crescenthemums

[crescenthemums]

Acha Septriasa in Qodrat 2 deserves an award alias BUSET KAPAN LAGI GUE MERINDING LIAT ADEGAN SOLAT TOBAT ✨✨

Really, Qodrat 2 and Jumbo were the good things happened in this sad week. Worth all the hype!

[crescenthemums]

Paham kan ya, ada perasaan ngga nyaman dan bahkan cenderung ke arah rasa bersalah, ketika lo mau menikmati sesuatu in pleasant way, sementara lo sedang dalam situasi murung, cemas, sedih, uncertain, due to a loss. Padahal nggapapa juga mau senang-senang sedikit, ngga lantas menegasikan perasaan-perasaan tadi. But this one, indeed, overwhelmed me, in so many ways.

This surely will teach a lesson, I know. But now let me be sad, anxious, afraid, and gloomy. May all the efforts we all did this recent days, do something back to us.

Doain Citos ketemu ya, guys. We're doing everything to get him back home.

[crescenthemums]

The fact that your furbaby might lost inside the huge house of a viral and legendary.... serial killer 🫠

[crescenthemums]

hiii kak ami. aku liat dari postingan kakak kayanya skg badannya jd jauh lebih lean dibanding sebelumnya, which is jd bagus bgt😍 mau nanya, ada pengaruh karena kak ami ngegym gak yaa? dan boleh tau gak gymnya pakai PT atau sendiri aja? kalo sendiri, nentuin menu workoutnya gimana? tencuuu kk amy sebelumnya.

Helo 👋 terima kasih, yaa.

Ini semua bisa kalian semua raih dan capai asalkan mau dan disiplin sampe di level ngga gerak tuh rasanya mau gila wk.

Aku ke gym baru taun ini, kok. Sebelumnya kelas online aja, ada coach-nya. Bukan kelas privat juga, lebih ke group class, tapi online. Kebetulan sedikit demi sedikit menabung untuk beli printilan olahraga buat di rumah, lama-lama jadi mini gym. Sedari 2020 baru serius angkat besi, sebelumnya mah yoga pilates aja.

Karena udah biasa pake coach selama 4 tahunan, jadi berani daftar gym tanpa PT, soalnya udah ada basic prior knowledge soal gerakan-gerakan, do(s) and dont(s)nya. Perkara alat gym kebetulan bisa nanya geng serumah yang sebelumnya udah pake PT di gym yang sama. Mungkin karena kebetulan berkutat dengan anatomi manusia sejak sekolah, jadi kepake pas mau bikin menu workout sendiri udah tau target otot yang diincer apa dan harus gerak gimana. Yaaaah masih banyak belajar juga tentu. Mungkin kelak akan coba pake PT (kalo ada budgetnya wk).

Mulai aja dulu, kalo baru banget kenalan sama dumbel barbell, saranku pake coach. Entah group class atau private PT. Setelah tau harus apa dan gimana, baru coba mandiri. Bahaya kalo sotoy dan modal youtube aja tuh, bisi cedera.

Tapi kalo budget terbatas ya nggapapa juga pake youtube, namun seleksi dengan baik creatornya. Pastiin dia beneran certified fitness trainer, bukan modal judul clickbait dan badan hasil obat hormon doang.

Satu hal, ternyata strength training played a huge part to your body, jadi jangan takut angkat besi, ges. Pilates yoga penting, cardio juga penting, tapi kombinasi itu semua dengan strength training will do best!

[crescenthemums]

kak maaf mau tanya, pernah ga sih kak berada di titik terendah? dan cara kakak bangkit lagi gimana?

Kalo terendah itu titik 0, aku kebetulan pernahnya minus. He he.

Cara bangkit lagi? Berobat, kak. Ke psikiater, ke psikolog, ke anak lulusan spsi. Kita ngga akan tau kita butuh profesional help atau ngga kalo kita ngga coba dateng dulu sekali. Sisanya serahkan saja pada mereka, kalo ternyata kita cuma butu ((yapping)), ya sesinya malah jadi cuma sekali aja, mureh.

Yang penting, di titik manapun kamu berada, cahaya itu selalu ada, jadi sebelum merasa gelap, coba melek dulu. Buka matanya. Cuma emang kadang banyak banget yang bikin susah melek, jadi butuh tabokan keras dulu.

So, mourn and whine, till you find the hardest slap on your face.

[crescenthemums]

Mba amii boleh dong rekomendasiin buku untuk introvert cara bersikap dan berbicara?

Ngga ada, bund. Kebetulan jarang baca buku-buku "how to", apalagi yang terkait introvert-ekstrovert-wasaivert, karena ku percaya karakter manusia itu ✨dinamis✨

Tapi mungkin bisa coba baca Quiet by Susan Cain. Kata goodreads sih bagus yah, skornya 4 koma. Ni buku dah masuk wishlist dari jaman kuliah tapi entah kenapa sampe sekarang ngga kebeli-beli juga wk. Banyak ini dijual di berbagai marketplace, bahkan udah diterjemahin juga. Sila ~

[crescenthemums]

Bagaimana menurut kak amy. seorang perempuan 25 thn dan pria yang lebih mudah 7 tahun dari nya. Mereka saling menyukai. Namun takut pandangan org tentang usia yang jaraknya lumayan jauh terlebih perempuannya lebih dewasa. Apakah ada masa depan untuk mereka?

Minor, kak. Masa depan dia ya sekolah, lulus dengan baik, kerja, kejer mimpi. Bukan perkara pandangan orang, tapi... U NGAPAEN? Kaga doyan yang seumuran aje? Ckck.

[crescenthemums]

Kak, apa pernah review bukunya Intan Paramadhita yg judulnya Gentayangan?

Kayanya pernah yg Sihir Perempuan sama yang paling baru Malam Seribu Jahanam, deh. Kalo Gentayangan mungkin pernah di akun lama atau cuma sekelebat aja tapi apapun itu, SEMUA novel beliau itu worth every penny dan must read, terlebih untuk perempuan-perempuan dimanapun kalian berada. Bukan yang buagus buanget, tapi jarang nemu yang isi kepala dan eksekusinya kayak beliau ini, in terms of talking about woman. Jadi, belilah!

[crescenthemums]

ka, relationship bisa disebut toxic kalau...

lebih banyak bikin susah daripada bikin seneng.

[crescenthemums]

halo dok Amy, mau nanya agak serius. Menurut pandangan dokter, sebaiknya pembalut tuh dicuci atau engga ya? Terlepas dari adanya menstrual cup 🙏 terima kasih banyak sebelumnya 🙏

Nggausah, kak. Jorok. Limbahnya jadi bahaya baru. Bukan cuma mencemari tapi juga nyumbat. Belum lagi repot kalo lagi di tempat umum, yang heavy flow sehari bisa 4-5 kali ganti.

Tapi kalo menurutmu perlu, entah dengan alasan apapun, ya silakan aja.

[crescenthemums]

Kak, kenapa suka olahraga?

Ngga bisa dibilang suka juga, sih. Lebih ke... butuh. Soalnya kalo 'suka' doang tuh bisa bosen. Kalo butuh mah mau ngga mau dikerjain.

Kenapa butuh? Karena udah ngerasain kalo ngga olahraga tuh ada aja masalah lahir batin yang menyala, dan udah ngerasain kalo udah olahraga rasanya gimana di fisik dan mental. Jadi yaudahin aja, suka ngga suka, jalanin aja tar juga kelar 💪

[crescenthemums]

Kak, pantai mana yang paling berkesan buat kakak?

Duh agak sulit menjawabnya karena belum semua wishlist pantai terkunjungi. Tapi sejauh ini ada dua: Devil's tear di Nusa Lembongan sama Pantai Mandorak di Sumba Barat.

Devil's tear kayanya bukan pantai ya wk tapi sungguh ngga akan terlupakan karena gue sebenernya suka lautan dengan ombak besar seperti di Ponyo, dan Devil's tear ini seru karena ombaknya keluar dari celah batu karang dan heboh banget kayak disembur. Magical. Beautiful. Creepy, karena kadang ada suara-suara siul dari celah kecil batunya, tapi juga menenangkan karena ASMR ombaknya itu beda sama suara ombak yang biasa kita denger di pinggir pantai.

Pantai Mandorak ini bagus banget, tipikal pantai-pantai di timur. Bersih, terpencil sehingga ngga begitu rame, spot garis pantainya juga sempit; diapit dua karang besar, jadi terkesan privat. Ombaknya tetep gede. Tapi berkesannya di gue for personal reason, i mean,

sempet hampir lompat dari ketinggian karang for the sake of that previous suicidal thought ehe tapi ngajadi karena diteriakin bapak guide

Duh jadi kangen dah 3 bulan ngga liat laut hhh

[crescenthemums]

Agak jetlag pertama kalinya dalam sewindu terakhir (woelach) dapet off shift di public holiday lumayan banyak, alias

GABISA BUN, MAU KERJA AJA 🥲

udah lumayan gila ngga kerja beberapa hari, untung tetap diisi dengan kegiatan-kegiatan seperti makan enak, olaraga, bebersih rumah, makan enak lagi, jajan random, menikmati jalanan jakarta kosong dan mengamati kegiatan-kegiatan orang kaya jakarta selatan (alias kapan lagi liat porsye ceper keluar jalan utama dari sekitaran hang tuah).

Mari kita mulai shift pagi ini dengan petantang petenteng, misuh dikit karena tuku bukanya agak siang tapi gapapa 👍

[crescenthemums]

No, you're not sorry.

[crescenthemums]

[crescenthemums]

Ena juga ratus pas abis brazillian tu ya. Tembus sampai relung terdalam tanpa penghalang✨✨