#hipersalivasi

[sulastmusiam]

Jadi Ibu (Part I)

Bismillahirrahmanirahim

Assalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh

Kali ini aku mau cerita tentang perjalanan aku jadi ibu. Setelah akhirnya menjadi seorang istri, tentu aja aku juga pengen jadi seorang ibu. Tapi ternyata untuk jadi ibu itu perjuangannya luar byaza. #iyaemangsengajanulis'biasa'nyakayakgitusupayaadapenekanan

Setelah nikah, aku emang pengennya langsung bisa punya momongan, ya kayak yang aku ceritain di postingan sebelumnya, aku kan nikah di usia yang bisa dibilang udah gak muda lagi. Walaupun sebenarnya standar usia nikah emang gak ada, tapi kita kan punya 'tetangga' yang hobinya membuat standar. Harus nikah di usia sekian, punya anak di umur sekian, dan seterusnya. #okeskipbisasatusksbahasginiandoang

Nah intinya abis nikah aku pengen langsung hamil atau paling gak, 2 atau 3 bulan nunggu deh. Tapi ternyata Allah belum juga kasih. Setiap bulan kerjaan aku ngcek pake testpack. Dari yang nerimain hasilnya masih negatif sampe yang sedih dan kecewa, juga bingung buat kabarin ke suami kalo hasil masih negatif. Bahkan sampe minta maaf dan ngerasa bersalah sama suami karena hasil masih negatif. Setelah 8 bulan pernikahan, aku sempet telat 12 hari, aku dan suami optimis banget, eh ternyata setiap dicek masih negatif, kita bahkan sampe konsul ke puskesmas. Dari kejadian itu aku bener-bener pasrah deh mau dikasihnya kapan. 

“Soalnya ekspetasi yang berlebihan itu bisa menimbulkan kecewa yang berlebih juga.”

Barulah setelah 9 bulan pernikahan, iseng lagi pake testpack dan hasilnya positif. Karena gak percaya, aku ampe pake beberapa testpack buat make sure. Setelah bener bener yakin, aku dan suami langsung ke puskesmas buat periksa. Aku disuruh cek urine dan darah di lab. Hasilnya pun keluar dan ternyata aku emang positif hamil. Ada rasa gak percaya juga saat moment itu. Karena emang 9 bulan nunggu bukan sesuatu yang mudah. Aku udah coba beberapa ikhtiar untuk dapat garis 2, dari mulai minum ramuan rempah rempah ala dokter Zaidul Akbar, aku inget banget tangan ampe kuning-kuning karena marut dan motongin kunyit, terus minum madu, air zam zam dan yang terakhir minum habatussauda. Aku gak tau ikhtiar mana yang buat berhasil, intinya Allah udah kasih aja gitu.

Bulan pertama kehamilan berjalan dengan lancar atau bahkan gak kerasa hamil  karena pada saat itu pun aku gak tau aku hamil. Berat badan aku naik sekitar 5kilo semenjak aku nikah pada saat itu, artinya aku emang makan mulu kan. Eh ternyata, kalo gak salah start minggu ke 5 atau 6 dimulai deh tuh drama kehamilan. Yap, apalagi kalo bukan mual muntah. Gak ada makanan yg bisa masuk, bahkan air aja aku muntahin. Banyak perubahan dalam tubuh aku yang sebelumnya gak pernah aku rasain, aku ngerasain mimisan juga akhirnya setelah 29 tahun. Karena terlalu banyak yang berubah, sampe tiap saat ada yg janggal pasti aku browsing buat tau apakah aku masih dalam batas normal atau enggak. Aku juga kena hipersalivasi, kalo yang gak tau itu semacam sindrom kebanyakan air liur. Yup, hampir tiap 5 detik aku ngeludah. Makanya suami sediain kantong plastik kecil yang banyak kayak orang jualan di toko kelontong gitu loh yg dicantolin, plastiknya ditaro di lemari deket kasur di sebelah aku, jadi kalo butuh buat ngeludah atau muntah aku tinggal tarik aja. 

Karena mual muntahnya parah, aku paling masuk makanan 3 suap aja, abis itu makanannya bisa terserap, bisa juga keluar lagi beberapa menit kemudian. Kalo bangun tidur aku langganan muntah air, dari mulai warnanya bening, sampe warna kuning dan ada darahnya. Jadi kalo warna kuning, yang aku pernah baca itu dari asam lambungnya. Sedangkan kalo darah itu asalnya dari kerongkongan aku yg luka saking seringnya aku muntah. Hari demi hari aku ngerasain kayak gitu terus, dan waktu terasa berjalan lama banget. Sampe suatu hari aku mual muntahnya parah, badan aku rasanya remuk, capek banget, aku nangis, dan dibawa ke dokter. Pas ke dokter aku dikasih obat buat meredakan asam lambung. Dan alhamdulillah abis itu makanan mulai masuk. Sebelumnya aku gak pernah ngerasin asam lambung loh. Memang hamil ini a whole new world banget buat aku. #plisjanganotomatisnyanyisoundtracknyaladdin 

Pas pertama kali aku USG. ternyata baru kantung janin aja yang terlihat. Janinnya belum ada. jadi aku suruh balik lagi USG 2 minggu kemudian. Bidan nyuruh aku makan yang banyak, katanya biar janinnya berkembang. Dalam hati, ya ampun bu bidan, aku mau aja makan, masalahnya kan gak ketelen, keluar lagi yang aku makan. Aku sempet khawatir juga kena BO (blighted ovum). Kalo gak tau ini boleh googling aja.

Aku juga ngerasanya tiap aku makan, after taste nya setiap aku sendawa bisa kerasa lama. Misalkan, aku berhasil makan ikan, nah rasa ikan itu akan ada seharian setiap aku sendawa. Waktu aku hamil, sebenarnya alhamdulillah semua normal, mau itu posisi janin, detak jantung, kecukupan air ketuban, letak plasenta, tensi aku juga normal, tapi pas minggu ke 23-24, aku cek lab, hasil darah aku nunjukkin kalo HB aku di bawah normal. Jadilah aku disuruh minum tablet penambah darah. Sayangnya tablet itu tiap diminun ada after taste yang aku gak suka banget, tiap sendawa itu kayak ada bau besi atau apalah itu. Jadinya, aku minum cuma 1 tablet sehari, sebenarnya anjurannya 2 tablet sehari. Eh, pas mau cek lab berikutnya, aku ditanya sama bidan, masih minum penambah darah gak, ya aku bilang masih, ditanya lagi berapa tablet sehari, aku jawab jujur 1 aja. Eh aku diomelin #huaahikshiks. 

Padahal aku udah jelasin kalo selain minum tablet aku makan hal lain yang bisa buat nambah darah, kayak ati ayam (ini padahal aku gak suka banget asli, aku seumur-umur baru kali itu makan ati ayam banyak karena hamil), sayuran hijau, dll. Eh tetep bidannya gak terima excuse dari aku. Aku jujur aja down bgt digituin. Entah emang karena hormon lagi hamil atau aku emang lagi over sensitive aja. Aku jadi ngerasa gagal jadi calon ibu. Kayak kurang aja semua pengorbanan dan kesusahan aku selama kehamilan. Pesan aku buat nakes, mohon jangan terlalu menyudutkan ibu hamil, mohon pikirkan psikis kami yang berubah semasa kehamilan, terutama buat calon ibu baru yang pertama kali ngerasain kehamilan.

Dan akhirnya di pertangahan bulan puasa, mual dan muntah aku mereda. Aku bahkan dapet puasa 9 hari. MasyaAllah. Alhamdulillah aku bersyukur banget. Aku gak harus utang puasa 30 hari. Sebelum mual muntah ini hilang, aku menghitung hari, day by day. Kata orang bakal ilang kalo udah minggu sekian, oke aku tunggu sampe minggu itu, ternyata belum juga. Kata dokter di minggu ke sekian, yaudah aku tunggu lagi, nyatanya masih mual juga. Eh ada juga yang bilang dia bahkan sampe melahirkan mual muntahnya. Udah pesimis aja aku juga jangan-jangan kayak begitu, tapi ternyata enggak, makasih banget ya Allah. 

Sampe sini dulu ya ceritanya. Loh kok gantung? Tenang! Nanti aku buat part 2 nya. Moment dimana akhirnya aku finally jadi ibu. A moment to remember (bukan ini bukan judul film). I'll see you again in the next post, insyaAllah.

Wassalamu'alaykum warahmatullahi wabarakatuh.

[lismapooh]

edisi pulang paling ndak enak. mbatalin puasa arofah di posisi jam setengah 3 sore. keringat dingin, hipersalivasi, pusing nyaris muntah 👻

angin ndak begitu kencang, sekitaran 15-16 knots, mental aja yang ndak siap. krn pikirnya laut bakal slow motion 🐣

[semuabisaposts]

Mengapa Anda Mengiler saat Tidur dan Bagaimana Cara Menghentikannya

Air liur adalah ketika ada air liur berlebih yang keluar dari mulut seseorang dan kita semua melakukan ini sesekali. Tapi tahukah Anda bahwa ketika fenomena ini terjadi secara teratur dan berlebihan, itu bisa menjadi tanda penyakit yang sedang berkembang atau kerusakan yang terjadi di dalam tubuh? Kami di  SEMUA BISA memutuskan untuk mencari tahu apa alasan di balik air liur dan bagaimana kami dapat mengurangi atau menghentikannya. Mengapa kita ngiler ? Ketika kita tidur otot-otot wajah kita, serta refleks menelan kita, benar-benar santai. Karena air liur menumpuk di mulut saat kita tidur, air liur bisa perlahan-lahan mulai menetes karena otot-otot wajah yang rileks dapat menyebabkan mulut sedikit terbuka. Karena itu, kami akhirnya memiliki bantal basah yang sangat tidak nyaman untuk ditiduri. Air liur yang berlebihan atau  hipersalivasi dapat menjadi tanda  penyakit neurologis atau akibat hidung tersumbat. Juga, orang yang sudah memiliki masalah dengan kesehatan, seperti stroke, cenderung ngiler lebih sering dan lebih berlebihan. Bagaimana cara mengurangi atau menghentikan air liur? 1. Bersihkan sinus Anda. Salah satu alasan utama air liur adalah hidung tersumbat, yang membuat seseorang bernapas melalui mulut dan dapat menyebabkan air liur. Membersihkan dan membuka blokir hidung bisa menjadi jalan keluar yang baik untuk memiliki bantal basah setiap malam. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu melepaskan sumbatan sinus Anda: mandi air panas akan membersihkan hidung dan memungkinkan pernapasan normal di malam hari; minyak esensial, terutama yang mengandung kayu putih, akan membantu Anda bernapas lebih bebas dan juga membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik; menggunakan produk yang membantu membersihkan sinus seperti Vick's Vaporub akan membuka sumbat hidung dan memungkinkan aliran udara yang lebih baik. Juga, pastikan Anda mengobati infeksi hidung setelah muncul. Jika tidak, Anda mungkin mendapatkan berbagai komplikasi seperti hidung tersumbat, misalnya. 2. Ubah pose tidur Anda. Ini mungkin terdengar sangat jelas tetapi tidur telentang adalah pose di mana semua air liur yang diproduksi oleh tubuh Anda tetap di mulut Anda dan tidak mengiler. Sebaliknya, jika Anda tidur miring ke samping atau di atas perut Anda, air liur yang menumpuk kemungkinan akan menetes dari mulut Anda dan ke bantal. Jika Anda merasa terlalu sulit untuk tetap berada di satu posisi sepanjang malam, cobalah menyelipkan diri untuk menstabilkan tubuh Anda. 3. Periksa apnea tidur. Sleep apnea adalah gangguan utama di mana pernapasan seseorang tidak berjalan semulus seharusnya. Ini, pada gilirannya, menyebabkan tidur yang terus-menerus terganggu, terbangun di malam hari, perasaan lelah di pagi hari, dan perasaan kantuk sepanjang hari. Air liur dan mendengkur adalah indikator utama mengalami apnea tidur. Jika Anda memiliki kecurigaan bahwa Anda mungkin memiliki gangguan ini, hubungi dokter Anda untuk membahas secara mendalam. Ingatlah bahwa faktor-faktor seperti merokok meningkatkan risiko terkena gangguan dan masalah dengan pernapasan secara umum. 4. Menurunkan berat badan ekstra. Berat badan ekstra memainkan peran penting dalam proses tidur Anda. Lebih dari setengah populasi di AS yang menderita sleep apnea kelebihan berat badan. 5. Gunakan perangkat khusus. Berkonsultasi dengan dokter dapat membantu Anda mendapatkan perangkat yang tepat untuk mulut Anda yang akan membantu mengurangi air liur. Ini bisa berupa peralatan gigi yang berbeda yang memberikan penutupan mulut yang lebih baik atau membantu menelan dan, karenanya, membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik. 6. Pastikan Anda minum obat yang tepat. Jika Anda minum obat apa pun, pastikan tidak menyebabkan produksi air liur berlebih. Beberapa antibiotik , misalnya, dapat menyebabkan hipersalivasi dan menjadi alasan kelebihan air liur. 7. Angkat kepala.

Menjaga kepala Anda di bantal yang lebih tinggi saat Anda tidur dapat mengurangi air liur. Jadi ingatlah untuk merapikan bantal sebelum tidur dan pastikan Anda merasa nyaman berbaring di atasnya. 8. Pertimbangkan untuk menjalani operasi. Kadang-kadang dokter mungkin merekomendasikan operasi dan mengangkat kelenjar. Ini biasanya terjadi ketika ada masalah neurologis yang serius bersembunyi di balik hipersalivasi. Tentu saja, sebelum melakukannya, dokter mana pun ingin mencoba metode non-bedah terlebih dahulu dan menawarkan operasi hanya jika yang pertama tidak membantu. Apakah air liur sesuatu yang terjadi pada Anda sangat sering? Apakah Anda akan mengikuti rekomendasi dari artikel ini? Tolong beritahu kami tentang itu di komentar! Read the full article

[enblindlederenblind-blog1]

Hangover Pemulihan 101: Cara Survive Hari Setelah Malam Tahun Baru

pengantar

Selama tahun kita menemukan diri kita akan segala macam acara seperti ulang tahun, makan siang kantor, libur tahunan, pesta, dan acara-acara khusus di mana alkohol yang disajikan. Sering kali bersama dengan pesta kami juga mengkonsumsi terlalu banyak alkohol. Akibatnya, kita bangun keesokan harinya dengan mabuk, yang kemudian kita perawat untuk hari berikutnya atau dua. Jadi saat kita mendekati akhir 2012 dan Tahun Baru partai berikutnya, saya ingin menawarkan artikel ini singkat untuk menangani mabuk.

Ini adalah panduan cepat untuk mengurangi atau benar-benar menghindari gejala hangover melalui pemahaman alkohol itu sendiri, perubahan fisiologis yang berkaitan dengan konsumsi alkohol, dan berbagai disarankan obat untuk gejala mabuk tertentu.

[Peringatan: Pertama dan terpenting biarkan saya setidaknya menyebutkan bahwa Anda harus selalu mencoba untuk minum secara bertanggung jawab dan mengatur memiliki driver yang ditunjuk jika Anda akan menggunakan kendaraan pribadi Anda untuk transportasi.]

Kelas Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dibagi menjadi tiga kelas umum: bir, anggur, dan roh. Bir dan anggur yang diproduksi oleh fermentasi bahan tanaman gula-atau pati yang mengandung. Minuman yang diproduksi oleh fermentasi diikuti dengan distilasi memiliki kandungan alkohol yang lebih tinggi dan dikenal sebagai minuman keras atau roh. Kekuatan alkohol bir biasanya 4% sampai 6% alkohol berdasarkan volume (ABV), tapi mungkin kurang dari 2% atau lebih besar dari 25%. Bir memiliki ABV dari 60% (120 bukti) telah diproduksi oleh pembekuan bir diseduh dan menghapus air dalam bentuk es, proses yang disebut sebagai "es penyulingan". Bir adalah bagian dari budaya minum dari berbagai bangsa dan telah mengakuisisi tradisi sosial seperti festival bir, pub game, dan pub merangkak (kadang-kadang dikenal sebagai bar melompat).

Anggur diproduksi dari anggur, dan dari buah-buahan seperti plum, ceri, atau apel. Wine melibatkan proses panjang fermentasi dari bir dan juga proses penuaan panjang (bulan atau tahun), mengakibatkan kandungan alkohol 9% -16% ABV. Sparkling wine dapat dibuat dengan cara fermentasi sekunder. Dibentengi anggur anggur (seperti port atau sherry), yang merupakan minuman keras (biasanya brendi) telah ditambahkan.

Tanpa gula, suling, minuman beralkohol yang memiliki kandungan alkohol minimal 20% ABV disebut roh. Spirits yang dihasilkan dari penyulingan dari produk dasar fermentasi. Penyulingan konsentrat alkohol. Untuk minuman suling yang paling umum, seperti wiski dan vodka, kandungan alkohol adalah sekitar 40%. Spirits dapat ditambahkan ke anggur untuk membuat anggur dibentengi, seperti pelabuhan dan sherry.

Sebuah studi 2009 memberikan bukti bahwa minuman keras gelap berwarna, seperti bourbon, menyebabkan mabuk lebih buruk dari minuman keras yang berwarna lebih terang, seperti vodka. Jumlah yang lebih tinggi dari "congener" ditemukan dalam minuman keras lebih gelap dibandingkan dengan yang lebih ringan ditandai sebagai penyebabnya. Studi yang mencoba untuk membandingkan mabuk memproduksi potensial dan mabuk beratnya minuman beralkohol yang berbeda menunjukkan urutan berikut (dimulai dengan sedikit mabuk-inducing):

etanol suling diencerkan dalam jus buah, bir, vodka, gin, anggur putih, wiski, rum, anggur merah, dan brandy.

Alkohol dan Efek, Dasar

Sekarang mari kita membahas beberapa dasar-dasar tentang alkohol. Apa alkohol? Alkohol adalah minuman keras atau fermentasi yang mengubah sebutir, buah, sayur, atau kayu menjadi etanol. Etanol, glukosa, dan sukrosa semua dalam kelompok yang sama dari alkohol. Etanol adalah bentuk paling umum dari alkohol orang menemukan minuman beralkohol.

Alkohol adalah obat psikoaktif yang memiliki efek depresan. Alkohol juga merangsang produksi insulin, yang mempercepat metabolisme glukosa dan dapat mengakibatkan gula darah rendah, menyebabkan iritabilitas dan (untuk penderita diabetes) mungkin kematian. intoksikasi alkohol mempengaruhi otak dan menyebabkan gejala seperti bicara cadel, refleks tertunda, muntah atau tidak sadarkan diri. Alkohol juga membatasi produksi vasopresin (ADH) dari hipotalamus dan sekresi hormon ini dari kelenjar hipofisis posterior. Inilah yang menyebabkan rasa haus yang intens yang sejalan dengan mabuk.

Sekarang ketika alkohol menumpuk dalam aliran darah lebih cepat daripada yang dapat dimetabolisme oleh hati, kita memasuki keadaan fisiologis dikenal sebagai mabuk atau mabuk. Alkohol dimetabolisme oleh hati yang normal pada laju sekitar satu ons (satu tembakan dua-ons roh, bir normal, segelas berukuran biasa anggur) setiap 90 menit. Sebuah "abnormal" hati dengan kondisi seperti hepatitis, sirosis, penyakit kandung empedu, dan kanker akan memiliki tingkat lebih lambat metabolisme.

Efek akut etanol sebagian besar karena sifatnya sebagai depresan sistem saraf pusat, dan tergantung pada konsentrasi alkohol dalam darah. Berikut adalah rincian dari efek apa yang bisa diharapkan untuk mengalami dari konsumsi alkohol sesuai dengan jumlah yang Anda konsumsi:

20-99 mg / dL - Gangguan koordinasi dan euforia

100-199 mg / dL - Ataksia, miskin penghakiman, mood labil

200-299 mg / dL - Ditandai ataksia, bicara cadel, penilaian buruk, suasana hati labil, mual dan muntah

300-399 mg / dL - Tahap 1 anestesi, selang memori, suasana hati labil

400 + mg / dL - kegagalan pernapasan, koma

Selain kegagalan pernapasan dan kecelakaan yang disebabkan oleh efek pada sistem saraf pusat, alkohol menyebabkan gangguan metabolik yang signifikan. Hipoglikemia terjadi karena penghambatan etanol glukoneogenesis, terutama pada anak-anak, dan dapat menyebabkan asidosis laktat, ketoasidosis dan gagal ginjal akut.

Beberapa efek dari keracunan alkohol adalah pusat untuk keinginan alkohol sebagai minuman. Sebagai contoh, beberapa efek yang diinginkan dari jumlah kecil dari konsumsi alkohol yang euforia dan menurunkan hambatan sosial. Gejala lain termasuk bicara cadel, gangguan keseimbangan, kehilangan koordinasi otot (ataksia), wajah memerah, dehidrasi, muntah, mata memerah, dan perilaku tidak menentu. Efek lainnya adalah menyenangkan atau berbahaya karena alkohol mempengaruhi berbagai bidang tubuh sekaligus.

Poin terakhir ini, kenyataan bahwa alkohol mempengaruhi berbagai bidang tubuh sekaligus, sangat penting untuk memahami sifat mabuk. Mengapa? Karena setiap orang mengalami gejala yang berbeda dari mabuk mereka, masing-masing mabuk harus ditangani secara individual. Berikut adalah 2 alasan yang mendasari mabuk dengan karakteristik yang sama sekali berbeda.

Banyak orang dari keturunan Asia Timur memiliki mutasi dalam gen mereka yang menyebabkan mereka menderita alkohol reaksi flush, di mana asetaldehida terakumulasi setelah minum, menyebabkan gejala mabuk segera dan parah. Karena bagi mereka sedikit alkohol pergi jauh, mereka juga cenderung menjadi pecandu alkohol.

orang tua melaporkan bahwa mereka mabuk bertambah buruk dengan bertambahnya usia mereka. Hal ini disebabkan oleh menurunnya pasokan alkohol dehidrogenase, enzim yang terlibat dalam metabolisme alkohol.

Jadi apa yang kita telah datang ke adalah kenyataan bahwa saat ini belum ada bukti empiris untuk pencegahan mabuk kecuali mengurangi jumlah etanol dikonsumsi atau menunggu tubuh untuk memetabolisme alkohol tertelan. Hal ini hanya terjadi ketika hati mengoksidasi alkohol. Jadi apa artinya ini adalah bahwa cara yang paling efektif untuk menghindari gejala mabuk akibat alkohol adalah untuk mengontrol atau menghindari minum.

Dengan demikian, tidak ada dua mabuk yang sama.

The Fisiologi Hangover sebuah

Konsumsi alkohol yang berlebihan menyebabkan efek tertunda disebut mabuk. mabuk dimulai setelah efek euforia etanol telah surut. Hipoglikemia, dehidrasi, asetaldehida keracunan, dan glutamin Rebound semua penyebab berteori gejala mabuk. gejala mabuk dapat bertahan selama beberapa hari setelah alkohol terakhir dikonsumsi. Beberapa aspek mabuk bahkan dipandang sebagai gejala penarikan etanol akut, mirip dengan efek lagi-durasi penarikan dari kecanduan alkohol.

Karena alkohol mengganggu kemampuan hati untuk mengkompensasi penurunan kadar glukosa darah, terutama untuk otak, dapat mengakibatkan menipisnya pasokan hati dari glutathione, agen detoksifikasi, mengurangi kemampuannya untuk secara efektif menghilangkan alkohol dan produk sampingan dari aliran darah. Sejak glukosa adalah sumber energi utama otak, kurangnya glukosa (hipoglikemia) memberikan kontribusi untuk gejala seperti kelelahan, kelemahan, gangguan mood, dan penurunan perhatian dan konsentrasi yang berhubungan dengan mabuk.

Tubuh manusia adalah sistem sistem sehingga perubahan fisiologis dalam satu sistem perubahan lain. Itu sebabnya pendekatan terbaik adalah untuk mencoba untuk menangani beberapa gejala dengan memecahkan masalah terkait alkohol di beberapa sistem tubuh secara bersamaan. Sebagai contoh, ketika Anda menelan alkohol, kelenjar ludah mensekresikan enzim untuk menggabungkan dengan minuman beralkohol untuk membuatnya lebih cocok diolah dalam perut dan usus. Alkohol beredar di seluruh sistem dan darah aliran pencernaan bergerak dari satu sistem ke sistem lain. Hanya satu minuman mempengaruhi sistem saraf pusat, sistem pencernaan, sistem endokrin, sistem otot, sistem kekebalan tubuh, dan sistem pernafasan, sehingga dengan setiap tambahan minuman senyawa efek dan potensi peningkatan bahaya. Karena alkohol bergerak di dalam tubuh daripada yang tersisa dalam organ, daerah, atau sistem, yang menghasilkan berbagai efek fisiologis negatif.

Karakteristik yang paling sering dilaporkan mabuk termasuk sakit kepala, mual, kepekaan terhadap cahaya dan suara, lesu, dehidrasi, kelelahan, nyeri tubuh, muntah, diare, perut kembung, kelemahan, suhu tubuh dan detak jantung, hipersalivasi, sulit berkonsentrasi, berkeringat, kecemasan, mudah tersinggung, fungsi motorik tidak menentu (termasuk tremor), kesulitan tidur, kelaparan parah, halitosis, dan kurangnya persepsi kedalaman. Banyak orang juga akan jijik oleh pikiran, rasa atau bau alkohol selama mabuk. Gejala bervariasi dari orang ke orang, dan tidak jelas apakah mabuk langsung mempengaruhi kemampuan kognitif. Efek mabuk mereda dari waktu ke waktu.

Sama seperti dengan kasus yang lebih rendah dari konsumsi alkohol yang rendah, kasus di mana alkohol berlebihan telah dikonsumsi seperti dengan pengobatan keracunan alkohol berusaha untuk menstabilkan pasien dan mempertahankan jalan napas yang jelas dan respirasi, sambil menunggu alkohol untuk memetabolisme. Secara umum, profesional perawatan kesehatan akan memberikan pengobatan untuk hipoglikemia (gula darah rendah) dengan 50ml larutan dekstrosa 50% dan siram garam, mengelola vitamin tiamin untuk mencegah kejang, periksa elektrolit untuk membimbing penggantian cairan, menerapkan hemodialisis (transfusi darah) jika konsentrasi darah tinggi yang berbahaya, atau memberikan terapi oksigen.

obat tidak efektif atau tidak terbukti

Rekomendasi untuk makanan, minuman dan kegiatan untuk meringankan gejala mabuk berlimpah, berikut adalah beberapa yang telah ditemukan untuk menjadi efektif atau tidak terbukti.

The "Prairie Oyster" restoratif, diperkenalkan pada 1878 Paris World Exposition, panggilan untuk baku kuning telur dicampur dengan saus Worcestershire, saus Tabasco, garam dan merica.

Dan pada tahun 1938, Ritz-Carlton Hotel tersedia obat mabuk dalam bentuk campuran cola dan susu. Dengan beberapa account, minuman cola diyakini telah diciptakan sebagai obat mabuk.

Penulis beralkohol Ernest Hemingway mengandalkan jus tomat dan bir.

"Black Velvet" terdiri dari bagian yang sama champagne dan datar Guinness Stout.

Sebuah survei 1957 oleh sebuah cerita rakyat Wayne State University menemukan keyakinan luas di khasiat makanan yang digoreng berat, jus tomat dan aktivitas seksual.

Kegiatan dikatakan restoratif mencakup air mandi-bolak sangat panas dan sangat dingin, latihan, dan mandi uap atau sauna (meskipun pendapat medis memegang ini menjadi sangat berbahaya, sebagai kombinasi alkohol dan hipertermia meningkatkan kemungkinan aritmia jantung yang berbahaya) .

Sebuah penelitian 1976 sampai pada kesimpulan bahwa "Hasil penelitian menunjukkan bahwa baik fruktosa dan glukosa secara efektif menghambat gangguan metabolik yang diinduksi oleh etanol tetapi mereka tidak mempengaruhi gejala atau tanda-tanda keracunan alkohol dan mabuk." Namun demikian, konsumsi madu (fruktosa yang signifikan dan sumber glukosa) sering disarankan sebagai cara untuk mengurangi beberapa efek mabuk.

Makanan dan Alkohol Metabolisme

Studi telah menemukan bahwa ketika makanan dimakan sebelum minum alkohol, penyerapan alkohol berkurang dan tingkat di mana alkohol dieliminasi dari darah meningkat. Mekanisme untuk penghapusan alkohol lebih cepat tampaknya tidak berhubungan dengan jenis makanan. Kemungkinan mekanisme adalah peningkatan makanan-induced enzim alkohol metabolisme dan aliran darah hati. Meskipun ini mungkin tidak mengurangi kesempatan Anda untuk mendapatkan mabuk, itu ide yang baik untuk makan sebelum Anda minum, tapi tahu bahwa hal tersebut akan menghilangkan alkohol dari sistem anda lebih cepat dari biasanya.

Remedies Berdasarkan ilmiah

Sebelumnya saya mengatakan bahwa karena alkohol mempengaruhi berbagai bidang tubuh sekaligus, masing-masing mabuk harus ditangani secara individual. Mengapa? Karena setiap orang mengalami gejala yang berbeda dari mabuk mereka, berbeda dari orang lain, dan bahkan dari satu negara mabuk dibandingkan dengan yang lain saat mabuk. Jadi kesimpulan di sini adalah bahwa saat ini belum ada bukti empiris untuk pencegahan mabuk kecuali mengurangi jumlah etanol dikonsumsi atau menunggu tubuh untuk memetabolisme alkohol tertelan. Apa artinya ini adalah bahwa cara yang paling efektif untuk menghindari gejala mabuk akibat alkohol adalah untuk mengontrol atau menghindari minum.

Tapi apa yang harus kita lakukan jika kita mendapatkan mabuk? Kadang-kadang tidak mungkin untuk menunggu efek mabuk luntur, sementara mengatasi gejala. Kita perlu cara untuk secara efektif menangani situasi ini. Kau benar, kita lakukan. Berikut realisasi Aku datang untuk tentang bagaimana menangani gejala mabuk.

Realisasi utama adalah bahwa mabuk adalah bukan hal, bukan itu serangkaian gejala yang berkaitan dengan konsumsi alkohol yang berlebihan. Itu kunci.

Poin penting kedua adalah bahwa untuk menangani setiap pengalaman satu mabuk efektif Anda harus berurusan dengan gejala yang tepat Anda akan melalui saat mabuk tertentu. Meskipun ada banyak gejala umum yang dialami oleh kebanyakan orang secara rutin, kadang-kadang gejala baru muncul yang pernah menjadi bagian dari mabuk sebelumnya. Inilah sebabnya mengapa yang terbaik untuk menangani gejala vs berusaha untuk pulih dari "mabuk."

Jadi di bawah ini adalah daftar praktek, zat, dan produk yang berhubungan dengan gejala khusus yang akan membantu Anda melawan efek mabuk setiap kali mereka terjadi. Anda juga mungkin ingin kembali dan kembali membaca artikel ini karena ada obat - seperti makan sebelum minum, waktu asupan seseorang per ounce menelan, dan mencegah muntah dengan pantang untuk melindungi perut lapisan dari erosi oleh alkohol - disebutkan sebelumnya bahwa tidak akan muncul dalam daftar ini.

Rehidrasi: Efektif intervensi termasuk rehidrasi, inhibitor prostaglandin, dan vitamin B6.

Milk thistle: A dosis kecil sebelum dan setelah konsumsi alkohol telah ditemukan untuk mengurangi beberapa efek mabuk seperti sakit kepala, kelesuan dan mual. Milk thistle bekerja untuk regenerasi sel-sel hati dan bila dikombinasikan dengan asupan vitamin D yang berlebihan dari matahari, subyek telah mengalami cepat menurun mabuk efek.

Asam Tolfenamic berguna untuk mual, muntah, iritasi, tremor, rasa haus, dan kekeringan mulut.

Vitamin B6 (pyritinol) dapat membantu mengurangi beberapa, tapi tidak semua, dari gejala mabuk. Untuk ragi ini Brewers 'atau suplemen B6 direkomendasikan.

Chlormethiazole ditemukan untuk menurunkan tekanan darah dan output adrenalin dan, lebih jauh lagi, untuk meringankan gejala fisik yang tidak menyenangkan, tetapi tidak mempengaruhi kelelahan dan mengantuk. Subjek dengan mabuk subjektif parah tampaknya manfaat lebih dari pengobatan chlormethiazole dari subyek dengan mabuk ringan.

Pedialyte mungkin merupakan obat yang efektif untuk mabuk karena penggantinya elektrolit yang hilang.

Permen atau gula: untuk menaikkan menurunkan kadar gula darah yang disebabkan oleh asupan alkohol. Pilihan lain untuk pemanis digunakan adalah madu, gula merah, sirup maple, agave nektar, dan fruktosa.

Alkohol: Ada kepercayaan bahwa konsumsi alkohol tambahan dalam menurunkan kuantitas selama jam setelah onset mabuk akan meringankan gejala. Hal ini didasarkan pada teori bahwa mabuk merupakan bentuk penarikan dan bahwa dengan satiating kebutuhan tubuh untuk alkohol gejala akan lega. Tentu alkohol tambahan memiliki menenangkan dan anestesi efek, yang juga membantu dengan gejala. Pendapat medis profesional menyatakan bahwa praktek hanya menunda gejala, dan pengadilan ketergantungan alkohol dan kecanduan.

mariyuana medis: Hal ini umumnya percaya bahwa THC, bahan kimia aktif dalam ganja, adalah mabuk obat yang efektif. THC dapat membantu meringankan gejala-gejala utama dari mabuk: mual dan sakit kepala. Keuntungannya adalah dua kali lipat; seperti pernah mual penderita telah mereda, dan nafsu makannya dirangsang, hipoglikemia menjadi lebih mudah untuk menyelesaikan.

Obat mabuk tradisional dari India adalah minum air kelapa untuk elektrolit alami yang akan membantu dalam rehidrasi.

Asetil-leucine dijual dengan nama merek Tanganil diyakini untuk membantu menarik Anda keluar dari "berputar pit" atau berputar sensasi yang dirasakan oleh orang-orang di bawah pengaruh alkohol. Hal ini disebabkan oleh disfungsi antara saraf yang mengendalikan gagasan keseimbangan di telinga dan otak. Tanganil adalah obat standar diresepkan untuk orang yang menderita vertigo kronis.

Oksigen: Ada laporan anekdot dari mereka yang memiliki akses mudah ke pasokan oksigen pernapasan - staf medis, penyelam SCUBA dan pilot militer - yang oksigen juga dapat mengurangi gejala mabuk yang disebabkan oleh konsumsi alkohol. Teorinya adalah bahwa aliran oksigen meningkat akibat terapi oksigen meningkatkan tingkat metabolisme, dan dengan demikian meningkatkan kecepatan di mana racun dipecah.