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Claro que essas são as dicas mais simples mas, até os tratamentos, exercícios mais elaborados e complexos nenhum terá efeito se VOCÊ não sair da maledita ZONA DE CONFORTO! Quanto mais tempo você demorar pra iniciar alguma atividade física, mais tempo você vai ficando sedentária, com sua saúde em declínio e reclamando de tudo e de todos... Ainda vai falar que as pessoas que treinam e cuidam de sua saúde são doidas, lunáticos ou coisas assim... Ao invés de falar dos outros e ficar pensando como seria se você fosse mais ativa ou se tivesse algum acompanhamento que te ajudaria melhorar seus resultados, libere esse espírito de porco! Seja melhor que você mesmo! Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje! Simples!! Larga de frescura! Me Segue! ⤵️ @michelsilvester.treinador CLICA NO LINK DA BIO E VEM TREINAR DIREITO! #celulite #comoacabarcomacelulite #eliminarcelulite #cremeparacelulite #tratamentocelulite #comodiminuircelulite #tratamentoparacelulite #celulitenaspernas #celulites #celulitebumbum #celulitepernas #comotirarcelulite #comotrataracelulite #receitaparacelulite #cuidadoscomacelulite #comoeliminaracelulite #comodiminuiracelulite #xocelulite #celulite #dietacelulite #cremecelulite #celuliteoqueé #tirarcelulite #oqueécelulite https://www.instagram.com/p/CVDHEIerkzl/?utm_medium=tumblr

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Dicas Para Combater a Celulite em Casa

Hoje vamos te mostrar algumas Dicas Para Combater a Celulite em Casa. Sim, a celulite não precisa tirar o seu sono e menos nesta temporada de férias. Embora seja um dos problemas de pele que mais aflige as mulheres, você não tem que passar por trauma e se esconder atrás de camadas de roupa. A casca de laranja não é 100% removida e não há produto milagroso que a faça desaparecer completamente (esperançosamente!). Não importa o quanto você se recuse a acreditar, o segredo está na perseverança e disciplina, então siga o nosso conselho para que você possa sair vitorioso nesta batalha.

Melhora a Circulação Sanguínea Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa. Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação. Diminua a Ingestão de Sal Isto é recomendado porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite. Uma boa estratégia é só adicionar sal no final do preparo das refeições e aumentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra boa solução é não colocar sal nas saladas, um bom tempero para saladas é a mistura de limão com azeite. Emagreça Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. O ideal é fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias. Combater a Prisão de Ventre Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados. Tenha uma Dieta Balanceada Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em gordura. Uma boa dica é sempre ler os rótulos dos alimentos antes de comprar. Read the full article

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