#chữa thâm bụng sau sinh

[spachamsocbauhanoi]

Mẹo dân gian chữa thâm bụng sau sinh

Sau khi sinh nhiều chị em không chỉ đối mặt với vấn đề cân nặng mà còn gặp phải tình trạng rạn da, bụng thâm đen gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ chia sẻ giải pháp chữa thâm bụng sau sinh bằng kinh nghiệm dân gian an toàn, hiệu quả, lành tính!

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Mẹo dân gian chữa thâm bụng sau sinh

Không để bạn phải chờ lâu hơn nữa, dưới đây sẽ giới thiệu với mẹ bỉm các cách trị thâm bụng sau sinh tại nhà vô cùng đơn giản và hiệu quả:

Giải pháp chữa thâm bụng sau sinh từ mướp đắng

Nếu mẹ đang tìm kiếm giải pháp chữa thâm bụng sau sinh bằng kinh nghiệm dân gian, mướp đắng chính là sự lựa chọn hàng đầu. Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm chứa hàm lượng dồi dào các vi chất như kẽm, sắt, vitamin A, vitamin C,… Nó có công dụng giúp làm sáng da, trị thâm da hiệu quả. Ngoài ra, mướp đắng còn có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn. Các chất chống oxy hoá trong mướp đắng sẽ hỗ trợ tái tạo tế bào da; hỗ trợ mẹ làm mờ vết thâm và sẹo trên da hiệu qủa.

Nguyên liệu:

Mướp đắng tươi: 1 – 2 quả

Cách thực hiện:

Rửa sạch mướp đắng, bỏ hạt và xay nhuyễn. Vệ sinh sạch da bụng. Sau đó đắp mướp đắng đã xay lên vùng da bị thâm. Nghỉ ngơi trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện cách này hàng ngày hoặc ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

xem thêm: uống sắt và vitamin e cùng lúc được không

Giải pháp chữa thâm bụng sau sinh từ lá trầu không

Danh sách các bí quyết chữa thâm bụng sau sinh từ dân gian sẽ không thể thiếu mẹo từ lá trầu không. Đây là loại lá có chứa dồi dào các chất chống oxy hoá và hợp chất phenolic. Nó có công dụng kháng khuẩn mạnh mẽ. Trong dân gian, lá trầu không được sử dụng nhiều trong các bài thuốc làm sạch và sáng da. Tinh dầu từ lá trầu không sẽ kích thích lưu thông máu; cải thiện độ sáng và đàn hồi của da. Với tình trạng thâm bụng sau sinh, lá trầu không sẽ hỗ trợ làm mờ thâm sạm hiệu quả.

Nguyên liệu:

Lá trầu không tươi: khoảng 10 lá

Cách thực hiện:

Mẹ rửa sạch lá trầu không. Sau đó giã nhuyễn. Vệ sinh sạch vùng da bụng. Sau đó đắp lá trầu không đã giã nhuyễn lên khu vực bị thâm sạm. Nghỉ ngơi trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện giải pháp này mỗi ngày hoặc ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: omega 3 có uống cùng canxi được không

Cách chữa thâm bụng sau sinh từ muối rang

Muối rang là một phương pháp từ dân gian có hiệu quả trong việc chữa thâm bụng sau sinh. Thành phần của muối có tính chất khử trùng và kháng viêm. Nó sẽ giúp làm sạch da, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Khi được rang nóng, muối sẽ giữ nhiệt khá lâu. Từ đó giúp làmg giãn nở lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu dưới da. Điều này sẽ giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất. Sử dụng muối rang sẽ giúp làm giảm vết thâm sạm, tăng cường độ săn chắc và đàn hồi cho da hữu hiệu.

Nguyên liệu:

Muối biển: 1/2 chén

Cách thực hiện:

Mẹ rang muối biển trong chảo cho đến khi muối khô và nóng. Cho muối vào một túi vải sạch. Vệ sinh da bụng sạch và lau khô. Chườm túi muối lên vùng da bị thâm bụng khi muối còn ấm. Massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút. Sau đó lau sạch da rồi thoa kem dưỡng ẩm Thực hiện phương pháp này hàng ngày hoặc ít nhất 3-4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài cách chăm sóc da từ bên ngoài, các mẹ sau sinh cần phải bổ sung đa dạng các thực phẩm dinh dưỡng cùng dưỡng chất như sắt canxi dha cho mẹ sau sinh để cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất, hỗ trợ mẹ phục hồi sau sinh toàn diện hơn.

Trên đây là một số thông tin cần thiết cũng như lời khuyên về vấn đề làm mờ vết thâm da bụng sau sinh. Mẹ hãy kiên trì áp dụng các phương pháp này để những vết thâm sạm nhanh chóng biến mất, trả lại cho mẹ làn da sẽ săn chắc, mềm lại, mịn màng hơn.

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu có nên ăn cá diêu hồng không?

Bà bầu ăn cá diêu hồng được không? là thắc mắc của không ít bà bầu. Lý do là bởi tâm lý muốn bổ sung dinh dưỡng thông qua việc ăn nhiều loại thủy hải sản, trong đó có cá diêu hồng.

Xem thêm: loại sắt nào không gây táo bón

Bà bầu có nên ăn cá diêu hồng không?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong cá diêu hồng chứa nhiều dưỡng chất như DHA, omega3, khoáng chất,… nên mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho mẹ bầu. Từ đó giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Những chất dinh dưỡng có trong cá diêu hồng giúp mẹ giảm nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, giảm nguy cơ sinh non, hỗ trợ hình thành não bộ của thai nhi, giảm khả năng mắc bệnh miễn dịch ở trẻ. Bên cạnh đó, mẹ ăn cá cá còn tăng cường trí não, thể chất, thúc đẩy thần kinh và thể chất của thai nhi phát triển toàn diện ngay trong bụng mẹ.

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và lợi ích sức khoẻ mà cá diêu hồng mang lại, có thể khẳng định mẹ có thể ăn cá diêu hồng trong thai kỳ. Các mẹ có thể đưa vào thực đơn các món như: Cháo cá diêu hồng, cá diêu hồng hấp, cá diêu hồng chưng tương,… Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý chọn lựa kỹ càng, chế biến cẩn thận để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và cơ thể mẹ cùng thai nhi nhận được nhiều dưỡng chất nhất.

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Lợi ích của cá diêu hồng với sức khỏe mẹ bầu

Cá diêu hồng là nguồn dưỡng chất tốt cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Bổ sung cá diêu hồng đúng cách vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại những tác động tích cực như:

Giúp thai nhi phát triển và tăng trưởng tốt: Cá diêu hồng chứa chất béo cùng calo thấp. Tuy nhiên, protein cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi vẫn được đảm bảo. Hàm lượng omega – 3 cao: sẽ tăng cường thúc đẩy hình thành cùng phát triển thần kinh, não bộ của thai nhi. Bổ sung lượng vitamin B12 cần thiết: khi đó sẽ ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ. Do lượng lớn sắt cần thiết để chuyển hóa nuôi dưỡng thai nhi mẹ có thể bị thiếu máu. Khi mẹ ăn cá diêu hồng sẽ cải thiện tình trạng này. Sản sinh collagen làm da thêm căng mịn: Khi mẹ ăn cá diêu hồng sẽ kích thích cơ thể sản sinh collagen sẽ giúp da mẹ đàn hồi hơn. Từ đó hỗ trợ xóa mờ thâm nám, vết nhăn, ngừa lão hóa sau sinh. Tăng cường sức khỏe hệ xương khớp: Cá điêu hồng chứa nhiều vitamin D nên giúp mẹ giảm nguy cơ loãng xương. Bên cạnh đó lượng phospho, kali trong thịt cá sẽ tăng cường cơ bắp, hỗ trợ sửa chữa tế bào và trao đổi chất. Cải thiện tình trạng ốm nghén: đối với mẹ 3 tháng đầu ăn các món ăn từ cá diêu hồng sẽ giảm tình trạng ốm nghén, chán ăn từ đó mẹ trở nên thoải mái, lạc quan hơn. Ngoài ra mẹ cũng giảm nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ.

Xem thêm: mẹ bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Các lưu ý khi ăn cá để tốt nhất mà mẹ bầu cần biết

Chế biến cá đúng cách là cách đơn giản nhất để giảm thiểu nguy cơ nhiễm độc thủy ngân và các chất độc khác. Dưới đây là một vài mẹo để chọn lựa và chế biến cá mà bạn cần lưu ý:

Không ăn các loại cá có khả năng gây nguy hại tới sức khoẻ mẹ bầu như các loại cá chứa lượng thủy ngân lớn trong thai kỳ Khi mua cá diêu hồng, mẹ hãy ấn vào thân cá để xem liệu thịt cá có tươi, chắc, không có mùi lạ mẹ nhé Chọn cá diêu hồng có mang đỏ tươi, mắt trong, bơi nhanh, khỏe. Các mẹ nên ăn cá khoảng 2 lần/ tuần , không ăn quá nhiều và liên tiếp nhiều bữa Đối với các mẹ mắc các bệnh lý tim mạch thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để ăn đúng cách và đúng lượng

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là cực kỳ quan trọng. Vậy nên mẹ cần bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu dưỡng chất khác, kết hợp cùng viên uống vi chất như sắt, canxi, DHA, vitamin tổng hợp không gây táo bón,… giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ.

Bài viết này đã giải đáp cho mẹ thắc mắc bà bầu ăn cá diêu hồng được không rồi. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là cách hiệu quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và thai nhi nhận đủ dưỡng chất cần thiết. Hi vọng, với những chia sẻ trên mẹ bầu đã biết cách lựa chọn những loại cá phù hợp và an toàn.

[sattotchobabauchelaferrforte]

Rạn da bụng sau khi sinh và cách phục hồi hiệu quả nhất

Hành trình mang thai, mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi từ cơ thể. Một trong những thay đổi khiến các mẹ lo lắng là vết rạn da sau sinh. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ nhưng có thể sẽ ảnh hưởng đến tâm lý mẹ sau sinh như tự ti, chán nản,… Bật mí 5 lưu ý để chăm sóc bụng rạn sau sinh mẹ nên biết.

Xem thêm: thời điểm vàng làm đẹp sau sinh

Rạn da vùng bụng sau sinh là gì?

Trong quá trình mang thai, các bộ phận trên cơ thể mẹ buộc phải phát triển lớn hơn để tạo điều kiện cho thai nhi phát triển, đặc biệt là phần bụng. Các mô bên dưới da hỗ trợ cho việc đàn hồi, khi các mô này bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển thai nhi theo từng giai đoạn thì gây ra hiện tượng rạn da. Không chỉ rạn da ở vùng bụng, mẹ bầu còn có thể rạn ở mông, ngực, hông, đùi, cánh tay.

Sau khi sinh, bụng vẫn có thể bị rạn thêm do da co lại đột ngột làm đứt gãy collagen và elastin. Màu của vết rạn sẽ khác nhau do sắc tố da của mỗi bà bầu không giống nhau, có người màu hồng nhạt, có người màu nâu đỏ, tím hay nâu sẫm.

Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến tinh thần của các mẹ. Nhiều chị em buồn phiền, tự ti vì vùng bụng nhăn nhúm, sần sùi và chằng chịt vết rạn. Rạn bụng sau sinh đều không thể tự mất đi, cũng không thể biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên vết rạn bụng sẽ có cách phục hồi giúp làm mờ và mịn tối đa nếu được chăm sóc đúng cách.

Xem thêm: các loại dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Rạn da bụng sau khi sinh và cách phục hồi hiệu quả nhất

Một chiếc bụng xinh xắn, mịn màng không chỉ giúp bạn tự tin khi diện bikini hay áo croptop. Làn da bụng nuột nà còn giúp bạn giữ được dáng vẻ quyến rũ trong mắt bạn đời. Vì vậy, nếu gặp vấn đề bụng rạn sau khi sinh thì bạn nên sớm điều trị. Việc trị rạn cần kết hợp làm mờ vết rạn và làm săn chắc, mịn màng da bụng để có kết ưng ý nhất. Cụ thể:

Tăng cường các thực phẩm tốt cho da

Chăm sóc rạn da bụng sau sinh bằng việc thay đổi chế độ ăn uống giúp mẹ bầu bổ sung các dưỡng chất cho làn da từ sâu bên trong, giúp da nhanh chóng phục hồi.

Thực phẩm giàu collagen: Ăn thực phẩm giàu collagen có thể giúp làn da bị rạn phục hồi nhanh chóng hơn. Các thực phẩm giàu collagen phổ biến nhất như: Nước hầm xương, đậu nành, da động vật, thịt chân giò, hạt dinh dưỡng… Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm được chứng minh có tác dụng làm tăng khả năng tái tạo bề mặt da, làm dịu và chống ngứa ở vết rạn sau sinh. Các thực phẩm giàu kẽm như: Thịt bò, hải sản, trứng, cá mòi… Thực phẩm giàu vitamin A, C, E, D: Vitamin A, C, E, D đều rất quan trọng với quá trình tái tạo các tế bào da mới, làm giảm thâm, mờ sẹo rạn, cấp ẩm cho da hiệu quả. Mẹ sau sinh nên tăng cường các loại trái cây, rau xanh, củ quả nhé.

Xem thêm: nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Kiểm soát cân nặng sau sinh

Sau khi sinh, các mẹ vẫn có nguy cơ bị rạn bụng thêm vì tăng cân quá nhiều. Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ buộc phải duy trì một chế độ ăn uống đặc biệt mới đủ sức khỏe và sản xuất ra sữa giàu dưỡng chất cho trẻ. Khi cân nặng vẫn có nguy cơ gia tăng, các vết rạn mới vẫn có thể tiếp tục hình thành. Vì vậy, các mẹ sau sinh cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng nhưng không quá thừa calo. Việc này giúp họ kiểm soát tốt cân nặng sau sinh và giảm nguy cơ hình thành thêm các vết rạn mới.

Sử dụng nghệ để trị rạn da

Trong nghệ có chứa curcumin – một thành phần có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa và tăng cường chức năng của màng tế bào trên da. Kinh nghiệm và nghiên cứu đều cho thấy, nghệ có tác dụng tốt trong việc làm đẹp sau sinh đặc biệt đối với việc dưỡng ẩm, làm mịn da, liền sẹo, chống sạm da, làm lành vết thương, trị mụn, thị thâm,… Vậy nên, chữa rạn da bụng sau sinh bằng nghệ là bài thuốc mà không chị em nào nên bỏ qua.

Mẹ có thể kết hợp nghệ với những nguyên liệu sau để bôi da bụng nhé.

Nghệ và sữa chua Nghệ và mật ong Nghệ và dầu oliu

Dùng các sản phẩm trị rạn

Sử dụng các loại tinh dầu, gel, kem bôi ngoài da để trị rạn là cách làm hiệu quả mẹ có thể áp dụng. Sản phẩm trị rạn nứt da có công thức chuyên sâu giúp sản sinh collagen, loại bỏ tế bào chết. Lớp da mới nhanh chóng được tái tạo, hỗ trợ làm mờ tối ưu các vết rạn. Một số mỹ phẩm trị rạn tốt nhất hiện nay là: Kem trị rạn Palmer’s, kem trị rạn Preggers, dầu trị rạn Bio-Oil, kem mờ rạn Fixderma.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Dưỡng ẩm là việc làm có ý nghĩa quan trọng giúp tăng độ đàn hồi cho da. Khi da được cấp ẩm cũng thúc đẩy hồi sinh các tế bào yếu, sản sinh các tế bào mới, từ đó lấp đầy các rãnh nhăn, làm cho da căng mịn và trẻ trung hơn. Da đủ ẩm cũng ngăn ngừa bong tróc, sần sùi bề mặt vết rạn. Muốn phục hồi bụng rạn sau khi sinh, các chị em chớ bỏ qua việc cấp ẩm và giữ ẩm cho da.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi không

Các cách trị rạn bụng sau sinh sẽ hiệu quả hơn nếu như được áp dụng sớm, tốt nhất là trong khoảng 1 tháng sau khi sinh. Chúc chị em sớm lấy lại làn da mịn màng!

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bà đẻ ăn măng cụt được không?

Nhiều sản phụ thắc mắc mẹ sau sinh ăn măng cụt được không. Ăn măng cụt lợi sữa hay mất sữa, có gây dị ứng không? Bài viết sẽ giải đáp phụ nữ sau sinh ăn măng cụt được không.

Xem thêm: thuốc sắt tốt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt

Thành phần dinh dưỡng có trong măng cụt

Măng cụt là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là chất xơ và các chất chống oxy hóa. Theo những nghiên cứu về măng cụt, thì trong măng cụt có chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chất xơ cũng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thêm vào đó, trong măng cụt còn chứa chất chống oxy hóa xanthones có khả năng kháng viêm, phòng ngừa ung thư và chống lại bệnh sốt rét, lao phổi. Các chất chống oxy hóa góp phần sửa chữa tổn thương ở da, giảm thâm nám…

Ngoài những dưỡng chất trên, trong măng cụt còn chứa vitamin C và vitamin B9 giúp giảm thiểu tình trạng tiểu đường, tăng cường miễn dịch. Măng cụt có acid tryptophan và amino có tác dụng tham gia cấu tạo chất dẫn truyền thần kinh. Do đó, ăn măng cụt giúp giảm được những áp lực tinh thần, stress, … Thêm vào đó, măng cụt còn chứa sắt giúp tăng cường tái tạo hồng cầu, tránh thiếu máu,…

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh giảm đau nh��c loãng xương

Bà đẻ ăn măng cụt được không?

Câu trả lời là mẹ sau sinh không nên ăn măng cụt. Bởi những tác hại mà nó mang lại cho mẹ như sau:

Cản trở quá trình đông máu

Sau sinh, cơ thể mẹ thường bị mất một lượng máu. Theo cơ chế sinh lý, cơ thể sẽ ngăn chặn chảy máu, tăng cường quá trình đông máu, giúp cơ thể không lâm vào tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên, chất xanthones trong quả măng cụt lại cản trở quá trình đông máu mạnh mẽ. Điều này rất không tốt đối với mẹ sau sinh, nhất là mẹ sinh mổ. Điều này khiến cho vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ lâu lành, dễ gây nguy hiểm tới mẹ sau sinh. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mẹ không nên ăn măng cụt trong vòng 2 tuần trước và sau khi sinh.

Xem thêm: uống sắt xong có ăn hoa quả được không

Gây đau đầu, mất ngủ:

Mẹ ăn nhiều măng cụt trong thời gian sau sinh có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Nguyên nhân là tình trạng hàm lượng hoạt chất tác động đến hệ thần kinh trung ương trong măng cụt quá nhiều. Vậy nên, ngoài tác hại khó ngủ, mất ngủ, mẹ sau sinh ăn măng cụt có thể bị nhức đầu, căng thẳng không tốt cho việc chăm con.

Nguy cơ gây dị ứng:

Một số mẹ sau sinh hoặc người bình thường ăn măng cụt có nguy cơ bị dị ứng. Bởi hệ miễn dịch nhầm lẫn protein trong măng cụt là chất gây dị ứng. Mặc dù hiện tượng này ít khi xảy ra nhưng vẫn không thể loại trừ. Cơ thể mẹ có thể xuất hiện những triệu chứng như sau: ngứa và sưng môi, da mẩn đỏ, trường hợp dị ứng nặng sẽ thấy đau họng, tức ngực, khó thở.

Rối loạn tiêu hóa:

Chất xơ trong măng cụt có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Nhưng trong loại quả này còn có chứa axit lactic gây bất lợi cho đường ruột. Một nghiên cứu của Trung tâm Ung thư Memorial Sloan-Kettering (Mỹ) đã chỉ ra axit lactic có thể gây ra hiện tượng rối loạn tiêu hóa điển hình như táo bón, tiêu chảy, nôn mửa, đau bụng…

Xem thêm: uống viên sắt bị tiêu chảy có sao không

Mong rằng bài viết này đã giải đáp mẹ giải đáp được những câu hỏi:”Sau sinh ăn măng cụt được không?. Nếu mẹ yêu thích măng cụt hãy cân nhắc kỹ trước khi ăn, nhất là trong thời điểm sau sinh và cho con bú.

[tuvansuckhoeyhocsaigon]

Quá Trình Tinh Trùng Và Trứng Gặp Nhau Để Thụ Thai

Quá trình thụ thai thường xảy ra khi tinh trùng kết hợp với trứng. Vậy quá trình tinh trùng và trứng gặp nhau để thụ thai như thế nào? Đây là câu hỏi rất được nhiều chị em cũng như các ông chồng muốn tìm hiểu.

Xem thêm:

Góc Tư Vấn Sức Khoẻ Nam Khoa Ở Đâu Tốt Dầu Tiếng?

Phòng Khám Chữa Bệnh Nam Khoa Ở Bình Dương

Quá Trình Thụ Thai Là Gì?

Quá trình thụ thai xảy ra khi có sự kết hợp giữa trứng của nữ giới và tinh trùng ở nam giới. Khi tinh trùng bắt gặp trứng, quá trình thụ thai được diễn ra, từ đó hình thành nên phôi thai. Lúc này phôi thai sẽ vận chuyển tới tử cung và làm tổ.

Tế bào trứng:

Ở nữ giới khỏe mạnh thường sẽ có 2 buồng trứng, 2 buồng này có một lượng trứng nhất định phục vụ cho chức năng sinh sản. Theo nghiên cứu, cứ mỗi một bé gái được sinh ra sẽ có khoảng tầm 1 triệu quả trứng ở cả hai buồng trứng.

Khi tới kỳ kinh nguyệt, buồng trứng sẽ có từ 1 đến 3 quả trứng chín, rụng. Sau rụng, trứng phải đi qua một đoạn đường dài khoảng 10cm hay cò gọi là ống dẫn trứng để đến tử cung.

Thông thường trứng chỉ sống đến 24h, nếu được gặp tinh trùng sẽ được thụ tinh. Còn trong trường hợp không gặp được tinh trùng, trứng bị thoái hóa đồng thời kết thúc hành trình tại tử cung, khi lớp niêm mạc tử cung bong trứng cũng từ đó mà bị đẩy ra ngoài theo máu kinh nguyệt.

Tinh trùng:

Không giống với tế bào trứng, tinh trùng thường mất thời gian khá lâu để hình thành từ 2 đến 3 tháng. Bình thường tinh trùng có thể sống vài tuần trong cơ thể phái mạnh kể từ khi sản sinh ra. Nếu nằm ở ngoài không khí, tinh trùng chỉ sống được khoảng 30 đến 60 phút.

Cánh mày râu khi xuất tinh vào âm đạo của nữ giới có khoảng 300 đến 500 triệu tinh trùng phóng vào. Tuy vậy chỉ có một tinh trùng khỏe mạnh nhất mới tìm gặp được trứng để thụ tinh. Còn những tinh trùng khác đều không đủ khả năng đi gặp trứng.

Quá Trình Tinh Trùng Và Trứng Gặp Nhau Để Thụ Thai

Quá trình thụ thai là khi phái mạnh phóng tinh trùng xuất vào trong âm đạo. Lúc này, các chất dịch ở đầu dương vật trước khi xuất tinh sẽ có một ít tinh trùng. Những tinh trùng này bắt đầu tranh đua để tìm trứng, duy chỉ có một tinh trùng khỏe nhất mới có thể bơi đến tìm trứng. Còn tinh trùng khác đều chết do môi trường âm đạo có chứa axit.

Sau khi vượt qua được vòng một, tinh trùng đối mặt với dịch nhầy ở khu vực tử cung. Vào những ngày hành kinh, chất nhầy ở cổ tử cung ở dạng lỏng, lượng estrogen trong máu cao, quá trình này tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng bơi vào gặp trứng.

Trong vòng 12 tiếng khi tiến vào tử cung, chỉ còn khoảng tầm 10 tinh trùng sống sót. Đến 36 tiếng tiếp theo thì số lượng tinh trùng sẽ giảm dần.

Từ đó các tinh trùng gặp thêm một thử thách mới là phải thâm nhập vào bên trong trứng. Những tinh trùng còn lại sẽ tìm mọi cách để được vào bên trong lớp vỏ trứng. Sau đó chỉ có một tinh trùng dũng cảm mới vào được bên trong, lúc này lớp vỏ ngoài của trứng tiết ra chất dịch nhằm ngăn chặn không cho bất kỳ tinh trùng nào vào nữa.

Khi tinh trùng đã vào bên trong đồng thời liên kết với trứng tạo thành hợp tử thì quá trình thụ thai đã diễn ra thành công trong cơ thể của chị em.

Những Dấu Hiệu Cho Biết Quá Trình Thụ Thai Đã Thành Công

Dưới đây là những dấu hiệu cho biết quá trình thụ thai đã thành công và cánh chị em sắp được làm mẹ.

Chậm kinh: Là một trong những dấu hiệu thường được rất nhiều phụ nữ tin tưởng, khá hiệu quả để giúp nhận biết mình đã mang hai hay chưa. Thường sau sinh, tùy thuộc vào mỗi trường hợp mà kinh nguyệt sẽ có trở lại sớm hay muộn.

Âm đạo có máu bất thường: Âm hộ sẽ có một chút dịch nhầy màu hồng, nâu kèm theo đó là biểu hiện khó chịu, đau tại vùng bụng dưới do quá trình cấy phôi thai vào tử cung thành công gọi là máu báo thai.

Mệt mỏi: Đây có thể là dấu hiệu mang thai thành công mà nữ giới hay gặp phải. Quá trình tiết ra hormone progesterone trong thời kỳ có thai khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức.

Âm đạo sẫm màu: Do cơ thể có sự thay đổi về nội tiết tố da khi mang thai. Cô bé sẽ có màu sậm, tối hơn, có thể dùng gương soi để nhận biết sự thay đổi này.

Ngực thay đổi: Đây là dấu hiệu thường gặp nên rất nhiều phụ nữ sau khi mang bầu mới nhận ra. Cảm giác ngực cứng, sưng, đau do sự thay đổi hormone trong cơ thể, quá trình sau khi trứng thụ tinh với tinh trùng. Phái đẹp nên sử dụng áo ngực rộng, thoáng mát và bổ sung nhiều vitamin. Cảm giác khó chịu sẽ giảm dần đồng thời biến mất sau khi thích nghi được sự thay đổi hormone.

Chuột rút: Là một dấu hiệu bình thường khi mang thai, do sự điều chỉnh ở tử cung xuất hiện một bào thai đang phát triển ở khu vực này. Chuột rút tuy là biểu hiện bình thường nhưng để kéo dài kèm theo các biểu hiện như những cơn đau dữ dội ở một bên hông thì mẹ bầu cần đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Sức khỏe tốt là một trong những yếu tố giúp quyết định việc thụ thai thành công hay không. Hai vợ chồng khi đã muốn có con cần đi khám tổng quát sức khỏe giúp phát hiện cũng như xử lý kịp thời những vấn đề bất thường trong cơ thể nếu có giúp quy trình thụ thai diễn ra nhanh chóng, thuận lợi hơn.

Cuối cùng, bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng: Nếu hai vợ chồng đã cố gắng rất nhiều trong quan hệ tình dục mà không hề sử dụng bất kỳ biện pháp phòng tránh nào hơn một năm, vẫn chưa thụ thai thì nên nhanh chóng tìm gặp bác sĩ chuyên sản phụ khoa để được hỗ trợ tư vấn cụ thể.

Trên đây là thông tin về “Quá trình tinh trùng và trứng gặp nhau để thụ thai”. Nếu quý độc giả vẫn còn nhiều thắc mắc, xin vui lòng gọi ngay đến Hotline 0274 3685 999 để được bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đa khoa Đại Tín giải đáp miễn phí.

[chamsocbaugiambeosausinhtot]

Những thực phẩm mẹ sau sinh nên lưu ý khi bị tắc tia sữa sau sinh

Sau khi mẹ đã biết ăn gì chữa tắc tia sữa thì mẹ cũng cần lưu ý tới những thực phẩm tránh ăn tới dưới đây khi mẹ gặp phải tình trạng tắc tia sữa trong quá trình chăm sóc sau sinh:

Các loại măng: Trong măng có chứa rất nhiều cyanide có thể gây ngộ độc đối với các bà mẹ đang cho con bú. Nếu như mẹ thường xuyên sử dụng các món chế biếng từ măng thì có thể sẽ gây nên nguy cơ thiếu máu và đầy bụng. Vì thế phụ nữ mang thai và đang cho con bú được khuyến cáo không nên ăn măng. Đường mạch nha: các bà mẹ có con nhỏ thì không nên sử dụng đến những thực phẩm nhiều đường và trong đó có đường mạch nha. Sử dụng sản phẩm này sẽ giảm lượng sữa tiết ra hoặc gây ảnh hưởng làm mẹ mất sữa sau này. Các đồ ăn cay nóng, ớt tỏi, chất kích thích: Đây là những loại thực phẩm mà mẹ tuyệt nhiên nên tránh khi mang thai và sau khi cho con bú. Hầu hết những loại đồ ăn này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của những hormone cơ thể, từ đó gây tác động xấu tới nguồn sữa của mẹ. Đặc biệt là với các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia,… sẽ thâm nhập vào đường sữa và đi tới cơ thể bé. Các bà mẹ đang bị tắc tia sữa nên lưu ý tránh xa nhưng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, chế biến sẵn,…

>>Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!

[ewhvietnam]

Cơ hội sống mới cho bệnh nhân ung thư máu

Ung thư máu là 1 trong 7 loại bệnh ung thư có số ca mắc cao nhất Việt Nam. Biểu hiện của căn bệnh này rất dễ nhầm lẫn với những loại bệnh thông thường khác, tuy nhiên lại vô cùng nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cực kỳ cao. Hãy cùng European Wellness tìm hiểu căn bệnh về máu ác tính này. 

Ung thư máu là gì?

Ung thư máu hay còn được gọi là bệnh ung thư bạch cầu. Đây là một dạng ung thư ác tính và khi mắc phải, số lượng bạch cầu trong cơ thể người bệnh sẽ tăng đột biến. Thông thường bạch cầu làm nhiệm vụ bảo vệ cơ thể, tuy nhiên khi tăng lên đột biến sẽ xuất hiện tình trạng bạch cầu “ăn” hồng cầu. Việc này khiến cho hồng cầu bị phá hủy dần, người bệnh dần thiếu máu và dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh ung thư máu

Ung thư máu xảy ra là do lượng bạch cầu trong cơ thể sản sinh quá nhiều và quá nhanh trong một thời gian ngắn. Bạch cầu vốn được sinh ra để bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân từ bên ngoài. Tuy nhiên khi lượng bạch cầu sản sinh quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng bạch cầu “ăn” hồng cầu. Hồng cầu sẽ bị phá hủy dần và người bệnh có dấu hiệu thiếu máu. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong trong thời gian ngắn. Đây là căn bệnh ung thư ác tính không hình thành nên khối u.

Một số nguyên nhân gây nên bệnh ung thư máu phổ biến hiện nay có thể kể đến như:

Nhiễm phóng xạ: rất nhiều trường hợp nhiễm ung thư máu đã được ghi nhận sau vụ nổ bom nguyên tử tại hai thành phố Hiroshima và Nagasaki năm 1945. Ngoài ra, việc chế tạo các linh kiện điện tử cũng được xem là một trong những nguy cơ tiềm ẩn gây nên bệnh ung thư máu.

Do chất Benzene: đây là một chất hóa học được ứng dụng rộng rãi trong đời sống con người. Nó được sử dụng để chế tạo vật dụng nhựa plastic, nilon, cao su, sợi tổng hợp. Trong môi trường hàng ngày, Benzene có mặt trong khói xăng, dầu và thuốc lá. Đây được xem là nguyên nhân chính trong môi trường để gây nên tình trạng ung thư máu.

Do hội chứng Down

Khói thuốc lá: có chứa tới hơn 7000 ngàn chất gây hại, nhiều chất trong số đó có thể gây ung thư, đặc biệt là các căn bệnh về máu.

Xạ trị, hóa trị do chữa bệnh ung thư trước đó

Tiếp xúc với các nguồn phóng xạ có thể là nguyên nhân gây nên bệnh ung thư máu

Các triệu chứng phổ biến của bệnh ung thư máu

Đứng trước nguy cơ tử vong của căn bệnh ung thư máu là rất cao, mỗi người cần thường xuyên kiểm tra các dấu hiệu của cơ thể để phát hiện sớm nhất căn bệnh ung thư máu ác tính. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của ung thư máu:

Hội chứng thâm nhiễm: Gan, lách, hạch to, phì đại lợi, thâm nhiễm da, thâm nhiễm thần kinh trung ương…

Thường xuyên sốt cao: khả năng miễn dịch của người ung thư máu sẽ suy yếu nên các loại virus sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến hiện tượng sốt cao.

Khó lành vết thương: đây được coi là biểu hiện đầu tiên dễ dàng nhận thấy bạn đang rất gần với giai đoạn nặng của bệnh ung thư máu

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải: dù không lao động nặng và đã nghỉ ngơi hợp lý nhưng luôn trong tình trạng mệt mỏi, rất có thể các tế bào ung thư đang phát triển và khiến hệ miễn dịch trong cơ thể suy yếu dần.

Chảy máu cam thường xuyên: đây cũng là một trong những dấu hiệu phổ biến của bệnh ung thư máu. Khi bệnh tiến triển nặng, tiểu cầu sẽ ngày càng mất dần đi gây ra tình trạng chảy máu cam.

Khó thở, ho kéo dài: triệu chứng ho kéo dài đôi khi là bệnh cảm cúm, ho hen hoặc bệnh về phổi. Tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu của bệnh ung thư máu mà hầu hết mọi người thường bỏ qua.

Cơ thể dễ bị bầm tím: Cơ thể sẽ thường xuất hiện bầm tím mà không rõ lý do. Việc này xảy ra do lượng bạch cầu tăng quá cao, khiến cho lượng tiểu cầu bị ùn ứ, gây bầm tím khắp cơ thể.

Đau bụng, sụt cân nhanh chóng: khi bệnh triển năng sẽ có dấu hiệu đau bụng thường xuyên, do các tế bào ung thư đã lây lan sang các cơ quan nội tạng. Kèm theo đau bụng là việc sút cân nhanh chóng.

Đau nhức xương: các cơ đau xương đến chớp nhoáng hoặc âm ỉ tùy theo mức độ căn bệnh của bạn. Những vị trí thường gặp là ở khớp gối, chân, cánh tay do số lượng hồng cầu đang dần mất và yếu đi. Triệu chứng này rất dễ nhầm lẫn với bệnh đau xương khớp ở người lớn tuổi.

Các phương pháp điều trị ung thư máu hiện nay

Với sự phát triển của khoa học, các phương pháp điều trị bệnh ung thư máu đã góp phần kéo dài tuổi thọ cho các bệnh nhân.

Hóa trị: Các loại thuốc mạnh được sử dụng một mình hay kết hợp theo nhiều cách khác nhau để tiêu diệt hoặc làm chậm lại sự phát triển của tế bào ung thư bạch cầu. Thuốc được dùng bằng cách tiêm, truyền tĩnh mạch hoặc uống.

Xạ trị: Việc chiếu phóng xạ vào màng của hệ thần kinh trung ương. Đối với một số loại bệnh bạch cầu, liệu pháp này có thể được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác.

Liệu pháp điều trị sinh học: truyền các kháng thể đơn dòng vào người bệnh nhằm tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt và làm chậm quá trình phát triển của các tế bào máu.

Ghép tế bào gốc (thay tủy): Tủy sống sẽ được lấy từ bất cứ người nào tương thích với người bệnh và cấy vào thay thế cho tủy cũ. Phương pháp này thường áp dụng sau khi bệnh nhân trị liệu bằng hóa trị.

Hậu quả, biến chứng của bệnh ung thư máu nếu không điều trị sớm

Bệnh ung thư máu là một căn bệnh nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây nên các biến chứng nặng nề và tỷ vong trong thời gian ngắn.

Lá lách to (Phì đại lách): lá lách sưng to có thể gây các triệu chứng như khó chịu ở bụng, đau dưới xương sườn bên trái và cảm giác đầy bụng cho dù không ăn gì hết hoặc chỉ ăn một ít.

Các bệnh máu khác. Trong một số trường hợp, bệnh ung thư bạch cầu có thể tiến triển thành một bệnh máu có liên quan khác, bao gồm xơ tủy, bệnh bạch cầu cấp dòng tủy và, hiếm gặp hơn, hội chứng loạn sản tủy.

Tỷ lệ tử vong cao: Khi tế bào bạch cầu tăng đột biến sẽ khiến cho tế bào hồng cầu trong cơ thể giảm và không thể vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Theo Globocan 2020, mỗi năm Việt Nam phát hiện thêm gần 6.300 ca mắc ung thư máu mới, hơn 4.700 ca tử vong vì bệnh này.

Thành tựu y học tái sinh với những hứa hẹn trong việc hỗ trợ điều trị căn bệnh ung thư máu

Với thành tựu đến từ y học tái sinh, tế bào gốc với khả năng biệt hóa và tăng sinh vô hạn đã trở thành tiềm năng đầy hứa hẹn trong việc phòng và hỗ trợ điều trị hơn 80 loại bệnh lý phổ biến hoặc nan y như: ung thư, đột quỵ, tiểu đường, bệnh phổi, bệnh tim, rối loạn chức năng thận xơ gan, Alzheimer, Parkinson, loạn dưỡng cơ, liệt nửa người, tự kỷ,…

Liệu pháp tế bào gốc có tác dụng hỗ trợ điều trị đối với bệnh ung thư máu như:

Giúp các tế bào tạo máu phục hồi, sản xuất lại như cũ các tế bào máu, tế bào miễn dịch, tạo điều kiện tốt cho cơ thể phục hồi

Các tế bào gốc khỏe mạnh sẽ tiêu diệt và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư bạch cầu

Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể người bệnh Giúp bổ sung các tế bào gốc khỏe mạnh, làm tăng số lượng các tế bào quan trọng bị giảm đi do quá trình lão hóa hoặc do bệnh tật.

Trải nghiệm liệu pháp tế bào tại European Wellness Việt Nam

European Wellness là “cái nôi” cung cấp và phát triển các dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện bằng việc dựa trên thành tựu y học tái sinh và liệu pháp tế bào hàng đầu châu Âu. Hiện nay, European Wellness đã đặt dấu chân tại 25 quốc gia trên toàn thế giới với mô hình chăm sóc sức khỏe toàn diện, chủ động. Việt Nam tự hào là thành viên chính thức thứ 26 của hệ thống trung tâm y tế European Wellness toàn thế giới. Đối với European Wellness, chúng tôi mang đến phác đồ thăm khám, xét nghiệm để bệnh nhân có cơ hội tầm soát bệnh từ sớm, đặc biệt là các bệnh ung thư tiềm ẩn. Chúng tôi muốn bạn và người thân của bạn có thể tiếp cận được phương pháp tầm soát đúng bệnh, chữa trị đúng cách nhằm hạn chế các biến chứng nguy hiểm, không thể chữa trị.

Thông qua việc tích hợp các liệu pháp tế bào cùng thiết bị công nghệ độc quyền tiên tiến dựa trên thành tựu y học tái sinh, các bác sĩ và đội ngũ chuyên môn đã cho ra đời phác đồ trị liệu độc quyền 4 bước tại European Wellness. Đây là “chương trình” tái tạo sức khỏe cao cấp đến từ châu Âu, mang tính đa chiều và tổng thể. Ở mỗi giai đoạn, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc và điều trị theo nhu cầu cá nhân của từng khách hàng nhằm mang đến kết quả và chất lượng tốt nhất.

Bước 1: Tầm soát đa chiều Bước 2: Thanh lọc thải độc Bước 3: Sửa chữa chuyên sâu Bước 4: Tái tạo toàn diện

Tất cả công nghệ mà European Wellness sử dụng đều là những công nghệ được chuyển giao từ châu Âu bao gồm hệ thống phòng LAB, máy móc hiện đại đến quy trình điều trị đáp ứng tiêu chuẩn kép về an toàn và cam kết hiệu quả tốt nhất.

European Wellness – Hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện hàng đầu Châu Âu ⚜️ Địa chỉ: 70 - 72 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1 📞 Hotline: (028) 62 92 8888 🌐 Website: https://ewh.vn/ 🌐 youtube.com/@EuropeanWellnessHospital 🌐 instagram.com/EuropeanWellnessHospitalvn/ 🌐 tiktok.com/@europeanwellnesshospital

[phanminhhoang1995r]

Phòng khám nam khoa thành phố hồ chí minh

Bệnh nam khoa thực ra là một vấn đề khá “tế nhị” mà khá nhiều anh em e ngại khi nhắc đến hoặc đi khám. Nhóm bệnh này không chỉ bao gồm trong vấn đề sinh lý nam (yếu sinh lý, xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương, liệt dương…) mà nó rộng hơn rất nhiều, bao hàm cả những bệnh ở bao quy đầu, dương vật; bệnh lý tinh hoàn; bệnh đường tiết niệu; bệnh tuyến tiền liệt…

Các bệnh lý nam khoa không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục; gây tâm lý tự ti, chán nản cho anh em; mà còn làm suy giảm chất lượng đời sống tình dục; tăng nguy cơ vô sinh; ung thư dương vật… nếu không được phát hiện, điều trị đúng cách, hiệu quả và kịp thời.

Do đó, các chuyên gia Nam khoa luôn khuyên nam giới chủ động đi khám khi nhận thấy các bất thường ở vùng kín như:

- “Cậu nhỏ” bị sưng; ngứa; đau rát; nổi mụn; bong tróc da; bầm tính hoặc có vết loét…

- Quan hệ bị đau đớn; khó cương, không cương hoặc bị xuất tinh sớm, không xuất tinh được…

- Khi đi tiểu bị tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu đau rát, tiểu són, tiểu đêm…

- Biểu hiện khác: Sưng vùi bìu tinh hoàn, đau bụng dưới, đau thắt lưng, sốt hoặc mệt mỏi…

Một điều quan trọng mà các chuyên gia nhấn mạnh là nam giới nên có sự chủ động, kịp thời và sáng suốt trong việc lựa chọn cơ sở khám bệnh chuyên về nam khoa; đảm bảo các điều kiện về tay nghề bác sĩ, máy móc, phương pháp điều trị; dịch vụ y tế…

TOP PHÒNG KHÁM NAM KHOA UY TÍN TPHCM, CÓ HỖ TRỢ KHÁM NGOÀI GIỜ

Trước đây khi có nhu cầu khám nam khoa, đa phần các nam giới lựa chọn đến các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Hùng Vương, Bệnh viện Gia Định… Nhưng đa phần các bệnh viện này khám trong giờ hành chính, trùng với lịch làm việc của nhiều người, nên khá bất tiện.

Dựa trên nhu cầu và mong muốn của bệnh nhân trong lựa chọn các phòng khám nam khoa TPHCM uy tín, có hỗ trợ khám ngoài giờ… chúng tôi đã tổng hợp một số các địa chỉ đáng tin cậy sau đây:

Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu: khám nam khoa ngoài giờ

Cái tên đầu tiên trong danh sách phòng khám nam khoa TPHCM uy tín, có hỗ trợ khám ngoài giờ không thể bỏ qua chính là Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu. Đây là cơ sở chuyên khoa, khám chuyên sâu các bệnh lý liên quan đến sinh lý nam giới và bệnh lý nam khoa, tiết niệu; các bệnh lý lây qua đường tình dục.

https://dakhoahoancautphcm.vn/upload/hinhanh/top-phong-kham-nam-khoa-tphcm-uy-tin-co-ho-tro-kham-ngoai-gio1.jpg

Phòng khám sở hữu các thế mạnh nổi bậc sau đây, được bệnh nhân đánh giá cao và tin tưởng lựa chọn:

+ Sở hữu đội ngũ bác sĩ có thâm niên nhiều năm trong lĩnh vực Nam học, có uy tín trong ngành. Cùng thái độ phục vụ tận tâm và chu đáo, thấu hiểu bệnh nhân

+ Đầu tư đầu đủ máy móc hiện đại, tối tân; nhập khẩu từ nước ngoài như máy siêu âm màu, 2D, 3D; máy nội soi; máy xét nghiệm tự động… hỗ trợ chẩn đoán nhanh, chính xác, tiết kiệm thời gian

+ Áp dụng đa dạng phương pháp chữa trị, phù hợp với bệnh lý, mức độ bệnh và cơ địa bệnh nhân: Phác đồ nội khoa; các kỹ thuật tiên tiến như Cắt bao quy đầu D-Max của Mỹ, kỹ thuật Guylis; phương pháp CRS – miến dịch chuyên sâu; kỹ thuật DHA, ALA-PDT…

Với sự đầu tư nghiêm túc về mọi mặt; thời gian khám bệnh linh hoạt trong và ngoài giờ hành chính 8h – 20h hằng ngày, không nghỉ CN – Lễ; chi phí khám được đánh giá bình dân, hợp lý, rõ ràng… Hoàn Cầu là địa chỉ bạn có thể tham khảo và lựa chọn “gởi gắm sức khỏe”

● Địa chỉ: Số 80 Châu Văn Liêm, Phường 11, Quận 5, TP.HCM.

● Hotline đặt hẹn khám: 028 3923 9999

Phòng khám Xmen – Địa chỉ khám nam khoa uy tín

Phòng khám Xmen là một trong những địa chỉ khám nam khoa quen thuộc của nhiều nam giới. Phụ trách chuyên môn chính là ThS. BS. Lê Tuấn Anh; với kinh nghiệm hơn 20 năm trong lĩnh vực Nam khoa – Tiết niệu; có thời gian tu nghiệp ở nước ngoài và làm việc tại những bệnh viện lớn trong nước. Do đó, bệnh nhân có thể an tâm được khám, chẩn đoán bệnh chính xác và có phác đồ chữa trị hiệu quả.

● Địa chỉ: Số 23 Nguyễn Văn Đậu, Phường 5, Q. Phú Nhuận, TP.HCM.

● Thời gian khám bệnh: Từ thứ 2 đến thứ 7. Khám ngoài giờ 17:00 – 19:00.

Phòng khám nam khoa TPHCM tư nhân – BS. Nguyễn Văn Ân

Một trong những địa chỉ nam khoa TPHCM uy tín được nhắc đến là phòng khám tư của bác sĩ Nguyễn Văn Ân. Hiện nay, bác sĩ Ân đang công tác tại Bệnh viện Bình Dân với chức vị Trưởng khoa Niệu A. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nam khoa – Thận & Tiết Niệu; cùng tinh thần tận tâm, tận tình với bệnh nhân, bác sĩ Ân đã giúp chữa trị thành công cho rất nhiều ca bệnh.

Ngoài làm việc ở bệnh viện, bác sĩ Ân cũng mở phòng khám tư tại quận 10, TPHCM với sự đầu tư máy móc bài bản, cơ sở vật chất sạch sẽ… tạo điều kiện cho các anh em có thể thuận tiện sắp xếp thời gianh đi khám ngoài giờ.

● Địa chỉ: Số 430 Ngô Gia Tự, Phường 4, Quận 10, TP.HCM

● Thời gian khám bệnh: Từ thứ 2 – thứ 7. Khám ngoài giờ 17:00 – 19:30

Phòng khám Nam khoa Mens Health

Phòng khám Nam khoa Mens Health cũng là cái tên khá quen thuộc của nhiều bệnh nhân khi có nhu cầu khám nam khoa, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến sinh lý nam giới (rối loạn cương dương, suy giảm chức năng tình dục, xuất tinh sớm); xét nghiệm tinh dịch đồ; khám và theo dõi nội tiết tố cho những người chuyển giới; điều trị phì đại tuyến vú…

Phòng khám được đầu tư cơ sở vật chất khá hiện đại, rộng rãi; các phòng chức năng khám đầy đủ; máy móc đạt chuẩn; cùng những bác sĩ có chuyên môn giỏi, điển hình như bác sĩ Trà Duy Anh, Vũ Văn Ty, Vũ Hồng Thịnh… sẽ giúp nam giới có thể yên tâm trị bệnh hiệu quả.

● Địa chỉ: Số 7B/31 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, TP.HCM

● Thời gian khám: Từ Thứ 2 – Thứ 6; từ 8h – 21h; Thứ bảy & chủ nhật: Từ 7h – 20h.

Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/top-phong-kham-nam-khoa-tphcm-uy-tin-co-ho-tro-kham-ngoai-gio.html

Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu 

[nhacaionbetclub1]

Điềm báo và mơ thấy thai nhi chết đánh con gì là chuẩn nhất 

Giấc mơ thấy thai nhi được coi là rất tâm linh và không ít người đặc biệt rất quan tâm đến điều này. Vậy rốt cuộc giấc mơ này mang đến điềm xui hay tốt, và mơ thấy thai nhi chết đánh con gì. Hãy cùng https://onbet.club/ tìm hiểu dưới bài viết sau đây của chúng tôi.

Ý nghĩa của việc nằm mơ thấy thai nhi chết

Với mỗi bậc làm cha làm mẹ, thì đứa con luôn là cả sinh mạng của họ. Nếu như chẳng may bạn là một người mẹ và bắt gặp giấc mơ này, thì chắc chắn là sẽ không thấy dễ chịu một chút nào. Bên cạnh đó bạn sẽ cảm thấy vô cùng hoang mang và lo lắng. 

Bởi vì trong thâm tâm ai cũng mong muốn con cái mình được hoàn thiện, và có được một cuộc sống tươi đẹp. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi vì đôi khi giấc mơ chỉ để như một yếu tố ngẫu nhiên và nó không có ảnh hưởng gì cả. Điều này sẽ còn phải phụ thuộc xem, giấc mơ của bạn là gì.

Ý nghĩa mơ thấy thai nhi chết đánh con gì

Vậy nên bạn cũng đừng quá lo lắng, hãy bình tĩnh để có thể giải quyết vấn đề một cách sáng suốt nhất. Bên cạnh nó còn có rất nhiều các lô thủ, cực kỳ quan tâm đến vấn đề mơ thấy thai nhi chết đánh con gì ? Bởi vì tỷ lệ và giấc mơ này mang đến điềm báo chính xác về các con số may mắn rất lớn. 

Giải nghĩa mơ thấy thai nhi chết đánh con gì 

Mỗi giấc mơ sẽ là một bối cảnh và mang nhiều ý nghĩa khác nhau. Vì vậy mà những giấc mơ về thai nhi chết, có thể sẽ mang những điềm xui và có tạo ra những lo lắng cho người sở hữu dưới giấc mơ. Điều đó phụ thuộc vào nội dung bên trong giấc mơ là gì, nếu như bạn càng nhớ kỹ chi tiết giấc mơ, thì bạn sẽ cản có thể đoán khi mơ thấy thai nhi chết đánh con gì một cách chính xác 

Mơ thấy thai nhi chết yểu

Đây là giấc mơ cho thấy rằng là mối quan hệ của bạn có thể hiện tại sẽ không tốt lắm. Bạn nên dừng lại và chấm dứt, không nên tiếp tục nữa. Bởi nếu như bạn càng tiếp tục để mối quan hệ của bạn sẽ càng không tốt. 

Bạn không cần phải quá suy nghĩ nhiều và mất thời gian về vấn đề này. Việc của bạn đó chính là dành thời gian để quan tâm cho bản thân mình hơn, tránh nghĩ về các điều tiêu cực. Vậy nếu mơ thấy thai nhi chết đánh con gì là phù hợp nhất với giấc mơ này, đó chính là bạn nên lựa chọn các cặp số mang đến những điều may mắn như 50 hoặc là 25. 

Trường hợp thai nhỏ nằm mơ thấy thai nhi chết đánh con gì

Mơ thấy thai nhi chết trong bụng

Mơ thấy thai nhi chết đánh con gì khi còn trong bụng 

Giấc mơ này điềm báo cho bạn rằng có lẽ sức khỏe của bạn trong thời gian tới sẽ gặp vấn đề. Bạn nên hạn chế làm việc và hãy sắp xếp thời gian của mình sao cho hợp lý. Bên cạnh đó cũng phải bồi bổ sức khỏe và đi thăm khám thường xuyên. 

Hãy chú ý đến sức khỏe của mình trong thời gian tới, bởi vì nếu như bạn không quan tâm và chăm sóc cho bản thân thì có lẽ rằng bệnh của bạn sẽ rất là khó có thể chữa khỏi được. Vậy nên nếu mơ thấy thai nhi chết đánh con gì, đang là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của nhiều người. Hãy lựa chọn 28 và 56, sẽ là thích hợp nhất giúp bạn có thể hóa giải những vận khí không tốt cho cơ thể bạn. 

Mơ thấy thai nhi chết rồi hồi sinh sống lại

Có lẽ giấc mơ này nghe có vẻ hơi mơ hồ và viễn tưởng. Nhưng đây là một giấc mơ may mắn với bạn đấy. Có thể rằng công việc của bạn ban đầu không được suôn sẻ và tốt cho lắm, nhưng nếu như bạn kiên trì và quyết tâm theo đuổi những mục tiêu mà mình đã đặt ra. Chắc chắn rằng bạn đã được đạt được những điều mà mình mong muốn, giống như bạn sẽ được hồi sinh lại một lần nữa. Vậy mơ thấy thai nhi chết đánh con gì thực sự rất quan trọng khi bạn sở hữu nó. Nếu như bạn muốn nhân đôi sự may mắn, thì hãy lựa chọn các cặp số song sinh như 66 và 99 sẽ rất phù hợp. 

Mơ thấy thai nhi chết rồi hồi sinh sống lại

Các trường hợp đặc biệt mơ thấy thai nhi chết đánh con gì 

Có rất nhiều những trường hợp đặc biệt mà bạn không biết, khi mơ thấy thai nhi chết đánh con gì. Để giúp bạn có thể tiết kiệm thời gian hơn và dễ dàng thì chúng tôi sẽ tổng hợp cho bạn một số những trường hợp mà bạn cần phải lưu ý. Để tìm được các con số may mắn trong các trường hợp này. 

·       Mộng báo chiêm bao nằm mơ thấy thai nhi trong bụng chết lưu, lập tức đánh ngay 43 và 79.

·       Nằm mơ thấy thai nhi của người khác chết thì chọn các cặp số may mắn để hóa giải những điều xui xẻo sẽ xảy đến như 56 và 40.

·       Mơ thấy thai nhi chết trong tay đánh ngay số 79 và 95.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ tất cả các thông tin liên quan về mơ thấy thai nhi chết đánh con gì. Hi vọng với những con số mà chúng tôi chia sẻ bên trên, sẽ giúp bạn có thể gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Nếu còn cần tư vấn hay hỗ trợ về bất cứ thông tin gì, hãy để những thắc mắc bên dưới để chúng tôi có thể giải đáp. 

Nguồn: https://onbet.club/mo-thay-thai-nhi-chet-danh-con-gi/

[spachamsocbauhanoi]

Mẹ bầu bị quai bị có nguy hiểm cho thai nhi không?

Quai bị là bệnh lý thường gặp ở trẻ nhỏ và dễ để lại biến chứng nguy hiểm cho các bé từ 5-15 tuổi. Tuy nhiên, bệnh lý này cũng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, kể cả phụ nữ có thai, nhất là giai đoạn đầu thai kỳ. Vậy mẹ bầu bị quai bị có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Dấu hiệu bị quai bị khi mang thai

Khi mẹ bầu nhận thấy có các dấu hiệu sau cần nghĩ ngay đến có thể mình đã bị quai bị khi mang thai và cần được đi khám ngay, đó là các triệu chứng bệnh phát triển nhanh như:

Sốt cao đột ngột, có thể sốt cao lên đến 40 độ C. Có cảm giác chán ăn, mệt mỏi và buồn nôn. Dấu hiệu kèm theo sốt là mẹ cảm thấy đau đầu, trong 2 ngày tiếp theo thì thai phụ có thể cảm thấy đau lưng và đau bụng. Dấu hiệu nổi bật sẽ là tuyến nước bọt sưng to, đau nhức ở một bên hoặc cả hai bên khiến mẹ khó nhai hoặc nuốt. Đau nhức toàn thân, chân tay không còn cảm thấy sức lực, đau cơ. Mệt mỏi, đau họng và viêm tuyến nước bọt.

Mẹ chú ý hai ngày trước khi xuất hiện triệu chứng và sáu ngày sau khi triệu chứng biến mất là thời điểm bệnh quai bị dễ lây lan nhất.

Xem thêm: uống sắt bị buồn nôn do đâu

Mẹ bầu bị quai bị có nguy hiểm cho thai nhi không?

Bệnh quai bị nếu xảy ra với mẹ bầu sẽ có thể gây ra nhiều biến chứng. Dù mắc bệnh quai bị ở giai đoạn nào thì cũng gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng của thai nhi.

Trường hợp mẹ bầu mắc quai bị ở 3 tháng đầu thì mẹ có thể phải đối mặt với nguy cơ sảy thai hoặc em bé dễ bị dị dạng. Đối với mẹ mang thai 3 tháng cuối bị quai bị thì em bé có nguy cơ bị chết lưu, đẻ non. Nguyên nhân bởi so với người bình thường hệ miễn dịch của mẹ bầu kém hơn nhiều, do đó các triệu chứng của bệnh quai bị sẽ phát triển nhanh và nguy hiểm hơn.

Xem thêm: uống canxi với nước cam được không

Bị quai bị khi mang thai cần làm gì?

Khi phát hiện ra mình có các triệu chứng nghi là bệnh quai bị, mẹ bầu hãy tới ngay các bệnh viện để kịp thời chữa trị. Phát hiện và điều trị bệnh sớm sẽ giúp mẹ bầu nhanh khỏi bệnh và hạn chế các biến chứng nguy hiểm có thể ảnh hưởng tới cả thai nhi và sức khỏe mẹ bầu. Ngoài ra, mẹ bầu cần:

Mẹ cần nghỉ ngơi và cách ly tại giường, hạn chế tối đa tiếp xúc với gi�� và nước. Hàng ngày mẹ nên uống thật nhiều nước, tránh ăn đồ nếp và vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ. Mẹ cần tuân thủ điều trị quai bị theo đúng phác đồ và hướng dẫn của bác sĩ.

Bệnh quai bị có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của thai nhi. Do đó, để đảm bảo an toàn nhất, mẹ nên tiêm vắc xin quai bị trước 3 tháng mang thai. Mẹ lưu ý tuyệt đối không tiêm vắc xin phòng quai bị khi đang mang bầu bởi loại vắc xin sống này chứa virus có khả năng thâm nhập vào cơ thể mẹ và gây hại cho thai nhi.

Ngoài ra, để có thai kỳ đủ chất, khỏe mạnh, mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học kết hợp sử dụng viên uống sắt và canxi cho bà bầu, vitamin cho bà bầu, … nhằm cung cấp đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên ăn thêm các loại rau xanh, trái cây nhằm cung cấp vitamin, khoáng chất giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Uống sắt xong bao lâu thì được uống sữa

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có được những thông tin cần thiết về tình trạng bà bầu bị quai bị, từ đó biết đ��ợc khoảng thời gian hợp lý để tiêm phòng ngừa bệnh xảy ra.

[satchobabauchelaferrforte]

Tại sao thai phụ thường bị ngứa chân?

Bà bầu bị ngứa ở chân là hiện tượng thường gặp ở bất cứ sản phụ nào. Theo thống kê có đến 40% bà bầu gặp phải tình trạng này. Phần lớn trong số này là hiện tượng bình thường, chỉ mang tới sự khó chịu mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên cũng có trường hợp là bệnh lý mẹ cần được hỗ trợ ngay. Vậy bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân là do đâu?

Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Tại sao thai phụ thường bị ngứa chân?

Các nguyên nhân gây ra ngứa chân khi mang thai bao gồm:

Bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân do thay đổi hormone đột ngột

Trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ thì hormone trong cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi rất lớn. Cơ thể của nhiều mẹ bầu sẽ không thích ứng kịp với sự thay đổi này. Sau khi thụ thai, hoàng thể ở buồng trứng sẽ sinh sản các hormone progesterone nhiều hơn so với bình thường. Đồng thời tuyến yên cũng sẽ sản sinh ra nhiều prolactin – hormone. Sự thay đổi hormone một cách đột ngột sẽ khiến bà bầu bị nổi mẩn ngứa, bao gồm nổi mẩn ngứa ở chân.

Bà bầu bị mẩn ngứa ở chân do bệnh lý

Mẹ bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân cũng có thể do bệnh lý:

Mẩn ngứa và nổi mề đay là tình trạng phổ biến có thể gặp trong khoảng 1% phụ nữ mang thai. Đây là dạng phát ban lành tính, đặc điểm đặc trưng là những nốt sần nhỏ màu hồng, thường nổi trên vết rạn da. Mẹ hay gặp hiện tượng nổi mề đay trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối thai kỳ. Viêm nang lông ở chân cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mẩn ngứa ở chân và thường xuất hiện ở 3 tháng cuối thai kỳ. Dấu hiệu đặc trưng là vùng da xuất hiện nổi mẩn ngứa, kèm theo mụn nước, có dịch mủ ở lỗ chân lông. Nếu mẹ ko chữa trị kịp thời thì vùng da bị tổn thương có thể lan rộng dẫn đến ngứa ngáy, khó chịu. Nếu mẹ bị mẩn ngứa ở chân bắt đầu từ tuần thứ 20 tới tuần 21 thì có thể mẹ bầu đang bị mắc viêm da bọng nước. Những triệu chứng ban đầu thường kích hoạt ở vùng bụng và lan nhanh sang vùng lưng, bàn chân và tay…

Xem thêm: gold dha có tốt không

Một số nguyên nhân khác khiến mẹ bị mẩn ngứa ở chân

Ngoài nguyên nhân bệnh lý và sự thay đổi nồng độ hormone, bà bầu bị nổi mẩn ngứa ở chân cũng do một số nguyên nhân khác như:

Do sức đề kháng bị suy giảm: Hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu giảm rõ rệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Điều này giúp tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại thâm nhập vào cơ thể mẹ và gây ra mẩn ngứa. Do da mẹ nhạy cảm và dễ bị kích ứng: Khi cơ thể mẹ có những thay đổi về hormone khi mang thai sẽ khiến cho làn da của mẹ trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn. Vùng da chân dễ bị nổi mẩn ngứa khi tiếp xúc với các tác nhân dễ gây dị ứng như nấm mốc, bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng, chất tẩy rửa. Do căng thẳng hoặc stress: Đối với lần đầu tiên mang thai mẹ rất dễ gặp phải những điều bất ổn về tâm lý và tạo điều kiện cho mẩn ngứa phát triển. Do chế độ ăn uống: Trong thời gian mang thai mẹ bầu thường phải bổ sung thêm rất nhiều dưỡng chất. Sự thay đổi đột ngột trong ăn uống sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng, đồng thời sẽ làm tăng nguy cơ bị kích ứng da. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể gặp phải tình trạng uống viên sắt bị dị ứng nếu sử dụng viên sắt không phù hợp hoặc kém chất lượng.

Cách điều trị mẩn đỏ ngứa ở chân bà bầu

Để giảm tình trạng mẩn đỏ và ngứa da, mẹ bầu có thể thực hiện một số phương pháp an toàn sau:

Mẹ sử dụng đá lạnh hoặc khăn lạnh để chườm: Cách này rất phù hợp với tình trạng nổi mề đay. Khi mẹ phát hiện vùng ngứa trên da, mẹ bầu có thể lấy đá lạnh, khăn lạnh chườm để làm giảm ngứa. Sử dụng nha đam và chanh tươi: Nha đam có tác dụng cấp ẩm và làm dịu cơn ngứa rất hiệu quả. Quả chanh thì có tác dụng làm sạch da và sát khuẩn mạnh mẽ giúp tăng khả năng điều trị, do đó, mẹ bị nổi mẩn ngứa ở chân có thể kết hợp nha đam và chanh để giảm bớt các triệu chứng. Sử dụng mật ong để chữa mẩn ngứa: Mật ong giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp khắc phục những vấn đề về da rất hiệu quả. Hàm lượng polyphenol dồi dào trong mật ong giúp sản sinh ra collagen, nhờ đó làm tăng tốc độ hồi phục cho da.

Để phòng ngừa tình trạng mẩn ngứa, khó chịu trong thai kì, ngoài việc chăm sóc cơ thể đúng cách, mẹ cần lưu ý việc lựa chọn các sản phẩm sử dụng hàng ngày:

Chọn quần áo với chất lượng tốt, mềm mại Sử dụng các sản phẩm bôi da chất lượng, phù hợp với cơ địa Chú ý tránh xa các thực phẩm dễ gây dị ứng Sử dụng các viên uống uy tín, chính hãng, đảm bảo chất lượng, uống đúng cách để việc uống canxi và sắt không gây táo bón cho bà bầu cũng như các tác dụng phụ khác như nóng trong, nối mẩn ngứa, …

Xem thêm: uống sắt và canxi bị táo bón phải làm sao

Mang thai gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của thai phụ, bạn có thể tham khảo những phương pháp trên để làm giảm sự khó chịu do cơn ngứa ngáy gây ra.

[sattotchobabauchelaferrforte]

4 bài tập chữa xổ bụng sau sinh giúp mẹ mau về dáng

Xổ bụng là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau sinh. Cùng với những vết thâm rạn chằng chịt, chúng khiến các chị em thêm phần tự ti hơn. Vậy phải làm sao để khắc phục xổ bụng sau sinh? Hướng dẫn các mẹ các bài tập chữa xổ bụng sau sinh tại nhà trong bài viết dưới đây!

4 bài tập chữa xổ bụng sau sinh giúp mẹ mau về dáng

Nếu bạn cảm nhận thấy có khoảng cách khi ấn tay vào thì tức là bạn đã bị “xổ bụng”, độ rộng của khoảng cách sẽ khác nhau tùy theo độ lớn thai nhi. Áp dụng các bài tập chữa xổ bụng sau sinh sau đây có thể giúp các mẹ cải thiện tình trạng sổ bụng an toàn hiệu quả.

Thở bụng 360 độ đan chéo tay

Đây là một bài tập vận động và kiểm soát các cơ sàn chậu, có thể được thực hiện khi đang mang thai và cũng là biện pháp tốt để giảm bớt sổ bụng hay tách cơ bụng sau sinh.

Cách thực hiện:

Bắt đầu ở tư thế ngồi hoặc đứng. Hít một hơi thật sâu, phình bụng lên. Đặt tay lên hai bên cơ bụng. Khi thở ra, rút rốn vào trong và siết cơ sàn chậu đồng thời dùng tay nhẹ nhàng quấn bên phải và bên trái của cơ bụng về phía rốn, sát vào nhau.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Nhịp chân lên xuống

Động tác này không chỉ giúp gắn kết và ổn định cơ lõi mà còn giúp cải thiện tư thế và sự cân bằng. Các mẹ có thể thực hiện mỗi ngày sau khi sinh giúp cải thiện tình trạng sổ bụng nhé.

Cách thực hiện:

Bắt đầu ở tư thế đứng thẳng lưng, hít vào, căng phình bụng lên. Khi thở ra, nhấc đầu gối trái lên về phía ngực. Hít vào, hạ chân xuống. Thở ra, nhấc chân phải lên về phía ngực. Thực hiện luân phiên từ 5-10 phút.

Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Tư th�� cây cầu

Tư thế cây cầu là bài tập có thể giúp các mẹ chữa sổ bụng sau sinh. Thực hiện bài tập này một cách chậm rãi và có kiểm soát giúp kết nối lại các cơ cốt lõi sau sinh cũng như củng cố sàn chậu.

Cách thực hiện:

Nằm ngửa, hai chân cách nhau bằng hông, gót chân đặt dưới đầu gối và cả hai bàn chân ấn xuống đất. Nâng hông lên khỏi mặt đất để tạo thành một đường chéo, thẳng từ vai đến đầu gối. Đặt tay lên bụng sẽ giúp thúc đẩy các cơ cốt lõi hoạt động khi bạn hóp xương chậu và đẩy hông lên. H��� hông xuống có kiểm soát bụng.

Xem thêm: vitamin bầu không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Bấm gót chân ngược

Động tác này tác động đến cơ mông và xây dựng sức bền của cơ bụng ngang nhờ vào tư thế gập người. Các mẹ có thể kết hợp tập động tác này mỗi ngày nhé.

Cách thực hiện:

Chống hai khuỷu tay xuống sàn, quỳ trên hai đầu gối, hướng gót chân lên trần. Gập gót chân trái và đưa bàn chân hướng lên phía trần nhà. Tiếp theo đưa đầu gối xuống nhưng không chạm sàn, tiếp tục đưa lên và dao động chân trên không 5-7 nhịp. Hạ chân trái xuống, đổi bên. Thực hiện 10 đến 20 lần lặp lại.

Bên cạnh đó, cần chú ý kết hợp chế độ ăn khoa học với việc bổ sung canxi, DHA, sắt cho mẹ sau sinh để đảm bảo cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm: cách uống sắt canxi và vitamin tổng hợp

Chỉ cần thực hiện đúng theo những bước trên, chị em bị xổ bụng sau sinh đều có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon, dáng khỏe trong một thời gian ngắn. Chúc mẹ thành công lấy lại vóc dáng!

[dhcvietnamofficial]

Hướng dẫn uống mầm đậu nành đúng cách

Mầm đậu nành được coi là món quà thiên nhiên không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn rất tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phái nữ. Trong mầm đậu nành có chứa estrogen thảo dược có khả năng tự đào thải khi dư thừa nhưng người dùng tuyệt đối không nên lạm dụng vì sẽ gây lãng phí và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe người dùng. Trong bài viết này, hãy cùng DHC tìm hiểu uống mầm đậu nành đúng cách, hiệu quả và an toàn là như thế nào bạn nhé! Bài viết liên quan: Các loại kem chống nắng vật lý cho da dầu Chống lão hóa cho da nhạy cảm Chăm sóc da dầu đúng cách Thực phẩm chức năng giảm cân

1. Mầm đậu nành dùng cho đối tượng nào?

1.1. Mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào?

Hầu hết mọi người đều biết rằng mầm đậu nành tốt cho phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết uống mầm đậu nành đúng cách và đối tượng nào nên hoặc không nên sử dụng mầm đậu nành.

Mầm đậu nành dùng được cho nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau

Theo các chuyên gia mầm đậu nành phù hợp cho những chị em phụ nữ dưới 30 tuổi bị thiếu hụt estrogen, tuổi dậy thì hay phụ nữ trung niên bị rối loạn nội tiết tố đều có thể sử dụng.

1.2. Đối tượng nên sử dụng viên uống mầm đậu nành

Như đã đề cập ở trên, mầm đậu nành có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau và viên uống mầm đậu nành – một chế phẩm từ mầm đậu nành cũng vậy. Những người dưới độ tuổi 30 bị thiếu hụt estrogen với dấu hiệu đi kèm là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, da dẻ khô sạm, tàn nhang, thâm nám,… đều có thể sử dụng. Ngoài ra, những bạn gái trong độ tuổi dậy thì kinh nguyệt không đều, vòng 1 phát triển chậm, dễ nổi mụn,… cũng có thể sử dụng viên uống mầm đậu nành để cải thiện các triệu chứng rối loạn nội tiết tố đó.

Những người thiếu hụt estrogen gây nám da có thể uống mầm đậu nành

Bên cạnh đó, những người sau sinh bị rối loạn nội tiết tố, “khô hạn” hay những người ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng nên sử dụng viên uống mầm đậu nành để bổ sung estrogen nhằm cân bằng nội tiết tố.

2. Mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào?

2.1. Mầm đậu nành phụ nữ có thai uống được không?

Rất nhiều người băn khoăn không biết mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào, phụ nữ đang mang thai có được dùng không?

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng mầm đậu nành

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai là đối tượng không nên sử dụng mầm đậu nành. Bởi lẽ, trong quá trình mang thai, lượng hormone có sự biến đổi liên tục, các chất được đưa vào cơ thể mẹ đều được hấp thụ và ảnh hưởng tới thai nhi. Lúc này, nếu sử dụng mầm đậu nành không những không hấp thụ vào người mẹ mà sẽ vào thai nhi và có thể gây ảnh hưởng không tốt đến bé. >> Xem thêm: Có bầu uống mầm đậu nành được không?

2.2. Mầm đậu nành trẻ em uống được không?

Trẻ em dưới 16 tuổi đều không nên sử dụng mầm đậu nành. Lý do bởi vì ở độ tuổi này buồng trứng và các cơ quan sinh dục phụ chưa hoàn thiện nên việc bổ sung estrogen hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, nếu dùng mầm đậu nành cho trẻ em còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ.

Trẻ em dưới 16 tuổi không nên uống mầm đậu nành

2.3. Đối tượng nào không nên dùng mầm đậu nành?

Mầm đậu nành có rất nhiều công dụng cho nữ giới. Tuy nhiên, các chị em đang cho con bú, phụ nữ mang thai, trẻ vị thành niên không nên sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, những người đang điều trị bệnh hay dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong viên uống này cũng đều không nên sử dụng.

3. Hướng dẫn uống mầm đậu nành đúng cách

3.1. Mầm đậu nành nên uống lúc nào?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, thời điểm uống mầm đậu nành tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng và buổi tối. Sử dụng mầm đậu nành trong hai thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng và phát huy hiệu quả cao nhất của mầm đậu nành.

3.2. Cách kết hợp khi uống mầm đậu nành

Nhằm tận dụng tối đa những công dụng của mầm đậu nành và nhiều dưỡng chất làm đẹp khác, bạn có thể uống mầm đậu nành kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như:

Mầm đậu nành và hoa anh thảo

Mầm đậu nành hạt chia

Mầm đậu nành pha với sữa ông thọ

Mầm đậu nành kết hợp cùng mật ong giúp tăng hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, sự kết hợp này hoàn toàn lành tính, tăng gấp 2-3 lần khả năng cân bằng nội tiết tố, ức chế quá trình sản sinh melanin, giảm sạm nám, tàn nhang và các chị em nhanh chóng có được nhan sắc, sức khỏe như mong đợi.

3.3 Mầm đậu nành kỵ gì?

Bên cạnh việc hợp với nhiều thành phần làm đẹp, mầm đậu nành cũng kỵ với một số nguyên liệu, vậy bạn đã biết mầm đậu nành kỵ gì chưa? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi dùng mầm đậu nành bạn cần tránh không sử dụng chung với một số nguyên liệu như: mật ong, đường đỏ, trứng hay các loại thuốc,…. Sử dụng mầm đậu này với các thành phần này sẽ gây nhiều triệu chứng xấu cho sức khỏe (đông máu, khó thở, đầy bụng, gây mất chất dinh dưỡng…). >> Xem ngay: Viên uống mầm đậu nành có tác dụng gì?

4. Những lưu ý khi uống viên mầm đậu nành

Bên cạnh sử dụng đúng liều lượng theo chỉ dẫn từ nhà sản xuất, khi uống viên mầm đậu nành bạn cần chú ý dù là loại viên uống nào cũng đều là thực phẩm chức năng Nhật Bản và không thể thay thế được các loại thuốc chữa bệnh.

Sử dụng viên uống mầm đậu nành đúng liều lượng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất

Trong quá trình sử dụng nếu xảy ra các dấu hiệu bất thường, bạn cần ngưng sử dụng ngay lập tức. Ngoài ra, những người đang điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng mầm đậu nành để đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Tổng kết

Như vậy, bạn cần biết cách sử dụng mầm đậu nành đúng độ tuổi, đúng thời điểm trong ngày và cần biết sử dụng kết hợp hoặc tránh xa các thực phẩm kỵ đậu nành thì mới có thể có được hiệu quả như mong muốn. Chúc bạn sẽ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp, quyến rũ và đầy tự tin với mầm đậu nành nhé! Nguồn: https://dhcvietnam.com.vn/blogs/meo-lam-dep/huong-dan-uong-mam-dau-nanh-dung-cach-hieu-qua-an-toan

[ngheanbinh]

Tinh bột nghệ là gì? Cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả nhất

Tinh bột nghệ là gì? Là câu hỏi mà hàng trăm khách hàng toàn quốc quan tâm nhất khi lần đầu tiên biết đến tên gọi này. Với tác dụng tuyệt vời, tinh bột nghệ trở thành công trình nghiên cứu khoa học Quốc gia. Góp phần tạo nên hàng trăm sản phẩm bổ ích có mặt trên thị trường. Mang lại lợi ích thiết thực cho mọi đối tượng sử dụng.

Thông tin về tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ nguyên chất là gì?

Tinh bột nghệ chính là tinh chất tinh túy nhất được chiết xuất hoàn hảo từ 100 % củ nghệ tươi nguyên chất. Sau khi sàng lọc kỹ càng, toàn bộ nghệ được nghiền nhuyễn, lọc bỏ chất xơ. Đem chưng cất cuốn hơi nước để tách tinh dầu, váng nghệ. Tiếp tục phơi khô, sấy khô tạo thành tinh bột nghệ đúng chuẩn, chất lượng hiệu quả. Sản phẩm cuối cùng giữ lại được màu vàng đặc trưng của Nghệ và hàm lượng Curcumin cao nhất”. Tinh bột nghệ nguyên chất là thành phẩm mang lại giá trị cao nhất, việc sản xuất ra rất kì công. Thông thường, để có được 1 kg tinh bột nghệ nguyên chất thì phải dùng đến 25 – 40kg nghệ tươi. Để hiểu rõ thêm về qui trình sản xuất tinh bột nghệ nguyên chất ra sao, mời mọi người xem thêm VIDEO dưới đây: VIDEO Được sử dụng như là ” thần dược ” trong việc chữa bệnh, phòng ngừa và kết hợp trong việc làm đẹp, trẻ hóa làn da và cải thiện sức khỏe.

Có bao nhiêu loại tinh bột nghệ trong thị trường

Trên thị trường hiện nay, có 3 loại tinh bột nghệ chính là:

Tinh bột nghệ vàng: Là sản phẩm được chọn lọc 100% củ nghệ vàng tươi. Làm theo quy trình xay, lọc, chưng cất tinh khiết. Tạo ra màu của tinh bột nghệ đẹp bắt mắt. Mùi thơm đúng điệu đặc trưng của nghệ. Chính vì thế, “màu tinh bột nghệ vàng” không chỉ có duy nhất 1 màu. Mà có thể là tinh bột nghệ màu vàng nhạt, vàng tươi hoặc hơi đậm một chút. Tinh bột nghệ được chọn lọc từ nhiều giống nghệ có mặt khắp nước ta. Chính vì thế, tùy vào đất đai màu mỡ và giống đặc trưng riêng.

Tinh bột nghệ đỏ: Đây là thành quả thu được từ việc chọn ra những củ nghệ màu hơi đỏ bên trong. Được sản xuất đúng chuẩn theo quy trình trên. Tạo nên “màu sắc của tinh bột nghệ” đỏ thơm dễ uống. Giàu dinh dưỡng và mang lại chất lượng hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm nổi tiếng này còn có tên gọi khác là tinh bột nghệ nếp đỏ. Được biết đến với công dụng làm đẹp tuyệt vời dành cho phụ nữ.

Tinh bột nghệ đen: Có màu đen hơi nhạt. Được làm từ nguyên liệu 100% củ nghệ đen. Đây là giống nghệ lưu truyền ở nước ta khá lâu. Thuộc họ gừng, có vị đắng, tính ấm, hơi hăng. Có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư da, đau bụng kinh, rong kinh, kinh nguyệt không đều. Ngoài ra còn hữu hiệu chữa bệnh đầy bụng, nôn mửa, đau bụng do nhiễm lạnh, viêm gan, vàng da v.v…Là phương thuốc có mặt khá nhiều trong bí quyết chữa bệnh dân gian xưa nay.

Thành phần của tinh bột nghệ

Các thành phần hóa học quan trọng nhất của nghệ là một nhóm các hợp chất được gọi là curcuminoid, trong đó bao gồm curcumin (diferuloylmethane), demethoxycurcumin, và bisdemethoxycurcumin. Hợp chất được nghiên cứu nhiều nhất là curcumin, tạo thành 3.14% (theo lượng trung bình) bột nghệ. Ngoài ra còn có các loại tinh dầu quan trọng khác như turmerone, atlantone, và zingiberene. Một số thành phần khác là các loại đường, protein và nhựa.

Củ nghệ chứa khoảng 5% tinh dầu và đến 5% curcumin, một dạng polyphenol. Curcumin là hoạt chất chính trong củ nghệ, với ký hiệu C.I. 75300, hay Natural Yellow 3. Tên hóa học của nó là(1E,6E)-1,7-bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)-1,6-heptadien-3,5-dion.

– Trích từ Wiki. Có thể xem thêm tại: https://ift.tt/2Ws8HYB

Bảo quản tinh bột nghệ ra sao?

Các sản phẩm được đóng gói bằng giấy hay bao ni lông cũng rất khó bảo quản trong thời gian lâu, thường chỉ được 2 đến 3 tháng là hết hạn sử dụng. Nhưng với tinhbotngheanbinh với qui trình đóng gói bằng lon thiết nên việc bảo quản và sử dụng sẽ lâu, hạn sử dụng có thể lên đến 12 tháng.

Câu hỏi mà tất cả mọi người đều thắc mặc, vậy ” bột nghệ và tinh bột nghệ cái nào tốt hơn ” , thì ở đây cùng chúng tôi giải đáp nhé!

PHÂN BIỆT Bột Nghệ Tinh Bột Nghệ Thông tin chung Đơn thuần chỉ là sản phẩm được tạo ra từ củ nghệ tươi, sau khi loại bỏ đất cát, mấu sần sùi và rửa sạch đem thái nhỏ phơi khô dưới nắng. Sau đó, đem đi xay là ta đã có bột nghệ.

Vì qui trình sản xuất đơn giản nên các tạp chất chủ yếu là acid, nhựa dầu…lên đến 99,7% mà hàm lượng Curcumin chỉ là 0.3% thì chắc rằng việc sử dụng sẽ mang lại tác hại là gây nóng trong, nổi mụn và kích ứng da.

Theo qui trình tạo ra tinh bột nghệ mà mình đã trình bày bên trên. Bây giờ thì nhựa, dầu và tạp chất có hại đã được loại bỏ gần hết. Lúc này, thành phần Curcumin – thành phần có tác dụng được xem là giá trị nhất chỉ chứa từ 1-5%. Cho nên để đạt được hiệu quả, người bệnh cần nạp đủ hàm lượng Curcumin cần thiết để có thể đạt hiệu quả việc trị bệnh. Màu Sắc Màu vàng đậm hơn so với tinh bột nghệ. Củ nghệ vàng sẽ cho tinh bột nghệ màu vàng tươi, bắt mắt còn nghệ đỏ sẽ cho tinh bột nghệ màu cam. Mùi Vị Tỏa ra một mùi hắc khó chịu, rất đắng khi uống. Cho vào nước sẽ có cặn nghệ và nhựa của nghệ nổi lên bên trên. Mùi nghệ thoang thoảng. Khi hòa vào nước ấm sẽ tan hết nhưng khi để tĩnh nước một chút sẽ thấy tinh bột nghệ vẫn bị lắng một chút dưới đáy do tinh bột nghệ bản chất nặng hơn nước.

Bột nghệ không được khuyến cáo trong việc làm đẹp mà chỉ nên dùng làm gia vị cho các món ăn.

THÔNG TIN BỔ SUNG:

Để có thể phân biệt tinh bột nghệ thật & giả, bạn có thể tham khảo thông tin sau đây: – Về mặt chi phí: để có được 1 kg tinh bột nghệ đã phải dùng 25 – 40kg nghệ tươi. Cho nên phải đánh giá chi phí, nếu giá thành quá rẻ thì chắc rằng đó là tinh bột nghệ đã pha tạp chất, hoặc sản phẩm đang hết hạn sử dụng. – Dùng xà phòng ( xà bông ): cho tinh bột nghệ vào trong cốc xà phòng hoặc là nước đã pha loãng với bột giặt. Bạn lắc đều chúng lên và nhận được một hỗn hợp màu đỏ bầm ( chất Curcumin trong tinh bột nghệ nguyên chất đã phản ứng với chất kiềm có trong xà phòng ). Nếu màu ngả sang màu nâu đỏ hơi đục thì xác định được là hàng giả, hàng trộn. – Dùng lòng đỏ trứng gà: hòa tinh bột nghệ vào sẽ cho ra màu vàng cam. Sau đó vắt thêm chanh vào nếu chuyển sang thành vàng tươi. Thì chắc rằng đó là tinh bột nghệ thật. Bạn có từng đặt ra câu hỏi nếu uống tinh bột nghệ sai cách sẽ ảnh hưởng sức khỏe ra sao? Bạn nên xem ngay bài viết ” Cách uống tinh bột nghệ đúng cách ” mà chúng tôi đã giải đáp câu hỏi đó chi tiết.

Những lợi ích & công dụng ” vàng ” của tinh bột nghệ đem lại

Có thể nói, tác dụng chính của tinh bột nghệ là điều trị bệnh. Ngoài ra, còn sử dụng trong việc làm đẹp như trị mụn, trị thâm, tăng & giảm cân an toàn,…

Dùng tinh bột nghệ trị mụn

Tác dụng của Curcumin có tác dụng như một chất kháng viêm và ngăn chặn sự tổng hợp sinh học Eicosanoit. Từ cơ chế đó, nghệ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, kháng khuẩn và chống nấm cho da hiệu quả. Và tinh bột nghệ được kết hợp với các thành phần khác tạo nên mặt nạ đắp mặt. Click xem ngay Mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn giúp cho làn da sáng bóng.

Ngăn ngừa ung thư

Curcumin trong tinh bột nghệ giúp vô hiệu hoá tế bào ung thư và ngăn chặn khả năng khả năng hình thành tế bào ung thư mới. Curcumin còn giúp cơ thể vô hiệu hoá các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hoá.

Hỗ trợ giảm cân

Qua việc giúp cơ thể chuyển hoá chất béo thành năng lượng, tinh bột nghệ sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa qua đó giúp bạn giảm cận một cách an toàn và lành mạnh. Tinh bột nghệ cũng giúp ngăn chặn đầy hơi…

Đó chỉ là một trong số các lợi ích mà tinh bột nghệ đem lại, bạn nên xem thêm Tác dụng của tinh bột nghệ để có thêm nhiều thông tin hơn.

Mua Tinh Bột Nghệ Chất Lượng Ở Đâu

Nếu bạn là người bận rộn, không đủ thời gian để tự tạo ra tinh bột nghệ nguyên chất. Vì làm ra rất kì công và qui trình không dễ dàng, thì hãy liên hệ ngay và chọn dùng những dòng sản phẩm tinh bột nghệ chất lượng như tinhbotngheanbinh.com đang cung cấp. Bạn sẽ không cần đắn đo suy nghĩ về chất lượng cũng như đảm bảo được sự an toàn cho sức khỏe cho chính bản thân, mà đó còn là món quà ý nghĩa dành cho người thân & bạn bè.

Đưa hình ảnh các chứng nhận sức khỏe. Review.

Một số câu hỏi về tinh bột nghệ

Uống tinh bột nghệ có tốt không? Có bị nóng trong khi sử dụng hằng ngày

Với những sản phẩm có nhiều tác dụng, nhưng nếu lạm dụng và sử dụng chưa ” khoa học ” có thể sẽ gây hại đến sức khỏe. Thường mỗi liệu trình sẽ kéo dài từ 2 – 3 tháng, sau đó dần 1 tháng rồi tiếp tục sử dụng. Theo tình hình sức khỏe, cần cải thiện thì hãy sử dụng tiếp. Không pha tinh bột nghệ theo một công thức nào đó mà chưa được hướng dẫn.

Mỗi ngày chỉ uống đúng liều lượng theo hướng dẫn ghi trên nhãn hộp, sách hướng dẫn sử dụng ( nếu có ). Trừ trường hợp nếu có lời dặn, tư vấn từ bác sĩ hay dược sĩ thì có thể theo liệu trình uống đó.

Việc sử dụng hằng ngày sẽ không gây nóng, tinh bột nghệ nguyên chất đã loại bỏ hầu hết bã, tách dầu nên hoàn toàn không gây ảnh hưởng lớn đến gan gây tình trạng nóng trong. Nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng đều đặn mà không lo nhiều về việc gây mụn, hại gan đâu nhé!

Cách uống:

Bạn nên uống trước khi ăn và duy trì 1 ngày 2 ly tinh bột nghệ. Với lượng nước và bột khuấy đều khoảng 200ml/1 lần dùng. Nếu bạn cảm thấy khó uống, ngán ngấy thì hãy pha thêm 1 muỗng mật ong hoặc ít sữa.

Lưu ý: Không được tùy tiện kết hợp bừa bãi với thực phẩm khác, tránh đau bụng, buồn nôn, ói mửa, dị ứng.

Ăn tinh bột nghệ nhiều có tốt không?

Mức độ nhiều hay không còn phụ thuộc vào lượng bạn dùng trong ngày. Có người ăn 2 – 3 muỗng thì cho là ít. Người ăn 4 – 5 muỗng thì cho là bình thường. Nếu bạn làm đẹp, mà trộn tinh bột nghệ với sữa chua hơi nhiều, ăn ngày 2 hũ thì tác dụng ngược. Nếu bạn vo viên với mật ong để ăn, mà ăn hơn 10 viên cũng không tốt. Do tinh bột khi ăn thường tích tụ trong dạ dày và hòa tan dần dần. Nên ăn nhiều quá có thể khiến bạn đầy bụng, ợ hơi.

Uống tinh bột nghệ giảm & tăng cân thế nào? Hiệu quả hay không

Được biết đến là trị đau dày và các vấn đề tiêu hóa tốt, nên việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vì thế, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng sẽ diễn ra suôn sẻ hơn còn việc lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ quyết định về mục đích trong việc tăng & giảm cân hợp lí.

Bạn đang muốn tăng cân?

Đảm bảo thực đơn hàng ngày phong phú, cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

Kết hợp uống sữa nghệ, bạn có thể tham khảo các loại sữa nghệ trên thị trường đã có thương hiệu mà sử dụng. Thay vì chỉ pha với nước ấm, thì thức uống như sữa nghệ sẽ giúp tăng cân hiệu quả nhưng rất an toàn.

Bạn đang muốn giảm cân?

Rõ ràng sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân nhanh chóng chắc chắn sẽ không hiệu quả bằng các thực phẩm chức năng hay phương pháp khác. Nhưng điều có thể đảm bảo đó là sức khỏe, giảm cân an toàn nhưng ” dài hơi “.

Nếu bạn là người kiên trì, chế độ ăn uống hợp lí kết hợp với uống tinh bột nghệ thì sẽ giảm được 2 – 3kg/ tháng.

Trẻ em có uống được tinh bột nghệ không?

Trẻ từ sơ sinh đến 6 tuổi: phụ huynh nên hạn chế và dường như không để sử dụng tinh bột nghệ tùy tiện mà không được tư vấn từ người có chuyên môn như bác sĩ, dược sĩ.

Đối với trẻ tầm 7 8 tuổi trở lên: liều lượng ít trong trường hợp con bị đau bụng, đau dạ dày. Hoặc cho ít tinh bột nghệ vào kho các loại cá nội. Không nên dùng cho trẻ từ sơ sinh đến 6 tuổi.

Nếu con bị đau dạ dày, ăn không tiêu. Bạn hãy cho con dùng 1/3 – 1/4 muỗng cafe tinh bột nghệ. Uống hoặc ăn bằng cách cho thêm chút mật ong dùng duy nhất 1 lần/ngày. Không sử dụng chung tinh bột nghệ với thuốc tây.

Bà bầu có uống được tinh bột nghệ không?

Bà bầu không được uống tinh bột nghệ, với thành phần có trong nghệ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Vì trong nghệ có thành phần gây hoạt huyết, nên phần nào đó sẽ không tốt cho thai phụ.

Để hiểu rõ thêm tác dụng phụ mà tinh bột nghệ gây ra, cần phải xem ngay bài viết này.

Link trần bài viết.

Có nên uống tinh bột nghệ sau sinh?

Sau sinh là lúc cần bổ sung lại các chất dinh dưỡng nhất, cần phục hồi sức khỏe. Sử dụng tinh bột nghệ là sự lựa chọn tuyệt vời! Với tác dụng bổ máu, làm trắng hồng da, tiêu hủy mỡ thừa, phòng nám, tàn nhang. Tinh bột nghệ còn giúp tử cung hồi phục nhanh hơn.

Chính vì thế, sau sinh nên uống tinh bột nghệ hoặc ăn đều đặn hàng ngày. Sẽ giúp chị em giữ được vóc dáng cân đối. Tránh hiện tượng béo phì, tích tụ mỡ bụng, rạn da, thâm sạm, chảy xệ v.v…

Nhưng sau bao lâu sinh đẻ thì có thể uống tinh bột nghệ? Câu trả lời là nếu sau sinh bạn không bị tình trạng xuất huyết nhiều ngày thì có thể uống tinh bột nghệ được ngay. Nhưng thời gian thích hợp nhất để uống là sau sinh 6 ngày. Liều lượng chuẩn là từ 10 – 20gram/ ngày.

Kết hợp nghệ tươi để nấu ăn, ngâm rượu massage bụng và nấu nước để tắm hàng ngày. Giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Làn da trắng hồng và phòng nám, tàn nhang hiệu quả.

The post Tinh bột nghệ là gì? Cách sử dụng ra sao để đạt hiệu quả nhất appeared first on Tinh Bột Nghệ Nguyên Chất An Bình - 99% Khách Hàng Hài Lòng.

source https://tinhbotngheanbinh.com/tinh-bot-nghe/dinh-nghia/

[ironluminarysong-blog]

Nấu tổ yến chưng saffron giúp an thần, ngủ ngon

Gần đây chị em phụ nữ hay truyền tai nhau về bí kíp làm đẹp bằng Saffron. Sản phẩm yến chưng Saffron — sự kết hợp của 2 thần dược, là một trong những bí kíp làm đẹp an toàn dành cho chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ thông tin về sự kết hợp của 2 “thần dược” này.

1. Tìm hiểu về Saffron

Saffron hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây — là một loài cây lâu năm cho hoa vào mùa thu. Loài cây này thích ứng tốt với loại khí hậu đặc biệt của vùng đất Địa Trung Hải với những con gió mùa hè nóng và khô.

2. Công dụng “tuyệt vời” của nhụy hoa nghệ tây

Saffron chứa hàm lượng Mangan cao, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ cho sự hoạt động của xương, khớp, các mô, hormone,…

Ngoài ra, thành phần vitamin C có trong Saffron cũng góp phần giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng thông thường, đồng thời hỗ trợ hấp thu chất sắt.

3. Sử dụng hoa nghệ tây mang lại lợi ích gì ?

Nói riêng về làm đẹp, Saffron được dùng như 1 thành phần của các loại mặt nạ khi có tác dụng giảm sắc tố, làm sáng da, đặc biệt là vùng da mặt và quầng thâm dưới mi mắt, cũng như làm mờ sẹo, vết thâm.

Chỉ cần trộn vài sợi nhụy hoa nghệ tây với một lượng mật ong vừa đủ dùng, massage hoặc đắp mặt 2 đến 3 lần/ tuần. Làn da sẽ thay đổi rõ rệt sau vài tháng sử dụng.

4. Yến sào chưng Saffron — Sự kết hợp giữa 2 “thần dược”

Yến sào từ xưa đến nay luôn được mệnh danh là “thần dược” đối với sức khỏe con người. Yến chưng Saffron là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 “thần dược” mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đặc biệt với chị em phụ nữ thì đây là liệu pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất.

Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa hoặc yến sào sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, không chỉ giúp kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp da dẻ tươi trẻ và láng mịn.

5. Tác dụng của món yến sào chưng saffron

5.1 Tác dụng đối với tế bào ung thư

Saffron có khả năng ức chế các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da.

5.2 Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Điều trị viêm khớp hiệu quả, giảm nguy cơ bệnh gout.

6. Yến chưng saffron tốt cho thị lực và hệ thần kinh

Cải thiện thị lực: Hoa nghệ tây còn có công dụng trong việc bảo vệ mắt, thông mạch máu ở võng mạc, tốt cho mắt, sáng mắt, giảm thiểu những căn bệnh về mắt.

Chữa trị mất ngủ hiệu quả, giảm căng thẳng mệt mỏi: Saffron có công dụng trong việc lưu thông máu, giảm thiểu những căng thẳng, mệt mỏi, trấn an tinh thần, tuần hoàn, ổn định huyết áp, điều hòa tuần hoàn cơ thể.

Tốt cho hệ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ.

Điều trị rối loạn tiêu hóa.

Chữa lành vết thương, chống viêm.

6.1 Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Tăng cường hệ miễn dịch: Khi nấu tổ yến chưng saffron giúp an thần, ngủ ngon, cân bằng cơ thể, điều chỉnh cơ thể một cách toàn diện. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng chống vi khuẩn có hại.

6.2 Giảm đau, cải thiện sức khỏe tim mạch

Giảm đau bụng trong ngày hành kinh: Sử dụng Yến chưng Saffron thường xuyên sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, thông huyết, ổn định khí huyết, dưỡng huyết toàn diện, giảm thiểu những cơn đau, sự mệt mỏi khi đến chu kỳ.

Cải thiện sức khỏe tim mạch.

Bảo vệ gan: Nhụy hoa nghệ tây giúp giải độc gan, mát gan, giảm thiểu những căn bệnh về tim, gan.

Cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.

7. Yến chưng Safforn đối với làn da và mái tóc

Làm mềm da, giúp da trắng sáng và đẩy lùi thâm nám.

Chống lão hóa da, chống oxy hóa.

Cấp ẩm cho da, giúp da dẻ trở nên hồng hào mịn màng đầy sức sống.

Cải thiện tình trạng da nhăn, chảy xệ.

Phục hồi làn da sẹo, rổ.

Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

8. Khi dùng yến sào và saffron cần lưu ý điều gì ?

Tuyệt đối không dùng cho phụ nữ có thai vì trong hoa có thành phần gây kích thích co bóp dạ con.

Không dùng quá 5g Saffron/tháng.

Liều dùng được khuyến cáo có thể dùng hằng ngày là 30mg (tức là 12–15/sợi) chia thành 2 lần/ngày, không nên vượt quá 20 sợi/ngày.

Nếu sử dụng Saffron với liều lượng 60mg/ngày (khoảng 30 sợi) trong vòng 8 tuần sẽ có tác hại cho cơ thể.

9. Mua Yến sào Khánh Hòa xuất khẩu đi Mỹ ở đâu?

Yến sào là sản phẩm quý hiếm và bổ dưỡng không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên để tìm được địa chỉ uy tín mua sản phẩm thật đảm bảo chất lượng thì khách hàng cần sự cân nhắc tham khảo thật kỹ để tránh tình trạng “tiền mất tật mang” nhé.

Cửa hàng 719 CMT8, phường 6, quận Tân Bình là cửa hàng chuyên kinh doanh các sản phẩm Yến sào xuất khẩu đi Mỹ… với chất lượng tốt nhất và giá cả không thể nào hợp lý hơn tại TPHCM hiện nay.

Hồ sơ yến xuất khẩu đi Mỹ

Cửa hàng này chuyên cung cấp các loại sản phẩm yến sào xuất khẩu đi Mỹ với chất lượng cao, mẫu mã được thiết kế khá bắt mắt. Thêm vào đó, nơi đây còn sở hữu đội ngũ nhân viên kinh doanh năng động, chuyên nghiệp, có kiến thức sâu về sản phẩm, khả năng tư vấn tốt giúp khách hàng hoàn toàn yên tâm khi đặt niềm tin tại đây.

Khỏi phải nói, để vượt qua hàng loạt các tiêu chuẩn khắt khe của FDA và các cơ quan kiểm soát an toàn thực phẩm Mỹ, sản phẩm này chắc chắn phải có chất lượng hàng đầu và vượt trội.

Soup, cháo yến vừa ngon vừa bổ, giá chỉ… 100 ngàn

Chè Yến cực kỳ thơm ngon,.. giá chỉ từ 80 ngàn.

Thêm 1 điểm cộng nữa đó là ở đây có những món chè yến rất ngon với giá khá mềm: chỉ với 80 ngàn. Hàng ngày vào mỗi buổi chiều tối, rất đông lượng khách ghé đến đây để thưởng thức các món ăn ngon, bổ và rẻ này.

Đa số khách hàng đánh giá đây là cửa hàng kinh doanh yến sào lớn nhất và uy tín nhất tại TPHCM hiện nay.

Mong rằng thông qua bài viết này, các bạn có thêm kiến thức về cách sử dụng Tổ Yến, cũng như tìm được một địa chỉ uy tín để có thể mua được những sản phẩm yến sào tốt nhất dành tặng cho bạn bè và người thân của mình.

Xem thêm bài viết tại : Tổ yến xuất khẩu đi Mỹ

[sudn93]

Sự ngủ của Su còn gian nan quá

1.PHẢI NGỦ TRƯỚC GIỜ TÝ (TỪ 11 GIỜ ĐÊM ĐẾN 1 GIỜ SÁNG)

Nếu trước giờ Tý mỗi ngày không ngủ được, thì khi đi khám bệnh, rất nhiều lão tăng y sẽ nói: “Không chữa cho bạn”. Tại sao nói như thế? Kỳ thực không phải là không chịu chữa trị, mà là… chữa không hết được. Người mất ngủ thâm niên, bất luận là nam hay nữ thì gan đều đã trực tiếp bị tổn thương, lâu ngày sẽ tổn thương thận, dần dần tạo thành khí huyết của thân thể bị thiếu hụt, mỗi ngày khi soi gương sẽ cảm thấy sắc mặt xám xịt, không tốt. Đến lúc đó cho dù bạn mỗi ngày dùng sản phẩm chăm sóc da, các loại chất bổ, rèn luyện thân thể, cũng không thể bù đắp lại những tổn thương do ngủ chưa đủ hoặc là giấc ngủ không tốt. Vì vậy, dậy sớm thì không sao nhưng tuyệt đối không được ngủ trễ. Rất nhiều người tinh thần không phấn chấn, phần nhiều là do có thói quen ngủ muộn, thường dễ bị tổn thương gan, tổn thương mật, thiếu tinh lực. Người như vậy con mắt th��ờng không tốt, tâm trạng thường bị ức chế, thời gian vui vẻ ít đi (khí trong phổi cũng chịu ảnh hưởng, là nguyên nhân của việc nhịp thở không ổn định liên tục trong khoảng thời gian dài) Có nhiều người cho rằng buổi tối ngủ trễ, ban ngày có thể ngủ bù, thực ra là không bù lại được, nếu như ngủ không được, ngủ không đủ thì còn tồi tệ hơn nữa, khí huyết thân thể sẽ bị hao tổn hơn phân nửa.

2. KHI NGỦ KHÔNG SUY NGHĨ “Xem như mình không có thân thể, hoặc như là người đang ở trong nước, hòa tan ngón chân cái trước, rồi đến các ngón chân khác, tiếp theo là bàn chân, bắp chân, đùi,… từng bước hòa tan, cuối cùng như không tồn tại, tự nhiên thiếp đi”. “Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau”. Đây chính là trạng thái tinh thần tốt khi thiền định đi vào giấc ngủ. Nhiều lúc, nguyên nhân của mất ngủ là do lúc đi ngủ trong đầu có nhiều tạp niệm, những lúc như thế này không nên nằm trằn trọc trên giường, để tránh hao tâm tổn sức, lại khó chìm vào giấc ngủ, biện pháp tốt nhất là ngồi dậy một hồi rồi ngủ tiếp. Trên thực tế, con người ngày nay nếu muốn đi ngủ trước 11 giờ tối, thì chuyện bình ổn cảm xúc trước khi lên giường cũng rất quan trọng, tâm trạng cần có một khoảng thời gian từ từ trầm tĩnh lại. “Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau”, chính là đạo lý này. Nếu như vẫn chưa ngủ được thì trước khi ngủ bạn có thể thử thực hiện động tác gập bụng đơn giản, rồi ngồi xếp bằng tự nhiên hoặc ngồi kiết già trên giường, hai tay xếp chồng lên nhau đặt lên trên chân, hô hấp tự nhiên, cảm giác lỗ chân lông toàn thân nở ra khép lại theo nhịp thở, nếu có ngáp chảy nước mắt thì sẽ có hiệu quả tốt nhất, đến khi muốn ngủ liền ngã xuống ngủ.

3. BUỔI TRƯA NÊN NGỦ MỘT CHÚT HOẶC LÀ NGỒI IM THƯ GIÃN DƯỠNG THẦN Vào buổi trưa (từ 11 giờ sáng đến 1 giờ chiều), nếu không có đủ điều kiện để ngủ, bạn có thể ngồi im tĩnh lặng, nhắm mắt dưỡng thần 15 phút. Những Hòa thượng đều có thói quen chợp mắt vào buổi trưa bằng cách ngồi thiền tại phòng thiền. Kỳ thực, giữa trưa chỉ cần nhắm mắt thực sự ngủ 3 phút là bằng ngủ 2 giờ, quan trọng là thời gian ngủ phải thích hợp là giữa trưa. Ban đêm nếu ngủ đúng giờ Tý thì 5 phút ngủ tương đương với 6 giờ.

4. NHẤT ĐỊNH PHẢI DẬY SỚM Một ngày của nhà sư bắt đầu từ tiếng chuông đánh thức vào sáng sớm, cho dù vào mùa đông, cũng sẽ không thức dậy trễ hơn 6 giờ, vào 3 mùa xuân, hạ, thu thức dậy trước 5 giờ. Theo dưỡng sinh, dậy sớm có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể con người. Chỗ tốt của dậy sớm là có thể loại bỏ một số chất bẩn ra khỏi cơ thể, nếu thức dậy quá muộn, đại tràng (ruột già) không được hoạt động, không thể thực hiện tốt chức năng bài tiết. Ngoài ra, chức năng tiêu hóa của cơ thể con người hoạt động tốt nhất là vào buổi sáng từ 7 cho đến 9 giờ, là “khoảng thời gian hoàng kim” cho hấp thụ dinh dưỡng. Cho nên, rất không nên ngủ nướng, nguyên nhân gây ra tình trạng choáng váng, mỏi mệt đa phần là do tham ngủ. Những đúc kết của Hoa Đà cũng là những điều nổi bật trong phép tắc trị bệnh của Đông y: Trị bệnh trị tận gốc, chú trọng dưỡng sinh để nâng cao đề kháng cơ thế chống ngoại tà xâm nhập. Bảo tồn được tam bảo của cơ thể Tinh-Khí-Thần là yếu tố để cơ thể hoạt bát, thần thái tươi tỉnh.

Iris dịch từ Cmoney.tw