#de meeste dagen ben ik vrij ok!! | Explore Tumblr posts and blogs

studiorenateboere · 5 years ago

Text

Instagram reacties

youthforclimatenl

3x raden wie er weer terug zijn!! Ontzettend erg bedankt voor iedereen die er vandaag in Amsterdam was!🌎🌿 Ons backup account blijft wel online.💚 Zijn jullie er 24 mei bij? (Locatie later bekend)

· danawijnen

JAAA😍

· pepijnboompit_

Yes

· dija.ltf

@meron_nsr ik hoop volgende x in Utrecht ofs, want das niet zo heel ver en dat is letterlijk in t midden van nl😂

· wla.bacon

Als het mag van school

· daph.obrien

Ik ben erbij!! 🙋🏻‍♀️

· tesselb_

24 mei weer!! @maartjeslt@milaengering

· stijnwarmenhoven

💪💪

· meron_nsr

@dija.ltf agree

· stijnwarmenhoven

Mega dag vandaag!

· daniqueleeflang

Yeeyyy!!

· serdar_070_

Fakka jullie doen in vakantie denk je dat gaat nut hebben

· dirk_lafeber

Jaaa zeker!

· kiki_van_leeuwen

Uiteraard weer! Helaas keurt goed de stakingen allemaal niet goed maar dat is dan jammer! Top weer vandaag.

· svenfieldhouse

Den haag opnieuw waren de meeste mensen toch

· thealmaaikhty

Sws

· kimberlyweggemans

T wordt langzamerhand een beetje overdreven. Niet kwalijk opvatten. Ik was t er zelfs mee eens, maar nu wordt het gewoon irritant

· crocogail

Jaaa🌱🌍💙

· jongeaardbewoners

Goed georganiseerde staking vandaag! Goeie sfeer en energie en leuke sprekers! Ook meer leuzen dan de vorige keer tijdens de mars. De jonge klimaatactivisten krijgen al meer ervaring! Maar hier stoppen we niet. We gaan door totdat onze toekomst is veiliggesteld. Lees allemaal de brief van de klimaatstakers die is gepubliceerd in Trouw en de Guardian.

· kimberlyweggemans

Misschien op een andere manier actie voeren?

· crocogail

Dan weer in Den Haag?

· loekevanasten

@dija.ltf ja inderdaaf

· dija.ltf

@loekevanasten is voor iedereen bereikbaar!

· berkehoogenveen

Ik ben er volgende keer zeker bij!! Jullie ook? @loes_kuper@xbirgit_x @anne_miekejoosten@kusxsofie

· noa.evers

De volgende staking is pas 24 mei? Ben er sws bij tho.

· sophiehijmans

Hahaha dat is net na mijn examens niet echt spijbelen maar ik kom wel!!

· healingsanne

Jaaaa @pindanoa 👏🏼👏🏼

· �� feedewinter

@veraschoonman wij zijn er ook gewoon in mei toch? :))

· youthforclimate.utrecht

Yess

· kyravdmeul

Yess

· lieve_pieko

@kyravdmeul ja ja🔥

· can._k_

@serdar_070_ vakantie? Vakantie begint toch eind april en is begin mei klaar?

· serdar_070_

@can._k_ oja

· samvanstokkom

@dija.ltf Utrecht zou ideaal zijn!

· teddyprincen

@wla.bacon hett is 'staken' dus dan ga je als je gaat toch wel

· willy__wodka

Hoeveel waren er vandaag?

· dija.ltf

@samvanstokkom ikr!!

· armaaan.b

24 mei weer?

· lukas.visser.koopmans

Hopelijk dan weer wel

· zus2003

Jaja, wil dan wel dat we een verjaardagsliedje voor mijn vader zingen!

· alweer.ruth

@dija.ltf fr tho

· xbirgit_x

@berkehoogenveen ik zeker! Helaas vandaag niet door examens maar ik wil zo min mogelijk missen🎉

· merlewildschut

Yessss

· marsepein

@dija.ltf echt he!!

· marsepein

@dija.ltf btw hi mendes stan 😂🙌

· marsepein

24 mei ben ik jarig tho 😭 maar waar is het??

· charlotte_xx_s

@[email protected] we zijn er zekerr💘💘

· louise.vdrhee

@charlotte_xx_s jaa!

· jarna61

@isa.mellema in groningen gaan wij heen toch😎

· novakoster

na examens, helemaal prima

· ivanatjuhhh.x

Waar wordt de volgende staking gehouden?

· dija.ltf

@marsepein yooooo sis

· jerushavv

@judith.v.v hé in mei zijn wij er weer bij, van de partij, hou je de dag vrij, dan maak je me blij 🙅🏼‍♀️

· _valen.tijn_

24 MEI HERE WE COME!!!! 💪🏼🌍

· suzannelllen

Ja!!

· _elskuiken_

@charlotte_xx_s of course

· nikitadorenbos

@olivierguffens beter gaan we next time

· x_iris15

In mei weer!!🌍

· slowacaya

Yeeeessss

· titaan_oceanus

7 february: De eerstekeer kwam ik er te laak achter 14 maart: De tweede keer had ik twee lessen die ik die week daarvoor al had gemist en ik kon die echt niet opniew missen 24 mei: Ja!!!

· annexholterman

Waar is het 24 mei? Heb gehoord in Brussel maar dat is voor mij echt te ver😞

· meron_nsr

@youthforclimatenl (:

· iris4actie

24 mei?

· susancozijnsen

doe in DEN BOSCH ;)

· dave.siebel

@annexholterman In heel Europa willen ze een staking tegelijk houden. Het is nog niet duidelijk waar maar ik verwacht gewoon in Nederland.

· annexholterman

@dave_siebel oke! Bedankt!

· joellevandernolx

Loved it!!!

· joellevandernolx

@joellevandernolx lastig dat het wel ver weg is steeds. Ov is duur, en ook niet het beste voor het milieu :/

· veraschoonman

@feedewinter Jaa

· judith.v.v

@jerushavv jeetje hoe lang heb je daar over na gedacht?😂 maar is goed hoor, ik ben er bij, dan hou ik die dag vrij want ik maak jou graag blij 🙅🏼‍♀️

· raven.kwakoe

Het was top, vooral de youth for climate leden zijn erg inspirerend

· annelisa1990

Ik denk echt dat centraler in het land staken handiger is, vanuit het oosten is Amsterdam of Den Haag echt te ver en te duur elke keer!

· quinten.saar

@willy__wodka zo'n 5000 als in NOS moet geloven

· blaauwkoen

@joellevandernolx de treinen in Nederland rijden sinds vorig jaar allemaal op groene stroom!

· blaauwkoen

@annexholterman de staking op 24 mei is inderdaad gewoon weer op een centraal punt in Nederland.

· ilyas_niet_op_de_beat_69

Verdikkeme!! Ik wel komen, maar het is 24 mei penis inspectie en de priester heeft benadrukt dat ik moest komen 😢

· quinten.saar

@elisa__van_dijk en deze keer kom je wel!

· olivierguffens

@nikitadorenbos zeker weten 24 mei zijn wij er bij 💪

· luciennedw_

@annehellendoorn deze keer ga k mee hoor😜

· kiki.schleich

Utrecht is misschien een goed plan? Ligt erg ventraal en is goed bereikbaar!!

· kiki.schleich

@ivanatjuhhh.x 24 mei

· p0pke

Waarom wordt het account offline gehaald? Ik probeerde het gisteren de hele tijd op te zoeken maar ik snapte al niet waarom het onvindbaar was

· ivanatjuhhh.x

@kiki.schleich zo ver was ik ook, ik vroeg waar, niet wanneer😂

· stijnwarmenhoven

@kimberlyweggemanshoe dan?😂

· ruben_schroots

@dija.ltf��limburg zou ook niet verkeerd zijn voor mij😂😂

· kimberlyweggemans

@stijnwarmenhovenweet k veel, stoppen? Zodat die kartonnen bordjes geen bomen kosten

· charlottejikke

24 mei pas weer???

· meesde_t

Strijders

· jongeaardbewoners

@kimberlyweggemans@stijnwarmenhoven Binnenhof of kolenmijn blokkeren? 😏

· kimberlyweggemans

@jongeaardbewoners dat zijn pas ideeën !

· jongeaardbewoners

@kimberlyweggemans maar staken is ook niks mis mee. Je zet druk doordat je tegen de leerplicht in gaat.

· joellevandernolx

@blaauwkoen Super nice om te horen, wist ik nog niet! Thanks :)

· kimberlyweggemans

@jongeaardbewoners je zet inderdaad druk, maar op t verkeerde. Rutte gaat zo nog denken dat mensen meelopen omdat ze dan vrij van school zijn.

· isa.mellema

@jarna61 juup

· jongeaardbewoners

@kimberlyweggemans dan denkt ie verkeerd

· jongeaardbewoners

@kimberlyweggemans wat wordt overdreven?

· kimberlyweggemans

@jongeaardbewoners de zee

· isis_vandam

Jaa!

· babushkaboyyy

@jongeaardbewoners@kimberlyweggemans HAHAHAH dat denkt heel nederland. In de vakantie waren jullie allemaal aan het genieten maar zodra school weer begint gaan jullie staken. Als jullie nou in de vakantie dat deden, zouden ze jullie nog geloven 😂 wollah meh volwassenen nemen jullie serieus 😭

· ruben_schroots

@dija.ltf yep😂😭

· dija.ltf

@ruben_schroots iedereen reageert hier van "ja utrecht is perfect!" en jij komt met limburg?😂😂😂

· ruben_schroots

@dija.ltf ahahaha ja tuurlijk😂

· jongeaardbewoners

@babushkaboyyy veel jongeren waren bij de klimaatmars zondag, maar het gaat niet om het staken. Het gaat om de klimaatcrisis. Praat daarover. Dat gaat iedereen aan. Als je er meer over wilt weten raad ik het artikel aan in het AD van een paar dagen geleden. Daar staat veel info in die refereert naar wetenschappelijke onderzoeken.

· jongeaardbewoners

@kimberlyweggemans zeespiegelstijging?

· youthforclimatenl

@ivanatjuhhh.x locatie is nog niet bekend

· youthforclimatenl

@marsepein locatie is nog niet bekend🌎

· youthforclimatenl

@p0pke ons account was geblokkeerd zonder reden, daarom hebben we hem weer terug! Excuses voor het ongemak.

· youthforclimatenl

@armaaan.b yes!

· kiki.schleich

@ivanatjuhhh.x haha sorry, las het verkeerd met mijn domme kop

· babushkaboyyy

@jongeaardbewoners ik weet heus wel wel wat aan de hand is hor 😂. Alleen HOE jullie het doen lijkt het alsof de meeste van jullie puur doen om te spijbelen. Hoezo staan jullie niet op een zaterdag of zondag met 5000+ mensen ?? Waarom perse wanneer school begint ?? Waarom perse op de laatste zondag wanneer school begint. Waarom niet op een dag waar jullie allemaal vrij zijn ?? Als er net zoveel mensen waren op zondag zoals de afgelopen dag dan hadden jullie veel volwassenen achter jullie.

· xmirtee_

Haha beste fixen jullie in Utrecht ofzo

· jongeaardbewoners

@babushkaboyyy de bedoeling van het staken is om discussie te creëeren en druk te zetten. Zondag waren er 40000 mensen en ik zag ook veel jongeren dus die doen het niet voor het spijbelen. Tijdens school valt het ook meer op.

· timonlegex

Dennis Schouten was weer geweldig! Echt genoten!

· quinthytje

24 word m niet.... is mn zus jarig

· jujuschweitz

we can feel the other and respect the other's feelings (this is key) but not necessarily have the same thoughts about something. And most of us get caught in ego traps of needing to be "right" .... once we let go of this (as you point out), life is so much easier.

· rosaanders24

Jaaa

· wilma_smits2003

@aimeedvntr 24 mei gaan we wel srs

· amar_2405

@marsepein Ik ook

· oliviagala_vp_

Ik ga m'n best doen om er bij te zijn, het was echt super gaaf!!

· annarotteveel

@brechtkraan yessss

· ghislaine.l_

@chelseakerst JAJAAAAAA

· chelseakerst

@ghislaine.l_ ja had het gehoord lets gooooo

· elisa__van_dijk

@quinten.saar haha ja indd

· gwendrikman

@jajannedus beter gaan we 24 mei wel😂

· gwn_dareck

@gwendrikman is dat na de examens?

· gwendrikman

@gwn_dareck yess

· _.awesam

Hoeveel mensen waren er ongeveer? @youthforclimatenl

· stopnowwhaling

#GoVegan

· g.071x

@minarahim_ @e.071x wish we were there

· e.071x

@g.071x ja jij mocht niet😤

· x.sterrex_

@elsmandarijn @evitijs volgende keer weer?😏🙌

· wollefje

@_.awesam 5.000 - 6.000 volgens de politie!

· giuliacolavecchio

haaaarlem

· _.awesam

@wollefje thnx!

· g.071x

@e.071x jij ook niet

· ify_in_het_bos

Dat shell bord is geniaal

· timmm071

Waarom in hemels naam pas weer 24 mei? Als je echt wat wilt bereiken moet je druk uitvoeren en het eigenlijk gwn elke week doen. Dit is veel te weinig en te gematigd.

· jajannedus

@gwendrikman als ik niet hoef te werken 😁

· deborah.j.degroot

Tot 24 mei🤗🤗

· oversmaak

Tip: organiseer een protestmars in het weekend. Steeds meer scholen staan staken niet meer toe.

· merelvankessel_

@vera.andriessen 24 mei!!

· a.m.d.k.1.5

Rotterdam??😍

· edithploeg

@birgittekatja zonder toestemming gaan! Toegestaan staken is geen staken; hoofd recht en gaan!

· luke_inggood

Ik zou iedereen aanmoedigen om de back up te volgen met een post of verhaal. Voor als het weer gebeurt ❤️💚

· c.arenza

@lara.ysl @[email protected] yesss 🌱

· b.west020

Kanker klimaay

· pizzaforsophie

@marsepein kom je trakteren? 😉

· x.sjors

Zeker!!

· maxwellwerleman

@liza.yazdani bij deze moet ik wel bij zijn

· liza.yazdani

@maxwellwerleman yesss me to tho

· vera.andriessen

@merelvankessel_ jaaaa

· hannavmaanen

🔥 Ik zie mezelf😂

· dieblondegast

@dave_siebel thanks voor de info.

· jesse_koops_

@noa.evers dat heeft denk ik te maken met de examens

· noa.evers

@jesse_koops_ ooh okay

· sin_with_me_43

@jongeaardbewoners Is het dan om druk te zetten op de maatschappij of op de politiek?

· sin_with_me_43

@annelisa1990 Utrecht is misschien wat centraler

· annelisa1990

@sin_with_me_43 ja inderdaad. Of wissel het af: keer in Groningen, keer in Zwolle, keer in Eindhoven, keer in Nijmegen enzovoort. Dan moet iedereen reizen, dat is wat eerlijker.

· sin_with_me_43

@annelisa1990 Inderdaad & dan ziet iedereen ook nog wat van het land

· jongeaardbewoners

@sin_with_me_43allebei maar vooral de politiek. Die kan het meeste verandering teweegbrengen.

· kirstenvanderm

Zijn er nog ergens foto’s?

· nate_stunting

@olivierguffens arme jongen. Al lekker in de ketens bij je vriendin. Gelukkig hoef ik die bullshit niet te doen

· olivierguffens

@nate_stunting nice voor je

· nate_stunting

@olivierguffens het is een set up georganiseerd door de EU, en iedereen die hier aan meedoed zijn schapen

· olivierguffens

@nate_stunting ok dan

0 notes

aboutsmallfishingboats · 6 years ago

Text

Tijd nemen naar tijdschema (Plus A Free Workout Tijdschema downloaden!)

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Hallo jongens! Eerder in de week heb ik de eerste post in mijn gedeeld met jou herstart van gezondheid en fitnessen ik wilde je een tool vertellen die ik heb gebruikt om weer op het goede spoor te komen met mijn oefeningsregime.

Zoals je je zult herinneren, voelde ik me een paar maanden geleden aardig gedesillusioneerd met mijn fitnessroutine, nadat ik mezelf volledig had uitgeroeid in een intens circuittrainingsschema dat me uitgeput achterliet. Na een paar maanden op een meer flexibel en gevarieerd schema te hebben gestaan, besefte ik dat het ras me goed deed, zowel op het gebied van fitness als op het gebied van geesteswetenschappen.

Tijd nemen naar tijdschema

Maar de echte openbaring was hoeveel ik leuk vond en nodig had voor het eigenlijke proces van het doen van een interessant tijdschema voor mijn workouts! Wat tegenwoordig zoveel helpt, is (wanneer ik tijd heb) om een uurtje vrij te nemen op zondag om al mijn trainingen / sessies in te plannen. Het is iets dat ik nodig heb om terug te gaan in deze reboot! Jullie zijn misschien 'duh Geneva' maar dit proces van roosteren was voor mij zo'n leuke en inspirerende openbaring.

Tijdschema Tips

Wil je beginnen ijveriger te zijn met het plannen van je wekelijkse trainingen? Yay! Laten we dit samen doen. Hier zijn een paar tips.

Wees realistisch: Overdrijf jezelf niet door van plan bent om elke dag iets te doen als je weet dat je dat niet kunt, omdat je snel het gevoel zult hebben dat je achter je aanloopt. Werk in plaats daarvan een realistisch aantal activiteiten uit en schrijf ze gewoon in. Eventuele extra's zijn een bonus!

Wees consistent: Maak uw planning elke week op hetzelfde tijdstip, ik probeer het te doen, ongeacht of ik thuis op de bank, in het vliegtuig of op een ligstoel zit.

Herinneringen instellen: Houd uw tijdschema bij waar u het kunt zien en stel dagelijks herinneringen in voor wat u die dag wilt doen als dat nodig is.

Volg je humeur: Het tijdschema staat centraal maar als je het op een dag niet voelt, sla jezelf dan niet in elkaar, het moet meer gaan over zelfliefde dan over zelfstraffen!

Kies leuke activiteiten: Een tijdschema is alleen zo sterk als je verlangen om te doen wat er op staat, dus probeer het te vullen met echte plezierige activiteiten in plaats van dingen die je haat, maar denk dat je zou moeten doen.

Investeren in Activewear

Een ander hulpmiddel dat ik heb gebruikt om me aan mijn workoutregime te houden? Activewear. Ik ben nu een complete verslaafde! Ik dacht altijd dat het dwaas was om te investeren in leuke trainingsuitrusting, maar Na verloop van tijd heb ik me gerealiseerd hoe goed het is om je goed te voelen in wat je op de sportschool draagt. Het maakt je helemaal naar meer toe. Voorbij zijn de dagen van Genève in een flodderig t-shirt, nu breng ik wat meer door Adidas by Stella McCartney crop tops, Grana-legging en Nike sneakersen mijn workout heeft zeker voordelen. Ik vind dat de meeste activewear zo lang meegaat en je draagt het zo veel, het is een waardevolle investering.

Rooster

Gratis tijdschema downloaden!

Om u te helpen zich te laten inspireren voor uw volgende training of week workouts (!), Hebben we vier downloadbare trainingsroosters gemaakt. U kunt afdrukken en plak ze in je agenda, of versier en bewaar op je telefoon .. Ik gebruik Instagram-verhalen als een manier om te annoteren en in te richten, vervolgens op te slaan op mijn telefoon en vervolgens in te stellen als achtergrond, zodat ik altijd herinnerd wordt aan wat ik van plan ben te doen voor de komende week Je kunt de bestanden downloaden hier.

Iphone Wallpaper: Roze en zwart, driehoeken, ombre, Roze en wit

A5 voor afdrukken: Roze en zwart, driehoeken, ombre, Roze en wit

Het tijdsschema van deze week delen

Ok, dus ik heb misschien nog geen Victoria Secret-lichaam, maar deze nieuwe routine heeft mijn flexibiliteit verbeterd, ik slaap beter en over het algemeen ben ik zo veel gelukkiger. Yay!

In het geval u zich afvraagt hoe de volgende week eruit ziet (ik ben er vroeg bijgekomen!), Zie hieronder:

Maandag – HIIT-training (Nieuw onderzoek vertoont steeds meer voordelen, dus zelfs als het mijn minst favoriete is, doe ik het nog steeds!)

Dinsdag – 5 km wandeling

Woensdag – vinyasa stroom

Donderdag – Vinyasa Flow

Vrijdag – HIIT-training

Zaterdag – 8km wandeling

Zondag – Vinyasa Flow

Yoga is ook een belangrijk element van mijn routine geworden, zoals je kunt zien, en ik haat het om een van * die mensen * te zijn, maar ik hou er zo van. Ik word eigenlijk (een beetje) ook steeds beter, wat geweldig is …. Tijd om het te boeken!

Outfit Details: Grana ¾ Leggings, Adidas door Stella Mccartney Trek aan Climacool sport-bh in het wit via Farfetch, Nike schoenen, Adidas van Stella McCartney Yoga Mat via Farfetch.

Originele bron

Het bericht Tijd nemen naar tijdschema (Plus A Free Workout Tijdschema downloaden!) verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/tijd-nemen-naar-tijdschema-plus-a-free-workout-tijdschema-downloaden-2/

0 notes

sleepingaskingbrides · 6 years ago

Text

Tijd nemen naar tijdschema (Plus A Free Workout Tijdschema downloaden!)

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Tijd nemen naar tijdschema

Tijdschema Tips

Wil je beginnen ijveriger te zijn met het plannen van je wekelijkse trainingen? Yay! Laten we dit samen doen. Hier zijn een paar tips.

Wees consistent: Maak uw planning elke week op hetzelfde tijdstip, ik probeer het te doen, ongeacht of ik thuis op de bank, in het vliegtuig of op een ligstoel zit.

Herinneringen instellen: Houd uw tijdschema bij waar u het kunt zien en stel dagelijks herinneringen in voor wat u die dag wilt doen als dat nodig is.

Volg je humeur: Het tijdschema staat centraal maar als je het op een dag niet voelt, sla jezelf dan niet in elkaar, het moet meer gaan over zelfliefde dan over zelfstraffen!

Investeren in Activewear

Rooster

Gratis tijdschema downloaden!

Iphone Wallpaper: Roze en zwart, driehoeken, ombre, Roze en wit

A5 voor afdrukken: Roze en zwart, driehoeken, ombre, Roze en wit

Het tijdsschema van deze week delen

Ok, dus ik heb misschien nog geen Victoria Secret-lichaam, maar deze nieuwe routine heeft mijn flexibiliteit verbeterd, ik slaap beter en over het algemeen ben ik zo veel gelukkiger. Yay!

In het geval u zich afvraagt hoe de volgende week eruit ziet (ik ben er vroeg bijgekomen!), Zie hieronder:

Maandag – HIIT-training (Nieuw onderzoek vertoont steeds meer voordelen, dus zelfs als het mijn minst favoriete is, doe ik het nog steeds!)

Dinsdag – 5 km wandeling

Woensdag – vinyasa stroom

Donderdag – Vinyasa Flow

Vrijdag – HIIT-training

Zaterdag – 8km wandeling

Zondag – Vinyasa Flow

Outfit Details: Grana ¾ Leggings, Adidas door Stella Mccartney Trek aan Climacool sport-bh in het wit via Farfetch, Nike schoenen, Adidas van Stella McCartney Yoga Mat via Farfetch.

Originele bron

Het bericht Tijd nemen naar tijdschema (Plus A Free Workout Tijdschema downloaden!) verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/tijd-nemen-naar-tijdschema-plus-a-free-workout-tijdschema-downloaden-2/

0 notes

verhalenuitcanterbury · 7 years ago

Text

Hallo, lieve mensen die dit lezen.

Zoals jullie waarschijnlijk wel weten, studeer ik de komende 5 maanden in Canterbury, aan The University of Kent en het leek me leuk om een blog bij te houden over mijn belevenissen hier (wat een origineel idee (ahum)), zodat de mensen thuis iets gedetailleerder meekrijgen hoe het hier gaat dan alleen “goed” en zodat ik zelf niks vergeet als ik dit over 20 jaar weer eens lees.

Ik volg hier twee filmvakken en ik heb (gelukkig) maar drie dagen in de week les. Ik ben hier nu bijna twee weken, maar het voelt echt alsof ik hier al maanden ben en de mensen hier ook al enorm lang ken. De campus is enorm en compleet uitgerust met een bibliotheek (24 uur per dag geopend), 3 barretjes, een nachtclub, boekenwinkel, biosscoop etc. Ik wilde al eerder beginnen met bloggen, maar het is hier allemaal zo overweldigend dat ik er nu pas aan toe ben gekomen. Ik ga proberen om een beknopte (mij kennende lukt dat niet) beschrijving te geven van mijn eerste weken hier.

Op maandag, 8 januari was het dan eindelijk zo ver. Mijn vertrek naar Canterbury. Om te zeggen dat ik zenuwachtig was, was een understatement. Mijn ouders zouden me (letterlijk) tot aan de deur van mijn nieuwe huis brengen, dus dat dramatische afscheid was nog even vooruitgeschoven, maar verder zaten alle lieve mensen (en Luca) tegen wie ik die afgelopen dagen allemaal doei had gezegd in mijn hoofd. Mijn loodzware koffers waren in de auto gehesen en daar gingen we dan. Op weg naar Calais, om daar de boot naar Dover te nemen.

Ik was vastberaden om de hele reis alles heel goed in me op te nemen, omdat ik steeds dacht: “Dit gevoel ga ik nooit meer hebben, deze zenuwen gaan nooit meer zo voelen als nu!!”. Na een halfuur in de auto was ik in slaap gevallen (typisch). Ik werd rondom Antwerpen wakker, om dan vanaf dat moment alles goed in me op te nemen. We stopten even bij een tankstation/wegrestaurant om even iets te eten en daar gingen we weer. Ik was vastberaden om dan nu wel wakker te blijven. Een kwartier later sliep ik weer. Tja…

Ongeveer 50 kilometer van Calais maakte papa me wakker, zodat ik dan in ieder geval wakker was om de haven te zien. Ik had ondertussen genoeg bijgeslapen (hoe kan het ook anders, als je het grootste gedeelte van de autoreis voor pampus lag). Eenmaal bij de haven aangekomen, kwamen we voor twee teleurstellingen te staan. De boot was een uur vertraagd en er is dus echt geen ene reet te doen in de haven van Calais. Na een hele tijd te hebben gewacht, mochten we eindelijk aan boord van het schip.

De zenuwen waren weer in volle glorie aanwezig. Ik ga niet liegen, ik heb, voordat we aan boord gingen echt overwogen om aan mijn ouders te vragen of we terug naar huis konden. Existentiële vragen begonnen me te plagen. Waarom ben ik hier aan begonnen? Wat doe ik hier in hemelsnaam? Wat is de zin van het leven? Etc.

Na ongeveer 1,5 uur kwamen we dan aan in Engeland. Op het moment dat we met de auto van de boot af gingen, kreeg ik, naast de zenuwen, een heel raar gevoel in mijn buik. Het was een soort realisatie dat ik hier, op deze grond, 5 maanden ga wonen en dat ik hier niet ben om op vakantie te gaan. Ik werd al snel uit deze gedachtes gehaald, want mijn aandacht ging vanaf het moment dat we de weg op gingen naar iets anders. Het links rijden.

Ik vond (en vind) dit echt doodeng. Vooral de rotondes (die ze hier super veel hebben) waren echt een nachtmerrie, maar papa heeft ons er als een held doorheen gesleept. Van Dover naar Canterbury is maar een halfuurtje rijden en het is een hele mooie rit. Overdag. Wij zagen echter geen ene moer, want het was al pikkedonker. Het wordt hier sowieso erg vroeg donker (16:30!).

Veel angstzweet later kwamen we aan bij het hotel en we waren alle drie zo moe, dat we gingen eten en daarna gelijk naar bed zijn gegaan. Ik had heel graag een goede nachtrust gehad, maar helaas. Ik heb door de zenuwen geen oog dicht gedaan.

De volgende ochtend zetten we koers naar de universiteit. Ik hield het bijna niet meer van de zenuwen, ik had geen idee wat ik moest verwachten. Het hotel was heel dichtbij de campus, dus we waren er zo. We parkeerden in Parkwood (dat is hier een soort studentendorpje, net iets buiten de centrale campus, waar ik dus woon) en gingen daar naar de administratie om de sleutel op te halen van mijn huis. Binnen een paar minuten stond ik weer buiten, met mijn sleutel. Ondertussen keken we onze ogen uit in Parkwood, want het is hier echt heel leuk en mooi.

Na het huis even te hebben geïnspecteerd, was het tijd om mijn bagage uit de auto te halen en alvast de belangrijke dingen uit te pakken. Mijn kamer zit op de begane grond, dus er was gelukkig geen ongein met loodzware koffers en trappen. Nadat de meest belangrijke dingen gedaan waren (wifi instellen op computer en telefoon), gingen we even naar de administratie om een adapter te kopen en gingen we even naar het kleine supermarktje hier in Parkwood. Mijn ouders kennen me erg goed. Binnen no time hadden ze ice tea, koekjes en een diepvriespizza voor me gepakt. Tja…

Nadat we boodschappen hadden gedaan, was het ongeveer 11:30, en ze zouden rond 12:00 weer vertrekken. Ik, die nog geen afscheid wilde nemen, zei dat we misschien even een rondje konden lopen over de campus. We kwamen niet ver, want het blijkt dat een “rondje om de campus” hier al meer dan een halfuur duurt, en dat is als je de weg kent. We gingen rond 12:00 weer terug en toen was het tijd voor het afscheid. Hier had ik enorm tegen op gezien, want ik heb een hekel aan afscheid nemen. Het was dan ook geen mooi gezicht en ik was stiekem blij dat mijn andere huisgenoten of buren er nog niet waren, zodat ze me niet konden zien snotteren. Na mijn lieve ouders een enorme dikke knuffel te hebben gegeven (oke, meerdere enorm dikke knuffels), stapten ze in de auto en reden ze weg. En toen was ik alleen.

Dat viel me erg zwaar. Ik kon me echt even niet meer herinneren waarom ik dit in hemelsnaam ook alweer wilde. Om mezelf iets te doen te geven in plaats van uitpakken, besloot ik een rondje te gaan lopen. Ik vond de boekenwinkel, kocht een boek voor 5 pond, bestelde een enorme kop thee in het café ernaast, en ging lezen.

Ik heb er uiteindelijk een paar uur gezeten, tot het een uur of 16:00 was en ik het wel weer aan kon om naar huis te gaan. Ik was vooral heel benieuwd of er al huisgenoten aangekomen waren. Toen ik aan kwam werd ik helaas teleurgesteld, nog steeds niemand. Maar, ik voelde me al stukken beter, dus ik ging verder met uitpakken, terwijl ik Modern Family aan had staan (altijd goed). Toen, rond een uur of 17:00, was daar dan EINDELIJK een van mijn huisgenoten. Een meisje uit Finland die met een paar enorme koffers binnenkwam. Ik was zo blij dat er eindelijk iemand was dat ik praktisch op haar sprong. We praatten even een beetje en toen gingen we allebei verder met uitpakken.

Ik ben uiteindelijk met haar, en 7 andere meisjes (allemaal uitwisseling), naar de stad gegaan om daar te eten. Het was ontzettend gezellig en mijn stemming was in vergelijking met die middag compleet omgekeerd.

De volgende ochtend hadden we een welkompraatje, een tour over de campus, onze officiële registratie, een bibliotheek introductie, nog een welkompraatje en een buffet in de avond. Deze dag was compleet volgepland, super overweldigend en heel erg leuk. Zoveel nieuwe, leuke mensen ontmoet, zoveel nieuwe indrukken. Ik vond het allemaal fantastisch. Grappig hoe je binnen 24 uur van een existentiële crisis naar euforie kan gaan.

In de eerste week waren de andere studenten er nog niet, dus wij, de uitwisselingsstudenten, hadden de campus voor onszelf (alleen er was nooit iets open). Het International Office had allemaal verschillende activiteiten voor ons ingepland, zoals een High Tea, een wandeltour door Canterbury en een bezoekje naar Dover Castle. In deze eerste week alleen al heb ik geweldige mensen leren kennen en enorm fijne vrienden gemaakt. Het is heel grappig, maar het cliché van de warme, sociale sfeer bij uitwisselingsstudenten, klopt helemaal. Ik heb het gevoel alsof ik iedereen al maanden lang ken. Als we ons dan soms realiseren dat we elkaar nu nog niet eens twee weken kennen, kan je je dat bijna niet voorstellen.

In de tweede week begonnen we dan toch echt met de lessen. Ik ben op maandag en dinsdag vrij, dus voor mij voelden de eerste dagen nog steeds als vakantie (ook al moest ik wel al 100 pagina’s lezen voor allebei de vakken die ik hier volg). Op woensdag heb ik van 09:00-13:00 les, waarvan 1 uur hoorcollege en 3 uur screening. Op donderdag heb ik van 12:00-13:00 een werkgroep en dan van 16:00-18:00 weer een werkgroep. Op vrijdag weer van 09:00-13:00, dezelfde verdeling als woensdag. Dat de hoorcolleges hier maar 1 uur duren, moet ik heel erg aan wennen, want de leraren gaan daardoor heel erg snel door de informatie heen. De werkverdeling is hier sowieso heel erg anders dan in Amsterdam. In Amsterdam moet je de teksten lezen voor het hoorcollege en de werkgroep en worden de teksten vervolgens uitgelegd in de werkgroep. De hoorcolleges geven extra informatie. Hier verwachten ze dat je de tekst hebt gelezen maar ook al helemaal begrijpt. Het hoorcollege geeft extra informatie (vooral over de screening van die week) en in de werkgroep voeren we een groepsdiscussie over een onderwerp wat gelinkt is aan de tekst.

Heel anders, want er wordt hier, nog meer dan in Amsterdam, van je verwacht dat je veel thuisstudie doet en dat je actief meedoet in de werkgroepsdiscussie. Ik vind het wel een hele leuke manier van lesgeven, want je bent veel actiever bezig en betrokken bij de les. Mijn twee leraren voor de werkgroepen zijn ontzettend aardig en de inhoud van de vakken is ook erg interessant. Helaas heb ik wel veel van de informatie die ze vertellen al bij Filmanalyse gehad, maar met deze andere aanpak heb ik toch het gevoel alsof ik wel nieuwe dingen leer.

Zo, ik denk dat ik het hier bij laat voor nu, want het is al een behoorlijk lang verhaal. Sorry als het een beetje een warrig geheel was, de volgende wordt overzichtelijker!

Om even samen te vatten: Ik heb hier een geweldige tijd, mijn vrienden voelen na twee weken al aan als familie (CLICHE ALERT), ik ben heel blij dat ik hier nog 5 maanden ben en ik kan niet wachten om te zien wat die 5 maanden allemaal gaan brengen!

0 notes

wolferienblog · 7 years ago

Text

De Week van de Wolf. Een wekelijkse korte samenvatting van mijn bruisende leven. Al mijn avonturen heel kort op een rijtje. Speciaal voor jullie! Alsjeblieft.

Warning: dit is wel een van de meest suffe weken uit de geschiedenis van “de Week van de Wolf”.

Maandag

De moeder van een vriendje van Boaz is zo super lief om Boaz die ochtend op te halen! Zo kan ik een beetje in mijn eigen superslome slakkengangetje opstarten en me klaar maken voor een bezoekje aan het ziekenhuis. Ik moet voor een leuke samenwerking nog een blog schrijven én foto’s maken. Foto’s waarop Norris zijn kerstmaal mag testen. Norris vind dit alles behalve erg en ik vind het een feest om deze foto’s te maken! Daarna doe ik nog even snel een dutje, spring onder de douche en maak Midas en mezelf klaar om op pad te gaan. Er staat weer een controle op de planning dus geen spoed of ellende deze keer! Nadat we alle drie weer goed zijn gekeurd, gaan we richting mijn schoonouders waar Boaz ondertussen ook is. Daar kunnen we gelijk aanschuiven voor een heerlijk maaltje. Een super relaxte dag mede mogelijk gemaakt door heel veel lieve mensen!

Benieuwd hoe de controle is gegaan en hoe week 28 van mijn zwangerschap is verlopen!? klik dan snel >hier<

Dinsdag

Hieperdepiep Hoera! Sinterklaas is jarig! En dus is het feest! Boaz mag verkleed als hulppiet of hulpsint naar school komen maar wij doen lekker badass en ik laat hem als Amerigo naar school gaan! Daar moeten we binnen even wachten tot we weer naar buiten kunnen om de Sint een warm onthaal te geven. Midas en ik blijven ook even zodat we Sint dit jaar nog één keer kunnen zien! Boaz heeft een super leuke dag gehad op school en ik kan hem tussen de middag al ophalen. Hierdoor kunnen we de rest van de dag zijn nieuwe speelgoed testen, warme chocomelk drinken en de laatste pepernoten op vreten!

Woensdag

Ik word met een beetje energie wakker en breng Boaz helemaal zelf naar school! Daarna gaan Midas en ik op pad. Er moet nodig getankt worden en als ik precies voor 20 euro heb getankt, weet ik dat dit een goede dag gaat worden! We gaan meteen door langs Action voor uitnodigingen voor het feestje van Boaz. En als we er dan toch zijn… nemen we meteen snoepzakjes en inhoud mee, en twee nieuwe truien voor Boaz en Midas, (vijf euro mensen, vijf euro!) en kerstlampjes (want die kun je nooit genoeg hebben). Daarna ben ik er wel weer klaar mee voor vandaag. Ik kan niet meer! Belachelijk dat zo’n kort winkelochtendje al alle energie uit mij zuigt. Ik haal Boaz van school waar hij meteen de uitnodigingen mag uitdelen en neem het besluit om deze week de zwemles over te slaan. We doen verder helemaal niets meer die dag!

Donderdag

En wederom een poepdag! Ik heb amper geslapen en kom de hele dag bijna niet van de bank af! Ik kan gewoon niet op mijn benen staan! David moest iets later beginnen waardoor hij Boaz naar school heeft kunnen brengen en een moeder van een vriendje haalt hem aan het einde van de dag weer van school en zet hem thuis af. Anders had Boaz niet eens naar school gekund denk ik! Ik ben heel trots op mezelf dat ik me aan het einde van de dag naar de cafetaria (op de hoek) kan slepen om mijn kinderen toch nog enigszins een maaltijd voor te zetten. Boaz zou vrijdagavond uit logeren gaan maar ik vraag mijn ouders of ze hem een avondje eerder kunnen ophalen. Omdat hij volgende week zes wordt, mag hij deze week nog één “fuck it dagje”opnemen en daarom hoeft hij morgen niet naar school en kan hij dus best een nachtje extra uit logeren. Hij vindt het geweldig leuk en ik heb dan net iets meer rust. Win Win!

Vrijdag

Ik voel me een beetje schuldig. Ik had voor vandaag heel veel in de planning. Allemaal leuke dingen doen met Boaz, nu hij nog één keertje lekker in huis mag blijven, gewoon, omdat het kan. Maar als ik van mijn moeder een berichtje krijg dat hij zich heel goed vermaakt, weet ik dat het ok is. Midas en ik hebben een super relaxt dagje. We slapen een beetje uit, spelen met de lego, drinken liters lammetjesthee en doen een lekker lang dutje. David is vandaag in Enschede aan het werk en als ik hem app wat hij graag wil eten (want ik heb weer eens niets in huis en ook niets gemaakt) stelt hij voor om in Enschede een hapje te gaan eten. Prima plan! Ik smeer een dikke laag make up op waardoor ik er een beetje minder “drie dagen dood” uit zie. Het plan is om bij Happy Italy te gaan eten, maar dan bedenkt David zich dat hij eigenlijk wel eens heel graag bij Bluff wil eten! Ik ben een tijdje geleden samen met Maud bij Bluff geweest en wij hebben hier zo lekker gegeten en ik ben met zo veel enthousiasme hiervan thuis gekomen dat David het wel het proberen waard vindt! Er is gelukkig nog een tafeltje vrij en niet veel later zitten we met z’n drietjes te smullen van een mega burger. David is net zo enthousiast als ik! Hier gaan we vaker naar toe! Daarna gaan we nog even een drankje drinken bij CP en als we terug lopen naar de auto komen we in een heuse sneeuwstorm terecht! Ik ben blij dat ik niet terug hoef te rijden. Ik ben niet zo’n held achter het stuur en al helemaal niet met slecht weer!

Zaterdag

Ik word wakker met het fijne bericht dat ik een prijs van ByBird heb gewonnen! Heel veel fijner kun je niet wakker worden natuurlijk. We hebben om elf uur in Enschede met mijn ouders af gesproken en tot die tijd doen we lekker rustig aan. Omdat Boaz en Midas allebei in december jarig zijn en al zo veel speelgoed krijgen (van Sinterklaas, van andere familieleden en van de kerstman) krijgen ze van mijn ouders allebei nieuwe kleren. De jongens groeien de laatste tijd als kool dus nieuwe kleren komt hartstikke goed uit! Als we voor beide jongens een super leuk setje hebben gevonden, gaan we even opwarmen bij SamSam. Die chocolademelk daar… zucht, kwijl! Terwijl mijn ouders weer naar huis rijden, rijden wij even langs mijn schoonouders, dumpen Boaz en Midas daar en gaan op Zuid een rondje boodschappen doen. Als we, na de boodschappen gedaan te hebben, een cadeautje voor Boaz hebben gekocht en oliebollen hebben gegeten, eindelijk thuis komen, begint David met koken en zetten Boaz, Midas en ik de kerstboom op. We wilden dit jaar eigenlijk een echte, een grote boom. Maar dat is toch wel weer een beetje gedoe en dan moeten er natuurlijk nieuwe ballen worden gekocht want ik heb net genoeg ballen voor ons kleine boompje. Dus haal ik onze neppert (waar de lampjes van vorig jaar nog in zitten) uit de kelder en versieren deze. Hij mag dan niet groot zijn, ik vind hem groot genoeg! Dé boom staat. Olé!

Zondag

Ik rol om half tien mijn bed pas uit. Heerlijk! Ik ben van plan om even een zondags ontbijtje op tafel te toveren maar als ik beneden kom zie ik dat de hele tafel vol ligt met Lego en dat de jongens allebei al een broodje in de handen hebben. Dit is natuurlijk ook wel heel erg gezellig. Samen maken we een trein en een megatruck. Heel rustgevend die Lego! Maar als we uit gespeeld zijn, gaat het toch echt gebeuren. De commode wordt uit de schuur gehaald en schoongemaakt en vervolgens boven in elkaar gezet! Whoop! Ik heb hier zo lang naar uit gekeken want nu kan ik hem eindelijk gaan inpakken met alle babyspulletjes die we tot nu al hebben gekocht en gekregen. Kan ik meteen de balans op maken! Ook worden de gordijntjes opgehangen. Alleen nog een paar plankjes aan de muur en een beetje gezellig maken en dan mogen de jongens komen! Bij wijze van spreke dan. Ik zal snel weer een update over de babykamer plaatsten!

En dan moet er toch echt buiten gespeeld worden. Door het raampje naar het dikke pak sneeuw kijken is niet meer voldoende! Boaz en Midas doen hun sneeuwlaarzen en dikke jassen aan en trotseren de vallende sneeuwvlokken terwijl ik achter glas toe kijk. Ik vind het prachtig om te zien maar om nou naar buiten te gaan, helemaal nu geen enkele jas mij eigenlijk meer past, zie ik niet zo zitten.

Midas is er ook al snel klaar mee en kruipt even later tegen mij aan op de bank. Dekentje over, chips erbij, filmpje er op. Boaz kan er nog geen genoeg van krijgen en gaat even later nog een stuk met David en Norris wandelen.

Als ze weer thuis komen, zijn ze doorweekt en springt Boaz snel onder de douche om op te warmen. Ik maak ondertussen een mega pan spaghetti en niet veel later zitten we allemaal met een bord op schoot op de bank. Goede afsluiter van deze zondag!

Ik had je gewaarschuwd, deze week is super suf! Zelfs de vaatwasser uitpakken ging niet meer! Maar wees niet getreurd. Volgende week is Boaz jarig, houden we zijn kinderfeestje, moet ik twee taarten bakken, gaan we nog een gezellig dagje uit én vieren we de verjaardag van Boaz en Midas. Veel drukker dan dat gaat het de komende tijd niet worden! Ik ben benieuwd hoe het gaat. Fingers crossed!

de Week van de Wolf #70 De Week van de Wolf. Een wekelijkse korte samenvatting van mijn bruisende leven. Al mijn avonturen heel kort op een rijtje.

0 notes

whenitsnotok-blog1 · 8 years ago

Text

'Ik ben oké'

Ze stuurt me een foto van hem met haar in haar kamer met de uitleg, het was een onverwacht bezoekje. Mijn reactie, leuk Wat moest het wel zijn? Leuk! Of oh, nice of hij kan u altijd wel blij maken. Ja hij wel Hij maakt u altijd blij, heeft al zoveel voorkomen en hij is degene waarin je het meest vertrouwen in hebt dat die echt om je geeft. Ik daarentegen niet niet en niet Hij single Ik daarentegen niet, door haar, omdat Vraag ik me dus ook af Hoezo zij houdt van mij Ik heb soms het gevoel dat ik haar enkel erger maak en slechter laat voelen Dus na die leuk stuurde ze op mijn berichtjes ook leuk En toen, toen ging ik de mist in Hoe snel gebeurde alles zelfs Plots, ruzie(?) Plots haat langs elke kanten en op elke kanten(?) Plots heb ik echt geen zin meer om te leven Examens komen eraan Vader die gene fuck om mij geeft Ohja dat was en is nog steeds niet 'ok' Het was eerst vrij normaal, vader gewoonweg een vader, bepaalde periode werd het wat erg, altijd maar blaffen tegen elkaar, tot aan Pasen, toen lieten we zien wie er het hardst kan blaffen en is het sinds toen stil, veel te stil, zo stil dat als hij iets zei, ik legit schrok. Ik kom naar beneden, vader en zus aan het tuinieren, moeder zegt dat ze nog wat aarde nodig hebben, ligt helemaal boven op het terras, ik haal het meteen en geef het aan ze, Vader:"Dzieki" (=Bedankt) Ik wist niet hoe ik dit moest verwerken, mijn hart ging hard maar ik liet niets zien, bleef even koudbloedig als al die stille dagen. Ergens was ik blij, ergens geschrokken, ergens afvragend ofdat hij dat zei omdat hij het meende ofdat mama iets doorvertelde Enkele weken later, aan mijn pc iets gefixt ivm bank, "Dzieki" En ja daardoor overthinken, in bed, tijdens de les, buiten, in de studie, thuis, in bed,... Nu daar nog bovenop die shit van ervoor Ik haat mezelf zo foking hard Gotta get some rest Opluchting Jk

0 notes

frislijfenlevenblog · 8 years ago

Text

Even een pas op de plaats

En een blik op de afgelopen 18 dagen

Tijd voor een pas op de plaats en een blik terug op de afgelopen 18 dagen. De start van de 31 dagen challenge kwam voort uit de behoefte om een reset te doen. Na een aantal drukke maanden waarin ik merkte dat mijn voeding nog wel ok was, maar ook oude gewoontes langzaam weer erin slopen. Ik maakte minder tijd vrij voor meditatie wat ik daardoor al een paar jaar structureel in mijn dagritme had ingebouwd. Ook merkte ik dat ik meer alcohol dronk dan daarvoor, en wist ik van binnen ook dat dit te veel gerelateerd was aan het gevoel om ‘ even te ontspannen’. Eveneens als t.v kijken wat vaker de oorzaak was om te laat naar bed te gaan.

Dus een reset van mijn systeem, met bijkomend voordeel om mijn lijf rust te geven, te ontgiften en maximaal te herstellen om zo ook mijn imuunsysteem een booster te geven. Dus geen alcohol, geen t.v, geen geraffineerde suikers. Maar wel bewuste keuzes in voeding, zo puur mogelijk eten, alcohol laten staan , minstens 8 uur slaap en in plaats van t.v kijken, meditatie.

De focus lag niet om ‘ hardcore’ mezelf deze zaken te verbieden. Maar vanuit nieuwsgierigheid te onderzoeken wat er zou gebeuren als ik het zou laten. Bewust worden van mijn eigen onbewuste gedrag en patronen , wat mij ook de gelegenheid zou geven hierin andere keuzes te kunnen maken.

Het is tot nu toe echt een ontdekkingsreis geweest, waarbij ik heel bewust stil heb gestaan bij gedrag, emoties, en triggers die gekoppeld zijn aan mijn uitdagingen.

Het grappige nog steeds vind ik dat het stuk voeding nauwelijks een uitdaging is, nog steeds niet. Gezond en puur eten heb ik in de afgelopen jaren echt ingesleten in mijn systeem. Op de toetjes bij een etentje of de lekkernijen bij de koffie na ;-) De geliefde glaasjes wijn en de t.v was een grotere uitdaging.

Vorig weekend had ik dan ook echt een dip, waarbij de uitdaging pijnlijk voelbaar werd. Door stil te staan bij waar mijn behoefte vandaag kwam, wist ik dat het overstag gaan gekoppeld zou zijn aan een intentie die niet ‘zuiver’ was. Door hierdoor heen te gaan is mij enorm veel duidelijk geworden over mezelf. Ik sta er versteld van hoe krachtig deze momenten ook deze week doorgewerkt hebben. Zoals gezegd, de puzzelstukjes zijn echt op zijn plaats gevallen.

Of ik me fitter voel? Zeker! Ik slaap een stuk beter, word meer uitgerust wakker. Ik ben nog niet top fit, maar dit komt ook doordat ik het enorm druk heb en ik nog genoeg in mijn kruiwagen heb liggen momenteel. Of ik merk dat mijn lichaam ontgift heeft? Ja. De eerste week kreeg ik last van eczeem tussen mijn vingers. Een kwaaltje dat ik al lang heb, maar ik altijd kan relateren aan periodes van minder goed eten en kwijt raken van gifstoffen. Nachtelijk zweten was na een een paar dagen voorbij. De huid van mijn gezicht is nog steeds onrustig( meer dan normaal). In mijn krachttraining heb ik flinke sprongen vooruit gemaakt, in een sneller tempo dan voorheen.

Een hoop winst dus zoals je leest, maar het grappige is dat de grootste winst hem eigenlijk niet in het fysieke stuk zit. Juist op mentaal en spiritueel gebied heb ik de meeste vorderingen gemaakt. Ik voel me krachtiger, in balans, stabiel en helder van geest. Mijn stemming is beter. Ik voel me vrolijker en opgewekt. Het resultaat van gezonde weloverwogen keuzes voor Lijf & Leven!

Liefs Anouk x

0 notes

when-life-came-to-town-blog · 8 years ago

Text

Work work work work work work

Ja daar ben ik nu steeds mee bezig. Werken. Laat ik even vertellen wat er tussen nu en mijn laatste bericht is gebeurd. Het begon allemaal….

Met het PWS. Wat een verrassing hè. Mijn laatste blogbericht is nu al een maand geleden online gekomen, en toen moest het PWS bijna ingeleverd worden. Het was heel spannend en heel veel stress, omdat we nog maar twee dagen hadden en nog wel een aantal hoofdstukken en conclusies enzo moesten schrijven. Uiteindelijk is het gelukt, en is het iets geworden waar we echt trots op kunnen en mogen zijn.

Bijna twee weken later moesten we ons PWS presenteren. Oooeeeehhh stress. Want je kent Lyanne en mij nu toch wel een beetje denk ik, en dan weet je dat we niet heel erg snel zijn met zulk soort dingen. De presentaties waren op donderdag en op woensdag kreeg je het cijfer voor je schriftelijk PWS. Wij hadden een 7,8. De presentatie was op dat moment alleen nog niet helemaal af, en om heel eerlijk te zijn was de presentatie ook pas donderdagavond om 6 uur klaar (7 uur was volgens mij inloop), omdat we al wel geoefend hadden met onze begeleider (diezelfde dag), maar onze presentatie veel te lang bleek. Uiteindelijk was onze presentatie van perfecte lengte, heel leuk om te doen, en hadden we een totaalcijfer van een 7,9. Reden voor een feessie dus.

En wat een feest: de volgende dag hadden we al vakantie, en daar was ik wel aan toe. De dag voor de PWS-presentaties hadden we namelijk ook nog het karaokefest: een geweldig feest georganiseerd door twee docenten, Mart, Steven, Lyanne, Julian en mij, met veel karoke en ook wat livemuziek (door Mart, Steven, Lyanne, Julian, Mick en mij (en een docent bij 1 nummer)). Het was superleuk, maar we waren na afloop helemaal kapot (we zaten van kwart over 8 tot +- 10 uur op school, en Lyanne en ik de dag daarna weer).

Dan nog even voor ik verder ga naar de vakantie: het kunstproject. Even heel kort, het mocht niet buiten (had ik eigenlijk al verwacht), dus ik heb het uiteindelijk op doek gemaakt, en een week te laat ingeleverd (kostte me een halve punt, maar heeft me waarschijnlijk ook zo’n 2 punten opgeleverd), en ik ben best trots, want het was nogal moeilijk om de figuren in het doolhof ook in het goede perspectief te krijgen. Ik heb uiteindelijk de wezens uit het doolhof van Harry Potter en de Vuurbeker in het doolhof gedaan, samen met de beker, maar dat was wel een heel gedoe.

En dan nu eindelijk: de vakantie. Net zoals heel veel andere leerlingen uit mijn klas was ik van plan superveel te gaan doen in de vakantie, en net zoals heel veel van diezelfde leerlingen heb ik helemaal niets aan school gedaan. Wel ben ik naar Roodkapje de musical geweest met twee neefjes (van 6 en 7 ofzo), ben ik naar de dermatoloog geweest (vanwege de wratten op mijn handen), ben ik een dag gaan shoppen met twee tantes en twee nichten en heb ik mijn moeder geholpen met lesgeven in groep 3 (de eerste dag, dus die vrijdag dat ik al wel vrij was maar de meeste scholen nog niet). Allemaal leuk, maar niet productief. Gewoon lekker uitrusten van ongeveer een maand constant stress op school.

Dat was het denk ik voor vandaag, de volgende keer ga ik het nog hebben over: het muziekcafé (dat was afgelopen donderdag), een excursie naar de rechtbank in Utrecht (ook diezelfde donderdag) (ik was een beetje kapot vrijdag), de examens die toch steeds dichterbij komen, aanmaakhout en alle deadlines waar ik nu mijn werk voor aan het uitstellen ben.

Joehoe!

Jarina

P.s. hier het nawoord van ons PWS (zijn we wel echt het meest trots op van allemaal)

Het pws-proces was

om in negen woorden samen te vatten

interessant

leerzaam

stressvol

leuk

gaaf

stressvol

tijdrovend

stressvol

zwaar

toch kregen we het voor elkaar

iets moois neer te zetten

wel moesten we hiervoor

veel bellen

en veel chatten

zo spraken wij met Pim van der Kolk

echt een toffe gast

Pim, wij zijn je nu aan het bedanken

dat vinden we gepast.

ook willen we je bedanken

voor de warme chocomel

dus bij dezen:

dankjewel

ondanks dat sommige factoren

wat te wensen over lieten

kunnen we nu van onze vrijheid

en wat biertjes gaan genieten

(Nou ja, Lyanne dan)

we’ve had the time of our lives

ookal heeft het vooral

heel

veel

tijd

gekost.

Jarina en Lyanne

Titel van Rihanna’s nummer Work of Work from home van weet ik veel hoe die groep heet het is laat oke en ik vind t sowieso echt een kutnummer

#PWS #PWS-stress #beetje lang deze keer #deze keer geen #Woensdag Hakdag #ik stel weer van alles uit #het is echt een beetje ernstig aan het worden #ik was niet van plan dit in een keer te schrijven maar shit happens #jarina kletst een beetje #PWS-geen-stress #examenjaar #school #middelbare school #vwo

0 notes

downthecmdrabbithole-blog · 8 years ago

Text

UCD - Etnografie

Interview 1

Naam: Chiara Poulssen

Heb je gesport?

Ja ballet

Heb je al eens wat gebroken?

Ja Kleine teen rechtervoet en onder arm

Hoelang geleden?

Onder arm toen ik 6 jaar was kleine teen toen ik 12 jaar was.

Dee je een sport toen je wat had gebroken?

Nee dat ging niet had gips om na de breuk toen het hersteld was ging het wel.

Heb je je kleine teen gebroken tijdens het ballet?

Nee was gewoon dom aan het doen in de woonkamer de muziek stond aan en toen was ik aan het dansen en kwam ik gek terecht.

En mijn arm toen viel ik in de ballenbak bij Mcdonalds.

Ben je daarvoor naar het ziekenhuis gegaan?

Ja allebei de keren

En daar heb je info gekregen?

Ja ze maakten röntgenfoto’s en kreeg ik gips om. Ze zeiden dat ik om de 3 weken moest terugkomen.

Geen krukken?

Jewel ook toen ik het loopgips niet had moest ik op krukken en daarna kreeg ik een schoen met klittenband, maar geen rolstoel.

Dus je bent een paar keer moeten terug gaan voor controle?

Ja in totaal 3/ 4 keer

Je was wel tevreden over de info?

Ja was gewoon het normale proces

Wat vond je zelf van het genezingsproces?

Ja prima het gips ging eraf maar na twee weken went het wel.

Je had geen behoefte aan extra hulp?

Nee niet bij het genezingsproces wel toen ik in het gips zat bijvoorbeeld mijn moeder moest me met de auto naar school brengen.

Hoelang duurde het voor je weer begonnen was met ballet?

Ik denk 3 weken.

3 weken sinds je uit het gips was?

Ja uit het gips.

Hoelang zei de dokter dat het duurde eer je weer meekon doen met ballet?

Weet ik niet meer zo goed gewoon opbouwen.

Wat waren je verwachtingen van het genezingsproces was je bang?

Toen het gips er pas afwas was het wel een raar gevoel maar dat ging best snel weer over.

Nadat het gips eraf, wat deed je om weer zo snel mogelijk ballet op te pakken?

Je bent extra voorzichtig op het begin maar je merkt steeds dat je weer meer kan. En durft natuurlijk.

Nadat je weer begonnen bent met ballet is er toen nog wat fout gegaan?

Nee niet meer fout gegaan dat was ook de laatste keer dat ik iets heb gebroken

Toen was je 12 en waren er geen smartphones zou je denken dat het zou helpen als je een app had?

Denk niet dat ik het nu zou gebruiken, een app gaat iedere keer zeggen wat ik moet doen. Ik doe het liever zelf.

Denk je dat er wel mensen zijn die er behoefte aan zo een app zouden hebben?

Ja denk ik wel ik denk dat er genoeg mensen zijn maar dat verschilt per leeftijd en qua karakter de meeste niet iedereen wil dat wel op zijn eigen manier doen en dat het misschien te snel gaat.

Interview 2

Naam: Vince Vroomen

Oke dan eerste vraag: ben je voor de breuk naar het ziekenhuis gegaan?

Daar heb je een splint of een gips gekregen neem ik aan?

Jaa een spalkje, omdat vinger lastig is

ja dat woord zocht ik ff

Hahaha

Heeft de doctor je daar geïnformeerd over het verloop van het genezen?

Hmm niet zo zeer, alleen weel dat het een rechte breuk was dus dat ik op controle moest komen

En op controle gewoon gekeken hoe het verliep maar ging gewoon goed

Oke, en je beoefent een sport?

Ja ik speel voetbal

Heb je in de tijd dat je genezend was ook gevoetbald?

Het was de bedoeling van niet. Omdat het risico bestond om een bal er tegenop te krijgen of wat dan ook. Maar ik was eigenwijs en heb wel gewoon gevoetbald ja

Haha oke cool

En de doctors hebben je verteld dat je dat moest doen? wachten

Ze zeiden dat het wel beter zou zijn ivm dat risico

Hoe lang zeiden ze dat je moest wachten?

Hebben ze nooit echt tijdindicatie van gegeven, ze keken gewoon iedere controle hoe het was en op een begeven moment mocht ik gewoon weer alles doen

Hadden wel van tevoren gezegd wat gemiddelde tijd is bij zo'n breuk, was 6 weken ongeveer

Oke

En hoeveel controles heb je gehad?

Per twee weken

Bij welk ziekenhuis heb je dat gehad?

Heerlen

Interessant

Hoe verwachte je zelf dat het geneesproces zou gaan?

Jaa nou toen ze zeiden dat het rechte breuk was maar wel helemaal doormidden dacht ik wel dat het die tijd zou nemen maar dat het met weinig complicaties zou zijn

En dat bleek ook zo te zijn?

Goed om te horen

Heb je zelf nog extra stappen genomen om het geneesproces te versnellen?

Wel minder spannend

Nee zelf niet

Dus je hebt je leven eigenlijk gewoon normaal voortgezet

Ja eigenlijk wel

Hoe lang duurde het voordat je zelf het gevoel had dat het 100% genezen was, zo goed als voorheen?

Was eigenlijk wel zo vanaf het moment dat ze me vertelde dat het zover genezen was. Voelde er Zelf ook vrij weinig van dus voelde wel dat het beter was

En ben niet zo voorzichtig op dat gebied dus ik deed er gewoon alles weer mee

En dat was na 6 weken?

Jaa ongeveer wel

Geloof dat het zelfs ietsje eerder was maar weet ik niet meer precies

Oke interessant

Dus kwa beweging deed je snel genoeg alles weer met je vinger?

Jaa toen de stijfheid eruit was wel want ja had hem toch lang niet echt gebruikt en verbonden geweest dus voelde wel dat ie stijf was maar ja dat trok vanzelf weg

Hoe heb je hem eigenlijk gebroken?

Was aan het fietsen. Toen gleed ik uit en viel het stuur precies op mijn middelvinger

Haha lekker toevallig net de middelvinger

Jaa was echt toevallig

Wat vind je dan algemeen over de zorg die je ontvangen hebt? In het ziekenhuis

Nou de zorg zelf was goed, heb alleen suuuper lang in dat ziekenhuis moeten zitten

Wachtkamer bedoel je?

Nee niet alleen wachtkamer, gewoon met alles

Indd ook wel lang moeten wachten maar toen ik aan de beurt was kwam die dokter voelen, kwam er nog een voelen, foto's maken, uitslag wachten, verbinden

Oke

Was er in de middag en waren rond 11 uur in de avond pas klaar ofzo

Damn

Ja dat was wel klote

Maar buiten dat was ik er gewoon tevreden over

En heb je zelf niet nog behoefte gehad om het genezingsproces te versnellen?

Of meer informatie te krijgen?

Nee niet echt, ik wachtte gewoon af

Tuurlijk wil je altijd dat het sneller gaat maja hield gewoon rekening met die 6 weken en zag het wel

Denk je dat je een app zou gebruiken met oefeningen die het geneesproces helpen?

Hmm als ik kijk naar hoe het nodig was niet

Het was natuurlijk maar een middelvinger dus ik kon met mijn duim en wijsvinger zowat alles nog doen, dingen vastpakken ofzo

Dus ik zou er zelf geen behoefte aan hebben gehad

Oke, dankjewel voor de tijd

Geen probleem

Interview 3

Naam: Tim Schoonewille

Je hebt al een iets gebroken?

Klopt

Mijn linker pols allebei de botten

Hoe is dat gebeurd?

Een rock to fakie van de quarterpipe dus skateboarden. Ik bleef haken en ving me op mijn pols bij het vallen. Het was super dom.

Wanneer was dat?

Begonnen toen ik 12 was, toen skate ik tot ik mijn pols brak, 3 dagen voordat ik 13 was, en toen van 16 tot aan nu. Dus totaal 10 jaar.

Ben je daar voor naar het ziekenhuis gegaan?

Ja klopt, eerst na de eerste hulp, ik rende naar binnen ik keek nar mij pols je zag dat er iets mis was. Ik zei mijn pols is uit de kom, toen zei de doctor nee die is gebroken. In Rotterdam

Waarom was je toen in Rotterdam?

Ik was in Rotterdam voor een Nederlands kampioenschap basketbal, en ze hadden een skatepark daar voor on the side, ze vroegen nog of ik een pols beschermer om wou maar ik zei nee hoefde niet

Hoe was die ervaring?

Best kut man

Wat was daar dan zo kut aan?

Ja, uhm, ik moest op een gegeven moment foto’s maken, om die foto te maken moest ik een kwart slag draaien zodat de foto goed gemaakt kon worden zodat de botten zichtbaar waren dat heb ik doorstaan deed heel veel pijn. Foto’s waren mislukt zei een stagiair ze moeten nog een keer, toen kreeg ik morfine voor de pijn en van af toen ben ik alles een beetje kwijt.

Toen ben ik onder narcose gebracht en hebben ze de botten recht gezet. Omdat ze het zielig vonden hebben ze het onder narcose gedaan. In Heerlen hebben ze daarna een plaatje er in gezet. Pinnen lukten niet dus hebben ze mijn pols opengesneden en een y vormig plaatje er in gezet.

Ben je op vervolg bezoeken geweest?

Wat het was toen ik het ijzer er in kreeg heb ik het ijzer er uitgehaald na 3 maanden omdat ik zo jong was.

Wat wel was toen ik wakker werd had ik geen gevoel in mijn vingers toen kwam de zuster en die zei dat ze een zenuwen hadden geraakt. Het gevoel kwam snel terug behalve mijn ringvinger

Dat was heel raar in het begin. Met games kon ik de toetsen niet voelen met mijn ringvinger. Ik gebruik nu af en toe nog steeds die vinger niet.

Ik kan mijn linker wijsvinger niet meer helemaal omlaag doen. Als je je hand recht houdt en je maakt een vuist en je doet je vuist omlaag dan schiet mijn wijsvinger er een beetje uit. Het doet pijn om hem verder te doen.

Ik had daar fysiotherapie voor moeten hebben achteraf

Toen het gips er af was zeiden ze dat ik alles kon doen maar ik moest wel voorzichtig zijn. Vooral totdat het ijzer er uit was.

Ze hebben geschat op vier of vijf weken. Na 2 en half hebben ze het er af gehaald.

Daar kwam het wel op neer

Nee

Nee ik ben toen eigenlijk gesopt. Mocht ook niet meer van mijn moeder. Toen ik een keer geskate had flipte ze ook uit. Toen heb ik een computertje gekocht en ben ik gaan gamen.

Ja ik ben blijven zitten in de 3e, ik kwam in de klas met mensen die ik niet kon, maar er was nog een jongen die niemand kon en toen zijn we samen gaan skateboarden

Ik ben gaan snowboarden toen het gips er af was. Toen ben ik op mijn polsen gevallen waarmee ik ze gekneusd had. Toen ben ik daar mee gestopt.

Niet zo zeer voor mijn gevoel maar omdat ik mijn vinger niet verder kon bewegen.

Ja precies ik stond er niet bij stil, het gaat wel weer over dacht ik.

Ik ben bij 3 verschillende ziekenhuizen geweest, operatie er in in Heerlen, operatie er uit in Brunssum en in Rotterdam voor het gips. De zuster wou mijn slangetje loshalen, en ze trok aan het slangetje maar het kwam maar niet los. Het bleek dat ze de pleisters er niet af had gehaald.

Dat was misschien wel beter geweest

Ja, als kind zijnde durf ik dat niet te zeggen. Als ik dat nu zou zien, dan zou ik wel even kijken. Maar ik zou er niet voor betalen.

Ik denk wel dat ik een trigger nodig had gehad ja.

Interview 4

Naam: Norman van Donzel

Dus, vind jij jezelf een sporter?

Ja, ik sport dus ik ben een sporter

welke sport(en) beoefen je?

Snowboarden (gamen) weet niet of het telt

Kan ik wel wat mee

Heb je al eens iets gebroken? (botten dan he)

Euhm nee helemaal niet alleen gescheurd, maar de revalidatie daarvan duurde langer dan een bot breken zou duren.

Dat is net zo goed

want breken/scheuren is ram goed

of course

Oke ja ait

Maar kun je mij vertellen hoe dat gebeurd is?

Ik wilde op een rail springen, daarbij viel ik naar achter en schoof onder tegen de pilaar van de rail aan waardoor mn knie naar binnen werd gebogen en mn kapselnand scheurde.

kapselnand, die kon ik nog niet

Kapselband

Maar dat klinkt wel narly man

Daar voor ben je naar het ziekenhuis gegaan neem ik aan?

Jup! Gips en daarna fysiotherapie met een brace ongeveer 6 maanden geduurd

Wanneer is dit eigenlijk gebeurd?

2013 ongeveer denk ik

Oke

In het ziekenhuis, heb je daar informatie gekregen over het revalidatie proces?

Ja een beetje, maar meer bij de fysio

Oke

Kun je me, als je het nog herinnert, een beetje door het bezoek in het ziekenhuis lopen toen je daar voor het eerst was met de blessure

Het liep op wieltjes of ja ik rolde gewoon in de rolstoel en toen hebben ze me even onderzocht foto's gemaakt en gips aan moeten brengen

Zonder je echt veel informatie te geven?

Nou ja ze hebben vertelt dat het gescheurd was en hoelang het ongeveer ging duren

Toen je weer naar huis kon, was je een beetje gerustgesteld of was je bang of anders?

Ik kon er wel om lachen

oke oke

Hoezo?

Ja ik had zoiets nog nooit en ik was jong t feit dat ik in de rolstoel mocht rijden vond ik hilarisch.

Oke interessant

En daarna, je zit thuis met die blessure, hoe is dat verder gegaan?

Veel series kijken en gamen.mn ma verzorgde me in het begin totdat ik op krukken liep toen deed ik bijna alles zelf.

Je bent ook naar de fysio gegaan zei je, hoe ging dat in z ‘n werk?

Nou voor die tijd had ik al 1x een ander gips gekregen omdat het me blaren op m ‘n Achilles gaf. Dus toen heb ik kleiner gips gekregen. Toen ik eenmaal bij de fysio was moest ik weer leren lopen in principe.

Die blaren, is dat het enige waar je last van had? minus de te verwachten pijn

Bij het gips? Alleen jeuk toen ik die blaar merkte moest het meteen eraf gehaald worden

Ook, maar in het algemeen? iets wat je nog kan herinneren waar je veel moeite mee had ofzo

Mn broek aantrekken was een grappig tafereel ochtends

Haha, dat ken ik

Shirt aantrekken en douchen met een gebroken sleutelbeen is echt fun

Maar ik had bijvoorbeeld een mitella, daar kon ik niks mee deed gewoon pijn kwam altijd los en zat maar ongemakkelijk, toen kreeg ik na een belletje en een trip naar de hosptial een sling. dat werkte wel

Nee nergens last van kreeg van de fysio een brace, daarmee sliep ik ook en die maakte t bed laken wel kapot

Oke interessant

Heeft het ziekenhuis je iets vertelt over hoe lang het zou duren voordat je weer kon boarden?

Ehm nee dat deed de fysio

De fysio, hoe ging dat?

In de brede zin

Best chill had eentje die echt goed was, m ’n ma was daar vaak behandeld voor rugklachten

En die kon dat goed

Moest je oefeningen doen daar? en/of thuis?

Daar alleen thuis was het voornamelijk gewoon een beetje leren lopen maar niks speciaals

Dat was pijnlijk neem ik aan?

Nee ik vind van niet eigenlijk

Wat vond je er dan van? Als je kan/wilt graag in detail uitleggen q:

ik ben lastig ik weet het

Ja in het begin moest ik op een bed liggen en m ‘n been in een hoek van 45 graden neerzetten en naar me toe buigen. Maar dat lukte niet

Toen heeft hij fysio beenworpen gedaan elke keer dat ik er kwam en tussendoor gewoon veel lopen

Dat was het wel een beetje

Ja ik moet rond 4 even een uurtje weg

ben er weer

moet wel lukken om het af te maken als je nog tot 5 hebt

Ik moet zo gaan hahah

zullen we het vanavond afmaken dan?

Ja kan ja

m'kay

thank tho, goeie interviewtje

Np np waarvoor eig?

We moeten een product bedenken om mensen meer te laten bewegen en mijn insteek is revalidatie

bedoeling is dat je de gebruiker in depth leert kennen

en dan aan de hand van de bevindingen iets ontwerpt

je bent de 5e die ik interview

Ohzo ja ik sprong al op de trampoline toen dat nog niet de bedoeling was

En speelde voetbal op krukken

De doelgroep die ik geselecteerd heb voor mijn concept zij sporters die leiden aan een ingrijpende blessure, waar dus van gerevalideerd moet worden. De leeftijd van mijn doelgroep loopt van 16 tot 45. Mensen die dus een eigen smartphone hebben en deze regelmatig gebruiken.

Om de doelgroep te leren kennen ga ik deze mensen interviewen. Zes interviews waarvan 2 ik als observator en notulist fungeer. Deze interviews dienen als oefening.

Van de resultaten van mijn eigen 4 interviews heb ik de volgende think-do-use analyse gemaakt.

#ucdverplicht #ucd

0 notes

burnoutinwords-blog · 8 years ago

Text

Dag 324 van mijn Burn-out.

Beste Lezer,

Ik ben zojuist thuisgekomen uit mijn werk. Ik werk in de zorg dus ik heb onregelmatige diensten. Ik zag erg tegen vandaag op. Ik moest voor het eerst weer een 7-uurs dienst werken en ook nog met iemand waar ik al heel lang niet mee gewerkt heb. Ik moest om 14:00 beginnen. aangekomen op het werk voelde ik de paniek/angst al opkomen. Ik voel me op zo’n moment unheimisch en ontzettend eenzaam. Ook de omgeving waar ik me op dat moment bevind voelt dan niet meer vertrouwd. Het is echt een ontzettend naar gevoel wellicht herken je het?

Op de momenten dat de paniek me teveel wordt dan neem ik een oxazepam en dan merk ik dat ik naar verloop van tijd wel wat rustiger wordt. Maar ik ben steeds in strijd met die Oxazepam want het liefst neem ik het niet. Ik heb nooit een pilletje hoeven slikken om te kunnen functioneren en nu kan ik bijna niet meer zonder. Daar heb ik ontzettend veel moeite mee en het maakt me tegelijkertijd ook bang. Ik vind het heel erg dat het zo ver heeft kunnen komen, ik ben 26 jaar en nu al overspannen en ik functioneer op de tranquillizers. Hoe heeft het zo ver kunnen komen? Wat me het meest bang maakt is dat ik niet van mijn gevoel op aan kan. Het ene moment voel ik me wel ok. ( echt niet goed verre van zelfs maar het is te doen dus wel ok.). Maar 10 minuten later kan ik me diep ellendig voelen en heel angstig. Op dit moment voel ik me heel kwetsbaar maar tegelijkertijd ben ik heel boos.

Toen ik net thuiskwam uit mijn werk heb ik me even opgefrist en toen ik in de slaapkamer kwam zag ik dat het bed nog opgemaakt moest worden dus ik dacht ach, dat doe ik wel even dan hoeft het straks niet meer en kunnen we zo ons bedje in duiken als we het zat zijn. Eenmaal bezig merk ik dat ik steeds chagrijniger word. Ik krijg het dekbed niet netjes in de hoes en ik begin te huilen... het wordt me teveel. In mijn hoofd gebeurd ontzettend veel terwijl ik sta te stoeien met dat ellendige dekbed en die hoes. Op zo’n moment denk ik; Dit neemt al veel te veel tijd in beslag en zo meteen kan ik nog niks voor mezelf doen want mijn moeder is ook ziek dus die moet ik ook nog even bellen om te vragen hoe het gaat. Mijn broer appte vanavond ook dat hij even wil bellen want het gaat niet goed met opa dus daar moeten we ook heen 1 dezer dagen. Morgen heb ik 1 dag vrij en dan is mijn broer jarig dus weer een verplichting. Het gaat er niet om dat ik er geen zin in heb maar alles is te veel. Ik vind het zelf te achterlijk voor woorden maar dit is wat er op dit moment gebeurd. Alles is me teveel en ik kan niks hebben dit frustreert me ontzettend want dit maakt mij op zulke momenten een draak van een partner en daar voel ik me dan ook weer schuldig over want mijn partner is zo ontzettend lief en begripvol. Soms snap ik gewoon niet waar ze het geduld vandaan haalt. Zonder haar was ik nergens. Kortom ik loop helemaal vast en ik wil hiervan af. Maar ik heb nog geen idee hoe ik hiervan af ga komen. Ik denk dat deze blog wel een heel goed begin is.

Voor nu wil ik jullie een goede nacht toe wensen.

Lieve groetjes en tot snel,

#burn-out #overspannen #depressive #paniek #angst #leven #werk #frustration #diary #work

0 notes