#eficienca

[flaviatomaello]

Cronopatía. La palabra proviene de chronos, «dios del tiempo» y de pathos «sufrimiento» y es el nombre con el que se define la obsesión por aprovechar el tiempo al máximo, sin perder un solo segundo. Un mal de esta época que aparece cuando la capacidad de organización para realizar las tareas normales se transforma en una reacción ansiosa por sumar actividades difíciles de encajar en un horario lógico. 

En la era de la interconexión y la excelencia, algunos han interpretado este principio bajo el concepto de “eficiencia”: hacer más para vivir mejor. Aprovechar el tiempo se convirtió en un mandato que no deja resquicio libre para nada que no sea el hacer continuo. Desde los niños hiperocupados con una sucesión de actividades extraescolares, hasta la mujer que quiere poderlo todo, pasando por el ejecutivo que no se permite desconectarse de sus funciones y mantiene el ritmo laboral hasta los fines de semana, a muchos arrastra una rara quinta velocidad que genera una aceleración continua. Una carrera donde es preciso estar haciendo algo “productivo” todo el tiempo, con una particular definición del concepto de productividad.

Profundizo en esta #tendencia con ayuda de #científicos y profesionales en mi última #columna para @RevistaSophia

#FlaviaTomaello #salud #bienestar #armonía #eficienca #eficacia

[johanareinosounimilitar-blog]

Mitos sobre el cerebro humano

Seguro a lo largo de nuestra vida has escuchado que solo se utiliza el 10% de nuestro cerebro, según el artículo de Sarah Romero se “desmonta lo anteriormente dicho reflejando que las características vitales y de la calidad útil del mismo se ve reflejado los  acontecimientos de estilo de vida, dieta y ejercicio que habitualmente tenemos”.  

El consumo de ciertos alimentos promueve la salud del cerebro, además de realizar alguna actividad física para prevenir la demencia.  

¿Usamos el 10% del cerebro?

Falso, se establece que el cerebro humano con su peso de 1400 gramos y un aproximado de 100.000 neuronas, se usa completamente en las actividades del ser humano tanto cognitivas de comunicación y habilidades matemáticas en las cuales se forza el cerebro por lograr objetivos y propósitos establecidos.  Nuestro cerebro siempre se ha cuestionado por su uso y funcionamiento ya que a algunas personas se les dificulta realizar ciertas actividades, así como a otras no y les fluye más, pero será que las ��Personas distintas según el hemisferio que domine en el cerebro? Un estudio de 2013 de la universidad de Utah de Estados Unidos, determinó que no hay diferencia significativa en el uso del hemisferio derecho o izquierdo por lo tal las personas tienen la capacidad de dominar el 100% de su cerebro sin enigmas ni mitos. Con lo que sí hay que tener muy en cuenta es mantener una alimentación saludable, mejorar el estilo de vida, realizar ejercicios tanto físicos como mentales para promover la calidad vital del mismo.  

Otra pregunta que me llama mucho la atención es determinar si el cerebro es de color gris y de cuánta energía usa, por lo general se establece que el cerebro es de color gris pero no se cuenta que contiene fibras nerviosas de color blanco, contiene sangre y materia gris, negro que otorga los pigmentos del color de la piel y del cabello. Por otro lado la energía utilizada por el cerebro se otorga del 20% de oxígeno de la ingesta de calorías,  por tal es recomendable ingerir la cantidad suficiente de alimentos ricos en ácidos grasos, antioxidantes y vitaminas para apoyar las habilidades cognitivas y comunicativas de una persona.

Según el artículo de Sarah Romero “El cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Nuestro cerebro determina cómo experimentamos el mundo que nos rodea. Este fantástico e imprescindible órgano pesa alrededor de 1.400 gramos y contiene alrededor de 100.00 millones de neuronas, las células que transportan información”. Por lo cual se define al cerebro como un órgano maravilloso que nos ayuda a nosotros los seres humanos a establecer relaciones e interacciones físicas y emocionales al desenvolverse en un ámbito social, económico y cultural de un país.  Para tener en cuenta se debe alimentar y entrenar al cerebro para que mantenga y prolongue su vida útil.

Este artículo científico nos informa sobre ciertos mitos muy comunes en la sociedad como por ejemplo el más escuchado “¿Solo se usa el 10% de la capacidad útil del cerebro?, por lo cual desde mi punto de vista respondo: No, el cerebro es un órgano vital importante, el cual se conoce como uno de los más importantes de la anatomía humana ya que nos da el poder de razonar y de establecer relaciones interpersonales en un entorno socio cultural, así mismo de adaptarse al cualquier ambiente, frente a la resolución de problemas,  pensar y decidir sobre que está bien y que está mal, por lo tal se usa completamente en las actividades diarias del ser humano tanto cognitivas de comunicación y habilidades de interpretar la información de aprendizaje,  así mismo desarrollar matemáticas en lo cual se forza el cerebro para lograr objetivos y propósitos establecidos.  

¿El alcohol mata las neuronas?

El uso del alcohol a largo plazo obviamente traerá consecuencias lamentables en la salud del ser humano, tanto físicas como psicológicas, pero según el artículo de Sarah Romero en el cual se establecen mitos del cerebro humano, ella identifica que este cuestionamiento es falso ya que el alcohol no destruye las neuronas sino que por su uso va deteriorando el uso de ellas, causando menores habilidades cerebrales, afectando el aprendizaje y el comportamiento del ser humano en el ambiente psicosocial. Desde mi punto de vista como estudiante de Ingeniería Civil a Distancia, determino que el alcohol va afectando el comportamiento y las habilidades de un ser humano siendo un poco menos eficaz y eficientes en las tareas que conlleven a su cargo, mostrando rasgos de violencia, inseguridad, etc. Por tal recomiendo tener una alimentación saludable y hacer que el cerebro tenga un entrenamiento cerebral para que mantenga y prolongue su vida útil.

¿Los hombres y las mujeres aprenden de forma diferente?

Ninguna de las investigaciones llevadas a cabo en el mundo ha corroborado este mito, por tal se establece que es falso. No se identifica que por diferencias de sexo y género, el  ser hombre o mujer tengan ventajas cerebrales. Si se puede mejorar la capacidad de aprendizaje sometiéndose a un proceso de estudio, básico, suficiente y disciplinado para que el ser humano aprenda y guarde lo necesario para su vida con respecto a los conocimientos adquiridos a lo largo de los años tanto en el bachiller, como en sus estudios universitarios. Desde mi punto de vista creo que cualquier ser humano tiene la capacidad de relacionarse en un entorno autosuficiente para su aprendizaje, por naturaleza somos seres curiosos que nos ayuda a investigar e indagar sobre cualquier tema que se nos parezca interesante por tal motivo existen técnicas de estudio, desarrollo de la capacidad cerebral, responsabilidad y disciplina para culminar los logros obtenidos durante la etapa de aprendizaje.

¿Sabemos lo que nos hace felices o tristes?

Desde un punto emocional dirían los psicólogos que el ser humano sabe en su momento si esta triste o feliz, pero según el artículo de Sarah Romero, especifica que este mito es falso ya que no se sabe con exactitud qué momento nos hace felices o no, por las investigaciones se determina que los momentos felices son los de actividades sociales y ocio.  Pero si un familiar tuyo cercano muere ese dolor es incomparable ya que no  se puede describir al ser tan fuerte pero con el pasar el tiempo, ese dolor se reduce hasta saberlo sobrellevar diariamente. Desde mi punto de vista la felicidad de una persona depende única y exclusivamente de uno mismo, por tal motivo los estados de ánimo nos pueden afectar nuestro entorno laboral, sociable y cultural por lo tanto se concluye que estas emociones deben ser manejadas de la mejor manera.

Según Cristina Barcelona, de la revista la Vanguardia. La tristeza puede ser la clave para encontrar la felicidad (2017), establece que mientras la persona frustrada acepta que no está bien consigo mismo es la clave secreta para cambiar el pensamiento negativo a pensamientos positivos, por el cual atraen energías positivas y te sentirás realizado, frente a un momento de desesperación y crisis.

Para concluir, el cerebro humano contiene un gran potencial el cual es difícil de descubrir pero si se puede afirmar que las personas deber, primero mantener una alimentación saludable y ejercitar continuamente el mismo, segundo establecer relaciones interpersonales las que conllevan emociones y saberlas manejar de la mejor manera. Para terminar escuche un poco interesante el siguiente video. 

Referencia:

Sarah Romero. (s.f), Mitos sobre el cerebro humano. Recuperado de https://www.muyinteresante.es/ciencia/fotos/mitos-sobre-el-cerebro-humano/1

Zócalo. Artículo de revista. 10 increíbles habilidades que tiene tu cerebro. Recuperado de http://www.zocalo.com.mx/new_site/articulo/10-increibles-habilidades-que-tiene-tu-cerebro-1400711132

Cristina Barcelona. De la revista la Vanguardia. La tristeza puede ser la clave para encontrar la felicidad (2017). Recuperado de https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20170718/424203561964/tristeza-camino-conseguir-felicidad.html

[jorgeglez]

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[laquimeradegupta]

El diezmo ecológico y la presión de selección en favor de la simbiosis (Parte I): Las zooxantelas

Una forma de "saltarse" esa regla del 10% es pasar de ser un depredador despiadado a un eficaz colaborador con organismos fotosintéticos, que están en la base de la producción de materia y energía.

La termodinámica es tozuda. La ecología tiene 3 formas de mirar las relaciones que existen entre los diferentes organismos: atender a las interacciones interespecíficas, atender al trasiego de materia que dichas interacciones producen o atender al trasiego de energía. Si miramos la energía nos daremos cuenta que la mayor parte de energía en un ecosistema se disipa en forma de calor o en forma de materia difícilmente aprovechable. Así, cada vez que un organismo se alimenta de otro se pierde, en promedio, el 90% de la energía total disponible en ese organismo. A modo de ejemplo: cuando un rumiante se alimentan en las praderas está aprovechando solamente el 10% de la energía contenida en esos vegetales. Ocurre lo mismo si este rumiante es depredado. Sus tejidos solo serán aprovechados en un 10% por el depredador en términos de energía (y siempre hablando en promedio). Es la conocida como regla del 10% o diezmo ecológico. Sin que se cumpla siempre con exactitud, explica que las cadenas tróficas no sean infinitas. Los superdepredadores, en términos de biomasa son organismos muy escasos por esta razón.

Esta regla puede explicar algunas cosas "extrañas" que ocurren en la evolución. Existe una presión selectiva para mejorar ese porcentaje del 10% en el trasvase de energía de un nivel trófico al siguiente. Esto suele interpretarse como la existencia de una presión selectiva para que los depredadores sean más eficientes, tanto en la caza, como en el aprovechamiento de la energía y materia de la presa. Pero es la presión selectiva también hace que las cadenas tróficas, como se ha dicho, no se compliquen hacia arriba (jerárquicamente en términos energéticos), sino que lo hagan horizontalmente (en términos de interacciones interespecíficas). Una forma de "saltarse" esa regla del 10% es pasar de ser un depredador despiadado a un eficaz colaborador con organismos fotosintéticos, que están en la base de la producción de materia y energía.

LAS ZOOXANTELAS: una relación simbiótica más estable

El orden Rhizostomae es un orden de cnidarios cuya fase vital predominante es la medusa (y por ello, y otras razones, pertenece a la clase Scyphozoa). Estas medusas son en su mayoría depredadoras. Si, las medusas son depredadores. Algunas llegan a a cazar peces de tamaño pequeño o mediano que digieren en su cavidad gastrovascular. Sin embargo, la mayor parte de las medusas se alimenta de pequeños invertebrados y de organismos unicelulares. Todos, sin importar el tamaño, son paralizados por la célula que hace de los cnidarios un tipo animal a parte y perfectamente diferenciado del resto: el cnidocito. Pues bien, varios géneros de este orden han optado por colaborar con algunos organismos unicelulares fotosintéticos para obtener parte o todo el alimento que necesitan.

Dentro de este orden, el género Cassiopea es quizá el más llamativo: las 10 especies que lo componen forman estrechas simbiosis con organismos fotosintéticos que almacenan en unas bolsas especiales que, en algunos casos, como el de Cassiopea andromeda, presentan adaptaciones para maximizar el número de estos organismos fotosintéticos que pueden mantener en simbiosis (tentáculos orales ramificados) y proporcionar al simbionte el mejor lugar para hacer la fotosíntesis (bolsas en forma de antena parabólica).

Figura 1. "Cassiopea andromeda". Un Rhizostomedo completamente fotosintético gracias a sus zooxantelas. Sus tentáculos desarrollan extensiones "foliares" para incrementar la superficie fotosintética. Su comportamiento ha evolucionado para maximizar la simbiosis: en lugar de ser un organismo pelágico (que nada por la columna de agua), se ha convertido en ventónico (posado sobre el fondo) y relativamente sésil. Fuente imagen: Wikipedia

Pero, ¿cuales son esos organismos fotosintéticos? No solo establecen simbiosis con estas medusas. Ni muchos meno. En términos coloquiales nos referimos a este conjunto de organismos fotosintéticos que establecen relaciones simbióticas con organismos acuáticos como zooxantelas. Es un término que, en realidad, engloba una moderada diversidad de dinoflagelados y algas verdes predominada por la familia de dinoflagelados Symbiodiniaceae. Estas zooxantelas establecen simbiosis con diversos organismos acuáticos: esponjas, cnidarios (corales, medusas o hidrozoos) nudibranquios, algunos moluscos bivalvos (como el género de almejas gigantes Tridacna), gusanos planos (sobre todo en ambientes marinos tropicales), así como algunas especies de protistas unicelulares de radiolarios y foraminíferos. Llama poderosamente la atención el caso de los corales que, aunque la simbiosis es obligada en 60 géneros, está virtualmente accesible a todas las especies de corales formadores de escudos coralinos (hermatípicos): unas 1300 especies. Pero, si sumamos el conjunto de organismos capaces de establecer simbiosis con zooxantelas, nos situamos entonces en el orden de las decenas de miles.

Entonces, ¿cómo se produce esta asociación entre un organismos depredador y fotosintéticos?, ¿por qué supone una "violación" de la regla del 10%? Los organismos comentados anteriormente son organismos que, en su mayoría, sufren desarrollo indirecto o tienen un ciclo con varias fases vitales con diferente morfología. Tanto durante su fase larvaria y/o juvenil, como cuando el adulto establece una colonia (corales o hidrozoos), las zooxantelas pueden ser incorporadas como simbiontes desde el ambiente. Estas zooxantelas también son capaces de vivir y reproducirse fuera de su cooperante. De hecho, algunos corales han desarrollado evolutivamente sustancias que atraen a las zooxantelas y favorecen el establecimiento de la cooperación. También la transferencia del simbionte se puede dar de modo casual: materia semidigerida con zooxantelas viables es filtrada por alguno de estos organismos y las zooxantelas son capaces de establecer la cooperación.

Sin embargo, la forma habitual de transmisión del simbionte es a través de la vía hereditaria: durante la formación del óvulo, las zooxantelas se incorporen al mismo, acompañando al nuevo individuo y/o colonia desde el momento mismo de su concepción. Otra forma curiosa de que se establezca este mutualismo es que, directamente, alguno de estos organismos ingiera a otro organismo que ya poseía zooxantelas. Éstas, resistiendo el ataque de los enzimas digestivos, se incorporan a su nuevo compañero de viaje como si no hubiera pasado nada.

Estos dinoflagelados y algas fotosintéticas simbióticas son capaces de proporcionar hasta el 90% de las necesidades energéticas de su anfitrión, llegando a representar una parte importante del peso del mismo (en algunos casos el 50% de todo el nitrógeno de origen proteico que se ha extraído de un organismo que contenía zooxantelas simbióticas correspondía a dichos organismos fotosintéticos). A cambio, las zooxantelas reciben una posición preeminente para realizar la fotosíntesis, acceso a bien removidas, con una buena concentración de CO2 y un repertorio diverso de nutrientes. Así, asociarse con organismos fotosintéticos aumenta drásticamente la soberanía alimentaria de estos organismos pasando, además, a ser mucho más eficientes en la obtención de la energía: cada unidad de energía obtenida gracias a la oxidación de las moléculas contenidas en una presa, 9 unidades de energía son obtenidas gracias a las moléculas sintetizadas por la fotosíntesis de las zooxantelas.

En una próxima entrega hablaremos de los animales que son capaces de capturar los orgánulos celulares fotosintéticos (cloroplastos) de algunas especies de algas e incorporarlos a sus tejidos para convertirse en animales fotosintéticos: la cleptoplastia como forma de aproximarse a la eficienca energética

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Projekti i Akërnise një etalon për zhvillimin e ardhshëm të burimeve energjetike by Lorenc Gordani

Projekti i Akërnise një etalon për zhvillimin e ardhshëm të burimeve energjetike

Analizë nga Dr. Lorenc Gordani Këshilltar Ligjor për Çështjet e Energjisë

Ministria e Infrastrukturës dhe Energjisë ka njoftuar se fundmi përfundimin me sukses të procedurës së hapur konkurruese për përzgjedhjen e ofertuesit për zhvillimin e projektit për ndërtimin e impiantit fotovoltaik në zonën e Akërnisë (Vlorë). Faze ne te cilën u kualifikuan 3 ofertues, ku sipas procesit të vlerësimit u përzgjodhe oferta që u vlerësua me më shumë pikë, bazuar ne kombinimin e besueshmërisë teknike, financiare, eksperiencave të ngjashme, çmimit dhe kapaciteteve shtesë të instaluara. Proces i cili u përmbyll me një rezultat shume pozitiv duke përmbushur pritshmëritë me te mira ne dy drejtime: se pari siguroi një çmim energjie për gjysmën e kapaciteteve te tij (prej 50 MW) me një vlerë (prej 59.9 Euro/MWh) relativisht edhe me te ulet se çmimet mesatare te importit apo aktualisht ajo e dhëne për prodhimin nga burimet hidrike ne vend, dhe për me shume siguroi ndërtimin e gjysmës tjetër te kapaciteteve (prej 50 MW te 100 MW në total), pa shkaktuar asnjë barre shtese për buxhetin dhe konsumatorin. Rëndësia e përfundimit me sukses e procedurës përzgjedhëse për projektin fotovoltaik ne zonën e Akërnisë qëndron ne shume nivele, por se pari domethënëse është te bazuarit ne një ndryshim te qasjes se derikëtushme te shfrytëzimit te burimeve natyrore energjetike. Për me tepër, bazuar ne rezultatin e tij, ne konsiderate te interesit publik për te rënduar sa me pak mbi buxhetin dhe konsumatorin, tashme është certifikuar se burimet ujore nuk janë te vetmet te cilat mund te gjejnë interes ekonomik për t’u dhëne ne zhvillim nga autoritet publike, siç dhe kompanitë private këtu ne vijim do te jene te orientuara edhe kundrejt shfrytëzimit te resurseve alternative, duke bere qe tashme te hapet një fazë e re e investimeve greenfield vërtet inovative. Me saktësisht, për here te pare ne ketë rast, eficienca ne prodhim nuk kërkohet te arrihet duke u mbështetur vetëm ne subvencione por me shume ne inovacionin dhe menaxhimin. Kështu, lidhur me te paren, ky projekt hap rrugën krijimit te një tradite te re ne prodhimin e energjisë duke mbështetur një teknologji me perspektivë te larte zhvillimi. Njëkohësisht ajo bene te mundur adoptimin e një nga teknologjive me qasjen me miqësore me mjedisin, e cila nder te tjera krijon edhe me shume mundësi për punësim cilësor për te rinjtë. Për sa i përket te dytës lidhur me mire menaxhimin, projekti mbështetet ne sinjalet e tregut, dhe për me shume ne finale nuk kemi një “rëndim” te mëtejshëm te kompanisë publike OSHEE nga kontratat afatgjata siç dhe mundësohet rritja e likuiditetit ne bursën e ardhshme te energjisë. Lidhur me zbatimin e projektit, parqet fotovoltaike janë nder teknologjitë me te shpejta qe mund te implementohen ne praktike, duke mund��suar edhe përmbushjen ne kohe te detyrimeve ndërkombëtare lidhur me energjitë e gjelbërta. Siç duhet kuptuar qe projekti i energjisë diellore ne Akërni është aktualisht një nga projektet me te mëdhenj ne rajon, dhe do te përbeje një baze te vërtet cilësore mbi te menduarin e diversifikimit te burimeve alternative të energjisë. Kështu, tashme qe vëmendja është kthyer ne potencialin diellore te vendit tone, duhet te përfitojmë përpara se ta bëjnë vendet e rajonit, duke replikuar modelin me tej me gara edhe me te mëdha, ne mënyre qe kompanitë ndërkombëtare te shikojnë me interes edhe instalimin ne Shqipëri te linjave te prodhimit te paneleve duke synuar te nxiturin me tej ne vend edhe te zhvillimit me gjere te industrisë te pajisjeve elektrike dhe elektronike. Shënim: Mendimet dhe opinionet e këtu me sipër shprehur i përkasin autorit të tyre. Ndërsa të gjitha përpjekjet janë bërë për të siguruar saktësinë e tyre, sa këtu nuk ka për qëllim të ofrojë këshilla ligjore, pasi qe situatat individuale mund të ndryshojnë dhe duhet të diskutohen me një ekspert. Për çdo këshillë specifike teknike ose ligjore, mbi informacionin e ofruar dhe tema të ngjashme, mund të kontaktoni përmes “lorenc_gordani@albaniaenergy.org”. Most Read Publications Most Visit Section Read the full article

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Legislación

DIRECTIVA 2002/91/CE DEL PARLAMENTO EUROPEO Y DEL CONSEJO

de 16 de diciembre de 2002

relativa a la eficiencia energética de los edificios

REAL DECRETO 47/2007, de 19 de enero, por el

que se aprueba el Procedimiento básico para

la certificación de eficiencia energética de edificios

de nueva construcción.

DECRETO 136/2009, de 12 de junio, por el que se regula la certificación

de eficiencia energética de edificios en la Comunidad Autónoma

de Extremadura.

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Sektori i energjisë drejti menaxhimit te nivelit te larte

Sektori i energjisë drejti menaxhimit te nivelit te larte

Sektori i energjisë drejti menaxhimit te nivelit te larte Autori: Dr. Lorenc Gordani Pedagog, Universiteti Metropolitan Tirana Ne momentin aktuale sistemi energjetike ka dale nga faza e rimëkëmbjes dhe nisur implementimin ne praktike te reformave ne te gjitha nivelet. Ne këtë kuadër eficienca energjetike është një instrument strategjike, duke u konsideruar “burimi me i mire i energjisë”.…

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Politika Kombëtare për Efiçiencën e Energjisë

Politika Kombëtare për Efiçiencën e Energjisë

Politika Kombëtare për Efiçiencën e Energjisë Përgatiti: Dr. Lorenc Gordani Me 1 Prill 2018 Eficienca energjetike është një instrument strategjike. Praktikisht ajo konsiderohet “burimi me i mire i energjisë”. Mundësitë e pamat te saj bllokohen nga barrierat artificiale si hapja e tregut dhe heqja e subvencioneve. Masa “smart” qe do te sillnin jo vetëm rritjen e rendimenti ne përdorimin e…