#frasi intense

[iuliana01]

Joker una volta disse "Non è la pugnalata alle spalle che ti ferisce, è quando ti giri e vedi chi impugna il coltello"

[lospalatoredinuvole]

La maggior parte degli amici non sono veri amici. Sono presenti solo quando le cose vanno bene, quando le cose sono divertenti, quando è conveniente, quando ti sei realizzat*, quando è vantaggioso per loro. Ma spariscono quando queste cose vengono a mancare.

[tempest-tales]

«Enea, chi si è voluto bene non si lascia mai.

C'è sempre anche se non lo vedi.

E tu dirai: "lo e te ci siamo visti poco, non ci siamo frequentati."

E che vuol dire?

Non è il quanto, è il come.

È il riconoscersi.

È l'intensità di un incontro che fa una storia.»

Ferzan ��zpetek, "Nuovo Olimpo"

[ragazzoarcano]

Chi ha l'anima intensa sente tutto con più forza, la passione, la paura, il piacere.

— Charles Bukowski

[cocchina]

Ma quanti blog pieni di ragazzine frustrate, depresse, psichiatriche che nonostante la giovane età sembrano delle puttane navigate che non conoscono altro argomento che il sesso…si mostrano con culo, tette e quant’altro di fuori desiderose di richiamare uomini (rattusi) pronti a sbavare come viscidi vermi striscianti usciti da non so quale fogna. Ragazzine che scrivono: “ ora mi ci vorrebbe una bella scopata” o “adesso mi masturbo” e poi postano citazioni e frasi di poeti e scrittori per far notare quanto sono carnalmente appassionate, eroticamente passionali e emotivamente intense, 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ma che alla” fine della fiera” sono solo delle bimbe minkia che si nascondono dietro uno schermo per fare le zoccolette. Che schifo che fanno ste sciampiste, che schifo che fanno ste donnette luride…sono le stesse che nella realtà fanno le timorate e rompono il cazzo agli uomini… io le definisco “sciacqualattughe arrizzacazzi”. Sono sempre le stesse che rovinano la categoria femminile e che non hanno cultura né pudore. Donne di merda per uomini di merda.

Sofy (somoma)

[sefaiunbelrespiro]

Sono state settimane molto intense. Ho viaggiato un po’ per lavoro e questa settimana mi sono concessa quattro giorni per fare quello che mi piace. Stare a Trento, in un’altra città, con un altro mood di “vita lenta” a seguire tavole rotonde, convegni, incontri è stato fantastico.

Condividere questo con la persona a cui voglio più bene in questo momento della mia vita è stato ancora più bello.

È stata un’esperienza fantastica che vorrei rifare domani: vivere in funzione del festival. Vivere in funzione di sapere, imparare in modo diretto, dando un volte alle persone che hanno in mano il nostro futuro. Alcune frasi, alcune considerazioni sono state illuminanti per me. Stare in mezzo a certe personalità, vivere dentro il festival, vedere ogni giorno ai diversi incontri facce conosciute che, come te, corrono da una parte all’altra per seguire più incontri possibili.

Svegliarsi lontano dal caos cittadino.

Incontrarsi in pausa pranzo in centro.

Vestirsi bene e uscire la sera dopo una giornata piena di appuntamenti.

È la vita che vorrei sempre. E ripeto,averla condivisa con una persona con cui mi trovo davvero così bene e in comfort e stato ancora più bello. A tal punto da ritornare come sempre a casa con una consistente malinconia dei giorni che passano troppo velocemente. Non mi passerà mai questa cosa. Quello che so è che me li sono goduta appieno.

Concludo con una frase di incoraggiamento che un giornalista ci ha detto all’ultimo incontro a cui ho assistito oggi: “Non guardate al futuro come ad un qualcosa di negativo è disastroso. Ci sono un sacco di occasioni, un sacco di opportunità che se colte con lo spirito positivo possono portare a qualcosa di grandioso.”

Grazie Trento e grazie a tutti ❤️

[fitnessandhealths-world]

Hamstring Exercises

Best Questions and Answers About Hamstring Exercises

Q1: What are the best exercises to strengthen the hamstrings?

A: The best hamstring exercises include:

Deadlifts (Romanian or Conventional): Great for overall hamstring strength and flexibility.

Hamstring Curls (Machine or Stability Ball): Isolate the hamstrings for controlled development.

Glute Bridges or Hip Thrusts: Strengthen hamstrings and glutes simultaneously.

Nordic Hamstring Curls: Builds eccentric hamstring strength to prevent injuries.

Single-Leg Deadlifts: Improve balance and target hamstrings individually.

Q2: How often should I do hamstring exercises?

A: Hamstrings can be trained 2–3 times a week, depending on your fitness level and overall workout plan. Allow 48 hours for recovery if you do high-intensity workouts.

Q3: What are the benefits of hamstring exercises?

A: Strong hamstrings:

Improve athletic performance (e.g., running and jumping).

Reduce the risk of injuries like strains.

Enhance posture and stabilize the pelvis.

Support overall lower body strength.

Q4: Can hamstring exercises help prevent injuries?

A: Yes! Exercises like Nordic curls and Romanian deadlifts focus on eccentric strength, which helps prevent common injuries like hamstring strains and improve resilience during activities like sprinting.

Q5: Are there hamstring exercises for beginners?...(More Q&A) Clike here

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[scenariopubblico]

#FICFest: 12 maggio

La sesta giornata del #FICFest ha avuto inizio alle ore 17 con Lecture, l’incontro che ha visto protagonisti la coreografa greca Toula Limnaios e il compositore tedesco Ralf R. Ollertz, che hanno presentato al pubblico la storia della compagnia toula limnaios. Questa, fondata da i due artisti nel 1996 a Bruxelles e successivamente spostatasi a Berlino, dove tutt’ora risiede, rappresenta una delle compagnie di danza contemporanea di maggiore successo nel panorama odierno, che gode della presenza di 18 danzatori stabili, impegnati nella produzione di 60-70 spettacoli l’anno. Una compagnia indipendente al circuito teatrale tedesco, istituzionalmente finanziata dall'amministrazione del Senato per la Cultura dello Stato di Berlino dal 2005.

«We see music and we hear dance»

Con queste parole, Limnaios ha spiegato il metodo di lavoro della compagnia e il loro approccio a una nuova produzione. Infatti, entrambi hanno specificato come la creazione della coreografia e della musica avvengano nello stesso tempo, non procedendo mai su rette parallele che non si incontrano ma, al contrario, intrecciandosi. La danza vive in funzione della musica e viceversa. Di conseguenza il processo creativo richiede un lungo tempo di elaborazione e studio in quanto l’inspirazione può derivare da numerosi elementi: poesia, letteratura, filosofia, arte, cinema o autori come Dostoevskij o Beckett molto cari alla coreografa. Tra la coreografa e il compositore, i danzatori, tra loro eterogenei, svolgono la parte centrale del lavoro compositivo.

L’incontro è proseguito anche attraverso la visione di alcuni estratti delle loro produzioni, quali:

Minute papillon (2015) mostra la caducità della vita in immagini silenziose, intense e profondamente umane.

Die einen, die anderen (2017) realizzato in collaborazione con la compagnia brasiliana Gira dança, è una riflessione sull'immagine del corpo, che si ispira alle conferenze radiofoniche di Foucault sul corpo utopico.

We are made (2016) è un cortometraggio di danza, realizzato da miniature coreografiche collocate in contesti alternativi, al di fuori del palcoscenico.

Aldilà delle produzioni della compagnia, Limnaios e Ollertz desiderano costituire un network di compagnie aperte a collaborazioni, confronti e incontri. Il progetto European ensemble network utopia parte proprio con la Compagnia Zappalà Danza che ha sposato questa iniziativa.

Importante appuntamento sabato 13 maggio alle ore 20.45, presso la Black Box di Scenario Pubblico, con l’ultima creazione della compagnia Staubkinder (bambini di polvere), che occasionalmente per la prima volta ha scelto di utilizzare non più le composizioni musicali dello stesso Ollertz, ma che si è ispirata alla Prima Sinfonia di Gustav Mahler.

Quali frasi sono per una donna superflue e dannose? Donna al volante, pericolo constante

Etichette taglienti, attenzioni non desiderate per strada, detti innocenti come quello sopra: come tutto questo influenza la sicurezza e il sentimento di libertà femminile? Questa è la tematica ben performata dal Collettivo SicilyMade.

Le tre potenti Marta Greco, Silvia Oteri e Amalia Borsellino, creando caos sulla scena con glitter e coriandoli, hanno presentato uno spettacolo sulla misoginia e la discriminazione delle donne.

L’esibizione è iniziata in maniera composta con oggetti fortemente stereotipati: velo da sposa, corsetto e utensili da cucina. Questi ultimi, percossi dalle tre danzatrici, sono stati gli strumenti che hanno creato il suono dell’inizio.

Seguono una pioggia di coriandoli e glitter, prima nascosti dentro i pentolini, e una traccia di musica elettronica creata da Andrea Cable, che insieme accompagnano il movimento delle danzatrici: liberatorio e privo di quel giudizio che le donne portano da sempre con sé.

Gli applausi per Marta, Silvia e Amalia parlano di soli per l’apprezzamento spettacolare del pubblico.

Grazie ragazze per la vostra danza, non vediamo l’ora di vedere altro!

Sono le h 21:00 e ci troviamo in Black Box, pronti a guardare lo spettacolo MAGIE, TRUCCHI, FANCIULLE SPIRITATE E ALTRI RIMEDI CONTRO IL MAL CONTENTO DILAGANTE.

Un'idea di Emanuele Coco presentata con l’uso di racconti animati dalla presenza di sette giovani danzatori  del percorso MoDem Atelier.

Per tutta la vita abbiamo la sensazione che non sia molto facile realizzare sogni e aspettative, e paradossalmente diamo spazio alla nascita di guerre tra i nostri desideri e quello che vorremo realizzare. Coco, allora si pone una domanda.

«Cos'è che rende tanto complicato condurre le nostre vite in quel luogo "felice" che i nostri desideri saprebbero indicarci perfettamente?»

Come sostiene il professore, molto spesso si pensa che il problema sia dovuto al fatto che nella vita ci auto critichiamo, non sentendoci all'altezza. La questione viene spiegata in relazione al pensiero dello psicologo James Hillman secondo cui il problema di oggi non è più riconducibile all'individuo e alla sua storia personale ma alla situazione circostante.

Facciamo attezione!!!

Oggi ad essere nevrotico non è più l'individuo ma il mondo. Qual è, allora, una possibile soluzione a questo?

Coco ci consiglia di trovare un escamotage: LA MAGIA. Si parla ovviamente di una magia più filosofica, quella della narrazione utile a liberarci da tutte le voci che possono opprimerci. Nello spettacolo, citando lo scrittore sir Arthur Conan Doile e l'illusionista Harry Houdini, possiamo notare due racconti legati da un filo comune, con una tecnica duplice nei contenuti. Dietro la quarta parete velata, l’autore ci racconta la sua esperienza personale rielaborata con storie d’invenzione alternate a momenti musicali attivati con un sequencer visibile in scena. Si parla di sedute spiritiche e streghe per mettere in luce i timori nutriti nei confronti delle donne e del diverso.

L’obiettivo della performance è quello di riflettere sul fatto che le streghe agli occhi dei bigotti non siano mai sparite ma si siano incarnate in altri soggetti: chi è omosessuale, chi segue un sogno o semplicemente chi ha delle idee o dei pareri diversi dai nostri.

Il #FICFest continua oggi, 13 maggio, con i seguenti appuntamenti:

h. 11 - Giselle. Corpo rotto (a cura di Stefano Tomassini, presso il foyer del Teatro Massimo Bellini).

h. 19 - 1+1=3, presentazione del progetto condiviso Associazione Musicale Etnea + Scenario Pubblico (presso Scenario Pubblico).

h.20.45 - staubkinder (a cura di cie. toula limnaios, presso Scenario Pubblico).

A domani con la prossima pagina del Blog!

Credits Redattore: Teresa De Angelis Reporter: Simona Puglisi, Ania Kaczmarska, Iolanda Longo Media: Simona Puglisi, Ania Kaczmarska, Teresa De Angelis Revisione: Sofia Bordieri

[d460mm]

Ho disseminato lungo la strada emozioni intense, dolori profondi, frammenti di me momenti unici ed irrepetibili che hanno fatto di me ciò che sono #Buongiorno #NoiSiamoIlDestino S4Medizioni In vendita www.s4m-edizioni.it, Amazon, shop on line anche in versione Kindle #Parole #Libri #lettura #narrativa #poesia #booklovers #book #books #reading #leggere #Libro #romanzo #emozione #destino #novità #coraggio #amoleggere #leggo #ioleggo #amor #life #amore #frasi #libridaleggere #librichepassione #libriconsigliati #lifestyle #ParlamiDiPoesia https://www.instagram.com/p/CpZXQ9HoGDC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[brucia-fiori-del-male]

La gente pensa che l'intimità riguardi il sesso.

Ma l'intimità riguarda la verità.

Quando ti rendi conto di poter dire a qualcuno la

tua verità, quando puoi mostrarti a loro, quando

ti trovi di fronte a loro e la loro risposta è "sei al

sicuro con me" - questa è l'intimità.

— brucia fiori del male

[canterai]

— Agatha Christie; Sipario

[iuliana01]

Quando capirai ciò che meriti, attirerai tutto ciò che ti rende felice.

[lospalatoredinuvole]

Lui: Non capisco cosa vuoi da me. Lei: Io non voglio niente da te! Lui: Beh, dici così e poi mi chiami. Lei: E tu non rispondere! Lui: Io ti risponderò sempre.

[uraganiconilsilenziatore]

Tornano i brutti pensieri, le paralisi del sonno, gli incubi, la voglia di dimagrire fino a scomparire, la voglia di farsi male. Perché in realtà da certi giri non ne esci, per quanto puoi reprimerli per quanto puoi ignorare quelle voci, resteranno sempre dentro di te. Tu non saresti te stessa senza di loro.

[stupid-exaggerate]

Hai solo bisogno di qualcuno che sappia leggerti dentro nonostante tu sia fatta di scarabocchi.

A. Baricco

Giulia (@stupid-exaggerate)

[veronicadambr]

Tu ci credi?

Io ci credo.

Credo nelle lettere scritte a mano, quelle autentiche, scritte di getto con le lacrime che rigano il volto.

Credo in un vecchio jukebox che suona una canzone che nessuno più conosce e tu che mi inviti a ballare.

Credo nel sole che scalda la pelle quando dentro è pieno inverno.

Credo ai gesti fuori moda: aprire la portiera dell’auto per farmi salire, spostare la sedia al ristorante, una rosa regalata senza alcuna ricorrenza, il tuo giubbotto sulle spalle quando fa freddo, l’ultimo morso del panino che mi piace tanto, una carezza sul volto prima di andare a dormire.

Credo nei discorsi stupidi fatti fino al sopraggiungere dell’alba, quelli in cui si dicono un sacco di scemenze e si ride dei nostri difetti.

Credo nella solitudine di una panchina che aspetta solo di ascoltare i nostri segreti.

Credo negli abbracci che sanno di casa, nel profumo lasciato addosso prima di tornare nella propria abitazione.

Credo negli istanti meravigliosi che non torneranno mai più e che fanno parte delle cose per cui vale la pena vivere.

Credo negli addii anche se vorrei fossero sostituiti da una serie infinita di arrivederci.

Credo e non smetterò mai di farlo.

- Veronica dambr