#heisshunger

[emiliared]

Ich möchte wieder dünner werden, hat jemand eventuell tipps gegen heisshunger attacken?

[ernaehrunghandbuch]

Die besten Tipps gegen Heißhunger

Die Bikinifigur ist schon in Sichtweite und die Diät läuft ganz gut? Mit drei einfachen Tipps verabschiedest du den Heißhunger gleich in den Sommerurlaub!

[tomubon]

Heisshunger #shorts

[fitnessandnutrition]

Der Jo-Jo-Effekt und wie man damit spielen muss

Ein Körper wird trainiert, schlimmstenfalls sich selbst überlassen. Er denkt nicht und kennt keine Begründungen für sein Verhalten. Die einzige Steuerung, die ein Körper hat, geht vom Kopf aus, vom Gehirn aus. Dennoch können die Zellen einen Mangel an Versorgung zum Ausdruck bringen. Verhaltensweisen und Muster können daher verschiedene Ursachen haben. Ein Körper weis daher auch schon gar nicht, was eine Diät ist. (et al. Bredenkamp, 2011, S. 30) Ein Körper will überleben, das ist sein Ziel. Wenn demnach Nahrung fehlt, dann schaltet der Körper ab einem gewissen Verhalten in den Überlebensmodus. Sobald der Körper aber wieder genug Nahrung erhält, beginnt dieser wieder mit dem gleichen Verhalten wie zuvor. Der Körper stellt sich bei einem Diätprogramm mit seinem Stoffwechsel darauf ein. Er lernt, mit einer Anzahl von Kalorien pro Tag zurechtzukommen, denn das ist das Programm, das die Diät vorsieht. Der Verlust dieser Energie zeigt sich in der Muskulatur, die sich, zum Wohle des Überlebens, auf weniger Versorgung eingestellt hat. Dieses Verstoffwechselungsverhalten des Körpers hält so lange an, bis das Ziel, Gewichtsreduktion oder definiertes Gewicht erreicht ist. Nachdem das mentale Ziel erreicht wurde, ist das Individuum psychologisch vom Druck, ein Level halten zu müssen, befreit und kann freien Willens entscheiden, wie es die vor ihm liegende Zeit mit der Ernährung gestalten möchte. Durch den legeren Umgang beginnt dann eine Ereigniskette, die sich über den Ursprungszustand hinaus entwickelt und man mehr ist als zuvor. Der Körper war bisher auf den Zustand von Überlebensfähigkeit eingestellt und erkennt durch die legere Nahrungsaufnahme, also das teilweise überschreiten der Nahrung gegenüber der Diät, das Nahrung wieder zugänglich ist. Jetzt beginnt der erneute Verstoffwechselungsprozess. Der Körper ist aus der Funktion der Homöostase, also dem biologischen Ausgleichsbestreben bemüht, den Verlust wieder auszugleichen, der durch die „Hungersnot“ erlitten wurde. Es kommt zu Heißhungerattacken. Während der Energieeinsparung wurde Muskelmasse abgebaut und lagert sich im Fett ab. Wenn in dieser Phase Nahrung aufgenommen wird, lagert sich dieses bevorzugt direkt im Fett ein, nicht mehr im Muskel, da dieser im Sparmodus ist. Dieser Ursprung entspringt der Saisonalisierung, als Menschen lernen musste für den Winter vorzusorgen. Im Winter war die Nahrung eher knapp und die Bewegung wurde gedrosselt, so dass auch wenig Muskelkraft nötig war. Über die Jahrhunderte, Jahrtausende hat der menschliche Körper gelernt seine Energie effizient und Effektiv einzusetzen. Die Verstoffwechselung wieder dorthin zu trainieren, dass Fett verbrennt wird und Muskulatur aufgebaut ist nach dem Diät-Heisshungerattaken mühselig, da auch die mentale Motivation eine Rolle spielt. Der Jo-Jo-Effekt ist ein Phänomen der Neuzeit. Menschen haben die Nahrungsaufnahme in rund 50.000 Jahren Nahrungsmittelknappheit gelernt. Der Nahrungsüberschuss ist erst sei rund 50 Jahren etabliert. Dennoch gibt es noch viele Staaten, die Nahrung nicht kontinuierlich und unterbrechungsfrei zur Verfügung stellen können.

Quelle

Erfolgreich Trainieren, Andreas Bredenkamp, Michael Hamm, Milon Fitness Contur Verlag 2011

Andreas Bredenkamp (1959) Andreas Bredenkamp ist Sportwissenschaftler an der Universität Münster mit Schwerpunkt Trainingslehre und Sportmedizin. Als Sporreferent und Buchautor ist er auch als freier Autor für divere Fachzeitschriften tätig. Bredenkamp entwickelte mit Fitnessclubbetreibern einen Fitnessführerschein, der für eine bessere Betreuung der Mitglieder beitragen soll. Er selbst erlangt verschieden Preise und war in den 1980er Jahren mehrfacher Deutscher Meister im Bodybuilding.

Michael Hamm (1951) Professor für Ernährungswissenschaften an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg. Als Referent und Buchautor, sowie Redner, häufig gesehener Gast in Arbeitskreisen und Gesellschaften. Sein Ernährungsratgeber war Bestseller und sein Spezialgebiet ist die Erforschung des Zusammenhangs zwischen Bewegung und Ernährung.

[simba-raunheim]

Hmmm.... ICH MUSSTE ES EINFACH TUN 😶😶😶 Heute Nacht überkam mich der #Heißhunger und ich machte mir #TOASTHAWAII 😍😍😍 Ich konnte nicht anders 😁 Wer kennt sowas ❓❓❓ . . #hawaiitoast #nachthunger #schlemmen #foodblogger #heisshunger #foodpic #heißhungerbekämpfen #essen #schlaflos #foodphotography #Toast #cheese #käse #Käseliebe #ananas #schinken #Ham #foodie #heisshungerattacken #yummy (hier: Frankfurt, Germany) https://www.instagram.com/p/CVXUv2AICtS/?utm_medium=tumblr

[katharina32sworld]

Eva‘s Story 𝙈𝙚𝙞𝙣 𝙥𝙚𝙧𝙨ö𝙣𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙫𝙤𝙧𝙝𝙚𝙧 𝙣𝙖𝙘𝙝𝙝𝙚𝙧 𝘽𝙞𝙡𝙙 𝙫𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚𝙧 𝘼𝙗𝙣𝙖𝙝𝙢𝙚 👱‍♀️ . Ich als #Mama von 2 #Kleinkindern wollte nach der 2. #Schwangerschaft wieder auf mein Ursprungsgewicht. Dabei wusste ich nicht genau was ich auch in der #Stillzeit machen kann um #abzunehmen und gleichzeitig mein #Baby 👶und mich optimal mit allen #Nährstoffen zu versorgen. . Nach der 1.Schwangerschaft habe ich mit Hülsenfrüchte am Mittag gut #abgenommen, da sie mich lange satt halten und meinen #Blutzuckerspiegel konstant halten. 🥣 . Nach der 2. Schwangerschaft bin ich durch eine Bekannte auf ein #Konzept gestossen, mit dem ich auch zum #Frühstück und zum #Abendessen . 👉Komplexe #Kohlenhydrate 👉pflanzliche gesunde #Eiweiße . 👉vollwertige #Mahlzeiten zu mir nehme 👉sie #abwechslungsreich gestalten kann 👉langanhaltend satt bin 👉und mit allen #Nährstoffen für mich und mein Baby versorgt bin . Und das Beste ist . 👉 ich habe 10 #Kilo verloren 👉mein #Heisshunger bekämpft 👉fühle mich #fitter und #vitaler 👉meine #Nägel und #Haare gestärkt durch das optimal set . Da ich im Alltag wenig Zeit habe mit meinem 2 Kindern war es und ist es die optimale Lösung für mich ohne #Stress abzunehmen. Und psst das ganze auch noch ohne #Sport, den der Bestand nur aus #Kinderwagen schieben und zum #Spielplatz laufen 😂🏃‍♀️ . Wenn auch du eine #Veränderung in dein #Leben bringen willst dann zögerte nicht denn jeder Tag ist wertvoll und ich kann das Konzept jedem von Herzen ❤️empfehlen.“ #happygirl (hier: Gestüt Brune) https://www.instagram.com/p/B8WrEutCIqs/?igshid=19o3rzp3kan5h

[dittrichversichert]

Na Lecker... 🤤 #hoffentlich #dittrichversichert #goldstadt #pforzelona #berater #bert #und #berta #schnippsel #stefandittrich #mittwoch #13 #november #2019 #mittagessen #mahlzeit #undihrso #heisshunger #gesundessen #kleinerpanda #heimat #schwarzwald #enzkreis #stuttgart #mannheim #karlsruhe #pforzheim #heimatliebe (hier: Pforzheim) https://www.instagram.com/p/B4ze2GzocDz/?igshid=1oxvs06l6ven1

[knuddelmaus11-blog]

Manchmal kommt der große Heißhunger auf salat 😍😍😍 #salad #salat #heisshunger #hunger #lecker #leckerschmecker #yummy #foods #foodpost #foodoftheday #foodoninstagram #healthyfood #healthy #gesundeernährung #gesund #lidl #lidldeutschland #snack

[fatburnchallenge]

Heißhunger?

Mal eine Frage an euch: Was esst ihr, wenn ihr mal richtig Heißhunger auf etwas Süßes habt? Also eine Alternative statt zur Schokolade zu greifen & trotzdem die Gelüste stillt? Ich esse dann meistens eine Birne oder Apfelkompott (100% Apfel ohne Zuckerzusatz).

[willkommen-in-germany]

Favorite German Words

Die Heisshungerattacke = literally “hot hunger attack”, as in, a sudden onset of hunger, the munchies, extreme cravings - and acting upon it.  This is where everyone stops counting calories and just feasts. Often brought on by constant dieting in the first place. :D

[diet-owl]

Emotionen lenken unser Leben viel mehr, als uns bewusst ist. Besonders unser Appetit, der zu 50% von unserer Stimmung und unseren Gefühlen diktiert wird.

[mineralienexperte-blog]

#Heisshunger #Erfahrungsbericht #verweifelteMutter #Lösung #Almin #Cellmin ist für #Highperformer #überwiegend leer, aber #lecker #sehrlecker😋 #VorhernachherFoto😎😘😉 (at Stöckheim, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BulV9dUB15D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7u1lz280t9gk

[weinstein90zhou-blog]

Englisch Übersetzung

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Es finden keine medizinischen Untersuchungen, Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen statt. original sida Sie können die Dorn-Methode als "Erste Hilfe" ausüben in akuter Situation, im Moment hat sich wer verletzt oder einen Schaden erlitten, dann wird ihnen eventuell niemand etwas anhaben können. Sie haben aber auch gestern gehört, dass wir Dorn nicht in einer akuten Situation machen. Das ist eigentlich ein Therapiefehler. Dann arbeitet auch ein Heilpraktiker oder Arzt nicht, er lindert die akute Entzündung - das ist ihnen untersagt - und arbeitet manuell erst, wenn die Entzündung zurückgegangen ist. Es kommt auch niemand zu Erster Hilfe zu Ihnen nach Hause. Und beim Roten Kreuz lernen Sie im Erste-Hilfe-Kurs auch noch nicht das Dornen. Als Erste Hilfe sollten sie am besten 110 anrufen und den Ärmsten abholen lassen, an Rückenschmerzen ist ja auch noch keiner gleich gestorben, davon geht übrigens auch jeder Richter aus. Korrigiere Deine Ziele, wenn Du eine Überforderung feststellen solltest. Unterteile sie in kleine sowie realistische Zwischenziele, die Dich lieber etwas unter- als überfordern. So hast Du schneller wieder Erfolgserlebnisse und schöpfst somit neue Motivation.

Außerdem wird einmal im Monat ein Gruppenabend angeboten, an dem sich die Begleiter austauschen und auch kleine Fortbildungen zum Thema stattfinden.

Da sich im Laufe all der vergangenen Jahre viele schlechte Gewohnheiten eingeschlichen haben und diese nicht ohne Folgen blieben, können zusätzlich ganzheitliche Reinigungs- und Entgiftungsmassnahmen durchgeführt, sowie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, die den Genesungsprozess fördern und beschleunigen. des Einsatzes von Medikamenten mit erwiesener Wirksamkeit bedarf. Also nächste Woche unseren Blogbeitrag nicht verpassen, denn dort geht es um Schlaf. zugänglich gemacht werden. Wie die Macht der Saatgut- und Pestizidkonzerne schon heute die genetische Grundlage unsere Ernährung bedroht, bedroht die Fleischindustrie die Grundlagen einer gesunden Bevölkerung. Sehr interessant das Video ein Bauer packt aus. Degrowth leben heißt nicht im Mangel darben, sondern die Lebenszeit nutzen, um kulturell und ökonomisch Sinnvolles zu tun. rekommenderad sida Das vorherrschende Wirtschaftsystem auf dauerndes Wachstum ausgerichtet, dessen Ziel die künstliche Verknappung von allem und jedem ist, dem geschürten Überkonsum muss in neuen Lebenskonzepten entgegengetreten werden. Um ihre Aufgaben optimal erfüllen zu können, benötigt die Haut auch viele weitere Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Insbesondere ein Mangel an Zink, Vitamin A und Biotin kann schnell zu Hautproblemen führen. Achte deshalb auf eine ausgewogene, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung. Vor allem frische Smoothies können die Ernährung dahingehend sinnvoll ergänzen. Auch Experten der Deutschen Herzstiftung gehen davon aus, dass sich rund die Hälfte der Herzinfarkte vermeiden ließe. „Die Zahl der Herzinfarkte ließe sich mühelos halbieren, wenn sich alle mehr bewegen, nicht rauchen und gesünder essen würden, erklärte Professor Helmut Gohkle, Vorstandsmitglied der Deutschen Herzstiftung. Mittlerweile gibt es deutliche Hinweise, dass die sogenannte Mittelmeerdiät mit viel Fisch, frischem Gemüse und Olivenöl die Herzgesundheit positiv beeinflussen kann. Auch für das Rauchen gibt es einschlägige Hinweise, dass es Herz und Gefäße schädigt. Außerdem empfiehlt die American Heart Association mindestens 30 Minuten Ausdauertraining am Tag, um das Herz zu schützen. Ob Geschäftstermin, Verabredung mit Freunden oder Afterwork - Essengehen ist an der Tagesordnung. Dabei muss niemand auf das Vergnügen verzichten, wenn man folgendes beachtet: Vermeide Heisshunger, sprich iss regelmässig und bevor du hungrig das Haus verlässt, schnappst du dir lieber noch einen kleinen Snack. Perfekt ist eine Handvoll Nüsse, ein Naturjoghurt oder eine Scheibe Knäckebrot mit Quark. Den Brotkorb und Knabberzeugs ignorieren und den Kellner lieb nach einer Extraportion Gemüse fragen. Wasser sollte stets deine erste Wahl sein, hier und da ein Glas Prosecco oder Wein liegt natürlich trotzdem drin. Von Dieter Dorn habe ich gelernt, immer den ganzen Menschen zu bearbeiten, und wenn ich an den anderen ganzheitlichen Zusammenhängen auch noch arbeite, dann mache ich eine allgemeine, ganzheitliche Anwendung zur Förderung seiner Gesundheit. Ich mache keine Therapie, weil ich nicht zielgerichtet nach einer Diagnose auf das losgehe, was weh tut, sondern ich mache eine allgemeine, ganzheitliche Anwendung zur Förderung der Gesundheit. Der Erdtyp (Melancholiker) ist bodenständig, pflichtbewusst und recht konservativ, ein Prinzipienreiter. Sein Körper ist fest und muskulös. Er hortet und sammelt, kann schwer loslassen, besitzt eine träge Verdauung und neigt zur Verschlackung. Er glaubt nur, was er sieht, und es zählt nur, was etwas bringt. Es fällt ihm schwer sich zu verändern. Vom Gefühl her ist er eher stur, voller Zweifel und Skrupel. Er neigt zu Depressionen.

Diese Informationen werden u. a. verwendet, um Videostatistiken zu erfassen, die Anwenderfreundlichkeit zu verbessern und Betrugsversuchen vorzubeugen.

Ein gesunder Lebensstil ist das Geheimnis, um erfolgreich abnehmen und vor allem anschließend schlank bleiben zu können. Gesunder Lebensstil heißt schlank bleiben ohne sich zu verbiegen durch eine bedarfsgerechte, gesunde Ernährung, Bewegung und auch Enstpannung. Durch Sport und Bewegung sowie eine ausgewogene Kost halten Sie Ihren Energiehaushalt im Gleichgewicht und können so Übergewicht vorbeugen oder es reduzieren. Übergewicht ist einer der größten Risikofaktoren für das Entstehen verschiedener Krankheiten. Es entsteht meist durch das Zusammenspiel zweier Faktoren: zu energiereiche, unausgewogene Kostauswahl und zu wenig Bewegung. Je weniger Sie sich bewegen, umso mehr nimmt die Muskelmasse im Körper ab. Da die Muskeln der größte „Energiefresser im Körper sind, verbrauchen Sie bei Inaktivität auch weniger Energie (Kalorien) - und Sie setzen somit mehr Fett an. Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen. Die Erfassung dieser Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Websitebetreiber hat ein berechtigtes Interesse an der technisch fehlerfreien Darstellung und der Optimierung seiner Website - hierzu müssen die Server-Log-Files erfasst werden. Die einfachste Methode, sich körperlich zu bewegen, ist das Schwingen auf einem Zimmertrampolin. Dazu müssen Sie nicht einmal die Wohnung verlassen. Sie legen Ihre Lieblingsmusik ein, öffnen das Fenster, um frische Luft hereinzulassen, stellen sich auf Ihr Trampolin und die Bewegung geht fast wie von selbst. Bernd Kleine Gunk (Gynäkologe, Arzt für Osteologie, Arzt für Ernährungsmedizin) war mir schon seit einiger Zeit durch seinen angenehm leicht verständlichen Schreibstil und die schön illustrierten Bücher aufgefallen. Auf erfrischend lockere Art und Weise erläutert er (gehirn-gerecht) die zum Teil komplexen Zusammenhänge unseres Körpers in simplen Erklärungen. Es geht bei ihm um Gesundheit auf die natürliche Art und Weise. Wir sind im Einklang mit Mensch und Natur. Unsere Gärten und deren liebevolle Pflege sind uns besonders wichtig. Nun dauerte es nicht sehr lange - versuchen Sie bitte einmal einen ganzen Tag lang ununterbrochen zu lächeln - bis die Neuankömmlinge einschliesslich Dr. Norbekov "im Wirtschaftsbetrieb zu helfen" hatten und Wasser holen mussten. Die WHO erklärt die Fettleibigkeit zu einer Epidemie. Über die Hälfte der Männer und der Frauen sind „erkrankt. 35% sind ständig dabei abzunehmen. Übergewicht entsteht, wenn der Körper weniger verbraucht als er bekommt. Nahrung ist im Überfluss vorhanden, Bewegung scheint ein Luxus zu sein. Besonders im ökologischen Obst-, Gemüse- und Weinanbau werden die sauren Tonerden gegen Mehltau, Apfelfäule, Feuerbrand eingesetzt. Es bestehen Bedenken, dass der Einsatz der sauren Tonerden den Al-Gehalt der Lebensmittel stark erhöhen könnte. Ihr zuletzt gelesener Artikel wurde hier für Sie gemerkt. Eines der wirksamsten Sonnenschutzmittel ist Kleidung. Beim Aufenthalt in der Sonne sollten Sie immer mindestens T-Shirt und Kopfbedeckung tragen. Achten Sie bei spezieller Sonnenschutzkleidung auf die Kennzeichnung: UV-Protection-Factor UPF 30 oder Prüfsiegel „UV-Standard 801. Frisches, sauberes und lebendiges Wasser zum Trinken und Kochen, für Kaffee, Tee und Babynahrung. Wir freuen uns über Ihr Abonnement. Sie werden in Kürze eine Aktivierungs-E-Mail erhalten. Gewöhnen Sie sich das Schlafen bei geöffnetem oder wenigstens gekipptem Fenster im ungeheizten Raum an (zu jeder Jahreszeit). Wir haben gesunde Stallbiomasse, gesunder Einstreu von gesunden Tieren und besprühen diesen mit Eokomit - einem Bakterienpräperat aus Bakterien, die in jedem gesunden Boden vorkommen- so führt das im Garten, Feld, Wiese ausgebracht zu hervorragendem Humus. Die längste Zeit gesund war man bereits, wenn sich das erste Loch im Zahn zeigt, eine Brille das Nasenbein schmückt, wenn die Haare lichter werden, wenn Fingernägel brüchig sind, wenn man ohne Kaffee morgens nicht in die Gänge kommt, wenn man ohne Glimmstängel den Tag nicht übersteht oder wenn einen ständig ein unstillbarer Heisshunger nach Süssigkeiten plagt. https://www.haefnerwelt.de/Es-ist-natuerlich-gesund-zu-sein-von-Ela-Kattinger

Ob Sie sich Dorn-Therapeut oder Physiotherapeut nennen, der Begriff Therapeut impliziert, dass Sie eine staatliche Ausbildung haben, die Sie legitimiert, Therapeut zu sein.

[mate1959]

2021-09-12 / Chemoday

Nun war es heute also wieder so weit. Zur Abwechslung mal früh am Morgen das übliche Prozedere. Kochsalz, Kortison, Akzyneo gegen die Übelkeit und die zwei Zytostatika. Vorher habe ich noch ein bisschen Home-Office gemacht, woran ich auch jetzt gerade wieder bin.

Zu berichten von der Chemo gibt es nicht viel. Was mich im ganzen Zyklus positiv überrascht hat. Ich habe fast jeden Tag Heisshunger, das heisst, ich esse ziemlich viel und lasse es mir dabei gutgehen. Früchte, Gemüse und immer frisch gekocht oder in ein Restaurant. Zugenommen habe ich deswegen nicht gross. Auch eine angenehme Nebenwirkung von Heisshunger.

Einzig die Tage direkt nach der Chemo sind diesbezüglich etwas mühsam, ist doch eine Nebenwirkung, dass ich zu Verstopfung neige, was sich mit viel Essen nicht so gut verträgt. Doch auch dafür gibt es ein Mittelchen; Abführtropfen.

Sonst haben wir heute noch den Zeitplan genagelt. Am Mittwoch wie bereits abgemacht Immuntherapie. Dann zwei Mal Bluttest in den folgenden Wochen. Am 6. Oktober morgens um 9 Uhr dann das CT und danach die letzte Immuntherapie. Und wir werden das CT auswerten und wissen, woran ich bin. Die Krankenpflegerin hat mich heute gefragt, ob ich davor Angst habe. Ehrlich gesagt, im Moment ist eher das Gegenteil der Fall. Ich möchte wissen, ob sich der ganze Aufwand auch bezahlt gemacht hat und es weiter geht Richtung gesund werden.

Das Wetter ist heute wieder wunderschön. In unserem Garten hat es tatsächlich eine Zitrone geschafft, sich in einen Reifezustand zu verwandeln. Und die Banane, die Estela gesät und aufgezogen hat und die so schön wächst, hat Ableger produziert. Doch auch hier geht es nicht ohne Fake. Die Bananen auf dem Foto: Demeter aus Mittelamerika.

So now it was time again today. For a change, the usual procedure early in the morning. Saline solution, cortisone, Akzyneo against nausea and the two cytostatics. Before that I did some home office work, which I am doing again right now.

There is not much to report from the chemo. What surprised me positively in the whole cycle. I have a ravenous appetite almost every day, which means I eat quite a lot and have a good time. Fruits, vegetables and always freshly cooked or in a restaurant. I have not gained much weight because of this. This is also a pleasant side effect of being ravenous.

Only the days directly after chemo are a bit tedious in this respect, because one side effect is that I tend to be constipated, which doesn't go so well with a lot of food. But there is also a remedy for this; laxative drops.

Otherwise we nailed the schedule today. On Wednesday as already agreed immunotherapy. Then two blood tests in the following weeks. Then on October 6 in the morning at 9 am the CT and then the last immunotherapy. And we will evaluate the CT and know where I stand. The nurse asked me today if I was afraid of that. Honestly, right now it's more the opposite. I want to know if all the effort has paid off and if I can continue to get better.

The weather is beautiful again today. In our garden, a lemon has actually managed to turn ripe. And the banana that Estela sowed and raised and is growing so nicely has produced offshoots. But again, it's not without fake. The bananas in the photo: Demeter from Central America. (Demeter is a hardcore biologic-danymic brand)

Así que hoy ha vuelto a ser ese momento. Para variar, el procedimiento habitual a primera hora de la mañana. Solución salina, cortisona, Akzyneo contra las náuseas y los dos citostáticos. Antes de eso hice un poco de trabajo de oficina en casa, que estoy haciendo de nuevo ahora.

No hay mucho que informar de la quimioterapia. Lo que me sorprendió de manera positiva durante todo el ciclo. Tengo un apetito voraz casi todos los días, lo que significa que como bastante y lo disfruto. Frutas, verduras y siempre recién cocinadas o en un restaurante. No he ganado mucho peso por ello. Este es también un efecto secundario agradable del apetito voraz.

Sólo los días directamente después de la quimioterapia son un poco tediosos en este sentido, porque un efecto secundario es que tiendo a estreñirme, lo que no va muy bien con comer mucho. Pero también hay un remedio para eso: las gotas laxantes.

Por lo demás, hoy hemos clavado la agenda. El miércoles, como ya se acordó, la inmunoterapia. Luego, dos análisis de sangre en las semanas siguientes. Luego el 6 de octubre por la mañana a las 9 el TAC y después la última inmunoterapia. Y evaluaremos el TC y sabremos a qué atenernos. La enfermera me ha preguntado hoy si tenía miedo de eso. Sinceramente, en este momento es más bien lo contrario. Quiero saber si todo el esfuerzo ha dado sus frutos y si puedo seguir progresando.

El tiempo vuelve a ser hermoso hoy. En nuestro jardín, un limón ha conseguido madurar. Y el plátano que Estela sembró y crió y que está creciendo tan bonito ha producido retoños. Pero aquí tampoco es posible sin fingir. Los plátanos de la foto: Demeter de Centroamérica.(Demeter es una marca stricta de agricultura biológica)

[alexus74]

Der Heisshunger nimmt in der Schwangerschaft zu.

[wilhelmeichler]

❤️Guten Abend liebe Freunde ❤️ Für mich bedeutet Wohlfühlen auch mal in den Spiegel zu schauen und zu denken „Hey, der da im Spiegel gefällt mir!“ Vor einem Jahr hab ich diese Entscheidung für mich getroffen und kann seit dem tatsächlich von Wohlfühlen sprechen und es ist so simpel. Was habe ich verändert ? ⬇️⬇️⬇️⬇️ Ganz simple unser Konzept genutzt 🚀🚀🚀 ✅ 2x täglich Powerfood ✅ 2-3 Liter Wasser trinken ✅ 10 min tgl. Workout ❌Kein Jo-Jo-Effekt ❌Kein Heisshunger ❌Kein Hungern 💪🏼34 Kilo habe ich dadurch bereits abgenommen 💪🏼 Für weitere Informationen sende mir eine PN WE.🧩 #wilhelmeichler (hier: Badenweiler) https://www.instagram.com/p/CKhQVQMHGwq/?igshid=5kx679w7ly5m