#habatussauda

[xatskee]

#QuoteOfTheDay (20241012):

“Protein tidak hanya untuk otot. Protein itu bahan penyusun penting semua sel yang membentuk tulang, kulit, rambut, dan masih banyak lagi.” (Joe Ruggiero)

Protein adalah salah satu makronutrien utama yang sangat penting bagi tubuh manusia. Fungsi protein berbagai laman kesehatan: 1) Membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh; 2) Bahan utama enzim dan hormon pengatur berbagai proses seperti pencernaan dan metabolisme; 3) Membangun sistem imun; 4) Transportasi molekul seperti oksigen melalui hemoglobin; 5) Pembentukan otot dan jaringan, terutama pasca aktivitas fisik atau cedera.

Nabi ﷺ pun suka makan/minum berbagai sumber protein, misalnya: 1) daging kambing, terutama bagian punggung (Ibnu Majah: 3299); 2) susu murni, selain protein (Al-Bukhari: 5971), juga sumber lemak (At-Tirmidzi: 82); 3) keju (Al-Bukhari: 2387); 4) daging ayam (Al-Bukhari: 5093); 4) habatussauda (at-Tirmidzi: 1964); 5) biji-bijian dan kacang-kacangan (an-Nasai: 3866).

#Protein #important #building #block #for #muscle #all #cells #creating #bone #skin #hair #enzym #hormone #imune

Telegram Channel: https://t.me/x_QoTD

[himawariqurrotaaini]

Persiapan

Pontianak. 16:31. 17042023.

Bismillaahirrahmaaanirrahiim.

Satu jam terakhir saya mulai bersin dan pilek.

🥲🥲🥲🥲

Kurang lebih 35 tahun kenalan sama badan sendiri, kayaknya saya nih kalau udah hasyim-hasyim gini bakal berkelanjutan, padahal malam ini masih ingin itikaf dan besok inshaAllah bakal menempuh perjalanan panjang.

Kondisi 10 hari terakhir bulan ramadhan yang membuat kita harus semakin semangat beribadah juga mestinya diimbangi dengan persiapan fisik yang makin matang. Saya ibaratkan seperti umroh yang juga meliputi ibadah fisik. Mesti ada persiapan latihannya. MashaAllah salut sekali saya dg ibu-ibu yang urusan domestiknya semakin bertambah, inshaAllah akan bernilai pahala.

Cuaca Pontianak yang mulai berkabut asap, ditambah saya yang kurang tidur, dan asupan makanan dan vitamin yang kendor salah satu penyebabnya nih kayaknya. Apalagi kalau keadaan sedang sedih, nah itu juga dulu salah satu sebab saya sakit 😅 agak aneh memang, kalau sedih bisa demam, tapi mungkin ya itu rahasianya kenapa saya sering dikaruniai mood ceria, soalnya kalau kelamaan sedih, bisa demam 😅.

Salah satu hikmah sakit ini, membuat saya tergerak nih, coba-coba bikin list apa saja keperluan itikaf utk perempuan. Semoga bermanfaat. 🌱

1. Mukena yang paling nyaman daan sajadah

Karena ketika ada kesempatan tidur sejenak, kita akan tetap pakai mukena. Jadi kalau saran saya, jangan pakai yang bahan parasut, khawatir gampang tersingkap. Memang sih tempatnya khusus perempuan, tapi kan kalau jilbabnya bukan yg besar, agak-agak malu-malu hehe kalau keliatan.

2. Jaket

Benda yang beberapa hari ini justru tidak pernah saya bawa. Baru terasanya 2 hari belakangan ketika saya salah kostum 😅. Diusahakan untuk wudhu tetap terjaga, jadi dalam satu malam bakal beberapa kali berwudhu, naaah ini ni kan jd agak basah-basah, kalau tempat itikafnya dilengkapi AC jadinya ntar mau tidur bisa kedinginan dan masuk angin (seperti saya). Tolong jangan di-skip yaaaa. Hehe, kalaupun ndak terpakai kan bisa jadi alas tidur.

3. Termos air panas

Bakal sesuai dengan keperluan tiap orang. Nah karena saya udah tua, jadi harusnya sering minum air hangat supaya ndak kena radang tenggorokan. Eeeeh, beberapa hari ini termos air panasnya malah saya isi eskopi dingin, yaudalah, kalau sekarang bersin, jelas akibat kelakuan diri sendiri yang sering melawak ini.

4. Sikat gigi, odol, sabun muka.

5. Al Quran terjemahan.

Kenapa ditulis ada terjemahan, supaya bisa makin akrab dan syahdu 💛. Kadang ada tuh, titiknya kok baca suatu ayat rasanya deg-degan. Oalah ternyata pas dibaca maknanya ya dalam sekali. Yah, namanya juga surat cinta dari Allah SWT yg terjaga kemurniannya, ndak mungkin pakai bahasa asal-asalan.

6. Obat-obatan pribadi dan vitamin

Mengimbangi jadwal istirahat yang kurang, vitamin atau buah atau madu atau habatussauda, minyak kayu putih atau tolak angin atau apapun deh, menurut saya adalah ikhtiar kita supaya badannya fit dan bisa maksimal dalam beribadah 💛 (ngomong di depan kaca untuk diri sendiri karena beberapa hari ini malah skip minum vitamin 🥲).

7. Makanan kecil atau permen atau kurma untuk dibagi-bagi.

InshaAllah jadi amal jariyah untuk semua pejuang itikaf di mesjid.

Segini dulu deh, ada juga kok yg mau bekal selimut dan bantal, eh tapi saya juga punya bakat bisa tidur sambil digonceng motor, jadi ya alhamdulillaah nd perlu bantal, lagipula kan memang niatnya ndak pengen nyenyak tidurnya.

Saya ingat kata Ustadz Khalid, beribadah dan belajar itu haruuuuusss dipaksa....

...dan kewajiban kita yaaa mempersiapkan sebaik-baiknya sesuai kondisi (kata saya nambah-nambahin)

Salam,

ayuprissakartika

[malanana]

[nandiayuita]

[wyuliandari]

khasiat habbatussauda

[aurelshop2018]

Menyediakan #jintanhitam biji kemasan per 1 kg, juga ada kemasan groair dengan harga lebih murah . Silakan chat bagi yang membutuhkan . #jintenitem #jintenhitam #jintan #jinten #jintanhitamasli #bijijintanhitam #bijijintenhitam #bijijinten #bijijintan #habbatusauda #habatussauda #habbatussauda #habbat #habbasauda #habbatussaudah #cumin #blackcumin (di Pasar Induk Kramat Jati) https://www.instagram.com/p/CHKLvx4hwCq/?igshid=1b8tm9stqxss9

[ajengarmoyo]

MAGNET SEPARATOR PENGOLAHAN MINYAK HABATUSSAUDA 11000 - 12000 GAUSS WITH EASY CLEAN SUS 304 COSTUME SIZE Untuk info harga dan pemesanan : Wa/sms/telpn : 0852 1813 6758/ 021 - 54317249 email : zahra@armoyo.id #magnethopper #magnetpowder #goodindustri #magnettrapindustri #magnettrapindonesia #spesialismagntetrap #gaussmeter #teslameter #pengukuranmagnet #magnetindonesia #viral #habatussauda #minyakhabbatussauda #magnethabatussauda https://www.instagram.com/p/CA9BnKxHLKX/?igshid=7kmgk4wdpb9j

[adrashshahaabah07]

Habbatussauda cair Jadied 60 ml - Minyak Habbatussauda Manfaat Jintan Habbatussauda cair Jadied 60 ml - Menguatkan Sistem kekebalan tubuh - Meningkatkan daya ingat - Memperbaiki saluran pencernaan - Meningkatkan bioaktivitas hormon - Menetralkan racun dalam tubuh - Mengatasi gangguan tidur dan stress - Melancarkan air susu ibu - Anti Histamin - Meremajakan sel-sel kulit - Nutrisi bagi lansia dan food suplement (Penuaan Dini) Komposisi Jintan Hitam Habbasyifa - Minyak Habbatussauda (Nigella Sativa) 100% Aturan Pakai DEWASA 1 x 2 sendok teh / hari Isi Kemasan 60 ml whatsapp-----081275805538 facebook-----@tokoherbalsumatra instagram----@tokoherbalsumatra Email----------adrashshahaabah07@gmail Youtube------Toko Herbal Bukittinggi ADR Ash Shahaabah Tumlr--------- adrashshahaabah07 Twitter-------@shahaabah #ADRAshShahaaabah #tokoherbal #herbalsumatra #herbalbukittinggi #herbaltarok #grosirherbal #obatherbal #herbalpadang #herbalpakanbaru #habasyfa #habbasyfa200 #habbasyfa #habbatussaudah #habbatussauda #habatusauda #habbats #habbatusaudacairjadied #jintanhitam #jintan #habatussauda #habbasyfa200kapsul #habasyfatermurah #herbalkanker #pelancarasi #antialzeimer #minyakhabatussauda #minyakjintenhitam (di ADR Ash-Shahaabah) https://www.instagram.com/p/B7VCEcYJNCu/?igshid=xi1rf7dt1ns1

[shabeautycentre]

Yang tak pernah minum Perla Coffee mai nak bagitahu sikit macamana rasanya . Perla Coffee Exclusive ni rasanya sangat light , tak pahit ada rasa vanilla sedikit . Coffee Starbuck pun kalah taw 😉 Yang specialnya ada Serbuk #Mutiara dan #Habatussauda Perla Coffee Exclusive less caffein. So yang ada migrain jangan takut minum Perla taw 😘 HYE DEAR ☎ PERTANYAAN DAN ORDER☎ Klik link Bawah dan "Sila Nyatakan Nama item/brg dgn tepat" http://www.wasap.my/601118630686 http://www.wasap.my/601118630686 Bahan- bahan utama dalam Perla Coffe ingredients: Serbuk Mutiara, habatussauda , calcium, L- cysteine, Hydrochloride monohydrate, vitamin c, collagen, betik, tomato SIAPA YANG BOLEH CONSUME ? * Lelaki dan wanita * 14 Tahun keatas * Ibu mengandung (5-6 bulan keatas) * Ibu menyusu * Ibu dalam pantang Kebaikan Perla Coffee ✿ Melembut dan menghaluskan tekstur kulit. ✿ Kulit kelihatan lebih gebu, bersinar dan sempurna tanpa cela (flawless) ✿ Meningkatkan kecerahan warna kulit dengan ketara dalam masa 1- 2 minggu. ✿ Memulihkan kulit berparut dan bermasalah ✿ Menjadikan kulit lebih anjal serta lembap. ✿ Mengurangkan kedutan dan garis halus ✿ Mengecilkan liang pori ✿ Meningkatkan sistem imunisasi badan. ✿ Mengatasi masalh jerawat dan jeragat. . . CARA DAN MASA MINUM * Ambil 1-2 sachet sehari bancuh dengan air panas atau suam dan sedia diminum. * Boleh diminum pada bila bila masa ##perlacoffee # https://www.instagram.com/p/B2xrbinFazl/?igshid=t1hwh0i2h1ih

[little-zahra-beauty-blog]

Jawapannya, sudah tentu!! Kopi hijau alana premium tidak sama dengan kopi 3 in 1 lain yang ada di pasaran. Kopi ini menggunakan treasure sugar. Tahukah anda apakah itu treasure sugar? Ia adalah pemanis gantian bagi gula putih. Ia tidak berbahaya seperti gula putih. Malah kalori treasure sugar juga sangat rendah. Jawapannya, sudah tentu!! #GREENCOFFEEPREMIUM #KLENZEDETOXBOOSTER #KOPIJANTAN #COCOAPREMIUM #SUSUKAMBING ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ JOM LAH JOIN KAMI.. SAMBIL KURUS, SAMBIL SIHAT SAMBIL MENDAPAT PENDAPATAN YG LUMAYAN!!! ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ BERMINAT ?? INTERESTED ?? PM / Wassap Aizzah Senang aja. _ .. cuma Klik aja . www.wasap.my/6588329262/kopitreasure #BabyLionTeam #TeamLion #TrusBerjuang #AlwaysAlana #GundahGulanaTanpaAlana #KlenzeDetoxBooster #Kopijantan #Tidakakangemok #AgentDiperlukan #MiniAgentDiperlukan #garcinia #Kopihijau #Habatussauda https://www.instagram.com/p/B2tEaQOhePs/?igshid=1gl2wc0956wgy

[jualklinkpropolis]

TERAMPUH, Call 0812-8020-6147, Propolis Platinum Herbal Winata70

KLIK https://wa.me/6281280206147, Manfaat Propolis Untuk Kesehatan, Reaksi Setelah Minum Propolis, Reaksi Sembuh Propolis, Testimoni Propolis Platinum K-Link, Efek Samping Propolis Platinum

Distributor Resmi K Link Seluruh Indonesia

Kota Wisata Cluster Pesona San Francisco, Blok 02 No.71

Ciangsana, Kec. Gunung putri, Bogor, Jawa Barat 16968

Konsultasi Langsung

0877-7774-7635

Kunjungi :

Propolis Platinum (winata 70.com)

https://goo.gl/maps/76LLUaN9Y67RNcNF6

[malanana]

[platinum13]

SUPER PROMO, CALL WA 0812-8020-6147, Manfaat Propolis, Madu Propolis, Propolis Britis, Khasiat Propolis, Propolis Asli

Order Wa https://wa.me/6281280206147. Propolis Platinum Untuk Asam Lambung, Manfaat Propolis Platinum Untuk Batuk, Manfaat propolis k-link untuk anak, Fungsi Propolis Untuk Wajah, Propolis Platinum Untuk Cacar

 Jual Propolis

Kota Wisata Cluster Pesona San Francisco, Blok 02 No.71

Ciangsana, Kec. Gunung putri, Bogor, Jawa Barat 16968

 K Link Propolis Platinum (winata70.com)

https://goo.gl/maps/76LLUaN9Y67RNcNF6

https://winata70.com/distributor-klink

#propolisasli, #propolisterbaik, #propolislombok, #propolisbatam, #propolismakasar, #propoliscream, #propolisdepok, #propolispontianak, #propolisjogja, #propolisjatim  

[tokoklink]

Jual Propolis

0812-8020-6147

SUPER PROMO, WA Call 081280206147, Manfaat propolis, Madu  propolis, propolis british, khasiat propolis, propolis asli

Jual Propolis

Cluster San Francisco Blok 02 No 71

Kota Wisata, Gunung Putri, Ciangsana Bogor 16969

Patokan :BPK Penabur Kota Wisata Bogor

Https://wa.me/6281280206147

https://winata70.com/product/k-link-propolis-platinum

Propolis Platinum Untuk Asam Lambung,

Manfaat Propolis Platinum Untuk Batuk,

Manfaat propolis k-link untuk anak,

Fungsi Propolis Untuk Wajah,

Propolis Platinum Untuk Cacar,

#propolisasli,

#propolisterbaik,

#propolislombok,

#propolisbatam,

#propolismakasar,

#propoliscream,

#propolisdepok,

#propolispontianak,

#propolisjogja,

#propolisjatim,

propolis harmoni,

kegunaan propolis,

propolis k-link,

propolis untuk mata,

habatussauda propolis,

propolis untuk wajah,

harga propolis

propolis bayi,

propolis lebah,

propolis untuk luka,

propolis untuk jerawat,

propolis untuk asam lambung,

propolis asli,

vitamin propolis,

propolis terbaik,

[sulastmusiam]

Jadi Ibu (Part I)

Bismillahirrahmanirahim

Assalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh

Kali ini aku mau cerita tentang perjalanan aku jadi ibu. Setelah akhirnya menjadi seorang istri, tentu aja aku juga pengen jadi seorang ibu. Tapi ternyata untuk jadi ibu itu perjuangannya luar byaza. #iyaemangsengajanulis'biasa'nyakayakgitusupayaadapenekanan

Setelah nikah, aku emang pengennya langsung bisa punya momongan, ya kayak yang aku ceritain di postingan sebelumnya, aku kan nikah di usia yang bisa dibilang udah gak muda lagi. Walaupun sebenarnya standar usia nikah emang gak ada, tapi kita kan punya 'tetangga' yang hobinya membuat standar. Harus nikah di usia sekian, punya anak di umur sekian, dan seterusnya. #okeskipbisasatusksbahasginiandoang

Nah intinya abis nikah aku pengen langsung hamil atau paling gak, 2 atau 3 bulan nunggu deh. Tapi ternyata Allah belum juga kasih. Setiap bulan kerjaan aku ngcek pake testpack. Dari yang nerimain hasilnya masih negatif sampe yang sedih dan kecewa, juga bingung buat kabarin ke suami kalo hasil masih negatif. Bahkan sampe minta maaf dan ngerasa bersalah sama suami karena hasil masih negatif. Setelah 8 bulan pernikahan, aku sempet telat 12 hari, aku dan suami optimis banget, eh ternyata setiap dicek masih negatif, kita bahkan sampe konsul ke puskesmas. Dari kejadian itu aku bener-bener pasrah deh mau dikasihnya kapan. 

“Soalnya ekspetasi yang berlebihan itu bisa menimbulkan kecewa yang berlebih juga.”

Barulah setelah 9 bulan pernikahan, iseng lagi pake testpack dan hasilnya positif. Karena gak percaya, aku ampe pake beberapa testpack buat make sure. Setelah bener bener yakin, aku dan suami langsung ke puskesmas buat periksa. Aku disuruh cek urine dan darah di lab. Hasilnya pun keluar dan ternyata aku emang positif hamil. Ada rasa gak percaya juga saat moment itu. Karena emang 9 bulan nunggu bukan sesuatu yang mudah. Aku udah coba beberapa ikhtiar untuk dapat garis 2, dari mulai minum ramuan rempah rempah ala dokter Zaidul Akbar, aku inget banget tangan ampe kuning-kuning karena marut dan motongin kunyit, terus minum madu, air zam zam dan yang terakhir minum habatussauda. Aku gak tau ikhtiar mana yang buat berhasil, intinya Allah udah kasih aja gitu.

Bulan pertama kehamilan berjalan dengan lancar atau bahkan gak kerasa hamil  karena pada saat itu pun aku gak tau aku hamil. Berat badan aku naik sekitar 5kilo semenjak aku nikah pada saat itu, artinya aku emang makan mulu kan. Eh ternyata, kalo gak salah start minggu ke 5 atau 6 dimulai deh tuh drama kehamilan. Yap, apalagi kalo bukan mual muntah. Gak ada makanan yg bisa masuk, bahkan air aja aku muntahin. Banyak perubahan dalam tubuh aku yang sebelumnya gak pernah aku rasain, aku ngerasain mimisan juga akhirnya setelah 29 tahun. Karena terlalu banyak yang berubah, sampe tiap saat ada yg janggal pasti aku browsing buat tau apakah aku masih dalam batas normal atau enggak. Aku juga kena hipersalivasi, kalo yang gak tau itu semacam sindrom kebanyakan air liur. Yup, hampir tiap 5 detik aku ngeludah. Makanya suami sediain kantong plastik kecil yang banyak kayak orang jualan di toko kelontong gitu loh yg dicantolin, plastiknya ditaro di lemari deket kasur di sebelah aku, jadi kalo butuh buat ngeludah atau muntah aku tinggal tarik aja. 

Karena mual muntahnya parah, aku paling masuk makanan 3 suap aja, abis itu makanannya bisa terserap, bisa juga keluar lagi beberapa menit kemudian. Kalo bangun tidur aku langganan muntah air, dari mulai warnanya bening, sampe warna kuning dan ada darahnya. Jadi kalo warna kuning, yang aku pernah baca itu dari asam lambungnya. Sedangkan kalo darah itu asalnya dari kerongkongan aku yg luka saking seringnya aku muntah. Hari demi hari aku ngerasain kayak gitu terus, dan waktu terasa berjalan lama banget. Sampe suatu hari aku mual muntahnya parah, badan aku rasanya remuk, capek banget, aku nangis, dan dibawa ke dokter. Pas ke dokter aku dikasih obat buat meredakan asam lambung. Dan alhamdulillah abis itu makanan mulai masuk. Sebelumnya aku gak pernah ngerasin asam lambung loh. Memang hamil ini a whole new world banget buat aku. #plisjanganotomatisnyanyisoundtracknyaladdin 

Pas pertama kali aku USG. ternyata baru kantung janin aja yang terlihat. Janinnya belum ada. jadi aku suruh balik lagi USG 2 minggu kemudian. Bidan nyuruh aku makan yang banyak, katanya biar janinnya berkembang. Dalam hati, ya ampun bu bidan, aku mau aja makan, masalahnya kan gak ketelen, keluar lagi yang aku makan. Aku sempet khawatir juga kena BO (blighted ovum). Kalo gak tau ini boleh googling aja.

Aku juga ngerasanya tiap aku makan, after taste nya setiap aku sendawa bisa kerasa lama. Misalkan, aku berhasil makan ikan, nah rasa ikan itu akan ada seharian setiap aku sendawa. Waktu aku hamil, sebenarnya alhamdulillah semua normal, mau itu posisi janin, detak jantung, kecukupan air ketuban, letak plasenta, tensi aku juga normal, tapi pas minggu ke 23-24, aku cek lab, hasil darah aku nunjukkin kalo HB aku di bawah normal. Jadilah aku disuruh minum tablet penambah darah. Sayangnya tablet itu tiap diminun ada after taste yang aku gak suka banget, tiap sendawa itu kayak ada bau besi atau apalah itu. Jadinya, aku minum cuma 1 tablet sehari, sebenarnya anjurannya 2 tablet sehari. Eh, pas mau cek lab berikutnya, aku ditanya sama bidan, masih minum penambah darah gak, ya aku bilang masih, ditanya lagi berapa tablet sehari, aku jawab jujur 1 aja. Eh aku diomelin #huaahikshiks. 

Padahal aku udah jelasin kalo selain minum tablet aku makan hal lain yang bisa buat nambah darah, kayak ati ayam (ini padahal aku gak suka banget asli, aku seumur-umur baru kali itu makan ati ayam banyak karena hamil), sayuran hijau, dll. Eh tetep bidannya gak terima excuse dari aku. Aku jujur aja down bgt digituin. Entah emang karena hormon lagi hamil atau aku emang lagi over sensitive aja. Aku jadi ngerasa gagal jadi calon ibu. Kayak kurang aja semua pengorbanan dan kesusahan aku selama kehamilan. Pesan aku buat nakes, mohon jangan terlalu menyudutkan ibu hamil, mohon pikirkan psikis kami yang berubah semasa kehamilan, terutama buat calon ibu baru yang pertama kali ngerasain kehamilan.

Dan akhirnya di pertangahan bulan puasa, mual dan muntah aku mereda. Aku bahkan dapet puasa 9 hari. MasyaAllah. Alhamdulillah aku bersyukur banget. Aku gak harus utang puasa 30 hari. Sebelum mual muntah ini hilang, aku menghitung hari, day by day. Kata orang bakal ilang kalo udah minggu sekian, oke aku tunggu sampe minggu itu, ternyata belum juga. Kata dokter di minggu ke sekian, yaudah aku tunggu lagi, nyatanya masih mual juga. Eh ada juga yang bilang dia bahkan sampe melahirkan mual muntahnya. Udah pesimis aja aku juga jangan-jangan kayak begitu, tapi ternyata enggak, makasih banget ya Allah. 

Sampe sini dulu ya ceritanya. Loh kok gantung? Tenang! Nanti aku buat part 2 nya. Moment dimana akhirnya aku finally jadi ibu. A moment to remember (bukan ini bukan judul film). I'll see you again in the next post, insyaAllah.

Wassalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh.

[distributormadukulaoriginalmurah]

𝗕𝗘𝗟𝗜 𝟮 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 𝟭, 𝗠𝗔𝗨❓

Madukula dengan Kandungan Jahe, Kunyit, Minyak Zaitun, Habatussauda, yang membuat Ramuan Herbal ini Mampu Atasi MAAG, GERD, dan Kecemasan Berlebih, lebih Cepat 👍

✅ HALAL & TERDAFTAR BPOM ✅ BELI 2 GRATIS 1 ✅ BISA BAYAR DIRUMAH (COD) ✅ 100% Alami, Khasiat Nyata ✅ Dibuat dengan cara CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional yang Baik)

Pesan via WhatsApp Madukula disini dan dapatkan promonya: ⬇️⬇️ https://pesan.link/B1Mely72zPJXN https://pesan.link/B1Mely72zPJXN

atau bisa juga hubungi official store kami disini: 🌐 Website: https://bit.ly/officialstoremadukula 📲 0813-8971-4700 (Contact Official Store)