#chaybo

[shaun-wu]

1. “Nếu ta phải làm một phần của quá trình đó, tất cả những gì ta có thể làm là thay đổi – Hay đúng hơn là làm biến dạng – chính bản thân mình trong sự lặp lại kiên trì ấy, và biến quá trình đó thành một phần tính cách của chính mình.

Phù!

2. Không có gì trong thế giới thực lại đẹp đẽ như những ảo ảnh của một kẻ sắp bất tỉnh.

3. Trong hầu hết trường hợp, học được cái gì quan trọng trong đời cũng đòi hỏi một nỗi đau thể xác.

4. Để đến được đó ta phải kiên quyết, mạnh mẽ và rất kiên nhẫn siết từng con ốc của từng phần riêng lẻ.

5. “Chính là vì cái đau, chính là vì ta muốn vượt qua cái đau ấy mà ta có thể có được cái cảm giác, qua quá trình ấy, rằng mình thực sự sống – hay ít nhất cũng cảm thấy phần nào điều đó.”

Tôi nói gì khi nói về chạy bộ

Murakami, Haruki

[shuavietnam]

Máy Chạy Bộ Điện SHUA Chính Hãng Giá Rẻ Bảo hành 5 năm

Mua máy chạy bộ điện SHUA chính hãng. Địa chỉ bán máy tập chạy bộ giá rẻ mẫu mã đa dạng Xem chi tiết: https://shua.com.vn/products/may-chay-bo-shua-ma-sp-sh-t399

[trananhtuan]

Dáng xuân - Sắc xuân tràn ngập phố #trananhtuan #chaybo #miu #hangxinh (tại Kowil Fashion - Phu Thai Holdings) https://www.instagram.com/p/CoEJQeGSVc1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ocanydrink]

17 bài tập khởi động trước khi chạy bộ các runners nên biết

Khởi động trước khi chạy bộ không chỉ là bước đệm quan trọng giúp cơ thể bạn dần thích nghi với những hoạt động tăng cường, mà còn là chiếc chìa khóa giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tăng cường hiệu quả của buổi tập. Ocany sẽ chia sẻ với bạn một số bài tập khởi động đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

#ocany #ocanyvietnam #nuocionkiem #chaybo

[palellamapizzacloud-blog]

#chuanbidichaybo #chaybo #suckhoe (tại Khu Đô Thị Thanh Hà) https://www.instagram.com/p/By0sPYaHcrQ/?igshid=1op8hlrkvsuiz

[darkbluegarden]

Trích “Tôi nói gì khi nói về chạy bộ”

“Có thể hơi ngớ ngẩn một chút khi ai đó đến tuổi tôi rồi mới nói điều này, nhưng tôi chỉ muốn chắc là mình nói rõ ràng, cặn kẽ: tôi là kiểu người thích được ở một mình. Để diễn đạt chính xác hơn, tôi là kiểu người không thấy buồn phiền khi ở một mình. Tôi thấy dành một hai giờ mỗi ngày chạy bộ một mình, không nói gì với ai, cũng như bốn năm giờ đồng hồ một mình tại bàn viết là việc không khó khăn cũng chẳng buồn chán. Tôi đã có khuynh hướng này từ khi còn trẻ, hồi ấy, nếu được chọn, tôi thích đọc sách một mình hay chú tâm nghe nhạc hơn là cùng với ai khác. Bao giờ tôi cũng có thể nghĩ ra thứ này thứ nọ để làm một mình.

Dù vậy, nhưng sau khi lập gia đình sớm (lúc đó tôi hai mươi hai tuổi) tôi cũng đã dần quen với chuyện sống với một người khác. Sau khi rời trường đại học tôi làm chủ một quán rượu, do vậy tôi học được cái tầm quan trọng của việc cùng với người khác và cái điều hiển nhiên là ta không thể sống được một mình. Thế rồi, dần dà, dù có lẽ đây là cách giải thích của riêng tôi, qua kinh nghiệm bản thân tôi khám phá ra phải làm thế nào để quảng giao bặt thiệp.

Giờ đây, hồi tưởng lại quãng thời gian ấy, tôi có thể thấy rằng trong suốt những năm tháng tuổi hai mươi của mình, thế giới quan của tôi đã thay đổi, tôi đã chín chắn hơn. Bằng cách chõ mũi vào đủ nơi đủ chốn, tôi đã có được những kỹ năng thực tiễn cần thiết để sống. Không có được mười năm dày dạn đó thì chắc tôi đã không viết tiểu thuyết, và dù cho cố gắng đi nữa tôi cũng không viết được.

Chẳng phải là tính cách con người thay đổi khủng khiếp đến như thế. Cái mong muốn được một mình trong tôi vẫn không thay đổi. Chính vì vậy mà dành độ một giờ để chạy bộ, duy trì thời gian tĩnh lặng, riêng tư của riêng mình là điều quan trọng để giúp tôi duy trì sức khỏe tinh thần. Khi chạy bộ tôi không phải trò chuyện với ai và không phải lắng nghe ai. Tôi chỉ phải làm mỗi một chuyện là thưởng ngoạn phong cảnh lướt qua. Đây là một phần trong ngày không thể thiếu đối với tôi.

Người ta thường hỏi tôi nghĩ đến cái gì trong lúc chạy bộ. Thường thì chính những người hỏi như vậy chưa từng chạy đường dài. Tôi luôn ngẫm nghĩ câu hỏi này. Chính xác là mình nghĩ gì khi chạy? Tôi cũng không biết nữa. Những hôm trời lạnh thì chắc tôi có nghĩ một chút rằng trời lạnh làm sao. Và nghĩ về cái nóng vào những ngày nóng nực. Khi buồn, tôi nghĩ một chút về nỗi buồn. Khi tôi vui tôi nghĩ một chút về niềm vui. Như tôi đã nói trước đây, những ký ức bất chợt cũng ùa về trong tôi. Và thỉnh thoảng, thật ra là hầu như không bao giờ, tôi có được một ý tưởng có thể dùng trong tiểu thuyết. Nhưng thực ra thì khi chạy tôi không nghĩ nhiều về bất cứ gì đáng nói.

Tôi chỉ chạy. Tôi chạy trong sự rỗng không. Hay có lẽ tôi nên nói cách khác như thế này: tôi chạy để đạt được một sự rỗng không. Nhưng như bạn cũng đoán được, thảng hoặc một ý nghĩ sẽ lẻn vào cái rỗng không này. Tâm trí con người không thể hoàn toàn trống rỗng. Cảm xúc con người không đủ mạnh mẽ hay kiên định để duy trì một tình trạng chân không. Điều tôi muốn nói là, các kiểu tư tưởng và ý nghĩ xâm chiếm những cảm xúc của tôi trong lúc tôi chạy vẫn là thứ yếu so với cái rỗng không ấy. Không có nội dung, chúng chỉ là những ý nghĩ bất chợt tập hợp xung quanh cái rỗng không trung tâm đó.

Những ý nghĩ chợt nảy ra trong tôi khi tôi chạy giống như mây trên bầu trời. Mây đủ mọi kích thước khác nhau. Chúng đến rồi đi, trong khi bầu trời vẫn là bầu trời vĩnh cửu. Những đám mây chỉ là những vị khách trên bầu trời đi qua rồi biến mất, bỏ lại bầu trời. Bầu trời vừa tồn tại vừa không tồn tại. Nó có thực thể và đồng thời không. Và ta đón nhận cái khoảng mênh mang ấy và say sưa thưởng ngoạn, chỉ vậy thôi.” - Haruki Murakami

[kienthuclamdepcomvn]

Blog Kiến Thức Làm Đẹp | chia sẻ kiến thức thể dục thể thao

Blog thể dục thể thao Kiến Thức Làm Đẹp chia sẻ thông tin xoay quanh tập luyện các bộ môn như chạy bộ, đạp xe, đi bộ nhằm cải thiện sức khoẻ và vóc dáng.

[elipsportkiengiang]

Elipsport Kiên Giang

Những chấn thương thường xảy ra khi chạy bộ hãy đọc để phòng tránh nhé

https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/nhung-chan-thuong-thuong-xay-ra-khi-chay-bo-c683a1192803.html

ĐỊA CHỈ: 175A LÂM QUANG KY -VĨNH BẢO - RẠCH GIÁ - KIÊN GIANG

ĐIỆN THOẠI: 02973558228 - 0333.022.665

[trananhtuan]

Chạy bộ giúp mình kết nối được với nhiều người nổi tiếng. Sáng nay là em Thuỷ top #trananhtuan #celeb #chaybo #runner (tại Trần Anh Tuấn) https://www.instagram.com/p/Cm3-EhEy8e6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[elipsportvinhphuc]

Elipsport Vĩnh Phúc

Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi nó dễ tập mà hiệu quả mang lại vô cùng vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh một số câu hỏi phổ biến như máy chạy bộ nào tốt, cách sử dụng máy chạy bộ, nhiều người còn thắc mắc thời điểm tập luyện vào buổi tối có tốt không.

https://blogkienthuc.net/chay-may-chay-bo-vao-buoi-toi-co-tot-khong

Địa chỉ: Số 129 đường Hùng Vương, P.Tích Sơn, TP.Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Tổng đài: 0211.353.558

[elipsportkiengiang]

Elipsport Kiên Giang

Đạp xe , chạy bộ và Yoga hướng thể thao thời đại mới 4.0

https://www.house-family.net/blog/dap-xe-chay-bo-va-yoga-xu-huong-the-thao-moi-thoi-dai-4-0

ĐỊA CHỈ: 175A LÂM QUANG KY -VĨNH BẢO - RẠCH GIÁ - KIÊN GIANG 

ĐIỆN THOẠI: 02973558228 - 0333.022.665

[trananhtuan]

Tạm biệt năm 2022 với 2400km tích luỹ. Sẵn sàng cho VTM 70km #2022 #runningvietnam #chaybo #trananhtuan #vtm2023 #vtm2023mộcchâu (tại Trần Anh Tuấn) https://www.instagram.com/p/Cm0V-uOyVOQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=