#dapxe

[ocanydrink]

Đạp xe có to chân không? Cách đạp xe giúp cho đôi chân thon gọn

"Đạp xe có làm chân to không?" là câu hỏi thường gặp của những người yêu thích môn thể thao này. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, lượng calo tiêu thụ, kiểu đạp xe, và loại bánh răng sử dụng.

https://drinkocany.com/dap-xe-co-to-chan-khong/

#ocany #ocanyvietnam #nuocionkiem #dapxe 

[motchumnho]

ĐẠP XE 🚴🚵

Một ngày trước khi thi chuyên ngành trong đầu mình toàn hình ảnh đi đạp xe khắp nơi. Đến trước khi lên thi, đầu mình vẫn vậy chẳng có chút không gian nào cho việc hồi hộp lo lắng về bài thi chuyên ngành của mình. Mình an ủi bản thân trong những ngày bận bịu thi cử, cố gắng tập thi cho xong rồi đi đạp xe.

Đạp xe thì mình với bạn sẽ có những gì?

 Đạp xe thì có nắng chiếu vào mặt này, nắng ấm mùa đông của Hà Nội này, như hôm nay đỉnh điểm của cái lạnh thì có gió khô phà phà vào mặt, sự rét quá chạm vào tay, mấy cái này phê lắm vui lắm.

Mình đạp xe vì mình thấy vui, thấy bình yên trong lòng. Nói đây thì bạn cũng biết trước thời gian đi đạp xe này thì trong lòng mình không có sự vui vẻ bình yên. Đúng vậy càng lớn mình và bạn sẽ thấy cái thế giới này toàn là sự phức tạp, cái thế giới mà mình phải lớn lên là điều tất yếu trong quá trình phát triển của mỗi con người. Chúng mình trẻ tuổi mới đặt bước vào cái hiện tại và tương lai phía trước, người trẻ tuổi họ rất tò mò ham hiểu biết mọi thứ đang diễn ra xung quanh mình. Có điều duy nhất là một khi chúng mình đã biết được câu trả lời, khi đã dấn thân qua sâu và biết nhiều thứ, chúng mình sẽ nhận ra là không thể xóa bỏ quay trở lại. Cuộc đời chúng mình là vậy đó, khó tránh được mà cũng khó muốn chấp nhận được. Một là yêu cái thế giới phức tạp, con người, những câu chuyện này. Hai là muốn trở thành sự phức tạp này. Câu trả lời của mình là không là gì của hai phương án trên.

Mỗi lần chân mình đạp, đầu mình ngẩng lên trời, mình chẳng phải nghĩ đến chuyện gì cả. Mình cũng tự nhận mình là một trong số nhà vô địch của bộ môn Suy nghĩ nhiều. Chán lắm mình chẳng hiểu sao mình lại vậy nữa. Có một mẹo nho nhỏ mình học được từ một người bạn là đừng cúi đầu xuống dưới, chỉ cần ngẩng đầu nhìn lên cao là sẽ không suy nghĩ được gì nữa. Mình đã thử trong lúc đi bộ và hiệu quả.

Có sức khoẻ này, với mình là sức khoẻ trong tâm hồn mình

Khi nhân mã đạp xe

Người ta hay bảo cung nhân mã thì thích rong ruổi khắp muôn nơi, thích đi khám phá, đi du lịch. Riêng mình thì không có khái niệm nào về vấn đề đi du lịch khám phá, mình cũng chưa bao giờ có ý định tiết kiệm tiền để đi du lịch, nhân mã này hơi lạc đàn. Mình bị ghét những nơi mà có nhiều người đến, mình thích mấy chỗ dở hơi ít ai nghĩ tới. Mình cũng bắt đầu tìm được đàn của mình khi ở tuổi 22 này. Đơn giản mình chỉ thấy hạnh phúc khi nghĩ tới việc dành cả một ngày duy nhất trong tuần để đạp xe đi nơi mình thoả thuận trước. Nói đến việc khám phá nơi này nơi nọ, con người hay văn hoá thì mình chưa muốn nghĩ đến.

Mình từ bỏ chơi cầu lông

Mình mới từ bỏ đi đánh cầu, bộ môn mình nghĩ sẽ gắn bó lâu dài, đánh cầu thì cũng vui, khiến mình tự do cười mà chẳng phải nghĩ, làm mình thua nhiều hơn thắng, rồi sau đó mình tìm cách tự khắc phục, mà đến một ngày mình thấy nó cạch tranh quá, quá nhiều đối thủ giỏi và lợi thế hơn mình, xong mình vì một lí do gì đó do mình va đầu vào đâu rồi quên mất, và thế mình không muốn chơi cầu nữa. Đó bản tính không muốn cạnh tranh của mình trỗi dậy, đạp xe thì mình khó có thể cạnh tranh với ai. 

Cách khắc phục khi không được đi đạp xe

Mình đạp xe trong tưởng tượng này, không đi đạp được thì bật youtube lên xem họ đạp xe, đa số họ toàn đạp xe trong khung cảnh đẹp, không khí ngon nghẻ, mình ghen tị ghê gớm.

Mình và bạn cùng đạp xe

Đi đạp xe có bạn đạp cùng thì vui hơn nữa, mình nghĩ nên tối thiểu là 2 người đi đạp và tối đa cũng vậy. Được nhìn bạn đạp xe đi trước mình, được kêu mỏi chân, đau mông với bạn ấy, được cùng nhau thảo luận đạp đi đâu nào, thi thoảng quay clip chơi chơi, thi thoảng nhìn phố xá toàn xe máy ô tô, thi thoảng đi chậm chút cho người ta bíp còi, thi thoảng bấm chuông xe đạp cho họ biết tiếng chuông xe đạp dễ thương biết nhường nào, thi thoảng mỏi thì dắt bộ, đạp xong đói chúng mình sẽ đi ăn... Nay mình đã đạp được 35km.

Sau hôm nay đại loại trên đời sẽ có câu nói " đoạn đường đẹp nhất khi có người đạp xe"

Mình đã phải lòng bạn xe đạp như thế đó ó ó ó

Cảm ơn vì nếu có trót đọc hết, cảm thấy vui thì sharing! ❤️

[kienthuclamdepcomvn]

Blog Kiến Thức Làm Đẹp | chia sẻ kiến thức thể dục thể thao

Blog thể dục thể thao Kiến Thức Làm Đẹp chia sẻ thông tin xoay quanh tập luyện các bộ môn như chạy bộ, đạp xe, đi bộ nhằm cải thiện sức khoẻ và vóc dáng.

[beubeu69]

fly . . . #freedom #wind #life #lifestyle #love #eye #soul #gym #thehinh #thểhình #đạpxe #dapxe #hanoi #vietnam #tattoo #nevergiveup #man #strong #strongman #body #bodybuilding #eagle #chill #dragon #mafia #yakuza #gangter #traditional #teaditionalart #beu @beu.69 (tại Hanoi, Vietnam) https://www.instagram.com/p/Cd7E3MDJ5n7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[elipsportvinhphuc]

Elipsport Vĩnh Phúc

Đạp xe là bộ môn thể thao dễ thực hiện và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Bạn đang có ý định đạp xe đạp tập nhưng chưa biết tác dụng và lợi ích  của việc đạp xe đạp ra sao. Chúng ta hãy cùng nhau tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé.

https://giadinhviet.top/suc-khoe/dap-xe-dap-tai-cho-co-tac-dung-gi/

🏠Địa chỉ: Số 129 đường Hùng Vương, P.Tích Sơn, TP.Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc ☎️Tổng đài: 0211.353.5585

[elipssportdaclac]

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp giảm cân, ngủ ngon hơn và thậm chí có khả năng ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh

https://exweb.olc.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/Math_Science_and_Technology/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=change&id=fc427a03-19ac-4683-9469-e0ee7202a573

Đ/c: 184 Phan Chu Trinh, p.Tân Lợi, tp.BMT

SĐT: 02623951552 - HOTLINE: 18006854

[elipsportkiengiang]

Elipsport Kiên Giang

Đạp xe là một bộ môn rất bổ ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vào mùa mưa vẫn duy trì thói quen đạp xe thì quả là một niềm đam mê to lớn. Hãy xem 1 số lưu ý sau nhé

https://pridenet.springfield.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/WSCB_899/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=change&id=c6d41e8c-df9d-4f8f-bfd3-cc7e97952054

ĐỊA CHỈ: 175A LÂM QUANG KY -VĨNH BẢO - RẠCH GIÁ - KIÊN GIANG 

ĐIỆN THOẠI: 02973558228 - 0333.022.665

[beubeu69]

Lửa nhỏ ! #soul #eye #space #life #love #lifecolor #lifelove #gym #thehinh #thểhình #body #bodybuilding #hanoi #vietnam #traditional #man #manstrong #dapxe #đạpxe #lovetime #smile #wind #hồgươm #waves #nevergiveup #chill #dream #fly #lifestyle #beu @beu.69 (tại Hồ gươm - Hồ Hoàn Kiếm Hà nội) https://www.instagram.com/p/CdWBOG_JOtT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[elipsportvinhphuc]

Elipsport Vĩnh Phúc

Đạp xe là một bộ môn rất bổ ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, vào mùa mưa vẫn duy trì thói quen đạp xe thì quả là một niềm đam mê to lớn. Vì thế, để hạn chế các trường hợp xấu nhất khi đạp xe trời mưa, mình xin chia sẻ đến các bạn một số kinh nghiệm cho việc đi xe đạp trời mưa sau đây!

https://pridenet.springfield.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/WSCB_899/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=change&id=c6d41e8c-df9d-4f8f-bfd3-cc7e97952054

Địa chỉ: Số 129 đường Hùng Vương, P.Tích Sơn, TP.Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Tổng đài: 0211.353.558

[elipssportdaknong]

Thực tế việc đạp xe thường xuyên sẽ không làm cho đùi và bắp chân của bạn to ra mà ngược lại còn khiến cho đôi chân của bạn trở nên thon gọn, săn chắc hơn nếu như bạn đạp xe đúng cách

ĐỊA CHỈ: Thị xã Gia Nghĩa-Tỉnh Đắc Nông

HOTLINE: 18006854

[elipsportkiengiang]

Elipsport Kiên Giang

Đạp xe , chạy bộ và Yoga hướng thể thao thời đại mới 4.0

https://www.house-family.net/blog/dap-xe-chay-bo-va-yoga-xu-huong-the-thao-moi-thoi-dai-4-0

ĐỊA CHỈ: 175A LÂM QUANG KY -VĨNH BẢO - RẠCH GIÁ - KIÊN GIANG 

ĐIỆN THOẠI: 02973558228 - 0333.022.665

[beubeu69]

Đường Lâm ! #fly #eye #soul #lifestyle #lifecolor #love #vietnam #việtnam #langcoduonglam #langcoduonglam #dapxe #đạpxe #chill #traditional #gym #man #manstyle #lovetigers #lifetime #strong #heart #happy #space #thehinh #thểhình #beu @beu.69 (tại Làng cổ Đường Lâm, Sơn Tây) https://www.instagram.com/p/CdGh8ERpPKL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[elipssportdaclac]

đạp xe nhưng lo sợ bắp chân bị to, đừng lo hãy tham khảo bài viết này

ĐỊA CHỈ: 184 Phan Chu Trinh, phường Tân Lợi, tp.BMT

SĐT: 02623951552 - HOTLINE: 18006854

[elipsportvinhphuc]

Elipsport Vĩnh Phúc

Khi mới bắt đầu đạp xe, sử dụng xe đạp tập thể dục thể thao thì điều cơ bản nhất là phải biết cách đạp và sử dụng líp. Nếu chưa quen, có thể việc sử dụng líp sẽ hay bị nhầm lẫn và điều đó khiến bạn mất sức và thời gian hơn khi tập luyện.

https://my.macc.edu/ICS/Campus_Life/Campus_Groups/5INE_STUDENTS_GOSSIP/Discussion.jnz?portlet=Forums&screen=PostView&screenType=change&id=f3517a57-98ad-4521-a0ed-131c4f87f598

Địa chỉ: Số 129 đường Hùng Vương, P.Tích Sơn, TP.Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Tổng đài: 0211.353.558

[elipssportdaknong]

Đạp xe đạp có bị to bắp chân không là câu hỏi của nhiều bạn khi có ý định tham gia môn thể dục xe đạp này. Đạp xe thường xuyên giúp bạn nâng cao sức khỏe , giảm stress, giúp cơ bắp săn chắc, thon gọn hơn và có một vóc dáng đẹp.

ĐỊA CHỈ: Thị xã Gia Nghĩa - Tỉnh Đắc Nông

HOTLINE: 18006854