#desaison

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[laviedelittleflo]

SALADE FRAICHEUR AU QUINOA

Ce soir on se retrouve avec une de mes recettes préférées pour les beaux jours !

C'est une recette super facile à préparer, et avec de bons légumes comme ceux de chez Aux petits oignons, c'est le bonheur ! A déguster au soleil pour encore plus d'énergie positive ! ☀️

Ingrédients : pour 2 portions : - 120g de quinoa cru - 1 échalote - 2 tomates - 2/3 de concombre - 60g de fêta - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1. Dans une casserole d'eau bouillante, faire cuire le quinoa (15 à 20 minutes).

2. Refroidir sous l'eau froide et égoutter.

3. Éplucher le concombre et couper en cubes.

4. Faire pareil avec la tomate et la fêta, puis l'échalote.

5. Mélanger tous les ingrédients et assaisonner ! Valeurs nutritionnelles : par portion (2) : 422 kcal / 49G / 20L / 14P / 2F. N'hésitez pas à adapter les portions en fonction de VOS besoins nutritionnels. Mon petit conseil pour une organisation au top : préparer une grande quantité de quinoa à l'avance, pour n'avoir qu'à rajouter les légumes, la fêta et l'assaisonnement à la dernière minute ! 

Régalez-vous bien ! ♥

[overthewave]

120221 De saison 🌿 #mimosa #desaison #enpassant #onmyway #colors https://www.instagram.com/p/CLMDFmolOyB/?igshid=1w4s0sgsn0zhx

[bienetreencours]

Merci Dame nature 🤩 Les cerise’s du jardin sont toujours là pour l’Ascension 😋 #plaisir #gourmand #cherry #desaison (à Champlan) https://www.instagram.com/p/CAZhsr-A85X/?igshid=1okz2ou8p0ddy

[sachastellie]

Un peu de vert dans nos vies de confinés... #desaison #asparagus #confinementfood #legumesdesaison #asperges #aspergesvertes #sablésauparmesan #sabléspersonnalisés #sabléssalés #diner #inspirationfood #foodstagram #instafood #foodlovers #tostart #entreedujour #foodphotography #miam #plaisirsimple #plaisirgourmand #dinertime #atable #bonappetit (à Bordeaux, France) https://www.instagram.com/p/B-eBA5uqS0J/?igshid=8lglf6sp7nfk

[gite77uryfontainebleauclimbing]

Quand le jour décroît , la nuit enflamme le feuillage d’automne . 🏠🍂🏠🍂🏠🍂🏠🍂 #automne #autumnspirit #feuilles #feuillage #feuillesmortes #lesfeuillesmortesseramassentàlapelle #desaison #seasons #fallingleaves #leaves #trees #village #seineetmarne #dansle77 #77vivreengrand (à Ury - Village du Gatinais) https://www.instagram.com/p/CWYtP9ksIM3/?utm_medium=tumblr

[grandboute]

#brassin d’ #hiver par les #brasseurs #savoyards remplace avantageusement une #biereDeNoel #BS #biere #ambree #epices #artisanale #alpes #hauteSavoie #beer #bier #instabeer #jusDeHoublon #instapero #apero #craftbeer #pornbeer #amertume #ronde #deSaison #winter #cestBonLhiver #instamousse #frenchAlps #preRando #prepa

[laurent75002]

Venez avec vos boites ! Chez INOVEAT, vous pourrez dorénavant acheter en vrac, notamment des pâtes aux insectes et nos insectes natures. On vous propose même des boites métalliques et des tubes en verre consignés, que vous pouvez nous rapporter ! Mais le mieux, c’est encore de venir avec vos propres contenants réutilisables : vos tuptup, les fameux Tupperware®. Vous pouvez choisir d’acheter la quantité exacte que VOUS avez décidé. L’avantage est que vous ne paierez que le produit et pas l’emballage ! Quel bonheur de pouvoir vous proposer nos produits en vrac dans notre boutique ! Petit plaisir simple mais tellement agréable !!! Objectif : Réduire sa production de déchets et faire un bon geste pour l’environnement, un petit geste si simple mais qui permet de réduire considérablement notre consommation d'emballages ! Après il y a toujours des choix à faire, réduire un peu, sa consommation de viande, également je tente de réduire ma consommation de poissons et de laitages. Alors toi aussi, tu fais partie de la team... �� . . . . . #vrac #tuperware #micronutris #tuptup #antigaspi #inoveat #antigaspillage #boutiquevracs #achatvrac #achatenvrac #venteenvrac #ecologique #écologique #epicerievrac #insectescomestibles #pates #versdefarine #desaison #teamvrac #zd #zerodechet #zerowaste #courses #coursesenvrac #tousacteur #reductiondesdechets #developpementdurable (à Quartier Pietons Montorgueil-St. Denis) https://www.instagram.com/p/COdQn66h8qa/?igshid=rjq6fr95tlv

[botaniquejardinpaysage]

#monpetitjardin #automne #desaison #faireunepause #naturephotography #naturephotography #naturelovers #natureenville #jardin #garden (à Nîmes) https://www.instagram.com/p/CGztOITA2Jt/?igshid=1lgx172sytn5j

[blogtambouilledelices]

Velouté d’asperges vertes (avec les queues), pommes de terre, aillet. #vegan #veganfood #aspergesvertes #bio #desaison https://www.instagram.com/p/B_S2usbKvJq/?igshid=1u8hr9l13btvd

[eskpades]

[De Saison] Ça y est on peut commencer a attendre Noël ! 🎄 . Sinon voici les fruits et légumes que l'on peut trouver sur les étals en décembre ! . Merci @billiblake pour tes illustrations tout au long de l'année 🎨 . . . #decembre #hellodecember #desaison #localfood #locavore #marche #biolocaletdesaison #mangersain #5fruitsetlegumesparjour https://www.instagram.com/p/B5kBBPliMWg/?igshid=14nl96cblagtl

[fhuzee]

loulou

[laviedelittleflo]

GAUFRES A LA COURGE

Avec le printemps, c'est le retour des fruits et légumes d'été, mais aussi la fin officielle de la saison des courges... Alors j'ai fait une dernière recette en grande quantité, pour pouvoir en congeler !

J'adore les pancakes, crêpes et gaufres à base de légumes parce que c'est hyper gourmand, que ça plaît à tout le monde et qu'ensuite on y rajoute ce qu'on veut en fonction de ses envies !

Ingrédients : pour 20 gaufres : - 400g de courge - 400g de farine d'épeautre - 4 œufs - 1 sachet de levure chimique - 200 mL de lait 1. Couper la courge en morceaux et faire cuire 12 à 15 minutes, à l'eau, à la vapeur ou au micro ondes.

2. Verser dans un mixeur, ajouter le reste des ingrédients, assaisonner et mixer.

3. Faire cuire 1 louche de pâte dans un appareil à gaufre (huilé si nécessaire). Valeurs nutritionnelles : par portion (20) : 93 kcal / 16G / 1L / 4P. N'hésitez pas à adapter les portions en fonction de VOS besoins nutritionnels. Avec des épinards de mes jardinières (j'en suis si fière) et un œuf au plat, c'est un vrai bonheur !

Régalez-vous bien ! ♥

[misslovepixel]

Cake aux pommes et aux noisettes du jardin. Un délice avec un petit verre de cidre ! 🥰🍁🍎 #casenttropbon #desaison #cake #noisettes #pommes #troplongdecasserlesnoisettes #mecassepaslesnoisettes #apple #nuts #miam #Normandie https://www.instagram.com/p/B3Ks1mMoKbv/?igshid=wyd4bomp6uuk

[bienetreencours]

Qu’est-ce qu’on mange en septembre ? #desaison #local #mangersain https://www.instagram.com/p/CEn4f_gBlQz/?igshid=5p5o6yohmzmk

[maisonamestoy]

Extase de papilles en vue ! 😍 * #traiteurbordeaux #frenchgastronomy #gourmandise #produitsfrais #faitmaison #cuisinefrancaise #desaison #bordeaux #bordeauxmaville #bordeauxfood #nansouty #aperodinatoire #bonnesadressesbordeaux #loveloft33 #bonneadressebordeaux #bordeauxcity (à Love LOFT) https://www.instagram.com/p/BzQpVLqI6lM/?igshid=kim4mt1p5e8k