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4maos · 4 years ago

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14 ideias para abrir um negócio

Procurando por ideias para abrir um negócio? O sonho de grande parte da população é ter o seu próprio empreendimento. A idealização de ser seu próprio chefe é muito atrativa, não é mesmo?

Porém, este mesmo conjunto de pessoas sempre fica com o pé atrás na hora de pôr a mão na massa. Muitos não sabem por onde começar, ou se quer sabem o que querem abrir.

Este artigo foi pensado e desenvolvido especificamente para você, que tem sede de entrar na vida empresarial, mas não sabe como.

Vamos explicar alguns conceitos que existem no mundo dos empreendedores antes de apresentar as melhore ideias para abrir um negócio. Boa leitura!

O significado literal da palavra é “ação de quem toma para si uma responsabilidade”. Ou seja, um empreendimento pode ser um projeto, uma obrigação, uma empresa, entre outras coisas.

Definição de empreendimento

É importante ter esta visão, pois quem busca ideias para abrir um negócio, geralmente foca apenas na venda de algum produto físico. Empreender pode sugerir diversas vertentes, contando com os mais diversos serviços e produtos.

Vale lembrar que empreender em soluções inovadoras é a opção que geralmente traz melhores resultados, mas não necessariamente apenas isto. O que importa é seguir as tendências de mercado, explorar o que a atualidade pode te proporcionar e sempre pensar em maneiras de se manter no mercado. Um exemplo simples sobre acompanhar tendências que não são necessariamente inovadoras, é a volta da pochete, que voltou com novas cores e formatos, porém ainda tem a mesma funcionalidade.

E é exatamente isso que significa empreender, é ter visão!

Como ter uma visão empreendedora de ideias para abrir um negócio?

O perfil de um empreendedor é de alguém destemido. É necessário ser uma pessoa corajosa e cheia de vontade de ampliar suas ideias para abrir um negócio.

Você precisa ser uma pessoa ligada em tendências, que ama conhecer coisas novas e tem facilidade para se habituar com novas situações.

É importante estar sempre ligado, ficar por dentro das notícias e botar a mente para trabalhar. Para isso, é bom ser do tipo que conhece um pouquinho sobre diversos assuntos, evitando que equívocos coloquem abaixo o seu precioso negócio.

Seja focado, seguro de si, invista em cursos, saiba como liderar sua empresa e não ser apenas o chefe. Gerir as pessoas que trabalham para você é tão importante quanto a gestão das finanças.

Agora que você já entendeu um pouco mais sobre o perfil de um empreendedor de sucesso, iremos apresentar ideias para abrir um negócio que lhe trarão grande retorno:

Ideias de negócio gastronômico

Se você possui afinidade com o meio gastronômico, existem diversas opções que podemos explorar. É um meio lucrativo, mas que demanda certo investimento inicial. Confira estas ideias para abrir um negócio:

Restaurantes de nicho

Atualmente, existem diversos restaurantes espalhados pelo mercado. Com isso, se lembra que pontuamos inovação como um ponto muito forte para empreender?

A população vem iniciando novos hábitos alimentares, alguns por motivo de saúde e outros por filosofia de vida. A boa e velha comida tradicional brasileira não é mais suficiente para o mercado. De olho nas tendências, podemos ver nichos que aparecem fortemente: pessoas vegetarianas, veganas, hipertensas, diabéticas, entre outras.

Por isso surgiram restaurantes que produzem gastronomia segmentada, o que vem gerando muito lucro a estes empreendedores:

Restaurantes veganos (sem nenhuma origem animal);

Alimentos hipocalóricos;

Refeições para dietéticos;

Empreendimentos que servem comidas preparadas com ingredientes orgânicos.

Em todos estes tipos de ideias para abrir um negócio existe um nicho específico. Trabalhar com um público segmentado é bem mais simples e assertivo. Fica mais fácil interagir com a clientela, já que você sabe exatamente quem são.

A onda fitness já tinha grande participação no mercado com suas opções de comidas menos calóricas, agora a porcentagem de pessoas que estão optando por uma dieta sem carne é muito grande. A cada ano que passa estes segmentos ganham força, portanto, é um meio inteligente de investimento.

Ideias de negócio para alimentos congelados

Vender alimentos congelados é uma das ideias para abrir um negócio mais simplificadas e lucrativas que você pode optar. As pessoas vivem em rotinas cada vez mais malucas, onde a praticidade é um fator muito importante.

Contudo, o número de pessoas que estão se conscientizando em relação a sua alimentação, só cresce. O público não está mais satisfeito com apenas comidas rápidas, a demanda exige alimentos mais naturais, que são menos industrializados e possuem mais nutrientes.

Por isso, se você gosta de preparar alimentos mais naturais, mas não tem muito dinheiro para começar, opte pelos alimentos congelados.

Uma dica é vender quantidades proporcionais ao que seu cliente precisa, entregando uma alimentação balanceada. As opções que mostramos no tópico anterior podem caber bem aqui, como por exemplo, refeições veganas congeladas. Uma das excelentes ideias de negócios para abrir!

Restaurantes móveis

Os famosos food trucks estão ganhando força no mercado, e são uma das ideias para começar um negócio com grande crescimento. Eles começam a aparecer em diversos lugares, que são geralmente estratégicos. Por exemplo, na frente de grandes universidades, provavelmente você irá encontrar pelo menos um.

Os restaurantes móveis podem vir com inúmeras ideias para abrir um negócio gastronômicas. Existem carros que vendem lanches, sorvetes, bolos, pastéis, tapiocas, salgados, doces, entre outros tipos de alimentos.

As tendências de mercado (alimentação saudável, orgânica…) também lucram com este estilo de empreendimento. O bom é que se seu lucro não for tão grande em uma área, você pode se deslocar para outro, até achar um em que você faça sucesso.

Uma dica extra é que nesses casos, você pode ter dias definidos para atuar em certos lugares. Assim você não estará sempre presente, o que fará as pessoas “sentirem sua falta”, e isto acarretará a decolagem de suas vendas.

Alimentação própria para crianças

Uma das ideias para abrir um negócio que vem crescendo se trata da alimentação voltada para crianças. o índice da obesidade infantil vem aumentando exorbitantemente no Brasil. Isto está tirando o sono de muitos pais por aí, que estão correndo atrás de um amparo em relação a alimentação dos filhos.

Por isso, um restaurante ou até produtos congelados destinados para este público é uma boa aposta. Se trata de estudar uma forma nutricional de entregar as crianças o que elas precisam. Mas este não é o único desafio, crianças são rigorosas em seu paladar, portanto as refeições devem ser nutritivas, mas com um gosto que agrade os pequenos. Se você é bom em fazer isto, invista neste estilo de empreendimento.

Doces temáticos

Estas doçuras já eram valorizadas anteriormente, mas nos dias de hoje a procura deles só aumenta, especialmente os famosos bolos decorados.

Se você já gosta deste ramo, invista para tornar seu negócio lucrativo. Com a moda dos chás revelação, chás de bebê, aniversários super decorados e outras festas em geral, o mercado foi se especializando e tornando estes momentos cada vez mais mágicos com diversos sabores e formas.

Culinária estrangeira

Cada dia mais, as pessoas estão curiosas e abertas para experimentar novas experiências.

Por isso, o ramo de gastronomia internacional está cada vez mais lucrativo. Aposte em estilos segmentados, que como já dissemos anteriormente, pode ser muito mais eficiente.

Os exemplos mais comuns de ideias para abrir um negócio para culinária estrangeira, que são geralmente lucrativas, vem de culturas como: culinária japonesa, chinesa, árabe, mexicana, italiana, peruana, indiana, francesa, tailandesa, espanhola e até alemã.

Uma dica extra dentro do estilo de comida típica, pode ser utilizar a cultura culinária de um local dentro do próprio Brasil. Por exemplo, comida mineira, baiana, nordestina, entre outras.

Ideias de negócio no mundo da moda e beleza

A moda pode ser muito lucrativa, assim como nos outros meios, basta ter visão e apostar firme na sua ideia. O meio da beleza em si sempre foi um negócio lucrativo, que nunca sai de moda, as técnicas apenas são otimizadas. Veja algumas propostas:

Roupas segmentadas

Assim como na gastronomia, o mundo da moda vem sendo desconstruído, onde o mercado segmentado começa a ganhar força.

Exemplos de nicho de moda que vem fazendo sucesso, são as seguintes:

Moda para grávidas;

Roupas com tamanhos especiais;

Moda infantil;

Moda jovem.

Roupas influenciadas por um certo estilo também podem dar certo. Por exemplo, roupas customizadas com temáticas de filmes, séries, bandas, estilos musicais, entre outros.

Brechós

Muitas pessoas confundem o brechó com o bazar. O bazar é um evento que pode acontecer frequentemente ou esporadicamente. As roupas que constroem o acervo são doações, onde as peças estão nos mais variados estados. Geralmente os lucros que se obtém são destinados a locais carentes, como ONGs ou até igrejas.

Enquanto o brechó é um outro estilo de moda sustentável. As roupas são escolhidas cuidadosamente, compradas por um baixo valor (por se tratar de roupas usadas), e depois passam por uma série de reparos para voltarem as vitrines.

Esta é uma das ideias para abrir um negócio que pode ser versátil, já que seu acervo pode ser disposto nos meios digitais ou em uma loja física. A experiencia de compra é um fator importante para ter desenvolvimento nas vendas.

Ideias de negócio para abrir na estética

A estética pode oferecer diversos serviços. Você pode especializar seu negócio em alguma área, ou até oferecer diversos tipos de serviço.

Vejam alguns nichos dentro da beleza que podem ser muito rentáveis:

Maquiagem

O investimento inicial é um pouco salgado, pois você precisará atender diversos tipos e tonalidades de pele. Cada pessoa necessita de um cuidado personalizado, e se você tem talento para isto, vale a pena o investimento.

Realizar um curso sobre maquiagem valoriza ainda mais seu trabalho, que em pouco tempo cobre os gastos iniciais que você teve.

Cuidados com as unhas

Serviços de manicure e pedicure tem muito potencial de mercado. Principalmente se você fizer por amor, sempre tomando muito cuidado em cada etapa.

Os materiais são bem simples, e existem cursos que como na maquiagem, valorizam seu trabalho. Uma grande vantagem é que este serviço geralmente é realizado periodicamente (15 em 15 dias), o que significa que você poderá fidelizar uma certa cartela de clientes e ter uma renda mais fixa.

Se você é apaixonado pela arte de pintar unhas, siga firme neste meio. Criar um ambiente agradável pode favorecer seu serviço, firmando seu trabalho na mente da clientela.

Especialização em cabelos

Você pode segmentar seus serviços e se aprofundar em alguma técnica específica. Os cabelos loiros, ruivos ou com cores fantasia, são segmentos muito atrativos para o mercado.

Mas você pode ir além da cor, pode optar por ser especialista no alisamento de cabelos ou super-hidratações que são capazes de recuperar cabelos muito danificados. Vale a pena o investimento!

Depilação e design de sobrancelhas

Expandindo um pouco mais os serviços, podemos partir para a área de ideias para abrir um negócio que trabalham com os nossos amados e odiados pelos. A depilação sempre ganhou uma boa parte na participação de mercado, se especializar em novas técnicas de depilação pode ser uma solução legal para seu empreendimento.

Já o design de sobrancelhas vem ganhando novos patamares, já que as tendências vêm sempre se atualizando. O sistema de mapeamento facial é inovador, mas já conquistou o coração de diversos públicos, por exemplo.

Massoterapia

Outro tema interessante para ideias para abrir um negócio, se trata das diversas modalidades de massagens. Elas podem contribuir esteticamente, mas também para seu relaxamento, o que acarreta num semblante mais íntegro.

Massagens modeladoras, relaxantes, e outras práticas da estética avançada podem ser uma boa opção de investimento. Analise como anda o mercado próximo a sua área de atuação.

Ideias de negócio educacionais

Negócios educacionais podem ser muito rentáveis. O que você vai precisar é ter didática e um capital para investir em cursos e formulação de novas didáticas.

Se você gosta desta área, gosta de incentivar o aprendizado, confira algumas ideias para abrir um negócio:

Ensinando idiomas

Cada vez mais as escolas de idiomas ganham força no mercado. Para que você se destaque das demais, crie metodologias que farão seus estudantes memorizar melhor as palavras, frases e regras de ortografia.

Ainda para se diferenciar, você pode optar por línguas diferenciadas das que o mercado costuma oferecer, criar formas de aprendizagem segmentada (como técnicas divertidas para ensinar crianças), ou ter uma infraestrutura toda preparada e tecnológica.

Caso o capital de investimento esteja menor, comece dando aulas particulares, que podem ser aplicadas nas casas dos clientes, por exemplo.

Reforço escolar

O reforço é uma ideia muito boa se você é apaixonado por ensinar. Muitas crianças não conseguem acompanhar sua turma e acabam ficando perdidas. Por sua vez, os pais que geralmente possuem rotinas agitadas, buscam profissionais que possam ajudá-los.

O serviço não se resume apenas as crianças. Muitos vestibulandos se desesperam e não sabem como organizar seus estudos para as provas de aprovação tão temidas.

Se você tem didática, esta é uma das ideias para abrir um negócio que podem mudar sua vida financeira.

Ideias de negócio para abrir no meio esportivo

Com a ascensão das rotinas saudáveis, os esportes ganham cada vez mais engajamento. São diversas ideias para abrir um negócio dentro do tema que serão muito bem posicionadas no mercado. A questão aqui é ter visão, poder proporcionar novas soluções para os atletas ou aos curiosos que querem experimentar novas práticas. Confira:

Venda de artigos esportivos

Aqui você precisara de um investimento inicial maior. Mas, não desanime, se você gosta do mundo das vendas e é apaixonado por esportes, juntar as duas coisas geralmente é muito lucrativo.

Você pode começar se especializando em apenas um esporte, principalmente se você tiver uma oportunidade de negócio. Por exemplo, se perto da sua casa tem um local que oferece aulas de natação, que tal começar com um quiosque de artigos para este esporte?

Mais tarde, vá ampliando seus produtos, acrescentando novas modalidades como: artigos para tênis, boxe, ciclismo, futebol, entre outros.

Aulas de dança

As pessoas estão se soltando cada vez mais, se dando a oportunidade de aprender novas danças. O público quer começar a se mexer cada vez mais, e para não passar aquela vergonha na balada, as buscas por aulas de dança só crescem.

Se você ama se envolver em um ou mais ritmos musicais, experimente começar uma empresa de aulas de dança.

Algumas modalidades mais procuradas: zumba, salsa, tango, samba, frevo, dança do ventre, balé e jazz.

Personal training

Se você gosta da ideia de ajudar os outros a alcançar mais saúde ou o corpo dos sonhos, além disso tem formação em educação física, não perca tempo.

A procura por profissionais que entregam treinos personalizados só cresce. A partir desta ideia você pode desenvolver novas técnicas que sejam mais divertidas que os simples exercícios.

Uma das ideias para abrir um negócio que estão dando certo, são aulas de dança funcionais, que mesclam a dança com exercícios de alta intensidade.

Academia

Aproveitando o gancho esportivo, hoje você encontra uma academia a cada esquina. E mesmo assim cada uma delas geralmente está lotada. Isto acontece porque é um negócio lucrativo, por mais que muitas pessoas não mantenham sua frequência durante muitos meses.

Para este negócio é necessário um certo investimento, e você terá que ter uma boa gestão para encaixar os aparelhos mais indicados nos locais mais propícios. Ou seja, a organização do espaço será algo que influenciará muito na decisão do cliente em optar pela sua academia.

Mas se isso é algo que você já tinha em mente como negócio, aposte neste ramo!

Ideias de negócio para organização de eventos

Todo mundo adora uma festa não é mesmo? Se reunir com pessoas especiais e celebrar um momento feliz está mais do que na moda. As pessoas vêm optando em investir mais para ter um momento mais decorado e divertido.

Veja alguns segmentos dentro das ideias para abrir um negócio que são relacionados a eventos:

Organização de festas e eventos em geral

Embora todo mundo goste de festa, nem todo mundo gosta de pensar nos preparativos do grande dia. Por isso, os organizadores ficam responsáveis por realizar todos os procedimentos necessários.

Estes profissionais administram a festa com o orçamento que possuem, tornando tudo o mais especial possível.

Se você gosta de planejar festas, este é o momento de empreender. É um ramo muito abrangente, por isso você pode optar por começar focando em um determinado nicho. O ramo de organização de festas infantis é uma boa aposta. Não se esqueça que você precisará ter boas parcerias de fornecedores para que tudo tenha uma qualidade perfeita e você arrecade bons lucros.

Decoração de eventos

A decoração de eventos pode ser até mais procurada que a organização em si. Muitas vezes o realizador da festa quer ficar a frente de toda a organização para ter um controle maior. Mas pode não ter tempo, habilidade ou paciência para toda a parte de enfeites.

Uma grande festa sempre precisa contar com decorações divertidas e elegantes. Como no tópico anterior, você pode segmentar seu serviço e atender somente festas de casamento, por exemplo. Fornecedores de qualidade também são necessários aqui.

Aluguel de itens festivos

Segmentando ainda mais o serviço nesta área de eventos, o público pode procurar apenas pelos itens separados, optando por organizar e decorar tudo sozinho.

Ou até mesmo decoradores de eventos podem procurar pelo aluguel de itens muito específicos. Neste tipo de ideias para abrir um negócio, investimento inicial é considerável, além de você precisar de um espaço para armazenamento dos produtos.

O bom é que se você quer trabalhar com festas, mas não entende muito sobre organização e decoração de eventos, o ramo de aluguel é bem interessante e lucrativo.

Ideias de negócio para abrir sobre consultoria empresarial

As ideias para abrir um negócio sobre consultoria, geralmente alcançam um grande sucesso. Só que é preciso uma grande visão de mercado, além de possuir contatos bacanas dentro do meio para alcançar relevância e autoridade. Veja alguns ramos em que vale a pena pegar carona:

Consultoria contábil

Dentro do mundo contábil, existem diversos serviços. Portanto, você pode segmentar sua consultoria ou trabalhar abrangendo todas as demandas, se tornando o braço direito de algumas empresas.

A contabilidade em si vem se transformando, deixando as técnicas de contabilidade tradicional para trás. Você pode prestar consultoria de gestão de RH, de tributação, de organização fiscal ou de finanças.

A consultoria financeira é um ramo muito requisitado, muitos empreendedores não sabem administrar suas movimentações, o que colabora com a grande porcentagem de negócios que fecham as portas nos primeiros anos de atuação.

Invista no mercado contábil, se você possui habilidades, técnicas inovadoras e visão empresarial, esta é a sua hora.

Consultorias diversas

Pensando neste tema, é possível encontrar diversas consultorias que são carentes no mercado. Você pode se especializar em um conhecimento e trabalhar auxiliando empresas.

Por exemplo, uma agência de publicidade tem diversos colaboradores, mas em determinada técnica não conta com um especialista que irá analisar o que está sendo feito, e assim montar um planejamento 100% eficiente.

O que acontece aqui é uma forma de aconselhar empresas, focando em uma certa área e vendendo seus serviços aprofundados em otimizar processos.

Ideias de negócio de revenda

Comprar produtos diretamente do fornecedor e depois revender a um preço ligeiramente maior, é um sistema de negócio antigo no mercado. Mas se lembra que falamos sobre inovar mesmo se a modalidade de empreendimento é antiga?

Pois então, que tal fazer isto com produtos importados ou novos no mercado? Se você ficar ligado nas tendências, terá um bom retorno em pouco tempo.

No caso da importação, fica tudo um pouco mais complicado, mas nada que seja um bicho de sete cabeças e que te impeça de lucrar.

Invista seu tempo estudando como importar produtos de forma legal sem ter que pagar altas taxas e os mais diversos impostos.

Ideias de negócio de instalação

O serviço de instalação é um bom empreendimento. O aconselhável é que você se especialize em um certo produto para que instale cada vez mais rápido, se tornando indicação de mercado.

Uma oportunidade atual de mercado, são as instalações de painéis solares. Há um grande movimento de preocupação ambiental, o que colaborou para o aumento da procura deste serviço.

Contudo, empreender em instalação é uma forma inteligente de ideias para abrir um negócio. Aposte em cursos ou aulas online para otimizar seu trabalho.

Ideias de negócio relacionados a tecnologia

A tecnologia vem ganhando muito espaço, e não é uma dúvida para ninguém que o mundo online tende a crescer demais nos próximos anos, ganhando proporções exorbitantes.

Por isso trouxemos algumas ideias de negócio que envolvem tecnologia, são meios lucrativos e que o seu principal investimento será em você mesmo (com os mais variados cursos sobre o assunto escolhido). Confira:

Programador

Para que a internet ganhasse as proporções que alcançou, sempre tiveram programadores por trás de tudo o que foi acontecendo. O mercado é muito carente de programadores qualificados, que realmente sejam empenhados e entendam bastante sobre o assunto.

Por isso se você gosta de tecnologia e quer investir em um empreendimento, ser um programador profissional pode ser uma boa opção.

Desenvolvedor de jogos

Esta, sem dúvida nenhuma, é uma das ideias para abrir um negócio mais lucrativas que existem. As empresas de videogames já eram negócios que valiam milhões, mas com a evolução dos smartphones, os gamers começaram a optar por opções de jogos com acesso mobile.

Com isso, o mercado ganhou um novo nicho muito rentável. Como nos programadores convencionais, existe uma carência de profissionais de qualidade. Por isso, se você tiver uma ideia inovadora, que você acha que pode dar certo, invista sem medo!

Criação de aplicativos

Na mesma vertente do desenvolvedor de jogos, o profissional que cria aplicativos se dá muito bem no mercado. Claro que, para isso, entra a questão das tendências de mercado para saber o que vale a pena ser criado, ainda existem diversas ideias que não foram exploradas e podem facilitar a vida dos internautas.

Para obter lucros, você pode desenvolver um aplicativo para lucrar com os anúncios que serão veiculados internamente, ou desenvolver para empresas e garantir a rentabilidade de acordo com a prestação de serviço.

Manutenção e conserto

Como já falamos, a ascensão dos smartphones e tablets gera novas demandas no mercado. Uma delas se trata da reparação destes dispositivos, que são frágeis e podem dar diversos tipos de problemas.

É uma das ideias para abrir um negócio que fica entre as mais econômicas, pois os materiais necessários são bem mais em conta (se comparar com o investimento de uma academia, o orçamento fica muito desproporcional, por exemplo).

Se especialize nesta área que não haverá erro, sempre terá um aparelho esperando por sua reparação.

Ideias de negócios para abrir artísticos

Com certeza é um meio muito abrangente, conta com diversas ideias para abrir um negócio. Você pode se deparar com meios de baixo ou alto investimento, tudo irá depender do segmento que escolher para atuar.

Este é um estilo de empreendimento que demanda muito mais do que entendimento empresarial, seu sucesso depende do empenho que você colocar em seu trabalho. É preciso paixão, talento, garra e muita vontade.

Veja algumas ideias lucrativas:

Itens personalizados

Quem não gosta de um mimo personalizado do seu jeito? A taxa de empreendimentos que vendem produtos personalizados, também vem crescendo no mercado.

O segmento que você resolverá trabalhar fica ao seu critério. Algumas ideias para abrir um negócio são:

Estamparia de camisetas;

Estamparia de canecas;

Bonecos personalizados;

Chinelos personalizados;

Chaveiros personalizados;

Bolsas customizadas;

Lembrancinhas de festas.

Enfim, existem uma infinidade de possibilidades. Se o trabalho for bem feito, você obterá sucesso muito rápido.

Fotografia

Para ser um bom fotógrafo, você precisa ter muita inspiração. Ver as coisas com o coração é o primeiro passo para registrar bons cliques.

O investimento inicial que você precisará custear será o óbvio: o preço de uma câmera de qualidade. Fora um bom curso de fotografia para se especializar em diversas técnicas.

Fabricação de cosméticos naturais

Lembra que citamos movimentos como veganismo e alimentação apenas de produtos orgânicos? Bem, a preocupação não se limita apenas a alimentação, mas também aos produtos que entram em contato com a nossa pele.

A procura por cosméticos naturais é uma tendência, além destes produtos terem a fama desempenhar um trabalho melhor no que se dispõe a fazer.

Um atrativo que pode ser um grande diferencial aos seus produtos, é a questão da estética deles. Você pode unir o artesanato a fabricação de sabonetes em barra, por exemplo.

Busque cursos profissionalizantes e invista já neste modelo de negócio.

Vendas de semi joias

O interesse dos brasileiros em acessórios cresce incessantemente. Por isso vale a pena o investimento, principalmente quando se trata de adornos personalizados.

Criar modelos únicos implica valor as suas peças. Busque saber mais sobre este meio que vem gerando grande interesse de mercado.

Ideias de negócio de limpeza

Muitas pessoas optam pela terceirização da limpeza. Diversos segmentos podem ser atendidos, montar uma equipe e colocar os serviços em prática é uma ideia simples e lucrativa. Veja alguns exemplos:

Equipe de limpeza especializadas em evento;

Equipe de limpeza de automóveis;

Limpeza e restauração de móveis e estofados;

Terceirização da limpeza de interiores;

Higienização de materiais específicos como: elevadores, joias, prata, ouro, entre outros diversos.

Realize um estudo de mercado para verificar o que está em falta, busque oportunidades de negócio relevantes.

Ideias de negócio para viagens

Todo mundo ama conhecer novos lugares. Viajar nunca sai de moda, faz parte do sonho da maioria das pessoas. Portanto, ideias para abrir um negócio que são relacionadas a isso são muito rentáveis.

Veja algumas dicas:

Agência de viagem

É o primeiro negócio que pensamos dentro do tema. Já existem muitas delas no mercado, porém, você pode se especializar em algum nicho como o ecoturismo.

O ecoturismo se trata de levar turistas em regiões naturais, pouco modificadas. A intenção aqui é ver o mundo como ele realmente é, nestas viagens se ganha muito conhecimento sobre como o nosso planeta funciona, além de gerar grande reflexão na mente dos turistas.

Ou sua segmentação pode apontar para locais mais festivos, ou para os destinos mais famosos do mundo.

Guia turístico

Agências de guias turísticos são ideias de negócio muito populares. É um trabalho que requer muito conhecimento e responsabilidade, mas também é muito divertido e lucrativo.

Basta analisar a carência de mercado mais uma vez. Onde você está localizado recebe muitos visitantes? Então é uma boa ideia para se investir. Seu capital inicial será referente aos cursos de especialização no ramo e talvez até um escritório de trabalho.

Como abrir um negócio com mais praticidade e assertividade?

Além de ficar totalmente tranquilo em relação a sua gestão financeira, gestão tributária e fiscal, para estar em dia com as conformidades da lei, indicamos fortemente o serviço de um contador.

Com este profissional você terá:

Otimização de seu tempo, fazendo com que você foque no que realmente interessa: produzir;

Gestão assertiva, pois no momento econômico que estamos vivendo, erros podem ser fatais para o futuro de seu negócio;

Redução de impostos, adequando seu regime tributário;

Maior tranquilidade e segurança de seu negócio, criando uma base forte para seu empreendimento crescer;

Investimento inteligente do seu dinheiro, e corte de gastos seguro, sem impactar diretamente no seu produto final, ou sua produção em si;

e muito mais!

Encontrando o melhor escritório contábil

Para que você possa encontrar o melhor escritório de contabilidade para te auxiliar no processo de sobre os principais pontos emcomo abrir um negócio, primeiramente será necessária uma avaliação de seu cenário. Compreenda sua realidade e o que você mais precisa:

Otimização de tempo com pouca necessidade de serviço personalizado;

Consultoria, abrangência total dos serviços contábeis, além de atendimento personalizado;

Meio termo entre os dois acima previsto no projeto.

E ainda suas preferências:

Contabilidade com atendimento físico (reuniões e planejamentos em conjunto), facilitando ainda mais sua caminhada quando a ideia é “quero abrir um negócio”;

Escritório de contabilidade online, onde você só entrega as demandas fiscais, tributárias, financeiras, entre outras;

Contabilidade com sistema online, mas serviço pensado especialmente para você;

Prefere baixo custo?

No seu cenário, prefere o custo-benefício?

Ou da prioridade para a qualidade do serviço, pouco se importando com o valor?

E se te dissermos que você pode encontrar com apenas alguns cliques o contador terceirizado que falta em sua empresa?

E se ainda te falarmos que você pode receber até 4 orçamentos de forma totalmente GRATUITA?

Então, se isso te chamou a atenção, nós temos uma solução incrível para você!

Veja como receber até 4 orçamentos de contadores credenciados ao CRC

A Plataforma 4 Mãos te conecta com até 4 contadores, que avaliarão o seu perfil empresarial e escolherão os modelos de negócio que mais se encaixarem com o escritório deles.

Você ficará satisfeita com o serviço e o contador poderá te atender do jeito que você espera. Cadastre-se no site e escolha suas preferências, evidenciando suas necessidades no caminho referente aos planos de qual negócio abrir!

Você pode optar, por exemplo, pelo melhor custo-benefício ou melhor preço. Tudo irá variar de acordo com o que você precisa, seria um método de simplificar este contato entre empreendedor e contador.

Ressaltamos que o cadastro para receber os orçamentos é gratuito. Tenha o poder de escolher o que é melhor para você e o que irá se adequar a sua necessidade e realidade!

Cadastre-se ou entre em contato com nossa equipe!

E se gostou do conteúdo sobre ideias para abrir um negócio, continue acompanhando nossos próximos posts!

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uppereastsiderp-blog1 · 5 years ago

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Y porque no importa quién eres, si crees en ti mismo y en tu sueño, Nueva York siempre será el lugar para ti.

¡Castle, bienvenida a Upper East Side! Esperamos que disfrutes de tu estadía en el roleplay. Tan solo queda un paso para que estés dentro: tienes 24 horas para enviar la cuenta de tu personaje, si necesitas más tiempo acércate a la administración vía Inbox o IM y solucionaremos tu problema.

NOMBRE O PSEUDÓNIMO: Castle. EDAD: 26 años. PAÍS Y ZONA HORARIA: Perú ;; GMT-5. NIVEL DE ACTIVIDAD (1 - 10): Depende, sin embargo 5. CONTRASEÑA: Removido LUGAR DE CONTACTO: Removido

INFORMACIÓN IC

NOMBRE COMPLETO: Santana Lisboa, Fiorella Andrea. EDAD: 24 años. FACECLAIM: Katherine Mcnamara. TRABAJO/ESTUDIOS: Estudiante de su último año de Diseño de Modas.

DESCRIPCIÓN BREVE DE SU PERSONALIDAD:

No creció en una cuna de oro, tampoco en una de paja. Pero al ser la única hija del prematuro matrimonio tuvo toda la atención de sus familiares, que con el tiempo se volvió caprichosa, alguien que sabe como obtener lo que desea de una manera bastante inteligente como manipulable. Movida desde el momento en que nació, aprendió a caminar, hablar, leer, escribir y entre otros muchas cosas que la llevaron hacerlo primero; no se puede quedar quieta ya que su impulsividad va más rápido que su razonamiento, aunque hay ocasiones en que sí se ponen de acuerdo.

Le encanta saber los secretos de las personas y usarlas a su favor, puede ser con malicia o sin ella. Todo muy depende de la persona, más de su secretos, nadie lo sabe.

MENCIONA DE TRES A CINCO PUNTOS RELEVANTES DE SU VIDA:

Fecha de Nacimiento: 12 de Marzo de 1994. Signo Zodiacal: Piscis. Nacionalidad: Peruana. Lugar de Nacimiento: Lima, Perú. Ideología Política: Demócrata. Alergias: No tiene ninguna, finge que es al gluten. Manías: Cuida mucho su cabello, no permite que nadie lo toque bajo ninguna circunstancia. A excepción de su estilista personal. Secretos: Tiene un cuaderno repleta de recortes de las cosas que quiere o tiene. Miedos: Nunca casarse. Comida Favorita: Pollo al horno con arroz árabe. Bebida Favorita: Jugo de plátano con leche. Postre Favorito: Tarta de plátano. Obsesión: Que su presencia y todo lo que lleve su nombre sea impecable; los hombres; comer sano. Secreto compartido con alguien: No comparte secretos. Íntimo: Dice ser vegana o vegetariana, sin embargo no lo es. Pero al tener tantos amigos que lo son, dice serlo, en secreto, solo consume carne. Aquellos pecados culposos que consume cuando nadie la ve. Mascotas: Tiene un gato negro de ojos azules zafiros, llamado Zafiro de dos años. Domicilio Actual: Manhattan, New York. Hace un año atrás viajó junto a sus padres, por cuestión de negocios de Ricardo Santana. Clase Social: Alta desde hace tres años, que el negocio familiar fue creciendo. Desde que Ricardo y Felicia perdieron el trabajo, se animaron abrir emprender con la idea que Fiorella presentó: Repartir desayunos personalizados. Que para suerte de los Santana Lisboa, les va muy bien, aún más el año dos mil diecisiete que su padre firmó con un empresario para abrir una en los Estados Unidos.

Familia:

Padre: Ricardo Santana; 52 años; Administrador de negocios.

Madre: Felicia Lisboa; 53 años; Repostera.

#audición aceptada #p: femenino #fc: katherine mcnamara #user: castle

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maxgelblog-blog · 6 years ago

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Maca peruana: saiba mais sobre os benefícios da planta afrodisíaca

A Maca peruana é uma planta com raiz nativa do Peru, semelhante ao rabanete. O vegetal é muito conhecido por suas características afrodisíacas, influenciando na libido e na fertilidade de homens e mulheres, além de ser um excelente energético e apresentar outras vantagens para a saúde.

O alimento é rico em proteínas, cálcio, ferro, ácidos graxos, ômega 3 e 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas e zinco.

Benefícios para a saúde

Segundo a nutricionista Maryna Castro, os benefícios do vegetal são inúmeros. “A maca peruana estimula a testosterona de maneira natural, o que faz melhorar a massa muscular, a disposição e ainda aumenta significativamente a libido. É muito indicada para mulheres na menopausa, pois ameniza os efeitos”, afirma.

Além disso, a maca peruana ainda atua na prevenção de doenças, como diabetes e hipertensão.”Ela atua no combate à diabetes, diminuindo a velocidade de absorção da glicose pelo corpo. Também possui muito ômega 3, o que melhora a saúde cardiovascular e ajuda a evitar problemas cardíacos”, explica a nutricionista.

ALERTA! A maca peruana NÃO é indicada para gestantes.

Emagrecimento

O alimento também é um importante aliado nas dietas de emagrecimento. Por ser rica em fibras, a maca peruana ajuda a regular o intestino e promove uma sensação de saciedade, controlando o apetite e a fome. Além disso, reduz a vontade de consumir doces.

Maca Energy, maca peruana em pó vendida na Terra Madre Fortaleza. (Foto: Banco de Imagens)

No entanto, a nutricionista aponta a necessidade de ter uma prescrição nutricional para medir a quantidade apropriada. “Começamos com dosagens mais baixas e vai aumentando gradativamente, de acordo com a absorção do paciente”, afirma.

A maca peruana é geralmente comercializada no Brasil na forma em pó, porém pode ser encontrada em cápsulas também. Em Fortaleza, o produto é encontrado na Terra Madre.

Receita de pós-treino

por Maryna Castro

Receita de Bolinho fit com maca peruana. (Foto: Instagram)

Bolinho com Maca peruana

Ingredientes:

1 ovo

1 colher de sobremesa de maca peruana

1 colher de sobremesa de psyllium

1 colher de chá de cacau em pó puro

meia banana

1 colher de sobremesa de óleo de coco

canela polvilhada

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e leve ao microondas em um recipiente de vidro por 1 minuto e meio. Cobertura: pasta feita com 15g de proteína vegana + 1 colher de sobremesa rasa de leite de coco em pó + um pouco de água. Mistura bem e passa no bolinho. Por cima, a Maryna acrescentou cranberries desidratadas e raspas de tablete 100% cacau.

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maricarvalhoempresaria · 4 years ago

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10 receitas de molho de pimenta-dedo-de-moça picantes na medida certa

Para quem tem medo de se arriscar com os tipos de pimentas mais picantes, a pimenta biquinho é a opção perfeita! Rica em ferro, cálcio e sódio, ela também é considerada um ótimo antioxidante. Seu sabor delicioso é perfeito para compor as mais variadas receitas, desde salgadas até doces! Veja algumas opções:

Receitas com pimenta biquinho como ingrediente principal

Mel e Pimenta

1. Conserva de pimenta biquinho tradicional: que tal preparar uma conserva de pimenta biquinho muito fácil e prática para ter aí na sua cozinha a hora que você precisar? Tenha em mãos vinagre de álcool, água, sal, açúcar e, claro, pimenta biquinho!

2. Conserva de pimenta biquinho com alecrim: para dar um sabor a mais à sua conserva de pimenta biquinho, a dica é usar folhas de alecrim frescas, dentes de alho e um pouco de orégano! Você também vai precisar de açúcar, sal e vinagre. O resultado final é um conserva bonita e muito saborosa!

3. Conserva de pimenta biquinho com louro: o primeiro passo para preparar essa versão é lavar muito bem as pimentas biquinho e tirar os cabinhos. Depois, é só transferir para um vidro bem limpo com o alecrim, as sementes de coentro e de endro, uma folha de louro, dentes de alho e completar com óleo.

4. Conserva de pimenta biquinho com cebolinha: deixe de molho as pimentas biquinho. Enquanto isso, descasque e cozinhe as cebolinhas até ficarem mais macias. Em seguida, coloque todos os ingredientes em um vidro bem esterilizado. A dica para deixar ele limpinho é ferver em água com vinagre!

5. Geleia de pimenta biquinho com maçã: com apenas quatro ingredientes, – pimenta biquinho, pimenta dedo-de-moça, maçãs sem semente e açúcar – você consegue preparar uma geleia muito gostosa e prática. Ela é perfeita para servir com os mais variados pratos. Você ainda pode fazer para vender ou presentear os amigos!

6. Geleia de pimenta biquinho com adoçante: para quem não pode consumir açúcar, a dica é preparar uma deliciosa geleia de pimenta biquinho com adoçante. A maçã é um dos ingredientes essenciais dessa receita. Confira!

7. Geleia de pimenta biquinho com abacaxi: traga um sabor a mais para a sua geleia de pimenta biquinho usando o abacaxi! A combinação resulta em um sabor delicioso, delicado e, ao mesmo tempo, marcante e sofisticado. Perfeita para comer com pães, queijos e carnes!

Leia também: 32 receitas com pimenta biquinho para um prato mais suave e gostoso 129229

8. Geleia de pimenta biquinho com pimentão: para testar essa versão aí na sua casa, você vai precisar de pimentas biquinho, pimentões sem pele e sem semente assados, açúcar, maçã sem casca e sem semente, suco de limão, dentes de alho, suco de laranja e sal. O resultado final é de dar água na boca!

9. Molho barbecue de pimenta biquinho: se você quer um molho mais refinado e saboroso, vale a pena conferir essa opção. Aqui, a combinação dos temperos provoca uma explosão de sabores inesquecível. A dica é servir com sanduíches, hambúrgueres e carnes assadas!

10. Molho de pimenta biquinho: bata as pimentas no liquidificador com vinagre e água até virar um purê. Em uma panela, refogue a cebola com o alho e adicione a mistura de pimenta, o orégano, a folha de louro e o açúcar. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais quinze minutos. Assim que estiver morno, volte para o liquidificador e bata novamente. Passe o molho por uma peneira e transfira para um recipiente hermético.

11. Pastinha de tofu com pimenta biquinho: feita com uma deliciosa maionese vegana, essa pastinha é a opção perfeita para comer acompanhada de saladas, pães e outros petiscos da sua preferência. Assim que estiver pronta, coloque-a em um recipiente bem limpo, tampe e leve ao refrigerador por pelo menos uma hora antes de servir.

12. Vinagrete de banana com pimenta biquinho: o vinagrete de banana com pimenta biquinho é ideal para quem quer passar bem pouco tempo na cozinha. Para isso, é só cortar a fruta em pequenos cubos e adicionar suco de limão para não escurecer. Em seguida, em uma vasilha, misture todos os outros ingredientes, leve para gelar e está pronto!

Receitas de carnes e peixes com pimenta biquinho

Gastrolândia

13. Contra filé ao molho de pimenta biquinho: quer deixar o seu contra filé ainda mais gostoso? Então invista nesse delicioso molho de pimenta biquinho! E o preparo é muito simples: basta picar as pimentas muito bem e misturar com alho, vinagre, azeite de oliva, sal e suco de limão em uma cumbuquinha. Está pronto!

14. Linguiça com pimenta biquinho: se você gosta de inovar no churrasco sem ter muito trabalho, essa é a receita perfeita para você! Muito prática e simples, ela fica pronta rapidinho. 15. Carne com pimenta biquinho flambada na cachaça: quem gosta de se aventurar um pouco mais na cozinha vai se apaixonar por essa receita de carne com pimenta biquinho flambada na cachaça. Refinada e perfeita para servir naquele almoço especial com a família. Veja todos os ingredientes necessários e corra para testar!

16. Filé mignon com pirão de queijo e geleia de pimenta biquinho: mais um prato extremamente sofisticado que vai surpreender todos os seus convidados. Confira os ingredientes usados: queijo manchego espanhol, leite integral, cebola, alho, folhas de louro, manteiga de garrafa, farinha de mandioca fina, sal, filé mignon suíno, açúcar refinado e, claro, pimenta biquinho.

Leia também: 11 receitas com pimenta-caiena para quem ama um toque picante 129229

17. Frango com leite de coco e pimenta biquinho: comece fritando o frango picado em cubinhos em uma panela antiaderente. Depois, acrescente a cebola, o alho, o tomate, o colorau e deixe fritar um pouquinho. Acrescente o leite de coco, acerte o sal, coloque uma pitada de pimenta-do-reino e deixe levantar fervura. Sirva em uma travessa e enfeite com pimenta biquinho e azeitona!

18. Costelinha suína com pimenta biquinho: ficou encarregado de preparar o almoço de domingo, mas está sem ideias do que fazer? Então aposte nessa deliciosa costelinha suína com pimenta biquinho. Tudo o que você precisa fazer é temperar muito bem a carne e levar para assar até que esteja douradinha e macia!

19. Peixe crocante com vinagrete de cachaça e pimenta biquinho: simplesmente deliciosa, essa receita é muito prática e vai encantar o seu paladar. Aqui, o primeiro passo é temperar os cubos de peixe com sal e pimenta. Em seguida, passe na farinha de trigo, no ovo e depois na farinha de milho. Leve para fritar em óleo bem quente. Depois, é só preparar o vinagrete e está pronto!

20. Salmão com espaguete de abobrinha e pimenta biquinho: perfeito para aquelas ocasiões especiais, esse prato promete arrancar suspiros a cada garfada. Confira os ingredientes necessários e o passo a passo para fazer essa delícia e cozinhe como um verdadeiro chef!

21. Ceviche com pimenta biquinho: o ceviche é um prato de origem peruana baseado em peixe cru marinado em suco de limão. E aqui, a tilápia é usada junto com a pimenta biquinho, que dá aquele toque especial para a receita.

Receitas variadas com pimenta biquinho

Monta Encanta

22. Salada fresca com pimenta biquinho: nada mais gostoso naqueles dias quentes do que uma comida refrescante! E que tal preparar uma salada bem gostosa para acompanhar as suas refeições? Então anote aí os ingredientes que você vai precisar: tomatinhos, pepino japonês, cebola roxa, rabanete, cebolinha, salsinha, hortelã e pimenta biquinho.

23. Petisco de frios com pimenta biquinho: que tal preparar petiscos frios para receber os seus amigos em casa? Muito simples, essa receita leva apenas salame, queijo prato, azeitonas e pimenta biquinho. A dica é fazer versões sem carne, assim quem é vegetariano pode saborear também!

24. Chips de batata-doce com patê de pimenta biquinho: muito leve e saudável, a batata-doce na versão chips é perfeita para servir como aperitivo! E nada melhor do que um delicioso patê para acompanhar, não é mesmo? E aqui, o ingrediente principal é a pimenta biquinho, que dá um sabor muito gostoso para a receita!

Leia também: 15 receitas de conserva de pimenta para apimentar suas refeições 129229

25. Quiche de frango com pimenta biquinho: com poucos ingredientes – frango desfiado, pimentas biquinho, sal, alho, cebola, açafrão, ovos, requeijão, queijo parmesão ralado e creme de leite –, você consegue preparar uma quiche que com certeza será sucesso entre os seus convidados!

26. Quiche de palmito com pimenta biquinho: vegetarianos vão adorar essa opção de quiche de palmito. Aqui, polvilho doce, fécula de batata e farinha de arroz substituem a farinha de trigo e dão um sabor e uma textura incríveis para a massa! Já o recheio de palmito tem um toque especial com a pimenta biquinho!

27. Cuscuz de camarão com pimenta biquinho: quer preparar um prato diferente e muito prático? Então aposte nesse cuscuz que leva água, manteiga ghee, cebola, camarão, tempero em pó e cebolinha. Com gostinho de mar, essa delícia te leva pra praia e você nem precisa sair de casa!

28. Risoto de palmito com pimenta biquinho: em uma panela, refogue a cebola e o arroz. Adicione o vinho e mexa até que ele evapore completamente. Aos poucos, coloque o caldo e continue misturando enquanto cozinha. Quando o arroz estiver quase no ponto, tempere bem e adicione o palmito e a pimenta biquinho. Antes de servir, adicione o queijo e a manteiga!

29. Risoto de abobrinha com pimenta biquinho: o risoto sempre é uma opção gostosa e diferente para servir em jantares e almoços. Aqui, ele é feito com ingredientes mais refinados e leves: abobrinha, azeite, arroz arbóreo, salsão, cenoura, cebola, tomate sweet, limão, manteiga, queijo parmesão ralado, caldo de legumes, vinho branco, pimenta-do-reino e pimenta biquinho.

30. Bolo de mortadela com pimenta biquinho: para inovar o seu café da manhã e lanches da tarde, a dica é preparar um delicioso bolo salgado de mortadela com pimenta biquinho. Muito fácil e prático, ele fica pronto em menos de uma hora. Basta bater a massa no liquidificador, rechear e levar para assar. Está pronto!

31. Moranga recheada com cogumelo, pistache e pimenta biquinho: quer deixar todo mundo babando no almoço de domingo? Essa receita além de ser deliciosa é um banquete para os olhos! Aqui, uma linda moranga é recheada com cogumelos portobelo, pistache, cebola, alho, tomilho, salsinha, cebolinha e pimenta biquinho.

32. Pão de queijo com pimenta biquinho: que tal dar uma repaginada na receita clássica de pão de queijo? Aqui, a delícia mineira é recheada com pimenta biquinho, o que garante um sabor suave e muito gostoso para o salgado! Você ainda pode salpicar lemon pepper para deixar tudo ainda mais delicioso!

A pimenta biquinho é muito versátil e gostosa! E para quem gosta de mais ardência, a dica é conferir essa lista com receitas de conserva de pimentas variadas!

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enzorochafotografia · 4 years ago

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10 receitas de molho de pimenta-dedo-de-moça picantes na medida certa

Receitas com pimenta biquinho como ingrediente principal

Mel e Pimenta

Leia também: 32 receitas com pimenta biquinho para um prato mais suave e gostoso 129229

Receitas de carnes e peixes com pimenta biquinho

Gastrolândia

Leia também: 11 receitas com pimenta-caiena para quem ama um toque picante 129229

Receitas variadas com pimenta biquinho

Monta Encanta

Leia também: 15 receitas de conserva de pimenta para apimentar suas refeições 129229

A pimenta biquinho é muito versátil e gostosa! E para quem gosta de mais ardência, a dica é conferir essa lista com receitas de conserva de pimentas variadas!

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luizacarvalhocardoso · 5 years ago

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Patê de atum: 20 receitas práticas para te ajudar na cozinha

Para preparar um jantar saudável e muito saboroso não existem segredos. Unindo ingredientes de qualidade, cheios de vitaminas, sua mesa ficará apetitosa até aos olhos! Por isso, aprecie esta lista completa e deliciosa com receitas frias e quentes, você não vai se arrepender:

Índice do conteúdo:

Receitas frias

Receitas quentes

Receitas frias

iStock

1. Salada de repolho: confira essa receita de salada de repolho simples e descomplicada. Ela leva ingredientes como pimentão, cheiro verde, maionese e outros, mas com a versatilidade do repolho, é permitido substituir por outros ingredientes de sua preferência e continua uma delícia!

2. Salada tropical: conheça essa receita de salada tropical muito refrescante. Além de seus vários ingredientes salgados, o que se destaca são as frutas que dão o toque especial ao prato. O que não falta é sabor, veja só!

3. Salada de frutas: essa receita de salada de frutas é muito saborosa e proporciona uma sensação prolongada de saciedade. Seus ingredientes são riquíssimos em vitaminas e minerais que promovem muita vitalidade, veja!

4. Ceviche simples: Aprenda esse maravilhoso prato de ceviche com filé de tilápia. A receita de origem peruana é supersaborosa e apimentada, perfeita para um jantar a dois, experimente!

5. Ceviche de coco: conheça também uma opção do delicioso ceviche em sua versão vegana, sem ingredientes de origem animal. Nesse caso, o peixe é substituído por coco verde e o sabor é incomparável!

6. Tartar de tomate: veja esse preparo de tartar de tomate, um prato refinado e muito saudável, que combina com aquela ocasião especial para impressionar todos os convidados com muito sabor e habilidade na cozinha.

Leia também: 47 receitas de patê deliciosos para entradas e petiscos 301020

7. Tartar de palmito: feita com palmito pupunha, essa receita vai conquistar o seu paladar. Além de rápida e fácil de fazer, ela é ótima para um jantar descontraído com os amigos.

8. Carpaccio de abobrinha: servido geralmente com carnes e peixes como ingredientes principais, essa receita de carpaccio feita de abobrinha pode ser servida como um acompanhamento para o seu jantar ficar ainda mais divino e com pouquíssimas calorias.

9. Carpaccio de beterraba: esse delicioso carpaccio de beterraba é feito com ingredientes frescos e fica pronto em alguns minutos. Experimente agora mesmo esse prato delicioso e riquíssimo em ferro.

10. Sanduíche de atum: prepare esse delicioso sanduíche de atum, sem sujeiras na cozinha e de forma fácil e simples. Com pão integral, atum, pepino, queijo branco e outros ingredientes, você mata a sua fome de forma saudável e muito prazerosa.

11. Sanduíche de ricota: você também pode fazer esse sanduíche nutritivo de ricota, alimento rico em vitaminas e minerais. Você não vai se arrepender!

12. Patê de frango: confira como se dá a preparação de um apetitoso patê de frango, refeição saudável e descomplicada, ótima para reunião com os amigos.

13. Patê de sardinha: essa receita de patê de sardinha é perfeita para uma jantinha rápida, perfeita para a correria do dia a dia e é uma delícia!

Perceba como as receitinhas frias são leves e saudáveis e, ainda, podem salvar o seu jantar! Aproveite e confira, a seguir, o preparo de comidas quentes para variar no cardápio.

Leia também: Patê de sardinha: 11 receitas perfeitas para quando bate aquela fome 301020

Receitas quentes

iStock

1. Sopa de abóbora: experimente essa sopinha cremosa e consistente de abóbora cabotiá, com baixíssimas calorias e muito sabor! Excelente para saborear em dias frios e calmos, prove!

2. Sopa de legumes e frango: essa preparação de sopa de legumes é um auxílio e tanto para quem busca uma alimentação saudável para o emagrecimento. Os ingredientes que vão na sopa são ricos em proteínas e muito saborosos, bom apetite!

3. Macarrão com couve-flor: essa receita de macarrão com creme de couve-flor é um preparo rico em vitaminas, fibras, antioxidante e que promove a sensação de saciedade. Super saudável e uma delícia, experimente!

4. Macarrão de legumes: confira essa receita low carb de macarrão com legumes que pode ser servido como prato principal no seu jantar. Os ingredientes incluem abobrinha, cenoura e macarrão cabelo de anjo, uma delícia!

5. Omelete fitness: veja como preparar um omelete delicioso e muito saudável. O ovo é um alimento rico em proteína, substância que propicia a formação de células de defesa no corpo. Confira a receita agora mesmo!

6. Tapioca caprese: essa receita de tapioca é uma opção perfeitamente saudável e saborosa para o seu jantar. Sem glúten e rica em fibras, essa tapioca leva gergelim, mussarela de búfala, manjericão e tomatinho cereja, é de dar água na boca!

7. Crepioca simples: aprenda como fazer uma crepioca (mistura saborosa de ovo e massa de tapioca) de maneira rápida e sem complicação. Do preparo do alimento, até ele pronto no seu prato levará menos de 10 minutinhos, prove!

8. Panqueca de aveia: que tal panquecas no seu jantar? E o melhor, sem farinha de trigo? Saiba como fazer deliciosas panquecas utilizando a farinha de aveia.

Leia também: 23 receitas de canapé que são sucesso garantido em qualquer festa 301020

9. Wrap integral: conheça uma alternativa de jantar fitness com wrap integral. Essa é uma receita funcional e com muita fibra, o que deixará você saciada por muito mais tempo!

10. Muffin de couve-flor: se delicie com essa receita de muffin de couve-flor que vai queijo cottage, cogumelo, presunto e outros ingredientes, que são, como diz o ditado, capazes de fazer você comer rezando!

11. Torta de frango: essa maravilhosa receita de torta de frango vai ser a salvação do seu jantar. Ela é proteica e supersaborosa, e ainda, permite que se congele para comer em outros dias, confira!

12. Torta de legumes: não perca a chance de experimentar essa delícia que é a torta de legumes. Saudável e nutritiva, a receita leva brócolis, cenoura, abobrinha, tomate, dentre outros ingredientes que a torna ainda mais apetitosa.

13. Empadão de frango: conheça essa fascinante receita de empadão de frango. É low carb e sua massa leva farinha de coco e farinha de oleaginosa, alimentos riquíssimos em fibras. Sabor é o que não falta!

14. Quiche de alho-poró: precisamos conversar sobre essa receita de quiche de alho-poró! Esse prato é sem glúten e o primoroso recheio de alho-poró com queijo minas vai dar o toque especial à sua noite.

15. Quiche de brócolis: com farinha de arroz, óleo de coco, brócolis e creme de ricota, essa apetitosa quiche de brócolis é termogênica e rica em ácido fólico, experimente já!

Viu só como pode ser fácil comer bem e de forma saudável? Sempre que possível, faça escolhas que transformem sua janta em um momento saboroso e nutritivo. Aproveite e prepare um delicioso bolo de cenoura fit como sobremesa.

Leia também: Jantar saudável: 28 receitas para você se tornar uma mestre na cozinha 301020

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studsensation · 5 years ago

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7 ideias para criar um negocio de sucesso online

1. Restaurante especialista em um nicho essencial Se você pensa em perfurar um restaurante, possívelmente sabe que existem milhares de opções já disponíveis no mercado. É então que o número de concorrentes é bastante elevado ( se enobrecer dos outros não é uma tarefa simples).

Apesar disso, se você pensa em um nicho característico, as chances de sucesso são bastante piores, porque você terá um público inerente poderá definir todas e cada uma das suas recursos pensando nele, além de ter poucos concorrentes no mercado.

Para auxiliar, pensamos em poucos exemplos:

Restaurante vegetariano (sem músculos); Restaurante de comida vegana (sem ingredientes de origem bicho); Restaurante de víveres com baixas calorias; Restaurante dietético para diabéticos; Restaurante de saladas com ingredientes puramente orgânicos; Você deve perceber que, em o mundo inteiro esses casos, há um público-meta característico: pessoas que não comem mesocarpo, pessoas que possuem uma filosofia da vida vegana, pessoas que desejam perder peso, pessoas com diabetes pessoas que se preocupam com sua saúde não ambicionam consumir víveres com transgênicos, por ex.

Essa é uma tendência bastante essencial no mercado de hoje em dia: concentre-se na premência de um conjunto de pessoas sirva-os da melhor forma provável.

2. Venda de provisões congelados Uma das melhores convicções de negócios para quem almeja ser seu próprio director é a venda de mantimentos congelados, mormente se fala de refeições saudáveis, nutritivas caseiras.

Atualmente, há uma extensa preocupação com a qualidade dos mantimentos que consumimos , juntamente, as pessoas ambicionam opções práticas rápidas (porque quase absolutamente ninguém possui tempo para permanecer cozinhando durante horas).

É por consequência que a venda de mantimentos congelados é uma supimpa opção mercantil. Se você possui a capacidade de cozinhar, esta é uma boa possibilidade, deve debutar com pouco investimento, até mesmo atraindo compradores do seu envolvente social.

3. Food Truck Você possívelmente já deve ter visto um Food Truck por aí, não é mesmo?

Esses carros adaptados para fabricar vender víveres nas ruas são bastante populares já fazem extensa sucesso cá no Brasil.

É uma ótima opção de negócio para quem almeja empreender na dimensão gastronômica. Singularmente na correria do rotina das grandes cidades, o mundo inteiro estão atrás de soluções fáceis práticas de alimento.

Seja para vender salgados, docinhos gourmet, macarrão na placa ou até o velho bom “podrão”, Food Trucks têm varias chances de entregar correto, aposte inove com essa teoria!

4. Víveres para pequenos A alimento para infantes é hoje em dia uma das melhores princípios empresariais, porque é alguma coisa novo interessante, que atrai bastante a atenção das pessoas, principalmente dos pais responsáveis de menores.

Como a Organização Universal da Saúde (OMS), até 2014, mas de 41 milhões de pequenos estavam sofrendo de obesidade infantil, os números estão piorando ao longo do tempo.

É então que cada vez mais pais estão procurando opções saudáveis para seus filhos. Enorme entrave, nada obstante, é conseguir competir com as conhecidas “junk foods”, que apresentam cores gostos que chamam bastante a atenção das guris.

Uma magnífico escolha, logo, é a preparação de provisões saudáveis que tenham aspectos sabores que possam encantar os mas pequenos: saladas com desenhos engraçados, sorvetes feitos com frutas naturais provisões colocados em embalagens chamativas, por ex.

5. Bolos decorados Os bolos decorados constantemente foram populares hoje em dia são ainda, particularmente os temáticos, com elementos atuais (como filmes, séries de televisão, desenhos, conjuntos celebridades populares).

Este é intensamente procurado para muitos informações, como aniversários, batizados, casamentos, chás de bebê classe de sarau em por norma geral.

É um trabalho especializado , assim sendo, deve ser cobrado um preço considerável para os compradores, principalmente possui alguma propriedade próprio (como não ter glúten, por ex).

6. Gastronomia mundial A gastronomia mundial usualmente é um sucesso em lugar, principalmente no planeta unido de hoje em dia: as pessoas estão qualquer vez mas abertas curiosas para testar diferentes víveres de outros países.

O ideal é realizar uma busca perceber os interesses dos cidadãos da localidade onde você mora. Veja pequeno número de exemplos:

Culinária arábico Culinária japonesa Culinária chinesa Culinária mexicana Culinária indiana Culinária peruana 7. Aulas de culinária gourmet Se você é um perito em subida gastronomia, ou conhece alguém que é, uma boa idéia é fabricar cursos de culinária gourmet. Ensinar receitas sofisticadas exóticas a habitação ou em qualquer espaço pronto para isso (que deve até ser seu moradia) é uma supimpa escolha.

Outra idéia é gerar um curso conectado se tornar um mestre disponível, porém falaremos sobre isso em breve.

veja como criar o seu negocio online mesmo que nao tenha ideia alguma parra começar. click aqui

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lanetasiempre · 4 years ago

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Para nadie es un secreto que, la moda, es una de las industrias que más aportan a la contaminación del medio ambiente, por eso cada vez más personas se apuntan al movimiento de la moda sustentable. Pero ¿de qué trata esto y cómo ayuda al ambiente?

Está una filosofía que busca promover la conciencia de consumo a la hora de vestir, fomentando el uso de prendas que estén elaboradas con materiales “ambientalmente amigables” en los que los métodos de producción fueron pensados para disminuir el impacto negativo que genera esta industria en el deterioro de nuestro planeta.

Así que, si quieres saber más de este movimiento, te invitamos a seguir a estos influencers que saben bastante del tema:

Marina Testino, una modelo activista

Es una modelo influencer que a pesar de haber nacido en Nueva York, es de descendencia peruana, por lo que esta chica se ha dado la tarea de promover la sensibilización sobre el consumo consciente. Marina ha creado movimientos como el #OneDressToImpress, lo que traducido al español sería “Un Vestido Para Impresionar”, un proyecto en el cual utilizó un mismo traje de color rojo durante un mes.

En ese tiempo logró combinar de manera diferente la chaqueta y el pantalón para crear looks versátiles que se veían completamente distintos, sin usar muchos accesorios que fomentaran el consumo. Otra de las razones por las que deberías seguir a Marina Testino, es que no desaprovecha ninguna oportunidad de generar conciencia a través de sus post en redes sociales y también ha colaborado con marcas como Vogue Italia y la Organización Mundial de La Salud, en campañas para reducir el consumo masivo y evitar la acumulación de desechos que afectan los ecosistemas.

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Marta Canga, del veganismo a la moda sustentable

Esta influencer de origen español pero de residencia londinense, decidió volverse vegetariana para apoyar causas que luchan en contra de la crueldad animal y la contaminación del medio ambiente. Fue desde entonces que el interés de Marta por lo sustentable despertó.

En sus redes sociales y en su sitio web es posible encontrar una gran variedad de artículos y reseñas, no solo de prendas sustentables, sino también de productos de base vegana como bolsos, líneas de accesorios para mujeres, como zarcillos, pulseras y collares, e incluso, productos de maquillaje. Así que, si quieres saber más sobre moda sustentable vegana, no lo pienses dos veces y chequea sus perfiles en la web.

${INSTAGRAM:B_NfW2epspW}

Gotzon Mantuliz, un influencer que protege la naturaleza

Diseñador, modelo, TV host, amante de la naturaleza y los viajes, se trata de Gotzon Mantuliz, un influencer popularmente conocido por su amor por la naturaleza, los animales y la preservación del medio ambiente. Es de origen español y a través de sus publicaciones, busca incentivar a sus seguidores a reducir la contaminación, ya que piensa que si somos parte del problema, también deberíamos ser parte de la solución.

Y como activista en pro de la má nautaleza, Mantuliz solo trabaja con marcas de ropa que tengan una firma sustentable y se mantengan firme en la lucha contra el cambio climático, como lo hizo con la campaña junto a North Sails a través de la cual trabajó para limpiar los océanos de desechos y residuos de plástico, que tanto daño generan en los ecosistemas marinos.

via La Neta – La comunidad más grande de influencers emergentes y creadores en español

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dogsoverboys · 6 years ago

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engenheiragabi · 5 years ago