#Strategji

[xhemilbeharaj]

Olsi Rama në SPAK, Gaz Bardhi e akuzon për gënjeshtra

Kryetari i Grupit Parlamentar të PD Gazment Bardhi ka reaguar në lidhje me thirrjen në Prokurorinë e Posaçme të vëllait të kryeministrit Edi Rama, Olsi Rama. Thirrja e tij u bë në lidhje me padinë e Bardhit. Reagimi:  Të sillesh si budalla përpara derës së SPAK-u është një strategji e gabuar që nuk të shpëton nga e vërteta! Të thuash që ke përdorur makinën e trafikantëve të drogës, por…

[merrjepal]

Udhëzuesi për gjetjen e punës: Këshilla dhe strategji

Në tregun e sotëm të punës me ritme të shpejta dhe konkuruese, kërkimi për punësim shpesh mund të duket si lundrimi në një labirint opsionesh, kërkesash dhe pasigurish. Pavarësisht nëse jeni një i sapodiplomuar gati për të nisur udhëtimin tuaj profesional, një profesionist i sprovuar që kërkon sfida të reja ose dikush që kërkon të plotësojë të ardhurat e tij me një punë part time, procesi i gjetjes së punësimit mund të jetë i frikshëm. 

Megjithatë, me këshillat dhe strategjitë e duhura, ju mund të lundroni nëpër kompleksitetet e kërkimit të punës plot besim. Në këtë udhëzues gjithëpërfshirës, ​​ne do të shqyrtojmë një sërë këshillash dhe strategjish për t'ju ndihmuar të siguroni me sukses mundësinë tuaj të ardhshme të punës.

Përcaktoni qëllimet tuaja

Hapi i parë në çdo udhëtim të kërkimit të punës është të përcaktoni qëllimet dhe objektivat tuaja. Merrni pak kohë për të reflektuar mbi atë që po kërkoni në një punë, duke marrë parasysh faktorë të tillë si aftësitë, interesat, aspiratat e karrierës dhe preferencat tuaja personale. 

Po kërkoni një pozicion në një industri apo fushë specifike? Duke qartësuar prioritetet dhe qëllimet tuaja, ju mund të kufizoni kërkimin tuaj të punës dhe të përqendroni përpjekjet tuaja në mundësitë që përputhen me objektivat tuaja.

Përdorni kanale të shumta kërkimi

Njoftimet e punës vijnë në forma të ndryshme, duke filluar nga postimet tradicionale në gazeta deri te webfaqe interneti, platformat e mediave sociale dhe faqet e internetit të kompanive. Për të maksimizuar shanset tuaja për të gjetur vende pune të përshtatshme, është thelbësore të hapni një rrjet të gjerë dhe të eksploroni kanale të shumta. 

Faqet e internetit si Indeed dhe LinkedIn janë burime të vlefshme për punëkërkuesit, duke ofruar një gamë të gjerë listimesh nëpër industri, vendndodhje dhe lloje pune. Për më tepër, merrni parasysh përdorimin e rrjeteve profesionale, pjesëmarrjen në panaire të karrierës dhe kontaktimin me rekrutuesit ose kontaktet e industrisë për drejtime të mundshme.

Hartoni një CV dhe letër motivimi bindëse

CV-ja juaj dhe letra e motivimit janë mjete thelbësore për të krijuar një përshtypje të parë të fortë te punëdhënësit e mundshëm. Përshtateni CV-në tuaj për të nxjerrë në pah aftësitë, përvojat dhe arritjet përkatëse që përputhen me kërkesat e punës. Përdorni fjalë kyçe dhe fraza nga shpallja e punës për të optimizuar CV-në tuaj. 

Në mënyrë të ngjashme, personalizoni letrën tuaj të motivimit për të demonstruar entuziazmin tuaj për rolin dhe shpjegoni se si kualifikimet tuaja ju bëjnë një përshtatje të përsosur për pozicionin. Personalizimi i materialeve të aplikimit u tregon punëdhënësve se ju keni marrë kohë për të hulumtuar kompaninë e tyre dhe për të kuptuar nevojat e tyre, duke rritur shanset tuaja për t'u vënë re.

Konsideroni mundësitë për punë part time

Nëse nuk jeni në gjendje të angazhoheni për një pozicion me kohë të plotë për shkak të angazhimeve personale, konsideroni të eksploroni mundësitë e punës part time. Shumë punëdhënës ofrojnë role me kohë të pjesshme në industri të ndryshme, duke ofruar fleksibilitet dhe ekuilibër për individët me orare dhe përgjegjësi të ndryshme. 

Pozicionet me kohë të pjesshme mund të jenë një opsion i shkëlqyeshëm për studentët, prindërit, pensionistët ose këdo që kërkon të ardhura shtesë ose mundësi kërkimi për karrierë. Hidhuni një sy listave të punëve me kohë të pjesshme në fushën tuaj të dëshiruar.

Përqafoni kërkimin e punës në merrjep.al

Epoka dixhitale ka revolucionarizuar procesin e kërkimit të punës, duke e bërë më të lehtë se kurrë gjetjen dhe aplikimin për punë në internet. 

Konfiguroni alarmet e punës për të marrë njoftime pune në merrjep.al që përputhen me kriteret e tua dhe përdor filtra të avancuar të kërkimit për të ngushtuar opsionet e tua bazuar në faktorë si vendndodhja, industria dhe lloji i punës. Me klikimin e një butoni, ju mund të aksesoni një mori mundësish pune nga komoditeti i shtëpisë ose pajisjes tuaj celulare, duke thjeshtuar procesin e kërkimit të punës dhe duke zgjeruar shtrirjen tuaj në një audiencë globale.

Si përfundim

Lundrimi në tregun e punës kërkon një kombinim të strategjisë, këmbënguljes dhe përshtatshmërisë. Duke përcaktuar qëllimet tuaja, duke përdorur kanale të shumta dhe duke qëndruar këmbëngulës, ju mund të rrisni shanset tuaja për të gjetur një punë që përmbush aspiratat tuaja profesionale dhe preferencat personale. 

Nëse jeni duke kërkuar një pozicion me kohë të plotë, duke eksploruar mundësi me kohë të pjesshme ose duke ndjekur opsionet e punës online, ndjekja e këtyre udhëzimeve do t'ju ndihmojë të lundroni në kompleksitetin e procesit të kërkimit të punës me vetëbesim. Me vendosmëri, elasticitet dhe një mentalitet proaktiv, ju mund të lundroni me sukses në tregun e punës dhe të siguroni mundësinë tuaj të ardhshme të karrierës.

[shqiperialive]

Habit sërish Luizi: Fituesi i Big Brother në Taxhikistan ndiqte këtë strategji...

Luizi shpesh herë ka habitur me deklaratat e tij dhe se sa e ka studiuar lojën e Big Brother. Këtë e ka bërë duke ndjekur jo vetëm Big Brother-at e zhvilluar në Shqipëri, por edhe jashtë vendit. Madje ai vuri në përdorim edhe strategjitë e fituesve, ku përmendim këtu atë të fituesit të Kanadasë, kur u fut në banjë me Armaldon dhe Kristin, për të dalë në nominim kokë më kokë me ta. Por një tjetër…

[healthnewsreview]

Testoy Gel

Testoy Gel është një xhel tërësisht natyral që rrit qëndrueshmërinë e meshkujve dhe zgjat kënaqësinë seksuale për të dy partnerët. Substanca organike rrit qëndrueshmërinë dhe performancën në shtrat duke rritur rrjedhjen e gjakut në rajonin e legenit. I njëjti çmim ngarkohet nga prodhuesi në të gjithë rajonin e Ballkanit. Përmes faqes zyrtare, mbi një milion kopje tashmë u janë dërguar çifteve në Albania. Mendimet dhe komentet e forumit tregojnë se Testoy Gel prodhon përfitime të menjëhershme dhe domethënëse. Në dëshmitë dhe vlerësimet nuk ka ankesa për efekte anësore apo kundërindikacione të mundshme.

Urologët janë të gatshëm të sugjerojnë përforcues natyral të libidos. Në provat klinike, efikasiteti i tij është vlerësuar plotësisht. Efektiviteti i Testoy Gel në trajtimin e disfunksionit erektil është 91%. Sipas Certifikatës së Cilësisë, përbërja është organike. Xhel Testoy rrit nivelin e kënaqësisë së ndërsjellë midis të dashuruarve për shkak të elementeve të tij përbërës. Çiftet bëjnë seks më të mirë dhe si rezultat i zgjidhin problemet e tyre në marrëdhënie. Ai rrit kohëzgjatjen e ereksionit me trefish, duke lejuar që akti seksual të zgjasë deri në 75 minuta.

>>>BLENI ME -50% ZBRITJE KETU<<<

Ku është vendi më i mirë për të blerë Testoy Gel në Serbi dhe Bosnjë? Sa të përhapura janë mashtrimet për rritjen e fuqisë mashkullore në tregjet në internet si OLX dhe Amazon? Si duhet përdorur xheli natyral për rritjen e libidos në përputhje me udhëzimet e tij? Si mund të rrisë Testoy Gel kohëzgjatjen e aktivitetit seksual?

Pesë mënyra për të pasur seks më të gjatë dhe më të mirë

Kur flasin me njëri-tjetrin, gratë shpesh ankohen se djemtë me të cilët bëjnë seks mbarojnë shumë shpejt. Është vërtetuar se kohëzgjatja mesatare e një akti seksual është afërsisht dhjetë minuta. Një periudhë kohe që shpesh është e pamjaftueshme që të dy t'i ofrojnë kënaqësi njëri-tjetrit. Disa studime tregojnë se një pjesë më e madhe e meshkujve përjetojnë orgazmë ndërmjet 2 dhe 5 minutave pas fillimit. Disa variabla ndikojnë negativisht në performancën tuaj seksuale. Të përfshira janë vetëvlerësimi i ulët, sëmundjet fizike, abuzimi me alkoolin ose drogën dhe stresi. Nëse jeni në një marrëdhënie relativisht të re dhe ende po përshtateni me bashkëshortin tuaj, është normale që së pari të mos ndiheni plotësisht të kënaqur. Megjithatë, nëse jeni takuar me një zonjë për disa muaj dhe jeni të shqetësuar për ejakulimin shumë shpejt, ka hapa që mund të bëni për të përmirësuar intimitetin.

Këtu janë pesë strategji për të pasur takime seksuale më të gjata dhe më të kënaqshe:

Akti i mëpasshëm seksual. Nëse keni një takim të shkurtër seksual me të dashurën tuaj, nuk duhet të shqetësoheni. Provoni përsëri pas rreth 10 deri në 15 minuta pushim.

Eksperimentoni më shumë. Ndrysho vendndodhjen. Ndonjëherë përvojat e reja ju emocionojnë të dyve më shumë.

Bëni një pushim gjatë aktivitetit seksual. Kjo i ndihmon të dyja palët. Kur të ndjeni se kulmi i gruas është arritur, hiqeni penisin dhe vendoseni sërish pas pak.

Merrni ekzaminime rutinë për BPH dhe Prostatitis. Nëse ejakuloni shpesh shpejt, mund të kontaktoni një profesionist i cili do të përcaktojë nëse kjo është apo jo për shkak të problemeve shëndetësore të prostatës.

Provoni të shtrydhni bazën e organit riprodhues. Ju mund të vononi ejakulimin për një kohë të shkurtër. Vetë akti i shtrydhjes pengon rrjedhjen e gjakut në atë zonë të trupit dhe zgjat kohëzgjatjen e seksit.

Çfarë është xheli i testosteronit dhe si funksionon për të rritur kënaqësinë seksuale?

Xhel testosterone - çfarë është?

Testoy Gel është një xhel tërësisht natyral që funksionon gjatë gjithë orarit për të rritur kënaqësinë e ndërsjellë dhe për të zgjatur aktin seksual. Sipas prodhuesit të produktit, ai ka përfunduar me sukses të gjitha testet dhe testet klinike të kërkuara. Certifikata e Cilësisë tregon një efektivitet prej 91 për qind në të gjitha grupmoshat. Urologët dhe seksologët kanë vërtetuar se Testoy Gel është një nga trajtimet natyrale më efektive për mosfunksionimin erektil. Më shumë se një milion kopje janë shitur nëAlbania.

>>>BLENI ME -50% ZBRITJE KETU<<<

Nuk ka ankesa në lidhje me efektivitetin e Testoy Gel. Xheli organik për rritjen e virilitetit dhe dëshirës mashkullore zgjat kënaqësinë deri në 75 minuta. Kjo u siguron meshkujve hapësirë të mjaftueshme për të përmbushur bashkëshortet e tyre dhe për të arritur kënaqësi më të mirë reciproke. Përveç kësaj, Testo Gel është i dobishëm për mirëmbajtjen e gjëndrës së prostatës. Përbërja e tij organike ndihmon sistemin riprodhues në eliminimin e inflamacioneve dhe infeksioneve bakteriale.

[albaniaenergymarket-lg]

Ndikimi i gjenerimit të shpërndarë në rrjetin e energjisë

Ndikimi i gjenerimit të shpërndarë në rrjetin e energjisë

Analizë nga Dr. Lorenc Gordani Këshilltar Ligjor për Çështjet e Energjisë

Ulja në vazhdimësi e kostove të paneleve fotovoltaike po ndikon drejtpërsëdrejti në rritjen e interesit për vet-prodhimin (apo prosumer) të energjisë elektrike. Natyrisht, mundësia eventuale e lidhjes së tyre direkt me rrjetin e shpërndarjes, njohur gjerësisht si gjenerues të shpërndarë (Distribute Generation - DG), do të shtonte edhe më tej përfshirjen e përdorimit në shkallë të gjerë të kësaj teknologjie, duke përputhur njëkohësisht target-et e pavarësisë energjetike me politikat e qëndrueshmërisë e të ndikimit të ulët në mjedis. Por që kjo përputhje ideale të ndodhë disa nga çështjet që do duhet të adresohen dhe zgjidhen paraprakisht kanë të bëjmë me vlerësimin e ndikimit aktual dhe të ardhshëm të këtyre gjeneruesve të shpërndarë në rrjet, duke identifikuar përfitimet ose kostot shtesë për sistemin në tërësi, dhe caktuar detyrimet për vet-prodhuesit për të mbuluar me drejt efektet anësore për të cilët këta të fundit janë përgjegjës. Kështu së pari, siç dihet rrjetet e shpërndarjes janë projektuar në mënyrë thelbësore për të përmbushur kërkesën për energji duke përdorur një rrjedhje të njëanshme e radiale nga nënstacionet tek marrësi i ngarkesës. Nga ana tjetër praktika njeh se gjeneruesit e shpërndarë mund të kenë edhe efekte të dobishme të rëndësishme, veçanërisht nëse ndjekur me investimet e nevojshme në rrjet. Pra gjeneruesit e shpërndarë mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në vazhdimësinë e furnizimit dhe cilësinë e tensionit, që do duhet të vlerësohet në mënyrë sa më të saktë të mundshme përpara çdo avancimi në praktik të çdo opsioni të net-metering (ose net-billing). Metodat e vlerësimit të këtyre efekteve janë të domosdoshme, për të përcaktuar me tej nivelin e ndikimit ekonomik të mbështetjes rregullatore për të qenë tërheqës për investitorët privatë. Vetëm sa këtu do të bënte të mundur përdorimin e këtyre burimeve në rrjet, duke mos cenuar sigurinë apo rritur kostot e rrjetit për përdoruesit tradicional. Një rregullim i tillë do të ndihmonte garantimin e rolit neutral të operatorit të rrjetit të shpërndarjes (OSSH) duke kalibruar më mirë përfitimet dhe përgjegjësitë për të gjithë “aktorët” e përfshirë. Një aspekt më vete mbi rregullimin e shpërndarjes që do të mbetet i hapur edhe më tej në afatgjatë është se si të inkurajohen inovacionet nëpërmjet dizajnimit dhe funksionimit të rrjetit, në përballimin e sfidave të ardhshme si ato të rritjes së mundësinë për menaxhimin e kërkesës (Demand-Side Management - DSM), magazinimit të shpërndarë, automjeteve elektrike, etj. Kështu përmbledhurazi me gjithë përmirësimet e deri këtushme në sistemin e shpërndarjes, ka ende një seri pengesash teknike, ekonomike e rregullatore që do të duhet të tejkalohen në të ardhmen e afërt për të lehtësuar integrimin e DG-ve në rrjetin dhe tregun e energjisë elektrike. Siç dizajni i ardhshëm i rrjetit të energjisë elektrike, planifikimi dhe zhvillimi do të preken drejtpërdrejtë nga këto teknologji shumë premtuese, të cilat gjithashtu do të influencojnë tek secili konsumator edhe një shumëllojshmëri sjelljesh të përditshme. Shënim: Mendimet e këtu më sipër shprehur i përkasin autorit të tyre. Ndërsa të gjitha përpjekjet janë bërë për të siguruar saktësinë e tyre, sa këtu nuk ka për qëllim të ofrojë këshilla ligjore, pasi që situatat individuale mund të ndryshojnë dhe duhet të diskutohen me një ekspert. Për çdo këshillë specifike teknike ose ligjore, mbi informacionin e ofruar dhe tema të ngjashme, mund të kontaktoni përmes “lorenc_gordani@albaniaenergy.org”. Most Read Publications Most Visit Section Read the full article

[ratkozahiri]

Eshte nje sport me nuanca dhune i cili sjell konotacione artistike ne skemat gjeometrike dhe ne variacionet e gureve, po ashtu dhe tek kombinacionet, ne taktike dhe strategji. Eshte nje eksperienc e trishte dhe intuitive, por e ngjashme me artin fetar. Shahu eshte lufta trete boterore.

[gazetatema-blog]

“Dy këshilla për kreun e PD-së, Lulzim Basha”

“Dy këshilla për kreun e PD-së, Lulzim Basha”

Partia Demokratike ndodhet para provës së madhe, Lulzim Basha po ashtu.

Pesha e fitores apo humbjes në zgjedhjet parlamentare të 2017 do të rëndojë mbi shpatullat e tij.

Basha është arkitekti i strategjisë së re dhe pas zgjedhjeve pak kush do të jetë i interesuar të dëgjojë për trashëgiminë që ka gjetur ai në Partinë Demokratike, apo kush ndikoi e këshilloi në zgjedhjet e tij.

Politologu Afrim…

[zoti-arush]

Help! Si mund ta bej ishin te me shkruaje sepse ja kam dhjere 2here mire fare tani dua te kthehem😂me ndihmo please💘

Plot twist : i shkruan ti e para ksaj rradhe 🤗

Ose puneso nji magjistar dhe thuaji te te japi nji pocion dashurie dhe hidhja te pija.

Por qe nqs nuk do te harxhosh lek me magjistar, thjesht shkruaji ti e para… Like normal human beings do 😛

Pse te lodhesh aq shum sa te mendosh nji strategji se si te te shkruaj ai ty, kur mund ta mbyllesh si problem per 10 sekonda duke i shkruajtur ti.

It takes some balls, dhe do duhet ta “ulesh pak koken”… Por nqs do dicka, duhet ta marresh se nuk ta jep njeri.

Esht normale qe edhe ty te ka vajt ne mendje ti shkruash, po pastaj e mendove prap dhe vendose mos ti shkruash…

Dhe me pyete mua mos kisha nai formul magjike per kte situat.

(tani e ben lidhjen me magjistarin qe shkruajta ne fillim…. Me pelqen te godas fort me ironi te embel... Me duket vetja shum cool kur bej kshu)🐻❤️

Por qe zgjidhja esht ajo qe mendove edhe ti.

SHKRUAJI TI SE NDOSHTA NUK VDES.

Kaq.

Xhan 🤗

[mantinam]

strategji no#1

Don't do unto others what you don't want done unto you.'

kaq e thjesht e t ec jeta mbar 🙆🏻‍♀️

[xhemilbeharaj]

Inxhinjeri gjeolog që la me gojë hapur turistët amerikanë. Duhen strategji për turizmin.

Inxhinjeri gjeolog që la me gojë hapur turistët amerikanë. Duhen strategji për turizmin.

Quhet Stefo Mato, ende si ka mbushur të 60-tat. Ka mbaruar studimet e larta për inxhinjeri nafte dega gjeologji, baba i dy fëmijëve që kanë mbaruar studimet e larta në SHBA, por që vet ai së bashku me bashkëshorten jetojnë në të bukurën e magjepsësen Himarë. Stefo është i apasionuar pas letërsisë, historisë, dikur ka qënë dhe pas politikës duke mbajtur edhe poste drejtuese apo anëtar i këshillit…

[shqiperialive]

Luizi dhe NGACMIMET ndaj vajzave/ Arbër Hajdari: Po shtyn pak shumë në këtë pikë, do shohim nëse…

Luizi dhe NGACMIMET ndaj vajzave/ Arbër Hajdari: Po shtyn pak shumë në këtë pikë, do shohim nëse…

Arbër Hajdari i pyetur për sjelljen e Luiz Ejllit deri tani në BB VIP , thotë se nuk është e qartë nëse ai ka një strategji apo kjo është natyra e tij e vërtet. Sipas tij , Luizi ndoshta po shtyn pak më shumë seç duhet në marrëdhënien me vajzat. Arbri: Luizi ka qejf të flasë më shumë sec jemi mësuar ne, nuk e di nëse e ka nisur lojën që në fillim, pra kjo është lojë, apo kështu është ai. E kam pa…

[lexotani]

Trollet e PD-PS : ushtri komentuesish për të deformuar opinionin publik në zgjedhje

Dy kampet kryesore politike, PS dhe PD, aktivizuan “ushtritë e maskave” për të ndryshuar perceptimin e opinionit publik përgjatë fushatës së 25 prillit. Me super-redaksi dhe strategji PR ato bëjnë “komentet që duam” për të shumëfishuar popullaritetin e

Dy kampet kryesore politike, PS dhe PD, aktivizuan “ushtritë e maskave” për të ndryshuar perceptimin e opinionit publik përgjatë fushatës së 25 prillit. Me super-redaksi dhe strategji PR ato bëjnë “komentet që duam” për të shumëfishuar popullaritetin e liderit apo për të goditur me komente denigruese kundërshtarët politikë nga kampi tjetër. Arditi u shpërblye me një bursë ekselence pranë…

[b-medical]

PËR DHIMBJET MUND TË PËRDORNI DIETË NË VEND TË ILAÇEVE Në gjithë vitet e punës time si mjek më shumë se 50% e pacientëve të mij ankonin për dhimbje të gjata, kronike të vështira për tu menaxhuar. Tipike ishin dhimbjet e rheumatizmës të përcaktuara si dhimbje në shumicën e ditëve apo çdo ditë në gjashtë muajt e fundit. Në fakt shumë shqiptarë përjetojnë dhimbje të ndryshme të cilat kufizojnë jetën ose aktivitetet e punës . Shumë pacientë i drejtohen analgjesikëve, antiinflammatorëve ( voltarenit, brufenit etj) e më pak opiateve (kodeinës, tramadolit etj) për lehtësimin e dhimbjeve. Përvoja dhe studimet tregojnë se marrja e zgjatur e ilaçeve për trajtimin e dhimbjeve (analgjesikëve dhe antiinflammatorëve) ka përfitime të dyshimta dhe rreziqe të konsiderueshme për shëndetin. Unë do të listoja këto efekte të këqija të analgjesikëve : ⭕ Varësia fiziologjike ndaj barnave, ⭕Apasionimi ndaj tyre, ⭕ Depresioni ⭕ Çregullimet hormonale. ⭕ Ngjarjet kardiovaskulare ⭕ Problemet në stomak, mëlçi. ⭕Mbidozim . Për shkak të dëmeve në organizëm nga përdorimi afatgjatë i analgjesikëve në trajtimin mjekësor të dhimbjes , një strategji gjithëpërfshirëse e trajtimit ndërdisiplinor me mjete jofarmakologjike, dmth me bimë , ushqyerje, mënyrë jetese është e rëndësishme të merret në konsideratë. Midis një sërë trajtimesh plotësuese, hulumtimet tregojnë se modifikimet ushqyese dhe mbështetja mitokondriale e shëndetit janë shembuj të ndërhyrjeve terapeutike premtuese për dhimbjen kronike. Mitokondritë kanë një sërë funksionesh thelbësore brenda neuroneve ; - gjenerojnë energjinë , - gjenerojnë oksigjenin , shërbejnë si pore të tranzitit të përshkueshmërisë , - shërbejnë si rrugë apoptotike dhe mobilizimi intracelular për kalciumin - mund të luajnë role kritike në dhimbjen neuropatike dhe inflamatore. Këto funksione inkurajojnë klinicistët që të kuptojnë marrëdhëniet midis funksionit mitokondrial dhe dhimbjes kronike. Unë tashmë si mjek i apasionuar pas mjekësisë funksionale dhe zbatimit të saj në pacientë po studioj gjerësisht në lidhje me modifikimet dietike dhe të mënyrës së jetesës për trajtimin e shumë simptomave , përfshirë dhe atë të dhimbjes. https://www.instagram.com/p/CRo4-5CsWyg/?utm_medium=tumblr

[zoti-arush]

zoti arush, mund t me thuash si nisi gjith kjo gj n tumbrl? e prisje te arrije deri ktu?

E para punes se ke iden sa mu be qefi kur lexova "gjith kjo gje". Dmth ne sy te njerzve qenka nji big deal xD.Nisi kur iku bamja dhe tanushi. Nuk kisha me konkurrenc dhe me duhej nji strategji e re.Analizova "trregun" e tumblrit dhe pash qe shumica e shqiptareve ne tumblr postojn the same kind of shit everyday. Gjera me halle, gjera me te merzitura, erresir komplet tumblri shqiptar.Cunat postoj foto debile me drrog sikur jan alkapone dhe me makina te bukra sikur jan shofer formula 1. Nderkoh jan te virgjer dhe i marrin mamit 2 mijlekshin kur dalin nga shpia dhe sja kan oden botes se drroges dhe botes underground ne shqiperi. Fallco fare.Un thjesht duhet te tregohesha real qe te dalloja, qe te shndrrija ne kte erresir. Dhe kur Ndricon aty ku esht erresir, te gjith kthejn koken nga drrita se terheq vemendjen.Pra me pak fjal e prisja, dhe pres te shkoj shum me larg. Just wait and see.🐻 T qifsha Zonjen Eni do behem dhe Me zemer te hapur do behem.Po do behemi nji version shum cool dhe qe ndihmon rinin, se ne jemi e ardhmja. That's my way of changing the world for the better. Dhe rrofsh qe ma bere qefin ne menyr te pavetdijshme 🤗 me ate "gjith kjo gje"Xhan ❤️🐻 rrespekte per pyetjen pozitive.

[xhemilbeharaj]

Mos mbani më dieta, përdorni rregullin 80/20

Mos mbani më dieta, përdorni rregullin 80/20

Të kalosh nga dieta në dietë do të thotë të kalosh nga një zhgënjim në tjetrin. Po në lidhje me aplikimin e metodës 80/20 për të thyer dinamikën? Kjo do të thotë që ju mund të humbni peshë dhe të jeni të shëndetshëm duke konsumuar çdo lloj ushqimi pa ndjenja faji. Dieta e rregullave 80/20 nuk është një dietë e mrekullueshme . Në fakt, nuk është as një dietë. Është një strategji që ju lejon të…