#dietgagal

[dharmawangsa-stuff]

Stay healthy and happy 😉 . Siapa nih yang puasa sekalian program nurunin berat badan 😆😁 tapi godaan es buah, es pisang ijo, sirup DHT, jalangkote dan bakwan begitu tak terelakkan pas buka, belum lagi program makanan tambahan sehabis tarwih (karena masih lapar) 🤣🤣🤣 . #RamadhanInAgats #BulanPuasa #Gowes #BikeForHealth #JanganMager #Happiness #BerkahRamadhan #Diet #DietGagal #Agats #Asmat (di Agats, Papua, Indonesia) https://www.instagram.com/p/BxrNAH6nBX-/?igshid=4d50yhud6j6a

[konsultanherbalifemalang-blog]

Jangan bilang GAGAL adalah hal yg menakutkan jika kamu masih BERUSAHA MENUNDA. karena kunci GAGAL adalah MENUNDA.. . . Menunda program diet.. Tidak disiplin selama 5 hari program, hilang kesempatan 1-2kg . Tidak disiplin selama 10 hari program, hilang kesempatan turun 3-4kg . Tidak disiplin selama 30 hari program, hilang kesempatan turun 5-10kg . Tidak pernah belajar disiplin selama bertahun tahun ???, kalo tahun kemarin masih ginuk ginuk, sekarang udh tahun 2017 ngga mau makin lebar lagi kan ??? .. Yuyun siap membantu menyediakan nutrisi sehat, panduan, pemantauan, dan konsultasi setiap hari ... yg jelas cukup chat dan tanya-tanya curhat sama Yuyun tentang suasana hati kamu selama program diet.. Serius ??? Langsung chat @khasnakhasna ya Im your #wellnesscoach Follow/ @khasnakhasna 🌹konsultan resmi Herbalife 🌹#herbalifemalang #dietmayo #dietgagal #bigsizeindo #malangkuliner #malangfoodies #exploremalang #dietbusui #dietbumil #herbalifekediri #herbalifegresik #herbalifesurabaya #herbalifebogor #langsingsehat #langsingideal #dietaman #dietmulaibesok #herbalifekalimantan #herbalifetarakan #herbalifejember #herbalifesawojajar #herbalifekolaka #herbalifeparepare #herbalifepinrang #herbalifeblitar #herbalifemakassar

[inanews-blog1]

5 Alasan Berat Badan Naik Kembali Setelah Diet

Inanews - KEHILANGAN berat badan adalah pencapaian besar bagi banyak orang. Hal ini tidaklah mengherankan karena untuk mendapatkannya dibutuhkan fokus, komitmen, dan mengatakan tidak untuk banyak makanan serta minuman yang biasanya dikonsumsi. Belum lagi proses menurunkan berat badan itu sulit karena seseorang harus banyak bergerak dan makan lebih sedikit. Akan tetapi, masalah tidak selesai sampai di situ. Orang yang berhasil menurunkan berat badan harus menjaga tubuhnya tetap ideal. Sebab tak jarang yang harus menerima kenyataan bila berat badannya bertambah kembali. Melansir Inanews, Kamis (15/11/2018), inilah alasan berat badan bertambah lagi: Kehilangan fokus Rutinitas yang padat terkadang membuat seseorang tidak lagi fokus pada jenis makanan yang dikonsumsinya. Ini adalah salah satu alasan paling umum berat badan kembali naik. Bila penyebabnya adalah ini, maka cobalah untuk merancang program penurunan jangka panjang. Walaupun penurunannya menjadi lebih lambat, tapi setidaknya bisa membantu untuk menjaga dan mengontrol berat badan tetap stabil.

Belum mengatasi masalah Terkadang seseorang menjadi tidak terkendali untuk mengonsumsi makanan karena sedang menghadapi masalah tertentu. Misalnya merasa kesepian, cemas, atau berada dalam hubungan yang tidak bahagia. Bila Anda adalah tipe orang yang menyalurkan emosi dari perasaan dan pikiran melalui makanan, segera temui professional untuk berkonsultasi dan mengatasi masalah emosi tersebut. Kelaparan Bila Anda sering menahan lapar maka dapat berdampak buruk terhadap berat badan. Kelaparan berlebih dapat membuat seseorang kekurangan kalori, karbohidrat, atau protein. Pada akhirnya dia akan makan dengan tidak terkontrol untuk mengatasi rasa laparnya.

Melupakan latihan Membatasi jumlah kalori yang masuk bukanlah satu-satunya cara untuk menjaga berat badan tetap ideal. Tubuh juga harus tetap aktif sehingga apabila Anda melupakan latihan besar kemungkinan berat badan akan bertambah kembali. Lakukanlah olahraga secara rutin untuk meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak. Tidak memiliki rencana mempertahankan berat badan Kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya adalah memiliki rencana transisi yang memungkinkan seseorang kembali makan teratur tapi tidak menghancurkan usaha kerasnya untuk menurunkan berat badan. Dalam hal ini, seorang ahli gizi dapat membantu untuk membuatkan rencana. Read the full article

[fifiabdullah]

Kulihat mereka yang berilmu tetap merunduk kepada Penguasa Langit. Hingga kusadari hampir tak ada lisan yang mampu kuucap. Namun...upaya meredam fitnah sekecil apapun itu harus tetap diperjuangkan. Walaupun sebuah label tersangka penyebar fitnah tak terelakkan lagi. Wahai Rabb... Engkaulah Yang Maha Berkehendak. Kumohonkan istiqomah padaMu. Sungguh tiada daya upaya melainkan pertolongan dariMu. #baladanungguancapcaygoreng #dietgagal #kopiukhuwah

[rahmawatieka-arc-blog]

My lofet... Nom nom nom... Cemilan pengganti beras/nasi alias.. #dietgagal #gagaldiet #trydaiet (di KOST)

[beirih]

@Regrann from @ndah_oktav - Simple as Milo toast but...rasanyaah more than simple 😄😉 COCOK pas ujan gini nyemilna @niubei_ice_cream #kulinerlembang #infolembang #niubei_icecream #dietgagal #Regrann (di Gang Bhayangkara Lembang.)

[miracerebrum]

Diet Plan

Setiap masuk awal tahun, resolusi saya selalu sama, pengen kurus. Tapi gimana yah.. hobi saya bikin kue dan makan yang manis-manis. Cita-cita ini agak sulit tercapai dengan hobi yang sudah mendarah daging kayak gitu...

Tapi di awal tahun 2016 saya putuskan dengan orang seruangann saya sebagai saksinya, bahwa saya akan berusaha menurunkan 10kg selama setahun. Emang sih kliatannya gampang, tapi untuk saya yang minum air aja jadi gendut, ini adalah tantangan yang cukup berat.

Setelah browsing-browsing gimana cara diet yang baik tanpa olahraga (ini dari awalnya aja udah salah kayaknya) saya coba-coba diet buah 7 hari turun 7 kg.

Jadi di hari pertama katanya saya cuma boleh makan buah. Buah kan manis, dan saya suka yang manis-manis. Dengan pedenya saya sarapan buah di pagi hari, dan juga bawa bekal dua kotak makan buah-buahan potong. Tapi emang dasarnya ni perut udah seukuran karung, setelah jam 9 pagi saya mulai laper, ngintip2 lah bekal dua kotak makan buah itu... cemil dikit ah.. sampe akhirnya abis sekotak. Trus jam 11 saya laper lagi. Ternyata buah itu gak bisa nahan laper yaaa... hiks... 

Lalu ceritalah saya sama temen saya yang namanya disamarkan karena dia dalam fitness protection program. Jawaban beliau cukup menggugurkan semangat saya untuk diet buah-buahan ini. “Ya coba aja, kalau berhasil 7 kg ilang dalam waktu seminggu, minggu depannya lo nambah 8 kg atau lo masuk RS”

Langsunglah saya tertohok, ya emang sih saya sebagaimana warga masyarakat lainnya suka yang instan, pengen turun berat badan, pengennya cepet... Trus aku kudu piye donk.. Mumpung masih awal tahun, enak kan kalo pas akhir tahun timbangan udah turun 10 kg.

Trus temen saya menyarankan untuk makan kayak biasa, dulu, tapi with no salt and sugar. Plus saya harus menghindari gorengan. Pas dia kirim msg itu, pas pulak Aidil (satpam di malam hari, tukang gorengan di siang hari) lewat sambil bawa sepiring bakwan goreng dan pempek. Maaak... ini mah semesta gak mendukung banget. Etapi... pempek kan ada yang direbus aja, gak pake goreng... hehehe

Intinya diet buah di hari pertama, gagal total, karena saya makan pempek rebus. Untuk menebus dosa makan pempek rebus, untuk makan siang saya order gado-gado, tanpa bumbu. Why? karena bumbu kacang itu, kacangnya digoreng, dan biasanya udah dicampur garam dan gula. Ternyata makan gado-gado tanpa lontong, tanpa bumbu.. itu rasanya kayak makan... sayur rebus. (Ya eyalah.. kl rasanya kayak makan steak pasti gw makan dua bakul)

Di hari kedua ini, saya melunakan diri saya, saya gak mau maksa makan buah-buah doang, so far saya tetap makan buah untuk sarapan, dan cemilan saya tetap pempek rebus tanpa cuko. Untuk makan siang nanti, masih menjadi misteri.. kira-kira makanan apa yang gak pake garam, gula, dan minyak? Apakah saya akan makan gado-gado tanpa bumbu lagi? So far itu kayaknya masih lbh enak drpd makan karedok tanpa bumbu... scara karedok kan mentah, kkl gak pake bumbu.. sama aja kayak saya makan lalapan tanpa sambal..

Ternyata diet itu susah ya... Btw, saya juga gak makan malam, kl laper banget saya makan buah aja, kl ga ada buah, ya saya minum air anget. Kudunya saya bisa cepet kurus... Kita coba sebulan dulu aja, sebagai orang yang minum air aja langsung melar, saya butuh banyak-banyak berdoa dan dukungan dari asosiasi tukang gorengan Semoga berhasil, aamiin..

[allaboutcimie]

Ini lho risol dari @cicirisol ... Dari yang meleleh kejunya buat pecinta cheese .. Dan lainnya ... Ini keempatnya favorit banget .. Mulai dari cheese lover, blackpepper, risol mayo, dan creamy chicken .. Yang rasa pizza juga favorite ... Yeeee .. G bosen2 deh buat order lagi sisst.. ☃☃☃☃👯👯👯 #dietgagal #hahaha

[beatrixrachel]

kami berbeda tapi... carbonara mempersatukan kami 😘🍝 #fattening #dietgagal (at White House Tarakanita)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Ini ekspresi saat baca testimony dari coachees #buanglemakonline Bahagiaaa, iyaaa.. jelas saya bahagia.. lebih dari kita mendapatkan sesuatu, tapi lbih bahagia membantu mereka mendapatkan apa yg mereka mau🤗 . . . Alasan kamu gagal diet 📌tidak ada coaching bergaransi Kenapa kamu butuh coaching? ketika kamu ingin trun BB program lah dg coach yg sudah mempunyai hasil pada tubuhnya yg akan memberikan kamu motivasi dan arahan yg trpat soal mealplan serta menjawab semua kegelisahan kamu soal pola makan. 📌merasa tidak ada dukungan lingkungan sekitar Kamu yg lagi diet baper sama tawaran teman, peka traktiran, penyayang sama makanan, olahraga keras = makan banyak, balas dendam, tergoda masakan mamah. . . Stuck BB disitu situ aja, dan selalu 80% gagal ? Mau tau solusinya kontak langsung klik link di bio 😎 #coachkhasna #dietgagal #gagaldiet #polamakan #dietcoach #lucintaluna (di Herbalife Distributor Warranty Malang)

[cookiemountster]

Apple strudels ft. Kinds of chocolate desserts like chocolate pudding, chocolate mousse, and kinda dried fruits which are splashed by the chocolate fountain. 😋 #potd #instagood #dessert #dinner #jakarta #throwback #last #satnight #chocolate #delicious #food #penghancurprogramdiet #dietgagal (at SATOO)

[felisatirta]

My favorite cheese pie :3 Love love love! #cheesepie #foodporn #instafood #guiltypleasure #dietgagal #brenoverlays

[allaboutcimie]

The favourite one ... 💃💃💃#snacks #dietgagal

[amalberuang]

Liburan 2 hari= naik 2kg 😭😥 #dietgagal

[ylynvia-blog]

As my wish for pizza... thank you dude... #mywishes #yummything #foodbeverage #dietgagal #starving (at Fy's Four Season Suite Room)

[konsultanherbalifemalang-blog]

Udah gak jaman susah turun berat badan.. karna nenek nenek juga bisaaaaaa . Kamu juga pasti bisaaaaaa🌞 🙈🙉🙊Dengan tidak melakukan keputusan apa-apa, sebenarnya kita membuat keputusan untuk memilih tidak berubah. Berani terima tantangan saya turun 3kg dalam 10 hari ?? 🙈🙉🙊 . . Joint next progam 😉 klik Link di bio atau wa 0838 4828 6917 . #dietmayo #dietkarbo #caradiet #maulangsing #maudiet #dietaman #dietnutrisi #dietescream #dietgagal #coachdiet #dietbumil #herbalifemalang #progamdiet #langsingsehat #langsingideal #dietaman #infosehat #workout #mahasiswahits #dagelan (di Warung Abnormal Denpasar)