hand an meinem unteren Rücken, während die andere zielstrebig meine Brüste aus meinem Kleid befreit und das übrige Sperma über ihnen verteilt während du sie massierst. Dann gleitet deine Hand wieder an meinen Hals. "JETZT darfst du für mich kommen"  höre ich dich sagen, während ich meinen Kopf unter deinem Griff in den Nacken fallen lasse. Dann spüre ich wie du meinen Hals los lässt und ich stattdessen spüre wie deine Finder über meinen Kitzler streicheln und mich ein elektrisches Gefühl durchzuckt, dass mir ein Stöhnen entlockt. Ich drücke mich gegen deine Hand.. das verlangen, deine Finger in mir zu spüren vernebelt meine Sinne und und ein leisen "bitte" verlässt meine Lippen. "Wie war das" .."Bitte" stöhne ich noch lauter unter deiner Berührung, bevor ich spüre wie du mit deinen Fingern in mich eindringst. Nach wenigen Sekunden lässt endlich ein wenig der Anspannung nach, als mein erster Orgasmus mich davon befreit.. du siehst mich begierig und triumphierend an, weil ich unter deiner Hand so schnell gekommen bin. Ich sehe ein Grinsen über deine Lippen huschen, bevor mich weitere elektrische Schläge durchzucken, als du wieder in meinen ünerstimmulierten Körper eindringst und immer wieder meine Klitoris massierst. Ich rutsche immer weiter nach hinten, aus dem Versuch der Reizüberflutung zu entkommen. Als ich nicht mehr weiter weg rutschen kann und meine Beine unkontrolliert Zittern hältst du mir denn Mund zu um mein Stöhnen zu dämpfen, während ich.. ein, zwei, drei Mal..unter dir komme. Als mein letztes Stöhnen in deiner Hand verstummt ist, ziehst du mich an dich und hältst mich, bis mein zittern nachgelassen hat und sich meine Atmung beruhigt hat. Dann löst du dich und reichst mir eins der Tücher, zum Hände abtrocknen. Als du sagst "Mach dich sauber Kleine" ziehe ich meine Kleid wieder an seinen Platz und gerade, um es sauber zu wischen. Als du das siehst höre ich nur ein "Nein" und spüre wie du meine Hand zwischen meine Beine führst "Hier..du hast dich ganz schön nass gemacht". Ich trockne mich ab und schmeiße die Tücher in den Müll. "Perfekt..mach dir keine Sorgen kleine, weiß ja niemand, dass das nicht nur Eis ist" sagst du mit einem grinsen auf den Lippen. Ich wage das zu bezweifeln, aber kann mich nicht genug konzentrieren, um das zu diskutieren. Du nimmst mich an der Hand und wir gehen raus in dem Flur. Auf dem Weg nach draußen, kommt uns ein junger Typ entgegen, der an unserem Nachbartisch saß..er schaut auf mein Kleid, grinst und sagt wohl wissend was gerade hinter dieser Tür passiert ist "Dein Kleid ist ja immernoch ganz dreckig". Mir steigt Hitze ins Gesicht und ich stolper dir schnell hinter her. "..das hat wohl nicht so gut geklappt" zische ich dir zu und bekomme nur ein "es war perfekt" als Antwort, bevor du mich zurück zum Auto bringst. Noch nie war ich so froh, das wir schon am Anfang unsere Rechnung bezahlt haben..

Also hast du Lust?

[manuelachristiana]

Meine Rezension:

DIE ESSENER ENGEL

Eva Seith

Neue Erde

Wunder-voll

Dieses Karten-Set ist wirklich “Wunder-voll” ... im wahrsten Sinne des Wortes. Ganz davon abgesehen, dass es optisch und haptisch wirklich ein Schmankerl ist, so bietet es doch inhaltlich und thematisch wirklich viel, viel Interessantes und auch davor Ungehörtes. Und wenn man sich ganz intensiv mit dem Set befasst, dann bietet es wirklich Wunder bzw. Erleuchtung oder jedenfalls Erhellung.

Das Set verbindet Alt mit Neu, das ist das Schöne. Es geht tief in die Spiritualität hinein und vor allem ist es ganz aktuell. Und das nicht mit einem Thema, das neu erfunden wurde oder einem System, das jemand sich ausgedacht hat, hier geht es um ein altes, tiefes Wissen, das quasi neu aufbereitet wurde.

Und das mit wunder-wunderschönen Karten. Die sind wirklich einzigartig und bezaubernd. Auch wieder im wahrsten Sinne des Wortes. Die Karten sind super, super schön. Sie strahlen. Sie sind unglaublich ausdrucksstark. Jede einzelne Karte ist ein Kunstwerk. Jede einzelne Karte ist ein kleines Wunderwerk, das auf Farbe und Form, Symbolik und digitale Kunst beruht.

Das ist es, was wir brauchen! Altes, bewährtes, tiefes Wissen - neu präsentiert. Für die aktuellen, stürmischen, turbulenten Zeiten. Für das Jetzt. Das ganze Set ist schön und ein Augenschmaus. Nicht nur für die Meditation. Man kann sich den Karten auch ganz anders nähern. Künstlerisch und individuell, intuitiv und auch rein optisch. Ein erleuchtendes Set. Danke!

c) M. / 7.11.2024

[m4ngocr4bs]

Venus in Fische

romantisch, idealistisch, liebevoll, an das Gute im Menschen glaubt, die Liebe liebt, nur das Beste in jemandem zu sehen

Muss gelernt haben sich selbst zu lieben, Selbstwertgefühl aufgebaut haben, Grenzen zu ziehen, Respekt zu erwarten, gegenüber auf Herz und Nieren gecheckt zu haben

Tendenz Liebe zu überidealisieren

sehr anpassungsfähig, sensibel, emphatisch

es gibt kaum Menschen die so pur real und bedingungslos lieben

Selbstlos, Traumpartner

Spirituelle Liebe

hingezogen zu Frauen die sehr emphatisch, künstlerisch, hilfsbereit sind

Wollen in Beziehungen Gefühle zeigen

Verliebt in die Liebe, möglicherweise nachher desillusioniert

Venus im 6. Haus

Delikate, feine Arbeit

Interessiert am Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Streitschlichtend

Wenn Venus in Ihrem Horoskop in den Fischen steht, äussert sich Ihre Zuneigung auf einfühlsame, mitfühlende, weichherzige und romantische Weise. Selbstlos sind Sie für diejenigen da, die Sie lieben, oder für die, die Ihre Hilfe brauchen oder Sie um etwas bitten. Vielleicht lassen Sie sich von jeder Art von rührseligen Geschichten blenden und geben dann manchmal zu viel, was dazu führen kann, dass Menschen übermässig von Ihnen abhängig werden.

In Liebesangelegenheiten sind Sie sehr idealistisch, was sich gelegentlich so darstellt, dass Sie in Beziehungen die Rolle des Märtyrers oder des Retters übernehmen. Sie sind tendenziell eher mitfühlend als leidenschaftlich und engagieren sich für andere, weil sie Liebe brauchen oder gerettet werden müssen, und Sie helfen wollen – nicht so sehr aufgrund gegenseitiger Anziehung oder Verliebtheit.

Sie fühlen sich zu Menschen hingezogen, die feinfühlig, fantasievoll, musikalisch oder künstlerisch veranlagt sind. Es ist Ihr Wunsch, einen Partner zu finden, mit dem Sie eine tiefe, spirituelle Beziehung führen können. Sie idealisieren die Liebe und haben eine wunderschöne, romantische Vorstellung davon, wie die Liebe sein sollte. Manchmal sind Sie einfach nur verliebt in die Liebe.

Sie sind sehr emotional, eventuell sogar zu sehr, ausserdem sensibel, künstlerisch, mitfühlend, liebevoll und medial veranlagt. Unter Umständen könnten Sie auch allzu nachgiebig oder unterwürfig sein und sich ausnutzen lassen, weil Sie niemanden enttäuschen oder verärgern möchten. Möglicherweise glauben Sie, dass man in der Liebe in irgendeiner Weise leiden muss, und nehmen dies auch bereitwillig auf sich.

Aufgrund Ihres diplomatischen Geschicks sind Sie bei Ihren Angestellten bzw. Kollegen sehr beliebt. Sie setzen sich für bessere Arbeitsbedingungen ein, damit alle – auch Sie selbst - Freude an der Arbeit haben. Das ist eine Einstellung, die auch Ihrer Gesundheit guttut. Allerdings sollten Sie Ihren Körper nicht mit Übertreibung und besonders nicht mit schwerem, zuckerreichem Essen belasten. Ein Zuviel an Zucker und Stärke ist Gift für Sie. Bei Meinungsverschiedenheiten am Arbeitsplatz können Sie ein guter Vermittler sein. Sie sorgen für Harmonie und Verständigung.

Wenn deine Venus im Zeichen Fische und im 6. Haus steht, hat das eine besondere Bedeutung für dein Liebesleben, deine Beziehungen sowie deine Einstellung zur Arbeit und zum Alltag.

Venus in Fische:

Venus steht für Liebe, Schönheit, Beziehungen, Werte und auch Genuss. Im Zeichen Fische, einem sehr sensiblen, träumerischen und mitfühlenden Zeichen, bringt Venus eine tiefe emotionale und spirituelle Dimension in Beziehungen. Einige Hauptmerkmale:

• Romantisch und idealistisch: Du neigst dazu, Liebe und Beziehungen auf eine idealisierte, fast märchenhafte Weise zu sehen. Du hast oft hohe Erwartungen und träumst von tiefen Seelenverbindungen.

• Mitfühlend und selbstlos: Du bist sehr einfühlsam und neigst dazu, die Gefühle anderer stark zu spüren. In Beziehungen kannst du sehr hingebungsvoll und sogar opferbereit sein, weil du das Glück deines Partners oft über dein eigenes stellst.

• Spirituell und intuitiv: Fische ist ein sehr spirituelles Zeichen, was bedeutet, dass du in Beziehungen nach einer tiefen emotionalen und spirituellen Verbindung suchst. Deine Intuition spielt eine große Rolle in deinem Umgang mit Liebe und Gefühlen.

• Grenzenlosigkeit: Eine Herausforderung für Venus in Fische ist es, klare Grenzen zu setzen. Du könntest dazu neigen, dich in einer Beziehung zu verlieren oder Schwierigkeiten haben, zwischen Illusion und Realität zu unterscheiden.

Venus im 6. Haus:

Das 6. Haus steht traditionell für Arbeit, Alltag, Gesundheit und Dienst an anderen. Wenn Venus in diesem Haus steht, zeigt das eine Verbindung zwischen deinen Beziehungen und deinem täglichen Leben, deiner Arbeit und deinem Wunsch, anderen zu dienen. Die wichtigsten Themen sind:

• Liebe im Alltag: Beziehungen sind für dich eng mit deinem täglichen Leben und deinen Routinen verbunden. Du neigst dazu, Liebe und Harmonie auch in die kleinen Dinge des Alltags zu integrieren.

• Hingabe durch Hilfe: Du drückst oft Zuneigung und Liebe aus, indem du für andere da bist, ihnen hilfst oder sie unterstützt, sei es im Arbeitsumfeld oder im privaten Leben.

• Ästhetik in der Arbeit: Du schätzt ein schönes, angenehmes Arbeitsumfeld und möchtest, dass dein täglicher Ablauf von Harmonie und Frieden geprägt ist. Auch das Aussehen und die Atmosphäre deines Arbeitsplatzes könnten dir wichtig sein.

• Gesundheit und Wohlbefinden: Venus im 6. Haus kann eine Vorliebe für gesunde Lebensweisen andeuten, da du möglicherweise Ästhetik und Schönheit mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden verbindest. Beziehungen können für dich auch ein Teil deines emotionalen und mentalen Wohlbefindens sein.

Zusammenfassung:

Mit Venus in Fische und im 6. Haus bist du wahrscheinlich ein sehr mitfühlender, idealistischer Mensch, der Liebe auf eine spirituelle Weise erlebt. In Beziehungen bist du hingebungsvoll und suchst tiefe emotionale Verbindungen. Gleichzeitig suchst du nach Harmonie im Alltag und in der Arbeit, und deine Zuneigung zeigt sich oft durch Unterstützung und Dienst an anderen. Eine Herausforderung kann es sein, deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen und klare Grenzen zu setzen, sowohl im Alltag als auch in Beziehungen.

[gutundgesund]

Achtsamkeit und Ernährungsbewusstsein im Alltag

Achtsamkeit beim Essen kann eine Transformation unserer Essgewohnheiten bewirken und zu einem gesünderen Lebensstil führen. Durch achtsames Essverhalten können wir mehr Bewusstheit für unsere Nahrungsaufnahme entwickeln und eine tiefe Verbindung zu unserem Körper und unserer Gesundheit herstellen. Achtsamkeit ist ein Konzept, das ursprünglich Teil der buddhistischen Lehre war und sich darauf konzentriert, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung zu erleben. Schlüsselerkenntnisse: - Achtsames Essen kann zu einem gesünderen Lebensstil führen. - Achtsamkeit bedeutet den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung zu erleben. - Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. - Achtsames Essen kann zu einer positiven Beziehung zum Essen führen. - Durch bewusstes Essen können wir unseren Körper und unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen. Die Bedeutung von Achtsamkeit in der Ernährungsberatung Achtsamkeit spielt auch in der Ernährungsberatung eine wichtige Rolle. Das Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich bewusster mit ihrer Ernährung und ihren Essgewohnheiten auseinanderzusetzen. Durch Achtsamkeit können sie lernen, auf ihren Körper zu hören und wahrzunehmen, wann sie hungrig oder satt sind und welche Nahrungsmittel ihnen guttun. Als Ernährungsfachkraft kann man Achtsamkeit als eine Methode in die Beratung integrieren und den Klienten helfen, gewünschte Veränderungen in kleinen Schritten umzusetzen. Durch Achtsamkeit in der Ernährungsberatung kann man ein achtsames Essverhalten fördern und die Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern. Ein Achtsamkeitstraining ermöglicht den Klienten, ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und eine bewusste Verbindung zu ihrem Körper herzustellen. Die Kombination von Ernährungsempfehlungen und Achtsamkeitspraktiken kann zu einer ganzheitlichen und effektiven Unterstützung bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise führen. "Die Integration von Achtsamkeit in die Ernährungsberatung stellt eine kraftvolle Methode dar, um den Menschen zu helfen, ihr Verhältnis zum Essen zu verbessern und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln." Die Auswirkungen von Achtsamkeit auf das Essverhalten Achtsamkeit beim Essen kann positive Auswirkungen auf das Essverhalten haben. Wenn du achtsam isst, nimmst du das Essen bewusst wahr und achtest auf den Geschmack, den Geruch und die Konsistenz der Nahrung. Du konzentrierst dich auf den gegenwärtigen Moment und isst langsam und genussvoll. Durch diese bewusste Art des Essens kannst du besser auf dein Sättigungsgefühl achten und vermeiden, zu viel oder zu wenig zu essen. Außerdem hilft Achtsamkeit dabei, deinen eigenen Körper und seine Bedürfnisse besser kennenzulernen. Wenn du bewusst isst, entwickelst du ein achtsames Essverhalten, das dir dabei hilft, deine Essgewohnheiten positiv zu verändern. Du wirst dir bewusst, warum du isst und welche Nahrungsmittel dir guttun. Durch die bewusste Wahrnehmung deines Körpers und deiner Bedürfnisse kannst du intuitiv und gesund essen. Das bewusste Essen führt zu einer achtsamen Lebensweise, in der du dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrierst und das Essen mit allen Sinnen genießt. Du wirst dir der vielfältigen Aromen bewusst und kannst das Essen vollständig würdigen. Achtsamkeit und Auswirkungen auf die Verdauung Die Art und Weise, wie wir essen, kann direkte Auswirkungen auf unsere Verdauung haben. Wenn wir gestresst und gehetzt essen, werden Energiereserven in die Arme und Beine umgeleitet, wodurch die Verdauung beeinträchtigt werden kann. Außerdem kann unregelmäßiges Essen das Hunger- und Sättigungsgefühl beeinflussen und zu Verdauungsbeschwerden führen. Durch bewusstes und achtsames Essen kannst du die Verdauungsprozesse unterstützen und eine bessere Nährstoffaufnahme ermöglichen. Indem du dir Zeit nimmst, bewusst zu essen und dich auf dein Essverhalten konzentrierst, signalisierst du deinem Körper, dass es Zeit für die Verdauung ist. Achtsames Essen beinhaltet, dein Essen langsam zu genießen, gut zu kauen und dich auf den Geschmack sowie die Textur der Nahrungsmittel zu konzentrieren. Dies ermöglicht es deinem Körper, die Nährstoffe effizienter aufzunehmen und die Verdauung besser zu regulieren. "Achtsames Essen führt zu einer besseren Verdauung, da du deinem Körper durch bewusstes Essen die Zeit gibst, die er für den Verdauungsprozess benötigt." Darüber hinaus kann achtsames Essen dazu beitragen, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfe und Sodbrennen zu reduzieren. Indem du dich auf dein Sättigungsgefühl achtest und nur so viel isst, wie dein Körper benötigt, vermeidest du Überessen und eine Überlastung des Verdauungssystems. Ein weiterer Vorteil von achtsamem Essen für die Verdauung ist die Vermeidung von Stress während der Mahlzeiten. Wenn du dich entspannt und bewusst auf das Essen konzentrierst, signalisierst du deinem Körper, dass es Zeit ist, in den Ruhe- und Verdauungsmodus zu wechseln. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[russburgerin]

Pflegeberufe

Ein kleiner Wortschatz für Mediziner*innen A2. Alle diese Begriefe sind intuitiv klar, aber die Rechtschreibung lässt mich leiden, da es sich ein bisschen von Latein und Englisch unterscheidet. Drucken wir es hier aus! Achtung - so viele lächelnde Menschen in OP-Anzügen!

Anästhesietechnische/r Assistent/-in assistiert bei Narkosen und überwacht (контроллирует) Patienten im Aufwachraum (комната пробуждения).

Altenpfleger/-in betreut und pflegt Senioren

Ergotherapeut/-in übt mit Patienten mit Behinderung Alltagstätigkeiten

Gesundheits- und Krankenpfleger/-in hilft Ärzten vor, bei und nach Operationen

Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger/-in pflegt wahrscheinlich kranke Kinder und Jugendliche

Entbindungspfleger 🚹/ Hebamme 🚺 untestützt Frauen vor, bei und nach der Entbindung

Mir gefällt das Foto! Vielleicht ist das Vorbereitung für Väter🙃

Logopäde/Logopädin hilft bei Problemen mit dem Sprechen und Hören

Medizinisch-technische/r Assistent/-in arbeitet im Labor oder in der Röntgenabteilung

Operation-technische/r Assisten/-in assistiert Ärzten bei Operationen

Physiotherapeut/-in macht Patienten wieder fit und mobil für den Alltag

Stationshelfer/-in bringt Patienten das Essen und sorgt für saubere Wäsche

Und manche Abteilungen und Räume im Krankenhaus

die Hals-Nasen-Ohren-Abteilung - ЛОР-отделение die Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde - отоларинголо́гия die Hals-Nasen-Ohren-Station - тоже отделение ЛОР... die Geburtshilfe -  акушерство die Frauenheilkunde, die Gynäkologie - гинекология die Orthopädie - ортопедия die Unfallchirurgie - травматологическая хирургия

schmerzfrei - безболезненный

[nobody-art]

Intueat Erfahrungen » Bewertungen Seriös? » Test

Intueat mit Dr. med. Mareike Awe: Erfahrungen und Bewertungen Das Intueat Programm: Nachhaltig abnehmen auf sanfte Weise Entdecke das Intueat Programm, das keine Crash-Diät ist, sondern dir einen nachhaltigen und sanften Weg zum Wohlfühlgewicht bietet. Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du bequem von überall ⁤aus absolvieren kannst. Das Intueat Menü ist einfach gehalten, um ‌die‍ Umsetzung in deinen stressigen Alltag zu ‍integrieren. Und falls du mal Heißhunger⁢ verspürst,⁢ steht dir⁤ ein⁤ ausgebildetes Coaching- und Support-Team aus Psychologen und Ernährungsexperten zur Seite. Teste ⁤jetzt das Intueat Programm! Für wen ist das Intueat Online Programm geeignet? 😊 ✅ Für ‍jeden, der bewusst gesund leben möchte✅ Für jeden, der abnehmen will, ohne Nachwirkungen zu bekommen✅ Für jeden, der ein Coaching Team ​zur⁢ Unterstützung benötigt✅ Für jeden, der eine anfängerfreundliche Schritt-für-Schritt Anleitung sucht Inhalte ‍vom Intueat Programm 📖 Folgende Inhalte bekommst du: - Interaktiver Mitgliederbereich mit ‌5 Phasen‍ zur Begleitung ⁢auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht- Über 50 Videos und Transformations-Übungen, um entspannt und dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen- Über 30 Mental-Audios zur Nutzung der Kraft deines Unterbewusstseins⁤ für positive Gewohnheiten- Handliches Soft Cover Workbook mit Transformations-Übungen und Platz für ‍Notizen, per Post zu dir nach Hause- Erfolgs-Coaching-Team aus Psychologen‌ und ​Ernährungsexperten für 100%ige Rundum-Unterstützung- Studienbasierte Erfolgs-Analysen, um deine Erfolge sichtbar zu ⁢machen- Intensivcoaching zum bewältigen ⁢emotionalen Heißhungers und Erreichen​ intuitiven ⁤Essens- Begleitendes ​Workbook für noch schnellere Ergebnisse Die Intueat Kosten 💲 Die Kosten belaufen sich auf einmalig 699€ oder auf‌ 6 Raten à 119€. Zusätzlich gibt es eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie,‍ sodass du kein Risiko hast. ⁣Klick jetzt für mehr Informationen! Intueat von Dr. Med. Mareike Awe: Hier unsere Erfahrungen. Was ist⁢ Intuitive Ernährung? 🤔 Intuitive ⁣Ernährung basiert darauf, auf deinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen. Du ‌isst, wenn du hungrig bist, und hörst auf zu essen, wenn‌ du satt bist. Dabei musst du dir keine Sorgen machen, ob du mehr oder weniger isst als gewöhnlich. Intuitive Ernährung hilft dir, deinen Körper richtig zu ernähren und deine Ziele‍ zu erreichen. Mit intuitivem Essen kannst du auch den JoJo-Effekt verhindern und ‌neue positive Gewohnheiten aufbauen. Welchen Nutzen hat intuitive Ernährung? 😊 Durch eine richtige Ernährung können wir negative Auswirkungen von Stress und unausgewogener Ernährung auf unsere ​Gesundheit vermeiden. Indem wir auf ⁣unsere Intuition für die richtige Ernährung hören, versorgen wir unseren Körper mit den nötigen Nährstoffen, um gesund zu⁤ bleiben. Intuitive Ernährung bedeutet, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören und danach zu handeln. Die Vorteile sind vielfältig: Verbesserung‍ der Gesundheit, Gewichtsabnahme oder -erhaltung und Erreichen⁢ eines gesunden Zustands. Viele Menschen haben mit intuitiver Ernährung ihr Wohlfühlgewicht erreicht. ⁢Klick jetzt‌ für mehr Informationen! Warum ist Intueat so effektiv? 👍 Intueat ist effektiv, weil es auf dem Prinzip des intuitiven Essens basiert. ‌Du lernst, auf‌ deinen Körper zu hören‍ und ihm zu vertrauen. Dadurch isst du nur dann, wenn du wirklich Hunger hast, und hörst auf zu essen, wenn du satt bist. Du musst keine Lebensmittel verbieten oder Kalorien zählen, was den Druck und Stress reduziert. Intueat hilft dir, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und dauerhaft abzunehmen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Wie kann man Intueat nutzen, um dauerhaft abzunehmen und glücklich zu leben? 🤔 Wenn du ​dauerhaft abnehmen und glücklich ⁢leben möchtest, kann Intuitives Essen mit Intueat genau das Richtige für dich sein! Du veränderst dein Essverhalten und lernst, auf deinen Körper zu achten. Du lernst, auf deinen Hunger und Sättigungsgrad zu hören und ‌dein Essen bewusst ⁢zu genießen. Mit Intueat gibt es keine Verbote oder strenge Regeln ⁣- du‍ entscheidest selbst, was du essen möchtest und was dir guttut. Durch Intueat erkennst du deine Bedürfnisse und lernst dich selbst besser kennen. So erreichst du nicht nur dauerhaft dein Wohlfühlgewicht, sondern führst auch ein glücklicheres und erfüllteres⁢ Leben. Was sind die ⁤Vor- und Nachteile von Intueat? ✅ Im Bereich des Abnehmens gibt es⁢ unzählige Diäten und Programme, die schnellen Gewichtsverlust versprechen. https://www.youtube.com/watch?v=x0lgTENjNWQ&ab_channel=DigitalesInfoprodukt 1) ​Wie haben sich die Teilnehmer ‌durch das Intueat Programm verbessert gefühlt und welche positiven Effekte haben sie bemerkt? En berichten⁤ auch von einem gesteigerten Wohlbefinden, mehr Energie und einem⁣ positiven Verhältnis zum Essen. Die Erfahrungen mit dem Intueat Programm ⭐ Das Intueat Programm hat bereits⁢ vielen Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Beziehung zum Essen zu verbessern. Viele Teilnehmer berichten‌ von einer positiven Veränderung in ihrem Essverhalten und einer nachhaltigen Gewichtsabnahme. Sie ​fühlen sich besser in ihrem Körper, haben⁢ mehr Energie und genießen Essen wieder als etwas Angenehmes. ⁣ Zudem hebt⁢ sich das Intueat Programm durch ⁣seinen ganzheitlichen ⁣Ansatz von traditionellen Diäten ab. Es berücksichtigt nicht nur die ⁣Ernährung, sondern auch den⁣ psychologischen Aspekt des ⁣Essens. Durch die Unterstützung ‍eines qualifizierten ⁣Coaching-Teams werden mögliche emotionale Gründe für ungesundes Essverhalten aufgedeckt und bewältigt. Dies ermöglicht ​langfristige Veränderungen und eine nachhaltige‍ Gewichtsabnahme. Die Inhalte des ⁣Intueat Programms, wie die Videos, Audiolektionen und das ‍Workbook, wurden von vielen Teilnehmern als hilfreich ⁤und‍ gut strukturiert empfunden. Sie ermöglichen eine schrittweise ⁣Umsetzung und bieten eine Vielzahl von ‌Tools und Übungen, um die persönliche ⁢Transformation zu unterstützen. Es gibt auch viele positive Bewertungen​ über das Coaching-Team. Die Teilnehmer fühlen sich ‌gut betreut‌ und unterstützt auf ihrer Reise zum Wohlfühlgewicht. Die individuelle Beratung ⁣und die Möglichkeit, Fragen zu stellen, ermöglichen eine persönliche Anpassung des Programms an die individuellen Bedürfnisse. Insgesamt sind die Erfahrungen mit dem Intueat Programm sehr positiv und​ viele Teilnehmer empfehlen ⁣es weiter. Es‍ bietet eine ⁣Alternative zu ⁤Crash-Diäten und verspricht eine nachhaltige und sanfte Methode, ‍um abzunehmen und eine ‌gesunde Beziehung⁤ zum Essen aufzubauen. Jetzt zum kostenlosen Intueat-Seminar anmelden! Black-Week-Deal: Erreiche dein Wohlfühlgewicht mit intueat - Black-Week-Aktion! Die Black-Week ist da, und mit ihr kommt eine exklusive Aktion von intueat, dem Online-Abnehmprogramm, das nicht auf Diäten, Verzicht oder Kalorienzählen setzt. Für kurze Zeit kannst du jetzt zum Aktionspreis von 297 € dabei sein und "Ja!" zu deinem Wohlfühlgewicht sagen. Sag "Ja!" zu deinem Wohlfühlgewicht - Jetzt nur 297 €! Mit intueat wird Abnehmen zum Genuss, ohne Quälerei oder Verzicht. Diese Aktion bietet nicht nur den gewohnten Programmzugriff, sondern auch ein exklusives E-Book und Audios "Wohlfühl Winter". Der reguläre Preis von 699 € wird während der Black-Week auf unschlagbare 297 € reduziert. Die intueat Erfahrung: Dein Weg zu Wohlbefinden und Attraktivität Mit intueat erreichst du nicht nur dein ideales Gewicht, sondern fühlst dich auch wieder attraktiv und schön in deinem Körper. Befreie dich vom ständigen Grübeln über Abnehmmethoden und wirke selbstbewusst sowie anziehend. Black-Week-Bonus: E-Book + Audios "Wohlfühl Winter" Der Black-Week-Bonus enthält das exklusive E-Book und Audios "Wohlfühl Winter". Entdecke, wie du mit Gelassenheit und Genuss durch die kalte Jahreszeit kommst. Lerne, gesunde Gewohnheiten beizubehalten und die Festtage unbeschwert zu genießen. Der Winter-Guide verspricht Tipps, um Stress zu reduzieren und die Gemütlichkeit dieser Jahreszeit zu lieben. Teilnehmerstimmen: Über 100.000 Menschen sind begeistert! Unter den zufriedenen Teilnehmern finden sich Erfolgsgeschichten wie die von VN-Dany, VN-Melanie und vielen anderen, die mithilfe von intueat ihre Wohlfühlgewichtsziele erreicht haben. Der Kampf mit dem Heißhunger - intueat bietet die Lösung Für viele ist der Heißhunger nach einem stressigen Tag auf der Couch eine Herausforderung. intueat stellt sich dieser Schwierigkeit und bietet eine Lösung, die über herkömmliche Ansätze wie weniger Essen, "gesündere" Ernährung, Kalorienzählen oder Diäten hinausgeht. Was wäre, wenn... - du ein befreites Gefühl im Leben spüren würdest? - es dir leicht fallen würde, automatisch schlank zu werden? - dein Bauch flacher und deine Hosen weiter werden würden? - du eine Abkürzung aus dem "Diäten"-Kreisverkehr nehmen könntest? intueat: Der sanfte Weg zum Wohlfühlgewicht intueat ist das einzige Online-Abnehmprogramm, das ohne Diät und Verzicht 100% zum Wohlfühlgewicht führt. Mit über 100.000 zufriedenen Teilnehmern hat es sich als nachhaltiger und sanfter Weg zum Wohlfühlgewicht etabliert. Das intueat Programm bietet: - Interaktiver Mitgliederbereich: Mit über 50 Video-Übungen und 30 Mental-Audios. - Lebensnahe Tipps: Praxisnahe Ratschläge für den Alltag, um intuitives Essen leicht zu integrieren. - Handliches Workbook: Ein quadratisches Workbook für flexible Nutzung, auch unterwegs. - Erfolgs-Coaching Team: Unterstützung durch ein ausgebildetes Coaching- und Support-Team. Die 5 Phasen von intueat: - Einführungsphase: Vorbereitung auf die Reise zum Wohlfühlgewicht. - Phase 1: Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich. - Phase 2: Intuitiv essen, Diäten vergessen. - Phase 3: Erst annehmen, dann abnehmen. - Abschlussphase: Feiern der Erfolge und dauerhaftes Halten des Wohlfühlgewichts. Black-Week-Aktion: Bonus-Geschenke im Wert von 699 €! Neben dem exklusiven E-Book und Audios "Wohlfühl Winter" erhältst du zusätzlich: - Soforthilfe bei Heißhunger. - 25 einfache und schnelle Wohlfühlrezepte. - "Ich nehme nicht ab" - Notfallplan. - 6 Wochen verlängerter Zugriff auf das Programm. 30 Tage Geld-zurück-Garantie: Deine Zufriedenheit ist uns wichtig! Mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du intueat risikofrei testen. Falls du nicht überzeugt bist, erstatten wir dir jeden Cent zurück. Bereit für dein Wohlfühlgewicht? Jetzt zum Aktionspreis von 297 €! Sage "Ja!" zu deinem Wohlfühlgewicht und profitiere von der Black-Week-Aktion. Ratenzahlungen ab 54 € sind möglich. intueat: Perfekt für dich, wenn... - du unglücklich mit deinem Körper oder Gewicht bist und eine dauerhafte Lösung suchst. - Diäten und strikte Regeln hinter dir hast und aus diesem Teufelskreis ausbrechen möchtest. - das Gefühl von fehlender Disziplin und emotionalem Essen kennst. - bereit bist, einen neuen, wissenschaftlichen Ansatz zu gehen. Über 2.000 Bewertungen mit 4,9 Sternen: Überzeugende Erfolge! Mehr als 100.000 Menschen haben intueat erfolgreich genutzt. Die positiven Bewertungen und Erfahrungen sprechen für sich. Bist du bereit? Erreiche dein Wohlfühlgewicht mit intueat! Jetzt nur 297 €! Lesen Sie den ganzen Artikel

[kochenbackengrillen]

Klein und kraftvoll – der Ninja Airfryer MAX AF160 im Test

Klein und kraftvoll – der Ninja Airfryer MAX AF160 im Test

Die Heißluftfritteusen des Herstellers Ninja gehören bereits seit Jahren zu den besten Airfryern 2023. Doch nicht immer sind die großen Top-Modelle, wie die Ninja Foodi Max oder gar die Ninja Foodi Max Dual Zone die beste Wahl. In vielen Fällen reichen kleinere Modelle, wie der Ninja Air Fryer Max AF160 vollkommen aus. Dieses ist groß genug, um bis zu vier Portionen deiner Lieblingsspeisen zu frittieren, lässt sich super einfach und intuitiv bedienen und liefert gesünderes Essen bei minimalem Aufwand. Ob und wo die Vor- bzw. Nachteile dieses Modell zu anderen Luftfritteusen liegen und worauf du bei diesem Gerät besonders achten solltest, erfährst du in diesem Einzeltest vom Ninja Airfryer MAX AF160EU.

Der Ninja Airfryer MAX AF160EU im Überblick

Vorteil - Einfach zu bedienen - Extrem leicht zu reinigen - Gute Kochzeitentabelle für Einsteiger Nachteil - Kein Aufheizprogramm - Hoher Preis - Kein Signal zum Wenden des Frittiergutes Heißluftfritteusen gibt es seit ca. 2010 und der Hersteller Ninja spielt dabei seit Anfang an eine sehr große Rolle. Unzählige Modelle füllen den Markt. Von extrem kleinen Modellen, bis hin zu großen Geräten mit mehr als 7 Litern Volumen, zwei getrennten Garzonen, WiFi-Kompatibilität und vielem mehr. Doch der Großteil aller Airfryer verteilt sich auf den Bereich um 5 Litern. So auch der Ninja Airfryer MAX AF160. Sie ist sicherlich teurer als andere Luftfritteusen dieser Größe, die von Konkurrenzmarken angeboten werden, aber sie kann viel mehr als nur leckere, gesündere Versionen klassischer Frittierprodukte herstellen. Sie verfügt über sechs Funktionen und kann neben dem Frittieren auch zum Backen, Braten und sogar zum Trocknen von Lebensmitteln verwendet werden, was sie zu einem vielseitigen Gerät macht. Die kompakte Fritteuse hat ein Fassungsvermögen von 5,2 Litern, genug für vier Portionen Pommes frites oder sogar ein ganzes Hähnchen. Sie funktioniert wie die meisten Heißluftfritteusen, indem sie sehr heiße Luft auf kleinstem Raum effizient zirkulieren lässt und die Lebensmittel 50 % schneller als in einem Umluftofen gart, um knusprige Ergebnisse zu erzielen, für die bis zu 75 % weniger Fett als beim herkömmlichen Frittieren benötigt wird. Der Ninja Airfryer MAX 160 liefert durchweg gute Ergebnisse*

Das Design des Ninja Airfryer MAX AF160

- 5,2 Liter Fassungsvermögen - Geringer Platzbedarf - 6 voreingestellte Programme Ich möchte jetzt nicht behaupten, dass es sich bei dem Ninja Air Fryer Max um ein kleines Gerät handelt. Doch für eine Heißluftfritteuse mit mehr als 5 Liter Volumen, nimmt das Gerät auf der Arbeitsplatte doch einen sehr geringen Platz ein. Sie misst 36 x 25 x 32 cm (H x B x T). Und wenn man sie lieber in einem Schrank versteckt, ist sie mit 5,2 kg leicht genug, um von den meisten Menschen problemlos bewegt werden zu können. Der keramikbeschichtete Garkorb wird mit einer herausnehmbaren keramikbeschichteten Knusperplatte geliefert, die das Gargut vom Korbboden abhebt, so dass die Luft zirkulieren und überschüssiges Fett abtropfen kann. Beide Teile sind antihaftbeschichtet und spülmaschinenfest. Der Korb ist mit einem großen, stabilen Griff ausgestattet, an dem man ihn herausziehen kann, um das Gargut während des Garvorgangs zu schütteln. Das einfache Bedienfeld verfügt über eine digitale Anzeige, auf der die Garzeit heruntergezählt wird. Jede Kochfunktion kann durch Drücken der entsprechenden Taste ausgewählt werden, und es gibt zusätzliche Tasten für die Einstellung der Standardeinstellungen für Zeit und Temperatur sowie eine Start-/Stopptaste und eine Einschalttaste. Die Air Broil-Funktion kann bis zu 60 Minuten bei maximal 210 °C eingestellt werden, während die leistungsstärkere Max Crisp-Funktion bis zu 30 Minuten bei maximal 240 °C heizt. Es gibt keine vordefinierten Einstellungen für deine Lieblingsgerichte, aber du bekommst eine Schnellstartanleitung mit Vorschlägen für Zeit, Temperatur und Ölmenge für viele Gerichte und 20 Rezepte zum Ausprobieren. Auch Drumsticks werden im Ninja Aifryer MAX perfekt*

Die Leistung der Ninja Airfryer MAX AF160

- Sehr leise - Überschüssiges Fett kann über die Knusperplatte abtropfen Die Ninja Air Fryer Max AF160 ist einfach zu bedienen und dank des intuitiven Bedienfelds und der vielen vorgegebenen Garzeiten auch für Anfänger/innen leicht zu handhaben. In der Bedienungsanleitung wird empfohlen, die Fritteuse drei Minuten vorzuheizen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir stellten den Timer auf drei Minuten ein und ließen die Fritteuse vorheizen, bevor wir das Frittiergut hinzufügten. Dieser Vorgang ist nicht umständlich, aber es wäre schön, wenn die Ninja eine Vorheizfunktion hätte, um ihn zu vereinfachen. Dennoch muss ich anmerken, dass dieses Ninja Modell sehr schnell auf Temperatur kommt. Vorheizzeiten auf fast 200°C innerhalb weniger Minuten ist eher selten. Mit Hilfe der Kurzanleitung haben wir eine Frittierzeit von 20 Minuten für unsere handgeschnittenen Pommes frites ermittelt. Die Anleitung empfiehlt 0,5 bis 3 Esslöffel Öl, wir haben uns für 1,5 Esslöffel entschieden, aber am Ende des Frittiervorgangs waren mehr als 0,5 Esslöffel auf den Boden des Korbes getropft, so dass weniger als 1 Esslöffel auf den Pommes frites war. Wir haben die Pommes frites während des Frittierens dreimal geschüttelt, aber das muss man sich merken, denn die Fritteuse fordert einen nicht dazu auf. Die fertigen Pommes frites waren goldgelb, knusprig und innen weich, aber wir hätten die Garzeit um ein oder zwei Minuten verkürzen können, denn einige waren etwas zu durch. Die tiefgefrorenen Pommes frites mit Steak waren auf der Max Crisp Einstellung perfekt. Obwohl auf dem Beutel eine Garzeit von 26 bis 28 Minuten angegeben war, brauchten sie nur 12,5 Minuten, also weniger als die Hälfte der Zeit, die sie im Ofen gebraucht hätten. Wir haben die Fritteuse drei Minuten vorgeheizt und mussten sie ein paar Mal schütteln, aber das Ergebnis waren beeindruckend knusprige Pommes frites mit einem weichen, fluffigen Kern. Alles in allem erlaubt sich die Ninja Heißluftfritteuse AF160 hier keinen Fehler. Alle zubereiteten Gerichte wurden nahezu perfekt. Der Ninja Airfryer MAX 160arbeitet sehr effektiv*

Mein Fazit zum Ninja Airfryer MAX AF160

Generell handelt es sich bei dem Ninja Airfryer MAX AF160 um einen sehr guten Air Fryer, der sich vor allem an kleine bis mittelgroße Familien richtet. Mit einem Preis von unter 170€ ist das Modell, im Verhältnis zur Konkurrenz, doch leicht zu teuer.  Vor allem vor dem Hintergrund, dass eine Erinnerung zum Wenden der Lebensmittel fehlt und für die notwendige Aufheizphase kein eigenes Programm existiert. Deshalb würde ich dir den Ninja AF160Eu vor allem dann ans Herz legen, wenn du - Eine Fritteuse für 4 Personen suchst du aber wenig Platz auf der Arbeitsfläche hast - Du einen sehr leicht zu reinigenden Airfryer haben willst - Ein leicht zu bedienendes Gerät benötigst Dementsprechend eignet sich dieses Modell nicht für dich, wenn du einen Zwei-Zonen-Airfryer suchst, Wert auf viele verschiedene Programme legt, oder für mehr als 4 Personen Lebensmittel darin zubereiten möchtest.

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[laurafruitfairy]

Mein 2023 Vorsatz: Intuitiv arbeiten und Pausen machen. Etwas, was ich nie gelernt habe. Was ich gelernt habe: zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen. Außer Pausen zum Essen ist der Tag zum Leisten da. So wurde es mir vorgelebt. Was mich niemand gelehrt hat: Kreativität lässt sich nicht in ein 8-Stunden Fenster packen. Das musste ich erst selber durch Überarbeitung lernen. Kreativität braucht Ruhe und Inspirationsphasen: Gespräche mit anderen, Spaziergänge in der Natur, den Geist zur Ruhe kommen lassen. Das sind Momente, in denen Ideen für Projekte entstehen. Mich zu nähren und gesund für mich zu kochen ist produktiv. Mich um ein gepflegtes Aussehen kümmern ist produktiv. Bücherlesen und andere Formen der Weiterbildung sind produktiv. Meine Produktivität beschränkt sich nicht auf die Zeit, die ich am Laptop oder Handy sitze und tatsächlich etwas erschaffe. Es braucht alles in Balance. Die letzten Jahre waren für mich eine Reise hin zu einem intuitiven Verständnis, was ein erfolgreiches Leben ausmacht. „Es ist kein Erfolg, wenn du nicht glücklich bist.“ Natürlich geht es auch mir nicht immer gut und ich hab meine Höhen und Tiefen — aber die schönen Tage werden immer mehr und ich verspreche dir: es lohnt sich an deinen Träumen zu arbeiten und dein Leben Stück für Stück so zu gestalten, dass du jeden Tag mit Vorfreude auf den Tag aufwachst. Egal ob du kreativ arbeitest, im Home Office, auswärts oder aktuell gar nicht — ich wünsche dir für 2023, dass du jeden Tag Leichtigkeit, Lebensfreude und Dankbarkeit erfahren darfst!! 🙏🏻 (at Galle, Sri Lanka) https://www.instagram.com/p/CnKrWgiLdL5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[figur-tabletten]

Figur Kapseln Test- Figur Höhle Der Löwen Tropfen Kaufen

Figur Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel formuliert mit natürlichen Inhaltsstoffen, die entwickelt wurden, um die Gewichtsabnahme bei denjenigen zu erleichtern, die es einnehmen, indem sie eine einzigartige Strategie anwenden, die das Zielen auf mehrere verschiedene Faktoren beinhaltet, die eine wesentliche Rolle beim Gewichtsabnahme Prozess spielen.

In diesem Bericht werden wir uns eingehend damit befassen, wie das Nahrungsergänzungsmittel Figur Kapseln all diese Vorteile sowie einige der zusätzlichen Vorteile bieten kann, die vom Hersteller aufgeführt sind (siehe unten).

Wir werden uns auch die zahlreichen zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile ansehen, die durch das überwältigende Angebot an Nährstoffen und natürlichen Inhaltsstoffen in dieses Nahrungsergänzungsmittel einfließen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie die einzigartige Mischung von Figur Kapseln es zu einem „Game Changer" unter allen anderen Gewichts- derzeit bestehende Verlust Zuschläge.

Figur Kapseln reduziert die Fettansammlung

Die Figur Höhle Der Löwen Ergänzung spielt nicht nur eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung des Körpers bei der Fettverbrennung, sondern wurde auch speziell entwickelt, um die Fettansammlung bei den Benutzern zu reduzieren.

Laut den Herstellern des Nahrungsergänzungsmittels „zeigen klinische Untersuchungen, die im Bioscience Report veröffentlicht wurden, dass die in Capsimax-Pulver enthaltenen Capsaicinoide dazu beitragen können, die Fähigkeit des Körpers zu reduzieren, überschüssige Fettzellen zu speichern, und sogar das Wachstum von Fettzellen stoppen können … ``Alles ohne die Essgewohnheiten drastisch zu ändern.“

Das bedeutet, dass diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel Figur Kapseln einnehmen, von einer möglichen Fettreduktion profitieren können, ohne ihre Essgewohnheiten spezifisch drastisch ändern zu müssen. Dies ist ein großer Vorteil, da auferlegte Ernährungsumstellungen dazu neigen, eines der größten Hindernisse auf dem Weg für diejenigen zu sein, die effektiv abnehmen möchten.

Figur Kapseln unterdrückt Heißhungerattacken

Bisher haben wir gelernt, dass Figur Kapseln bei der Erleichterung der Gewichtsabnahme bei denjenigen, die es einnehmen, sehr effektiv ist, indem es:

In diesem Abschnitt werden wir untersuchen, wie die Figur Kapseln Ergänzung auch äußerst effektiv bei der Reduzierung von Heißhungerattacken ist. Auf den ersten Blick scheint diese Methode zur gezielten Gewichtsabnahme nicht anders zu sein als das, was wir zuvor gelernt haben, als wir ihre Wirksamkeit bei der Unterdrückung des Appetits untersucht haben.

Während sich diese beiden unterschiedlichen Methoden zur Gewichtsabnahme (Unterdrückung des Appetits und. Reduzierung des Heißhungers) auf den ersten Blick intuitiv identisch anfühlen, handelt es sich tatsächlich um zwei deutlich unterschiedliche, aber hochwirksame Methoden zur Gewichtsabnahme, die sich gegenseitig ergänzen.

Wenn wir uns auf die Auswirkungen von Figur Höhle Der Löwen auf die Unterdrückung des Appetits beziehen, untersuchen wir die Fähigkeit des Nahrungsergänzungsmittels, die Häufigkeit von Hunger zu reduzieren. Das Nahrungsergänzungsmittel beseitigt jedoch den Hunger derjenigen, die es einnehmen, nicht vollständig – nichts auf der Welt kann so etwas tun. Und wenn es das könnte, wäre es für die Menschen nicht gesund oder sicher, es einzunehmen. Außerdem ist das Problem, das viele Menschen, die ihr ganzes Leben lang mit Gewichtsverlust zu kämpfen haben, nicht plagt, nicht, dass sie ( in den meisten Fällen ) zu hungrig werden, sondern eher, was sie essen, wenn sie hungrig werden.

In ähnlicher Weise werden PhQ-Benutzer immer noch die normalen Hungerattacken spüren, obwohl ihr Appetit unterdrückt wurde. In diesen Zeiten rettet die zusätzliche Eigenschaft des Nahrungsergänzungsmittels, Heißhungerattacken zu beseitigen, den Tag.

Was Figur Kapseln einzigartig macht

Beim Untersuchen, was Figur Höhle Der Löwen zu einem einzigartigen Gamechanger unter anderen konkurrierenden Nahrungsergänzungsmitteln, müssen wir mehr tun, als nur die aggregierten Vorteile zu betrachten, die von jedem Bestandteil bereitgestellt werden.

Wie von den Herstellern erwähnt, „wird Figur Kapseln mit einer speziellen Kombination aus Stoffwechsel unterstützen , natürlichen Inhaltsstoffen in genau der richtigen Dosierung hergestellt .“ Indem sichergestellt wurde, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel das richtige Maß für jeden Inhaltsstoff enthält, den wir in diesem Test untersucht haben, konnten die Hersteller die vorteilhaften Eigenschaften jedes einzelnen optimieren und die Wirksamkeit von Figur Kapseln als einzigartiges Mittel zur Gewichtsabnahme maximieren.

[kittyweird-blog1]

Wenn ich erst schlank bin - Bucket List

Eigentlich ist eine Bucket List ja was man machen möchte, bevor etwas passiert (meistens der Tod). Irgendwie passend. Denn in meiner aktuellen Lektion im IntuEat Programm werde ich dazu aufgefordert alle Dinge aufzuschreiben, die ich schon immer machen wollte, wenn ich denn mal meinen Wohlfühlkörper (= schlank) erreich habe. Die Liste soll dann aber nicht unters Kopfkissen gelegt werden, bis man tatsächlich schlank ist, sondern man soll sofort damit anfangen die Dinge umzuseten.

Denn wenn man sich selbst liebt, dann hat man bereits seinen Wohlfühlkörper, der sich immer mehr auch äußerlich zu seinem Wohlfühlgewicht verändern wird.

Diese Challenge trifft mich genau, denn in meinem Kopf sage ich mir oft, dass ich Dinge tun werde, wenn ich erst schlank bin. Eigenltich ist einer meiner verhärtesten Glaubenssätze (und sicherlich einer der falschesten!) das mein Leben erst so richtig anfängt, wenn ich dann endlich dünn bin.

Also challenge accepted!

Schöne Unterwäsche kaufen

Schöne Kleidung kaufen, in der ich mich wohl fühle

Schöne Schwimmsachen (Bikini, Tankini oder ähnliches) kaufen, in dem ich mich wohlfühle

Ein schönes Kleid tragen ohne zu überlegen, ob es mich unvorteilhaft aussehen lässt

Einen schönen Rock tragen

Ein Fotoshooting machen

Verschiedene Fitness Kurse wie Jumping oder Lauftraining

Evtl ein Tattoo stechen lassen (da bin ich mir noch nicht sicher ob ich das wirklich will)

Spaß im Freibad haben und unbeschwert sein

Einen Tanzkurs machen

Eine mehrtägige Wandertour machen

Schneeschuhwandern ausprobieren

Area 47 besuchen und mich völlig verausgaben

Die Waage verbannen, weil ich mich nicht mehr ständig kontrollieren muss

“Sündiges” Essen wirklich ohne (!!) schlechtes Gewissen essen

[To be continued...]

Vielleicht schließt sich ja wer der Challenge an?

[ernaehrunghandbuch]

Intuitiv essen: Achtsamkeit statt Akribie

Was ist „intuitiv Essen“ und wie fange ich damit an? Hier steht mehr zum Trend, Ernährung und Essen nicht zu sehr zur Wissenschaft zu machen. Gleich lesen!

[waeredanichtimmerdieseschokolade]

Ich habe jetzt längere Zeit nichts mehr hier gepostet. Das ist bei mir immer ein schlechtes Zeichen. Ein Zeichen davon, dass ich mich mal wieder nicht im Griff hatte. Meine Erkältung hat mich meilenweit zurück geworfen. Dadurch, dass ich nicht zum Sport konnte, wurde ich faul. Ich kam von der Arbeit und warf mich, fix und fertig von Erkältung und Arbeit, auf die Couch und aß viel zu viel ungesundes Zeug. Resultat: ich fühle mich wieder richtig unwohl in meinem Körper. In anderthalb Wochen fahren wir in den Urlaub; bis dahin wollte ich mich eigentlich wohl in meiner Haut fühlen, damit ich mich auch mal ungeniert im Bikini an den Strand legen kann. Tja, das wird dann wohl nix, so wie die ganzen Jahre zuvor auch schon nicht.

Es bringt jetzt nichts, sich darüber dauernd den Kopf zu zerbrechen. Es ist passiert und ich kann es nicht mehr rückgängig machen. Das einzige, was ich machen kann, ist meine Schlüsse daraus ziehen. Ich muss lernen, wieder intuitiv zu essen...also nur, wenn ich wirklich Hunger habe und nur so viel, bis ich satt bin. Hierbei möchte ich mir aber auch nichts verbieten. Wenn ich Lust auf etwas Süßes habe oder es auf Geburtstagen Kuchen gibt, dann ist das auch in Ordnung und kein Weltuntergang. Ich will, dass essen für mich einfach wieder zur Nebensache wird und nicht meine kompletten Gedanken dominiert und mich total verrückt macht.

Gestern Abend wollte ich nach Feierabend gerne zum ersten Mal seit knapp zwei Wochen mal wieder zum Sport, aber mir war so heiß, dass mir die Lust daran vergangen ist. Also habe ich beschlossen, ab sofort morgens vor der Arbeit ins Gym zu gehen, auch wenn das für mich bedeutet, um 3:30 Uhr aufzustehen 🙈 dafür ist es im Gym noch relativ kühl und schön leer :) ich werde das diese Woche austesten und sofern ich an der Arbeit nicht einschlafe, auch so beibehalten.

[frozenscorner]

Ganz neu für mich - Reste übrig lassen...

Ganz neu für mich – Reste übrig lassen…

Ich esse ja mittlerweile etwas anders bzw. versuche ich, eher mal auf meinen Körper zu achten. Ich möchte essen, wenn ich Hunger habe und aufhören, wenn ich satt bin. Ich möchte essen, worauf ich Lust habe und nicht das, was von den Medien vorgeschrieben wird. Ich esse gerne gesund aber auch mal Dinge, wie Eis, Schokolade, Chips und Kuchen. Und genau das habe ich vorher eingeschränkt bzw. habe…

[iriinspiration-blog]

Intuitives Essen

[nobody-art]

Intueat Erfahrungen » Bewertungen Seriös? » Test

Intueat mit Dr. med. Mareike Awe: Erfahrungen und Bewertungen Das Intueat Programm: Nachhaltig abnehmen auf sanfte Weise Entdecke das Intueat Programm, das keine Crash-Diät ist, sondern dir einen nachhaltigen und sanften Weg zum Wohlfühlgewicht bietet. Du erhältst leicht verständliche Video-, Workbook- und Audiolektionen, die du bequem von überall ⁤aus absolvieren kannst. Das Intueat Menü ist einfach gehalten, um ‌die‍ Umsetzung in deinen stressigen Alltag zu ‍integrieren. Und falls du mal Heißhunger⁢ verspürst,⁢ steht dir⁤ ein⁤ ausgebildetes Coaching- und Support-Team aus Psychologen und Ernährungsexperten zur Seite. Teste ⁤jetzt das Intueat Programm! Für wen ist das Intueat Online Programm geeignet? 😊 ✅ Für ‍jeden, der bewusst gesund leben möchte✅ Für jeden, der abnehmen will, ohne Nachwirkungen zu bekommen✅ Für jeden, der ein Coaching Team ​zur⁢ Unterstützung benötigt✅ Für jeden, der eine anfängerfreundliche Schritt-für-Schritt Anleitung sucht Inhalte ‍vom Intueat Programm 📖 Folgende Inhalte bekommst du: - Interaktiver Mitgliederbereich mit ‌5 Phasen‍ zur Begleitung ⁢auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht- Über 50 Videos und Transformations-Übungen, um entspannt und dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen- Über 30 Mental-Audios zur Nutzung der Kraft deines Unterbewusstseins⁤ für positive Gewohnheiten- Handliches Soft Cover Workbook mit Transformations-Übungen und Platz für ‍Notizen, per Post zu dir nach Hause- Erfolgs-Coaching-Team aus Psychologen‌ und ​Ernährungsexperten für 100%ige Rundum-Unterstützung- Studienbasierte Erfolgs-Analysen, um deine Erfolge sichtbar zu ⁢machen- Intensivcoaching zum bewältigen ⁢emotionalen Heißhungers und Erreichen​ intuitiven ⁤Essens- Begleitendes ​Workbook für noch schnellere Ergebnisse Die Intueat Kosten 💲 Die Kosten belaufen sich auf einmalig 699€ oder auf‌ 6 Raten à 119€. Zusätzlich gibt es eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie,‍ sodass du kein Risiko hast. ⁣Klick jetzt für mehr Informationen! Intueat von Dr. Med. Mareike Awe: Hier unsere Erfahrungen. Was ist⁢ Intuitive Ernährung? 🤔 Intuitive ⁣Ernährung basiert darauf, auf deinen Körper zu hören und ihm zu vertrauen. Du ‌isst, wenn du hungrig bist, und hörst auf zu essen, wenn‌ du satt bist. Dabei musst du dir keine Sorgen machen, ob du mehr oder weniger isst als gewöhnlich. Intuitive Ernährung hilft dir, deinen Körper richtig zu ernähren und deine Ziele‍ zu erreichen. Mit intuitivem Essen kannst du auch den JoJo-Effekt verhindern und ‌neue positive Gewohnheiten aufbauen. Welchen Nutzen hat intuitive Ernährung? 😊 Durch eine richtige Ernährung können wir negative Auswirkungen von Stress und unausgewogener Ernährung auf unsere ​Gesundheit vermeiden. Indem wir auf ⁣unsere Intuition für die richtige Ernährung hören, versorgen wir unseren Körper mit den nötigen Nährstoffen, um gesund zu⁤ bleiben. Intuitive Ernährung bedeutet, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören und danach zu handeln. Die Vorteile sind vielfältig: Verbesserung‍ der Gesundheit, Gewichtsabnahme oder -erhaltung und Erreichen⁢ eines gesunden Zustands. Viele Menschen haben mit intuitiver Ernährung ihr Wohlfühlgewicht erreicht. ⁢Klick jetzt‌ für mehr Informationen! Warum ist Intueat so effektiv? 👍 Intueat ist effektiv, weil es auf dem Prinzip des intuitiven Essens basiert. ‌Du lernst, auf‌ deinen Körper zu hören‍ und ihm zu vertrauen. Dadurch isst du nur dann, wenn du wirklich Hunger hast, und hörst auf zu essen, wenn du satt bist. Du musst keine Lebensmittel verbieten oder Kalorien zählen, was den Druck und Stress reduziert. Intueat hilft dir, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und dauerhaft abzunehmen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Wie kann man Intueat nutzen, um dauerhaft abzunehmen und glücklich zu leben? 🤔 Wenn du ​dauerhaft abnehmen und glücklich ⁢leben möchtest, kann Intuitives Essen mit Intueat genau das Richtige für dich sein! Du veränderst dein Essverhalten und lernst, auf deinen Körper zu achten. Du lernst, auf deinen Hunger und Sättigungsgrad zu hören und ‌dein Essen bewusst ⁢zu genießen. Mit Intueat gibt es keine Verbote oder strenge Regeln ⁣- du‍ entscheidest selbst, was du essen möchtest und was dir guttut. Durch Intueat erkennst du deine Bedürfnisse und lernst dich selbst besser kennen. So erreichst du nicht nur dauerhaft dein Wohlfühlgewicht, sondern führst auch ein glücklicheres und erfüllteres⁢ Leben. Was sind die ⁤Vor- und Nachteile von Intueat? ✅ Im Bereich des Abnehmens gibt es⁢ unzählige Diäten und Programme, die schnellen Gewichtsverlust versprechen. 1) ​Wie haben sich die Teilnehmer ‌durch das Intueat Programm verbessert gefühlt und welche positiven Effekte haben sie bemerkt? En berichten⁤ auch von einem gesteigerten Wohlbefinden, mehr Energie und einem⁣ positiven Verhältnis zum Essen. Die Erfahrungen mit dem Intueat Programm ⭐ Das Intueat Programm hat bereits⁢ vielen Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Beziehung zum Essen zu verbessern. Viele Teilnehmer berichten‌ von einer positiven Veränderung in ihrem Essverhalten und einer nachhaltigen Gewichtsabnahme. Sie ​fühlen sich besser in ihrem Körper, haben⁢ mehr Energie und genießen Essen wieder als etwas Angenehmes. ⁣ Zudem hebt⁢ sich das Intueat Programm durch ⁣seinen ganzheitlichen ⁣Ansatz von traditionellen Diäten ab. Es berücksichtigt nicht nur die ⁣Ernährung, sondern auch den⁣ psychologischen Aspekt des ⁣Essens. Durch die Unterstützung ‍eines qualifizierten ⁣Coaching-Teams werden mögliche emotionale Gründe für ungesundes Essverhalten aufgedeckt und bewältigt. Dies ermöglicht ​langfristige Veränderungen und eine nachhaltige‍ Gewichtsabnahme. Die Inhalte des ⁣Intueat Programms, wie die Videos, Audiolektionen und das ‍Workbook, wurden von vielen Teilnehmern als hilfreich ⁤und‍ gut strukturiert empfunden. Sie ermöglichen eine schrittweise ⁣Umsetzung und bieten eine Vielzahl von ‌Tools und Übungen, um die persönliche ⁢Transformation zu unterstützen. Es gibt auch viele positive Bewertungen​ über das Coaching-Team. Die Teilnehmer fühlen sich ‌gut betreut‌ und unterstützt auf ihrer Reise zum Wohlfühlgewicht. Die individuelle Beratung ⁣und die Möglichkeit, Fragen zu stellen, ermöglichen eine persönliche Anpassung des Programms an die individuellen Bedürfnisse. Insgesamt sind die Erfahrungen mit dem Intueat Programm sehr positiv und​ viele Teilnehmer empfehlen ⁣es weiter. Es‍ bietet eine ⁣Alternative zu ⁤Crash-Diäten und verspricht eine nachhaltige und sanfte Methode, ‍um abzunehmen und eine ‌gesunde Beziehung⁤ zum Essen aufzubauen. Jetzt zum kostenlosen Intueat-Seminar anmelden! 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Intuition Beispiele

Intuition bei der Arbeit ist für viele eine komische Vorstellung. Die allgemeine Überzeugung ist, dass im wirtschaftlichen Leben Zahlen, Daten und Fakten ausschlaggebend sind. Stimmts? Ja, warum ist das?

Intuition Beispiele bei der Arbeit

In der Wirtschaft wird uns beigebracht, dass wir bei Entscheidungen die Daten berücksichtigen müssen. Das macht auch Sinn und ist nicht von der Hand zu verweisen.

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/07/Intuition-Beispiele-2.mp3

Das stimmt aber nur zur Hälfte. Denn wer in der Lage ist den intuitiven und rationalen Verstand zu kombinieren, hat grosse Wettbewerbsvorteile.

Gibt es eine sofort Antwort?

Kennst du das, dass du Augenblicklich spürst, wenn etwas nicht in Ordnung ist? Das kann eine Excel Datei sein, eine Situation in einem Raum oder ein Vorgang in der Firma.

Oder manchmal hat man das Gefühl, etwas besser nicht zu tun und war im nachhinein froh, der inneren Stimme gefolgt zu sein?

Oder manchmal hat man das Gefühl, etwas besser nicht zu tun und tat es dann doch. Und war im nachhinein ärgerlich, der inneren Stimme nicht gefolgt zu sein?

Das ist deine Intuition, die zu dir spricht. Es ist ein sehr mächtiges Werkzeug, das wir alle besitzen, aber nicht jeder benutzt oder sich jeder getraut zu nutzen.

Was ja aus geschäftlicher Sicht durchaus nachvollziebar ist. Denn wenn du an einer Sitzung sagst, du hast da ein schlechtes Gefühl, dann kommen die Zahlen, Daten und Fakten Menschen und wollen eben Fakten.

Wenn du nun ein schlechtes Gefühl hast oder dein Magen signalisiert ein Unbehagen, dann kannst du beginnen nach Fakten zu suchen.

Wenn wir auf unsere Intuition hören, werden wir belohnt. Denn diese Botschaften, diese Stupser, bringen uns auf unseren Erfolgspfad.

Wenn dies bei dir ein positives Gefühl auslöst, lass mich die Vorteile der Intuition mit dir teilen, die letztendlich zu deinem geschäftlichen und beruflichen Erfolg führen.

Aus geschäftlicher Sicht, liste ich einige kritische Punkte auf, die deiner Organisation, deinem Team und vor allem dir zugute kommen können.

4 Hauptvorteile der Verwendung von Intuition bei der Arbeit

Vorteil Nr. 1 Neue Ideen

Wenn du auf deine Intuition hörst, wirst du offen für neue Ideen , für die dein rationaler Verstand möglicherweise nicht offen ist. Das Hören auf die Intuition stoppt die begrenzenden Muster, welche vom Verstand kommen. Deine Intuition hilft dir, neue Dinge zu erkennen, für welche du sonst verschlossen gewesen wärest.

Vorteil Nr. 2 Risiken erkennen

Wenn du auf deine Intuition hörst, kannst du auch die Stimme der Vorsicht hören . Das Verstehen von Risiken ist für das Geschäft von entscheidender Bedeutung und es ist von unschätzbarem Wert, wenn du deiner Intuition folgst, um sich von etwas fernzuhalten.

Vorteil Nr. 3 Erfolg

Deine Intuition hilft dabei, dein «wahres» Gefühl für Mission und Zweck zu identifizieren. Wenn du deinen Träumen folgst und genau weisst, was du willst, gelangst du schneller zum Erfolg.

Vorteil Nr. 4 Controlling

Wenn du sie verwendest, kannst du erkennen, wenn Dinge mit den Mitarbeitern oder Kunden anders laufen. Wenn du dies spürst, kannst du deine Herangehensweise oder Taktik überprüfen und allenfalls anpassen.

Bei der Arbeit mit Menschen ist dies von entscheidender Bedeutung, da hierdurch ein erfolgreiches Geschäft oder eine erfolgreiche Beziehung zustande kommen kann.

Die Intuition nutzen heisst aber nicht, Daten zu ignorieren. Es ist wichtig, alle Informationen aufzunehmen und zu sammeln. Um dann alle Vorschläge, Ideen und Ratschläge mit dem Verstand zu überprüfen. Und dasselbe dann auch mittels der Intuition einer zweiten Prüfung zu unterziehen.

Manchmal ist es so, dass die Intuition unter Glaubenssätzen und Blockaden begraben ist. Es lohnt sich diese aufzulösen und die Intuition hervor zu holen, zum Beispiel mit Theta Healing.

Fakt ist, es existiert nicht nur der rationale Verstand. Sei offen für die Möglichkeiten und Chancen, welche die Intuition bietet.

Intuition Beispiele aus dem Alltag

6 Beispiele, wie Sie Ihre Intuition bereits einsetzen, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Intuition ist nicht nur etwas, das von Hellsehern benutzt wird. Sie setzen Ihre eigene Intuition im Alltag ein und merken es wahrscheinlich gar nicht!

https://www.intuition.ch/wp-content/uploads/2020/07/Intuition-Beispiele-1.mp3

Denken Sie, Sie sind nicht intuitiv? Denken Sie noch einmal nach. Wir benutzen unsere Intuition die ganze Zeit, um Informationen zu filtern und Entscheidungen zu treffen.

Die Sache ist die, dass wir so daran gewöhnt sind, dass wir mit der Zeit unsere eigenen übersinnlichen Wahrnehmungen vergessen.

Intuition ist etwas, das jeder stärken kann – genauso wie man den Körper trainiert, um die Muskeln zu stärken, kann man seine intuitiven Kräfte trainieren und verbessern.

Warum sollten Sie Ihre Intuition entwickeln? Sie ist an Ihre Kampf- oder Fluchtreaktion gebunden und wird daher oft Ihre erste Verteidigungs- und Schutzlinie sein.

Die Intuition hilft Ihnen auch, sich selbst und andere Menschen einzuschätzen, damit Sie die richtigen Jobs auswählen, mit den richtigen Leuten ausgehen, die richtigen Veranstaltungen besuchen und sogar die richtige Kleidung tragen können!

Sie werden wissen, wann Sie ein schwieriges Gespräch mit jemandem angehen und wann Sie warten müssen, um es zu einem besseren Zeitpunkt zu besprechen.

Intuition ist Ihr wertvollstes Gut am Arbeitsplatz und in Ihrem Privatleben.

Hier sind 6 Intuition Beispiele

Mindestens 6 Mal haben Sie Ihre Intuition schon benutzt, ohne es zu wissen:

1. Jemanden zur gleichen Zeit anrufen oder eine SMS schicken

Das kennen Sie bestimmt. Sie haben einem Freund eine SMS gesendet und im gleichen Moment haben auch Sie eine SMS von ihm erhalten.

Oder Sie haben an eine Freundin gedacht und im selben Moment haben Sie einen Anruf von ihr erhalten. Das ist ein Phänomen, das die meisten Menschen als Zufall abtun, das aber bei engen Freunden viel zu oft vorkommt, um es als etwas weniger als Intuition abzuschreiben.

Wahrscheinlich haben Sie an einem Tag angerufen, an dem jemand bei mehreren Gelegenheiten wirklich einen Freund brauchte, um hallo zu sagen.

2. Alltägliche Entscheidungen treffen

Wenn Sie sich entscheiden, ob Sie an einer Veranstaltung teilnehmen, mit Ihren Freunden zu Abend essen oder ja zu dieser Verabredung sagen wollen, benutzen Sie Ihre Intuition, um in die Zukunft zu blicken und zu sehen, ob es sich richtig anfühlt.

Ihre Intuition ist Ihre Seele, die Sie dazu anregt, dieser Neugierde zu folgen oder sich bis zu einem anderen Zeitpunkt zurückzuhalten.

3. Erste Eindrücke

Wenn Sie jemanden zum ersten Mal treffen, beginnt sein Energiefeld mit Ihrem eigenen zu interagieren, ein Prozess, der unbewusst abläuft.

Typischerweise können Sie spüren, ob es sich bei einem Fremden um eine fröhliche Person, eine traurige Person, eine zornige Person oder ein hoffnungsvolles Herz handelt.

Im Gegenzug erhält die andere Person auch eine Lesung von Ihnen.

Hatten Sie jemals einfach instinktiv ein gutes Gefühl bei jemandem, und es stellte sich heraus, dass er ein unglaublich wichtiger Teil Ihres Lebens wurde?

Ihre Intuition arbeitet immer für Sie. Dafür können Sie Ihr danken.

4. Im Selben Outfit wie die Freundin auftauchen

Kennen Sie das, wenn man sich eine Million Mal umzieht, nur um dann in genau der gleichen Farbe wie alle anderen zu erscheinen?

Das ist eine lustige Art und Weise, wie Ihre Intuition Ihnen zeigt, dass Sie eine haben.

Wie Sie sich in diesen Kleidern fühlen, zeigt, wie viel Spass es machen wird, wenn Sie als Zwilling auftauchen.

5. In letzter Minute eine Entscheidung ändern

Manchmal hilft Sie Ihnen, indem sie Ihnen eine Vorwarnung gibt.

Vielleicht fühlen Sie sich müde und beschliessen in letzter Minute, Ihre Pläne zu ändern, nur um herauszufinden, dass Sie an diesem Abend zu Hause sein mussten oder dass Sie eine gefährliche oder unangenehme Begegnung vermieden haben.

Häufig kann Ihre Intuition spüren, was Ihr Körper nicht spüren kann; vielleicht haben Sie wenig Energie, sind hungrig oder haben nicht genug Schlaf gehabt.

Wenn Sie das nächste Mal Ihre Meinung ändern und keinen Grund dafür finden, zapfen Sie diese an und schauen Sie nach, was Ihr Inneres Selbst zu sagen hat.

6. Die Innere Stimme

Es ist die kleine Stimme, die Ihnen zuflüstert, dass etwas richtig oder falsch ist, dass Sie etwas tun oder vermeiden sollten.

Es ist der Schauer, der Ihnen über den Rücken läuft und Sie vor etwas warnt.

Unabhängig davon, in welcher Form sie auftaucht, hat sie nur einen Zweck – Sie mit Informationen zu versorgen, die Sie in diesem bestimmten Moment brauchen.

Die Intuition hat vier Hauptmöglichkeiten, sich in Ihrem Leben zu zeigen

Manchmal weiss man einfach etwas und kann nicht erklären, wie man es tut.

Ein anderes Mal werden Sie fühlen, was jemand anderes fühlt.

Diese Art von Intuition kann anstrengend sein, und wenn das der Fall ist, müssen Sie sich vielleicht davon zurückziehen.

Eine andere Art und Weise, wie Sie Informationen wahrnehmen können, ist, wenn Ihnen ein Bild, ein Wort, ein Spruch oder ein Lied ohne erkennbaren Grund im Kopf hängen bleibt.

Auch Träume können uns Hinweise auf Dinge geben. Häufig träumen Menschen vor einem grösseren Wetterereignis von Stürmen, oder sie träumen sogar von jemandem, der ihnen begegnet, nachdem sie sie jahrelang nicht gesehen haben.

Intuition Beispiele

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