#ciclismo nocturno

[alexbidetxea]

Alex Bidetxea: Cómo mantenerte visible y seguro en las rutas nocturnas 🚲🌙

Montar en bicicleta por la noche puede ser una experiencia mágica, con la brisa fresca y las calles iluminadas. Sin embargo, la visibilidad y la seguridad son cruciales en estas condiciones. Aquí te comparto algunos consejos para asegurarte de que te mantienes seguro y visible en tus rutas nocturnas.

1. Utiliza luces frontales y traseras

Las luces son tu mejor aliado para mantenerte visible en la oscuridad. Asegúrate de tener una luz frontal potente que ilumine el camino por delante y una luz trasera que sea claramente visible para los vehículos que vienen detrás. Opta por luces LED, que son más brillantes y tienen una mayor duración de batería. Recuerda también revisar la carga de tus luces antes de salir.

2. Vístete con ropa reflectante

La ropa adecuada puede marcar la diferencia en tu visibilidad. Utiliza prendas con elementos reflectantes o colores brillantes que te hagan destacar en la oscuridad. Existen chaquetas, pantalones y chalecos diseñados específicamente para ciclistas, que no solo son seguros, sino que también son cómodos.

3. Usa accesorios reflectantes

Además de la ropa, puedes incorporar accesorios reflectantes como pulseras, cintas para los tobillos y mochilas con detalles reflectantes. Estos elementos adicionales pueden ayudar a aumentar tu visibilidad desde diferentes ángulos, especialmente en condiciones de poca luz.

4. Mantén tu bicicleta en buen estado

Antes de salir, asegúrate de que tu bicicleta esté en condiciones óptimas. Revisa los frenos, los neumáticos y la cadena. También verifica que tus luces estén funcionando correctamente. Una bicicleta bien mantenida te dará más control y seguridad en la carretera.

5. Planifica tu ruta

Elige rutas bien iluminadas y transitadas siempre que sea posible. Evita caminos solitarios o poco iluminados, ya que pueden ser más peligrosos. Usar aplicaciones de mapas para ciclistas te puede ayudar a encontrar las mejores rutas para viajar de manera segura durante la noche.

6. Aumenta tu atención

Cuando montas por la noche, tu percepción del entorno puede verse afectada. Mantén la concentración y sé consciente de tu entorno. Evita distracciones y escucha atentamente los sonidos del tráfico. Es recomendable reducir la velocidad en áreas donde la visibilidad sea limitada.

7. Informa a alguien sobre tu ruta

Siempre es buena idea que alguien sepa a dónde vas y cuándo planeas regresar. Esto es especialmente importante si salgas a montar solo. Mantener a alguien informado sobre tus planes puede ser una medida de seguridad adicional.

Montar en bicicleta por la noche puede ser una experiencia gratificante si tomas las precauciones adecuadas. Con luces brillantes, ropa reflectante y una planificación cuidadosa, puedes disfrutar de tus rutas nocturnas mientras te mantienes visible y seguro. ¡Prepárate, sal y disfruta de la libertad que te brinda la bicicleta bajo las estrellas! 🌌🚴‍♀️✨

[bicicletassanchis]

Luz trasera Bontrager: mejora la seguridad en bicicleta con visibilidad y durabilidad

Introducción

Cuando se trata de ciclismo, la seguridad es primordial y la visibilidad juega un papel crucial para garantizar la protección del ciclista en la carretera. La luz trasera Bontrager es una compañera de confianza para los ciclistas que desean mejorar su visibilidad durante los recorridos nocturnos o en condiciones de poca luz. Conocida por su innovación, durabilidad y facilidad de uso, la luz trasera Bontrager está diseñada para mantener a los ciclistas seguros mientras conducen en diversas condiciones. Este artículo explora las características, los beneficios y por qué esta luz trasera es una pieza esencial del equipo para cualquier ciclista.

Visibilidad superior para mayor seguridad

Una de las características destacadas de la luz trasera Bontrager es su potente brillo, que hace que los ciclistas sean visibles desde una distancia considerable. Equipada con una salida de alto lumen, esta luz garantiza que los conductores y los peatones puedan detectarlo fácilmente, lo que reduce el riesgo de accidentes. Los diferentes modos de luz (fijo, intermitente y de pulso nocturno) permiten a los ciclistas elegir la opción más adecuada según su entorno. Tanto si circula por calles urbanas concurridas como si circula por zonas remotas, la luz trasera Bontrager le mantendrá visible y seguro.

Diseño duradero y resistente a la intemperie

La luz trasera Bontrager está diseñada para soportar los desafíos de todas las condiciones climáticas. Su diseño robusto garantiza que pueda soportar la lluvia, la nieve e incluso el polvo, lo que la convierte en una opción fiable para su uso durante todo el año. Los materiales utilizados en su construcción no solo son duraderos, sino también ligeros, lo que garantiza que la luz trasera no añada un volumen innecesario a su bicicleta. Esta resistencia la convierte en una inversión duradera para cualquier entusiasta del ciclismo.

Fácil instalación y funcionamiento sencillo

La comodidad es otra ventaja de la luz trasera Bontrager. Cuenta con un sistema de instalación sin herramientas, lo que permite a los ciclistas colocar y quitar la luz sin esfuerzo. Esta configuración rápida y sencilla es perfecta para los ciclistas que pueden necesitar cambiar de bicicleta o quitar la luz cuando están aparcados. Además, la interfaz fácil de usar garantiza que los ciclistas puedan cambiar de modo con facilidad, incluso mientras están en movimiento.

Batería de larga duración y recarga por USB

La luz trasera Bontrager ofrece una duración de batería impresionante, lo que garantiza que no tendrás que preocuparte de que la luz se agote durante una salida. Según el modo que selecciones, la luz puede durar varias horas antes de necesitar una recarga. Además, su diseño recargable por USB significa que puedes cargar la luz rápidamente mediante cualquier puerto USB estándar, lo que la convierte en una opción conveniente para el uso diario.

Diseño elegante y compacto

Además de su rendimiento, la luz trasera Bontrager cuenta con un diseño elegante y compacto que complementa el aspecto de cualquier bicicleta. Es discreta pero eficaz, lo que garantiza que tu bicicleta se mantenga aerodinámica y maximiza la seguridad. El diseño minimalista garantiza que no interfiera con la estética ni la funcionalidad de la bicicleta.

Para más información:-

Bontrager Luz Trasera

Zapatillas De Ciclismo De Montaña

[cityvd]

¿Cuál es el horario del próximo partido de la Copa Italiana hoy?

🎰🎲✨ ¡Obtén 500 euros y 200 giros gratis para jugar juegos de casino con solo un clic! ✨🎲🎰

¿Cuál es el horario del próximo partido de la Copa Italiana hoy?

Horario de la Copa Italiana

La Copa Italiana es uno de los torneos de fútbol más emocionantes de Italia, donde equipos de toda la Serie A y Serie B compiten por el ansiado trofeo. El horario de la Copa Italiana es crucial para los aficionados y seguidores de este apasionante deporte, ya que les permite planificar y disfrutar de los partidos en vivo.

Los horarios de los partidos de la Copa Italiana suelen variar dependiendo de la fase del torneo y de las necesidades de la televisión. Por lo general, se disputan a lo largo de la semana, tanto en horarios diurnos como nocturnos, para que los seguidores puedan disfrutar de los encuentros en diferentes momentos del día.

Es importante estar atento al calendario de la Copa Italiana para no perderse ninguno de los emocionantes partidos que se juegan en este torneo. Tanto si prefieres verlos desde la comodidad de tu hogar como si te animas a vivir la pasión en el estadio, saber el horario de los encuentros es fundamental para disfrutar al máximo de la emoción y la intensidad de cada partido.

En resumen, el horario de la Copa Italiana es clave para todos los amantes del fútbol que siguen de cerca este apasionante torneo. ¡Prepárate para vivir la emoción y la adrenalina de la Copa Italiana en cada minuto de juego!

Próximo partido de fútbol

El próximo partido de fútbol se aproxima y las expectativas están en su punto más alto. Los fanáticos están ansiosos por ver a sus equipos favoritos enfrentarse en el campo de juego. Las tácticas, jugadas y estrategias son estudiadas minuciosamente por los entrenadores para asegurarse de alcanzar la victoria.

La emoción y la pasión de los seguidores se hacen sentir en el aire, creando un ambiente vibrante y lleno de energía. El estadio se prepara para recibir a miles de aficionados que se visten con los colores de su equipo y ondean banderas en apoyo a sus ídolos.

Los jugadores se encuentran concentrados y listos para darlo todo en la cancha. El trabajo en equipo, la destreza individual y la disciplina son clave para alcanzar el triunfo. Cada toque de balón, cada sprint y cada gol son vitales en el desarrollo del partido.

Los enfrentamientos entre rivales históricos o equipos de alto nivel generan una gran expectación en el mundo del fútbol. La competencia es feroz y solo el mejor jugará con éxito para alcanzar la gloria.

Ya sea en una liga local, nacional o internacional, el próximo partido de fútbol promete ser un espectáculo imperdible para los amantes de este deporte. La emoción está a flor de piel y solo el tiempo dirá quién saldrá victorioso en este apasionante encuentro.

Evento deportivo en Italia

En Italia, los eventos deportivos son una parte fundamental de la cultura y la pasión de la nación. Ya sea el fútbol, el baloncesto, el tenis o cualquier otro deporte, los italianos demuestran un amor inquebrantable por el deporte y su equipo favorito. Los eventos deportivos en Italia no solo son una competencia atlética, sino también una celebración de la camaradería y la conexión entre los aficionados.

Uno de los eventos deportivos más destacados en Italia es el clásico partido de fútbol entre los equipos rivales de la Serie A, como el AC Milan y el Inter de Milán. Este encuentro no solo atrae a miles de seguidores apasionados al estadio, sino que también se convierte en un evento social importante en todo el país. Los italianos se visten con los colores de su equipo, ondean banderas y cantan cánticos para mostrar su apoyo incondicional.

Además del fútbol, Italia también alberga importantes eventos deportivos como el torneo de tenis Italian Open en Roma, el Giro de Italia en ciclismo, el Gran Premio de Italia de Fórmula 1 en Monza, entre otros. Estos eventos atraen a atletas de primer nivel de todo el mundo y a una multitud de espectadores entusiastas.

En resumen, los eventos deportivos en Italia van más allá de la competencia atlética, representando la identidad y la pasión de una nación que encuentra en el deporte una forma de celebrar la vida y la comunidad.

Calendario de partidos

El calendario de partidos es una herramienta esencial para los amantes del deporte y los seguidores de equipos específicos. Ya sea para el fútbol, ​​baloncesto, tenis o cualquier otro deporte, tener a mano un calendario detallado con todas las fechas de los próximos partidos es fundamental para planificar y no perderse ninguna acción.

En el caso del fútbol, por ejemplo, el calendario de partidos incluye no solo los encuentros de las ligas nacionales, sino también los de competiciones internacionales como la Liga de Campeones y la Europa League. De esta manera, los aficionados pueden organizarse para no perderse los partidos más emocionantes y seguir a sus equipos favoritos en cada etapa de la temporada.

Además, el calendario de partidos también es útil para los apostadores deportivos, que pueden consultar las fechas y horarios de los encuentros para realizar sus pronósticos de manera informada y estratégica.

En resumen, el calendario de partidos es una herramienta imprescindible para cualquier aficionado al deporte, ya sea para seguir la pista de su equipo favorito, planificar eventos con amigos o simplemente disfrutar de la emoción de cada partido. ¡No te quedes desactualizado y mantente al tanto de todos los encuentros deportivos con tu calendario de partidos!

Información sobre el encuentro

El encuentro es un evento que reúne a personas con intereses comunes, ya sea en el ámbito personal, profesional o social. Puede tener diversas formas, desde reuniones informales hasta conferencias formales. La información sobre el encuentro es crucial para que los participantes puedan prepararse adecuadamente y sacar el máximo provecho de la experiencia.

En primer lugar, es importante conocer la fecha, hora y lugar del encuentro. Esto permite a los asistentes planificar su agenda y asegurarse de llegar a tiempo. Además, conocer la ubicación del evento les ayuda a preparar su transporte y evitar contratiempos.

La agenda del encuentro es otro aspecto fundamental de la información que se debe proporcionar. Conocer qué actividades están programadas y en qué momento les permite a los participantes organizarse y decidir qué sesiones o charlas son más relevantes para sus intereses.

Además, es útil conocer quiénes serán los ponentes o invitados especiales del encuentro. Esto permite a los asistentes investigar sobre ellos y familiarizarse con su trabajo, lo que puede enriquecer su experiencia durante el evento.

La información sobre el registro y los costos asociados también es esencial. Los participantes necesitan saber cómo inscribirse para asistir al encuentro y si hay algún costo involucrado, así como cualquier descuento disponible para grupos o miembros de organizaciones afiliadas.

En resumen, contar con información completa y clara sobre el encuentro permite a los participantes prepararse adecuadamente y aprovechar al máximo esta experiencia de networking y aprendizaje.

[merkabici]

Ilumina tu Camino con Potencia: Descubre la Luz Delantera Olight Allty 2000 para Ciclistas

Bienvenidos, apasionados del pedaleo. Hoy destacamos la potencia y seguridad que brinda la Luz delantera Olight Allty 2000, un accesorio imprescindible para iluminar vuestros caminos. ¡Descubramos juntos cómo esta luz puede revolucionar vuestras rutas nocturnas! Ilumina tu Camino con la Oferta Exclusiva de la Luz Delantera Olight Allty 2000 El ciclismo nocturno ya no tiene que ser un desafío gracias a la Luz Delantera Olight Allty 2000, que ahora está disponible a un precio sin precedentes. Concebida para brindar la mejor visibilidad y seguridad en tus recorridos, esta potente luz es el aliado perfecto para cualquier ciclista que no permite que la oscuridad limite sus aventuras. Esta oferta exclusiva incluye características de vanguardia como su impresionante flujo luminoso de 2000 lúmenes, que garantiza iluminar cualquier camino o sendero con una claridad excepcional. Además, su diseño robusto y resistente al agua asegura un rendimiento óptimo no importa las condiciones meteorológicas. La Olight Allty 2000 no sólo es potente, sino también inteligente. Con varias configuraciones de iluminación, puedes adaptar la intensidad de acuerdo con las necesidades de tu ruta, optimizando así la duración de su batería recargable. Esto significa horas de luz continua sin la preocupación de quedarte a oscuras en medio de tu trayecto. No dejes pasar la oportunidad de adquirir esta indispensable herramienta para tu equipo de ciclismo. La oferta es por tiempo limitado y representa una inversión en tu seguridad y confort al pedalear de noche. Con la Luz Delantera Olight Allty 2000, la noche se convierte en tu nuevo terreno de juego. En resumen, la Luz delantera Olight Allty 2000 representa una inversión inteligente para aquellos ciclistas que buscan un equilibrio entre rendimiento, durabilidad y seguridad. Gracias a sus ofertas de ciclismo, acceder a este tipo de tecnología es ahora más factible para una gama más amplia de usuarios. Si te has convencido de su potencial, te animo a aprovechar las promociones existentes y hacer de tus viajes nocturnos experiencias más seguras y placenteras. No olvides que invertir en un buen equipo de iluminación no es un lujo, sino una necesidad que mejora significativamente la calidad de tus rodadas. La Olight Allty 2000 no solo es una herramienta, sino un acompañante confiable que garantiza visibilidad óptima en tus aventuras ciclísticas. Read the full article

[aricastmblr]

Jimin Dev Note #1 Happiness2022년 04월 26일

Jimin Dev Nota #1 - “Felicidad“

 P: ¿Qué te gustaría hacer en un espacio abierto y libre? 

 Cámpamento: 

 - Acostado a la sombra. 

 - Escuchar música mientras camina 

 - Rodar por el suelo (sin hacer nada) 

 - Sin hacer nada mirando un fuego 

 - Limpiar después, ordenar

Jardinería: 

 - Acuéstese en el césped y tome una siesta. 

 - Plantar flores: Peonía 

 - Plantación de árboles: árboles de caucho 

 - Caminar y disfrutar 

 - Siéntate en la rama de un árbol y descansa.

Deportes/Actividades: ¿Tiene algún deporte que le gustaría probar?

- Tiro con arco, patineta, pull-ups, ciclismo, apnea, cometa voladora

Otras actividades para hacer: - Geomungo (cítara coreana) - Esculpir - Caminar con el gato (el gato está en la cabeza) - Artesanía en metal, Herrería

JM: https://bts-island.com/kr/devlog/withBTS/109… 

****************************************************

Jung Kook Dev Note #1 Happiness2022년 04월 26일

Jungkook Dev Nota #1 Misión "Felicidad" 

 P1: ¿Qué te gustaría hacer en un espacio abierto y libre? 

 Campamento - 

-Si tocas la estrella fugaz mientras miras el cielo nocturno, recibirás una recompensa 

 - Cocinar (combinar ingredientes de comida que tengas)

- Dormir (esto llevaría a la mañana siguiente) 

 - 'Bulmong' [*Distraído mirando una fogata] 

 - Fiesta

• Jardinería 

 - Regar / Decir cosas bonitas a las plantas. 

 - Me gustan las plantas relacionadas con las frutas. (El estado de la fruta variaría dependiendo de cómo se cultive)

• Actividades deportivas 

 - Pesca / Tenis de mesa / Tenis / Golf / Boxeo 

 • Otro 

 - Dibujo -Puedes hacer ropa haciendo dibujos tú mismo

JK: https://bts-island.com/kr/devlog/withBTS/103

***************************************************

Cada miembro, responda lo que le gusta hacer en vacaciones.

https://bts-island.com/en/devlog/withBTS

*****************************************************

Jimin: The Charmer 

 Jung Kook: The Baby Brother

[adondeircity]

25 Abril Ciclismo Urbano Nocturno MASA CRITICA con Ciclismo Urbano Trujillo

25 Abril Ciclismo Urbano Nocturno MASA CRITICA con Ciclismo Urbano Trujillo

Para los que recién se suman les contamos de que se trata la Masa Crítica: Buscamos hacer visible el uso de la bici como medio de transporte en nuestra ciudad y así reducir las molestias que causa la congestión de los motorizado (ruido, contaminación e inseguridad). La salida es parte del movimiento MASA CRÍTICA que se celebra en distintas ciudades del mundo. Acá la realizamos el último jueves de…

[pedalfromhell]

Entrenamiento Nocturno

[jamesstraw80]

¿qué Tan Veloz Debe Bajar De Peso?

Esta cena podría tomar algo de tiempo para prepararse, pero va a ser muy satisfactorio si puedes continuar mis pasos para cocinar. Podría tomar otra publicación para probar las instrucciones de cocción paso a paso, mas siempre puede encontrarlo en el plan de descarga gratuita. Si no lo ha hecho, esta comida debería ofrecerle suficientes causas para llevarlo a cabo en este momento. Para agregar más variedad, encontré que lavar la ropa, adecentar la vivienda, asimismo son ejercicios efectivos para quemar calorías. Piense fuera de la caja y manténgase activo. Esta bebida hidrata tu cuerpo tras una buena noche de sueño y prepara tu cuerpo para estar listo para tu día.

Opte por pan integral de una panadería local; no se procesará mucho y evitará algún cosa hecha con harina blanca, afirma Morrison. Omita asimismo todos y cada uno de los artículos lácteos, incluido el youghourt griego. Trucos profesionales para apresurar tu metabolismo y hacer mejor tu rutina diaria en cuestión de días.

Necesito Perder 5 Libras En Una Semana ¡Contribuye A Una Muchacha!

Lea las normas o bien pregunte a un capacitador. Debes elegir un grupo concreto de músculos para entrenar, como brazos, piernas o abdominales. Haz tres series de 12 repeticiones en cada máquina. Alguno sea la razón, la meta principal es perder esos kilogramos de sobra rápidamente en únicamente una semana. Si está siguiendo un plan convencional de dieta restringida en calorías o de más grande ejercicio, espere escasos resultados y bastante sufrimiento. No requiere contar calorías, reducir calorías o bien remover carbohidratos para cambiar rápidamente la forma en que se siente en su cuerpo. Hay formas saludables y sostenibles de achicar la hinchazón y sentirse más en forma (si ese es su objetivo) sin privaciones. Tras todo, la pérdida de peso no es semejante que la pérdida de grasa. Es relativamente simple bajar unas escasas libras de peso de agua, pero si está buscando mudar la composición de su cuerpo, eso se reducirá a ajustar sus calorías en nuestras calorías consumidas.

Llevar A Cabo Dieta Sobre La Ingesta De Alimentos

Toda esa jerga de "una caloría es una caloría" es una tontería. Hay gran diferencia entre 100 calorías de galletas refinadas cargadas de químicos y 100 calorías de brócoli o pollo a la parrilla. https://www.ignite-good.org/reduslim-capsulas-opiniones-beneficios-efectos-secundarios/ sencilla de evadir esta trampa es continuar tomando agua y mucha. ¿Porción individual de un jugo Odwalla Super Greens? ¡Pero esto solo trabaja si eres absolutamente franco contigo! Debes registrar todo lo que comes y bebes, incluido tu atracón nocturno de Cheetos y la lamentable tercera margarita.

Mas en el “programa de emergencia de 5 días-5 libras”, añada 2 píldoras de fibra al día inmediatamente antes de acostarse.

El valor que representa la disminución de la ingesta calórica se conoce como déficit calórico.

Siempre debe comer alimentos con alto contenido de fibra.

Si desea perder 5 libras en una semana, va a deber reducir su ingesta de alimentos en 17,500 calorías, que es un gran déficit de calorías.

Si pesa 250 libras, deberá achicar su ingesta diaria de calorías a aproximadamente 1250 calorías por día, una cantidad que es bastante baja y equivale a la inanición.

Para ganar 5 libras de grasa en una semana, necesitaría comer precisamente 2500 calorías complementarios al día.

Sin hidratarse, puede caer presa de la deshidratación. Perder músculo puede hacer que su metabolismo sea más lento porque el metabolismo también es dependiente de su masa muscular. Un metabolismo más lento dificulta la pérdida de peso. Sus huesos tienen la posibilidad de volverse más porosos y rompibles. Si está ya listo para empezar un viaje de pérdida de peso duradero, consulte a su médico o bien incluso a un amigo que admira y en quien confía. Empiece por delinear un plan dietético saludable y establecer metas realistas de pérdida de peso. Deseche los comestibles procesados ​​y llene su refrigerador con elementos frescos y saludables.

¿tonificar Los Músculos Te Ayuda A Quemar Grasa?

"No tienes idea cómo se prepara. Mis clientes siempre subestiman las calorías. ¡Una ensalada Cobb no es buena opción solo porque es una ensalada!" dice DeFazio. Busque las calorías de una comida en el momento en que salga a cenar. Este batido te aportará 200 calorías y 15 gramos de proteína de relleno.

Asimismo es una buena fuente de calcio y una increíble fuente de fibra. Si lo realiza, posiblemente se sorprenda al notar que los kilogramos desaparecen. Cuando la comida llegue a la mesa, corte rápidamente la comida por la mitad. Reserve la mitad de la comida en un plato de pan para poner en una bolsa para perros para otro día. Para que sea más fácil para , hemos adoptado un enfoque múltiple al brindar muchos consejos distintas que, con suerte, brindan algo para todos. Eso se aplica a personas que van desde usar espirulina como una palabra diaria hasta personas que recién comienzan a agregar verduras a su plato. Jessica Toscano (@MsJtoscano) cubre salud y estado físico, sexo y relaciones, y más para Men\'s Health, Cosmopolitan, IntrigueMag y otros medios.

¿La Manera Más Veloz De Perder 5 Libras En Una Semana?

Mantener los músculos flexibles es sustancial para un movimiento saludable, evitar lesiones y envejecer bien. A continuación, le señalamos de qué manera comenzar el día de hoy. https://www.youtube.com/embed/h7vOpDRKLsA Luego, en vez de efectuar ocupaciones sedentarias como ver televisión, intente pasar más tiempo activo caminando unos minutos después de comer. La respuesta depende mayormente de su peso actual, sus hábitos alimenticios y de ejercicio, y la cantidad de tiempo que tiene que dedicar a la pérdida de peso. La mayoría de los médicos recomiendan no perder más de 2 libras de peso por semana para obtener resultados saludables a la larga. Perder 5 libras a través del ciclismo es un propósito bastante sencillo para la mayoría de la gente porque se puede llevar a cabo rápidamente. Según MayoClinic.com, es preferible perder cerca de 1 a 2 libras de peso por semana si tiene sobrepeso. Los alimentos procesados ​​comúnmente incluyen ingredientes perjudiciales. Estos elementos hacen que la comida sepa mejor, pero a menudo provocan problemas médicos graves como obesidad, anomalías de la salud cardiacas, presión arterial alta y diabetes. También son extremadamente bajos en nutrición. Siempre puedes comer tu ensalada grande como brunch. En verdad, es lo que hago en este preciso momento. De la misma manera que lo que vio en el vídeo, puse tantos artículos en una ensaladera grande, que puede ayudarme hasta el día de hoy de cenar sin comer nada.

Compre en todo el perímetro del autoservicio donde están los alimentos integrales y los artículos agrícolas. No olvide comprar bayas, verduras de hoja verde, cereales integrales y iogur bajo en grasa. Esto le dirá cuántas calorías puede comer todos los días. Las mujeres más pequeñas deberían aspirar a entre 1.200 y 1.500, y los hombres deberían aspirar a entre 1.600 y 1.800. Brynne Chandler es una ávida corredora, nadadora y levantadora de pesas ocasional que se enamoró de todo lo relacionado con el fitness mientras escribía animación para televisión en Los Ángeles.

Lleve A Cabo Esto Para Perder 5 Libras Esta Semana

Durante los próximos 4 días, comerá 3 comidas balanceadas de nutrientes. Dé a cada comida cuando menos 20 minutos ininterrumpidos para masticar sus comestibles. Además de esto, manténgase activo durante el día, no se siente demasiado tiempo, salga de su cubículo o bien oficina para hablar o caminar con otras universidades, esto le asistirá a quemar más calorías. Inunda tu cuerpo con verduras, son increíblemente bajas en calorías pero muy saciantes. Siga este plan con diligencia, se sorprenderá de lo que es capaz de llevar a cabo y de lo rápido que puede cambiar su cuerpo en únicamente una semana. Si ahí es donde se encuentra en este preciso momento, esta publicación le mostrará de qué forma perder diez libras en una semana con seguridad. Día 1: ayuno intermitente para perder la más grande cantidad de libras en su primer día.

[hopejacksonworld]

Varadero

Varadero es el mayor complejo turístico de Cuba que millones de turistas visitan una y otra vez. Se trata de un fantástico destino caribeño para pasar unas vacaciones inolvidables asegurando plena diversión con su mágico ambiente cubano y la tranquilidad en sus playas de ensueño. Considerado el balneario más famoso de Cuba, sin lugar a dudas con las mejores playas del Caribe y del mundo, el turismo es el principal sector económico en la playa de Varadero con extensa opción de alojamiento en hoteles todo incluido.

Varadero está ubicado en la Península de Hicacos, en la provincia de Matanzas (35km desde Matanzas) y a una distancia de 140 km de La Habana en un trayecto de 2 horas por autopista. Este destino turístico cubano también dispone de un confortable aeropuerto internacional que recibe numerosos vuelos directos desde Europa y norte de América, sin embargo no todas las ciudades cubanas tienen comunicación aérea con Varadero.

El medio más económico por carretera para llegar a las playas de Varadero desde Habana es el bus Viazul, cuyo precio es de 10 CUC por persona y trayecto. Otra opción de viaje a Varadero desde la Habana es viajar en taxi público o privado cuyo valor oscila entre los 70 y 90 CUC, aunque el precio suele ser negociable. Una manera divertida de moverse en Varadero es tomar un taxi Coco. Se trata de motocicletas en forma de coco pintados de un color amarillo. Otra alternativa económica es recorrer la ciudad en el Varadero Bus Tour por 5 CUC. 

El complejo hotelero en Varadero lo componen más de 50 cadenas hoteleras cubanas y extranjeras, en su mayoría de 4 y 5 estrellas. Dotados de toda la infraestructura e instalaciones necesarias para brindar al turista un paquete “todo incluido”. Los hoteles en Varadero suelen ofrecer todo tipo de entretenimiento, espectáculos, deporte, actividades y diversión. Al mismo tiempo Varadero cuenta con una gran oferta de restaurantes, bares, tiendas, núcleos comerciales, centros nocturnos, bancos y casas de cambio.

Las exigencias de los viajeros han ido cambiando a lo largo de estos años y los hoteles en Varadero continúan creciendo a un ritmo acelerado. La alta demanda de los turistas veraneando en esta linda playa cubana ha originado un impulso al renaciente hospedaje en Varadero de casas particulares autorizadas, normalmente familias que alquilan habitaciones dentro de su inmueble, lo que ha contribuido a que cada vez más casas privadas renten a turistas, lo que a su vez ha incrementado la capacidad y opción de alojamiento en Varadero. No sólo influye el factor económico al ser este tipo de hospedaje bastante más económico, también la búsqueda del contacto directo con los cubanos, conocer su estilo de vida, su cultura y sus costumbres. En definitiva, nuevas experiencias que valen la pena vivir durante unas vacaciones en el Caribe.

De los más de 30 kilómetros de extensión con un paisaje marino caracterizado por su rica diversidad, 22 kilómetros lo son de fina arena blanca, aguas cristalinas, playas vírgenes y un clima tropical cálido de agradables brisas marinas con una temperatura constante del agua que ronda los 25 grados. Si bien, cualquier época del año para ir a Varadero es apropiada, el mes en que celebran sus festejos es diciembre, cuando la playa de Varadero, paraíso del ritmo tropical y el mambo festeja con espectáculos nocturnos en los reconocidos cabarets La Tropicana y Cueva de Pirata, Mambo Club, discoteca La Bamba, Bar Mirador, Casa de la Música y Bar Benny.

Para los amantes de los deportes náuticos y acuáticos, la oferta en Varadero es muy variada ya que es puerto libre con tres marinas internacionales y posee condiciones para pesca, buceo, snorkel, natación y vela. Varadero cuenta con aproximadamente 20 zonas de aguas limpias y tansparentes para practicar el submarinismo en una barrera con variados tipos de corales y peces de colores. Se imparten cursos reconocidos internacionalmente para principiantes y también para profesionales.

En sus inmediaciones se encuentra el único parque submarino de la isla cubana, Cayo Piedras del Norte. Las zonas más recomendadas para practicar buceo y snorkel en las playas de Varadero son: •Cueva de Saturno •Playa Coral •Las mandarinas

Para quien busca aventura y deportes al aire libre, Playa Azul o Varadero está bien equipado y es un gran destino para familias con niños ofreciendo desde un delfinario con baño incluído, paracaidismo, campo de golf, paseos a caballo, ciclismo, tenis, bote con pedales o paseos en tren y camello.

Si por algo se caracteriza Cuba es por su ron, habanos y café y en Varadero lo encontrarás todo al alcance. Una visita obligatoria es ir a la Casa del Ron de Varadero para saborear y conocer lo más emblemático de la isla. También merece la pena ir a la Casa del Habano para degustar y adquirir la variada oferta de puros cubanos. Una visita cultural la encuentras en el edificio Ediciones Vigía, una casa editorial única en el mundo que realiza libros con materiales rústicos, papeles desechables y elementos naturales. Otra visita entretenida es pasear por la feria Los Cayenes. Se trata de pequeños puestos en la feria artesanal de Varadero donde podrás adquirir recuerdos tradicionales.

Otras actividades turísticas y excursiones desde Varaderorelacionadas con el ecoturismo incluyen paseo a caballo o coche-caballo, rutas en bicicleta y cabalgatas arqueológicas. Si desea alguna caminata por senderos a través de una rica vegetación observando la colorida variedad de aves exóticas, puede realizarlas en la Reserva Ecológica Varahiacos.

Las excursiones locales que brinda Varadero:

Baños con Delfines

Safari Cayo Blanco

Aventura en Barco/Bote

Rio Canimar

Excursión Guama Vapor y Azúcar

Cueva de los Musulmanes o la Cueva Ambrosio

Otras actividades turísticas de interés en Varadero:

Parque Marino Cayo Piedras del Norte

Parque Natural Varahicacos

Cueva de Saturo

Museo Nacional de Historia

Parque Josone

La Mansión Xanadu

Para llevarte lo mejor de Cuba nada mejor que un viaje combinado Habana y Varadero con destino a Cienfuegos. Una alternativa para disfrutar de unas vacaciones ciudad-playa-historia-cultura totalmente completo.

En el lugar en que @wizard-fredweasleyii y yo estamos de vacaciones 

[hits20radioonline]

EMPRESA AUSTRALIANA PRESENTÓ LA TECNOLOGÍA DE PINTURA PARA CARRETERAS QUE BRILLA EN LA OSCURIDAD!.👏😎 La seguridad vial es un problema esencial en todo el mundo. Cientos de empresas trabajan cada año para innovar y encontrar soluciones que en última instancia salven vidas. Y la empresa australiana Tarmac Linemarking, junto con OmniGrip y Vic Roads, han llegado con una solución que hace la vida mucho más fácil para los conductores nocturnos. Las empresas han trabajado juntas para desarrollar una pintura para carriles de autopistas, que durante la noche muestra fotoluminiscencia. Es decir, después de pasar todo el día a la luz del sol, los elementos de la pintura emiten una luz verde por la noche, un fenómeno similar a algunos tipos de juguetes que brillan en la oscuridad. Con esto, el automovilista que conduce de noche toma más conciencia de la profundidad, ángulo de curvas y límites propios de las autopistas. Durante la noche, la visión humana pierde gran parte de su eficiencia, exclusivamente por la falta de luz. El producto desarrollado por las empresas se aplica con un sistema caliente, y la durabilidad es bastante alta, ya que la capa aplicada es de unos milímetros de grosor y gran resistencia mecánica. La empresa señala también que además de autopistas, la pintura especial puede utilizarse en carriles peatones, ciclismo, intersecciones y otras aplicaciones que requieren mayor seguridad para el tráfico nocturno. (at Argentina) https://www.instagram.com/p/CigUVUeLQ4p/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sonsonatecontodo]

Ciclismo nocturno en Sonsonate

Las rutas de ciclismo urbano nocturno, gracias al alcalde Rafael Arévalo por fomentar el deporte y crear la ciudad deportiva. Te invita a formar parte de esta nueva modalidad en Sonsonate todos los días miércoles y viernes a partir de las 6:00pm. ¡Sonsonate es una ciudad deportiva¡

[gustavoinmobiliariaaguamar]

Villas con un moderno diseño, integrando la naturaleza con tu hogar ideal. Enfocado en él confort y la comodidad de sus residentes, donde los espacios luminosos y amplios, y el ambiente relajado predominan. Materiales de alta calidad, tonalidades de madera, grandes ventanales que consiguen una conexión única con el Caribe, en el corazón de Vista Cana. Disfruta de la piscina, del jardín, del área Gourmet y contempla los atardeceres de Vista Cana desde la comodidad de tu hogar. ofreciendo seguridad, conexión con la naturaleza y un mundo por disfrutar dentro de este gran proyecto de Villas. 📍 PALMAS III cuenta con una ubicación privilegiada en VISTA CANA, un gran complejo Urbanístico localizado a tan solo 10 minutos del Aeropuerto Internacional de Punta Cana en la República Dominicana y a 5 minutos de las más bellas playas de agua turquesa del Caribe. POR SER PROPIETARIO DE VISTACANA PUEDE DISFRUTAR LAS SIGUIENTES AMENIDADES: . Campo de golf iluminado de 9 hoyos para jugar en horarios nocturnos. . Lagos de agua dulce y salada ideales para relajarse, nadar y realizar deportes acuáticos. . Playa Artificial. . Casa Club con piscina y restaurante. . Distrito Educativo con oferta de colegios Bilingües. . Zonas verdes con circuitos ecológicos . Sendero para practicar Running. . Circuitos de ciclismo todo terreno. . Pesca deportiva. . Zona para practicar yoga al aire libre. . Centro comerciales con una exquisita selección de tiendas y marcas. . Restaurantes de clase mundial con una exquisita variedad de gastronómica. . Galería de artes especializada en artista Caribeño. . Business Center. . Boulevard Peatonal. . Espacios de coworking y co-office. . Sistema privado de movilidad eléctrica: Bicicletas eléctricas y scooters. . Ciudad deportiva que incluye canchas de fútbol 11 y fútbol 7 con grama sintética y grama natural, canchas de tenis. *Con 2 tipos de villas* ▪️Villa Areca 3 Habitaciones - 220M2 - US$203.250 ▪️Villa Palmito (Pendiente) *Plan de pago* ▪️Reserva con USD$3.000 ▪️10% a la firma del contrato ▪️40% durante la construcción. ▪️50% Contra entrega de la propiedad. #viralpost #inmobiliaria #ventas #departamentos #house #viral #micasa https://www.instagram.com/p/CdEeIScPukf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[doomwavesz]

who is R E N A T O  G R O S S O?

Renato Valentino Grosso es el segundo de la última generación de los Grosso, también conocido en su familia por ser el consentido de su mamá. Una vez que su padre acogió por completo a su hermano mayor en el área de negocios, su madre tuvo la oportunidad de malcriarlo.

Desde pequeño le gustaron los desportes y cualquier actividad al aire libre, lo inscribieron en tenis, soccer, fútbol americano, basquetball (Dada su altura), ciclismo y otros... Entre gustos de Renato, estaban los numeros, más que todo era el saber que todo tenía una solución y que solo había que estudiarlo para llegar a ello.

Esto último fue algo que aplicó a lo largo de su vida, no le gusta mantenerse enfrascado en el problema, siempre ha sido de los que buscan prontas soluciones y se siente frustrado cuando no lo logra, por lo que es difícil que deje algo a mitad.

Su mamá notó que a Renato lo dejaban a un lado puesto que toda la atención estaba centrada en que Santino, su hermano mayor, recibiera toda la información necesaria de los negocios de la familia, es por esto que su mamá persuadió a Renato de que estudiase finanzas, de manera que fuese útil en la empresa y no pudiesen apartarlo de ello.

Fue con uno de sus tíos, el cual llevaba todo lo referente a los números de las empresa, con quien aprendió todo lo que sabe con respecto a ello. Al finalizar su carrera, realizó pasantías con su tío y se ha mantenido al tanto de las libretas de contabilidad de los negocios y con su habilidad para los numeros, ha mantenido todo a raya y brinda una importante ayuda a su hermano mayor. No obstante, Santino lo mantiene a raya de los negocios ilegales, por protegerlo.

Dado que le gustan los retos, decidió crear un proyecto por su cuenta incluyendo a su hermana Giulia y unas amiga de la infancia, Sofía y Donna, y así fue que crearon un club nocturno llamado Venom. Renato lleva la contabilidad del mismo y deja que sus compañeras se encarguen de lo demás.

Siempre ha estado un tanto obsesionado con hacer ejercicio, la comida sana y cuidarse en general. Por lo tanto no es raro saber que Renato esté en el gimnasio o jugando soccer, tal vez tenis, o nadando a mar abierto. Le gustan las largas caminatas en montañas o a lo largo de la playa. Así como dar paseos en bicicleta o incluso participar en carreras de ciclismo.

Su mejor amigo desde pequeño es Giovanni Conté, es con quien puede contar a ojos cerrados y quien, a pesar de cualquier cosa, está ahí para él. Tuvieron la oportunidad de alejarse, cuando Renato se enamoró de Lina, quien era novia de Giovanni, sin embargo, aunque aquel se enojó, fue algo momentáneo porque entendió lo poco frecuente que era que Renato le gustase alguien, por lo que lo dejó ser al notar que era correspondido. Entre su círculo de amistad, además de Giovanni, está Elio Huang.

Es amante de las Range Rover y autos en general, pero estas son sus favoritas y tiene una gran colección, desde la más antigua hasta la más nueva. A veces hace carreras con sus amigos.

[cuidandotusalud]

Como Evitar Los Calambres - Calambres Remedios

como evitar los calambres - como evitar los calambres - aliviar el dolor, evitar calambres en las piernas. este video te muesta que debes hacer o comer para evitar los calambres en ciclismo mtb ruta y otros deportes}.. ¿cómo evitar los calambres musculares? cómo prevenir calambres en las piernas, y cómo nunca llegar a tenerlos otra vez. como aliviar los calambres nocturno. cualquier persona que haya tenido uno de esos calambres sabe lo incomodo y doloroso que pueden ser. cómo evitar calambres en las piernas. "como quitar un calambre en el muslo". esto es lo que provoca los calambres en la pierna en la madrugada; has esto y nunca mas vuelvas a su. como evitar los calambres en ciclismo │espasmo muscular en bicicleta │trotamontesmtb. más información para evitar y calmar los calambres en: . excelente bebida para empezar la mañana y ayudarle a tu cuerpo a mejorar la circulación y evitar calambres gracias a su gran cantidad de potasio y vitamina c. los calambres nocturnos ¿a qué se deben y cómo prevenirlos? así mismo es bueno que tomeis alimentos con potasio como los plátanos como remedio para prevenir los calambres en las piernas. mi madre me enseñó un truco fácil para eliminar los calambres en las piernas nocturnos. en este video veremos como se quitan los calambres con un remedio para quitar los calambres en las piernas y pies que cuando sepas de qué se trata es posible que no lo creas hasta que no lo trates aunque sea por curiosidad y te lleves la gran sorpresa de que verdaderamente funciona... batido para aliviar los calambres y dolores musculares sin suplementos - adicto al fitness. remedios caseros para los calambres en las piernas. 4 ejercicios fáciles para calmar los calambres rápido | innatia. calambres nocturnos en los pies . en este caso al mover las piernas sientes alivio lo cual no ocurre con los calambres nocturnos... cómo prevenir los calambres musculares con 5 remedios de origen natural. alimentos con potasio para evitar los calambres. cómo prevenir calambres en las piernas. video para evitar calambres en las piernas:... esto es lo que provoca los calambres en la pierna en la madrugada; has esto y nunca mas vuelvas a sufrir de calambre.. alimentos con potasio para evitar los calambres:. via MusculacionYMas

[merkabici]

Alltricks: La tienda online de referencia para los amantes del ciclismo

Alltricks es la tienda online de referencia para los amantes del ciclismo. Ofrece una amplia gama de productos deportivos de calidad, incluyendo bicicletas, accesorios y material para todas las modalidades. Encontrarás las mejores marcas y podrás disfrutar de promociones regulares. Además, el proceso de compra es cómodo y seguro, con envíos rápidos y gratuitos a nivel mundial. También cuentas con beneficios exclusivos al suscribirte a Alltricks Premium, como descuentos en viajes y acceso a funciones premium. No dudes en aprovechar el asesoramiento de expertos y los consejos prácticos para una experiencia de compra completa. Los mejores productos para ciclismo en Alltricks En Alltricks encontrarás una amplia gama de bicicletas de montaña (MTB) y de carretera para todos los niveles y modalidades de ciclismo. Nuestras bicicletas son seleccionadas cuidadosamente para ofrecerte calidad y rendimiento en cada pedalada. 1.1 Amplia gama de bicicletas de montaña (MTB) y de carretera En nuestra tienda online podrás explorar una gran variedad de bicicletas de montaña, diseñadas para enfrentar los terrenos más exigentes. Desde bicicletas de trail hasta bicicletas de enduro, encontrarás el modelo que se adapte a tus necesidades y preferencias. Tiendas de ciclismo Escapa Además, contamos con una selección de bicicletas de carretera, ideales para aquellos que buscan velocidad y rendimiento en el asfalto. Desde bicicletas de ruta hasta bicicletas de contrarreloj, disponemos de las marcas más reconocidas para satisfacer a los ciclistas más exigentes. 1.2 Accesorios y material para bicicletas de todas las modalidades Alltricks ofrece una amplia variedad de accesorios y material para complementar tu experiencia ciclista. Desde cascos y zapatillas hasta herramientas y componentes, tenemos todo lo que necesitas para equiparte y mantener tu bicicleta en óptimas condiciones. Podrás encontrar accesorios específicos para cada modalidad, como luces para ciclismo nocturno, pedales automáticos, bolsas de hidratación y mucho más. Nuestros productos están cuidadosamente seleccionados para brindarte calidad, funcionalidad y durabilidad. 1.3 Las mejores marcas de ciclismo disponibles en la tienda Alltricks trabaja con las mejores marcas de ciclismo para ofrecerte productos de calidad y rendimiento. Contamos con marcas reconocidas como Garmin, Nike, Shimano, Mavic, Oakley, y muchas más. Podrás confiar en la calidad de nuestros productos, respaldados por las marcas más destacadas del mercado. 1.4 Novedades y productos más vendidos en Alltricks En nuestra tienda online encontrarás las últimas novedades del mundo del ciclismo. Estamos constantemente actualizando nuestro catálogo para ofrecerte las últimas tendencias y tecnologías en bicicletas y accesorios. No te pierdas nuestros productos más vendidos, seleccionados por su popularidad y calidad. Podrás encontrar bicicletas, componentes, equipamiento y más, todo lo que necesitas para llevar tus entrenamientos y competiciones al siguiente nivel. Comodidad y confianza en el proceso de compra En Alltricks, nos preocupamos por brindarte una experiencia de compra cómoda y segura. Conoce todas las ventajas que ofrecemos para que puedas adquirir tus productos de ciclismo con total confianza. Precio competitivo y promociones regulares En Alltricks, encontrarás siempre los mejores precios en productos de ciclismo. Además, ofrecemos promociones regulares que te permitirán ahorrar en tus compras. No pierdas la oportunidad de obtener productos de calidad a precios económicos. Tiendas de ciclismo Sanferbike Proceso de pedido y métodos de pago seguros Realizar un pedido en Alltricks es rápido y sencillo. Nuestro proceso de compra está diseñado para que puedas realizar tu pedido de manera intuitiva y sin complicaciones. Además, contamos con métodos de pago seguros que protegen tus datos personales y financieros. Envío rápido y gratuito a nivel mundial En Alltricks, entendemos la importancia de recibir tus productos de forma rápida y eficiente. Por eso, ofrecemos envío gratuito e ilimitado a nivel mundial. No importa dónde te encuentres, nuestros envíos rápidos garantizan que tus productos lleguen a tiempo y en perfectas condiciones. Política de devoluciones y garantía de satisfacción Tu satisfacción es nuestra máxima prioridad en Alltricks. Si por alguna razón no estás completamente satisfecho con tu compra, contamos con una política de devoluciones flexible. Dispones de 100 días para cambiar de opinión y devolver tu producto. Además, ofrecemos garantía en todos nuestros productos, para que compres con total tranquilidad. Beneficios adicionales al suscribirse a Alltricks Premium Al suscribirte a Alltricks Premium, disfrutarás de una serie de beneficios exclusivos que harán de tu experiencia de compra una verdadera ventaja para los amantes del ciclismo. Descuentos exclusivos en viajes y servicios para ciclistas - Aprovecha un descuento del 10% en viajes diseñados especialmente para ciclistas, donde podrás descubrir nuevos destinos y disfrutar de rutas inolvidables. - Accede a servicios exclusivos para ciclistas, como asesoramiento personalizado en entrenamiento, nutrición y mantenimiento de tu bicicleta. Tiendas de ciclismo Ciclos Cabello Acceso gratuito a funciones premium de STRAVA Con tu suscripción a Alltricks Premium, podrás disfrutar de todas las funcionalidades premium de la popular plataforma STRAVA de forma completamente gratuita. Registra tus rutas, compite con otros ciclistas y sigue tu progreso para alcanzar nuevos objetivos. Entrenamiento personalizado en running con la app de RUNNEA Además de ser la tienda online de referencia para los amantes del ciclismo, Alltricks te brinda la oportunidad de mejorar también tus habilidades en el running. Con Alltricks Premium, obtendrás acceso a un entrenamiento personalizado a través de la app de RUNNEA, donde podrás seguir planes de entrenamiento adaptados a tus necesidades y objetivos. Juego para deportistas de TOTEEMI Como suscriptor de Alltricks Premium, tendrás acceso exclusivo a un divertido juego diseñado especialmente para deportistas, llamado TOTEEMI. Sumérgete en este mundo virtual y pon a prueba tus habilidades deportivas mientras te diviertes. Tiendas de ciclismo Mammoth Expertos y consejos para una mejor experiencia de compra En Alltricks entendemos la importancia de contar con la orientación de expertos para tomar decisiones acertadas al adquirir productos relacionados con el ciclismo y el deporte en general. Nuestro objetivo es brindarte la mejor experiencia de compra posible, por eso te proporcionamos el asesoramiento necesario para que elijas los productos más adecuados a tus necesidades y preferencias. Asesoramiento de expertos en ciclismo y deporte Nuestro equipo de expertos en ciclismo y deporte está a tu disposición para guiarte en tu elección y resolver cualquier duda que puedas tener. Ellos conocen a fondo las características y especificaciones técnicas de los productos que ofrecemos, así como las últimas tendencias y novedades del mercado. Confía en su experiencia y conocimientos para encontrar los productos perfectos para ti. Comparativa de productos y consejos prácticos Sabemos que tomar decisiones puede resultar complicado ante la amplia variedad de productos disponibles. Para facilitar tu elección, te ofrecemos comparativas detalladas de productos, donde podrás ver las características y diferencias entre distintas opciones. Además, también encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tus productos y mejorar tu experiencia deportiva. Preguntas frecuentes y contacto con el servicio al cliente Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas más información sobre algún producto en particular, te invitamos a consultar nuestras preguntas frecuentes. En caso de que no encuentres la respuesta que buscas, nuestro servicio al cliente está disponible para brindarte el apoyo necesario. Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de los diferentes canales de comunicación que te ofrecemos. Alltricks opiniones Alltricks opiniones: Alltricks es una tienda online de ciclismo que cuenta con una excelente reputación entre los amantes de esta disciplina. Los clientes destacan la amplia variedad de productos que ofrece, desde bicicletas de montaña y carretera hasta accesorios y ropa especializada. Además, valoran positivamente la calidad de los productos y la rapidez en la entrega. Los usuarios también resaltan la calidad del servicio al cliente de Alltricks: el equipo de atención al cliente de la tienda online se destaca por su profesionalidad y rapidez en la resolución de cualquier duda o incidencia que pueda surgir. Los clientes se sienten respaldados y satisfechos con el trato recibido. Otra de las ventajas que mencionan los usuarios es la facilidad de navegación en el sitio web de Alltricks: la página web está bien estructurada y permite encontrar fácilmente el producto que se busca. Además, el proceso de compra es sencillo y seguro, lo que facilita la experiencia del usuario. En cuanto a los precios, los clientes consideran que Alltricks ofrece una buena relación calidad-precio: los productos tienen precios competitivos y se pueden encontrar interesantes descuentos en diferentes momentos del año. Esto permite a los ciclistas encontrar productos de calidad a precios asequibles. En resumen, las opiniones sobre Alltricks son muy positivas: los clientes valoran la variedad de productos, la calidad del servicio al cliente, la facilidad de navegación en el sitio web y la relación calidad-precio. Si eres un amante del ciclismo, Alltricks es una excelente opción para satisfacer tus necesidades y obtener los mejores productos para practicar este deporte. Descubre la Tienda de Coignières en París Dirección y Estacionamiento La Tienda de Coignières se encuentra en el Forum de Coignières, específicamente en la Rue des Frères Lumière, 78310 Coignières. Una ventaja destacada de esta ubicación es la disponibilidad de estacionamiento gratuito, lo que facilita la visita para los clientes que llegan en automóvil. Contacto Para cualquier consulta o asistencia, puedes ponerte en contacto con ellos a través de su correo electrónico: coignieres@alltricks.com. Su equipo estará encantado de responder a tus preguntas y brindarte la ayuda que necesitas. Horarios de Atención La tienda de Coignières tiene horarios flexibles para adaptarse a tu agenda. Abren sus puertas de lunes a viernes de 10 de la mañana a 7 de la tarde. Los sábados también están disponibles para atenderte de 10 de la mañana a 7 de la tarde. Sin embargo, ten en cuenta que la tienda permanece cerrada los domingos. Tiendas de Alltricks Además de la tienda de Coignières, París alberga otras tiendas de ciclismo que debes explorar. Aquí te presentamos algunas opciones: Tienda de Issy-les-Moulineaux - París Dirección La dirección de esta tienda es 9 Rue Auguste Gervais, 92130 Issy-les-Moulineaux. Además, se encuentra a solo 50 metros de la estación de metro Mairie d'Issy, lo que la hace fácilmente accesible en transporte público. Contacto Puedes contactar a la tienda de Issy-les-Moulineaux a través de su correo electrónico: issy@alltricks.com. Si tienes alguna pregunta o necesitas asesoramiento sobre productos, su equipo está listo para ayudarte. Horarios de Atención La tienda está abierta de martes a viernes, de 10 de la mañana a 7 de la tarde. Sin embargo, permanece cerrada los lunes y los domingos. Tienda de Bron - Lyon Dirección Ubicada en 332 Avenue Général de Gaulle, 69500 Bron, esta tienda es una excelente opción para los ciclistas en la región de Lyon. Contacto Para consultas y más información, puedes contactarlos por correo electrónico en: store-bron@alltricks.com. Horarios de Atención La tienda de Bron abre sus puertas de lunes a sábado, de 10 de la mañana a 7 de la tarde. Al igual que las demás, permanece cerrada los domingos. Tienda de Bouc-Bel-Air - Marsella Dirección Si te encuentras en Marsella, la Tienda de Bouc-Bel-Air es tu destino. Está ubicada en La Petite Bastide, 13320 Bouc-Bel-Air. Contacto Puedes comunicarte con ellos a través del teléfono: +33 (0)2 37 44 63 50. Horarios de Atención La tienda está abierta de lunes a sábado, de 10 de la mañana a 7 de la tarde. No obstante, permanece cerrada los domingos Read the full article

[speok]

La Flamme Rouge

Una noche violenta envía al campeón de ciclismo Rick Van Pelt a un sueño febril bañado en neón. Impulsado por el whisky y la paranoia, se enfrenta a Isaac sobre una aventura con su prometido. Un giro impactante de los acontecimientos revela su plan para estafar a un comerciante de arte solitario. Amigos excéntricos, viejos y nuevos, no logran salvar a Rick del inframundo nocturno y sus demonios…