#hacer ejercicio
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Envejecimiento y obesidad, claves de una relación difícil
Nos encaminamos hacia una sociedad cada vez más obesa y envejecida, pero aún queda mucho por descubrir sobre cómo interaccionan esos dos factores a nivel fisiológico. Andrey_Popov/Shutterstock Llegar a los 122 años, como la francesa Jeanne Calment (1875-1997), parece prácticamente impensable, e incluso asusta. Pero lo cierto es que las cifras que manejamos en relación con el envejecimiento…

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#Acumulación de grasa#Autor Alberto Diaz -Ruiz#Claves de una relación difícil#El desafio de envejecer#Envejecimiento y obesidad#Hacer ejercicio#Perdida de masa muscular#The Conversation
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aún intenta limpiar su zapato lleno de lodo pero sin remedio alguno, parece que la tela se ha impregnado de suciedad debido a que su pie cayó en un agujero en el camino. "cuidado si vas por ahí, hay un par de hoyos en la tierra…" alza la vista de su tarea cuando escucha pisadas cerca y sacude su zapato que antes era blanco. "y no se ven muy bien, tal vez los hizo un animal"
#edit: lo saqué del blog pero si dieron like por favor respondan 🥺#voy a dejarlo un par de segundos en lo que vuelvo de hacer ejercicio porque creo que alcance a responder poquito
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después de mucho tiempo, he vuelto a hacer cosas que había dejado. a ver cuánto dura, porque tiendo a procrastinar demasiado con todas las cosas que hago.
#notas#personal#escritos#palabras#frases#pensamientos#vida#amor#citas#sentimientos#texto#ejercicio#hacer#procastinar#tiendo#dejar de hacer#correr#vidas#reglas
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results are out. i failed 👍
#en fin#nada nuevo bajo el sol supongo#en el primer ejercicio tengo un 48.4 y se necesita un 50 para que te corrijan el segundo#(si se llegara hacer mi nota total es 51.7 que creo tampoco da para plaza)
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meet the safdies:
anabelle misch: consturera y modista, fallecida a los 57 años.
robert safdie: abogado laboral, 65 años.
sally safdie: abogada penal, 26 años.
annabelle misch nació en un pueblo pequeñísimo de maine, del que se escapó antes de terminar la secundaria. en ohio, conoció a un joven estudiante de leyes: robert safdie. estuvieron diez años juntos antes de tener a su primer y única hija. en ese tiempo adoptaron un perro, ella se convirtió al judaísmo y se casaron. hija única siempre fue más cercana a su padre, mientras que con su madre parecían odiarse. nunca lo dijo en voz alta, pero sally est�� convencida de que su madre en realidad nunca quiso tener hijos. llamadas sin atender abundaban entre ambas. sally tenía catorce años cuando sus padres se separaron (no se divorciaron) y estaba pronta a cumplir veintiuno cuando su madre murió de una fallo cardíaco. en ese momento, llevaban más de seis meses sin hablarse.
( @pomonascraps )
#bueno me tentaron porque su historia familiar siempre fue lo que más claro tuve de ella#y estos son los ejercicios que nube me hace hacer para que no pida unfollow#pero who knows!!#no busqué parecidos fue más una cuestión de vibras#𝗜 𝗮𝗶𝗻'𝘁 𝗮 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗯𝘂𝘁 𝗱𝗼𝗻'𝘁 ��𝘂𝘀𝗵 𝗺𝗲 ( introspección. )
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Q tienen los padres q no te pueden dejar ser feliz un segundo
#estaba contenta porq me fue bien en la fuwa#y elle cliente de una comision q terminé me dejó una buena review#pero ya se encargaron de recalcarme como me manejo para el orto y deberia estar haciendo cosas todo el tiempo y blablabla#queria descansar aunq sea un dia porq nunca hago nada para mi ultimamente mas q ir al gym#pero ya me siento una inutil de nuevo asi q a seguir dibujando cosas para vender supongo#haunted.txt#no veo peliculas o series no juego cosas#lo maximo q veo/escucho es cosas de fondo mientras dibujo o hago comisioned#a veces salgo con amigues pero ni tanto#ultimamente estoy tratando de obligarme dormir bien#queria hacer lgo distinto por al menos dos dias (MIENTRAS SEGUIA SIENDO PRODUCTIVA pero a menor escala)#pero ya me siendo una idiota por siquiera pensarlo#si pudiera no comer o dormir o hacer ejercicio o nada q no sea hacer cosas por plata y no tuviera consecuencias lo haria#lo unico q me para es el cuerpo#ultimamente me vengo sintiendo como asumo se siente ina persona normal (osea bien) asi q asumo q mi caida en picada va a durar mas esta vez
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el bardo de la chica que el Uber no la dejó subirse porque no entraba (pesaba más de 230kg y era súper bajita) honestamente un momento de re mierda para ambos vivirlo pero eso tiene que ser un llamado de atención del universo amor por tu propio bien tenés que buscar ayuda sobre todo si vivís en la capital del ozempic, ya se que todos son medio boludos y no entendieron un carajo de lo que va el body positivity pero si tu peso es un factor que impide que te muevas logísticamente y con libertad por la vida para disfrutar, ojo ahí
#si ya se que es re dificil bajar de peso chicos tengo hipotiroidismo yo respiro y aumento 5kg tengo que hacer una re dieta y ejercicio solo#para estar en un talle 42 desde que tengo ocho años ajsjjwjd
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20 cosas que valen la pena
El amor, dormir bien, leer libros diariamente, cancelar Facebook e Instagram, hacer ejercicio para mantenerse en forma y saludable, ahorrar dinero, perdonar y olvidar, disfrutar de conversaciones profundas, saborear una taza de café fuerte con azúcar moreno, amarse a uno mismo, valorar la independencia, nunca rendirse, priorizar la educación y los diplomas, practicar la amabilidad y la generosidad, mantener la disciplina, disfrutar de la lluvia del monzón, apreciar la sonrisa inocente de los niños, llevar un estilo de vida minimalista, comer alimentos saludables y vivir el momento.
#20 cosas#vale la pena#El amor#dormir bien#leer libros diariamente#cancelar Facebook e Instagram#hacer ejercicio para mantenerse en forma y saludable#ahorrar dinero#perdonar y olvidar#disfrutar de conversaciones profundas#saborear una taza de café fuerte con azúcar moreno#amarse a uno mismo#valorar la independencia#nunca rendirse#priorizar la educación y los diplomas#practicar la amabilidad y la generosidad#mantener la disciplina#disfrutar de la lluvia del monzón#apreciar la sonrisa inocente de los niños#llevar un estilo de vida minimalista#comer alimentos saludables y vivir el momento.
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jungkook weverse
JK
09.12 8:58
사진빨
Fotogénico
"Se ve mejor en fotos/fotogénico"
#jungkook weverse#jikook#kookmin#park jimin#jeon jungkook#jimin#jungkook#jiminshiii#galletita#amor a mis chicos JMJK#bts in the soop 2#mis chicos jmjk juntos este tiempo#jmjk apoyándose en el ejercicio#jmjk antes ahora#jm viendo a jk#jm viendo a jk hacer ejercicio#antes los tapaban con frutas ahora con figuras de bt21 XD#jungkook en gimnasio#jungkook selca#jungkook ejercicio#jmjk ejercitándose#jmjk ejercicio#jmjk gimnasio#jmjk yo recordando#jmjk ejercicio con los años
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@julessbr ha dicho : ''Vengo de practicar un poco, ¿me das un poco de tu agua?''
interrogante opuesto atrapa atención de forma casi inmediata. ' por supuesto. ' no duda en acceder a pedido, extendiendo botella cerrada en dirección foránea. no le importaría buscar otra para mantenerse hidratado durante prácticas y juegos. ' puede quedársela. ' ofrece sin demora. ' ¿se encuentra bien? '
#* 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐡𝐞𝐚𝐫𝐭 : interacción.#jules.#jun cree que todos necesitan oxígeno como él después de hacer 5 min de ejercicio#perdón aAJSJS
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Dormís dos horas? Te levantas cansado Dormís seis horas? Te levantas cansado Dormís ocho horas? Te levantas cansado Dormís doce horas?? Te levantas cansado igual la puta que me parió cuanto se supone que duerma ???
#si dormir ocho horas y hacer ejercicio#y comer bien y tener una relación saludable entre estudio-trabajo-vida social no funciona. que se supone que haga??#simple: le meto más estudio y trabajo y por lo menos soy un zombie con plata y certificados#que disfruta aun más de la joda que antes pq son pocas la veces que sale 😌😌😌#supongo q es solo resuido de todo lo que no dormí antes but god would it feel nice to feel rested
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haces veinte minutos de cardio después de semanas de prácticamente no hacer nada de ejercicio y de repente la vida vuelva a tener sentido tú tienes ganas de vivir y todo parece posible. why must life be like this
#me gusta el ejercicio no me malinterpreteis mi problema es que no tengo tiempo#y a lo mejor me gustaría tener ganas dd vivir también cuando no tengo tiempo de hacer deporte#zai.ez
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#mexico#photography#mexico city#fotografia#ciudad de mexico#foto#cdmx#photo#ciudad de méxico#df#iphonography#iphoneography#tengo 35 años y el lunes empiezo clases para estudiar una carrera#cosa que no hice a los 18#sí estudié foto y me gradué de foto y me dediqué a la fotografía por 10 años#pero no tenía licenciatura y es algo que ahora voy a remediar#Big changes for me#a ver cómo voy a lograr trabajar + hacer ejercicio + sacar a pasear a los perros + ser buen cónyuge + tener vida social#shiiiiiit
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#tengo que empezar a hacer un poco de ejercicio#a ver si me levanta un poco anímicamente. Hace mucho que no me sentía tan mal como durante esta semana
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chisme de sábado; me dió una contractura muscular y terminé cuatro horas en el hospital. duré una hora, casi seguida, retorciéndome y llorando del dolor. 3/10 no lo recomiendo
#todavía me duele#pero por lo menos no es nada de órganos#entonces to' tranqui#solo descanso absoluto durante un día#y no hacer ningún tipo de ejercicio los otros cuatro#así que piloteable la verdad#maricadas
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Ya no quiero ir a la fuwa me quiero encerrar en un pozo y no salir mas 😭😭😭
#but alas tengo pedidos que entregar#y antes muerto que no cumplir responsabilidades#pero real solo quiero desaparecer#siento q lo unico q hago tarde o temprano es lastimar a los demas#y que no soy mas que una persona terrible#y no quiero eso para nadie. asi que deberia asegurarme de estar bien lejos del mundo para siempre#si estuve tomando mal/salteando mi medicacion how did you know#soy tan estupida y no importa cuanto intente ayudar al resto siempre termino haciendolo mal o incompleto#no importa cuanto pida perdon siempre es como si detras tuviera una sombra siguiendome#haunted.txt#voy a seguir ahogandome en ejercicio y trabajo hasta q ya no pueda pensar#no quiero pensar en nada#solo dormir. y ni eso pienso hacer
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