#hayulumpat

[lestarifebrin]

Kesan pertama sungguh istimewa. Katanya sih gitu, dan benar terjadi. . Setelah sekian (lumayan) banyak event running dan udah nyaman banget di 5k, saatnya naik kelas jadi 10k. Pertama kali ikut running yang jaraknya 10k. Rasanya? Tidur ga nyenyak, jerawat keluar semua, dan kayanya indikasi stres ringan (lebay sih, tapi kejadian lah haha). . Selama perjalanan dari Indramayu ke Jogja, kurang lebih 6jam-an, mata merem tapi ga bisa tidur. Perut kembung, asam lambung naik, ah pokonya mah perjalanan ter engga bangetlah. . Besoknya mau running, pake ada tragedi lagi (0.0). Dan pas hari H, udah pasrah aja deh. Sugesti diri semoga kuat. Kalo ga kuat yaudah jangan di paksain. . Track baru (diluar senayan dan sekitarnya 😄), suasana mendukung (gerimis udah mulai turun di kilometer 2), pemandangannya luar biasa, panitianya kece banget, ini event ter rapi deh kayanya sepanjang ikutan running-running begini. Dan konsepnya asik banget. . Lutut udah kerasa ga enak di kilometer 2 (baru kilometer 2 dong! Haha) cuma ya itu sugesti aja, kalo masih enak dipake lari lanjut aja. Dan alhamdulillah finish 16 menit sebelum COT (cut off time) dan full jalan 1,5 kilometer terakhir, telapak kaki udah ga kuat dipake lari, dan pasnya "tamu wanita" datang disaat hari running. Itu salah satu alasan ga yakin juga, tapi ya alhamdulillah finish walaupun ga strong-strong amat, haha. Intinya finish selamat, dan nagih buat 10k selanjutnya! (Haha) . Niat, Jujur, percaya sama kemampuan diri sendiri, berdoa, usaha dan happy itu kuncinya sih. Ga cuma di running aja sih kayanya, di semua linimasa kehidupan kayanya sih harus gitu. . #katarasa #curhat #running #hayulumpat #runwelleatverywell #yangpentingfinish #finishstrong #finiselamat #borobudurmarathon2017 #bjbm2017 #first10k #happy #trust #believe #magelang #jawatengah #lestarifebrin

[achmadyana]

WMR #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #walkbreak #maffetone #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B6MW5NvnfPQ/?igshid=1m5jh9pd399l4

[galuhpuspha]

Another 6K! The resolution is achieving many more Ks and of course better pace. Still a looooooooong way to go! Need to constantly learn and run with @bogorrunners 🏃🏾 . . . #liveauthentic #livefolk #perspective #amateurrunner #temenlari #hayulumpat #saturdaymorningrun #bogorrunners #bogorcityofrunners #running #goodvibes #endorphins #healthylife #pertemanansehat #weeklyrun #resolution2017 #betterpace #morekilostogo #explorebogor #bogorpisan #bogorsehat

[radityam]

BRI Run: Bogor Series 2017. Downhills uphills. #bogorcity #bogorrunners #hayulumpat #brirun #brirun2017 #10K #10Krun #10kfinisher #runningisfree #IndoRunners #MariLari #IRruniversity #irruniversitytrainingteams #NRC #NRCJKT #nikerunclub #runners #running #instarunning #instarunners #runninggram #runnersgram (at Bogor Botanical Gardens)

[delostkid]

FiLOSOFiTRAiL, Perjalanan masih panjang sahabat, tidak selamanya mulus dan sesuai rencana, terkadang harus ada kerikil, lubang dan lumpur agar bisa berhati-hati, tetap kuat dan siap bangkit lagi bila terjatuh, selalu ada rintangan yang membuat kita waspada dalam melangkah, persimpangan itu niscaya akan ditemui agar kita senantiasa bijak dalam memilih. Satu hal yang pasti, jangan pernah menyerah... teruslah melangkah ke depan seberat apa pun itu. Ingatlah kau tak sendiri, Karena ada Dia yang telah menunggumu di ujung sana... 🙏🏽 Trail Run 4K for 4Y @bogorrunners City Of Runners 🇮🇩 #marilari #TepangOpatTahunBogorRunners #hayulumpat #cityofrunners #bogorrunners #trailrunnersindonesia #trailrunning #adventure #vansydical #semangatmerahputih #spiritofchampion #runnersejati #pelarireligius #bethiesrunners #sangattaplayon #indorunnerssangatta #indorunnersbpn #indorunnersmks #indorunners #edorun (at Folder Sangatta)

[chiefcollectionobjectuniver-blog]

Setiap yang pergi pasti akan kembali. . . Loc Irigasi pengairan Kec. Mangunreja . . #running #runtime #runtastic #runshots #runforhealth #runner #morningrun #likeforlike #like4like #kawanlari_bogor #kawanlari #hayulumpat #gorun #indorunners #runday #sunriserun #runforindonesia #runforfun #runtowork #trailrun #happyrunner #happyrun #marilari #happytuesday #tuesdaymorningrun #tasikmalayahitz (di Mangunreja, Jawa Barat, Indonesia)

[mandaayu]

"Don't ask me why I run, ask yourself why you don't." Happy birthday Dear @bogorrunners!!! #Bogorrunners #Bogorrunnersturnthree #TepangTahunBogorRunners #hayulumpat

[anggapuma-blog]

Bogor Heritage Run 19.02.2015 #marilari #hayulumpat #bogohkabogor #BHR2015

[flightapollo-blog]

Sunday morning run. Lesgow! #hayulumpat #instarunning #nikeporn

[achmadyana]

TuMR #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone #foodphotography #shotoniphone7plus https://www.instagram.com/p/B6J0P9MnMPJ/?igshid=cwmip8474bfd

[achmadyana]

MMR #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone #coffee #blackcoffee https://www.instagram.com/p/B6HV_jkHz0c/?igshid=1x8ah5bcqyuk4

[achmadyana]

TMR #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone #coffee #coldbrew #coldbrewcoffee #java #javaarabica (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B5rCB0RHpoD/?igshid=m9u6b8oxybwp

[achmadyana]

TMR #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #walkbreak #maffetone #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B407iTSnxAR/?igshid=1kb8ch5uecrah

[achmadyana]

MMR, TiBatan Sarè Deui 🤣 #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #walkbreak #maffetone #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B4tMHDpHcJu/?igshid=muduwgu1z8co

[achmadyana]

FMR, Jumma Mubarak, HIiT Run Ceunah #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #walkbreak #maffetone #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B4lYwi4Hc8G/?igshid=1vbuap64227aa

[achmadyana]

MMR, Homemade Mashed Potato’s and Broccoli Soup #ZikiRUN #Alhamdulillah #LuarBiasa #Allahuakbar #indorunners #marilari #hayuLumpat #justrun #run #running #KeongRunner #SnailRunner #suuntoRUN #ambit #ASICS #GELNIMBUS #bogorrunners #walkbreak #maffetone #sentul #sentulcity #RunoGraphy #otographer #ShotoniPhone (at Bukit Golf Hijau Sentul) https://www.instagram.com/p/B4bQuf1nlzb/?igshid=16coeng66agpy