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iunatural · 1 year ago

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c0nn0rbleakley-blog · 4 years ago

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9 artículos para el hogar que puedes usar para deshacerte de los círculos oscuros debajo de los ojos

A medida que envejece, su piel comienza a cambiar. Una cosa que muchas personas notan es que a medida que aumentan el estrés en sus vidas y comienzan a dormir menos, se nota en sus rostros.

Nuestros ojos muestran nuestra edad y nuestros niveles de estrés más que cualquier otra parte de nuestra cara: la piel que nos rodea es muy suave y sensible.

Además de la edad y el estrés, las alergias y la genética juegan un papel importante en la apariencia de nuestras áreas oculares. Es posible que tengamos bolsas hinchadas debajo de los ojos o círculos oscuros. A menudo, la hinchazón proviene de alergias, que a menudo se pueden solucionar con un antihistamínico, pero las ojeras son más difíciles de eliminar.

Muchas mujeres eligen cubrir sus círculos oscuros debajo de los ojos con maquillaje, como el lápiz labial rojo , pero eso no soluciona el problema en su raíz.

Afortunadamente, hay muchos remedios caseros para las ojeras. Algunos cambios generales en el estilo de vida pueden ayudar: dormir más, mantenerse hidratado y tratar de no frotar sus ojos, pero también hay algunos tratamientos de bricolaje que puede aplicar a sus ojos.

¡Lea a continuación para aprender a remediar esos molestos círculos!

¿Qué causa los círculos oscuros debajo de mis ojos?

Según la Clínica Mayo , las ojeras son causadas por una variedad de cosas diferentes. ¿La causa más común? Lo has adivinado: fatiga.

A veces, lo que crees que son círculos oscuros en realidad no lo son; en cambio, pueden ser sombras proyectadas por párpados hinchados o un vacío natural debajo de los ojos.

Fuera de la fatiga, hay muchas razones potenciales para sus ojeras, que incluyen: fiebre del heno, alergias, eccema, dermatitis de contacto, herencia, frotarse los ojos, exposición al sol, adelgazamiento de la piel y disminución de los niveles de colágeno y grasa, e irregularidades en la pigmentación. .

¡Pero afortunadamente, hay muchas formas fáciles y totalmente naturales de combatir estas molestas ojeras!

¿Cómo puedo deshacerme de las ojeras bajo mis ojos? Remedio # 1: Pepino

Todos hemos visto fotos de personas en spas con pepinos sobre sus ojos, ¡pero pocos de nosotros nos damos cuenta de que estos pepinos tienen un propósito muy real!

Los pepinos tienen propiedades astringentes leves, que pueden tensar su piel. También son aclaradores de la piel, por lo que pueden ayudar con la oscuridad de sus círculos debajo de los ojos.

Para usar adecuadamente, corte rodajas gruesas de pepino y déjelos enfriar en el refrigerador por 30 minutos.

Coloque las rodajas en su piel durante 10 minutos, luego enjuague el área con agua.

Repita esto dos veces al día durante al menos una semana.

Remedio # 2: tomate y limón

Probablemente no lo sepas, pero los tomates tienen excelentes propiedades blanqueadoras. Tanto los agentes aclarantes en los tomates como la vitamina C en los limones pueden ayudar a iluminar las áreas debajo de los ojos.

Mezcle una cucharadita de jugo de tomate con media cucharadita de jugo de limón.

Aplique la mezcla a sus círculos oscuros y déjelo reposar durante 10 minutos.

Enjuague luego con agua.

Haga esto dos veces al día durante aproximadamente una semana.

Remedio # 3: bolsitas de té

Los antioxidantes y la cafeína en las bolsas de té ayudan a reducir los vasos sanguíneos y reducir la retención de líquidos, lo que puede reducir la hinchazón. Los taninos en el té pueden reducir la decoloración.

Enfríe dos bolsas de té verde o negro humedecidas en la nevera durante 30 minutos.

Coloque una bolsa de té en cada ojo durante 10 a 15 minutos.

Asegúrese de mantener los ojos cerrados mientras las bolsas de té están en su lugar.

Después, enjuague sus ojos.

Haga esto una o dos veces al día durante algunas semanas.

Remedio # 4: hojas de menta

Las hojas de menta pueden causar una sensación de hormigueo en la piel; esto le resultará familiar si alguna vez ha usado un bálsamo labial de menta.

El hormigueo provoca un flujo sanguíneo adicional en el área, lo que puede ayudar a que las ojeras se desvanezcan.

Aplasta algunas hojas de menta limpias y aplícalas en el área debajo de los ojos.

Déjelos en su lugar durante unos cinco minutos, luego enjuague sus ojos con agua fría.

Si desea que sea más una pasta, mezcle las hojas trituradas con miel o aceite de oliva antes de aplicar.

Remedio # 5: Leche Fría

La leche tiene propiedades increíbles que pueden exfoliar, limpiar, acondicionar, hidratar y nutrir su piel.

La leche también tiene vitaminas que restauran la elasticidad, estimulan la construcción de nuevas células de la piel, reparan el tejido de la piel y más.

Remoje las bolas de algodón en leche fresca y fría y cubra sus ojeras con ellas.

Déjelos actuar durante 20 minutos, luego enjuague con agua fría y seque.

Repita esto tres veces al día durante algunas semanas.

La leche también se puede reemplazar con leche de almendras si eso es lo que tienes a mano.

Remedio # 6: Almendras y Leche Trituradas

Las almendras tienen beneficios antiinflamatorios, que reducen la hinchazón.

Las almendras también pueden aclarar las manchas oscuras, hidratar la piel y mantenerla joven y flexible.

Remojar las almendras en agua durante la noche, luego molerlas en una pasta y mezclar con una pequeña cantidad de leche.

Aplique la mezcla durante 10 minutos, luego enjuague con agua fría y seque.

Repite tres veces a la semana.

Remedio # 7: Nuez moscada y leche

La nuez moscada tiene eugenol, elemicina, safrol y vitaminas A, B y C, que ayudan a disminuir los círculos oscuros debajo de los ojos.

Mezcle media cucharadita de nuez moscada con suficiente leche para hacer una pasta.

Aplique la pasta a su área limpia debajo de los ojos.

Después de 20 minutos, enjuague con agua tibia y seque.

Repite tres veces a la semana.

Remedio # 8: papa rallada

Las papas crudas tienen agentes blanqueadores naturales que pueden aclarar las ojeras.

Puede usar las papas de la misma manera que usaría los pepinos, o puede rallarlos para extraer el jugo.

Exprima el jugo de las papas crudas ralladas, luego remoje una bola de algodón en el jugo.

Cubra las áreas debajo de los ojos y los párpados y deje que las bolas de algodón reposen durante 10 a 15 minutos.

Luego enjuague las áreas de los ojos con agua fría.

Repita esto una o dos veces al día durante algunas semanas.

Remedio # 9: agua de rosas

El agua de rosas es un excelente artículo para usar en la piel en general: rejuvenece y suaviza la piel.

Además, es un astringente suave que puede funcionar bien como tóner. El agua de rosas es ideal para los ojos que se sienten cansados.

Para usar agua de rosas en sus ojos, remoje las almohadillas de algodón en agua de rosas pura, luego póngalas en los párpados cerrados por 15 minutos.

Haga esto dos veces al día durante algunas semanas.

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juventudybelleza · 5 years ago

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como hacer una limpieza facial en casa

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escucha aquí nuestra nueva canción “festival” en spotify: en este video les doy algunos tips que yo sigo cada día para limpiar mi rostro y mantenerlo sin imperfecciones puntos negros o acné. en este nuevo episodio de doctor blog queremos contarle cómo tener la cara limpia y cómo eliminar la piel grasa.

les comparto mis aceites favoritos para limpiar la cara y proteger la piel. ►SUSCRIBETE A MI CANAL PARA VER NUEVOS VIDEOS: ►►►http://www.youtube.com/c/MiBellezaySalud Siguenos en FB:https://www.facebook.com/jhonatan.osccoblas Sitio web: https://homeremediesandnaturalcures0.blogspot.com Sitio web: https://homeremediesandnaturalcures.wordpress.com Siguenos en Tumblr: http://homeremediescure.tumblr.com como hacer una limpieza facial en casa:https://youtu.be/FktQZMpD3cU ------------------------------------------------------------------------------------------------ OBJETIVO DE ESTE CANAL "Alexis Tejada" ----------------------------------------------------------------------------------------------- En este canal de salud "SALUD Y BELLEZA Y BIENESTAR" encontraras REMEDIOS PARA LA SALUD y TIPS DE BELLEZA para mantener el cuerpo sano y disfrutar la buena vida. 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blakereadad-blog · 6 years ago

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10 remedios caseros para deshacerse del acné durante la noche

La búsqueda de los mejores, más rápidos y más efectivos remedios caseros para el acné no es tan simple como algunas personas piensan. En la mayoría de los casos, puede resultar ser un proceso de prueba y error.

Por ejemplo, el bicarbonato de sodio ha llegado a la lista de los remedios caseros para el acné más comúnmente utilizados durante años. Desafortunadamente, las personas con piel sensible a menudo encuentran que sus problemas de acné empeoran o empeoran después de usar bicarbonato de sodio.

La verdad sea dicha, no existe tal cosa como el último remedio casero para el acné. Una solución puede funcionar para algunas personas pero puede traer el efecto contrario a otras. Y si tienes prisa por limpiar tus poros de granos, esto podría deprimirte un poco.

Entonces, ¿cuáles son los mejores remedios caseros para el acné para despejar sus granos durante la noche?

Después de buscar por un tiempo, NurseBuff ha desarrollado cinco remedios caseros para el acné que han demostrado ser seguros y eficaces para la mayoría de las personas. Y, sí, eso incluye a las personas con piel súper sensible. Así que sin más preámbulos, aquí hay diez remedios caseros para ayudarlo a deshacerse del acné de la manera más rápida pero segura posible:

1. ajo

El ajo tiene propiedades antisépticas que pueden combatir las bacterias que invaden tu piel. Además de eso, también contiene componentes naturales como el azufre conocido para curar rápidamente el acné. Para usarlo como un remedio casero para el acné, corte un diente de ajo en dos. Luego puedes frotar el ajo y su jugo directamente sobre tus espinillas. Dejarlo durante cinco minutos antes de lavar con agua tibia. Repita según lo deseado o cuando la piel no muestre signos de sensibilidad.

2. pepino

El pepino ha sido conocido como un remedio natural para calmar la piel. También es una fuente rica de diferentes nutrientes que pueden ayudar en la curación y prevención del acné. Estas incluyen las vitaminas A, C y E. Cuando se usa regularmente, el pepino puede prevenir el desarrollo de piel grasa y, eventualmente, brotes de acné.

Hay tres formas diferentes de usar el pepino como un remedio casero para el acné:

Opción n.º 1: aplique pepino rallado o en rodajas en el área afectada y déjelo reposar durante 20 minutos antes de lavarlo.

Opción # 2: Cortar el pepino en trozos. Déjelos remojar en un recipiente con agua limpia durante al menos una hora. Durante este proceso, los nutrientes del pepino, incluida la clorofila, se transferirán lentamente al agua. Filtre la solución y use el agua como bebida o como lavado facial.

Opción # 3: Para hacer una máscara facial, mezcle el pepino rallado con una taza de avena. Luego, puede combinar esta mezcla con cierta cantidad de yogur natural para darle una consistencia más suave. Aplique la mascarilla durante unos 30 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

3 pasta de dientes

La pasta de dientes funciona básicamente como tu máscara facial ordinaria. Si se aplica directamente en el área afectada, la crema dental ayudará a secar los granos y absorber el exceso de aceite. Este es un remedio casero muy eficaz contra el acné para las personas que sufren de formas leves de acné, como espinillas o puntos negros. Sin embargo, las pastas de dientes hechas de gel o aquellas que contienen propiedades blanqueadoras deben evitarse a toda costa. Estos productos contienen peróxido de hidrógeno y otros productos químicos que pueden dañar la piel sensible.

Antes de aplicar pasta de dientes en la piel, aplique una compresa de hielo en el área afectada solo para aliviar los poros. Luego, puede aplicar pequeñas cantidades de pasta de dientes a los granos y dejar que permanezcan durante al menos 30 minutos antes de enjuagar.

4 miel

La miel puede ser dulce para sus papilas gustativas, pero para su piel, puede actuar como un increíble remedio antimicrobiano y para curar heridas. La miel de Manuka , por ejemplo, ha sido un remedio popular contra el acné en Nueva Zelanda, donde el arbusto de Manuka es indígena.

Para usar como remedio casero para el acné, sumerge un hisopo de algodón en la miel y luego aplícalo en el área afectada. Dejarlo durante al menos 30 minutos antes de enjuagar.

5 jugo de limon

El limón contiene vitamina C y tiene propiedades ácidas para combatir las bacterias que causan el acné . Pero al usarlo como un remedio casero para el acné, es mejor usar jugo de limón fresco natural. Los que se venden comercialmente en botellas a menudo contienen conservantes que pueden causar más daño a la piel que beneficios.

Hay dos formas de usar el jugo de limón como un remedio casero para el acné durante la noche:

6 vinagre de sidra de manzana

Lo creas o no, el vinagre de manzana también puede ayudar a atenuar tus brotes. Funciona como un astringente natural que puede hacer que su piel se sienta más suave y sus zits menos inflamados y evidentes.

El ACV puede absorber el exceso de aceite para asegurarse de que no termine obstruyendo los poros. También puede restaurar el nivel de pH de su piel. Esto asegura la curación y evita daños mayores.

El vinagre de sidra de manzana es el mejor para tratar el acné. Simplemente aplique unas gotas de ACV diluido en sus granos durante la noche y podrá ver una gran diferencia la mañana siguiente.

Aparte de los granos, este remedio funciona muy bien en las manchas de la edad y las cicatrices del acné también.

7 aceite de árbol de té

Con su capacidad para reducir el enrojecimiento y secar las espinillas, el aceite de árbol de té es uno de los remedios naturales más efectivos que puede usar. Tiene propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar las bacterias que causan el acné de la piel. También funciona bien en la eliminación de puntos negros y puntos blancos para que pueda obtener la piel clara que siempre ha deseado.

Usar el árbol del té es bastante simple. Solo debe sumergir un trozo de bola de algodón en su elección de aceite esencial de árbol de té. Frote la bola de algodón en el área afectada y espere de 15 a 20 minutos antes de enjuagar.

Otra forma que puedes probar es mezclar el aceite con una cucharada de gel de aloe vera. Aplica la mezcla en tus imperfecciones y déjala actuar durante unos 20 minutos. No te olvides de enjuagarlo.

8 té verde

El té verde no solo es conocido por sus beneficios para la salud; También es famoso por su capacidad para combatir el acné. Con una potente propiedad antimicrobiana, este té puede ayudar a curar su acné en poco tiempo. Incluso tiene compuestos antioxidantes para frenar el envejecimiento prematuro de la piel y el daño de los radicales libres.

Para usar el té verde como remedio para el acné, simplemente coloque una bolsa refrigerada en el área afectada. También puedes usar una taza fría de té verde para lavarte la cara.

9 menta

Una de las causas más comunes de acné es poros obstruidos. Aquí es donde la menta puede ayudarte.

Contiene una gran cantidad de ácido salicílico, que es el mismo ingrediente activo que puede encontrar en la mayoría de los productos para el cuidado de la piel para el acné. El ácido ayuda a aflojar las células muertas de la piel para facilitar su eliminación.

Además de eso, la menta también tiene vitaminas A y C, así como ácidos grasos omega-3. También está cargado de antioxidantes.

Como remedio para el acné, puede combinar hojas de menta trituradas con la cantidad justa de miel para crear una pasta. Aplique la mezcla en las áreas afectadas de su cara y déjela durante unos 20 minutos. Enjuágate con agua tibia y no olvides hidratar después.

10 aspirina

Lo que hace que la aspirina sea efectiva como remedio para el acné es su contenido de ácido salicílico. Puede secar las espinillas y atenuar la inflamación rápidamente, lo que lo convierte en un tratamiento realmente efectivo para el acné durante la noche.

Para obtener todos los beneficios, debe triturar la aspirina y mezclarla con una pequeña cantidad de agua. Mezcla los dos hasta que puedas crear una pasta. Aplica la mezcla sobre tus manchas de acné y déjala toda la noche. Si su piel es sensible, puede enjuagarse después de unos minutos.

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teatimecafes · 3 years ago

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Una dama malvad y divorciada va hornear pasteles (05)

Capítulo 5

Tan pronto como desempaqué, limpié la tienda primero. Barrí la tienda sucia dentro de la casa de dos pisos y la ordené.

Limpié el suelo en todos los rincones. Erin limpió la tienda hasta la hora del almuerzo. Se abrió la puerta de la tienda y entró Melly.

Melly dejó su equipaje en su habitación, a la vuelta de la esquina.

Fui a la tienda y compré artículos de primera necesidad e ingredientes alimentarios. Cuando Melly entró en la tienda, estaba limpiando y tenía miedo de que se resbalara.

— ¡Erin, haré eso!

— Está bien. Ya ni siquiera soy la Duquesa.

Ahora tenemos que encargarnos solas y hacer pasteles de todos modos. No podía quedarme quieto solo porque era una noble.

Sin embargo, debe ser difícil. Descansaré un poco.

— Sí, entonces, ¿puedes ayudarme a limpiar aquí?

Erin se hizo cargo de Melly y se dirigió al segundo piso de la casa en la parte de atrás con su equipaje.

Una cálida tarde de sol se filtraba por la ventana de la sala de estar.

Después de barrer y limpiar el polvo hasta cierto punto, la casa de dos pisos se convirtió en un lugar para vivir.

Erin puso las necesidades diarias y los ingredientes alimentarios en una bolsa y abrió la puerta trasera de la cocina.

El patio trasero que atravesaba la cocina era muy estrecho. Más allá del patio, un bosque verde oscuro se extendía desde el oeste.

Erin se acercó al limonero en el patio. El árbol estaba lleno de limones amarillos entre las hojas verde oscuro.

Algunos de ellos se marchitaron o se secaron porque no se manejaron correctamente.

Algunos de ellos seguían siendo útiles. Erin levantó la mano para recoger un limón maduro. Aunque solo escogió dos, el olor a limón agrio era fuerte

Erin tomó el limón y se fue a la cocina de la casa. Era una cocina pequeña, pero había de todo.

Hay herramientas y hornos. Por un lado, también había un ingrediente alimentario que compró Melly, justo antes de que Erin buscara en la cocina herramientas para hacer pasteles e ingredientes preparados.

Primero presioné el limón pelado para exprimir el jugo de limón lleno de aroma a limón e hice cuajada de limón con el.

La cuajada de limón era una natilla de limón con abundante jugo de limón y un profundo sabor dulce a limón, una tarta pardusca horneada con una cuajada de limón preparada.

Y le puse encima un merengue blanco. El merengue blanco parecía una colina de nieve blanca.

La tarta de merengue de limón se completa cociéndola en el horno para que los extremos del merengue se vean dorados.

Erin abrió el horno y sacó el pastel terminado. Melly, que entró en la cocina después de oler el dulce olor, se sorprendió al ver el pastel que Erin había sacado.

— Erin... realmente sabes cocinar, ¿no? Pensé que era solo un rumor.

— Sí. Ya es la hora del almuerzo, así que lo hice. Oh, ¿no te gustan los limones?

Erin preguntó, mirando el rostro en blanco de Melly.

— Oh, no. Me gustan todas las frutas.

Melly se maravilló de los pasteles de Erin.

— No sabía que eras tan buena haciendo pasteles. Escuché muchos rumores, pero... en realidad no lo creí. Pensé que contratarías a alguien más.

No podía creer que hubiera aprendido a cocinar. Erin era la hija de una familìa noble. Aunque estaban endeudados.

— Entonces yo me ocuparé de todo lo que es hacer comida. Tú te encargas de las bebidas.

— ¡Sí, tengo confianza con las bebidas!

Los dos se sentaron cara a cara en una pequeña mesa en la cocina.

Erin cortó una rebanada de tarta de merengue de limón, la puso en un plato y se la tendió a Melly.

— Vamos, pruébalo.

Melly miró el plato frente a ella con una mirada increíble.

El pastel que tenía enfrente tenía una forma maravillosa y hermosa.

El merengue blanco se amontonaba como nieve sobre la suave corteza de la tarta.

El merengue, que estaba amontonado como una montaña, de un color blanquecino como en la cima de la montaña.

Melly miró el pastel durante mucho tiempo, luego tomó con cuidado un tenedor y pinchó una rebanada del pastel. Ella comió una rebanada de pastel de Erin con media duda. El papel se rompe en cuanto se lleva un trozo de tarta a la boca.

Esto filtró una nueva y dulce cuajada de limón llena de aroma de limón. La crema dulce, combinada con el sabor fresco y refrescante del limón, se derritió suavemente.

Un refrescante sabor a limón que se esparce por su boca. Y encima, un merengue suave con un sabor ligeramente dulce como el azúcar. Fue un sabor fantástico.

— ¡Vaya, es tan delicioso!

Dijo Melly, admirando el trozo de pastel frente a ella.

Como Melly era una sirvienta a cargo de las bebidas, probó muchos postres deliciosos dentro del palacio.

Pero el pastel de Erin era el pastel más delicioso que Melly había probado jamás. Cerró loojos con una mirada absorta y le di un mordisco, y un trozo desapareció rápidamente.

Todas. Erin se sintió aliviada y la miró. Pensé que fue hace mucho tiempo...

Ha pasado un tiempo desde que lo hice, así que pensé que sería un éxito. Hasta el punto que Melly, que ha vivido en el Palacio Imperial durante muchos años, admira.

Bueno, era mi pastel favorito. Y fue uno de los postres mejor hechos.

En una época en la que estaba endeudada, Erin solía hacer pasteles con su madre y venderlos rápidamente.

Incluso entonces, la tarta de merengue de limón hecha por Erin era bastante popular entre los invitados.

— ¿Cuándo aprendiste a cocinar, Erin?

Lo aprendí cuando te vi hacerlo.

— Al marqués debe haberle gustado este pastel.

Erin hizo flotar el recuerdo del pasado en las palabras. Una casa cálida y tierna. Una cocina llena de dulces y sabrosos bufidos.

Su madre, de largos cabellos plateados, llevaba gruesos guantes en las manos y sostenía una bandeja de horno con pasteles horneados.

— No, en realidad mi madre odiaba los limones. En Erdan San Mac, los limones representan dolor y pruebas.

— Eso es interesante. ¿Por qué es una fruta común en el Imperio?

Erin preguntó cuando ella era joven también, preguntándose sobre eso. “¿Por qué el limón es un símbolo del dolor?”

Mi madre respondió como si fuera natural.

— Es demasiado amargo.

Fue una razón muy simple. Erin, que esperaba algo como la pre-nieve de limón de un montañista misterioso, se sintió decepcionada.

— Pero me gustó y, a veces, me hacía un pastel grueso.

Mi madre solía hacerme un postre lleno de limón para su hija amante del limón.

Pastel de merengue de limón relleno de cuajada de limón.

Tarta de fin de semana de limón dulce con un fuerte aroma a limón.

“'Cuando es difícil, siempre dijiste que la comida dulce es reconfortante.”

Agregué un sabor a limón agrio y un sabor dulce para hacer una tarta de limón fresca. Entonces este es un postre dulce que supera el dolor.

Eso fue lo que dijo una vez mi madre.

Es por eso que Erin eligió este entre todos los postres y el momento actual.

Tan pronto como salió del palacio, Erin quiso hacer primero un postre con infusión de limón. Con la receta que me hizo mi madre.

— Es tan delicioso. Este pastel debe venderse en la tienda.

Melly se comió los tres trozos de pastel.

Erin miró alegremente la figura. Hacer un postre dulce y lindo fue algo bueno.

En el Imperio, los postres se tratan como un plato interior después de ser cocinados por un chef de una familia aristocrática.

Si no eres un chef experto, no podrás hacer un postre delicioso.

La mayoría de los chefs solo se preocupan por hacer que su comida básica sea deliciosa y solo piensan en el postre como un postre simple.

O lo tratan como un refrigerio con té a la hora del té, y podrán disfrutar de tal lujo que tengo un chef en la casa que es excelente.

Solo puertas. Los panaderos de la ciudad hacían pan y galletas para vender o elaboraban pasteles para bodas o fiestas, pero el menú allí siempre era similar.

Un poco de pan y galletas. Simplemente pastel de crema batida. La apertura de varios cafés también ha creado un café de postres que vende postres con café, pero el postre que venden en esos lugares era el mismo.

Se trataba de simples muffins.

Los cafés son lugares donde el enfoque es pasar tiempo tomando café. Solo se enfocan en el sabor y la calidad de su café, pero no les importa mucho el postre.

“Quiero hacer un centro de postres”

— Quería crear un lugar para que se sirvieran postres dulces con un delicioso café y una variedad de té.

Era un pequeño sueño que Erin había guardado desde la infancia. Y pensé qu e sería posible lograr ese sueño aquí.

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Raw Hunter: angelstars5

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cuidandotusalud · 6 years ago

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Bebida De Sabila Y Nopal Beneficios 💪 El Nopal Y Sabila Para Bajar De Peso

bebida de sabila y nopal beneficios - bebida de sabila y nopal beneficios - si uno toma agua caliente con jugo de limon y un licuado de nopal para bajar de peso al ser un cítrico el limón es una gran fuente de vitamina c. Licuado de aloe vera y limón para adelgazar Como Limpiar Colon Con Aloe Vera: El Aloe Vera Barre Las Toxinas Y Residuos Del Tracto Intestinal Casi todos hemos escuchado que consumir el agua de limón aporta muchos nutrientes al organismo debido a que el limón es una gran fuente de vitamina C, siendo este muy eficaz contra los resfriados te de sabila y nopal beneficios 🌿 para que sirve el nopal. Entradas sobre Para que Sirve el Té de Sábila escritas por bellezaysaludindu Los Mejores Beneficios De La Sabila Y Nopal 🌻 Que Cura La Sabila Mira como perder peso con limon hervido La Sabila Con Nopal Para Que Es Bueno 🏵 10 Beneficios Del NopalVivir La Vida Los Sorprendentes Beneficios De La Sabila Y Nopal 😼 Que Beneficio Tiene La Sabila Y El Nopal Arama Sonuçları:: Que Beneficios Tiene El Jugo De Nopal Te saluda Janny Soltero, hoy te comparto para que sirve el jugo de nopal te de sabila con nopal beneficios 🍂 lo mejor del nopal. los beneficios del nopal con sabila 🐵 los beneficios de comer nopales. te de sabila y nopal 🌴 los mejores beneficios de la sabila. bebida de sabila y nopal 😌 licuado de nopal para la diabete. planta de tuna para que sirve - en ayunas - para que sirve el jugo de pepino beneficios del aloe vera para tratar el acné jugo de nopal propiedades medicinales usos medicinales del propiedades medicinales usos medicinales del jugo de nopal beneficios del jugo de nopal que beneficios tiene el jugo de nopal te saluda janny soltero hoy te comparto para que sirve el jugo de nopal uno de los beneficios de la sabila en la piel se deben a sus propiedades hidratantes sin llegar a ser grasosa en exceso. espero que este video te haya ayudado a conocer cuales son los principales beneficios y propiedades de la sabila o aloe vera y como nos ayudan a estar bien de salud.... "beneficios de tomar sabila o aloe vera para tu salud conoce las principales propiedades del aloe vera".. jugo para la diabetes y bajar el colesterol bueno me refiero a los beneficios de la sabila para el cabello y la cara osea si me podrian decir mascarillas tanto para el pelo como para la cara que contengan sabila las porciones y asi. en este video te voy a hablar de los mejores beneficios del aloe vera o sabila que te sorprenderán entre ellos los beneficios de la sabila en la piel..... bebida de sabila y nopal para que sirve 👵 las propiedades del aloe vera. los mejores beneficios de la sabila y nopal 🌻 que cura la sabila. ahora vemos los beneficios de la sabila para la piel.. Fuente: Bebida De Sabila Y Nopal Beneficios 💪 El Nopal Y Sabila Para Bajar De Peso Canal: NaturalmenteSaludable

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mividasanaya7 · 6 years ago

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cascara de banana para el cutis - Frotar cascara de platano en la cara para el acne Entradas sobre como quitar arrugas dela cara remedios caseros escritas por thiarenicole1108 Remedios caseros para las arrugas dela cara y cuello Belleza Cuidados Tratamientos Como Eliminar Arrugas Dela Cara Sin Cirugia - Arrugas Profundas En El Entrecejo cascara de banana para la cara 😅 agua de cascara de platano beneficios. mascarilla de platano y limon para la cara comer banano para el acne sirve la cascara de platano para el acne cascara de platano para el cabello cascara de platano para el acne yahoo el platano produce acne comer platano es bueno para el acne cascara de banana para blanquear dientes mascarilla de platano y bicarbonato mascarilla de platano para el cabello mascarilla de platano y avena mascarilla de platano para las manchas mascarilla de cascara de platano . usar la cascara de plátano para la cara tiene beneficios impresionantes para la salud. Los Beneficios de la Cascara del Platano frota una cáscara de plátano en tu cara, y mira lo que sucede, es realmente increíble!! frotando una cáscara de banana contra tus zapatos podrás sacarle brillo en instantes. esto se debe a que la cáscara de banana tiene mucha cantidad de potasio hierro magnesio y vitaminas a b y e. hablamos de mascarillas caseras tips y belleza natural pero esta vez les quize enseñar en este video como podemos contribuir con nuestro planeta ahorrar y además ponernos bonitas (os) aqui solo vamos a utilizar la cascara de platano o banano y lo vamos a utilizar para el tratamiento del acne para ayudar a eliminarlo tambien limpiar de impurezas el cutis blanquear los dientes eliminarverrugas en fin espero que les guste este vieo y que dios los bendiga. este gran remedio natural que es la cascara de banana tiene multiples usos como los siguientes:. pon cascara de plátano en tu cara, lo que sucederá es realmente impresionante. coloca trozos de cáscara de banana en el recipiente de shampu o acondicionador y con ello lava a diario como de costumbre. otros usos de la cascara de banana en el hogar. usos de la cascara de babana. para que sirve la cascara de platano pegada en tu cuerpo... "beneficios de la cascara de platano para los dientes". cascara de platano para las plantas · fumar cascara de platano · cascara de platano para las verrugas · cascara de platano para blanquear los dientes... cascara de platano para la cara - propiedades de la cascara del platano.. la cascara de platano para que sirve - para que sirve el te de cascara de platano. pon cascara de banana en tu rostro - elimina arrugas e hidrata tu rostro. para mejores resultados es importante usar una cascara de banana que este fresca. by Estar Bien

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forkwhorl8-blog · 6 years ago

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Cómo Tener Una Piel Sana

Cuando se trata de tener una piel limpia y sana, es essential seguir un régimen diario que implique más que solo lavarte la cara. Hay muchos productos para la higiene diaria, desde toallitas desmaquillantes, pasando por cremas, agua y jabón neutro, hasta agua micelar, entre otras cosas. Un cambio en tu dieta no solo ayudará a limpiar tu piel, sino que también disminuirá tu cintura. Recuerda de todas formas que el cuidado de la piel no sólo guarda relación con el tipo de piel que tengamos y las cremas que utilicemos sino con cientos de factores que van desde lo hereditario hasta lo anímico. Tu piel puede volverse demasiado seca si no bebes suficientes líquidos pasas mucho tiempo en condiciones soleadas secas. Puedes elegir una opción pure, como el pepino el aguacate, bien comprar una crema en la tienda. Uno de los factores más importantes para lograr que tu epidermis se vea fresca, sin espinillas manchas, y sobre todo muy saludable es la alimentación. Usá protector solar: un poco de sol es bueno para la salud, ya que aumenta la producción de vitamina D y suma un poco de coloration al rostro. Para lavar tu piel tan solo tienes que usar un jabón apto para tu tipo de piel (grasa, mixta seca) y, después, aplicar un tónico que conseguirá limpiar más profundamente la dermis. El rostro y el cuerpo conviene que los exfolies una vez a la semana, para desprenderte de todas las células muertas que puedan ocasionarte problemas. 2. Puedes ducharte antes con agua caliente para abrir los poros de la piel y facilitar la salida del vello. Es basic para mantener una piel sana. Toma suficiente agua, ya que la hidratación más importante es la que viene desde dentro y, si puedes, incluye otras bebidas como el té verde -que es antioxidante- y el agua de coco que mejora la elasticidad de la piel y es un gran hidratante por su alto contenido en ácido laurico. Es importante usar estos productos a diario y tener en cuenta el tipo de piel la edad. Para tener una piel hermosa y rejuvenecida es importante mantener una rutina de cuidado diaria, pero también es very important seguir un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada y un alto consumo de agua. Esta piel requiere cuidados especiales con limpiadoras, lociones y cremas adaptadas a este tipo de piel y que impidan la acumulación de impurezas. Una de las fuentes naturales de vitamina C más importantes son las frutas, como: naranjas, limones, pomelos, mandarinas, kiwis, papaya, mango y frutos rojos (fresas, frambuesas arándanos).

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contacto-elalma · 8 years ago

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45 usos, tips y aplicaciones alternativas para los limones

La mayoría de la gente está familiarizada con los usos tradicionales de los limones para calmar el dolor de garganta y añadir un poco de sabor cítrico de nuestros alimentos. Sin embargo, la diversidad de aplicaciones de los limones supera conocimientos generales e incluso la siguiente lista, aunque es probable que despues de verla se le ocurran nuevas aplicaciones de esta cotidano, barato y muy util fruto de la naturaleza.

1. Renueva la Nevera

Quite los olores del refrigerador con facilidad. Frote el zumo de limón en una bola de algodón o esponja y deje en el refrigerador por varias horas. Asegúrese de tirar ningún artículo malolientes que podrían estar causando el mal olor.

2. Hipertensión

Limón contiene potasio que controla la hipertensión y reduce el efecto de las náuseas y mareos.

3. Prevenir la coliflor se pongan marrones

Coliflor tienden a tomar color con la más mínima cocción. Puede asegurarse de que las verduras blancas quedan blanco apretando una cucharadita de zumo de limón fresco en ellos antes de calentar.

4. Salud Mental

Agua de limón también puede preparar su estado de ánimo y aliviar la depresión y el estrés. . Cuando comienza la fatiga, zumo de limon . Acción rápida, sana y efectiva.

5. Limpiar Tablas para cortar

Para deshacerse del olor y ayudar a desinfectar la tabla de cortar, frotar con la parte cortada de medio limón o lávelo en zumo sin diluir directamente de la botella.

6. Problemas Respiratorios

Agua de limón puede reducir la flema, y también puede ayudarle a respirar correctamente y ayuda a una persona que sufre de asma.

7. El tratamiento de la Artritis y el Reumatismo

El limón es un diurético – asiste en la producción de orina, lo que ayuda a reducir la inflamación por el lavado de las toxinas y bacterias, mientras que también le da el alivio de la artritis y el reumatismo.

8. Previene los cálculos renales

El consumo regular de la bebida refrescante – o incluso zumo de limón mezclado con agua – puede aumentar la producción de citrato urinario, una sustancia química en la orina que previene la formación de cristales que pueden acumularse en las piedras del riñón.

9. Mantener los insectos fuera de la cocina

Usted no necesita insecticidas o trampas de hormigas a la hormiga . Sólo tienes que dar el tratamiento de limón. En primer chorro de zumo de limón en el umbral de puertas y marcos de las ventanas. A continuación, exprimir el zumo de limón en los agujeros o grietas por donde puedan salir las hormigas. Por último, las pequeñas rebanadas d de cáscara de limón alrededor de la entrada al aire libre. Las hormigas van a recibir el mensaje de que no son bienvenidas, sin necesidad de cometer un hormigidicio. Los limones también son eficaces contra las cucarachas y las pulgas: Simplemente mezcle el zumo de 4 limones (junto con las cáscaras) con 2 litros de agua y lavar los pisos con él, y luego vea las pulgas y las cucarachas correr. No soportan el olor.

10. Anti-Edad

Agua de limón reduce la producción de radicales libres que son responsables de envejecimiento de la piel y daño de la piel. Agua de limón es libre de calorías y un antioxidante.

11. Lavado de frutas y verduras.

Nunca se sabe qué tipo de pesticidas o suciedad puede estar al acecho en la piel de sus frutas y verduras favoritas. Cortar el limón y exprimir una cucharada de zumo de limón en la botella de spray. El zumo de limón es un desinfectante natural y dejará sus frutas y verduras con olor agradable.

12. Tratar las infecciones

Agua de limón puede combatir las infecciones de garganta, gracias a sus propiedades antibacterianas.

13. Desodorice su basura

Si la basura está empezando a oler una manera fácil de desodorizar: Guardar los restos cáscaras de limón y naranja y los tiran en la base debajo de la bolsa. Para mantener un olor fresco, repite una vez cada dos semanas.

14. Mantenga Guacamole verde

Usted ha estado haciendo guacamole y no quiere que se convierta marrón en la parte superior antes de que lleguen los invitados. La solución: rocía una generosa cantidad de zumo de limón fresco sobre él y se mantendrá fresco y verde. El sabor del zumo de limón es un complemento natural de los aguacates en el guacamole. Haga las ensalada de frutas con antelación también. Simplemente exprimir un poco de zumo de limón sobre las rodajas de manzana y se quedarán blanca como la nieve.

15.Limpieza de La Sangre

Consumimos mucha comida chatarra o comida con una gran cantidad de conservantes y saborizantes artificiales. Esto genera una gran cantidad de toxinas en la sangre y el cuerpo, pero el consumo diario de agua de limón ayuda a purificar la sangre.

16. Haga Crujiente lechuga Soggy

No tire la lechuga húmeda a la basura. Con la ayuda de un poco de zumo de limón se puede echar en una ensalada . Añadir el zumo de medio limón en un recipiente con agua fría. A continuación, poner la lechuga empapada en ella y refrigerar por 1 hora. Asegúrese de secar las hojas completamente antes de ponerlos en ensaladas o sándwiches.

17. Salud Oral

El zumo de limón también detiene sangrado de las encías y reduce el dolor de muelas

18. Aclarar manchas de edad

¿Por qué comprar cremas caras cuando tienes zumo de limón? Para aclarar manchas o pecas, intente aplicar el zumo de limón directamente sobre la zona. Dejar reposar durante 15 minutos y luego enjuague su piel limpia. Es un agente aclarador de la piel seguro y eficaz.

19. Crear reflejos rubios

Agregar el zumo de limón 1/4 taza de agua 3/4 taza y enjuagar el cabello con la mezcla. A continuación, sentarse en el sol hasta que se seca el pelo. Para maximizar el efecto, repita una vez al día durante un máximo de una semana.

20. Hacer una Scent Room / humidificador

Renueva y humedificar el aire en su hogar en los días secos de invierno. Si usted tiene una estufa de leña, coloque una olla de hierro fundido esmaltado o recipiente en la parte superior, se llenan de agua y añadir limón (y / o naranja) cáscaras, los palitos de canela, clavo de olor y cáscara de manzana. No estufa de leña? Use su estufa en su lugar y simplemente hervir el agua periódicamente.

21. Limpiar y blanquear las uñas

Mima tus manos. Añadir el zumo de 1/2 limón a 1 taza de agua tibia y sumergir la mano en la mezcla durante 5 minutos. Después de empujar las cutículas, frotar un poco de piel de limón de ida y vuelta contra el clavo.

22. Limpiar su cara

Zap zits natural frotando zumo de limón en puntos negros para atraerlos a cabo durante el día. También puede lavarse la cara con zumo de limón para una limpieza natural y exfoliación. Su piel debe mejorar después de varios días de tratamiento. Agua de limón es también un refresco, la mejor manera de combatir el calor.

23. Refrescar el aliento

Hacer un enjuague bucal improvisada de un enjuague con zumo de limón directamente de la botella. Trague el aliento fresco de larga duración. El ácido cítrico en el zumo altera el nivel de pH en la boca, matando las bacterias que causan el mal aliento. Enjuague después de unos minutos ya que la exposición a largo plazo al ácido de los limones puede dañar el esmalte dental.

24. Tratar la caspa escamosa

Si tiene comezón, caspa escamosa masaje con dos cucharadas de zumo de limón en el cuero cabelludo y enjuagar con agua. Luego agregar una cucharadita de zumo de limón en una taza de agua y enjuagar el cabello con ella. Repita todos los días hasta que desaparezca la caspa.

25. Cómo deshacerse de manchas difíciles en mármol

Si el lavado no elimina una mancha rebelde, intente esto: Cortar un limón por la mitad, sumerja la carne expuesta en un poco de sal de mesa, y frote vigorosamente sobre la mancha. Pero hacer esto sólo como un último recurso, el ácido puede dañar el mármol. Enjuague bien. Utilice estos Limones para limpiar – fácil y eficaz

26. Quitar las manchas de la baya

Trate de lavarse las manos con zumo de limón sin diluir, espere unos minutos y lavar con agua tibia y jabón. Repita hasta que sus manos estén libre de manchas.

27. Suavizar codos secos, escamosos.

Picazón en los codos es bastante malas, pero tienen un aspecto horrible también. Prueba mezclar bicarbonato de soda y zumo de limón para hacer una pasta abrasiva, luego lo frota en los codos para un tratamiento relajante, alisado y exfoliante. Enjuague sus extremidades en una mezcla de partes iguales de zumo de limón y agua, después de masaje con aceite de oliva y séquelo con un paño suave.

28. Dolores de cabeza

zumo de limón con unas cucharaditas de té caliente adicional es el tratamiento de un sofisticado camarero Nueva York, para aquellos que sufren de dolores de cabeza de la resaca – y de dolores de cabeza debido a muchas otras causas.

29. Escalofríos y fiebre

Escalofríos y fiebres pueden ser debido a una variedad de causas; nunca esta de mas el limón es siempre un remedio útil.

30. Difteria

Saltear la vacuna para esta enfermedad. Tratamiento de zumo de limón demuestra como uno de los antisépticos más poderosos y los fuertes cualidades digestivas son admirados en todo el mundo. Con el zumo cada hora o dos, y al mismo tiempo, 1/2 a 1 cucharadita. se debe tragar. Esto desata la falsa membrana en la garganta y le permite salir.

31. Higiene Vaginal

zumo de limón diluido hace un método seguro y sano de la higiene vaginal. A pesar de que es un poderoso antiséptico es sin embargo libre de drogas irritantes en las duchas vaginales y supositorios.

32. Olvídese de las bolas de la polilla

Una encantadora costumbre francesa de mantener closets libre de polillas es tomar los limones maduros y pegarlas con clavos de olor por toda la piel. Los limones en gran medida con clavos secan lentamente con sus dientes, dejando un maravilloso olor a través de los armarios y habitaciones.

33. Estómago Salud

Los problemas digestivos son las dolencias comun, pero el agua caliente y zumo de limón es la solución a los problemas digestivas. El zumo de limón ayuda a purificar la sangre, reduce sus posibilidades de indigestión, estreñimiento, elimina las toxinas del cuerpo, añade la digestión y reduce flema.

34. Desinfectar Cortadas y Rasguños

Detener la hemorragia y desinfectar los pequeños cortes y trozos, vertiendo unas gotas de zumo de limón directamente sobre el corte. También puede aplicar el zumo con una bola de algodón y mantenga firmemente en su lugar por un minuto.

35. Calmar la picazon y erupción

Usted no necesitará un océano de loción de calamina la próxima vez hiedra venenosa viene un reptil. Basta con aplicar el zumo de limón directamente sobre la zona afectada para calmar la picazón y aliviar la erupción.

36. Eliminar las verrugas Intente aplicar un poco de zumo de limón directamente sobre la verruga con un bastoncillo de algodón. Repita durante varios días hasta que los ácidos en el zumo de limón disuelvan la verruga completamente.

37. Tejidos delicados

Evite las manchas de lejía adicionales con zumo de limón, que es más suave, pero no menos eficaz. Remoje sus prendas delicadas en una mezcla de zumo de limón y bicarbonato de sodio durante al menos media hora antes de lavarse.

38.Limpiar y abrillantar, Latón, Bronce

Diga adiós a empañar el latón, cobre o acero inoxidable. Haga una pasta de zumo de limón y sal (o bicarbonato de soda ) y cubrir el área afectada. Que se quede encendida durante 5 minutos. A continuación, lavar en agua caliente, enjuague y pulir en seco. Utilice la misma mezcla para limpiar fregaderos de cocina de metal también. Aplicar la pasta, frote suavemente y enjuague. Deshágase de los residuos minerales, grifos cromado y demás cromo deslustrado. Basta con frotar la cáscara de limón sobre el cromo y verlo brillar! Enjuague bien y seque con un paño suave.

39. Reemplace su tintorería

Deshágase de las facturas de limpieza en seco caros (y productos químicos) con este truco de cosecha propia. Simplemente frote el área manchada en las camisas y blusas con partes iguales de zumo de limón y agua. Sus “pits” será mejor que nueva, y huele muy bien también.

40. Impulsar detergente de lavadora

Por acción de limpieza más potente, verter 1 taza de zumo de limón en la lavadora durante el ciclo de lavado. La acción blanqueadora natural del zumo actua sobre las manchas, eliminar el óxido, la decoloración de minerales de la ropa de algodón Dejará la ropa con olor fresco. Su ropa va a salir más brillante y también con olor a limón fresco.

41. Ropa deshacerse de moho

¿Alguna vez has visto la ropa que almacenan todo el invierno y descubierto algunos están manchadas de moho? Para deshacerse de él, hacer una pasta de zumo de limón y sal y frotar sobre la zona afectada, y luego secar la ropa en la luz del sol. Repita el proceso hasta que la mancha se ha ido.

42. Eliminar el olor Chimenea

No hay nada más acogedor en una noche fría de invierno de un cálido fuego arde en la chimenea a menos que el fuego pasa a oler horrible. La próxima vez que usted tiene un fuego que envía un olor en la habitación, trate de echar unas cáscaras de limón a las llamas. O simplemente quemar algunas cáscaras de limón junto con la leña como medida preventiva.

43. Neutralizar Cat-Box Olor

Usted no tiene que utilizar un aerosol para neutralizar el mal olor olores cat-box o refrescar el aire en su cuarto de baño. Sólo tiene que cortar un par de limones en medio. Luego colocarlos, corte hacia arriba, en un plato en la habitación, y el aire pronto el olor a limón fresco.

44. Desodorice un humidificador

Cuando el humidificador empieza a oler, desodorizar con facilidad: Solo tienes que colocar 3 o 4 cucharaditas de zumo de limón en el agua. No sólo va a quitar el mal olor, pero lo reemplazará con una fragancia de limón fresco. Repita cada dos semanas para mantener el olor de volver.

45. Reducir los síntomas del asma

Además de una dieta desintoxicante general, las 2 cucharadas de zumo de limón antes de cada comida y antes de acostarse puede reducir los síntomas del asma.

* Si usted consume la cáscara de limón, se adhieren a los limones orgánicos para reducir su exposición a los pesticidas

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gordonwilliamsweb · 5 years ago

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COVID-19: ¿Se va de compras?

Usted deberá, por lo menos, enjuagar frutas y verduras a fondo con agua de la llave. (Para Spectrum Health Beat)

La fuerza laboral en las industrias de la atención sanitaria, abarrotes y transporte han resultado los héroes esenciales de esta caprichosa época del COVID-19.

¿Y el resto de nosotros? Bien, si acatamos los lineamientos de salud, estamos firmemente plantados en casa.

Pero en algún momento, usted habrá de reabastecer el suministro de comestible que disminuye constantemente.

Las tiendas de autoservicio le permiten hacer su orden en línea para después recoger a las puertas de la tienda. Algunas ofrecen servicio a domicilio, aunque debe anticipar la espera algunas veces. También se ofrece entrega a domicilio por Shipt e Instacart, además de que aún es viable ir a restaurantes a comprar comida para llevar o pasar a la ventanilla de las cadenas de comida rápida.

Emplear dichos servicios disminuye sustancialmente su exposición al contagio y el de los demás, lo que es ideal en estos días—particularmente para las personas de la tercera edad y aquellas con sistemas inmunocomprometidos.

Ir personalmente a hacer las compras representa varios desafíos, pero puede lograrse si se toman las siguientes precauciones básicas para disminuir el riesgo.

Su tolerancia personal al riesgo determinará en gran medida cómo compra y cómo maneja los productos adquiridos.

Lo esencial

El COVID-19 se propaga fundamentalmente en dos formas.

La primera es: contaminación por diseminación de gotitas de la boca o nariz de una persona infectada.

Esto «generalmente requiere gran proximidad ya que estas gotitas tienden a asentarse en superficies circunvecinas» indica Adam Caulfield, PhD director de microbiología en Spectrum Health.

Esto ha llevado a pautas de distanciamiento físico que recomiendan permanecer a una distancia de 6 pies de los demás y permanecer en casa tanto como sea posible.

La segunda forma fundamental de infección: es el contacto con superficies contaminadas, seguido de tocarse los ojos, la nariz o la boca.

«Si bien se debe considerar la desinfección de superficies, lavarse las manos y evitar de manera intencional tocarse la cara es lo más importante» indicó el doctor Caulfield.

Los comercios han intensificado las medidas de limpieza en recientes semanas; algunos han recortado sus horas de operación para que el personal pueda reabastecer y desinfectar su estantería.

Usted por su cuenta tome precauciones desde el momento en que entra a la tienda.

«Al comprar, debe tener en cuenta las superficies que toca», dice el doctor Caulfield. «Considere limpiar superficies de alto contacto como el asa de su carrito de compras. Y evite las zonas concurridas cada vez que sea posible».

El virus y su capacidad de supervivencia

A medida que los investigadores analizan el COVID-19, están desarrollando una mejor comprensión de su capacidad de supervivencia.

La investigación indica que, en perfectas condiciones, las partículas de COVID-19 pueden permanecer en el aire hasta tres horas.

«Es importante entender que el virus se desintegra rápidamente desde el momento en que una persona infectada lo libera al estornudar o toser» indica el doctor Caulfield. «A diferencia de las bacterias, los virus no pueden replicarse en el medio ambiente, y cada dos horas, la cantidad de virus viable se reduce a la mitad».

Según un informe reciente en The New England Journal of Medicine, en superficies el COVID-19 puede sobrevivir al menos tres días en plástico, dos días en acero inoxidable, un día en cartón y hasta cuatro horas en cobre.

En relación con sus compras, usted deberá ser sensata al tocar alimentos y paquetes.

Productos frescos

¿Qué con la fruta fresca como las manzanas y duraznos exhibida a la intemperie? Asuma que alguien más ya la tocó.

Algunas personas tocan los aguacates para sentir si están lo suficientemente maduros, después los ponen nuevamente en su lugar.

«¿Cuántas personas hacen eso?» pregunta Jessica Corwin, especialista en alimentación y nutrición humana en Spectrum Health. «Puede haber una posible contaminación al entregar el producto y colocarlo, además de que varias personas lo hayan podido tocar para revisarlo».

«Cada punto de contacto, dependiendo del tiempo en el estantillo, puede aumentar el riesgo» dijo. «Intente limitar las veces que usted misma toca los comestibles en la sección de frutas y verduras frescas».

¿Desea saber el punto de madurez de algún producto? «Por favor asegúrese de que sus manos están limpias—o considere usar guantes» indica Corwin.

Al regresar a casa, lave a fondo frutas y verduras—melones, limones, aguacates.

«Incluso con esos que se supone debemos lavar la piel» dijo. «Cuando corta con su cuchillo, los gérmenes al exterior van a ser arrastrados al interior del aguacate o melón».

Bajo cualquier circunstancia esto resulta un buen consejo.

«Para mayor seguridad, usted debe ser más diligente con las cosas que hace normalmente» indica.

El doctor Caulfield cree firmemente en tallar con agua y jabón frutas y verduras.

«Toda la verdura y fruta fresca debe ser cuidadosamente lavada con agua y con jabón antes de comerse» indicó.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) tiene amplias pautas para procesar alimentos frescos de forma segura durante la crisis del COVID-19.

Realmente no hay una recomendación final para lavar mejor frutas y verduras frescas. Hay quienes tallan con agua de la llave vigorosamente y a quienes utilizan agua y jabón. The LA Times tiene un excelente artículo sobre este tema.

Productos envasados

Actualmente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han adoptado la postura de que existe un bajo riesgo de propagar COVID-19 en productos alimenticios y envases enviados durante un período de días o semanas a temperatura ambiente, e incluso congelados o refrigerados.

La vía de transmisión más probable es de persona a persona, a través del contacto cercano.

No obstante, hay mucha gente en los supermercados haciendo sus compras, tocando, cargando, haciendo lo suyo.

Si está muy preocupada por la exposición al COVID-19, podría ser francamente escrupulosa.

Especialista en medicina familiar, el doctor Jeffrey VanWingen, publicó un video sobre las precauciones que él toma paso a paso en YouTube, tales como desempaquetar artículos en cajas y desechar los envoltorios originales, o volver a empaquetarlos en recipientes limpios.

Él hace las compras para sus padres quienes se ubican en lo demográfico en alto riesgo durante la pandemia.

«Los tiempos desesperados exigen medidas desperradas» indica el doctor VanWingen. «Estos son momentos sin precedente».

De hecho, sus precauciones requieren mucho tiempo, pero como él señala: «En estos días, en verdad, la gente tiene un poco más de tiempo libre».

Aconseja, por ejemplo, dejar comestibles no perecederos en el automóvil o en el garaje durante tres días. Si no puede esperar ese período, muestra cómo desinfectar y separar cada elemento.

El doctor Caulfield dijo que ha oído hablar de personas que dejan pedidos de comestibles y pedidos en línea en la cochera durante un día más antes de meterlos casa.

Dijo que, si bien no hay daño en esto, «personalmente no desinfecta los paquetes de alimentos después de las compras, debido al riesgo insignificante»

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michellelinkous · 5 years ago